Liberando las Mentes Latinas: Resiliencia y Migración

Por: Ambar Picasso, Psicóloga y Life Coach

La migración es un tema sumamente interesante, es por ello por lo que me gusta el lema “Liberando las mentes latinas”, porque para dar el paso de liberarnos de nuestras ciudades o países de origen es necesario liberar la mente de limitaciones, miedos, etc. Hace poco escuché a una persona mencionar que “Emigrar es un derecho” y caí en la cuenta de que es verdad, parte del derecho a la libertad que todos tenemos, lleva consigo el derecho de poder irnos a otros lugares libremente, aunque los hechos en el mundo nos hacen creer que en ocasiones no se permite ejercer libremente ese derecho. Pero, en fin, ese no es el tema que quiero abordar hoy.

El tema que te quiero compartir es de una de las habilidades más importantes para tener éxito al emigrar, obviamente los que nos encontramos en la cultura binacional entre Estados Unidos y México (o tu país de origen) hemos tenido que desarrollarla, algunos la poseen ya desde la infancia y otros la hemos tenido que cultivar, me refiero a la RESILIENCIA, este es un concepto muy en auge en el área de la Psicología pero te sorprenderá saber que es un término que surgió de la Física y que se refiere a una característica de los materiales que pueden resistir un impacto y volver a su forma original, como ejemplo tenemos el junco o la goma, pero también existen algunos tipos de acero que son altamente resilientes.

Pero no es de física ni de ingeniaría de lo que te quiero platicar, sino de como esta característica es importante en la psicología, como resultado de varios estudios a personas que lograron sobreponerse a los estragos de la guerra hace algunas décadas. Es por ello por lo que una persona resiliente, es aquella que tiene la capacidad de gestionar sus emociones, para hacerle frente a los desafíos que la vida le presenta, se caracterizan por tener buen humor y a pesar de cometer errores, éstos los utilizan como experiencias y oportunidades de aprendizaje para seguir adelante.

Es por ello por lo que aquí te presento 3 sencillas preguntas para que descubras si eres una persona resiliente:

1. ¿Puedes recordar alguna persona, especialmente de tu infancia que te haya hecho sentir amado incondicionalmente, es decir cuando piensas en esa persona sólo puedes sentir amor, pudo ser mamá, papá, un abuelo@, ti@, padrino, madrina, Herman@, etc.?

2. ¿Has podido salir adelante de situaciones difíciles, como crisis familiares, rechazo, adicciones, carencias, pérdidas o duelos, etc.?

3. ¿Has cambiado creencias que en tu familia, educación o cultura ya no te funcionan?

Si contestaste que sí, te felicito, eres una persona resiliente y sino, te invito a seguirme en mis redes sociales para aprender más de cómo desarrollarla, la resiliencia es una habilidad que todos podemos cultivar. Te agradezco de nueva cuenta haberme acompañado en esta lectura y espero encontrarnos de nuevo en otro artículo para seguir liberando nuestras mentes.