Diario La Razón de Cali miércoles 21 de marzo de 2018

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La mujer colombiana en la política, por Nora Mercedes Orozco

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ISSN 1900-6225

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Año 06 No.1588 VIRTUAL MIÉRCOLES 21 de MARZO de 2018 - ISSN 1900-6225 - 20.000 Suscriptores virtuales - Circulación de LUNES a VIERNES

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Concejo pide a Metrocali explicar nuevas concesiones a operadores

Trágico balance: Muertos por costalados Derrumbe en mina de oro en Santander de Quilichao deja 2 muertos y 9 desaparecidos Por qué algunos nitratos son saludables mientras que otros son dañinos

Exmodelo de Playboy hablará de su romance con Trump PÁG. 8

Diario LA RAZON Premio “Alfonso Bonilla Aragón” 2009.

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OPINIÓN

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Informe político El nuevo presidente

¿DUQUE O VARGAS LLERAS? Por Miguel Ángel Arango

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as circunstancias políticas del momento nos anuncian que casi indefectiblemente Colombia seguirá gobernada por la derecha. Los partidos más fuertes del país como liberales, conservadores, la U, Cambio Radical y el naciente Centro Democrático coincidirán en mayorías en el respaldo a uno de los candidatos en la segunda vuelta de la elección presidencial.

Sobre el papel y hoy solo tres tienen opciones para suceder a Santos. Iván Duque, Germán Vargas Lleras y Gustavo Petro, para el más desentendido de la política son los únicos que tienen la opción de triunfo. Pero necesariamente la derecha tiene asegurado que tendrá candidato para la segunda vuelta si es que no hay definición en la primera.

Un escenario con Petro ganador deja como rival a Duque o Vargas para la segunda. El exalcalde de Bogotá no garantiza los privilegios para los congresistas que otros si pueden garantizar. El temor a perder las cuotas en la gobernabilidad y la asignación de cupos indicativos o mermelada los une en torno al candidato de derecha.

Si Petro quiere ser el nuevo presidente de Colombia tiene que ser elegido el próximo 27 de mayo pues en una segunda vuelta fácilmente será derrotado porque todas las estructuras se unirán en su contra.

Por el otro lado el senador Álvaro Uribe, advierte que van a ganar en la primera vuelta y vale recordar

que lo dijo antes de la consulta del pasado 11 de marzo. Lo anterior significa que hoy más que nunca el congresista está convencido que Iván Duque, será el nuevo jefe de estado.

APOYOS Dos congresistas liberales y vallecaucanos preparan la adhesión al candidato presidencial Iván Duque.

No ven ganador a Humberto De la Calle y no confían en Vargas Lleras.

El proceso lo adelantan con especial sigilo para no dar papaya con la doble militancia.

Y de acuerdo a declaraciones a la cadena Todelar se infiere que el ex gobernador Ubeimar Delgado, pronto aterrizaría en la campaña del candidato uribista. Pero también el representante a la cámara Heriberto Sanabria, ya toleró que gente de su organización política aceptara participar en el proyecto de Duque. Aún no se pronuncia oficialmente por el temor a la doble militancia.

GODOS La dirección nacional conservadora

y las bancadas de cámara y senado se reúnen hoy en Bogotá para tomar una decisión en material presidencial. Sin embargo tienen que decidir que hacen con Ubeimar Delgado, quien desde el año pasado se inscribió como precandidato.

Los godos como siempre terminaran divididos. Los que se lucraron con la mermelada de Santos llegaran a la campaña de Vargas. Los que estuvieron en el desierto tiene definido el camino para llegar a la campaña de Duque.

Pero hay otro bloque que es el de los pragmáticos que siempre apoyan al que consideran ganador. Estos ya identificaron a Duque y ahora tienen el pretexto de la conservadora Marta Lucia Ramírez, quien es la fórmula para la vicepresidencia.

EN CAMPAÑA? El concejal de Cali, Roberto Rodríguez, desde el pasado viernes recorre los barrios de Cali y puerta a puerta pide que ayuden a elegir presidente de la república al senador Iván Duque.

Creemos que es sincero en la soli-

citud de apoyo para el representante en las próximas elecciones del centro democrático. Pero no descartamos que Rodríguez pretenda matar dos pájaros de un tiro. Vende a Duque pero al mismo tiempo se visibiliza para fortalecer su proyecto de candidato a la alcaldía de Cali.

POR FIRMAS El empresario Roberto Ortiz, tendría que inscribirse el apoyo de un movimiento significativo de ciudadanos o por firmas como llaman otros. Para las pasadas elecciones legislativas apoyó para la cámara a Andrés Mauricio Chicango, que se quemó.

Ese respaldo fue equivocado y no solo porque perdió. Se marcó y esto enfada a los demás dirigentes.

Para el senado y así lo oculte apoyó al palmirano Carlos Fernando Motoa, avalado por cambio radical.

Lo anterior significa que los liberales ya tienen dos excusas para no respaldar a Ortiz. No olvidar que para el 2015 le dilataron la entrega del aval y luego lo dejaron solo.

JUDICIAL

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Plan Victoria Plus

Cocaína rumbo a USA no llegó La droga tiene un costo de $2.700 millones y estaba camuflada en una casa del Municipio de Buenaventura.

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ropas de la III Brigada y la Tercera División del Ejército, en combinación con el CTI de la Fiscalía, llevaron a cabo un gigantesco operativo incautaron cocaína avaluada en $2.700 millones la cual tenían camuflada en una casa ubicada en el barrio El Porvenir donde se llevaba a cabo la coordinación de los envíos. Luego de ubicar con exactitud el sitio,

unidades militares y agentes del CTI de la Fiscalía ubicaron 375 kilos de cocaína de alta pureza la cual estaba camuflada en costales listos para ser llevados a Centro América, particularmente, a Méjico y Estados Unidos. Y cuyo valor en el mercado negro supera los 1.500 millones de pesos. Fue capturado un individuo identificado como Walter Quintero Escobar, dueño de

la casa en l que estaba la droga, el cual fue puesto a disposición de autoridad competente y deberá responder por el delito de fabricación, tráfico y porte de estupefacientes.

En Cauca También en el Municipio de Villarrica, Vereda Quintero, Departamento del Cauca, trolas del Batallón Pichincha, en un

Trágico balance

puesto de control, capturaron en flagrancia a un individuo portando varios kilos de marihuana en un vehículo de uso particular.

Los 150 paquetes, equivalentes a 166.8 kilogramos estaba camuflado en el asiento trasero y el baúl o maletero. El costo supera los $1.200 millones y su destino fina era Estados Unidos.

Las autoridades competentes asumieron el caso.

Muertos por costalados U

n total de 18 crímenes ocurrieron el fin de semana anterior en la ciudad hecho que tiene en aprietos a las autoridades civiles y policiales. María Ximena Román García, secretaria de seguridad de Cali no ocultó su preocupación y dijo a manera de disculpa que se trata de un “reacomodamiento de bandas; instrumentalización de los jóvenes; luchas de territorios por negocios de narcotráfico”. La funcionaria indicó que las víctimas, en su mayoría, fueron personas con edades entre los 17 y 25 años y añadió que el alcalde, personalmente, le ordenó citar a un consejo de seguridad con el fin de analizar

la situación y tomar las medidas que sean necesarias.

De a dos En un solo caso dos personas identificadas como Hudson Guaitoto y Bayardo Marín Benavides, murieron víctimas de atraco, en la calle 104 con carrera 26I, barrio Manuela Beltrán. Los otros 16 casos, según la funcionaria, fueron en Puer-

tas del Sol, Laureano Gómez, Lleras Camargo, Mojica II, Marroquín I, Ciudad Córdoba, Bonilla Aragón, Valle Grande, Orquídeas (2 casos aislados), Vallado y Mariano Ramos, en el Oriente . En el sector de El Retiro, Karen Berlenise Cabezas Portocarrero, de 24 años de edad, fue asesinada por desconocidos y en el mismo caso, en un callejón de la carrera 39ª con calle 50 y como

La secretaria de seguridad de Cali atribuyò la situación a ajustes de cuentas y retaliaciones entre bandas criminales.

coincidencia, una mujer de 50 años resultò herida de gravedad y recibe atención médica en centro asistencial. Todo habría ocurrido por la llamada guerra entre pandillas. Por su parte el mayor de la Policía, John Jairo Vargas, comandante del Distrito 4 dijo que "integrantes de 'Los Chopos' estaban departiendo en vía pública cuando miembros de 'Los del Hueco' llegaron a pie y les dispararon, resultando una mujer muerta y otra herida, levemente, en el brazo, su estado de salud es estable”.

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OPINIÓN

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El camino liberal es el De La Calle Horacio Serpa

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os liberales que formamos parte del Partido Liberal tenemos candidato propio, escogido en consulta popular a finales del año pasado, cuando en una emulación sana, tranquila y de buena fe se enfrentaron en las urnas los exministros Humberto de la Calle y Juan Fernando Cristo. Ganó De La Calle y Cristo y sus seguidores apoyamos al triunfador, quien desde entonces es el candidato rojo a la Presidencia de la República.

No se trata de un candidato cualquiera. De La Calle es abogado y aprestigiado litigante, fue Magistrado de la Honorable Corte Suprema de Justicia, cumplió una ponderada labor como Registrador Nacional del Estado Civil, ha ocupado dos veces la Cartera del Interior, tuvo éxitos cuando se desempeñó como Embajador ante la OEA en cuya condición fue protagonista de la aprobación de la Carta Interamericana, se desempeñó como Vicepresidente de la República y, en general, ha cumplido sobresaliente labor en las causas del Estado. Tiene experiencia en estos delicados menesteres, como nadie.

El candidato del Partido Liberal ha sido protagonista de primera línea en los dos acontecimientos más importantes de Colombia en los últimos sesenta años.

Como Ministro del Interior del Presidente Gaviria colaboró en la construcción de la Constitu-

ción de 1.991, notable labor que llevó al ex Presidente López Michelsen a expresar la noche en la que se expidió la Carta: “Ha nacido una nueva estrella en el firmamento político del País”.

Fue también brillante negociador en los Acuerdos de Paz con la entonces guerrilla de la Farc, lo que puso fin a una guerra cruel que duró más de medio siglo.

De La Calle se unió con la reconocida candidata de izquierda democrática Clara López Obregón, mujer de grandes méritos y excelente trayectoria pública, exsecretaria económica de la Presidencia de la República,

Asesora de la Constituyente, Parlamentaria, Catedrática, insigne luchadora por los derechos de la mujer y de los irredentos.

De La Calle no solo representa a los liberales del Partido Liberal y a la cauda que comanda la doctora López. Como ama la libertad, respeta a todos los partidos y a las distintas creencias religiosas y es un luchador por la convivencia y el respeto a los Derechos Humanos, representa también a todos los demócratas del País, a los que siguen batallando por una paz general, a los que han sufrido vejámenes y arbitrariedades, a la juventud que

busca destinos justos y seguros, a la academia, a quienes desean que el gobierno nacional sea entregado a un hombre ecuánime, justo, honrado, alejado de desórdenes, odios, triquiñuelas y bajezas.

Dice la gente en su sabiduría que a Humberto de la Calle si le cabe el País en la cabeza. Es verdad. De La Calle vive el justo reposo del guerrero, tiene la sabiduría de la experiencia y su alma, sosegada y tranquila, es la ideal para alejar a Colombia de la maldad, de la violencia, de la virulencia que se ha apoderado de tantos corazones. ¡Es el candidato ideal!

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La mujer colombiana en la política pez. Todavía me trago lo de Vargas Lleras y Juan Carlos Pinzón porque los dos son "fachos" hay una identificación además de su poco afecto por las Farc, que es entendible.

El hecho de haber dejado "mocho" a Vargas Lleras no es una demostración de cariño. Antes se las ha tragado enteras porque lo iban a matar lo que paso fue que solo le arrancaron los dedos, pero de todas maneras era un atentado en su contra. Y Pinzón con pura sangre militar pues imposible que los acepte porque fueron muchos los soldados que le mataron cuando estaba de ministro de defensa. Hay cosas que el ser humano no olvida...

Por: Nora Mercedes Orozco

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fue muy poco lo que cambio el mapa político de Colombia.

Los nuevos será muy poco lo que podrán hacer. No importa que se hayan disminuido las curules de tal o cual partido, porque el " veneno" santista o la semilla esta ahí en el congreso y se saben todas las artimañas para envolver a los bobitos que llegan por primera vez. El tiempo da lugar para aprender mucho. y hay algunos de esos personajes que primero se cansan, que irse como es el caso de senador de la costa, Roberto Gerlein.

---------Que entre otras cosas es el "papá" politico de la aspirante al senado, Aida Merlano. Mujer bonita que llegó antes de los 15 años al grupo de los Gerlein. Pero quizás no aprendió bien la lección de hacer triquiñuelas o ya las venía haciendo y la delataron por las muchas causas que ocasionan la caida de una persona como ella. Es un caso parecido a los de las mulas del narcotráfico en los aeropuertos que los mismo que los envian los hacen caer porque ya no les sirve o simplemente necesitan este accionar para poder pasar un cargamento grande. Eso somos los colombianos, muy inteligentes y con una viveza fuera de lo común que nos tienen terror en el exterior.

-------------Y volviendo a la Merlano, es algo inexplicable como una mujer que Dios dotó de tantos atributos, hubiera caido de esa forma tan aterradora, se dañó la vida para siempre. Tal vez porque desde muy joven no vio sino ese norte, que es igual al de la prostitución que no se pueden salir. Es aberrante como los jefes políticos cogen las jovencitas y las acondicionan a sus requerimientos y así nos aterramos de lo que hacen o hacían las Farc

con las mujeres si los padres de la patria hacen lo mismo, la mayoría son proxenetas..

--------------No estoy señalando a nadie en particular, pero es la experiencia en el mundo político, fue mucho lo que ví y presencie en este sentido. Pero no es malo, más aun me tocó ver como las mamás de niñas-niñas demasiado jóvenes casi niñas se las ponían en bandeja a los "jefes" con tal de recibir favores en plata, puestos y demás. No me estoy inventando cuentos o que me lo contaron, no, lo viví... y según cuentas no es malo, ni tiene nada de malo...

-------------Ahora con lo de Aída Merlano se me vino a la memoria esas vivencias.

Que no han dejado de aterrarme como lo escribí. Y de esto nadie ha hablado, ni ha escrito y es el pan de cada día en los directorios políticos y más sí es en campañas, como la que estamos viviendo en los actuales momentos. Ojalá sean pocas las jóvenes que resulten damnificadas de las campañas políticas.

------------Porque ahora con ese cuento de "empresas políticas" que es lo más aberrante que se han podido inventar donde ya no hay respeto por una ideología, ni un pensamiento en favor del pueblo o de Colombia entera, no señor, ahora es una organización donde se mueve el "billete" los lideres tienen sueldo y manejo de dinero para comprar votos y conciencias, ya no es porque unos planteamientos que hacen raciocinar a los votantes, muchos ni saben que presenta como programa de gobierno el "sujeto" por el cual van como borregos a votar.

Ese cuento del tamal, o la caja de lechona se quedo corto. Hay que formar parte de la empresa política con carnet y debidamente sistematizado.Esto definitivamente no es el ejercicio de la política sana.

Esto la corrompe.

------------Y los "principios" de nuestra clase política son fuertísimos para la muestra un botón: la señora Angela María Robledo. Por primera vez, le encuentro la razón a Claudia Ló-

----------Pero la señora Robledo que tiene en su recorrido político de congresista que se asemeje a la filosofía e ideología de Petro. El señor Petro estuvo cuando el asalto al cantón norte y sufrió todos vejámenes y torturas del gobierno de Turbay Ayala. En su corazón debe haber mucho resentimiento. Dicen que es muy inteligente, pero hay muchos hechos que ha tenido que afrontar que le han pulido en un crisol y su posición frente al país como que precisamente que no es la que requiere. Su posición beligerante produce temor. el "palo no esta para cucharas".

--------------Me sorprendió ver a Maria José Pizarro la hija de Carlos Pizarro que obtuvo 80.000 votos abrazando a Petro. Es una persona que ha sufrido mucho. Pero su abuela Margot de Pizarro ha sido una mujer de paz y la ha orientado. Esta muy joven y ojalá el incursionar en la política no vaya a cambiar ese modo de pensar. Dios la guarde y la guie.

Que no la vayan a utilizar.

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NACIÓN

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Iván Duque, 40 %; Gustavo Petro, 24 %, Sergio Fajardo, 9 %: encuesta de Yanhaas

La misma encuesta sobre intención de voto deja en un cuarto lugar a Germán Vargas, con un 6 %, lo que hace inviable, literalmente, su paso a la segunda vuelta. La encuesta fue realizada después de las elecciones legislativas del 11 de marzo.

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a encuesta fue realizada para RCN Radio, La FM, RCN Televisión y los periódicos El País de Cali, El Universal de Cartagena, El Colombiano de Medellín, Vanguardia Liberal de Bucaramanga y La República de Bogotá.

El voto en blanco está en el 13 %. El crecimiento más significativo lo registra Iván Duque, pues pasó de un 6 % en enero a un 40 % en marzo. Gustavo Petro registraba en enero 13 % y pasó al 24 %.

Casi todos los demás candidatos decrecen: Sergio Fajardo pasó

del 14 % al 9 %; Germán Vargas pasa del 8 % al 6 %; Humberto De la Calle del 4 % al 2 %. Viviane Morales y Piedad Córdoba se mantienen en el 1 % en la intención de voto.

Es llamativo que ni siquiera haciendo alianza, la opción de centro, representada por Sergio Fajardo y Humberto De la Calle, quedan en términos competitivos con los punteros. La suma de las intenciones de voto de

los 2, escasamente da un 11 %, para un distante tercer lugar, superado de lejos por Gustavo Petro, con el 24 %.

A la pregunta sobre quién cree que va a ganar las elecciones, Iván Duque con 50 %, Petro con 24 %, Germán Vargas 8 %, Sergio Fajardo 6 % y Humberto de la Calle 1 %.

Como dato curioso se puede observar que en el gráfico de

Yanhaas sobre la intención de voto en esta encuesta (Gráfico 1 arriba), la suma de porcentajes, incluyendo a quienes no saben o no responden, la sumatoria de porcentajes da 101 %. La encuesta de Yanhaas describe la clara polarización entre derecha-izquierda, que se hizo patente en las consultas realizadas el 11 de marzo. Incluso reproducen los resultados de esas encuestas: Duque duplica a Petro.

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Derrumbe en mina de oro en Santander de Quilichao deja 2 muertos y 9 desaparecidos

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ste martes dos personas identificadas como Eifer Alexander Conda de 25 años, y Washington Burbano, de 36 años, oriundo de Buenaventura fueron las víctimas del

colapso en la mina de oro en la verdad San Antonio sobre el río Quinamayo.

El socavón ubicado a 20 minutos del casco municipal de Santan-

der de Quilichao, ha sido denunciado en diversas ocasiones por la Administración Local por ser un punto en la que no tienen los permisos legales para esta actividad.

Al parecer el socavón ha dejado varias personas muertas desde 2014 cuando murieron 14 mineros y en 2016 otro accidente se cobró la vida de otros cinco trabajadores.

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CIUDAD

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Concejales exigirán a Metrocali contar cuáles son las concesiones que se dieron a bancos y operadores Un factor fundamental, dice Arias Rueda, es poder saber cuál es la distribución de los recursos entregados al MIO en el año 2017 y lo que se va a entregar para el año 218 que suman 78 mil millones de pesos.

“Un tema que preocupa es el alargue de vida útil de los buses que paso de 12 a 14 años, lo que amerita un análisis técnico.

Otro tema que vale la pena precisar es si los nuevos acuerdos buscan beneficiar a los bancos, lo que a mi juicio podría generar un detrimento patrimonial”, advierte Arias Rueda, al tiempo que cuestiona el contrato con la Unión Temporal de Recaudo que se lleva un gran porcentaje de los recursos que aportan los pasajeros del MIO al sistema.

Arias Rueda considera que Cali demanda un sistema intermodal como se planteo en el Plan de Desarrollo vigente.

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asta tanto el Concejo no tenga toda la información relacionada con el nuevo convenio firmado entre Metrocali y dos de los cuatro operadores del MIO, el debate de control político a la movilidad no se adelantará este miércoles como se había planeado.

“Hay que conocer en qué consisten las nuevas concesiones para los operadores o como se llegó a los nuevos acuerdos y basado en qué estudios técnicos, además de saber el papel que juegan los bancos en esta negociación”, sostienen Concejales de Cali.

El Concejal Carlos Andrés Arias Rueda, citante del debate de control político al MIO y la Movilidad, solicito aplazar el debate hasta tanto llegue toda la información que se requiere, para saber que se le va a contar a la ciudad y cuál es la buena nueva para los usuarios del sistema.

La Concejala María Grace Figueroa Ruiz, indicó que no se conoce en qué consiste en nuevo convenio firmado con dos operadores Blanco y Negro y ETM Masivo, “operadores que han sido cumplidos con el Fondo de Estabilización”.

Figueroa Ruiz aseveró que para poder hacer el debate a Metro-

JUDICIAL

MIÉRCOLES 21 de MARZO 2018 cali se tienen que tener la información completa desde la entidad gestora que administra el MIO.

Sardi de Lima se sumó a la pregunta de Rodríguez Zamudio, para saber si el sector financiero bajaron las tarifas o en qué consiste el aporte a este nuevo modelo o acuerdo.

El Concejal Juan Manuel Chicango Castillo indicó que mientras no haya soluciones para el paralelismo y no se defina una política para el Transporte Público Colectivo PTC, no se podría aceptar un acuerdo a favor del MIO, porque sería aceptar el monopolio que tanto se ha criticado. “Hay que conocer cómo se bajan de unas demandas en tribunal de arbitramento, para lograr un nuevo acuerdo”, sostuvo Chicango Angulo.

Molina Beltrán recordó que Blanco y Negro Masivo, es cercano al sector automotriz y a la banca, así como ETM está en proceso de reestructuración.

Por tanto, afirma el negocio sería para los bancos y para los propios operadores.

El Concejal Diego Sardi de Lima, indicó que urge saber cuál es la posición del operador GIT Masivo que representa el 47% de la operación de los buses del MIO y cuál sería el plan B. Sardi destacó en qué la administración avanzó en un 50% de la negociación con los operadores del MIO y eso es destacable. “Pero la situación debe llevarnos a

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espera primero que avance una obra de apartamentos a favor de una constructora.

La Concejala Patricia Molina Beltrán, se sumó al debate de tener la copia de los contratos modificados con los operadores del MIO, sino además tener todos los estudios que sustentan los cambios y otro sí acordados con los operadores del sistema.

Para el Concejal Fernando Alberto Tamayo Ovalle, es urgente saber que concesiones se hicieron desde el gobierno municipal para anunciar “que hay un triunfo a favor de la ciudad”. Tamayo Ovalle sostiene que lo que se hizo fue netamente mediático, pero el fondo de la firma o que se firmó no se conoce. “El Concejo pone la carne para entregar o autorizar los recursos para el MIO, incluso se compromete al Concejo para decir que somos nosotros los que avalamos la cesión de esa millonaria cifra para el MIO, pero no nos muestran que se acordó finalmente”.

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pensar en un verdadero sistema de transporte público integrado, porque lo que se hace hasta ahora favorece al MIO”, advierte Sardi de Lima.

Para el Concejal Roberto Rodríguez Zamudio, el debate debe llevarse más allá. Según Rodríguez Zamudio, hay muchos compromisos desde la Alcaldía y Metrocali, pero es el ente gestor quien no cumple, mientras que la Alcaldía avanza en la entrega de recursos. “Hay que dejar claro qué papel juegan los bancos en este nuevo acuerdo con los dos operadores, porque estaríamos generando recursos para el sector financiero pero no para el MIO”, cuestionó Roberto Rodríguez Zamudio.

Incluso se atrevió a decir, que las obras de la estación sur del MIO están detenidas porque se

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SALUD

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Por qué algunos nitratos son saludables mientras que otros son dañinos Por el Dr. Mercola

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os alimentos vegetales ricos en nitratos son parte valiosa de la alimentación, ya que ayudan a promover la salud del corazón. Mientras tanto, se sabe que los nitratos en los embutidos y carnes procesadas como el tocino y las salchichas son cancerígenos. Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Por qué los nitratos de origen vegetal son saludables y los de origen animal son dañinos? La respuesta a esa pregunta tiene que ver con la bioquímica--es decir, con cómo es que se procesan los nitratos en su cuerpo en función de los cofactores que se encuentran en su origen.

Nitratos de origen vegetales versus animal En un reciente artículo de Nutrition Action sobre este tema, Gunter Kuhnle, profesor de ciencias de la alimentación y nutrición en la Universidad de Reading, U.K., explica las principales diferencias entre los nitratos de origen vegetal y animal:1 "Al consumir nitratos, las bacterias orales los convierten en nitritos. Una vez que los nitritos llegan al ácido del estómago, pueden convertirse en compuestos de óxido nítrico [NO] o

N-nitroso. Los compuestos Nnitroso como las nitrosaminas son cancerígenos.

Lo que hace que las carnes procesadas sean tan ideales para formar compuestos N-nitroso es que tienen una combinación de nitritos y proteínas de la carne. Y el hemo de la carne parece ayudar a convertirlos en compuestos N-nitroso".

Los nitratos también son más propensos a convertirse en nitrosaminas cancerígenas cuando se calientan. Según una revisión de más de 7 000 estudios clínicos, el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer concluyó que no existe un límite

inferior seguro para las carnes procesadas2 y que deben evitarse por completo para minimizar el riesgo de cáncer.

Por otro lado, los vegetales contienen antioxidantes (como la vitamina C y polifenoles) que impiden la formación de nitrosaminas perjudiciales. La presencia de estos compuestos ayuda a garantizar que los nitritos se conviertan en óxido nítrico beneficioso una vez que lleguen a su estómago, y no en los dañinos compuestos N-nitroso.3 La mayoría de los alimentos vegetales tampoco se cocinan o fríen a altas temperaturas, lo que reduce aún más las posibili-

dades de que se produzcan sustancias nocivas.

Los beneficios del óxido nítrico El NO es un gas soluble, y aunque es un radical libre, también es una importante molécula de señalización biológica que apoya la función endotelial normal y protege las mitocondrias--las pequeñas "centrales eléctricas" de sus células, las cuales producen la mayor parte de la energía de su cuerpo en forma de ATP. El NO es un poderoso vasodilatador que ayuda a relajar y ampliar el diámetro de los vasos sanguíneos, lo que permite que fluya un mayor volumen de san-

SALUD

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tratos puede ser una estrategia poderosa para el tratamiento de la prehipertensión e hipertensión (presión arterial alta), y como tal ayuda a protegerlo de los ataques cardíacos.

En la medicina convencional, los nitratos son utilizados para tratar la angina e insuficiencia cardíaca congestiva, además, las investigaciones demuestran que un vaso de jugo de betabel tiene el mismo efecto que los nitratos de prescipción. Se ha demostrado que el betabel crudo--que tiene un alto contenido de nitratos--reduce la presión arterial en un promedio de cuatro a cinco puntos en unas pocas horas.

gre. A su vez, el flujo sanguíneo saludable ayuda a su cuerpo a funcionar de manera óptima, al llevar oxígeno y nutrientes a sus tejidos y órganos mientras que al mismo tiempo elimina el material de desecho y el dióxido de carbono.

Es importante destacar que el NO se introduce en áreas que son hipóxicas, lo que significa que necesitan oxígeno, y tanto el corazón como el cerebro, son grandes consumidores de oxígeno.

El óxido nítrico realmente ha demostrado mejorar la neuroplasticidad cerebral al mejorar la oxigenación de la corteza mo-

tora (un área del cerebro que con frecuencia se ve afectada durante las primeras etapas de la demencia). En cuanto a su corazón, el cardiólogo Dr. Stephen Sinatra explica la importancia del NO y dice: "La producción adecuada de NO es el primer paso en una reacción en cadena que promueve la función cardiovascular saludable, mientras que cantidades insuficientes de NO, desencadenan una cascada de destrucción que eventualmente resulta en enfermedades cardíacas...

El NO promueve la dilatación saludable de las venas y arterias para que la sangre pueda mo-

verse por todo el cuerpo. Además, evita que los glóbulos rojos se adhieran para crear coágulos y obstrucciones peligrosas".

Los alimentos ricos en nitratos ofrecen poderosos beneficios Si bien el óxido nítrico se produce de forma continua a partir del aminoácido L-arginina dentro de sus células, también puede aumentar la producción corporal de NO al consumir ciertos alimentos estimulantes y/o realizar ejercicios de alta intensidad como los de Liberación de Óxido Nítrico (consulte la demostración a continuación).

La investigación9 demuestra que una alimentación rica en ni-

Otro estudio encontró que beber 8 onzas de jugo de betabel al día redujo la presión arterial en un promedio de casi ocho puntos después de la primera semana, que es más que la mayoría de los medicamentos para la presión arterial. También se ha demostrado que el betabel crudo aumenta hasta en un 16 %13 la resistencia durante el ejercicio, gracias a una mayor producción de óxido nítrico.

La advertencia con el betabel es su alto contenido de azúcar, por lo que lo recomiendo solo en cantidades limitadas o en su forma fermentada.

Fermentar su betabel en lugar de comerlo crudo le brinda todos los beneficios que tienen las remolachas crudas para la salud, sin las reservas de su alto contenido de azúcar, debido a que las bacterias beneficiosas creadas durante la fermentación consumen la mayoría de los azúcares naturales.

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DEPORTES

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Selección Colombia sigue preparándose en Francia

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aris, 19 de marzo_ RAM_ La Selección Colombia ya cuenta con 24 jugadores de los convocados en la concentración que se lleva a cabo en París, para el compromiso ante Francia del próximo viernes.

mar Barrios y se completará el grupo de convocados.

En la jornada de hoy los jugadores trabajaron en la mañana en gimnasio y en la tarde en campo.

Este martes el equipo entrenará en el campo Ville de Chantilly 11 avenue du Maréchal Joffre 60500 Chantilly, y será abierto a la prensa a partir de las 3:45 de la tarde. Para el ingreso será necesario presentar el carné del medio de comunicación que representan.

Este lunes se unieron al grupo Johan Mojica, Bernardo Espinosa, Camilo Vargas, Carlos Bacca, Mateus Uribe, Óscar Murillo, James Rodríguez, Giovanni Moreno y Juan Fernando Quintero.

En las primeras horas del martes llegarán Yimmi Chará y Wil-

DT de Francia: "Colombia es un gran equipo con mucha experiencia"

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aris, 19 de marzo_ RAM_ El próximo viernes (3:00 p.m.), Colombia y Francia se enfrentarán en el Stade de France en París en un duelo amistoso en el que los jugadores de ambas selecciones lo darán todo para asegurar un tiquete en el Mundial de Rusia.

Didier Deschamps, seleccionador del cuadro europeo, compareció este lunes en rueda de prensa y aseguró que el equipo de José Pékerman es un conjunto al cual hay que tenerle mucho respeto.

"Es un equipo con mucha experiencia. No es por casualidad que terminaron cuartos en el grupo clasificatorio. Hoy es un

muy buen equipo mundial", señaló el timonel galo.

No obstante, el eje central de la charla fue Paul Pogba, quien

perdió la titularidad en el Manchester United y no atraviesa su mejor momento deportivo.

"No sé por qué pasa esto. Puede haber muchos motivos. Tengo oportunidad de hablar mucho con los jugadores en las concentraciones y así lo haré. No sólo con Paul. Claramente él no debe estar disfrutando de esta situación".El combinado tricolor ya se encuentra concentrado en París alistando el duelo del próximo 23 de marzo ante Francia para luego medirse el 27 del mismo mes ante Australia.

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INTERNACIONAL

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Exmodelo de Playboy hablará de su romance con Trump

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e trata de la segunda mujer este mes (la anterior fue Stephanie Clifford, más conocida como la actriz porno Stormy Daniels) que arremete contra los esfuerzos de aliados del mandatario estadounidense por ocultar, durante la campaña presidencial, informaciones sobre relaciones extramaritales de Trump.

Karem McDougal asegura haber mantenido un romance con el presidente de EE. UU. y presentó una demanda para invalidar el acuerdo en el que se comprometía a callar y que firmó en 2016, informó este martes The New York Times.

McDougal ha presentado la demanda contra American Media Inc. (AMI), la compañía propietaria de la publicación The National Enquirer, que pagó 150.000 dólares por su silencio. El director ejecutivo de la empresa, David Pecker, es amigo de Trump.

Clifford, por su parte, recibió 130.000 dólares por parte del abogado personal del presidente, Michael D. Cohen.

Ambas mujeres sostienen que los contratos que firmaron son inválidos y están tratando de evadir una serie de cláusulas que les obligan a resolver disputas privadas en procesos externos en vez de hacerlo en un juicio.

McDougal, en la demanda presentada en la corte superior de Los Ángeles, asegura que Cohen estuvo involucrado de forma encubierta en sus negociaciones con AMI, y que la empresa y el abogado que la representaba por entonces no le explicaron correctamente los detalles del acuerdo.

El nuevo letrado de McDougal, Peter K. Stris, indicó al diario a través de un correo electrónico que AMI llevó a cabo “un gran esfuer-

zo por silenciar” a su representada. McDougal, que asegura haber mantenido una relación con Trump durante varios meses, desveló lo ocurrido en un artículo publicado por la revista The New Yorker hace un mes.“La demanda presentada hoy trata de restaurar su derecho a tener su propia voz”, añadió Stris.

“Trataremos de invalidar el denominado contrato con American Media Inc. impuesto sobre Karen para que pueda seguir adelante con su vida privada como merece“, continuó.

Según su testimonio, ambos se conocieron en una fiesta en la Mansión Playboy en junio de 2006 y, tras mantener contacto regular por teléfono durante un tiempo, se citaron en un hotel de Los Ángeles.

La exmodelo aseguró que en esa primera cita tuvieron relaciones

sexuales y que el magnate neoyorquino intentó darle dinero, algo que ella rechazó.

La relación continuó durante nueve meses, durante los que se vieron en Los Ángeles y en otras ciudades, hasta que ella le puso fin.

En aquel entonces, Trump estaba ya casado con su actual esposa, Melania, y su hijo menor, Barron, había nacido hacía unos meses.

Según McDougal, el ahora mandatario -que en aquel entonces tenía un programa de televisiónle reembolsó en varias ocasiones gastos de viajes, pero siempre asegurándose de que no quedaran pruebas.

“No hay rastros en papel con él”, escribió la exmodelo en el docu-

mento publicado por The New Yorker.

En 2016, durante la campaña electoral que terminó con la victoria del candidato republicano, McDougal se puso en contacto con agentes para tratar de vender en exclusiva su historia.

Los derechos fueron finalmente adquiridos por el tabloide National Enquirer, que pagó 150.000 dólares y optó por no publicar la historia.

Según varios exempleados citados por The New Yorker, el máximo responsable de la publicación, David Pecker, es un “amigo personal” de Trump y la táctica de pagar por una exclusiva simplemente para taparla es algo habitual en su negocio.

Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo.

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Año 06 No.1588 VIRTUAL MIÉRCOLES 21 de MARZO de 2018 - ISSN 1900-6225 - 20.000 Suscriptores virtuales - Circulación de LUNES a VIERNES