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4 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Noticias Locales

‘Dreamers’ reciben reconocimiento de parte del Latino Institute de Nueva Jersey

FOTO POR ALEJANDRO ROMÁN El Latino Institute premió recientemente a un grupo de jóvenes ‘dreamers’ de Nueva Jersey. En la foto, junto a los jóvenes, aparecen Bill Colón (segundo de izq. a der.), presidente de Latino Institute, y la Dra. Rochelle Hendricks (séptima de izq. a der.), Secretaria de Educación Superior de NJ.

U

n grupo de jóvenes estudiantes que representa el liderazgo de los ‘dreamers’ en el estado de Nueva Jersey fue reconocido por el Latino

Institute, Inc., en presencia de la Secretaria de Educación Superior de Nueva Jersey, la Dra. Rochelle Hendricks, durante el reciente evento “Los Latinos y el Futuro

de la Educación Superior 2014”, organizado en Trenton por el Latino Institute.

Bill Colón, presidente del Latino

Institute, destacó el esfuerzo y el apoyo generado por los estudiantes de la coalición Dream Educational Empowerment Program (DEEP) para la aprobación de la ley NJ Dream Act. La coordinadora de la organización NJ Dream Act Coalition, Catalina Adorno, de Union City, recibió a nombre de sus compañeros el premio “Latino Higher Education Advocate of the Year”.

ya están aquí”, dijo Colón.

“El futuro de las instituciones de educación superior, en el estado y la nación, está muy ligado al crecimiento de la población hispana.

A nadie se le puede negar este derecho. Las instituciones y los gobiernos responden a los cambios en la dinámica demográfica que va más allá de ponerse de acuerdo sobre la cuestión de cómo tratar la futura inmigración y la forma de trabajar con aquellos que

“No hemos terminado aún nuestro trabajo porque no tenemos derecho a recibir ayuda financiera ni estatal ni federal. Quiero agradecer al Latino Institute y a todas las organizaciones que apoyaron y defendieron este esfuerzo a favor de miles de estudiantes”, agregó Adorno.

Presentes en la premiación estuvieron: Carlos Rojas, de Perth

“Durante 10 años, organizaciones como la nuestra hemos luchado fuerte para que se aprobara la ley NJ Dream Act, para que los estudiantes indocumentados accedan a la educación superior y puedan ser aceptados para estudiar en los Colleges y las Universidades pagando “in-state tuition” como residentes de Nueva Jersey y no como foráneos” declaró Adorno.

Continúa en pág. 21

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Noticias Locales

6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Stomp Ground en Lakewood

Un lugar donde los niños aprenden principios que los ayudarán de por vida perfeccionamiento. Este arte me ha enseñado a tener autodisciplina para perfeccionar mi entrenamiento, la seguridad para enseñar a otros desde los 11 años, y la fuerza y dedicación para abrir mi propia escuela “Stomp Ground Martial Arts”.

El instructor Rogelio Franco también les inculca a los niños cinco principios importantes del Tae Kwon Do: cortesía, honestidad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.

Por Rogelio Franco Instructor de Stomp Ground

D

esde que empecé a practicar las artes marciales a la edad de 4 años, el Tae Kwon Do ha sido una parte

importante de mi vida. No tengo palabras para describir el agradecimiento que siento hacia mis padres y hacia este deporte. La palabra Tae Kwon Do significa en coreano, ‘tae’= patadas, ‘know’= puñetazos, y ‘do’= camino de

En Stomp Ground creemos que el bienestar de un niño, tanto psicológico como físico, puede fortalecerse con la práctica de las artes marciales. Existen estudios que muestran cómo la salud del niño mejora en todos los aspectos, como salud emocional, autoestima, y confianza en sí mismo.

Además ayuda a disminuir la tensión, el estrés, la ansiedad y la depresión. Algunos de los mayores beneficios del Tae Kwon Do son: Educación contra el bullying o acoso psicológico. Los niños peleoneros y abusivos, que en inglés conocemos como ‘bully’, usan su

poder – como fuerza física, acceso a información embarazosa o popularidad- para controlar o hacer daño a otros. Estas personas lanzan amenazas, riegan chismes y atacan física o verbalmente. En Stomp Ground, nuestra estrategia para combatir el bullying es reorientando la energía de los estudiantes y desarrollando su fuerza de voluntad. Les enseñamos a evaluar y manejar situaciones sin el uso de la violencia.

Ejercicio y salud física. Es importante que los niños entiendan la importancia de mantenerse sanos y activos desde pequeños.

Estar en forma es necesario para practicar las artes marciales, pero aún más importante es el concepto de que ‘entre más temprano se enseña este concepto, más sanos serán los niños y menos difícil será mantenerse en forma cuando crezcan’. Yo siempre les recalco la importancia de mantener una

buena alimentación y de que la actividad física puede ser divertida y gratificante.

Habilidades sociales y lazos de amistad. Tener amigos es parte importante de la infancia. En Stomp Ground creamos una atmósfera positiva con actividades familiares para que los pequeños hagan nuevos amigos, mientras que aprenden los conceptos de compartir, compasión y resolución de conflictos.

Defensa personal. Yo enseño lo último en el entrenamiento REALISTA de las artes marciales.

A los niños que todavía están en su etapa de desarrollo sólo se les enseñan las técnicas básicas de las artes marciales tales como: acondicionamiento, puñetazos, patadas, bloqueo y técnicas de evasión.

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

Noticias Locales

Recolección de alimentos para Lunch Break ¡Dona alimentos este 17 de mayo! actividades infantiles. La meta es recolectar 50,000 libras de alimento no perecedero para los austeros meses de verano.

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La directora ejecutiva, Gwendolyn Love, comenta: “Nuestra historia abarca ya tres décadas de profunda compasión, hermandad, eficiencia y servicio. Todos los días veo que más y más personas vienen aquí, hambrientos, sintiéndose desilusionados, abandonados y con miedo. Son personas de todo tipo, niños, ancianos, discapacitados, desempleados o sin ingresos suficientes, madres solteras, veteranos y personas como tú y como yo, que enfrentan tiempos difíciles. ¿Por qué vienen a Lunch Break?

Porque aquí les ofrecemos esperanza y ayuda para volver a encontrar el camino que creían perdido. Porque saben que nosotros los tratamos con dignidad y compartimos sus penas. Porque no cobramos por nuestra hermandad ni por los servicios que ofrecemos”.

L

Ms. Love agrega que tras el Huracán Sandy, Lunch Break fue de los primeros en ofrecer ayuda a cientos de afectados. “Podemos ofrecer todo esto gratis gracias al apoyo de nuestros 120 dedicados voluntarios y a las continuas donaciones financieras de nuestra comunidad”.

En el 2013, Lunch Break sirvió casi 400,000 libras de alimento a los miembros necesitados de nuestra comunidad; 700 familias recibieron 4 bolsas de alimentos cada mes, incluyendo canastas especiales de comida durante el Día de Acción de Gracias, Navidad y Pascua.

Lunch Break acoge a todo el que cruza su puerta y va hasta quienes no pueden venir.

A menudo, sus comensales escriben cartas con testimonios de su agradecimiento, como “Muchas gracias por la comida. No tengo piernas y no puedo salir de mi casa; no sé qué haría sin ustedes” y “En Lunch Break me tratan como el ser humano vivo que soy”. “Esto lo dice todo”, finaliza Ms. Love.

unch Break, el primer comedor comunitario del Condado de Monmouth que el año pasado celebró su 30 aniversario, organizará su tercer evento anual de recolección de alimentos “Food Stock” el próximo sábado 17 de mayo.

“Food Stock” se llevará a cabo de 11 a.m. a 2 p.m. en la escuela Red Bank Middle School, ubicada en 101 Harding Road. Habrá refrigerios, entretenimiento en vivo y

Para más información sobre Lunch Break visite: www.lunchbreak.org.

NUESTRA MISION

de Nueva Jersey Jorge A Rod Publisher

Gil Cruz Graphic Designer

Betty Rod Public Relations

Larry Belkin Marketing Director

Vilma Firce Managing Editor

Ruth Tolleson Account Executive

Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina.

Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

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“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

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Nos mantenemos continuamente al tanto de los cambios en las leyes de inmigración y utilizamos lo último en tecnología para investigación y comunicación con nuestros clientes.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 11

La División de Asuntos del Consumidor de Nueva Jersey advierte acerca de la

estafa “IRS Calls” inmediatamente sus impuestos atrasados. La División de Asuntos del Consumidor ha recibido aproximadamente 12 quejas de consumidores de Nueva Jersey que han recibido estas llamadas en las semanas recientes.

Los consumidores que reciben tales llamadas telefónicas tienen que simplemente colgar.

L

a División de Asuntos del Consumidor de Nueva Jersey alerta a los consumidores acerca de una estafa que residentes de Nueva Jersey están recibiendo por teléfono de estafadores que dicen ser representantes de la U.S. Internal

Revenue Service o IRS (Servicio de Impuestos Internos de Estados Unidos).

Los estafadores amenazan a los consumidores diciéndoles que pueden ser encarcelados o recibir otros castigos si no pagan

El IRS también advierte que esta estafa está entre la docena de estafas más comunes.

Para ver la lista completa visite: http://www.irs.gov/Spanish/ IRS-Emite-la-Docena-Sucia-deEstafas-Tributarias-del-2014;Robo-de-Identidad,-Estafas-Telefónicas-Encabezan-la-Lista.

Esta estafa por teléfono puede ser una forma de phishing, en la que los ladrones de robo de identidad intentan obtener información personal como números de seguro social, tarjetas de crédito, cuentas de banco y otra información privada. Los estafadores también

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pueden ordenar a la víctima que mande dinero a través de una tarjeta de débito prepagada o por transferencias electrónicas.

Aviso al consumidor: • Los consumidores que reciben tales llamadas telefónicas tienen que simplemente colgar.

No provea ninguna información o pague nada a los que llaman.

• Reporte la llamada a su policía local. Luego repórtela al U.S. Treasury Inspector General for Tax Administration al 800366-4484, y a la Federal Trade Commission a través de “FTC Complaint Assistant” al ftc. gov. (Ambos sitios webs están en español y tienen operadoras que hablan español).

• Si usted en realidad debe impuestos a la IRS, o cree que debe impuestos, puede llamar

732.363.6565 6250 Highway #9, Howell, NJ 07731

Owner/Manager NJ Licence #3937

Se recomienda inscribirse de antemano.

Los consumidores que creen que han sido defraudados o estafados por un negocio, o sospechan cualquier otra forma de abuso, pueden poner una queja con la División de Asuntos del Consumidor del Estado descargando el formulario de quejas en: http:// www.njconsumeraffairs.gov/ espanol/spcomplaint/queja.pdf o llamando al 1-800-242-5846 (gratis si llama desde Nueva Jersey) o al 973-504-6200.

FUNERARIA Marc A. DiCostanzo

Para obtener más información, o para programar una evaluación gratuita por favor llame 1-888-CHILDREN ext. 5498 o visite www.childrens-specialized.org/screening.

directamente al IRS al 800829-1040. Los empleados del IRS le pueden decir si de verdad debe impuestos atrasados y le pueden ayudar con el asunto de pagos.

• Aprenda más acerca de cómo prevenir el robo de identidad visitando el sitio web de la División de Asuntos del Consumidor: www.NJConsumerAffairs.gov/cybersafe.

SE HABLA ESPAÑOL Carlos Pla

Interpreter (848) 863-7818

Lakewoodfh@hotmail.com www.funeralhomenj.com

Durante los últimos 50 años, la familia DiCostanzo, ha servido a la comunidad de los Condados de Monmouth y Ocean. Contamos con un intérprete en español, disponible para todas sus necesidades y preocupaciones.

Llámenos en cualquier momento para discutir sus opciones, y le mostraremos cómo podemos ayudarle a ahorrar dinero. Nos especializamos en traslado a países extranjeros, incluyendo: México, Puerto Rico, El Salvador, etc. Servicio funerales disponibles para todos los presupuestos. Visite nuestro sitio web para más información.

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12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

Noticias Locales

Recolección anual de alimentos de los carteros será el 10 de mayo en todo el país

L

a Asociación Nacional de Carteros (National Association of Letter Carriers, NALC) llevará a cabo su 22ª recolección anual de alimentos para combatir el hambre el sábado 10 de mayo. Ese día, los carteros recogerán donaciones de alimentos no perecederos durante su ruta postal.

Se trata de la mayor recolección de alimentos a nivel nacional que se hace en un día, cada año el segundo sábado de mayo, en 10,000 ciudades de los 50 estados.

La Iniciativa de Alimentos de los Carteros es especialmente importante este año, cuando millones de personas sufren diariamente de escasez de alimentos. El devastador invierno y los recientes desastres naturales que sufrieron muchas regiones no sólo exacerbaron los problemas en muchas comunidades, sino que además convirtieron a muchas personas que habitualmente donan alimentos en víctimas que ahora necesitan de nuestra ayuda.

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“Todavía hay muchas personas en el país que sufren hambre”, dijo el presidente de NALC, Fredric Rolando. “Es un honor poder ayudar a la gente necesitada liderando un esfuerzo que resalta lo mejor de los estadounidenses. Seis días a la semana, los carteros son testigos de las necesidades de las comunidades en las que trabajan, y hemos asumido el compromiso de ayudar a satisfacer estas necesidades”.

El hambre afecta a alrededor de 50 millones de personas en todo el país, entre ellos 17 millones de niños y 9 millones de ciudadanos de edad avanzada. Las despensas que por lo regular se llenan durante la Navidad, con frecuencia están vacías a fines de la primavera. Además, con la suspensión de la mayoría de los programas de comidas escolares durante los meses de verano, millones de niños deben encontrar fuentes alternativas de nutrición.

El año pasado, los carteros recogieron 74.4 millones de libras de alimentos en sus rutas postales, ocupando el segundo lugar desde que la NALC inició su recolección en 1992. Hasta la fecha, se han recolectado un total de casi 1,300 millones de libras de alimentos.

“La red universal del Servicio de Correo, que alcanza a 151 millones de direcciones

seis días a la semana, nos permite proporcionar esta asistencia críticamente necesaria”, comentó la coordinadora de la iniciativa de recolección de alimentos de la NALC, Pam Donato.

El 10 de mayo, mientras entreguen el correo, los 175,000 carteros del país recogerán las donaciones que los residentes dejen junto a sus buzones. Se alienta a la gente a dejar una bolsa resistente con alimentos no perecederos, como sopa en lata, verduras en lata, carnes y pescado en conserva, pastas, arroz o cereales, junto a su buzón antes de la entrega habitual del correo del sábado.

Los carteros llevarán los alimentos a bancos de alimentos locales, depósitos de alimentos o refugios, entre ellos muchos afiliados a Feeding America, uno de los socios de la iniciativa.

Quienes tengan alguna consulta sobre esta iniciativa en su área, pueden preguntarle a su cartero, comunicarse con su oficina de correos local o visitar: www.nalc.org/food.

Fuente: National Association of Letter Carriers.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 13

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 15

Sweeney visitó a los estudiantes de la Escuela Primaria James Monroe tratando de salir adelante. Quiero agradecer a Middlesex County College por haber accedido a proporcionar una ubicación temporal para todos estos estudiantes para que puedan continuar su educación de la mejor manera posible, dadas las circunstancias”.

El presidente del Senado de NJ, Steve Sweeney, se reunió con la directora Lynda Zapoticzny para discutir la situación actual de la escuela, la cual fue destruida por un incendio a finales de marzo.

E

l pasado 23 de abril del 2014, el presidente del Senado de Nueva Jersey, Steve Sweeney, visitó a los estudiantes de la Escuela Primaria James Monroe, en Edison, y se reunió con la directora Lynda Zapoticz-

ny en Middlesex County College.

La Escuela Primaria James Monroe fue destruida por un incendio a finales de marzo, lo que obligó a los estudiantes a trasladarse a una ubicación temporal en dicha universidad.

“Los estudiantes, los padres, los maestros y los administradores han demostrado una gran capacidad de resistencia frente a la adversidad”, dijo Sweeney.

“Ellos han hecho lo mejor de una situación difícil y trágica, y están

El presidente del Senado se reunió con estudiantes y discutió la situación actual de la escuela con la directora Zapoticzny. Se comprometió a trabajar con el comisionado del Departamento de Educación para ayudar a los estudiantes de James Monroe a adaptarse a su nuevo entorno y circunstancias.

diantes que tratan de hacer frente a una variedad de problemas”, dijo Sweeney. “Considerando todo lo que han tenido que enfrentar, debemos trabajar con las autoridades escolares y los padres de familia para que el proceso sea adaptado a sus necesidades”.

Latinos Unidos de NJ

“Le he prometido a la directora Zapoticzny que voy a trabajar con el comisionado de educación interino, David C. Hespe, para asegurar una transición que sea lo más fácil posible para estos estu-

Miembro de la American Immigration Lawyers Association (AILA).

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 17

Beneficios del gobierno para personas con discapacidades La seguridad económica significa tranquilidad

L

as discapacidades afectan las actividades diarias de una de cada cinco personas en Estados Unidos, según informan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés). Algunas discapacidades son congénitas o de nacimiento mientras que otras surgen a causa de lesiones, enfermedades o por envejecimiento.

A pesar de las limitaciones que presentan estas condiciones, existen programas del gobierno federal que brindan ayuda a las personas con discapacidades.

Beneficios del Seguro Social La Administración del Seguro Social ofrece dos programas para ayudar a personas que tienen alguna discapacidad que pudiera prolongarse por más de un año. Estos programas son:

• Seguro Social por discapacidad. Este beneficio se determina según la edad de la persona, ganancias en su trabajo más reciente y años de trabajo antes de tener la discapacidad. Obtenga información más detallada sobre este seguro por discapacidad visitando: www.socialsecurity.gov/espanol/ pgm/incapacidad.htm.

• Seguridad de Ingreso Suplementario.

Este programa otorga pagos mensuales a niños y adultos mayores de 65 años de bajos ingresos con ceguera o una discapacidad. Conozca más sobre el programa de Seguridad de Ingreso Suplementario visitando: www.socialsecurity.gov/espanol/pgm/ssi.htm.

Para solicitar los beneficios de cualquiera de estos programas comuníquese con las oficinas del Seguro Social al 1-800-7721213 (presione 7 para español) o al 1-800-

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Ayuda para militares Es para aquellos veteranos que tienen una discapacidad por una lesión ocurrida mientras prestaban servicio militar. Algunos de estos beneficios son: • Pagos Concurrentes por Jubilación y Discapacidad. Se realizan durante 10 años y son para veteranos jubilados que tienen un grado de discapacidad entre 50 y 90 por ciento. El monto del pago se determina según el grado de discapacidad de la persona. Los veteranos que tienen una discapacidad del 100 por ciento reciben la totalidad de este beneficio.

• Compensación Especial Relacionada con el Combate. Ofrece pagos mensuales sin deducción de impuestos a veteranos jubilados que sufrieron una lesión durante un combate militar.

Los militares y veteranos con discapacidades también pueden obtener ayuda financiera para comprar un auto especial para discapacitados, recibir atención dental, un subsidio para su vestimenta y más.

Conozca más sobre estos beneficios para veteranos en: www.benefits.va.gov/TAP/ documents/VA_benefits_briefing_reference_Guide_espanol.pdf.

Usted puede solicitar los beneficios de estos programas llamando al 1-800-8271000 o consultando el sitio web del Departamento de Asuntos de los Veteranos: www.benefits.va.gov/compensation/ (en inglés).

Cabe destacar que algunos veteranos también pueden recibir beneficios del Seguro Social por discapacidad.

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Asistencia para educación especial La Ley Educativa de Individuos con Discapacidades otorga servicios de educación especial gratuitos a niños discapacitados con el objetivo de ayudarlos a desarrollarse, aprender y tener éxito en la escuela.

Aquellos que cumplan con los requisitos de estos beneficios recibirán un Programa Educativo Individualizado, el cual es un plan que contiene metas de aprendizaje y los servicios que el niño debe recibir.

Si su hijo tiene una discapacidad hable con

el personal de su escuela para averiguar cómo puede recibir estos beneficios de educación especial.

Para aprender más sobre temas de beneficios consulte GobiernoUSA.gov, el portal oficial del Gobierno de Estados Unidos en español, que forma parte de la Administración General de Servicios (GSA) de EE.UU. Fuente: GobiernoUSA.gov/USA.gov.

Stomp Ground Viene de la pág. 6

Disciplina, comportamiento y su influencia en la escuela. Aprender a comportarse en su clase de artes marciales, a menudo se traduce en un mejor comportamiento escolar, lo cual a su vez a menudo mejora sus calificaciones. Yo pido ver los reportes escolares de mis estudiantes y pregunto a los padres cómo se han comportado, para asegurarme que los niños estén concentrándose tanto dentro del salón de clases como en su casa. Yo me aseguro que mis estudiantes mejoren su comportamiento en casa, en la escuela y en Stomp Ground.

En mi escuela pongo énfasis en estos beneficios, así como en la práctica de cinco principios muy importantes del Tae Kwon Do que son: cortesía, honestidad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable. Con estos métodos he estado influyendo en la vida de mis estudiantes, aquí en Lakewood, desde el 2011. Comprueba tú mismo lo que las artes marciales pueden hacer por tu hijo. ¡Los invito con mucha alegría a venir a la gran reapertura de Stomp Ground este próximo 1 de junio!

Stomp Ground está ubicado en 1328 River Avenue, en Lakewood, N.J. Para más información llame al 732534-6032.

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18 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 19

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5 de Octubre Estimados y leales lectores de Latinos Unidos: El pasado 27 de junio del 2013, el Senado de los Estados Unidos aprobó una propuesta de ley para una reforma migratoria. Ahora, la Cámara de Representantes debe aprobar dicha propuesta ¡para que pueda convertirse en ley!

Es preciso aclarar que hasta este momento todavía no se ha aprobado ninguna ley. Sin embargo, le recomendamos que LLAME YA al 732-2000779 para obtener más información sobre las leyes de inmigración, cómo ponerse en contacto con su congresista, o para saber si es elegible para recibir los beneficios de esta posible nueva ley o de las actuales leyes migratorias.

En Alberto Brother Law Firm queremos ayudarlo y representarlo. ¡Lo esperamos!

Los saludamos cordialmente,

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20 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Noticias Locales

Boda de Sandra y Daniel Loredo

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El pasado domingo 27 de abril se celebró la boda de Sandra y Daniel Loredo en la iglesia Christian Missionary Church, ubicada en 220 East 7th St., en Lakewood. La ceremonia fue oficiada por el Pastor David Orellano. ¡Felicidades Sandra y Daniel!

¡A moverse!

C

omo parte de las actividades organizadas para celebrar el fin de semana del Maratón de Nueva Jersey, el hospital Barnabas Health organizó un festival familiar y carreras infantiles el pasado sábado 26 de abril en el malecón de Long Branch. El objetivo es motivar a los niños a mantenerse activos y sanos.

El día lleno de actividades incluyó carreras infantiles, payasos, pinta-caritas, juegos de carnaval, juegos inflables, manualidades, zumba para niños, música, premios, refrigerios y más.

En la foto, las pequeñas hermanas Victoria (izquierda) y Emily Medel, de Long Branch, participaron en el Maratón de Niños, de 1.2 millas, para niños desde los 8 años.

R

‘Dreamers’ Viene de la pág. 4

Amboy, activo líder comunitario de New Jersey Dream, Act Coalition; Li Adorno, de Union City; Christian Zamarrón, de Newark; Noemí Medina, de Peensawken; Fabiola Hernández, de Linden Wood; Edgar Trinidad, de Deptford; y Emily Sandoval, de Lindenwold, entre otros.

El conferencista principal, Alberto Acereda, Ph.D, ejecutivo de Educational Testing Services (ETS), hizo una excelente presentación sobre el crecimiento actual del número de hispanos que continúan una carrera universitaria tanto en Nueva Jersey

como en otros estados.

El comité organizador, que representa a varias universidades y centros especializados, está compuesto por: Carmen González Gannon, Verónica Guzmán, Dr. Charles Mitchel, Dr. Darío Cortes, Dr. Mercedes Valle, Crystal Izquierdo, MPA, Carlos Rojas, Lenora Green y Mariam Zamudio.

La conferencia, que atrajo a un enorme grupo de educadores, culminó hoy con la exposición de la Dra. Anne Prisco, presidenta del Felician College.

uben M. Scolavino nombrado a la lista de los “Super Abogados” del estado de Nueva Jersey, trae a la mesa su experiencia como asistente de fiscal del Bronx el cual es considerado uno de los condados más difíciles del estado de Nueva York. Él representa tenazmente a personas acusadas de delitos graves tales como homicidio, tráfico de drogas, agresión sexual, violencia doméstica, fraude, estafa y lavado de dinero, entre otros. El ser bilingüe le ofrece una gran ventaja al poder comunicarse con sus clientes en Inglés y Español. El licenciado Scolavino es un solicitado conferencista en los temas de derecho civil y penal y se desempeña como profesor adjunto en la Universidad William Paterson.

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Noticias Locales

Convocatoria a favor de la educación pública en Lakewood

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Más de 350 personas acudieron a la convocatoria realizada en Town Square.

Por Vilma Firce

E

l pasado 8 de abril, cientos de residentes de Lakewood asistieron a la plaza central para demandar una mejor educación en las escuelas públicas de Lakewood. El mitin se organizó tras los rumores de los supuestos recortes educativos para el próximo año escolar 20142015, entre los cuales se incluye la eliminación de varios programas extraescolares y el recorte de maestros.

Más de 350 personas acudieron a la convocatoria realizada en Town Square, ubicada en Clifton Avenue, en Lakewood, donde líderes comunitarios hablaron a favor de las escuelas públicas y en contra de los recortes educativos.

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En los primeros días de mayo, la Junta Educativa de Lakewood anunciará oficialmente el presupuesto para el año escolar 2014-2015, incluyendo los que serán los recortes definitivos.

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La Pastora Raquel Salguero habló en contra de los recortes educativos.

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El Distrito Escolar de Lakewood enfrenta fuertes desafíos, en gran parte debido al aumento de los costos de transportación y educación especial combinados con el rápido crecimiento de la población. Según el Censo del 2010, Lakewood es el municipio más poblado de los condados de Ocean y Monmouth, y podría alcanzar la cifra de 220,000 habitantes para el año 2030. Esto se debe en gran parte al continuo crecimiento de la comunidad judía ortodoxaEl presupuesto preliminar incluye $17 millones para transportación de los más de 30,000 estudiantes que asisten a las 103 diferentes escuelas – 5,500 de estos estudiantes asisten a las seis escuelas públicas de Lakewood, el resto, son estudiantes que acuden a escuelas privadas.

Los asistentes manifestaron su miedo a que el Distrito Escolar continúe su patrón de recortes para las escuelas públicas. Muchos de los asistentes portaron carteles donde se leía: “Paren de hacer trampa a nuestras escuelas”, “Queremos a nuestros maestros”, “Alto a los disparatados costos de transportación” y “Diga ¡no! a los recortes”.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 - 31

Con la unión de la Dra. Boyd, hemos comenzado a formar su EQUIPO de profesionales que hablan español.

La Dra. Samantha Boyd, quien habla el español con fluidez, acaba de unirse a nuestro equipo de podólogos.

La Dra. Boyd se especializa en el tratamiento, con o sin cirugía, de problemas del pie y tobillo, incluyendo entre otros: reconstrucción de tobillo, complicaciones por diabetes, dolor de talón, medicina deportiva, trauma, neuropatía y curación de heridas.

El consultorio ahora acepta el seguro Aetna.

Cuando tosemos demasiado fuerte aumenta la presión intraocular y pueden romperse vasos sanguíneos en la esclerótica, lo cual torna el ojo de un color rojo intenso que da miedo pero no es grave y se cura solo en un par de días.

¿Debes preocuparte cuando tienes un ojo rojo? de la causa – una emergencia médica puede presentar un simple tono rosado, mientras que una simple infección de la conjuntiva puede presentar un tono rojo intenso.

Dra. Raksha Joshi

¿Cuándo podré regresar al trabajo y a mis actividades normales?

¿Podré volver a hacer ejercicio o jugar deportes? ¿Necesitaré cirugía? ¿Eres diabético?

“La Dra. Boyd es una excelente podóloga que además habla el español con fluidez, lo que le permite comunicarse mejor con la comunidad hispana. Una buena comunicación es esencial para ofrecer un completo cuidado de pies y tobillos, y parte de nuestro enfoque en curar y educar a nuestros pacientes para juntos lograr el mejor resultado posible”.

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S

e dice que los ojos son la ventana del alma. Poetas y escritores los han descrito como “luceros”, “almendras”, “azules como el cielo”, etc. Para los médicos, los ojos también son importantes porque para nosotros son la ventana de la salud, a través de la cual podemos ver muchas pistas que pueden indicar posibles enfermedades.

Normalmente, las personas sólo notan el color de los ojos, específicamente del iris, y las pestañas. También es fácil notar cuando el ojo se pone “rojo”, es decir, cuando la parte blanca adquiere un tono rojizo o rosado. La parte “blanca” se compone de dos capas: una capa exterior transparente llamada conjuntiva y una capa interior blanca y opaca llamada esclerótica. Usualmente, la razón por la que el ojo se pone rojo es porque los vasos sanguíneos de la conjuntiva o de la esclerótica se han dilatado por el aumento del flujo sanguíneo. El ojo se puede poner rojo por muchas razones, algunas son simples, otras puedes ser graves y a veces se trata de una emergencia médica. ¿Cómo puedo saber si mi ojo rojo es señal de una enfermedad seria o emergencia médica?

Respondiendo a dos preguntas: 1. ¿Sientes algún tipo de dolor?

2. ¿Tu visión ha cambiado o desmejorado?

Recuerda que la intensidad del color rojo no tiene casi nada que ver con la gravedad

Las causas más comunes, no preocupantes, del ojo rojo son: • Irritación de la conjuntiva, por diferentes razones • Demasiado esfuerzo del ojo, como muchas horas viendo televisión o frente a la computadora • Resequedad del ojo • Exposición a vientos fríos • Tallarse mucho el ojo • Polvo en el ojo • Algún cuerpo extraño cayó en el ojo, incluso puede ser una pestaña • Reacción alérgica a un cosmético o gotas médicas • Infección ocular • Inflamación de la conjuntiva (conjuntivitis). La conjuntivitis puede ser causada por una infección bacteriana que causa lagrimeo de color verdoso o amarillento y los párpados pueden sentirse como si estuvieran pegados. La conjuntivitis se cura con el simple uso de gotas antibióticas para los ojos.

• Infección del párpado y orzuelo (inflamación en la base de las pestañas) • Infección, úlcera o lesión de la córnea (parte transparente que cubre el iris), por ejemplo, el herpes y la sífilis pueden causar una úlcera corneal.

• Uveítis (inflamación de la úvea, lámina situada entre la esclerótica y la retina) por infección o enfermedad autoinmune • Iridociclitis (inflamación del iris) • Glaucoma agudo, que puede causar enrojecimiento repentino y dolor intenso (acompañados de disminución de la agudeza visual y visión de halos alrededor de las luces) debido a un brusco aumento de la presión intraocular. Esta es una emergencia médica que si no se trata a tiempo, puede ocasionar ceguera.

Continúa en pág. 34

Salud

32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Mantenga sus dientes y encías de por vida pecíficos para ortodoncia.

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L

a buena higiene bucal durante el uso de tratamientos de ortodoncia con correctores dentales, para mover los dientes que estén torcidos o que no se ajusten entre sí correctamente, es lo único que puede ayudarle a proteger sus dientes y encías de caries y otros problemas. También puede acortar el periodo durante el cual necesite usar los correctores ya que contribuye a la salud dental durante el tratamiento.

En esta columna les daré consejos prácticos para acortar el tiem-

Después de un tratamiento con suspensores o frenillos, su sonrisa será espectacular.

po del tratamiento de frenillos, más conocidos como “braces”.

Una de las sugerencias con las que educamos a nuestros pacientes es a cepillarse con una pasta dental con flúor, pero más que todo, cómo limpiar el espacio entre los dientes con hilo dental entre las comidas. Les instruimos en el uso de herramientas diseñadas para correctores dentales tales como enhebradores de hilo dental, cepillos interdentales y cepillos de dientes eléctricos es-

Para proteger los correctores dentales, no deben morder objetos duros, ni siquiera cubos de hielo, pajillas ni lapiceros. Nunca deben morderse las uñas, ni jugar con elásticos. Tampoco debe comer alimentos duros ni pegajosos y recomiendo además el uso de un enjuague bucal antibacteriano.

La ortodoncia, además de ayudarle a tener una bella sonrisa, puede ayudarle a mantener su boca sana ya que los tratamientos correctores ayudan a mover los dientes que están torcidos o que no se ajustan entre sí correctamente.

Los dientes torcidos son siempre más difíciles de limpiar, y aumenta así el riego de sufrir caries y enfermedades de irritación e infección de las encías tales como gingivitis y periodontitis.

Mediante radiografías y otras herramientas, el dentista decidirá

En nuestra oficina estamos ofreciendo consultas gratis para evaluar para qué tipo de frenillos pueden los pacientes ser candidatos. Durante su consulta, el doctor procederá a anotar sus hallazgos en el record, a hacer preguntas y recomendaciones adicionales al paciente. Luego el dentista procederá a dar instrucciones para que se elabore un plan de tratamiento comprensivo y después

Recuerde que la prevención es la clave. Después de un tratamiento con suspensores o frenillos, su sonrisa será espectacular.

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La mejor edad para iniciar el tratamiento es ente los 10 y 14 años.

Este es el momento en que la cabeza y la boca de los niños todavía están creciendo y es más fácil enderezar los dientes, pero se pueden usar correctores o alineadores dentales a cualquier edad.

De hecho cada vez más adultos enderezan sus dientes con tirantes o ligas de alambres o plásticos casi invisibles y removibles.

de revisarlo se lo explicará al paciente. El doctor le recomendará qué necesita hacer para recuperar su completa salud oral -lo cual es el objetivo de un buen dentista-, le indicará los costos de su tratamiento y le introducirá con la persona que coordina los pagos, planes de cobertura, así como los diversos planes y opciones de pagos disponibles para asegurarse que la inversión este a su alcance

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Ojo rojo

Viene de la pág. 31

• Hemorragia causada por una tos severa. Cuando la persona tose demasiado fuerte, aumenta la presión intraocular y pueden romperse vasos sanguíneos en la esclerótica lo cual tornan el ojo de un color rojo intenso que da miedo pero no es grave y se cura solo en un par de días.

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¿Cómo puedo prevenir o tratar un ojo rojo?

• No te talles el ojo.

• Si sientes la vista cansada, descansa tus ojos.

• Asegúrate de usar cosméticos de buena calidad; descontinúa inmediatamente el uso de aquellos que te irriten.

• Si tienes conjuntivitis, busca tratamiento médico y cuida de no tocarte el otro ojo ya que la enfermedad es muy contagiosa.

• Mantén limpios tus lentes de contacto y quítatelos al dormir.

• Lávate las manos frecuentemente.

• Si tienes gonorrea, clamidia o herpes, busca tratamiento médico inmediatamente. Cabe notar que un bebé recién nacido puede contagiarse durante el parto si la madre tiene gonorrea o clamidia (infecciones de transmisión sexual).

Por eso es importante que toda mujer embarazada se haga la prueba para detectar cualquier infección – si se detecta

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Si presentas alguno de los siguientes síntomas, llama a tu médico y busca atención médica inmediata: • Herida del ojo con un objeto afilado • Disminución de la agudeza visual y enrojecimiento • Cambios visuales y/o enrojecimiento acompañados de náuseas o vómitos • Enrojecimiento repentino con dolor del ojo/cabeza y cambios visuales • Lagrimeo verdoso o amarillento y párpados ‘pegados’ • Párpados hinchados Nota: Si un objeto extraño entró a tu ojo, no te talles, mejor enjuaga tu ojo con bastante agua tibia y purificada. Si la molestia continúa, llama a tu médico. Recuerda que si vas a trabajar con herramientas o químicos, debes protegerte los ojos/cara.

Como ves, existen muchas causas del ojo rojo, pero no todas son serias. Debemos usar el sentido común y no dudar en buscar ayuda médica si presentas alguno de los síntomas de emergencia.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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Salud

“Ustedes son las personas más amables y atentas que he conocido”

Lo que usted debe saber sobre el abuso de medicinas por los adolescentes

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Quiénes somos y qué hacemos Servirles con excelencia es nuestra meta.

NJCC Hospice es un hospicio que sirve actualmente a los residentes de los condados de Ocean, Monmouth y Cumberland. Decidimos continuar siendo un hospicio pequeño para brindarles a nuestros pacientes y sus familias un cuidado personalizado con alta calidad.

Nuestro personal va donde sea que el paciente se encuentre, ya sea una casa, hospital o vivienda asistida.

Nuestro equipo de profesionales incluye:

Padres, asegúrense de controlar y monitorear las medicinas en su hogar para darse cuenta si falta algo.

NAPSM

M

ientras que millones de estadounidenses confían en medicinas de venta libre para la tos para aliviar temporalmente los síntomas, aproximadamente uno de cada 20 adolescentes las usan para drogarse.

El abuso de medicinas recetadas y de venta libre por los adolescentes es un verdadero problema de la juventud de hoy. Los jóvenes piensan que como estas medicinas están en el botiquín de casa, abusarlas es menos peligroso que el abuso de otras medicinas. Afortunadamente, hay varias medidas que los padres pueden tomar para mantener a sus hijos alejados de tales estadísticas.

Aprenda sobre el abuso de medicinas Puede que a usted le sorprenda que exista el abuso de medicinas de venta libre para la tos. Los adolescentes que las están abusando quieren drogarse con el ingrediente activo de estas medicinas: dextromethorphan, conocido también como DXM; el cual suprime la tos y se encuentra actualmente en más de 100 productos. Cuando se ingiere de acuerdo a las instrucciones de dosificación, las medicinas que contienen DXM son seguras y efectivas. Millones de personas confían en ellas, pero quienes las abusan toman excesivas cantidades intencionalmente - hasta 25 veces más de la dosis recomendada - para drogarse. Esto significa que consumen múltiples frascos

de medicinas para la tos con DXM. Los efectos secundarios de DXM incluyen vómito, rápido latido cardíaco, mareos y desorientación. Cuando se combinan con otras drogas o alcohol, estos efectos secundarios se incrementan muchísimo más y podrían ser fatales.

Hable con su adolescente Hable con su adolescente sobre el abuso de medicinas para la tos, ya sean recetadas o de venta libre. De acuerdo a la asociación Partnership (DrugFree.org), cuando los adolescentes aprenden de sus padres sobre los riesgos del abuso de medicinas, reducen hasta en un 50 por ciento las posibilidades de usar drogas.

Revise sus medicinas Cuide y controle el botiquín de su hogar.

Sepa lo que contiene y cuánto, así podrá darse cuenta si falta algo. La asociación Partnership (DrugFree.org) también nos informa que el 64 por ciento de los padres reporta que cualquiera tiene acceso a las medicinas en sus hogares. Así que, asegúrese de que sus medicinas estén en un lugar seguro.

Aprenda más ¡Infórmese! Obtenga más información y entérese de maneras de cómo comenzar la conversación con los suyos en: www.StopMedicineAbuse.org.

Enfermeras, trabajadores sociales acreditados, ayudantes de cuidado casero (home health aide), consejeros espirituales, y voluntarios aprobados (verificación de antecedentes) y entrenados específicamente para ayudar a los pacientes del hospicio.

Un hospicio puede ser el lugar apropiado cuando: • • • • • • • •

el paciente padece una enfermedad terminal. el paciente necesita diariamente medicina para el dolor. el paciente es continuamente hospitalizado. el paciente y su familia desean recibir los beneficios del hospicio. el médico ha decidido que el hospicio es el lugar apropiado. el paciente ha perdido demasiado peso. el paciente ya no está recibiendo tratamiento curativo. el paciente tiene dificultad para realizar sus actividades cotidianas.

Medicare cubre el 100% de nuestros servicios incluyendo: • equipo médico para el hogar y medicamentos relacionados • control del dolor y síntomas • apoyo emocional, social y espiritual

• terapia para superar la pérdida de un ser querido • cuidado personal

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014 38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Mayo 2014

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Exámenes de detección del cáncer colorrectal para los hispanos: se trata de prevención, no solo de detección cancerosas, lo que permite que se extirpen antes de que causen problemas. Las pruebas de detección de cáncer colorrectal, es decir, en el colon y recto, pueden ayudar a detectar formaciones precancerosas que se llaman pólipos. Al extraer estos pólipos se impide que se conviertan en cáncer.

Se recomienda que las personas con bajo riesgo de cáncer colorrectal empiecen a hacerse los exámenes de detección a los 50 años y continúen hasta los 75 años de edad.

Por el Instituto Nacional del Cáncer

S

i una prueba de detección pudiera no solo descubrir el cáncer a tiempo sino también evitarlo, ¿tendría usted alguna razón para no hacerse esa prueba?

Todos los exámenes de detección de cáncer que se usan extensamente tienen el objetivo de detectar el cáncer a tiempo, cuando el tratamiento puede tener más éxito. Pero varias pruebas de detección pueden también ayudar a encontrar células anormales que no se han convertido todavía en

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La buena noticia para los hispanos es que ellos tienen una incidencia más baja de cáncer colorrectal que la mayoría de los grupos raciales o étnicos de los Estados Unidos. Aún así, casi 11,000 nuevos casos de cáncer colorrectal se diagnostican en hispanos estadounidenses cada año. Y, aunque los índices de cáncer colorrectal, en general, están bajando en los Estados Unidos, los índices en los hispanos están disminuyendo más lentamente que los índices de estadounidenses blancos no hispanos. Los hispanos tienen también más probabilidad que los blancos no hispanos de ser

diagnosticados cuando el cáncer colorrectal es avanzado y, por lo tanto, menos tratable.

Aunque hay muchos factores detrás de estas desigualdades, uno que es importante es que los hispanos tienen menos probabilidad de hacerse un examen para cáncer colorrectal que los blancos no hispanos. Por ejemplo, en 2010, solo el 47% de hombres y mujeres hispanos mayores de 50 años se habían hecho el examen recientemente para cáncer colorrectal, en comparación con el 62% de los estadounidenses blancos.

Una gran encuesta llevada a cabo en el 2005 por el Instituto Nacional del Cáncer, llamada Health Information National Trends Survey, encontró que muchos hispanos estadounidenses no saben que cuando el cáncer de colon y de recto se encuentra temprano, los índices de supervivencia son

altos. De hecho, la cirugía puede curar cerca del 90% de las personas con cáncer colorrectal en etapa inicial.

Hay varias opciones eficaces de exámenes de detección de cáncer colorrectal, lo que significa que usted puede encontrar una prueba que se ajuste a su riesgo, a sus preocupaciones y a su comodidad. Al saber sus opciones, puede ser más fácil para usted pedirle más información al médico.

• Colonoscopia y sigmoidoscopia. Para estas pruebas, el médico usa un instrumento luminoso, flexible, para revisar físicamente el colon y extirpar cualquier crecimiento anormal.

La colonoscopia examina el recto y todo el colon. Su doctor le dará laxantes especiales para que se los tome antes del procedimiento para que su colon esté limpio. Durante una colonoscopia, generalmente a usted Continúa en pág. 41

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Familia Formas idóneas de agradecer en este Día de las Madres preocupa por sus pasatiempos e intereses. En la actualidad numerosos grupos y cantantes que fueron famosos en los tiempos que mamá escuchaba sus discos de vinilo o sus casetes, siguen disfrutando de fama. Y hay muchas posibilidades de que también estén presentándose en sitios por todo el país. O tal vez le agrada la música de artistas contemporáneos como Michael Bublé, o sea una ‘chica country’ interesada en ver a Brad Paisley. O hasta pudiera gustarle el rock pesado de los años ochenta, por lo que comprarle entradas para un concierto de Bon Jovi la emocionará hasta las lágrimas.

Considere estas cinco ideas para agradecerle a su mamá, madrastra, tía, mentora o a cualquier otra mujer a quien quiera rendirle homenaje en este día.

E CL

ste es el mes que dedicamos a la mujer más especial de nuestras vidas.

La que se sacrificó en beneficio nuestro. La heroína anónima del mundo… mamá.

Como probablemente ya le hemos llevado el desayuno a la cama, y probablemente tiene demasiadas blusas, y ya ha recibido una enormidad de ramos de flores, este año usted desea hacer algo diferente. Pero ¿qué hacer?

Considere estas ideas para agradecerle a su progenitora, madrastra, tía, mentora o a cualquier otra

mujer a quien quiera rendirle homenaje en este día.

• Un día con las amigas. Tal vez mamá sólo quiera pasar un día con sus amigos, con otras mujeres o con usted. Obséquiele un certificado de regalo de su restaurante favorito, para que disfrute de un desayuno, un almuerzo o una cena.

• Un concierto favorito. Aunque es posible que no tenga el mismo gusto musical que su madre, sorprenderla con boletos para un concierto podría ser una forma ideal de demostrarle que usted se

• Una noche de teatro. Tal vez a su madre le interese ver una obra teatral o un musical. En estos tiempos no es necesario viajar a Broadway para ver a las más populares estrellas en los espectáculos que nos gustan. Los grupos itinerantes, e incluso los teatros locales presentan piezas escénicas populares. Si quiere ir en busca de las brillantes luces de Broadway, es probable que las obras que a mamá le gusten sean Wicked, el siempre famoso Fantasma de la Opera, o South Pacific. Sólo asegúrese de reservar con tiempo si desea boletos para funciones de fin de semana, que se agotan con rapidez.

• Una sesión en un spa. ¿A qué mujer no le gusta que la consientan un poco de vez en cuando?

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Gracias por ser mi madre Gracias por ser mi madre, mi madre ideal.

Por tu amor maternal, porque me enseñaste a perdonar y no odiar.

Porque eres una mujer fuerte y noble, que me enseñaste a luchar y a mis sueños no renunciar para llegar a triunfar

en mis momentos difíciles que hay que superar y aprender a valorar la vida cada día.

Gracias mamá

¡Feliz Día de la Madres!

Gracias por ser mi madre.

Porque me diste palabras de aliento

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tar? ¿Recuerda aquella vez cuando el presupuesto era escaso pero ella priorizó un viaje para toda la familia? Una forma de recompensarla podría ser reservarle unas vacaciones que no requieran demasiada planificación de itinerario ni coordinación. Sólo asegúrese de que mamá lleve su pasaporte o cualquier otro documento de viaje necesario, y todo estará listo.

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Cáncer colorrectal Viene de la pág. 38

se le dará un sedante (es decir, un medicamento para que esté dormido o muy relajado durante el procedimiento). Las pautas actuales recomiendan que la gente que tiene un riesgo promedio de cáncer colorrectal se haga una colonoscopia cada 10 años. La sigmoidoscopia revisa el recto y la parte inferior del colon (colon sigmoide). El colon inferior debe estar limpio antes de la sigmoidoscopia, pero la preparación es menos complicada que la que se requiere para una colonoscopia. Usted generalmente no necesita sedación para una sigmoidoscopia.

Las pautas actuales recomiendan que la gente que tiene un riesgo promedio de cáncer colorrectal se haga una colonoscopia cada 5 años (y pruebas de sangre oculta en la materia fecal cada 3 años).

• Prueba de sangre oculta en la materia fecal/a nálisis inmunológico de sangre oculta en la materia fecal (FOBT/ FIT), también conocida como prueba fecal. Para esta prueba, el médico le da un paquete para que recoja una o más muestras de materia fecal en su casa.

Las muestras se envían al consultorio del doctor o al laboratorio para hacer pruebas de presencia de sangre. Algunas personas prefieren la prueba fecal porque se hace en privado, no es cara, no requiere que se tomen laxantes y se hace con facilidad. Las pautas actuales recomiendan que la gente que escoge hacerse la prueba fecal se haga la prueba cada año.

• Colonoscopia “virtual”, también llamada colonografía con tomografía computarizada. Este procedimiento usa una prueba con imágenes, semejante a una radiografía, para ver el interior del colon sin poner un tubo dentro del colon. Si usted se hace una colonografía con tomografía computarizada, usted necesitará de todos modos un tratamiento con laxantes para preparar su colon

para el examen, pero no necesitará sedantes. Si el procedimiento encuentra pólipos, usted necesitará una colonoscopia de seguimiento para extirparlos. Este procedimiento es nuevo, y muchas compañías de seguros no pagan por él. Las pautas actuales recomiendan que las personas que eligen hacerse una colonografía con tomografía computarizada se hagan el examen cada 5 años, si no se encuentran pólipos.

La mayoría de las pautas recomiendan que la gente que tiene un riesgo promedio de cáncer colorrectal empiece a hacerse los exámenes de detección a los 50 años y continúe hasta los 75 años de edad. Si usted tiene más de 50 años y nunca se ha examinado para el cáncer colorrectal, hable con su proveedor de servicios médicos para saber cuál de esas pruebas de detección le conviene más. Usted puede también preguntar acerca de los cambios de estilo de vida que pueden reducir su riesgo de esta enfermedad. Si alguien en su familia ha tenido pólipos o cáncer colorrectal, es posible que usted necesite empezar a hacerse los exámenes de detección antes de los 50 años de edad. Una vez más, su proveedor de servicios médicos es donde debe empezar.

El hecho de no tener seguro médico puede hacer que la gente no se haga los exámenes de detección. De acuerdo con la Ley del Cuidado de Salud todos los planes en el mercado de seguros médicos y muchos otros planes deben ofrecer cobertura para los exámenes de detección del cáncer colorrectal para personas mayores de 50 años sin cobrar copago o coseguro.

Para obtener más información sobre el cáncer colorrectal, visite el sitio web del Instituto Nacional del Cáncer (NCI): www.cancer.gov/espanol/tipos/colorrectal o llame al 1-800-422-6237 (1-800-4-CANCER).

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer.

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Cuatro consejos para que tus vacaciones sean más seguras

E

l verano es la temporada en la que los jóvenes tienen un respiro justificado de la escuela, pero si vas a viajar durante las vacaciones, tienes que mantenerte seguro. Sigue estos consejos y disfruta de tu viaje.

Mantente a salvo del sol.

Tal vez sientas la tentación de “prebroncearte”, para luego terminar de hacerlo al llegar a tu destino; pero abstente de hacerlo.

Cualquier aumento en la pigmentación de la piel (llamada “melanina”) es un indicio de daño.

La radiación ultravioleta del sol puede ocasionar arrugas y manchas, entre otros problemas; y el bronceado aumenta tu riesgo de sufrir cáncer de la piel. Aun así, puedes disfrutar de la playa, sólo mantén en cuenta: • Ropa protectora. Usa sombrero y ropa protectora, y permanece en la sombra.

• Protectores solares. Usa un protector solar de amplio es-

pectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, y opta por un factor de protección solar (FPS) número 15 o más.

Necesitarás por lo menos 30 mililitros de crema protectora (equivalente al tamaño de una pelota de golf) para cubrir tu cuerpo. Aplica de nuevo por lo menos cada 2 horas, o cada 40 a 80 minutos cuando nades o estés sudando, siguiendo las instrucciones de la etiqueta del producto. Y limita la exposición de tu piel al sol entre las 10 a.m. y las 2 p.m.

• Camas bronceadoras. Las lámparas de estas camas emiten una radiación ultravioleta que puede ser más intensa y dañina que la del sol. La FDA recomienda leer con atención las instrucciones y advertencias antes de usar estos productos, así como las pastillas y los aceleradores de bronceado no aprobados por la dependencia.

• Bronceadores en aerosol. Ten en cuenta que los productos

bronceadores en aerosol no protegen contra los rayos ultravioleta.

Toma tus medicamentos con prudencia.

Prepárate para tu viaje haciéndole a tu profesional de la salud cualquier pregunta que tengas antes de partir, incluyendo las relacionadas con los efectos secundarios y las interacciones químicas.

Sigue sus instrucciones, no te saltes las dosis, no compartas tus medicamentos y no tomes más de la dosis sugerida. También, verifica de antemano las fechas de caducidad y mantén contigo tus medicamentos cuando viajes (si vas a volar, no querrás aterrizar en Cancún y tus medicinas en Cleveland). Por último, lleva una lista detallada de lo que estás tomando. Lo ideal es que tu viaje transcurra sin tropiezos, pero esta lista será de ayuda en caso de necesitar atención médica.

Piénsalo dos veces antes de ha-

certe un tatuaje Ya sea que estés pensando hacerte un tatuaje temporal (por ejemplo, de “henna”, jena o alheña) o uno permanente (incluyendo los de maquillaje), piénsalo antes de arriesgarte. Los tatuajes pueden ocasionar reacciones alérgicas y ponerte en riesgo de contraer infecciones como las del VIH o la hepatitis por el uso de herramientas, prácticas o productos antihigiénicos. La FDA no ha aprobado ningún tipo de tinta para inyectarse en la piel y no tiene control sobre los salones de tatuajes. La FDA tampoco ha aprobado el tinte para el cabello de jena, ni su uso en la piel, y algunas personas han informado de problemas graves después de usarla, incluyendo reacciones alérgicas tales como sarpullido y cicatrices.

Mantente hidratado y aliméntate saludablemente.

El tiempo vuela cuando uno se divierte, pero date tiempo para tomar sorbos de agua durante el

transcurso del día. “Cuando uno viaja, es fácil deshidratarse porque a veces no hay agua disponible”, explica la Dra. Shirley R. Blakely, PhD, R.D., una asesora de nutrición de la FDA. Así que cuando vayas a pasar una larga tarde en la playa (¡recuerda mantenerte a salvo del sol!), lleva y toma agua incluso antes de sentir sed, recomienda. También, cuídate de tomar el agua de los cubitos de hielos o de la llave en lugares donde ésta no sea segura para tomar. Si no tienes acceso a agua potable, se recomienda tomar una bebida carbonatada sin azúcar ni cafeína y de una marca internacionalmente reconocida.

Por último, para una alimentación saludable, la Dra. Blakely recomienda seguir las normas alimenticias y que la mitad de tu plato sean frutas y verduras, y la mitad de tus cereales, granos integrales, para consumir fibra suficiente y otros nutrientes esenciales.

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Mariachi Day by the Bay

Celebrando el Cinco de Mayo con el Mariachi Real de México. Bailes, comida, actividades infantiles y mucha diversión.

Presentado por la alcaldesa Wilda Díaz y la Puerto Rican Asociation for Human Development (PRAHD).

Domingo 4 de mayo 1 – 5 pm Estacionamiento de la Estación del Tren Smith Street Perth Amboy

Count Basie Theatre Presenta

99 Monmouth St., Red Bank. Para más información llame al: 732-842-9000 o visite: www.countbasietheatre.org.

Mariachi Reyna de los Ángeles Lunes 5 de mayo 8 pm

Mommy and ME!

Actividades para niños, desde recién nacidos hasta 5 años, acompañados de un adulto. Cuentos, actividades con música, juegos, manualidades y más. Refrigerios y café.

Miércoles de mayo Holy Family School 1143 E. County Line Road Lakewood Actividad gratuita, se aceptan donaciones.

Información: 732-363-4771 ext. 203

Calendario de Eventos Recolección de Alimentos para Lunch Break

Lunch Break, el primer comedor comunitario del Condado de Monmouth, organizará su tercer evento anual de recolección de alimentos “Food Stock”.

Habrá refrigerios, entretenimiento en vivo y actividades infantiles. La meta es recolectar 50,000 libras de alimento no perecedero para los austeros meses de verano.

Sábado 17 de mayo 11 am - 2 pm Red Bank Middle School 101 Harding Road Red Bank

Celebración “Relay for Life”

Celebremos la vida de los sobrevivientes de cáncer, de quienes están luchando, y quienes murieron por esta enfermedad.

Ceremonia, cena, entretenimiento y actividades para toda la familia.

Viernes 30 de mayo Desde las 5 pm Brick High School 346 Chambers Bridge Rd. Brick, NJ Información: relayforlife.org

Maratón y Festival Familiar STOMP the Monster

Carrera de niños y 5K para adultos a beneficio de pacientes con cáncer. Habrá

música, comida, actividades infantiles, premios y más.

Domingo 1 de junio Inscripciones abren a las 8 am Recreation Community Center Marlboro Información: www.stompthemonster.org

6 – 9 pm Junio 24 – Julio 31 Georgian Court University 900 Lakewood Ave. Lakewood Interesados llamar a Sister Margaret al: 732-998-3153 e-mail: srnulty@gmail.com

Verano en los Parques de Monmouth

Clases de Ciudadanía en Manalapan

Los parques de Monmouth ofrecen cientos de actividades familiares este verano.

Para ver el directorio completo con la información de los parques, programas y eventos especiales, visite: www.monmouthcountyparks.com Tel: 732-842-4000

Martes 7 – 8:30 pm Biblioteca de Manalapan 125 Symmes Dr. Para más inscribirse visite: www.monmouthcountylib.org o llame al: 732-431-7220 ext. 7222.

Clases de Ciudadanía en Lakewood

Clases Gratuitas de Inglés en Long Branch

Programa gratuito que te ayuda a pasar el examen y a rellenar la solicitud N-400.

Requisitos: tener green card, más de 5 años de residencia en EE.UU. y saber hablar, leer y escribir en inglés.

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No necesita tener experiencia Horario de oficina de lunes a viernes

Noemi Wallace - 732-768-1447 Carlos Moncayo - 732-962-3439

Clases Gratuitas de Inglés en Manalapan

En la Bibliotecas Públicas de Manalapan (125 Symmes Dr.). Las clases están abiertas para todo adulto y son gratuitas. Se pondrá énfasis en el inglés conversacional, y no tanto en gramática ni escritura. Para más información visite: www.monmouthcountylib.org o llame al: 732-431-7220 ext. 7222.

Conversación Nivel Principiante Todos los jueves 11 am Conversación Nivel Intermedio Todos los martes 7 pm

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LBC ofrece clases gratis de inglés, disponibles a diferentes horas para acomodarse al horario de los estudiantes.

Se solicitan personas femeninas para limpieza de casa.

Donde Hablamos Tu Idioma Español - Inglés Asuntos Legales, Médicos, Asistencias Sociales Precios Razonables

Long Branch Para una cita / inscripciones llame a Zoraida: 732-571-1670 ext. 306

La Biblioteca de Manalapan ofrecerá un taller de once semanas para ayudar a los residentes que quieran prepararse para tomar el examen de ciudadanía estadounidense. El taller es gratis y se impartirá en inglés. El cupo es limitado por lo que necesita inscribirse cuanto antes.

Explorando los Alrededores Escala rocas, paséate en canoa o kayak, ¡explora la naturaleza!

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