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Para hacer una cita llame al: 732-923-6509. El programa tiene un límite de 15 citas para mamografía de revisión, por lo que recomendamos llamar cuanto antes. Se proveerá transportación a través del autobús Bikur Cholim de Monmouth Medical Center. Pregunte cuando llame para hacer su cita.

Lugar: The Jacqueline M. Wilentz Breast Center de Monmouth Medical Center, Southern Campus 600 River Avenue, Lakewood, NJ 08701 Fecha y Hora: Miércoles 18 de octubre de 2017 de 1 – 4 PM 1017

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Inmigrantes necesitan urgentemente licencias e intérpretes

Organización Latino Action Network analiza los retos que las mujeres hispanas enfrentan durante la presidencia de Trump que entonces tendrían un medio seguro para transportarse e ir a trabajar y ya no se arriesgarían a recibir una multa por manejar sin licencia, lo cual puede llevarlos a la deportación.

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California es uno de los doce estados que permite que los inmigrantes indocumentados obtengan una licencia de conducir.

íderes de la comunidad hispana están pidiendo a los legisladores de Nueva Jersey que permitan a los inmigrantes, sin importar su estatus legal, obtener una licencia de conducir y tener acceso a servicios de intérprete en los tribunales y hospitales. La organización Latino Action Network presentó a los legisladores un reporte basado en un panel de aproximadamente 20 personas, entre ellos tres clientes de Hispanic Women’s Resource Centers (Centros de Ayuda para Mujeres Hispanas). En el reporte, los panelistas describen los retos que las mujeres enfrentan a nivel estatal y federal durante la presidencia de Donald Trump y cuáles servicios facilitarían su vida. La primera recomendación, poder obtener una licencia de conducir sin importar el estatus legal, beneficiaría a casi 500,000 inmigrantes indocumentados que residen en Nueva Jersey. Licencia de conducir Doce estados y Washington, D.C. permiten que los inmigrantes sin estatus legal obtengan una licencia de conducir. Lázaro Cárdenas, subdirector de Latino Action Network, declaró que “El problema de las licencias de conducir es fácil de resolver. El estado se beneficiaría porque los inmigrantes tendrían que comprar un seguro de auto, y todas estas personas ya no estarían manejando sin seguro”. Los inmigrantes y sus familias también se beneficiarían, agregó Cárdenas, por-

David Seminara, del Centro de Estudios para Inmigrantes, un comité conservador de expertos que apoyan la inmigración con ciertos límites, escribió en su sitio web que las licencias de conducir en Oregon envían un mensaje contradictorio a los inmigrantes indocumentados: “Si el estado les toma una foto y les da una tarjeta que parece oficial, esto les da un sentimiento de legalidad y sin duda confirma su opinión de que los Estados Unidos no tiene una seria intención de hacer cumplir las leyes de inmigración”. El candidato demócrata para gobernador, Phil Murphy, apoya la idea de que los inmigrantes indocumentados que viven en Nueva Jersey puedan obtener una licencia de conducir así como otras identificaciones estatales. Por su parte, los representantes de la vicegobernadora y candidata republicana para gobernador, Kim Guadagno, no dieron ningún comentario cuando se les preguntó su posición al respecto. Servicios de intérprete El panel también recomendó expandir los servicios de intérprete y traducción de inglés a español en los tribunales, hospitales y centros de atención médica, incluyendo aquellos que atienden a víctimas de violencia doméstica. El reporte señala que “En muchas partes del estado no hay terapia disponible en español para víctimas de abuso sexual o psicológico, ni tampoco información básica en español sobre atención médica, lo cual es un grave obstáculo cuando se trata de comunicar conceptos complejos”. Tras la publicación del reporte se contactó a varias de las oficinas legislativas para pedir su opinión, pero todas respondieron que, o no habían visto el reporte o se abstenían de comentar por falta de tiempo para revisarlo. Continúa en pág. 16

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CÁNCER DE MAMA decisión personal entre usted y su médico. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama (uno o más familiares de primer grado), debe empezar a hacerse la mamografía 10 años antes de la edad que su familiar tenía cuando fue diagnosticada.

Dr. Martín Araujo

a enfermedad de cáncer de mama comienza en los tejidos de los senos. Se estima que al terminar este año 2015, se habrán diagnosticado aproximadamente 231,840 nuevos casos de cáncer de mama invasivo y 60,290 nuevos casos de cáncer de mama no invasivo, y 40,290 personas habrán muerto a consecuencia de esta enfermedad.

Cuando el cáncer crece, los síntomas pueden incluir sentir un bulto duro en la mama o axila, con bordes irregulares, que casi nunca duele; también puede presentarse un cambio en el tamaño, forma o textura, con enrojecimiento o apariencia de rugosidad como la piel de una naranja, o con líquido saliendo del pezón (de color claro, amarillo o verde, con/sin sangre o pus).

En el transcurso de su vida, a 1 de cada 8 mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.

Ya avanzado, los síntomas incluyen dolor en los huesos y mamas, úlceras en la piel, pérdida de peso e hinchazón del brazo cercano a la mama con cáncer.

Factores de riesgo Entre los mayores factores de riesgo se incluyen el sexo y la edad, siendo las mujeres mayores de 50 años quienes corren más riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres son 100 veces más propensas a desarrollar cáncer de mama que los hombres, y entre más edad mayor es el riesgo. Además, los antecedentes médicos de la familia juegan un papel importante, ya que si algún familiar ha padecido alguna enfermedad mamaria, existe una probabilidad del 20 al 30 por ciento de que la persona desarrolle cáncer de mama. Esta probabilidad aumenta cuando el familiar directo ha padecido cáncer de mama, uterino, de ovario o de colon. Síntomas Aunque los síntomas ayudan a diagnosticar el cáncer de seno, por lo general en su etapa temprana no se presenta ningún síntoma, lo que resalta la importancia de los exámenes regulares de mama.

Revisión médica Cuando visite a su médico, él o ella le preguntará sobre sus síntomas y le realizará un examen físico. Además le pedirá hacerse ciertos exámenes, posiblemente entre ellos: una mamografía, imagen por resonancia magnética (en inglés MRI) de la mama o ultrasonido de la mama. Es importante que el paciente sepa que existen grupos de apoyo donde los pacientes comparten sus experiencias y preocupaciones. Para mantener una buena salud u obtener un temprano diagnóstico, la mujer debe acudir a una revisión médica de mama cada tres años a partir de cumplir los 20 años, y anualmente después de los 40 años de edad. A partir de los 40 ó 50 años (los expertos no coinciden en la edad), la mujer debe realizarse una mamografía anual – esta debe ser una

¿Cuándo debe acudir al médico? Siempre que note/sienta un bulto en la mama o axila, le salga un líquido/pus del pezón, o tenga algún sarpullido, hinchazón o dolor en la mama. La American Cancer Society ha creado una lista de alimentos como guía para prevenir el cáncer. Entre sus sugerencias están elegir alimentos en porciones que estimulen un peso sano, como granos enteros, 5 o más porciones diarias de frutas y vegetales, carne roja en moderación, y limitar su consumo de bebidas alcohólicas a 1 diaria (menos mujeres embarazadas a quienes se le aconseja no beber nada de alcohol).

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Cuando se han perdido demasiados dientes y se utiliza una dentadura postiza, muchas veces con el paso del tiempo y la edad, surgen problemas dentales. Se puede perder la estructura que constituye el hueso de la mandíbula y que soporta los tejidos suaves que hacen contacto con los dientes y muelas. Las encías pueden comenzar a alterarse y encogerse pues se van perdiendo estos tejidos de soporte. El frecuente contacto directo con las encías, y los necesarios ajustes de dentadura, pueden ocasionar molestias e incluso diﬁcultad para hablar, masticar y hasta para sonreír. Eventualmente, la dentadura postiza se aﬂoja y a veces, vergonzosamente, hasta se sale de la boca.

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Noticias Locales

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EMBAJADORES DE LA COMUNIDAD “UN LADRILLO A LA VEZ” Por Juan Guarin

a tierra se sacude con violencia, los vientos se intensifican rápidamente hasta alcanzar poderes huracanados, los volcanes dormidos hacen rugir sus fumarolas al tiempo que nos muestran sus imponentes cortinas de humo y ceniza. Esta tierra ya no es como antes, este mundo ya no es lo mismo, y aunque no entendamos como ni cuando, después de la adversidad, al final, siempre resurge la esperanza. Hemos visto con horror como el poder de la naturaleza hace sus estragos y nos deja no solo una estela de destrucción, incertidumbre y temor en la mayoría de los casos, sino también de muerte y desolación. Hemos sido como espectadores silenciosos de ese poder incontenible, impotentes ante la calamidad de nuestros pueblos hermanos. Pero hemos visto también la fuerza de la unión de nuestro pueblo, que con valor y sin desmayar han trabajado hasta el cansancio para levantar las ruinas de la destrucción y sacar de bajo los escombros las

víctimas de la tragedia, victimas que dejan atrás esposos, esposas hijos y familiares y quienes con el dolor agonizante de sus almas tienen que seguir mirando hacia adelante en busca de algo que les devuelva la esperanza. Pero existe otra tragedia también, tan latente y tan real como la que nos deja la naturaleza, una tragedia que golpea a todo nuestro pueblo latino que reside en los EEUU, una tragedia que pasa inadvertida para muchos, pero que al igual que como ocurrió en México y Puerto Rico, se ha cobrado muchas víctimas. El poder político, el poder de las leyes, el poder de la discriminación, el miedo y la intimidación se siente intensamente en un país al que hemos abrazado como el nuestro y que hemos escogido como nuestro hogar. Una tragedia no tanto en lo exterior pero más bien en nuestro interior y que ha derrumbado, uno a uno, los ladrillos de nuestros sueños, los ladrillos del sueño americano. Casas derrumbadas, familias quebrantadas, corazones entristecidos. Casas que ya no son casas, hogares que ya no son hoga-

res, sueños que ya no son sueños; es la tragedia de dos pueblos unidos por un sueño pero separados por un par de documentos, es la tragedia de un pueblo que se niega a seguir soñando, es la tragedia de dos pueblos que ha alcanzado sus víctimas más inocentes –los niños- aquellos que comparten ese miedo aterrador de llegar un día de la escuela, y tal vez, no encontrar a sus padres en casa.

que pedimos; una oportunidad, un rayo de luz en medio de la oscuridad, un sendero que nos lleve, cada vez más cerca de nuestro sueño. Este es el tiempo de unirnos, este es el tiempo de volver a creer, esta es la fuerza de un pueblo que siempre canta a una voz “el pueblo, unido, jamás será vencido”. Es precisamente por esta razón, que el pasado sábado 23 de Septiembre del presente año, una vez más, las autoridades de nuestro Condado volvieron a acercarse a nosotros con el ánimo desinteresado de ayudar y de servir, animo que se observa en cualquier voluntario que detecta una necesidad, animo de aquellos que están dispuestos a poner ladrillos, a levantar paredes, a edificar nuevamente lo que ha sido derrumbado, porque su compromiso, como ellos mismos lo han expresado, es el de defender nuestros derechos, los derechos del pueblo latino.

Hemos soportado la devastación de ver familias separadas; de madres, esposas, esposos e hijos ver partir a sus seres queridos sin saber cuándo los volverán a ver, ha crecido la incertidumbre de saber si habrá un futuro seguro. Nos hemos llenado de temor de salir a las calles sin saber si será nuestro último día, aprendimos a vivir en el desasosiego de quizá ver nuestras familias siendo divididas, de ver a nuestros hijos soportar la misma carga de desánimo que cargan sus padres, al no saber, si habrá un mañana de libertad.

Y al igual que en cada catástrofe, en cada calamidad, en cada enviste de la naturaleza, han surgido manos, se han erguido

Vivimos en el país de la libertad, pero muchos no la sentimos, vivimos en el país de las oportunidades y eso es precisamente lo

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Murphy recibe respaldo de alianza de liderazgo latino de New jersey

Phil Murphy y la junta directiva de LLANJ en conferencia de prensa (Foto Roberto Bustamante

ERSEY CITY- El Comité de Acción Política de la Alianza del Liderazgo Latino de New Jersey (LLANJ) dio su respaldo oﬁcial a Phil Murphy para gobernador de New Jersey el día de hoy jueves en un evento de campaña de Murphy en la

celebración del Mes de la Herencia Hispana en Jersey City. “Estamos aquí para anunciar nuestro respaldo a Phil Murphy”, dijo María Teresa Montilla, presidente de LLANJ”, en el evento realizado en Saint Peter’s Univer-

sity, acompañado por varios directivos. Montilla hizo notar que Murphy es un buen empresario, inteligente y práctico, y demostró interés en la educación, las necesidades de los pequeños empresarios, la reforma integral de inmigración. “Conﬁamos en que su compromiso inclusivo, la educación y el bienestar económico por todos en New Jersey es genuino.

cientes acontecimientos que han devastado Puerto Rico y México, y los esfuerzos de socorro y ayuda en curso.

Asimismo, Montilla, hizo énfasis en su discurso que Murphy se comprometió en ejercer sus buenos oﬁcios para asegurar que los latinos estén representados en la próxima Comisión de Re-distribucion de Distritos Legislativos.Los lideres que acompañaron a Montilla en el respaldo a Murphy son: Gino Hernández; Heidy Hernández ;Heidi Castrillón ;Felix Flores; Ken seda; Amariz Pérez; Al Ashton; Nelly Celi y Santiago Paniagua.

"La crisis humanitaria en Puerto Rico no es un abstracto para New Jersey. El Congreso debe actuar rapidamente para facilitar la ayuda necesaria", subrayó Murphy.

Murphy agradeció el apoyo de LLANJ respondiendo:“ustedes tienen mi palabra que como gobernador trabajaré con LLANJ, otras organizaciones y líderes de todo el estado”.

Como New Jersey es el hogar de la tercera comunidad con más población puertorriqueña de la nación, Murphy dijo que New Jersey tiene un papel central que desempeñar para ayudar a las familias afectadas por el huracán Maria.

Asimismo, Murphy apoya la ley de reforma migratoria humana e integral; un mejor plan de ayuda ﬁnanciera para estudiar en las universidades: el acceso a las licencias de conducir sin considerar la situación migratoria; tarjetas de identiﬁcación estatal; mejor atención médica a las mujeres y personas sin recursos económicos.

Posteriormente,se unió a la comunidad en la celebración del Mes de la Herencia Hispana, pero antes, Murphy pidió tomar un momento para reﬂexionar acerca de los re-

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¿Tratamiento para el dolor de rodilla hace obsoleta la cirugía?

Cientos de personas de nuestra área que sufren de dolor de rodilla han escogido un tratamiento médico y natural en lugar de cirugía para aliviar el dolor artrítico – consultorio local no se da abasto para ofrecer este tratamiento aprobado por la FDA y cubierto por la mayoría de seguros y Medicare. Por Matt Edgar Escritor de salud El dolor de rodilla puede ser devastador. Y para los que sufren de artritis severa existen pocas opciones además de pastillas y cirugía para el remplazo total de rodilla. Hasta ahora. Durante el último año, cientos de personas con dolor de rodilla han asistido a Osteo Relief Institute, ubicado en la zona costera de Nueva Jersey. Sus doctores especialistas han añadido el tratamiento de viscosuplementación a su programa completo y exitoso para aliviar el dolor de rodilla. La viscosuplementación es única porque, aunque es manufacturada por una compañía farmacéutica, NO se considera un medicamento porque es una sustancia natural de larga trayectoria. Por qué muchos la quieren Cuando se sufre de artritis, se seca el ﬂuido lubricante de la articulación de la rodilla. Esto quiere decir que, en lugar de deslizarse suavemente, tus huesos empiezan a rasparse y limarse unos contra otros. Al principio, esto causa poco dolor, pero con el paso del tiempo, el dolor empeora constantemente hasta que se vuelve insoportable. Como aceite para la articulación La viscosuplementación funciona tan bien porque es como “aceite para la articulación”. Es una sustancia natural que contiene uno de los bloques de construcción naturales del ﬂuido lubricante de tu rodilla. Cuando se inyecta directamente a la articulación de la rodilla, es como cuando le ponemos aceite a una bisagra oxidada de una puerta. La viscosuplementación permite que tu articulación se deslice mas suavemente, eliminando el exceso de fricción, raspado y dolor. ¿Funciona igual que los suplementos? No. La glucosamina, el condroitín y otros suplementos son muy diferentes. Este tratamiento solo lo ofrece un doctor y a menudo ayuda a los que sufren de dolor de rodilla y obtuvieron poca o nada de ayuda con glucosamina y condroitín. Tenga cuidado con los suplementos que dicen poder hacer lo mismo que hace este avanzado procedimiento médico.

LA EXACTITUD HACE LA DIFERENCIA FALLANDO EL ESPACIO DE LA ARTICULACIÓN

COLOCACIÓN CORRECTA Y EXACTA

Colchón entre los huesos

Inyección en el tejido blando y NO en el espacio de la articulación

VER PARA CREER: Video actual de una ﬂuoroscopia que muestra la articulación de la rodilla antes y después del tratamiento con Hyalgan. El video con rayos X de la derecha muestra el tratamiento de acolchamiento dentro de la articulación – recubriendo el espacio y lubricándolo. Esto permite que las superﬁcies de la articulación se deslicen más suavemente y se alivie o elimine el dolor de rodilla.

to, otros necesitan más tiempo. Pero la mayoría están muy felices con los resultados que generalmente duran al menos 6 meses. Pacientes que por años sufrieron dolor de rodilla, están recuperando sus vidas… volviendo a caminar y ejercitándose. Es increíble. Les cuentan a sus amigos y por eso tenemos tanta demanda. Incontables pacientes han cancelado su cirugía de reemplazo total de rodilla”, dice otro de los doctores. Cómo obtenerlo Si usted tiene dolor de rodilla, los doctores lo invitan a hacerse una revisión para evaluar si es candidato para un tratamiento de viscosuplementación.

Antes del Tratamiento Articulación plagada de artritis y dolor de rodilla

Lo único que tiene que hacer es llamar ahora mismo a Osteo Relief Institute al: 732-8511333 y hacer una cita. Revisión del dolor de rodilla El doctor solo puede atender a un número limitado de nuevos pacientes cada mes así que, si está interesado en recibir este tratamiento, llame cuanto antes. Otra cosa muy importante, los tratamientos de viscosuplementación están cubiertos por la mayoría de seguros médicos y Medicare. Para hacer su cita para una revisión gratis, o si tiene alguna pregunta, llame a Osteo Relief Institute al: 732-851-1333

Tratamiento Exitoso Colocación precisa del gel lubricante utilizando imagen avanzada

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hombres y mujeres con la disposición, la fuerza y el carácter de levantar al que se había caído, hay un ejército de hombres y mujeres guerreros que no descansaran hasta reedificar, una a una, las paredes de lo que hasta ahora parecían escombros. Este es el tiempo de creer, una vez más, en nuestras autoridades, en la policía y en las entidades de salud, porque ellos, tienen el deseo, la intención y la disposición de ayudar; porque su favor nos fortalecerá y porque a la verdad, hermanos hispanos, la esperanza solo se construye “UN LADRILLO A LA VEZ”.

“Durante los últimos seis años, una de nuestras mayores prioridades fue restablecer los Centros de Ayuda para Mujeres Hispanas”, declaró el presidente de Latino Action Network, Frank Freyre. “Y lo logramos. Ahora necesitamos obtener los fondos necesarios para su óptimo funcionamiento”.

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En el reporte se dan las siguientes siete recomendaciones:

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• Que los inmigrantes indocumentados puedan obtener una licencia de conducir. • Que por ley se otorguen fondos a Hispanic Women’s Resource Centers. • Crear un programa para cuidado infantil financiado por el estado para mujeres en entrenamiento para trabajar. • Ampliar los servicios de intérprete y traducción en los tribunales, hospitales y otros centros de atención médica. • Mejorar los programas de violencia doméstica, para que las mujeres maltratadas reciban transportación, servicios de intérprete y otros recursos. • Utilizar subvenciones, como la Ley de Innovación y Oportunidades para la Fuerza Laboral del Departamento de Trabajo de NJ, para financiar clases de Inglés como Segunda Lengua (ESL) y cursos de preparación en español para tomar el examen de equivalencia de high school (GED). • Reestructurar el Center for Hispanic Policy, Research and Development para que ofrezca entrenamiento para trabajar, clases de ESL y servicios de ayuda para víctimas de violencia doméstica, entre otros recursos. En el presupuesto estatal del 2010 se eliminaron los fondos para estos recursos, pero se reestablecieron aunque más pequeños en el 2016 gracias a la presión que por años impusieron los activistas hispanos.

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ashington, DC – el congresista Frank Pallone Jr. (NJ-06) anunció hoy una donación de vivienda y desarrollo urbano (HUD) $360.000 para la Universidad de Rutgers para continuar su investigación sobre peligros para la salud relacionados con la vivienda. El subsidio ayudará a examinar los patrones de uso de infestación y pesticidas plagas en comunida-

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des de vivienda de bajos ingresos.

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Cristóbal Colón: el hombre Cuentos infantiles que celebran nuestra detrás del nombre herencia hispana En el Día de la Raza se conmemora el avistamiento de América.

trazadas entre Europa y Asia. Sin embargo, con la caída de Constantinopla en manos de los turcos, los viajes por esas vías se hicieron más peligrosos, por lo que los comerciantes trataron de buscar rutas marítimas que los llevaran alrededor de África hasta Asia.

CL.

ristóbal Colón es uno de los exploradores del siglo XV a quien se le atribuye el “descubrimiento” de la región conocida como América. Además, se le culpa de haber liderado la colonización de esas tierras y de eliminar a las poblaciones indígenas al mismo tiempo. Pero muchas personas desconocen al hombre detrás del nombre. Cristóbal Colón se conoce en realidad por varios nombres. En Italia, el famoso explorador llevaba el de Cristoforo Colombo, mientras que en España se conoció como Cristóbal Colón, con el cual firmaba todos los documentos. Por su parte, Christopher Columbus es la versión inglesa del latín Christophorus Columbus. Pero independientemente de cuál sea el nombre verdadero, Colón nació entre el 25 de agosto y el 31 de octubre de 1451 en Génova, Italia.

Colón solicitó una audiencia ante el rey de Portugal y un grupo de expertos para buscar fondos para un viaje exploratorio a fin de buscar una ruta occidental al Oriente, pero fue rechazado en dos ocasiones. Lo mismo le ocurrió al solicitar ayuda en Génova y Venecia. En aquel tiempo se creía que la Tierra era plana, por lo que no le daban valor a las hipótesis de Colón. Sin embargo, los monarcas españoles Fernando e Isabel aprobaron su plan, y Colón navegó con bandera española en 1492. Gran parte del financiamiento procedía de inversionistas privados italianos, pero los monarcas crearon un contrato mediante el cual Colón recibiría un porcentaje de las ganancias del viaje. Si descubría nuevas tierras, se le daría el título de “Almirante de la Mar Océano”, y se le designaría como “Gobernador” de las mismas. Además, recibiría cierta cantidad de ingresos de las ganancias obtenidas por esas tierras. En última instancia, las negociaciones le resultaron rentables a Colón porque nadie esperaba que regresara con vida. En la mañana del 12 de octubre, el vigía de la “Pinta”, uno de los tres barcos que zarparon de España (los otros dos eran la “Niña” y la “Santa María”), divisó tierra y alertó a la tripulación. Colón afirmó más tarde que había visto previamente luz y tierra para que su contrato con Fernando e Isabel permaneciera intacto. Se cree que la tierra avistada era una isla, y los historiadores aseguran que eran las Bahamas. Colón le dio el nombre de San Salvador pero los nativos la llamaban Guanahani.

El primer empleo de Colón fue como asistente de un puesto de venta de queso, trabajando con su padre Domenico, quien también era tejedor de lana. Tenía tres hermanos, Giovanni, Bartolomeo y Giacomo.

Los historiadores aseguran que Colón describió a los indígenas como gente de paz y amable, pero temerosos de defenderse contra los ataques de habitantes de otras islas. El Almirante afirmó además que se podían evangelizar fácilmente y que podrían entrenarse para convertirlos en hábiles siervos.

En 1473, Colón fue empleado en calidad de aprendiz y posteriormente como agente de negocios de importantes familias genovesas. Hizo varios viajes comerciales por las costas de África Occidental y Europa. Se unió en matrimonio a Filipa Perestrelo, hija de un noble portugués, a quien conoció en sus viajes. Con ella tuvo un hijo al cual llamó Diego, pero se especula que abandonó a su esposa unos ocho años después por una amante española.

Colón también exploró las tierras de Cuba y La Española (República Dominicana y Haití) antes de que la “Santa María” encallara y fuera abandonada. Al Almirante se le otorgó permiso para dejar allí algunos miembros de la tripulación y secuestró además a varios nativos para llevárselos a España.

Colón aprendió varios idiomas en sus viajes. Aunque nunca estudió a fondo, sabía leer, y en una época de su vida se sintió cautivado por los estudios cristianos y la lectura de la Biblia.

Es posible que Cristóbal Colón haya desempeñado un papel vital en el comercio y la exploración, pero su ascendencia italiana también contribuyó a convertirlo en ejemplo del orgullo italiano en los Estados Unidos. El desfile del Día de Colón atrae anualmente a los italoamericanos de la misma forma que el Día de San Patricio a los estadounidenses de origen irlandés. El desfile del Día de Colón en la ciudad de Nueva York, que se lleva a cabo entre las calles 47 y 72 es la principal celebración del patrimonio y la cultura italoamericana en el mundo.

Su participación en el descubrimiento de América se remonta a las rutas comerciales de esa época. Hasta 1453, muchos europeos tenían rutas comerciales terrestres

En 1500, Colón fue arrestado y despojado de todos sus cargos y títulos instituidos por su descubrimiento de América. Sus hijos trataron de limpiar su nombre y hacer que se cumplieran las cláusulas del contrato a la muerte de su padre, con cierto éxito.

Por Marilyn Quintana, MA

lgunas organizaciones, incluyendo las bibliotecas del Condado de Ocean, están ofreciendo una gran cantidad de actividades y eventos culturales para celebrar el Mes de la Herencia Hispana. Haga lo posible por participar en algunas de las celebraciones que estarán llevándose a cabo hasta el 15 de octubre. Visite su biblioteca y obtenga el calendario de actividades para que pueda disfrutar de las presentaciones. Todas son completamente gratis pero en ocasiones se recomienda reservar su lugar. Es una gran oportunidad que podamos demostrar y explicar nuestras tradiciones a los pueblos que desconocen la riqueza de nuestra herencia. Usted también puede ser una gran fuente de información para la escuela donde su hijo(a) estudia, si se ofrece a compartir algunos de sus conocimientos. Quizás usted toque algún instrumento musical, sepa bailar, pintar, hacer artesanías o hasta tenga una colección que trajo de su pueblo y que quisiera que los niños vean. Tal vez usted puede explicarles cómo hacer una piñata, un papalote o jugar el balero. Todas estas tradiciones que tenemos como pueblo hispano las aprendimos de nuestros antepasados, y tenemos que pasarlas a las nuevas generaciones para perpetuarlas en la historia. Haga el propósito de dar a conocer quiénes somos todos los días. ¡No deje que nuestra grandeza de pueblo se pierda! Está en sus manos el demostrarle a la comunidad la moral, los valores y las costumbres que usted aprendió desde pequeño y que nos han identificado como un pueblo bondadoso, trabajador y emprendedor. Nosotros tenemos grandes talentos en las artes, deportes, educación y política. Léales a sus hijos el libro “Sonia Sotomayor: La juez que creció en el Bronx” del autor Jonah Winter. Sotomayor fue la primera magistrada latinoamericana en la Corte Suprema de los Estados Unidos. ¿Sabía usted que ella estudió leyes aquí en Nueva Jersey en la Universidad de Princeton? Usted puede encontrar su biografía en la biblioteca en la sección de libros en español. Cuénteles a sus hijos la historia “La velita de los cuentos”, de Lucia González, que relata el esfuerzo que Pura Belpré realizó para atraer a la comunidad hispana a visitar la biblioteca - Pura fue la primera bibliotecaria latina en las Bibliotecas Públicas de Nueva York. Otra historia que usted no puede dejar de leerles a sus hijos es “CoContinúa en pág. 24

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Consejos para que tu calabaza tallada dure más útil es de una semana, siempre y cuando se coloquen en un sitio frío y alejado de la luz solar directa. Si se deja una calabaza a merced del sol y el calor del mediodía, se pudrirá o se llenará de moho con más rapidez.

Mr. Champagne es un líder comunitario

Para quienes tengan como proyecto tallar calabazas para el Día de Brujas, lo mejor es hacerlo uno o dos días antes de la gran fecha. Así el diseño lucirá nítido y fresco.

y ex Alcalde de South Toms River.

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Los fanáticos van a las granjas para escoger la calabaza ideal. Algunos prefieren las que son perfectamente redondas, mientras que otros las prefieren más altas y alargadas. Al regresar a casa empiezan con el trabajo de diseño y tallo, para finalmente colocarles una luz.

as calabazas talladas iluminadas (jack-o’-lanterns) son un componente fundamental de las decoraciones del Día de Brujas. Hacer que una calabaza tallada dure antes y después de la festividad es un truco que se les hace difícil incluso a los más expertos en el tallo de calabazas.

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La clave para que la calabaza esté lista para el Día de Brujas, consiste en tallarla en el momento preciso. Las calabazas vaciadas y talladas no duran toda la vida, por lo que la puntualidad es vital. En general, su vida

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sechando esperanza: La historia de César Chávez”, de la autora Kathleen Krull. Siga los pasos de esos hombres y mujeres talentosos, serios, discretos y afables. Siembre la semilla del saber y apoye a sus hijos en la escuela para que tengan un futuro mejor.

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

Uno de nuestros propósitos más grandes como grupo hispano ha sido sacar a nuestros hijos adelante. Siga haciendo los

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Aquellos que simplemente prefieran dejar que la naturaleza haga su tarea, deben mantener la calabaza lo más fría posible y extraer la mayor cantidad de pulpa del interior cuando la tallen. Sin embargo, como no hay método perfecto, la calabaza tallada no durará más de una semana. sacrificios que hasta ahora ha hecho para que sus hijos continúen en la escuela. ¡Cuánto hemos luchado por alcanzar ese sueño! Pero sepa que nuestro esfuerzo no ha sido en vano porque, según las últimas investigaciones dadas a conocer por Pew Hispanic, hoy en día los jóvenes hispanos son la minoría más grande estudiando en las universidades de este país. ¡Actúe ya! Ayude a sus hijos a ser parte de ese triunfo. ¡Ayúdelos a construir nuestro futuro en los Estados Unidos! Para entrenamientos profesionales envíe un e-mail a nuestra dirección de correo electrónico: mqmarilyn@yahoo.com, o llame al: 201-776-5490.

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También hay varias formas de incrementar la longevidad de la calabaza tallada. Algunos de los mejores métodos consisten en inhibir el crecimiento del moho y la deshidratación de la calabaza. Un truco es sumergir la calabaza cortada en un balde de agua durante unos minutos antes de tallarla para humedecer la pulpa. Otros afirman que si se le unta jalea de petróleo por dentro la calabaza tallada dura más. Se puede usar una solución de cloro y agua para evitar el surgimiento de moho. También hay productos químicos de uso comercial que reducen el deterioro de la calabaza.

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Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth, Middlesex y Mercer

“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

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A continuación, te damos las respuestas a las preguntas más comunes sobre la ley del Servicio Militar Selectivo:

as escuelas secundarias de los varones jóvenes pueden ayudarles a obtener buen empleo y dinero para la universidad de una manera sorprendente.

P. ¿Quién se debe inscribir? R. Todos los varones jóvenes, incluyendo inmigrantes, sin importar su estatus inmigratorio, se deben inscribir dentro de los 30 días tras cumplir 18 años. Los inmigrantes que llegaron después de los 18 años y tienen menos de 26, se deben inscribir dentro de los 30 días tras su llegada al país.

Con la ayuda del registrador de la escuela, los estudiantes pueden inscribirse en el Sistema del Servicio Selectivo. Cualquier varón joven que no se inscriba dentro de los 30 días tras cumplir 18 años, no solo está violando la ley sino que además no será elegible para obtener los subsidios Pell Grants, los préstamos estudiantiles Federal Work-Study (FWS), Guaranteed Student PLUS Loans y National Direct Student Loans, ni tampoco entrenamiento para empleos federales. Afortunadamente, cumplir con esta obligación es sencillo. Aparte de ir a ver al registrador de la escuela, puedes marcar el párrafo #22 de la solicitud para obtener ayuda estudiantil (Federal Student Aid Application, FAFSA), o visitar: www.sss. gov desde tu teléfono móvil o una computadora. También puedes obtener un formu-

Gracias a la ayuda de voluntarios en las escuelas secundarias, los varones jóvenes se pueden inscribir en el Servicio Selectivo y así aprovechar toda clase de ventajas en sus carreras educativas y profesionales.

lario de inscripción en cualquier oficina de correos.

P. ¿Además de cumplir con la ley, cuáles son los otros beneficios de inscribirse? R. La prueba de inscripción es un requisito para solicitar préstamos y subsidios estudiantiles y para obtener empleo. También se necesita para obtener empleos estatales y municipales, así como para ser contratista gubernamental. Incluso la requieren para solicitar una licencia de conducir. Además, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los EE.UU. (USCIS, por sus siglas en inglés) requiere que cualquier varón que llegó al país antes de los 26 años tenga una prueba de inscripción para poder

solicitar la ciudadanía estadounidense. P. ¿Qué sucede si no me inscribo? R. Si un varón no se inscribe puede ser procesado, y si es condenado enfrenta una multa de hasta $250,000 y una posible pena de hasta cinco años de cárcel. P. ¿Qué sucede si no vivo en los Estados Unidos? R. Los estadounidenses jóvenes que viven en el extranjero se pueden inscribir en cualquier embajada o consulado de los EE. UU. P. ¿Cómo puedo informarme más? R. Para más información y para inscribirte, visita: www.sss.gov.

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Depresión posparto Dra. Raksha Joshi

l embarazo y alumbramiento son momentos de alegría y felicidad para la mayoría de mujeres y sus familias. En esta época de avanzada tecnología y mejores cuidados de salud, se piensa que todo debe salir perfecto y que, tras dar a luz, la mujer será por naturaleza una madre perfecta. Pero a veces, no todo sale perfecto. Los cambios hormonales durante el embarazo y el ﬂujo masivo hormonal que se presenta inmediatamente tras el parto, pueden ocasionar que la mujer sufra ansiedad, tensión, nerviosismo y cambios de humor, entre otros síntomas. “Baby blues” Siete de cada 10 mujeres experimentan algún tipo de altibajo emocional tras dar

a luz. Los síntomas más comunes son: ansiedad, cansancio, tristeza, ganas de llorar sin motivo, insomnio, enojo contra ellas mismas / el bebé / su familia / su pareja, o miedo de no poder cuidar a su bebé. Estos síntomas por lo general empiezan a los 2-3 días tras dar a luz, pero no pasan de las 2-3 semanas. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen a los 10 días sin necesidad de tratamiento. A esta condición se le conoce como tristeza materna o “baby blues”. Los médicos piensan que esta sensación de tristeza se debe al cansancio físico sufrido durante el embarazo, al esfuerzo hecho durante el alumbramiento y a los masivos cambios hormonales que se presentan inmediatamente después tras el parto, cuando los niveles de estrógeno y progesterona caen de manera precipitadamente. Depresión posparto Una de cada 10 mujeres experimenta depresión posparto. Y aunque los síntomas son muy parecidos, la depresión posparto es un problema mucho más serio y que sin tratamiento puede durar mucho más tiempo que el “baby blues”. Los síntomas más Continúa en pág. 32

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Ocho hechos sorprendentes sobre el regalo de vida regalo de la vista y la salud a través de donantes de córneas y tejidos. Amalia es una de las afortunadas. Ella recibió un trasplante de corazón cuando tenía cincuenta y pico de años. Si no hubiese sido por el acto generoso de un donante, Amalia se hubiese perdido de ver crecer a su familia. Y su familia está agradecida de tener a su esposa, madre y abuela nuevamente con salud. Aproximadamente una de cada siete personas que reciben un trasplante de órgano es hispana, de acuerdo La vida de Amalia fue salvada cuando recibió el regalo de un trascon la Administración de plante de corazón. Recursos y Servicios de Salud del Departamento de Salud y Servicios NAPSM Humanos de los EE.UU.

ada año en los Estados Unidos, casi 30,000 personas reciben un trasplante de órganos que les salva la vida. Otros miles de personas reciben el

Pero muchas personas todavía están a la espera del regalo de vida. Si no se ha inscrito como donante de órganos, córneas y tejidos, debe conocer los siguientes hechos sobre la donación:

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1. Actualmente, hay más de 120,000 personas en la lista de espera nacional de trasplantes. Aproximadamente una de cada cinco es hispana. 2. Aproximadamente 1,800 niños reciben trasplantes cada año. Carlee, una joven adolescente de Texas, recibió dos trasplantes de corazón; uno al año y medio y otro a los 13 años. Hoy, Carlee es una niña hermosa y saludable, y su padre Lupe y su madre Ruby estarán eternamente agradecidos por los dos regalos de vida que recibió Carlee. 3. Las personas mayores de 50 años son el grupo de edad más grande de personas a la espera de trasplantes. Representan seis de cada diez personas en la lista. 4. Las personas mayores de 50 años pueden ser donantes de órganos también. Aproximadamente uno de cada tres donantes es mayor de 50 años. 5. Todas las edades son adecuadas para inscribirse. El donante de órganos de mayor edad tenía 92 años.

miento, los médicos determinarán si puede donar. 7. Un donante de órganos puede salvar hasta ocho vidas. Corazón, hígado, riñones, páncreas, pulmones e intestino delgado pueden ser trasplantados. 8. La mayoría de las religiones de los EE.UU. apoyan el hecho de compartir el regalo de vida como un acto de caridad y amor. Si usted o alguna persona que conoce desean inscribirse como donante de órganos, no tiene que firmar una tarjeta de donante, ni ir al Departamento de Vehículos Motorizados (DMV). Cada vez más y más personas se están inscribiendo en línea. Asegúrese de hablar con su familia sobre sus deseos. Usted puede ayudar a personas como Amalia y Carlee. Conozca más y busque el registro de su estado en donaciondeorganos.gov - un sitio web informativo del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU.

6. No debe tener una salud perfecta para inscribirse. Al momento de su falleci-

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulado 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

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“Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en todos los problemas. Por eso no tenemos ningún temor. Aunque la tierra se estremezca, y los montes se hundan en el fondo del mar; aunque sus aguas bramen y se agiten, y los montes tiemblen ante su furia. Salmo 46:1-3

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PROGRAMA PARA AMAS DE CASA DESPLAZADAS PUEDE AYUDARLA A ENCONTRAR SU CAMINO Imagínese que ha perdido su principal fuente de ingreso económico por causa de una separación, divorcio, incapacidad o muerte del sostén de su familia. Imagínese que acaba de perder su empleo… o que nunca ha trabajado. Imagínese la carga económica, física y emocional que esto representa para usted. ¿A dónde va a ir? ¿Qué va a hacer? ¿Cómo va a salir adelante? ¿Quién puede ayudarla? Desde el 2007, el programa Displaced Homemakers Program (DHP) del Condado de Ocean ha estado ayudando a mujeres que han perdido su principal fuente de ingreso, enseñándoles cómo convertirse en personas económicamente autosuficientes a través de entrenamiento y ayuda en su búsqueda de empleo.

Una ama de casa -o persona dedicada a los quehaceres del hogar- desplazada es por lo general una mujer, de variada edad y origen étnico y socioeconómico, que debe obtener o mejorar sus habilidades para poder entrar al mercado laboral remunerado. Con apoyo, orientación y entrenamiento, el DHP ayuda a estas personas a alcanzar su mayor potencial.

aumentar las posibilidades de ser contratada y obtener una mejor remuneración, e impactar positivamente la calidad de vida del ama de casa desplazada y toda su familia. Los servicios ofrecidos incluyen asesoría académica, laboral y personal; conexión con organizaciones sociales y de ayuda comunitaria; ayuda en la búsqueda de empleo; y apoyo para alcanzar la autosuficiencia económica. Otros servicios disponibles son: consejo académico, oportunidades educativas y de entrenamiento pre-empleo, programas de salud y bienestar, construcción de autoestima y confianza en sí misma, e información y referencias para recursos comunitarios y servicios sociales.

Los servicios del programa buscan

Si usted ha perdido su principal

El DHP es dirigido por el departamento de Counseling and Student Development Services de Ocean County College y cuenta con una oficina en el campus principal de Toms River. El programa es financiado por una subvención de la New Jersey Division on Women del Departamento de Niños y Familias.

fuente de ingreso económico por causa de una muerte, incapacidad, separación o divorcio, el programa Displaced Homemakers puede ayudarla. Si usted no está preparada, emocional o profesionalmente, para entrar al mercado laboral o necesita más entrenamiento o educación, Displaced Homemakers está aquí para apoyarla. Para más información sobre Displaced Homemakers Program del Condado de Ocean, ofrecido en Ocean County College, llame al: 732-2550400 ext. 2297.

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Mitos y realidades sobre el cáncer de seno hermana o hija haya tenido cáncer de seno corre un riesgo mayor. El tener un familiar del sexo masculino que tenga cáncer de seno, también puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de seno. Mito: Si no tengo una mutación del gen BRCA1 o BRCA2, no tendré cáncer de seno. Realidad: Aunque no tenga una mutación en el gen BRCA1 o BRCA2, usted puede desarrollar cáncer de seno. En realidad, aproximadamente entre el 90 y el 95% de las mujeres que tienen cáncer de seno no tienen una forma heredada de la enfermedad, o una mutación del gen BRCA1 o BRCA2.1

Mito: Apenas tengo 35 años. El cáncer de seno ocurre sólo en mujeres mayores. Realidad: Aunque el riesgo de tener cáncer de seno aumenta con la edad, todas las mujeres tienen algún riesgo de desarrollar cáncer de seno.

Mito: Las mujeres que tienen antecedentes familiares de cáncer de seno son las que generalmente lo desarrollan. Realidad: Realmente, la mayoría de las mujeres que tienen cáncer de seno no tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Sin embargo, una mujer cuya madre,

Mito: Las mujeres que tienen más de un factor de riesgo, son las que generalmente desarrollan cáncer de seno. Realidad: La mayoría de las mujeres que son diagnosticadas con cáncer de seno no tienen factor de riesgo alguno conocido, fuera del hecho de ser mujer y de envejecer. Todas las mujeres corren el riesgo.

te, no hay manera de poderlo prevenir. Sin embargo, se cree que ciertos medicamentos (como el tamoxifen y el raloxifen) pueden ayudar a reducir el riesgo. Mito: Si yo me hago la mamografía todos los años, voy a estar expuesta a mucha radiación y eso podría causar cáncer. Realidad: Se cree que el bajo nivel de radiación recibido de las mamografías es seguro, siendo mayores los beneficios que los riesgos. Mito: El amamantar a mis hijos puede protegerme del cáncer de seno. Realidad: El amamantar puede disminuir el riesgo en la mujer de tener cáncer de seno premenopáusico.

Mito: Se puede prevenir el cáncer de seno. Realidad: Debido a que la causa del cáncer de seno todavía no se conoce totalmen-

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Aproveche al máximo su visita el médico Vaya preparado – Haga las preguntas correctas

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on una buena preparación, la visita al médico no debe resultar estresante, aún cuando algo le preocupe. ¿Alguna vez, cuando ha regresado de la consulta, se ha dado cuenta que se le olvidó preguntarle algo al doctor? Suponga que el doctor le diagnosticó una nueva condición médica. ¿Sabe qué preguntarle al respecto, o qué esperar? ¿Se ha cuestionado por qué está tomando cierto medica-

mento o por cuánto tiempo más necesita tomarlo? Estas son preguntas razonables. ¿Cómo puede entonces prepararse mejor para su próxima visita al médico?

tomas; pero evite darse un autodiagnóstico. • Concierte una segunda consulta, si es necesario.

A continuación algunos consejos que quizá le permitan que su visita al doctor sea más productiva. Antes de su próxima visita tome en cuenta lo siguiente: • Identifique cuál es el propósito de la visita. ¿Cuál es la razón principal de su visita al médico? • Lleve todos los documentos que necesitará. • Vaya preparado para hacer preguntas. Muchas personas las llevan por escrito para que no se les olviden. • Explique su historial médico, alergias, etc., con tantos detalles como pueda. • Vaya acompañado de un amigo, familiar o persona interesada en usted. Esta otra persona lo puede ayudar a recordar algo importante que a usted se le olvidó preguntar; y tras la visita, él/ella quizá recuerde información importante. • Durante la visita, dele al doctor toda la información sobre su problema o preocupación. Sea específico sobre los sín-

Si usted va a ver a un especialista, averigüe antes qué reportes de patología, historial médico, o rayos X son necesarios para su consulta. Antes de la cita, asegúrese de contar y llevar consigo estos reportes o de que éstos le hayan sido enviados al especialista por los otros profesionales médicos que visitó. Si es su primera visita con un nuevo proveedor médico, trate de llegar 15 minutos antes para rellenar los formularios necesarios para abrir su archivo médico. Seguramente necesite mostrar una identificación con foto. Repetimos: resulta útil llevar una lista escrita y concisa de sus síntomas y de los problemas que desea discutir. No se olvide mencionar cualquier cambio en su apetito, estado de ánimo, cuerpo, o incluso en su vida sexual.

Algunos síntomas son especialmente importantes de no olvidar comentarle a su doctor. Nunca ignore los siguientes síntomas: • Fuertes dolores de cabeza o cambios en el tipo de dolores de cabeza que hasta entonces ha tenido • Gran pérdida de peso sin estar a dieta o tratando de perderlo • Dolor al tragar/comer o pérdida de apetito • Dolor abdominal o cambio en su defecación • Falta de coordinación física o debilidad en sus extremidades • Pérdida de memoria u olvido de palabras mientras habla Analice las siguientes preguntas y discútalas con su proveedor de salud o médico: • ¿Ha cambiado drásticamente su dieta, o su apetito ha aumentado o disminuido? • ¿Está usted experimentando estrés excesivo, dificultades económicas, o se siente abrumado por el trabajo, sus responsabilidades como padre/madre, o ha perdido su empleo? Continúa en pág. 32

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres. Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento. Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios. Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros. Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!” La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar. Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo! Angélica Ayala

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Primer Servicio 9:00 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

Miércoles:

7:30 p.m. Adoración, oración y estudio de la Palabra de Dios.

Segundo Servicio 11:15 a.m. Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años) Nursery (bebés-4 años)

32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017 32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017

Su visita el médico Viene de la pág. 31

• Referente a su estado de ánimo, ¿se ha sentido deprimido por más de 1 ó 2 días? • ¿Tiene dificultad para dormir o se siente cansado todo el día? • ¿Bebe más de uno o dos vasos de cerveza, vino o licor todos los días? ¿Se va de borrachera los fines de semana? • ¿Ha perdido su deseo sexual o siente dolor al tener sexo? Tome nota de lo que el médico le diga sobre su condición. Recuerde, es normal no poder acordarse de todo lo que el doctor le dijo, especialmente si se trata de una nueva condición o un diagnóstico desconocido hasta entonces por usted. Por eso, es bueno acudir a la cita acompañado de un amigo o familiar que pueda ayudarlo a aliviar su ansiedad o estrés, y que pueda actuar como su “defensor”, que escuche directamente las recomendaciones del médico y posiblemente lo ayude a recordar algo que usted olvidó. Si le ordenan que se haga pruebas de laboratorio, hágaselas lo antes posible y cerciórese que su médico reciba los resultados. Si le recomiendan ir con un especialista, concierte la cita pronto.

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Entender por qué debe tomar ciertos medicamentos es importante para su continua salud y bienestar. Siempre revise junto al doctor las medicinas que toma. El día de su cita, traiga una lista de todas las medicinas -con o sin receta médica- que toma, incluyendo aspirina, vitaminas o suplementos. Revise con su doctor sus medicamentos durante cada visita y/o cada vez que le receten uno nuevo. Si las instrucciones no son claras, pídale al doctor que se las repita. No se quede callado; ¡pregunte! A continuación una lista de preguntas sobre medicamentos para considerar: • ¿Cómo se llama el medicamento y por qué debo tomarlo? • Si existe una nueva condición o le prescriben un nuevo medicamento, pregunte cuál es. • ¿Cuándo debo tomarme la medicina antes, con o entre comidas, o antes de irme a dormir? • ¿Qué debo hacer si olvido tomarme una dosis? • ¿Dónde guardo el bote de medicina – necesita refrigeración? • ¿Hay algún alimento, medicamento o actividades que debo evitar mientras tomo esta medicina? • ¿Puedo beber alcohol? Su farmacéutico es una buena fuente de

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ubicaciones en Lakewood (101 Second Street), Toms River (301 Lakehurst Road), Manahawkin (333 Haywood Road) Manchester (686 Ruta 70) y Little Egg Harbor (798 Ruta 539 # 3) que ofrece servicios médicos completos de atención primaria y preventiva, incluyendo pediatría, salud para madre e hijo, cuidado prenatal, el programa federal de asistencia nutricional WIC para mujeres, bebés y niños, vacunas, y cuidado dental para residentes del área sin seguro médico, con pobre seguro o indocumentados, basándose en una escala variable de costos que se basa en el tamaño y salario de la familia del paciente. OHI cuenta con personal bilingüe disponible para ayudar a pacientes y atender llamadas. Para hacerse paciente de OHI comuníquese con alguno de los representantes a nuestro Centro de Llamadas al teléfono: 732-363-6655. Para más información visite nuestro sitio web: www.ohinj.org.

Sobre Ocean Health Initiatives OHI es un centro de salud financiado principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health Center-FQHC), con

Depresión posparto Viene de la pág. 26

comunes son: fatiga, agotamiento, insomnio, falta de concentración, ganas de llorar sin motivo y sin poder parar, rechazo hacia el bebé, miedo de dañar al bebé, e incapacidad para realizar sus actividades diarias. Algunas mujeres tienen pensamientos de autolesión.

Los factores de riesgo de sufrir una depresión posparto son: historia previa de depresión o trastornos de ansiedad, historia previa de depresión posparto en previo embarazo, enfermedad mental subyacente, reciente situación estresante como muerte de un familiar, divorcio o pérdida de la pareja.

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En cuanto a cualquier diagnóstico que reciba, usted tiene la libertad de preguntar qué puede haber causado tal condición. ¿Será permanente? ¿Cómo se trata o maneja esta condición? ¿Habrá efectos a largo plazo que afecten mi vida? ¿Hay efectos secundarios?

La depresión posparto se distingue del “baby blues” por: • Gravedad de los síntomas • Síntomas empiezan 1-2 meses tras dar a luz, comparado con 2-3 días tras dar a luz en el caso del “baby blues”, • Síntomas duran varias semanas o incluso meses • En la mayoría de casos necesita tratamiento

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información tanto sobre medicamentos con receta médica como de aquellos que se venden sin receta. Es una buena idea tratar de obtener todas sus medicinas de una sola farmacia para que así su historial médico completo esté en un mismo lugar.

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Aunque las causas de la depresión posparto no son muy claras, los siguientes se consideran factores causativos: • Masivos cambios drásticos en los niveles de hormonas de estrógeno y progesterona • Cambio de nivel de las hormonas tiroideas • Agotamiento físico tras el parto, es-

pecialmente si fue por cesárea, ya que ésta se considera una cirugía seria que requiere una larga recuperación • Falta de sueño y agotamiento causado por cuidar del recién nacido • Dificultad para hacer el ajuste emocional • Sentimiento de pérdida de libertad • Baja autoestima por los cambios corporales • Falta de apoyo por parte de la pareja y familiares • Problemas con el amamantamiento • Sentimiento de culpa por no ser una “madre perfecta” • El bebé no cumple con las expectativas de ser un “bebé perfecto” La depresión posparto no es una enfermedad que puedes tratar tú sola. Debes buscar ayuda profesional y el apoyo de tu pareja, familiares y amigos. Debes descansar lo suficiente y alimentarte sanamente. Visita a tu médico y descríbele tus síntomas – él decidirá si necesitas tomar algún tipo de medicamento y te referirá con un experto si lo cree necesario. También existen grupos de ayuda integrados por mujeres que sufrieron o están sufriendo una depresión posparto, y que pueden ser una invaluable fuente de apoyo y fuerza emocional. Si tienes cualquier duda o pregunta, pregúntale a tu médico ¡que no te dé pena! La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017 - 33

Festival Latino del Condado de Monmouth

or décimo-tercera ocasión la ciudad de Freehold celebró la cultura hispana durante el Festival Latino del Condado de Monmouth, organizado por la Coalición Latina (Latino Coalition), el cual se realizó en el estacionamiento del Hall of Records, en la calle de East Main Street, el sábado 16 de septiembre. Más de 1,000 personas asistieron al Festival. El evento gratuito, que inició a las 12 del mediodía y terminó hasta las 7 de la noche, ofreció entretenimiento familiar así como información importante para la comunidad, además de música, concursos, comida y actividades infantiles.

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La manera más fácil de saber si su hijo es elegible para ir a una escuela privada NAPSM Darle a un niño la mejor educación al menor costo puede ser más fácil de lo que muchos padres piensan. Por todo el país, los estados ofrecen programas de selección de escuelas que ayudan a que los padres puedan darse el lujo de enviar a sus niños a escuelas privadas cuando las escuelas públicas no cumplen con las necesidades educativas de sus hijos. Las opciones educativas podrían incluir: Escuelas privadas Instituciones educativas administradas independientemente. Una escuela privada puede ser laica, religiosa, académicamente intensiva o especializada de acuerdo a las necesidades específicas de los estudiantes. Las escuelas privadas típicamente cobran una matrícula aunque no siempre. Hay más de 6 millones de estudiantes que asisten a casi 34,000 escuelas privadas en Estados Unidos.

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cuelas como la opción más efectiva y equitativa para mejorar la calidad de la educación en los Estados Unidos, desde el jardín de infantes hasta el 12° grado.

Educación online Los estudiantes obtienen instrucción de parte de maestros por Internet, en combinación con, o en lugar de aprendizaje tradicional como en un salón de clases. Hay alrededor de 2 millones de niños inscritos en cursos de educación online.

La fundación elaboró una fácil y nueva herramienta online para ayudar a que los padres puedan determinar para qué programa son elegibles, contestando sí o no a preguntas sencillas.

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Usted puede encontrar las preguntas sobre la elegibilidad además de otros útiles datos, consejos y videos en: www.edchoice.org. Vea el video “What Is School Choice?” (¿En qué consiste la selección de escuelas?) en: https://youtu.be/iCA_iY3g8sg.

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Grupo Nueva Luz de Lakewood El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que puede detenerse. Si usted, o alguien que conoce, cree tener problemas con la bebida, visítenos; ¡nosotros podemos ayudarlo! Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017

La comunidad diversa de Lakewood se reúne a la ayuda de México con suministros que salen hoy LLRC

akewood, NJ - Otra vez un desastre, y una vez más la comunidad diversa de Lakewood vino en ayuda de víctimas distantes. Poco después de un mortal un terremoto de magnitud 7.1 devastó México la semana pasada, Alejandra Morales de La Voz latinos hizo un esfuerzo de reunir ayuda, y el corazón de Lakewood respondió. Pronto un flujo constante de suministros, incluyendo agua, alimentos no perecederos, ropa y pañales fueron llevados a La Casa De Tia en Ocean Avenue, donde los suministros serán transportados diligentemente a los de México en camión esta tarde. Sra. Morales fue agradecida por la amplia muestra de apoyo. “Queremos extender un agradecimiento a todas las personas de la comunidad que han extendido ayuda para aquellos que han sufrido de los recientes acontecimientos en México”, dijo Morales. Miembros de la comunidad judía de Lakewood, junto con la Junta de Educación de los miembros y estudiantes de la escuela pública se unieron a un esfuerzo común. Junta de Educación Lakewood consejero Abogado Michael I. Inzel-

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buch se reunió con la Sra. Morales y ambos decidieron en que esta representación” es el comienzo de una nueva asociación entre todos los sectores de la comunidad.” Yeshiva insignia de Lakewood (Instituto para el Estudio del Talmud) ayudó con la coordinación y la logística, y una gran carga de suministros fue donado por dos empresas propiedad de área ortodoxo, Brookstone Management y First Healthcare Management Company transportaron todo los suministros con la ayuda de un camión de BMG. Oscar Orellana, un consejero de Lakewood High School y vice presidente del Club de fútbol, se alienta ver la comunidad diversa de Lakewood viniendo juntos en una crisis. "Lakewood es muy diversa y la gente de afuera a menudo tienen la impresión de que nuestra ciudad está llena de grupos que toman partido uno contra el otro“, dijo Orellana. “La realidad es que somos un pueblo, mirando a convivir y trabajar juntos. La ayuda de la comunidad ortodoxa en el terremoto de México ha sido muy útil. No queremos que esto se limite a un momento de crisis. Espero que esto sea un gran paso para ayudarnos a trabajar juntos en muchas situaciones en el futuro”.

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emasiados trabajadores en los Estados Unidos piensan que el precepto de un salario diario justo por cada día de trabajo ya no existe. Esto es evidente en ciertos sectores de la economía, como la construcción, los servicios de alimentación, de limpieza, agricultura, negocios de venta al por menor y la industria del hospedaje.

También incluye:

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Muy a menudo, los empleadores - por error o intencionalmente - niegan a sus empleados sus merecidos sueldos, como el salario mínimo y pagos por horas extras. En casos como estos la División de Horas y Salarios del Departamento de Trabajo de los EE.UU. entra en acción. La agencia hace que se cumplan las leyes laborales federales. Si la agencia investiga y descubre que un empleador no paga el salario mínimo, ni las horas extras (overtime), la agencia puede recuperar los salarios no pagados en nombre de los trabajadores.

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Aunque la División de Horas y Salarios trabaja para que esos salarios sean inmediatamente pagados a los empleados, a

veces es difícil encontrar a estos trabajadores. Afortunadamente, ahora hay una nueva herramienta online llamada Salarios Adeudados a los Trabajadores (Workers Owed Wages) disponible en inglés y español. Este sitio web permite que los trabajadores o sus defensores averigüen - a través de una serie de preguntas fáciles - si se les debe un salario que está retenido como resultado de una investigación. Para utilizar esta herramienta visita: http://webapps.dol.gov/wow/. Para mayor información sobre las leyes de salarios o para presentar una queja, visita: www.dol.gov/whd o llama al: 866-4-USWAGE.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017 - 37

AVISO DE AUDIENCIA PÚBLICA DE NJ TRANSIT La Autoridad de Tránsito de Nueva Jersey (NJ TRANSIT) organizará próximamente una serie de audiencias públicas para reunir información y recibir comentarios de grupos interesados sobre el desarrollo de programas relacionados con la Ley del Programa de Asistencia para Transportación de Residentes de la Tercera Edad y Discapacitados (Senior Citizen and Disabled Resident Transportation Assistance Program - SCDRTAP). De acuerdo con la Sección 5 de SCDRTAP (Ley Pública 1984, Capítulo 578), se llevará a cabo una audiencia en cada una de las regiones geográficas. En cada lugar habrá dos sesiones, a las 2 y 6 de la tarde. Los lugares son Freehold, Westampton y Newark.

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El Programa de Asistencia para Transportación de Residentes de la Tercera Edad y Discapacitados provee los fondos para la implementación, el funcionamiento y los gastos administrativos de los servicios locales relacionados con el transporte de personas de la tercera edad y con discapacidades. El programa también aporta los fondos para mejorar el acceso en las rutas fijas de los autobuses y el sistema de trenes de NJ TRANSIT, la provisión de asistencia técnica a los condados y la administración del programa a nivel estatal. Una copia de todo el material que se revisará en dichas audiencias está disponible en formato accesible. Las personas que necesiten un intérprete de lengua de señas deben contactar, antes del 23 de octubre de 2017, a la Oficina de Audiencias Públicas de NJ TRANSIT, en la dirección: One Penn Plaza East, Newark, NJ 07105-2246, o llamando al: 973-491-7114 (TT 1-800-955-6765).

No Necesita Tener Cita

Nuestro equipo de profesionales está aquí para atender todas sus necesidades médicas

Se invita al público a asistir en noviembre a las siguientes audiencias, donde tendrán la oportunidad de expresar su opinión sobre el Programa de Asistencia para Transportación de Residentes de la Tercera Edad y Discapacitados. Para asegurar que todos los asistentes tengan la oportunidad de ser escuchados, se ha establecido un límite de cinco (5) minutos para presentación y comentarios por persona. Los comentarios escritos deben ser enviados, antes del 27 de noviembre de 2017, por correo a: Comentarios para Audiencias Públicas 2017, New Jersey Transit Corporation, One Penn Plaza East, Newark, New Jersey 07105-2246, o por email a: publichearings@njtransit.com. De acuerdo con la ley arriba mencionada, las audiencias públicas se llevarán a cabo en los siguientes lugares de fácil acceso:

Disponible ‘Self-Pay’

AUDIENCIAS SOBRE EL PROGRAMA DE ASISTENCIA PARA TRANSPORTACIÓN DE RESIDENTES DE LA TERCERA EDAD Y DISCAPACITADOS Región Central LUGAR: Monmouth Agricultural Building Sala de Conferencias #1 4000 Kozloski Road Freehold, NJ 07728 FECHA: Lunes 13 de noviembre de 2017 HORA: 2:00 p.m. y 6:00 p.m.

Aceptamos Medicare y la mayoría de Seguros Médicos  Atención rápida  No necesita tener cita  Tratamos todo tipo de heridas: quemaduras, cortes, torceduras, esguinces, etc.  Tratamos todo tipo de enfermedades y molestias: infecciones, virus, sarpullido, etc.  Revisiones Médicas para: trabajo, escuela, deportes, campamento, DOT, así como pruebas de detección de drogas para pre/post empleo.  Tratamos a niños de todas las edades y a adultos

 Rayos X realizados en nuestras instalaciones  Pruebas de EKG (electrocardiograma) y función pulmonar

Región Sur LUGAR: Burlington County Human Services Facility Sala de Conferencias A 795 Woodlane Road Westampton, NJ 08060 FECHA: Martes 14 de noviembre de 2017 HORA: 2:00 p.m. y 6:00 p.m.

 Prueba rápida de cultivo para detección de: strep, inﬂuenza, mono y ETS.  Análisis de orina y prueba de embarazo – realizadas en nuestras instalaciones  Vacunas: inﬂuenza, neumonía, MMR (sarampión, paperas y rubéola), tétanos y más

Con este aviso anual también invitamos al público a revisar los Planes de Gestión Estatal (State Management Plans - SMPs) para los siguientes programas de subsidio federal administrados por NJ TRANSIT:

 Revisiones Médicas para Inmigración

Horario de Atención: Lunes-Viernes: 9 AM – 7 PM Sábado: 9 AM – 3 PM Domingo: 9 AM – 2 PM Síguenos en: www.facebook.com/urgentcareoﬀrehold www.twitter.com/UCofFreehold

www.urgentcareoﬀreehold.com

• Federal Transit Administration – FTA Sección 5310, Programa para Mejorar la Movilidad de Personas de la Tercera Edad y con Discapacidades • Federal Transit Administration – FTA Sección 5311, Programa para Zonas Rurales y Áreas No Urbanizadas

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Urgent Care of Freehold

Región Norte LUGAR: NJ TRANSIT Headquarters 9º Piso, Sala de Juntas One Penn Plaza East Newark, NJ 07105-2246 FECHA: Jueves 16 de noviembre de 2017 HORA: 2:00 p.m. y 6:00 p.m.

Estos planes se pueden revisar en el sitio web: https://s-rides.njtransit.com (hacer clic en el enlace “Documents”). Se puede pedir una copia de los planes de gestión estatal llamando al: 973-491-7372 o enviando una carta a: NJ TRANSIT, Departamento de Programas Locales y Servicio de Minibús, 4º Piso, One Penn Plaza East, Newark, NJ 07105-2246. En estas audiencias NO se ofrecerá información sobre el servicio de transporte Access Link. Access Link organiza sus propios fórums de clientes. Si tiene alguna pregunta sobre los fórums de clientes o el servicio de Access Link, favor de enviar un email a: adaservices@njtransit.com o llame a Access Link al: 1-800-955-2321, para Servicio al Cliente presione el #5 (TT 1-800-955-6765). POLÍTICA DE NO DISCRIMINACIÓN: NJ TRANSIT opera sus programas y servicios sin importar raza, color, o nacionalidad, en virtud del Título VI de la Ley de Derechos Civiles de 1964, en su versión modificada. Cualquier persona que crea que ha sido víctima de discriminación por su raza, color o nacionalidad, o que desee obtener más información sobre las responsabilidades de NJ TRANSIT bajo el Título VI, puede llamar a Servicio al Cliente de NJ TRANSIT al: 973-275-5555. También puede enviar una queja o pregunta por correo a: Servicio al Cliente de NJ TRANSIT – Título VI, One Penn Plaza East, Newark, NJ 07105. La queja debe presentarse dentro de los 180 días a partir de la presunta discriminación.

EVENTOS

38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017

Taller para Mujeres dueñas de negocios Por Esther Tanez de Estir Insurance Agency Jueves, 12 de octubre 2214 Nottingham Way Hamilton, NJ El evento es gratuito pero se requiere registrarse llamando al 609-771-2096 o escribiendo al correo electrónico Lilian@sbdcnj.com

Two River Theater

Gratis Dia De La Familia! Esqueletos: Un Dia De Historia de los Muertos domingo, 15 de octubre a las 4 PM

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood

Howell: 4068 Ruta 9 Sur, Howell Plaza Shopping Center (732 901-0720) Lunes y miércoles, de mediodía a 8:00 p.m. Jueves, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Viernes y sábado de 7:00 a.m. a 1:00 p.m. Cerrado martes y Domingos.

Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

Toms River: 1256 Indian Head Road y Route 9 South, Indian Head Shopping Plaza (732-349-3110)

Distribución de Alimentos para Personas que lo Necesiten en Howell

Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm Christ Church 71 Oak Glen Road Howell Información: 732-938-7500 ext. 203 www.foodbankmoc.org

Jóvenes Brooklyn Alcohólicos Anónimos

Miercoles, 18 de octubre 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org Información: 908-216-6235

Llámenos al: 718-439-3367 Visite: www.jovenesbrooklyn-aa.org Envíenos un e-mail a: jovenesbrooklyn@hotmail. com

Centros de Donar Sangre:

Alcohólicos Anónimos Grupo Nueva Luz de Lakewood

Shrewsbury: (732- 842-5750) Lunes, Miércoles y Viernes 7:00 a.m. a 3:00 p.m. Martes, de 7:00 a.m. a 8:00 p.m. Jueves, de mediodía a las 8:00 p.m. Sábado, 7:00 am a 1:00 p.m., y Domingo 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten.

Lunes, de mediodía a las 8:00 p.m. Martes, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Viernes, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Sábado, de 8:00 a.m. a 2:00 p.m.

Somos un grupo de ayuda con el único objetivo de ayudar a otros a alcanzar y mantener el estado de sobriedad. Hemos salvado muchas vidas, rescatándolas del alcoholismo y la drogadicción. Si usted conoce a algún familiar, amigo o vecino, que tiene problemas con el alcohol o drogas, nosotros podemos ayudarlo.

(Lakewood Board of Education)

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Tarjeta Comunitaria de Mercer

Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Información: 609-688-0881. Trenton Miércoles 3 – 5 pm Sábados 11 am – 1 pm Casa de Bienvenida 669 Chambers St.

El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que puede detenerse. Si usted, o alguien que conoce, cree tener problemas con la bebida, visítenos; ¡nosotros podemos ayudarlo!

Hightstown Lunes a viernes: 9 am – 12 pm y 1 – 5 pm Rise Community Action Center 116 N Main St.

Asesoría Gratis para Negocios

La organización America SBDC ofrece gratuitamente asesoría individual y en grupo a dueños de negocios pequeños del Condado de Mercer. ¡Aproveche esta oportunidad! Las investigaciones demuestran que cuando un negocio pequeño recibe tres o más horas de asesoría, la empresa aumenta sus ingresos. Información: Tel: 609-771-2096 Email: lilian@sbdcnj.com

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40 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Octubre 2017

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