LaRevisToya nº5 - invierno 2010 - by Guillermo Samuel Naveira

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ÍNDICE nToma Conciencia...................3 nNoticias Positivas.................4 nLa fuente de tu vida........................................5 nAstrología para todos........... 9 nMasaje de Piedras Calientes..10 nPropósitos de año nuevo......11 nEcoinciensos: el humo mágico......................14 nHumanos Extraterrestres......17 nLas 10 claves del Reiki Shamballa......................21 nLenguaje Cósmico...............23 nLibro Recomendado.............27 n¡Encuentra!........................28 nAgenda.............................29

nHistorias del Mundo Alternativo.................................31 nViajes Mágicos........................33 nRincones de la comarca de Calatayud...............................34 nMovimiento Armónico Expresivo...................................35 nDietas Desintoxicantes.............37 nPirámide de Luz......................41 nCuentos para crecer.................43 nEl verdadero sentido de la Navidad..............................45 nHomenaje a los anunciantes......47 nPuntos de Distribución.............48 nEditorial................................49 nRecomendado.........................50

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Toma Conciencia

Solo frente al espejo Almudena Martín

“Era tiempo que alguien me dijera que soy hermos@, buen@ y verdader@. Que mi belleza puede hacer que los corazones se detengan. Era tiempo que alguien me dijera que mi amor es completo y total, que mi mente es rápida e ingeniosa y que mi forma de amar es demasiado buena para dejarla. Era tiempo que alguien me dijera cuánto me quiere, ama y necesita; cuánto le ha ayudado mi espíritu a liberarse, cómo mis ojos brillan llenos de luz blanca, lo maravilloso que es abrazarme. Era tiempo que alguien me lo dijera. Así que tuve una conversación conmigo mism@, sólo conmigo y con nadie más, porque era tiempo que alguien me lo dijera.” La mayoría de nosotros, aún los más espirituales, anhelamos profundamente encontrar fuera el reconocimiento. Cedemos el poder a los demás en muchas pequeñas cosas, y nos olvidamos de que todo lo que nos rodea es un reflejo de nuestro interior. Es nuestra propia energía la que se proyecta en lo externo, para que podamos tomar conciencia de ella y veamos fuera, lo que tanto nos cuesta reconocer dentro. Pretendemos que nuestros jefes nos reconozcan nuestro trabajo, en lugar de pararnos a pensar si realmente amamos lo que hacemos, si somos capaces de dar lo mejor de nosotros o nos hemos dejado arrastrar por la inercia. Buscamos que nuestra pareja se comprometa con nosotros pero nos olvidamos de preguntarnos si realmente estamos comprometidos con nosotros mismos. La vida es un espejo de lo que proyectamos, un escenario que nos muestra lo que

nos sobra o lo que nos falta. Muchas veces sentimos mucho ruido a nuestro alrededor, personas que hablan demasiado alto y nos olvidamos de preguntar si nosotros no deberíamos hacer escuchar nuestra voz, o buscar qué partes de nosotros están gritando desesperadamente pidiéndonos un cambio. Por eso creo que antes de empezar el año, tendré una larga conversación conmigo misma, en la que valoraré mis logros. Sin falsa modestia seré capaz de reconocer todas las manifestaciones de la luz que ya se han encarnado en mi persona, y del mismo modo, miraré con honestidad todo aquello que aún no me he permitido, todo lo que el miedo me ha estado negando y me abriré a cambiarlo. Solo podré cambiar si soy consciente de toda mi realidad. Si me dejo arrastrar por mis proyecciones mentales y creo estar donde no estoy, nunca conseguiré llegar a donde ambiciono. Abandonaré todos mis prejuicios, todas las imágenes que me he creado para sobrevivir, dejaré en la puerta todas las excusas que me cuento para no avanzar y me miraré con amor y sin prisa, me diré todo lo que nunca me dije. Tal vez de ese modo acabe el año recuperando parcelitas de poder perdidas y me daré la oportunidad de abrirme en el 2011, a todo lo que en el 2010 me he negado. Sonreiré al espejo con ternura, del mismo modo que sonreiré a cada persona que me encuentre en este año, a cada situación que la vida me proponga sin juzgar, aceptando que son también mis reflejos y que para cambiarlos sólo debo tener una nueva conversación conmigo misma.

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Noticias Positivas

Noticias Positivas La risa es la única manifestación emocional instintiva La naturaleza humana es la felicidad. Al menos esta conclusión se desprende de los resultados de un reciente estudio elaborado por el Instituto Max Plank de psicolingüística. Mientras que el resto de las respuestas emocionales del individuo son aprendidas por el entorno social, la risa y la expresión de alivio son respuestas instintivas. Estudios previos ya habían documentado que la risa era una expresión de alegría universal común en todas las culturas, no ocurriendo lo mismo con otras manifestaciones universales. El resto de las expresiones emocionales no-verbales se deben aprender para poder comunicarnos con los otros.

Leer y escribir modifica nuestro cerebro Gracias a las imágenes de resonancia magnética, los científicos de la universidad de Indiana, han podido comprobar que escribir a mano activa regiones de nuestro cerebro que no se activan al escribir con el teclado de un ordenador. Otros estudios recientes también han puesto de manifiesto que los hábitos de lectura modifican nuestro cerebro, mejorando funciones como el habla y la mente visual.

La meditación poten cia la salud celular El bienestar mental que produce esta práctica tiene un profundo efecto en la fisiología humana. Los cambios psicológicos positivos que propicia la meditación están relacionados con un aumento de la actividad de la telomerasa, una enzima esencial para el mantenimiento de la salud celular del organismo. Esto es lo que revela un estudio realizado por científicos norteamericanos, que es el primero en relacionar el bienestar y los cambios psicológicos, que ayudan a enfrentar el estrés con un aumento de dicha enzima. Los resultados obtenidos vienen a sumarse a los de otros estudios, que apuntan a que esta práctica es altamente beneficiosa, tanto para la salud mental como para la salud física del ser humano.

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La fuente de tu vida

La fuente de tu vida Carlos Represa -lacasatoyaNo parece casualidad que las tres cuartas partes de la corteza terrestre estén compuestas de agua y que ese mismo porcentaje en el cuerpo humano sea también de agua. Un recién nacido se compone de un 85% de agua y nuestro mismo cerebro está compuesto de un 90% de agua. Podemos deducir que es el elemento físico más importante en el ser humano. Pero, ¿qué importancia real le damos al agua? Mantener la calidad y el nivel de agua adecuado en nuestro cuerpo, es la recomendación más importante para poder sentirnos siempre saludables. Beber al menos 8 vasos de agua al día aliviarían muchas molestias al 80% de las personas. Por ejemplo, la acidez de estómago puede producirse por falta de agua. Al no reconocerlo y tomar antiácidos puede provocar una inflamación estomacal del duodeno, hernia de hiato, úlceras y eventualmente cáncer en el tracto intestinal, incluyendo páncreas e hígado. El café, así como la mayoría de los refrescos (en especial los de cola), el alcohol de alta graduación, etc. Le quitan el

agua al cuerpo, por lo que éste requiere y demanda más agua y ¿cuál es la solución errónea que solemos dar a nuestro cuerpo? Beber más café, más refrescos, más helados, o más alcohol para intentar calmar la sed, entrando en una espiral de consumo, que no resuelve el problema sino que lo acrecienta. En la mayoría de las bebidas hay un porcentaje muy elevado de azúcar, sacarina, colorantes, conservantes, aromas, etc. Éstos, deben ser eliminados por el cuerpo y para ello necesita agua en proporción igual a las bebidas que estamos consumiendo. Pasemos a comentar una faceta aún más importante del agua. A estas alturas no vamos a insistir en la importancia de las investigaciones hechas por el Doctor Masaru Emoto. Lo extraordinario de sus hallazgos es que ha podido demostrar a la ciencia, aunque parte de los científicos lo cuestionen por lo que de espiritual tiene el asunto, que el agua tiene memoria y su cristalización y por lo tanto su calidad puede variar sustancialmente sólo con poner en el recipiente que la contiene la palabra odio o la palabra amor por ejemplo.

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La fuente de tu vida Las flores de Bach y la homeopatía son dos claros ejemplos de la capacidad del agua para ser grabada con informaciones. Los componentes que llevan son tan infinitesimales que no actuarían por si solos sin las diluciones en agua. Gran parte de la medicina alternativa del futuro, pasará por aprovechar esta facultad del agua de transmitir la información necesaria, para restaurar los "archivos" dañados en nuestro organismo como si se tratara de un programa informático, al fin y al cabo la informática es una creación humana y podemos encontrar muchas similitudes al respecto. Es tan importante la absorción de energías sutiles y de todo tipo de vibraciones que posee este extraordinario elemento que incluso las religiones lo han sabido apro-

vechar. Pondremos como ejemplo la capacidad de los clérigos para bendecir el agua y dotarle instantáneamente de ciertas facultades que en un momento anterior no tenía. Estamos acostumbrados a verlo desde pequeños y no lo tomamos como algo mágico. Ahora sabemos que todos los seres humanos podemos transformar "mágicamente" el agua sin ser religiosos consagrados. Teniendo claro que el agua puede cambiar sus propiedades dependiendo de cuál sea nuestra actitud hacia ella, ¿porqué renunciar a sus beneficios curativos? Cuando nos disponemos a comer y a beber con normalidad no nos solemos parar ni un segundo a bendecir o a influenciar positivamente en esos alimentos que se componen también de un

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La fuente de tu vida alto porcentaje de agua. Es tan sencillo como dedicar unos segundos a transmitirle nuestra mejor vibración o mejor aún, la vibración divina si la persona es medianamente espiritual y admite con naturalidad su influencia. Como en estos tiempos que corren parece raro y criticable la exteriorización de los rituales, en vez de energetizar el agua con las manos, podemos hacerlo con nuestra actitud interior si estamos acompañados y no queremos que se note por los demás. El resultado será igualmente efectivo ya que la actitud mental es la que tiene el verdadero poder. Os propongo algo muy efectivo y que sólo hay que hacerlo una vez. Todos solemos tener en la mesilla de noche una botellita o un vaso de agua que suele ser el mismo recipiente que rellenamos a diario. A este vaso o botella basta con ponerle pegado con papel y celo unas palabras, frases o mensajes (amor, salud, paz, prosperidad...) para mejorar la cristalización del agua. Este agua cambiará su estructura molecular para enriquecer nuestra células y sanar nuestro cuerpo cuando sea ingerido. El mejor momento para cuidarnos con el agua es al levantarnos. Lo ideal es tomar un buen tazón de agua algo templada con el jugo de 1 o 2 limones (puede ser el agua de la botella de la noche que ya estará energetizada). Podemos aprovechar este momento para tomar algunas cápsulas de algas del tipo Espirulina o Chlorella para depurar

nuestro sistema digestivo y aumentar las defensas. El agua no sólo nos cura desde el interior. En nuestro planeta tenemos una amplia variedad de aguas medicinales que nos curan con el contacto exterior. El agua está en nuestro interior a una temperatura determinada compensando los cambios climáticos del exterior del cuerpo como buenamente puede. Si sumergimos a nuestro cuerpo en agua caliente, aproximadamente a la temperatura corporal, se produce uno de los placeres más reconfortantes de los que podemos disfrutar en este mundo, sintiéndonos próximos a la sensación que guardamos en nuestra memoria inconsciente referente al confort y la protección del seno materno en el que éramos agua casi al 100%. De ahí que se hayan puesto otra vez de moda los balnearios y los spas, redescubriendo esas sensaciones que todos deberíamos poder disfrutar de vez en cuando. El agua se puede activar, energetizar, dinamizar, oxigenar, ozonizar, cromotizar, ionizar, imantar, polarizar y sobre todo se puede magnetizar. Todo un mundo de increibles posibilidades terapeúticas que apenas se conocen y que no se difunden con la importancia que realmente tienen. El agua es la medicina más barata que existe, de hecho, según la Organización Mundial de la Salud, cada día mueren más de 300.000 personas en todo el mundo a causa de enfermedades hídricas y en los países en vías de desarrollo el 80% de las enfermedades que asolan a la población se deben a la carencia o a la contaminación del agua. Cuidemos nuestra ingesta de agua y el agua nos cuidara a nosotros.

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Astrología para todos

Los Planetas: Mercurio Conchita Carrau - Profesora de Astrología en lacasatoya Continuando con los personajes de nuestra obra de teatro, hemos llegado a Mercurio. Internamente es nuestra mente o intelecto. Es el encargado de oir, escuchar, hablar, razonar, discutir, negociar, asociar, aprender, comunicar, hacerse entender... Externamente son nuestros hermanos, los escritos, el comercio, los medios de comunicación, los desplazamientos cotidianos, la duda, la dispersión, el mentiroso, el ladrón, el estafador... Físicamente tiene que ver con la glándula del tiroides, los pulmones, los bronquios, los intestinos, el sistema cerebral y nervioso, el oído, los brazos, las extremidades superiores e inferiores. Rige los signos de Géminis y de Virgo. Como regente de Géminis surge su versión más habladora, versátil y flexible.

En Virgo surge el ordenado y detallista. Este planeta es el símbolo de la adolescencia, siempre da rasgos juveniles, son personas juguetonas que nunca concluyen nada o están en un eterno movimiento sin que las cosas cuajen. Representa la eterna juventud física y mental. La energía es andrógina, está siempre juntando los dos polos pero no es ninguno de los dos, está en medio jugando con todo y abierto a todas las posibilidades. El lugar que ocupa en la carta natal es dónde y cómo nos podemos comunicar mejor con los demás. Mitologicamente Mercurio era el dios del comercio, hijo de Júpiter. En Grecia fue Hermes. Era el mensajero de los dioses y un dios de la abundancia y del éxito comercial. Rige el miércoles y su metal es el mercurio.Busca tu carta natal y mira en que signo lo tienes tu, este signo te dara la información de como piensas.

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Masaje de Piedras Calientes

Masaje de Piedras Calientes Eva Hueso - Directora de Apunto Let | www.apuntolet.com Un masaje con piedras calientes es una experiencia primitiva, el calor y el potencial del universo mineral ofrecen una forma relajante y envolvente para conectar con la naturaleza verdadera. Las piedras basálticas son las más adecuadas, cuanto más oscuras son, mayor es su contenido de hierro y más tiempo retienen el calor, lo que hace que aumente su poder magnético y por lo tanto sus bondades. La penetración del calor y el peso de las piedras relajan el tejido muscular produciendo un profundo bienestar. Además de la energía telúrica que contienen, las piedras guardan la armonía de los elementos que han inter-

venido en su formación, por lo que potencian los efectos del masaje al tiempo que armonizan la relación energética vital de nuestro ser. El masaje con las piedras y con las manos, produce un contacto intenso con la energía universal, ayuda a dirigir el flujo vital de energía a zonas bloqueadas, equilibrando y restaurando la armonía en el cuerpo. Aunque pueda parecer extraño, este masaje puede convertirse en un auténtico placer para los sentidos, por lo que no es extraño que hoy esta técnica sea una de las terapias corporales más solicitadas en centros de masaje y spas. En Apunto Let, realizamos este masaje.

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Propósitos de Año Nuevo

¿Cómo hacer realidad los própositos de año nuevo? Todos los años comienzan plagados de buenos propósitos, pero ¿Cuántos de ellos llegan a buen puerto? Pilar Polo y María Wesolovsky, psicólogas y coach, nos ofrecerán estrategias para que este año nuestros sueños si se hagan realidad. ¿Qué quieres lograr este año? Pilar Polo Cuando llega el momento de cambiar de año tenemos la sensación de que algo comienza. Es un momento ideal para empezar a proyectar. Muchos de nosotros, decidimos que es momento de empezar algun curso, empezar una actividad más saludable, o simplemente llevar a cabo aquello que tenemos tantas ganas de hacer y que siempre dejamos para más tarde. Como en el nuevo año, cuando un proceso de coaching comienza, el cliente trae consigo ganas de cambiar algún aspecto de su vida, ganas de mejorar, de crecer. ¿Por qué esos maravillosos propósitos se quedan muchas veces en el camino? Aquí tienes unas claves que pueden ayudarte a que esto no ocurra. En primer lugar, busca un lugar tranquilo, encuentra un momento en el que estés centrado, coge papel y lápiz y empieza a trabajar en una sola dirección. Si quieres empezar el año haciendo muchas cosas nuevas, probablemente antes de empezar ya te sentirás cansado. Es importante a la hora de definir estos proyectos tener en cuenta tu realidad, aunque parece algo obvio, a veces, miramos hacia el futuro sin tener en cuenta la realidad que nos rodea y hasta qué

punto es posible llevar a cabo este objetivo, preguntate ahora ¿Es real? ¿Es viable? ¿Podré hacerlo? Es una parte importante, si es posible llevarlo a cabo, ya tienes mucho a tu favor. Después toma conciencia de las diferentes opciones de llevarlo a cabo, ¿hay diferentes maneras de hacerlo? Explorando opciones, empiezas a visualizar de una forma mas clara las posibilidades de tu futuro proyecto. Ya tienes mucho trabajo hecho y ya estas dando un mensaje claro a tu cerebro...”puedo, quiero y lo haré”. Tras la evaluación de las opciones, puedes poner un plazo de tiempo, es importante ya que de nuevo nuestro cerebro se pondrá en marcha y empezará a generar las rutas válidas para que ese objetivo se cumpla en el plazo previsto. Si a pesar de poner el plazo temporal, cuando llegue no lo has cumplido, vuelve a poner otro plazo, es importante acotar, delimitar, enmarcar centrar nuestra atención. Parte de la problemática actual a la hora de llevar a cabo nuestros sueños, proyectos, objetivos, ilusiones tiene que ver con la cantidad de ruido de fondo que nos rodea, internet, teléfono, televisión, etc…son fuentes de información muy potentes y necesarias aunque a la vez son grandes y muy efectivos distractores

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Propósitos de Año Nuevo de nuestra atención. Dedica un tiempo tranquilo a explorar tus objetivos no dejes todo a la improvisación, porque el ruido de fondo, la ola informativa, que nos arrastra cada día te llevará y dentro de un tiempo dirás ¿qué fue de aquello que yo quería hacer? Una toma de conciencia fuerte y un trabajo de exploración y planificación potente son armas poderosas contra la rutina que nos invade, aunque lo mas importante de todo es que este propósito este alineado con lo que eres, que salga de tu corazón. ¿Qué quiero para el 2011? María Wesolovsky Año tras año los mismos propósitos: hacer deporte, dejar de fumar, pasar más tiempo con la familia, escribir un libro, etc. y año tras año la misma frustración por no haberlo conseguido. Aún así, te lo vuelves a prometer a ti mismo. Comienza el 2011 ¿Cómo van esas buenas intenciones? ¿Quieres que te ayude? Te propongo el siguiente ejercicio de Coaching. Escribe 3 listas:1. Cosas que quieres tener al acabar el año, 2. Cosas que quieres hacer el año que viene, 3. Cosas en que

quieres mejorar. Escribe tus objetivos como si el año ya hubiera pasado y ya fueran realidad. Redáctalo en tiempo presente y en primera persona. Por ejemplo, puedes escribir: “Vivo junto al mar”, o “soy más decidido”, o “peso XX kilos” o ”tengo ese coche”. A continuación selecciona el objetivo que tendrá mayor impacto positivo una vez lo logres. Escríbelo en otra hoja y pon una fecha tope. Ahora pregúntate ¿Cuál es el primer paso que debo dar? ¿Con qué obstáculos me puedo encontrar? ¿Cómo me sentiré cuando lo haya conseguido?. Traza un plan realista y día a día da un paso para alcanzar esa meta. Ahora te invito a que realices el siguiente ejercicio de Arteterapia. Pasa a papel tus sueños para este 2011, puedes hacer un dibujo, un collage recortando fotos o despliega todas tus dotes de imaginación para crear una imagen lo más fiel posible de lo que pides a la vida para el año 2011. Tienes un potencial increíble, eres capaz de supérARTE a ti mismo, saca el ARTISTA que llevas dentro y haz de tu vida una gran Obra de Arte. Sueña Visualiza Confía Disfruta Actúa Desarróllate Agradece

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Ecoinciensos: El Humo Mágico

José Miguel Navarro

No resulta fácil recordar cuándo la palabra “incienso” empezó a tomar forma en nuestra cabeza, pero de uno u otro modo, desde pequeños hemos relacionado el incienso con paz, armonía, tranquilidad… es decir : espiritualidad. Desde la más remota antigüedad, el hombre ha venido utilizando inciensos con fines sagrados, por su poder de limpiador y odorizante. Los antecedentes históricos del incienso habría que encontrarlos en tribus aborígenes que arrojaban al fuego hierbas y maderas aromáticas durante los sacrificios realizados a los Dioses, casi siempre a base de animales muertos cuyo hedor era así disimulado con los aromas sutiles de estas hierbas y maderas aromáticas. Existen referencias de hace más de 5 siglos, sobre las que se sabe de grupos humanos que ya utilizaban el incienso en sus rituales y ofrendas. Si bien en algunas culturas el uso del incienso estaba sólo reservado a los Sacerdotes de los Templos Sagrados, se tiene constancia de que en otras era utilizado también en las viviendas para alejar a los “espíritus malignos” y mantenerse en contacto continuo con los Dioses Protectores.

ción de la energía, renovando y disolviendo la energía negativa o de baja vibración. Su humo vertical y ascendente parece crear una columna entre el Cielo y la Tierra que propicia la comunicación entre el Humano y la Divinidad, llevando entrelazado en este “humo mágico” mensajes e información desde los diferentes planos conectados. Generalmente se clasifican, dependiendo de su uso, en incienso para quema directa y quema indirecta: - Quema directa: suele fabricarse en forma de espiral, cuerda, cono y varilla (hueca o maciza), mayormente. Se queman directamente en un incensario o recipiente y se ventilan para propagar su aroma. - Quema indirecta: también llamado incienso no combustible, su uso requiere una fuente externa de calor, situándose sobre carbón vegetal, ceniza caliente o sobre una placa de metal previamente calentado. Los formatos utilizados son

El incienso con independencia de las propiedades intrínsecas de aroma que le otorga la planta o plantas que lo forman, tiene la peculiaridad de elevar la vibra-

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Ecoinciensos: El Humo Mágico

Muchos de estos inciensos no contienen ni una sola de las plantas y sustancias naturales anunciadas por los fabricantes, estando formados por un barato soporte impregnado con una mezcla química de esencias y productos de origen desconocido.

entero (en trozos), granulado/pulverizado y en pasta (mezclado con alguna sustancia aglutinante pegajosa). El inconveniente más generalizado en este tipo de incienso suele ser la imposibilidad de prender por sí solo, sin la ayuda de una fuerte externa de calor, que, como en el caso del carbón vegetal, puede provocar intoxicaciones y residuos negros procedentes de la combustión del carbón, sobre todo en casas y lugares poco ventilados. Respecto a los inciensos de quema indirecta, mucho más cómodos en su utilización, hay que tener cuidado con algunos comercializados bajo los formatos de “espirales, conos y varillas”, pues suelen ser soportes sumergidos en un autoclave químico en el que se incluye la esencia de la sustancia que lo nomina y que, lejos de contener materiales puros y naturales, pueden provocar y/o agravar alergias y rechazos en las personas, tanto a nivel respiratorio como dérmico.

En algunos casos se han detectado falsificaciones y el uso de “Juniperus Lycia” o “Juniperus Thurifera” para reemplazar al incienso. Podría referirse, además, que los adulteradores en su afán de abaratar costos han abusado del uso de otras resinas y productos químicos, contaminando así el incienso. Hoy en día se le denomina “incienso macho” al verdadero incienso, pasando las adulteraciones e inciensos artificiales a ser conocidas como “incienso hembra”. Obviamente, este último carece de las propiedades y características de limpieza energética y conexión con otros planos inherentes a los inciensos fabricados con árboles y plantas sagradas. Podríamos afirmar que, en el mejor de los casos, sólo sirven para “desprender olor”.

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Humanos Extraterrestes

Humanos Extraterrestes Dicen los humanos que viven fuera de la Tierra, que el planeta azul es uno de los más bellos del universo. Si el tiempo que ha transcurrido desde que se formó la Tierra lo equiparamos a un día de 24 horas podemos comprobar que la trayectoria del hombre, desde su aparición, ocupa tan solo unos pocos segundos en ese día. Sobre esta comparación podemos afirmar que desde que se inventó la bombilla hasta el desarrollo de la alta tecnología actual ha transcurrido tan solo una milésima de segundo en este hipotético día. En esa milésima de segundo, gracias al desarrollo tecnológico, el ser humano terrestre ha cometido verdaderas aberraciones que generan una gran preocupación en los humanos extraterrestres. Hemos perforado la Tierra hasta sacar de sus entrañas todo lo que nos ha convenido con muy poco respeto por la naturaleza: oro, diamantes, carbón, materiales radiactivos y sobre todo el petróleo y sus derivados. Ha sido y es, sin duda alguna, el mayor contaminante conocido, pero no nos hemos quedado aquí. Con el descubrimiento de la energía nuclear y tras las dos fatídicas explosiones que todos conocemos, los

países más desarrollados se han cargado las alforjas de armas nucleares "por si las moscas" y para ensayar con estas armas y ver que los nuevos modelos son efectivos, se ha perforado la capa terrestre introduciendo las bombas nucleares en las profundidades y haciéndolas estallar comprobando como se convulsionaba el planeta. A la madre Tierra no le debe de importar en exceso la supervivencia del ser humano. Lleva miles de millones de años sin humanos sobre sus espaldas que la puedan amenazar y seguramente no le importaría sacudírselos de encima como el que se quita a un mosquito que le acaba de picar. El comportamiento del ser humano terrestre es como el de los insectos que aterrizan en un elefante y se pelean por ver a quién pertenece el elefante. La Tierra si que tiene medios para deshacerse de los agresores, le bastaría con activar un determinado número de volcanes o entrar en una glaciación para que el ser humano quedara reducido a la mínima expresión, sino a su extinción. Es sorprendente que el ser humano terrestre siga siendo generalmente escéptico en que puedan existir otros lugares

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Humanos Extraterrestes habitados. Se hace muy difícil creer que en los más de quinientos mil millones de galaxias existentes en el universo, por poner alguna cifra, no puedan existir planetas habitables. Invito a los escépticos a ver en Internet las noticias sobre el descubrimiento del nuevo planeta bautizado con el nombre de GLIESE 581 g y que se encuentra en zona habitable, a tan solo 20 años luz, como quien dice "a la vuelta de la esquina". Además, se da el caso de que de este sistema planetario vecino se han percibido señales del tipo láser, algo que en principio solo se puede generar artificialmente y por un ente inteligente. El hecho de que no conozcamos velocidades iguales o más rápidas que la de la luz no quiere decir que no puedan exis-

tir otros medios de desplazamiento mucho más rápidos. Por buscar una comparación, nuestros bisabuelos cuando eran jóvenes no podían ni imaginar que con una cajita parecida a las de cerillas íbamos a poder hablar con otra persona en cualquier punto de la tierra. Esto ha ocurrido hace tan solo un instante en el tiempo. La tecnología avanza tan rápido que dentro de pocos siglos parecerá que en el año 2000 estábamos en la prehistoria. Los jerarcas extraterrestres están verdaderamente preocupados por nuestro comportamiento en la Tierra. Hemos convertido el suelo terrestre en una pista de miles de minas nucleares pre-

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Humanos Extraterrestres paradas para hacer explosión en cualquier momento. Tendríamos que plantearnos si realmente nos merecemos estar aquí. ¿Acaso tenemos derecho a amenazar al planeta amenazándonos a nosotros mismos? Un planeta tan maravilloso como la Tierra y que presuntamente es el único en el universo, tiene que ser como una especie protegida y si no somos capaces de protegerla convenientemente es probable que otros seres superiores se encarguen de ello. Se habla de que la presencia extraterrestre se dejará ver en breve tiempo. El hombre terrestre está jugando con fuego y hasta que no demuestre su madurez ha de ser protegido de sí mismo como si fuera un adolescente al que hay que guiar para que no se propase haciendo travesuras. Los extraterrestres han estado siempre supervisando la vida en la Tierra. El famoso eslabón perdido se resuelve con la intervención genética, en los humanoides de la prehistoria, por parte de los extraterrestres de entonces. Estas intervenciones facilitaron un importante salto evolutivo que fue clave en la historia de la humanidad. Esto sería muy difícil de explicar en el pasado pero perfectamente comprensible en nuestros

tiempos ya que nosotros mismos lo practicamos con toda normalidad en plantas, animales y hasta en los propios humanos. La pregunta típica que suele surgir es ¿por qué no los vemos? Y podríamos responder también con otra pregunta, ¿qué haríamos con un extraterrestre que cogiéramos en un ovni averiado? Seguramente le expondríamos encadenado en un zoológico y luego se lo cederíamos a la ciencia para que lo abrieran en canal y ver si su sangre es de color verde. Hemos de admitir que, en general, el ser humano terrestre está poco preparado para asumir una vida extraterrestre próxima a nosotros, por lo que vamos a dejar aquí el tema y a seguir soñando que el Universo se ha hecho sólo para nosotros, así no nos asaltará el miedo a sufrir una invasión como las que vemos en las películas.

Human Gaia 19

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Las 10 claves del Reiki Shamballa

Las 10 claves del Reiki Shamballa Francisco José Romero

Es un sistema de sanación natural y una forma de acelerar el desarrollo espiritual, que principalmente a través de las manos transfiere la Energia vital Universal (el espíritu del Espíritu), siendo el sanador un puente entre la Fuente primigenia y la persona que lo recibe. Por lo tanto al aplicar esta técnica de Reiki, no hacemos uso de nuestra energía personal. El suministro de energía para la curación es inagotable y una vez activado en una persona, puede utilizarse cuando se desee.

Aporta como base la metafísica de los maestros ascendidos, enseñanza simple y concreta que sirve para lograr abundancia y sostenimiento en: Entusiasmo, Sabiduría, Amor, Belleza, Salud, Felicidad, Paz y Libertad, haciendo que nuestro mundo personal ascienda, aportando así más Luz a nuestro Planeta Tierra.

Ayuda a erradicar las causas de la enfermedad, así como los desequilibrios y sus síntomas. Armoniza los chakras o centros energéticos de nuestro cuerpo, restableciendo en ellos la energía agotada y favoreciendo una curación integral (cuerpo - mente - espíritu).Ayuda a liberar el karma pasado hasta el presente, desarrollando la compasión universal. Restaura el equilibrio armónico, rompiendo patrones negativos que usamos de forma inconsciente, desarrollando y reforzando la autoestima.

Busca la conexión de las energías superiores a la materia. Integra la energía de la tierra: El equilibrio. La materia se espiritualiza. Insiste en que es la intención amorosa, tu vibración como persona desde el corazón, es lo que permite fluir la energía.

La esencia de Shamballa es el AMOR INCONDICIONAL y el respeto hacia todas las formas de vida y su filosofía se basa en el reconocimiento de la energía divina que creó el universo entero y la vida en este planeta.

En el Reiki Shamballa se pide que cada uno tome su poder y trabaje conectado con la voluntad divina o yo superior (YO SOY).

Despierta dones, recuerdos de las maestrías en otras vidas: la sensación que se vive en la iniciación, es de recordar más que de aprender algo nuevo, posibilitando la conexión con otras dimensiones: ángeles, maestros ascendidos, acceso a los registros akásicos, etc Tras llegar al último nivel se impregnan 352 símbolos en el aura. Los símbolos que llegan a la conciencia del alumno a medida que necesita usarlos. No es necesario aprenderlos. Uno para cada nivel de

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Las 10 claves del Reiki Shamballa consciencia entre este plano y la Fuente, origen del que procedemos todos, la Unidad a la que retornamos desde la dualidad o separación. Se conocen 32 símbolos y el resto se redescubren en la práctica cotidiana del Reiki después de la iniciación. Para ello cada uno conecta con su poder creativo. Shamballa no está reservado únicamente para aquellos que desean ser sanadores. También es para la gente que quiere equilibrarse. Las iniciaciones de Shamballa hacen posible que te puedas sanar a ti mismo, física y espiritualmente. Es un método práctico que rompe patrones de hábitos y adicciones, para sanarte a un nivel mental y emocional. Sería aconsejable que aquella gente que sufre de mala salud y de desequilibrios mentales se iniciase en Shamballa.

El uso de Shamballa para curar un problema, a menudo nos guía a la sanación de otros problemas. El dolor se siente a menudo en un sitio del cuerpo completamente diferente, a aquel en el que está la enfermedad. Por ejemplo, los dolores de cabeza a menudo son derivados del estrés emocional. Entonces, al sanar el dolor de cabeza las emociones también podrán ser sanadas. Debemos saber como practicantes de Shamballa que la mayoría de las enfermedades que padecemos en lo físico tienen como raíz los cuerpos emocionales y mentales. Si eliminamos la causa, el efecto simplemente acaba desapareciendo. Como sanadores deberíamos animar a la gente a expresarse, porque así les ayudaremos a descubrir la fuente de sus dolencias.

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Lenguaje cósmico: el idioma del universo

Lenguaje cósmico: el idioma del universo El universo al igual que nosotros está formado por energía, y esta energía diariamente se materializa en nuestras vidas para darnos pistas de lo que nos está pasando, y de si estamos tomando el mejor camino para la misión de nuestra alma. Isabel Díaz Cano, experta en lenguaje cósmico, nos ayuda con algunas pistas. Los dolores físicos, las enfermedades, las averías de nuestra casa y de nuestro coche, los accidentes domésticos, los animales que nos encontramos, los insectos que aparecen en nuestra casa, las arrugas que nos hace la ropa, las manera en la que nos manchamos, los objetos que perdemos, las luces que “sin darnos cuenta” nos dejamos encendidas o las puertas que no podemos abrir u olvidamos cerrar, son algunas de las pistas que el universo nos envía para que tomemos conciencia de aspectos de nuestra vida que por alguna razón estamos ignorando.

¿Cómo escuchar al universo? El universo al igual que nosotros está emitiendo una frecuencia vibratoria, cada uno de nosotros vibramos en una sintonía y la mejor manera de oir y entender los mensajes que el universo nos manda es ajustar nuestra frecuencia con la suya, centrándonos en nosotros mismos. La mejor receta para escuchar al universo, es tomar conciencia de que todo lo que forma parte de nuestra vida, por muy pequeño que sea, nos está queriendo decir algo, una buena manera de empezar a registrar todos esos mensa-

jes, es ir anotando en un cuaderno todos esos pequeños sucesos. ¡Nos sorprenderemos al ver como muchos de ellos se repiten casi a diario y no nos habíamos dado ni cuenta! Después en soledad y silencio trataremos de conectarnos con nuestra sabiduría interior, para ir entendiendo qué significan estos hechos para nosotros, lo más importante es no obsesionarse con ellos, ya que esto bajaría nuestra frecuencia y lejos de aprender de los mensajes, nos perderíamos en los detalles. El principal objetivo es ser más conscientes de aquello que nos ocurre, y poner más atención en nosotros mismos y en nuestra vida para poder estar conectados con nuestra sabiduría interna. Algunas pistas: A pesar de que somos nosotros quienes mejor podemos interpretar las señales que aparecen en nuestras vidas, a continuación enumeraremos algunas de las más frecuentes para tenerlas en cuenta

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Lenguaje cósmico: el idioma del universo

e ir entrenándonos en nuestra tarea de intérpretes cósmicos. Las llaves: Las llaves simbolizan la energía masculina, son las herramientas con las que nos manejamos en el mundo material y están muy relacionadas con nuestro poder, si las perdemos o nos las dejamos en todas partes, el cosmos nos está avisando de que estamos perdiendo las riendas, y que no estamos siendo conscientes de las herramientas que tenemos, para manejar nuestra vida. Si por el contrario todo el mundo nos da sus llaves, lo que nos están entregando es el poder de manejar los asuntos que entrañan a su vida, dándonos el poder y la responsabilidad de manejarlos y NO debemos tomar paquetes que no sean nuestros. Las luces: Cuando nos dejamos las luces encendidas estamos despilfarrando nuestra propia energía, no nos estamos responsabilizando de nuestra propia fuerza, ésta es una de las razones por la que los niños tienen miedo a la oscuridad, por temer perder la conexión con lo que para ellos es un símbolo de la energía vital.

dor de la tierra y por eso cuando tienen una pataleta, tienden a tirarse al suelo para descargar en ella su agresividad. Si estamos muy fuera de la realidad o demasiado centrados en los asuntos del espíritu olvidándonos del mundo en el que vivimos también nos caeremos para no olvidarnos de dónde estamos. El agua: Cuando se nos escapa el agua o nos dejamos los grifos abiertos, nuestras emociones nos están desbordando, sin embargo cuando en nuestra casa aparecen humedades o nos cala algún vecino, el universo nos está informando de que nos estamos dejando arrastrar por las emociones de los demás. Armarios y cajones: Simbolizan el inconsciente, y por tanto un armario con demasiadas cosas antiguas o demasiado desordenado, nos está mostrando como están las cosas en el interior de nuestra mente, lo mismo ocurre con sus puertas, dejarlas abiertas es dar permiso para que cualquier cosa se cuele en la zona de la no consciencia.

Las caídas: Muchas veces cuando tenemos una sobrecarga de energía o hemos cargado con mucha energía que no es nuestra, la tierra actúa como un imán y caemos a ella. Estas tomas de tierra forzosas nos ayudan a limpiarnos y descargarnos. Observa que muchas veces esas caídas se producirán después de un enfado o en momentos de mucho nerviosismo. Los niños y los animales son muy conscientes del poder transforma-

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Libro Recomendado

Despierta para soñar En este número, larevistoya apuesta por recomendar el libro de IÑAKI INTXAURRANDIETA UHARTE “Despierta para Soñar”. Un libro que cambiará el sentido de tu vida En este momento de crisis mundial en el que nuestra economía se desmorona, la política se degenera, la salud empeora, los valores humanos se resquebrajan y donde todo el mundo se pregunta: “Aquí, ¡¿qué pasa?!”. “Despierta para soñar” te asoma a una realidad hasta ahora desconocida, convirtiéndote a tí en una pieza fundamental para el cambio. Basado en hechos reales, donde lo único que se modifica es el nombre de algunos personajes por deseo expreso de los mismos, “Despierta para soñar” te descubre desde el inicio de sus páginas, interrogantes que seguro te has preguntado en algún momento: ¿Qué soy yo?

¿Qué hago aquí? ¿Por qué sufro? ¿Por qué enfermo? ¿Por qué tengo que morir? Estas y otras muchas cuestiones, como la incertidumbre sobre lo que ocurrirá a partir del año 2012, serán reveladas en este libro de manera clara, amena y sencilla. Pero te advierto, “Despierta para soñar” te revolverá tus esquemas y patrones mentales, incluso la conciencia. Como diría Andrés el protagonista: “quizás seas tú quien tenga que empezar a reciclar viejos conceptos que tienes en la mente...”, y así asumir la responsabilidad que únicamente a ti te corresponde. ¿Te atreves? intuha@gmail.com | intuha.blogspot.com

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Encuentra

! a r t n e u c n E ยก

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Agenda

Agenda Invierno DICIEMBRE-ENERO 31 de diciembre, 1 y 2 de enero Danza CONTACT ENERO 7, 8 y 9 de Intensivo de Iniciación a la ASTROLOGÍA. 21,22 y 23 CURSO DE CLOWN Y RISAS. 28, 29 y 30 Gestalt ARAGÓN.

FEBRERO 4, 5 y 6 Reencuentro de Polarización Energética O-KUNI 11, 12 y 13 | 18, 19 y 20 25, 26 y 27 Espacio Movimiento, Movimiento Expresivo, RÍO ABIERTO.

MARZO 4, 5 Y 6 Espacio Movimiento, Movimiento Expresivo, RÍO ABIERTO. 10, 11, 12 y 13 Gestalt, Centro de PSICOTERAPIA INTEGRATIVA. 11, 12 y 13 Reiki SHAMBALLA 18, 19 y 20 de Marzo Yoga, Escuela DHARSENA

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Historias del Mundo Alternativo

Historias del Mundo Alternativo Existió un lugar en la Antigua Grecia, lla mado Eleusis, a c uyos secreto s só lo po dían accede r aq ue llos, dispuestos a adentrarse e n el inte rio r de su propia alma y realiza r un viaje intra p ersonal p ara reenco ntra rse con e llo s mismos. La misma b úsqueda interior de la c oncie ncia, inspiró a Migue l Alb iñ an a, a f un da r en Mad rid su pro pia Eleu sis de l Siglo XXI, dó nd e desde 1989 un equipo interdisciplinar d e die z prof esionale s, trab ajan po r el de sarrollo huma no , con dos se des y un nex o c omún: La Gestalt. Para Miguel Albiñana, el gran reto al que se enfrenta nuestra sociedad, y en especial las personas que trabajan como orientadores o terapeutas, es el de contribuir al cambio de conciencia, ya no es suficiente con trabajar por un bienestar personal que nos permita estar más cómodos en esta sociedad sin realizar un cambio profundo, el reto está en lograr entre todos un cambio de conciencia global, que sólo se consigue siendo este cambio. Desde que en el año 1981 se formó como terapeuta en México, la vida de Miguel ha estado marcada por el desarrollo humano en todas sus dimensiones, orientándose hacia la conciencia corporal a través de la incorporación del movimiento en sus talleres, la búsqueda de la resolución de los conflictos familia-

res a través de la parentologia, profundizando en los entresijos de la personalidad con la caracterología, una técnica que va más allá del eneagrama, e incorporando un enfoque espiritual a sus talleres, para completar su visión holística de lo humano. Dentro de su compromiso con la Gestalt y con el cambio de conciencia, comenzó a desarrollar la formación de terapeutas gestálticos, en diferentes puntos de la península, entre ellos Zaragoza, donde trabaja junto con Carlos Cervera y Alberto Sabroso, quienes le llevaron a conocer lacasatoya donde desde hace algunos años, realiza anualmente en el puente de todos los santos un taller especial para trabajar con las figuras parentales. Para Miguel una de las claves, para descubrir quienes somos, se encuentra en los orígenes.

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Historias del Mundo Alternativo

Todos nosotros incorporamos de manera inconsciente rasgos y caracteres de nuestros padres, a través del modelo que nos muestran, tanto si lo acogemos, como si lo negamos y aun más cuando lo reprimimos. En este trabajo anual, trabajando a un nivel emocional y también físico a través del movimiento, los participantes se liberan de las cargas adquiridas por parte de sus padres, devolviéndoles todo lo que no les corresponde y quedándose con lo que sí es suyo, un trabajo que se orienta especialmente a las personas que se están formando como terapeutas Gestalt, pero que también está abierto a otros cuyo nivel de conciencia les permita profundizar a ese nivel.

Además de una amistad fruto de la hospitalidad que siempre ha sentido ha la hora de realizar sus cursos en lacasatoya, le une con sus propietarios, un fuerte sentimiento de conciencia ecológica, ya que la visión global de Albiñana, no termina en el ser humano dentro de la sociedad, sino en crear entre todos una conciencia planetaria, sostenible que beneficie el escenario en el que vivimos: la Tierra. Para Miguel Albiñana vivimos en un mundo en crisis, patriarcal y competitivo y la revolución de la conciencia debe conducirnos a cambiar nuestra mirada, para crear una sociedad más sana, libre y espiritual, para Miguel las llaves de este cambio están en la Gestalt.

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Viajes Mágicos

Monte Shasta, donde habita lo invisible

Nuria Larrubia | www.viajesalnur.com

Al norte del estado de California, a pocos kilómetros de Redding, se alza solitaria y enigmática, la que para muchos es algo más que una simple montaña, Monte Shasta. El Monte Shasta, un imponente volcán blanco ya extinguido, está considerado por muchos como uno de los lugares sagrados más importantes del planeta. Rodeado de leyendas y de un halo de misterio que nadie que lo visite puede ignorar, este enclave del planeta concentra, a tenor de muchos que así lo han sentido, una energía tan sutil como intensa. Su nombre proviene del sanscrito y puede traducirse como, “venerable” o “sabio” y son las leyendas de los indios Hopi, las que ya nos hablan de seres superiores que moran en el interior de esta montaña. Para los Hopi, sus antepasados provienen de una antigua tierra que se hundió hace miles de años en lo que hoy es el Océano Pacífico, y que los supervivientes fueron ayudados por una raza superior que, según ellos mora en el interior del Monte Shasta. No son los Hopi los únicos que recogen en sus leyendas la existencia de esta ciudad subterránea, otras muchas razas de indios americanos así lo creen y para ellos, el viejo volcán encierra a los supervivientes de una cultura muy antigua ya desaparecida y dotada de poderes superiores a los nuestros. Hoy en día, son muchísimas las personas que acuden hasta este parque natural californiano, y son numerosas las narraciones que recogen experiencias con extrañas luces y sonidos, raras formaciones de nubes en la cima, resplandores sobre el volcán, incendios inexplicables en la selva,

así como avistamiento de, lo que muchos consideran, naves que salen del volcán y vuelven a entrar en él. Desde el punto de vista sutil y energético, la fuente de poder místico que representa el Monte Shasta lo lleva a ser considerado como un portal-interplanetario y encima de él sitúan a una ciudad etérea, llamada Ciudad de Cristal de los Siete Rayos, que esta destinada a manifestarse visible en un futuro. Otro de los puntos defendido con fuerza por los que llevan años estudiando lo que sucede en torno a esta montaña, es que es aquí a donde llega la mayor parte de la energía procedente del núcleo galáctico y universal, para ser diseminada hacia otros lugares. El caudal energético del Monte Shasta, concentra a su alrededor a todo aquel que busca la transformación del espíritu, una apertura de conciencia hacia lo que verdaderamente somos. En ese eterno viaje por el interior que emprende el buscador incansable, que hace tiempo se comprometió con si mismo a abrir su mente a lo sutil e invisible, el Monte Shasta representa una herramienta de ayuda, cuando solo y ante él, cierre los ojos y en ese instante más que nunca todo aquello que no se ve, todo lo que está escondido se le revele con fuerza en su interior, apoyándolo un poco más en esa aventura de encontrarse a uno mismo. A veces lo invisible solo puede ser visto si cerramos los ojos.

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Rincones de la comarca de Calatayud

Rincones de la comarca de Calatayud que puedes visitar desde lacasatoya Vamos a continuar la ruta por los balnearios de esta comarca, salimos de lacasatoya y tomamos la autovía A-2 en dirección a Madrid, a unos 14 km., encontraremos la salida que nos lleva a Nuevalos y a JARABA. El valle del Rio Mesa comienza en el nacimiento del citado rio en la provincia de Guadalajara en el municipio de Selas, cuando su recorrido está llegando casi a su final en la provincia de Zaragoza nos encontramos un lugar de exquisita belleza con rincones para perderse y disfrutar de la naturaleza, el rio va erosionando el terreno hasta esculpir unos espectaculares parajes en su paso por Jaraba y antes de su desembocadura en el rio Piedra muy cerca del Monasterio de Piedra. Jaraba se encuentra en un entorno privilegiado rodeado de sabinas, encinas, romeros y tomillo, se encuentra protegido por las imponentes paredes del final del barranco de Calmarza, todo ello en la cuenca del rio Mesa. De estas paredes surgen los manantiales termales, esto ha hecho que en este lugar encontremos tres balnearios llamados Sicilia, Serón y la Virgen. En cualquiera de ellos puedes disfrutar de sus aguas hipotermales (entre 20º y 30º) y de mineralización media con predominio de bi-

carbonatos, sulfatos, calcio y magnesio. Son beneficiosas para las afecciones de las vías urinarias, reuma y vías respiratorias. Sicilia y Serón pertenecen al mismo grupo hotelero, son colindantes, están unidos por un precioso camino y comparten 80.000 m2 de arboledas, jardines y espacios verdes . El balneario de la Virgen, comenzó su actividad terapeútica en 1828. Su nombre surge porque en la antigüedad se consideraba que las aguas eran milagrosas por Nuestra Señora de Xaraba y acudían peregrinos a bañarse en ellas. Después de recorrer los balnearios, no podemos irnos del lugar sin conocer Calmarza, el desfiladero por donde discurre el rio mesa es uno de los mayores encantos naturales de la cuenca del Jalón. Sumamente estrecho y ondulado, va acompañado de arboledas y praderas naturales. Colgado sobre un risco y bajo una oquedad se encuentra el santuario de La Virgen. Al regreso visitaremos Ibdes, atravesaremos el Pantano de la Tranquera, encontrándonos con Carenas, Castejón de las Armas y Ateca lugar en el que de nuevo nos incorporaremos a la A-2.

Conchita Carrau -lacasatoya-

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Movimiento armónico expresivo, la vida en danza

Movimiento armónico expresivo, la vida en danza Lola Bastos Hacia la alegría del alma a través del cuerpo El cuerpo es el vehículo que expresa la vida, no hay cuestión. Y es el instrumento que estamos llamados a reconocer y a afinar con más cuidado para que refleje toda la salud, armonía y belleza que conducen a la mayor plenitud vital. Con ese propósito de escucha exquisita, el movimiento armónico expresivo, centrado en el baile y con una notable presencia del masaje, resulta un puente franco entre el cuerpo y el alma: un camino directo hacia la alegría en una dimensión cada vez más amplia y a la vez, más concreta. Flexibilizar y mullir rigideces musculares instaladas por hábitos caducos, honrar las sensaciones corporales y su capacidad para guiar, expandir la conciencia mediante las resonancias con los demás, y permitir que la música impacte, mueva y lo llene todo de sentido y alegría, son algunos de los efectos directos de bailar, de ampliar la escucha y de compartir el disfrute.

A través de danzas y juegos que impulsan a composturas nuevas, el movimiento armónico expresivo que propone el sistema Río Abierto (www.rioabierto.es) abre el cuerpo a vivenciar el alma, a reconocerse como templo, y a activar capacidades y posibilidades que agrandan el propio mundo. Partiendo de la imitación y avanzando hacia la libertad expresiva, el trabajo de esta propuesta, que dirige en España la uruguaya Graciela Figueroa, presta atención a los cuerpos físico, emocional y mental alcanzando una profundidad difícilmente lograda de otro modo; así se muestra la eficacia y la fuerza de escuchar el cuerpo y permitirle que se abra a su propio ritmo, ayudado por el lenguaje de la música. El caos que bulle en Dionisio embriagado de gozo y el rigor autorizado y estructurante de Apolo y toda su potestad, son considerados por igual en esta propuesta que reconoce la grandeza de las polaridades y cuyo recorrido formativo pasa por la exploración de los siete principales centros

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Movimiento armónico expresivo, la vida en danza

energéticos –o chakras-, así como por el estudio de las líneas del cuerpo que ayudan a la mejor circulación sanguínea, linfática y/o energética, y la atención a las etapas de la vida, entre muchos otros componentes.

docentes a expresiones artísticas, por un camino de autoconocimiento que parece obedecer al mandato de Píndaro, poeta y entrenador de atletas en la antigua Grecia, cuando, para alentar al triunfo, decía “llega a ser quien eres”.

Heredera directa del trabajo propugnado por la argentina Susana Milderman, a través de la escuela de su compatriota María Adela Palcos en Buenos Aires, la formación que dirige Graciela Figueroa en España empieza este año su octava promoción de futuros instructores.

El Espacio Movimiento, en Madrid, es una cantera del trabajo corporal, con clases diarias muy diversas, pero no es la única: multitud de propuestas de desarrollo personal incluyen ya la dimensión corporal, porque es ahí donde pueden encarnarse todos los propósitos. Y también porque el organismo contiene todos los registros del pasado y, por lo tanto, todas las posibilidades de sanación profunda. Pero sobre todo porque el cuerpo está en presente, como la vida toda.

“Movimiento, terapia psicocorporal y transpersonal para el desarrollo armónico” abarca un abanico de disciplinas y prácticas creativas que ayudan a completar desde actividades terapéuticas y/o

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Dietas Desintoxicantes

Importancia de las Dietas Desintoxicantes Isabel Álvarez, nutricionista de lacasatoya Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, que durante toda nuestra vida nos da señales de lo que podríamos hacer con y por ella. Nos protege y se manifiesta una y otra vez mientras nosotros hacemos oídos sordos a sus mensajes: me pica, me escuece, me salen eccemas, me arde, no puedo doblarme, se me inflama, se me olvida todo, tengo la cabeza embotada… y un largo etcétera. Ahí podríamos poner casi todo. Las enfermedades no nos caen del cielo como castigo divino porque sí y nosotros no deberíamos ser seres pasivos esperando a que una pastillita (o una hiervecita) mágica nos solucione el problema sin que nos impliquemos, sin que buceemos buscando la causa y el origen y nos pongamos manos a la obra para solucionarlo. Repito que nuestra biología es perfecta y magnífica y con un poco de ayuda por nuestra parte, disfrutaríamos de un estado de salud y bienestar físico que casi todos hemos olvidado a base de tener molestias aquí y allá. Me gustaría dar unas pequeñas claves para ayudar a nuestro cuerpo a recuperar el equilibrio físico. A estas alturas creo que todas las personas que se preocupen un poco por su salud, estarán de acuerdo en que la alimentación junto al cuidado de nuestro estado emocional y espiritual, son las bases en que apoyarnos para mejorar nuestra vida.

Los alimentos que ingerimos nos dirigirán hacia un estado de bienestar físico y emocional o al contrario. No todo lo que comemos podemos digerirlo ni asimilarlo, y esto afectará a nuestro estado físico, pero también a nuestro estado emocional. No somos un saco donde poner cualquier cosa y pretender que nuestro cuerpo funcione a las mil maravillas. El resultado es que con el tiempo vamos acumulando todo tipo de desechos de los que no podemos deshacernos y que nuestro organismo, como el gran sabio que es, va colocando como puede en los sitios que resulten menos dañinos para nuestra integridad física. Pero esto afectará a nuestra salud, es el principio de me pica, me escuece, me salen eccemas, tengo alergia, se me olvida todo…

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Dietas Desintoxicantes

Por otro lado, hoy en día estamos en contacto a diario con miles de productos químicos, que son nuevos para nuestro sistema inmunitario y llevamos una vida llena de prisas, que no nos permite parar un minuto en nada… Todo esto nos toxifica y va minando nuestra salud física y emocional poco a poco. Por eso es muy importante hacer un parón de cuando en cuando y echar una mano a nuestro cuerpo ayudándole a recuperar el equilibrio y el bienestar, permitiendo que su fantástica capacidad de regeneración se ponga a funcionar. Los sistemas de depuración y desintoxicación orgánica son una forma natural y tremendamente eficaz de ayudarnos a sentirnos bien. Si utilizamos un poco el sentido común y nos fijamos en la naturaleza, podemos ver que los animales cuando se encuentran enfermos lo primero que hacen es quedarse quietos y dejar de comer. Ese instinto que tienen ellos y que nosotros

hemos perdido muchas veces, les permite dar una oportunidad a su cuerpo para sanarse. Métodos de desintoxicación hay muchos, pero no deberíamos emprenderlos a la ligera, ya que podríamos tener efectos secundarios indeseados. Es importante saber de dónde partimos y cuál es nuestro estado inicial, si hay enfermedades graves o leves, la época del año en que nos encontramos y que método sería el más adecuado para nosotros, entre otras cosas. También hay que tener en cuenta el estado de nuestro hígado y nuestros riñones, que son los órganos depuradores por excelencia y que se verán llenos de trabajo por el exceso de ácidos vertidos a nuestro torrente sanguíneo. Además comprobaremos cómo está nuestro intestino grueso, que deberá deshacerse de un montón de desechos y es importante que pueda funcionar al cien por cien. Yo recomendaría que si vamos a emprender una tarea de este tipo por primera vez, que lo hagamos bajo la tutela de un profesional que nos guíe y nos indique qué sistema utilizar, además de incorporar algunas otras técnicas que nos permitirán también recobrar el equilibrio integral de nuestro cuerpo: algunos ejercicios, respiración, meditación, descanso y, sobre todo, mucha información de manera que cuando terminemos el período de desintoxicación no regresemos a los hábitos que nos han llevado al desequilibrio.

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El Mundo Alternativo de Calatayud

Los beneficios que se obtienen después de una desintoxicación a todos los niveles son inmensos: • El hígado realiza más de 600 funciones, entre ellas, depura toxinas (seguramente la más importante), fabrica bilis, facilita la digestión de las grasas, produce y elimina hormonas, es importante en la absorción de algunas vitaminas, actúa como almacén del glucógeno, etc. Es imprescindible que esté sano porque si no, no puede actuar como el gran laboratorio que es. Además, según la Medicina Tradicional China, rige la ira, por lo que si está congestionado tendremos accesos de mal humor casi constantemente, lo que nos impedirá sentirnos en paz. • También es imprescindible que los riñones estén limpios para que puedan filtrar los aproximadamente 200 litros de sangre al día eficientemente, vertiendo los desechos tóxicos y 2 litros de agua en forma de orina hacia el exterior, ya que en caso contrario reabsorberemos todos esas toxinas. Además, regulan el sodio, fósforo y potasio y haciéndolos regresar al cuerpo a través de la sangre, regulan el equilibrio ácido-base (pH) y la presión sanguínea, entre otras funciones. Los riñones son el órgano principal del sistema linfático y si están congestionados nuestro sistema linfático se bloqueará, con lo que se acumularán mas deshechos y nuestro sistema inmunitario se resentirá. Emocionalmente, unos riñones sanos nos alejarán del miedo y de la falta de confianza en nosotros mismos.

Tras una depuración nuestro hígado y riñones mejorarán, pero también el resto de nuestros órganos así como nuestro estado general, desapareciendo muchas molestias y dolores: articulares, musculares, insomnio, eliminaremos edemas, nuestra mente estará más despejada y tranquila, nuestras emociones estarán más equilibradas y nuestro sistema inmunitario podrá dedicarse a defendernos del exterior en vez de defendernos de nosotros mismos anulando los problemas causados por la toxemia. Os invito y animo a limpiar de vuestra vida todo aquello que no nos permite avanzar y crecer como seres humanos: malos hábitos, manías, pensamientos negativos, obsesiones… Y la desintoxicación física a través de una dieta depurativa nos puede ayudar en este camino de reencontrarnos con nuestro equilibrio dentro y fuera de la frontera de nuestro cuerpo.

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La Pirámide de Luz

La Pirámide de Luz Almudena Martín

11 del 11 del 2011, un número que para muchos tiene una significación especial, y que para la fundación Pirámide de Luz, supondrá la materialización de un sueño. Al otro lado del mundo en las Islas Filipinas, hace ya algunos años, descubrieron una cueva, que por sus características energéticas se convertiría en un lugar clave, para la canalización de energías y la misión espiritual de Alex Orbito.

Personas de distintos ámbitos se empezaron a sentir atraídas por el proyecto, realizando aportaciones económicas para comprar el terreno, o aportando sus destrezas profesionales, en campos como la geología, la ingeniería o la arquitectura.

Desde su descubrimiento Alex acudía a este lugar para meditar y pernoctar y este lugar se convirtió en el escenario mágico en el que cada semana santa, los alumnos de los seminarios de sanación AMA, fueron testigos de sucesos extraordinarios, diferentes personas que recibieron durante años el mismo mensaje en estado de meditación, la necesidad de construir una pirámide de Luz junto a la cueva sagrada. Una estructura piramidal que ayudaría a la Tierra, en los procesos de cambio que experimenta, por la cercanía del 2012, a aumentar su vibración.

El equipo de voluntarios se fué consolidando, y se dieron los primeros pasos, entre numerosos guiños del universo que mostraban la mano de la luz.

Una pirámide para el alma, un centro de sanación espiritual, para los buscadores de la realización personal, ya que toda la zona que rodea la cueva, invita al silencio y a la conexión con el yo interno. En abril del año 2006 se creó la fundación Pirámide de luz, con el fin de materializarla. El proyecto poco a poco fue tomando forma, los mensajes recibidos en la cueva, iban orquestando desde el cielo, lo que de manera mágica se iba desarrollando en la Tierra.

El 11 del 11 del 2010, el proyecto se presentó en Ginebra, en un acto internacional al que asistieron númerosas personas que de una u otra manera están brindando su apoyo a la Pirámide de Luz. En la recta final de la materialización de este proyecto, la necesidad de ayuda se multiplica y desde este articulo invito a todos los que hayan leído estas palabras y se les haya movido algo por dentro a ponerse en contacto con Marika Verheijen secretaria de la fundación info@unitingpeople.com ya que toda la ayuda será bien recibida, tanto espiritual, a través de meditaciones colectivas, profesional, cada uno según sus talentos, cómo económica. Por eso desde estas líneas os invitó a sentir la pirámide de luz, en vuestra corazón, yo desde que entré en contacto con el equipo que integra este proyecto y sentí la energía que les mueve, lo tuve claro. www.pyramidoflight.net

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Cuentos para crecer

El árbol de por Almudena Martín

a nieve que anunciaba la cercanía

de la navidad, tocó mi ventana, como una visitante nocturna que aparece sin ser esperada. Abrí los ojos y contemplé cómo se habían teñido de blanco las calles de repente, como si la ciudad en pleno, estuviese empeñada en recordarme que yo había dejado de creer en la magia. Te haces mayor y sustituyes los sueños, por las hipotecas, solía decirles a mis amigas que soñar es para quienes tienen tiempo… Pero aquellas fechas suponían para mí una china en el zapato, porque la niña que fui y que aún quería seguir soñando, me bombardeaba el corazón y no había música lo suficientemente alta, ni champagne lo suficientemente caro que la pudiese hacer callar, hasta pasado el 6 de enero. Salí de casa escopetada en busca de una agencia de viajes, que me vendiese un billete lejos de aquella pesadilla, Marruecos, Jordania, Teherán, cualquier lugar cálido y sin lucecitas sería perfecto. Cuando llegué a la puerta, la agencia de viajes aún estaba cerrada, quedaban 15 minutos para su apertura, y yo

los deseos tenía el despacho lleno de asuntos que no podían esperar, pero aún así esperé. En la esquina una mujer mayor vendía abetos navideños, bajo el cartel de “árboles de los deseos”, marketing de bajo coste pensé yo mientras me cruzaba con su mirada, una mirada tan intensa que a pesar de mi fuerte temperamento no pude sostenérsela. - Huyendo de la navidad- Me dijo señalando la puerta de la agencia. - Y a usted que la importa- repliqué mientras pensaba como podía aquello notarse tanto. - No debería hablar así, solo porque haya dejado de creer en la magia, no olvide que eso fue una decisión suya- Usted qué sabe de mí para hablarme de ese modo- No necesito saber nada de nadie para entender que quienes dejan de un lado sus sueños porque tienen demasiado miedo de que no se cumplan, terminan culpando al mundo de lo que creen que les ha arrebatado- ¿Por qué cree que no he cumplido mis sueños? tengo un trabajo excelente, una casa de ensueño…-

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Cuentos para crecer

- Yo no la juzgo señorita, es usted quien esta escapando del mensaje- De qué mensaje, ¿del de árboles que consiguen deseos?, ¡por quién me toma! - Estos árboles no consiguen ningún deseo, los deseos los conseguimos nosotros si somos capaces de mantenernos fieles a nosotros mismos, los árboles sólo nos recuerdan que necesitamos unas fuertes raíces para anclar en la Tierra lo que soñamos y unas ramas altas para seguir tocando el cielo y que el universo nos ayude a que florezca, pero somos nosotros los que debemos regar cada día nuestros sueños, porque si no se secan y empezamos a formar parte de los sueños de otros que nos ayudan a seguir viviendo llenándonos de nada para acabar con la cuenta bancaria llena de ceros con los que coger un avión para huir nosotros mismos- ¿Ese es el mensaje?- El mensaje es recordar que nuestros sueños no son tonterías, porque son nuestros, que un solo hombre nació y con sus actos cambió el mundo en el que vivió, porque creía en si mismo, porque sus hechos y palabras nacían de su corazón, porque aún acabando asesinado, sus mensajes aún se repiten 2000 años después- Yo hace años que deje de ir a la iglesia-

- ¿Quién esta hablando de iglesias?, sólo te hablo de ser fieles a lo que somos, de sentir los latidos de nuestro corazón y sembrar el mundo con nuestros sueños grandes o pequeños, simplemente porque son nuestrosMientras escuchaba a la señora, el ruido del cierre de la agencia de viajes, me sobresaltó, ya habían pasado los quince minutos, miré el escaparate de la tienda a la que ya no tenía ganas de entrar, tampoco tenía ganas de seguir oliendo la nieve, ni de escuchar a aquella mujer, ni de acudir al despacho. Traté de recordar todos mis argumentos, pero en mi interior sólo podía pensar que estaba cumpliendo los sueños de otros. Llamé al trabajo con una excusa, volví para casa y me preparé café, desconecté el teléfono y por primera vez en muchos años, me abrí a escuchar a mi corazón, no sabía si todavía me hablaba, o que tenía pensado decirme, no pensaba cambiar mi vida, ni siquiera tenía claro que el viaje se hubiese suspendido, pero sentía que era la hora de buscar y por arte de magia se me habían borrado las excusas, así que paré a escuchar el silencio y la maraña del pecho se convirtió en lagrimas.

Mi niña este año había ganado la partida, el sueño comienza…

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El verdadero sentido de la Navidad

El verdadero sentido de la Navidad Almudena Martín

desde los tiempos más remotos, la navidad se ha celeb r a d o como un homenaje al Sol, es sin duda la fiesta de la Luz por excelencia, la energía nueva está muy relacionada con lo solar por lo que es muy importante que en estos tiempos de cambio que vienen hasta el 2012, seamos muy conscientes de conectar con esa fuerza de las divinidades solares, que no son más que distintas manifestaciones de un mismo arquetipo, el que nos recuerda la renovación, la fuerza y la vida a través del amor. La energía crística, fue la gran revolución que trajo Jesús a la Tierra, pero también habita en cada uno de nosotros y en estos días que se acercan al Solsticio de invierno, la energía se encuentra más abierta a despertarla, a despertar en nosotros todos esos patrones de

energía nueva, de vivir desde el amor, desde el respeto, desde la compasión y desde la alegría, sin olvidarnos del amor por nosotros mismos que es la clave para que todo lo demás sea posible. En cada una de nuestras células se encuentran semillas de esa energía y sólo tenemos que darlas permiso para despertar y limpiarlas de todo lo antigúo a través de la luz, si cambiamos cada uno de nosotros, el mundo cambiará solo y ese mensaje de renovación de las fuerzas de la naturaleza, era el que los pueblos pre romanos ya celebraban, la muerte de lo antigüo para que la llegada de lo nuevo fuese posible. Aún vivimos en el universo de la polaridad, por ello las emociones en la navidad, pertenecen a ambos polos, por un lado el sentimiento de alegría y júbillo por la llegada de lo nuevo y por el otro la tristeza y la melancolía, desde la antigüedad estas fiestas tenían esta dicotomía y por ello muchas de las tradiciones navideñas rinden homenaje a los difuntos y a los ancestros. Mi propuesta es rendirles tributo, desde otra perspectiva, desde el agradecimiento, desde el amor y reconociendo lo que de ellos habita en nosotros, sintiendo su fuerza, pero liberando a la luz, todos sus viejos patrones que nos han ayudado a aprender pero que ya no nos sirven.

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El verdadero sentido de la Navidad El simbolismo en la decoración La tradición del árbol de navidad es de origen celta, los druidas le rendían culto a la naturaleza y en especial a los árboles que consideraban portadores de la esencia de la vida. Ellos consideraban que cada hombre y cada mujer llevaba en su interior un árbol, entre ellos rendían un culto especial al roble, durante la edad media San Bonifacio, en un intento de convertir a los celtas al cristianismo y demostrarles que el Roble no era un árbol sagrado tomó un hacha y comenzó a talar el tronco de un roble que al caer derribo un gran número de árboles a su paso de diferentes tipos, sólo uno quedo en pie el Abeto, y San Bonifacio consideró este hecho un milagro y al Abeto el árbol del hijo de Dios, y desde ese momento se convirtió en el árbol de navidad por excelencia. Su decoración encierra un enorme simbolismo. Las herraduras son propiciatorias de la buena suerte y simbolizan protección. Las piñas son un símbolo de inmortalidad y renacimiento, representando la renovación de la naturaleza y la apertura a las esperanzas en el futuro. Las manzanas son un elemento mágico para atraer la abundancia

Las estrellas sirven para atraer la felicidad al hogar y ahuyentar los malos espíritus. Las campanas tienen una función purificadora. Las bolas y las luces del árbol, son derivaciones históricas de las velas con las que inicialmente se decoraba. El primero que introdujo esta costumbre fué el protestante Martín Lutero, que colocaba velas en el árbol para recordar a los difuntos. Por lo que nuestras actuales bolitas de colores, que comenzaron a fabricarse en Bohemia en el siglo XVIII por los sopladores de vidrio son un homenaje a nuestros antepasados.

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Homenaje a los anunciantes

Homenaje a los anunciantes Hoy LaRevisToya cumple un año, y hemos querido dedicar este pequeño homenaje a todas aquellas personas que han ayudado con su apoyo a que esto sea posible: Nuestros anunciantes. Queremos agradeceros vuestra confianza y el cariño con el que estación tras estación nos habéis acogido, vuestra implicación en el proyecto, y todas vuestras sugerencias. Gracias porque en cada anuncio, grande o pequeño, nos mostráis un pedacito de vosotros de vuestro trabajo y apostando por nuestro soporte, fundís vuestros sueños con los nuestros, para expandir un poco más nuestro amor por la luz y el mundo alternativo. En este año que comienza esperamos seguir creciendo, y ser cada día una plataforma más visible para el beneficio de todos, ya que para nosotros vuestra colaboración, os hace parte de esto y os consideramos ya nuestros amigos.

Por ello tratamos de estud i a r estratégicamente cada espacio que ocupáis, para que sea el más beneficioso, el que más llegue a vuestro público. Irene en cada número estudia minuciosam e n t e vuestras creatividades, elaborando algunas de ellas, con el fin de que vuestra colaboración con el proyecto, vuelva a vosotros multiplicada. Si nuestros lectores supieran la calidad humana que se esconde detrás de cada anuncio, sin duda serían los mejores prescriptotes de todo lo que haceis.

! s o d o t a s a i c a ¡Gr

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Editorial

Editorial Hoy hace un año que LaRevisToya apareció en la calle por primera vez, que tuvimos en nuestras manos, recién salido de la imprenta, la materialización de un sueño conjunto de los propietarios de lacasatoya y las hermanas Martín. Decidimos embarcarnos en la aventura de compartir con vosotros todo lo que nos gusta, de convertirnos en un escaparate en papel, de los profesionales y terapias en los que confiamos. Cada estación con renovada ilusión hemos tratado de buscar nuevos temas, diferentes enfoques para sembrar un poquito más de luz, y poner nuestro granito de arena en la difusión del mundo alternativo. Hoy un año después nuestro compromiso sigue siendo el mismo, hemos crecido y seguiremos creciendo, para que el espíritu de lacasatoya llegue cada vez a más provincias, pero sobre todo hemos crecido en agradecimiento, por ello este editorial va dedicado a vosotros, a todos los lectores que con sus comentarios, nos han animado a apostar por la revista, en cada ejemplar ponemos parte de nuestro corazón y os agradecemos el cariño y el mimo con el que nos habéis cuidado. ¡Muchas gracias y Feliz 2011!

¡N o s

o! z r a M e d 1 ve m o s e l 2

STAFF: Editores: lacasatoya | www.lacasatoya.com | 976 609 334 (Aluenda, Zaragoza) Directora: Almudena Martín Pérez | almudena@f5comunicacion.com Directora Creativa: Irene Martín Pérez | irene.martin.perez@hotmail.com Publicidad: lacasatoya@lacasatoya.com Depósito Legal: M-13656-2010 Imprime: Priority Soluciones Gráficas La RevisToya no se responsabiliza de las opiniones vertidas por sus colaboradores.

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