LaRevisToya nº3 - verano 2010 - by Guillermo Samuel Naveira

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ÍNDICE

nSemillas de luz………….…...4

nEncuentra………….…........……...31

nNoticias positivas ……....….5

nReencuentro con

nEsperanza tras la muerte.…6

lo femenino………….........................32

nAstrología para todos….…..8

nSanación.…………………............34

nLos secretos de las flores..10

nViajes mágicos .…………............36

nShiatsu…..........................…14

nRincones de Calatayud…...…….37

nYoga……………....……….....18

nMundo alternativo

nPsicología...………………....20

de Calatayud……………...................38

nAlimentación ….…………...22

nCrea Vida……………………….….40

nEntrevista Cristina Dorado.24

nLibros con alma.....…………...… 42

nLas 10 claves de

nCuentos para crecer............…….46

la Polarización Energética .….26

nPuntos de distribución.…………48

nAgenda…........……………...28

nEditorial ………………………….. 50

nDisco recomendado......…..30

nRecomendado ..………………….51

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Toma Conciencia

Semillas de LUZ Almudena Martín En este número me gustaría compartir con vosotros uno de mis textos preferidos, las palabras inspiradoras que pronunció Nelson Mandela en su discurso de investidura como presidente de Sudáfrica: “Nuestro miedo más profundo no es creer que somos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es saber que somos poderosos más allá de la mesura. Es nuestra Luz y no nuestra oscuridad lo que más nos asusta. Nos preguntamos ¿quién soy yo para sentirme brillante, atractivo, talentoso, fabuloso? Pero en realidad, ¿quién soy yo para no serlo? Yo soy un hijo de Dios. El juego de ser o parecer insignificante no te sirve ni le sirve al mundo. No hay nada de iluminación en hacerte pasar por menos, con el fin de que otras personas no se sientan inseguras. Todos podemos brillar tal y como lo hacen los niños. Todos nacimos para manifestar la Gloria de Dios que está en nuestro interior. Esta Gloria no está dentro de unos cuantos, sino que está dentro de nosotros. Y cuando permitimos que nuestra Luz brille, también le estamos dando la oportunidad a otras personas para hacer lo mismo. A medida que nos vamos liberando de nuestros miedos, nuestra presencia libera a otros automáticamente.“ Aunque poco queda que decir, después de conectar con la fuerza de las palabras de Mandela, creo que debemos prestarle especial atención al mensaje profundo que desprenden y desenmascarar de una vez por

todas nuestros miedos, y creo que en los momentos tan convulsos que vivimos sólo nos queda mirarlos a los ojos para decirlos Adios. Si no somos capaces de reconocer nuestras inseguridades, no podremos liberarnos de ellas. En muchas ocasiones tratamos de avanzar pasando de puntillas por nuestras áreas incómodas, negándonos todas las emociones que no nos agradan, y de este modo volvemos hacia atrás una y otra vez y no podemos dar el salto a nuestro Ser. El miedo es el responsable de nuestra rivalidad con los otros, de que nos comparemos con los demás en lugar de expandir nuestra luz más allá de toda medida, y solo mirándole a los ojos seremos capaces de trascenderle. En estos tiempos en los que la Tierra se agita, y todo parece tambalearse, os invito a bajar al sótano de las emociones para reconocerlas, mirarlas de frente, depurarlas y dejarlas marchar. Si reconocemos sin juicios nuestras zonas incómodas y las llenamos de amor, si somos capaces de abrazar a nuestra sombra, si soltamos todas nuestras protecciones, nuestra luz podrá abrirse paso; porque sólo siendo conscientes de todo lo que somos, podremos ser libres, semillas de luz que encarnan en la Tierra todo su potencial para crear entre todos la Nueva Tierra y dejar de engancharnos en patrones antiguos que no nos permiten dar el salto. Aprovechemos la energía expansiva del verano para soltar todos nuestros miedos y comenzar desde nuestro Ser la aventura de la libertad.

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Noticias

Noticias Positivas Una escuela española incluye el yoga en su proyecto educativo

Los alumnos de cuarto a sexto de primaria de la escuela pública Sant

Josep, de Sant Vicenç dels Horts (Barcelona) alternan las tradicionales clases de matemáticas o lengua con la práctica del yoga dentro del horario lectivo con el propósito de mejorar su concentración y, si es posible, sus notas. Los ejercicios de respiración y relajación y los estiramientos ayudan a los niños a concentrarse y les inyectan vitalidad, según la coordinadora del proyecto, que subraya que además los escolares, suelen encontrarse al acabar la sesión más tranquilos, contentos y motivados.

L a ci enci a Av al a l os benef i ci os de l a acu pu nt u r a Aunque aún genera reticencias por parte de algunos pacientes, la acupuntura se perfila como la técnica ideal para poner fin o, al menos, aliviar algunas dolencias crónicas. Así, una reciente investigación publicada en la revista Nature ha sacado a la luz los principios físicos en los que se basa esta técnica oriental milenaria de la que muchos han desconfiado hasta ahora. Según revela el informe, la acupuntura consigue aliviar el dolor gracias a la activación de los receptores encargados de reprimirlo, en un proceso neurológico que nada tiene que ver con el supuesto efecto placebo que se le achacaba desde algunos sectores de la medicina.

Registran por vez primera la actividad de neuronas espejo en humanos Los científicos de la UCLA han conseguido registrar la actividad de unas neuronas conocidas como “neuronas espejo”, responsables de la empatía en cerebros humanos, utilizando electrodos intracraneales. Así, se ha descubierto que este tipo de células están en más áreas del cerebro de lo que se creía y que, dentro de su grupo, existen subconjuntos de neuronas espejo que se regulan para evitar que imitemos automáticamente las acciones de otros o para permitir que diferenciemos nuestros actos de los de los demás. Los científicos esperan, por último, que la comprensión profunda del funcionamiento de las neuronas espejo ayude a tratar ciertos trastornos, como el autismo.

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Esperanza tras la Muerte

Esperanza tras la Muert e Qué triste ha de ser no tener la esperanza de que tras la muerte física, pueda haber una continuidad. Qué fantástico es poder pensar que esa continuidad va a ser una liberación. Me da mucha paz y alegría pensar que mi espíritu es eterno y que tengo toda la eternidad para serenar mi alma y reencontrarme conmigo mismo; sin prisas, sin miedos, abandonando los rencores y los resentimientos. Desde el otro lado comprenderé que ha sido una prueba más y que, bien o mal, ya se ha superado. Me reencontraré con mis familiares y mis verdaderos amigos, los de esta vida y de otras vidas pasadas a los que tenía perdidos de vista porque mi memoria en la Tierra ya sabemos que es limitada. Sé que nadie me juzgará, nadie me reprochará lo ocurrido, solamente yo, meditando y reflexionando, sin que premie el mantenimiento y las necesidades del cuerpo físico, seré capaz de juzgar la situación y podré valorar el grado de evolución o involución de mi estancia temporal en la Tierra.

Otra etapa se cumplirá y seguramente el balance será positivo. Las experiencias pasadas se grabarán en algún lugar del Universo y determinarán las condiciones con las que afrontaremos la nueva etapa terrestre presumiblemente más evolucionada. Yo mismo pediré volver ya que entenderé que es en el mundo material donde mejor y más rápido se evoluciona. En el cielo se podrá estar muy bien, es como el descanso del guerrero, pero es en el mundo material en donde se avanza evolutivamente, saltando todos los obstáculos que nos puedan surgir en el camino por muy duros y extremos que éstos puedan ser. Al fin y al cabo la vida es del color del cristal con el que se mira. Se supone que nuestra meta futura, muy remota, aparentemente inalcanzable y vista desde la eternidad, es llegar a ser cuerpos angélicos en un momento dado. Nos da vértigo pensar cuánto nos falta en la evolución personal para anular todos los pensamientos y acciones negativas y que toda nuestra existencia esté encaminada a ayudar a los demás

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Esperanza tras la Muerte y a ofrecerles un amor infinito. Evidentemente en una sola vida se nos vuelve totalmente inasumible. Sin considerar el inalcanzable y utópico plano angélico nos podemos centrar en querer conseguir la meta de la autorealización, en ésta o en futuras reencarnaciones. ¿Por qué no empezar, ya mismo con la actitud positiva ante la vida? Nuestra alma ha de entrenar a nuestra mente para que se transforme y se desligue de la mente global. Así como, al aflojar una tuerca oxidada, la primera vuelta cuesta un esfuerzo del cien por cien, el esfuerzo mental puede ser inmenso al principio pero después de todo se vuelve, poco a poco, más fácil y los resultados nos dan ánimo y valor para continuar.

nos sentimos atrapados. La valentía y la decisión de cambio nos ayudará de una forma sorprendente en nuestro nuevo camino y cuantas más comodidades estemos dispuestos a dejar atrás menos lastre arrastraremos, porque comodidad suele ser sinónimo de dependencia. Atrévete a ser tú mismo o tú misma. Puede parecer doloroso pero más dolor implica no haberlo intentado. El tiempo es oro y no podemos derrocharlo lamentándonos.

Human Gaia

Tras este recorrido por la eternidad, volvamos a la Tierra, al tiempo presente: la actitud positiva siempre es buena, para nosotros y para el Universo mismo. Bastante enmarañada es la vida en la Tierra como para que, además, echemos más leña al fuego. A menudo nos disculpamos con que el papel que nos ha tocado vivir no nos gusta o

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Astrología para todos

El SOL “Nuestra vida es como una obra de teatro”, cada uno de nosotros tenemos díez actores (planetas) que tienen la posibilidad de interpretar doce papeles diferentes (signos del zodiaco), en doce escenarios diferentes (casas) y entre ellos puede existir armonía o desarmonía (aspectos). En todas las obras de teatro encontramos un actor principal, uno secundario y todos los demás que componen el guión. Todos ellos son importantes para que se realice la obra. Vamos a conocer a cada uno de ellos. Hoy analizaremos el SOL (actor principal).

¿Qué significa el Sol astrológicamente? Todos los planetas tienen un significado interno, otro externo y físicamente rigen un órgano de nuestro cuerpo. El Sol internamente es nuestra fuente de energía, es nuestro camino de realización, según el signo y la casa donde se encuentre en nuestra carta nos señala el mejor camino para nuestra autorealiza-

ción, nos muestra los campos en los que nuestras potencialidades se pueden realizar y así convertirnos en individuos. Externamente simboliza lo masculino, en un principio nos muestra esta energía la imagen paterna, posteriormente seguiremos captando esta energía a través de nosotros mismos si somos hombres o de nuestro esposo si somos mujeres. Físicamente el Sol rige el corazón, nuestro macrocosmos más cercano es nuestro sistema solar. Si el Sol se apaga morirá el sistema, en nuestro cuerpo pasa lo mismo, cuando nuestro corazón se para, entonces morimos. Mitológicamente el Sol es el dios Apolo. Como sabemos la mitología y la astrología siempre nos han servido a los seres humanos como símbolos para comprender el Universo. Apolo era el dios que transportaba el Sol desde el este al oeste y se le consideraba el dios que lograba encender la luz interior, era el símbolo de la conciencia. El centro alrededor del que giraba el sistema solar, en astrología su símbolo es un círculo con un punto en medio. Está claro que todo dentro de nosotros tiene que girar en un camino progresivo a lo largo de nuestra vida que nos lleve a la célebre frase “Conócete a ti mismo”. Conchita Carrau Profesora de astrología en lacasatoya

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Los secretos de las Flores

Los secretos de las Flores Susana Veilati, directora de la escuela Española de Terapia Floral y creadora de la terapia floral integrativa, nos habla de las propiedades terapéuticas de la energía de las flores.

¿Qué es la terapia floral? Es un sistema de curación que se enmarca en las llamadas terapias vibracionales o energéticas y que se sirve de la energía extraída de las flores, preferentemente silvestres, elaboradas a través de un proceso de ebullición, inmersión y solarización. Hoy en día se habla no sólo de energía sino también de patrones de información. ¿Cómo funciona? La energía de la flor, una vez extraída, se mantiene en una alcoholatura (aguaalcohol). Esta energía o patrón de información posee un nivel de resonancia elevado y armónico. Una vez incorporada al sistema (se suelen tomar cuatro gotas cuatro o seis veces al día) entra en contacto con el cuerpo energético del paciente y dependiendo de la energía de la flor que suministremos, será lo que armonice. Sus efectos se manifiestan principalmente equilibrando el mundo afectivo del sujeto, y en muchas ocasiones, como consecuencia de una mejora, se producen también cambios en el estado físico. Recordemos que la terapia floral postula, desde 1928, que la causa de muchas de nuestras enfermedades está en el desequilibrio emocional.

¿Uno mismo puede curarse con Flores de Bach o siempre es necesario acudir a un especialista? Sí, uno puede curarse a sí mismo, sólo es necesario que la persona sea consciente de su propia condición, que sepa escuchar tanto las sensaciones de su cuerpo como sus emociones e ideas; que mire hacia su interior. Analizarse a uno mismo con objetividad es realmente difícil, y la mayoría de las veces es recomendable y necesaria la presencia de alguien que acompañe esa introspección: el terapeuta floral. Recientemente ha nacido la figura del Terapeuta Floral Integrativo (TFI) que es un terapeuta floral mayormente capacitado para la atención profesional a adultos, familias y niños. Esto ha significado un gran avance para la terapia floral. ¿Cuáles son las Flores de Bach más utilizadas? ¿Cuáles son sus características y para qué están indicadas? De entre las 39 flores del sistema Bach la más utilizada y más conocida sin ningún género de duda es el Rescue Remedy, formado por 5 flores del mismo sistema y que como su nombre indica, es muy útil en caso de crisis, desmayos, emergencias, situaciones de gran dolor emocional o físico; es como el botiquín de emergencia que todos deberíamos llevar en el bolso para esas situaciones de gran tensión y estrés.

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Los secretos de las Flores En general no hay una esencia, excepto la combinación mencionada, que destaque sobre las demás, porque cada paciente viene con una historia diferente. Tal vez en líneas generales y en base al tipo de sociedad actual, podemos destacar:

1979 la Flower Essence Society, sin duda uno de los más serios y respetados elaboradores que, junto a otros colaboradores, descubrieron y comprobaron el valor terapéutico de más de 100 nuevas esencias.

IMPATIENS: para la impaciencia, la ansiedad; la poca paciencia que tenemos con los otros por el ritmo acelerado en el que nos toca vivir.

Son las llamadas de 2ª generación. Hoy en día prácticamente todos los países cuentan con elaboradores locales que investigan la flora autóctona. Así surgieron los sistemas de Brasil, Australia, Alaska, Canarias, Madrid y un sinfín más.

MIMULO: para los miedos concretos y cotidianos, los miedos relacionados con las adversidades: el dolor, accidentes, la pobreza, la enfermedad, etc. ALERCE: relacionado con la confianza en uno mismo y en la propia capacidad real, por la competitividad existente en nuestros días; es para todos aquellos que creen que son menos capaces que los demás y que no toman iniciativas por miedo a equivocarse. Además de las Flores de Bach existen otros grupos de flores terapéuticas: las de California, las del Himalaya… ¿Cuáles son sus características? Son todas las esencias desarrolladas con posterioridad a las del Dr. Bach. Con el paso del tiempo la terapia floral creció de forma inevitable y hacia finales de los setenta y principios de los ochenta tienen lugar dos importantes acontecimientos: la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace un lugar al valor terapéutico de las esencias florales, y Richard Katz funda en

De los 39 remedios originales de Bach, en los últimos años se ha pasado a unos 3000 y siguen aumentando. Se distinguen por tratar modernas patologías, como también aquellas no contempladas por el Dr. Bach a principio de siglo: estrés urbano y contaminación, desórdenes de la sexualidad, dificultades puntuales y generales con lo paterno y materno, trastornos del lenguaje y la comunicación, crisis de identidad, miedo al éxito…

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Los secreto de las Flores Digamos además que en 1990 un alemán, Andreas Korte, revoluciona la terapia floral con la elaboración de un apasionante sistema floral: las esencias de Orquídeas del Amazonas; que junto con las de Machupichu y las Chamánicas, conforman las que se han dado a conocer como de 3ª generación para el desarrollo de la espiritualidad, y las dificultades en el camino de lo transpersonal. Acompañan al individuo por los problemas que aparecen en el camino de su evolución espiritual: crisis existenciales, falta de autorealización, pérdida de fé, deterioro de la voluntad en la práctica

contemplativa (meditación, yoga...), materialismo espiritual, por citar unos pocos ejemplos. Dentro de la terapia floral, ¿qué papel juegan las Flores de Bach? Hay numerosos sistemas florales: F.E.S, de California; Bush, de Australia, Saint Germain, de Brasil, y muchos más. El sistema floral del Dr. Bach, de origen inglés y contando con 39 remedios, es el primer sistema floral que conoce la humanidad. Ningún terapeuta floral lo desconoce, forma parte del botiquín primordial. Recibe su nombre de Edward Bach, médico bacteriólogo, cirujano y homeópata inglés, que fue su descubridor entre los años 1928 y 1936.

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Shiatsu

S H I A T S U: Energía y conciencia corporal Shiatsu es una terapia manual desarrollada en Japón que se basa en conceptos de Medicina Oriental y los aplica a través del contacto. Es una herramienta mediante la cual podemos hacer un viaje de regreso hacia nuestra realidad corporal. La Medicina Oriental no tenía en su origen la intención específica de curar, sino la de ser una guía para la vida, mostrando la manera en que el ser humano puede ocupar su lugar en el mundo. Más tarde surgió la idea de investigar cómo prevenir posibles males y, aún después, la de cómo tratar enfermedades. Para la Medicina Oriental la salud es el equilibrio del organismo en su totalidad y en su relación con el Universo. Las personas son propensas a enfermar porque han perdido la facultad de aceptar la vida tal como es, disfrutándola. Han perdido la conexión con el Universo y con su entorno, la capacidad de relacionarse consigo mismas y/o con los demás. La salud es el resultado del flujo libre y armónico de la energía vital, tanto dentro del ser humano como en su interactuación con el exterior. Lo energético no es un nivel que se superpone a lo físico, ni está a medio camino entre lo corporal y lo mental. Es una percepción de nosotros/as mismos/as o de los demás en la que cuerpo y alma, pensamientos y sentimientos, están conectados entre sí y con el entorno.

Durante una sesión de Shiatsu se van presionando con el pulgar, las manos, los codos o las rodillas sobre las distintas zonas del cuerpo. Están incluidas manipulaciones articulares, estiramientos de canales energéticos, de cadenas musculares y partes del cuerpo específicas, trabajos con la respiración, y otras técnicas que se aplican en función de las necesidades del receptor/a, quien tiene la posibilidad en todo momento de intervenir en el desarrollo de la sesión de Shiatsu. Una sesión se desarrolla atendiendo al momento actual del receptor actuando en lo que en ese momento le está pasando, respetando sus límites y vivencias desde la escucha y la empatía. Puede ayudar a las personas en sus procesos curativos, en su auto-desarrollo y en la toma de conciencia de su propio cuerpo, haciéndoles partícipes del proceso de la sesión y facilitando el contacto con su estado energético. El Shiatsu muestra al receptor caminos para despertar los poderes curativos del cuerpo y así restaurar o mantener la salud; refuerza el sistema inmunológico, eleva el tono vital, mejora el metabolismo, equilibra el sistema nervioso autónomo, aumenta el rendimiento físico e intelectual de manera que proporciona un mayor equilibrio emocional y despierta la conciencia del cuerpo, haciéndonos conscientes de la responsabilidad hacia nuestra salud.

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Shiatsu La vida moderna nos impone un ritmo muy intenso que tiene consecuencias en nuestro cuerpo. Provoca la aparición paulatina de tensiones y bloqueos, la disociación entre sensaciones, sentimientos y actividades mentales o físicas, y la pérdida de contacto con los ciclos naturales. Al perder conciencia de nuestras necesidades, traducidas la mayor parte de las veces en sensaciones, entramos en un estado de insatisfacción que se va acumulando en forma de tensión corporal. Desconectamos con lo que realmente pensamos o queremos, no viviendo lo que “somos”, lo que se puede ir grabando en nuestro cuerpo en forma de zonas muy cargadas de tensión o insensibles al contacto y/o al placer. Cuando nos duele alguna zona del cuerpo o nos molesta algo, tomamos un calmante o algún medicamento que nos permita ignorar el malestar para seguir con “nuestra vida”. Sin embargo, en muchos casos estos síntomas nos están hablando de ne-

cesidades a través del cuerpo. Una de las cosas que más llaman la atención a la gente que recibe Shiatsu por primera vez es descubrir zonas de su cuerpo desconocidas hasta ese momento. En el trabajo de Shiatsu el/la terapeuta y el/la receptor/a recorren juntos las distintas partes del cuerpo escuchando mediante el contacto. No es sólo el/la profesional quien tiene el poder de lo que esté pasando, también es la persona que recibe el tratamiento la que va indicando, de diferentes maneras, lo que es más adecuado en cada momento para ella. La necesidad más apremiante para satisfacer, la carga más pesada que aliviar, el conflicto más molesto que resolver… Es un trabajo de colaboración, investigando zonas en conflicto que el receptor ya conoce antes de empezar la sesión, o que aparecen durante la misma. Cada zona será atendida y trabajada de manera que se pueda ir asimilando progresivamente. A veces surgen emociones que están relacionadas con la parte del cuerpo en la que estamos incidiendo, vivencias que no hemos completado, necesidades no satisfechas, frustraciones sin solucionar y buena parte de lo que no hemos integrado en nuestra vida. Atenderlas permite que también sea posible vivir lo emocional a través de lo corporal.

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Shiatsu

Cabe destacar que el profesional experimenta casi tanto beneficio como el receptor desde el principio de la sesión. En la práctica de Shiatsu, aprendemos a conocer nuestros cuerpos desde dentro y a aprovechar nuestra energía de modo efectivo. Aprendemos también a centrarnos y a estar atentos a nosotros mismos, así como a relajarnos y movernos sin esfuerzo. Como resultado, después de algún tiempo, incluso nuestras actividades cotidianas pueden llegar a ser más placenteras.

CHARO CALLEJA Co-directora de la Escuela Amigos del Shiatsu amgshiat@teleline.es http://www.shiatsuescuela.com 914294989

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Yoga

El Yoga: una experiencia Directa LA FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA. ¿POR QUÉ UN CURSO INTENSIVO DE CUATRO SEMANAS? Con el fin de propagar el conocimiento de las distintas formas de Yoga, Swami Sivananda (1887-1963) fundó en 1948, dentro de su Ashram (centro de Yoga y meditación), en Rishikesh, Himalaya, India, un instituto de enseñanza denominado “Yoga Vedanta Forest Academy”, Academia de Yoga y Vedanta del Bosque. Swami Vishnudevananda (19271993), fue uno de los primeros y más destacados profesores de la academia y fue enviado por su Maestro a Occidente hace más de 50 años. Swami Vishnudevananda ha conservado en la formación el sistema indio tradicional

del Gurukula, en el cual el profesor y el alumno viven juntos en el Ashram. A través del contacto con el profesor, el alumno se abre física y mentalmente y adquiere una gran experiencia del Yoga, que transmitirá más adelante a los demás, en su calidad de profesor. Con el fin de crear estas condiciones favorables, la formación inicial y avanzada, se realiza exclusivamente en cursos intensivos de cuatro semanas. EL YOGA: UNA EXP ERIENCIA DIRECT A Los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta fueron los primeros en impartir cursos de formación de profesores de Yoga en occidente. Cuatro de estos cursos se han realizado en el maravilloso entorno de Aluenda, en las proximidades de Zaragoza. Fue en 1969 cuando Swami Vishnudevananda impartió el primer curso de profesores de Yoga en occidente. Más de 1.000 profesores de todo el mundo han sido ya formados cada año. Esta formación de profesores se basa en el mismo espíritu que los cursos de la ”Yoga Vedanta Forest Academy” de los Himalayas. Durante esta formación de cuatro semanas, el alumno recibe una enseñanza que abarca todos los aspectos de la práctica, teoría y filosofía del Yoga y vive la

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Yoga experiencia directa de una apertura de su conciencia, a nivel físico, mental y espiritual. En contacto con un profesor experimentado, se da cuenta de los límites de su conciencia. Con posterioridad a la primera experiencia se puede realizar la formación avanzada de profesores de Yoga, durante otras cuatro semanas. La atmósfera donde se desarrollan estos cursos está impregnada del respeto hacia la enseñanza del Yoga y armonía entre profesor y alumnos. En esta ocasión en la tranquilidad y serenidad de lacasatoya y su privilegiado entorno el alumno se abre a las prácticas del Yoga. Swami Vishnudevanada decía que los mejores profesores son los mejores alumnos. Para poder enseñar el Yoga y la meditación, es indispensable ser un asiduo en la propia práctica espiritual (sadhana). No se puede enseñar sin practicar, sin experimentar profundamente las técnicas del Yoga. Para llevar a cabo esta formación no es necesario tener la intención de ejercer el oficio de profesor de Yoga, sino más bien tener un profundo deseo de impregnarse de la energía tranquila y equilibrada del Yoga. Swami Durgananda y Swami Sivadasananda “Yoga Acharyas” (Maestros de Yoga), fueron escogidos e iniciados por Swami Vishnudevananda para continuar las enseñanzas de Swami Sivananda dirigen el curso en Aluenda. Así como puedes dar a otra persona una naranja, el poder espiritual puede ser transmitido de una persona a otra. En el marco de los cursos, se organizan también confe-

rencias en las que intervienen invitados especiales, reconocidos por su aportación en el campo de la filosofía de la medicina ayurvédica, la ciencia y el arte. Una buena forma de iniciarse en las prácticas de Yoga es participar en Programas de Vacaciones de Yoga. Unas vacaciones diferentes en el espíritu del Yoga, ideales para desarrollar salud radiante, pensamiento positivo y paz interior. El energetizante programa diario está basado en la práctica equilibrada de diferentes métodos de Yoga para un desarrollo integral de cuerpo, mente y alma y se realiza manteniendo la convivencia con el curso de formación de profesores La experiencia de las Vacaciones de Yoga es pues una buena manera de empezar o de profundizar en la práctica del Yoga, de una manera menos intensa que la de la formación de profesores, pero respirando el mismo espíritu del Yoga integral.

Artículo elaborado por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid (www.sivananda.org/madrid Telf. 91 361 51 50)

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Psicología

Prosperidad y Límites Propongo mirar el asunto de la prosperidad de la siguiente manera: tanto los sucesos prósperos como sus impedimentos fluyen por un sistema de canales. Para que la prosperidad se manifieste es necesario que el sistema funcione adecuadamente. Sin embargo, puede haber tanto creencias interfirientes como facilitadoras que conviene manejar para que la prosperidad fluya.

Creencia A)

Creencia B)

Es una concepción de la vida donde solo existe “lo malo”. Así sólo cabe la actitud defensiva en sus dos versiones: defenderse atacando o defenderse evitando los peligros. Es una actitud cerrada a lo positivo. De esta manera no puede haber espacio para la prosperidad. Así se irá acumulando karma negativo, escasez y sobre todo gente problemática que creará más y más dificultades de todo tipo. Así es imposible invertir en otra realidad.

En el otro extremo está Esta postura consiste concebir la Vida sólo en distinguir tanto lo como algo positivo, sin próspero como sus immancha. Considero pedimentos y eso hace que es una postura in- que se pueda tener una genua que puede con- actitud activa que perfundir lo negativo con mita dirigir las acciones lo positivo dejándose desde la visión real y no manipular y perdiendo desde la ingenua reasí el contacto con el acción centrada solo en propio poder. En esta lo negativo o solo en lo postura se queda positivo. Pero también abierto indiscriminada- es imprescindible poder mente ante lo positivo y contactar con el propio ante lo negativo. Así se poder y merecimiento, puede sentir que a tanto para decir sí y pesar de tener muy abrirse a lo que se mebuenas intenciones, rece como para decir no buenos proyectos, la con firmeza a lo que no prosperidad no apa- se cree merecer. Es rece. Uno no se da una postura que percuenta de lo negativo mite poner límites percuando aparece y por meables mediante la lo tanto no puede firmeza y la apertura protegerse y así, sin para que la Abundancia darse cuenta, atrae, se canalice. mantiene y aumenta lo negativo que terJesús Rodríguez Goñi mina impidiendo los Psicoterapeuta acontecimientos 91 399 25 74 prósperos. jrg@panico-agorafobia.com

Creencia C)

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Alimentación

Emociones y Alimentación www.escueladevida.es

¿Es posible mejorar nuestras emociones a través de la alimentación? Al igual que hemos visto como nuestras emociones nos influyen a la hora de alimentarnos, nuestros alimentos también juegan un papel importante en las emociones que producimos. Las emociones y actitudes son el resultado del estado de equilibrio o desequilibrio de nuestros órganos. Son especialmente elocuentes en la valoración de la calidad de la sangre. Sabemos que producimos nuestra sangre a partir de lo que comemos. De ahí la importancia del alimento en nuestro cuerpo y en nuestras emociones. Nuestras emociones –positivas o negativasson creaciones nuestras y por tanto modificando algunos de nuestros hábitos alimentarios podemos aprender a mejorarlas. A través de una alimentación correcta podemos transformar la calidad de nuestra sangre, mejorando nuestra salud y ganando en bienestar y calidad de vida. Mª Rosa Casal, experta en nutrición energética y directora del centro Escuela de Vida, tras muchos años de investigación nos da las claves para esta transformación.

Convierte la agresividad en dinamismo aumentando el consumo de verduras verdes y frescas. La irritabilidad y la violencia están relacionadas con el hígado y la vesícula biliar, órganos que estando en equilibrio aportan un alto grado de vitalidad y tolerancia. Elimina el nerviosismo dando paso al buen humor aumentando el consumo de frutas frescas y verduras, maíz y cereales integrales cocinados de manera ligera o en ensalada y teniendo cuidado con los aceites, que deben ser consumidos con moderación, evitando los fritos y procurando consumir aceites de buena calidad y de primera presión. Estas emociones de nerviosismo y ansiedad están muy relacionadas con el corazón y el intestino delgado. Cuando la sangre que llega a nuestro órgano rey está muy sucia y cargada de toxinas la energía que éste produce no será armoniosa, mientras que si le hacemos llegar una sangre más limpia, creará emociones positivas como la alegría y la gratitud. Cambia la angustia por la creatividad aumentando el consumo de alimentos ricos en glucosa de absorción lenta como las zanahorias, la cebolla, el repollo o la calabaza. Los órganos cuyo desequilibrio generan estas emociones de preocupación son el estómago, el páncreas y el bazo; estos órganos necesitan mucho el sabor dulce pero si lo reciben a través de azúcar refinado se debilitan creando estados anímicos muy pobres.

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Alimentación Convierte la tristeza en seguridad con alimentos positivos para el pulmón y el intestino grueso como el arroz integral o las peras con almendras, reduciendo el consumo de los lácteos que aumentan la mucosidad debilitando estos órganos. Mejora tu autoestima acabando con las fobias, reduciendo el consumo de productos cárnicos y aumentando el consumo de algas, trigo, azukis, soja negra y cereales. Estos alimentos fortalecen el riñón cuya debilidad es el origen de nuestros miedos.

Depura tus emociones Depurar no significa ayunar ni pasar hambre, y de hecho esa clase de depuraciones no son buenas para nuestras emociones ya que las acciones extremas producirán reacciones extremas sobre nosotros. Mª Rosa Casal nos propone algunos remedios que te ayudarán a depurar tu cuerpo y a sentirte mejor con tus emociones, los resultados de esta depuración se notan desde los primeros días, y una vez que sigas estas pautas durante quince días todas las células de tu plasma sanguíneo habrán sido renovadas logrando una depuración profunda. Intenta comer a las mismas horas todos los días, masticando muchísimo los alimentos y cenar muy temprano. Aumenta la proporción de alimentos vegetales y

reduce lo más posible los alimentos animales, prueba con las proteínas vegetales como el Tofú, o el hesitan. Incrementa el consumo de alimentos que ayuden a depurar, consume cereales integrales con cada comida, especialmente arroz, cebada y mijo. Aumenta el consumo de azuki, setas, champiñones, rabanitos crudos, nabos, alcachofas, endibias, brócoli, apio y verduras de hoja verde. Reduce y evita el consumo de horneados (pan, bollería, pizzas), sal y condimentos salados, lácteos, ahumados y embutidos, fritos, excesos de aceite, azúcares y alcohol. Prueba los condimentos frescos que juegan un papel importantísimo a la hora de depurar, jugo fresco de jengibre, perejil, cebollinos, albahaca, germinados como la alfalfa. Las algas son alimentos muy saludables que nos ayudan mucho en la depuración, prueba el alga kombu que combina muy bien con los cereales o el alga wakame buenísima en las sopas y en los platos de verduras. Una hoja de alga Nori tostada en el desayuno durante 15 días contribuirá de manera espectacular en tu depuración. Aumenta el consumo de líquidos en especial de bebidas depurativas como los zumos de zanahoria, sola o combinada con nabo, manzana, apio o limón; y las infusiones, en especial los tés verdes y de Bancha.

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Entrevista a Cristina Dorado

Cristina Dorado: La línea directa con todo lo que no se ve La parapsicología es por definición la ciencia de lo inexplicable, y aunque aún no ha sido reconocida por la comunidad científica, son muchas las universidades y los laboratorios privados de todo el mundo, que están profundizando en ella e investigando sobre su metodología. La parapsicóloga Cristina Dorado compagina sus investigaciones en este campo, con emplearlo al servicio de su comunidad, siendo una de las profesionales más reconocidas en su campo por haber sido capaz de dar respuesta certera a las necesidades de multitud de personas, que se acercan a diario a su consulta. ¿Cómo descubriste tus capacidades para la parapsicología? Creo que estas habilidades no se descubren, más bien se viven. Mi abuelo materno era chamán y cuando era muy pequeña me llamaban la atención algunas de las cosas que él hacía y nos contaba, no sé si mi paragenética lleva algo de la suya, lo que si sé es lo angustiante que era para mí, teniendo en cuenta que era una niña, el saber cosas o percibir situaciones antes que sucedieran. Este fue el comienzo de mi gran recorrido. ¿A qué retos se enfrenta la parapsicología en los tiempos actuales? Quizás el mayor reto, sea el que deje de ser considerada como una disciplina poco seria y pase a ser vista como una

ciencia, que se respete toda la metodología que utiliza, que se respete todo el trabajo de investigación que se realiza para el sostenimiento de su validez. En la actualidad, estás realizando diversos estudios de naturopatía, feng shui, constelaciones familiares, ¿es por mero deseo de aprender o consideras que el profesional alternativo del siglo XXI va a necesitar una formación holística? Igual que en todos los campos, los parapsicólogos necesitamos estar en constante formación. La búsqueda del conocimiento debe ser siempre un camino a seguir, especialmente en esta ciencia, hay mucho que investigar y sobre todo demostrar. Todas las herramientas son pocas cuando se trata de ponernos al servicio del esclarecimiento de los demás y para mí personalmente cuántas más cosas sepa y entienda más segura me siento frente a las personas que tengo el placer de atender. ¿Qué es lo más importante para desempeñar tu trabajo, que cualidad consideras indispensable? Muchos valores como la comprensión, la empatía y el afecto son necesarios,

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Entrevista a Cristina Dorado pero lo más importante es tener absoluto respeto por cómo está, cómo se siente una persona cuando decide a través de este camino buscar respuestas, respeto por la sensibilidad de su momento. Considero que si me permitiese hacer mi trabajo sin esta forma de sentir, sencillamente no tendría sentido. ¿Cómo ves a la Tierra en los próximos años, qué opinas del 2012 y los cambios planetarios? Personalmente soy muy optimista y muy positiva, pienso que todo lo que vivimos en el presente tiene su respuesta en el futuro, creo que aunque ahora estemos viéndolo todo un poquito más ocuro o gris, estaremos mucho mejor más adelante, se están dando grandes manifestaciones de un despertar de conciencia

colectivo y esto nos llevará a vivir momentos de mayor plenitud, de más respeto por todo y hacia todos, más generosidad, más solidaridad y más implicación en la búsqueda del bienestar general. No soy catastrofista, creo que la naturaleza desarrolla también sus mecanismos de defensa y como la estamos agrediendo constantemente pues ella saltará y tendremos que llevarlo como podamos, lo sentiremos por quienes su fuerza nos toque o lastime, pero esto también forma parte de la evolución positiva de nuestro querido y gran planeta llamado Tierra.

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Las 10 claves de la Polarización Energética

Las 10 claves de la Polarización Energética O-kuni La polarización energética O-kuni, es un método de canalización de energía desarrollado por Isabel Díaz Cano, que nos cuenta en 10 puntos las claves para su comprensión.

Conexión con la Tierra

Si hemos venido a la Tierra, es para conectar con ella profundamente y formar parte del mundo que nos rodea. Para la polarización energética el trabajo espiritual comienza por estar bien conectados con ella y poder bajar a la Tierra todo nuestro potencial.

Naturalidad

En polarización energética tanto en las meditaciones como en las terapias, la actitud del receptor es lo más importante. Cada uno abre hasta dónde se permite, y según va dando el permiso, se van produciendo cambios más profundos de una manera natural, sin catarsis bruscas o dolorosas.

3.Lenguaje cósmico Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios y cuando ambos se encuentran equilibrados somos capaces de percibir el código simbólico que emplea el universo para comunicarse con nosotros. La polarización energética nos ayuda a reequilibrarlos, aprendiendo a descifrar, todas esas señales de lo cotidiano. Nuestro nombre, los problemas de salud que

hemos tenido a lo largo de nuestra vida, nuestras mascotas, los accidentes domésticos, las averías de nuestro coche, etc. Tienen mucha información para nosotros, y esta información habitualmente nos pasa inadvertida porque tenemos una mayor actividad en el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro que en el derecho. Abriendo nuestra conciencia a este lenguaje, vamos recuperando el equilibrio entre ambos hemisferios logrando cada día ser mejores intérpretes de nuestra propia vida.

4.Multidimensionalidad La polarización energética considera que los seres humanos somos multidimensionales, y cada cosa que nos ocurre tiene repercusiones a diferentes niveles. El trabajo más multidimensional de la polarización energética es la sanación grupal, en ella tanto los receptores de la sanación como los que actúan en el rol de sanadores consiguen trabajar profundamente en aspectos que van más allá de lo físico como su historia personal, cuestiones emocionales, espirituales, ancestrales o incluso kármicas, a través de la fuerza del grupo y del poder de la resonancia.

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Las 10 claves de la Polarización Energética

5. Aumentar la conciencia 8. Recarga de energía

A medida que vamos trabajando con la energía nos hacemos más conscientes de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea, las relaciones con los demás, etc. Vamos viendo todo lo que se esconde más allá de lo aparente y comenzamos a tomar distancia de lo personal, observando nuestra vida desde un nivel de conciencia mayor.

Aunque la polarización le da especial importancia al trabajo con la Tierra, tampoco pierde de vista a las fuerzas cósmicas y nos enseña a canalizar correctamente la fuerza del Universo, que como fuente inagotable, nos provee de todo cuanto necesitamos.

Aumentar la confianza y Descargarse de lo asumir el poder personal La polarización trabaja especialmente que ya no nos sirve sobre nuestro cuerpo físico llevando la

Desde las primeras prácticas, la polarización nos enseña a recuperar los mecanismos naturales del cuerpo para descargarnos de las energías gastadas que ya no nos sirven.

Emitir lo que somos

Para la polarización no es necesario aprender a protegerse ya que no existe protección más potente que emitir lo que somos. A través de este trabajo elevamos la vibración y aprendemos a transmutar la energía de todas las situaciones, emitiendo nuestra luz.

atención a lo que ocurre en nuestras articulaciones, en especial a las rodillas que actúan cómo bisagras de la energía. Cuando la energía fluye correctamente en esta zona adquirimos confianza y anclamos la fuerza en nuestro tercer chacra asumiendo con ello nuestro poder personal y nuestra fuerza.

10.

Desarrolla la empatía

Al trabajar por resonancia, poco a poco vamos desarrollando la empatía, al comprender que todos somos parte de lo mismo y que sanando nuestras relaciones con los demás también estamos sanando partes de nosotros mismos.

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Agenda

Agenda Verano JUNIO 25, 26 y 27 - Taller de Masaje con la Escuela Amigos del Shiatsu. - Curso de la Asociación de Estudios Geobiológicos. JULIO 2, 3 y 4 - Taller de Kizomba con la Escuela Flow.

Del 2 al 8 de Agosto - Intensivo a la Polarización Energética O-kuni con Isabel Díaz Cano.

9, 10 y 11 - Risoterapia con Jugar y Crecer. - Autoestima, descubre tu poder con Jesús Jiménez. - Esencias Florales con Susana Veilati.

Del 2 al 7 de Agosto - Vacaciones Re-creativas lacasatoya.

15, 16, 17 y 18 - Bioenergética con Esther y Ferrán.

Del 3 al 8 de Agosto - Vacaciones de Yoga con Gisela Vázquez e Igor de Gracia.

Del 15 al 23 - Residencial de Espacio Movimiento. 23, 24 y 25 - Arteterapia y Creatividad con Isabel Ordóñez, Conchita Berruete y Magdalena Guerra. - Curso de la Asociación de Estudios Geobiológicos Del 26 de julio al 1 de Agosto - Formación de Terapeutas de Polarización Energética O-kuni con Isabel Díaz Cano. - Taller de Depuración Integral con Isabel Álvarez. Del 26 al 31 de julio - Vacaciones Re-creativas.

AGOSTO - SEPTIEMBRE

Del 9 al 13 de Agosto - Iniciación al Tai Chi con Paulino Yanútolo. Del 15 de Agosto al 12 de Septiembre - Formación de Profesores de Yoga, Centro de Yoga Sivananda. 17, 18 y 19 de Septiembre - Mujeres Estupendas, sólo para ellas. El Despertar del Potencial Femenino con Paloma Zamora

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Disco Recomendado

Disco Recomendado Este trimestre nos gustaría compartir con todos vosotros y animaros a escuchar este maravilloso recital de poesía que nos ofrece Gopala con música de David González “No para mi alma de reír”. Después de escucharlo comprobarás que eleva la vibración y da una gran serenidad de alma. Es ideal para meditar y relajarse imprimiendo un nuevo concepto en la fusión de la poesía y la música.

Firmado: lacasatoya. Si algo te ha gustado especialmente y quieres compartirlo con todos nosotros, envíanos tu recomendación a: lacasatoya@lacasatoya.com Asunto: recomendación larevistoya.

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Encuentra

! a r t n e u c n ยกE

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Reencuentro con lo femenino

Teresa Madurga

El camino del Ego al Corazón Es importante volver a sentir que nuestro cuerpo es sagrado para poder vivir desde el corazón. En la antigüedad, antes de que lo femenino fuera desterrado y de que las mujeres fueran despojadas de todos sus poderes, los misterios de nuestros cuerpos eran celebrados con rituales. La menstruación, la sexualidad, el parto, la menopausia y la muerte se veían como pasos de gran importancia, como transiciones entre dos mundos que debían ser honrados y el cuerpo físico era el vehículo de esas transiciones. En la actualidad se han perdido los ritos de paso y nuestra reverencia por el misterio, al contrario, esos pasos se ven como amenazantes. En occidente, tenemos una visión totalmente sesgada, parcial del cuerpo, así el cuerpo se convierte en un enemigo al que exigimos ser diferente a cómo es. A veces lo matamos de hambre o lo adornamos demasiado o lo abandonamos de nuestro cuidado o le exigimos vivir apegado en el ciclo de la juventud, otras lo sometemos a una inmovilidad esclerosante o vivimos atemorizadas, desconfiadas de sus cambios. El cuerpo es sin embargo la expresión de nuestra exis-

tencia, el centro de nuestra vitalidad y el vehículo de nuestra energía. Nuestro cuerpo nos permite escuchar el sonido del mar o la lluvia, la música, las voces de nuestro hijos, amigos...ver los colores de la Tierra, la sonrisa de los niños, los ojos de nuestro amado. Nos permite caminar, saltar, bailar, nadar, acariciar, saborear... Está preparado para esto y mucho más. Y que vamos descubriendo cuando abandonamos la cárcel de prejuicios en la que vivimos. En nuestro recorrido del ego al corazón, trabajamos para comprender y vivenciar que lo importante de nuestro cuerpo es, si siente, si tiene buena conexión con el placer, el corazón y con el alma. La experiencia nos demuestra que las mujeres necesitamos juntarnos, sentirnos escuchadas y comprendidas por otras personas que tienen nuestra misma naturaleza. De esa realidad surgió la idea de buscar un espacio adecuado y dedicar un fin de semana al año a ese encuentro con otras mujeres, lejos de cualquier ocupación o tarea. El espacio ha sido lacasatoya en Aluenda, donde hemos sido siempre recibidas y tratadas como auténticas “princesas” y la persona que ha acompañado y guiado nuestro camino en la búsqueda de ese conocimiento profundo de lo femenino es Paloma Za-

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Reencuentro con lo femenino mora, psicóloga, terapeuta Gestalt, profesora de yoga y danza del vientre y sobre todo una mujer maravillosa con amplia experiencia en el trabajo con mujeres, que ha conseguido que para todas nosotras ese fin de semana anual sea sagrado porque nutre y renueva nuestra energía femenina. Este es el 6º año que nos reunimos y la familia cada año se ha ido agrandando, ojalá tú que me estás leyendo tengas la posibilidad de compartirlo con nosotras en esta ocasión. El título del taller de este año es “RECORRIENDO EL CAMINO DEL EGO AL CORAZON”. Para hacer este recorrido tenemos que entender cuál es nuestra naturaleza, qué es lo femenino, entenderlo como patrón universal de la psique humana que no está restringido a un género. Lo femenino y lo masculino son solo dos formas de ver, reaccionar, comportarse

y responder de lo humano. Son metáforas para expresar la polaridad interna de los opuestos. Tenemos que recorrer este camino haciendo consciente en nosotras lo femenino. El femenino inconsciente muestra su energía a través del instinto, lo femenino consciente evoluciona a través de la imaginación, percepción e intuición. Necesitamos descubrir nuestros arq u e t i p o s femeninos, ver cuáles son los dominantes en nosotras y qué roles adoptamos, para que haya un acercamiento interno entre las necesidades profundas del alma y nuestras vidas. En fin, es amplio el camino que nos lleva del ego al corazón y de la mano de Paloma lo vamos recorriendo y lo más importante disfrutando y compartiendo con el alma.

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Sanación

La terapia del triángulo neuroenergético En estos momentos tan especiales para la Tierra y sus habitantes, las nuevas energías necesitan nuevas fórmulas para abrirse paso, sistemas sencillos que inspirados por los planos superiores nos ayuden a estar mejor y encarnar nuestro Ser. Maita Echevarría y Pablo Pérez nos hablan de su experiencia bajando a la Tierra la terapia del triángulo neuroenergético.

Esta idea-arquetipo de sanación la hemos estructurado y materializado con la información y experiencia que tenemos actualmente y ha surgido esta terapia novedosa, sencilla y eficaz, al alcance de cualquier persona. No se precisan conocimientos previos y además se puede realizar a uno mismo en la modalidad de autoterapia.

¿Cómo de s c ubr is te is l a te rapi a ¿En qué se diferencia de las demás? Primeramente la TNE es muy sencilla y de l t r iángulo ne uroe ne rgét ico? Pablo y yo nos conocimos en el transcurso de un curso de “Sanación Energética”, después se reunieron una serie de causalidades y en el año 1997 unimos nuestra labor terapéutica incorporando cada uno sus conocimientos, capacidades y experiencia para integrar una terapia más completa y eficaz.

todo el que asiste al curso la comprende perfectamente en dos fines de semana, sorprendiendo por su fuerza y potencia. Durante el curso a los asistentes se les “perciben” los conflictos que están dificultando su salud y su equilibrio emocional, para que alcancen una mayor comprensión de su problemática y la TNE pueda ser más efectiva.

Poco a poco se nos fue transmitiendo por “canalización”, a través de Pablo, una forma de regular la mente y emociones, no sólo para obtener salud sino también el crecimiento y evolución interior que implicase la sincronización de ciertos centros cerebrales consiguiendo fácilmente la instalación de un Triángulo Energético de Luz en el cerebro.

Se nos ha transmitido para que llegue a todo el mundo, hay varias modalidades de aplicación: - Como terapia completa y única. - Como complemento a otras terapias: psicológicas, quiromasaje, osteopatía... - Como autoterapia a uno mismo, cuya aplicación no dura más de 10 minutos.

Los pacientes notaban que durante y después del tratamiento, su mente paraba de dar vueltas, de preocuparse... la visión y percepción del problema era distinta, un enfoque más positivo y eficaz. Además de desaparecer muchas patologías orgánicas.

¿Cuáles han sido los resultados que más os han sorprendido? Algunos, al finalizar el curso, nos han manifestado que para ellos ha significado “un antes y un después” en su vida. Se han dado casos de cambios de con-

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Sanación ciencia más lúcida o expandida. Hemos llegado a ver cómo muchas personas se liberan de sus cargas psicológicas, y viven de una manera más íntegra. En muchos, al mejorar de su depresión, insomnio o fibromialgia, por ejemplo, han encontrado mayor sentido a su vida comprendiendo el sentido de su enfermedad. O también en otros casos han ido aceptando sus limitaciones. Muchos terapeutas que han realizado los cursos nos llaman para testimoniarnos unos resultados mejores y en algunos casos sorprendentes. La verdad que es muy gratificante ver cómo nos liberamos del sufrimiento.

¿Cúal e s para voso t ros el re to del mundo al te r n at i vo y qué aporta e s ta te rapia e n e s te re to? Somos conscientes de la problemática mundial y planetaria que vivimos. La mayoría de los hombres sufren, enferman o no encuentran un sentido profundo y satisfactorio a sus vidas. Se busca desesperadamente llenar los vacios por la ruta equivocada y nos llenamos de apegos que aún nos esclavizan más.

de la salud, que nos vayan sacando de la mediocridad actual humana para renacer a una Nueva Humanidad, Libre, Respetuosa y Unida, colaborando todos al bien común y planetario. La TNE como Terapia Canalizada de Planos Superiores forma parte de los métodos actuales que regulan la personalidad humana y la salud para que esto ocurra. Nosotros trabajamos con entrega y pasión, consagrados a regular y despertar la mente humana con este método, que se nos ha transmitido para que así sea. Maita Echevarría Grassa Médico Psicoterapeuta. Especialista en Terapia Regresiva y Prenatal a embarazadas. Pablo Pérez Sonseca Osteópata-Naturópata y Terapeuta de Polaridad.

El mundo alternativo está permitiendo la posibilidad de desarrollar nuevas perspectivas y nuevas rutas en todas las áreas de la vida, no sólo en el área

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Viajes Mágicos

La ruta mágica del Planeta Azul Nuria Larrubia, directora de Viajes Alnur Desde diciembre de 2009 millones de personas nos hemos sentado en la oscuridad de una sala y ataviados con unas gafas extrañas nos hemos sumergido en un viaje guiados por unos seres azules que a través de unos filamentos en el extremo de su cabello se conectan a una fuerza que emana de la Tierra y que conserva el equilibrio de la vida. Y después de casi tres horas, muchos hemos salido del cine pensando: “Yo también quiero vivir en Pandora”. Pues bien, por un instante usemos nuestro avatar, seamos Na’vis y conectémonos con la energía de nuestro planeta: la Tierra. ¿Pero se comunica la Tierra con nosotros? Cerremos los ojos, viajemos a través de ella y de sus 7 chakras, exploremos las estructuras de energía más sutiles de la Tierra y establezcamos esa conexión con todo ese Universo. En Estados Unidos, muy cerca de San Francisco nos encontramos con uno de los lugares sagrados más antiguos del planeta: El Monte Shasta, donde se sitúa el primer chakra del planeta. Este lugar actúa atrayendo la energía universal e irradiándola hacia los demás. Es la base del sistema energético de la Tierra. De aquí partiremos hacia Perú, a la Isla del Sol en el Lago Titicaca, donde la Piedra Titicaca nos marca el segundo chakra planetario. Aquí se concentra toda la energía necesaria para los avances evolutivos.

Nuestra siguiente parada se halla en dos lugares gemelos conocidos como Uluru y Kata Tjuta. En el Norte de Australia se levanta este gran monolito rojo que actúa como tercer charkra terrestre, el plexo solar, y cuya función es mantener la vitalidad de la Tierra. Para conectar con la energía del cuarto chakra debemos proseguir nuestro viaje hacia Inglaterra, y situarnos entre Shaftesbury y Glastonbury, conocido por muchos como el hogar del Santo Grial y de las leyendas artúricas. Es el chakra del corazón de la Tierra, y de él emana la energía del amor incondicional. Sobre la meseta de Giza, la Gran Pirámide emerge como quinto chakra, el de la garganta. Desde este centro de energía la Tierra habla y necesitamos aprender a escucharla. Escuchar la voz de la Tierra es la clave para sintonizar con el propósito de la vida. El sexto chakra del planeta, que cambia de ubicación en cada cambio de era, se encuentra actualmente en Kuh E Malek “La cima de los Reyes Magos” en Irán. Este chakra irradia sabiduría de la Tierra sobre todo el planeta. Y por último, el final de este largo viaje, nos lleva hasta el Monte Kailash, la montaña más sagrada del Himalaya. Aquí la Tierra entra en contacto con las energías del Universo. Finalizando este viaje a través del planeta para conectarse a esa fuerza que fluye bajo nuestros pies.

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Rincones de Calatayud

Rincones de la comarca de Calatayud A través de esta sección pretendemos reflejar los lugares turísticos más destacados de la comarca Bilbilitana, dentro de la que se encuentra ubicado el pequeño pueblo de Aluenda y lacasatoya. Hoy: el Monasterio de Piedra. Se encuentra ubicado a poca distancia de lacasatoya. Para llegar tienes que tomar la A2 dirección Madrid y salir en la salida Calatayud/Nuevalos. Entrarás en la carretera que une Calatayud con Molina de Aragón. El primer pueblo que te vas a encontrar es Munebrega, puedes visitar su iglesia mudéjar del siglo XIV. Cuando llegues a Nuevalos descubrirás a un lado el Pantano de la Tranquera, presenta buenas condiciones para la navegación a remo. Al otro lado, el Monasterio de Piedra. Te asombrará el vergel que te va a rodear en cuanto accedas al lugar.

El río Piedra en su paso por la finca que rodea el Monasterio ha convertido el lugar en un auténtico oasis. Este antiguo Monasterio Cisterciense, fue fundado en 1194 por trece monjes cistercienses, en 1983 fue declarado Monumento Nacional. Podrás visitar su Sala Capitular, su Claustro de grandes arcos apuntados y sus capiteles con labrados follajes, su altar barroco, su Iglesia, su museo del vino… Encontrarás la unión de diferentes estilos arquitectónicos: mudéjar, románico, gótico, renacentista y barroco. Pero donde disfrutarás de la naturaleza será paseando por su increíble parque. El elemento fundamental que te acompañara será el agua, te deslumbrará continuamente con sus múltiples cascadas, destacando especialmente la de la Cola del Caballo de 50 metros. Sus grutas, su lago del espejo, su espectáculo con aves, fauna, vegetación y geología unidas en este vergel insólito que tiñe de verde ambientes y rincones, el rumor de las aguas y cascadas, lo convierte en un lugar para el reposo, la meditación y la relajación. Conchita Carrau

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Mundo Alternativo de Calatayud

Raúl Fernández E l méd ic o e sc uc hado r En este número rescatamos la historia de otra de las figuras influyentes del mundo alternativo de Calatayud, Raúl Wenceslao Fernández Moros, que partiendo de la medicina se ha convertido en una figura de referencia en el ámbito terapeútico de la región.

Es natural de Calatayud. Por aquello de que nadie es profeta en su tierra, se licenció en medicina por la universidad de Zaragoza. Tras hacer la especialidad de Medicina Familiar en Logroño empezó a trabajar en el Hospital de Guipúzcoa y al poco tiempo vino a Calatayud al Servicio de Urgencias Hospitalarias donde actualmente continúa. Es psicoterapeuta, como a él le gusta definirse “médico escuchador”, uno de los psicoterapeutas de referencia de Calatayud. El hombre es lo que le importa, con ese punto de referencia inequívoco ejerce su profesión. Los años 90 fueron unos años durísimos de trabajo. Así que, afectado por el estrés de tanta presión asistencial, su propia exigencia y las malas condiciones de trabajo, decidió iniciar su formación como psicoterapeuta. Tras dudas y tanteos, optó por la escuela de Terapia Gestalt. Tras conocer a Susana Veilati, recuerda que cuando estuvo en su casa en 1999, Susana recibió de la editora los tomos que le habían publicado de su Tratado de Terapia Floral. Inició formación Gestalt en Madrid con Paco Peñarrubia, en el Instituto Madrileño de Terapia Gestalt. Entonces aún no había formación Gestalt en Zaragoza donde luego acabó su formación en el Centro de Psicoterapia Integrativa. La

formación es un proceso terapéutico en sí mismo, un proceso de sanación y limpieza psicológica, “para ponerte delante de un paciente cuánto más limpito esté el terapeuta mejor irán las cosas”. Mientras hacía el Master en psicoterapia de tiempo limitado, se formó como terapeuta de interacción recíproca que incluía la hipnosis clínica como técnica, aprendió sobre el lenguaje psicoanalítico, refrescó y aumentó sus conocimientos sobre psicopatología. En estos años intensos de búsqueda de paradigmas y desarrollo personal, su maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia la realizó con la escuela de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicología Médica. En 1996 abrió en Calatayud su Centro de Evaluación y Psicoterapia Integrativa CEYPI, donde precisamente trata de aportar esa integración de modelos en la práctica de la cura a través de la relación, que no es otra cosa que la psicoterapia. Para esa práctica, según Raúl, hay que huir de la cuenta de resultados, él mejor que nadie sabe que el modelo médico tradicional tipo” la operación ha sido un rotundo éxito pero el paciente se muere”, en las enfermedades del alma y en el malestar psicológico, muchas

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Mundo Alternativo de Calatayud veces no funcionan. Ahora está interesado en el Eneagrama y su dimensión espiritual, también en el fenómeno de la angustia, a la que contempla como el fruto de la fricción de dos tendencias, a veces muy contrapuestas en el ego; una suerte de polaridad entre lo instintivo y lo mental, entre el quiero y el debería, lo soñado y lo real, algo parecido a la pelea del “Ello” y el “Super yo” según la formulación de Freud. En esa dialéctica polar no resuelta, no integrada y muy tensionada, estaría, para este psicoterapeuta, el germen de la angustia. Ya era un médico humanista, muy participativo en el ambiente cultural de su ciudad, ponente y conferenciante, poeta con dos libros de poemas publicados, consejero del Centro de Estudios Bilbilitanos. Ahora desde su centro de psicoterapia se reconoce un profesional de la ayuda. La sociedad está enferma y trata de realizar su humilde aportación para su bienestar. Ve la crisis sea personal o mundial (como la actual que no es sólo económica), como una oportunidad. Crecimiento, evolución personal y una nueva educación, son las alternativas que propone, ya que en definitiva el mundo es amoroso. Le emociona no

sólo asistir al cambio del otro, sino a la esperanza del cambio, “sólo con que la gente crea que puede cambiar, es para darse por satisfecho”. Uno mismo tiene que hacer en sí mismo el cambio que quiere para la sociedad. Ha visto como el mundo alternativo poco a poco se está desarrollando en Calatayud, herboristerías, otros profesionales, otras ofertas. Nos recuerda por ejemplo que “es una comarca con gran tradición de hidroterapia”. Le cuesta hablar imparcialmente de lacasatoya por la gran amistad que desde hace mucho tiempo le une a los dueños, Conchita y Carlos. La ha visto nacer, crecer y desarrollarse, para Raúl, lacasatoya es un referente en el ambiente de la formación en psicoterapia y de la espiritualidad, también ha estado en muchas ocasiones como alumno. Ahora está en ella impartiendo un curso para trabajadores del SALUD, junto a psicólogos zaragozanos, y la experiencia está siendo espléndida y muy favorable para todos. “Es como si Aluenda y lacasatoya se fueran cargando energéticamente”, nos comenta con su entusiasmo sereno.

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Crea Vida

CREA VIDA, el mensaje de las Ballenas Mariví Caramés En esta sección los animales nos envían un mensaje que nos ayuda a conectar con el latido de nuestro propio corazón que es el mismo latido que compartimos con el resto de los seres vivos del planeta, el latido de la Tierra. El primer mensaje enviado por los animales para Crea Vida fue enviado por las ballenas. Ellas son seres de una muy alta vibración, su presencia en el planeta es por ello tremendamente sanadora, pero también las hace muy sensibles, y hasta hace unos años las ballenas habían decidido abandonar el planeta pues la calidad de vida aquí se había vuelto muy difícil de tolerar para ellas. Sin embargo esta decisión cambió, no hace mucho. Hoy en día las ballenas han decidido quedarse a presenciar el cambio

en el cual nuestro planeta está embarcado. La calidad de vida no ha mejorado para ellas, pero ellas dicen que ha habido un cambio significativo en la suficiente cantidad de corazones humanos como para que les merezca la pena quedarse y colaborar en el proceso como venían ya haciendo. Este es su primer mensaje para Crea Vida: "Si quieres salvarnos, si quieres ayudarnos a seguir viviendo en este precioso planeta, sálvate a ti m   ismo. Ayúdate; conéctate con la Madre Tierra, sube tu vibración y sé responsable de mantenerla. Elige vivir cada día y conéctate con el flujo de la vida del planeta. Te estarás salvando a ti mismo y nos estarás salvando a todos. Cuando un corazón ríe, el Universo entero se ilumina. Porque TODO está conectado, Tu bien es mi bien”.

Crea Vida ha sido inspirado y guiado, a través de mensajes telepáticos, por los animales; espejos y maestros que con extraordinaria humildad, paciencia infinita y amor incondicional, comparten nuestra realidad y nos esperan más allá de la importancia personal. Puedes utilizar CREA VIDA como un camino de trabajo para tu evolución personal. CREA VIDA también está en Facebook.

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Libros con Alma

Chakras: El viaje del héroe Existe un gran número de publicaciones en el mercado sobre los chakras, ya que en estos centros se basan la mayoría de los trabajos energéticos, pero dada la calidad de la misma, hemos querido compartir con vosotros la última obra publicada por Mª José Álvarez: Chakras, el Viaje del Héroe (Arkano Books). La autora en esta entrevista nos habla de su propio camino profesional y personal y de las aportaciones de su libro al mundo alternativo. ¿Qué aporta tu libro a lo que ya sabemos sobre los Chakras? Para escribir este libro he tratado de recopilar toda la información que había publicada sobre este tema, pero yo no quería limitarme a hacer un resumen de lo que ya existía, quería crear algo diferente con un enfoque ante todo psicológico. Se trata de un libro holístico que recoge todo lo más novedoso acerca de los cuerpos sutiles que trasciende la tradición hindú, así como un estudio psicológico, sociológico y psicoterapéutico de todos los conceptos relacionados con los chakras. Además aporta herramientas de ayutoayuda, meditaciones y una agenda de terapeutas relacionados con el tema. Mi objetivo: mostrar a la gente un mapa interior con el que desarrollarse para alcanzar su propia maestría: El viaje del héroe. ¿Qué es para ti el Viaje del héroe? Es un concepto de Jung y el nombre que le he dado a mi método. Es un viaje desde nuestro ego hasta nuestro Ser. Los chakras son un mapa simbólico que con-

tienen este viaje, como también lo son los sueños, las vidas pasadas, las sincronicidades, el Reiki, la astrología, la Kabalah y otros sistemas simbólicos. Los chakras son un mapa vivo que nos invitan a trascender las limitaciones de la personalidad para alcanzar la totalidad de nuestro Ser, un viaje que nos invita a salir de la dualidad y los miedos para alcanzar la unidad y vivir de manera plena. ¿Cómo se logra esta misión? Los caminos son múltiples, cada uno tiene que encontrar la herramienta con la que más resuene. Yo en mis terapias comienzo trabajando con los padres, ya que en nuestros padres se encuentra nuestro karma y nuestro dharma, nuestras pruebas y potencialidades. También es vital rescatar a nuestro niño interior, la parte más herida dentro de uno mismo, conectar con los guías o maestros y ver en qué momento de nuestra evolución nos quedamos atascados. Desde ahí, trabajo con diversas herramientas combinadas como análisis de sueños, terapia regresiva, psicomagia, PNL, psicodrama, constelaciones sistémicas, etc. Mi método (El Viaje

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Libros con Alma del Héroe®) es un conjunto de herramientas de psicología humanista, jungiana y transpersonal que tiene como fin la búsqueda espiritual a través del conocimiento del inconsciente. Además del trabajo en la consulta, también desarrollo este trabajo en talleres y seminarios, dónde se pueden realizar dinámicas, en las que poder compartir el trabajo individual con la fuerza del grupo, para mí resulta muy enriquecedor.

coexistirá con el arquetipo de la víctima, la tirana, la líder, el saboteador, el sacerdote, el mago, el guerrero… En la medida en que somos inconscientes de ellos, nos impiden que actuemos desde quienes realmente somos. Todo mi trabajo con el inconsciente (sueños, vidas pasadas, chakras, etc) va encaminado a dar luz a esos arquetipos y transformarlos para que crear nuestra realidad de forma consciente.

Jung ha sido una importante fuente de inspiración para ti ¿Cuál es para ti su principal aportación a tu trabajo? Sin duda el Viaje del Héroe, del que hablábamos antes y la manera en que funciona la psique humana. Jung se atrevió a afirmar que somos nosotros los creadores (inconscientes) de nuestra existencia y que creamos desde lo que nos creemos de nosotros mismos y desde nuestra propia concepción de la realidad. Estos son los célebres personajes internos o arquetipos.

También vinculas los chakras con los arquetipos, según estén en desequilibrio, funcionando en defecto o en exceso o equilibrados… Esto se muestra en los dibujos de Guillermo Hernández-Coronado que son coloridos mandalas psicológicos que van al inconsciente… Los arquetipos nos llevan a entender de una manera muy gráfica como funcionan a nivel psicológico nuestros chakras.

Nuestra psique sería como una empresa en la que el presidente sería el Sí Mismo (el Dios que vive en nuestro interior) y el director el Ego (nuestra personalidad). El presidente le da órdenes al director y este las ejecuta. Pero lo hace a través de muchos empleados. El problema es que no somos conscientes de estos empleados y ellos actúan en desarmonía atentando contra la presidencia. Estos empleados son fruto de la suma de un acontecimiento y una emoción. Si una persona es marginada en la infancia, en su psique aparecerá el arquetipo de la incomprendida, pero éste

La víctima y el materialista en el primero nos hablan de nuestra falta de Tierra y enraizamiento. El mártir y el déspota en el segundo nos cuentan que no sabemos disfrutar. El sirviente y el dictador, en el tercero, nos indican que nuestro poder no está en nuestro sitio. El actor y el complaciente nos conducen a entender que no nos amamos lo suficiente. El amurallado y la cotorra nos dicen que no estamos expresando el Ser que somos. El cuadriculado y el superficial nos hablan del mal funcionamiento de nuestra mente y el egoísta o gurú es síntoma de que nos hemos fosilizado porque nos creemos en

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Libros con Alma posesión de la verdad. Frente a este camino omega de los chakras, el camino alfa pasa por convertirnos en madres de nosotros mismos en el primer chakra, disfrutar de la vida como emperadores en el segundo, activar el Guerrero para luchar por nuestros ideales en el tercero, vivir nuestra existencia desde el Amante en el cuarto, desarrollar un Mago en el quinto atreviéndonos a expresar quienes somos, aunar intuición y razón desde el Espontáneo en el sexto y conectar con nuestro Maestro interior en el séptimo. ¿Cómo llegaste al mundo de las terapias procediendo del periodismo? Yo continúo perteneciendo al mundo del periodismo, y realizando colaboraciones con diferentes medios de comunicación, ya que creo que investigar y divulgar es algo que llevo dentro de mí. Comencé en el mundo del desarrollo personal, para crecer por dentro, no pensaba en ser terapeuta si no en trabajar conmigo misma. Así fueron llegando a mi camino, personas y técnicas en las que decidí for-

marme. Algunas cómo la Terapia Regresiva llegaron a mí de un modo natural, sin haberme formado en ello me fluía realizar regresiones como si llevase haciéndolo toda mi vida, y eran tan fuertes las señales, y las personas que estaban interesadas en venir a la consulta que yo aún no tenía, que decidí formarme profesionalmente en esta técnica, para lo que viaje a EE.UU a recibir la formación de manos del doctor Brian Weiss. Previamente ya había completado la formación de Experto Universitario en Formación Familiar y Psicología Evolutiva por la Universidad de Alcalá de Henares, además de haberme empapado de otras herramientas como Constelaciones Sistémicas, Reiki, astrología, simbología, chakras, etc. y me dí cuenta de que mi camino iba encaminado a ser terapeuta por lo que decidí, dejar el trabajo que realizaba hasta entonces y dedicarme plenamente a la consulta y a los cursos que imparto. ¿Cuáles son tus próximos proyectos? Este verano he preparado un curso intensivo “Chakras, el viaje del héroe”, que impartiré en colaboración con el ilustrador del libro, Guillermo Hernández-Coronado, con quien colaboro en otros proyectos. El curso está enfocado como una psicoterapia individualizada dentro de un grupo. Trabajaremos con cada uno de los chakras desde el punto de vista físico, energético, emocional, mental y espiritual. Con el fin de que los conocimientos sean integrados cada día, los talleres son muy prácticos y lúdicos: utilizamos diferentes herramientas psicoterapéuticas como meditaciones, sanaciones, PNL, visualizaciones, regresiones, constelacio-

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Libros con Alma

nes sistémicas, musicoterapia, yoga, danzaterapia, arteterapia, dinámica de grupo, ejercicios de psicometría, psicomagia, psicodrama, prácticas chamánicas, gemoterapia, cromoterapia… Nuestro objetivo: ponernos en contacto con nuestra maestría para crear nuestra vida de forma consciente a través del camino interior de los chakras. Además del curso este verano mi propósito es terminar una novela de chakras, que es una especie de hermano mellizo de este libro. Su título será “Chakras: De regreso a Casa”.

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Cuentos para crecer

El anciano sabio Continuando con la sabiduría oriental, el cuento de este mes, nos invita a no precipitar nuestras conclusiones y a ser capaces de vivir en el momento presente para poder ver más allá de lo aparente y lograr la paz de espíritu. “En la antigua China, un anciano vivía en una pequeña finca, situada en las proximidades de un pueblo montañoso. Una mañana, al acercarse al establo observó que su único caballo había escapado durante la noche. Los vecinos de la localidad, consternados por lo ocurrido se acercaron a la casa del anciano para manifestarle sus condolencias. ¡Qué desgracia! - exclamaron - viviendo tan alejado y con tan avanzada edad, haber perdido tu único medio de transporte es una verdadera tragedia. Pero el anciano, que a sus años había alcanzado una gran sabiduría, sin cambiar el semblante afirmó: - Bueno ¿Quién sabe si ha sido una desgracia? A ver qué pasa. Los vecinos, sorprendidos por la templada actitud del anciano, volvieron a sus casas convencidos de que estaba perdiendo facultades mentales y no alcanzaba a comprender la magnitud de las consecuencias. A los pocos días el caballo regresó con una yegua joven y fornida. Al conocer la noticia los aldeanos de nuevo fueron a visitar al anciano para celebrar con él tan extraordinaria novedad.

- ¡Qué buena suerte! Hace unos días habías perdido a tu caballo y ahora sin embargo, cuentas con él y con una yegua que te puede ser de gran ayuda para labrar las tierras, sin duda el cielo te sonríe. Pero el anciano sorprendió a todos, no dejándose llevar por la euforia y de nuevo se dirigió a ellos diciéndoles: - Bueno, ¿quién sabe si ha sido una suerte? Ya veremos qué pasa. Confusos, los lugareños regresaron a sus casas sin entender, una vez más las palabras del anciano. Días más tarde, tratando de domar a la vigorosa yegua, el único nieto del anciano cayó al suelo y se rompió una pierna, hecho que condujo de nuevo a los habitantes del pueblo a casa de su longevo amigo, para manifestar su preocupación ante el infortunio. ¡Qué tragedia! Con tu único nieto impedido. ¿Quién se va a hacer cargo de las labores del campo a tus años? Es un trabajo demasiado duro para ti y viviendo tan alejados y no sobrándoos el dinero, no será fácil encontrar quién os ayude. ¡Perderéis parte de la cosecha! El viejo sabio acostumbrado al alarmismo de sus vecinos, no se inmutó y como de costumbre dejó a todos perplejos afirmando: !Quién sabe si esto ha sido una tragedia! Veremos qué pasa... Los aldeanos regresaron al pueblo convencidos de que su amigo había perdido la cabeza por la conmoción.

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Cuentos para crecer

¿Cómo no podía darse cuenta de las fatales consecuencias del accidente de su nieto? Meses más tardes estalló la guerra y el emperador mandó reclutar a todos los jóvenes fuertes del reino, por lo que todas las familias de la aldea tuvieron que despedir con lágrimas a sus hijos y nietos que partían al frente quién sabe por cuanto tiempo. El nieto del anciano continuaba convaleciente y se libró de la convocatoria. Los vecinos subieron a la montaña para felicitar al abuelo por su suerte. El sabio con una sonrisa les dijo:

- Vinisteis apenados por mi mala suerte cuando escapó mi caballo, resultando finalmente éste un hecho afortunado. Os alegrastéis de mi buena suerte cuando apareció con la yegua, lo que finalmente trajo consigo el desdichado accidente de mi nieto. Asegurabais que este hecho era una tragedia pero ha traído la fortuna de no llevarle a la guerra y ¿aún os sentís capaces de dictaminar a simple vista lo que es buena o mala suerte? Con su mirada sabia sonrío en silencio, su mente sólo albergaba un pensamiento: a ver qué pasa…”

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MADRID Amigos del Shiatsu: C/Duque de Fernán Núñez, 2-3º Ecotienda natural: C/ Carranza, 9 1y2 El Jardín de Luz: C/ Antonio Acuña, 14 Aletheia: Av. Cantabria, 11 El Vergél: Pº de la Florida, 53 Almazen natural: C/ Alcalá, 78 Escuela de Risoterapia Madrid: C/ Ramón Crespo, 29 Apunto Let: Av. Europa, 23. Pozuelo Escuela de Vida: C/ Pirineos, 23 - casa 1 Artemisa I: C/ Ventura de la Vega, 4 Jesús y Buda: C/ Paz, 13 Artemisa II: C/ Tres cruces, 4 Librería Bohindra: C/ Paz, 15 Asociación Española Tao Ying: C/Duque de Fernán Sivananda: C/ Eraso, 4 Núñez, 2-3º 3 Studio Pilates: C/ Ferraz, 15 bajo Centro Esencia Pura: C/ Hortaleza, 37 - 1º 2 B Su Jok: C/ Mayor, 6 - 4º Sala 3 Centro Sol: C/ Felipe III, 4 - 1ºizda. O-kuni: C/ Gran Vía, 6 City Yoga: C/ Artistas, 43 Terapía Salus: C/ Costanilla de los Ángeles, 2 - 2º A Ecocentro: C/ Esquilache, 2 Viajes Alnur: C/ Ercilla, 48 ÁLAVA (Vitoria) Centro Tera: C/ Los Saez de Quejana s/n SEGOVIA LLEIDA GUIPÚZCOA (San Sebastián) Centro Namasté: LEÓN Centro Huts: Pº Ramón María Lili, 8 Centro de Terapies Naturals: 9 Roble, C/ La Botica de la C/ Lluis Companys, 2 - Altillo Salud: C/ Suero LA RIOJA de Quiñones, 23 Herbodietética Holística: GIRONA C/ San Fernando, 56 Happy Girona: C/ Sant Agusti, 40 Happy Palafrugell: C/ Creu Roquinyola, 26

ZARAGOZA Librería Albareda: C/ Albareda, 19 Herbolario y mucho más: C/ Hermanos Pinzón, 4 Centro de Fisioterapia: C/ Paz, 27 Psicoterapia Integrativa: C/ Tomas Bretón, 44 Lacasatoya: Aluenda

BURGOS Centro Artros: C/ Calera, 4 - 1º C CASTELLÓN Fisioalt: C/ Pelayo, 9 Entresuelo B Numad: C/ Bernabé, 7

MÁLAGA Ek Ongkar: C/ San Juán de Letran, 5 11D (Picasol)

BARCELONA Asociación Cultural Tibet: C/ Monssen Cinto Verdaguer, 10 - 2º. Vilanova del Cami Centro Aureas: C/ Sardenya, 261 - 263 Happy Yoga Universitat: C/ Torres i Amat, 5 Happy Yoga Embarazadas: C/ Pelai, 52 Happy la Forja: C/ La Forja, 118 Happy Poblenou: C/ Pujadas, 182 Happy Gracia: C/ Mateu, 7 Terapies Naturals: C/ Mir, 2. L’ametlla del Vallés VALENCIA Gobinde Yoga: C/ Pintor Salvador Abril, 31

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Editorial

Editorial Llega el verano con su energía expansiva y todos buscamos el modo d e estirar al máximo nues tros días de v aca ciones pa ra d ed icar lo s al d es cans o, el d is fr ute y l a b ús q ueda d e nuev as experiencias . Con el fin de que todo esto sea posible, en l ac as atoya , hemo s pr epar ad o difer entes a lter nativa s para continuar creciendo de una maner a lúdica y sal udable. En estos tiempos de camb io, en los que l a incertidumbre s e ha convertido en un ingrediente de nuestr as vidas, es importante ser capaces de parar y dedicarnos un tiempo a nosotr os mismos, a mir ar hacia dentro para sentir dentro d e nues tro co ra zón q ué r um bo q uer emos qu e to me nues tr a vida, y qu é papel estamos jugando dentro de ell a. El Sol se eleva sobre nosotros en su má xima potencia, para recor darnos que s omos l uz, y nos invita a recar garnos. En es te número os mostramos nuevas v ías para hacerl o, a tr avés de nues tra particular v isión del mundo alternativo y os deseam os un ¡feliz reencuentr o co n v oso tr os mismo s, feliz verano!

o m e v s o N ¡

re b m e i t p e l 21 d e S

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