Latinos Unidos Ocean County March 2018

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de Nueva Jersey

CONDADO DE OCEAN

MARZO 2018

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SIRVIENDO EL CENTRO DE NUEVA JERSEY

Lea en la página 23

“La esperanza no es un techo, la esperanza es un hogar” Pág 2

Asistencia para calefacción de vivienda Pág 8

Suprema rechaza Petición de gobierno de Trump sobre DACA Pág 10

La Pascua es la festividad cristiana en la que se celebra la resurrección de Jesucristo. Después de que Cristo murió en la cruz, colocaron su cuerpo en un sepulcro; allí permaneció, separado de Su espíritu, hasta Su resurrección, cuando Su espíritu y Su cuerpo volvieron a unirse. Los Santos de los Últimos Días afirman y testifican que Jesucristo resucitó y que vive con un cuerpo glorificado y perfecto de carne y huesos.

Fáciles y deliciosas formas de elevar tu vitamina D Pág 35

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2 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018

Noticias Locales

“LA ESPERANZA NO ES UN TECHO, LA ESPERANZA ES UN HOGAR” en la que nos hemos acostumbrado a verlos, que los miramos ya con indiferencia, que nos hemos vuelto insensibles ante las necesidades de aquellos que se encuentran en una situación menos favorable.

Por: Juan Guarín

S

in duda alguna hay una problemática que va en aumento en nuestra sociedad, es algo que tratamos de evitar, algo que no muchos le prestan la atención necesaria y que realmente deberíamos meditar puesto que año tras año se hace más palpable en medio de nuestra comunidad; quiero hacer mención y hablar de los que

viven en la calle, de aquellos que por diferentes circunstancias de la vida no tienen un techo donde dormir, hablo de aquellos a quienes llaman la calle su hogar.

Pero la problemática a la que me refiero no son aquellos que se encuentran en situación de calle, la problemática a la que hago mención el día de hoy somos nosotros mismos, el pueblo, una sociedad fría

En alguna ocasión Jesús dijo: Porque tuve hambre, y me disteis de comer; tuve sed, y me disteis de beber; fui forastero, y me recogisteis; estuve desnudo, y me cubristeis; enfermo, y me visitasteis; en la cárcel, y vinisteis a mí. Entonces le respondieron diciendo: Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te sustentamos, o sediento, y te dimos de beber? ¿Y cuándo te vimos forastero, y te recogimos, o desnudo, y te cubrimos? ¿O cuándo te vimos enfermo, o en la cárcel, y vinimos a ti? Y Jesús les respondió: De cierto os digo que en cuanto lo hicisteis a uno de estos mis hermanos más pequeños, a mí lo hicisteis.

Si hay algo que llena de satisfacción al ser humano es el poder ayudar a otro que está en alguna condición difícil, y de hecho, muchos de los que hemos llegado a este país lo hemos hecho con la intención de ayudar a nuestros familiares y seres queridos, no podemos seguir viendo a los que

habitan en la calle como una problemática sino más bien como una oportunidad de volver a sentirnos llenos, de sentir que podemos hacer la diferencia en alguien, de brindar una luz de esperanza a aquel que ya no la tiene y de mostrar algo que se ha ido desvaneciendo con los años en nuestra sociedad, “compasión”.

Días enteros sin bañarse, la ropa sucia, rota o gastada, el hambre, las adicciones, la exposición a la violencia y un denominador común: una mirada de dolor que a gritos pide ayuda. A simple vista, la calle parece igualar a los que viven y duermen en ella, pero detrás de cada uno se esconde una historia diferente, una razón que revela por qué la vida los dejó al desamparo, sin un techo que los proteja, y por qué se vuelve tan urgente trabajar para recuperar su dignidad.

Problemas económicos, contextos vulnerables, malas elecciones de vida, problemas de adicciones, peleas familiares, escapes por situaciones de abuso o maltrato y abandono son algunos de los motivos que llevan a una persona a vivir en la calle.

Continúa en pág. 6

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mmc5592 Flyer2017_v3 11/8/17 11:53 AM Page 1 4 - LATINOS UNIDOS DEPediatricWeightMgmt NUEVA JERSEY, Marzo 2018

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Pediatric Weight Management Program

The Center for Diabetes Education and Nutrition Services at Monmouth Medical Center and Monmouth Medical Center, Southern Campus We understand that for today’s children, active pursuits face heightened competition from the TV, computers and video games. And as for nutrition, many of today’s fast foods and processed meals and snacks are loaded with fat, sugar and salt.

It’s no wonder kids are heavier than ever. But it’s a dangerous trend one that the the Pediatric Weight Management Program is fighting hard to reverse. Our goal of is to prevent the onset of type 2 diabetes in overweight children, or to reverse the condition in those already diagnosed with the disease.

Lauren Dorman is a registered dietitian and certified diabetes educator who is certified in pediatric and adolescent weight management through the Commission on Dietetic Registration. She earned a master’s degree in nutrition from the University of Medicine and Dentistry of New Jersey, and a bachelor’s of science degree in nutrition from The Pennsylvania State University.

Lauren provides bilingual nutrition counseling and education for children and adolescents with diabetes, obesity, insulin resistance, and metabolic syndrome. She works closely with pediatric endocrinologists at The Children’s Hospital at Monmouth Medical Center to manage patients who require injections or are on insulin pumps. In addition, she teaches an adult diabetes self-management course, and is a nutrition counselor for adult patients with types 1, 2, or gestational diabetes. She has helped many pediatric and adult patients meet their weight loss goals.

The Pediatric Weight Management Program at the Center for Diabetes and Nutrition Services at Monmouth Medical Center and Monmouth Medical Center, Southern Campus accepts Medicaid and most private insurances, but a doctor’s prescription for individual nutritional counseling is required.

To learn more or to schedule an appointment, call 732.923.5025.

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Our Expert Care

Through the program, a registered dietitian certified in pediatric and adolescent weight management offers medical nutrition therapy for pediatric obesity.

With the help of the dietitian, patients learn the basics of proper nutrition and recommendations for daily exercise. Through the program, each child receives individualized meal plans as well as healthy alternatives within ethnic cuisines.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 5

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición mmc3160 diabetes education 10x11.5 ad-span.-m1 1/30/18 11:52 AM Page 1

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición

en Monmouth Medical Center y Monmouth Medical Center, Southern Campus

Enfoque Exhaustivo en Equipo Un equipo de educadores expertos en diabetes, incluyendo un enfermero (RN) y un nutricionista, organizan programas individuales y grupales para informar a las personas que sufren de diabetes cómo manejar el cuidado de esta enfermedad. El programa incluye: Serie para el Automanejo de la Diabetes Cuatro sesiones de dos horas cada una, lideradas por un enfermero y un nutricionista. Sesiones convenientes disponibles en la mañana, tarde o noche.

Educación Personalizada

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Consultas individuales con un enfermero o con un nutricionista para: l Aprender a utilizar la bomba de insulina l Recibir un plan alimenticio individualizado Pérdida de peso Aprender sobre otras dietas terapéuticas Conteo de carbohidratos Educación sobre insulina Aprender a utilizar el glucómetro

Programa Educativo sobre la Diabetes Gestacional Una sola sesión, en grupo pequeño, para aprender cómo se desarrolla la diabetes gestacional, la conexión entre el consumo de ciertos alimentos y los niveles de glucosa en la sangre, diseño de un plan alimenticio y cómo monitorear la glucosa en la sangre.

Las clases están cubiertas por la mayoría de seguros médicos. Se aceptan pagos de Medicare (assignment).

Para poder hacer una cita, necesita una prescripción médica que incluya el código de diagnóstico. Para más información o para hacer una cita, llame al 732.923.7550.

Hay transportación disponible.

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición Monmouth Medical Center, 300 Second Avenue, Long Branch Monmouth Medical Center, Southern Campus, 600 River Avenue, Lakewood 732.923.5025

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Noticias Locales

La esperanza es un hogar

más remedio que caminar descalzo hasta conseguir otras", explica.

Viene de la pág. 2

Pero lo más determinante es el no contar con una red de contención afectiva que los rescate de cualquier traspié que estén atravesando.

Generalmente no hay una única causa.

Muy pocos llegan a la calle solamente por una cuestión económica. Siempre hay algo más que lo acompaña y que hizo que el círculo social se haya ido acortando hasta el punto de dejarlos al desamparo y sin hogar.

Las cifras nunca son exactas puesto que estamos hablando de una población que se mueve constantemente, pero según un conteo del 2016 existían 430 personas en el Condado de Ocean que vivían en la calle, 344 en el Condado de Monmouth y 457 en el Condado de Middlesex solo por citar algunos, cifras que evidentemente han crecido con los años y que requiere una atención urgente de nuestra parte al igual que el de las autoridades pertinentes.

Las estadísticas nos muestran igualmente que de todos aquellos que se encuentran en esta realidad “prevalecen los hombres mayores de 50 años, muchos con vínculos familiares rotos, sin trabajo, algunos con problemas psiquiátricos y otros que pade-

cen ciertas adicciones. Son personas que sufren una gran falta de contención frente a una crisis y no tienen dónde apoyarse".

Cada uno esconde heridas, que en algunos casos nunca cicatrizan y son protagonistas de historias de vida que se van complicando cada día más, hasta llegar a un punto que parece sin retorno. Sin embargo, con la asistencia y el apoyo necesario, algunos encuentran el camino de regreso a la reinserción en la sociedad, y consiguen encauzar nuevamente su vida.

Rafael, nombre de uno de estos personajes, hacía malabares para sobrevivir y se las ingeniaba para encontrar algo con que alimentarse diariamente. Asegura que en la calle, a través del boca a boca, es posible conocer dónde desayunar, almorzar o conseguir ropa. En algunas ocasiones se pasaba horas en una iglesia esperando un pedazo de pan o algo de ropa.

En la calle también fue víctima de la inseguridad. El otoño comenzaba a asomarse y le robaron su chamarra y el calzado que traía puesto. "Son cosas menores, pero lo que pasa es que cuando estás en esas circunstancias y te sacan el único par de zapatillas que tienes, después no te queda

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Para preservar a su mamá y familiares del dolor y la preocupación de saber que está en la calle, prefirió callar. Con ella habla por teléfono y por Facebook. Asegura entre lágrimas “No le quiero contar mucho para no hacerla sufrir", dice con una risa que denota una dosis de cierta culpa.

Cuenta una historia acerca de una niña que encontró miles de estrellas de mar varadas en una playa y empezó una a una a tirarlas de regreso al agua, después de verla un hombre por un buen rato como se esforzaba ella infructuosamente para poner a todas de regreso, se le acerco a la niña y le

dijo: “no seas tonta, son muchas estrellas, nunca podrás salvarlas a todas” a lo que ella sin vacilar le respondió: “El tonto eres tu si crees que intento salvarlas a todas, pero si para esta esta que tengo en la mano puedo hacer la diferencia, valió la pena el esfuerzo” y continuó salvándolas una a la vez.

El problema de los que no tienen un techo tal vez nunca terminara, a lo mejor seguirá en aumento como lo ha hecho hasta ahora, pero definitivamente lo que si puede acabar y está en tus manos, es el reconstruir la esperanza en alguien más, es tiempo que seas participe y que hagas la diferencia en unos de esos pequeños que citaba Jesús, es tiempo de ayudar a marcar una diferencia en vez de ser indiferentes, es hora de brindar amor en vez de lastima y es hora de sentir el dolor de otros como si fuera el nuestro propio, porque a la verdad, mis estimados lectores, “la esperanza no es un techo, la esperanza es un hogar”.

¡Felicitaciones Arianna Díaz, ganadora regional de Poetry Out Loud!

Díaz se dirige a la última competencia en NJ donde seleccionaran a los finalistas para elConcurso nacional de Poesia en Alta Voz

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También tuvo que acostumbrarse a lidiar con compañeros borrachos o pasados de droga. Nunca recurrió a la violencia, ya que cree fervientemente que la palabra es la mejor arma para llegar a un acuerdo.

Más de una vez lo trataron de convencer para que probara diferentes tipos de narcóticos, pero él, viendo el efecto devastador que producía, siempre se negó.

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Plainfield, N.J. - 8 de febrero de 2018 Por segundo año consecutivo, Arianna Díaz, estudiante de último año en la Academia de Artes y Estudios Avanzados de Plainfield (PAAAS), ganó la Competencia Poetry Out Loud de la Región 5. Arianna repitió su victoria el miércoles 7 de febrero de 2018 en el South Orange Performing Arts Center.

Díaz es una de los dos finalistas de la región que competirán en la competencia estatal en Ocean County College en marzo.

Diaz Interpretó tres poemas: "El Olvido" de Judith Ortiz Cofer, "Doblado a la Tierra" de Blas Manuel de Luna y "La definición del amor" de Andrew Marvell.

La Sra. Amy Guzman, su instructora, dijo: "Arianna compitió contra 17 talentosos y valientes estudiantes que dieron su toque a la poesía contemporánea y clásica. En dos rondas, los estudiantes recitaron sus poemas, solo para ser eliminados en la tercera ronda, donde solo 10 estudiantes avanzaron, Arianna entre ellos."

Al anunciar los ganadores del concurso, el locutor dijo: "¡Un trueno ha golpeado dos

veces, Arianna Díaz!"

Poetry Out Loud es un concurso nacional patrocinado por el National Endowment for the Arts y la Poetry Foundation. El programa anima a los estudiantes de secundaria a aprender sobre la poesía clásica y contemporánea a través de la memorización y la recitación. La Competencia Nacional de Poemas en Alta Voz se llevará a cabo en el Auditorio Lisner en la Universidad George Washington, en Washington D.C., del 23 al 25 de abril de 2018.

Para obtener más información, visite www.plainfieldnjk12.org o llame al 908731-4333.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 7

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Cuando se han perdido demasiados dientes y se utiliza una dentadura postiza, muchas veces con el paso del tiempo y la edad, surgen problemas dentales. Se puede perder la estructura que constituye el hueso de la mandíbula y que soporta los tejidos suaves que hacen contacto con los dientes y muelas. Las encías pueden comenzar a alterarse y encogerse pues se van perdiendo estos tejidos de soporte. El frecuente contacto directo con las encías, y los necesarios ajustes de dentadura, pueden ocasionar molestias e incluso dificultad para hablar, masticar y hasta para sonreír. Eventualmente, la dentadura postiza se afloja y a veces, vergonzosamente, hasta se sale de la boca.

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Noticias Locales

8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018

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El DCA comunica que la asistencia para calefacción de vivienda está aún disponible para los residentes de Nueva Jersey asistencia de emergencia con combustible.

El financiamiento del programa se administra a través de la División de Recursos Comunitarios y de Viviendas del DCA.

E

l 30 de abril finaliza el plazo para que los hogares soliciten financiamiento para ayudar a atenuar el gasto por calefacción durante el invierno Trenton, NJ – El Departamento de Asuntos Comunitarios de Nueva Jersey (DCA, por sus siglas en inglés) anunció hoy que aún se aceptan solicitudes para el Programa de Asistencia de Energía para Hogares con Bajos Ingresos (LIHEAP, por sus siglas en inglés) para los residentes del estado.

El programa con fondos federales ayuda a los hogares con bajos ingresos a pagar sus facturas por calefacción, y proporciona servicios de calefacción de emergencia y

NIVELES DE ELEGIBILIDAD MÁXIMOS POR INGRESO BRUTO MENSUAL AÑO FISCAL 2018

“Cuando se tiene que tomar una decisión entre mantener una vivienda cálida y otras necesidades como los alimentos, vivienda y medicamentos, los habitantes de Nueva Jersey deberían saber que hay ayuda disponible para ellos”, dijo la vicegobernadora, Sheila Y. Oliver, quien funge además como Comisionada del DCA. “Alentamos a todos los residentes elegibles que necesitan ayuda para calentar sus viviendas a que soliciten los subsidios del LIHEAP. Estamos preparados para dar ayudad a tantos hogares como podamos”.

El período de solicitud al LIHEAP, que se inició el 1 de octubre de 2017, terminará el 30 de abril de 2018.

Para tener derecho a la asistencia del LIHEAP, los hogares deben ser responsables de los costos de calefacción o enfriamiento de la vivienda, ya sea de forma directa o como parte del alquiler, y tener un ingreso Continúa en pág. 30

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 9

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ALCOHOLISMO Dr. Martín Araujo

E

l alcoholismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por: un deseo insaciable y compulsivo de beber alcohol, la pérdida de control o inhabilidad para parar de beber, la dependencia física (síntomas después de abstinencias tales como vómitos, sudor, temblores y ansiedad), y la necesidad de aumentar cada vez más la cantidad de alcohol ingerida (tolerancia).

El alcohólico desarrolla no sólo una dependencia física sino también una dependencia emocional del alcohol, lo que ocasiona un comportamiento abusivo y un patrón destructivo.

En los Estados Unidos, cada año se presentan alrededor de 3 millones de casos de alcoholismo. Cada año, casi 2000 personas menores de 21 años mueren en accidentes de tráfico causados por el alcohol. El alcohol es un factor en casi la mitad de todas las muertes violentas entre adolescentes.

Aproximadamente el 10%-15% de los alcohólicos tratan de suicidarse.

En los Estados Unidos, el abuso del alcohol afecta a aproximadamente el 10% de las mujeres y al 20% de los hombres, quienes usualmente comienzan a beber a mitad de su adolescencia.

Existen muchos factores de riesgo que pueden conducir al abuso del alcohol, como por ejemplo: depresión, ansiedad, trastornos del estado de ánimo, así como el tener padres con problemas de alcoholismo. También, la baja autoestima y el sentirse fuera de lugar son factores de riesgo.

En la mujer, las conductas antisociales e impulsividad están asociadas con un grave abuso del alcohol. Tanto los hombres como las mujeres son más propensos a desarrollar alcoholismo si durante

su infancia sufrieron abuso físico o sexual. Los niños y los adolescentes que beben su primera copa de alcohol entre los 11 y 14 años de edad corren un mayor riesgo de tener problemas con el alcohol comparados con quienes lo hicieron a una edad menor o mayor.

Entre los muchos signos de intoxicación alcohólica están: aliento que huele a alcohol, pérdida de la conciencia o convulsiones, pupilas dilatadas y movimientos oculares más rápido de lo normal, latidos cardiacos rápidos y respiración lenta, pérdida del equilibrio o falta de habilidad para caminar derecho o permanecer parado, náusea y vómito, y habla incoherente o en voz alta.

ejemplo: mala coordinación, deficiencia de tiamina (vitamina B1), mala nutrición, hipertensión, latidos irregulares del corazón, ictericia, cirrosis del hígado, pancreatitis, impotencia en el hombre y menstruación irregular en la mujer. Además, puede ocasionar derrame cerebral, confusión y amnesia.

Organizaciones de ayuda: Al-Anon Alateen: 888-4AL-ANON Servicios Mundiales para Alcohólicos Anónimos: 212-870-3400 Consejo Americano sobre el Alcoholismo: 800-527-5344 Codependientes Anónimos: www.coda.org Madres Contra la Conducción en Estado de Ebriedad: 800-GET-MADD Consejo Nacional sobre Alcoholismo y Farmacodependencia: 800-NCA-CALL Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo: 301-443-3860 Centro Nacional de Información sobre Alcoholismo y Drogas: 800-729-6686 Centro Nacional de Recursos: 866-870-4979

Proveemos un completo cuidado médico familiar.

Entre los comportamientos comunes de las personas que beben demasiado alcohol están: beber solo, esconder la botella de alcohol, irritabilidad y problemas laborales o escolares.

Existen distintos tratamientos para el alcoholismo, entre ellos: la estabilización médica conocida como “detox”, asesoramiento individual y grupal, grupos de apoyo, tratamiento residencial, medicamentos, pruebas de drogas y programas para prevención de recaídas.

Con seis meses de tratamiento, aproximadamente el 70% de los adultos alcohólicos logran reducir el número de días que beben alcohol y mejoran su estado de salud general. En cuanto a los adolescentes alcohólicos, la combinación de una adecuada supervisión y una clara comunicación de parte de los padres acerca de los efectos negativos del alcohol puede disminuir significativamente el consumo de alcohol.

Finalmente, debemos dejar claro que los efectos a largo plazo del abuso del alcohol pueden tener devastadoras consecuencias en el cuerpo, como por

Joseph C. Morelos, D.O. Doctor en Osteopatía Medicina Interna.

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Noticias Locales

Corte Suprema rechaza petición de gobierno de Trump sobre DACA Esto es un triunfo para los "Dreamers", quienes podrán seguir solicitando la protección migratoria denó concluirlo el 5 de marzo.

Esto protege de la deportación a 690,000 jóvenes indocumentados que arribaron a los Estados Unidos cuando eran niños.

WASHINGTON – El Tribunal Supremo de Estados Unidos rechazó hoy dar entrada a la solicitud del Departamento de Justicia, liderado por Jeff Sessions, para intervenir la disputa sobre el programa de Acción Diferida (DACA) en tribunales.

Esto es un pequeño triunfo para los “Dreamers”, quienes podrán seguir solicitando este beneficio migratorio en tanto no se ordene lo contrario ante las cortes, ya que el gobierno del presidente Donald Trump or-

En una breve notificación, el alto tribunal anunció su decisión de no admitir a trámite el caso, en el cual se cuestionaba el fallo de un juez de una corte federal de California, quien en enero determinó que Trump no podía acabar por completo con DACA mientras hubiera litigios pendientes en diferentes cortes del país relativas a este programa, un veredicto que el Departamento de Justicia recurrió directamente ante el Supremo.

Ahora se esperará que el tema sea decidio en los tribunales, aunque eso no significa que en un futuro el programa no llegue a discutirse ante la Corte Suprema.

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Sobre el Día de San Patricio ¿Sabía usted que?

E

l trébol es la flor nacional de Irlanda debido a San Patricio. El santo, a quien se le atribuye la introducción de la fe católica en Irlanda, usaba el trébol para explicar la doctrina cristiana en la Santísima Trinidad a los paganos de ese país.

Si bien los historiadores le dan crédito a San Patricio por el uso del trébol, la leyenda asociada con la expulsión de las serpientes por el santo patrón de Irlanda es puramente mítica. Numerosos historiadores afirman que Irlanda nunca ha tenido este tipo de reptiles pues se separó del resto del continente a fines de la Edad de Hielo, lo cual habría imposibilitado la penetración de serpientes durante la época en que vivió San Patricio. La leyenda del santo expulsando las serpientes es probablemente simbólica y alude a su éxito en propagar el cristianismo y ponerle fin a las prácticas paganas, incluyendo las que propiciaban el culto a las serpientes.

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El programa, creado durante la administración del presidente Barack Obama en 2012, ha sido parte de las negociaciones entre el Congreso y el presidente Trump sobre asuntos migratorios.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 13

Noticias Locales

Trump culpa de nuevo a demócratas de no ayudar a los jóvenes indocumentados ¡Lentes de marcas reconocidas y de todos los estilos para satisfacer a todos los gustos y presupuestos!

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El presidente Donald Trump acusó hoy de nuevo a los demócratas de no actuar para ayudar a los jóvenes indocumentados, conocidos como "soñadores" cuyo programa de protección a la deportación conocido como DACA finalizará el cinco de marzo por orden del propio mandatario.

Washington-El presidente Donald Trump acusó hoy de nuevo a los demócratas de no actuar para ayudar a los jóvenes indocumentados, conocidos como "soñadores" cuyo programa de protección a la deportación conocido como DACA finalizará el cinco de marzo por orden del propio mandatario.

sin tener que esperar mucho para ser atendido

"¡Los demócratas ya no están hablando de DACA! 'Fuera de la vista, fuera de la mente', dicen. Los beneficiarios de DACA no deberían estar contentos. (La líder de la minoría demócrata en la Cámara de Representantes) Nancy Pelosi realmente no se preocupa por ellos. ¡Los republicanos están listos para hacer un trato!", aseguró en su cuenta de Twitter.

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Demócratas y republicanos han negociado durante meses para hallar una solución para los cientos de miles de jóvenes que gozan de un alivio a la deportación gracias al programa DACA, impulsado por el expresidente Barack Obama en 2012, y al que Trump ha ordenado poner fin.

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Sin embargo, los diversos acuerdos alcanzados en el Congreso de forma bipartidista no han satisfecho las demandas en materia de seguridad fronteriza que exige Trump, incluidos los fondos para la construcción de su prometido muro en la frontera con México.

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El punto de mayor fricción es lo que los conservadores denominar "migración en cadena", es decir, el derecho a la reunificación familiar.

Así, el mandatario quiere acabar con la posibilidad de que los jóvenes indocumentados consigan regularizar su situación, y a través de su estatus legal puedan solicitar los papeles necesarios para que sus padres puedan permanecer en Estados Unidos de forma legal.

El debate migratorio se ha visto opacado en los últimos días por el tiroteo ocurrido en una escuela secundaria en Florida, en el que fallecieron 17 personas y por el que se ha reabierto la discusión del control de armas y la violencia armada en el país.

Ante la inminente fecha para poner fin a las protecciones de DACA, se espera que en los próximos días los congresistas busquen un último intento de acuerdo, pese a las reticencias de la Casa Blanca de no aprobar nada que no sea su propuesta migratoria.

Bajo el plan de Trump se regularizaría a más de 1,8 millones de jóvenes "soñadores" pero se pondría fin a la "inmigración en cadena" y a la conocida lotería de visas, a cambio de un sistema migratorio basado en "el mérito".

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Noticias Locales

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 15

10 razones de por qué la resurrección de Cristo es importante

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a Pascua es un día festivo de los cristianos que celebra la muerte y resurrección de Jesucristo. Así como el Viernes Santo recuerda la crucifixión y muerte de Nuestro Señor, el Domingo de Pascua celebra su resurrección. ¿Por qué los cristianos han celebrado la resurrección de Cristo a través de la historia? ¿Qué importancia tiene su resurrección en la vida cristiana? Aquí ofrezco 10 razones.

1. La resurrección de Cristo Jesús significa que somos justificados ante Dios. ”…que cual fue entregado por nuestras transgresiones, y resucitado para nuestra justificación”, Romanos 4:25. Por causa de nuestros pecados, la humanidad está separada de Dios y es incapaz de tener una relación con Él (Ro. 6:28; Is. 59:2). Las Escrituras dicen que “éramos por naturaleza hijos de ira” (Ef. 2:3), porque hemos quebrantado la ley de Dios. Y por causa de su justicia, Dios tiene que derramar su ira a los que quebrantan su ley.

Si no tuviéramos un salvador que nos rescatara de esta situación, no pudiéramos alcanzar la oportunidad de tener una relación con Dios como Él quiere. Justificación significa “prueba de la justicia de alguien”.

Cuando Jesús murió en la cruz, Él tomó

nuestro castigo para que pudiéramos ser justificados delante del Padre. La resurrección confirma que Dios aceptó el sacrificio de Cristo por nuestros pecados y nos da acceso a una relación con Él.

2. La resurrección de Cristo Jesús demuestra que Él venció la muerte.

La muerte es el enemigo de la humanidad y el castigo justo por los pecados de cada uno de nosotros (Ro. 6:23). El índice de mortalidad siempre será 100%. Ningún monto de esfuerzo, poder, o riquezas podrá ayudarnos a escapar del alcance de la muerte. Ahora, Cristo resucitó porque la muerte no podía retenerlo. No tenemos que temer al castigo que viene después de la muerte: ”’¿Donde esta, oh muerte, tu victoria? ¿Donde, oh sepulcro, tu aguijon?’ El aguijón de la muerte es el pecado, y el poder del pecado es la ley; pero a Dios gracias, que nos da la victoria por medio de nuestro Señor Jesucristo”, 1 Corintios 15:55-57.

3. La resurrección de Cristo Jesús significa que los creyentes están unidos con Cristo (2 Co. 4:14).

Cuando creemos en Cristo, somos unidos con Él por la fe. La unión con Cristo sig-

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4. La resurrección de Cristo Jesús confirma la verdad de las Escrituras.

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Isaías 53 y el Salmo 16 son algunos de las profecías del Antiguo Testamento cuyo cumplimiento testifica de la vida resucitada de Cristo:

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“Pero quiso el Señor quebrantarlo, sometiéndolo a padecimiento. Cuando Él se entregue a sí mismo como ofrenda de expiación, verá a Su descendencia, prolongará Sus días, y la voluntad del Señor en Su mano prosperará. Debido a la angustia de Su alma, Él lo verá y quedará satisfecho.

Por Su conocimiento, el Justo, Mi Siervo, justificará a muchos, y cargará las iniquidades de ellos. Por tanto, Yo Le daré parte con los grandes y con los fuertes repartirá despojos, porque derramó Su alma hasta la muerte y con los transgresores fue contado; llevó el pecado de muchos, e intercedió por los transgresores”, Isaías 53:10-12.

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nifica que cuando Dios nos mira, Él no ve nuestra pecaminosidad, sino la justicia de Cristo. Significa que hemos muerto con Él y vivimos con Él (Ro. 6:8). Esta unión solo es posible a través de la resurrección de Cristo. Es semejante a cuando una pareja se ha unido en matrimonio, que las cosas de un esposo pertenecen a su esposa. Los cristianos reciben la justicia de Cristo por medio de su unión con Él (1 Co. 1:30).

“Porque Tú no abandonarás mi alma en el Seol, Ni permitirás que tu santo sufra corrupción. Me darás a conocer la senda de la vida; En Tu presencia hay plenitud de gozo; En Tu diestra hay deleites para siempre”, Salmos 16:10-11.

5. La resurrección de Cristo Jesús prueba que el evangelio es verdadero (1 Co. 15:1-4).

El hecho que Jesús vive hoy significa que Él es poderoso para salvar hoy. Este fue el argumento de Pablo en 1 Corintios 15, donde él defiende la verdad de la resurrección dando una explicación que el evangelio cristiano depende en ella: ”…y si Cristo no ha resucitado, vana es entonces nuestra predicación, y vana también la fe de ustedes… y si Cristo no ha resucitado, la fe de ustedes es falsa; todavía están en sus pecados. Entonces también los que han dormido (han muerto) en Cristo están perdidos.

Si hemos esperado en Cristo para esta vida solamente, somos, de todos los hombres, los más dignos de lástima”, 1 Corintios 15:14, 17-19.

Pablo explica que la resurrección no es solo una parte fundamental del evangelio, sino que es el pegamento que sostiene cada parte del evangelio. Sin la resurrección, los cristianos creerían en vano y no tendrían esperanza. Pero Cristo ha resucitado y ahora tenemos la esperanza del perdón de nuestros pecados, el derecho de estar bien delante de Dios, y la vida eterna por medio de Cristo.

6. La resurrección de Cristo Jesús prueba que Él es el Hijo de Dios. ”[Jesucristo] fue declarado Hijo de Dios con un acto de poder, conforme al Espíritu de santidad, por (como resultado de) la resurrección de entre los muertos…”, Continúa en pág. 16

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018

¿PREOCUPADO POR SU CASO DE INMIGRACIÓN?

Noticias Locales Resurrección de Cristo Viene de la pág. 15

Romanos 1:4. Si Jesús hubiera muerto y quedara muerto, Él habría sido como los millones que venían antes de Él, y como los millones que vendrían después. Pero no sucedió así. Su resurrección prueba que Él es alguien único en la historia del mundo: el Hijo de Dios.

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7. La resurrección de Cristo Jesús significa que Dios derramará el Espíritu Santo en los corazones de los que creen.

errores más comunes

Después de la resurrección y ascensión de Cristo, Él mandó el prometido Espíritu Santo para continuar su trabajo en esta tierra. El ministerio terrenal de Cristo continua hoy a través de su gente, en quienes mora el Espíritu Santo. Cristo ayudará a su pueblo por el Espíritu, dándoles fuerzas, convicción y la guía para vivir una vida que agrada a Dios. “Así que, exaltado a la diestra de Dios, y habiendo recibido del Padre la promesa del Espíritu Santo, ha derramado esto que ustedes ven y oyen”, Hechos 2:33.

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8. La resurrección de Cristo Jesús nos da una esperanza viva.

Los cristianos tenemos una esperanza tremenda porque nuestros pecados han sido borrados y somos justificados delante de Dios. Hemos pasados de ser enemigos de Dios a hijos perdonados por Dios con una herencia eterna que nadie puede quitar. ¡No hay una noticia mejor! “Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, quien según Su gran misericordia, nos ha hecho nacer de nuevo a una esperanza viva, mediante la resurrección de Jesucristo de entre los muertos, para obtener una herencia incorruptible, inmaculada, y que no se marchitará, reservada en los cielos para ustedes…”, 1 Pedro 1:3-4.

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9. La resurrección de Cristo Jesús significa que resucitaremos al igual que Él.

Cristo es las primicias de la resurrección de la muerte, y su resurrección es el precursor a la resurrección que todos los creyentes experimentarán (1 Co. 15:20). Los cristianos disfrutarán la vida resucitada igual que Cristo, con cuerpos glorificados (1 Co. 15:42-44). En esta vida sufrimos dolores y enfermedades, pero en la vida venidera no sufriremos, sino que disfrutaremos los cuerpos perfectos que ahora anhelamos desesperadamente. Esta implicación de la resurrección se ata con la ultima:

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“Por tanto, habiendo pasado por alto los tiempos de ignorancia, Dios declara ahora a todos los hombres, en todas partes, que se arrepientan. Porque Él ha establecido un día en el cual juzgará al mundo en justicia, por medio de un Hombre a quien Él ha designado, habiendo presentado pruebas a todos los hombres cuando Lo resucitó de entre los muertos”, Hechos 17:30-31.

Un día, todas las personas del mundo serán juzgadas por las cosas que han hecho.

Los que no creen serán responsables de su desobediencia contra Dios, enfrentando la condenación de Dios y siendo enviados al infierno. Los creyentes serán responsables delante de Dios por las cosas que han hecho y serán recompensados en los cielos según sus obras como creyentes.

La señal que Dios nos dio para confirmar su juicio fue la resurrección de Cristo Jesús de los muertos. Si usted no cree en el Señor Jesucristo, este juicio debe de causarle un temor profundo. Usted se enfrentará a la ira de Dios y sufrirá una eternidad en el infierno; recibiendo el castigo que merece por su pecados. Pero este juicio no tiene que ser algo temible.

Hay una manera de obtener el perdón y vida eterna en Cristo: crea en el Señor Jesucristo y arrepiéntase de su pecado.

Cuando creemos en Jesús, recibimos todos los beneficios de su resurrección. Nuestra fe en Cristo es lo que nos une a Cristo y nos ayuda recibir el perdón de nuestros pecados. Una persona continuando en la incredulidad asegura la ira de Dios para sí.

No pierda el regalo increíble que Dios nos ofrece en Cristo: ¡crea en Jesús hoy! “Jesús le contestó: ‘Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en Mí, aunque muera, vivirá, y todo el que vive y cree en Mí, no morirá jamás. ¿Crees esto?’” , Juan 11:2526.

Kevin Halloran trabaja con Leadership Resources International en el equipo de América Latina entrenando pastores cómo predicar la palabra de Dios con el corazón de Dios. También sirve en el ministerio hispano de The Orchard – Arlington Heights en los suburbios de Chicago, IL. Puedes encontrarlo en su blog personal donde escribe semanalmente sobre temas evangelio-céntricos y seguirlo en Facebook y Twitter.

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10. La resurrección de Cristo Jesús significa que Él juzgará al mundo con justicia.

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Se avisa al público que la División de Desarrollo Comunitario del Municipio de Toms River organizará su Primera Reunión Pública sobre el Plan de Acción el 25 de abril de 2018, en la sala de juntas L. Manuel Hirshblond, a las 6 PM, así como su Segunda Reunión Pública sobre el Plan de Acción el 3 de mayo de 2018, en la sala de juntas L. Manuel Hirschblond, a las 6 PM. Ambas reuniones se llevarán a cabo en las Oficinas Municipales, ubicadas en 33 Washington Street, en Toms River, NJ. Se invita al público a dar su opinión sobre el Plan de Acción del CDBG para el Año Fiscal 2018 del Municipio de Toms River. Se invita al público a dar sus comentarios para el propuesto Plan de Acción del CDBG para el Año Fiscal 2018, de lunes a viernes, de 8:30 AM a 4:30 PM, en la Oficina de Desarrollo Comunitario, ubicada en 33 Washington Street, segundo piso, en Toms River, NJ. El periodo de 30 días para revisión y recibir comentarios empezará el 19 de marzo de 2018 y terminará el 17 de abril de 2018. Los comentarios se pueden presentar en dicha Oficina, durante el periodo de 30 días y a más tardar el 17 de abril. Copias del Plan de Acción están disponibles para revisar en la sucursal principal de la Biblioteca Pública del Condado de Ocean, ubicada en Washington Street, en Toms River, y también en el Departamento de Planeación del Condado de Ocean, ubicado en 129 Hooper Avenue, primer piso, en Toms River, NJ. El Municipio de Toms River debe tomar en cuenta todos los comentarios recibidos antes de presentar la versión final del Plan de Acción, a más tardar el 16 de mayo de 2018, ante el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos, Región II, en Newark, NJ. Las personas que necesiten ayuda especial y/o servicios de traducción (intérprete) deben llamar al 732-341-1000, ext. 8351, por lo menos 5 días antes de la reunión.

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Cada año, gracias a la generosidad de individuos, organizaciones y compañías, la Fundación de OCC puede otorgar becas a cientos de estudiantes que se han esforzado para merecerlas. Durante el pasado año fiscal 2016-2017, la Fundación otorgó becas a 678 estudiantes con un valor de $538,562.

La Fundación de OCC ofrece diferentes tipos de becas, tanto para nuevos estudiantes, como para estudiantes actuales o que regresan a la

universidad, así como también para recién graduados de high school y estudiantes no tradicionales. El valor de las becas y los donativos puede ser de hasta $2000, y algunas pueden renovarse. La cantidad específica de la beca o donativo depende de la necesidad financiera del estudiante, su actual calificación escolar (GPA), y el estatus de su inscripción al momento del pago. Se anima a todos los estudiantes de OCC a presentar una solicitud de beca de la Fundación.

La Fundación de OCC recauda fondos de diferentes maneras. Por ejemplo, la Recolección Anual de Fondos recibe donaciones de ex alumnos, cuerpo docente, personal, miembros de la comunidad y negocios. Además, durante todo el año, la Fundación patrocina varios eventos especiales de recaudación de fondos. Se invita a toda la comunidad a disfrutar la música de “Tusk: The Ultimate Fleetwood Mac Tribute”, el día 7 de abril; y a escuchar la fascinante con-

ferencia de la activista y ecologista Erin Brockovich, el día 12 de abril (los boletos ya están a la venta). La comunidad también está invitada a la Celebración de Becas, la fiesta anual organizada por la Fundación, que se llevará a cabo el 15 de junio; así como al 17º Juego Anual de Golf, planeado para el 9 de octubre.

Ya sea con un donativo privado o con tu participación en alguno de los eventos especiales, tu inversión en Ocean County College vale mucho. Cualquier contribución, por muy pequeña o grande que sea, contribuye a fortalecer la misión de Ocean County College y, por lo tanto, beneficia a los estudiantes, actuales y futuros.

Para más información sobre las oportunidades de contribución, cómo presentar una solicitud de beca, o para apoyar con tu asistencia alguno de los eventos especiales, llama a la Fundación de Ocean County College al: 732-255-0492.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 23

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24 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018

TEMPORADA DE IMPUESTOS

Ayuda tributaria disponible

El formato de preguntas y respuestas del programa de preparación de impuestos de Free File lo ayudará a encontrar créditos y deducciones a los que puede ser elegible para reclamar. El programa selecciona los formularios tributarios apropiados y hace los cálculos matemáticos por usted.

A continuación, algunos consejos que debe tener en cuenta a la hora de escoger a un preparador de impuestos: • Calificaciones del preparador. Asegúrese de que tiene un Número de Identificación de Preparador de Impuestos • Honorarios por el servicio. Evite a pre-

Dr. Sergio H. Peneiras (Dr. habla Español)

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Para encontrar el centro VITA más cercano a usted visite: www.IRS.gov/VITA y luego haga clic ‘Find a VITA or TCE Site Now’.

Información sobre los centros también está disponible llamando al IRS al: 800-9069887.

La única forma de poder usar Free File del IRS es a través del sitio web del IRS. Una vez que escoja la compañía de Free File, usted irá al sitio web de la compañía para preparar, imprimir y presentar su declaración de impuestos electrónicamente.

Asistencia Profesional Muchas personas contratan a profesionales a la hora de presentar su declaración de impuestos. Si usted le paga a alguien para preparar su declaración de impuestos federal, el IRS le exhorta a escoger dicha persona cuidadosamente. Aun si usted no prepara sus propios impuestos, usted es legalmente responsable por la información que aparece en su declaración.

2nd Ave

E

l IRS tiene varias opciones para ayudarle a presentar su declaración de impuestos. Presentar una declaración electrónicamente es la manera más fácil de presentar una declaración de impuestos completa y precisa. Entre las opciones para presentar su declaración electrónicamente están: ayuda gratuita ofrecida por voluntarios, el servicio “Free File” del IRS para contribuyentes que califican, software comerciales y asistencia profesional.

El usar los programas VITA y TCE ayuda a asegurar que sus impuestos sean preparados con precisión, incluyendo las disposiciones relacionadas con la Ley de Cuidado de Salud como el crédito tributario de prima y las exenciones de cobertura.

Free File del IRS El servicio Free File del IRS ofrece programas de impuestos fáciles de usar o formularios rellenables. Free File del IRS es una colaboración entre el IRS y Free File Alliance, un grupo de compañías preparadoras de impuestos, para ayudar gratis a enviar electrónicamente su declaración.

Los contribuyentes que ganan $60,000 o menos pueden usar un programa de preparación de impuestos. Los que ganan más de dicha cantidad, pueden usar los formularios rellenables, que son la versión electrónica de los formularios de papel del IRS.

Kossick Way

IRS

Para encontrar el sitio TCE más cercano a usted visite: www.aarp.org/applications/ VMISLocator/searchTaxAideLocations. action o llame al: 888-227-7669.

Palmer Ave.

Ayuda de Voluntarios Cada año, millones de personas usan voluntarios para que les preparen sus declaraciones de impuestos gratis. Estos voluntarios forman parte del programa de Ayuda Voluntaria a los Contribuyentes (VITA, por sus siglas en inglés) y del programa de Asesoramiento Tributario para Personas Mayores (TCE, por sus siglas en inglés).

El IRS patrocina ambos programas y trabaja con grupos comunitarios para entrenar y certificar a los voluntarios.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 25

¡Deje de enriquecer a su casero!

La mayoría de inquilinos no saben que comprar una casa es fácil. Actualmente, con las tasas más bajas de los últimos tiempos, el pago mensual de su hipoteca podría ser tan bajo como su alquiler mensual. Si usted quiere formar parte de una comunidad, criar una familia o simplemente crecer su inversión a largo plazo, está comprobado que ser propietario de una vivienda es una manera segura de hacerlo.

PAGOS DE ALQUILER

VENTAJAS DE COMPRAR UNA CASA Algunas veces el pago de la hipoteca es más bajo que el alquiler mensual.

El comprador tiene el control de la propiedad y sabe que la compra de una vivienda equivale a ganancia de capital.

El comprador ahorra “a la fuerza”, lo cual es importante porque a largo plazo disminuye el saldo.

Ventajas de impuestos – puede recibir deducciones de impuestos al desglosar los impuestos sobre la propiedad e intereses.

El comprador tiene la libertad de redecorar, remodelar o hacer cualquier renovación cuando así lo desee.

Estabilidad de pagos – los pagos mensuales son bastante estables cuando el préstamo tiene una tasa fija de interés; en cambio el casero puede aumentar la renta.

El propietario puede mejorar su calificación de crédito si paga a tiempo su hipoteca cada mes.

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$288,000

$900

$108,000

$216,000

$324,000

$1,000

$120,000

$240,000

$360,000

$1,100

$132,000

$264,000

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TEMPORADA DE IMPUESTOS

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Prepare sus impuestos usando e-file gratis con Free File Consejos útiles para los contribuyentes.

AARP.

T

odos los contribuyentes tienen una opción rápida, segura y gratuita a la hora de preparar sus propios impuestos federales. Se llama Free File y está disponible sólo en el sitio web del IRS: wwwIRS.gov.

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

• Casos de Inmigración

Free File ofrece un software de impuestos a personas que ganaron $57,000 o menos el año pasado, equivalente al 70 por ciento de todos los contribuyentes. Para quienes ganaron más, existen formularios listos para rellenar en línea. Ambas opciones son gratuitas y permiten a las personas presentar sus declaraciones electrónicamente y recibir el depósito directo, la forma más rápida de obtener un reembolso.

• Casos Criminales

• • • •

Divorcio y Manutención DWI y Casos de Tráfico Violencia Doméstica Accidentes

Las compañías líderes de software de impuestos de la nación se han asociado con el Servicio de Impuestos Internos (IRS) para hacer sus productos disponibles de forma gratuita a través de IRS.gov. Cada compañía establece sus propios criterios de elegibilidad, generalmente basados en los ingresos, estado de residencia, edad, servicio militar o la elegibilidad para el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC, por sus siglas en inglés). También hay una opción de software que está disponible en español para personas que ganan $30,000 o menos.

Hablamos español, criollo, francés, ruso y alemán.

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Free File es fácil de usar. El software hace preguntas y usted proporciona las respuestas. Luego, Free File escoge el formulario

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Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

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paradores que basan sus honorarios en un porcentaje de su reembolso • Envío electrónico. Asegúrese de que su preparador presenta electrónicamente la declaración.

• Disponibilidad. Cerciórese de que su preparador estará disponible después de la fecha límite de presentación de impuestos en caso de que surjan preguntas sobre su declaración.

El IRS recientemente lanzó en inglés un directorio de preparadores de impuestos que proporciona una lista con el nombre y ciudad de los abogados, contables públicos certificados, agentes y otros que completaron los requisitos para el Programa Anual de Temporada Tributaria, el

correcto, hace los cálculos matemáticos, y le ayuda a encontrar todos los beneficios tributarios para los que usted es elegible.

Todos los socios que participan en Free File han sido aprobados y usan lo último en tecnología de seguridad. Algunos proveedores de software de Free File también ofrecen declaraciones de impuestos estatales de forma gratuita o por una cuota.

Los formularios para llenar en línea de Free File son la versión electrónica de los formularios en papel del IRS. Esta es la mejor opción para las personas con experiencia que ya han preparado sus propias declaraciones en papel. Free File no es compatible con las declaraciones de impuestos estatales.

Algunos productos de software de Free File también están disponibles en determinados sitios de preparación de impuestos operados gratuitamente por el Programa de Ayuda Voluntaria a los Contribuyentes (VITA) y el programa de Asesoramiento Tributario para Personas Mayores (TCE).

Más de 36 millones de personas han utilizado el programa Free File desde su inicio en el 2003. Usted puede explorar todas sus opciones visitando: www.irs.gov/freefile.

Para ver un video corto en inglés sobre cómo presentar su 1040EZ usando Free File, visite la página de YouTube del IRS: www. youtube.com/watch?v=H4vXQf5dYu8.

cual es voluntario. Todos los preparadores incluidos en esta lista tienen un número de preparador de impuestos válido para el 2018.

Es importante que usted presente una declaración completa y precisa para evitar retrasos con su declaración. Si su declaración incluye errores o está incompleta puede que necesite una revisión adicional y se retrase su reembolso.

E-File del IRS es la mejor manera de presentar una declaración precisa. E-File le permite presentar su declaración de impuestos electrónicamente, ayudándole a evitar errores al hacer los cálculos matemáticos por usted. El programa, que lo guía paso por paso, también puede ayudarlo con las nuevas disposiciones tributarias de Ley de Cuidado de Salud.

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SALUD

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Tú puedes dejar de fumar si realmente quieres

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Dra. Raksha Joshi

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umar es un problema de salud pública muy importante. Cada año casi medio millón de personas mueren en Estados Unidos como consecuencia del cáncer, problemas respiratorios, derrames cerebrales, enfermedades cardiacas y otros problemas de salud relacionados con el cigarrillo. Además, produce un número aún mayor de discapacidades, dolores y enfermedades.

Los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) estiman que un hombre adulto fumador pierde un promedio de 13.2 años de vida debido al tabaquismo, mientras que una mujer fumadora pierde 14.5.

Problemas de salud asociados con fumar Entre los problemas de salud asociados con el tabaco están: • Está relacionado con un tercio de todas las muertes provocadas por cáncer en Estados Unidos. Se ha comprobado que produce: cáncer de pulmón, cáncer en la boca y cavidades orales, cáncer de laringe y cáncer de esófago.

• Es la causa número uno de muerte por cáncer de pulmón en los hombres y en las mujeres.

• Duplica el riesgo de sufrir cáncer de pulmón en las mujeres; la mujer fumadora corre un mayor riesgo de sufrir cáncer de pulmón que el hombre fumador (cuando ambos fuman la misma cantidad de cigarrillos).

• Duplica el riesgo de sufrir cáncer cervical.

• Está relacionado con los ataques al corazón y aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en los hombres.

• Duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en las mujeres.

• Aumenta la frecuencia de sufrir acidez estomacal, úlceras estomacales e intestinales, e impide la sanación de dichas úlceras.

• Puede causar problemas de erección e

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impotencia debido a los depósitos de colesterol y la formación de coágulos en los vasos sanguíneos del pene.

Disminuye la fertilidad en el hombre debido a que afecta la movilidad y disminuye la cantidad y la calidad de los espermatozoides.

Aumenta la posibilidad de sufrir neumonía y complicaciones pulmonares tras una cirugía.

Causa menopausia prematura con síntomas más severos.

Aumenta las posibilidades de sufrir un aborto natural, ruptura prematura de membranas, nacimiento prematuro, bebé con bajo peso, desprendimiento prematuro de la placenta y muerte fetal.

Aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis y fractura de caderas en las mujeres.

La única manera segura de prevenir todos los problemas causados por el tabaco es: ¡NUNCA EMPEZAR A FUMAR! Es así de sencillo.

Beneficios de dejar de fumar Muchos de los efectos dañinos del tabaquismo pueden revertirse cuando se deja de fumar.

A las 48 horas de dejar de fumar, las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar; a los 3 meses, los pulmones trabajan mejor y las heridas sanan más rápidamente; al año, el riesgo de sufrir problemas cardiacos es la mitad que el de alguien que sigue fumando; a los cinco años, el riesgo de muerte por cáncer de pulmón disminuye casi en un 50% comparado con una persona que fuma un paquete al día; a los 10 años, los riesgos de cáncer disminuyen y el riesgo de sufrir un derrame cerebral o cáncer de pulmón ahora son similares a los de alguien que nunca ha fumado.

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Salud

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¿Qué es la enfermedad de las encías?

Dr. Alfonso Limone.

Dental Associates of Lakewood

L

a enfermedad de las encías es una inflamación de las mismas que puede avanzar hasta afectar el hueso que rodea y sostiene los dientes. Es causada por las bacterias, al formarse constantemente sobre los dientes una película transparente y pegajosa. Si no la elimina diariamente con el cepillado y el uso del hilo dental, la placa se acumula y las bacterias pueden infectar no sólo la encía superficial y los dientes, sino también el tejido gingival y el hueso que sostiene los dientes. Esta puede ser una causa para que los dientes se aflojen, se caigan o que finalmente el dentista los tenga que extraer.

Hay tres etapas de la enfermedad de las encías: 1. Gingivitis: Esta primera etapa de la enfermedad es una inflamación de las encías provocada por la acumulación de placa en el borde de la misma, la cual, al no ser eliminada por el cepillado y el uso diario del hilo dental, produce toxinas que irritan el tejido gingival, causando gingivitis. Puede observarse sangrado durante el cepillado, al usar el

hilo dental o incluso de manera espontánea. En esta primera etapa de la enfermedad, el daño puede revertirse, ya que el hueso y el tejido conectivo que sostiene los dientes en su lugar todavía no han sido afectados.

2. Periodontitis: En esta etapa, el hueso y las fibras que sostienen los dientes en su lugar sufren daños irreversibles. Se forma una bolsa debajo del borde de las encías, donde quedan atrapados los alimentos y la placa. El tratamiento dental adecuado y una atención en el hogar más cuidadosa, generalmente, ayudan a prevenir daños mayores.

3. Periodontitis avanzada: En esta etapa final de la enfermedad, se destruyen las fibras y el hueso que sostiene los dientes, lo que hace que los dientes se desplacen o se aflojen. La mordida puede verse afectada y, si no se realiza un tratamiento adecuado, puede suceder que el dentista tenga que extraer los dientes. ¿Cómo sé si tengo la enfermedad de las encías?

La misma puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en los adultos. Si se

la detecta en sus primeras etapas, puede revertirse. Consulte al dentista si observa alguno de los siguientes síntomas: • Las encías están enrojecidas, inflamadas o sensibles • Hay sangrado de encías al cepillarse o al utilizar el hilo dental • Los dientes parecen ser más largos porque las encías se han retraído y se ven las raíces • Se sienten cambios en el modo en que cierran los dientes al morder • Puede haber salida de pus entre los dientes y las encías • Se percibe constantemente la presencia de mal aliento o mal sabor en la boca ¿Cómo se trata la enfermedad de las encías?

Las primeras etapas de la enfermedad, por lo general, pueden revertirse con el cepillado correcto y el uso apropiado del hilo dental. Una buena salud bucal ayudará a evitar la formación de placa.

Una limpieza profesional llevada a cabo por el dentista o el higienista es el único modo de eliminar la acumulación de placa Continúa en pág. 30

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 29

Escuelas Públicas de Lakewood Registro Central 200 Ramsey Avenue 732.364.2400

INSCRIPCION DE KINDER Los niños que ya asisten pre-escolar con las Escuelas Públicas De Lakewood (LECC, Spruce, o Piner) no es necesario venir a registrase. Automáticamente serán registrados para Kínder Quien es Elegible? Niños de 5 anos o niños que van a cumplir 5 años antes del 31 de diciembre 2018 y que viven en Lakewood, su Nino (a) debe estar presente.

La inscripción será por el apellido solamente.

855 Somerset Ave, Lakewood, NJ 08701– Cafeteria de la Lakewood High School Dentro las horas de 2:00pm – 6:00pm

Martes, 17 de abril Miércoles, 18 de abril

Los niños con el apellido que empieza con la letra de A-L Los niños con el apellido que empieza con la letra de M-Z

DEBEN DE TRAER LO SIGUIENTE PARA COMPLETAR EL REGISTRO 1. El acta de nacimiento ( No aceptamos certificado de nacimiento del hospital ) 2. Prueba de residencia (en total son 4 pruebas). Dos(2) pruebas primarias que pueden ser: El contrato de la casa o el apartamento, recibo de impuestos, recibos de servicios como luz, gas, agua, cable, licencia de conducir, a nombre de mama/papa o guardián de el niño(a). Dos (2) pruebas secundarias que pueden ser: recibo del médico, recibo de tarjeta de crédito, etcétera… Si los recibos están a nombre de otra persona(s) aparte de mama/papa pueden rellenar una hoja de residencia(verde) que tiene que ser firmada y notariada por la persona(s) quien tiene los recibos 3. Record Médicos: Vacunas y Físico reciente 4. A quien corresponde: Una prueba de Mantoux para la tuberculosis es necesario si su hijo(a) se a mudado recientemente a Lakewood de otro país 5. A quien corresponde: Documentos de custodia 6. A quien corresponde: Plan Educativo Especial (servicios especiales) 0318

Salud

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DCA

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bruto igual o inferior al 200 por ciento del nivel federal de pobreza. Las personas que viven en viviendas públicas y/o reciben asistencia para alquiler no son elegibles a menos que sean responsables del pago de sus propios costos de calefacción/enfriamiento directamente al proveedor de combustible. El monto de beneficios de calefacción del LIHEAP está determinado por los ingresos, el tamaño del hogar, el tipo de combustible y la calefacción por región.

Los hogares que califican para el Programa Suplementario de Asistencia Nutricional (SNAP, por sus siglas en inglés) –anteriormente conocido como cupones para alimentos– son evaluados automáticamente para determinar su elegibilidad para el LIHEAP. Se pide a los solicitantes del SNAP a presentar facturas de electricidad, gas, petróleo y otros tipos de energía que podrían hacerles calificar para recibir asistencia del LIHEAP que les ayude a cubrir estos costos. Los beneficiarios del SNAP que califiquen para el LIHEAP podrían ser elegibles para recibir un incremento de beneficios del SNAP. El subsidio promedio del LIHEAP para un hogar en esta temporada de calefacción es de alrededor de $300.

La solicitud al LIHEAP también sirve como solicitud al Programa del Fondo de Servicio Universal (USF, por sus siglas en inglés), que es financiado por el Estado y administrado por la División de Recursos Comunitarios y de Viviendas del DCA. El USF ayuda a hogares con bajos ingresos a cubrir sus costos de electricidad y gas natural. Los hogares elegibles para el LIHEAP también pueden tener derecho a recibir asistencia del USF. Para ser elegible para el USF, un hogar debe tener un ingreso bruto igual o inferior al 175 por ciento del nivel federal de pobreza y pagar más del 3 por ciento de su ingreso anual por electricidad, o más del 3 por ciento de su ingreso anual por gas natural. Si un hogar utiliza calefacción eléctrica, debe gastar más del 6 por ciento de su ingreso anual en electricidad para ser elegible.

En el cuadro siguiente se muestran los niveles máximos de elegibilidad de los ingresos brutos mensuales para el LIHEAP y el USF. Para más información acerca del LIHEAP y el USF, visite www.energyassistance.nj.gov o llame al 1-800-510-3102 (LIHEAP).

La misión de la División de Recursos Comunitarios y de Viviendas es fortalecer y revitalizar las comunidades a través del suministro de vivienda asequible, servicios de apoyo, y asistencia financiera y técnica a los gobiernos locales y organizaciones comunitarias.

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Dejar de fumar

Encías

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Consejos para ayudar a dejar de fumar: • Prométete a ti mismo que vas a dejar de fumar • Encuentra una buena razón para dejar de fumar, como recuperar tu salud, ahorrar dinero, o vivir una larga vida para estar con tu familia y amigos.

• Busca el apoyo de familiares y amigos, anúnciales que quieres dejar de fumar.

• Busca la ayuda de tu doctor, pregúntale qué pasos/método te aconseja para dejar de fumar y mantenerte libre del tabaco.

• Pon una fecha para dejar de fumar y cúmplela, puede ser tu cumpleaños, aniversario o cualquier otra fecha especial.

Recuerda que dejar de fumar no es fácil.

Aunque a veces no se logra al primer ni al segundo intento, ¡sí es posible quitarnos esta adicción! Busca la ayuda de tu familia y amigos, ellos pueden ser tu sistema de apoyo.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

que se ha endurecido y convertido en sarro. Su dentista o higienista limpiará sus dientes para eliminar el sarro por encima y por debajo del borde de la encía.

Si su afección es más grave, quizá lleve a cabo un procedimiento de alisado de las raíces. El alisado radicular ayuda a eliminar las irregularidades de las raíces dentales, dificultando el depósito de la placa.

Mediante la programación de revisiones periódicas, la enfermedad de las encías en sus primeras etapas puede tratarse antes de que se transforme en un trastorno más serio. Si la enfermedad está en un estado más avanzado, necesitará de un tratamiento a realizar en el consultorio.

Recuerde que la prevención es la clave.

Para más información sobre transformaciones orales cosméticas llame al: 732-364-5100 y con mucho gusto coordinaremos un ciclo de educación, diagnóstico y tratamiento que aumentará la confianza en su imagen propia y su bienestar general.

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres.

Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento.

Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios.

Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros.

Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!”

La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar.

Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo!

Angélica Ayala

Grupo de Alabanza Pastores Marianela y José Santiago

Horario de Servicios: Domingo:

Primer Servicio 9:00 a.m.

Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

Miércoles:

7:30 p.m.

Adoración, oración y estudio de la Palabra de Dios.

Segundo Servicio 11:15 a.m.

Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años) Nursery (bebés-4 años)

Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 31

Consejos para hábitos saludables a cualquier edad tos saludables también puede ser un desafío, a cualquier edad.

Para ayudar, aquí hay algunos consejos para usted y los suyos de la Red de Información para el Control de Peso (WIN, por sus siglas en inglés), un servicio informativo del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud.

Todos los días, disfrute de una combinación de verduras coloridas tales como zanahoria

(NAPSM)—Comer saludablemente y realizar actividad física regularmente es importante para una buena salud, a cualquier edad.

Sin embargo, comenzar y mantener hábi-

Para los adultos • Disfrute de una combinación de verduras coloridas todos los días, tales como zanahorias, en lugar de comidas con demasiada sal, azúcar y grasas sólidas (como mantequilla y manteca de cerdo).

• Elija actividades divertidas, así es más probable que las seguirá haciendo. Trate de realizar caminatas a paso ligero o dedíquese a jugar deportes con sus hijos.

Para mujeres embarazadas • Tal como en otras etapas de la vida, si está embarazada limite el exceso de sal, grasas sólidas, además de bebidas y alimentos azucarados.

• La mayoría de las mujeres necesitan tanta actividad física como antes del emba-

SE SOLICITA

razo. Elija actividades de bajo impacto tal como caminatas, así dismiuye el riesgo de lesiones.

• Para los padres • Evite servir porciones grandes a sus hijos. El uso platos y vasos más pequeños reduce las calorías que su hijo consume.

• Es importante dar un buen ejemplo. Si sus hijos ven que usted consume alimentos y bebidas saludables y que hace ejercicio, ellos tendrán mayores probabilidades de desarrollar estos hábitos.

Para la gente mayor • Tome agua y otras bebidas sin azúcar.

Uno tiene menos sed al envejecer, pero su cuerpo necesita fluidos para permanecer hidratado. Evite bebidas azucaradas.

• Para estar más activo, comience con metas pequeñas y específicas, tales como “esta semana voy a tomar tres caminatas de 10 minutos”. Gradualmente aumente el tiempo y los días de actividad. Si usted usabastón u otra ayuda para caminar, o si la caminata le resulta difícil, hable con su médico sobre otras actividades que pueda hacer en forma segura.

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El alcoholismo es una enfermedad incurable que puede tener consecuencias fatales. Si tú, o alguien que conoces, tienes problemas con tu forma de beber, en Alcohólicos Anónimos podemos ayudarte.

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DEBEN DE TRAER LO SIGUIENTE PARA COMPLETAR EL REGISTRO 1. El acta de nacimiento ( No aceptamos certificado de nacimiento del hospital ) 2. Prueba de residencia (en total son 4 pruebas). Dos(2) pruebas primarias que pueden ser: El contrato de la casa o el apartamento, recibo de impuestos, recibos de servicios como luz, gas, agua, cable, licencia de conducir, a nombre de mama/papa o guardián de el niño(a). Dos (2) pruebas secundarias que pueden ser: recibo del médico, recibo de tarjeta de crédito, etcétera… Si los recibos están a nombre de otra persona(s) aparte de mama/papa pueden rellenar una hoja de residencia(verde) que tiene que ser firmada y notariada por la persona(s) quien tiene los recibos 3. Record Médicos: Vacunas y Físico reciente 4. Prueba de ingresos: Ejemplo: Talón de cheque, W-2, Una carta de ingresos 5. A quien corresponde: Una prueba de Mantoux para la tuberculosis es necesario si su hijo(a) se a mudado recientemente a Lakewood de otro país 6. A quien corresponde: Documentos de custodia 7. A quien corresponde: Plan Educativo Especial (servicios especiales)

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 33

Mortalidad infantil, bebés corren mayor riesgo de fallecer en el país más rico del mundo

JACKSON,NJ De acuerdo a un estudio comparativo de mortalidad infantil y adolescente realizado por investigadores del Hospital John Hopkins en Baltimore, Maryland, el riesgo de que un menor fallezca en su primer año en Estados Unidos es 76 por ciento mayor que en otros 19 países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos.

Entre las causas se encuentran que el país más rico también cuenta con sectores de la población con altos índices de pobreza, resultados educativos deficientes y una red de seguridad social débil.

La comparación hecha por los investigadores concluyó en que el índice de riesgo de muerte para los estadounidenses es 57 por ciento mayor con el grupo de bebés de un año a adolescentes de 19, señala el estudio publicado en la revista Health Affairs.

Las estadísticas de mortalidad de niños y adolescentes en Estados Unidos fueron comparados con los de Alemania, Austria, Bélgica, Canadá, Dinamarca, España, Francia, Grecia, Irlanda, Islandia, Italia, Luxemburgo, Portugal, Noruega, Países Bajos, Suecia, Suiza, Turquía y Reino Unido.

De los 20 países, Estados Unidos cuenta con los peores índices.

El investigador Ashish Thakrar, uno de los autores del informe, dijo que “desde los años 80 las estadísticas de mortalidad infantil en el país han sido más altas que en las otras naciones”.

Estos resultados señalan que mientras los recién nacidos estadounidenses están bajo atención del sistema de salud pública, en los primeros días, no existe un riesgo de muerte en ninguno de los 20 países.

La investigación indica que los problemas de salud y el descuido comienzan cuando los bebés salen del hospital y quedan al

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cuidado de sus padres o tutores.

Por su parte, la investigadora Alice Chen, de la Universidad del Sur de California, dice que la desventaja de la muerte posneonatal obedece al estatus económico bajo de los padres.

Ashish Thakrar agregó que entre el 2001 y 2010 los jóvenes estadounidenses entre 15 y 19 años presentaron un riesgo 82 veces mayor de morir a causa de homicidio con un arma que en los otros 19 países.

Y el problema crece entre la población adolescente.

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l riesgo de que un menor fallezca en su primer año en Estados Unidos es 76 por ciento mayor que en otros 19 países desarrollados, concluye estudio.

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Salud

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Tips de belleza, cuidados indispensables para la piel y el cabello y gustos de cada mujer. No obstante, el conflicto más frecuente es acertar con el producto adecuado, de acuerdo al sitio de Internet Protocolo Foreign Affairs & Lifestyle.

El cabello puede ser voluminoso, brillante, seco, lacio, rizado o saludable.

Un error frecuente consiste en comprar frascos enormes con un producto posiblemente ineficaz. La clave dice la página de Internet, es comprar los productos en tamaño pequeño para probarlos y saber si se adaptará a nuestro tipo de cabellera.

Los cosmetólogos recomiendan el cuidado diario de la limpieza cutánea para eliminar el maquillaje y las impurezas

A continuación te traemos unos tips y consejos que te ayudarán a sentirte y verte fenomenal.

JACKSON NJ.- Todas las mujeres sin excepción tienen la oportunidad de lucir bonitas, atractivas y sanas. A pesar de que el concepto de belleza es variable se asocia principalmente con los parámetros del cabello, la piel y la actitud.

La mujer siempre se debe preocupar y ocupar por traer un cabello sano, bonito, brillante y arreglado.

Hoy en día existen un sin número de productos para satisfacer las necesidades

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Igualmente, en el caso de los shampoo existe una gran variedad de marcas en el mercado para lograr el resultado que desea. Se recomienda de vez en cuando agregar un par de capsulas de vitamina E en su shampoo con el propósito de nutrir el pelo.

Y la elección de un corte lo debe discutir con un estilista para que le diga cual le queda mejor de acuerdo a su rostro.

Otro consejo es el procurar darse un masaje en su cuero cabelludo frecuentemente.

Esta práctica debe realizarse doblando su torso hacia enfrente de modo que toda su

cabellera quede hacia adelante para que la pueda cepillar desde la raíz que eliminarán las células muertas y reactivarán la circulación en el área donde crece el cabello.

En cuanto al cuidado de la piel, los cosmetólogos recomiendan limpiar siempre el rostro con un solo producto para eliminar el maquillaje y las impurezas.

Si su piel es seca use una loción o producto con base de crema que contenga emolientes. Si es normal o grasosa utilice un gel limpiador o un jabón facial suave. Y nunca emplee un jabón desodorante para la cara o cuello.

Posteriormente debe utilizar un tonificador para eliminar los residuos de los productos de limpieza y cerrar los poros.

Y no olvide hidratarse. La mayoría de estas cremas son más eficaces cuando se aplican sobre una piel húmeda.

Finalmente, una actitud positiva y entusiasta reflejará sus cuidados y arreglos en su cabello y piel.

Nunca olvide que la belleza comienza con la aceptación de sí misma.

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulados 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

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< Aprender a Amar es la lección #1 de la vida. < Perdonar es sacar al AMOR de la prisión, donde lo tienes encadenado! < Este mundo está lleno de gente y de errores. Perdona los errores y ama a la gente. < Del ODIO al AMOR hay solo un paso: EL PERDÓN. < El AMOR se entrena y fortalece en los campos de la esperanza. < No te apresures en enamorarte, enamórate de Dios primero y él te dará a la persona adecuada, en el momento preciso. < Solo el AMOR puede ser el centro de gravedad de la paz y la felicidad en el mundo.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 35

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ucha gente no obtiene suficiente vitamina D en su dieta. Este es un problema común y frecuente porque la vitamina D no forma parte de muchos alimentos.

Afortunadamente hay varias maneras de asegurar de que tú y tu familia obtengan la cantidad recomendada de esta vitamina esencial para huesos y músculos robustos.

La vitamina D juega un papel crítico en ayudar a que el cuerpo absorba el calcio, un nutriente clave en el desarrollo y mantenimiento de huesos resistentes.

Considera las siguientes opciones cuando quieras aumentar tu consumo de vitamina D: • ¡Sal al aire libre! La vitamina D se forma naturalmente en el cuerpo luego de haberse expuesto al sol. Asegúrate de usar la recomendada cantidad de protección solar y evita estar bajo el sol por demasiado tiempo.

• Consume pescado como el salmón y el atún porque su contenido de grasa es más alto, y es una de las mejores fuentes naturales de la vitamina D. • Incluye en tu comida diaria más alimentos ricos en vitamina D, como yogurt, leche y cereal listo para comer.

• Considera suplementos dietéticos de vitamina D para adultos y niños. Pregunta a tu médico sobre el tipo y la cantidad adecuada para ti.

La siguiente receta para un licuado de naranja y papaya de es una deliciosa y refrescante forma de aumentar tu consumo de vitamina D.

Licuado de naranja y papaya Tiempo de preparación: 10 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 2 recipientes (6 oz. cada uno) de yogurt bajo o sin grasa sabor vainilla 1 lata (6 oz.) de jugo de naranja concentrado, congelado 1 papaya, pelada, sin semillas y en rodajas o 1 durazno, pelado sin semilla y en rodajas 1 cucharadita de vainilla 30 cubos pequeños de hielo o 10 grandes (alrededor de una taza) ¼ taza de azúcar, si lo deseas Preparación: Pon todos los ingredientes en una licuadora y cúbrela. Licúa a alta velocidad por 30 segundos o hasta lograr una mezcla suave.

Vierte en cuatro vasos. Sírvelos inmediatamente.

Cada porción contiene: 150 calorías (calorías de grasa 0); total de grasa 0g (grasa saturada 0g, grasas trans 0g); colesterol 0mg; sodio 45mg; potasio 610mg; total de carbohidratos 33g; fibra dietética 1g; proteína 4g.

Contenido vitamínico: vitamina A 25%; vitamina C 180%; vitamina D 10%; calcio 15%.

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Opciones de vehículos para familias

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pudiera ser una ventaja si la cuestión es ahorrar dinero. Además, son generalmente más económicos a la hora de comprar o arrendar.

Inspeccione el espacio del maletero, para determinar si ayuda en caso de que necesite llevar coches de bebés y pertenencias de sus niños. Además, los modelos de cuatro puertas son los favoritos en la selección de un sedán, debido a la facilidad que tienen para sacar a los pequeños del coche.

CL.

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os compradores que frecuentan el mercado en busca de un vehículo nuevo -y que tienen además familiapudieran estar considerando cualquier cantidad de opciones con respecto a su nuevo coche. Y les pueden venir a la mente todo tipo de ideas de comprar un sedán, una minifurgoneta, un crossover, o un vehículo deportivo utilitario (SUV). Como cada modelo tiene sus ventajas y desventajas, hay que analizar las opciones antes de decidirse a comprar.

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Si está considerando un sedán ¿A cuántas personas transportará regularmente? La mayoría de estos vehículos tienen capacidad para cinco. Sin embargo, la persona que ocupe el centro en el asiento trasero se sentirá incómoda. Hay algunos tipos de sedán más amplios que pudieran contar con un asiento adicional delantero para otro pasajero, aunque no se aconseja transportar niños en el asiento delantero.

El sedán consume menos combustible por milla y usa menos gasolina que los vehículos de mayores dimensiones, lo cual

Interesados favor de presentarse de 8 AM a 4:30 PM, los siete días en nuestra oficina:

Si está considerando un vehículo deportivo utilitario (SUV) En el caso de los conductores que no quieren pasar por el estigma de la minifurgoneta (minivan), el SUV es una opción popular y viable para las familias. Definitivamente, los vehículos deportivos utilitarios disponen de mayor espacio para pasajeros, y muchos modelos cuentan con una tercera fila de asientos que se puede plegar o desmontar dependiendo de la necesidad.

Aunque la categoría de los SUV ha experimentado numerosos progresos, aún tienden a gastar más combustible que otros vehículos. Además, existe la amenaza de que ese tipo de vehículos más extensos y altos se pueden volcar en la carretera.

Los SUV compactos pudieran ser una mejor opción, si lo que busca es buen consumo de combustible por millaje, y un poco más de espacio para carga adicional.

Además, muchos modelos cuentan con tracción en las cuatro ruedas o tracción total, lo cual puede ser una ventaja cuando las condiciones del tiempo son adversas.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018 - 37

Vehículos para familias

soportan el estigma de manejar una minifurgoneta.

Viene de la pág. 36

mensiones de un sedán, pues los fabrican con un chasis de automóvil.

Si está considerando una minifurgoneta Las furgonetas se han considerado siempre un vehículo familiar. Cuentan con numerosas ventajas, lo cual aumenta su popularidad entre las madres que acostumbran a transportar a sus hijos a múltiples actividades. Las furgonetas actuales tienen cómodos interiores y se pueden reconfigurar de muchas maneras, con asientos plegables, etc. Además, la mayoría tiene capacidad para siete o más pasajeros, lo cual es otra ventaja para cuando los niños crezcan y lleven a sus amigos en el vehículo.

Asimismo, sus características adicionales incluyen paquetes de entretenimiento y la posibilidad de almacenar grandes cantidades de carga.

Aunque las furgonetas han avanzado enormemente en términos de diseño, su estética es lo que desilusiona en cierta medida a muchas personas. La mayoría de las minifurgonetas tiene una abertura visible para que la puerta trasera se abra y cierre por deslizamiento. Además, son demasiado cuadradas y no tienen muchas líneas aerodinámicas. Las minifurgonetas totalmente equipadas pueden costar lo mismo que un SUV o un automóvil de lujo más caro. Y por si esto fuese poco, algunos adultos no

Si está considerando un crossover El término crossover tiene diferentes significados para diferentes fabricantes de automóviles. Algunos son SUVs compactos sobre un chasis de automóvil. Otros son furgonetas glorificadas a las que se les dio un ligero embellecimiento. Y otras son una combinación de características de automóvil y camión. Definitivamente, es una mezcla de cosas, por lo que habrá que considerar las opciones disponibles dependiendo de la marca del vehículo.

Con frecuencia, los crossovers tienen un techo más bajo o menos altura de estribo, en comparación con el SUV tradicional, y en general un mejor consumo de combustible por millaje que la mayoría de los SUV. Pero la mayoría son, en esencia, un automóvil. Por tanto, si el precio de un crossover es superior al de un sedán, es probable que prefiera comprar este último.

Si está considerando un coche compacto Las personas conscientes de que sólo quieren un hijo, o que están interesadas en reducir gastos, pueden lograr un mejor valor con un coche compacto por determinada cantidad de años. La mayoría cuenta con un amplio espacio en el maletero y en el asiento trasero, para satisfacer las necesidades del niño.

LIMPIEZA / TRABAJO MANUAL La compañía de servicios de limpieza Gold Bond está contratando personal para que se una a su equipo de limpieza del estadio de béisbol de Lakewood, en los días de partido, de 6 AM a 10 AM (horas aproximadas, algunas veces es hasta las 12 PM, especialmente cuando se espera mucha asistencia). La temporada empieza en abril y termina a principios de septiembre.

Interesados se comprometen a trabajar los 70 días de partidos en casa (el calendario de partidos está disponible en línea o en la taquilla del estadio). Hay más horas de trabajo disponibles en otros días para eventos especiales. Entre las labores manuales están utilizar la sopladora de hojas, la máquina de lavado a presión, recoger y transportar basura, así como limpieza en general. Interesados deben tener autorización para trabajar en los Estados Unidos. $12 por hora.

7

Favor de llamar para hacer cita para una entrevista. Para información en español llame al: 732-684-4642, para inglés llame al: 732-833-7700.

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Se avisa al público que la División de Desarrollo Comunitario del Municipio de Toms River organizará una Reunión Pública el 12 de marzo de 2018, a las 6 PM, en la sala de juntas L. Manuel Hirshblond, en el segundo piso de las Oficinas Municipales de Toms River, ubicadas en 33 Washington Street, en Toms River, NJ. Se invita a todos los residentes de Toms River a dar su opinión sobre la prioridad de las solicitudes recibidas y sobre cómo se deben asignar los fondos para los proyectos y servicios públicos propuestos en el Plan de Acción para el Año Fiscal 2018.

Las personas que necesiten ayuda especial y/o servicios de traducción (intérprete) deben llamar a Kim Bauer al 732-341-1000, ext. 8351, antes de la fecha anunciada.

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2018

Lesiones personales

incluso trauma psicológico contra el tipo de animal que causó las heridas. El dueño del animal doméstico o mascota puede ser responsable por las heridas que resulten del ataque del animal.

Por Rubén Scolavino

E

n este artículo trataremos de informarle sobre las leyes de lesiones personales en caso de que usted decida tomar medidas para proteger sus derechos.

Generalmente, las demandas por lesiones personales son presentadas por personas que han sido lesionadas por la negligencia de otros. La lesión puede ser física o emocional. Algunos de los tipos más comunes de demandas por lesiones personales incluyen resbalones y caídas, accidentes automovilísticos, asalto y golpes, mala práctica médica, y lesiones por productos defectuosos.

Productos defectuosos Cuando alguien sufre daños físicos por usar un producto que ha sido fabricado o vendido de manera defectuosa o peligrosa, la persona puede demandar a los responsables por los daños sufridos. La idea básica detrás de estas demandas es que las compañías fabricantes o vendedoras de todo tipo de productos deben prevenir que productos defectuosos lleguen al consumidor. Si por algún motivo o razón esto no se cumple, entonces ellos son responsables por los daños sufridos por el consumidor.

A continuación le daremos un resumen de algunos de estos tipos de demanda.

Resbalones y caídas Una de las causas más comunes de lesiones corporales son los resbalones o caídas ocasionadas por una acera resbalosa por hielo, nieve, o cualquier otro elemento, un escalón irregular o suelto, basura o algún líquido derramado en el piso. La responsabilidad de los individuos varía dependiendo de dónde ocurra el accidente.

Muerte por negligencia Los casos de muerte por negligencia son aquellos en los que la persona fallece como resultado de la negligencia o irresponsabilidad de otros. Los sobrevivientes, dependientes o beneficiarios del difunto pueden entablar un juicio contra los responsables para recibir una compensación monetaria por la pérdida de su ser querido.

Ataques o mordidas de animales Los ataques o mordidas de animales pueden resultar en mucho más que sólo dolor físico. Puede haber desfiguraciones, riesgo de contraer rabia y otras enfermedades, e

Si usted ha sufrido lesiones personales debido a la culpa de otros, está en riesgo de perder su trabajo, se siente abrumado por una gran cantidad de cuentas médicas, o sufre de dolor constante, usted necesita a un abogado.

Un abogado con experiencia puede determinar si existe causa suficiente para demandar al culpable y ayudarle a recuperar el dinero por los daños sufridos, así como por la pérdida de salario y los costos médicos si existieran, independientemente de su estatus legal.

Para más información sobre casos de lesiones personales, comuníquese con el abogado Rubén M. Scolavino al teléfono: 732 675-1130. Él habla español y conoce sus derechos.

Esta información sólo tiene el propósito de darle una idea general sobre los casos de lesiones personales y no debe de ser considerada como un aviso legal. Este tipo de demandas pueden ser largas y complicadas. Si cree que usted ha sido herido por la negligencia de otros consulte con un abogado licenciado para asesoramiento jurídico.

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Martes de 11 am – 1 pm Miércoles de 11 am – 12 pm Long Branch Concordance Family Success Center 300 Broadway Long Branch Información: 732-571-1670 Distribución de Alimentos para Personas que lo Necesiten en Howell Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten.

Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm

Christ Church 71 Oak Glen Road Howell Información: 732-938-7500 ext. 203 www.foodbankmoc.org Tarjeta Comunitaria de Mercer Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler).

Costo: Adultos $15; Niños $10. Información: 609-688-0881.

Trenton Miércoles 3 – 5 pm Sábados 11 am – 1 pm Casa de Bienvenida 669 Chambers St Hightstown Lunes a viernes: 9 am – 12 pm y 1 – 5 pm Rise Community Action Center 116 N Main St Asesoría Gratis para Negocios La organización America SBDC ofrece gratuitamente asesoría individual y en grupo a dueños de negocios pequeños del Condado de Mercer. ¡Aproveche esta oportunidad! Las investigaciones demuestran que cuando un ne-

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gocio pequeño recibe tres o más horas de asesoría, la empresa aumenta sus ingresos.

Información: Tel: 609-771-2096 Email: lilian@sbdcnj.com Eventos de la Biblioteca de Red Bank Servicios Notariales Bilingües Estamos tan emocionados de anunciar que la Biblioteca de Red Bank ahora ofrece servicios notariales bilingües. Documentos pueden ser nota rizados en Ingles y en español por una de nuestras notarias certificadas.

Es recomendable llamar antes de su visita para asegurarse de que una de las notarías esté presentes. El número de teléfono es 732-842-0690. Este servicio es Gratis para personas con tarjeta de nuestra biblioteca y para las personas que no tengan tarjeta se les cobrara $1 por firma. La política de los Servicios Notariales se puede encontrar en nuestra página web.

Clases de Inglés Clases semanales concluidas por los Voluntarios Literarios de Monmouth County cada jueves a las 6:45 p.m. ¿Preguntas? Llamar a LVMC al 732571-0290 o visitar su página web www. lvmonmouthnj.org. Nuevos estudiantes siempre son bienvenidos!

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día especial cada mes solo para los Mayores—empezando el jueves 8 de febrero y cada segundo jueves de cada mes. Cada día mensual de las personas mayores nosotros le PERDONAREMOS SUS RECARGAS A CADA MAYOR! De 1-9 p.m. de todos los materiales serán perdonados.

Eventos de la Biblioteca Pública de Belmar Cuento para Niños – Entrada Gratuita Cada miércoles 9:30 AM Biblioteca Pública de Belmar Opera al Atardecer Miércoles 7 de marzo, 1 PM Entrada gratuita Gianni Schicchi Biblioteca Pública de Belmar Biblioteca Pública de Belmar 517 10th Ave., Belmar, NJ 07719 Anexo de la Biblioteca 503 7th Ave., Belmar, NJ 07719 732-681-0775 www.BelmarLibrary.org

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