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SIN MIEDO
LAS 6 PIEZAS DEL ROMPECABEZAS DEL SWING DE GOLF
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Editorial
SIN MIEDO
LAS 6 PIEZAS DEL ROMPECABEZAS DEL SWING DE GOLF
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GOLFTIPS Edición Digital Noviembre 2013
Director: Luis Edgardo Valiani
LOS ERRORES IMPORTAN
No puedo pensar en ningún otro deporte además del golf que ponga tanto énfasis en evitar los errores. Por ejemplo, en el basketball si embocas el 50% de tus tiros, serías uno de los mejores tiradores de la liga. Pero, en el golf, no tenemos el lujo de recuperar terreno después de un gran error. Ese bogey, doble bogey o peor, se quedan en la tarjeta de score por toda la duración del recorrido. La única cosa que podemos hacer en esos casos es tratar de descontar golpes al hacer más birdies y pares, pero como sabemos los golfistas, el grado de dificultad de hacer un birdie no se correlaciona en la misma medida que el grado de facilidad de hacer un bogey. Lo que indica, lo fácil que es perder golpes, y lo exponencialmente más difícil de tratar de descontar golpes durante su ronda. ¿A qué estoy apuntando? Un sabio y viejo instructor me dijo que el juego de golf no es acerca de que tan buenos son sus mejores tiros, sino que se trata de administrar lo malo de sus tiros malos. Se trata de corregir errores de swing que se meten en su juego y que le hacen acumular golpes que debería haber evitado. Se trata de la toma de mejores decisiones en el campo de golf y no dejar que el miedo le quite lo mejor de su juego. En este tema en particular, los instructores David Woods y nuestro gurú mental, Rick Sessinghaus explican cómo manejar el estrés y la intimidación para que deje de cometer errores antes de golpear un tiro difícil. Luego, John Stahlschmidt, le indica como poner todas las piezas del rompecabezas de su swing para que trabajen en la secuencia correcta. Y, por último pero no menos importante, el ex jugador del Tour Dan Pohl muestra cinco tiros alrededor del green que lo ayudarán a convertir malos golpes de aproximación en oportunidades de hacer buenos approachs y putts. Así que a reducir esos errores que maltratan su score! Hasta la próxima, Luis Valiani Director 2 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
#21
Colaboradores: Don Toledo Fotografía: Archivo Enrique Berardi PGA Tour Latinoamérica Diseño: Diego Billone Publicidad: info@larevistadegolf.com Editor responsable: Luis Valiani Rodríguez Peña 1754, 5º A (1021),Buenos Aires, Argentina Tel.: 4813-8912 larevistadegolf.com tiene los derechos exclusivos de reproducción en español de Golf Tips Magazine de Estados Unidos. Copyright © 2013 as first published in the July 2013 issue of Golf Tips Magazine. Distributed by Tribune Media Services International. Registro Nacional de Propiedad Intelectual en trámite. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial. info@larevistadegolf.com www.larevistadegolf.com Luis Valiani no se hace responsable, ni necesariamente comparte los puntos de vista de los escritores y/o columnistas que firmansus notas. Edición # 21 – Noviembre 2013
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CONTENIDO
04 JUEGE GOLF SIN MIEDO No deje que el miedo arruine su próxima ronda de golf! Aprenda que significa pegar sus tiros correctamente y jugar con una clara, positiva marco mental. Por David Woods, PGA, con Rick Sessinghaus, PGA 12 BUSINESS EN EL GREEN España sigue siendo el destino de golf número 1 de Europa. La Copa Bridgestone 2013. Sudamericano Seniors. 16 LAS 6 PIEZAS DEL ROMPECABEZAS DEL SWING DE GOLF Ponga las piezas del rompecabezas de su swing todas juntas nuevamente e seis simples pasos. Rápidamente, estará haciendo la secuencia de su swing correcta y efectivamente. Por John Stahlschmidt, PGA 24 5 TIROS Errar el Green no es lo peor que le puede pasar. No saber como hacer approach y putt es mucho peor. Dan Phol explica 5 toros que necesita dominar para saber como salvar el par. 30 PROSPECTIVE Quiere saber cómo hace Sergio García para ser tan buen pegador, John Stahlschmidt, PGA, lo explica en esta nota.
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JUEGUE GOLF
SIN MIEDO! POR DAVID WOODS, PGA, CON RICK SESSINGHAUS, PGA FOTOS DE RYAN NOLL
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¿QUÉ HACER CON LOS TIROS PELIGROSOS DESDE EL TEE? NO SE OLVIDE DE GIRAR
El miedo puede ser un gran perjuicio no sólo para la mente, sino también en la forma en que el cuerpo reacciona. A menudo, cuando sentimos miedo, los músculos más grandes del cuerpo se contraen y los músculos más pequeños tratan de hacerse cargo de la acción. En el caso de un golpe de salida como este, eso es exactamente lo que no quieres que ocurra. La clave cuando sentimos miedo y nervios es recordar siempre que se logran mejores tiros cuando el cuerpo gira hacia atrás y a través. Si tienes temor y dejas de girar, las manos se harán cargo y voltear a través del impacto. Ahora, puedes salir con ese golpe del apuro algunas veces, pero no es una buena ma-nera de mantener una buena consistencia en las salidas. Recuerda siempre girar el cuerpo y golpear hacia abajo en la pelota de golf. Y no tengas miedo de hacer un divot!
ICK El enfoque de R
NO TENGAS MIEDO!
Hey, la mayoría de los arquitectos de los campos de golf están de tu lado, ¿no? Aún las salidas mas diabólicas, a menudo tienen una zona de rescate en algún lugar en un hoyo difícil. En el caso del par 3 de la foto, en TheVintage Club en Indian Wells, California, Tom Fazio ha dejado un poco de espacio a la izquierda para los jugadores que simplemente no tienen el gusto de eliminar el agua a un green difícil. Ahora, aquí está el problema. Cada tiro NO tiene que ser un tiro de héroe. Si te sientes incómodo por alguna razón, no fuerces un tiro que, simplemente, no se siente bien. Tira a la zona de rescate, y un approach y putt. Es mucho más fácil ir a lo seguro que forzar un tiro que no lo sientas cómodo.
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DEJELAS CAER! VELOCIDAD!
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EXTIENDASE!
DEMASIADA TENSIÓN: PRACTICA PARA RELAJARTE
No es lo rápido que hagas el swing, es como haces un swing rápido! Al llegar tenso a un golpe de salida, ya sea el primero o el último, se hace fácil desacelerar y tratar de dirigir la bola hacia el fairway, que como era de adivinar, casi nunca funciona. Para relajarse y recordar acelerar, práctica hacer algunos swings con el driver con el palo cayendo lentamente desde la parte superior del swing y hacer el swing más rápido más allá de la pelota. Me gusta realmente colocar la pelota en el tee para tener una visualización de dónde está la bola y acelerar al lado de ella. La parte más rápida de mi swing de práctica debe ocurrir delante de la pelota, no detrás de ella.
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El enfoque de R
ICK
CALMA TU MENTE JUEGA TU RUTINA: Si normalmente golpeas un fade de 20 yardas, sigue la rutina de ese tiro. Bajo presión, tenderás a golpear tus tiros habituales y, a veces, serás más exagerado. No trates de dar un golpe que es incómodo para lograrlo, incluso si el hoyo es más adecuado para ese golpe, digamos, un draw de 20 yardas. Continua con el tiro que funciona mejor para tu juego que es también el más fácil que puedes lograr.
ELECCIÓN DEL PALO: El hecho de que el primer hoyo es un par 4 o par 5, esto no significa que tengas que tomar el driver. Si estás más seguro de que puedes dar un golpe sólido con una madera 3 o un híbrido, entonces, deja al driver en la bolsa en el primer hoyo, en el segundo o en cualquier hoyo a partir de allí. Si te sientes seguro con el driver, prepárate para hacer swing al 100%. Cualquier esfuerzo menor que ese, probablemente, se traducirá en un swing que intenta dirigir la pelota de golf. Y eso casi nunca resulta.
MANTÉN LA CALMA Y RESPIRA: El miedo se manifiesta en el cuerpo mediante el aumento de la presión de agarre del palo, que a su vez, cambia la mecánica del swing y cómo la cara del palo pasa a través del impacto. Deja tu presión de agarre en el lugar que le corresponde moviendo el palo en un movimiento circular. Esto te ayudará a ser consciente de lo apretado que estás agarrando el palo y recuperar la sensación que tenías antes de colocarte delante de la pelota de golf . El miedo es igual a la tensión, y la tensión destruye los swings de golf. Utiliza la respiración cuidadosamente para recuperar el control para reducir al mínimo la tensión y ayudar a hacer swing con buen tempo. El control de la respiración debe ser hecho con respiraciones profundas, diafragmáticas que cambiarán tu enfoque sacándolo del resultado del tiro y llevarlo a conseguir relajarte.
R E S P I R A G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com 7
DISPAROS INTIMIDATORIOS DE PITCH: DOMINA LOS FUNDAMENTOS
Para golpear mejores tiros de pitch, siempre es mejor seguir con los fundamentos básicos y tratar de evitar los tiros de “finesse” con las manos. En su lugar, juegue la pelota con una postura ligeramente abierta, coloque la pelota por delante del centro en su postura, y use una presión de agarre muy ligera. A partir de ahí, haga swing hacia abajo y a la izquierda mientras desliza la cabeza del palo debajo de la bola. Me gusta pensar en mantener la cara del palo hacia el cielo a través del impacto, lo que me ayuda a poner la bola más alta en el aire. También, observe el divot que tomé en el tiro de arriba? Sí, es cierto. Los divots son para tiros cortos, también, así que no tenga miedo de cortar un poco de hierba. Observe mi peso, también, y cómo en el impacto está reclinado a la izquierda. Esa es una señal segura de que no estaba intimidado por el bunker y he hice un swing acelerando en el golpe.
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NO!
ICK El enfoque de R NO BOLA, NO HAY TEMOR Aquí hay dos claves para mantenerte suelto y confiado en tus tiros de pitch. En primer lugar, golpear un tiro sólido de pitch requiere brazos relajados. Siente que los brazos se relajan y permanecen sueltos tanto en el backswing y como en la terminación. Querrás igualar la longitud de movimiento en ambos lados para garantizar un movimiento fluido. En segundo lugar, tienen un tempo como el del metrónomo. Mantener el mismo tempo hacia atrás y a través reforzará ser fluido a través del impacto. Yo uso una aplicación de metrónomo en mi teléfono para hacer swing hacia atrás y adelante en el mismo tempo. Funciona de maravillas .
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DESDE LA ARENA TIROS ESPANTOSOS:
HAZMAYOR BISAGRA CON TUS MUÑECAS Y ¡ADELANTE!
Si hay un golpe terrible donde es apropiado el usar mas las manos, es el tiro desde el bunker! En cuanto al tiro desde el bunker de 30 yardas? Bueno, ese es aún más aterrador. Lo que yo recomiendo es que no se prepare con una gran postura abierta y la cara del palo abierta. En su lugar, prepárese con la bola ligeramente hacia adelante y apunte directamente a su objetivo. Ahora, aquí está la clave. Debe hacer swing agresivamente en la arena detrás de la pelota. El objetivo es golpear "pesado", por así decirlo, y para ello, le recomiendo usar un palo más de lo habitual. Y, dicho sea de paso, dejar que esas manos hagan una bisagra en la parte supe-rior del backswing. Vas a necesitar esa velocidad adicional de la cabeza del palo al acercarse a la arena.
El enfoque de R
ICK ENCUENTRA LA ARENA!
El tiro desde el bunker de longitud media es difícil, sobre todo porque no es tiro tradicional de explosión desde un bunker alrededor del green o un golpe desde el bunker de fairway, que requieren diferentes mecánicas . Este "entre dos" tiros causa estragos en los golfistas, ya que comienzan a temer ya sea dejar la bola en el bunker o hacer un “filazo” que pase sobre el green. Para jugar este tiro, siempre recuerda que, en la mayoría de los casos, un tiro ligeramente pesado va a ser mejor que un “filazo”. Incluso si no alcanzas el green, lo más probable es que haya salido del bunker, mientras que un “filazo” o bien se quedará en la arena o volará a cualquier lugar. Así se agresivo, golpea la arena, y no tengas miedo! G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com 9
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NO TE PREOCUPES POR LAS COSAS PEQUEÑAS: TEN CONFIANZA
Incluso los de alto hándicap esperan embocar esos putts de poco mas de un metro, ¿verdad? Bueno, entonces ¿por qué estan tan temerosos de ellos? Por lo general, se trata de una cuestión de confianza, la falta de aceleración y el exceso de movimiento de la cabeza en el golpe, lo que significa que debes ejecutar un golpe suave, acelerando y tratar de escuchar la caída de la bola en el hoyo antes de levantar la cabeza y ver a dónde iba. La próxima vez que practiques, toma cinco o seis pelotas y sigue pegando putts hasta que escuches que todas las bolas encontraron la copa. Eso hará maravillas para tu capacidad no sólo para ejecutar un golpe más agresivo, pero te ayudará a mantenerte en la posición correcta de putting y evitar la tentación de mirar la pelota a medio camino a través de su golpe hacia adelante. n David Woods, PGA, es el Director de Golf en TheVintage Club en Indian Wells, California, uno de los mejores clubes privados en Estados Unidos. También es el ex entrenador del campeón del Masters Mike Weir .
ICK El enfoque de R CONFIA EN TU GOLPE! Imagina que estás en una situación de lograr una tarjeta con un bajo score, pero te sientes nervioso al golpear lo que generalmente es un putt muy fácil. Si estás enfocado en "¿Qué sucede si lo erro?" Perderás la concentración adecuada para ejecutar un golpe sólido. Considera la posibilidad de enfocarte en la rutina pre shot en su lugar. Esto implica pasar por una rutina eficaz que se centra en la velocidad y la línea con las que tienes la intención de golpear el putt. Se lo más específico posible mientras ves a la pelota entrar en la copa. Toma unos pocos segundos adicionales para visualizar el putt co-rrecto para ello antes de llevar el putter hacia atrás. Reacciona ante una idea clara de lo que quieres en vez de pensar en todos los posibles resultados. Entonces confía en tu línea y hazla rodar adentro!
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n Rick Sessinghaus Psicólogo Deportivo, PGA, es conocido como el "Coach Golf 's Mental" y es el autor de “Golf: TheUltimateMindGame”. Está basado en Los Angeles, California, y su página web es www.RickSessinghaus.com.
Business en el green España sigue siendo el destino de golf número 1 de Europa
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n nuevo estudio de las preferencias de los golfistas europeos revela que España sigue siendo el destino turístico número 1 para los visitantes del Reino Unido, Alemania, y Escandinavia, donde mas del 28% de los encuestados jugaron golf en España en los últimos doce meses Los resultados forman parte de un nuevo documento de investigación acerca del turismo de golf en España, que fue encargado por Reed Travel Exhibitions, organizadores de la IGTM, que tuvo lugar en Costa Dorada, Cataluña, España del 11 al 14 de noviembre, y producido por Sports Marketing Surveys Inc. De los 28,5% de los jugadores que viajaron a España para jugar al golf, el 12,7% se destinó a la Costa del Sol, el 3,9% fue a la región de la Costa Brava, un 3,2% visitó las Islas Canarias y el 8,7% se destinó a otras áreas. La investigación también reveló que la popularidad de otros destinos con un 17% visitando Portugal, el 16,1% a Gran Bretaña e Irlanda, el 7,5% de reservas a Turquía, el 7,1% visitando Francia y 6,9% de reservas de viajes de golf a larga distancia a los EE.UU. La investigación en profundidad también destacó: t La duración media de un viaje de golf a España es de siete noches. t Visitantes golf a España principalmente permanecen en alojamientos de cuatro y cinco estrellas. t Golfistas visitantes gastan entre 170 (golfistas británicos) a 230 (escandinavos) por día. t Los golfistas organizan entre cinco y seis rondas de golf durante su estadía en España. t Durante el transcurso de unas vacaciones de una semana, los
jugadores juegan hasta cuatro diferentes campos de golf españoles. El estudio español también reveló que la nacionalidad del golfista impacta en su elección de la región que son propensos a visitar, entre los golfistas británicos y escandinavos prefieren la Costa del Sol; golfistas franceses más propensos a visitar Costa Brava, y los golfistas alemanes a viajar a todas las regiones, incluyendo las Islas Canarias. Algunos de los factores principales que contribuyen a poner a España por delante de sus rivales era el estándar y la variedad de campos de golf del país, los niveles consistentes de un alojamiento de alta calidad y el clima favorable durante todo el año. La joya de la España de la Costa Del Sol, es el Valderrama Golf Club, el más prestigioso club de golf de la región. En 1997 se convirtió en el primer campo de golf en Europa continental para albergar la Copa Ryder, y es un anfitrión para Volvo Masters del Tour Europeo y el Campeonato del Mundo de Golf. De origen municipal, un nuevo propietario compró el club y vio potencial en él como para convertirlo en uno de los mejores de Europa. Robert Trent Jones Jr. volvió a convertirlo en una prueba del campeonato -y hoy la cancha es defendida por sus pequeños y rápidos greens, y fairways angostos enmarcados por árboles. Para los golfistas que viajan, Valderrama ofrece el acceso a limitado público para jugar en su cancha entre mediodía y las 2 pm todos los días de 275 a 300 euros por jugador. Esto permite el acceso al club y al campo de práctica 45 minutos antes de su hora de salida. El par 4 del hoyo 18 es una largo dog leg a la izquierda, que juega cuesta arriba hacia uno de los greens más grandes del golf en Valderrama.
La característica del Valderrama Golf Club son sus pequeños greens, defendidos por peligrosos bunkers y rodeados de árboles. 1 2 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
Lo que necesita saber está aquí
Encuentre el consejo técnico que necesita para mejorar su score el próximo fin de semana. larevistadegolf.com está siempre disponible para corregir y ajustar cualquier inconveniente que pueda tener con su juego. Visítela.
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Business en el green Bridgestone Golf Cup 2013
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ridgestone organizó en el San Andrés Golf Club la edición 2013 de la Bridgestone Golf Cup, que contó con la participación de clientes, proveedores y
amigos de la compañía. En el transcurso del evento se realizó el “Ball Fitting Challenge” una prueba para recomendar el tipo de pelota de golf adecuada a la velocidad del swing del jugador. Y luego de un torneo de putting greeen se llevó a cabo la laguneada y el medal play individual, las pruebas tradicionales de esta competencia. Con mucha actividad de los anfitriones Agustín Pedroni, Director de Ventas y Marketing, Liliana
Nssiff, Jefe de Relaciones Corporativas y Comunidad y Rodrigo Escudero, Gerente de Marketing, la jornada terminó con la entrega de premios a los ganadores y la promesa de reeditarlo el año que viene.
Seniors en Sudamérica
XXXV Campeonato Sudamericano de Golf Senior Amateur. Colombia campeón. El argentino Ronald Gunn el mejor en individuales.
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n Punta del Este, Uruguay, el equipo colombiano conquistó el título del Campeonato Sudamericano de Golf Senior Amateur. Los colombianos Diego y Alfredo Morales se combinaron de la mejor manera para destronar a Chile, ganador en las últimas dos ocasiones y que terminó tercero luego de puntear hasta la jornada final. El equipo argentino obtuvo la segunda ubicación y estuvo integrado por Manuel Tagle, Federico Mc Neill, Ronnie Gunn y Andrés Martínez Vivot. En los individuales en la categoría Scratch y hasta 12 de hándicap se impuso el argentino Ronald Gunn. En la foto el equipo ganador, integrado por Alfredo Morales, Jorge A. Cabrera (Capitán), Diego Morales, Alfonso Villamizar, Alejandro Ruiz (Dir. Ejecutivo) y Luis Eduardo Ladino La próxima edición de este Campeonato se jugará del 26 al 31 de octubre en Buenos Aires, Argentina.
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Las
piezas del rompecabezas del swing de golf POR JOHN STAHLSCHMIDT, PGA | FOTOS DE RYAN NOLL 16 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
Inclinación de hombros #1
LA
Preparación
Codo relajado
Grip neutral Rodillas relajadas
Pies ligeramente abiertos
LA PREPARACIÓN es la primera pieza de este rompecabezas. Por lo tanto, vamos a empezar desde cero. En términos generales, el zapato derecho debe estar encuadrado y la punta del pie izquierdo debe estar un poco abierta. Un pie derecho encuadrado crea un entorno para que la parte inferior de su cuerpo se mantenga relativamente pasiva en las piezas 2 y 3 del rompecabezas (las verá en las páginas siguientes). Sin embargo, si lucha para rotar durante el backswing, experimente con abrir un poco su pie derecho como el mío (ver foto). Esto le dará más amplitud de movimiento para girar correctamente. En cuanto a la punta izquierda, la apertura le permite sacar del camino la parte inferior del cuerpo a través del impacto y la terminación mas fácilmente. Sus rodillas en la preparación deben estar ligeramente flexionadas. Esto ayuda a crear una preparación atlética y equilibrada. La mayoría de los profesionales del Tour tienen una empuñadura neutral. Ambas “Vs” formadas por los pulgares y los dedos índices de las manos apuntan a mi oído derecho. Esto le da la mejor oportunidad para encuadrar la cara del palo en el impacto para que la pelota comience relativamente cerca de la línea del objetivo. El brazo izquierdo debe extenderse en la preparación y esa extensión se debe mantener durante todo el swing, todo el camino hasta el final. El brazo derecho debe comenzar relajado, lo que permite un fluido comienzo del swing. Por último, es impres-cindible crear inclinación de la columna en la preparación. Quiere un poco de inclinación para los hierros, y un poco más para las maderas de fairway y el driver. Siga estos pasos para una buena preparación y obtendrá un gran comienzo en su swing. G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com 17
#2
LA SACADA DEL PALO
(el comienzo del swing)
LA SACADA DEL PALO es una de las piezas más incomprendidas del swing de golf. El objetivo aquí es empezar con el palo en un buen plano. Desafortunadamente, la mayoría de los aficionados sacan el palo demasiado para el interior de la línea del objetivo. Esto ocurre porque las muñecas no hacen la bisagra correctamente y los hombros giran demasiado rápido. En cambio, cuando saca el palo, sus muñecas deben empezar a hacer un bisagra inmediatamente cuando los brazos empiezan a moverse. Además, su peso no debe cambiar mucho durante la sacada del palo. Observe el ángulo entre mi brazo izquierdo y la vara, cuando la vara alcanza la posición casi horizontal. Eso es lo que quiere lograr, y no hay necesidad de cambiar, deslizarse o forzar su peso hacia el lado derecho por el momento. Esta articulación de las muñecas realmente permitirá crear velocidad en el momento importante durante la fase descendente.
Bisagra con las muñecas
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#3
giro
EL
LA SEGUNDA MITAD de la subida del palo debe ser sobre todo un movimiento de giro. Los hombros deben comenzar a rotar, lo que permite mantener el plano de la vara que gira alrededor del cuerpo. Ver en la foto el tope inferior de mi vara apunta a la pelota de golf. Eso es una indicación de que estoy en el plano adecuado. Además, con el giro de hombros, su peso debe moverse a la parte interior de su pie trasero. De hecho, aproximadamente el 80 % de su peso debe estar en su pie derecho en el tope superior del backswing. Además, es importante mantener un poco de flexión en la rodilla derecha. Creando una buena rotación le permitirá hacer la transición correctamente, que es la siguiente pieza del rompecabezas.
Rote el cuerpo
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#4
TRANSICIÓN
Bump!
Rotación
SI LA SACADA DEL PALO no es la pieza más incomprendida del swing de golf, entonces debe que ser la transición. Los mejores jugadores del mundo encaran la transición en este orden: la parte inferior del cuerpo “golpea” hacia la izquierda, rotan el torso, bajan los brazos y desbloquean las muñecas. La transición desde el tope superior de su swing hacia la terminación en ese orden permitirá al palo hacer swing por el plano correcto. La mayoría de los aficionados comienzan bajando con los brazos 2 0 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
Hacia abajo
primero, en vez de con la parte inferior del cuerpo y luego el torso. Si lo hace, va a crear un lanzamiento del palo desde arriba, provocando en sus tiros el temido “slice” o “pulls” (a la izquierda). Si la transición es hecha correctamente, incluso, tiene una mejor oportunidad de mantener un cierto retraso (mantener la bisagra en sus muñecas) en su swing, que a su vez se libera una fracción de segundo antes del impacto produciendo mayor velocidad en la cabeza del palo.
#5
Separación
Transfiera el peso
Impacto
ESTA PIEZA DEL ROMPECABEZAS abarca el lanzamiento del palo a la pelota de golf. Los mejores jugadores del mundo crean las condiciones ideales de impacto, que incluyen la vara ligeramente inclinada hacia adelante, el peso se trasladó a la pierna izquierda (a pesar de que la cabeza debe estar detrás de la pelota) y una cara del palo relativamente encuadrada al objetivo. El brazo derecho se debe enderezar en el momento del impacto, y es fundamental contar con una separación entre las caderas y los hombros respecto de la línea del objetivo, es decir, los mejores jugadores del mundo en el impacto tiene sus hombros relativamente encuadrados a esa línea, pero sus caderas se abren a la meta. Esta separación ayuda a crear espacio para que las manos y los brazos lleven el palo correctamente, y por cierto, tenga siempre en cuenta que el driver es el único palo que debe golpear en una trayectoria ascendente. Para todos los otros palos, la cabeza del palo debe estar moviéndose hacia abajo a la parte de atrás de la pelota.
Vara inclinada hacia delante
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#6
TERMINACIÓN Mantenga la terminación
WOW, USTED LO LOGRÓ! Si todas las piezas anteriores se han colocado correctamente, la terminación caerá en su lugar por su propio peso. Las claves para la terminación son simples: Asegúrese de que la mayor parte del peso está en su pie izquierdo (hasta el 95 %) y que está en una postura equilibrada. Debe ser capaz de mantener su terminación hasta que aterrice la pelota. Como puede ver en la foto, estoy completamente sobre mi lado izquierdo y toda la suela de mi zapato es visible. También, puede ver que mi pierna delantera está totalmente extendida, y que no hay más flexión en mi rodilla izquierda. Ahora que está en conocimiento de cada pieza del rompecabezas, lo desafío a que las ponga todas juntas. Verá a su swing de golf cobrar vida como un rompecabezas terminado y sus scores bajarán dramáticamente! GT
95% del peso del cuerpo
Suela visible 2 2 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
n John Stahlschmidt, PGA, es el Senior Head Instructor Principal de la TOUR Academy TPC Scottsdale. Para comentar, por correo electrónico a John johnst@ touracademy.com.
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TIROS!
LO QUE NECESITA SABER PARA ANOTAR COMO UN PROFESIONAL
POR DAN POHL FOTOS DE RYAN NOLL
1 | EL PITCH CON EFECTO Así que le has errado al green. Nos pasa a todos (incluso a los jugadores del Tour) más de lo que cabría esperar. Incluso cuando jugaba para ganarme la vida y logrando bajos scores, rara vez jugaba sin errar unos greens por ronda. Dicho esto, el truco consiste en aceptar primero que vas a errar algunos greens, y segundo, estar listo para golpear el tiro correcto después. En este caso, quiero golpear un pitch que tenga algún tipo de control sobre el tiro. Quiero que la pelota vuele, aterrice, rebote y se agarre a la superficie del green con una rodada mínima. Para hacer este golpe con éxito y añadir un poco de “mordida” a sus tiros, la clave es acelerar siempre a través del impacto y permitir que el cuerpo gire a través para sacar el volteo de las manos. Cuanto menos voltee a sus manos, más tiempo la pelota puede permanecer en la cara del palo
DESPUÉS DE HABER JUGADO en el PGA Tour por muchos años, te puedo decir que el área alrededor del green es lo que separa a los verdaderamente grandes de los muy buenos jugadores. Los grandes jugadores no sólo saben cómo hacer approach y putt desde más lugares, pero también tienen la creatividad y la confianza necesaria para pegar tiros que les ayuden a reducir sus scores. Los siguientes cinco tiros pueden no parecer tan fuera de lo común, pero son los tiros que necesitas para dominar si quieres empezar a conseguir scores mas bajos rápidamente.
y aumentar el efecto de retroceso para que muerdael green. Suena fácil, ¿verdad? Aquí está el truco. Cuando practicas pegar tiros de pitch, no quiero que pienses en las manos y evitar que se volteen. Quiero que te concentres en poner la mayor parte de tu peso sobre tu rodilla izquierda, que debe tener cierta flexibilidad a través del impacto. Algunos de los mejores juegos cortos que he visto en el Tour provienen de jugadores que conservan cierta flexión de la rodilla izquierda a través del impacto. Haciendo eso, en realidad,es mas fácil girar el cuerpo girar y para eliminar movimientos no deseados con las manos través del impacto como voltearlas y/o intentar levantar la bola. Trata de mantener la rodilla izquierda flexionada hasta la terminación del golpe. Verás lo fácil que es hacer girar el cuerpo en lugar de tener una rodilla izquierda recta, que detiene el cuerpo y fuerza a las manos a voltearse para hacer el golpe.
2 | CHIP DESDE EL ROUGH
Golpear un chip delicado desde el rough puede ser complicado. Es aún más difícil si tratas de usar los músculos pequeños de las manos para levantar la bola. Para mí, y para muchos de mis colegas, golpear chips netos es muy parecido a lo que acabo de mencionar de pegar pitchs. Quieres mantener cierta flexibilidad en la rodilla izquierda y jugarlo con tu peso favoreciendo ligeramente tu costado izquierdo. Sin embargo, con los chips, debe ser aún menor la rotación de las manos, lo que significa que quieres una muñeca izquierda sólida para evitar que el palo se tuerza cuando cepillas la pelota través del rough. Esto es lo que debes hacer. Cuando pegas chips cortos alrededor del green, concéntrate en el reverso de la mano izquierda enfrentada al objetivo en el impacto y mantener la mano izquierda por encima de la derecha a través de todo el chip. No debería haber aquí ninguna "liberación" de las muñecas, como lo harías en un swing completo o incluso en un golpe de pitch. En cambio, mantén firme la muñeca izquierda y gira el cuerpo sobre la rodilla izquierda. Un gran ejercicio para afirmar a la muñeca izquierda y tener una idea de la rodilla izquierda flexionada es practicar golpear chipa (y pitchs, también) apoyado sólo en tu pierna izquierda con sólo tu brazo izquierdo. Inmediatamente tendrás la sensación de cómo se debe sentir al tener la muñeca izquierda firme al golpear chips desde el rough.
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3 | GÁNALE A LOSTIROS DIFÍCILES DESDE EL BUNKER
Si te encuentras con la arena mojada, un huevo frito o una pelota incrustada, hay unas pocas medidas que hay que conocer para garantizar que golpeas la pelota correctamente. En primer lugar, reducir un poco tus expectativas. Incluso con la mecánica perfecta, los tiros desde algunos asientos de pelota en la arena van a ser impredecibles, no importa lo que pase. En segundo lugar, no juegues la pelota atrás en tu postura como veo que hacen muchos aficionados. En todo caso, quieres jugar la bola hacia delante del centro de tu postura. En tercer lugar, utilizar unwedge que tenga un poco menos de rebote. En este caso, me fui con mi wedge de 56 grados, no el de 60 grados. La razón de esto es porque no quiero hacer este tiro con una cara abierta, sino con una cara del palo encuadrada. ¿Por qué? Debido a que golpear este tiro con una cara que está abierta hace que sea aún más difícil usar la arena a tu favor y levantar la pelota en el aire. En su lugar, quiero jugar con las manos un poco más adelante de la bola, encuadrar la cara y hacer un swing agresivo e impactar de cinco a ocho centímetros detrás de la pelota y tratar hacer un divot de aproximadamente 3 centímetros de profundidad. Debido a que estás pegando la pelota con menos rebote efectivo y una cara del palo encuadrada, la cara del palo va a cavar en la arena con mucha facilidad, así que no hay necesidad de sentir que necesitas excavar bajo la bola para levantarla en el aire. Esto va a suceder de todos modos, es decir, el componente más importante de este tiro es un swing agresivo y estar preparado para tener una resistencia mas fuerte en la arena. Te recomiendo que practiques este tiro un par de veces y que tengas una idea de golpear tiros desde el bunker con una cara del palo encuadrada y la bola un poco más adelante en tu postura. A veces, deseas golpear tiros con la cara abierta, pero con asientos de pelota difíciles en la arena, una cara del palo encuadrada es a menudo el camino correcto a seguir.
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4 | CONTRA EL COLLAR DEL GREEN
Cuando te enfrentas con un tiro con la pelota contra el collar del green como se ve aquí, no puedo tratar de jugarla con el putter y arriesgarme a que quede atascado en la hierba, o puedo tratar de ser creativo y realmente tratar y golpear con el borde delantero del palo usando mi wedge. En casi todos los casos, he optado por esta última y he golpeado un montón de buenos tiros que hacen precisamente eso. El truco es simple. Usted quiere impactar la pelota en o cerca de su ecuador, con el borde delantero del wedge. Para ello, juega la pelota hacia atrás en su postura y hacer un swing bajo para golpear. No levante el palo más arriba fuera del piso de lo necesario. De hecho, mantener la cabeza del palo tan baja como sea posible mientras ejecuta el golpe. Para mí, me gusta alinear mi cuerpo un poco abierto con la cara de mi wedge apuntando al objetivo, ya que me ayuda a hacer un golpe bajo, más suave. Es más o menos un golpe de putter, por así decirlo.
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5 | WEDGE DE REVÉS En realidad, la imagen que ves aquí no es un truco. He pasado mucho tiempo practicando, y creo que nueve de cada 10 veces, lo puedo golpear más cerca a la bandera a este tipo de tiro que si estuviera que golpear desde el bunker con la bola muy por encima de mis pies. Para golpear el tiro de revés, la clave es estar cerca de la pelota. Si estás demasiado lejos de ella, tendrás dificultades para encontrar donde debería estar el palo en el impacto con la pelota. A continuación, deja que el palo a haga swing hacia arriba y atrás a tu costado. No te preocupes tanto por la terminación, sobre todo porque los brazos de la mayoría de las personas no son lo suficientemente flexibles como para ir más allá de donde me ves en la terminación. Jugar la bola con la punta del palo, evitando que el hosel quede atrapado en la hierba. Y, por último, mantener la cabeza quieta mientras se ejecuta el tiro. Tendrás un montón de tiempo para ver adonde salió la pelota después de hacer el swing. Afina estos cinco tiros, amigo, y comenzarás a ver menos frustración cuando erras los greens y más satisfacción en el approach y putt. GT n Dan Pohl ha ganado dos veces en el PGA Tour y también ha competido en el Champions Tour. Reside en Phoenix, Arizona, y es un embajador de Hopkins Golf.
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SHORT GAME
MIDDLE GAME
LONG GAME
PROSPECTIVE
S T R O K E S AV E R
SERGIO GARCIA POR JOHN STAHLSCHMIDT, PGA | FOTOS DE ANDRE HARRELL 1 Sergio hace un trabajo increíble manteniendo la flexión de la rodilla derecha. Esto le permite transferir su peso de forma apropiada durante la transición. Además, vea cómo el brazo izquierdo de Sergio está cubriendo su hombro derecho. Yo llamo a esto un “brazo neutral”, lo que permite mejores condiciones de impacto sin un montón de compensaciones en el camino.
2 Esto es lo que realmente hace que Sergio sea un gran pegador. Eche un vistazo a el ángulo entre el brazo izquierdo y la vara. Esto es lo que se conoce como “retraso” (lag) en el swing. Sergio tiene mucho, si no más, que nadie en el Tour. Esto le permite crear una gran velocidad en el impacto.
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ha estado jugando más como esperábamos desde la primera vez que irrumpió en la escena en el PGA Championship en 1999. Una de las principales razones para el ascenso de Sergio en la clasificación mundial ha sido su mejora en las estadísticas de putting, pero Sergio ha sido durante mucho tiempo pegador impresionante de la pelota de golf, golpeando algunos de los tiros de hierros más largos y más precisos en el PGA Tour. Fíjese algunas de sus posiciones clave aquí. SERGIO GARCIA
n John Stahlschmidt, PGA, es el Instructor Principal Jefe de TOURAcademy TPC Scottsdale. Para comentar, por correo electrónico a John al johnst@touracademy.com. 3 0 G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com
Justo después del impacto, observe cómo la rodilla derecha de Sergio se está moviendo hacia la meta y no ha volteado sus manos todavía. Esto indica un swing impulsado por el cuerpo que aprovecha además de una enorme cantidad de retraso en las manos y muñecas.
In Play
3 Un poco más adelante en su swing, Sergio todavía tiene un enorme retraso en el palo. Basta con mirar lo mucho que la vara se está flexionando en la imagen en comparación con la anterior. Esa flexión está a punto de liberarse en la parte de atrás de la pelota.
4 En el impacto, mire la separación entre las caderas y los hombros de Sergio, esa es otra razón por la cual Sergio pega tan largo. Además, observe cómo la mayor parte de su peso favorece el pie adelantado. Esa es otra característica de una posición sólida de impacto.
7 6 La pelota se ha ido, sin embargo, fíjese lo bien que Sergio mantiene la inclinación de su columna hacia adelante y hacia la derecha. Su hombro derecho está más bajo que el izquierdo, y el ángulo de su columna es más o menos la misma que en la preparación.
Siempre en equilibrio, Sergio termina en su lado izquierdo, como es evidente por los spikes visibles bajo su pie derecho. A partir de aquí, el cuerpo ha quedado con poca tensión, por lo que es fácil mantener un final bien equilibrado hasta que la pelota aterrice. Es ideal si quieres golpes sólidos! G O L F T I P S / www.larevistadegolf.com 31