OFERTAS MAYO MADRID

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Varitas de surimi pack 500 g

Delicioso sabor a cangrejo.

Especial para dar color y sabor a tus ensaladas y ensaladillas.

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Anillas de pota

Almeja mediana

Rebózalas o cocínalas encebolladas.

Descongélala en agua con sal, y acompáñala con tu salsa preferida.

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Preparado para sopa de Mejillón cocido pescado y marisco media concha bolsa 500 g

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Sopa con mucho sabor, solo tienes que hervirlo en agua.

Con el punto de cocción perfecto.

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¿SABÍAS QUÉ?

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Julio Basulto, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad de Barcelona).

EL PESCADO AZUL Y LAS GRASAS INSATURADAS Durante años los nutricionistas hemos aconsejado limitar el consumo del pescado azul, debido a su contenido en grasas (mayor al del pescado blanco). Sin embargo, los estudios más recientes han desvelado que sus grasas no se asocian a incrementos del peso corporal o a aumentos del colesterol sanguíneo. De hecho, el caso del colesterol podría suceder justo lo contrario: las grasas del pescado azul (insaturadas) contribuirían, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, a mantener unos correctos niveles de colesterol.

Además, el pescado azul es rico, en general, en vitamina D. Esta vitamina, que es deficitaria en un gran número de individuos españoles, es básica para la salud ósea, pero también para muchos otros parámetros relacionados con nuestra salud y esperanza de vida.

Gambón argentino súper grande Premium (17-24 u/caja) caja 800 g Cocínalo a la plancha o al horno.

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Gamba pelada grande

(40-60 u/bolsa) bolsa 500 g ¡Ya peladas! Úsalas en salsas o prepáralas al ajillo o salteadas.

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OF

Uno de los mayores representantes de pescado azul es el salmón, fuente de potasio y yodo, y rico en fósforo y vitamina B12, pero sobre todo es rico en ácidos grasos omega-3, a los que se atribuyen beneficios para la salud cardiovascular.

El pescado azul más consumido en nuestro país es el atún, que contiene las llamadas grasas poliinsaturadas que son potencialmente beneficiosas para la salud de las arterias y para mantener unos correctos niveles de colesterol.

Los expertos nos recomiendan consumir de tres a cuatro raciones semanales de pescado. Y vosotros, en casa, ¿cuántas veces por semana consumís pescado?

Gambón argentino súper grande Premium (21-30 u/kg) caja 2 kg Disfruta de su potente sabor.

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18,98€ PVP 9,49€/kg

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Cigala mediana (21-30 u/caja) caja 1 kg

Sabrosa y delicada carne, ideal para cocer o añadir a tus guisos y arroces.

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Ofertas válidas del 25 de abril al 29 de mayo de 2013

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bolsa 600 g Panga de primera calidad, rebózalo y gustará a tus hijos.

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de 2013

Filete de panga Basic

Las 2 unidades por solo 4,23€ (3,53€/kg) Comprando 1: 2,49€ (4,15€/kg)

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Filete de merluza sin piel Basic

bolsa 600 g Cocínalo a la plancha o rebózalo.

Ideal para niños y mayores.

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Las 2 unidades por solo 5,48€ (4,57€/kg) Comprando 1: 3,65€ (6,08€/kg)

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Abadejo al punto de sal Basic

bolsa 600 g Ideal para tomarlo rebozado o en salsa.

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Filete grande de bacalao al punto de sal kg Sabroso bacalao ligeramente macerado con sal.

Filete de halibut kg

Pruébalo en papillote o rebozado y frito.

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Rodaja de pez espada kg Muy sabroso cocinado a la plancha o al horno, acompañado de aceite, ajo y perejil.

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Te gustará, buena calidad al mejor precio.

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Juliana de verduras bolsa 450 g

Pon color en tu plato. Al vapor, hervidas en sopa, salteadas o con pescado en papillote; de mil maneras esta juliana da el toque final a tus platos.

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Menestra riojana bolsa 600 g

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Con borraja y espárragos blancos, deliciosa y suave.

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Ya limpias y troceadas, preparadas para cocinar.

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Alcachofa troceada Basic

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Ensaladilla rusa Basic

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LA RECETA PARA NIÑOS DEL MES

MARIPOSA CON ALAS DE PANGA

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Verduras para wok oriental

Salsa de soja

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1,25€

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Saltéalas con un poco de salsa de soja.

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Ingredientes: 4 personas • 400 g de filete de panga la Sirena • 600 g de mezla de guisantes, patatas, zanahoria y cebolla la Sirena • 1 taza de harina para fritura la Sirena

• 2 tomates rojos • 140 ml de aceite de oliva • Sal yodada

1,99€

unidad 300 g

Pruébala con sushi, salteados, arroz o con nuestros deliciosos rollitos orientales.

PVP

3,32€/kg

2,59€ 8,63€/kg

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P REC

Preparación: 30 minutos 1. Descongela los filetes de panga en una fuente con rejilla en la nevera.

3. Salpimienta el pescado y rebózalo con la harina para frituras. Fríelo en aceite caliente un par de minutos dándole la vuelta a media cocción.

mariposa, y por debajo distribuye los guisantes, la zanahoria y la cebolla simulando la hierba. Forma los ojos con guisantes y las antenas y la boca con zanahoria y termina poniendo los filetes de panga en el sitio de las alas, con guisantes por encima. Forma flores con los tomates cortándolos en tiras largas y finas y colócalas también en el plato.

4. Forma el plato: coloca las patatas como si fuesen el cuerpo de la

5. Aliña las verduras con un poco de aceite crudo y sirve.

2. Hierve las verduras en agua ligeramente salada durante 8 minutos Escúrrelas y resérvalas.

Sugerencia de presentación.

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Judía extrafina Premium

Guisante extra kg

bolsa 1 kg

Extrafinas judías de sabor delicado y suave textura.

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Muy tiernos, ideales para saltearlos con jamón, preparar salsa verde o acompañar arroces.

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COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL

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Empanadillas de atún Basic bandeja 500 g Una alternativa más para tus aperitivos. Las puedes cocinar al horno.

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Las 2 unidades por solo 2,18€ (2,18€/kg) Comprando 1: 1,45€ (2,90€/kg)

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Varitas de merluza Basic bolsa 400 g / 12-14 u

La forma más fácil de comer pescado. Ideal para los más pequeños de la casa.

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Las 2 unidades por solo 2,70€ (3,38€/kg) Comprando 1: 1,80€ (4,50€/kg)

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Rabas empanadas Basic

bolsa 380 g Crujientes aperitivos de calamar.

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bolsa 1 kg Rápidas de cocinar y crujientes.

PVP 2013

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Delicias de mar

“San Jacobo”

Anillas de calamar picado, ideal para los más pequeños.

Crujientes empanados de jamón y queso.

bolsa 400 g

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Croquetas caseras de bacalao, pollo o jamón bolsa 420 g Jugosas croquetas para compartir.

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Salsa brava

Patatas Tex Mex

Mini hamburguesas

Ideal para acompañar las patatas.

Crujientes gajos de patata, para cocinar al horno o freidora, acompáñalas con la salsa barbacoa.

bolsa 300 g Deliciosas, cocínalas directamente congeladas a la plancha o al horno.

Antes:

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bolsa 600 g

unidad 220 ml

1,59€

Ofertas válidas del 25 de abril al 29 de mayo de 2013

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Patatas prefritas finas

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COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL

2ª UNIDAD

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Arroz con setas bolsa 500 g

Sabroso arroz con setas, termínalo con un poco de parmesano.

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Las 2 unidades por solo 2,24€ (2,24€/kg) Comprando 1: 1,49€ (2,98€/kg)

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Alioli

Salteado campestre

unidad 120 g Salsa alioli preparada de forma tradicional. Tan buena y aromática como siempre, dará a tus platos un sabor intenso.

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bolsa 600 g Un primer plato listo para saltear y comer.

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PVP 3,32€/kg

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LA RECETA LIGERA DEL MES

SALTEADO THAI CON CALAMARES

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bolsa 600 g Saludables salteados, usalos directamente congelados.

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1,99€

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Pimientos del piquillo diferentes rellenos

bolsa 2 u Pimientos del piquillo rellenos listos para calentar en el microondas durante 3 minutos.

Antes:

2. Calienta un wok o una sartén grande, añade la mitad del aceite y saltea los calamares previamente salpimentados. Retíralos y reserva.

Mezclas de verduras al vapor

bolsa 600 g Pruébalo con pollo o gambas y salsa de soja.

2,49€

bolsa 600 g / 3 u Rápidas y muy saludables.

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Arroz a banda bandeja 300 g

Arroz en perfecto punto de cocción para calentar en microondas.

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Salteado tailandés

Preparación: 25 minutos 3. Añade el aceite restante, y el salteado y el ajo directamente congelados, y cocina removiendo a menudo durante 10 minutos.

Incorpora de nuevo los calamares, rocía con la salsa de soja, salpimienta al gusto y sirve en el plato sobre las hojas de cogollos limpias.

0,89€

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PVP 8,25€/kg

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Ingredientes: 4 personas

1. Deja descongelar los calamares en una fuente con rejilla en la nevera para que los jugos de descongelación queden aparte.

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• 2 cogollos de lechuga • 4 cucharadas de aceite de oliva • Sal yodada

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Salteado mediterráneo

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• 600 g de salteado tailandés la Sirena • 900 g de calamar troceado la Sirena • 4 cucharadas de salsa de soja la Sirena • 1 dosis de ajo troceado la Sirena • Pimienta negra molida la Sirena

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Pimientos del piquillo rellenos de bacalao o de marisco pack 5+1 gratis Acompáñalos con salsa de tomate, de pimientos con nata o de setas.

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2,49€

PVP 6,92€/kg

2,25€

6,25€/kg

Ofertas válidas del 25 de abril al 29 de mayo de 2013

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COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL • COCINA FÁCIL COMBÍNALAS COMO QUIERAS

Pizza jamón o champiñones Basic caja 240 g

Crujientes pizzas al mejor precio.

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4,17€/kg Comprando 1 u.: 1,20€ (5,00€/kg)

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Pizza espinacas y queso

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900 ml Comparte esta magnífica tarta helada con toda la familia. Mil láminas de chocolate combinadas con deliciosa nata.

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Tarta helada nata

caja 390 g Deliciosas pizzas de pasta fina.

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Conos helados diferentes sabores

caja 4 u Elige tu sabor preferido: Chocolate, limón, vainilla, nata chocolate, turrón o nata.

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PVP 4,15€/litro

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Bloques Basic diferentes sabores

1000 ml Elije el que prefieras: Nata, vainilla, limón, vainilla chocolate, nata fresa o vainilla nata chocolate.

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Vasitos helados diferentes sabores 100 ml

Vasitos individuales de helado para cualquier momento del día. Nata fresa, vainilla chocolate, nata, turrón, sorbete de limón o vainilla.

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Donuts original o bombón bandeja 2 u

Los auténticos donuts recién hechos.

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Las 2 unidades por sólo 1,94€ (10,32€/kg) Comprando 1: 1,29€ (13,72€/kg)

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OFERTAS SEMANALES DE PESCADO Y MARISCO Del 29 de abril al 5 de mayo TA -13%

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Lomo de merluza austral Premium

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unidad 145 g Envase individual de excelente lomo de merluza austral. Ideal para cocinarlo en salsa verde, a la plancha o al horno.

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Rodaja de caella bolsa 350 g Prepárala en adobo.

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Rodajas y puntas de merluza austral

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bandeja 200 g

Perfecta en salsa o a la romana.

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Sabores de angula al ajillo con gambas Calienta la bandeja y sírvela como entrante, verás que fácil y sabrosas.

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Del 13 al 19 de mayo A -13%

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Chipirón limpio bolsa 500 g

Chipirón que puedes cocinar directamente congelado. Lo disfrutarás a la plancha, en su tinta o frito.

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Cola pelada de langostino cocido

(40-50 u/bolsa) bolsa 200 g Ideales para ensaladas, cócteles de marisco y aguacates rellenos.

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Del 20 al 26 de mayo A OFERT

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Colas de rape Basic

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bolsa 1 kg

Jugoso rape del Atlántico.

Puedes cocinarlo en salsa, al horno o incluso separar los dos lomos de la espina.

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Gamba blanca cocida mediana

(50-60 u/caja) caja 500 g Jugosa y excelente gamba para tomar de entrante.

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La Sirena en MADRID. Madrid: Amor de Dios, 19 - 28014 • Andrés Mellado, 61 - 28015 • Arturo Soria, 333 - 28033 • Bolivia, 22 (esq. Colombia) - 28016 • C.C. Madrid 2 - La Vaguada Ginzo de Limia, s/n local B 16-17 - 28034 • Caramuel, 4 - 28011 • Castelló, 63 -28007 • Avda. Ciudad de Barcelona, 220- 28007 • Condesa de Venadito, 12 - 28027 • Doctor Esquerdo, 142 - 28007 • Embajadores, 76 - 28012 • Encarnación del Pino, 2 - 28021 • Eraso, 12 - 28028 • Escalona, 86 - 28024 • Fernández de los Ríos, 7 (esq. Magallanes) - 28015 • Fernando Díaz de Mendoza, 52 - 28019 • Ferrocarril, 39-28045 • General Ricardos, 89 - 28019 • Avda. Guadalajara (esq. Pso. Ginebra) - 28022 • Hermosilla, 97 - 28006 • Hortaleza, 110 bajos - 28004 • José Mª Fernández Lanseros,1 - 28017 • Julián Romea, 8 - 28003 • La Bañeza, 41 - 28035 • Avda. Logroño, 335 - 28042 • López de Hoyos, 158 - 28002 • Marcelo Usera, 142 - 28026 • Avda. Mediterráneo, 5 - 28007 • Narváez, 84 - 28009 • Pamplona, 63 - 28039 • Pso. de las Delicias, 95 - 28045 • Príncipe de Vergara, 71- 28006 • Príncipe de Vergara, 117 - 28002• Ponzano, 68 - 28003 • Quintana, 9 - 28008 • Reina Mercedes, 17 - 28020 • Reina Victoria, 4 - 28003 • Río Ulla, 7 - 28017• Rufino Blanco, 31 - 28028 • Santa Engracia, 50 - 28010 • Sor Ángela de la Cruz, 27 -28020 • Vía Carpetana, 145 - 28047 Pozuelo: Avda. Europa, 25 - 28023 La Sirena en C.A. VALENCIA: Vinaròs: C. Sant Francesc, 32 - 12500 La Sirena en C.A. ARAGÓN: Fraga: Avda. Madrid, 59 - 22520

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SEGUIMOS BAJANDO PRECIOS

Boquerón bandeja 500 g

Perfectos para enharinar y rebozar; o preparar en vinagre o al ajillo.

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2,69€

PVP 5,38€/kg

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En la Sirena queremos ayudarte a llenar tu cesta de la compra, ofreciéndote productos de la más alta calidad al mejor precio. Por eso, estamos continuamente revisando nuestros precios y ajustándolos al máximo, siempre pensando en tu bienestar y ahorro.

1 kg Puedes prepararla en salsa verde o a la gallega directamente congelada.

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Bacalao al punto de sal

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Deliciosos chipirones pruébalos a la plancha o rebozados.

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Rodaja de merluza austral Premium

Hay que tener en cuenta que el producto congelado resulta más económico porque se aprovecha totalmente y solo se paga lo que se consume, ya que viene desprovisto de las partes no comestibles.Y al no depender de la temporada, los precios son estables durante todo el año.

Chipirón

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kg Perfecto para cocinarlo frito,en papillote, con pisto, con salsa o al horno.

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Sepia limpia Basic

Colas de rape

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Sepias pequeñas ideales para cocinar en salsa o preparar grandes arroces.

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Jugoso rape del Atlántico.

Puedes cocinarlo en salsa, al horno o incluso separar los dos lomos de la espina.

5,75€

Antes:

PVP 9,58€/kg

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LA RECETA LIGERA DEL MES

SALTEADO DE VERDURAS CON SEPIA

Mejillón cocido sin cáscara Basic bolsa 400 g

Con el punto de coción perfecto, los puedes tomar tibios, descongelándolos al vapor.

Ideal para preparar salsas.

Precio ración

Antes:

1,79€ PVP

Ingredientes: 4 personas • 400 g de sepia limpia extra la Sirena • 100 g de alcachofa troceada la Sirena • 100 g de judía entera extrafina Premium la Sirena • 50 g de zanahoria baby la Sirena • 100 g de brécol la Sirena

• 80 g de ajos tiernos troceados la Sirena • 1 tomate • Vino blanco • Aceite de oliva • Sal yodada y pimienta

Preparación: 25 minutos 1. Descongela la sepia en la nevera colocándola en una bandeja con rejilla para que los jugos de la descongelación queden a parte.

2,39€

PVP 5,98€/kg

2,29€ 5,73€/kg

Sabores de angula al ajillo con gambas bandeja 200 g

Calienta la bandeja y sírvela como entrante, verás que fácil y sabrosas.

2. Hierve durante 5 minutos el brécol, la judía y la alcachofa, recuerda que no hace falta que los descongeles previamente.

3. Mientras corta la sepia a tiras y saltéala en una sartén con aceite. Reserva la sepia y, en la misma sartén, saltea la zanahoria y añádele los ajos tiernos cortados a trocitos. Haz una reducción de vino blanco y añade de nuevo la sepia salteada y el resto de verduras hervidas. Saltéalo todo durante 8 minutos con un poco más de aceite y añade el tomate, que previamente habremos cortado pequeño, al final de la cocción. Rectifícalo de sal y sírvelo muy caliente.

Antes:

PVP

4. Puedes darle forma con la ayuda de un molde de arandela.

Cola pelada de gambón argentino (20-40 u/bolsa) bolsa 500 g Exquisitas colas de gambón argentino, descongeladas cocínalas a la plancha o al ajillo. ¡Verás que sabor!

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Judía plana troceada

bolsa 1 kg Tierna y práctica judía ya troceada que te ahorrará tiempo en la cocina. Buenas solo cocidas o rehogadas.

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Acelga en hojas

Brécol Basic

Acelgas Baby ya limpias.

Perfectas para purés y rehogados.

Límpio y troceado, listo para hervir o cocer al vapor.

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Croquetas de pollo, jamón o bacalao Basic

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Croquetas de sabor tradicional para tu día a día. Elije tu sabor favorito.

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Arroz 3 delicias con tortilla

Verduras en tempura

Plato completo, rápido y cómodo.

Al freirlas degustarás crujientes verduras, para tomarlas solas o con salsa de soja.

bolsa 400 g

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Nuggets de pollo Basic

Aros de cebolla empanados

Deliciosas y crujientes porciones de pollo rebozadas. Disfrutarás como un niño.

Disfruta de los crujientes aros de cebolla empanados. Te recordarán a tu restaurante Tex-Mex preferido.

bolsa 450 g

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Tarrina sorbete de limón o vainilla con nueces de pecán

Helado chocolate con cobertura al cacao y avellanas

Sorbete limón o fresa sin azúcares añadidos

Copa helada Brasilia Premium

Cuando la empieces no podrás parar.

Helados para tomar en cualquier momento.

Sorbetes refrescantes sin azúcar.

Copas heladas para terminar tus comidas y cenas con el mejor sabor.

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