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Noticias Locales

LA INSENSATEZ DE LA AMARGURA

Los vemos todos los días en la forma de conductores de otros vehículos, en el transporte público, en nuestros vecinos, en nuestros jefes, gente que parece que se le-

Primero echemos un vistazo al significado que da el diccionario sobre la amargura. 1. Sentimiento duradero de frustración, resentimiento o tristeza, especialmente por haber sufrido una desilusión o una injusti-

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Escuchamos innumerables historias de vidas, familias e inclusive compañías enteras siendo destruidas completamente por la falta de perdón y la amargura sobre situaciones que simplemente fueron malos entendidos o fallas en alguna relación y las

A continuación nos adentraremos un poco más en el maravilloso mundo del perdón y encontrara pautas que de ser seguidas le serán de ayuda para cerrar capítulos en su vida que aún están sin terminar y que sin lugar a dudas le han hecho cargar un equipaje extra que se ha hecho cada vez más y más pesado de llevar.

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odos, sin excepción, han tenido que pasar o pasaran en algún momento de sus vidas por medio de una traición, o desacuerdos, o quizá malos entendidos, pleitos, conflictos, humillaciones y en fin, un sinnúmero de situaciones que simplemente no esperaban o no estaban preparados y que les puede arruinar desde un día hasta varios años o inclusive una vida entera y llena de resentimiento en muchas ocasiones. Periódicamente, cada uno

De la misma manera que sabe que lo más importante en su vida no son los logros que alcance pero en cambio los obstáculos que logre superar, necesita entender que no es lo malo que le pase en esta vida lo que hace la diferencia sino más bien como responde o reacciona a aquello lo que realmente importa. Si no es cauteloso, su falta de perdón hacia los demás se ira acumulando poco a poco hasta convertirse en una raíz de amargura que va a consumir su vida e indudablemente lo llevara hasta el punto de estar enojado con todos y por todo.

vanta de mala gana cada mañana, gente altanera y sin respeto por los demás, es como una infección que se propaga rápidamente en este mundo que parece más estresado cada día y que deja cada vez menos espacio para la tolerancia y para meditar acerca de nuestras propias faltas y errores. Es correcto mis queridos lectores, la amargura de uno contamina a otros y los invita a transitar por la ya congestionada autopista de la insensibilidad.

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Por: Juan Guarin Embajadores de la Comunidad

El Señor Jesucristo dijo en alguna oportunidad “en este mundo tendréis aflicción”, y vaya si tenía razones de peso para hacernos esta advertencia, no hace falta ver muy lejos para darse cuenta de que pasa en nuestros propios hogares, en nuestras familias, en el trabajo y con mis vecinos, y aun estando solos en nuestra habitación, prendemos la tele y nos topamos con noticias y programas que están cargados de rencor y odio. Pareciera que en este mundo cada cual tuviera una justificación de peso para sus malas acciones producto de la amargura, al ser humano le parece fácil juzgar a otros por sus acciones pero justificarse a sí mismo por sus intenciones.

cuales hubieran podido ser fácilmente evitadas. La famosa obra del escritor William Shakespeare “Romeo y Julieta” en la que narra la eterna rivalidad entre dos familias la cual termina con la trágica muerte de dos de sus hijos pareciera repetirse a diario en nuestra sociedad y más aún en nuestra comunidad.

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de ustedes necesita examinarse y guardarse en contra de algo que conocemos como “amargura”.

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Cuando se han perdido demasiados dientes y se utiliza una dentadura postiza, muchas veces con el paso del tiempo y la edad, surgen problemas dentales. Se puede perder la estructura que constituye el hueso de la mandíbula y que soporta los tejidos suaves que hacen contacto con los dientes y muelas. Las encías pueden comenzar a alterarse y encogerse pues se van perdiendo estos tejidos de soporte. El frecuente contacto directo con las encías, y los necesarios ajustes de dentadura, pueden ocasionar molestias e incluso diﬁcultad para hablar, masticar y hasta para sonreír. Eventualmente, la dentadura postiza se aﬂoja y a veces, vergonzosamente, hasta se sale de la boca.

gratis para determinar si usted es candidato para estabilizar su mordida y dentadura postiza con implantes en el arco completo de la boca. Si conoce a alguien o tiene un familiar que pudiese beneﬁciarse de esta comprobada innovación en la tecnología dental, infórmele sobre este servicio y reciba usted un regalo por cada referencia de pacientes que reciban nuestro tratamiento. También podemos ayudarle con implantes de un diente o muela faltante. Llámenos al 732- 364-5100.

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Noticias Locales

8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

AMARGURA Viene de la pág. 6

cia. "Lloré con toda la amargura que había ido acumulando durante la velada". 2. Cualidad de lo que expresa o manifiesta un sentimiento de amargura. "Lo dijo con un tono de amargura; la amargura de sus palabras". 3. Vivencias más o menos dolorosas que provocan un sentimiento de amargura. "con la pubertad llegaron las primeras amarguras, los primeros encontronazos con esta sociedad" Todos, sin excepción, hemos encajado en más de una ocasión dentro de estos parámetros, todos hemos sido tanto victimas como victimarios, todos hemos ocupado el lugar de jueces y sin embargo a ninguno le gusta ocupar el lugar del acusado. La amargura no discrimina raza, sexo, religión, status económico o clase social pero si se manifiesta de la misma manera en todos. De manera contundente nos deja conocer sus síntomas que son inconfundibles, enojo, cólera, ira, calumnia, odio y malicia -que es el deseo de ver en sufrimiento a otro- son solo algunas de sus manifestaciones y son el resultado de una infección que poco a poco toma el control de nuestra mente y va dejando a sus vícti-

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Bowl for Hunger para combatir la falta de alimentos

mas con un sentimiento de vacío y soledad cada vez mayor. Cabe resaltar que la amargura es una de aquellas enfermedades que si no se le aplica la dosis correcta del antídoto –que lo llamaremos perdón- en lugar de mejorarse con el tiempo tiende a tomar el efecto contrario, quiere decir que se empeora y la situación del que la padece tiende a tornarse una situación de estado crítico. Pese a todo esto, a la gran mayoría de personas le parece más sencillo arrastrar y acostumbrarse a la enfermedad que aplicarse la medicina; es la insensatez del ser humano, es la insensatez de la amargura. Pero, cuales son las diferentes etapas de la amargura? Como reconocer si la está padeciendo? Será que de alguna forma está contaminado y no se ha dado cuenta? La primera señal a la que debe poner mucha atención es si está siendo sensible, más de lo normal, cuando aquella persona contra quien tiene amargura le dice algo y usted rechaza inmediatamente lo que le dice, al tiempo que le empieza a producir enojo cada vez que hace o deja de hacer algo contrario a lo que usted está esperando. En el caso de los matrimonios esto es muy común y la razón es que muchas parejas se acostumbraron a vivir en amargura y se irritan cada vez que su cónyuge hace o dice algo.

El asambleísta Craig J. Coughlin, en asociación con la Middlesex Water Company, la Fundación del Centro Médico de Raritan Bay y la Cámara de Comercio del Metro de Woodbridge, celebró el 9vo Anual "Bowl for Hunger" anoche, el jueves 19 de julio de 2018 en Majestic Lanes of Hopelawn. Desde el inicio del evento en 2010, se han recaudado más de $ 180,000 para alimentar a los hambrientos. El evento de este año contó una vez más con una sesión doble, de 5:30 a 7:30 PM y de 8:00 a 10:00 PM, donde aproximadamente 600 jugadores participaron en 80 carriles de bolos

Si bien es cierto que tiene razones de peso para guardar rencor en contra de gente que le ha hecho daño, también lo es el saber que el más perjudicado en todo esto es usted mismo, nadie puede determinar quién usted es por el hecho de haberle lastimado, es su decisión la de perdonar a los que le ofenden, está en sus manos hoy el ser libre de ese sentimiento enfermizo llamado amargura, la medicina está al alcance de su mano y como dijo alguien “es sencillo pero no es fácil”.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 9

Celebra el Mes de la Herencia Hispana 2018 con Ocean County Library JACKSON

HHM/CH- 9/28, 10:30 AM, Viernes Espejo, Espejo Únete a nosotros las historias y un arte de dos culturas. 3 – 6 años de edad REG.

LACEY

HHM/CH/MKR- 9/17, 4:30 pm, Lunes Kids Makers Club: Aztec Foil Suns 6-12 años de edad. REG.

BARNEGAT

HHM/A- 9/15, 11 am, Sabado Documentary Saturday Los Latino Americanos es el primer documental de grande Series para televisión para chronicle la historia rica y variada y experiencia de los Latinos. Únase a nosotros para el segmento en la guerra y la paz. (19421954). (NR) 54 min. HHM/A – 9/18, 7 pm, Martes DVD Discussion Group; under the Same Moon Cuando la muerte de su abuela deja joven Carlitos solo, toma su destino en sus propias manos y viaja al norte a través de la frontera para encontrar a su madre. (PG -13) 106 min. Póngase en contacto con su sucursal local para poner un asimiento. Ver la película en casa. Entonces únase a nosotros para una discusión animada. HMM/F – 9/20, 6:30 pm, Jueves Noche de cine familiar: El libro de la vida (PG) 135 min. HMM/F- 10/4, 6 pm, Jueves Wild Encounters: Animals of South and Central America Celebran mes de la Hispanidad con animales vivos de sur y Centro América, traídos a usted por la Six Flags Great Adventure.REG

BEACHWOOD

HHM/A – 9/11, 2:30 pm, Martes Make It: DIY Adult Craft Disfrutar creando su propio arte popular lata mexicano. Todos los suministros proporcionados. Patrocinado por los amigos de Beachwood Biblioteca. Edades 18+. REG HHM/TW/T – 9/17, 7 pm, Lunes Sugar Skull Decorating Decorar una calavera de azúcar y aprender su historia única como parte de la celebración del mes del Herencia Hispana. Edades 8 and up. REG HHM/A – 9/24, 7 pm, Lunes Healthy Cooking with Giavonna Celebran mes de la Herencia Hispana como Giavonna del ShopRite de Fischer Blvd. Comparte algunos convites sabrosos y fáciles de hacer. REG HHM/CH – 9/14, 10:30 am, Jueves Toddler Art Es el Mes de la Herencia Hispana y vamos a hacer arte. Vestir para hacer

un desastre . Edades 1½ – 3 años con un adulto. REG

BERKELEY

HMM/A – 9/11, 10:30 am, Martes Artesanía para adultos con retos especiales Estaremos creando maracas en honor al mes de la Hispanidad .REG HHM/TW – 9/12, 6:30 pm, Miercoles Tween Craft Crear su propio único guatemalteco se preocupe muñecas en Celebración del mes Herencia Hispana 10- 12 años de edad REG HHM/T – 9/19, Jueves, 6 pm Teens Cook Giavonna Carbonello, dietista registrada de Perlmutter familia ShopRites, le enseñará a adolescentes cómo preparar comidas simples y saludables con sabores latinos tradicionales. 12 -18 años de edad REG HHM/CH – 9/21, 10:30 am, Viernes Arte Pre-escolar Celebra mes de la Hispanidad haciendo muñecas y otras artesanías. Ropa para hacer un lío. 3- 5 años de edad con un adulto. REG HHM/A – 9/25, Martes, 2 pm or 6:30 pm Adult Craft: Guatemalan Worry Dolls Muñecas y otras artesanías. Por favor elige sólo una sesión al registrarse. Patrocinado por los amigos de la biblioteca de Berkeley. REG

BRICK

HHM/MKR/T – 9/25, 7 pm, Martes Recetas Fáciles Para Adolescentes Aprender a hacer deliciosas recetas inspiradas en la cocina hispana. REG

ISLAND HEIGHTS

HHM/CH – 9/14, 3:30 pm, Viernes Flores Mexicanas De Papel Aprenden sobre la historia de estos adornos de colores y luego hacer algunos de los tuyos. 6 – 12 años de edad.REG HHM/TW/T – 10/5, 3:30 pm, Viernes Worry Dolls Relajarse y dejar que sus preocupaciones van haciendo una muñeca de preocupación guatemalteca. 10 – 17 años de edad REG

LAKEWOOD

HHM/T/CH – 9/4, 6 pm, Martes Movie: Coco Un viajes de niño en la tierra de los muertos a buscar el perdón de sus antepasados y levantar una maldición. (PG) 109 min. 12 – 18 años de edad HHM/A – 9/6, 12 pm, Jueves Té y una película: Havana Time Machine El cantor y autor Raul Malo explora las calles de la Habana y la escena cultural y presenta actuaciones de músicos cubanos. Aperitivos. 50 min. REG HHM/T – 9/7, 3 pm, Viernes Rice Krispies Treats™ Maracas Instrumento divertido, sabroso y comestible. 12 – 18 años de edad. HHM/T – 9/11, 3 pm, Martes Sugar Skull Painting Pintar un día del cráneo muerto. 12 – 18 años de edad. HHM/T – 9/18, 6 pm, Martes Noche de Juego: Barajas El Barajas tiene 40 tarjetas y ha existido en España desde el 1300s. 12 – 18 años de edad. HHM/T – 9/20, 5:30 pm, Jueves Ecuadorian Figuras Migajón Aprender cómo hacer arcilla de migajón y utilizarlo para crear figuras en miniatura. 12 – 18 años de edad HHM/T – 9/21, 3 pm, Viernes Flores Mexicanas De Papel Arte de papel mexicana tradicional. 12 – 18 años de edad. HHM/A/T – 9/22, 12 pm, Sabado Herencia Hispana Torneo de Barajas Aprende a tocar América Latina popular juegos de cartas. REG HHM/CH/TW – 9/26, 4:30 pm, Miercoles Arte Popular de Lata Mexicana Aprenda a hacer hermosas artesanías con papel de aluminio. 8 – 12 años de edad. HHM/A – 9/26, 6:30 pm, Miercoles Adultos Arte – Arte Colorido Calabaza Pintura crear en las calabazas inspirado en arte de América Latina. REG HHM/T – 9/27, 5:30 pm, Jueves Frida Kahlo Flor Diademas Hacer una diadema floral inspirada en la artista mexicana Frida Kahlo 12 – 18 años de edad.

HHM/CH/TW – 9/27, 6 pm, Jueves Frida Kahlo Self – Portraits Crear su autorretrato. 6 – 12 años de edad.

Paracaídas diversión para su niño en edad preescolar con música elegida para celebrar el mes de herencia hispana. 4-6 años de edad. REG

HHM/CH – 10/3, 6 pm, Miercoles Toma Toda Play Toma Toda. 6 – 12 años de edad.

HHM/T- 10/04, 6 pm – 7pm, Jueves Salsa Making Workshop En este taller aprenderemos la historia de la salsa, hacer algunas recetas y disfrutar de algunas muestras. REG

LITTLE EGG HARBOR

HHM/F – 9/18, 6 pm, Martes Family Movie Night: Ferdinand the Bull La película de Disney Original de 1938. (NR) 60 min. HHM/A – 10/3. 7 PM, Miercoles Español Para Turista Aprenda algunas frases básicas de españolas para ayudar con sus planes de viaje.REG HHM/CH – 10/4, 4 pm, Jueves DIY Mini Piñatas Celebra mes de la herencia hispana y hacer mini piñatas para llevar a casa. Patrocinado por los amigos de la sucursal de Little Egg Harbor. Las edades de 4 y más. REG.

LONG BEACH ISLAND

HHM/CH – 9/28, 10 am, Viernes Wigglers & Wigglers Fomentar pequeños habilidades motores, sensoriales y sociales. Únete a nosotros para leer libros hispanos, rimas, canciones y movimiento, seguido de la hora del recreo. Edades 0 -2 REG HHM/CH- 10/9, 10 am, Martes Read, Rock & Rhyne Vamos a conseguir movimiento con canciones hispano, historias, baile y ritmo instrumentos. 2 a 6 años de edad.REG HHM/TW/T- 10/17, 6 pm, Miercoles Cocina de Fiesta para Adolescentes! Únese a nuestro formulario de dietistas registrado de Shoprite nos enseñan cómo cocinar algunos deliciosos alimentos en honor del mes del patrimonio hispano. 12 – 18 años de edad.REG

MANCHESTER

HHM/A – 9/17, 10:30 am, Lunes Arte de la Herencia Hispana para Adultos con Retos Especiales y Cuidadores En celebración del mes de la Hispanidad, tocando música española y hacer piñatas miniatura. Inscripción comenzará el 13 de agosto. Por favor regístrese llamando o visitando la biblioteca de Manchester. HHM/CH- 9/24, 10:30 am, Lunes Uno, Dos, Tres Tiempo Únase a nosotros para celebrar mes de la Hispanidad, escuchar historias en Inglés y español y hacer manualidades festivas.2 -6 años de edad. REG HHM/CH – 10/4, 10:30 am, Jueves Paracaídas y Música Preescolar Celebra Mes de Herencia Hispana

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HHM/CH – 9/7, 10:30 am, Viernes Baby Storytime Únete a Miss Mimi para cuentos de Dora y Diego y divertidas actividades. REG HHM/CH – 9/11, 10 am, Martes Toddler Time Únete a Miss Mimi para cuentos de Dora y Diego y divertidas actividades. REG HHM/CH – 9/11, 11 am, Martes Storytime Únete a Miss Mimi para cuentos de Dora y Diego y divertidas actividades. REG HHM/CH – 9/18, 3:30 pm, Martes Arte Mexicano de Hoja de Lata Crear un sol mexicano con papel de aluminio, pintura y escamas de jabón en el estilo de Frida Kahlo. REG HHM/A – 9/27, 2 pm, Jueves Arte Mola Crea una obra mexicana con tela y las plantillas. REG

PT. PLEASANT BEACH

HHM/CH/TW – 9/19, 3 pm, Miercoles Banderas De Papel Picado Ayudar a decorar la biblioteca para el mes de herencia hispana mediante la creación de banderas de papel de colores. 5 –12 años de edad. HHM/CH – 9/24, 10:30 am, Lunes Hispanic Heritage Cuentos Historias, canciones y actividades inspiradas en la herencia hispana. 3 – 5 años de edad. REG HHM/CH – 9/25, 3:45 pm, Martes Un Pequeño Viaje a Cuba Que cubanos instrumentos tradicionales, mientras escucha música tradicional de la isla. 6 – 12 años de edad. REG

HHM - Hispanic Heritage Month A – Adultos CH – Niños F – Familias TW – Tweens T – Adolescentes REG – Se necesita inscripción llamando a la biblioteca local o en el sitio web: www.theoceancountylibrary.org

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Noticias Locales

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Hablar inglés es esencial para el progreso de los hispanos

Nuestra reunion familiar fue “El Chinchoreo Perez-Vega”

cinco años hablan su lengua materna en casa, y aunque más de la mitad de ellos dicen hablar inglés “muy bien”, siempre hay oportunidades para mejorar. Aproveche el Mes de la Herencia Hispana para aprender o mejorar sus habilidades de hablar inglés con los siguientes recursos:

n el Mes de la Herencia Hispana, que se celebra cada año del 15 de septiembre al 15 de octubre, se destaca la inﬂuencia de los hispanos en el desarrollo social, cultural y económico de los Estados Unidos. Aunque el español es la lengua materna de muchos hispanos, el

dominio del idioma inglés juega un papel fundamental dentro de estos avances. Las personas que hablan inglés tienen mayores oportunidades de empleo y la capacidad de ganar más dinero. Hoy en día el 74.3 por ciento de los hispanos mayores de

• Inscríbase en clases de inglés como segundo idioma (ESL, por su sigla en inglés) en escuelas o colegios comunitarios. Estos sitios ofrecen clases de inglés fuera de horarios de trabajo. • Diríjase a las organizaciones sin ﬁnes de lucro y centros comunitarios locales que cuentan con programas o información para aprender inglés. • Tome cursos de inglés gratis en Internet. USALearns.org (en inglés) es un sitio web del Departamento de Educación que ofrece lecciones interactivas para principiantes y niveles más avanzados. Haga clic en español para escuchar la introducción al sitio en su idioma. • En American English (en inglés) podrá encontrar materiales interactivos para aprender, practicar inglés y conocer más sobre la cultura estadounidense.

La reunión familiar se celebr6 el 11 de Agosto en Pine Park, Lakewood NJ

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6 de octubre, 2018 17 de octubre, 2018 20 de octubre, 2018 14 de noviembre, 2018

High Technology High School 765 Newman Springs Rd., Lincroft, NJ 732-842-8444 Jueves Sábado Sábado Jueves

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6 de octubre, 2018 11 de octubre, 2018 27 de octubre, 2018 15 de noviembre, 2018

29 de septiembre, 2018 11 de octubre, 2018 20 de octubre, 2018 14 de noviembre, 2018

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El MCVSD no discrimina con base a raza, credo, color, nacionalidad, ascendencia, edad, estado civil, orientación sexual o afectiva, sexo, religión, discapacidad o estatus socioeconómico.

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres. Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento. Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios. Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros. Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!” La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar. Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo! Angélica Ayala

Grupo de Alabanza Pastores Marianela y José Santiago

Horario de Servicios: Domingo:

Primer Servicio 9:00 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

Miércoles:

7:30 p.m. Adoración, oración y estudio de la Palabra de Dios.

Segundo Servicio 11:15 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años) Nursery (bebés-4 años)

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 13

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Noticias Locales

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Celebremos el Mes de la Herencia Hispana

a celebración del Mes de la Herencia Hispana se estableció en 1968, cuando el Presidente Lyndon B. Johnson declaró una semana en septiembre como la Semana Nacional de la Herencia Hispana. Esta celebración se extendió en 1988 a un mes entero, del 15 de septiembre al 15 de octubre, para honrar la herencia hispana de este país. Durante este mes, Estados Unidos celebra la cultura y las tradiciones de aquellos residentes que tienen sus raíces en España, México y los países hispanos de América Central, Sudamérica y el Caribe. Se eligió el 15 de septiembre para iniciar la celebración porque es la fecha en la que se celebra la independencia de cinco países latinoamericanos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. Además, México celebra su independencia

el 16 de septiembre y Chile el 18 de septiembre. El Mes de la Herencia Hispana es una oportunidad para dirigir la atención nacional a las contribuciones de la comunidad hispana a la sociedad estadounidense. Gran parte de las actividades programadas durante este mes ayudan a difundir la cultura hispana y a celebrar los logros individuales de los hispanos en este país. Hispanos en Estados Unidos Según la Oficina del Censo las personas de origen hispano forman la minoría con mayor crecimiento en Estados Unidos. Los resultados oficiales del Censo de 2010 muestran la expansión y fortalecimiento de la población y la cultura hispana en Estados Unidos. Estas son algunas de las cifras clave que confirman este crecimiento:

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Los amantes de la historia pueden investigar las influencias hispanas en las Américas y otras partes del mundo en los últimos siglos. Por ejemplo, en el año 1513 el colonizador Juan Ponce de León desembarcó en la Florida durante una exploración y la declaró territorio español, dándole el nombre de “Florida” por su belleza, y por haber llegado precisamente en la época del año en que se celebraba en España la Pascua Florida. Hable con su familia y con su comunidad acerca de sus líderes hispanos favoritos o más influyentes. Un líder no tiene que ser necesariamente una persona famosa. También puede ser alguien que honre la cultura hispana y guíe a los demás con su ejemplo. Por tanto, podría ser un maestro o mentor con quien los niños tienen una Continúa en pág. 26

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Hoy más que nunca los estadounidenses de origen hispano desempeñan un papel integral en el desarrollo y crecimiento del país. Cada vez más hispanos alcanzan posiciones de liderazgo en el Gobierno, el sistema judicial, la aeronáutica, los negocios, las fuerzas armadas, los deportes, las ciencias de la salud y del medio ambiente, las artes y muchas otras ocupaciones clave en el crecimiento económico y desarrollo social del país. La influencia de la cultura

hispana se refleja en múltiples aspectos de la vida cotidiana de los estadounidenses, contribuyendo a su progreso y diversificación.

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• Hasta el 1 de julio de 2012, se estima que aproximadamente 53 millones de hispanos viven actualmente en Estados Unidos, lo que representa el 16.7% de la población total del país. • Se estima que 1 millón de hispanos se sumaron a la población de EE. UU. entre el 1 de julio de 2011 y el 1 de julio de 2012; cerca de la mitad del número total de personas que se sumaron a la población total del país en el mismo período (2.3 millones). • Se proyecta que la población hispana alcance los 128.8 millones de personas en el año 2060, lo que representaría un 30% de la población total de Estados Unidos. • Se calcula que hay cerca de 37 millones personas en Estados Unidos que hablan español

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 15

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 17

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Noticias Locales

Las multas sin justicia

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

Columna de Opinión Senadora Shirley K. Turner

• Casos de Inmigración

plaudo el informe de la Corte Suprema de Nueva Jersey que caracterizó las prácticas de los tribunales municipales como una de injusticia social, debido a las opresivas multas y penalidades por violaciones impuestas a vehículos de motor. Finalmente se dirige la atención a un sistema que depende cada vez más de los ofensores de tráfico para financiar los gastos de los municipios locales.

• Casos Criminales

• • • •

Divorcio y Manutención DWI y Casos de Tráﬁco Violencia Doméstica Accidentes

Las multas inasequibles y onerosas impuestas a los acusados y a los ofensores - que a menudo son los pobres y las minorías - con frecuencia conducen a la suspensión de la licencia de conducir y, a veces, a la cárcel cuando no pueden pagar.

Hablamos español, criollo, francés, ruso y alemán. Tel: 732.240.0030 Fax: 732.240.3888

Los recargos a los vehículos de motor son tarifas que exige la Comisión de Vehículos de Motor(MVC) para penalizar a los conductores por infracciones o por exceder seis puntos. Los puntos pueden acumularse rápidamente: una multa por exceso de velocidad oscila entre 2 - 5 puntos; el pase incorrecto es 4 puntos; incluso una violación por movimiento fuera del estado agrega 2 puntos a un registro del conductor. La MVC también impone recargos que van desde $ 100 hasta $ 1,500 por ciertos delitos. Los recargos, acumulados cada año durante tres años, acumulan intereses y se suman a las multas y sanciones impuestas por el tribunal.

champagnelaws@gmail.com

www.champagnelaws.com

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

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Joseph Makhandal Champagne, Jr., Esq. Toms River Ofﬁce:

70 East Water Street, # 1A, Toms River, NJ 08753

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972 Broad Street, 8th Floor, Newark, NJ 07102

El sistema de recargos fue creado hace 35 años durante la ‘ola dura contra el crimen’ de los años 80 que perjudicó más de lo que ayudó a las minorías pobres. Algunas reformas han aliviado los efectos devastadores de esas políticas; sin embargo, el sistema de recargo en Nueva Jersey permanece en su sitio. Los recargos, al mismo tiempo, ayudaron a financiar el seguro de automóviles para conductores en riesgo. Hoy día, repagan bonos que financian proyectos de vivienda para personas con necesidades especiales en todo el estado - un propósito totalmente ajeno a conducir. Una vez más, el estado está balanceando el presupuesto a costa de los pobres.

Nueva Jersey se encuentra entre los únicos cuatro estados de la nación con un sistema de recargos, lo que coloca a nuestros residentes en desventaja financiera. El sistema de recargos no actúa como un elemento disuasorio a conducir mal,sino que perpetúa la pobreza y es una fuente constante de ingresos para el estado. Revocar los privilegios de conducir, que son esenciales para el empleo, por no pagar penalidades adicionales impuestas, es punitivo, contraproducente y discriminatorio. Durante mucho tiempo he defendido diversas reformas que ayudarían a mitigar las consecuencias de la suspensión de la licencia de conducir a los pobres. Recientemente, presenté una legislación que eliminaría el sistema injusto y opresivo de recargo para vehículos de motor. Mi Proyecto de Ley del Senado S-1508 exige la eliminación gradual del programa de recargos y exige que no se emitan nuevos bonos contra los ingresos por recargos. También debemos aliviar la carga de las suspensiones de licencias de conducir a los pobres al permitir licencias de conducir de uso restringido en Nueva Jersey, una política por la que he luchado desde el 2002. Mi Proyecto de Ley, S-1080, permitiría a los conductores con licencias suspendidas conducir hasta el trabajo, escuela , citas médicas y lugar de cuidado de niños. Permitiría que más personas puedan ser empleadas, mantener sus trabajos, pagar sus deudas e incluso quizás salir adelante. Más de 38 estados ofrecen licencias de conducir de uso restringido para conductores suspendidos. Los constituyentes que llaman a mi oficina enfrentan decenas de miles de dólares en deudas de recargo. En algunos casos, podrían haber comprado un automóvil o realizado un pago inicial para una vivienda por el monto que deben. Los conductores que no pagan sus recargos dentro de un tiempo específico enfrentan la suspensión. Las personas que sufren dificultades financieras pueden experimentar suspensiones múltiples durante el transcurso de su período de pago y luego son castigadas con tarifas de restauración repetidas. Un conductor cuya licencia está suspendida y no tiene otro medio de transporte para ir al trabajo se encuentra en una situación sin salida: perder el trabajo o infringir la ley para seguir ganando un cheque. Sin un trabajo, el conductor no tiene ingresos para pagar la deuda o para satisfacer incluso las necesidades básicas. Si lo agarran detrás del volante, el conductor enfrenta infracContinúa en pág. 28

Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 19

La División de Prevención de Incendios de Nueva Jersey alerta a la población sobre los peligros por inundaciones durante las tormentas severas

Se recomienda a los conductores que «es mejor alejarse que ahogarse» cuando se acerquen a carreteras inundadas

TRENTON, NJ – La División de Prevención de Incendios del Departamento de Asuntos Comunitarios de Nueva Jersey recuerda a la población sobre la necesidad de adherirse a las alertas de inundación durante condiciones meteorológicas extremas. Las tormentas recientes han dado lugar a un mayor peligro de inundaciones, especialmente cuando estas se presentan de manera repentina debido a lluvias torrenciales asociadas con un súbito aguacero.

La División advierte tanto a los automovilistas como a los peatones sobre los peligros asociados con las inundaciones. Las personas a menudo subestiman la fuerza y el poder del agua. La falta de evacuación de las áreas inundadas, el ingreso dentro de las aguas, o la permanencia en el área después de una inundación pueden ocasionar lesiones o muerte. Cada año, se eleva el número de decesos debido a las inundaciones más que por cualquier otro peligro

vinculado a una tormenta. A menudo, el personal del cuerpo estatal de rescate de incendios lleva a cabo ayuda de emergencia para evacuar a los residentes frente a la amenaza de inundaciones. «Sólo bastan seis pulgadas de una fuerte corriente de agua para derribar a un adulto», señala Richard Mikutsky, Director de la División de Prevención de Incendios y Jefe Interino de Bomberos del Estado de Nueva Jersey. Richard Mikutsky agrega que más de la mitad de todos los ahogamientos debido a inundaciones ocurren cuando el conductor intentó vadear las aguas, creyendo que el peso de su vehículo lo mantendría anclado. Sin embargo, hay que tener en cuenta que flotan hasta los portaaviones que pesan casi cien mil toneladas. Los vehículos, como los barcos, no son diferentes al flotar en el agua. Richard Mikutsky señala ciertos puntos para tener en cuenta la próxima vez que haya un súbito aguacero: • Una corriente de agua de dos pies puede arrastrar la mayoría de los vehículos, incluidos los de todo terreno y las camio-

netas. • Sólo basta un pie de agua para que flote la mayoría de los otros vehículos. • Seis pulgadas de agua pueden inundar el fondo de la mayoría de los vehículos causando la pérdida del control de este y su posible inmovilización. La División de Prevención de Incendios es la entidad central del servicio de bomberos del Estado de Nueva Jersey. La División es responsable del desarrollo y la aplicación del Código Uniforme contra Incendios del Estado, así como de la implementación de programas comunales de reducción de riesgos y capacitación de bomberos. Para obtener más información acerca de DCA, visite http://www.nj.gov/dca/, o siga al Departamento en las redes sociales: Recursos adicionales: www.ready.gov/floods www. tadd.weather.gov.

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20 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

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Noticias Locales

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"Ventura Ccalamaqui, Rebeldía y Libertad" libro educativo de Roberto Bustamante

“Ventura Ccalamaqui. Rebeldía y Libertad”. (Lima. Q&P Impresores.2018), contribuye EN revalorar el rol de la mujer indígena en las luchas por la emancipación peruana y latinoamericana, desde épocas del imperio del Tawantinsuyo conocidas como las “Panakunas”.Bustamante, también es co-autor del libro NUNCA MASNEVER AGAIN! ( Lima, 2015) acerca de los años de crueldad del terrorismo que vivió el pueblo peruano en la década de 1980-2000.

Roberto J. Bustamante

oberto J. Bustamante Flores, sorprendIó a los lectores con una interesante investigación histórica de la legendaria heroína peruana Ventura Ccalamaqui, quien personifica el coraje de la mujer con estirpe quechua, en la lucha por la independencia del Perú hace más de 200 años.

A fines de este mes, el 31 de agosto, se conmemora 204 años del histórico levantamiento de mujeres indígenas en Perú liderado por Ventura Ccalamaqui. “En un empuje del pueblo indígena a la corriente libertadora, Ventura se levantó en Huamanga, Ayacucho, el 31 de agosto de 1814 liderando a cientos de mujeres campesinas para dar paso triunfal al ejército patriota procedente del Cusco”, explicó el autor. “En el camino a la conmemoración del Bicentenario de la Independencia del Perú y del Bicentenario de la Batalla de Ayacucho en particular, es importante rescatar el liderazgo innato de la heroína huamanguina Ventura Ccalamaqui y de muchas

EVENTOS

Taller de Arte para Jóvenes

Un artista famoso como tema cada semana Viernes 7 de septiembre - 4 PM

Desayuno con el Historiador

La Convención de Filadelﬁa de 1787 Con el historiador Craig Uplinger Sábado 15 de septiembre - 10 AM

Programa de Lectura con Don Dougherty Ven y descubre que leer es divertido Yellow Submarine Miércoles 19 de septiembre - 9:30 AM

¡Tú Eres el Escritor!

Taller de seis semanas de escritura / expresividad a través del arte Para adolescentes y preadolescentes Presentado por el autor y escritor D. M. Anderson Comenzando el miércoles 19 de septiembre Llama para conﬁrmar el horario

Desayuno con el Autor Patrick J. Callahan Decades of Deception Sábado 22 de septiembre 10 AM

Esclavitud y el Movimiento Cuáquero de Abolicionismo

Con el historiador local Richard M. Geﬀken Jueves 27 de septiembre - 6 PM

“Hace más de 200 años, esta noble y valerosa mujer peruana luchó en contra de la injusticia, la desigualdad social y abogó por los derechos y la libertad, cuando las mujeres no tenían ningún derecho durante la época del virreinato español”, manifestó Bustamante Flores, en su reciente presentación de este libro didáctico en los centros educativos que visitó en la ciudad de Lima y el interior del país. Ccalamaqui, tuvo la gloria de pronunciar el grito de independencia en el cuartel de los milicianos a quienes ganó a favor de la libertad tras una arenga cuando marchaban a pelear con los del Cuzco”, relata el historiador Luis Miguel Glave, estudioso peruano que trabaja en el Archivo General de Indias,España.

“Ya es tiempo que la historia le de el lugar que se merece a Ventura Ccalamaqui y que su participación sea reconocida por todos los peruanos”, afirmó la magister Luz Mariela Salas, director de la institución educativa emblemática Ventura Ccalamaqui en la ciudad de Barranca, que cuenta con más de 2 mil estudiantes.

Lugar: Anexo de la Biblioteca / Centro Comunitario 503 7th Avenue (esquina con D St.)

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Con Patricia Balbuena, Ministra de Cultura En la inauguración de la Feria Internacional del Libro en la ciudad de Lima en julio de este año, Bustamante abordó a la Ministra de Cultura Patricia Balbuena y después de entregarle su libro, le sugirió tomar en cuenta a más de 3 millones de migrantes en el exterior, que conforman la diáspora peruana “Nosotros no estamos de espal-

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Bustamante, rindió homenaje póstumo al historiador Cesar O. Prado, autodidacta y multifacético escritor ayacuchano, lo mismo que al artista Alfredo Suarez, autor del primer lienzo histórico de Ventura Ccalamaqui.

Continúa en pág. 28

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Todos los eventos son impartidos en inglés.

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historia, de epopeya libertadora, de residencia indomable, del coraje ayacuchano, a través de su libro sobre Ventura Ccalamaqui”, manifestó el escritor y profesor Juan Moises Perlacios Campos, durante la presentación del libro en el Centro Cultural de Huamanga.

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La carátula del libro es una composición artística del retrato de Ventura Ccalamaqui creada por el pintor peruano Fernando Mariscal y el conocido retablista ayacuchano Edilberto Jiménez. La presentación del libro es escrita por Artemio Oporto, presidente del Grupo Cultural Tradiciones del Perú en Estados Unidos y la Magister Luz Mariela Salas, directora del colegio emblemático Ventura Ccalamaqui en Barranca, Perú.

“El ejemplo genuino de Ventura Ccalamaqui y muchas otras mujeres valientes olvidadas, traspasa las fronteras y su presencia en la historia de la emancipación continental es un ejemplo para las generaciones del nuevo milenio”, subrayó Bustamante.

DE LA BIBLIOTECA PÚBLICA DE BELMAR Lugar: Biblioteca Pública de Belmar 517 10th Avenue

otras mujeres valientes y aguerridas que aún permanecen en el olvido”, afirma Bustamante.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 23

Un nuevo

Estado de salud

para NEW JERSEY, para LA NACION, para el MUNDO RWJBarnabas Health y la Universidad de Rutgers Lanzan el mayor Sistema de salud del estado. Con la asociación de RWJBarnabas Health y la Universidad de Rutgers comenzamos una nueva era de salud increíble. Conjuntamente, RWJBarnabas Health y la Universidad de Rutgers operaran un sistema de salud académico de clase mundial dedicado a la atención de alta calidad del paciente, la investigación que cambia la vida y entrenamiento clínico de la fuerza laboral del cuidado de la salud del mañana. Al asociarse, estas dos instituciones de educación superior y atención médicalos líderes de la industria mejorarán el acceso a la atención y reducirán disparidades de salud en Nueva Jersey y en todo el país. En el centro de todo esto están los pacientes que se beneficiarán, de un mayor acceso a un sistema de salud académica de clase mundial, innovación clínica, investigación pionera y centros de excelencia recientemente desarrollados, así como más proveedores que las familias necesitan para administrar su salud y bienestar.

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24 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Si sufro un accidente en el trabajo, ¿tengo derecho a recibir compensación laboral aunque soy indocumentado? En Nueva Jersey, todos los trabajadores que sufrieron un accidente en su lugar de trabajo tienen derecho por ley a recibir compensación laboral (workers´ compensation), incluyendo el pago de todos sus gastos médicos, el reemplazo de salario y una liquidación en efectivo al momento de cerrar su caso. No importa si el trabajador es indocumentado o si no tiene un número de Seguro Social. Repetimos: no necesitas tener un número de Seguro Social para presentar una demanda para reclamar compensación por accidente laboral. Es de extrema importancia que los trabajadores conozcan sus derechos, para evitar el

abuso de empleadores sin escrúpulos y/o de compañeros de trabajo malintencionados que quieren disuadirlos para que no reclamen su derecho de recibir compensación por accidente laboral. La ley protege a cualquier trabajador que sufrió un accidente en el trabajo, para que reciba el tratamiento médico que necesita y mantenga su estabilidad económica, para que pueda reingresar a la fuerza laboral y no se convierta en una carga para la sociedad, su comunidad o su familia.

recibe un número de identifi - cación exclusivo para asuntos de compensación laboral – esta información no se comparte con ninguna otra agencia del gobierno.

El trabajador que resultó lastimado no necesita tener un número de Seguro Social. Al momento de presentar su demanda, el trabajador

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Si sufriste un accidente en el trabajo y quieres ayuda para pagar tus gastos médicos, no dudes en presentar tu demanda por compensación laboral. Tú y tu familia merecen recibir ayuda. Recuerda que los derechos de los trabajadores son derechos humanos.

¡Los derechos de los trabajadores son derechos humanos! Tienes derecho a: • Reemplazo de salario • Pago de todos los gastos médicos • Liquidación en efectivo ¡Llama hoy para saber más sobre TUS derechos legales!

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 25

¡Deje de enriquecer a su casero!

La mayoría de inquilinos no saben que comprar una casa es fácil. Actualmente, con las tasas más bajas de los últimos tiempos, el pago mensual de su hipoteca podría ser tan bajo como su alquiler mensual. Si usted quiere formar parte de una comunidad, criar una familia o simplemente crecer su inversión a largo plazo, está comprobado que ser propietario de una vivienda es una manera segura de hacerlo.

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VENTAJAS DE COMPRAR UNA CASA Algunas veces el pago de la hipoteca es más bajo que el alquiler mensual. El comprador tiene el control de la propiedad y sabe que la compra de una vivienda equivale a ganancia de capital. El comprador ahorra “a la fuerza”, lo cual es importante porque a largo plazo disminuye el saldo. Ventajas de impuestos – puede recibir deducciones de impuestos al desglosar los impuestos sobre la propiedad e intereses. El comprador tiene la libertad de redecorar, remodelar o hacer cualquier renovación cuando así lo desee. Estabilidad de pagos – los pagos mensuales son bastante estables cuando el préstamo tiene una tasa ﬁja de interés; en cambio el casero puede aumentar la renta. El propietario puede mejorar su caliﬁcación de crédito si paga a tiempo su hipoteca cada mes.

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26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Noticias Locales Muchos marchan para los derechos domésticos en Lakewood Sobrevivientes Latinos de Abuso y Asalto Sexual Latino Survivors of Sexual Assault & Abuse

Lakewood, New Jersey - el domingo, 26 de agosto, cincuenta trabajadores y aliados de la comunidad marcharon por los derechos de los trabajadores domésticos. La marcha fue organizada por nuevo trabajo (New Labor), una organización que educa, organiza y lucha por mejores condiciones de trabajo con centros en Lakewood, New Brunswick y Newark. Casa Freehold también participó en la marcha.

St. Francis Servicio de Consejería está ofreciendo consejería centrado en el trauma para los residentes Latinos de Ocean County. Si usted ha sufrido abuso o asalto sexual y está listo para hablar, por favor llame a Jeanette Glover, LSW para más información.

(609) 494-1554 Servicios de consejería están previstos sin costo para los sobrevivientes Locaciones Seguras y conﬁdenciales disponibles en la comunidad para mejor servir nuestros clientes

St. Francis Counseling Service is currently offering trauma-focused counseling for Latino residents of Ocean County. If you have experienced sexual assault or abuse and are ready to start talking about it, please call Jeanette Glover, LSW for more information

(609) 494-1554 Counseling services are provided at no cost to survivors Safe and conﬁdential outpost locations available throughout the county

Servicios soportados con fondos de subvención por el estado de Nueva Jersey vía el programa de servicio de asalto sexual asignación estatal, administrado por el Departamento de Niños y Familias, División de Mujeres. Services supported with grant funds provided by the State of New Jersey via the Sexual Assault Services Program state allocation, administered by the Department of Children and Families, Division on Women.

La marcha llamó la atención sobre los problemas que enfrentan los trabajadores domésticos en el trabajo y coincidió con el día de la igualdad de la mujer (26 de agosto). Los trabajadores exigen respeto y pidió el fin de las siguientes prácticas: se ven obligados a limpiar cuartos enteros de rodillas y sin escrúpulos no regulación intermediarios. Estas demandas son parte de un local de los trabajadores domésticos "bill de derechos" sobre las condiciones de trabajo. En una "Asamblea" en mayo de 2018, decidieron aumentar el salario mínimo de $12/ la hora a $15/ la hora para los trabajadores domésticos Los participantes gritaban "sí $15, $12 no" a lo largo de la ruta de la marcha. La "carta de derechos" fue creado por los trabajadores domésticos para reflejar sus realidades e incluye: respeto en el trabajo no incluyendo, acoso sexual; ningún trabajo hecho de rodillas; equipo de protección personal, salud y seguridad ocupacional; acuerdo acerca de que tareas se hará (o no); las tareas asignadas corresponden a dado horas de trabajo; no salarios robados; derecho a alimentos y agua; salario de base mínimo de $15/ hora; responsabilidad del empleador por accidentes de trabajo (es decir a través de propietario o inquilino seguro); no más intermediarios fantasmas;

derecho a un descanso) "Somos mujeres, no como máquinas!," dijo Luisa Almanza, trabajadora doméstica y miembro de Nuevo Labor. La marcha concluyó con un llamamiento a continuar el impulso de defender la carta de derechos de los trabajadores domésticos.

Herencia Hispana Viene de la pág. 14

relación especial. Celebre la tradición con comidas, particularmente platos regionales de la cultura hispana. Aunque es cierto que existen numerosos alimentos que han sido “americanizados”, trate de regresar este mes a sus raíces culinarias. Seduzca a otras personas que no conocen la cocina tradicional, invitándolos a probar sus platos más conocidos. Por ejemplo, ¿qué tal si disfrutan del mangú, el popular desayuno dominicano con plátanos hechos puré? Comparta su herencia con otras personas, hablándoles de las razones por las cuales las costumbres de su familia son únicas. Al departir con amigos y otras personas, cada cual puede aprender acerca de las diferentes nacionalidades y culturas específicas.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 27

JERSEY SHORE MEDICAL AND PEDIATRIC ASSOCIATES LLC

CÁNCER DE MAMA decisión personal entre usted y su médico. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama (uno o más familiares de primer grado), debe empezar a hacerse la mamografía 10 años antes de la edad que su familiar tenía cuando fue diagnosticada.

Dr. Martín Araujo

a enfermedad de cáncer de mama comienza en los tejidos de los senos. Se estima que al terminar este año 2015, se habrán diagnosticado aproximadamente 231,840 nuevos casos de cáncer de mama invasivo y 60,290 nuevos casos de cáncer de mama no invasivo, y 40,290 personas habrán muerto a consecuencia de esta enfermedad.

Cuando el cáncer crece, los síntomas pueden incluir sentir un bulto duro en la mama o axila, con bordes irregulares, que casi nunca duele; también puede presentarse un cambio en el tamaño, forma o textura, con enrojecimiento o apariencia de rugosidad como la piel de una naranja, o con líquido saliendo del pezón (de color claro, amarillo o verde, con/sin sangre o pus).

En el transcurso de su vida, a 1 de cada 8 mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.

Ya avanzado, los síntomas incluyen dolor en los huesos y mamas, úlceras en la piel, pérdida de peso e hinchazón del brazo cercano a la mama con cáncer.

Factores de riesgo Entre los mayores factores de riesgo se incluyen el sexo y la edad, siendo las mujeres mayores de 50 años quienes corren más riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres son 100 veces más propensas a desarrollar cáncer de mama que los hombres, y entre más edad mayor es el riesgo. Además, los antecedentes médicos de la familia juegan un papel importante, ya que si algún familiar ha padecido alguna enfermedad mamaria, existe una probabilidad del 20 al 30 por ciento de que la persona desarrolle cáncer de mama. Esta probabilidad aumenta cuando el familiar directo ha padecido cáncer de mama, uterino, de ovario o de colon. Síntomas Aunque los síntomas ayudan a diagnosticar el cáncer de seno, por lo general en su etapa temprana no se presenta ningún síntoma, lo que resalta la importancia de los exámenes regulares de mama.

Revisión médica Cuando visite a su médico, él o ella le preguntará sobre sus síntomas y le realizará un examen físico. Además le pedirá hacerse ciertos exámenes, posiblemente entre ellos: una mamografía, imagen por resonancia magnética (en inglés MRI) de la mama o ultrasonido de la mama. Es importante que el paciente sepa que existen grupos de apoyo donde los pacientes comparten sus experiencias y preocupaciones. Para mantener una buena salud u obtener un temprano diagnóstico, la mujer debe acudir a una revisión médica de mama cada tres años a partir de cumplir los 20 años, y anualmente después de los 40 años de edad. A partir de los 40 ó 50 años (los expertos no coinciden en la edad), la mujer debe realizarse una mamografía anual – esta debe ser una

¿Cuándo debe acudir al médico? Siempre que note/sienta un bulto en la mama o axila, le salga un líquido/pus del pezón, o tenga algún sarpullido, hinchazón o dolor en la mama. La American Cancer Society ha creado una lista de alimentos como guía para prevenir el cáncer. Entre sus sugerencias están elegir alimentos en porciones que estimulen un peso sano, como granos enteros, 5 o más porciones diarias de frutas y vegetales, carne roja en moderación, y limitar su consumo de bebidas alcohólicas a 1 diaria (menos mujeres embarazadas a quienes se le aconseja no beber nada de alcohol).

Proveemos un completo cuidado médico familiar.

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28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 Viene de la página 9

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impresa 3D en honor del mes de herencia hispana. REG HHM/CH – 9/21, 10:30 am, Viernes

HHM/T – 9/17, 2:30 pm, Lunes Ojo de Dios Craft El ojo de Dios (“ojo de Dios”) es una tradición de colorido arte popular en México y América Central. Dejar de hacer un divertido ojo de Dios del arte para el mes de la Hispanidad. Primero llegado, primero servido. 12 – 18 años de edad.

Arty Party Explorar la cultura hispana a través del arte. 3½ – 5 años de edad. REG

HHM/A – 9/21 11 am, Viernes The Latino Americans: Guerra y Paz (War and Peace) (194 2- 1954) Celebran mes de la herencia hispana con acceso a Video en Demand® como disfrutamos de la serie documental de PBS®, los Latino Americanos. II Guerra Mundial es un evento de Cuenca para Latino Americanos con cientos de miles de hombres y mujeres que sirven en las fuerzas armadas, la mayoría lucha codo a codo con Anglos. REG

HHM/CH – 9/26, 10:30 am, Miercoles Primera Cultura de Arte Hispana de explorar a través del arte. 2 – 5 años de edad. REG

HHM/CH – 9/27, 6 pm, Jueves Mexican Sun Bowls Crear macetas sujetador al aire y pintura en el estilo del arte popular mexicano. 6 – 12 años de edad. REG HHM/A – 9/28 11 am, Viernes The Latino Americans: The New Latinos (1946 - 1965) Celebran mes de la herencia hispana con acceso a Video en Demand® como disfrutamos de la serie documental de PBS®, los Latino Americanos. Hasta la II Guerra Mundial, la inmigración Latina a Estados Unidos fue abrumadoramente mexicana-americano. Ahora tres nuevas olas traer inmigración a gran escala de Puerto Rico, Cuba y República Dominicana. REG

STAFFORD

HHM/MKR/TW – 9/17, 6:30 pm, Martes Tween Maker Night: Montaña de las Mariposas Ayudar a salvar la mariposa monarca haciendo bombas de semilla con algodoncillo y otras plantas de mariposa-ambiente. REG HHM/F – 9/22, 2 pm - 4pm, Sabado Family Movie –Coco (PG) 90 min. HHM/F – 9/26, 6 pm – 8 pm, Miercoles Family Movie –Coco (PG) 90 min. HHM/A – 9/27, 1 pm, Jueves Hispanic Cuisines: Uncommon Comfort Foods Join Giavonna Hirtes, un ShopRite había registrado dietista, presentar un programa sobre la fabricación de alimentos de la comodidad con un toque de la hispanos. HHM/MKR/T – 9/27, 7 pm, Jueves DIY Teen: Pequeño Ballet Folklórico de México Crear un motor simple y superior con una pequeña bailarina en el tradicional mexicano. 12 – 18 años de edad. REG HHM/CH – 10/2, 10:30 am, Martes BiBliobop! Musica Latina Vamos a bailar salsa, pop, y más para celebrar el mes del patrimonio hispano. Tenemos los accesorios y melodías, traes los movimientos. REG

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HHM/T – 9/25, 3:30 pm, Martes Peruvian Alpacas Conocer y saludar energizados alpacas y aprender su importancia en la cultura peruana. 12 – 18 años de edad.

HHM/CH – 9/27, 10:30 am, Jueves Hola Means Hello Únase a nosotros para divertirte historias y para algunas actividades con el tema de Dora y Diego. 3½ – 5 años de edad. REG HHM/DIV/A – 10/3, 7 pm, Miercoles Narración de la experiencia de inmigrantes escuchar como inmigrantes comparten sus luchas y festejos en su viaje a América. REG

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HHM/CH – 9/11, 11:30 am, Martes Little Explorers Coge tu pasaporte y explorar los bosques tropicales de América del sur. Burlarse del arte y tener la oportunidad de probar comidas de América del sur. 2 – 8 años de edad. REG HHM/CH – 9/22, 10:30 am, Sabado LEGOS®/DUPLOS® Fun with Movie: Coco Aspirante a músico Miguel, ante prohibición ancestral de su familia en la música, entra en la tierra de los muertos para buscar a su tatara-tatara-abuelo, un cantante legendario. (PG) 109 Mínimo 3 años de edad y con cuidador. REG

UPPER SHORES

HHM/TW/T/A – 9/25, 6:30 pm, Martes Make It: Buena Comida! Good Food! Celebran mes de la Hispanidad con algunos deliciosos bocadillos. Venga hambre y aprende a hacer salsas y guacamole con dietista registrada del ShopRite, Giavonna Carbonello. Por favor notifíquenos de cualquier alergia alimentaria antes de registrarse para el programa. REG HHM/CH – 9/27, 10:30 am, Jueves Stories from Latino Lands En celebración del mes del patrimonio hispano, leemos historias, cantar canciones y hacer un buen rato juntos artes. Vamos a aprender algunas frases en español, palabras y colores. 1 – 5 años de edad. REG

WARETOWN

HHM/F – 9/17, 6 pm, Lunes Alpaca-palooza La alpaca es una parte importante de la cultura peruana, boliviana y chilena. Aprender todo acerca de la alpaca y tener la oportunidad una mascota de verdad fuera de la vista Alpacas. REG HHM/CH – 9/29, 10 am – 1 pm, Sabado Hispanic Heritage Month Drop-In Craft Gota en para celebrar mes de la Hispanidad con una manualidad. 2 – 8 años de edad.

"Ventura Ccalamaqui, Rebeldía y Libertad" Viene de la pág. 22

das a nuestro país de origen y es importante que seamos parte de los programas educativos y celebraciones para recordar a nuestros héroes y heroínas”. La Ministra Balbuena demostró su interés en incluir a los peruanos fuera del país y solicitará la participación de la Cancillerí a través de las embajadas y cancillerías. Morgana Vargas Llosa y el programa “La Otra Ruta” En Lima Bustamante se reunió con la periodista Morgana Vargas Llosa, hija del premio nobel y laureador escritor Mario Vargas Llosa, y le hizo entrega de su libro para incrementar la biblioteca del colegio Manuel Gonzalez Prada, mediante el programa “la Otra Ruta” creada en el pueblo andino Ccollcabamba, a 6 horas de Ayacucho. Morgana, hace varios años coopera en la campaña de recolección de libros que promueve el fotógrafo Javier Gamboa, incansable viajero e inquieto lector. En 2013, Gamboa acudio al colegio de Ccollcamba y al preguntarle al director lo que necesitaban le respondió”necesitamos libros”. Así empezó su misión y al mes volvió con los libros prometidos, La cadena fue tan exitosa que al ano siguiente distribuyeron los libros en 18 colegios del lugar. ¿Quién era Ventura Ccalamaqui?¿ Existen pocos datos de su biografía.Habria nacido en Huamanga, Ayacucho, posiblemente el año 1776. Sus padres habrían sido campesinos indígenas en Vilcashuamán y más tarde valerosos montoneros y guerreros. Se cree que Ventura ha sido la madre de Antonio Wallwa Qalamaqui, jefe guerrilero indígena en Vilcashuamán, comarca en las afueras de Huamanga. En un dibujo del artista Suárez, plasmado a mitad del siglo XX, sobresalen sus rasgos de mujer desafiante, aguerrida, con las manos en alto frente al cañón enemigo. Ventura o Buenaventura Ccalamaqui, ha sido una mujer de belleza natural, con un don persuasivo, casi siempre con las mangas de su blusa remangada y con un carácter resuelto a luchar contra la injusticia. “El historiador Abdón Yaranga la identifica como una montonera o morochuca, que descolló en el levantamiento popular de 1814 en Huamanga”. Promover la lectura en la juventud Bustamante, proseguirá con sus planes de promover la lectura en la juventud peruana y latinoamericana. Como el Estado no cuenta con ninguna institución que dote de libros a las bibliotecas, mucho menos a las escolares, Bustamante distribuirá su libro acerca de la heroína Ccalamaqui en las bibliotecas de las escuelas más lejanas.

“Además, como hay varias escuelas que hasta hoy llevan números para identificarlas, pediré a las autoridades educativas sean bautizadas con los nombres de valientes mujeres que como Ventura Ccalamaqui participaron en el proceso histórico”. Bustamante, es un respetado periodista y escritor en los Estados Unidos. Pasó muchos años como reportero en El Diario/La Prensa y otros medios en Nueva York. Los centros educativos interesados en este libro, pueden solicitar al correo electrónico: rbustamante02@gmail.com

Multas

Viene de la pág. 18

ciones adicionales, suspensiones más largas y más multas y recargos que se vuelven financieramente inmanejables. En Nueva Jersey, conducir es más que un privilegio; es una necesidad. Pocos negocios o empleadores se encuentran a poca distancia o cerca del transporte público. Se necesita una licencia de conducir válida para solicitar la mayoría de los empleos que son bien remunerados, incluso para aquellos que no requieren conducir. Se requiere sólo para aplicar a un empleo, aún cuando esos trabajos se encuentren en sitios de construcción a poca distancia de los residentes locales. No hay justicia en un sistema que corta de manera flagrante a individuos de la fuerza de trabajo y que los atrapa en la pobreza. Ya es hora de que Nueva Jersey brinde la oportunidad a los pobres de enriquecerse y ponerlos en el camino hacia la justicia económica y social. (La Senadora Estatal Shirley K. Turner representa al Distrito Legislativo 15 que inlcuye porciones de los Condados Mercer y Hunterdon)

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 29

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Belmar Jueves, 20 de septiembre 10 a.m. to 5 p.m. First Baptist Church 410 Ninth Avenue

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Eatontown Lunes, 24 de septiembre 10 a.m. to 6 p.m. Eatontown Public Library 33 Broad Street

Red Bank Miércoles, 12 de septiembre 10 a.m. to 5 p.m. The Salvation Army 180 Newman Springs Road Union Beach Viernes, 14 de septiembre 10 a.m. to 6 p.m. Municipal Building 650 Poole Avenue

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30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

En el Mes de la Herencia Hispana: TUMI USA AWARD RECONOCERA A INMIGRANTES PERUANOS DESTACADOS EN LOS ESTADOS UNIDOS Por: Luis Rodríguez Aranguren

l próximo sabado 29 de septiembre 2018, en una solemne ceremonia de reconocimiento, se tributará un homenaje a 37 destacados inmigrantes de raíces peruanas, residentes en 15 Estados de la Union Americana, quienes recibirán el Premio a la Excelencia del Tumi USA Award 2018. Esta ceremonia de premiación, se realizará a las 5:00pm. en el Ashe Auditorium del Hyatt Regency de Miami, ubicada en el 400 South. East, Second Avenue. Miami Fl. 33131. e inmediatamente, a las 9.00pm. los asistentes disfrutaran una Cena de Gala en el Regency Ballroom. El Tumi, símbolo de peruanidad, fue un instrumento del ceremonial pre incaico, de la cultura Mochica, y hace 23 años, desde 1995, es la mejor manera de reconocer y tributar honores a quienes se han distinguido por la fortaleza de su vision, para vencer a los retos de superación y ser voluntariamente conscientes, de brindar su solidaridad a las personas mas necesitadas, quienes necesitan su apoyo incondicional.

Los Ganadores Premio a la Excelencia, XXIII Tumi USA Award 2018. residen en 15 Estados de la Union Americana. Ellos son: Outstanding Achievement Award: Promotora de películas peruanas, Cecilia Gómez de la Torre, Lima Peru. Special Achievement Award: Productor de películas, Miguel Valladares, Lima y Madrid Civic Leadearship Award: Congresista, Elizabeth Guzmán, Virginia Panamerican Perfomance Award: Deportista, Matteo Celi Chamorro, Lima - Perú. Special Award: Empresario, Carlos Maguiña, Miami.

Profesionales: Dr. Pablo Victor Uceda, Texas; Dra. Luz Gamarra, Utah; Dr. Luis E. Ugarte, Illinois; Ivan Garcia Hidalgo, Maryland; Enrique Flor, y Percy Gonzales Orbegoso, Florida; Patricia Arbulú, California; Alfonso R. Enrique Palao, Connecticut; Rafael Crisóstomo Palomino, Washington DC. Homenaje a la Mujer Peruana: Dra. Jacqueline Olivo, Illinois; Celia EstradaLeland, North Carolina; Rosa L. Davis, New Jersey. Ciudadano: Alvaro Calderón Carpio, New York. Empresarios: Yesica Murillo, Georgia, Cesar Izquierdo, Illinois. Arte y Cultura: Polo Ramirez, Florida; Iraida Valdivia, North Carolina; Cecilia

Bohórquez, Florida; Fernando Mariscal, New Jersey. Homenaje a la Solidaridad: Andrea Vicich, California; Rocio Navarrete, Florida. Nueva Generación: Katarina Dos Santos, Florida; Augusto Ramirez, New York. Estudiantes, Tumi y Beca: Alison Ramirez, Connecticut; Diego Torrejón, Isabella de Vettori, y Ericka Becar, Florida. Estudiantes, Diploma y Beca: Camila Cavero, Brenda Lucar, Diana Morales, Ashley Franco y Alexander Chinchilla, Connecticut. La selección de los premios, aﬁrma la Chairperson, Gloria Rosebrough, fue realizado por los miembros de la Junta Directiva del Tumi USA Award, que preside Jose Luis Valderrama, e integrada por los Co Chairs: Sergio Massa y Nancy Bradley, y Mirtha Vasquez, Coordinadora Ejecutiva. Conscientes de que la Educación abre las puertas y es la llave del Futuro, el Tumi USA Award, ayuda anualmente a nuestros jóvenes a incrementar sus conocimientos. Este año, entregaran 10 becas de $1,000 dólares a quienes se han distinguido con Continúa en pág. 31

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 31

Salud

Las causas de las enfermedades Periodontales Las enfermedades periodontales son infecciones causadas por bacterias situadas bajo la encía en concreto, entre la encía y el diente. La acumulación de bacterias bajo la encía, organizadas en forma de placa bacteriana (ahora se denomina biofilm dental), conduce a la inflamación de los tejidos adyacentes, esto es a la gingivitis (inflamación de la encía). Siempre que haya placa bacteriana, habrá algún grado de gingivitis. La causa primaria de la periodontitis también son las bacterias del biofilm dental. Sin embargo, para que gingivitis, progrese a periodontitis son necesarios más factores. Bacterias ma’s patogenas • Los factores geneticos • Estrés el consumo de alcohol tener sobrepeso y, sobretodo, el tabaco. • Enfermedades del resto del cuerpo, como la diabetes, la osteoporosis, (inmunodepresión) o infecciones frecuentes por virus. • La ingesta de ciertos medicamentos que producen un aumento en el volumen

Viene de la pág. 30

sus mas altas caliﬁcaciones académicas. El Tumi USA Award, organización sin ﬁnes de lucro, con registro 501(c)3., iniciara el Programa de su XXIII Edición, 2018, el Dia Viernes 28 de septiembre a las 7.00pm. en el Colony Theatre, ubicado en el 1040 Lincoln, Miami Beach, Fl. 33139, donde los asistentes disfrutaran la Premier con alfombra roja de la película "Locos de Amor".

o en la respuesta inﬂamatoria de la encía. • Los malos hábitos de higiene de la boca, junto con la ausencia de cuidados profesionales. Siempre que se acumula placa dental en la encía, se producirá gingivitis. Sin embargo, para que la gingivitis progrese a periodontitis tiene que haber otros factores: genéticos, ambientales (tabaco, estrés…), medicamentos, factores locales, cuidados bucales. Para mantener una buena salud dental y evitar que su dentadura sufra de enfermedades como la gingivitis o periodontitis, recuerde visitamos por lo menos 2 veces alano. Además de la higiene diaria, nuestros dientes necesitan una limpieza profesional que solo un dentista puede ofrecerle. Dr. Ami Khetani K Dental Smiles

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34 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

SALUD OHI celebra ceremonia de culminación en el nuevo centro de salud

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asociado de desarrollo de mercadotecnia, al (732) 719-1570. Para programar una cita, llame al (732) 363-6655 o visite www.ohinj.org.

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Descripción del trabajo de Coordinador de carga:

• Verifique los conocimientos de embarque, las facturas y los pedidos para garantizar que se registren con precisión tanto para envíos entrantes como salientes. • Revise los envíos de días anteriores y agregue los costos de flete del cliente cuando sea necesario • Trabajar con GAR 3PL y clientes para asegurar que cualquier problema, daño o anomalía sea corregido. Esto implicará registrar los datos apropiados para la tarea, incluidas las notas de actualización en el sistema de GAR • Revise las órdenes de envío • Recibir envíos entrantes • Cargar camiones y cartones profesionales para envíos de salida

TOMS RIVER, Nueva Jersey- OHI (Ocean Health Initiatives, Inc.) llevó a cabo una ceremonia de culminación el viernes 24 de agosto, de 10 a.m. a 11 a.m., en el sitio de construcción de su nuevo centro de salud en Toms River. En la ceremonia, los miembros de la junta de OHI, el personal y el equipo de construcción de Wohlsen Construction tuvieron la oportunidad de conmemorar la ocasión especial al ﬁrmar una viga de acero que se colocó en la base del ediﬁcio. El nuevo centro de salud de Toms River, que se completará en 2019, ofrecerá dos pisos de atención médica innovadora e integral. OHI ha brindado un amplio espectro de servicios de atención primaria y preventiva a los residentes de Toms River por más de una década, los servicios incluyen medicina interna, familiar, dental, salud de la mujer y salud del comportamiento. La nueva instalación contará con una farmacia, servicios especializados y servicios de laboratorio de LabCorp. El centro de salud actual, ubicado en 301 Lakehurst Road, todavía está viendo pacientes nuevos y existentes.

Habilidades clave y calificaciones: • • • • • • • • •

Habla inglés Energético Líder Orientado al detalle La experiencia en el trato con los clientes y el conocimiento y la comprensión del servicio al cliente sería una ventaja Excelentes habilidades administrativas Conocimiento de programas informáticos como Microsoft Word, Excel, etc. Experiencia en montacargas Experiencia administrative

0918

Interesados favor de presentarse en nuestra oficina entre 6:30 AM y 3 PM 170 Lehigh Ave., Lakewood, NJ 08701 Tel: 732-364-2100

"Estamos extremadamente emocionados con este nuevo capítulo en la historia de OHI", dijo Theresa Berger, presidenta y directora ejecutiva de OHI. "Cuando este listo, este centro de salud representará la dedicación de OHI para proporcionar atención médica primaria accesible y asequible a los residentes con y sin seguro médico del condado de Ocean ". Para obtener información sobre el cenro de salud de Toms River, llame a Kyle Fannan,

Acerca de Ocean Health Initiatives (OHI): OHI, un centro de salud federalmente cualificado (FQHC) 501 (c) (3) sin fines de lucro, cuenta con seis centros de salud, una unidad médica móvil y dos programas de bienestar escolar en el condado de Ocean. Los centros de salud de OHI se encuentran en 101 Second Street, Lakewood; 301 Lakehurst Road, Toms River; 333 Haywood Road, Manahawkin; Manchester, 686 Ruta 70, Lakehurst; 798 Ruta 539. edificio 3, Little Egg Harbor; y 1608 Ruta 88, Suite 207, Brick. Los programas de bienestar escolar en Lakewood se encuentran en la Escuela Primaria Clifton Avenue, 625 Clifton Avenue; y Escuela Secundaria de Lakewood, 855 Somerset Avenue, Suite A. Los centros de salud de Lakewood, Little Egg Harbor y Manchester tienen farmacias. OHI brinda atención dental y de salud primaria y preventiva integral a las poblaciones no aseguradas, subaseguradas y aseguradas del condado de Ocean. Tambien se encuentra disponible una tarifa de escala movil basada en la capacidad de pago de un individuo o familia. Los servicios incluyen medicina familiar e interna, servicios dentales, pediátricos, de salud de la mujer, salud mental y servicios sociales, servicios de podología y farmacia. OHI tiene un personal bilingüe disponible para ayudar a pacientes y personas que llaman. Para convertirse en un paciente de OHI, llame al 732-363-6655. Visite www. ohinj.org para obtener más información

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 35

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Sitios de Vacunación contra la Influenza y el Neumococo 2018 La gripe termina contigo! Las vacunas contra la influenza y neumonía son gratis si usted tiene Medicare Part B. El costo es $20 (efectivo o cheque) si no tiene Medicare Part B, o si tiene alguno de los Planes de Salud de Medicare. Hay disponibles dos (2) tipos de vacunas contra la influenza. Residentes menores de 65 años necesitan una carta médica para la vacuna contra la neumonía. No se necesita inscripción. Todos los sitios están abiertos para residentes mayores de 6 meses de edad.

Protéjase contra la Inﬂuenza ● Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados a la basura. ● Lávese seguido las manos con agua y jabón, o use desinfectantes de manos que contengan alcohol. ● Evite el contacto directo con personas enfermas. ● Quédese en casa si se siente enfermo. ● Evite tocarse los ojos, nariz o boca. ● Vacúnese cada año contra la inﬂuenza o gripe.

¿Qué Hay de Nuevo con la Vacuna contra la Influenza o Gripe? ● Todas las personas de 6 meses en adelante deben vacunarse cada año contra la gripe. ● Niños menores de 6 meses corren un alto riesgo de enfermarse seriamente de influenza, pero son demasiado pequeños para recibir la vacuna. Por eso, en su lugar, las personas que cuidan a los niños deben vacunarse. ● Vacunarse es especialmente importante para mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas. ● Las vacunas (regular e intradérmica) ofrecidas este año por OCHD en sus Clínicas de Vacunación contra la Influenza lo protegerán contra cuatro diferentes virus (cepas) de influenza. ● Hay disponibles dos (2) tipos de vacunas contra la gripe: 1. “Regular”, que se inyecta en el músculo en personas de 6 meses en adelante. 2. “De alta dosis”, que se inyecta en el músculo en personas mayores de 65 años.

Barnegat

Lavallette

11/9/18 Viernes 5:00 PM - 7:00 PM Barnegat Library 112 Burr Street

Little Egg Harbor

10/3/18 Miercoles 10:00 AM - 12:00 PM Brighton at Barnegat – Clubhouse 35 Brighton Rd

10/25/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Lavallette First Aid Squad Building Bay Blvd, & Washington Ave 9/24/18 Lunes 10:00 AM - 12:00 PM Little Egg Harbor Twp.- Community Center 319 West Calabreeze Way

Bay Head

9/29/18 Sabado 8:00 AM - 12:00 PM Bay Head Fire Department 81 Bridge Ave*

10/17/18 Miercoles 5:00 PM-7:00 PM Little Egg Harbor Library 290 Mathistown Rd

Beachwood

Manchester

10/19/18 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Borough of Beachwood - Community Center 147 Compass Ave*

10/12/18 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Whiting United Methodist Church 55 Lacey Rd*

Berkeley

10/2/18 Martes 5:00 PM - 7:00 PM Berkeley Library 30 Station Rd

11/7/18 Miercoles 1:00 PM - 3:00 PM Cedar Glen West- Recreation Hall Robin Ln

Berkeley-TR

9/26/18 Miercoles 10:00 AM - 12:00 PM Holiday City Carefree - Clubhouse 98 Bananier Dr*

Ocean Gate

11/2/18 Viernes 1:00 PM - 3:00 PM Borough of Ocean Gate- Municipal Building 801 Ocean Gate Ave*

10/2/18 Martes 9:00 AM - 12:00 PM Holiday City South - Clubhouse South 139 Santiago Dr

Point Pleasant

9/25/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Senior Beehive at St. Martha’s Church 3800 Herbertsville Rd

10/7/18 Domingo 10:00 AM - 12:00 PM Brick Presbyterian Church - Family Life Center 11 Drum Point Rd*

Jackson

10/16/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Melvin Cottrell Center 45 Don Connor Blvd 10/23/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Greenbriar Winding Ways Community Clubhouse 81 N. Baker Dr

Lacey

Point Pleasant Beach

10/19/18 Viernes 10:00 AM – 12:00 PM Borough of Point Pleasant Beach Fire Company No. 2 614 Laurel Ave* 11/1/18 Jueves 10:00 AM – 12:00 PM Point Pleasant Beach Library 710 McLean Ave.

Stafford

10/9/18 Martes 1:00 PM - 3:00 PM Stafford Twp. - Ocean Acres Community Center 489 Nautilus Dr* 10/10/18 Miercoles 10:00 AM - 12:00 PM Southern Ocean Resource Center 179 South Main Street*

10/4/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM The Church of Saint Pius X 300 Lacey Rd*

10/25/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Atlantic Hills- Clubhouse 98 Atlantic Hills Blvd

Lakewood

Toms River

10/10/18 Miercoles 5:00 PM - 7:00 PM Lakewood Library 301 Lexington Ave

10/18/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave*

9/29/18 Sabado 12:30 PM - 4:30 PM New Life Christian Center 211 East 4th St*

Para más información visite nuestro sitio web: www.ochd.org o recoja un folleto con información sobre las vacunas en cualquiera de las clínicas.

732-341-9700 ó 800-342-9738 ext. 7604 TTY: 732-831-6489

11/28/18 Miercoles 5:00 PM - 7:00 PM Toms River Library- Hometown Dairy Room 101 Washington St 12/20/18 Jueves 10:00 AM-12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave*

Tuckerton

10/16/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Tuckerton Seaport- Hunting Shanty 120 W Main St

Waretown

11/2/18 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Ocean Twp- Community Center 239 11th St *Sitios que ofrecen Live Healthy Ocean County! Servicios para la detección de enfermedades crónicas (como presión arterial, riesgo de sufrir un derrame cerebral, glucosa, colesterol y oxigeno de pulso).

10/24/18 Miercoles 10:00 AM - 12:00 PM Plumsted Township- Municipal Building 121 Evergreen Rd

10/26/18 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Silver Ridge Park West - Clubhouse West 145 Westbrook Dr

10/23/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Lions Head North- Clubhouse 200 Courtshire Dr

11/15/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave*

Plumsted

10/3/18 Miercoles 11:00 AM - 2:00 PM Holiday City West - Clubhouse 45 Cabrillo Blvd*

Brick

10/2/18 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Crestwood 2 Somebody Cares- Harmony Hall 470 Route 530

11/8/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM St. Justin’s Church 975 Fischer Blvd

9/27/18 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Toms River Twp.- Senior Center 652 Garfield Ave

OCEAN COUNTY BOARD OF CHOSEN FREEHOLDERS: Gerry P. Little, Director John C. Bartlett, Jr., Deputy Director Virginia E. “Ginny” Haines John P. Kelly Joseph H. Vicari

Clínicas de Vacunación contra Influenza-Neumonía ofrecidas por Ocean County Health Department (OCHD OCHD Northern Site (Lakewood) 1771 Madison Ave 10/12/18 10/24/18 11/21/18 12/7/18 12/19/18

Viernes Miercoles Miercoles Viernes Miercoles

1:30 PM – 3:30 PM 5:00 PM – 7:00 PM 5:00 PM - 7:00 PM 1:30 PM - 3:30 PM 5:00 PM - 7:00 PM

OCHD Southern Site (Stafford) 333 Haywood Rd

10/11/18 Jueves 11/8/18 Jueves 12/13/18 Jueves

4:00 PM - 6:00 PM 4:00 PM - 6:00 PM 4:00 PM - 6:00 PM

OCHD Main Site (Toms River) 175 Sunset Ave

10/1/18 10/4/18 10/15/18 11/1/18 11/5/18 12/3/18 12/6/18

Lunes Jueves Lunes Jueves Lunes Lunes Jueves

4:00 PM - 7:00 PM 1:00 PM - 3:00 PM 4:00 PM - 7:00 PM 1:00 PM - 3:00 PM 4:00 PM - 7:00 PM 4:00 PM - 7:00 PM 1:00 PM - 3:00 PM

OCEAN COUNTY BOARD OF HEALTH MEMBERS: John J. Mallon, Chairperson Senator Robert Singer, Vice Chairperson Veronica A. Laureigh, Secretary-Treasurer Jennifier Bacchione Carol Blake, RN Christopher J. Dasti Maurice “Mo” B. Hill, Jr., D.M.D. Henry Mancini

Ruthanne Scaturro Gerry P. Little, Freeholder Director, Liaison to Ocean County Board of Health Virginia E. Haines, Freeholder Liaison to Local Advisory Committee on Alcoholism and Drug Abuse (LACADA)

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018 - 37

Colesterol elevado – enemigo de la salud

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TRABAJADORES:

los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), aumentando así el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral, las principales causa de muerte entre mujeres, por arriba de cáncer de mama y de ovarios.

Dra. Raksha Joshi

egún los NIH (Institutos Nacionales de la Salud), en los Estados Unidos las enfermedades del corazón son el asesino número uno tanto de hombres como de mujeres. Las enfermedades del corazón causan casi el 30 por ciento (28.5%) de todas las muertes en este país. La segunda causa de muerte es el cáncer de cualquier tipo (principalmente cáncer de pulmón), con el 22.8%. La tercera causa son las enfermedades cerebrovasculares (derrame cerebral y problemas relacionados), con el 6.7%. Podemos deducir entonces que una gran parte de muertes están relacionadas con problemas del ﬂujo sanguíneo al corazón y cerebro.

Se necesita conductors con licensia de CDL

Tanto las enfermedades del corazón como el derrame cerebral tienen un lazo en común: un alto nivel del colesterol. Cuando el nivel de colesterol en la sangre se eleva, comienza a acumularse sobre las paredes de las arterias, formando una placa que poco a poco puede ir bloqueando las arterias que llevan la sangre al corazón y al cerebro. Por eso es importante que las personas mayores de 30 años revisen su nivel de colesterol y se aseguren que es normal.

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Factores de riesgo Existen dos factores de riesgo que no podemos controlar: los genes y la edad/género. El riesgo de tener un alto nivel de colesterol aumenta con la edad. Por su parte, las mujeres tienen por lo general niveles más bajos de colesterol gracias a que los estrógenos las protegen. Pero esta ventaja desaparece tras la menopausia, cuando los niveles de estrógeno bajan y aumentan

Interesados favor de presentarse de 8 AM a 4:30 PM, los siete días en nuestra oficina:

Entre los factores de riesgo que sí podemos controlar están: Alimentación. Una dieta alta en grasas saturadas (como mantequilla, mayonesa, salchicha, tocino, salami, pasteles, galletas, pan dulce, chocolate y queso) aumenta el nivel de colesterol, especialmente el colesterol malo (LDL) y de triglicéridos. Peso. Entre más sobrepeso tenga una persona, mayor es su riesgo de tener un alto nivel de colesterol y de sufrir enfermedades del corazón y/o derrame cerebral. Ejercicio. Mantenerse activo, realizando por lo menos 30 minutos de actividad física diariamente, ayuda a bajar el colesterol. Esto incluye ejercicio moderado como limpiar la casa o dar una caminata a paso apresurado. Los niveles normales de colesterol son: Colesterol total: debe ser de 180 a 200 mg/ dL o menos. Entre 200 y 239 mg/dL se considera elevado, y mayor de 240 mg/dL es peligroso. Colesterol “malo” o LDL: debe ser menor de 100 mg/dL. Mayor de 160 mg/dL se considera elevado y mayor de 190 mg/dL es peligroso. Al sobrepasar los 100 mg/dL, entre mayor sea el número, más es el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Colesterol “bueno” o HDL: debe ser de 60 mg/dL. Menor de 40 mg/dL es bajo y aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Formas de bajar el colesterol Mejorar los niveles de colesterol no signiﬁca necesariamente añadir otro medicamento más a la lista. La dieta y los cambios en el estilo de vida a menudo pueden tener un impacto positivo. Siga estos consejos:

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Continúa en pág. 38

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Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth, Middlesex y Mercer

“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

EVENTOS

38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2018

Colesterol Viene de la pág. 37

1. Baje de peso. Rebajar tan solo 10 libras con frecuencia es suficiente para producir resultados. 2. Haga ejercicio. Mantenerse activo puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol, aunque no tenga que perder peso. La actividad física moderada puede elevar el colesterol HDL. 3. Reduzca las grasas saturadas. Reduzca su consumo de alimentos tales como embutidos; carnes de órganos; carnes procesadas, incluyendo salchichas, salami, mortadela, peperoni; leche de vaca y helados de crema; frituras, mantequilla, manteca y grasas animales. 4. Aumente los granos enteros, vegetales y frutas. Estos alimentos contienen fibra soluble – consuma avena, manzanas, frijol, duraznos, ciruelas, plátanos y brócoli. Trate de ingerir 10 o más gramos al día, cantidad que se halla en un par de platos de avena o unos cuantos duraznos o plátanos. 5. Lea la etiqueta. Asegúrese que el alimento tenga cero o bajo colesterol y evite alimentos con alto contenido de grasas ‘trans-fat’. 6. Deje de fumar. Si fuma, abandone el hábito y aumente su nivel de colesterol HDL.

7. Controle su presión arterial. Manténgala en los niveles normales (120/80). 8. Si tiene diabetes, es extremadamente importante que controle su nivel de azúcar en la sangre. 9. Haga equipo con su médico. Pregunte sus números exactos (niveles) y anótelos. Aclare sus dudas e infórmese cómo puede mantener o mejorar su salud. 10. Lleve un Diario de Salud. Anote su peso, altura, presión arterial, niveles de azúcar y colesterol, tipo de sangre, resultados de sus último Papanicolaou y mamografía, fecha de sus menstruaciones, registro de sus vacunaciones y todos los medicamentos que toma, etc. Usted debe saber tanto sobre su salud como su médico. Lleve este diario a todas sus citas médicas. Si estas medidas no ayudan a bajar su colesterol, su médico puede recetarle un medicamento que lo ayude a bajar el colesterol LDL. Siga cuidadosamente sus instrucciones y no falte a su siguiente cita médica. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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Clases de Inglés en Long Branch Ofrecidas por Literacy Volunteers of Monmouth County. Martes de 11 am – 1 pm Miércoles de 11 am – 12 pm Long Branch Concordance Family Success Center 300 Broadway

Distribución de Alimentos para Personas que lo Necesiten en Howell

Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten. Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm

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Tarjeta Comunitaria de Mercer

Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Información: 609-688-0881. Trenton Miércoles 3 – 5 pm Sábados 11 am – 1 pm Casa de Bienvenida 669 Chambers St, Hightstown Lunes a viernes: 9 am – 12 pm y 1 – 5 pm Rise Community Action Center 116 N Main St

Asesoría Gratis para Negocios

La organización America SBDC ofrece gratuitamente asesoría individual y en grupo a dueños de negocios pequeños del Condado de Mercer. ¡Aproveche esta oportunidad! Las investigaciones demuestran que cuando un negocio pequeño recibe tres o más horas de asesoría, la empresa aumenta sus ingresos. Continúa en pág. 39

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EVENTOS

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Lugar: 84 W Front St, Red Bank, NJ 07701 Phone: (732) 842-0690 Septiembre Mes Nacional para Inscribirse para una Tarjeta de la Biblioteca Si no tiene una tarjeta de la biblioteca de Red Bank en septiembre celebre con nosotros la dicha de una tarjeta. Si usted vive, trabaja, tiene propiedades o estudia en Red Bank puede obtener una Gratis! Visítenos y obtenga su propia tarjeta. A la Mitad de San Patricio También conocido como “Día de Arturo” en honor a Arturo Guinness, el santo patrón de la famosa cerveza irlandesa. Acompáñenos para este programa especial el sábado 22 de septiembre a las 2:30 p.m. con el maestro de las Gaitas Jim Whyte. Lenape Ollas de Bobina El programa de RAD Lab para septiembre tomara lugar el sábado 22 de septiembre a las 11 a.m. Niños de 5 a 12 años de edad están invitados a venir y aprender como los indígenas de NJ, los Lenape vivían. Aprenderán sobre que comían, como hacían su ropa y casa y las diferentes responsabilidades entra la mujer y el hombre. Los niños harán su propia Lenape olla de bobina. Clases de ESL Clases semanales con-

cluidas por los Voluntarios Literarios de Monmouth County todos los jueves a las 7 p.m. empezando el 13 de septiembre. ¿Preguntas? Llamar a LVMC al 732-5710290 o visitar su pagina web www.lvmonmouthnj.org.

EVENTOS DE LA BIBLIOTECA PÚBLICA DE BELMAR Lugar: Biblioteca Pública de Belmar 517 10th Avenue, Belmar NJ Taller de Arte para Jóvenes Un artista famoso como tema cada semana Viernes 7 de septiembre, 4 PM Desayuno con el Historiador La Convención de Filadelfia de 1787 Con el historiador Craig Uplinger Sábado 15 de septiembre - 10 AM

Programa de Lectura con Don Dougherty Ven y descubre que leer es divertido YellowSubmarine Miércoles 19 de septiembre - 9:30 AM ¡Tú Eres el Escritor! Taller de seis semanas de escritura / expresividad a través del arte Para adolescentes y preadolescentes Presentado por el autor y escritor D.M. Anderson Comenzando el miércoles 19 de septiembre

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Llama para confirmar el horario Desayuno con el Autor Patrick J. Callahan DecadesofDeception Sábado 22 de septiembre - 10 AM Esclavitud y el Movimiento Cuáquerode Abolicionismo Con el historiador local Richard M. Geffken Jueves 27 de septiembre - 6 PM Lugar: Anexo de la Biblioteca / Centro Comunitario 503 7th Avenue (esquina con D St.)

Todos los eventos son impartidos en inglés. Visita nuestro sitio web para ver el calendario de eventos y el horario de las clases tanto en la Biblioteca como en el Anexo. Biblioteca Pública de Belmar – 517 10th Ave., Belmar, NJ 07719 Anexo de la Biblioteca – 503 7th Ave., Belmar, NJ 07719 732-681-0775 www.BelmarLibrary.org

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