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Noticias Locales Un monstruo anda suelto: final. Por: Juan Guarin Embajadores de la Comunidad.

n cierta ocasión, en el momento exacto en que la noche se encontraba en su punto más oscuro, el capitán de un buque de guerra piloteaba la nave a su mando a través de aguas cubiertas de una espesa neblina. Esforzando sus ojos al máximo, hacia su mayor esfuerzo escaneando en medio de la brumosa oscuridad buscando cualquier peligro que se encontrara encubierto a simple vista. Sus temores mas grandes se hicieron realidad cuando pudo divisar una pequeña luz justo en frente de su navío. Parecía ser la luz de otro barco que se encontraba en rumbo a colisionar con su propio buque. Para evitar un desastre de tal magnitud, el capitán rápidamente envió un mensaje por radio a aquella embarcación que se dirigía de frente hacia ellos “Este es el Capitán Jeremiah Smith” decía con voz firme por la radio, “¡Por favor altere su rumbo diez grados al sur! Cambio”. Para sorpresa del capitán, la imagen que se divisaba en medio de aquella neblina, no se movía; pero en cambio, escucho una respuesta a su petición por la radio: “Capitán Smith, este es el soldado Thomas Johnson. ¡Por favor altere su curso diez grados al norte! Cambio”. Consternado por la audacia de tal respuesta, el capitán gritó una vez más por la radio “¡soldado Johnson, este es el Capitán Smith, y le ordeno inmediatamente que cambie su curso diez grados al sur! Cambio”. Por segunda vez, la luz que se dirigía en contra no cedía. “con todo respeto, Capitán Smith” -replicó una vez más el soldado- “le ordeno que cambie su curso diez grados al norte inmediatamente! Cambio”.

la idea de que todos tienen que cambiar su rumbo y hacerse a un lado para acomodarse a ellos sin darse cuenta que son ellos mismos los que tienen que dar un nuevo rumbo a sus vidas.

Así es amigo lector, tal vez se ha identificado más con el capitán de aquel buque que con el soldado del faro, así actúa el enojo con el que lo padece y quizá usted se ha estrellado una y otra vez con la misma pared de la injusticia (aunque tal vez sea injusticia solo ante sus propios ojos). La séptima llave para derrotar ese monstruo que está dormido y que quiere revelarse en forma de ira es precisamente “Darle una dirección a su enojo”.

El enojo no escucha a nadie, solo exige; el enojo no razona, solo demanda; el enojo no es compasivo, solo tiene sed de venganza. De allí se desprende la octava y última llave para derrotar el enojo que es nada más y nada menos que “Reformar sus actitudes”. Así como lo escucha, el que necesita un cambio de actitud es usted, y para ello, tenga metas de actitudes que quiere cambiar ya que le han traído conflicto con otros y trabaje para lograrlo.

Determine si su enojo es realmente justificado, pregúntese si verdaderamente se ha hecho algo malo, o si alguien realmente salió lastimado o si en realidad se cometió una injusticia. Recuerde que al ser humano le gusta ver problemas donde regularmente no existen, le gusta exagerar ante cualquier situación y, sobre todo, no le gusta perder ante ninguna circunstancia, somos egoístas por naturaleza y de allí ese deseo de ganar sin importar lo que se ponga en frente.

No piense en usted primero, mire quien necesita de su ayuda; trate a otros de la misma manera que le gustaría ser tratado; considere y valore los sentimientos e intereses de la otra persona, no solo los suyos; no se enfoque únicamente en su posición y en sus derechos, pues los otros también los tienen; busque

maneras de servir a los demás, vera como lo comenzaran a servir de igual manera; hable y actúe con un corazón humilde, la gente se lo agradecerá; sométase a las leyes, están para ser cumplidas; y sobre todo, este dispuesto a morir a su propio orgullo, usted mismo se sorprenderá. Sea parte del cambio, sea diferente a los demás, sea simplemente “UN FARO EN MEDIO DE LA OSCURIDAD”. Dios lo bendiga.

Decida ahora, que ha confrontado al enojo, cuál sería la respuesta más apropiada; ¿merece que le invierta mi tiempo? ¿Qué tan importante es el asunto? ¿Serviría a un buen propósito si lo menciono? Me viene a la memoria un pasaje bíblico en el libro de Eclesiastés donde dice que todo tiene su tiempo, y que todo tiene su hora; tiempo para nacer y tiempo para morir, tiempo de llorar y tiempo de reír… tiempo de callar, y tiempo de hablar. Quizá ha visto nacer día a día un nuevo enojo y le falta estar más del lado de morir a su propia sed de justicia. A lo mejor se ha mantenido más en el lado de llorar y lamentarse por lo que otros han hecho o han dejado de hacer con usted y es hora de reír a carcajadas haciendo el bien a los demás; o tal vez se ha mantenido más en el lado del tiempo de hablar, quejarse e insultar a los demás y le falta estar en el lado de callar y meditar en lo que usted ha hecho mal, en sus errores. Verá, mi estimado amigo, que la grandeza del hombre no esta en ganar las batallas a todos los demás sino más bien en ganar la batalla que libra con usted mismo, allí radica la verdadera victoria. De la misma manera que aquel gran buque de guerra, la triste realidad en la que vive la mayoría de la gente en este planeta, es la de salir día a día a transitar en este mundo con

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Enojado y frustrado de que este insolente marino pudiese poner en peligro la vida de sus hombres y tripulantes, el capitán grito esta vez de una forma más amenazante por la radio y dijo: “soldado Johnson. ¡Le puedo someter a consejo de guerra por esto! ¡Por última vez, le ordeno por la autoridad del gobierno de los Estados Unidos a que altere su curso diez grados al sur! ¡Soy un buque de guerra!”.

La última transmisión del soldado fue realmente escalofriante: “Capitán Smith, señor. ¡Nuevamente, con todo el respeto, le ordeno que cambie su rumbo diez grados al norte! ¡SOY UN FARO!”.

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Noticias Locales

Era mi patria… Parte 4 Por: Oscar Pla

o recuerdo exactamente cuándo fue la segunda vista de nuestro juicio suspendido, pero fue meses después de aquella primera vista en febrero de 1962. La peticiones de pena de muerte a varios de los nuestros fue rebajada a la solicitud de 30 años de prisión. Mi madre, como ya les relate, había sido golpeada y estuvo 2 años hospitalizada y no pudo asistir a esa segunda vista. Pedí ir a verla en repetidas ocasiones y ﬁnalmente un dia se me concedió… Me llevaron a verla en un camión-jaula con 4 escoltas. Mami, como la llame siempre, estaba en el área penal del Hospital para enfermos de los pulmones, “Lebredo” antiguo “Sanatorio La Esperanza”, por si hay algún cubano viejo que lea este relato. Llegando a la sala enrejada del hospital con los 4 guardias, llamaron a mi madre, que ya sabía que yo iría y yo buscaba en aquella sala a alguien que se pareciera a ella, pero me sucedio lo mismo que relaté cuando me reencontré con mi padre, en el primer capítulo de estos 4, no lograba conocerla. Hasta que de pronto vi a una señora delgada, mi madre había sido gordita siempre, que venía corriendo hacia mi, era ELLA. Aún ahora se me nublan los ojos. Estuvimos conversando por cerca de 30 minutos. Allí me contó, con cuando aún estábamos en el G-2, servicio de inteligencia cubana, la historia que les relate sobre la muerte de nuestra perra, “Rebeca” diciéndole: esto le vamos a hacer a tu hijo, disparando en la cabeza de Rebeca. Contó también, cómo la habían golpeado no a ella solamente, pero a otras más, pero ella saliendo la más perjudicada y por eso estaba en el hospital. El tiempo pasaba más rápido que comparado con el primer año. Entre requisas cada vez que se les ocurría a ellos, usualmente después de las visita, para revisar si algo habia, nuestra familia, logrado pasarnos, o simplemente destruyendo lo poco que nos dejaban tener y las diarias golpizas a la hora de los conteos. En enero de 1963, mi padre y otros muchos más, ya condenados, fueron trasladados para la Prisión de Isla de Pinos, Por esos días yo estaba castigado con otro compañero por no querer limpiar el patio de La Cabaña. Considerábamos que eso era trabajo para

presos comunes. No pude darle un beso a mi padre por la reja, al menos. No lo vería hasta varios años después, cuando regresaron a los mayores en edad, para comenzar el CRIMINAL, plan de trabajo forzado “CAMILO CIENFUEGOS”. Ocho prisioneros murieron durante ese “PLAN”. Me quedé ﬁnalmente separado de madre y ahora de mi padre, ya tenía 17 años. Ahora estaba con mis nuevos “padres”, “hermanos”, “abuelos”, ellos eran mi familia. La vida me había hecho madurar rápidamente, sentía mentalmente que yo ya era mayor de 30. Comencé a enseñar a otros que sabían menos que yo, usualmente campesinos, leer, escribir, matemáticas, inglés… Yo me dediqué a aprender francés con un gran hombre que fue embajador de Cuba en Francia y Bélgica por 20 años, quien era miembro extranjero de la Academias de la Lengua Francesa. Y pronto se nos unió un estudiante de ﬁlosofía de la universidad de Port-au-Prince, estudiante, hijo de un médico haitiano quien salió huyendo de su país y se refugió en “La Maravilla del Caribe” y a los 6 meses lo juzgaron y metieron en La Cabaña y quien constantemente repetía que Duvalier y Castro eran HERMANOS!!! A mi padre y a otros ya mayores de edad, que parece no servirian para los trabajos forzados planeados, los regresaron a mediados y de 1965 a varias prisiones de Cuba. Casi siempre nos mantuvieron, a mi padre y a mi, en galeras diferentes. Yo iba a la reja de su galera durante el tiempo que nos daban en el patio, o él venía a la mía, cuando se lo daban a ellos. Amigos, hermanos… tenía muchos. Enemigos fuera de las galeras, vestidos de verde olivo. Una carta abierta al mes para mi madre, visitas de mi hermana, al principio de mi tía, hasta salir del país y de mi novia, hoy esposa. Siempre tras 2 cercas. Cartas clandestinas, cada vez que podíamos, con familiares de otros presos y usando sus familiares y a veces… con muchachos del Servicio Militar, que habían cambiado su modo de pensar sobre nosotros. Algunos de ellos hasta fue-

ron hechos prisioneros, por ayudarnos. Iba cumpliendo años, 18, 19, 20… el dia que cumpli 21 años, al llamarme para salir en libertad, estaba sentado en el tope una cama de 5 pisos, estudiando francés. Sabia que debia irme ese día, pero … sensacion extraña, no estaba seguro de querer irme y dejar allí a todos aquello que por más de 5 años habían estado a mi lado en alegrías y penas, 24 horas al dia. Todos se pararon delante de las torres de camas, haciendo más estrecho el pasillo, para abrazarme, desearme lo mejor, un amigo, ya fallecido, me entregó la cuchilla de afeitar de 2 hojas con la que me había afeita-

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do en mayo de 1962 por primera vez en mi vida. (Mis ojos se están aguando ahora al escribir). Era de noche cuando llegué al apartamento donde vivía mi hermana, casada, con sus dos hijas. Yo pesaba un poco más de 100 libras. Las calles me parecieron desoladas, (más de 300 seres humanos en espacio reducido) calles vacías y ahora 5 personas en un apartamento… y un silencio para mi sepulcral. Al dia siguiente, mi hermana me dio algún dinero y fui a ver a mi novia en un pueblo aledaño a La Habana, vestido con ropa de mi cuñado, de mucho más peso que yo. El pantalón era como talla 34 o 36, mientras yo seria 26 o 28… y la camisa, por el estilo. Mi novia me recibió con alegría, pero una cosa era verme, tras 2 cercas, con el mismo uniforme amarillo que todos teníamos, más o menos de mi talla, que verme descomido, frente a ella. La impresión fue fatal, me dijo que le diera tiempo para pensarlo. Historia corta: regrese a casa de mi hermana, le pedi algo más de dinero y no paré hasta llegar al lugar donde había nacido a ver a mi abuela paterna, en la provincia de Matanzas. Seguiremos, más adelante...

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Queremos prevenir a nuestros queridos lectores sobre la marcada tendencia a durante las festividades navidenas a aumentar considerablemente el consumo de los dulces, panecillos azucarados, bebidas gaseosas y caramelos. Con ellos viene el descuido en cepillarse, usar hijo y enjuage bucal adecuadamente y simultaneamente la acidificacion de la saliva la descalcificacion de los dientes y muelas provocando o empeorando entonces las caries y los dolores de muelas. Queremos en estas festividades ofrecerles a todos nuestros fieles lectores el regalo de una visita para hacerse una evaluacion completa de su sonrisa sin costo alguno. Los visitantes recibiran ademas un regalo y orientacion personalizada a traves de explicaciones, presentacion de folletos y videos de las opciones y soluciones que tiene para alcanzar una completa salud bucal para el ano 2016. Les esperamos y a continuacion nuestro tema es un mal comun al 90 porciento o mas de la poblacion, la halitosis . Si usted no lo padece, siga leyendo y ayude a otro transmitiendole esta importantisima informacion.

¿Cómo puedo prevenir la halitosis?

Evite los alimentos que causan mal aliento y además: • Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al día, realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos , use enjuague bucal para una protección antibacterial prolongada, una duradera sensación de limpieza y frescura en su boca. • Si usa prótesis removibles, retírelas todas las noches y límpielas minuciosamente antes de volver a colocárselas. • Visite a su dentista periódicamente para realizarse revisiones y limpiezas dentales. Si el mal aliento persiste aún con el cepillado, hilo dental y enjuague bucal, visite al dentista para que le realice un examen dental e identiﬁque si existen problemas más serios. Sólo el dentista puede determinar si el mal aliento proviene de una enfermedad de encías, de una sequedad bucal, o es consecuencia de la formación de placa bacteriana. Llame ahora para su cita al (732) 364- 5100. Estamos disponibles todos los dias con la calidad del servicio personalizado que su familia, amistades y usted merecen. Salud, Feliz Navidad, Bendiciones y Mucha Prosperidad.

Qué es la halitosis?

Halitosis es la presencia de mal aliento y un problema que muchas personas padecen alguna vez. Se calcula que el 40% de la población sufre o sufrió de halitosis en algún momento de su vida. • El mal aliento se atribuye a diversas causas: • Mala higiene bucal (cepillado incorrecto o limpieza con hilo dental inadecuada) • Enfermedad de las encías • Ingesta de ciertos alimentos, como cebolla o ajo • Tabaco y alcohol • Sequedad bucal (provocada por medicamentos, trastornos clínicos y por disminución del ﬂujo salival durante el sueño, de allí el término “aliento matinal”) • Enfermedades sistémicas como cáncer, diabetes, hígado y trastornos hepáticos

¿Cómo sé si tengo halitosis?

Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento. Otra manera es preguntarle a alguien de conﬁanza o a nuestro dentista si tenemos mal aliento. Recuerde que un gran número de personas sufren de “aliento matinal” provocado por un ﬂujo salival reducido durante el sueño que hace que los ácidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal. El cepillado y la limpieza profunda con hilo y enjuague bucal antes de irte a dormir y luego en la mañana, al levantarse, es un factor que ayuda a disminuir el problema.

Si su boca no está sana, usted no esta sano Atendemos a nuevos pacientes, pacientes sin cita y emergencias. Dental Associates of Lakewood Estamos convenientemente localizados en la

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¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? número de pacientes con síntomas de depresión, pero desafortunadamente muchos de ellos no saben a dónde ir para obtener ayuda. He atendido a muchos pacientes quienes, por desconocimiento de los recursos disponibles, tratan de hacerle frente a la depresión solos y a su manera. Nosotros, como médicos, necesitamos informar y atender a nuestros pacientes con síntomas de depresión, darles consultas de seguimiento para vigilar sus síntomas, y ofrecerles recursos educativos que incluyan los lugares donde se ofrecen programas de ayuda. Si usted tiene o experimenta pensamientos o sentimientos de depresión, no deje de visitar y hablar con su médico para que juntos puedan crear un plan de tratamiento que lo ayude a recuperar su buen estado de ánimo.

Proveemos un completo cuidado médico familiar. Dr. Martín Araujo La depresión deﬁne un estado mental y físico en el que existe un desequilibrio químico y emocional que conduce a síntomas de dolor y tristeza. Básicamente, las personas experimentan episodios de llanto, disminución de la concentración, diﬁcultad para dormir, disminución o aumento del apetito, disminución de la energía y el deseo de estar con los amigos o la familia y, lo más importante, la mayoría de las personas experimentan pensamientos negativos que conducen a tener pensamientos suicidas con o sin planeación. La depresión puede presentarse en personas de cualquier edad, sexo o raza, y es muy común durante y después del embarazo. Se calcula que actualmente aproximadamente 19 millones de adultos viven con depresión. Sin embargo, muchas personas no están conscientes de su depresión.

Existen diversos tratamientos para la depresión, incluyendo psicoterapia y medicamentos recetados. La psicoterapia consiste en una terapia cognitivo-conductual dirigida a la modiﬁcación del pensamiento emocional y el comportamiento, que trata de enseñar al paciente cómo convertir los pensamientos negativos en positivos. Los medicamentos recetados para la depresión deben ser continuamente controlados y, en caso necesario, modiﬁcados por el médico. Es importante que si el paciente tiene pensamientos o ideas suicidas, acuda a su hospital más cercano para recibir tratamiento. También existen otros recursos y programas sociales de ayuda y apoyo para salir de la depresión – busque en las páginas amarillas de su directorio telefónico o en Internet. La razón por la que escribo este artículo es porque existe un gran

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Noticias Locales El DCA extiende la fecha límite de asistencia para calefacción del hogar para los residentes de Nueva Jersey

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El período de presentación de solicitudes está abierto para que los hogares soliciten fondos para ayudarles a compensar el costo de las facturas de calefacción durante el invierno. TRENTON, NJ- El Departamento de Asuntos Comunitarios de Nueva Jersey (DCA, por sus siglas en inglés) anunció que aún se aceptan solicitudes para el Programa de Asistencia de Energía para Hogares de Bajos Ingresos (LIHEAP, por sus siglas en inglés) para residentes de todo el estado. El programa financiado por el Gobierno federal ayuda a los hogares de bajos ingresos con el pago de sus facturas de calefacción y proporciona servicios de emergencia del sistema de calefacción y asistencia de emergencia para el combustible. El financiamiento del Programa se administra a través de la División de Vivienda y Recursos Comunitarios del DCA. «Comprendemos que los costos de calefacción para el hogar pueden ser abrumadores, especialmente al final de la estación de invierno cuando todavía se necesita tener activada la calefacción», dijo la Vicegobernadora Sheila Y. Oliver, quien también funge como Comisionada del DCA. «Queremos tener la seguridad de que los residentes de Nueva Jersey sepan que no tienen que tolerar el frío, y que la ayuda aún está disponible, si la necesitan, presentando una solicitud al LIHEAP". Obtener ayuda es tan fácil como «accionar un interruptor». El período de presentación de solicitudes del LIHEAP permanecerá abierto hasta el 31 de agosto de 2019.El beneficio promedio del LIHEAP para una familia durante la última estación de invierno fue de $300 aproximadamente. Alrededor de 882,000 personas viven en la pobreza en Nueva Jersey, según la Red de Lucha contra la Pobreza de Nueva Jersey. El diez por ciento de los residentes de Nueva Jersey tenía ingresos por debajo del umbral de pobreza en 2017. Para tener derecho a la asistencia del LIHEAP, los hogares deben ser responsables de los costos de calefacción del hogar, ya sea directamente o incluidos en el alquiler, y tener un ingreso bruto igual o inferior al 200 por ciento del nivel federal de pobreza. Las personas que viven en viviendas públi-

cas y/o reciben asistencia para el alquiler no son elegibles a menos que sean responsables de pagar sus propios costos de calefacción directamente al proveedor de combustible. El monto del beneficio de calefacción del LIHEAP se determina según el ingreso, el tamaño de la familia, el tipo de combustible y la región de calefacción. Para saber si es elegible para participar en este programa, visite la nueva herramienta de evaluación de elegibilidad del Departamento, DCAid, en: www.nj.gov/dca/dcaid

“Queremos tener la seguridad de que los residentes de Nueva Jersey sepan que no tienen que tolerar el frío, y que la ayuda aún está disponible, si la necesitan, presentando una solicitud al LIHEAP” La solicitud del LIHEAP también sirve para el programa del Fondo de Servicio Universal (USF, por sus siglas en inglés), que es financiado por el Estado y, también, es administrado por la División de Vivienda y Recursos Comunitarios del DCA. Asimismo, el USF ayuda a los hogares de bajos ingresos a pagar sus costos de electricidad y gas natural. El DCA se estableció en 1967 y hoy ofrece una amplia gama de programas y servicios, que incluyen asistencia energética, vales de vivienda, desarrollo de viviendas asequibles, seguridad contra incendios y construcción, planificación y desarrollo de la comunidad, administración y finanzas de los gobiernos locales (incluida Atlantic City) y recuperación por desastres. Para obtener más información sobre el DCA, visite https://nj.gov/dca/ o siga al Departamento en las redes sociales. Para obtener una lista de agencias que aceptan solicitudes del LIHEAP, y más información, las personas también pueden visitar el sitio web del DCA en www.energyassistance.nj.gov,o llamar al número gratuito: 1-800 -510-3102.

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Noticias Locales

Cómo celebrar la Pascua

¿Alguna vez te has preguntado cómo se debe celebrar la Pascua? Puede ser confuso porque, en primer lugar, sentimos emociones conflictivas —la alegría de la resurrección de Jesús contrastada con la tristeza de su crucifixión. Entonces, creyentes y no creyentes se dedican a celebrar en diferentes formas. Los servicios de resurrección al amanecer celebran que Cristo venció la tumba, mientras que las dramatizaciones y cantatas se enfocan en los últimos días de la vida del Salvador. Para algunos observadores devotos el Viernes Santo representa un “día de recogimiento”, durante el cual ni se trabaja ni se participa en diversiones (playa, deportes, o escuchar música). Por otro lado, algunos esperan la visita oculta del evasivo conejito de Pascua. Con expresiones tan diversas (algunas bíblicas y ¡otras no!), ¿Cómo debemos celebrar? Sencillamente… debemos centrarnos en Jesús.

rrección y la vida eterna (Juan 6:47, 11: 2527). ¡Qué grande es saber que nunca podríamos añadir algo a lo que Jesús ya hizo en la cruz ya que él pagó el 100 por ciento del precio de nuestra salvación eterna. Como Rey, durante su crucifixión, Jesús prometió a un ladrón creyente: “De cierto, de cierto te digo que hoy estarás conmigo en el Paraíso”. (Lucas 23:42) Y Él regresará para reinar (Mateo 19: 28-30). 25:31, Lucas 13:34-35, Apocalipsis 19-20).

¿Cómo debemos celebrar? Sencillamente… debemos centrarnos en Jesús.

Un lema popular en diciembre proclama, “Jesús es la razón de la Navidad.” ¿Pero, por qué limitar este mensaje a la Navidad? La misma verdad se aplica a la Pascua. La Pascua reúne muchas facetas de la persona y la obra de Jesús. Como el Profeta por excelencia, él profetizó su propia muerte y resurrección (Juan 2: 13-22) y representa el mensaje supremo de Dios para nosotros (Juan 1, Hebreos 1). Como Sumo Sacerdote, se ofreció una vez para siempre como el sacrificio supremo por nuestros pecados (Hebreos 10: 1-18). Él todavía sirve como nuestro Sumo Sacerdote que vive hoy y nos ofrece su ayuda diariamente (Hebreos 4: 14-16).

A estas alturas, ¡ya has captado la idea! Al igual que la Navidad, la temporada de Pascua ofrece una oportunidad perfecta para ponerte en contacto con Jesús. Mientras asistas a la recreación o cantata de la iglesia, te despiertes a media noche para asistir al servicio de resurrección al amanecer, asistas a un Seder de Pascua y te unas con tu familia para una cena de Pascua, ¡recuerda a Jesús! Alégrate de servir a un Señor vivo que te ama y que conquistó la muerte — para Él y ¡para nosotros! (1 Tesalonicenses 4: 13-14). Y ciertamente puedes agradecerle por su regalo perfecto y su promesa absolutamente confiable: “De cierto, de cierto os digo: El que cree en mí, tiene vida eterna” (Juan 6:47b).

Como Salvador, Jesús nos garantiza la resu-

¡Feliz Pascua de Resurrección

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2019 - 15

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Noticias Locales

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Distrito Escolar de North Brunswick colabora con Acelero Learning como parte de la expansión preescolar en New Jersey. El Distrito escolar de North Brunswick está abriendo su programa preescolar para niños de 3-5 años comenzando el año escolar 2019-20. Como parte de la expansión habrá una colaboración entre Acelero Learning y el distrito escolar de North Brunswick , los niños en el programa financiado por el estado tendrán la oportunidad de asistir uno de los centros de Acelero. v El distrito ha recibido una subvención del Departamento de Educación de New Jersey para ampliar su programa preescolar a través de un contrato con Acelero Learning, que se encuentra localizado en el 2339 Ruta 1 Sur en North Brunswick. Las aulas pre-escolares serán dirigidas por maestros de Acelero con las mismas certificaciones y capacitación que los maestros del programa preescolar de las escuelas en North Brunswick. Acelero también brinda servicios de Head Start a los estudiantes de la comunidad y tendrán beneficios adicionales relacionados con las evaluaciones de salud y la promoción, y otros recursos familiares. El Programa de Head Start es un programa del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados

Acelero Learning cree que todos los niños, no importa la condiciones económicas de la familia, pueden lograr sus metas y tener éxito en el futuro. Unidos. Head Start promueve la preparación escolar y mejora el desarrollo social y cognitivo de los niños. Acelero Learning cree que todos los niños, no importa la condiciones económicas de la familia, pueden lograr sus metas y tener éxito en el futuro. Desde el 2001, la compañía ha estado transformando el aprendizaje de temprana edad. Su historial ha probado ganancias en los resultados de vanguardia para los niños. Acelero Learning da servicio a más de 5,000 niños en 44 centros educativos a través de 4 estados. Acelero Learning corrientemente está sirviendo más que 1,000 niños en los condados de Monmouth y Middlesex. Los centros del condado de Midd-

North Brunswick centro de la primera infancia.

lesex se encuentran en Perth Amboy, South Amboy, Carteret, New Brunswick y North Brunswick y los del condado de Monmouth se encuentran en Red Bank, Asbury Park, Neptune y Freehold.

en el programa para el año escolar 2019-20 que se realizará de 9:30 a.m. a 3:45 p.m. diariamente en el centro de Acelero al cual se le proporcionará transporte. Para obtener más información o para solicitar el programa preescolar para niños de 3-5 años, comuníquese al 732-821- 8284 o visite nuestra página de Acelero http://www.acelero.net

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2019 - 17

La Copa de la Diversion, o "Fun Cup", presenta Medusas. jor de la cultura y herencia hispana/latina. Esto incluye música en vivo, vendedores de alimentos, promociones especiales y más, conjuntamente con Jorge y Betty Rod de la Asociación Nacional para el Avance de las Personas Latinas.

edusas de Lakewood fueron presentadas por Lakewood BlueClaws (Equipo de la Liga Menor de los Phillies de Filadelﬁa) en la Biblioteca del Condado de Ocean en Toms River cuando el equipo inició su campaña de la Copa de la Diversión 2019 con una Conferencia de Prensa con O.C.E.A.N, Inc. hubieron presente más de 50 niños de Head Start de O.C.E.A.N, Inc. y personal de la agencia. La Copa de la Diversion, o "Fun Cup", se estrenó en 2018 y conecta los equipos de la Liga Menor de Béisbol atravez de todo el país con sus diversas comunidades locales. En cuatro juegos en 2019, a partir del 3 de Mayo, los BlueClaws celebrarán lo me-

para el verano", dijo Ricciutti.

"Las Medusas de Lakewood por meses han estado en la fase de planeamiento y estamos entusiasmados de darles vida", dijo el Presidente del Equipo, Joe Ricciutti. "¡Exhibir la cultura y herencia hispana/latina promete ser uno de nuestros mejores juegos del verano!" La participación de BlueClaw en la Copa de la Diversión es presentada por Toyota World of Lakewood. Otros patrocinadores presentes en la conferencia de prensa fueron Jorge y Betty Rod, de Latinos Unidos, Prudential, Jose Angeles, Pintura y Decoración de Jackson y Morgan Stanley, de Red Bank, todos colaboradores comunitarios de O.C.E.A.N., Inc. El juego inaugural de la Copa de la Diversión para la temporada 2019 está programada para el 3 de Mayo de 2019 es el 10 ° Día Anual de O.C.E.A.N., Inc. en el Estadio Lakewood BlueClaws. A través del programa Día de los Niños de Medusas, los donantes proporcionan a las poblaciones desfavorecidas la oportunidad de disfrutar de los

En la conferencia de prensa estubieron presente más de 50 niños de Head Start de O.C.E.A.N, Inc. y personal de la agencia.

juegos de Medusas a través de donaciones de boletos sin costo alguno. "Estamos agradecidos por el apoyo de la comunidad que ya hemos recibido y esperamos continuar la extension comunitaria mientras formamos a las Medusas en cuatro noches especiales

Las Medusas de Lakewood nacieron a solo cinco millas del Océano Atlántico y representan a la Costa de Jersey en toda la iniciativa de la Copa nacional. La Medusa, o aguamala, en este caso, tiene cinco tentáculos, cada uno representando una característica diferente de la comunidad hispana/latina. Los cinco tentáculos representan la fuerza interior, la fe, la conﬁanza, la familia y la aceptación, todas las características poderosas e innatas del grupo.

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Noticias Locales Gran Apertura- El Centro Familiar del Ancla (Anchor Family Success Center)

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

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Izquierda a derecha-Beatriz Patino-Sherard – Supervisora del Centro Familiar del Ancla en Brick, Sarah Gelbwach – Supervisora del Centro Familiar en Lakewood,Tim Ryan Children’s Home Society Board Chair, Donna C. Pressma President/CEO del Children’s Home Society of NJ,Niurca Louis Asistente del Comisionado, Division of Family and Community Partnership Mayor Ducey Brick’s Mayor, Ann Massa Vice president of Maternal Child Health of Children’s Home Society, Gerald Dalton, Superintendent for Brick Schools District, Susan McNaara Director of Curriculum and Instruction from Brick School District, Megan Harding from the Department of Children and Families.

Hablamos español, criollo, francés, ruso y alemán. Tel: 732.240.0030 Fax: 732.240.3888 champagnelaws@gmail.com

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Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable. 0419

Joseph Makhandal Champagne, Jr., Esq. Toms River Ofﬁce:

70 East Water Street, #3b, Toms River, NJ 08753

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972 Broad Street, 8th Floor, Newark, NJ 07102

El 26 de Marzo de 2019, El Centro Familiar del Ancla (Anchor Family Success Center en Ingles), localizado en 101 Prosper Way, Unidad #10, Brick, NJ (En la plaza de Khols & Shoprite), tuvo su apertura (soft opening) a las 10:00am. Presente estuvieron la CEO – Presidenta de la organización de Children’s Home Society – Donna Pressma, La Asistente del Comisionado de La Division de Familia Y Comunidad del Estado de New Jersey, Niurca Louis, el alcalde de Brick, Mayor Ducey, el superintendente de las escuelas de Brick, Gerald Dalton, Directores de otros Centros Familiares alrededor de New Jersey y representantes de DCF (División de Niños y Familias del Estado de NJ). Existen 54 Centros Familiares a través de todo el estado de NJ y se ha visto la importancia de estos centros en nuestros vecindarios. ¿Y que son o hacen los Centros Familiares? Lo más importante es que unen a las familias de la comunidad donde vivimos. Los siguientes son los servicios que ofrecemos: • Acceso de información de salud infantil, maternal y familiar. • Clases y talleres para aprender a manejar sus finanzas. • Servicios de información y referidos comunitarios. • Clases de Inglés, educación para padres de familias. • Actividades para padres y sus hijos, como por ejemplo noches de película. • Advocar por las familias. • Ayuda a llenar aplicaciones para cupones de alimentos, NJ Family Care etc. • Cada martes las familias pueden venir por

Izquierda a derecha – all Family Success Center employees: Alexandra Charletta – Especialista de Familias para el Centro de Brick, Jeannette Martinez – Especialista de Referidos Comunitarios, Beatriz Patino-Sherard – Supervisora para El Centro Familiar de Brick, Ann Massa – Vice Presidente de Maternal Child Health, Tekeemia Reynolds – Especialista de Alcance Comunitario, Angelica Romero – Especialista de Familias - bilingue.

una bolsa de pan, el cual es donado por Atlanta Bread. • Y Muchos servicios más! Todos estos servicios son gratuitos para toda la comunidad. Tenemos trabajadoras bilingües, que hablan su idioma y entienden su cultura. Estamos abiertos de lunes a viernes de 9am a 5pm. Abrimos algunas noches y algunos sábados en el mes. Llámenos para tener más información sobre nuestro centro y búscanos en Facebook como @AnchorFSC para que puedan ver cada uno de nuestras actividades semanales. Nuestro teléfono es 848-241-9346. ¡Los esperamos!

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Noticias Locales UNITED WAY DE LOS CONDADOS DE MONMOUTH Y OCEAN APRUEBA $173.000 EN BECAS PARA LA INICIATIVA DE ALFABETIZACIÓN DE VERANO Subvenciones para financiar programas para jóvenes en grados K-3 en toda la región Farmingdale, NJ – United Way de Monmouth y los condados oceánicos (UWMOC) anuncia la aprobación de $173.000 en subvenciones para su iniciativa de alfabetización de verano. Los niños de bajos ingresos a menudo experimentan el tobogán de verano, donde pierden el equivalente de dos a tres meses en el logro de la lectura durante el verano, mientras que sus compañeros de ingresos más altos tienden a hacer ligeras ganancias. Para evitar esta pérdida de aprendizaje de verano, UWMOC está ampliando el acceso para los estudiantes en riesgo en los grados K-3 a las oportunidades de aprendizaje holístico de alta calidad y oportunidades de enriquecimiento.

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Care Center, O.C.E.A.N. Inc. y el Ocean County YMCA. Los estudiantes tendrán acceso a libros y actividades de alfabetización, experiencias de aprendizaje comunitario, actividad física, alimentos y más. Los programas de alfabetización de verano servirán a los jóvenes cuyas familias son de activos limitados, con limitaciones de ingresos, empleadas (ALICE) – ganando más que el nivel federal de pobreza, pero menos que el costo de vida básico. Según el informe de United Way ALICE para Nueva Jersey 2018, el 39% de los hogares de los condados de Monmouth y Ocean luchan por pagar las necesidades básicas a medida que el costo de vida aumenta y los salarios se retrasan, un 4% más que el informe 2016. Para obtener más información sobre el trabajo de UWMOC en nuestra comunidad, visite www.uwmoc.org.

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Noticias Locales Pasa en Comité Medida de Ruiz y Cunningham sobre Programa Piloto de Concientización sobre la Trata de Niños

Senadora Teresa Ruiz

Senadora Sandra B. Cunningham

Trenton – Una legislación presentada por la Presidenta del Comité de Educación del Senado M. Teresa Ruiz y la Senadora Sandra B. Cunningham, para establecer un programa de concientización sobre la trata de niños, fue aprobado hoy en el Comité de Apropiaciones y Presupuesto del Senado. “Debido a nuestra ubicación entre la ciudad de Nueva York y Filadelfia, y la densidad de nuestro estado, Nueva Jersey es particularmente vulnerable a la trata de personas", dijo la Senadora Ruiz (D-Essex). “La implementación de este programa para adiestrar a los maestros sobre cómo identificar señales de advertencia y qué hacer cuando las notan, podría salvar la vida de un niño que esté demasiado asustado como para hablar”. El proyecto de ley, S-2653, dirigiría al Comisionado de Educación a desarrollar un programa piloto para brindar capacitación al

personal del distrito escolar para reconocer las señales de advertencia y los factores de riesgo de la trata de niños y cómo prevenirlo. “La trata de humanos es una industria criminal masiva, superada solo por el tráfico de drogas”, dijo la Senadora Cunningham (D-Hudson). “Si bien no queremos pensar en esto como algo que puede ocurrir en nuestra comunidad o a nuestros hijos, el hecho es que puede y ocurre”. Luego de tener el programa piloto por tres años, el Comisionado presentaría un informe al Gobernador y a la Legislatura sobre la factibilidad de implementar el programa en todo el estado, entre otras cosas. El proyecto de ley salió del comité con votos de 12-0 y se dirige al Senado en pleno para una consideración mayor.

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26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2019

Noticias Locales

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Enfocado Sweeney en las Oportunidades De Vo-Tech en Recorrido por Programa de Capacitación Profesional de Pennsauken sus programas nuevos de Educación Técnica y Profesional”, dijo el Senador Sweeney (D-Gloucester/Cumberland/Salem). “Al proveer educación vocacional dentro de un currículo escolar tradicional, estamos expandiendo el acceso que los estudiantes tienen a programas enfocados en carreras que van a equipar a nuestros estudiantes con habilidades valiosas busadas por las industrias de alta demanda aquí en Nueva Jersey”.

Senador Steve Sweeney junto con los estudiantes del ROTC, Jessica Stamford y José Santos

Pennsauken - Enfatizando la importancia de las oportunidades de educación vocacional y el valor del Acta de Bonos aprobada por los votantes en noviembre pasado, el Presidente del Senado Steve Sweeney visitó las nuevas instalaciones de Educación Técnica y Profesional (CTE, por sus siglas en inglés) de la Escuela Secundaria Pennsauken, diciendo que los prograsmas de adiestramien-

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to ayudarán a estimular el crecimiento económico, ampliar el acceso a empleos bien remunerados y a satisfacer las necesidades de los sectores comerciales de Nueva Jersey. “Es gratiﬁcante visitar mi alma mater, Pennsauken High School, para ver todas las grandes oportunidades de capacitación laboral que se ofrecen a los estudiantes con

“Hay una brecha en las habilidades nuestros negocios han estado enfrentando en Nueva Jersey. Los nuevos programas CTE disponibles en Pennsauken High School y en otros lugares atienden la escasez de trabajadores cualiﬁcados en nuestro estado. Esto ayudará a reducir la escasez de manera que ayuden a nuestros negocios y beneﬁcien a nuestra economía”, dijo.

cidos a nuestros estudiantes", dijo el Superintendente Ronnie Tarchichi. “Hay una gran demanda de estudiantes que desean participar en programas enfocados en carreras profesionales en nuestro estado. Los programas CTE les brindan a los estudiantes un conocimiento y experiencia valiosos que pueden llevar a carreras de sueldos altos directamente desde la escuela secundaria. Me siento orgulloso de que nuestros estudiantes puedan abrir la puerta a posibles carreras en nuestra escuela, al mismo tiempo en que se atienden las necesidades de las empresas en el Condado de Camden y en Nueva Jersey”.

El Senador Sweeney recorrió la escuela con el Superintendente de Escuelas de Pennsauken, Ronnie Tarchichi. “Ha sido un placer haberle ofrecido un recorrido al Presidente del Senado Sweeney por nuestros nuevos programas CTE ofre-

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulados 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües. “Jesucristo a pesar de ser Dios dejo su Trono en el Cielo y se convirtió en la persona mas humilde y amorosa jamás existente, el vino a dar el ejemplo y a enseñar una nueva forma de vivir. Lo más importante que nuestro Señor vino hacer en esta semana fue morir en nuestro lugar y derramó su sangre para perdonar todos nuestros pecados (pasados, presentes y futuros) y resucitó al tercer día para que nosotros al creerlo tengamos Salvación y Vida Eterna. Reto: Vivamos esta Semana Santa agradando y alabando a Dios, recordando todo lo que él ha hecho por nosotros, pues estábamos perdidos y él nos salvo!!

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2019 - 27

Datos importantes sobre la menstruación primer ciclo al primer día de sangrado del siguiente ciclo, porque esto crea confusión al parecer que los periodos son “más frecuentes” – lo cual, al momento de conversar con tu médico, puede crear ansiedad e incluso intervención médica que probablemente no es necesaria.

Dra. Raksha Joshi

l periodo, regla (nombre que se le da por su rítmica aparición) o menstruación es el indicador mensual de que la mujer no está embarazada. La menstruación pasa cuando el óvulo no fecundado es expulsado y el endometrio (que se estaba engrosando para recibir, implantar y nutrir al óvulo fecundado) se desprende provocando un sangrado. Un ciclo normal dura aproximadamente 28 días, aunque el 90% de las mujeres tiene ciclos entre 21 y 35 días – en un año natural, la mayoría de mujeres tiene 13 periodos. El sangrado dura en promedio de 2 a 7 días.

Es importante saber que cada ciclo menstrual se debe contar del primer día de sangrado al primer día de sangrado del siguiente ciclo/periodo. Es decir, si tu menstruación comenzó el 1 de enero, este es el ‘día 1’ de tu primer ciclo menstrual. Luego, si tu siguiente menstruación comenzó el 29 de enero, este es el ‘día 1’ de tu segundo ciclo menstrual. Esto no quiere decir que tuviste dos menstruaciones en el mes de enero, si no que tu ciclo menstrual fue de 28 días (del 1 al 29 de enero). No debes contar tu ciclo menstrual del último día de sangrado del

Es posible que durante los primeros años después de la primera menstruación, los ciclos sean irregulares debido a que el sistema de órganos reproductores está madurando. Por otro lado, cuando la mujer llega a la perimenopausia (los años antes de la menopausia, los cuales pueden ser hasta 7 años antes) es posible que el intervalo entre las menstruaciones se acorte. Cuándo debes ir al médico: • Si tienes 16 años, tus pechos ya se desarrollaron, pero no has tenido la menstruación. • Si tienes 13 años, tus pechos no se han desarrollado, y no has tenido la menstruación. • Si eres regular pero ha pasado más de un

mes desde tu última menstruación. • Si tus periodos son irregulares. • Si tienes mucho sangrado y usas más de una toalla sanitaria por hora. • Si tu periodo dura más de 7 días. • Si tienes mucho dolor durante tu periodo y no se te quita con un simple analgésico. • Si tienes algún sangrado entre tus ciclos menstruales. • Si usas tampones y tienes ﬁebre, sarpullido, dolor de garganta, diarrea, mareos o desmayos. • Si tras la menopausia (al menos un año sin ninguna menstruación) tienes algún sangrado vaginal. Es muy importante que aunque tus periodos sean regulares, anotes la fecha exacta del inicio de cada menstruación y se la informes al médico en cada visita. Si tienes cualquier duda o pregunta, no dudes en preguntarle a tu médico. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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Exp. 5/10/19