LA IMPORTANCIA DE SER RESILIENTE

Durante el ciclo de vida que tenemos los humanos, inevitablemente habrá etapas en que nos sucedan eventos difíciles de superar, para ello es importante saber que el ser humano tiene una capacidad para sobreponerse a eventos traumáticos a esto se le llama resiliencia en psicología, ya sea una pérdida por muerte, separación, divorcio, accidente de tráfico, pérdida del empleo, desilusión, etc.

Algunas veces estos eventos pueden suceder uno tras otro y esto causa deterioro o cansancio emocional que uno se desconecte con el mismo o su entorno. Es por ello necesario pedir apoyo, ya que si no lo pedimos a tiempo puede llegar a tener una afectación en nuestra salud mental, y eso no quiere necesariamente decir que llegues a pasar por la locura, sino otros trastornos psicológicos como son la depresión, estrés y ansiedad, siendo estos de los más comunes, por otra parte, también eso puede entorpecer nuestras metas. En lo que a un coach con diseño ontológico le corresponde trabajar es en las metas de un individuo a corto plazo y en caso de tener llegar a tener una persona que reporte alguna condición como las descritas arriba, su trabajo es referirlo con algún trabajador de la salud mental, psicólogo, psiquiatra, terapeuta.

Continuando con la resiliencia te diré que, dependiendo de su ámbito de uso, estos son algunos de sus sinónimos:

• Resistencia, fortaleza, invulnerabilidad

• Estoicismo, adaptación, superación.

• Sobrevivir, sobreponerse, recuperarse. Para finalizar, es muy necesario que cuando atravieses por una etapa difícil recuerdes esta capacidad de adaptarse, sobreponerse y recuperarse, ya que esto vendrá a formar parte de tus creencias que te lleven al éxito que esperas, he allí el impacto que tendrá en tu vida el ser resiliente.

En lo que a mí respecta me ha tocado experimentar varios sucesos difíciles en mi vida y lo que me ha ido sosteniendo en este trayecto es esa capacidad de resiliencia y mis creencias de “Esto también pasará y nada pasa por casualidad”. En mi ha habido esperanza.

Con amor para la revista

LATINAS CON PODER.

CARMEN SARABIA

Coach y Escritora