Latinos Unidos Monmouth County May2018 by Latinos Unidos de NJ

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Dime cuál es tu agenda diaria… y te dire quién eres! 2da Parte Pág 2

Articulos de Salud Págs 23-26

Asilo no tiene nada ilegal Pág 30

Este es el mes que dedicamos a la mujer más especial de nuestras vidas. La que se sacrificó en beneficio nuestro. La heroína anónima del mundo… mamá. Como probablemente ya le hemos llevado el desayuno a la cama, y probablemente tiene demasiadas blusas, y ya ha recibido una enormidad de ramos de flores, este año usted desea hacer algo diferente. Pero ¿qué hacer? en la página 13

Eventos Comunitarios Pág 39

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Noticias Locales

DIME CUÁL ES TU AGENDA DIARIA… Y TE DIRÉ QUIÉN ERES! 2da. Parte Por: Juan Guarín

ablábamos la última oportunidad acerca de nuestra agenda diaria y cómo manejarla y administrarla cada día, un día a la vez. Hoy quiero hacer entrega de la segunda parte de este artículo en donde analizaremos algunos principios que nos ayudaran a hacer que cada día sea una obra maestra y en donde descubriremos que el secreto del éxito realmente está determinado por su agenda diaria. Convengamos primero que cuando hablo de “agenda diaria” no me refiero a su lista de quehaceres, me refiero a incluir cambios intencionales en su manera de vivir de cosas que no le están trayendo ningún beneficio, y que de hacerlo, lo catapultarían a un nivel de satisfacción y de llenura que no ha experimentado antes, hablamos de adoptar una postura diferente frente a su cotidianidad y lo que podría llegar a ser un cambio radical en su vida. Tiene que tomar decisiones claves lo más pronto posible y aprender a controlarlas a diario, cada día es simplemente una preparación para el siguiente que viene y recuerde que usted seguirá preso de la rutina a menos que cambie algo que hace a diario, y cuando eso ocurra, usted ya no será como la mayoría de la gente que no tiene el control de su vida y que simplemente la acepta sino que más bien usted estará en pleno control de ella. El primer principio clave a tratar, mi estimado lector, tiene que ver con su actitud. La actitud que tenga a diario será determinante para que las puertas de las oportunidades se abran o se cierren en todas las áreas de su vida, el mundo entero no va a cambiar a la manera que a usted le gusta, su trabajo no va a cambiar, su familia no va a cambiar, el tráfico no va a cambiar, el único que usted tiene el poder de cambiar es a usted mismo, entonces, no cree que una mejor actitud le haría ver el mundo diferente? Si comienza alguna tarea con la actitud correcta, lo más seguro es que la pueda finalizar más fácilmente, y es que siendo honestos, es realmente difícil lograr algo con una mala actitud y de lograrlo ni siquiera lo va a poder disfrutar. Decida comenzar mañana con una actitud diferente y controlarla a lo largo del día, los que lo rodean se lo agradecerán y lo que es mejor, usted se beneficiara.

Cuenta una historia que en cierta ocasión un niño unto en los bigotes de su abuelo un poco de requesón mientras este se encontraba durmiendo, y cuando este despertó de su siesta exclamo: “que feo huele este cuarto, me iré descansar a la sala” pero al llegar allí se encontró que estaba oliendo a lo mismo y se dijo “que feo huele toda esta casa” a lo que pensó que saliendo al patio aquel mal olor terminaría, pero para su sorpresa, cuando salió al patio olía también a lo mismo por lo que dijo enfurecido “todo el mundo huele horrible”. De la misma manera que aquel abuelo, si no tiene la actitud correcta, creerá que todo el mundo está en su contra y no se dará cuenta que es usted el que tiene el problema, por esta razón es usted quien tiene que reconocer que su actitud necesita un ajuste diario, necesita buscar lo positivo en todo lo que le ocurre, rodearse de gente más positiva, necesita eliminar las palabras negativas de su vocabulario y empezar a decir cosas positivas en sus conversaciones y por sobre todo expresar su gratitud a otros cada día, el ser agradecido sin duda le hará tener una perspectiva diferente de la vida y le hará influir en otros, porque al igual que la risa, una buena actitud es contagiosa. Un segundo principio clave es, mi amigo, sus prioridades. Sus prioridades determinan como invierte su tiempo, si le pregunta a alguien si prefiere ahorrar tiempo o dinero, lo más seguro es que su respuesta sea el dinero, sin embargo, la verdad es que la manera en que invierte su tiempo es ciertamente más importante que como gasta su dinero puesto que la perdida de este se recupera pero no así si desperdicia su tiempo. Puesto que nos queda imposible cambiar el tiempo, usted tiene que enfocarse en cambiar lo que si puede, sus prioridades; debe aceptar que aunque quisiera, no puede hacerlo todo, es mejor emprender algunas cosas y hacerlas bien que intentar hacer muchas y no terminar ninguna, tiene que escoger, la excelencia proviene de hacer bien aquellas cosas que le traen beneficio para su vida. Al identificar claramente las prioridades en su vida, empezara sin darse cuenta a elegir y a tomar decisiones más sabiamente, lo que lo ayudara a conseguir más rápidamente sus metas. Dice un reconocido escritor: “La mayoría de las metas no se logran debido a que empleamos nuestro

tiempo haciendo cosas secundarias”, muchas personas desean que usted sea parte de su agenda y es allí donde radica la importancia de que usted cree su propia agenda para ser dueño de su propio tiempo. Por lo tanto, cada día, se verá en la necesidad de evaluar sus prioridades, de planificar su tiempo cuidadosamente, de seguir ese plan diariamente, de comenzar a delegar cosas cada vez que le sea posible, acuérdese que no puede lograrlo todo solo, y sobre todo, de invertir cada día en las personas adecuadas, en aquellos que le aportaran algo positivo a su vida y que lo ayudaran a crecer como persona en vez de hacer lo contrario. Haga esto y vera como sus prioridades le harán tener sus objetivos cada vez más claros. Y por último, quiero dejarlo con un tercer principio clave, su compromiso. Para que usted pueda llegar a ser aquella persona que desea ser necesitara de mucho empeño, de mucha perseverancia, pero esa cualidad es directamente proporcional al nivel de compromiso que usted tenga con determinado objetivo. Por ejemplo, si desea bajar de peso y tonificar su cuerpo no lo va a lograr en un día o una semana, usted tiene que alcanzar su meta con mucha tenacidad cambiando su nutrición, haciendo ejercicio a diario y cambiando malos hábitos, pero para que esto sea posible, indiscutiblemente necesita primero de hacer un compromiso serio para tal causa.

Sea persistente, estos compromisos cambiaran radicalmente su vida ayudándolo así a vencer muchos obstáculos en su vida, no se sorprenda que su compromiso sea puesto a prueba cada día, tiene que pagar el precio de querer ser diferente a la persona que es ahora, no va a ser un precio que le guste mucho, al menos al comenzar, pero se acostumbrara rápidamente a pagarlo y vera los beneficios de ello. Le gustara cada vez más la persona que ve en el espejo a diario y esto lo motivara aún más, no se dé por vencido, su mejor versión está al alcance de su mano, solo tiene que tomar la decisión a diario y vivir su vida basado en esto… “DIME CUÁL ES TU AGENDA DIARIA… Y TE DIRÉ QUIÉN ERES”.

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Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición en Monmouth Medical Center y Monmouth Medical Center, Southern Campus Enfoque Exhaustivo en Equipo Un equipo de educadores expertos en diabetes, incluyendo un enfermero (RN) y un nutricionista, organizan programas individuales y grupales para informar a las personas que sufren de diabetes cómo manejar el cuidado de esta enfermedad. El programa incluye: Serie para el Automanejo de la Diabetes Cuatro sesiones de dos horas cada una, lideradas por un enfermero y un nutricionista. Sesiones convenientes disponibles en la mañana, tarde o noche. Educación Personalizada

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Consultas individuales con un enfermero o con un nutricionista para: l Aprender a utilizar la bomba de insulina l Recibir un plan alimenticio individualizado Pérdida de peso Aprender sobre otras dietas terapéuticas Conteo de carbohidratos Educación sobre insulina Aprender a utilizar el glucómetro

Programa Educativo sobre la Diabetes Gestacional Una sola sesión, en grupo pequeño, para aprender cómo se desarrolla la diabetes gestacional, la conexión entre el consumo de ciertos alimentos y los niveles de glucosa en la sangre, diseño de un plan alimenticio y cómo monitorear la glucosa en la sangre. Las clases están cubiertas por la mayoría de seguros médicos. Se aceptan pagos de Medicare (assignment). Para poder hacer una cita, necesita una prescripción médica que incluya el código de diagnóstico. Para más información o para hacer una cita, llame al 732.923.7550. Hay transportación disponible.

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición Monmouth Medical Center, 300 Second Avenue, Long Branch Monmouth Medical Center, Southern Campus, 600 River Avenue, Lakewood 732.923.5025

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de Monmouth Medical Center, Southern Campus presenta:

Programa Gratuito para Revisión de Cáncer de Mama y Educación El programa ofrecerá mamografías de revisión para mujeres, un programa para determinar si está en alto riesgo de desarrollar cáncer de mama, educación sobre la salud de mama, refrigerios y regalos. El programa para la Educación y Detección Temprana de Cáncer de Nueva Jersey (NJCEED, por sus siglas en inglés) patrocinará las mamografías y las revisiones médicas de senos de las mujeres que no tienen seguro médico. El NJCEED, que forma parte del Departamento de Salud y Servicios para la Tercera Edad de Nueva Jersey, ofrece revisiones médicas para detectar cáncer de mama, cervical, de próstata y de colon. Las mujeres con seguro médico podrán referir su visita a su compañía de seguro. Favor de tener a la mano la información de su seguro médico al momento de inscribirse.

Lugar: The Jacqueline M. Wilentz Breast Center de Monmouth Medical Center, Southern Campus 600 River Avenue, Lakewood, NJ 08701 Fecha y Hora: Miércoles 16 de mayo de 2 - 5 p.m.

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Para hacer una cita llame al: 732-923-6509. El programa tiene un límite de 15 citas para mamografía de revisión, por lo que recomendamos llamar cuanto antes. Se proveerá transportación a través del autobús Bikur Cholim de Monmouth Medical Center. Pregunte cuando llame para hacer su cita.

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Noticias Locales

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WALDY ARIAS BATEA 100 ROMPE EL RECORD DE BÉISBOL EN LA ESCUELA SECUNDARIA PLAINFIELD 100 HITS, 100 BASES ROBADAS, 100 CARRERAS ANOTADAS Por Gloria Montealegre

LAINFIELD, NJ - Waldy Arias bateó su número 100 al bate hoy rompiendo un récord de mas de 30 años en la historia del béisbol de la escuela secundaria Plainfield High School. Arias completó hoy 100 éxitos al bate, 100 bases robadas y 100 carreras anotadas. El campocorto que se gradua en Junio 2018, no perdió tiempo durante el juego contra Roselle Catholic (13-3). Su golpe para completar esta hazana llegó durante la primera entrada del juego y las autoridades suspendieron el mismo para dar lugar a que sus compañeros lo victoriaran. Joe Curdens, uno de los dos árbitros del juego, dijo que no ha visto a un jugador hacer esto en 30 años en Plainfield. En cuanto a Arias,"¡Esto significa todo para mí! Es en lo que he estado pensando desde que llegué a Plainfield High School".

Waldy Arias ha estado jugando béisbol desde que tiene memoria. Tenía seis años cuando llegó a los Estados Unidos desde la República Dominicana. Sus amigos y compañeros de clase lo han visto crecer desde sus días de T-ball (principios del béisbol).

"Venimos aquí a gritar, nos emocionamos mucho y creo que los jugadores se emocionan tambien", dijo Carlit Febles, estudiante de cuarto año de Plainﬁeld High School y miembro del ROTC. "Cada vez que juegan en casa, estamos aquí para animarlos. Lo que Wally hizo hoy fue increíble. El otro equipo no quería que golpeara más, así que lo caminaron dos veces".

Su entrenador, Sean Radu, dijo: "¡Este joven es genial! No he visto a nadie como él. Él hace todo lo que le pedimos. Es un verdadero modelo a seguir, un verdadero capitán dentro y fuera del campo ".

Una madre del público dijo: "Hemos visto a Waldy jugar toda su vida. Mi hijo, Samuel Brown (N° 11), jugaban al t-ball".

Para obtener más información, llame al 908-731-4333 o envíe un correo electrónico a gmontealegre@plainﬁeld.k12.nj.us.

El blogger, JTKroeger escribió, "Waldy Arias tiene talentos especiales y una velocidad escandalosa".

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Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth, Middlesex y Mercer

“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

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Cuando se han perdido demasiados dientes y se utiliza una dentadura postiza, muchas veces con el paso del tiempo y la edad, surgen problemas dentales. Se puede perder la estructura que constituye el hueso de la mandíbula y que soporta los tejidos suaves que hacen contacto con los dientes y muelas. Las encías pueden comenzar a alterarse y encogerse pues se van perdiendo estos tejidos de soporte. El frecuente contacto directo con las encías, y los necesarios ajustes de dentadura, pueden ocasionar molestias e incluso diﬁcultad para hablar, masticar y hasta para sonreír. Eventualmente, la dentadura postiza se aﬂoja y a veces, vergonzosamente, hasta se sale de la boca.

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018

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Roberto Bustamante/Nueva York

Premian a dos valores peruanos en Nueva York Luz Pereira y doctor Jorge Won, desarrollan labor humanitaria

os peruanos se encuentran por todas y la mayoría de migrantes hace patria con un claro ejemplo de salir adelante aún en circunstancias adversas. Cada año la diáspora peruana es reconocida por el gobierno peruano a través del Ministerio de Relaciones Exteriores, en el marco del Día de los Peruanos en el Exterior.

donde se han formado más de mil jóvenes y niños, de 6 a 17 años de manera gratuita. Pereira ha recibido importantes reconocimientos como el Tumi USA Award 2017, por su signiﬁcativo trabajo de promoción artística, a cargo del PNUD, el Fondo de Población de Naciones Unidas, Liga de Ciudadanos Latinoamericanos Unidos, Center for Traditional and Dance, entre otros. La labor ﬁlantrópica del Doctor Won como su presidente y fundador, llega a las provincias a través de Vosh New York (Volunteer Optometric Services to Humanity) y ha realizado 14 campañas de asistencia humanitaria a los pueblos más alejados del Perú, mediante servicios médicos gratuítos a cargo de profesionales médicos y voluntarios “Examinamos un promedio de dos mil pacientes en una campaña de cuatro días”,asevera Wong quien en agosto pasado estuvo en Tarapoto, además de Moquegua, Ilo, Pisco, Bagua, Moquegua, Huancayo, Chorrillos, Tarapoto, Pamplona, Pichari y La merced, entre otros pueblos lejanos.

En el Consulado General del Perú en Nueva York fueron reconocidos la dama peruana Luz Pereira León, promotora de la música y el folkore peruano por más de 50 años, y el doctor Jorge Won, conocido médico optómetra, dos valores de la peruanidad. “Estoy segura que vuestro ejemplo motivara otros casos similares que darán sentido más grande y elevado a la peruana vivida por quienes residimos fuera de nuestra querida patria”, resalto durante la ceremonia la Cónsul General en Nueva York, embajadora María Merino de Harta. Aclaró que esta premiación corresponde al año 2017. Izq a der: Luz Pereira, Teresa Merino de Hart, Cónsul General en NY y el doctor Jorge Won. (Foto Fernando Mariscal)

El gobierno peruano mediante Decreto Supremo Nro 060-2006-RE, declara el 18 de octubre de cada año el “Día de los peruanos que residen en el exterior”. Con el referido Decreto Supremo se establece que se designará a los peruanos y peruanas que cada año se han destacado en el exterior, que hayan desarrollado acciones de carácter social en beneﬁcio de los connacionales o contribuido al fortalecimiento y vinculación de la comunidad peruana en el exterior.

Luz Pereira hace honor a la mujer migrante. Su importante trabajo de difusión es realizado a través de la Asociación cultural Pachamanca,

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¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? de su directorio telefónico o en Internet. La razón por la que escribo este artículo es porque existe un gran número de pacientes con síntomas de depresión, pero desafortunadamente muchos de ellos no saben a dónde ir para obtener ayuda. He atendido a muchos pacientes quienes, por desconocimiento de los recursos disponibles, tratan de hacerle frente a la depresión solos y a su manera. Nosotros, como médicos, necesitamos informar y atender a nuestros

Dr. Martín Araujo La depresión define un estado mental y físico en el que existe un desequilibrio químico y emocional que conduce a síntomas de dolor y tristeza. Básicamente, las personas experimentan episodios de llanto, disminución de la concentración, dificultad para dormir, disminución o aumento del apetito, disminución de la energía y el deseo de estar con los amigos o la familia y, lo más importante, la mayoría de las personas experimentan pensamientos negativos que conducen a tener pensamientos suicidas con o sin planeación. La depresión puede presentarse en personas de cualquier edad, sexo o raza, y es muy común durante y después del embarazo. Se calcula que actualmente aproximadamente 19 millones de adultos viven con depresión. Sin embargo, muchas personas no están conscientes de su depresión. Existen diversos tratamientos para la depresión, incluyendo psicoterapia y medicamentos recetados. La psicoterapia consiste en una terapia cognitivo-conductual dirigida a la modificación del pensamiento emocional y el comportamiento, que trata de enseñar al paciente cómo convertir los pensamientos negativos en positivos. Los medicamentos recetados para la depresión deben ser continuamente controlados y, en caso necesario, modificados por el médico.

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Es importante que si el paciente tiene pensamientos o ideas suicidas, acuda a su hospital más cercano para recibir tratamiento. También existen otros recursos y programas sociales de ayuda y apoyo para salir de la depresión – busque en las páginas amarillas

pacientes con síntomas de depresión, darles consultas de seguimiento para vigilar sus síntomas, y ofrecerles recursos educativos que incluyan los lugares donde se ofrecen programas de ayuda.

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Noticias Locales

Bob Menéndez en desayuno con pastores y ministros latinos Sábado 5 de mayo a las 9 a.m en N.J.

Menéndez, genuino representante demócrata de la comunidad latina en el Congreso de los Estados Unidos, dialogará con los pastores y ministros latinos del Estado Jardin. Menéndez, quien postula para un tercer término, tiene el compromiso de seguir combatiendo las políticas anti-inmigrantes, el alto costo de los servicios de salud, la falta de protección ambiental y los ataques contra los derechos de la mujer.

ew Jersey. El próximo sábado 5 de mayo, el Senador Bob Menéndez, será el orador principal en el encuentro con los líderes de los pastores y ministros latinos de las iglesias de New Jersey, durante el desayuno de trabajo que se efectuará a partir de las 9 de la mañana en el Local de la Oficina Regional del Sindicato de Carpinteros North East en Edison, New Jersey.

El diálogo con los ministros y pastores latinos del próximo sábado 5 de mayo ha creado enorme interés en la comunidad. Habrá servicios de estacionamiento en el local de la Oficina Regional del Sindicato de Carpinteros, ubicado en el 91 Fieldcrest Avenue, Raritan Plaza II, tercer piso.Edison, NJ 08837. Los participantes tendrán que confirmar su asistencia debido a las limitaciones en el espacio, para lo cual pueden comunicarse con Wendy Martínez al teléfono (201) 5631088. También puede visitar su Facebook Wendy S. Martínez.

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Mayo es el Mes de las Personas de la Tercera Edad

yudar a las personas de mayor edad es la prioridad de nuestra organización. Nuestra misión es poder asistir a las personas de la tercera edad que aún viven en casa con las simples tareas diarias, para que puedan seguir viviendo con dignidad en el lugar donde más cómodos se sienten: en su propio hogar.

Si vive en el Condado de Ocean, tiene 60 años o más, y no maneja, o si usted cuida de un ser querido las 24 horas al día, podemos ayudarlo de forma gratuita. Nuestros servicios se ofrecen sin distinción de sexo, raza, estado legal, creencia religiosa o situación financiera. Para más información llame a Carol al: 732-505-2273, ext. 213 o envíe un email a: carolg@caregivervolunteers.org y con mucho gusto ella lo ayudará.

A través de nuestros fantásticos voluntarios les podemos ofrecer los siguientes servicios de forma gratuita: Compras del mercado - un voluntario usa su propio carro para comprar los comestibles y llevarlos a su casa. Visitas amistosas – una persona le dedica un poco de su tiempo y compañía una vez a la semana. Transportación médica – un voluntario lo lleva a su cita médica y después a su casa. Visitas para el descanso y apoyo - para la persona que cuida a un ser querido las 24 horas al día. El voluntario se queda con su ser querido para que usted pueda tomar un descansar o pasar tiempo libre fuera de la casa.

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Rutgers Day 2018 rompió récord de asistencia

entro de un ambiente de fiesta, la Universidad de Rutgers celebró el pasado 28 de abril por sé decimo año su ya famoso “Rutgers Day”. Los asistentes disfrutaron del desfile de alumnos con la banda de marcha, la alegría de la mascota Scarlet Knight y sus porristas, y de casi 500 programas gratuitos sobre ciencias, deportes, manualidades, actividades infantiles, inglés, teología, teatro y política, entre muchos otros temas. Durante el primer Rutgers Day, realizado en el 2009, más de 50,000 personas participaron de esta celebración. ¡Este 2018 la universidad recibió a más de 100,000 visitantes! En cada uno de los campus de Rutgers se organizaron eventos centrales relacionados con las actividades académicas que se realizan en éstos diariamente. En el Campus de College Avenue los asistentes aprendieron a controlar sus niveles de estrés, por qué no debemos abusar de los antibióticos, cómo los encuestadores saben lo que piensas antes de

que abras la boca, y por qué la gente quiere tanto a Bruce Springstein. En el Campus de Camden los visitantes elaboraron su propio escudo de Rutgers utilizando estampillas, plumones y crayones, mientras los niños participaron en un programa de Lego conducido por un equipo de la Universidad de Rutgers-Newark. En el Campus de Cook/Douglass hubo demostraciones de cocina saludable, mientras que en el Campus de Busch hubo una popular demostración científica de prepa-

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Rutgers Day fue patrocinado en parte por Saint Peter’s Healthcare System, Barnes & Noble College Booksellers, Robert Wood Johnson University Hospital, The StarLedger, y las estaciones de radio WMGQ 98.3 FM y WCTC 1450 AM. Para más información visita la página rutgersday.rutgers.edu (en inglés).

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En Lakewood Pediatric Dental Associates sabemos la importancia de una buena higiene oral. Nuestra meta no es solamente tratar los problemas existentes, sino también ayudar al paciente a mantenerse libre de caries en el futuro. A través de una educación al paciente, visitas regulares, arreglo de ﬁsuras y un mantenimiento apropiado de los espacios bucales, lograremos que nuestros pacientes crezcan con una sonrisa saludable.

En julio del 2002, una nueva era dentro de la Odontología Pediátrica dio inicio en la comunidad de Lakewood. El Dr. George Dierna y el Dr. Brett Wohlstetter han hecho que las visitas de los niños al dentista sean placenteras y no una experiencia traumatizante. Tratando a cada niño individualmente y midiendo sus necesidades, tanto desde el punto de vista dental como psicológico, y haciéndolos participar activamente en el tratamiento, el Dr. Dierna y el Dr. Wohlstetter han ayudado a aliviar muchos de los miedos que comúnmente son asociados con la visita al den-

Los niños no son pequeños adultos...

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 13

Familia Formas idóneas de agradecer en este Día de las Madres Considere estas ideas para agradecerle a su progenitora, madrastra, tía, mentora o a cualquier otra mujer a quien quiera rendirle homenaje en este día.

• Un día con las amigas. Tal vez mamá sólo quiera pasar un día con sus amigos, con otras mujeres o con usted. Obséquiele un certificado de regalo de su restaurante favorito, para que disfrute de un desayuno, un almuerzo o una cena.

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ste es el mes que dedicamos a la mujer más especial de nuestras vidas. La que se sacrificó en beneficio nuestro. La heroína anónima del mundo… mamá.

Como probablemente ya le hemos llevado el desayuno a la cama, y probablemente tiene demasiadas blusas, y ya ha recibido una enormidad de ramos de flores, este año usted desea hacer algo diferente. Pero ¿qué hacer?

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• Una noche de teatro. Tal vez a su madre le interese ver una obra teatral o un musical. En estos tiempos no es necesario viajar a Broadway para ver a las más

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Práctica limitada a leyes de Inmigración.

• Un concierto favorito. Aunque es posible que no tenga el mismo gusto musical que su madre, sorprenderla con boletos para un concierto podría ser una forma ideal de demostrarle que usted se preocupa por sus pasatiempos e intereses. En la actualidad numerosos grupos y cantantes que fueron famosos en los tiempos que mamá escuchaba sus discos de vinilo o sus casetes, siguen disfrutando de fama. Y hay muchas posibilidades de que también estén presentándose en sitios por todo el país. O tal vez le agrada la música de artistas contemporáneos como Michael Bublé, o sea una ‘chica country’ interesada en ver a Brad Paisley. O hasta pudiera gustarle el rock pesado de los años ochenta, por lo que comprarle entradas para un concierto de Bon Jovi la emocionará hasta las lágrimas.

Tarjeta Comunitaria de Mercer Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Información: 609-688-0881.

populares estrellas en los espectáculos que nos gustan. Los grupos itinerantes, e incluso los teatros locales presentan piezas escénicas populares. Si quiere ir en busca de las brillantes luces de Broadway, es probable que las obras que a mamá le gusten sean Wicked, el siempre famoso Fantasma de la Opera, o South Pacific. Sólo asegúrese de reservar con tiempo si desea boletos para funciones de fin de semana, que se agotan con rapidez.

• Una sesión en un spa. ¿A qué mujer no le gusta que la consientan un poco de vez en cuando? Investigue acerca de los spas y salones de belleza más cercanos. Numerosos spas de servicios completos cuentan con una amplia gama de tratamientos, que abarcan desde los faciales a los masajes corporales de una hora. Incluso podrían ofrecer paquetes que le permitan agrupar los servicios, permitiéndole a mamá iniciar su día con un masaje relajante, y terminarlo con un nuevo peinado. • Vacaciones soñadas. ¿Hay algún sitio que mamá quiera visitar? ¿Recuerda aquella vez cuando el presupuesto era escaso pero ella priorizó un viaje para toda la familia? Una forma de recompensarla podría ser reservarle unas vacaciones que no requieran demasiada planificación de itinerario ni coordinación. Sólo asegúrese de que mamá lleve su pasaporte o cualquier otro documento de viaje necesario, y todo estará listo.

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018

Familia

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Cinco consejos para que tus vacaciones sean más seguras.

l verano es la temporada en la que los jóvenes tienen un respiro justificado de la escuela, pero si vas a viajar durante las vacaciones, tienes que mantenerte seguro. Sigue estos consejos y disfruta de tu viaje. Mantente a salvo del sol. Tal vez sientas la tentación de “prebroncearte”, para luego terminar de hacerlo al llegar a tu destino; pero abstente de hacerlo. Cualquier aumento en la pigmentación de la piel (llamada “melanina”) es un indicio de daño. La radiación ultravioleta del sol puede ocasionar arrugas y manchas, entre otros problemas; y el bronceado aumenta tu riesgo de sufrir cáncer de la piel. Aun así, puedes disfrutar de la playa, sólo mantén en cuenta: • Ropa protectora. Usa sombrero y ropa protectora, y permanece en la sombra. • Protectores solares. Usa un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, y opta por un factor de protección solar (FPS) número 15 o más. Necesitarás por lo menos 30 mililitros de crema protectora (equivalente al tamaño de una pelota de golf) para cubrir tu cuerpo. Aplica de nuevo por lo menos cada 2 horas, o cada 40 a 80 minutos cuando nades o estés sudando,

siguiendo las instrucciones de la etiqueta del producto. Y limita la exposición de tu piel al sol entre las 10 a.m. y las 2 p.m. • Camas bronceadoras. Las lámparas de estas camas emiten una radiación ultravioleta que puede ser más intensa y dañina que la del sol. La FDA recomienda leer con atención las instrucciones y advertencias antes de usar estos productos, así como las pastillas y los aceleradores de bronceado no aprobados por la dependencia. • Bronceadores en aerosol. Ten en cuenta que los productos bronceadores en aerosol no protegen contra los rayos ultravioleta. Toma tus medicamentos con prudencia. Prepárate para tu viaje haciéndole a tu profesional de la salud cualquier pregunta que tengas antes de partir, incluyendo las relacionadas con los efectos secundarios y las interacciones químicas. Sigue sus instrucciones, no te saltes las dosis, no compartas tus medicamentos y no tomes más de la dosis sugerida. También, verifica de antemano las fechas de caducidad y mantén contigo tus medicamentos cuando viajes (si vas a volar, no querrás aterrizar en Cancún y tus medicinas en Cleveland).

Ten cuidado con los lentes de contacto Son prácticos, pero pueden ocasionar trastornos graves, tales como infecciones oculares y úlceras en la córnea; algo con lo que no quieres tener que lidiar estando de vacaciones. Para evitarte problemas, primero asegúrate de que tus lentes de contacto los prescriba un profesional de la vista. Evita los lentes de contacto de colores o cosméticos que venden en las tiendas de productos de belleza y en las tiendas costeras, ya que pueden dañar tus ojos. En segundo lugar, lávate las manos antes de tocar tus lentes de contacto y utiliza una solución aséptica. Nunca permitas que tus lentes entren en contacto con saliva o agua sin esterilizar, incluyendo la de la llave, la de una botella o la de mar. El agua sin esterilizar puede ponerte en riesgo de contraer una infección de los ojos, así que quítatelos antes de nadar o de meterte en el jacuzzi y sigue las instrucciones sobre cómo quitártelos y cuidarlos. Si sientes algún cambio en la visión, tus ojos enrojecen, lagrimean en abundancia, te duelen o sientes comezón en los ojos, quítate los lentes de contacto y busca atención médica.

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Por último, lleva una lista detallada de lo que estás tomando. Lo ideal es que tu viaje transcurra sin tropiezos, pero esta lista será de ayuda en caso de necesitar atención médica.

Piénsalo dos veces antes de hacerte un tatuaje permanente o de jena. Ya sea que estés pensando hacerte un tatuaje temporal (por ejemplo, de “henna”, jena o alheña) o uno permanente (incluyendo los de maquillaje), piénsalo antes de arriesgarte. Los tatuajes pueden ocasionar reacciones alérgicas y ponerte en riesgo de

contraer infecciones como las del VIH o la hepatitis por el uso de herramientas, prácticas o productos antihigiénicos. La FDA no ha aprobado ningún tipo de tinta para inyectarse en la piel y no tiene control sobre los salones de tatuajes. La FDA tampoco ha aprobado el tinte para el cabello de jena, ni su uso en la piel, y algunas personas han informado de problemas graves después de usarla, incluyendo reacciones alérgicas tales como sarpullido y cicatrices. Mantente hidratado y recuerda los consejos para una alimentación saludable. El tiempo vuela cuando uno se divierte, pero date tiempo para tomar sorbos de agua durante el transcurso del día. “Cuando uno viaja, es fácil deshidratarse porque a veces no hay agua disponible”, explica la Dra. Shirley R. Blakely, PhD, R.D., una asesora de nutrición de la FDA. Así que cuando vayas a pasar una larga tarde en la playa (¡recuerda mantenerte a salvo del sol!), lleva y toma agua incluso antes de sentir sed, recomienda. También, cuídate de tomar el agua de los cubitos de hielos o de la llave en lugares donde ésta no sea segura para tomar. Si no tienes acceso a agua potable, se recomienda tomar una bebida carbonatada sin azúcar ni cafeína y de una marca internacionalmente reconocida. Por último, para una alimentación saludable, la Dra. Blakely recomienda seguir las normas alimenticias y que la mitad de tu plato sean frutas y verduras, y la mitad de tus cereales, granos integrales, para consumir fibra suficiente y otros nutrientes esenciales. Fuente: FDA.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 15

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018

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cia de su vivienda. Muchos compradores tratan de hacer la menor cantidad de mejoras posibles, e incluso las más mínimas reparaciones cosméticas pueden parecer un proyecto enorme. Mientras más lista para la mudanza esté su casa, más rápido se venderá, y los compradores estarán más dispuestos a pagar el precio solicitado. Entre algunos arreglos fáciles están el reemplazo de las losas rotas del mostrador de la cocina y el piso, tapar agujeros en cualquier superficie, y asegurarse de que la iluminación funcione adecuadamente, y que las puertas abran y cierren sin problemas.

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Atractivo interior Pintar es una forma fácil y rentable de mejorar cualquier espacio interior, y una nueva capa puede marcar la gran diferencia en la venta de su vivienda. La pintura agrietada y descascarada ahuyentará a los compradores potenciales, mientras que las paredes descoloridas o de tonalidades aburridas pueden crear una apariencia general poco atractiva.

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Haga que su vivienda llame la atención con una capa de pintura nueva. Las tonalidades brillantes son perfectas para destacar un sótano terminado, el dormitorio de los niños, o una pared de contraste en cualquier lugar de la casa, harán que “sobresalga” el espacio donde se apliquen. También puede añadir algunas velas perfumadas o una mezcla de flores aromáticas secas, para que la vivienda sea aún más atractiva para el olfato de los compradores. Arreglos pequeños Los arreglos pequeños pueden marcar una gran diferencia con respecto a la aparien-

Organizar y despersonalizar Para darle a su vivienda una apariencia espaciosa, dedique tiempo a eliminar cualquier “cosa” superflua. Exhiba los mostradores de su cocina guardando los electrodomésticos innecesarios, despeje el fregadero y el lavaplatos, y organice el contenido del refrigerador. Limpie de objetos personales el estante del baño, mantenga bien dobladas las toallas o cuelgue toallas limpias, y limpie o cubra las cestas de ropa. Organice los aparadores, armarios y gavetas para aprovechar al máximo la apariencia de la capacidad de almacenaje de la casa. Eliminar el desorden visible de su hogar no sólo le dará una apariencia más espaciosa, sino que propiciará además que los compradores potenciales puedan visualizar su propia vivienda. Reduzca al mínimo las fotos familiares y los artículos personales, para que los visitantes puedan “verse” mejor a sí mismos – y a sus cosas – en su casa. Atractivo exterior Como las primeras impresiones pueden marcar un mundo de diferencia, no olvide el exterior de su vivienda en sus preparativos para venderla. El buzón debe estar en óptimas condiciones y el número de la casa debe ser visible desde la calle. Asegúrese de que las puertas exteriores, incluyendo las del garaje, estén bien pintadas, y retoque los ribetes alrededor de ventanas y persianas. Además, darle una capa de pintura fresca a la puerta principal puede contribuir mucho más al atractivo exterior, y la colocación de un ramo de flores de temporada o una guirnalda festiva en la misma, equivale a una expresión de cálida bienvenida. Algunos proyectos simples pueden mejorar grandemente la apariencia general de su vivienda, y, si sigue estos consejos, logrará venderla inmediatamente con toda seguridad.

SALUD

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 17

¿Es o no una infección vaginal por hongos? A veces, cuando una mujer olvida sacarse el tampón al final de su menstruación y pasan varios días, empieza a sentir picazón y experimenta un flujo vaginal anormal. Si ella decide erróneamente ponerse una crema fungicida pensando que tiene una infección vaginal por hongos levaduriformes, no sólo demorará el tratamiento correcto sino que además podría ocasionarse una infección peligrosa que puede avanzar hasta el útero y tubos de Falopio y provocar una enfermedad pélvica inflamatoria.

Dra. Raksha Joshi

uando una mujer adolescente o adulta tiene síntomas de irritación, ardor/picazón o secreción vaginal anormal, con frecuencia piensa que se debe a una infección vaginal por hongos levaduriformes (“yeast infection” en inglés). Así que, va a la farmacia, compra una crema fungicida y la usa unos días hasta que los síntomas desaparecen. Pero ¿qué pasa cuando los síntomas no desaparecen, aún después de usar una segunda crema fungicida más potente que la primera? La verdad es que sólo la mitad de las veces la mujer hace un autodiagnóstico correc-

No toda irritación vaginal es causada por una infección vaginal por hongos levaduriformes; existe un 50% de probabilidades de que hagas un autodiagnóstico incorrecto. Para recibir el tratamiento correcto consulta a tu médico.

to. O sea que el 50% de las veces la mujer pierde su tiempo y continúa sufriendo los síntomas debido a un autodiagnóstico incorrecto y, todavía peor, ahora la crema inefectiva enmascara los síntomas del problema real y complicará el diagnóstico cuando ﬁnalmente vaya a ver al médico. Una infección vaginal por hongos levaduriformes es sólo una de las muchas posibles causas de picazón, ardor o secreción vaginal anormal. Otras causas pueden ser

bacteria (vaginosis bacteriana), protozoos (tricomoniasis) o virus (como del tipo herpesvirus). Los síntomas también pueden deberse a cambios hormonales, alergias o irritación causada por ciertos productos como detergentes. Además, el uso frecuente de duchas vaginales, jabones o cremas perfumadas, puede provocar síntomas parecidos a los de una infección vaginal.

Mujeres: recuerden que no toda irritación vaginal es causada por una infección vaginal por hongos levaduriformes. Existe un 50% de probabilidades de que hagas un autodiagnóstico incorrecto; no vale la pena prolongar las molestias y posibles complicaciones: para recibir el tratamiento correcto consulta a tu médico. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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Con la música de la Banda de Pat Roddy Jueves 7 de junio - 5:30 PM Miércoles 20 de junio - 12 PM Taylor Pavilion - 500 Ocean Ave. (entre 5th y 6th Ave.)

Todos los eventos son impartidos en inglés. Visita nuestro sitio web para ver el calendario de eventos y el horario de las clases tanto en la Biblioteca como en el Anexo.

Biblioteca Pública de Belmar

Anexo de la Biblioteca de Belmar

732-681-0775

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18 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018

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SALUD

Mantenga sus dientes y encías de por vida

Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante.

Dr. Alfonso Limone. Dental Associates of Lakewood

La oﬁcina del Dr. Harris Bram y su experto personal están aquí para brindarle la mejor atención individualizada. Le ofrecemos un cuidado compasivo para ayudarle de una manera rápida y efectiva a aliviar el dolor.

us dientes están hechos para durar toda la vida. Exhortamos a nuestros lectores a apoyarnos en nuestro propósito de educarles sobre todos los tratamientos y tecnología disponibles hoy en día para salvar sus dientes y mantener sanas sus encías, o simplemente para embellecer sus dientes, como con el “blanqueamiento permanente” de carillas.

Ofrecemos procedimientos no-invasivos de inyecciones: • Inyecciones en las articulaciones facetarias • Inyecciones de hombro • Inyecciones epidurales de esteroides

Nuestra misión es ofrecer a cada paciente que nos visita la más satisfactoria experiencia dental, que aumente la confianza en su imagen propia y su bienestar general.

Le damos la bienvenida a la comunidad hispana del área de Lakewood.

La consulta periódica con su dentista puede curar, controlar e impedir inconvenientes. Recuerde que la prevención es la clave. Para prevenir, analice esta información para ver qué tan bien sabe cepillarse la boca.

Yineliz Serrano, Enfermera con Licencia Práctica Harris Bram, M.D., Double Board Certiﬁed, Fellowship Trained Tiﬀany Gonzalez, Coordinadora de Cirugía

Para más información llámenos ahora al: 732-720-0247 O visite nuestro sitio web: www.njpcs.org

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¡HABLAMOS ESPAÑOL!

Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera: • Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores. • Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores. • Limpie las superficies de masticación. • Para tener un aliento más fresco, no olvide lo más importante: cepillarse también la lengua.

Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso. El cepillo duro frecuentemente irrita más las encías. No se pierda la continuación de este importante artículo en nuestra próxima columna. Para más información sobre transformaciones orales cosméticas, visite nuestra dirección de Internet: www.premiumdentistry.com. Si tiene preguntas sobre este o cualquier otro procedimiento de odontología cosmética por favor envíenos un correo electrónico a: premiumdentistry1@gmail. com. También puede llamar al: 732-3645100, a la Licenciada María Isabel Aguiar, y ella con mucho gusto coordinará un ciclo de educación, diagnóstico y tratamiento que cambiará su futuro. Este mes de mayo estamos ofreciendo gratis a todas las madres una evaluación de su sonrisa y consulta para saber si califican para implantes de hueso, encías, dientes o muelas. Ofrecemos el servicio de mini implantes para estabilizar las cajas de dientes de pacientes que ya perdieron su dentadura y necesitan fijarla para masticar y lucir mejor. Estamos abiertos los siete días de la semana; disponibles por la tarde/noche con cita.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 19

¡Deje de enriquecer a su casero!

La mayoría de inquilinos no saben que comprar una casa es fácil. Actualmente, con las tasas más bajas de los últimos tiempos, el pago mensual de su hipoteca podría ser tan bajo como su alquiler mensual. Si usted quiere formar parte de una comunidad, criar una familia o simplemente crecer su inversión a largo plazo, está comprobado que ser propietario de una vivienda es una manera segura de hacerlo.

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VENTAJAS DE COMPRAR UNA CASA Algunas veces el pago de la hipoteca es más bajo que el alquiler mensual. El comprador tiene el control de la propiedad y sabe que la compra de una vivienda equivale a ganancia de capital. El comprador ahorra “a la fuerza”, lo cual es importante porque a largo plazo disminuye el saldo. Ventajas de impuestos – puede recibir deducciones de impuestos al desglosar los impuestos sobre la propiedad e intereses. El comprador tiene la libertad de redecorar, remodelar o hacer cualquier renovación cuando así lo desee. Estabilidad de pagos – los pagos mensuales son bastante estables cuando el préstamo tiene una tasa ﬁja de interés; en cambio el casero puede aumentar la renta. El propietario puede mejorar su caliﬁcación de crédito si paga a tiempo su hipoteca cada mes.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 23

Tomar medidas sencillas puede ayudar a proteger su vista cedentes familiares de glaucoma aumentan sus probabilidades de desarrollar la enfermedad de cuatro a nueve veces. Así que pregunte a sus familiares qué enfermedades oculares sufren. Puede ayudarle a usted y a sus profesionales oftalmológicos a evaluar si usted puede correr un riesgo mayor.

La Academia Americana de Oftalmología ofrece algunos consejos para ayudar a mantener los ojos en su mejor condición durante el Mes de la Vista Saludable en mayo.

Academia Americana de Oftalmología

proximadamente 37 millones de adultos en los Estados Unidos tienen degeneración macular, cataratas, retinopatía diabética o glaucoma relacionados con la edad, los cuales pueden provocar deterioro visual o ceguera, según el Instituto Nacional de Ojos (National Eye Institute, NEI). Sin embargo, estudios recientes indican que hacer elecciones saludables y hacerse controles oculares regulares puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de la visión de la persona. En apoyo del Mes de la vista saludable del NEI en mayo, la Academia Americana de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology) alienta a que todo el mundo se haga cargo de su salud ocular y preserve su vista siguiendo algunos consejos sencillos. Tenga un estilo de vida sano. Ingerir una dieta nutritiva, mantener un peso saludable y no fumar puede reducir su riesgo de enfermedades oculares. Entre los alimentos que refuerzan la salud ocular se incluyen las hojas verdes, el pescado de agua fría y los cítricos. Un estudio reciente publicado en la revista Ophthalmology indicó que una dieta rica en vitamina C puede disminuir el riesgo de avance de las cataratas en casi un tercio. Otras investigaciones indican que fumar duplica el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad, está vinculado a las cataratas y empeora el ojo seco. Conozca sus antecedentes familiares. Ciertas enfermedades oculares pueden ser hereditarias. Si usted tiene algún pariente cercano con degeneración macular, tiene un 50 por ciento de probabilidades de desarrollar la afección. Además, los ante-

Hágase un examen de fondo de ojo. Muchas enfermedades oculares pueden no presentar síntomas en las etapas tempranas. Un estudio de fondo de ojo es la mejor forma de detectar enfermedades oculares de modo que puedan ser tratadas lo más pronto posible a fin de evitar la pérdida de visión. La Academia recomienda que los adultos se hagan un examen inicial integral de los ojos con un oftalmólogo – médico que se especializa en la atención médica y quirúrgica de los ojos – al llegar a los 40. Este es el momento en que comienzan a producirse los cambios oculares relacionados con la edad. Las personas a partir de los 65 años de edad deben hacerse un examen ocular todos los años o cada dos años. Es posible que quienes sufren afecciones crónicas, como diabetes o hipertensión, o enfermedades oculares conocidas necesiten consultar antes y con más frecuencia. Use gafas de sol. Con el tiempo, la exposición a los rayos UV del sol puede aumentar su riesgo de cataratas, ciertos cánceres, y crecimientos en o alrededor de los ojos. Al elegir gafas de sol, elija unas que bloqueen como mínimo el 99 por ciento de los rayos UV. Un sombrero de ala ancha también ofrece una gran protección adicional. Use gafas de protección para evitar lesiones. A grandes rasgos, un tercio de todas las visitas a sala de emergencias por problemas relacionados con los ojos derivan de lesiones oculares traumáticas, según un estudio reciente en la revista Ophthalmology. Para ayudar a prevenir estas lesiones, use gafas protectoras adecuadas al realizar actividades que podrían provocar lesiones oculares, tales como reparaciones hogareñas, trabajos de jardinería y deportes. “La gente a menudo no se da cuenta que acciones simples y cotidianas pueden ayudarles a preservar su visión hasta bien entrados sus años de ancianidad”, dijo la doctora Rebecca J. Taylor, vocera clínica de la Academia Americana de Oftalmología. “Recomendamos que todo el mundo tome estas medidas para mantener sanos sus ojos”.Para conocer más formas de Continúa en pág. 36

Salud

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La importancia de hacerse la prueba de detección de hepatitis Historia de un sobreviviente de cáncer de hígado

Pero una enfermedad lo agarró desprevenido en el 2013. Cuando los médicos le sugirieron que se hiciera más pruebas, él supo que su afección era más grave de lo que inicialmente pensó. Y los resultados de las pruebas encontraron algo que nunca esperó: Gary tenía cáncer de hígado. La cantidad de casos nuevos de cáncer de hígado va en aumento en los Estados Unidos. Cada año, a cerca de 28,000 personas se les diagnostica este cáncer, y 23,000 mueren por su causa, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Más hombres que mujeres presentan cáncer de hígado, el cual causa la muerte de aproximadamente el doble de hombres que de mujeres.

Gary, quien tiene cáncer de hígado, urge a todas las personas de su edad a que aprendan más sobre los factores de riesgo del cáncer de hígado.

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ary tiene 61 años y realmente nunca tuvo problemas de salud. “Antes de esto, no puedo recordar la última vez que estuve enfermo dos veces en un año”, dice.

No hay pruebas de detección regulares recomendadas para el cáncer de hígado. “La mayoría de las personas no se enteran de que lo tienen hasta que ya está muy avanzado”, dice Gary, quien vive en Atlanta, Georgia. Pero las personas pueden tomar medidas para reducir el riesgo de presentar cáncer de hígado. “De hecho, yo tuve hepatitis C”, dice Gary.

“Nunca lo supe hasta que salí del hospital. El doctor me preguntó: ‘¿Por cuánto tiempo ha tenido hepatitis C?’ Y le dije: ‘¡Ni siquiera sabía que la tenía!’”. Cuando no se trata, la hepatitis, que es una infección viral del hígado, puede causar el tipo de cáncer de hígado más común. De acuerdo con los datos disponibles más recientes, hasta 2.2 millones de personas en los Estados Unidos podrían estar viviendo con la infección crónica por hepatitis B, y hasta 3.5 millones podrían estar viviendo con la infección crónica por hepatitis C. La hepatitis C es especialmente frecuente entre personas como Gary, que nacieron entre 1945 y 1965, quienes tienen entre 50 y 70 años. El Grupo de Trabajo sobre Servicios Preventivos de los Estados Unidos recomienda que las personas en este rango de edad se hagan una vez la prueba de detección de la hepatitis C. Su médico puede ayudarlo a encontrar maneras de controlar su riesgo y tratar la hepatitis si la prueba da positiva. Las personas con hepatitis B o hepatitis C por lo general no tienen síntomas y pueden

tener la enfermedad por años sin saberlo. A los recién nacidos se les administra de manera rutinaria una vacuna contra la hepatitis B, la cual puede prevenir la infección por este virus que además puede causar cáncer de hígado. Si no se ha vacunado, pregúntele a su proveedor de atención médica para que le pongan la vacuna contra la hepatitis B. Otros factores de riesgo que pueden contribuir a probabilidades más altas de presentar cáncer de hígado incluyen el consumo excesivo de alcohol, la obesidad, fumar cigarrillos, la diabetes tipo 2 y otras enfermedades que afectan el hígado. Usted puede ayudar a controlar algunos de estos factores de riesgo con hábitos de vida saludables. En la actualidad, Gary está recibiendo tratamiento para reducir los tumores que tiene en el hígado. Uno se ha reducido de manera significativa y otro se redujo tanto que las ecografías (ultrasonidos) ya no pueden detectarlo. Sin embargo, es posible que el cáncer nunca desaparezca completamente. Continúa en pág. 36

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Sepa su riesgo de tener prediabetes

Aprenda los factores de riesgo Existe toda una serie de factores de riesgo que aumentan la posibilidad de contraer prediabetes. Estos incluyen la raza y etnicidad (afroamericanos, hispanos y lati-

A continuación algunos consejos útiles: • Perder del 5 al 7 por ciento de su peso puede retrasar e incluso revertir la prediabetes. Para una persona que pesa 200 libras, eso es solo de 10 a 15 libras. • Establezca metas realistas. Comience con un cambio en su dieta y siga cam-

Ayuda gratuita además de datos, hechos y estadísticas Visite: www.PodriaTenerPrediabetes.org para más consejos e información sobre los programas de prevención de diabetes reconocidos por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

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El problema Casi el 90% de las personas con prediabetes no saben que la tienen. Las personas con prediabetes tienen un nivel de azúcar en la sangre más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto para considerarlo

Tome medidas para revertir la condición Usted puede tomar medidas para reducir su riesgo controlando su peso, manteniéndose activo, comiendo alimentos saludables y dejando de fumar.

Sepa cuál es su estado Averigüe si tiene prediabetes tomando una breve prueba en el sitio web: www.PodriaTenerPrediabetes.org. Si envía un mensaje de texto a RISK TEST marcando 97779 podrá tomar la prueba usando su dispositivo móvil o portátil (tableta o teléfono celular).

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unque mucha gente sabe lo que es la diabetes tipo 2, otras personas no saben qué es la prediabetes. La prediabetes es una condición médica grave que afecta a 86 millones de estadounidenses, eso constituye más de una de cada tres personas. Esta condición frecuentemente causa la diabetes tipo 2.

biando gradualmente. • Realice al menos 2.5 horas de actividad aeróbica ligera por semana. Esto es tan simple como caminar a paso ligero por 30 minutos cinco días a la semana. Solo 10 minutos al día también ayuda. • Encuentre maneras simples de estar más activo durante el día. Use las escaleras en vez del ascensor. Estacione el carro más lejos de la entrada de la tienda cuando va de compras. • Trate de reducir el consumo de alimentos con grasas saturadas o trans, además de las grasas parcial o totalmente hidrogenadas. Lea las etiquetas para elegir comidas sanas. Recuerde, bajo en calorías no significa bajo en sabor. Puede asar, tostar, hornear, a la parrilla y cocinar al vapor en vez de freír. • Si fuma, hable con su médico sobre tratamientos o programas para dejar de fumar.

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Las buenas noticias Afortunadamente, la prediabetes generalmente se puede revertir perdiendo peso, cambiando la dieta y aumentando la actividad física. La clave es descubrir temprano si usted está en riesgo. Es por eso que la Asociación Americana de la Diabetes, la Asociación Médica Americana y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades se han asociado con el Ad Council (Concilio de Publicidad) para lanzar una campaña de anuncios de servicio público para concientizar sobre la prediabetes y ayudar a quienes la tienen.

noamericanos, indígenas de EE. UU., habitantes de las islas del Pacífico y algunos asiático-americanos están en mayor riesgo); tener sobrepeso; no realizar actividad física; tener un padre o madre, hermano o hermana con diabetes tipo 2; tener alta presión sanguínea y ser mayor de 40 años.

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Muchas personas desconocen su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Conozca su riesgo realizando una simple prueba online.

diabetes tipo 2. Si tiene prediabetes, usted tiene un mayor riesgo de desarrollar otros problemas graves de salud tales como la diabetes tipo 2, enfermedad del corazón y sufrir ataques cerebrales. Si no se trata, los estudios estiman que del 15 al 30 por ciento de las personas con prediabetes tendrán diabetes tipo 2 dentro de un período de cinco años.

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Salud

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Clasiﬁcación de alimentos libres de gluten: Información importante para los que padecen de enfermedad celíaca. Administración de Alimentos y Medicamentos

ayo es el Mes de la Concienciación sobre la Enfermedad Celíaca. Unos 3 millones de norteamericanos padecen de enfermedad celíaca, un trastorno genético digestivo causado por una respuesta inmunológica que daña al intestino delgado. La enfermedad celíaca es causada por el consumo de una proteína llamada gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, e híbridos de estos granos. El gluten da a los panes y a otros productos de granos (como tortas, cereales y pastas) su forma, su fortaleza y su textura. Para los que padecen de la enfermedad celíaca (o que escogen y preparan alimentos para alguien que la padece), identiﬁcar los alimentos libres de gluten es fundamental. En agosto de 2013, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) emitió una regulación que uniforma lo que signiﬁca “libre de gluten” en las etiquetas de los alimentos. Esta asegura que la indi-

cación de que un producto alimenticio es libre de gluten es uniforme y confiable en toda la industria alimenticia. Entendiendo la clasificación libre de gluten La FDA definió los términos “Glutenfree” (libre de gluten), “No gluten”, “Free of gluten” (libre de gluten) y “Without gluten” (sin gluten). Los alimentos que muestran cualquiera de estos términos tienen que cumplir con los requerimientos de la regulación de alimentos libres de gluten, y la FDA exhorta a los consumidores a confiar en estos cuatro términos cuando busquen alimentos que cumplan con la definición de la FDA y se pueden usar como parte de una dieta libre de gluten. Se pueden utilizar otros términos relacionados con el gluten, si son veraces y no son engañosos, pero el alimento que lleve los términos no tendría que cumplir con los requerimientos de la regulación libre de gluten. No se requiere a los fabricantes que coloquen la indicación voluntaria de libre de gluten en ningún lugar específico de la etiqueta del alimento.

AVISO PÚBLICO

Productos cubiertos por la regulación libre de gluten La regulación de la FDA se aplica a todos los alimentos y bebidas (incluidos alimentos empaquetados, suplementos dietéticos, frutas, vegetales, huevos con cáscara y pescados) excepto: - Carnes, aves y ciertos productos de huevo - La mayoría de las bebidas alcohólicas

Los alimentos que lleven una indicación de libre de gluten deben, entre otras cosas, contener menos de 20 partes por millón de gluten. Este nivel es el más bajo que se puede detectar con confianza en alimentos usando métodos analíticos científicamente validados. Un alimento clasificado como libre de gluten pero que no cumple con los requerimientos de la regulación está sujeto a una acción reguladora de la FDA.

Libre de gluten al comer fuera Teniendo en cuenta la importancia para la salud pública de la clasificación libre de gluten, la FDA continúa exhortando a la industria de los restaurantes a garantizar que su uso de la clasificación libre de gluten cumpla con la definición federal. La FDA también trabaja con gobiernos de estados y locales, que tienen un papel importante en la supervisión de restaurantes, y considera acciones apropiadas cuando hacen falta, sola o con otras agencias, para proteger a los consumidores con respecto a la clasificación libre de gluten en restaurantes. Continúa en pág. 29

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018 - 27

Con su nuevo libro, Roberto Torres lucha por hacer un cambio en el mundo

oberto Torres es autor de tres libros publicados, Sabor latino: Mi vida (2014), Sabor latino: Mis grandes canciones y poemas (2016), y 125 Quotes gathered from my life observations (2018). Roberto es también artista de música hip hop, con un primer disco, Observaciones de mi vida Vol.1 (2013), Dos canciones: Todo en la vida es posible (2016), y No más racismo (2018). Además, tras terminar su maestría en educación en Lehman College (2017), Roberto trabaja como planiﬁcador de casos en una escuela pública de la ciudad de Nueva York. Roberto nos platica sobre su vida y obra… Mi nuevo libro “125 Quotes gathered from my life observations” fue escrito con el propósito de inspirar a todas las personas para que nunca paren de soñar en la vida. Todo sueño se puede cumplir. Estamos viviendo en tiempos muy difíciles, y la juventud de hoy necesita mucha guía y mucho amor. Las calles están peligrosas, las ayudas del gobierno son pocas, y los buenos trabajos son duros de encontrar. La juventud tiene que trabajar duro y dedicarse a la escuela. Nuestro deber, como líderes

de nuestras comunidades, es motivarlos y ayudarlos a que cumplan sus sueños. Ellos son el futuro. Es importante entender que, para superarse en la vida, se necesita determinación, perdonar a los que nos han hecho daño, y entender que todo en la vida es posible. A todos los padres y madres del mundo, les pido que por favor les den la atención y el amor necesarios a sus hijos. Muchos jóvenes no encuentran respuestas a muchas cosas. Quieren luchar, pero no existe un padre en su vida. Quieren hablar, pero nadie los escucha. Quieren querer, pero no saben cómo. Como planiﬁcador de casos, yo entiendo el dolor que sienten en su corazón. Por esta razón, hago lo mejor posible para enseñarles que, a pesar de todo el dolor, es posible triunfar en la vida. A todos los jóvenes del mundo les pido que busquen ayuda, hablen con el trabajador social de su escuela, y nunca dejen de estudiar. Siempre mírense en el espejo y digan “yo puedo”, “yo soy inteligente”, “yo voy a

Roberto es también artista de música hip hop, con un primer disco

cumplir mis sueños”. Respeten a sus padres y a su familia. Busquen actividades de recreación, escojan buenos amigos, y hablen de manera positiva. Dediquen su tiempo de hoy para alcanzar un futuro mejor. Qué lindo fuera que hubiera más profesionales latinos. ¿Quieres ser policía? Lo puedes hacer. ¿Quieres ser un doctor? Lo puedes hacer. ¿Quieres ser un trabajador social? Lo puedes hacer. Úsenme a mí como ejemplo de

“My alma mater Lehman”

que todo es posible en la vida. Espero que lean mi nuevo libro, el cual tiene cinco capítulos de mucha inspiración. Actualmente, estoy escribiendo mi cuarto libro, “My alma mater Lehman”, para lanzarlo en el futuro. Gracias a todos mis profesores por ayudarme a terminar mi maestría. A mi familia y amigos, gracias por todo su amor. Bendiciones, Roberto Torres / Sabor Latino.

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“TPS no son sólo tres letras: es la vida de mi familia”

La familia en pleno: Juan, Sara, Johny y Marie

amilia hondureña implora que les permitan seguir viviendo y criando a sus hijos en Estados Unidos, ante inminente decisión del gobierno de Trump sobre el programa de protección.

hace exactamente 20 años.

Juan y Sarah se enamoraron en 1998 tras llegar indocumentados a Estados Unidos luego del Huracán Mitch, que desoló a su país, Honduras.

Para Juan, su familia y su vida en Estados Unidos fue el equivalente a un final feliz para una difícil niñez y adolescencia marcada por abusos y separaciones. Primero, fue el terrible abuso de su padre a su madre, que dejó imágenes indelebles en su mente.

Los dos aún eran menores de edad cuando se conocieron en San Diego, en una corte de inmigración. Ambos habían venido a este país buscando a sus respectivas madres, que se habían marchado antes. De eso

Los dos hondureños formaron una familia estable y tienen dos hijos: Johnny, de 14 años y Marie, de 8.

Y luego, la emigración de ella, y no verla durante años.

Pero todos esos esfuerzos podrían esfumarse en un momento, porque los dos tienen TPS, el estatus temporal de protección que recibieron por primera vez en 1999 y que, ahora, el gobierno de Donald Trump está considerando suspender, como lo ha hecho con nicaragüenses y salvadoreños.

de su escuela. Allá no hay nada de eso”.

“Realmente estamos devastados de pensar que podríamos perder nuestro estatus legal”, dijo Juan, quien se identificó para La Opinión, pero pidió no usar su nombre verdadero. “Aquí tenemos raíces. Yo vine a los 16 años, aquí conocí a mi esposa y formamos una bella familia”.

Alrededor de ellos hay gente que los apoya, como Jen Little, compañera de trabajo de Juan, que se ha convertido en activista en pro de los “tepesianos” a raíz de la angustiosa situación que él está viviendo.

Juan está ávido de que su historia se escuche. “Por favor, dile a la gente que para nosotros el TPS no son sólo tres letras, es mi familia, son mis hijos, es mi vida…”. El gobierno de Trump va cerrando las puertas Si Estados Unidos los manda de regreso a Honduras, dice Juan, “no tenemos nada a lo que regresar” “Hace muchos años no hablo con la familias que me queda allí. Tengo dos hijos que no hablan español y uno de ellos es autista, necesita mucho apoyo nuestro y

La familia de Juan y Sarah no es la única en esta situación. Son alrededor de 60,000 los hondureños protegidos por TPS desde 1999 y que ahora se ven en la posibilidad de perderlo todo.

“Hasta conocer la situación de Juan no sabía lo complicado que era para los inmigrantes”, dice Little, una activista y colega de Juan en su lugar de empleo. “No sabía lo complicado que es lograr una residencia y también se que estas son personas buenas que tienen su vida en un limbo. No puedo creer que esto es lo que está haciendo mi país”. A finales del año pasado, el Departamento de Seguridad Nacional anunció que aún seguía considerando qué hacer con respecto a los hondureños y le dio a los “tepesianos” de ese país seis meses más de protección. En las próximas horas, la Secretaría de Continúa en pág. 29

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres. Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento. Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios. Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros. Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!” La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar. Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo! Angélica Ayala

Grupo de Alabanza Pastores Marianela y José Santiago

Horario de Servicios: Domingo:

Primer Servicio 9:00 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

Miércoles:

7:30 p.m. Adoración, oración y estudio de la Palabra de Dios.

Segundo Servicio 11:15 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años) Nursery (bebés-4 años)

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TPS

Viene de la pág. 28

Seguridad Nacional Kirstjen Nielsen debe anunciar su decisión respecto a Honduras. Las esperanzas de grupos pro inmigrantes no son muchas, especialmente porque, antes que Honduras, este gobierno ha cancelado TPS para Haití, Sudán, Nicaragua y El Salvador. La actual protección para hondureños expira el 5 de julio de este año y, de cancelarse el TPS para este grupo, se espera que reciban otro período de un año o dieciocho meses, como ha ocurrido con los otros grupos nacionales. Con raíces largas y profundas Tras un mínimo de 20 años en este país, los centroamericanos tienen profundas raíces en los Estados Unidos, incluyendo familias, hijos, carreras y propiedades, dijo Nicole Svajlenka, analista de inmigración del Centro para el Progreso Americano en Washington. “Estas personas han criado a hijos estadounidenses en casas que muchos de ellos compraron, contribuyen a la economía y son integrantes cabales de su comunidad”, dijo Svajlenka. “Ellos también dan apoyo financiero a Honduras, un país que aún no se recupera y aún sufre de inestabilidad”. Según el Concilio Americano de Inmigración, los hondureños con TPS tienen más de 53,000 hijos estadounidenses, producen más de 31,000 millones de dólares para la economía estadounidense, 9,500 tienen hipotecas y han vivido en este país por un promedio de 22 años. En octubre pasado, la Cámara de Comercio de los Estados Unidos escribió una carta a la entonces secretaria interina de DHS Elaine Duke, pidiéndole que no cancelaran el programa TPS para Salvadoreños, Haitianos, Hondureños y otros. “La participación en la fuerza laboral de estos grupos es de más del 80%”, dijo Neil Bradley, vice presidente del grupo empresarial. “Hay industrias que serán muy afectadas por la pérdida de estos trabajadores, que ya no tendrían un permiso de trabajo, entre ellas construcción, comida, hospitalidad y servicios de asistencia de salud en el hogar”. Pero hasta ahora, en casi cada caso-con excepción de Siria- el gobierno de Donald Trump ha ido cancelando el TPS para cada nacionalidad, alegando que las condiciones que causaron su creación han mejorado mucho. En al menos un caso ha trascendido que los líderes de DHS ignoraron reportes preparados por personal gubernamental, en el que señalaban que las condiciones del país seguían deficientes. Este es el caso de Haití, donde el anuncio de cancelación de TPS

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contradijo directamente un reporte interno sobre las condiciones del país. “Es cruel poner a un padre en esta situación” En casa, Juan y Sarah han hablado mucho de lo que harán si pierden su TPS y sus permisos de trabajo. “Es difícil hasta hablar de eso”, cuenta Juan. “Mi hija, que tiene ocho años, no quiere ni mudarse a otra casa, imagínate lo que sería decirle de irnos a otro país”. La pareja ha contemplado todas las opciones. Regresarse con los hijos a Honduras, dejarlos con alguien en Estados Unidos, que terminen en manos de los servicios sociales…todas las opciones son impensables para ellos. “Son estadounidenses, allá no tendrían las mismas oportunidades”, dijo Juan, a quien le aterroriza la idea de llevar a sus niños a un país que tiene la tasa de homicidio más alta del hemisferio y un severo problema de pandillas. Pero ¿irse y dejarlos? Es algo que no pueden siquiera imaginar. “Es algo muy cruel poner a un padre o a una madre en esta situación. Si nos vamos a Honduras tengo miedo por mi hijo que tiene 14 años. Aunque es autista, yo sé que a los pandilleros no les importa eso, igual querrían reclutarlo. La gente está escapando ahora mismo de eso”. En ese dilema es donde se le va la vida a Juan y Sarah. “Llevarme a mis hijos a esas condiciones de vida sería ridículo y, al mismo tiempo, no me perdonaría por dejarlos aquí”.

Alimentos libres de gluten Viene de la pág. 26

Informando efectos adversos y preocupaciones con la clasificación Las personas que se enfermen o que experimenten efectos adversos para la salud que piensen que están asociados con haber ingerido un alimento deben primero buscar una atención médica apropiada. Después, las personas pueden reportar un problema con un alimento o con su clasificación: Contactando al coordinador de quejas de consumidores en su área. La lista de coordinadores de quejas de consumidores de la FDA está en: www.fda.gov/Safety/ReportaProblem/ConsumerComplaintCoordinators.

AVISO PÚBLICO

ENMIENDA IMPORTANTE #2 PARA EL PROGRAMA ANUAL DEL PLAN DE ACCIÓN 2017 DEL PROGRAMA DE SUBVENCIÓN PARA DESARROLLO COMUNITARIO (CDBG) MUNICIPIO DE FRANKLIN, CONDADO DE SOMERSET, NJ El Municipio de Franklin ha recibido fondos del Programa de Subvención para Desarrollo Comunitario (CDBG) (en inglés, Community Development Block Grant) de parte del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD). Este aviso tiene el propósito de notificar al público sobre las enmiendas planeadas para el programa durante el Año Fiscal 2017. De acuerdo con el Plan de Participación Ciudadana del Municipio de Franklin, la obtención de ingresos adicionales para el programa representa una enmienda importante para el programa y, por lo tanto, se requiere publicar un aviso 30 días antes de que tome efecto dicha enmienda. El Municipio ha propuesto los siguientes cambios para el programa: Enmiendas Propuestas El Municipio de Franklin recibió $112,229 en ingresos para el programa durante el año de subvención. El Plan de Acción 2017 describe el proyecto potencial a realizarse en caso de tener los fondos sobrantes, aunque en dicho momento no se anticipó el recibo de dichos fondos durante el año de subvención. Los fondos han sido destinados de acuerdo con los objetivos de ingresos descritos en el plan. Sisters Network - Proyecto para Mejorar la Entrada de Vehículos recibirá $9,000 adicionales. Objetivo para Medición del Desempeño: Entorno Apto para Vivir. Resultado: Sostenibilidad. Costo Total: $30,000. Revitalización del Área alrededor de Hamilton Street recibirá $103,229. Este esfuerzo forma parte del actual plan del municipio para apoyar las iniciativas de revitalización para estabilizar la comunidad y aumentar las oportunidades económicas en el área este del Municipio de Franklin. Objetivo para Medición del Desempeño: Entorno Apto para Vivir. Resultado: Sostenibilidad. Costo: $103,229. Los detalles sobre la adjudicación de fondos están disponibles para revisar en la Oficina del Secretario del Municipio de Franklin, o visitando la página web del Municipio: www.franklintwpnj.org. El martes 22 de mayo de 2018, a las 7 PM, se llevará a cabo una audiencia pública para discutir los cambios propuestos. Se invita al público a asistir o a enviar sus comentarios por escrito a: Municipio de Franklin, Oficina de CDBG, 475 DeMott Lane, Somerset, NJ 08873.

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Así funciona el proceso de pedir asilo en la frontera y no tiene nada de ilegal ravana migrante que llegó este fin de semana a la frontera de California, la solicitud de asilo por extranjeros en los puertos o garitas de entrada a Estados Unidos es un proceso avalado por la ley de este país desde 1980. Posteriores reglamentos y decisiones judiciales también han incorporado reglas sobre el trato que debe darse a menores de edad o familias con niños que piden asilo. Esto es lo que el presidente Donald Trump y sus funcionarios migratorios llaman “defectos” o “huecos” (loopholes) de la ley. Los migrantes que huyen de su país por temor a su seguridad entran en la categoría internacional de refugiados, pero en Estados Unidos piden lo que se llama “asilo”.

El proceso de pedir asilo está avalado por leyes de Estados Unidos y protocolos internationales

edir protección por miedo a regresar a su país de origen es un procedimiento avalado por protocolos internacionales y por la Ley de Refugiados de 1980 en este país.

los integrantes de la caravana migrante que están en Tijuana, no están haciendo nada ilegal, apuntaron expertos, sino buscan acogerse a leyes bien establecidas en este país desde hace cuatro décadas.

Los migrantes que llegan a la garita de entrada a Estados Unidos, como lo hicieron

A pesar de la campaña del actual gobierno sobre la presunta “ilegalidad” de la ca-

Iglesia de Dios Pentecostal Misionera AMANDO A TODOS PARA ALCANZAR A TODOS

No obstante, el proceso que pasan estos solicitantes puede llevar meses o años. Muchas de estas personas pasarán buena parte de ese tiempo detenidas en centros privados y deben superar entrevistas e investigaciones por parte de varias agencias federales.

Para llegar al final del proceso y salir airoso, estos refugiados deben comprobar que su situación personal llena los requisitos de las leyes de Estados Unidos. Es un proceso difícil y, según estudios, prácticamente imposible si no tienen representación y ayuda legal aquí en los Estados Unidos. ¿Qué es el asilo? El asilo es un proceso legal de la ley de Estados Unidos que permite a un extranjero buscar protección aquí, siempre y cuando demuestre que ha sufrido persecución en su país de origen o tiene un “miedo bien fundado” de futura persecución si regresa. Comprobar ese miedo y lograr una determinación de asilo no tan fácil como algunos piensan. El año pasado, por ejemplo, el sistema estadounidense rechazó el 60% de las solicitudes de este beneficio, según reveló TRAC con datos del gobierno. Continúa en pág. 38

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulados 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

Dios sabe y ve perfectamente los anhelos de tu corazón, entrégaselos todos a Él. Nadie mejor que Él conoce el corazón... Cada día es una nueva oportunidad que Dios té da para llevar a cabo su propósito en tu vida. No te confundas, no es lo mismo: creerle a Dios que CREER en Dios. Él nos entiende, nos consuela, Él siempre está con nosotros... Él es DIOS

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guridad nacional, periodismo, artes liberales, asistente legal, artes escénicas, rehabilitación psicosocial, servicio público, estudios técnicos, enfermería (admisión selectiva), asistente de terapia ocupacional, comunicación visual, mercadotecnia en Internet, y hotelería, recreación y turismo. También es posible completar en línea un programa para obtener tu certificado en: contabilidad, terapia contra adicciones, gerencia y contabilidad de oficina, estudio de negocios, computación gráfica, justicia criminal, fisiología del ejercicio, protección contra incendios, tecnología de la información, secretariado legal, estudios del Medio Oriente, nutrición, asistencia legal, entrenador personal, asistente de terapia física, administración de empresas pequeñas, gerencia deportiva, asistente de maestro, producción teatral, y comunicación visual.

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MARIHUANA LEGAL: arma de dos filos para indocumentados

o habían terminado de sonar las doce campanadas de año nuevo, y en California las cosas ya eran diferentes. A partir del primero de enero de 2018, el consumo y venta de marihuana recreativa para adultos mayores de 21 años es legal en el estado, gracias a la aprobación de la Proposición 64 en noviembre de 2016. Esto ha sido bien recibido por quienes suelen consumir la sustancia, debido a que ahora tendrán acceso a un producto con control de calidad, y podrán adquirirlo sin riesgo a ser detenidos por ello. Incluso en algunos casos, la reforma representa una oportunidad para limpiar el récord criminal. Sin embargo, la misma medida podría representar un problema legal, e incluso una deportación, para las personas indocumentadas que decidan consumir marihuana respaldándose en la despenalización en California, ya que a nivel federal su consumo, transportación y venta sigue constituyendo un delito. Si alguien que no es ciudadano de Estados Unidos admite la posesión o el consumo ante de un agente de inmigración —materia que también es de competencia federal— puede ser dete-

MARIHUANA LEGAL: arma de dos filos para indocumentados

nido, recibir cargos criminales, y anular cualquier beneficio o proceso que tenga que ver con su estatus migratorio. Trump ha exigido a los procuradores federales mano dura contra quienes vendan y usen la droga en estados en los que ha sido legalizada “La Proposición 64 es una de las reformas legislativas más importantes en la historia

reciente de California que puede representar beneficios para algunos inmigrantes”, explica Armando Gudiño, director de políticas de la organización Drug Policy Alliance (DPA) en el sur de California. “Con la descriminalización para personas mayores de 21 años, es posible que quienes fueron condenados en el pasado, especialmente quienes no son ciudadanos, puedan limpiar su récord”. Ajustes en antecedentes La nueva medida, explica Gudiño, permite hacer ajustes en la gravedad de los antecedentes penales por vinculación con la marihuana en California. El problema es que a nivel federal, la marihuana sigue estando clasificada como una droga ilegal. Desde su legalización en el estado, activistas y abogados de inmigración han advertido a esta comunidad sobre el riesgo que corren en caso de que acepten ante un oficial de inmigración haber consumido o poseído marihuana, especialmente desde que la administración Trump ha exigido a los procuradores federales mano dura contra quienes vendan y usen la droga en estados en los que ha sido legalizada.

Ángeles (UCLA), ha advertido a quienes cuentan con DACA que una infracción federal significaría la anulación inmediata de su derecho a continuar en este programa. De acuerdo con estadísticas del FBI, 650 mil personas fueron arrestadas por violaciones a la ley relacionadas con marihuana en 2015 —es decir, un arresto por marihuana cada 50 segundos—, cifra que constituye casi el 40 por ciento de todos los arrestos relacionados con droga en Estados Unidos. Nueve de cada diez de los arrestos realizados fueron por posesión, no por venta o manufactura. Un factor a tomar en cuenta, además del marco legal y de la situación personal de cada quien, son los estereotipos étnicos y raciales que acompañan a estos arrestos, advierte DPA. Drug Policy Alliance se encuentra organizando consultas legales gratuitas para limpiar récords criminales por cargos relacionados con la marihuana. Se puede encontrar más información en inglés y en español en el sitio web de DPA, www.drugpolicy.org

En una serie de asesorías, el equipo legal del Programa de Estudiantes Indocumentados de la Universidad de California Los

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Monmouth Medical Center, Southern Campus is Hiring Environmental Services Aides The Environmental Services Aides perform a variety of services to maintain that hospital and off-site affiliates in a neat, orderly and sanitary condition to prevent and control infections. High school diploma or equivalent preferred; hospital housekeeping experience preferred; ability to speak and understand English and the ability to follow oral and/or written instructions required. For more information, contact Tricia Byrnes at 732-886-4753 or patricia.byrnes@rwjbh.org. 0518

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AVISO PÚBLICO AVISO PÚBLICO Audiencia Pública de la Oficina de la Tercera Edad del Condado de Monmouth sobre el Plan de Contrato 2019 La Oficina de la Tercera Edad (Office on Aging) del Condadode Monmouth y su Comité Asesor llevarán a cabo una audiencia pública con el propósito de permitirle a la comunidad la oportunidad de obtener información y ofrecer sus comentarios sobre los servicios para las personas de la tercera edad resumidos en el Plan de Contrato para el Área del Condado de Monmouth para el Año Fiscal 2019. Dicho contrato es con la División de Servicios para la Tercera Edad, parte del Departamento de Servicios Humanos de Nueva Jersey. La audiencia pública se llevará a cabo el miércoles 6 de junio de 2018, a las 2 PM, en la sala de juntas del Edificio de Agricultura del Condado de Monmouth, ubicado en 4000 Kozloski Road, en Freehold, NJ 07728. La información y los datos que se reúnan durante la audiencia pública servirán para que la Oficina de la Tercera Edad conozca cuáles son los problemas más apremiantes para las personas mayores, así como las causas que necesitan más promoción y financiamiento. Posteriormente, esta información será utilizada en la elaboración del Plan 2019 para el Área del Condado de Monmouth. Este plan detalla los servicios necesarios, establece cuáles son las prioridades y resume cómo el Condado de Monmouth planea utilizar los fondos estatales y federales (Ley para los Estadounidenses Mayores) para lograr los objetivos establecidos. Cualquier persona interesada en los temas relacionados con las personas de la tercera edad puede asistir a estas audiencias. Los testimonios por escrito (en inglés) pueden entregarse en la audiencia o pueden ser enviados por correo, a más tardear el 4 de junio de 2018, a la dirección: Susan L. Moleon, Directora Ejecutiva, Monmouth County Division on Aging, Disabilities & Veterans Services, 3000 Kozloski Road, Freehold, NJ 07728. El Plan de Contrato de la Oficina de la Tercera Edad del Condado de Monmouth para el 2018 estará disponible paraser revisado durante la audiencia pública. Las personas que deseen más información pueden llamar a la Oficina de la Tercera Edad del Condado de Monmouth al teléfono: 732-431-7450.

ENMIENDA IMPORTANTE #3 PARA EL PROGRAMA ANUAL DEL PLAN DE ACCIÓN 2017 DEL PROGRAMA DE SUBVENCIÓN PARA DESARROLLO COMUNITARIO (CDBG) MUNICIPIO DE FRANKLIN, CONDADO DE SOMERSET, NJ El Municipio de Franklin ha recibido fondos del Programa de Subvención para Desarrollo Comunitario (CDBG) (en inglés, Community Development Block Grant) de parte del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD). Este aviso tiene el propósito de notificar al público sobre las enmiendas planeadas para el programa durante el Año Fiscal 2017. De acuerdo con el Plan de Participación Ciudadana del Municipio de Franklin, la obtención de ingresos adicionales para el programa representa una enmienda importante para el programa y, por lo tanto, se requiere publicar un aviso 30 días antes de que tome efecto dicha enmienda. El Municipio ha propuesto los siguientes cambios para el programa: Enmienda Propuesta El Municipio de Franklin recibió $20,160 en ingresos adicionales para el programa durante el año de subvención. El Plan de Acción 2017 describe el proyecto potencial a realizarse en caso de tener los fondos sobrantes, aunque en dicho momento no se anticipó el recibo de dichos fondos durante el año de subvención. Los fondos han sido destinados de acuerdo con los objetivos de ingresos descritos en el plan. Revitalización del Área alrededor de Hamilton Street recibirá fondos adicionales para mejorar el panorama urbano en dicha área comercial, aumentando la cantidad de la subvención total para este proyecto de $103,229 a $123,389. Este esfuerzo forma parte del actual plan del municipio para apoyar las iniciativas de revitalización para estabilizar la comunidad y aumentar las oportunidades económicas en el área este del Municipio de Franklin. Objetivo para Medición del Desempeño: Entorno Apto para Vivir. Resultado: Sostenibilidad. Costo: $123,389. Los detalles sobre la adjudicación de fondos están disponibles para revisar en la Oficina del Secretario del Municipio de Franklin, o visitando la página web del Municipio: www.franklintwpnj.org. El martes 22 de mayo de 2018, a las 7 PM, se llevará a cabo una audiencia pública para discutir los cambios propuestos. Se invita al público a asistir o a enviar sus comentarios por escrito a: Municipio de Franklin, Oficina de CDBG, 475 DeMott Lane, Somerset, NJ 08873. El Concejo Municipal dará la aprobación final para esta enmienda durante su próxima junta el 12 de junio de 2018.

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2018

Detección de hepatitis

Medidas

“Algo que puedo hacer es ayudar a otras personas en el proceso de tratamiento. Tal vez no puedan encontrar la cura para el cáncer de hígado conmigo, pero quizás pueda ayudarlos a encontrar una cura. También les hablo a todos mis amigos y familiares acerca de los factores de riesgo del cáncer de hígado”.

mantener sus ojos sanos, visite el sitio web de información pública de la Academia Americana de Oftalmología en: www. aao.org/eye-health.

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Para obtener más información, llame al 1-800-CDC-INFO o visite: www.cdc.gov/spanish/cancer/liver/index.htm. Para saber más acerca de la hepatitis C, visite: www.cdc.gov/hepatitis/HCV y para obtener más información acerca del vínculo entre esta enfermedad y el cáncer de hígado, visite: www.cdc.gov/knowmorehepatitis. Para saber más acerca de la vacuna contra la hepatitis B, visite: www. cdc.gov/vaccines/vpd-vac/hepb. El alcoholismo es una enfermedad incurable que puede tener consecuencias fatales. Si tú, o alguien que conoces, tienes problemas con tu forma de beber, en Alcohólicos Anónimos podemos ayudarte. Visítanos para más información. Servicios totalmente gratuitos.

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Asilo

Viene de la pág. 30

En el caso de mexicanos, salvadoreños, hondureños y guatemaltecos, el nivel de rechazo es de al menos las dos terceras partes. ¿Cómo puede pedirse asilo? Se puede pedir asilo al llegar a un puerto fronterizo de Estados Unidos y entrar en contacto con un agente de CBP (Agencia de Protección de Fronteras y Aduanas). Un migrante que entra a Estados Unidos ilegalmente por la frontera, también puede pedir asilo al encontrar a agentes fronterizos, indicando que tiene miedo de regresar a su país de origen. Los migrantes son fichados en la garita internacional. En el caso de los que llegan a Tijuana, frontera con California, pasan por El Chaparral al lado “PedWest” del Puerto de San Isidro. Allí les piden documentación para cruzar. Si no la tienen, y dicen que tienen miedo a regresar, los pasan a celdas temporales y comienzan a procesarlos. Normalmente, los que pasan por Tijuana van, al menos temporalmente, al centro de Detención de Otay Mesa, en el lado de

California, o son transferidos más lejos, a los centros de Adelanto o Imperial Regional.

Generalmente, los menores son liberados a adultos de su familia o personas que aceptan patrocinarlos.

tantes reciben una audiencia para obtener fianza y a menudo pasan todo el proceso en los centros de detención.

Todos los que piden asilo son detenidos, al menos inicialmente.

Proceso en tribunal migratorio De aprobar la entrevista de “miedo creíble” la persona recibe una orden de comparecencia (Notice to Appear) para presentarse en corte migratoria.

En el tribunal de inmigración, el solicitante pasa por una serie de audiencias que pueden tardar meses o años, aunque el gobierno de Trump ha dicho que ahora procesará primero a los últimos solicitantes, para deportarlos más rápido.

En este momento es posible pedir libertad bajo fianza o alternativas a la detención, como el uso de un monitor electrónico en el tobillo. No obstante, no todos los solici-

Un solicitante de asilo que tiene un caso pendiente ante el tribunal recibe permiso temporal de estadía y de trabajo en este país mientras se procesa su caso

SE NECESITA

SE SOLICITA:

El “miedo creíble”, la primera entrevista El primer paso al pedir asilo es una entrevista de “miedo creíble”, o credible fear. Las entrevistas las realizan agentes de la Agencia de Inmigración y Naturalización (USCIS) que están especialmente entrenados. Si el agente aprueba la entrevista, entonces el migrante puede solicitar asilo formalmente, aunque a este momento aún no tiene ningún tipo de beneficio legal. Bajo el acuerdo Flores, alcanzado a finales de los años noventa tras una demanda por el trato dado a menores de edad que venían a pedir asilo a este país, el gobierno no puede detener a familias migrantes con menores de edad por más de 20 días Los menores no acompañados tienen un proceso algo diferente, pasando por entrevistas con un oficial de asilo y luego, un juez de inmigración. Los menores no van a un centro de detención, sino a refugios bajo la jurisdicción del Departamento de Salud y Servicios Sociales.

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EVENTOS

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Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education) Lunes Mayo 7 6:30 pm Presupuestó Miercoles, Mayo 9 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org Información: 908-216-6235

Red Bank Biblioteca

Servicios Notariales Bilingües Estamos tan emocionados de anunciar que la Biblioteca de Red Bank ahora ofrece servicios notariales bilingües. Documentos pueden ser notarizados en Ingles y en Español por una de nuestras notarias certificadas. Es recomendable llamar antes de su visita para asegurarse de que una de las notarias estén presentes. El numero de telefono es 732-842-0690. Este servicio es Gratis para personas con tarjeta de nuestra biblioteca y para las personas que no tengan tarjeta se les cobrara $1 por firma. La política de los Servicios Notariales se puede encontrar en nuestra pagina web. Clases de Ingles Clases semanales concluidas por los Voluntarios Literarios de Monmouth County cada jueves a las 6:45 p.m. ¿Preguntas? Llamar a LVMC al 732-571-0290 o visitar su pagina web www.lvmonmouthnj.org. Nuevos estudiantes siempre son bienvenidos! Día Mensual de las Personas Mayores Estamos muy emocionados de anunciar un día especial cada mes solo para los Mayores—empezando el jueves 8 de febrero y cada segundo jueves de cada mes.

Cada día mensual de las personas mayores nosotros le PERDONAREMOS SUS RECARGAS A CADA MAYOR! De 1-9 p.m. de todos los materiales serán perdonados

Monmmouth County Parks

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Opera al Atardecer “Tosca” Miércoles 16 de mayo 6 PM

Zumba GOLD! – Costo $2 Cada viernes 12:30 PM ¡ANOTA ESTAS FECHAS!

Campamento de Verano Just a reminder – Summer Camp registration is underway and available online (24/7), by phone by calling 732-842-4000, ext. 1 (Monday-Friday, 8 a.m.-4:30 p.m.), and in person at the Thompson Park Headquarters, Lincroft (Monday-Friday, 8 a.m.-4 p.m.). See our camp offerings. For more information, please visit www.MonmouthCountyParks.com or call 732-842-4000, ext. 4312. The Park System can also be contacted through email at info@monmouthcountyparks.com.

Recreación Histórica sobre Ulysses S. Grant Con Ken Serfass Miércoles 16 de mayo 6 PM

¡Bienvenida al Verano! Con la música de la Banda de Pat Roddy Jueves 7 de junio 5:30 PM

Yoga para Estudiantes de 5to a 8vo Grados Cada lunes 3:45 – 4:30 PM

VNA Desfile de Modas y Almuerzo Miércoles 20 de junio 12 PM Taylor Pavilion 500Ocean Ave.(entre 5th y 6th Ave.)

EVENTOS DE LA BIBLIOTECA PÚBLICA DE BELMAR

Lugar: Anexo de la Biblioteca / Centro Comunitario 503 7th Avenue (esquina con D St.)

Lugar: Biblioteca Pública de Belmar 517 10th Avenue Taller de Arte Juvenil Viernes 4 de mayo 4 PM

Desayuno con el Autor Kristina Reinzi 30 ShadesofDead: Antología de Cuentos de Misterio Sábado 5 de mayo 10 AM Manualidades con Nudos (KnotCraft) Con Tom Dilberger Edades 12 años – adultos Sábado 12 de mayo 10 AM

GRATIS - Ayuda con las Tareas de la Escuela Cada Jueves 3:15 – 4:30 PM

Metta Meditación - ClaseGratuita Cada lunes 11 AM Yoga / Pilates – Costo $2 Cada martes 11 AM Fortaleza y Estiramiento – Costo $2 Cada lunes 9 AM Cada miércoles 10:30 AM Yoga en Silla – Costo $2 Cada jueves 10:45 AM y 12 PM Cada viernes 11 AM

Todos los eventos son impartidos en inglés. Visita nuestro sitio web para ver el calendario de eventos y el horario de las clases tanto en la Biblioteca como en el Anexo. Biblioteca Pública de Belmar – 517 10th Ave., Belmar, NJ 07719 Anexo de la Biblioteca – 503 7th Ave., Belmar, NJ 07719 732-681-0775 www.BelmarLibrary.org

Clases de Inglés en Long Branch

Ofrecidas por Literacy Volunteers of Monmouth County. Martes de 11 am – 1 pm Miércoles de 11 am – 12 pm Long Branch Concordance Family Success Center 300 Broadway

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