Cómo sonreírle a la vida

Por: Sylvia Villaseñor-Ortiz, MSW, LCSW

Muchos de nosotros pasamos la vida entera buscando la felicidad y la mayoría de las veces sin encontrarla. ¿Porqué será que entre más la buscamos más difícil nos es encontrarla, vivirla y gozar de ella plenamente?

¿Qué pensarías si te dijera que tu destino amoroso, éxito financiero, tu estado de salud tanto físico y mental depende de cómo vives la vida cotidiana?

En efecto, tu estado de ánimo y tu actitud tienen mucho que ver en cómo manejas la rutina de tu vida, tus pensamientos, tus emociones y tu comportamiento. Lo mas probable es que si estas preocupado, molesto o frustrado esta idea es lo que transmites. Si te sientes lleno de gozo, ahínco y bienestar emocional de igual forma es lo que otros perciben de tu persona.

Ahora te preguntarás, ¿cómo es que nuestros juicios tanto positivos como negativos tengan tanto que ver con nuestro estilo de vida y forma de ser percibido?

Nuestros pensamientos, erróneos o no, son energía que emiten vibraciones de varias direcciones a nuestro cerebro. Imagínate que lanzas una piedra a un lago tranquilo a la fuerza de esta al tocar el agua producirá una reacción en cadena.

Así mismo ocurre con tus pensamientos. Buenas o malas experiencias vividas están siendo conectadas con nuestra mente constantemente.

Tú atraes en tu vida personas, situaciones y circunstancias que están en la misma vibración con las ideas que dominan tu mente.

¡Es por eso por lo que por lo general las personas con ideas negativas atraen la apatía y las personas con una actitud positiva atraen el buen ánimo y lo mejor de la vida! Es imposible emitir ambos estados de ánimo a la vez.

¿Te das cuenta? Tu tienes la habilidad de llenar tu mente con pensamientos bonitos y acentuar lo positivo de las experiencias vividas.

Los estudios demuestran que si nos proponemos dejar lo negativo de las experiencias vividas atrás y acomodar nuevas experiencias en su lugar, donde podamos sonreír y que nos llenen de felicidad.

Puede ser algo tan sencillo como un paseo en la playa, practicar algún deporte, cantar, bailar, en fin, actividades que nos relajan y nos hagan sentir bien.

Por lo tanto, comienza a creer que eres un ser afortunado y amado; que tienes salud y mucho por vivir. Aunque no sea así totalmente, verás que el mundo responderá a tus vibraciones y manifestará lo que llevas en tu consciente.

Puedes comenzar el día con afirmaciones positivas, por ejemplo: “Hoy será un día tranquilo puesto que terminé mis tareas”.

“Hoy me prometo pasar un día agradable con mis hijos” “Hoy seré más cariñosa con mi pareja”.

¡Recuerda, lo prometido es deuda! Las afirmaciones se deben de poner en práctica diariamente. Entre más practiquemos las intenciones deseadas, será más fácil para la mente adaptar los nuevos comportamientos. No olvides que vida solo hay una y que vivimos en un mundo hermoso lleno de oportunidades; y que, si sonríes al a vida, ¡la vida te sonreirá a TI!