EDICIÓN 304-PAULA CHAVES

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DIRECTOR DE MEDIOS

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DIRECCIÓN DE ARTE Y PRODUCCIÓN DE CONTENIDOS

CAMILA DAGUM

camiladagum

DIRECTOR DE PRODUCTO Y DIRECTOR DE NUEVOS NEGOCIOS

CRISTIAN ALVAREZ

cristianalvarez@grupomarka com

cristian alvarez@lasrosas com ar

REDES Y MARKETING

JULIETA QUEVEDO

redes@grupomarka com

ADMINISTRACIÒN Y COBRANZAS

MARIA FLORENCIA ROCHA

YAMILA SANDEZ

administracion@grupomarka com

ORGANIZACIÒN DE EVENTOS

LEILA CHAYA

CAPITAN

MARTIN DAGUM

staff de Las Rosas se comunicacon s integrantes del staff trabajanen laboración editorial no se responsabiliza por los tículosfirmados

DISEÑO GRAFICO

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FLORENCIA CARRANZA

creatividad@grupomarka com

DIRECCIÓN ARTÍSTICA DE RADIO

LISANDRO IACOBELLI

lisandro iacobelli@lasrosas com ar

COLABORADORES

MARCELO LÓPEZ

GASTÓN LEVY

ALE TAVARONE

NICO GRUPE

GRUPO MÁS ARGENTINA

ROBERTO DEROSA

ASESORAMIENTO CONTABLE

D&C CONSULTORES Y ASOCIADOS

AGENCIAS COLABORADORAS

BRAND PLUS

GRUPO MASS

PRESS GROUP

ZEPHIA DIGITAL MIND

VPM

SIETE HÁBITOS

ALQUIMIA FEEDBACK

RED CARPET

L A N Z A M I E N T O D E L N U E V O G A L A X Y S 2 3

Así fue el lanzamiento del nuevo teléfono SAMSUNG, el , que cuenta con cámara de 200 megapixeles, con modo Nightography para poder sacar fotos aunque haya poca luz o aunque sea de noche, y sacar tremendas fotos de la luna.

Es un teléfono sustentable porque está creado con partes de materiales reciclado y si estás metido en el gaming, tiene la mejor tecnologia para una experiencia de juego más real Se vienen fotos épicas de la mano de

EXCLUSIVA COMIDA DE HSBC PREMIER

¡ H S B C o f r e c i ó u n a c e n a d e l d í a d e l o s e n a m o r a d o s p a r a s u s c l i e n t e s P r e m i e r , c o m o p a r t e d e s u p r o g r a m a g a s t r o n ó m i c o

M u n d o E p i c ú r e o .

C h r i s t o p h e K r y w o n i s f u e e l c h e f d e t r á s d e l m e n ú q u e d i s f r u t a r o n

l a s p a r e j a s e n u n a m b i e n t e d i s t e n d i d o e n e l e x c l u s i v o e s p a c i o d e H S B C d e n t r o d e l

C a m p o A r g e n t i n o d e P o l o ,

E p i c ú r e o H o u s e .

CRÓNICAS DE UN VERANO EN PUNTA DEL ESTE 2023

Sin dudas estás son las 3 propuestas que más puedo recomendar para hospedarse en Punta del Este:

-El Grand hotel (@thegrandhotelpunta), la propuesta más lujosa que se encuentra en primera línea a la playa, cuenta con 116 habitaciones de alta calidad con room service, donde se encuentran habitaciones con vistas al jardín o el océano e incluso suites; y un club de playa, donde brindan un servicio premium Además, poseen diferentes zonas para disfrutar de su gastronomía de gran nivel; un resto llamado “HUMA Rooftop Bar & Lounge” con vista panorámica, un parador “Montauk Brava Beach” para quienes disfrutan de la playa, un Lobby Bar para disfrutar de una comida en un ámbito informal o elegante y exclusivo para desayunos el Lighthouse Restaurante con servicio de buffet asistido o a la carta, tanto para huéspedes o quien quiera disfrutarlo

Luego están las propuestas holísticas que incluye actividades recreativas para divertirse que integrar al medio ambiente

La que más me interesó es Big Bang (@bigbang naturestays), proyectada con la temática de glamping, una posada de domos ubicada en Portezuelo Allí puedes vivir una experiencia única, en busca de paz rodeado de naturaleza, aire puro y mar, donde podes apreciar la belleza de la naturaleza, así como el sin fin de estrellas que abordan el cielo en las noches

Por último, al costado del puente Garzón se encuentra la propuesta de un hotel que forma parte del Parque Nacional Lacustre Laguna Garzón Lodge (@lagunagarzonlodge) permite abrazarnos con la naturaleza viviendo una experiencia única en habitaciones flotantes Además, cuenta con un restaurante lounge sobre palafitos en el agua, GARZA MORA (@garzamorarestaurante) se especializa en gastronomía ecológica gourmet Y, estás son algunas de las cosas que puedo resaltar de este verano 2023 en el balneario más chic de Sudamérica, llamado Punta del Este Las fiestas más increíbles y exclusivas en Punta del Este fueron el sunset que organizó Justin Portman y su mujer Morgan Portman, las organizadas por el jetsetter JP Bailey en su casa en Villa Sofia, sin olvidar la fabulosa fiesta en la cual tocó Monolink en el parador Casa Mar, siendo para mi uno de los preferidos del verano en este año y como DJ holístico que no solo realizó un show sino una ceremonia de música electrónica

HAIDER ACKERMANN JEAN PAUL GAULTIER

Haider Ackermann recorre la historia de Jean Paul Gaultier, revisitando la obra de su colega en treinta y seis «pasajes» que componen la Colección de Alta Costura 2023 Estos pasajes atraviesan el tiempo y el espacio, son a la vez momentos y movimientos

«LA ALTA COSTURA ES LO QUE QUEDA CUANDO TODO LO DEMÁS SE HA OLVIDADO».

Porque Jean Paul Gaultier tiene corazón -y mucho- , es por supuesto del corazón la respuesta El corazón habla, el corazón dibuja El corazón cose.

Haider se deleita con una precisión lúcida y sensata con los que jugar en la polifacética obra de Jean Paul Gaultier. Todos necesitamos tanta calma y consuelo

Aquí, dos voces se mezclan y se funden para alcanzar un unísono sobrecogedor, abriéndose hacia un intenso y melodioso grito de libertad*. Como dice Haider Ackermann: «Puesto que las prendas forman un lenguaje, deben estar rodeadas de silencio para que pueda oírse el mensaje que transmiten»

Todo lo demás, lo dirá la colección.

PAULA CHAVES

Paula Chaves mamá, modelo, conductora de televisión y actriz argentina se confiesa con nosotros Después de cuatro años, se volvió a subir al escenario acompañada por su marido, Pedro Alfonso, ambos la rompen en la exitosa obra Un plan perfecto en Carlos Paz.

Pau, hace poco contaste que la maternidad te había sanado en varios aspectos de tu vida ¿Qué es para vos la maternidad?

No sé si la palabra es me sano, creo que me hizo dar cuenta de un montón de cosas y tomar dimensión realmente de lo que es la vida, de lo que es importante a la hora de criar personas, porque todo bien cunado son bebitos que uno los carga, los lleva le podes dar la teta más tiempo menos tiempo colecho no colecho lo que sea pero después a medida que van creciendo la crianza se va poniendo cada vez más intensa los replanteos las cosas y ahí es cuando uno empieza a revolver su propia historia y de cómo fuimos criados Esto de que yo nunca me había planteado como había sido mi nacimiento y le pregunté a mi mamá como habían sido mi nacimiento, como habían sido mis primeras horas de vida, en aquella época se usaba mucho que los bebes se vayan a nursery con un chupete todos uno al lado del otro sin estar con un contacto piel a piel con nuestras mamás que es lo que tiene que pasar por lo que yo lucho hoy por hoy que los nacimientos sean respetuosos

Empecé como a preguntarme un montón de cosas y a entender talvez ciertas angustias ciertos miedos que tengo ahora en la adultez que muchos vienen de esos momentos, de nuestra primera infancia, de nuestros primeros mil días, de la confianza, hay un montón de aspectos Y bueno todo esto me lo hizo ver la maternidad porque hay algo que me paso, que me atravesó y empecé en esto de mi formación como Doula a involucrarme con en el tema de como quiero criar a mis hijos como me gustaría ponerle no sé si limites si no los bordes ir m arcándolos acompañándolos una tarea recontra mil complicada pero bueno de apoco iré a aprendiendo junto con ellos que también son grandes maestros que me traen todo el tiempo desafíos nuevo

Pude sanar ciertas cosas de mi niñez porque se te van presentado cosas y bueno uno tiene que estar con la conciencia bien puesta y con un nivel energético de conciencia emocional como para poder revolver y decir bueno para, talvez estas cosas que tengo de la adultez vengan de mi niñez que pobre mi mama hizo lo que pudo y no la sabia en su momento

Pero bueno yo creo que es por eso el lado de que en su momento hable de sanar

¿Qué es ser doula?

Una Dula es una mujer que acompaña procesos ya sea de gestación de familias En mi caso lo hice porque hay algo que tengo desde muy chica con las personas gestantes con las mu eres embarazadas me pasaba cuando iba al colegio que tal vez en los otros cursos había chicas embarazadas y yo cuando las veía pasar me iba corriendo al baño para preguntarles todo y hay algo que siento ahí como de dar servicio, protección, de querer acompañar y después obviamente también el haber sido mamá, de haber atravesado tres nacimientos completamente distintos, Oli por cesaría Balta por un parto más intervenido y Filipa por un parto fisiológico y natural hermoso tengo como la necesidad de salir a despertar conciencia y a empezar a derribar mitos que nos metieron por muchos años en la cabeza este miedo al parto Me gusta acompañar mujeres en estos procesos de los nacimientos de sus hijos o hijas

¿Cómo equilibras tu vida profesional, con el rol de madre?

Trato de buscar el equilibrio y voy viendo Muchas veces he decidido no trabajar por suerte soy una bendecida y puedo decidir no trabajar o trabajar con menos carga horaria porque decidí quedarme en casa con los chicos La verdad que muchas vece no hice teatro porque Fili o Balta eran chiquitos, mismo Oli Ahora siento como que los tres están más grandes mas allá de que Filipa siga siendo bebita y sigue tomando la teta por ejemplo siento que ya con dos años y medio puedo dejarla y la noche no pasa nada y ella entiende porque yo puedo ponerlo en palabras porque me voy a trabajar

Nos vamos combinando mucho con Pedro también, cuando él tiene trabajaos full time soy yo la que me quedo más en casa Cuando yo tengo más carga horaria como es el caso de cuando grabo BackOff, que son dos meses intensos, él trata de no trabajar y quedarse en casa para que siempre haya uno de nosotros en casa pero bueno vamos combinándolo Siento que también me hace bien ser mamá full time 24/7 me desestabiliza un montón a nivel personal y también siento que tenemos que estar bien nosotras las mamas para poder maternar es importante ver eso

¿Cómo equilibras tu vida profesional, con el rol de madre?

Trato de buscar el equilibrio y voy viendo Muchas veces he decidido no trabajar, por suerte soy una bendecida y puedo decidir no trabajar o trabajar con menos carga horaria porque decidí quedarme en casa con los chicos La verdad que muchas vece no hice teatro porque Fili o Balta eran chiquitos, mismo Oli Ahora siento como que los tres están más grandes, mas allá de que Filipa siga siendo bebita y sigue tomando la teta por ejemplo, siento que ya con dos años y medio puedo dejarla y la noche no pasa nada y ella entiende porque yo puedo ponerlo en palabras, porque me voy a trabajar

Nos vamos combinando mucho con Pedro también, cuando él tiene trabajaos full time soy yo la que me quedo más en casa Cuando yo tengo más carga horaria como es el caso de cuando grabo BackOff, que son dos meses intensos, él trata de no trabajar y quedarse en casa para que siempre haya uno de nosotros en casa, pero bueno vamos combinándolo Siento que también me hace bien ser mamá full time 24/7 me desestabiliza un montón a nivel personal y también siento que tenemos que estar bien nosotras las mamas para poder maternar, es importante ver eso

¿Cómo manejan la crianza de los nenes con Pedro?

Y con Pedro vamos teniendo reuniones, cada 15 días tenemos reuniones técnicas para ver como seguimos (risas) porque obviamente ellos van creciendo, Oli va atravesando diferentes etapas ahora que está más grande, Balta lo mismo Filipa empezó con la etapa del autoconocimiento, de los berrinches, entonces como que vamos manejándonos Nos pasa a veces que perdemos la paciencia y cuando uno pierde la paciencia entra el otro más calmo

Somos un equipo, maternando y parternando a la par con la conciencia de que tratamos de tratar todos los temas con paciencia muchas veces la perdemos porque somos seres humanos y nos atraviesan cosas a nosotros mismos, pero vamos encontrando el equilibrio, la verdad es que hacemos un muy buen equipo

¿Crees que Olivia sigue tus pasos?

¿Qué pensas de eso?

Mis pasos en el modelaje no creo Yo creo que tiene un lado artístico en cuanto a la actuación, en el baile, le encanta bailar, le encanta cantar, pero no quiere tomar clases de canto entonces yo le digo que para llegar a lo que llegaron muchos artistas hay que formarse, hay que estudiar así que la iremos acompañando en lo que ella quiera, pero todavía es chica

Hay algo que tiene natural, tiene un ángel especial para mí y no es porque sea la madre pero yo la veo y obviamente me desespero de amor, estoy perdidamente enamorada de mi hija pero tiene algo mágico, se crio en el teatro, se crio viendo a su papá en un escenario, se crio viéndonos hacer las cosas que nos gustan entonces creo que ahí es por donde va, sabe que mamá y papá la van a acompañar en lo que ella decida y en lo que le guste pero para eso hay que estudiar y formarse, así que la acompañemos Es chica todavía, pero yo creo que va por el lado artístico

¿Si pudiera volver atrás que le dirías a la Paula de 18 años?

Estaba recién saliendo de “Super M” Yo tuve una vida muy linda la verdad, mas allá de las cosas que talvez me pasaron cosas que son parte de la vida Uno no puede tener una vida cien por cien perfecta, color de rosas siento que cada cosa que me paso me sirvió para algo Talvez cuando tuve así mi momento de ansiedad, mis ataques de pánico y todo, talvez iría a acompañar ahora a esa Paula que no supo cómo salir de ese momento porque mucho no se habla de la salud mental y es todo un tabú y si tenes ataques de pánico te tenes que medicar, y eso es tremendo y nos da vergüenza y talvez le diría que le pasa al 90% de la población, que es algo normal, que busque herramientas por otro lado, que trate de entender también y de naturalizar de que es parte de la vida talvez tener trastornos de ansiedad A todos nos pasa por la inseguridad que nos puedan estar pasando en ese momento ya sea en lo profesional o emocional también, esto de poder hablar de lo que nos pasa y que estar mal, también está bien y que llorar también está bien, y tener ataques de pánicos, no sé si está bien pero muchas veces a muchas personas les pasa y los manifiesta de una forma

Entonces creo que volvería a acompañarla en ese momento y decirle no pasa nada, esto es normal hay que atravesarlo, es un momento de la vida, es necesario estar pasando por eso y poder calmarla por ese lado, visibilizando y poniendo en palabras las emociones Hoy con 38 años sé que esto es totalmente natural y normal que nos pasa a muchas personas y que en ese momento talvez lo hubiese abordado de otra forma, pero bueno también me sirvió para llegar a ser y poder estar en la cabeza de la Paula de hoy Siento que todos es aprendizaje y que todo sirve para algo

#LOSELEGIDOS DE PAULA

Si pudieras tener un súper poder cual sería: Me encantaría hacerme invisible o la teletransportación también me encantaría, a veces estoy en un lugar y digo quiero estar ya metida en mi cama, sin maquillaje y con el aire acondicionado en 24 Asi que creo que elegiría la teletransportación

¿Algún toc?

Un toc que me lo contagio Pedro, que es el volumen en número par

¿Qué es lo que más te gusta de tu familia?

El caos que somos pero somos un hermoso caos

Me encanta el amor de la mi familia y me encanta que podamos poner las emociones sobre la mesa, todo lo bueno y lo malo Que se hable de todo, la escucha, el amor, todo eso me encanta

Lo lindo de ser mamá es: poder tener la conciencia y los ojos bien abiertos para poder disfrutar absolutamente de todo de verlos crecer y de más

Un sueño

Viajar, viajar mucho poder tener mucha salud y mucha vida para poder viajar mucho en familia

Me encantaría poder viajar mucho con mis papas, con mis hermanos, con mi familia

Julián Varea

Creador y maestro de recetas Grupo Heráclito

Un día decidiste fusionar tus saberes de perfumería y crear una bebida de alta gama, ¿Cómo fue ese proceso?

El nacimiento del gin Heráclito & Macedonio es la respuesta a una búsqueda principalmente artística por llamarla de alguna manera, quería trasladar al universo de los destilados mi manera de interpretar y

formular desde la perfumería, por eso empecé las primeras pruebas con una colonia de gin, que luego se tradujo en el gin floral especiado que terminó siendo nuestra primera creación, esos conceptos responden a términos de la perfumería. Luego sucedió que la fórmula que se propuso comenzó a gustar y ser demandada; llegó en un momento donde comenzaban a surgir marcas locales y la categoría crecía sin detenimiento.

se tradujo en el gin floral especiado q terminó siendo nuestra primera creación, esos conce responden a términos de la perfume Luego sucedió que la fórmula que se propuso comenzó a gustar y ser demandada; llegó en un momento do comenzaban a surgir marcas locales categoría crecía sin detenimiento

¿Con qué se hace un buen Gin Ton Empiezo aclarando que no soy Barten es una linda pregunta para nuestros brand ambassadors, en Córdoba está Fran Vaccalluzo que desde Francis en Güemes traslada a la coctelería la me modalidad de consumo de nuestros productos Pero volviendo a tu pregu mi gin tónic ideal es en copa de tallo,

¿Crees que el Gin hoy es una moda?

Si bien en Argentina el gin está viviendo su boom, considero que más que una moda es la adopción de un clásico que en Europa tiene siglos de vigencia El poder del enebro como botánico principal es algo irremplazable

¿Cuáles son los planes que tienen con Heráclito para este año?

Este año tenemos planeado reforzar la comunicación en productos claves como el bitter rojo y los Vermú Lunfa que conforman nuestro portafolio y además vamos a estar lanzando tres productos nuevos en nuestras categorías gin premium y aperitivos

¿Qué pasó con Elefante & Castillo?

Elefante y Castillo fue un proyecto hermoso que nació a destiempo, desde lo cultural en cuanto al consumo de perfumes orgánicos casi inexistentes que había allá por el 2013 (recién ahora están tomando vigencia esas propuestas) también desde lo personal que ejecutaba todo, perfumes, jabones, velas, etc mientras también trabajaba como consultor en Prevención de Lavado para todo Latinoamérica y el Caribe. Igualmente fue la piedra fundacional para todo lo que vino y fueron años de mucho entrenamiento que me permitieron permanecer vigente en esa disciplina y desarrollar innumerables ideas, fórmulas y aplicaciones

¿Volverías al mundo de la perfumería? Sinceramente disfruto de una manera única mi actual oficio de formular bebidas, la posibilidad que tengo de implementar diversas técnicas y de acceder a insumos naturales me permite desde lo creativo tener un margen de acción inagotable Hoy soy muy feliz en este ámbito y me cuesta verme en otro lado Desde el reconocimiento de los consumidores también mi disciplina actual es muy gratificante ya que hablamos de bebidas de consumo masivo y gente disfrutando tus creaciones y haciéndolo saber, la perfumería es de nicho y esa devolución es mucho más acotada. Igualmente mi disciplina de base, por más que no la explote comercialmente, es y será siempre la perfumería ya que sin ella no podría haberme propuesto desarrollar con lógica interna todas las formulaciones actuales del portafolio Lunfardo

PRESENTA SU PRIMERA COLECCIÓN DE BEBÉ

INAUGURO EL CÓRDOBA OPEN

Akai Energy realizo la inauguración del Córdoba Open 5ta edición, en un evento especial y exclusivo, que tuvo invitados especiales , con la presencia de Camila Homs, Federico Bal, Agustina Agazzani, Kenny palacios, entre otros

CARIBE MEXICANO

Por: Marcelo Lopéz @tecuentodelviaje

En Riviera Maya, muy cerca de Playa del Carmen visitamos el Ocean Riviera Paradise. Un moderno hotel All Inclusive de apenas 6 años que se desarrolla completamente con un concepto que personalmente me atrapó.

El ingreso y recepción se desarrollan en un lobby que tiene como punto central un bar circular.

A partir de allí y hacia afuera esta lo verdaderamente interesante. Dado que el terreno que ocupa el hotel es bastante largo hasta llegar al mar, se ha creado una especie de trazado urbano, donde una “calle” te lleva del lobby a la playa, pasando por restaurantes, casino, cafés y demás amenidades del hotel que si bien están incluidas casi todas se ven y se viven como pequeños “negocios” que pueden ser visitados independientemente. En el trazado de esta calle también se van “descubriendo” los distintos edificios de habitaciones donde cada uno de ellos tiene una gran piscina en el frente. Los jardines se mezclan con los edificios y en el centro hay incluso un cenote, como área protegida, donde viven monos pequeños y coaties que hacen las delicias de todos y son un espectáculo aparte.

Finalmente, el recorrido se corona en la playa, con una piscina central, palapas y reposeras para abrirse al maravilloso mar caribe. En materia de gastronomía las opciones son variadas, 10 restaurantes, 12 bares y 1 Sport Bar todas a la carta y de muy buen nivel, priorizando siempre la atención, al igual que en todas las áreas del hotel

Nuevos estrenos del mes

YOU: TEMPORADA 4

Con la promesa de dejar atrás el pasado y ser su mejor versión, Joe empieza de cero en Londres Hasta que encuentra una nueva obsesión...

RED ROSE

Un grupo de adolescentes debe sobrevivir a un verano terrorífico luego de descargar una app que hace exigencias peligrosas con consecuencias letales

LA CHICA Y EL COSMONAUTA

Un astronauta reaparece tras 30 años para reavivar un amor perdido y despertar el interés de una compañía que quiere saber por qué no ha envejecido

AMIGOS CON DERECHOS

Emma y Adam inician una relación sexual: sin mentiras, celos ni intimidad Pero su acuerdo se complica cuando surgen sentimientos inesperados.

LOS EXTRAÑOS

La vida privilegiada de una mujer negra de tez clara se desmorona cuando dos extraños llegan a su pintoresco pueblo

AMOR AL CUADRADO , OTRA VEZ

Un periodista famoso y una profesora con los pies en la tierra navegan aguas turbulentas cuando un trabajo se interpone en su nueva vida juntos

La psoriasis es una enfermedad crónica, inflamatoria, sistémica, autoinmune y no contagiosa que se presenta tanto en hombres como mujeres Su manifestación más común es a través de inflamación, enrojecimiento, y escamas en distintos sectores de la piel. Pero también puede comprometer las articulaciones y diferentes órganos del cuerpo, generando artritis psoriásica o problemas cardiovasculares

Esta patología afecta psicológica, social y laboralmente a quien la padece generando una mala calidad de vida en general. En Hospital Privado Universitario de Córdoba se ofrece un abordaje multidisciplinario para el tratamiento de Psoriasis y Artritis Psoriásica A través de un grupo de especialistas encabezado por profesionales de los servicios de Dermatología y Reumatología, se brinda diagnóstico tratamiento

Este tipo de enfermedades inmunológicas no se curan, pero si pueden tratarse. A su vez es importante incorporar los hábitos que ayudarán a aportar una mejor calidad de vida como mantener un peso adecuado mediante una dieta sana y equilibrada, hacer actividad física y exponerse al sol con el control y el cuidado propios de la afección.

Dependiendo del tipo de psoriasis y la severidad del caso, se disponen de tratamientos como:

- Los locales que pueden ser lociones, cremas o shampoo

- Clásicos inmunomoduladores cuando la enfermedad es moderada o severa

- Fototerapia

- Medicamentos biológicos.

Si presenta alguna de estas características, factores de riesgo, o dudas sobre la salud siempre es importante consultar con un especialista para realizar diagnóstico temprano y tratamiento oportuno.

Golpe de calor: qué es y cómo prevenirlo

En épocas de altas temperaturas, es importante cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud de la exposición solar y las consecuencias que puede traer cuando la misma se prolonga. Por: Hospital Privado Universitario de Córdoba

Un golpe de calor se puede de nir como un conjunto de síntomas que se producen ante el exceso de calor en el cuerpo como consecuencia de una exposición prolongada a altas temperaturas.

Desde el servicio de Guardia Externa de Hospital Privado Universitario de Córdoba, acercan información para detectarlo y prevenirlo.  Entre los síntomas más comunes podemos encontrar: cefalea, mareos, náuseas, vómitos, sudoración, debilidad generalizada.

¿Cómo actuar ante síntomas de un golpe del calor?

Cuando se presentan síntomas de golpe de calor, es importante actuar de manera rápida para evitar que llegue a un cuadro grave para la salud. Se recomienda:

· Permanecer en un sitio fresco.

· Aplicar compresas húmedas o agua.

· Solo si la persona está consciente, beber agua de a pequeños sorbos.

· Buscar atención médica inmediata si los síntomas son severos o duran más de una hora.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Para evitar los efectos que el calor tiene sobre nuestra salud, es importante tener ciertas precauciones. Es importante permanecer en lugares frescos y fuera del sol en horarios de altas temperaturas, usar ropa suelta y ligera de colores claros, mantener una buena hidratación, ingerir comida liviana, evitar el ejercicio físico intenso en horas de mucho calor, cuidar a personas mayores y de grupos de riesgo. Por turnos y consultas, comunicarse a la central de turnos al 0351 –4688888.

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