Sugerencia de presentación
11
CÉNTIMOS EL POLO
2ª UNIDAD
HELADO DE LIMÓN Y NARANJA BASIC caja 5 + 5 u
0 ,70 -50% Muy económicos y refrescantes.
€
Las 2 unidades por solo 2,10€ (1,91€/litro) Comprando 1: 1,40€ (2,55€/litro)
Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
01 JULIO MAD.indd 1
6/14/13 4:03 AM
OFERTAS SEMANALES DE PESCADO Y MARISCO A -10%
OFERT
Chipirón relleno bolsa 500 g
Antes:
4,99€
PVP 9,98€/kg
A -10%
OF
Del 24 al 30 de junio
A -10%
OFERT
Sabrosas sardinas del mediterráneo.
4,49€
Antes:
Filete de dorada Premium
A
OFERT
pack 200 g Dorada limpia para cocinar al horno o a la plancha.
4,99€
PVP 24,95€/kg
1,99€
PVP 3,98€/kg
8,98€/kg
Del 1 al 7 de julio
Antes:
Sardina
bandeja 500 g
Chipirón ya limpio y relleno, ideal para cocinar encebollado o en su tinta.
OFERT
ING
1,79€ 3,58€/kg
Antes
Filete de panga Basic
bolsa 900 g Panga de primera calidad, rebózalo y gustará a los peques.
4,49€
Antes:
3,49€
3,69€
PVP 4,10€/kg
22,45€/kg
3,88€/kg
Del 8 al 14 de julio A -10%
OFERT
A -14%
Tacos de pez espada
OFERT
bolsa 500 g
4,99€
PVP 9,98€/kg
bolsa 500 g
Para tus sopas, arroces y guisos.
Los puedes preparar en adobo o a la plancha con aceite, ajo y perejil.
Antes:
Calamar troceado
4,49€
Antes:
2,99€
3,49€
PVP 6,98€/kg
8,98€/kg
5,98€/kg
Del 15 al 21 de julio A -17%
OFERT
A -10%
Rape al corte
OFERT
bolsa 600 g
Cocínalo en guisos o a la plancha.
Antes:
11,99€
PVP 19,98€/kg
A -10%
OFERT
Sepia limpia Basic bolsa 600 g
Sepias pequeñas ideales para cocinar en salsa o preparar grandes arroces.
9,99€
Antes:
4,99€
PVP 8,32€/kg
16,65€/kg
4,49€ 7,48€/kg
Del 22 al 28 de julio Lomos de bacalao al punto de sal
pack 2 u Dos lomos selectos de bacalao al punto de sal. Perfectos para cocinarlos, en papillote, al vapor, fritos o al horno. Antes:
4,99€
PVP 17,82€/kg
4,49€ 16,04€/kg
A -10%
OFERT
Pescaditos bolsa 500 g
Enharínalos y fríelos. Ideales como aperitivos o mezclar con verduras o patatas fritas.
Antes:
1,99€
PVP 3,98€/kg
1,79€ 3,58€/kg
Sugerencia de presentación.
02-03 JULIO MAD.indd 2
Ofert
6/13/13 11:31 AM
ues.
o
sic
a
INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES
A -13%
OFERT
Sabores de angula al ajillo con gambas bandeja 200 g
Ideales para acompañar tus ensaladas o verduras cocidas. Antes:
2,99€
PVP 14,95€/kg
2,59€
2ª UNIDAD
bolsa 400 g
Ideal para preparar salsas.
-50% 1,15
€
Las 2 unidades por solo 3,44€ (4,30€/kg) Comprando 1: 2,29€ (5,73€/kg)
12,95€/kg
¿SABÍAS QUÉ?
Mejillón cocido sin cáscara Basic
A -10%
A
OFERT
OFERT
Julio Basulto, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad de Barcelona).
MITOS DEL MARISCO, ¿SON CIERTOS? El marisco engorda. Falso. No hay estudios que indiquen que el marisco engorda. Es lógico, el marisco tiene poca grasa total, poca grasa saturada (ese tipo de grasa que tiene “querencia” por acumularse en nuestro cuerpo) y mucha grasa insaturada (saludable). Ojo, eso no significa que podamos hartarnos alegremente a marisco: la base de toda dieta saludable son, según la OMS, los alimentos de origen vegetal. El marisco es rico en vitaminas y minerales. Verdad El marisco destaca por su contenido en vitaminas, como la vitamina B12, necesaria para la estabilidad del sistema nervioso central, o minerales imprescindibles para la salud como el yodo, fundamental para el tiroides, una de las glándulas más importantes de nuestro cuerpo. El marisco “causa” la gota. Falso La gota es una dolorosa inflamación de las articulaciones, relacionada con un exceso de ácido úrico en la sangre. Pese a que el marisco contiene ácido úrico, y podríamos pensar que “causa” la gota, en la inmensa mayoría de los casos, la gota es de origen genético. En cuanto a los factores de riesgo para padecer gota, los dos principales son el alcoholismo y la obesidad. En cualquier caso, si ya se padece gota (o hiperuricemia), conviene disminuir el consumo de marisco. El marisco tiene mucha proteína. Verdad, pero… Si bien es cierto que el marisco es un alimento rico en proteína, de lo que no cabe duda es de que los occidentales tomamos demasiada proteína. La moderación con este nutriente debería ser la norma si queremos equilibrar nuestra dieta. El marisco aumenta el colesterol. Falso Como el resto de alimentos de origen animal, el marisco contiene colesterol. Sin embargo, posee unas sustancias (esteroles marinos) que dificultan que dicho colesterol se absorba en nuestro intestino, entorpeciendo su entrada en el torrente sanguíneo. De hecho, los estudios al respecto muestran que no hay razones para disuadir a la población de consumir marisco. El zumo de limón desinfecta el marisco. Muy falso Si el marisco está en malas condiciones, el zumo de limón no lo desinfecta. Este es un mito muy extendido y particularmente peligroso. Los conocimientos actuales de seguridad alimentaria dejan claro que la mejor manera de prevenir infecciones alimentarias es mantener siempre los alimentos de origen animal en frío (menos de 4ºC) o congelados (-18ºC o menos). El marisco es afrodisíaco ¿? ¿Sabías que 1 de cada 5 españoles cree en el poder afrodisíaco de alimentos como el marisco? Aunque es cierto que el marisco contiene algunos nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de la libido y del sistema reproductor, no existen estudios que demuestren que el marisco sea afrodisíaco. De lo que no cabe duda es que si a tu pareja le gusta el marisco, nada mejor que una cena romántica con exquisiteces a base de moluscos y crustáceos para despertar los afrodisíacos que llevamos dentro: el amor, la imaginación y la pasión. Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
02-03 JULIO MAD.indd 3
Varitas de surimi
Almeja del pacífico
Especial para ensaladas y ensaladillas.
Ideal para completar tus mejores recetas de pescado y arroces.
kg
Antes:
bolsa 500 g
4,49€
4,99€
A -10%
Antes:
2,79€
2,99€
PVP 5,98€/kg
5,58€/kg
A -14%
OFERT
OFERT
Langostino vannamei cocido mediano
Gamba cocida grande
(40-60 u/caja) caja 750 g Descongelar y listo, saboréalo con tus salsas preferidas. Antes:
5,99€
6,69€
PVP 8,92€/kg
7,99€/kg
A
(7-15 u/caja) caja 500 g De color rojo intenso y fuerte sabor.
,98€/kg
Antes:
5,99€
6,99€
PVP 13,98€/kg
11,98€/kg
OFERT
Carabinero mediano Premium
26 ,99€ PVP 53
Muy jugosas, perfectas para el aperitivo.
A
OFERT
Antes:
(40-50 u/kg) caja 500 g
24,99€
49,98€/kg
Gambón argentino súper grande Premium
(21-30 u/kg) caja 2 kg Cocínalo a la plancha o al horno. Antes:
25 ,99€ PVP 13
,00€/kg
23,99€
12,00€/kg
Sugerencia de presentación.
6/13/13 11:32 AM
INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES
Pescadilla sin cabeza Basic
2ª UNIDAD
P REC
bolsa 800 g
De carne blanca y suave textura, te la presentamos limpia y sin cabeza. Cocínalas al horno.
-50% 1,80
€
Las 2 unidades por solo 5,39€ (3,37€/kg) Comprando 1: 3,59€ (4,49€/kg)
A
OFERT
Pulpo troceado cocido
A OFERT
-14%
CTO PRODEUNDADO M RECO
bandeja 300 g
Para descongelar y preparar tus mejores salpicones o aliñarlo a la gallega.
Filete grande de bacalao al punto de sal
Antes:
7,29€
PVP 24,30€/kg
6,79€ 22,63€/kg
LA RECETA RECOMENDADA DEL MES
ENSALADA DE PULPO, JUDÍAS VERDES Y CHERRYS
bolsa 450 g Descongelar y cocinar en salsa, al horno o rebozado y frito. Antes:
6,99€
A OFERT
5,99€
-10%
Chipirón limpio bolsa 500 g
Chipirón que puedes cocinar directamente congelado. Lo disfrutarás a la plancha, en su tinta o frito.
PVP
A OFERT
3,99€
7,98€/kg
-13%
Precio ración
4,10€
Rodaja de merluza austral Premium
Tubo de pota
Para preparar en salsa verde, a la gallega, a la romana o a la plancha.
Tierno y jugoso, parar freír o prepararlo en salsa.
kg
kg
Antes:
Ingredientes: 4 personas • 600 g de pulpo troceado la Sirena • 1 dosis de ajo troceado la Sirena • 3 cucharadas de aceite de oliva • 600 g de judía plana troceada • Sal yodada la Sirena • 12 tomates cherrys • 1 dosis de perejil troceado la Sirena
9,99€
8,99€
Antes:
7,99€
6,99€
A -13%
A -23%
OFERT
OFERT
Lenguado con piel Premium
Rodaja de atún
Preparación: 20 minutos 1. Descongela el pulpo en una fuente con rejilla en la nevera. Espolvorea una pizca de sal y reserva. 2. Deja descongelar una dosis de ajo y perejil en un cuenco. Agrega tres cucharadas de aceite de oliva. Remueve y reserva. 3. Hierve las judías directamente congeladas en un cazo con agua Sugerencia de presentación.
04-05 JULIO MAD.indd 4
hirviendo y una pizca de sal. Escurre y deja enfriar. 4. Lava y corta los tomates a rodajas. 5. Monta la ensalada con un aro de servir, colocando las judías verdes, los cherrys y el pulpo. Aliña con el aceite de ajo y perejil y sirve.
kg
Para tomar frito, a la plancha o al horno. Antes:
19,49€
14,99€
kg
Cocínalo vuelta y vuelta, perfecto para cocinarlo a la plancha, con salsa de tomate o pisto. Antes:
11,49€
9,99€
Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
6/13/13 11:33 AM
Suge
TES
a
INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES • INGREDIENTES CTO PRODEUNDADO RECOM
2ª UNIDAD
Ahorra tiempo. ¡Ya está cortada!
2,20€/kg
A OFERT
Mini brochetas de pollo
-11%
1,39€ 11,58€/kg
A -13% OFERT
A OFERT
Pisto de verduras
Judía plana troceada
Fácil y rápido, añade tomate frito casero y tendrás tu pisto, o añádele huevo y disfruta de un gran revuelto.
Buenas sólo cocidas o rehogadas.
bolsa 600 g
bolsa 6 u De pollo barbacoa o pollo con pimientos. ¡Escoge tu favorito!
1,49€
Las 2 unidades por solo 3,98€ (1,99€/kg) Comprando 1: 2,65€
0,99€
A OFERT
PVP 12,42€/kg
De textura fina y sabor dulce. Se te desharán en la boca.
€
bolsa 450 g
Antes:
bolsa 1 kg
-50% 1,33
Cebolla juliana
PVP
Guisante extrafino Premium
Antes:
bolsa 1 kg
2,09€
2,35€
PVP 3,92€/kg
Arroz blanco precocido
bolsa 600 g / 4 bolsas En 4 prácticas bolsas.
Antes:
3,48€/kg
LA RECETA LIGERA DEL MES
1,49€
1,39€
Antes:
1,39€
1,59€
PVP 2,65€/kg
2,32€/kg
CTO PRODEUNDADO M O REC
ENSALADA DE CAMARONES, MANGO Y GUISANTES
A OFERT
Precio ración
1,39€
Ingredientes: 4 personas • 200 g de camarón pelado cocido la Sirena • 200 g de dados de mango • 200 g de guisantes extrafinos Premium la Sirena
• Salsa cocktail la Sirena • 200 g de lechuga variada (rúcula, hojas de roble ...)
Preparación: 15 minutos 1. Deja descongelar los camarones en una bandeja con rejilla para que los jugos de la descongelación queden aparte. 2. Saltea los guisantes directamente congelados en una sartén con un poco de aceite a fuego fuerte, sálalos y, una vez descongelados, 2013
Sugerencia de presentación.
04-05 JULIO MAD.indd 5
baja el fuego y déjalos cocinar unos 3 minutos más.
Patatas bravas
Salsa brava
bolsa 600 g
unidad 220 ml
Elabora una sabrosa tapa. Solo tienes que freír las patatas bravas directamente congeladas y acompañarlas con la salsa brava. ¡Para chuparse los dedos!
3. Limpia la lechuga, trocéala, colócala en el plato y dispón por encima los camarones, el mango y los guisantes una vez fríos. Aliña con un poco de salsa cóctel sin mezclarlo. Antes:
1,49€
PVP 2,48€/kg
1,39€ 2,32€/kg
PVP
1,00€ 4,55€/litro
Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
6/13/13 12:43 PM
COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL
A -11%
OFERT
2ª UNIDAD
5,31€/kg
NUEVO
A OFERT
Crêpes de jamón y queso Basic
caja 6 u Muy jugosos, la mejor merienda o aperitivo.
PVP
1,49€ 4,97€/kg
Revuelto de setas y gambas o ajos, espárragos y gambas
bolsa 450 g Saltéalos y añade el huevo. Antes:
2,79€
2,99€
PVP 6,64€/kg
A OFERT
6,20€/kg
-10%
4,99€
4,49€
Sugerencia de presentación.
06-07 JULIO MAD.indd 6
bolsa 2 u Pimientos del piquillo rellenos de bacalao, atún, setas o marisco.
0,89€
0,99€
Antes:
PVP 8,25€/kg
7,48€/kg
-10%
CTO PRODEUNDADO M O REC
A OFERT
Salsa barbacoa
Nuggets de pechuga de pollo
unidad 370 g
Acompaña los nuggets, fingers de pollo o utilízala para hornear las alitas o cuartos de pollo.
PVP
7,42€/kg
1,19€ 3,22€/kg
A -10%
P RE
caja 350 g Puedes cocinarlos al horno.
Antes:
2,89€
PVP 8,26€/kg
2,59€ 7,40€/kg
A -10%
OFERT
OFERT
OFERT
Concha de carne de vieira
Pimientos del piquillo rellenos de bacalao o marisco
Vieira de pescado y gambas
unidad 150 g Excelente primer plato para tus cenas más elegantes. Antes:
2,49€
2,79€
PVP 18,60€/kg
16,60€/kg
A
caja 600 g Pizzas para compartir con tus amigos o familia. Las disfrutaréis.
PVP 8,32€/kg
Pimientos del piquillo diferentes rellenos
OFERT
Pizza 4 sabores o 4 placeres
Antes:
-10%
A -11%
A
OFERT
También las puedes hacer en el horno.
Las 2 unidades por solo 1,34€ (2,68€/kg) Comprando 1: 0,89€ (3,56€/kg)
2,39€
2,69€
bandeja 250 g
€
bolsa 450 g
Fritas, divierten tus aperitivos de comidas y cenas.
PVP 5,98€/kg
P REC
-50% 0,45
Rabas empanadas
Antes:
Empanadillas de atún
HE
caja 250 g Calzone muy jugoso.
2,19€
PVP 8,76€/kg
Antes:
2,49€
PVP 6,92€/kg
A OFERT
Calzone jamón y queso
Antes:
pack 5 +1 gratis Acompáñalos con salsa.
1,99€
7,96€/kg
2,25€
6,25€/kg
-13%
bolsa 600 g Exótico arroz con el aroma hindú.
Antes:
3,99€
PVP 6,65€/kg
unidad 130 g Gratina la vieira y disfruta de éste gran entrante. Antes:
3,49€ 5,82€/kg
1,79€
1,99€
PVP 15,31€/kg
A OFERT
Arroz al curry con pollo
PR REC
13,77€/kg
-10%
Couscous con verduras
bolsa 600 g Delicioso couscous con verduritas.
Antes:
3,89€
PVP 6,48€/kg
3,49€
Antes
5,82€/kg
Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
6/13/13 11:36 AM
Suge
HELADOS • HELADOS • HELADOS • HELADOS • HELADOS • HELADOS • HELADOS • HELADOS
A -11%
CTO PRODEUNDADO RECOM
OFERT
Bombón nata o almendrado Basic caja 8 u Delicioso helado de nata o vainilla.
PVP
1,75€ 2,92€/litro
Sandwich nata o vainilla y chocolate
caja 6 u Sabroso helado de nata o de vainilla y chocolate entre dos galletas. PVP 2,98€/litro
1,99€ 3,90€/litro
caja 6 u Refrescante sorbete con un 97% de horchata.
PVP
2,49€ 5,93€/litro
Profiteroles de nata caja 350 g
Sirve los profiteroles con delicioso sirope de chocolate caliente.
2,69€
Sugerencia de presentación.
06-07 JULIO MAD.indd 7
2,49€/litro
Antes:
2,59€
PVP 6,17€/litro
7,69€/kg
caja 8 u Polo de zumo de frutas. Les encantará y además es fuente de vitamina C. Antes:
1,29€
1,49€
4,03€/litro
PVP 4,66€/litro
2,29€
5,45€/litro
1,79€
1,99€
4,26€/litro
Granizado de horchata
1,49€ 4,97€/kg
2,39€
caja 4 u Elige tu sabor preferido: chocolate, limón, vainilla, nata-chocolate, turrón o nata. Antes:
1,79€
1,99€
3,73€/litro
PVP 4,15€/litro
PVP
2,74€/litro
1,10€
0,55€/kg
A -10%
OFERT
bandeja 4 u Ideales para acompañar tus helados de vainilla, nata o turrón.
PVP 25,16€/kg
Conos helados diferentes sabores
Para preparar tus mejores cócteles.
Tulipas al cacao
Antes:
6,36€/litro
bolsa 2 kg
A
caja 6 u Acompáñalos con la nata montada azucarada, os encantarán.
PVP 7,14€/litro
2,19€
2,39€
PVP 2,99€/litro
0,89€
1,00€
Antes:
Hielo picado
pack 4 x 200 ml Horchata natural para tomar líquida o granizada. Antes:
caja 8 u Para todos los gustos: dulce de leche, turrón, stracciatella, cappuccino, yogur o vainilla.
CTO PRODEUNDADO RECOM
OFERT
Crêpes de chocolate Basic
PVP
caja 6 u Refrescantes sorbetes de fresa o de limón. PVP 4,74€/litro
Tarrinas heladas diferentes sabores
A -10%
Sorbete de limón o fresa sin azúcares añadidos
Antes:
-11%
OFERT
A
Sorbete de naranja y limón sin azúcares añadidos caja 3 + 3 u ¡Muy refrescantes!
Fruitilín
OFERT
NUEVO
A
OFERT
2013
1,99€
2,19€
AOFERT
Sorbete de horchata
2,89€
Granizado muy refrescante.
12%
CTO PRODEUNDADO RECOM
PVP 8,26€/kg
pack 4 x 200 ml
PVP 2,74€/litro
A OFERT
OFERT
Granizado de limón
Antes:
-13%
A -10%
A
caja 6 u Galletas rellenas de stracciatella, recubiertas de chocolate.
Antes:
2,65€/litro
OFERT
Mini biscuit nata y chocolate
s.
1,59€
1,79€
Antes:
CTO PRODEUNDADO M O REC
PVP
A OFERT
2,19€ 23,05€/kg
Tulipas
bandeja 6 u Acompáñalas con tu helado preferido y un poco de sirope de chocolate o decóralas con frutos del bosque. Antes:
2,09€
PVP 23,22€/kg
1,89€
21,00€/kg
Ofertas válidas del 27 de junio al 24 de julio de 2013
bandeja 4 u
6/13/13 11:38 AM
DISFRUTA DE NUESTRA AMPLIA SELECCIÓN DE
HELADOS A
1€
Sugerencia de presentación
MÁS DE 240 ESTABLECIMIENTOS A TU SERVICIO
La Sirena en MADRID. Madrid: Amor de Dios, 19 - 28014 • Andrés Mellado, 61 - 28015 • Arturo Soria, 333 - 28033 • Bolivia, 22 (esq. Colombia) - 28016 • C.C. Madrid 2 - La Vaguada Ginzo de Limia, s/n local B 16-17 - 28034 • Caramuel, 4 - 28011 • Castelló, 63 -28007 • Avda. Ciudad de Barcelona, 220- 28007 • Condesa de Venadito, 12 - 28027 • Doctor Esquerdo, 142 - 28007 • Embajadores, 76 - 28012 • Encarnación del Pino, 2 - 28021 • Eraso, 12 - 28028 • Escalona, 86 - 28024 • Fernández de los Ríos, 7 (esq. Magallanes) - 28015 • Fernando Díaz de Mendoza, 52 - 28019 • Ferrocarril, 39-28045 • General Ricardos, 89 - 28019 • Avda. Guadalajara (esq. Pso. Ginebra) - 28022 • Hermosilla, 97 - 28006 • Hortaleza, 110 bajos - 28004 • José Mª Fernández Lanseros,1 - 28017 • Julián Romea, 8 - 28003 • La Bañeza, 41 - 28035 • Avda. Logroño, 335 - 28042 • López de Hoyos, 158 - 28002 • Marcelo Usera, 142 - 28026 • Avda. Mediterráneo, 5 - 28007 • Narváez, 84 - 28009 • Pamplona, 63 - 28039 • Pso. de las Delicias, 95 - 28045 • Príncipe de Vergara, 71- 28006 • Príncipe de Vergara, 117 - 28002• Ponzano, 68 - 28003 • Quintana, 9 - 28008 • Reina Mercedes, 17 - 28020 • Reina Victoria, 4 - 28003 • Río Ulla, 7 - 28017• Rufino Blanco, 31 - 28028 • Santa Engracia, 50 - 28010 • Sor Ángela de la Cruz, 27 -28020 • Vía Carpetana, 145 - 28047 Pozuelo: Avda. Europa, 25 - 28023
Síguenos en: www www.lasirena.es http://blog.lasirena.es www.facebook.com/laSirena http://twitter.com/laSirena www.youtube.com/lasirenaes
TODAS LAS VENTAJAS ¡Disfrútalas ahora! Reparte: Mediapost Spain, S.L. CIF: B-85543304 Tel. 902 503 555
08 JULIO MAD.indd 8
http://pinterest.com/lasirenaes
Ofertas válidas solo en establecimientos donde se comunique la promoción. *Consulta la disponibilidad de estos productos en tu tienda la Sirena habitual.
Próximos cursos de cocina: Infórmate en el 900 21 06 21
6/13/13 11:39 AM