Latinos Unidos de NJ - Ocean Jan2019

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de Nueva Jersey

CONDADO DE OCEAN

ENERO 2019

TEL: 732.534.5959

SIRVIENDO EL CENTRO DE NUEVA JERSEY

“Un monstruo anda suelto” Pág 6

Manual Del Conductor en español ya está disponible en NJMVC Pág 8

Era mi patria……

Pág 12

NJ Transit Más Responsable con los Pasajeros Pág 14

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Cuidado ortopédico altamente especializado. Más información en: rwjbh.org/ortho

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2 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Llamenos para preguntas o eventos Javier De la Cruz (Ocean County) Tel: 201-388-8887 Alex Huaman (Middlesex County) Tel: 908-249-3451

James Milestone (Mercer County) Tel: 201-320-9228

Julissa Padilla (Monmouth County) Tel: 201-551-2387

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Avanzada tecnología en robótica permite a cirujanos personalizar los procedimientos de reemplazo de articulaciones

Munir Ahmed, MD

Jess G. Alcid, MD

David B. Dickerson, MD

Mark Kasper, MD

Christopher Passariello, MD

Cirujanos Ortopedas Estos cirujanos ortopedas han recibido entrenamiento especializado para utilizar el Sistema Mako de Asistencia de Brazo Robótico para el Reemplazo de Articulaciones. Todos ellos son cirujanos ortopedas expertos, comprometidos a aliviar el dolor de sus pacientes para ayudarlos a tener una mejor calidad de vida.

Community Medical Center (CMC) es el primer hospital del Condado de Ocean en ofrecer el Sistema Mako, de Stryker, un procedimiento con asistencia de un brazo robótico para el reemplazo total de rodilla, reemplazo parcial de rodilla y reemplazo total de cadera. Esta avanzada tecnología en robótica transforma la manera en la que hasta ahora se realizaba la cirugía de reemplazo de articulaciones, permitiendo a los cirujanos tener una mejor precisión y exactitud.

El Instituto para el Reemplazo Total de Articulaciones y Columna, de CMC, ganador del Sello de Oro de Aprobación de la Comisión de Articulaciones a la más alta calidad en cuidado ofrecido, ofrece la cirugía de reemplazo de articulaciones asistida por el brazo robótico de Mako. El programa recibió por primera vez esta distinción en el 2011, el primero en su clase en la región.

“A medida que la generación nacida en la posguerra (baby boomers) envejece, se espera en la próxima década un aumento en la demanda de cirugías de reemplazo de articulaciones”, dice el Dr. Christopher Passariello, cirujano ortopeda. “Con Mako, podemos ofrecerle a cada paciente una cirugía personalizada, basada en su diagnóstico y en su anatomía específicos. Con la ayuda de un modelo virtual en tercera dimensión, Mako permite que el cirujano diseñe para cada paciente un plan quirúrgico antes de entrar a la sala de operaciones. Durante la cirugía, podemos valorar dicho plan y hacer cualquier ajuste necesario en el plan, mientras guiamos el brazo robótico. Es fascinante poder ofrecer esta tecnología transformativa para la realización de cirugías de reemplazo total de rodilla, reemplazo total de cadera y reemplazo parcial de rodilla”, agrega el Dr. Passariello.

Las cirugías de reemplazo Total y Parcial de Rodilla de Mako son opciones de tratamiento diseñados para aliviar el dolor causado por la degeneración de la articulación por osteoartritis. La cirugía de reemplazo Total de Cadera de Mako es una opción de tratamiento para adultos que sufren enfermedad degenerativa de la articulación de la cadera.

El uso del sistema Mako aumenta la precisión quirúrgica, disminuye el tiempo de hospitalización y acorta el tiempo de recuperación. Los cirujanos utilizan técnicas mínimamente invasivas que dan como resultado incisiones mucho más pequeñas, que causan una menor lesión al músculo y un menor daño al tejido blando.

“Nos enorgullece ser el primer hospital en nuestra área en ofrecer esta avanzada tecnología robótica. Estamos comprometidos a ofrecer a nuestra comunidad lo más avanzado en tecnología, algo que no es muy común entre los hospitales comunitarios. El sistema Mako es otra más de las tecnologías avanzadas que ofrecemos en Community Medical Center, incluyendo el sistema de cirugía robótica da Vinci Xi, el sistema CyberKnife para el tratamiento de tumores inoperables y la máquina de IRM (Imagen por Resonancia Magnética) de 3 teslas. La adición de Mako a nuestra gama de servicios de ortopedia comprueba nuestro compromiso de ofrecer un cuidado de vanguardia”, dice Michael Mimoso, MHSA, FACHE, presidente y director ejecutivo de Community Medical Center.

Para más información sobre la cirugía de reemplazo de articulaciones, el sistema Mako y el Instituto para el Reemplazo Total de Articulaciones y la Columna, de Community Medical Center, llame al: 1-888-724-7123 o visite el sitio web: rwjbh.org/ortho.

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Noticias Locales

“Un monstruo anda suelto” Parte 2 Es un lugar peligroso donde aquel monstruo interior quiere tomar el control de nuestras acciones y dejar huellas irreparables, es en este punto que aquel fuego abrazador de la ira puede tener repercusiones para toda la vida y que lo hará si no toma usted las medidas preventivas necesarias.

Por: Juan Guarin Embajadores de la Comunidad.

E

stimado lector, quiero aprovechar este momento para agradecerle por su fidelidad con este periódico y con esta sección de Embajadores de la Comunidad, que este 2019 sea un año donde sus metas, sus sueños y sus planes sean completados y aun sobrepasados como nunca antes. Comencé a hablar en la última edición acerca del enojo y de como este, de no ser restringido, puede llegar a ser un incendio voraz imposible de extinguiry con consecuencias desastrosas. En esta oportunidad daré algunas pautas básicas para empezar a controlar ese fuego de la ira y como es posible, con mucha paciencia, salir victorioso de esta dura batalla.

El primer paso para empezar a ganar su batalla contra el enojo esjustamente“reconocer que está enojado”, no hay peor enfermedad que negar lo que es obvio, negar el enojo cuando lo estamos es parecido a aquel niño que niega haberse comido la galleta de chocolate cuando tiene toda la cara llena precisamente de chocolate. Usted debe estar dispuesto a admitir su estado de animo y estar consciente de ello ya que cuando lo hace se le hará más fácil estar presto a tomar la responsabilidad de cualquier conducta inapropiada. Dice un conocido Proverbio“El que encubre sus pecados no prosperará, más el que los confiesa y se aparta, recibirá el perdón”.

El cuarto paso, mi apreciado lector, es examinar los pensamientos que vengan a su mente.Se sorprenderá al descubrir que usted, muya menudo,se encuentraesperando que los demás cumplan con sus expectativas, y con qué facilidad se sienta en la silla de juez para comenzar a juzgar a los demás por sus acciones. Vendrán a su cabeza pensamientos como: “Ella debería cuidar mejor a sus hijos” o “El debería darse cuenta de todo lo que yo hago por el” o quizá “mejor que no se atreva a llamar mientras estoy cenando” o “si yo fuera el jefe nunca lo haría de esa forma” y dictara sentencias duras y condenatorias porquepiensa -yo lo haría así y esa es la manera correcta-. Déjeme decirle que cuando abraza esos pensamientos y medita una y otra vez en ellos, lo único que conseguirá será frustración, dolor y por supuesto más enojo. Descansará al aceptar que nadie cumplirá al 100% sus expectativas y que usted tampoco cumplirá completamente con las expectativas de los demás. Eso es lo hermoso de este mundo, que no hay dos como usted sobre este planeta y que usted es tan único como aquellos que lo rodean.

Pero déjeme entrar un poco más profundo en este tema de la mente porque es precisamente allí donde se libra toda esta batalla, es probable que su enojo provenga de una fantasía en su cabeza y que nunca haya ocurrido en realidad, llamaremos a esto “Pensamiento Distorsionado”. Lo vemos en forma de exageración, nos gusta exagerar situaciones para que otros se compadezcan

Otro tipo de “pensamiento distorsionado” sucede cuando solemos asumir lo peor antes de que ni siquiera haya ocurrido y creemos fervientemente que va a suceder de esa manera. Queremos pedir un aumento al jefe pero pensamos “seguro que me va a decir que no porque ya le ha dicho que no a otros así que lo más probablees que me va a decir lo mismo a mí, además se ve que los ne-

gocios no van bien y creo que ni siquiera le caigo bien” y vivimos una vida donde presumimos y damos por hecho que todo terminara en nuestra contra y, por supuesto, terminamos enojados contra el jefe, los compañeros y la compañía.

Solemos igualmente etiquetar una acción basada en algo que ocurrió en el pasado y nos mantenemos aferrados a la imagen que quedo registrada en nuestra mente, pero déjeme recordarle que la gente cambia, la gente madura, la gente se arrepiente por errores del pasado y es hora de usted moverse hacia adelante porque quedarse aprisionado en el pasado traerá mucha duda e incertidumbre y con ella el enojo y la ira.No se pierda en nuestra próxima edición la continuación de este tema que tanto afecta a nuestra familia y por ende a la sociedad completa, que Dios lo bendiga.

Hay combinaciones que funcionan.

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Lo segundo, mi amigo, es descubrir su estilo, es decir, saber cómo opera el enojo en usted. ¿Se ha puesto a pensar alguna vez en que tan seguido se siente enojado?¿Todo el tiempo, muy seguido, rara vez o nunca? ¿Como sabe cuándo está enojado? o peor aún, ¿Cómo saben los demás que usted se encuentra enojado? ¿Ycuándosiente que ya no puede más, cómo descarga toda esaira?

Es interesante ver que cada persona reacciona de una manera diferente, puede usted ser de aquellos que explota de un momento a otro y sin previo aviso, o de los que empieza a criticar, o a hacer bromas pesadas a otros.

A menudo nos volvemos sarcásticos, adoptamos una actitud defensiva e incluso sentimos que se nos sube la sangre a la cabeza.

Tercero, necesita identificar cual es la fuente o, mejor dicho, saber que acción fue la que desencadeno que terminara halando el gatillo del enojo. Es probable que el origen de su enojo provenga de alguien que lastimó sus sentimientos a través de palabras o acciones, o a lo mejor pudo comenzar por acciones injustas que alguien tuvo hacia usted o hacia otra persona, o quizá sea producto de la frustración por planes que no pudieron completarse, sueños que fueron rotos o promesas que no fueron cumplidas. Sea cual haya sido la causa, examine su corazón y tome la decisión de perdonar al autor de dicha ofensa, inclusive si es usted mismo; sentirá como un peso le será quitado de encima y como esas llamas ardientes de la ira comenzaran a perder fuerza.

de nosotros o para obtener la aprobación de alguien más. Esto me recuerda del famoso personaje de la Chilindrina, donde veíamos que cuando no conseguía lo que quería del Chavo, corría llorando donde su papa y le decía que el Chavo la había empujado y pateado y jalado el pelo, cosas que obviamente nunca habían ocurrido. Lo peligroso de la exageración es que repetidamente aceptamos esas mentiras como verdades y quedan grabadas en nuestra memoria como si realmente hubieran sucedido.

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Las pólizas, formularios y notificaciones de State Farm están escritos en inglés. State Farm Mutual Automobile Insurance Company, State Farm Indemnity Company, State Farm Fire and Casualty Company, State Farm General Insurance Company, Bloomington, IL. State F 1304000 arm Lloyds Dallas, TX.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 7

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MANTENGA SUS DIENTES Y ENCÍAS SANOS DE POR VIDA

Dr. Alfonso Limone Dental Associates of Lakewood

Queremos prevenir a nuestros queridos lectores sobre la marcada tendencia a durante las festividades navidenas a aumentar considerablemente el consumo de los dulces, panecillos azucarados, bebidas gaseosas y caramelos. Con ellos viene el descuido en cepillarse, usar hijo y enjuage bucal adecuadamente y simultaneamente la acidificacion de la saliva la descalcificacion de los dientes y muelas provocando o empeorando entonces las caries y los dolores de muelas. Queremos en estas festividades ofrecerles a todos nuestros fieles lectores el regalo de una visita para hacerse una evaluacion completa de su sonrisa sin costo alguno. Los visitantes recibiran ademas un regalo y orientacion personalizada a traves de explicaciones, presentacion de folletos y videos de las opciones y soluciones que tiene para alcanzar una completa salud bucal para el ano 2016. Les esperamos y a continuacion nuestro tema es un mal comun al 90 porciento o mas de la poblacion, la halitosis . Si usted no lo padece, siga leyendo y ayude a otro transmitiendole esta importantisima informacion.

¿Cómo puedo prevenir la halitosis?

Evite los alimentos que causan mal aliento y además: • Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al día, realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos , use enjuague bucal para una protección antibacterial prolongada, una duradera sensación de limpieza y frescura en su boca.

• Si usa prótesis removibles, retírelas todas las noches y límpielas minuciosamente antes de volver a colocárselas.

• Visite a su dentista periódicamente para realizarse revisiones y limpiezas dentales.

Si el mal aliento persiste aún con el cepillado, hilo dental y enjuague bucal, visite al dentista para que le realice un examen dental e identifique si existen problemas más serios. Sólo el dentista puede determinar si el mal aliento proviene de una enfermedad de encías, de una sequedad bucal, o es consecuencia de la formación de placa bacteriana. Llame ahora para su cita al (732) 364- 5100. Estamos disponibles todos los dias con la calidad del servicio personalizado que su familia, amistades y usted merecen. Salud, Feliz Navidad, Bendiciones y Mucha Prosperidad.

Qué es la halitosis?

Halitosis es la presencia de mal aliento y un problema que muchas personas padecen alguna vez. Se calcula que el 40% de la población sufre o sufrió de halitosis en algún momento de su vida.

• El mal aliento se atribuye a diversas causas: • Mala higiene bucal (cepillado incorrecto o limpieza con hilo dental inadecuada) • Enfermedad de las encías • Ingesta de ciertos alimentos, como cebolla o ajo • Tabaco y alcohol • Sequedad bucal (provocada por medicamentos, trastornos clínicos y por disminución del flujo salival durante el sueño, de allí el término “aliento matinal”) • Enfermedades sistémicas como cáncer, diabetes, hígado y trastornos hepáticos

¿Cómo sé si tengo halitosis?

Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento.

Otra manera es preguntarle a alguien de confianza o a nuestro dentista si tenemos mal aliento. Recuerde que un gran número de personas sufren de “aliento matinal” provocado por un flujo salival reducido durante el sueño que hace que los ácidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal.

El cepillado y la limpieza profunda con hilo y enjuague bucal antes de irte a dormir y luego en la mañana, al levantarse, es un factor que ayuda a disminuir el problema.

Si su boca no está sana, usted no esta sano Atendemos a nuevos pacientes, pacientes sin cita y emergencias.

Dental Associates of Lakewood Estamos convenientemente localizados en la

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Esquina de Ruta 9 al lado del Monmouth South Medical Center.

Lakewood, NJ 08701

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Noticias Locales

8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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Manual Del Conductor en español ya está disponible en NJMVC Jersey. "Nos sentimos orgullosos de la diversidad e integración de nuestras comunidades, y es un placer tener esta herramienta que facilita a la comunidad hispanoparlante la obtención de una licencia de conducir".

A pesar de que el estado de Nueva Jersey ha proporcionado el manual desde el 1988, la última edición en español fue impresa en el 2006, y desde entonces hasta el 2012 solamente se efectuaron revisiones y actualizaciones en el contenido digital.

"Nos sentimos complacidos de ofrecer este recurso a todas las personas que hablan español en Nueva Jersey", dijo Sue Fulton, Administradora de NJMVC. "La actualización de este manual ha sido prioridad para esta administración y también para los miembros de mi equipo que concluyeron este proyecto".

TRENTON – Por primera vez en más de una década, la Comisión de Vehículos Motorizados de Nueva Jersey se complace anunciar que la versión en español del Manual del Conductor de Nueva Jersey ahora estará disponible en forma impresa para el público en general.

"El español es el segundo idioma más comúnmente hablado en el estado de Nueva Jersey, y a medida que nuestra población demográfica evoluciona, así tenemos que adaptar la forma en que se transmite la información sobre los servicios disponibles", dijo Phil Murphy, gobernador de Nueva

"Anualmente, desde su incepción, el manual de conductores en inglés es revisado y actualizado. Por eso, los años que han paso sin actualizar el manual del conductor en español han sido años contraproducentes para nuestros conductores hispanos”. La administradora, Sue Fulton agrego, "Tenemos

que tomar pasos meticulosos para asegurarnos de que el manual de conductores en español sea un refleje de la información que se encuentra en manual en inglés. Este manual es un importante instrumento para ayudar a mantener a nuestros conductores bien informados y nuestras carreteras más seguras ".

La administradora de la Comisión de Vehículos Motorizados, Sue Fulton indico que la comisión evaluara la posibilidad de en el futuro traducir el manual a otros idiomas, así como también el proveer más información sobre los servicios que de NJMVC en español.

El NJMVC pondrá 120,000 copias del Manual Del Conductor de Nueva Jersey a disposición del público.

Para obtener más detalles sobre el manual del conductor en español, y acceso a una version digital visite, www.mvc.nj.gov, o contacte a un miembro del personal de NJMVC llamando al 609-292-6500.

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Noticias Locales

10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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Estudio de Migración hacia el Exterior Subraya la Necesidad de Reformas Fiscale y Gubernamentales

La asequibilidad y las Inversiones en el Crecimiento Económico Deberían ser Prioridades

TRENTON - Un nuevo estudio que demuestra que más residentes se mudaron fuera de Nueva Jersey que de cualquier otro estado, subraya la necesidad de reformas fiscales que hagan al estado más asequible y que permitan el tipo de inversiones que retendrán y atraerán trabajadores y a sus familias, dijo el Presidente del Senado Steve Sweeney.

El Senador Sweeney señaló que los hallazgos del 42º Estudio Nacional Anual de Agentes de Mudanzas de ‘United Van Lines’, que rastrea los patrones de migración de estado a estado, encontró que había dos veces más movimientos de salida de Nueva Jersey que movimientos de entrada. El porcentaje de reubicación por salida de Nueva Jersey del 67 por ciento fue el más alto de la Nación en el 2018. Los hallazgos del informe de reubicación son consistentes con los patrones de migración recientes impulsados por factores como el costo de vida, crecimiento del empleo, desafíos presupuestarios estatales y el atractivo de un clima más cálido, de acuerdo con un economista experto

en política pública de la UCLA. “No podemos hacer mucho respecto al clima, pero tenemos la capacidad de hacer las reformas necesarias para abordar los problemas fiscales estatales que están profundamente arraigados, para ayudar a que Nueva Jersey sea más asequible y para invertir en las políticas y los servicios que fomentarán la retención de empleos y la expansión económica a largo plazo”, dijo el Senador Sweeney, refiriéndose al Informe ‘Path to Progress’ emitido por el Grupo de Trabajo de Política Económica y Fiscal bipartidista.

“Necesitamos que Nueva Jersey sea un lugar en donde sus residentes actuales elijan quedarse, en donde los jóvenes puedan hacer su futuro y que atraiga a empresas y a personas de otros estados”, dijo el Senador Sweeney (D-Gloucester/Salem/Cumberland). “Si no hacemos las reformas estructurales necesarias para arreglar nuestras finanzas estatales, los costos en las pensiones y los beneficios para la salud continuarán subiendo y consumiendo todo nuestro ingresos del crecimien-

to. Debido a esto, no tendremos los recursos que necesitamos para apoyar programas de educación y capacitación laboral, para mejorar nuestra infraestructura e invertir en el desarrollo de nuevas tecnologías que sean críticas para el crecimiento económico”.

El informe ‘United’ indica: https://www. prnewswire.com/news-releases/unitedvan-lines-national-movers-study-revealsamericans-are-moving-west-and-south-300771327.html

Dr. Sergio H. Peneiras (Dr. habla Español)

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Era mi patria……

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daba mucho calor y un sonido de un piano solfeando: do, re mi fa sol, la, si, do, si, la sol, fa, mi, re, do, una y otra vez, por todo el tiempo.

Por: Oscar Pla. Parte: 1

T

odo comenzó un 12 de diciembre de 1945, en un central azucarero de la provincia de Matanza, en Cuba… No les di tiempo a mis padres de llegar a ningún hospital, mi hermana, un año mayor que yo, si dio tiempo, pero mi madre tuvo que alumbrarme encima de la mesa del comedor asistida por una partera.

Fui un muchacho noble, obediente, estudioso, con unas familias que se componía de un padre con carácter, una madre dulce y una hermana que hacía de mí lo que quisiera y muchos tíos y muchos primos.

Tuve la suerte de ser educado por hermanas misionera canadienses en el pequeño ingenio donde nací, y a los 11 años ya estaba cursando estudios de bachillerato en el pueblo “grande” de Colón. En el año de 1958 mi familia viajó a Estados Unidos por cuatro meses y regresamos en febrero de 1959. Entonces continué mis estudios de bachillerato, ya en una escuela laica en la ciudad de La Habana. Ya las escuelas privadas estaban siendo cerradas por el gobierno.

La primera que reaccionó fue nuestra madre; miraba uno de aquellos juicios “revolucionarios” donde se acusaba, no se reconocía a quien se acusaba y se fusilaba al acusado. Todo un espectáculo donde a veces el acusador no podía reconocer a la persona a quien acusaba… Se echó a llorar delante del televisor y dijo: “Parece mentira esto sea Cuba” En realidad, yo con mis trece años de edad, defendía los que estaba sucediendo y discutía con mi padre, que solo, me decía: “deja que te toquen a los curas” en referencia a que el gobierno afectaría la religión. Él tenía un amigo húngaro que lo alertó de lo que estaba sucediendo, tal como en su país por 1947.

En octubre de 1959, las predicciones de mi padre se dieron. La Iglesia Católica convocó a una procesión millonaria en los jardines de la cerveza Tropical, en Marianao, ciudad

contigua a La Habana, con el “motivo” de haber traído la imagen de la Virgen de la Caridad desde el santuario del Cobre, en el otro extremo de la Isla y de donde casi nunca salía, para demostrarle al gobierno de que la Iglesia también reunía más de un millón de personas y no solo ellos.

El “personaje” no fue inicialmente, y solo al final del acto hizo acto de presencia cuando conoció de la gran cantidad de personas congregadas allí. Yo tenía aún 13 años y las conversaciones dentro de aquella multitudinaria reunión, me abrió los oídos y los ojos… comencé a combatir al gobierno con propaganda en colaboración con los alumnos de La Salle del Vedado. Ya en enero de 1960, recitaba los discursos de Fidel de que “nunca restablecería relaciones con ningún gobierno dictatorial, y mucho menos con la Unión Soviética, que ahogó en sangre al pueblo húngaro” y me gritaban: “gusano” En ese mismo año de 1960, mi padre nos anunció de que se iba para la montañas del Escambray a combatir al gobierno, ya las señales estaban claras, íbamos hacia una férrea dictadura de izquierda, le dije que yo me iba con él, me dijo que no, que me quedara en casa. En ese momento supo que desde el año anterior ya yo estaba combatiendo al régimen.

Haciendo los contactos para ir hacia la Sierra, se le dijo que necesitaban una familia que pudiera servir en una casa de seguridad para aquellos que ya estaban perseguidos por el gobierno, protegerlos, hasta que pudieran ser sacados del país. Mi padre nos reunió a los 3, madre, hermana y yo con la proposición y aceptamos. Para nuestra familia quedamos como que mis padres ibas a ser sirvientes en una casa de adinerados extranjeros que no quería que nos visitaran y así nadie iría a esa casa. Pudimos sacar del país a varios individuos e incluso familias hacia el extranjero.

La casa sirvió también para preparar avitua-

llamiento para los combatientes de la Sierra y para los de la ciudad. Cuando la traicionada invasión de Bahia de Cochinos, estuvimos acuartelados combatientes para lanzarnos a la calle y el gobierno no pudiera enviar a contrarrestar la invasión con todas sus fuerzas, se nos dijo no saliéramos hasta recibir aviso para que todo fuera al unísono, aviso que nunca llegó. La invasión no recibió apoyo ni de afuera ni de adentro, aproximadamente, 250,00 cubanos de una población entonces de 6 millones, fueron arrestados masivamente en estadios, cárceles, granjas de pollos, etcétera. En ese momento no nos dimos cuenta, pero fue el comienzo del fin.

Muchas habíamos luchado contra el gobierno de Batista y nos imaginamos que aquello sería lo mismo, no nos dimos cuenta que NO luchábamos contra un gobierno, sino contra un sistema, apoyado por media Europa del Este, con todas sus técnicas, sin escrúpulos y poder. Sin tener la ayuda de occidente con un líder sin mucha experiencia, con muchos deseos de establecer una imagen pura de los Estados Unidos, sin intervencionismo a pesar de los horrores que se cometieron en un país cercano a ellos.

Muchos cubanos que luchaban, ya sin esperanzas, salieron del país. Seis meses después de la fracasada invasión, después de una serie de arrestos y de que alguien nos dijo que escapamos, pero queriendo seguir la lucha contra aquella infamia, fuimos apresados mis padres, yo y dos mujeres que estaban escondidas en casa Por supuesto, nos separaron, a las 4AM estaba en una celda del G-2 de 5ta y 14 en Miramar, una barriada de Marianao. A las 7 u 8 de la mañana me sacaron a interrogar.

Querían saber quién, cómo, dónde…

Nada sacaron, me llevaron a la celda del medio de un grupo de tres, eran planchas de hierro en la puerta, con poca ventilación, unas pequeñas rendijas por el costado de las planchas. Una bombilla en el centro de la celda, no más alta de 3 pies de altura protegida con malla de metal de alto voltaje que

Cuando el guardia me dejó y pasó un momento, el prisionero de la celda a la izquierda de la mía, supe se llamaba Héctor Duarte (escapó, llegando a ser escolta de Rómulo Betancourt y después asesinado en las calles de Miami), me preguntó qué edad yo tenía, 15, le respondí y me dijo algo que sirvió de mucho: “No hables, de van a llevar al extremo, pero no vas a morir”. En la otra celda se encontraba, Alfredo Izaguirre, hijo de la dueña de un periódico conocido, creo que El Mundo. Varios interrogatorios de día y noche se sucedieron, vestido, a veces desnudo, en cuartos EXTREMADAMENTE fríos y con oficiales que se turnaban. 19 días después, a principios de noviembre, nos reunieron a unos 100 hombres en 2 habitaciones como de 3m. X 3m. Para ser movidos a otra prisión, pues al parecer ya no se cabía allí.

Años después supe que una de las cosa que le habían hecho a mi madre fue que la sacaron afuera, al patio, donde vio a nuestra perra Rebeca, una doberman-pincher que pertenecía a otra familia y habíamos acogido cuando la familia salió del país. Le dijeron: “Mira esto es lo que le vamos a hacer a tu hijo”, y le dispararon en la cabeza a la perra Imaginé que allí vería a mi padre y comencé a buscarlo sin resultado alguno, Alguien vino a mí y me dijo, ven conmigo, aquí hay alguien que está buscando a su hijo. Me llevo a aquel hombre que inicialmente no reconocimos ni el uno ni el otro. ¡Tanto habíamos cambiado en 19 días!

Fuimos movidos al “Castillo del Príncipe” una vieja prisión para presos comunes en el medio de La Habana. Entre toda aquella gente, yo solo conocía a mi padre. Los interrogatorios continuaron. Pero en la misma área se encontraba el hospital de la prisión, donde había muchos de los invasores de Bahía de Cochinos, enfermos. Yo simulé estar enfermo y me llevaron allí para ser tratado.

El médico era prisionero también y pidió me llevaran diariamente para tratar de evitar una epidemia, aquello me servía para sacar mensajes para afuera, pues los invasores ya tenían visitas de familiares y nosotros estábamos totalmente incomunicados. Allí estuvimos hasta el 4 de diciembre de 1961 en que fuimos trasladados a La prisión de La Cabaña.

Parte 2 cont. en Febrero

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 13

Iglesia de Dios Pentecostal Misionera AMANDO A TODOS PARA ALCANZAR A TODOS

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Que este Año Nuevo te brinde más oportunidades para compartir las buenas nuevas con todas las personas que nos rodean y que las bendiciones de Dios sean abundantes.”

Que el amor de Cristo llene nuestros corazones de bondad, humildad y deseos de hacer de este mundo un lugar mejor.

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Noticias Locales

La Ley de Reforma Hará que la NJ Transit sea Más Representativa, Transparente y Responsable con los Pasajeros

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TRENTON - La Líder de la Mayoría del Senado Loretta Weinberg (D-Bergen) hizo los siguientes comentarios hoy en la estación Summit Rail en torno a la firma de la legislación de reforma de la NJ Transit (S630/ A1241) que ella patrocinó: “Esta legislación de la reforma es la culminación de meses de audiencias sobre los problemas sistémicos que han plagado a la New Jersey Transit, y luego de meses de negociaciones, me siento orgullosa de que todas las reformas importantes que recomendamos están en la ley que se firma hoy”.

“Este proyecto de ley no es una panacea.

Pero convertirá a la NJ Transit en una de las agencias de transporte público más representativas, receptivas y transparentes del país”.

“Eso será critico para garantizar que el nuevo liderazgo de la NJ Transit pueda brindar el servicio seguro, confiable y puntual que deben esperar sus viajeros”.

“Tenemos un mensaje para los viajeros. Hemos estado escuchándolos”.

“Esta legislación responde directamente a las preocupaciones de los muchos viajeros que, en demasiadas ocasiones, sentían que la NJ Transit había dejado de escucharlos y había dejado de interesarse en sus necesidades”.

“Este proyecto de ley asegura que eso nunca volverá a suceder”.

“Este proyecto de ley crea una nueva Junta de Tránsito de NJ que incluirá a pasajeros de trenes y autobuses, y a los administradores recomendados por las principales agencias de planificación de transporte del norte y del sur de Nueva Jersey. Establece juntas consultivas de 15 miembros para el norte y el sur de Nueva Jersey, y crea un Defensor de Clientes para representar las necesidades de los pasajeros dentro de la agencia sobre una base diaria”.

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“Requiere audiencias públicas no solo para aumentos de tarifas, sino también antes de la eliminación o reducción sustancial del servicio en cualquier línea de tren, autobús o tren ligero -- y por primera vez requiere que los miembros de la junta asistan a esas audiencias para escuchar directamente al público. Y por primera vez, se requiere que

La Líder de la Mayoría del Senado Loretta Weinberg (D-Bergen) hizo comentarios en la estación Summit Rail.

todo el Consejo vote sobre estos cambios”.

“No solo proporciona una supervisión legislativa continua, sino que requiere que la agencia proporcione un presupuesto de dos años e información financiera detallada a la Legislatura antes del 1 de abril de cada año, para que podamos garantizar que la agencia cuente con los fondos adecuados”.

“Requiere informes detallados de registros de accidentes y seguridad y de demandas por discrimen y acoso”.

“Estamos orgullosos de esta legislación.

Me gustaría agradecer a mi ex colega, el Senador Bob Gordon, quien defendió esta legislación, y al Asambleísta John McKeon, quien copresidió las audiencias junto con el Senador Gordon y ha sido igualmente firme en la lucha por la reforma”.

“También me gustaría agradecer a los legisladores que trabajaron con nosotros en los comités de investigación, al liderazgo legislativo que nos respaldó, a los empleados y a la política de transporte, a los expertos que han trabajado tanto en la reforma de NJ Transit durante tantos años, y a la NJ Transit y a la Administración por su cooperación para alcanzar un acuerdo final sobre las reformas necesarias”.

HOJA INFORMATIVA SOBRE LA LEGISLACIÓN PARA LA REFORMA DE LA NJ TRANSIT La legislación de reforma de la NJ Transit (S630/A1241) convertida en ley este año.

• Crea una nueva Junta de Directores para la NJ Transit de 13 miembros que es ampliaContinúa en pág. 15

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 15

¿PREOCUPADO POR SU CASO DE INMIGRACIÓN?

Noticias Locales NJ Transit Viene de la pág. 14

mente representativa, presidida por el Comisionado de Transportes, que incluirá al menos un pasajero ferroviario y de autobús; un representante recomendado por la Autoridad de Planificación del Transporte del Norte de Nueva Jersey y por los miembros de la Comisión de Planificación Regional del Valle de Delaware en Nueva Jersey; cuatro miembros del público con experiencia en política de transporte, incluyendo uno recomendado por el Presidente del Senado y el Presidente de la Asamblea; el Tesorero del Estado y un representante de la Oficina del Gobernador; y dos representantes sin derecho a voto de los mayores sindicatos de empleados de trenes y autobuses de la NJ Transit.

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• Amplia los requisitos de audiencias públicas para dictar audiencias diurnas y nocturnas, a las que deben asistir al menos dos miembros de la Junta de Tránsito de NJ, para aumentos de tarifas y para la eliminación o reducción sustancial del servicio en cualquier línea de tren, autobús o tren ligero.

Requerir que la Junta de Tránsito de NJ vote todos los aumentos de tarifas o la eliminación o la reducción sustancial del servicio.

• Requiere que el 50 por ciento de las reuniones de la junta se realicen en la noche para facilitar la asistencia y el aporte de los viajeros.

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• Exige a la NJ Transit que presente un presupuesto de dos años que incluya proyecciones de ingresos y operaciones, datos sobre el número de pasajeros, estadísticas de los empleados y el estado de los proyectos de capital, antes del 1 de abril de cada año para que la Legislatura pueda garantizar que la

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agencia cuente con los fondos adecuados durante las deliberaciones presupuestarias.

• Requiere la divulgación pública de datos detallados sobre registros de accidentes y seguridad, y sobre demandas por discriminación y acoso.

• Requiere el nombramiento de un Director de Ética para investigar las denuncias de conducta no ética o actividad ilegal dentro de la agencia.

• Establece un programa de protección para denunciantes (whistleblowers) y una línea directa gratuita para informar sobre actividades inapropiadas.

• Establece el derecho de comités legislativos para convocar al presidente de NJ Transit y a los dos principales ejecutivos para audiencias públicas.

• Establece comités consultivos de transporte de 15 miembros del Norte de Jersey y del Sur de Jersey que estén compuestos principalmente por personas que viajan en tren, autobús y tren ligero para asesorar a la administración de la NJ Transit y su Junta Directiva.

• Crea un Defensor del Cliente, según lo recomendado por la auditoría del Gobernador para la NJ Transit, para representar las necesidades de los pasajeros dentro de la agencia a diario.

• Revisar las disposiciones de contratación y contratación para que la NJ Transit sea más eficiente.

• Autorizar a la NJ Transit a entrar en contratos para operar el servicio de ferry de pasajeros y tren ligero, que no estaban incluidos en la ley original.

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Ayudaron a recaudar fondos y juguetes Tatyana Wallace, Miss Reina princesa International de NJ de seis años de edad, y Yaire Simon de nueve años de edad fueron participantes del concurso internacional “United Miss New Jersey” Jr. Pre- Teen. Las niñas

ayudaron a recaudar fondos y donaron más de 200 juguetes para el Departamento pediátrico de la torre de la esperanza (HOPE TOWER) de Jersey Shore University Medical Center el 16 de diciembre del 2018.

16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Noticias Locales

Se Convierte en Ley Proyecto Sweeney-Vitale para Ayudar a los Necesitados el Senador Sweeney (D-Gloucester/Salem/ Cumberland). “Esta es una asistencia de emergencia para quienes no tienen hogar o están amenazados con quedarse sin hogar.

Si no tiene un lugar donde vivir, es difícil mantener un trabajo, mantener una buena salud o proveer las necesidades básicas a los miembros de la familia”.

Senador Stephen M. Sweeney

Senador Joseph V. Vitale

Trenton - El Presidente del Senado Steve Sweeney y el Senador Joe Vitale emitieron las siguientes declaraciones hoy luego de que su legislación, S-866, que extendería la prestación de asistencia de emergencia por más de 12 meses a los discapacitados, a familiares de dependientes discapacitados, a ancianos y a personas desempleadas por largo plazo, se convirtiera en ley. Estos beneficios incluyen, entre otros, alimentos, ropa y vivienda esenciales.

“La falta de vivienda es una situación tratable y prevenible que pone a las personas en riesgo de tener otras dificultades”, dijo

“A menudo vemos que el hambre y la falta de vivienda van de la mano”, dijo el Senador Vitale (D-Middlesex). “Esto extenderá la asistencia crítica a nuestros residentes más vulnerables. Desafortunadamente, la necesidad de asistencia con la vivienda y la alimentación no es una situación temporal para demasiadas personas. Todos ellos merecen la estabilidad básica de un techo sobre su cabeza”.

“Elogio el arduo trabajo que hicieron el Presidente del Senado, Sweeney, y el Senador Vitale, para que avanzara la legislación que ayuda a las personas sin hogar o que están a punto de quedarse desamparadas”, dijo Renee Wolf Koubiadis, Directora Ejecutiva de la Red contra la Pobreza de Nueva Jersey.

“Esta nueva ley proveerá ayuda crítica durante un tiempo estresante en la vida”.

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La importancia de tu W-2 El W-2 es un documento esencial en la preparación de tus impuestos cada año que incluye información sobre los salarios que ganaste en el año fiscal 2018. Los impuestos retenidos de tus salarios también están incluidos en el formulario W-2.

Antes de comenzar tu preparación de impuestos, es importante que obtengas el formulario W-2 de tu empleador para cumplir con las regulaciones del IRS. Recuerda que debes tener un formulario W-2 para cada puesto de trabajo que hayas realizado en el año 2018 Tu(s) empleador(es) debe(n) llenar el formulario W-2, totalizando los salarios, propinas u otra compensación que hayas recibido ese año.

de tu empleador, comunícate con el IRS al 1-800-829-1040 y presenta una queja. El IRS notificará por correo a tu empleador para que te envíe tu formulario W-2 y también evaluará las posibles sanciones contra tu empleador.

Tu empleador te debe entregar, o enviar por correo, tu formulario W-2 a más tardar el 31 de enero. Si tu dirección es diferente a la del año pasado, asegúrate que tu información esté actualizada. Si no has recibido tu formulario W-2 para el 1 de febrero, ponte en contacto con tu empleador para confirmar que ya la envió.

En caso de que aún no hayas recibido el formulario W-2 al momento que debes presentar tu declaración de impuestos, llena el formulario 4852. Esta forma requiere que calcules tus salarios y tus impuestos retenidos del año pasado. Busca esta información en tu último comprobante de pago del 2018.

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Numero de ITIN

18 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

SALUD

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Influenza – Cómo protegerte tú y tu familia

La recuperación completa se logra en una o dos semanas.

En ocasiones puede ser mortal, especialmente en pacientes debilitados (ancianos o enfermos crónicos) o con deficiencia inmunológica.

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

• Casos de Inmigración

Los síntomas de la gripe comienzan repentinamente entre 18 ó 72 horas (visto que poseen periodos de incubación extremadamente cortos, que es cuando son proclives los contagios) tras el contacto con el virus y la infección. Los primeros síntomas suelen ser estornudos con sensación de resfriado, fiebre alta de hasta 39°C, cansancio intenso, con dolores musculares y articulares. El malestar general suele provocar el encamamiento del paciente durante dos o tres días.

• Casos Criminales

• • • •

Divorcio y Manutención DWI y Casos de Tráfico Violencia Doméstica Accidentes

Hablamos español, criollo, francés, ruso y alemán.

Dra. Raksha Joshi

Tel: 732.240.0030 Fax: 732.240.3888

L

a gripe, influenza, o “flu” como se conoce en inglés, es una enfermedad contagiosa causada por el virus de la influenza que afecta las vías respiratorias, desde la nariz hasta los pulmones. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), en los Estados Unidos anualmente 36,000 personas mueren a causa de la influenza y más de 200,000 son hospitalizadas.

champagnelaws@gmail.com

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Joseph Makhandal Champagne, Jr., Esq. Toms River Office:

70 East Water Street, #3b, Toms River, NJ 08753

Newark

972 Broad Street, 8th Floor, Newark, NJ 07102

La mejor prevención es la vacunación – en vacuna inyectable o en atomizador nasal -, la cual está ampliamente recomendada para grupos de alto riesgo en los que las complicaciones de la gripe pueden ser graves: • Mayores de 60 años • Menores de entre 6 meses a 5 años • Mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas

La infección con virus de influenza puede ser asintomática y, aunque no interfiere en la capacidad laboral, es altamente infecciosa especialmente cuando el portador, y también transmisor, no es consciente de la enfermedad.

Protéjase contra la influenza: • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados a la basura.

• Lávese seguido las manos con agua y jabón, o use desinfectantes de manos que contengan alcohol.

• Evite el contacto directo con personas enfermas.

• Quédese en casa si se siente enfermo.

• Evite tocarse los ojos, nariz o boca.

• Vacúnese cada año contra la influenza o gripe.

Los síntomas de la gripe tienen una aparición brusca y son más graves y más duraderos que los síntomas del resfriado común.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

La gripe se transmite desde individuos infectados a través de gotas en aerosol cargadas de virus (procedentes de secreción nasal, bronquial o saliva) que son emitidas al estornudar, toser o hablar.

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

Los consejos generales para una persona afectada de gripe son reposo, ingesta abundante de líquidos, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y un fármaco que alivie los síntomas como el paracetamol.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 19

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20 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Aviso Público

Municipio de Toms River ya está aceptando las Solicitudes de Fondos del Programa CDBG Año Fiscal 2019 El Municipio de Toms River organizará una reunión pública sobre la Solicitud de Fondos para proyectos públicos / sin fines de lucro, del Programa de Subvención para Desarrollo Comunitario (CDBG – Community Development Block Grant), el próximo martes 22 de enero de 2019, a las 6:00 PM, en la sala de juntas L. Manuel Hirschblond, ubicada en el segundo piso de las Oficinas Municipales, 33 Washington Street, en Toms River, NJ. Durante la reunión pública, los asistentes podrán pedir una solicitud de financiamiento para el Año Fiscal 2019 y hacer preguntas sobre el proceso de solicitud. Se anima a todo el público, así como a todas las organizaciones sin fines de lucro de Toms River, a presentar su solicitud. Las solicitudes están disponibles en nuestro sitio web: tomsrivertownship.com.

Las personas que necesiten ayuda especial y/o servicios de traducción (intérprete) deben llamar a Kim Bauer al 732-341-1000, ext. 8351, antes de la fecha anunciada.

Toms River Calendario de Reuniones Públicas Community Development Block Grant (CDBG) (Programa de Subvención para Desarrollo Comunitario) Año Fiscal 2019 Reunión Pública

Lugar*

Fecha

Hora

Solicitud de Fondos para Proyectos Públicos / Sin Fines de Lucro

L. Manuel Hirschblond

Martes 22 de Enero de 2019

6:00 PM

Fecha Límite para Presentar la Solicitud CDBG Año Fiscal 2019

N/A

Viernes 8 de Febrero de 2019

4:30 PM

Comité de la Alcaldía para Vivienda Asequible y Justa

Salón Comunitario

Martes 26 de Febrero de 2019

4:00 PM

Reunión Pública 2 – Ranking de Proyectos Propuestos

Salón Comunitario

Martes 5 de Marzo de 2019

6:00 PM

Presentación ante el Condado de la Propuesta del Plan de Acción

N/A

Viernes 15 de Marzo de 2019

4:30 PM

Revisión de 30 Días

División de Desarrollo Comunitario; Biblioteca Pública de Toms River**; Departamento de Planeación del Condado de Ocean***

18 de Marzo de 2019 – 18 de Abril de 2019

8:30 AM – 4:30 PM

Primera Reunión Pública sobre el Plan de Acción

Salón Comunitario

Martes 9 de Abril de 2019

6:00 PM

Período para Comentarios Públicos

Toda correspondencia será enviada a la División de Desarrollo Comunitario

18 de Abril de 2019 – 2 de Mayo de 2019

8:30 AM – 4:30 PM

Segunda Reunión Pública sobre el Plan de Acción

Salón Comunitario

Martes 23 de Abril de 2019

6:00 PM

Entrega ante el HUD del Plan de Acción

N/A

A más tardar el 15 de Mayo de 2019

N/A

Reporte del Progreso de Actividades de los Programas CAPER – CDBG

Salón Comunitario

Martes 13 de Agosto de 2019

6:00 PM

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* Reuniones Públicas en las Oficinas Municipales de Toms River, 33 Washington Street, Toms River, NJ 08753 ** Biblioteca Pública de Toms River, 101 Washington Street, Toms River, NJ 08753 *** Departamento de Planeación del Condado de Ocean, 129 Hooper Avenue, Toms River, NJ 08753 El Salón Comunitario está ubicado en el sótano de las Oficinas Municipales.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 21

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Consideramos que alcanzar a las personas que no conocen a Dios personalmente es una de nuestras mayores responsabilidades. Así que nuestros servicios dominicales son para personas en todas las etapas de su trayectoria espiritual y nuestras puertas están abiertas para todos.

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Horario de Servicios: Domingo:

Primer Servicio 9:00 AM

En CCC, creemos que la iglesia debe ser una celebración y una experiencia agradable. Nuestro objetivo es impartir vida y el amor de Dios a las personas y familias a través de servicios de adoración motivante y poderosos que ofrecen la verdad bíblica de manera relevante y práctica.

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Nos esforzamos por ser un lugar de inspiración donde las personas puedan verdaderamente experimentar la presencia de Dios y construir una relación con el Señor, que afectará a nuestras familias, amigos y personas en el mundo que nos rodea. ¡Te invitamos a venir y adorar con nosotros este domingo!

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Visite nuestro sitio web para escuchar sermones anteriores, obtener información sobre nuestros grupos de vida y ministerios familiares, o simplemente averiguar qué está pasando en CCC.

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22 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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ALCOHOLISMO Dr. Martín Araujo

E

l alcoholismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por: un deseo insaciable y compulsivo de beber alcohol, la pérdida de control o inhabilidad para parar de beber, la dependencia física (síntomas después de abstinencias tales como vómitos, sudor, temblores y ansiedad), y la necesidad de aumentar cada vez más la cantidad de alcohol ingerida (tolerancia).

El alcohólico desarrolla no sólo una dependencia física sino también una dependencia emocional del alcohol, lo que ocasiona un comportamiento abusivo y un patrón destructivo.

En los Estados Unidos, cada año se presentan alrededor de 3 millones de casos de alcoholismo. Cada año, casi 2000 personas menores de 21 años mueren en accidentes de tráfico causados por el alcohol. El alcohol es un factor en casi la mitad de todas las muertes violentas entre adolescentes. Aproximadamente el 10%-15% de los alcohólicos tratan de suicidarse.

En los Estados Unidos, el abuso del alcohol afecta a aproximadamente el 10% de las mujeres y al 20% de los hombres, quienes usualmente comienzan a beber a mitad de su adolescencia.

Existen muchos factores de riesgo que pueden conducir al abuso del alcohol, como por ejemplo: depresión, ansiedad, trastornos del estado de ánimo, así como el tener padres con problemas de alcoholismo. También, la baja autoestima y el sentirse fuera de lugar son factores de riesgo.

Entre los muchos signos de intoxicación alcohólica están: aliento que huele a alcohol, pérdida de la conciencia o convulsiones, pupilas dilatadas y movimientos oculares más rápido de lo normal, latidos cardiacos rápidos y respiración lenta, pérdida del equilibrio o falta de habilidad para caminar derecho o permanecer parado, náusea y vómito, y habla incoherente o en voz alta.

Entre los comportamientos comunes de las personas que beben demasiado alcohol están: beber solo, esconder la botella de alcohol, irritabilidad y problemas laborales o escolares.

Existen distintos tratamientos para el alcoholismo, entre ellos: la estabilización médica conocida como “detox”, asesoramiento individual y grupal, grupos de apoyo, tratamiento residencial, medicamentos, pruebas de drogas y programas para prevención de recaídas.

Con seis meses de tratamiento, aproximadamente el 70% de los adultos alcohólicos logran reducir el número de días que beben alcohol y mejoran su estado de salud general. En cuanto a los adolescentes alcohólicos, la combinación de una adecuada supervisión y una clara comunicación de parte de los padres acerca de los efectos negativos del alcohol puede disminuir significativamente el consumo de alcohol.

Finalmente, debemos dejar claro que los efectos a largo plazo del abuso del alcohol pueden tener devastadoras consecuencias en el cuerpo, como por ejemplo: mala coordinación, deficiencia de tiamina (vitamina B1), mala nutrición, hipertensión, latidos irregulares del corazón, ictericia, cirrosis del hígado,

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En la mujer, las conductas antisociales e impulsividad están asociadas con un grave abuso del alcohol. Tanto los hombres como las mujeres son más propensos a desarrollar alcoholismo si durante su infancia sufrieron abuso físico o sexual. Los niños y los adolescentes que be-

ben su primera copa de alcohol entre los 11 y 14 años de edad corren un mayor riesgo de tener problemas con el alcohol comparados con quienes lo hicieron a una edad menor o mayor.

pancreatitis, impotencia en el hombre y menstruación irregular en la mujer. Además, puede ocasionar derrame cerebral, confusión y amnesia.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 23

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Salud

24 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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Los datos de las salas de emergencias muestran un rápido aumento en las sobredosis de opioides

L

os datos de las salas de emergencias muestran que la epidemia de sobredosis de opioides en los Estados Unidos continua empeorando, según el más reciente informe de Signos Vitales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

El informe examina los datos más exactos disponibles para los CDC acerca de las visitas a las salas de emergencias por sobredosis de opioides en múltiples estados. En general, las visitas a las salas de emergencias (reportadas por 52 jurisdicciones en 45 estados) por sobredosis de opioides presuntas aumentaron un 30 por ciento en los EE. UU., desde julio del 2016 hasta septiembre del 2017. Las sobredosis de opioides aumentaron en los hombres y las mujeres, en todos los grupos de edades y en todas las regiones, pero variaron por estado, con diferencias entre las zonas rurales y urbanas. Los hallazgos resaltan la necesidad de mejorar los esfuerzos de prevención y tratamiento en las salas de emergencias y para que haya mayor acceso a tratamientos de los trastornos de consumo de opioides basados en la evidencia, como el tratamiento con ayuda de medi-

Datos de las salas de emergencias.

camentos y servicios de reducción de daños.

“Mucho antes de recibir datos de certificados de defunción, los datos de las salas de emergencias pueden señalar aumentos alarmantes en las sobredosis de opioides”, dijo la directora interina de los CDC, Anne Schuchat, M.D. “Esta rápida epidemia afecta tanto a hombres como a mujeres y a personas de todas las edades. No respeta estados ni límites de condados y todavía está aumentando en todas las regiones en los Estados Unidos”, agregó.

Los datos de las salas de emergencias permiten un seguimiento más rápido de las tendencias regionales y estatales Los datos de 16 estados en el Programa Estatal Mejorado de Vigilancia de Sobredosis de Opioides (ESOOS) de los CDC fueron analizados y mostraron tendencias trimestrales por estado y diferencias entre las zonas rurales y urbanas desde julio del 2016 hasta septiembre del 2017. En general, las visitas a las salas de emergencias por so-

bredosis de opioides presuntas aumentaron un 35 por ciento en estos 16 estados fuertemente afectados por la epidemia. Los datos muestran lo siguiente: • Ocho estados de tres regiones en los EE. UU. reportan aumentos importantes —de 25 por ciento o más— en la tasa de visitas a las salas de emergencias por sobredosis de opioides.

• Aumentos significativos en todos los estados que reportan en el Medio Oeste, incluidos Wisconsin (109 por ciento), Illinois (66 por ciento), Indiana (35 por ciento), Ohio (28 por ciento) y Misuri (21 por ciento).

• Variaciones considerables entre los estados en el noreste y el sudeste; algunos estados reportaron aumentos importantes y otros reducciones leves: • En el noreste, se vieron aumentos grandes en Delaware (105 por ciento), Pensilvania (81 por ciento) y Maine (34 por ciento), pero otros estados, como Massachusetts, Nuevo Hampshire y Rhode Island, mostraron reducciones no significativas (<10 por ciento).

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 25

Si sufro un accidente en el trabajo, ¿tengo derecho a recibir compensación laboral aunque soy indocumentado?

En Nueva Jersey, todos los trabajadores que sufrieron un accidente en su lugar de trabajo tienen derecho por ley a recibir compensación laboral (workers´ compensation), incluyendo el pago de todos sus gastos médicos, el reemplazo de salario y una liquidación en efectivo al momento de cerrar su caso.

No importa si el trabajador es indocumentado o si no tiene un número de Seguro Social. Repetimos: no necesitas tener un número de Seguro Social para presentar una demanda para reclamar compensación por accidente laboral.

Es de extrema importancia que los trabajadores conozcan sus derechos, para evitar el abuso de empleadores sin escrúpulos y/o de compañeros de trabajo malintencionados que quieren disuadirlos para que no reclamen su derecho de recibir compensación por accidente laboral. La ley protege a cualquier trabajador que sufrió un accidente en el trabajo, para que reciba el tratamiento médico que necesita y mantenga su estabilidad económica, para que pueda reingresar a la fuerza laboral y no se convierta en una carga para la sociedad, su comunidad o su familia.

¡Los derechos de los trabajadores son derechos humanos!

Tienes derecho a:

• Reemplazo de salario • Pago de todos los gastos médicos • Liquidación en efectivo

¡Llama hoy para saber más sobre TUS derechos legales!

El trabajador que resultó lastimado no necesita tener un número de Seguro Social. Al momento de presentar su demanda, el trabajador recibe un número de identifi - cación exclusivo para asuntos de compensación laboral – esta información no se comparte con ninguna otra agencia del gobierno.

Si sufriste un accidente en el trabajo y quieres ayuda para pagar tus gastos médicos, no dudes en presentar tu demanda por compensación laboral. Tú y tu familia merecen recibir ayuda. Recuerda que los derechos de los trabajadores son derechos humanos.

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La información de este artículo es legal la publicidad y no debe ser considerado Consejo legal. Si ya han contratado o están representados por un abogado, debe descartar la información de este artículo. Si este artículo es inexacto o engañoso, reporte o informe a la Committee on Attorney Advertising Hughes Justice Complex, CN 037, Trenton, New Jersey 08625.

Law Office of Kathleen M. Dotoli

26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Opioides Viene de la pág. 24

• En el sudeste, Carolina del Norte reportó un aumento (31 por ciento), mientras que Kentucky reportó una reducción estadísticamente significativa (15 por ciento).

• Aumentos continuos en ciudades y localidades de todos los tipos. Los mayores aumentos en las tasas (54 por ciento) fueron en áreas metropolitanas centrales grandes (una población de 1 millón o más que incluía una ciudad principal).

Los drásticos aumentos y variaciones en todos los estados y condados señalan la necesidad de una mejor coordinación para abordar los brotes de sobredosis que se extienden más allá de los límites de condados y estados. Una coordinación más cercana entre las agencias de salud y seguridad pública puede apoyar la identificación de los cambios en el suministro y el uso de los opioides ilícitos, que permitiría a las comunidades tomar medidas adecuadas para reducir las sobredosis de opioides.

Los CDC también examinaron datos de la Plataforma BioSense del Programa Nacional de Vigilancia Sindrómica (NSSP), mediante el uso de software de ESSENCE (Sistema Electrónico de Vigilancia para la

Salud

Notificación Temprana de Epidemias a Nivel Comunitario). El análisis de datos de 52 jurisdicciones en 45 estados, los cuales cubren más del 60 por ciento de las visitas a las salas de emergencias en los EE. UU., encontró que desde julio del 2016 hasta septiembre del 2017: • Todas las cinco regiones en los EE. UU. tuvieron aumentos en las tasas de sobredosis; el mayor fue en el Medio Oeste (70 por ciento), seguido por el oeste (40 por ciento), el noreste (21 por ciento), el sudoeste (20 por ciento) y el sudeste (14 por ciento).

• Todos los grupos demográficos presentaron aumentos significativos en las tasas de sobredosis, incluidos los hombres (30 por ciento) y las mujeres (24 por ciento), y las personas de edades entre 25 y 34 años (31 por ciento), 35 y 54 años (36 por ciento) y 55 o más años (32 por ciento).

El informe señaló el papel central de los departamentos de salud estatales y locales en la coordinación de las respuestas a las sobredosis de opioides. Los departamentos de salud pueden: • Alertar a las comunidades sobre aumentos rápidos en las sobredosis observados en las salas de emergencias y coordinar una respuesta fundamentada y oportuna.

• Aumentar la distribución de naloxona (un medicamento para revertir una sobredosis) al personal de respuesta a emer-

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gencias, los familiares y amigos y otros miembros de la comunidad en zonas afectadas, según permitan las políticas.

• Aumentar la disponibilidad de servicios de tratamiento y el acceso a estos servicios, incluidos los servicios de salud mental y el tratamiento con ayuda de medicamentos para el trastorno de consumo de opioides.

• Apoyar programas de reducción de daños que pueden ocurrir al inyectarse opioides, entre ellos los programas que ofrecen pruebas de detección del VIH y de la hepatitis B y C, en combinación con la remisión a tratamiento.

• Apoyar el uso de las Directrices de los CDC para la prescripción de opioides para el dolor crónico, las cuales promueven el uso de los programas de vigilancia de medicamentos recetados (PDMP, por sus siglas en inglés) para fundamentar la práctica clínica.

“Las investigaciones muestran que las personas que han tenido una sobredosis tienen más probabilidades de tener otra. La educación en las salas de emergencia y los protocolos para la etapa posterior a la sobredosis —incluido el suministro de naloxona y la vinculación de las personas al tratamiento—, son necesidades cruciales”, dijo Alana Vivolo-Kantor, Ph.D., una científica del comportamiento que forma parte del Centro Nacional para la Prevención y el Control de

Lesiones de los CDC. “Los datos acerca de sobredosis de opioides tratadas en salas de emergencias también pueden fundamentar los esfuerzos de respuesta oportunos, estratégicos y coordinados”, agregó.

Un editorial complementario, “Oportunidades para la prevención e intervención en relación con las sobredosis de opioides en las salas de emergencias”, también fue publicado hoy en la revista Annals of Emergency Medicine.

El 13 de marzo del 2018 (2-3:30 p. m. hora del este), los CDC llevarán a cabo el seminario web “Coordinación de respuestas clínicas y de salud pública a las sobredosis de opioides tratadas en las salas de emergencias”, en el que participarán el director general de Servicios de Salud de los EE. UU., la directora interina de los CDC, la autora del informe Signos Vitales del MMWR de los CDC y expertos de Rhode Island.

Para obtener más información acerca de las sobredosis de opioides y de su prevención, visite www.cdc.gov/drugoverdose.

Signos Vitales es un informe que típicamente se publica el primer martes de cada mes como parte del Informe Semanal de Morbilidad y Mortalidad de los CDC. Esta publicación ofrece los datos y la información más recientes sobre indicadores de salud clave.

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Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 27

Sarro en los dientes E

Fases de la formación de sarro dental

l sarro dental, también llamado cálculo dental, es un depósito incrustado que potencia las manchas de los dientes y causa descoloración. Crea una placa adherida endurecida que solo puede eliminar un profesional dental. La formación de sarro puede dificultar la eliminación de las bacterias y la placa que sigue formándose.

La predisposición para acumular placa y sarro en los dientes varía enormemente entre cada persona. Para muchos de nosotros, estos depósitos se acumulan más rápido a medida que envejecemos. ¿cómo se forma el sarro dental?

Si no se elimina la placa con regularidad y completamente, los minerales de la saliva se unen a la placa y forman unos cristales que se endurecen y forman el sarro. ¿cómo eliminar el sarro de los dientes?

Mientras que la placa puede eliminarse mediante un cepillado minucioso y el uso del hilo dental, el cálculo dental solo puede eliminarlo un profesional en una consulta dental. Los dentistas o higienistas dentales usan instrumentos afilados para raspar (eliminar) el sarro que se encuentra por encima y por

Cálculo dental ligero

Cálculo dental moderado

Cálculo dental grave

Cálculo dental grave

debajo de la línea de las encías y alisar la superficie de los dientes, para ayudar a evitar que la placa se adhiera y se forme más sarro. ¿por qué es importante evitar la acumulación de cálculo dental?

La superficie del sarro es dura y dificulta la eliminación de la placa con un cepillo de dientes e hilo dental. El sarro es antiestético: a medida que se acumulan manchas, se vuelve de color amarillo o incluso marrón.

Además, puesto que atrae a la placa y dificulta la limpieza en casa, puede contribuir al

deterioro dental, el mal aliento y formas graves de enfermedad periodontal.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 29

Bizcocho para mañanas invernales Rica receta de bizcocho para café con arándanos azules BPT

Bizcocho para café con arándanos azules

uando baja la temperatura, el aroma de canela en la cocina es especialmente cálido y acogedor.

Una calidez que podrá saborear cada vez que hornee un bizcocho para café con arándanos azules. La receta clásica que le ofrecemos a continuación, enriquecida con crema agria y deliciosos arándanos, ¡podría ganar sin discusión cualquier concurso culinario! Además, cuenta con un beneficio adicional: como se elabora con productos bajos en grasa, la cantidad de calorías es relativamente baja para una golosina con un sabor tan complaciente.

Cubierta: 1/3 taza de avena enrollada 1/3 taza de harina 1/4 taza de azúcar 1-1/4 cucharaditas de canela 1/4 cucharadita de sal 3 cucharadas de mantequilla, suavizada

C

Los arándanos azules, tanto frescos como congelados, están disponibles a plenitud durante los meses invernales.

Por tanto, podrá disfrutar de bizcochos para café y sus recetas favoritas con este tipo de fruta cuando lo desee. Si quiere tener acceso a una amplia colección de recetas, información de nutrición y otros detalles relacionados, visite www.LittleBlueDynamos.com.

Prepare la cubierta: en un tazón pequeño, revuelva la avena, harina, azúcar, canela y sal.

Añada la mantequilla y combine hasta que la mezcla esté desmenuzada. Deje reposar.

Bizcocho: 1-2/3 tazas de harina 2 cucharaditas de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 6 cucharadas de mantequilla, suavizada 1 taza de azúcar 2 huevos grandes 1/2 taza de crema agria con poca grasa 1/4 taza de mezcla de crema y leche mitad y mitad (half-and-half) sin grasa 1 cucharadita de vainilla 2 tazas de arándanos azules frescos o congelados (no derretidos) Precaliente el horno a 350° F. Rocíe una bandeja de hornear de 9 por 9 pulgadas con atomizador antiadherente.

Prepare la mezcla para el bizcocho: en un tazón mediano, revuelva la harina, polvo de hornear y sal. Deje reposar. En un tazón grande para mezclar, añada la mantequilla y el azúcar. Bata con una mezcladora eléctrica hasta que la mezcla esté esponjosa, durante 1 minuto aproximadamente. Añada los huevos, crema agria, half and half y vainilla.

Bata hasta que los ingredientes estén bien mezclados, durante 1 minuto aproximadamente. Añada la mezcla de harina. Bata a baja velocidad para combinar, raspando el interior del tazón con una espátula de goma, durante 30 segundos. Incremente la velocidad a mediana y mezcle hasta que los ingredientes estén bien combinados, durante unos 30 segundos. Con la espátula de goma, incorpore los arándanos plegando lentamente la mezcla. Vierta la mezcla en la bandeja preparada.

Espolvoree uniformemente la mezcla de la cubierta encima de la mezcla del bizcocho.

Presione ligeramente. Hornee durante 40 a

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45 minutos, hasta que al introducir un palillo de madera en el centro salga limpio.

Saque del horno y deje enfriar durante 30 minutos antes de servir.

Rinde para 16 porciones Contenido por porción: 216 calorías; 33 g de carbohidratos; 8 g de grasa total; 5 g de grasa saturada; 1 g de fibra.

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SE HABLA ESPAÑOL Carlos Pla

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De pie en frente del camión ShopRite que entregó pavos el 11 de diciembre para satisfacer el Banco de alimentos de Monmouth y océan son, de izquierda a derecha: Rick Schreiber, Gerente de control de inventario, ShopRite de Shrewsbury; Ray Sadler, Gerente de abarrotes, ShopRite de Shrewsbury; Deana Linthicum, Gerente de no alimentos, ShopRite de Shrewsbury; Estee Smoler, dietista corporativa, Saker ShopRites, Inc.; Rick Saker, Vicepresidente Senior de operaciones, Saker ShopRites, Inc.; Amanda Pienta, Gerente de ayudas a la salud y belleza, ShopRite de Shrewsbury; Mike Egan, encargado de la tienda, ShopRite de Shrewsbury; Amy Jolin, Directora Ejecutiva, satisfaga Food Bank, y Steve Hildner, relaciones comunitarias, ShopRIte.

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30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

Hablando de futbol Y por último está el descenso que prácticamente está definido teniendo en esta no tan fortuita posición al equipo del Veracruz, que está a 20 puntos de su más cercano rival en este rubro, que son los dos equipos de Puebla.

Por: Oscar Mul-Xiu

A

tan solo 19 días de haber concluido el torneo apertura 2019 del futbol mexicano, dio inicio el torneo clausura 2019.

En el cual equipos como Cruz Azul, Monterrey, Tigres y Pachuca intentaran arrebatarle el campeonato obtenido al equipo Águilas del América, último campeón del futbol mexicano.

Estos cuatro equipos al igual que la América arrancan este torneo como serios candidatos al título por sus plantillas e inversiones en refuerzos.

Un escalón más abajo está los Pumas, Santos, Chivas que podrían dar la sorpresa.

10 propósitos de año nuevo recomendados por el médico

Lo más relevante de esta primera fecha además de buenos partidos fue la utilización del VAR (Video Asistente Referee, por sus siglas en ingles) En el que su utilización fue clave en lo partidos de él León Vs. Tigres en el que se validó un gol legítimo, y en el partido Pumas Vs. Veracruz al anularle un gol en posición adelantada al jugador Chileno Felipe Mora de los Pumas.

De esta manera regresa el futbol Mexicano con buenos partidos, emociones y la implementación del VAR. Nos vemos en la próxima Jornada futbolera para continuar ‘’ Hablando de futbol’’

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on el año nuevo a la vuelta de la esquina, quizás esté buscando propósitos que le ayudarán a mantenerlos saludables y felices a usted y a sus seres queridos en el año venidero. “Ésta es la época del año perfecta para plantearse sus metas personales y la forma en que puede tomar decisiones positivas sobre la salud en el año que viene”, dice la Presidenta de la Asociación Médica Estadouni-

dense (AMA), Barbara L. McAneny, M.D. “Pequeños cambios en su estilo de vida hoy pueden tener un efecto duradero para mejorar su salud”.

Para ayudarle a comenzar el año con el pie derecho, la Dra. McAneny y los expertos de la AMA están ofreciendo 10 recomendaciones para ayudarle a determinar dónde puede hacer las mejoras a su salud más trascendentes y duraderas.

1. Conozca su riesgo de sufrir diabetes tipo 2 haciéndose la prueba de autoevaluación en DoIHavePrediabetes.org. Los pasos que dé ahora pueden ayudar a prevenir o retrasar el inicio de la diabetes tipo 2.

2. Sea físicamente más activo. Los adultos deben hacer por lo menos 150 minutos a la semana de actividad de intensidad moderada, o 75 minutos a la semana de actividad de intensidad vigorosa.

3. Conozca los números de su presión sanguínea. Visite LowerYourHBP.org para comprender mejor sus números y dar los pasos necesarios para poner bajo control su presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Hacerlo reducirá su

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 31

AVISO PÚBLICO

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N.J.A.C. 16:72: Políticas y procedimientos de adquisiciones de New Jersey Transit Resumen New Jersey Transit Corporation (NJ TRANSIT) ha evaluado las reglas del N.J.A.C. 16:72, políticas y procedimientos de adquisiciones, antes de que opere la fecha de caducidad prevista, conforme a N.J.S.A. 52:14B-5.1, del 21 de mayo de 2019.

Como NJ TRANSIT presentó este aviso de readopción antes de dicha fecha, la fecha de caducidad se amplía en 180 días hasta el 17 de noviembre de 2019, conforme a N.J.S.A. 52:14B-5.1.c(2). NJ TRANSIT ha determinado que las reglas del capítulo 72 son necesarias, adecuadas, razonables, eficaces, entendibles y que responden a los propósitos para los que se promulgaron originalmente, a excepción de los cambios indicados a continuación. Por lo tanto, propone volver a adoptar el capítulo con enmiendas.

N.J.A.C. 16:72 contiene los requisitos que rigen las adquisiciones de bienes y servicios de NJ TRANSIT, así como la inhabilitación, la suspensión y la descalificación de personas que hacen negocios con NJ TRANSIT. Con ciertas excepciones, las reglas requieren que todas las compras, tanto si resultan de la publicidad formal como de cualquier otra forma, se realicen, en la medida de lo posible, de forma competitiva e implementen los requisitos de adquisiciones descritos en N.J.S.A. 27:25-1 y siguientes.

10 propósitos

casa y su automóvil como lugares libres de humo para eliminar la exposición al humo de segunda mano.

Viene de la pág. 30

riesgo de sufrir ataques cardiacos o derrames.

4. Reduzca su ingesta de alimentos procesados, especialmente aquellos con sodio y azúcar añadidos. También reduzca su consumo de bebidas endulzadas con azúcar y en su lugar beba más agua.

5. Si su proveedor de atención a la salud determina que necesita antibióticos, tómelos exactamente como se le receten.

La resistencia a los antibióticos es un grave problema de salud pública y los antibióticos no le harán sentirse mejor si tiene un virus, como el de un resfriado o una gripe.

6. Si consume alcohol, hágalo con moderación según lo definido por las Directrices Dietéticas de los EE.UU. para Estadounidenses: hasta una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres, y solamente en el caso de adultos en edad legal para beber.

8. La medicación para el dolor es personal.

Si está tomando opiáceos recetados, siga las instrucciones de su médico, guárdelos de manera segura para evitar su desviación o que sean mal utilizados y deshágase debidamente de cualquier medicamento sobrante.

9. Asegúrese de que su familia esté al día con sus vacunas, incluyendo la vacuna anual contra la gripe para todos quienes tengan seis meses de edad o más.

10. Maneje el estrés. Una buena dieta y ejercicio diario son ingredientes clave para mantener y mejorar su salud mental, pero no dude en pedir ayuda a un amigo o a un profesional de la salud mental cuando la necesite.

Las opciones de estilo de vida que usted haga ahora tendrán impactos duraderos. Por tanto, este nuevo año, dele prioridad a su salud a largo plazo creando hábitos excelentes.

7. Hable con su médico sobre el tabaco y el uso de la nicotina, y déjelo. Declare su

A continuación, se realiza una revisión sumativa de cada una de las secciones: La sección 1, Disposiciones Generales, describe las disposiciones generales aplicables a todas las adquisiciones, entre ellas el método de adquisición y los medios por los que el público puede conseguir información sobre el proceso de licitación realizado por NJ TRANSIT. La sección 2, Procedimientos de Licitación, describe los procedimientos para las licitaciones públicas.

La sección 3, Solicitud de Propuestas, describe los procedimientos a seguir en el proceso de Solicitud de Propuestas.

La nueva sección 4, proyectos diseño-construcción, rige la solicitud de proyectos diseño-construcción.

La sección 5 recodificada rige la inhabilitación, la suspensión y la descalificación.

La nueva sección 6 describe el propósito y el ámbito del procedimiento de presentación de quejas de los nuevos contratistas.

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Se pueden obtener copias de las reglas propuestas solicitándolas por escrito a: Joyce J. Zuczek New Jersey Transit Corporation One Penn Plaza East, 9th Floor Newark, NJ 07105 El texto completo de las enmiendas al reglamento de políticas y procedimientos de adquisiciones se publicó en el New Jersey Register el 7 de enero de 2019 y también puede encontrarse en el sitio web de NJ TRANSIT: www.njtransit.com en Web Library/NJ TRANSIT Regulations. Los comentarios deben presentarse por escrito a la dirección de arriba o por correo electrónico a: RuleProcurementComments@njtransit.com antes del 8 de marzo de 2019.

Kevin S. Corbett Director ejecutivo New Jersey Transit Corporation

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omprar un carro nuevo es una importante inversión financiera. Mantenerlo limpio es una manera fácil y económica de proteger su reventa y valor de intercambio.

“Muchos conductores postergan y demoran la limpieza de sus vehículos”, dijo Rich White, director ejecutivo del Concilio de cuidado de carros Car Care Council, una organización sin fines de lucro. “Ya sea que lo haga usted mismo o que lo limpie profesionalmente, mantener el auto limpio diligentemente por fuera y mantenerlo ordenado por dentro le dará grandes dividendos cuando se trata de mantener el valor de su vehículo a través del tiempo”.

El Car Care Council sugiere cinco pasos simples para mantener un vehículo limpio, lo que ayuda a protegerlo del clima y preserva su valor.

• Ordene y organice—Comience el proceso de limpieza eliminando el alboroto y desorden del interior del automóvil, ya que puede ser una distracción además de

ser peligroso, especialmente si hay escombros cerca de los pedales de gas y freno. No se olvide de deshacerse de artículos que se han acumulado en el maletero, ya que pueden aumentar el peso del carro y así reducir la eficiencia del combustible.

• Limpie el interior—El siguiente paso consiste en limpiar completamente el interior, lavar las ventanas, además de limpiar e instalar alfombrillas. Asegúrese de pasar la aspiradora regularmente. Un interior limpio y bien ordenado le permite detectar problemas en la cabina del carro para que pueda repararlos antes de que se empeoren.

• Lave el exterior—Dele a su automóvil un buen lavado de arriba a abajo usando productos hechos específicamente para autos. Siempre limpie las llantas y las ruedas antes de lavar la carrocería del coche y no use el mismo guante o paño de limpieza para ambos lavados.

• Encerar dos veces al año—Encerar no solo protege el acabado de un vehículo, sino que también facilita lavados sucesivos. Antes de encerar, asegúrese de que

cubra las abolladuras lo más pronto posible para evitar mayor daño. Para una solución rápida, antes de obtener los suministros para retocar la pintura, aplique un poco de esmalte de uñas transparente en el arañazo.

Dele a su automóvil un buen lavado de arriba a abajo usando productos hechos específicamente para autos

no haya partículas foráneas en la pintura del carro. Es importante tener en cuenta que el procedimiento de encerar debe realizarse en la sombra, no bajo la luz directa del sol.

• Repare abolladuras y golpes—Si encuentra daños menores en la pintura,

El Car Care Council es la fuente de información para la campaña de educación al consumidor “Be Car Care Aware” (Esté consciente del cuidado de su carro) que promueve los beneficios del cuidado, mantenimiento y reparación regulares del vehículo Guía gratuita

Para pedir una copia gratuita de la popular Guía de cuidado del auto “Car Care Guide”, visite el sitio web de educación al consumidor del Concilio en www.carcare.org.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 33

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Para inspirarte, revisa estos consejos de algunos de los Representantes que se destacan en la campaña, en base a sus propios éxitos.

Ser auténtica Como ex Marine y farmacéutica de tiempo completo, Starsky Clark, de Baton Rouge, LA, al principio se unió a Avon para ganarse algunos ingresos adicionales como un trabajo extra. Rápidamente se dio cuenta de su potencial para hacer crecer su negocio a lo grande y desde entonces se ha forjado una carrera como una exitosa Representante y líder de la comunidad. ¿Su secreto para el éxito? “Ser apasionada de su propio negocio y de los productos que uno vende”, dice Starsky. “¡Usar los productos uno mismo! Así, podrás compartir sus anécdotas auténticas con otras personas para desarrollar relaciones personales y conexiones especiales con sus clientes”.

Aprender de sus mentores Andrés Taberes, de Grayson, GA, estaba trabajando en un taller de carrocerías de autos cuando conoció a su ahora esposa, Valeryn, y fue amor a primera vista. Hace unos años, cuando esperaban su primer hijo, Andrés se dio cuenta de que las largas horas que trabajaba en el taller de carrocerías le impediría compar-

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tir momentos importantes. Por tanto, acudió en busca de ayuda a su mentora: su mamá, que resultaba ser una exitosa Representante Avon.

“Mi mamá me animó a convertirme en un Representante Avon y nunca me he arrepentido”, dice Andrés. “Escucharla compartir su trayectoria y los errores que cometió, me ayudó a labrarme mi propio camino. Poco después, mi esposa también se unió, y ahora vivimos un estilo de vida increíble y aún tenemos tiempo para nuestro hijo y para nosotros mismos”.

Dedicar tiempo de manera constante Donna Reid-Mitchell, de Frisco, Texas, era una madre soltera que trabajaba como estilista cuando se unió a Avon como un trabajo extra. Aprendió rápidamente que la constancia es la clave de un negocio efectivo.

Al sentar las bases y motivarse a sí misma, para dedicarle más tiempo a su negocio para hacerlo crecer, Donna pudo transformar su trabajo extra en un lucrativo negocio a largo plazo.

“Tan pronto como comencé, encontré que la constancia marca la diferencia entre un buen negocio y un gran negocio”, dice Donna.

“Quería crear algo que fuera sostenible; un imperio que pudiera dejarle a mis hijos. Desarrollé un verdadero plan de negocios que se desarrolló favorablemente con el paso del tiempo y, 15 años más tarde, sigo cosechando los beneficios”. ¿Te interesa aprender más acerca de cómo iniciar su propio negocio con Avon? Visita www.avon.com.

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34 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 35

Muro de Trump: ¿hay realmente una crisis en la frontera entre EEUU y México como afirma Trump? la petición del presidente y aseguran que su política migratoria y retórica se basan en una “crisis inventada”.

Es imposible saber con exactitud el número de personas que cruza la frontera de Estados Unidos de manera ilegal, pero las detenciones realizadas por el Servicio de Aduanas y Protección Fronteriza de EE.UU. (CBP, por sus siglas en inglés) sirven de guía.

El CBP realizó un total de 396.579 detenciones en la frontera sur en el año fiscal 2018 y 303.916 en 2017.

Trump dice que hay una "crisis" en la frontera sur. ¿Es cierto?

N

os fijamos en los datos disponibles para arrojar un poco de luz sobre la situación

semana, alrededor de 800.000 funcionarios públicos están sin paga y los efectos se sienten por todo el país.

El presidente Donald Trump dice que el cierre parcial del gobierno de EE.UU. continuará hasta que consiga los miles de millones en financiación que pide al Congreso para enfrentar “la crisis humanitaria y de seguridad en nuestra frontera sur”.

Sin embargo, Trump insiste en que el cierre es necesario para forzar al Congreso a aprobar US$5.700 millones para construir su muro en la frontera con México, una de sus grandes promesas de campaña.

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El número cayó drásticamente durante el primer año de Trump como presidente, pero volvió a subir de nuevo el año pasado.

Visto desde un contexto más amplio, se ha producido una gran caída del número de personas arrestadas en los últimos 18 años.

Por lo tanto, ¿existe una “crisis” de inmigración ilegal en la frontera sur de Estados Unidos?

“No”, dice Jacinta Ma, director de política y abogacía del Forum de Inmigración Na-

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cional, una organización en defensa de los migrantes.

“Incluso con el aumento de las detenciones el último año, (la cifra) es mucho menor que a principios de los años 2000”, sostiene. ¿La mayoría de entradas ilegales ocurren en la frontera sur de Estados Unidos?

Las entradas ilegales no se limitan a la frontera sur de Estados Unidos.

En 2017, por ejemplo, también se produjeron 3.027 detenciones en la frontera con Canadá y 3.588 en las fronteras marítimas.

Pese a que los migrantes que cruzan la frontera suelen ocupar más titulares, el mayor número de migrantes ilegales en Estados Unidos son aquellos que se quedan en el país después de que sus visas expiraran.

Según los últimos informes del Departamento de Seguridad Nacional y el Centro de Estudios Migratorios, un think tank independiente, el número de personas que se quedaron en el país más allá de lo que les permitía su visa superó a aquellos que cruzaron la frontera de manera ilegal cada año desde 2007.

Los canadienses son el mayor grupo de esos migrantes ilegales, seguidos de los mexicanos.

• Quiénes son los extranjeros que más se quedan en EE.UU. tras expirar su visa En 2016, se registraron un total de 739.478 personas que se quedaron más allá de lo permitido por sus visados, comparado con los 563.204 que cruzaron ilegalmente por las fronteras.

También cabe mencionar que, según el Centro de Investigación Pew, en general el número de inmigrantes que viven en Estados Unidos ilegalmente ha ido bajando desde 2007, en gran parte debido a la caída en el Continúa en pág. 39

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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Community College Opportunity Grant is available for eligible students enrolled in the county college that serves the student’s county of residence • To apply for Community College Opportunity Grant students must complete the FAFSA or NJ Alternative Financial Aid Application by February 15, 2019. •Students must have already earned their high school diploma or GED. •Students must be enrolled in at least 6 credits. •The Adjusted Gross Income (AGI) requirements are no less than $0 to no more than $45,000. •Community College Opportunity Grant awards are “last-dollar” scholarships.

The amount of an individual student’s award shall be the students remaining balance of Spring 2019 semester tuition and educational fees, after applying any other federal, state, or institutional aid which the student receives.

Ocean County College recibe subvención para ayudar a cubrir los costos de colegiatura A principios de este año, OCC fue seleccionado para recibir la Subvención de Oportunidad para la Universidad Pública (Community College Opportunity Grant) otorgada por el gobernador de Nueva Jersey Phil Murphy. Estos fondos se utilizarán para el programa Free Community College (Universidad Pública Gratuita). El programa será administrado en conjunto por la Oficina del Secretario para la Educación Universitaria (Office of the Secretary of Higher Education) y la Autoridad para la Asistencia del Estudiante Universitario (Higher Education Student Assistance Authority).

Ocean County College además recibió una subvención de $250,000 para ayudar con los gastos de implementación de este programa durante el semestre de Primavera 2019.

Los estudiantes que se inscriban en al menos seis créditos, y cuyo ingreso califique dentro de los límites de ingresos del programa, son elegibles tras solicitar para todos los otros programas de ayuda financiera federal y estatal, tales como Pell Grant del gobierno federal, y los subsidios de asistencia financiera estudiantil de Nueva Jersey.

La subvención Community College Opportunity sirve para cubrir los “últimos dólares”, es decir, la cantidad faltante (de colegiatura y cuotas educativas aprobadas) después de restar la ayuda otorgada por las subvenciones federales y estatales.

Para recibir la subvención Community College Opportunity para el semestre Primavera 2019, todos los estudiantes -nuevos o del semestre pasado- deben completar y presentar la solicitud FAFSA (Free Application for Federal Student Aid) o la Solicitud para Ayuda Financiera Alternativa de Nueva Jersey antes del 15 de febrero de 2019, para poder recibir todas las subvenciones federales o estatales disponibles de acuerdo a su ingreso y mérito académico. Esto incluye que los estudiantes cumplan con todos los requisitos para determinar su elegibilidad y recibir la ayuda de las becas y subvenciones estatales y federales dentro de las fechas límites establecidas por el estado.

Para más información, envía un email a: HUB@ ocean.edu, llama al teléfono: 732-255-0481, o visita el sitio web de OCC: ocean.edu.

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OCC es parte de un selecto grupo de instituciones

que participarán como población base del programa piloto Free Community College el próximo semestre. Dicho programa ayudará a cubrir el costo total de la colegiatura, hasta un máximo de 18 horas crédito, así como otras cuotas educativas.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 37

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019

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Comienzan la semana del 14 de enero y terminan el 29 de marzo de 2019

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Instrucción edades 4 -12, el martes jueves por la noche A única programa y, con no versiones de prueba, diseñado para que niños y niñas a jugar e incorporar las habilidades básicas del fútbol. Todo el mundo participa y aprende durante cada sesión, todos los martes y el jueves, 15 de enero – 28 de marzo de 2019.

PARTICIPANTES HORA Edades: 4 - 6 6:30-7:00 p.m.

Edades: 7 - 9 7:30-8:30 p.m.

Edades: 10 - 12 8:30-9:30 p.m.

Se necesita: Conductores con licencia comercial $19-24 por hora

Registracion: $10.00 Local: Ella G. Clarke School Niños de necesidades especiales diversión NITES juegos, artes y oficios, lectura y más para niños con necesidades especiales, grados K-12, en la escuela Clarke en lunes, 14 de enero - 25 de marzo, de 6:30 – 8 PM “ESCAPE” Lucha libre instrucción grados 1 a 5, lunes, 6:30 – 8 PM Únete a algunos de los mejores entrenadores en el acondicionamiento, disciplina y habilidades de aprendizaje para convertirse en un luchador de primera clase de lucha. Tonos los lunes de 14 de enero – 25 de marzo.

Los residentes de LAKEWOOD para adultos gimnasio abierto, Grados 9 y más. El lunes y el miércoles de 6:30 – 8:30 PM disfrute de baloncesto, voleibol y caminar interior pista. Sesiones comenzarán el 14 de enero - 27 de marzo. Grados 9-12 deben tener permiso de los padres.

COSTO: $2.00 por cada ubicación visita: Lakewood High School

Separadores, empaquetadores y Operadores de maquinaria $10.25-11.50 por hora Aplique en persona los 7 días de la semana 8AM-4:30PM En nuestra oficina

PROGRAMAS de arte para adultos en el centro comunitario de LAKEWOOD Lunes Joyeria 10:30 a.m. to 1:30 p.m.

Martes Ganchillo 11:30 a.m. to 1:30 p.m.

Miercoles Arte 10:30 a.m. to 1:30 p.m.

Para información, llame a Lakewood recreación en 732-905-3405 o visite www.lakewoodtwpnj.org.

Programas pueden ser cancelados debido a inclemencias del tiempo, vacaciones, uso del edificio escolar o construcción de la escuela. Escuche a WOBM para cancelaciones.

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Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten.

Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm Christ Church 71 Oak Glen Road Howell Información: 732-938-7500 ext. 203 www.foodbankmoc.org

Tarjeta Comunitaria de Mercer

Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Información: 609-688-0881.

Trenton Miércoles 3 – 5 pm Sábados 11 am – 1 pm Casa de Bienvenida 669 Chambers St Hightstown Lunes a viernes: 9 am – 12 pm y 1 – 5 pm Rise Community Action Center 116 N Main St

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La organización America SBDC ofrece gratuitamente asesoría individual y en grupo a dueños de negocios pequeños del Condado de Mercer. ¡Aproveche esta oportunidad! Las investigaciones demuestran que cuando un negocio pequeño recibe tres o más horas de asesoría, la empresa aumenta sus ingresos.

Para más información: Tel: 609-771-2096 Email: lilian@sbcdcnj.com

Eventos De La Biblioteca Pública de Belmar La Biblioteca Pública de Belmar Anuncia Nuevos Talleres Impartidos en el MakerSpace de la Comunidad

Introducción a Impresión 3D

Miércoles, 16 y 30 de Enero, 5-7 PM Este taller gratuito explicará los pasos de cómo imprimir en tercera dimensión, desde modelos gratuitos hasta objetos en escala, asegurando la calidad de la impresión. Tras la introducción breve a estos conceptos, habrá una sesión práctica donde se prepararán e imprimirán objetos en 3D.El taller es gratuito y no se requiere tener experiencia previa con el proceso de impresión 3D. El taller será impartido por Louise Krasniewicz, galardonada artista creadora de miniaturas y experta en impresión 3D.

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Taller de Costura y Confección de Colchas (Quilting)

Cada jueves, 4-6 PM El taller se enfocará en la confección de colchas, o quilting, mostrando las diferentes técnicas de costura y animando a las participantes a compartir sus propias técnicas y estilos. El taller tiene un formato abierto, por lo que participantes de todos los niveles son bienvenidos. Sin importar si estás aprendiendo a coser o eres una experta, en este taller podrás aprender cosas nuevas, compartir tu experiencia y quizá formar parte de uno de nuestros proyectos a futuro, como crear una colcha que simbolice a nuestra comunidad.

No es necesario tener experiencia, ni cumplir con ningún prerrequisito. ¡Ven cuando quieras!

El MakerSpace de la Comunidad de Belmar está ubicado en el Anexo de la Biblioteca, 503 7th Ave., Belmar.

El MakerSpace está abierto para todas las personas que tengan la credencial de la Biblioteca Pública de Belmar. Si no tienes una, puedes obtenerla en la Biblioteca o en el MakerSpace. La credencial es gratis para todos los residentes de Belmar; los no residentes pueden obtenerla haciendo un único pago de $25.

Todos los eventos son impartidos en inglés.

Visita nuestro sitio web para ver el calendario de clases y actividades tanto en la Biblioteca como en el Anexo.

Biblioteca Pública de Belmar – 517 10th Ave., Belmar NJ 07719 Anexo de la Biblioteca – 503 7th Ave., Belmar NJ 07719 732-681-0775 www.BelmarLibrary.org

EVENTOS

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2019 - 39

Eventos De La Biblioteca Pública de Red Bank

Muro de Trump

Noche de Películas para Adultos Acompáñenos Martes 8 de enero a las 6:30 p.m.

Cuando mostremos la película Lion. Esta película está clasificada PG-13.

Refrigerios serán proporcionados.

número de personas procedentes de México.

Viene de la pág. 35

Rastreando la Historia de su Hogar Acompáñenos Miércoles 9 de enero a las 7 p.m.

Cuando le demos la bienvenida al Investigador de Archivos de Monmouth County George Joynson. Aprenda a como cavar el pasado de su casa.

Zumba & Danza del Vientre Acompáñenos El segundo viernes del mes para Zumba y el cuarto viernes del mes para Danza del Vientre con la instructora Eryka Andrex a la 1:30 p.m. en la Sala de Conferencias.

Gymboree Library Pay Date: Niños están invitados a jugar y aprender con el Gymboree de Red Bank Martes 22 de enero a las 11:30 a.m.

El espacio está limitado a 20 niños. Registración es requerida.

Les gustan las manualidades? Acompáñenos el Sábado 26 de enero a las 11 a.m.

A crear una Junk Journal para llevar a casa. Edad de 12 para arriba.

Clases de ESL Clases semanales concluidas por los Voluntarios Literarios de Monmouth County todos los jueves a las 6:30 p.m. comenzando el 10 de enero. ¿Preguntas? Llamar a LVMC al 732571-0290 o visitar su página web www.lvmonmouthnj.org.

Red Bank Public Library 84 W. Front Street Red Bank, NJ, 07701

En total, el centro Pew estima que en 2016 había 10,7 millones de inmigrantes no autorizados viviendo en EE.UU. ¿Cuántas personas tratan de cruzar de manera ilegal hacia Estados Unidos?

El número de detenciones que publica el CBP incluye aquellos que solicitan asilo, es decir, las personas que piden el estatus de refugiado en cualquier puerto de entrada de Estados Unidos o desde dentro del país. En 2018, 92.959 personas realizaron peticiones de asilo en la frontera consideradas “creíbles”, basadas en el miedo por la situación en sus países de origen. Se trata de un gran aumento comparado con el año anterior, cuando se realizaron 55.584.

Las familias que huyen de la violencia en Centroamérica comenzaron a conformar gran parte de esos cruces en la frontera a partir de 2014, según explica Kate Jastram, abogada sénior del Centro de Estudios de Refugiados y Género de la Facultad de Derecho Hastings de la Universidad de California.

Antes, dice Jastram, se solía ver a “hombres solteros procedentes de México, que no estaban pidiendo asilo” sino que buscaban trabajo. “(Ahora) tenemos familias y niños que específicamente están pidiendo protección”.

El pasado noviembre, una caravana de 7.000 migrantes llegó a la frontera entre EEUU y México, muchos de ellos asegurando huir de la violencia en sus países de origen, entre ellos, Honduras, Guatemala y El Salvador. Trump lo calificó de “invasión”.

En general, el ratio de rechazo a las peticiones de asilo está en aumento en Estados Unidos, y así ha sido durante los últimos 6 años.

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