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2 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

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4 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 5

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6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

Noticias Locales

Abre nueva escuela chárter en Lakewood: Ocean Academy Charter School

U

na nueva escuela pública abrirá en Lakewood en septiembre de 2017 para niños en kidergarten, primero y segundo de primaria. La escuela chárter ofrecerá a los padres de Lakewood una nueva opción sobre a qué escuela quieren enviar a sus hijos.

Ocean Academy Charter School es una escuela pública, como lo son las escuelas Ella Clarke, Clifton Avenue, Oak Street y Spruce Street. La diferencia es que Ocean Academy tendrá su propio Consejo Escolar conformado por educadores de escuelas públicas, administradores y otros miembros activos de la comunidad que buscan mejorar el sistema educativo para los estudiantes de las escuelas públicas de Lakewood. La escuela chárter no pertenece al Consejo Escolar de Lakewood.

En septiembre próximo la escuela comenzará con 160 estudiantes: 60 estudiantes en kindergarten, 60 estudiantes en primer grado y 40 estudiantes en segundo grado;

y crecerá 60 estudiantes por año con los estudiantes entrantes a kindergarten. La escuela eventualmente servirá a estudiantes desde kindergarten hasta octavo grado.

Como escuela chárter, y al igual que las escuelas públicas, Ocean Academy recibe fondos del gobierno, por lo que la educación no implica ningún costo para los padres.

Las inscripciones están actualmente abiertas para todos los estudiantes en base a espacio disponible.

Los requisitos para inscribirse en Ocean Academy Charter School son: ser residente de Lakewood; para kindergarten: cumplir 5 años antes del 1 de octubre; y para primer y segundo grados: haber terminado satisfactoriamente el grado anterior.

Ocean Academy es la primera escuela chárter aprobada en el Condado de Ocean.

Actualmente, Nueva Jersey tiene 89 escue-

las chárter con un total de más de 42,000 estudiantes. La mayoría de estas escuelas están ubicadas en ciudades como Camden, Asbury Park, Newark y Jersey City, que desafortunadamente tienen escuelas públicas con bajo rendimiento, como es el caso de Lakewood.

La ley estatal de escuelas chárter tiene como objetivo: • mejorar el aprendizaje y el logro de objetivos de los estudiantes, • aumentar el número de opciones escolares para los padres, • fomentar el uso de métodos de aprendizaje diferentes e innovadores, • implementar un nuevo sistema de responsabilidad para la escuela, • fomentar un ambiente escolar seguro y de apoyo, y • crear nuevas oportunidades profesionales para los maestros.

Para más información llame al 732-5529849 y deje su nombre y número de teléfo-

no. Las solicitudes de admisión están disponibles en varias tiendas de Lakewood, en el restaurante La Casa de la Tía, así como en la Iglesia de San Antonio y en la Iglesia Episcopal de Todos los Santos.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 7

AVISO DE PROPUESTA DE ADQUISICIÓN AVISO POR LA PRESENTE SE DA de la presentación de una solicitud ante la Oficina del Procurador General del Estado de Nueva Jersey, de conformidad con la Sección 2(a)(1) de la Ley de Protección de Bienes de Salud Comunitarios, enmendada (L. 2000, C. 143, Enmendada), en relación con una transacción propuesta entre Princeton HealthCare System Holding, Inc. (“PHCS”), una corporación sin fines de lucro de Nueva Jersey, y Los fideicomisarios de la University of Pennsylvania (la “Universidad”), una Institución de investigación independiente no sectaria de educación superior fletada bajo las leyes de la Commonwealth de Pennsylvania.

PHCS es el único miembro corporativo/organización matriz de un sistema integrado de prestación de servicios de salud que presta servicios en el centro de Nueva Jersey, incluyendo el único miembro de Princeton HealthCare System, una corporación sin fines de lucro de Nueva Jersey (“PHS”), que opera el Centro Médico Universitario de Princeton en Plainsboro, un hospital general de agudos.

La Universidad es propietaria y opera el University of Pennsylvania Health System (Sistema de Salud de la Universidad de Pensilvania) (UPHS), que consiste en centros médicos, hospitales regionales y centros multidisciplinarios de atención ambulatoria y rehabilitación y prácticas médicas. El componente académico de la Universidad incluye the Perelman School of Medicine (la Escuela de Medicina Perelman). La Universidad ha establecido una estructura de gobierno, conocida como Penn Medicine, para supervisar, coordinar y gobernar UPHS y la Perelman School of Medicine (La Escuela de medicina Perelman).

Transacción propuesta: PHCS, PHS y la Universidad firmaron un Acuerdo de Afiliación con fecha 22 de diciembre de 2016 (“Acuerdo de Afiliación”), por el cual la Universidad se convertirá en el único miembro corporativo de PHCS, pendiente de todas las aprobaciones regulatorias requeridas (“Transacción Propuesta”). La Junta de Fideicomisarios de PHCS conservará una autoridad sustancial sobre las operaciones de PHCS y sus afiliadas, sujeto a ciertos poderes reservados de Penn Medicine y la Universidad, según lo establecido en el Acuerdo de Afiliación.

Partes: Las partes en el Acuerdo de Afiliación son PHCS, PHS y la Universidad Solicitud: La solicitud presentada por PHCS y PHS con el Procurador General contiene una descripción general de la Propuesta Transacción. La solicitud incluye una copia del Acuerdo de Afiliación, documentos de gobierno de las partes, organigramas y otros materiales de información relevantes.

Audiencia Pública: Una audiencia pública sobre la solicitud de PHCS y PHS se llevará a cabo en una fecha y en un lugar que se anunciará. La audiencia será a más tardar sesenta (60) días después de la fecha en que el Fiscal General considere que la solicitud de PHS es considerada completa.

Se dará aviso público de la audiencia por lo menos dos (2) semanas antes de la fecha de la audiencia. Cualquier persona puede presentar comentarios escritos y exhibiciones o pueden aparecer y hacer una declaración en la audiencia pública.

Comentarios: Miembros del público pueden presentar comentarios por escrito sobre la solicitud en cualquier momento antes del séptimo (7) día siguiendo la fecha de la audiencia a:

New Jersey Department of Law and Public Safety Division of Law Hughes Justice Complex 25 Market Street, P.O. Box 106 Trenton, New Jersey 08625-0106 Attention: Deputy Attorney General Jay A. Ganzman CHAPA@lps.state.nj.us y

New Jersey Department of Health Office of Legal and Regulatory Compliance John Fitch Plaza P.O. Box 360 Trenton, NJ 08625-0360 Attention: Joy L. Lindo, Director DOH.Comments@doh.nj.gov

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

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¿QUÉ ES LA

Además de los cambios en el estilo de vida, existen varias clases de medicamentos conocidos como fármacos antihipertensivos. El Séptimo Comité Nacional Conjunto sobre la Hipertensión Arterial (JNC-7) recomienda que el médico, además de supervisar el tratamiento, valore los posibles efectos adversos del medicamento.

HIPERTENSIÓN? Dr. Martín Araujo

L

a hipertensión se define como la presión arterial mayor de 140/90 mmHg o mayor de 130/80 mmHg en pacientes con enfermedad renal. Aunque la mayoría de los pacientes son diagnosticados sin tener ningún síntoma, algunos pueden experimentar dolores de cabeza frecuentes, mareos, fatiga o sangrado por la nariz. Casi un tercio de las personas que tienen hipertensión no saben que la tienen.

El tratamiento adecuado de la hipertensión reduce el riesgo de sufrir complicaciones cardíacas, vasculares, renales o cerebrovasculares. Es importante hacer cambios en el estilo de vida, entre ellos perder de peso, hacer ejercicio, y disminuir la ingestión de sal y de alcohol. El objetivo es lograr que la presión arterial sea menor de 130/80 mmHg en pacientes con enfermedad renal, y menor de 140/90 en todos los demás pacientes.

Existe también la hipertensión previa, que se define como la presión arterial sistólica de 120 a 139 mmHg y presión arterial diastólica de 80 a 89 mmHg. Hay dos tipos de hipertensión, la esencial y la secundaria. La hipertensión esencial representa el 9095% de los casos y no tiene una causa identificable - aunque algunas de las causas posibles pudieran ser factores genéticos o ambientales. La hipertensión secundaria es rara y puede ser causada por condiciones médicas como la tiroides renal o problemas de la glándula suprarrenal. También existe la llamada hipertensión de bata blanca, un aumento en la presión arterial debido al estrés causado por una visita al consultorio médico.

Casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses sufre de hipertensión. En EE.UU., el número de personas hipertensas se estimó en 75 millones en el año 2013, comparado con 65 millones en 2000.

Los adultos afroamericanos tienen las tasas más elevadas de hipertensión en el mundo con un 43% los hombres y un 45.7% las mujeres. Los adultos de origen mexicoamericano tienen una tasa de 27.8% los hombres y 28.9% las mujeres.

Según los datos arrojados por las Encuestas Nacionales de Exámenes de Salud y Nutrición (NHANES, por sus siglas en inglés), la prevalencia es mayor entre las mujeres afroamericanas, y mayor entre los estadounidenses blancos que entre los mexicano-americanos. También, la prevalencia es mayor entre los hombres que entre las mujeres antes de la edad de 60 años, y más común entre las personas de bajo nivel socioeconómico.

La hipertensión aumenta el riesgo de sufrir cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares, enfermedad vascular periférica, insuficiencia cardiaca, aneurismas de la aorta, y también es un factor de riesgo de sufrir deterioro cognitivo y la demencia. Como resultado, la Organización Mundial de la Salud ha identificado la hipertensión o presión arterial alta como la principal causa de mortalidad cardiovascular.

Una de las formas de controlar la hipertensión incluye hacer cambios en el estilo de vida, tales como mantener un peso corporal normal para los adultos, la reducción de la ingesta de sodio (sal) en la dieta, la participación regular en actividades físicas aeróbicas -como caminar rápido durante unos 30 minutos por día la mayoría de los días de la semana-, limitar el consumo de alcohol, y consumir una dieta rica en frutas y verduras.

La hipertensión arterial es el problema médico crónico que más provoca visitas a los centros de salud de atención primaria en los EE.UU. La Asociación Americana del Corazón estimó que los costos de tratamiento de la presión arterial alta en el 2010 alcanzaron los $76 mil millones.

En los EE.UU., el 80% de las personas con hipertensión están conscientes de su condición y el 71% toma algún medicamento, pero sólo el 48% están controlados adecuadamente.

El manejo adecuado de la hipertensión puede verse afectado por deficiencias en el diagnóstico, tratamiento y control de la presión arterial alta. Con frecuencia, los pacientes tienen problemas para tomar a la hora adecuada sus medicamentos y no tienen éxito en hacer cambios en su estilo de vida. Por ello, se necesita un trabajo de equipo entre el médico y el paciente para crear un plan de manejo. No obstante, el paciente necesita estar consciente de la importancia de controlar su presión arterial y debe contactar a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta o inquietud.

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Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 9

Levi Sanders apoya a Phi Murphy para gobernador de Nueva Jersey Hijo de Bernie Sanders, pide a votantes apoyar al candidato demócrata.

N

orth Brunswick, NJ - Levi Sanders, hijo del candidato presidencial, el senador Bernie Sanders, se unió el mes de febrero pasado a dos concurridos eventos políticos en las localidades de North Brunswick y West Windsor Township, donde pidió a los votantes apoyar la campaña del candidato demócrata Phil Murphy, favorito en las elecciones para gobernador por el estado de New Jersey.

“Es fundamental elegir a los progresistas como Phil Murphy. Necesitamos a alguien que se oponga a los agresores como Donald Trump y Chris Christie, por eso le doy mi respaldo a Phil Murphy para gobernador”, declaró Sanders ante un nutrido grupo que se reunió, primero en el local del sindicato de trabajadores de electricidad en North Brunswick y después en el club atlético de West Windsor, donde recibió la

bienvenida de parte del alcalde Dr. ShingFu Hsueh y varias autoridades locales. Phil Murphy y Levi Sanders dialogaron con los vecinos de ambas ciudades acerca del tema central: “Cómo construir una economía justa a través de la acción progresiva”.

Sanders ,al hablar de Phil Murphy, reiteró que los valores del candidato demócrata a gobernador se alinean con los esfuerzos del trabajo realizado durante el 2016 como son: un salario mínimo de 15 dólares por hora, el respeto a los trabajadores, educación universitaria abierta para todos, la igualdad de salarios por el mismo trabajo realizado, la reforma de nuestro sistema de justicia criminal, y una economía que crea una clase media vibrante y diversa y que trabaja para todo el pueblo y no solo para Wall Street.

Dedicación de la pequeña Alyna Betancourt Levi Sanders (izquierda) junto a Phil Murphy. Foto por Roberto Bustamante.

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El pasado domingo 20 de febrero, Javier y Maricel Betancourt celebraron la dedicación de su hija Alyna Betancourt en la iglesia Canaan Christian Church, en Jackson.

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

TEMPORADA DE IMPUESTOS

IRS resume la “Docena Sucia” Lista de estafas tributarias para 2017 Este es el tercer año que el IRS publica su lista de la “Docena Sucia” para animar a los contribuyentes a revisar la lista en IRS.gov y estar atentos a estas estafas.

E

l Servicio de Impuestos Internos (IRS) publicó recientemente su lista anual de estafas tributarias, mejor conocida como la “Docena Sucia”. La lista anual destaca varios fraudes que los contribuyentes pueden enfrentar a lo largo del año, muchos de los cuales aumentan durante la temporada de presentación de impuestos. Los contribuyentes deben protegerse de los engaños para robarles su información personal, su dinero o convencerlos a participar en conductas cuestionables con sus impuestos.

“Continuamos trabajando arduamente para proteger a los contribuyentes del robo de identidad y otras estafas”, dice John Koskinen, Comisionado del IRS. “Los contribuyentes deben y pueden estar alertas a los nuevos fraudes que emergen constantemente y les pedimos que hagan todo lo posible para evitar estas trampas, ya sean actuales o antiguas.”

Este es el tercer año que el IRS publica su lista de la “Docena Sucia”. Se anima a los contribuyentes a revisar la lista en IRS.gov y estar atentos a estas estafas.

Los perpetradores de fraudes ilegales pueden enfrentar altas multas y cargos criminales. La división de Investigaciones Criminales (CI) del IRS trabaja muy de cerca con el Departamento de Justicia (DOJ) para terminar con las estafas y enjuiciar a los criminales responsables.

Los contribuyentes deben tener en cuenta que son legalmente responsables de lo que aparece en su declaración de impuestos,

incluso si es preparada por otra persona.

Asegúrese de que su preparador de impuestos está capacitado para hacer la tarea.

Para obtener más información, consulte la página en inglés sobre cómo elegir a un preparador de impuestos: https://www. irs.gov/tax-professionals/choosing-a-taxprofessional.

que se hacen pasar por agentes del IRS siguen siendo una amenaza para los contribuyentes. El IRS ha visto un aumento de estas estafas telefónicas en los últimos años mientras los estafadores amenazan a los contribuyentes con arresto policiaco, deportación y revocación de licencia, entre otras cosas.

A continuación, un resumen de las estafas de la “Docena Sucia” de este año:

Robo de identidad Los contribuyentes deben estar en alerta contra el robo de identidad especialmente durante la temporada de impuestos. El IRS continúa persiguiendo agresivamente a los criminales que presentan declaraciones fraudulentas que usan el número de seguro social de otra persona. Aunque la agencia ha visto progreso en este frente, los contribuyentes tienen que ser extremadamente cautelosos y hacer todo lo posible para evitar convertirse en víctimas.

Phishing Los contribuyentes deben tener cuidado con correos electrónicos falsos o sitios web que buscan robar información personal. El IRS nunca iniciará contacto con los contribuyentes vía correo electrónico acerca de una factura o reembolso. No haga clic en un correo que afirma ser del IRS. Tenga cuidado con los correos electrónicos y sitios web que pueden ser simplemente un fraude para robar su información personal.

Estafas telefónicas Las llamadas telefónicas de los criminales

Fraude del preparador de impuestos Esté atento de los preparadores de impuesContinúa en pág. 15

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12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

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“Cada temporada de presentación de declaraciones impositivas es única y representa nuevos desafíos para los contribuyentes”, según Edward S. Karl, CPA, CGMA, vicepresidente de impuestos para el American Institute of CPA (AICPA). “Los contribuyentes siempre deben informarse sobre las nuevas reglas y modificaciones a las viejas reglas para evitar cometer errores”.

Karl ofrece los siguientes 10 consejos que debe tener en cuenta al presentar su declaración de impuestos 2016: El día del impuesto es el 18 de abril Las declaraciones de impuestos correspondientes a 2016 vencen el 18 de abril de 2016, en lugar de vencer el 15 de abril porque el 16 de abril es el Día de la Emancipación en el Distrito de Columbia. Por lo tanto, la fecha de vencimiento de todas las declaraciones de impuestos federales se extiende al 18 de abril. Los contribuyentes que presenten una extensión automática del Formulario 4868 deben presentar sus declaraciones hasta el 16 de octubre. Presentar una extensión no significa que tenga una extensión para pagar. Si no paga el impuesto que adeuda el 18 de abril deberá pagar el interés y tal vez deba pagar una multa. Recuerde que las fechas de vencimiento de las declaraciones impositivas estatales sobre la renta varían según el estado.

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Documente los aportes a las organizaciones de beneficencia escrupulosamente Las contribuciones a las organizaciones de beneficencia están siendo examinadas de forma más minuciosa por el Servicio de Rentas Internas (IRS); por lo tanto, si las reclama como deducciones pormenorizadas, asegúrese de tener el reconocimiento escrito de las organizaciones de beneficencia para las contribuciones de $250 o más.

La carta debe incluir el nombre de la organización, la descripción de la propiedad o

el dinero en efectivo aportado, el valor de cualquier bien o servicio recibido a cambio de la contribución o la declaración “no se recibió ningún bien o servicio” y la fecha de la contribución. Las contribuciones solo se pueden reclamar si se realizan a organizaciones calificadas. Use el sitio web de IRS Exempt Organizations Select Check para confirmar si la organización califica.

Si la organización no aparece en la lista, puede comunicarse con la organización y pedir su carta de determinación 501(c)(3) más reciente. Si su contribución es menor a $250, asegúrese de mantener un registro preciso para respaldar su donación.

Nuevas fechas de vencimiento para algunas declaraciones de impuestos Algunos formularios de información que los contribuyentes necesitan para presentar sus declaraciones de impuestos estarán disponibles antes. Por ejemplo, debido a que las declaraciones de impuestos de las sociedades de 2016 deben presentarse hasta el 15 de marzo, o extenderse hasta el 15 de septiembre, los contribuyentes recibirán antes sus Schedules K-1 a fin de que sepan cuántos ingresos o pérdidas deben informar en sus declaraciones de impuestos individuales. En general, los accionistas en las corporaciones S también recibirán sus Schedules K-1 hasta el 15 de marzo, salvo que la declaración de la corporación S se extienda.

Menos contribuyentes deberán modificar sus declaraciones de impuestos Las declaraciones de impuestos incorrectas, tales como los Formularios 1099 y las Schedules K-1 han sido uno de los motivos principales por los que los contribuyentes deben presentar declaraciones de impuestos modificadas. Ahora, los contribuyentes que reciban declaraciones de impuestos con información corregida después de presentar sus impuestos no deberán modificar Continúa en pág. 15

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TEMPORADA DE IMPUESTOS IRS

Viene de la pág. 10

tos deshonestos. La mayoría de los profesionales de impuestos proveen un servicio honesto y de alta calidad. Pero hay algunos preparadores deshonestos quienes se establecen cada temporada tributaria para perpetrar fraude, robo de identidad y otras estafas que perjudican a los contribuyentes.

Organizaciones caritativas fraudulentas Los contribuyentes deben tener precaución con grupos que se disfrazan de organizaciones benéficas para atraer donaciones de colaboradores desprevenidos. Tenga cuidado con las organizaciones benéficas que usan nombres similares a organizaciones conocidas a nivel nacional. Los contribuyentes deben tomar unos minutos adicionales para asegurarse que su dinero ganado con el sudor de su frente llegue a organizaciones benéficas legítimas y actualmente elegibles. Compruebe el estado de la organización caritativa en IRS.gov: www.irs. gov/charities-non-profits/exempt-organizations-select-check.

Reclamos de reembolsos inflados Los contribuyentes deben estar alerta cuando alguien les promete reembolsos

inflados. También, deben tener cuidado cuando alguien les pide que firmen una declaración en blanco, les prometen un gran reembolso antes de verificar sus archivos o les cobran honorarios con base al porcentaje del reembolso. Para encontrar víctimas, los estafadores usan folletos, anuncios, escaparates falsos y corren la voz a través de grupos comunitarios donde la confianza es alta.

o gastos en sus declaraciones para pagar menos de lo que actualmente adeudan o potencialmente recibir reembolsos más grandes. Piénselo dos veces antes de exagerar las deducciones, tales como las contribuciones a organizaciones caritativas y los gastos de negocios o reclamar créditos indebidamente como el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC) o el Crédito Tributario por Hijos (CTC).

Reclamos excesivos para créditos de negocios Evite reclamar indebidamente el crédito tributario por uso de combustible, un beneficio tributario generalmente no disponible para la mayoría de los contribuyentes. El crédito generalmente se limita al uso comercial fuera de la carretera, incluyendo el uso en la agricultura. Los contribuyentes también deben evitar el uso indebido del crédito de investigación. Los reclamos indebidos suelen implicar fallas en participar o justificar actividades de investigación calificadas y/o satisfacer los requisitos relacionados con los gastos de investigación calificados.

Falsificar ingresos para reclamar créditos No invente ingresos para calificar erróneamente para créditos tributarios, como el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC). A veces a los estafadores animan a los contribuyentes a hacer esto. Los contribuyentes deben presentar una declaración lo más precisa posible porque ellos son legalmente responsables de lo que aparece en su declaración. Esta estafa puede resultar en que los contribuyentes se enfrenten a facturas altas para pagar impuestos atrasados, intereses y multas. En algunos casos, incluso pueden ser acusados por violación de la ley.

Falsificar deducciones en las declaraciones Los contribuyentes deben evitar la tentación de inflar falsamente deducciones

Exceso de exenciones fiscales No se aproveche de los llamados “tax shelters” para evitar el pago de impuestos. El IRS está comprometido a detener estos complejos planes de evasión de impuestos y a las personas que los fabrican y venden.

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No pase por alto las pérdidas por catástrofes En 2016, el gobierno federal emitió 103 declaraciones federales de catástrofes en todo el país. Si sufrió una pérdida en un área federalmente declarada de catástrofe, o ha sufrido una pérdida por accidente o robo en otra situación, generalmente, las pérdidas pueden considerarse como deducciones pormenorizadas en su declaración de impuestos. Las pérdidas deben relacionarse con su hogar, artículos domésticos o vehículos. El monto que puede deducir se reduce en función de cualquier valor residual de su propiedad y de cualquier pago de seguro que haya recibido.

Por lo general, estas pérdidas se deducen en la Schedule A del Formulario 1040 por el año en que ocurrieron. No obstante, las pérdidas en un área federalmente declara-

estar alerta y evitar a las personas que venden “albergues” o tax shelters que suenan demasiado buenos para ser ciertos. En caso de duda, los contribuyentes deben buscar una opinión independiente acerca de los productos complejos que les ofrecen.

Argumentos fiscales frívolos No use argumentos fiscales frívolos para evitar el pago de impuestos. Los promotores de fraudes frívolos alientan a los contribuyentes a hacer reclamos irracionales y extravagantes aunque éstos hayan sido expulsados repetidamente por el tribunal.

Aunque los contribuyentes tienen el derecho de impugnar sus obligaciones tributarias en los tribunales, nadie tiene derecho a desobedecer la ley o ignorar su responsabilidad del pago de impuestos. La multa por presentar una declaración de impuestos frívola es de $5,000.

Esconder ingresos en el extranjero La reciente y exitosa serie de acciones contra los fraudes tributarios en el extranjero y las organizaciones financieras que les ayudan muestra que es una mala apuesta ocultar dinero e ingresos en el extranjero. Para los contribuyentes es más conveniente presentarse de forma voluntaria y ponerse al día con sus responsabilidades tributarias.

El IRS ofrece el Programa de Divulgación Voluntaria en el Extranjero (OVDP) para que las personas puedan ponerse al día con sus declaraciones y obligaciones fiscales.

da de catástrofe pueden considerarse durante el año anterior a la catástrofe. Y, si su pérdida por accidente es mayor que su ingreso, verifique si califica para una pérdida operativa neta. No es necesario que sea una empresa para calificar para una pérdida operativa neta en estas circunstancias.

El robo de identidad todavía sigue siendo un gran riesgo La temporada de impuestos es un tiempo de bonificación para los ladrones de identidad. Proteja atentamente su información personal y financiera. Nunca envíe su información de declaración impositiva a un preparador electrónico salvo que esté encriptada o que se presente al preparador de forma electrónica a través de un portal seguro. Destruya las copias de borrador de su declaración de impuestos. Sea precavido con los fraudes mediante phishing que podrían presentarse como una llamada telefónica, un correo electrónico, texto o publicación en su cuenta de medios sociales de una institución en la que usted normalmente confiaría. El primer contacto del IRS con un contribuyente siempre se realiza por medio de una carta enviada por correo postal.

Continúa en pág. 16

16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

TEMPORADA DE IMPUESTOS

¿PREOCUPADO POR SU CASO DE INMIGRACIÓN?

Consejos Viene de la pág. 15

Cobradores de deudas privados Según lo ordena una ley de 2015, este año, el IRS comenzará a usar el servicio de cobradores de deudas privados para determinadas facturas de impuestos federales vencidas. Los contribuyentes cuyas deudas de impuestos se envíen a una agencia de cobranza de deudas recibirán una carta del IRS en donde se les informará al respecto, y la agencia de cobranza de deudas enviará otra carta confirmando que ella es responsable de la cobranza de dicha deuda. Se permite a las agencias de cobranzas identificarse como contratistas del IRS y estas deben seguir las normas establecidas en la Ley de Prácticas Justas para el Cobro de Deudas. Todos los cheques deben pagarse al Tesoro de los EE. UU., no a la agencia de cobranza de deudas. Si tiene una factura de impuestos pendiente, considere comunicarse con el IRS para solicitar un acuerdo de pago en línea, para realizar una oferta de compromiso o para solicitar una demora provisoria de la cobranza. A menudo, es sensato consultar a un profesional en materia impositiva que tenga experiencia con estos programas si se encuentra en esta situación.

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Algunos ITIN han vencido Los contribuyentes que usan un número de identificación tributaria (ITIN) tal vez necesiten uno nuevo. Los ITIN vencen si no se usan en una declaración de impuestos federal al menos una vez cada tres años. Y, a partir de 2017, todos los ITIN emitidos antes de 2013 deberán renovarse de acuerdo a una agenda de renovación rotativa. El primer conjunto de ITIN que requiere renovación es el número cuyos dos números del medio son “78” y “79”.

Estos ITIN vencieron a fines de 2016. Si se encuentra en esta situación, presente su solicitud de renovación (Formulario W-7) y la documentación requerida ahora o adjunte los formularios y la documentación a su declaración de impuestos federal de 2016. Presentar su declaración de impuestos sin un ITIN renovado o sin la solicitud de renovación provocará que se realice un ajuste en su declaración impositiva según se presente. La declaración se procesará, pero no se emitirán reembolsos y se negará cualquier exención o crédito reclamado en la declaración. Si el impuesto se adeuda debido a estos ajustes, podrán adeudarse intereses y penalidades.

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Nuevos plazos para quienes deban presentar el FBAR Los contribuyentes con cuentas bancarias en el exterior que deban presentar el Informe 114 FinCEN del Departamento del Tesoro de los EE. UU., a menudo referido como FBAR (Informe de cuentas banca-

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rias y financieras en el exterior), deben hacerlo hasta el 18 de abril de este año, en lugar de hasta el 30 de junio como en años anteriores. No obstante, se le otorgará una extensión de seis meses si no lo presenta hasta el 18 de abril; no se requiere una solicitud escrita para pedir una extensión. La ley se modificó para que la fecha de presentación del FBAR sea coherente con los plazos de presentación de las declaraciones de impuestos federales.

Elija a su preparador de impuestos inteligentemente Si decide contratar a un Contador Público o a otro profesional en materia fiscal para preparar sus impuestos, obtenga referencias, verifique sus credenciales, controle si tiene quejas de consumidores presentadas en su contra, entrevístelo, pregúntele cómo le facturará y el modo en que protege la información financiera de sus clientes. Asegúrese de que tenga un número de identificación de preparador de impuestos (PTIN). Esto es requerido por ley. Si no lo tiene, aléjese. Entre otras señales de alerta que debe tener en cuenta cuando busque contratar a un preparador de impuestos se incluyen que este no le solicite ver su declaración fiscal del año anterior, que se niegue a informarle cómo facturará, que sugiera un crédito o deducción fiscal que lo haga sentir incómodo, que le pida firmar una declaración incompleta o en blanco, o que quiera que su reembolso sea depositado en su cuenta bancaria en lugar de que sea depositado en la cuenta bancaria perteneciente a usted.

Acerca de la American Institute of CPA La American Institute of CPA (AICPA) es la asociación con miembros de mayor envergadura que representa a la profesión de los Contadores Públicos (CPA), con más de 418,000 miembros en 143 países y antecedentes de servir al interés público desde 1887. Los miembros de AICPA representan muchas áreas de prácticas, entre las que se incluyen empresas e industrias, la práctica pública, el gobierno, la educación y la consultoría. La AICPA establece los estándares éticos para la profesión y los estándares de auditoría estadounidense para las empresas privadas, las organizaciones sin fines de lucro, los gobiernos federales, estatales y locales. Desarrolla y califica el Examen Uniforme de Contadores Públicos, ofrece credenciales especializadas, crea el canal de futuros talentos e impulsa la competencia profesional para promover la vitalidad, importancia y calidad de la profesión.

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¡Deje de enriquecer a su casero!

La mayoría de inquilinos no saben que comprar una casa es fácil. Actualmente, con las tasas más bajas de los últimos tiempos, el pago mensual de su hipoteca podría ser tan bajo como su alquiler mensual. Si usted quiere formar parte de una comunidad, criar una familia o simplemente crecer su inversión a largo plazo, está comprobado que ser propietario de una vivienda es una manera segura de hacerlo.

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VENTAJAS DE COMPRAR UNA CASA Algunas veces el pago de la hipoteca es más bajo que el alquiler mensual.

El comprador tiene el control de la propiedad y sabe que la compra de una vivienda equivale a ganancia de capital.

El comprador ahorra “a la fuerza”, lo cual es importante porque a largo plazo disminuye el saldo.

Ventajas de impuestos – puede recibir deducciones de impuestos al desglosar los impuestos sobre la propiedad e intereses.

El comprador tiene la libertad de redecorar, remodelar o hacer cualquier renovación cuando así lo desee.

Estabilidad de pagos – los pagos mensuales son bastante estables cuando el préstamo tiene una tasa fija de interés; en cambio el casero puede aumentar la renta.

El propietario puede mejorar su calificación de crédito si paga a tiempo su hipoteca cada mes.

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Hola a todos, me llamo Ivis Rojas. Soy originaria de Nueva Jersey y actualmente vivo en el Condado de Monmouth.

Cathy Castillo Branch Manager Hablo Español Absolute Home Mortgage Corp 625 Route 9 Beachwood, NJ 08722 Cell: 732-300-9465 Office: 732-269-5558 Fax: 732-608-8498 ccastillo@ahmcloans.com ccastillo.ahmcloans.com NMLS: 252878

Me gradué de psicología en Kean University y he trabajado sobre todo en las áreas de desarrollo infantil y servicios sociales. Lo que más disfruto es estar con mi familia, bailar y cocinar nuevas recetas. Creo firmemente en seguir lo que te apasiona y, por eso, he decidido dedicarme al negocio de venta de hipotecas.

En el pasado, tuve el privilegio de poder ayudar a mejorar la vida de muchos niños y familias. Ahora que emprendo una nueva carrera profesional, veo el futuro con entusiasmo y deseo poder seguir ayudando a las familias a alcanzar su sueño de tener una casa propia.

Estoy segura que este 2017 será un gran año. Agradezco a AHMC por darme la oportunidad de formar parte de su gran equipo.

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Dolor de cabeza: Cuándo debe preocuparse Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

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Mantenga un “diario de dolores de cabeza” donde anote el día, tipo y los síntomas de su dolor de cabeza, y llévelo a su próxima cita médica.

grave peligro para la salud.

Los tipos más comunes de dolores de cabeza adquieren su nombre de los síntomas asociados con el dolor:

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Dra. Raksha Joshi

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as cefaleas, o dolores de cabeza, son un problema de salud muy común que sufren en alguno u otro momento casi todas las personas. Pero ¿qué es exactamente un dolor de cabeza? En términos simples, es cuando sentimos un dolor en cualquier parte de la cabeza.

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

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Según el Colegio Estadounidense de Médicos: • 7 de cada 10 personas sufren por lo menos un dolor de cabeza al año • 45 millones de estadounidenses sufren dolor crónico de cabeza, es decir, sufren dolores de cabeza casi todos los días de la semana • Los dolores de cabeza cuestan miles de millones de dólares – cuando los empleados faltan a su trabajo y se produce una ‘pérdida de productividad’ • La mayoría de dolores de cabeza desaparecen en unas pocas horas, aunque algunos pueden durar semanas La mayoría de dolores de cabeza tienen una causa específica y no representan un

Cefalea tensional Es el tipo más común de dolor de cabeza, sobre todo en mujeres. Son causados por una tensión en la cabeza y en los músculos del cuello. La persona puede sentir dolor, espasmos y/o tensión en la base de la cabeza, frente o cuero cabelludo, los músculos del cuello o los músculos de la parte superior de los hombros. A veces la persona siente como si tuviera una banda apretada alrededor de la cabeza. La mayoría de este tipo de dolores de cabeza ocurre cuando la persona está estresada, siente mucha ansiedad, tiene mucho trabajo y/o no ha dormido lo suficiente.

Cefalea en racimos Este tipo de dolor de cabeza se siente en una zona de la cabeza o de la cara, generalmente alrededor de la cavidad orbitaria (donde está el ojo). Puede presentarse con ojo rojo, lagrimeo, edema de párpado, obstrucción nasal y congestión nasal. Es más común entre los hombres que entre las mujeres.

Migraña También conocida como jaqueca, este tipo de dolor de cabeza es muy intenso e incapacitante para quien lo sufre – siendo más común entre las mujeres que entre los hombres. Produce ataques de dolor intenso, que afecta solo a la mitad de la cabeza y Continúa en pág. 31

Salud

26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

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¿Por qué está evitando al médico?

StatePoint

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a mayoría de los estadounidenses desean mantenerse saludables y prevenir las enfermedades. Para muchos de ellos, esto significa recibir chequeos médicos regularmente y usar los beneficios de su plan de salud. Para otros, parece que la ignoracia es una bendición.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), los estadounidenses solamente reciben sus servicios preventivos la mitad del tiempo, a pesar de que los cuidados preventivos están totalmente cubiertos sin costo por la mayoría de los planes de salud bajo la Ley de Cuidado Asequible. Los servicios preventivos salvan vidas y reducen el sufrimiento causado por enfermedades avanzadas. Las vacunas evitan enfermedades que ponen en riesgo la vida. Los exámenes de salud pueden determinar tempranamente condiciones graves. Cuidar la diabetes, el colesterol elevado y la hipertensión arterial pueden evitar ataques cardiacos, embolias o insuficiencia renal. A pesar de esto, hay muchos motivos por los cuales la gente evita a sus médicos.

“Entender por qué estás evitando los cuidados preventivos que necesitas es el primer paso para actuar en favor de tu salud”, dice la Dra. Christina Stasiuk, directora médica principal de Cigna.

La Dra. Christina y los expertos de Cigna identificaron a seis tipos de personas a base de percepciones comunes. Determinar dónde encajas puede ayudarte a entender por qué evitas los cuidados preventivos: Desidiosos Los desidiosos temen que un chequeo médico descubra una condición que debe tratarse y que los afecte de manera personal y financieramente. Retrasan o evitan hacerse un chequeo para no afrontar su preocupación.

Los que temen al “qué tal si” Los que temen al “qué tal si” pasan mucho tiempo pensando en situaciones y cosas hipotéticas desagradables. Mientras que algunos van a ver al médico por cada dolor e incomodidad que sienten, otros evitan los chequeos en general porque anticipan un diagnóstico desfavorable.

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Los que sufren en silencio Muchas personas no reciben ayuda de sus médicos para evitar revelar situaciones o preocupaciones personales… especialmente los relacionados con la salud mental o el uso de sustancias – porque les avergüenza y se preocupan que otros los juzguen como personas débiles. Este miedo también les impide usar sus Programas de Asistencia a Empleados (EAP) en el trabajo.

dida de tiempo y no se dan cuenta de que la mala salud puede afectar el rendimiento en el trabajo que tanto aprecian.

Superahorradores Los superahorradores siempre buscan el mejor trato y detestan pagar el precio completo de cualquier cosa. Se aferran a cada céntimo y pueden ver un chequeo como algo que no justifica su costo. Algunos ni siquiera se dan cuenta de que su plan de beneficios de salud cubre los servicios de cuidados preventivos sin costos pagaderos de su bolsillo, ni cómo las enfermedades avanzadas pueden costarles mucho más tiempo y dinero.

No importa cuáles puedan ser tus propias motivaciones y preocupaciones, puedes obtener consejos sobre cómo tomar el control de tu salud y utilizar al máximo tus beneficios de salud en Cigna.com or www. cigna.com/tomacontrol.

Adictos al trabajo La gente de este grupo valora el trabajo por encima de cualquier otra actividad. Pueden pensar que un chequeo médico es una pér-

Autodiagnosticadores Los autodiagnosticadores se sienten seguros de que están participando en actividades saludables, por lo que la necesidad de un chequeo no aplica a ellos. Pueden no considerar que, al principio, muchas condiciones no tienen síntomas físicos.

“Desde las vacunas hasta la detección temprana, una salud óptima incluye sin duda alguna el cuidado preventivo. Supera los obstáculos y programa tus chequeos recomendados. Es esencial para tu salud y bienestar a largo plazo”, dice la Dra. Christina.

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Entender por qué estás evitando los cuidados preventivos que necesitas es el primer paso para actuar en favor de tu salud. Foto: Narong Jongsirikul – Fotoalia.com

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28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

Salud

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Protéjase contra el cáncer de pulmón NAPSM

S

ue, de 55 años, creció con un fumador en su casa: su padre. “Yo estaba muy en contra de fumar. Hacía cosas como marcar líneas pequeñitas en los cigarrillos, romperlos y esconderlos”.

Pero, aunque ella “sabía lo súper malo que fumar es para uno”, eso no le impidió probar un cigarrillo cuando tenía 18 años.

“Tenía una amiga que fumaba”, dice Sue. “Recuerdo que estaba molesta por algo y ella me dijo: ‘Toma, fúmate un cigarrillo.

Te va a calmar’”.

Esa primera fumada fue el comienzo de un hábito que la ha acompañado durante toda su vida adulta y que la llevó a que le dieran un diagnóstico de cáncer de pulmón. El cáncer de pulmón es la causa principal de muertes por cáncer tanto entre los hombres como entre las mujeres en los Estados Unidos. Cada año en este país, se diagnostican más de 200,000 casos de cáncer de pulmón y cerca de 150,000 personas mueren por esta enfermedad.

Los médicos le diagnosticaron a Sue cáncer en etapa IV, que según los médicos no

Sue, quien esté en su cuarto año de quimioterapia de mantenimiento, insta a las personas a que entiendan que fumar es una adicción a los productos de tabaco.

se puede curar, aunque se puede controlar.

El cáncer se ha propagado de sus pulmones a los ganglios linfáticos. Inmediatamente empezó quimioterapia y también le hicieron 35 tratamientos de radioterapia.

A pesar de su actitud positiva, dice que el tratamiento fue muy duro. En un momento pensó: “Ya no puedo dar ni un paso más”.

Cuando Sue recibió el diagnóstico, tenía

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síntomas inusuales, como acumulación de líquido alrededor del corazón. Muchas veces, para los fumadores, el cáncer de pulmón presenta pocos síntomas hasta que ya está muy avanzado.

nal de enfermería. Afortunadamente, hay recursos disponibles para los pacientes y sus proveedores de atención médica que los pueden ayudar a hablar y tomar juntos decisiones informadas.

Para las personas entre los 55 y 80 años que fuman mucho (al menos 30 años-paquete, o sea, 1 paquete o cajetilla diaria por 30 años), o para las personas en ese grupo de edad que fumaron bastante pero que dejaron de fumar en los últimos 15 años, el Grupo de Trabajo sobre Servicios Preventivos de los EE. UU. les recomienda que se hagan la prueba de detección cada año mediante una tomografía computarizada de baja dosis. Las pruebas pueden detectar el cáncer cuando el tumor está todavía pequeño o no se ha extendido, lo cual ofrece más opciones de tratamiento.

La mejor manera de reducir su riesgo de sufrir cáncer de pulmón es nunca empezar a fumar. Para los que fuman, dejar de hacerlo es la mejor oportunidad que tienen de evitar el cáncer de pulmón y otras enfermedades relacionadas con el tabaco. Sue, quien está en su cuarto año de quimioterapia de mantenimiento, insta a las personas a que entiendan que fumar es una adicción a los productos de tabaco. “No comiencen, nunca. No comiencen a fumar”, dice, y añade “pero si ya comenzaron, dejen de hacerlo en la forma que les funcione mejor”.

Las pruebas de detección tienen tanto beneficios como riesgos potenciales. Si se detecta un posible cáncer, esto puede llevar a que se hagan pruebas invasivas como biopsias, que pueden causar una infección, sangrado y colapso de pulmón. Las personas que estén considerando hacerse pruebas del cáncer de pulmón deben tomar la decisión junto con sus médicos o el perso-

En los Estados Unidos, fumar se ha vinculado a cerca del 80 al 90 % de todos los cánceres de pulmón. Las personas que fuman cigarrillos tienen una probabilidad 15 a 30 veces mayor de que les dé cáncer de pulmón o mueran por esta enfermedad, que las personas que no fuman. Los riesgos aumentan conforme más tiempo haya fumado una persona y cuantos más Continúa en pág. 29

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulado 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

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“Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en todos los problemas. Por eso no tenemos ningún temor.

Aunque la tierra se estremezca, y los montes se hundan en el fondo del mar; aunque sus aguas bramen y se agiten, y los montes tiemblen ante su furia.

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Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 29

La salud dental es importante para los ‘dientes de leche’ de los niños StatePoint

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os padres y personas responsables de cuidar a los niños podrían estar subestimando la importancia de la atención dental para los “dientes de leche” de los niños. De acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, sólo el 63% de los niños entre 2 y 4 años de edad ven el dentista al menos una vez al año.

La mayoría de los beneficios dentales cubren consultas de atención preventiva dos veces al año sin costos a su bolsillo, y estas consultas son importantes para los niños pequeños.

Los dientes de leche (también conocidos como dientes primarios) desempeñan un papel importante en el desarrollo saludable general de los niños. Si comienzan las caries y se dejan sin tratamiento, pueden volverse dolorosas y posiblemente infectarse. La pérdida de estos dientes de modo prematuro puede afectar la forma de comer y de hablar, el aprendizaje y la autoestima.

Los dientes de leche ayudan a guiar el camino para que los dientes permanentes salgan en la posición correcta.

“La caries es prevenible. La inversión de unos pocos minutos cada día por parte de los padres y personas que cuidan a los niños, junto con revisiones dentales periódicas, hacen mucho por crear sonrisas saludables que duren toda una vida”, dice la Dra. Diane Monti-Markowski, directora de programas clínicos de Cigna Dental.

Ella ofrece estos consejos de higiene bucal para quienes se ocupan de cuidar a niños pequeños: • Asegure que su niño visite al dentista durante su primer cumpleaños o dentro de los primeros seis meses después de que aparezcan los primeros dientes.

• Conforme empiezan a salir los dientes de un niño, cepíllelos suavemente dos veces al día con un cepillo de tamaño infantil y agua.

Motivar los buenos hábitos y mostrar una actitud positiva al visitar al dentista pueden poner las bases necesarias para que los niños conserven dientes sanos durante todas sus vidas. Foto: SUDIO 1ONE Fotolia.com

• Empiece a usar el hilo dental todos los días cuando ya haya dos dientes juntos.

• No ponga a su bebé a dormir con una botella de fórmula, leche, jugo o cualquier otro líquido que no sea agua.

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• Considere introducir la pasta de dientes a los niños que tengan 2 años de edad o más y que puedan seguir indicaciones para escupir después de cepillarse. La Asociación Dental Estadounidense recomienda utilizar pasta de dientes con flúor de más o menos el tamaño de un grano de arroz en el caso de niños de menos de 3 años de edad y una cantidad del tamaño de un chícharo/guisante en el caso de niños que tengan entre 3 y 6 años de edad. Para la edad de 3 o 4 años, su niño debe poder cepillarse con su supervisión.

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cigarrillos fume por día. Los riesgos disminuyen después de dejar de fumar, y nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Aun después de que se les haya diagnosticado cáncer, dejar de fumar puede ayudar a que el tratamiento funcione mejor, reducir el riesgo de que el cáncer regrese, y mejorar la salud y la calidad de vida de los exfumadores.

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• Haga que cepillarse sea divertido. Deje que el niño elija el color de su cepillo de dientes. Ponga una canción favorita o un minutero para ayudar a los niños a entender que un buen cepillado toma alrededor de dos minutos dos veces al día.

Encuentre más consejos en Cigna.com/ dental-resources. Si tiene preguntas o dudas sobre la salud bucal de un niño, es importante que consulte a un dentista.

“Los adultos también pueden reforzar la importancia de la salud bucal mediante sus actitudes”, añade la Dra. Monti-Markowski. “Motivar los buenos hábitos y mostrar una actitud positiva al visitar al dentista pueden poner las bases necesarias para que los niños conserven dientes sanos durante todas sus vidas”.

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Dolor

Viene de la pág. 25

se acompaña de sensibilidad a la luz, náuseas y vómitos. El dolor puede estar precedido de manifestaciones neurológicas variadas conocidas como aura.

Cefaleas primarias – relacionadas con un tipo de actividad particular Ciertas actividades específicas a veces provocan dolores de cabeza, como hacer ejercicio, tener un ataque de tos o durante las relaciones sexuales. El dolor puede durar pocos minutos o varias horas. Según la Clínica Mayo, una de cada 100 personas sufre un dolor de cabeza mientras tiene relaciones sexuales o un orgasmo – los hombres son tres veces más propensos que las mujeres a tener este tipo de dolores de cabeza. Si el dolor de cabeza empieza súbitamente y es punzante, probablemente se debe a una marcada dilatación de las venas del cerebro, lo cual puede indicar una malformación en las venas, por lo que se recomienda ir al médico y descartar esta posibilidad. Si el dolor de cabeza prosigue lentamente, probablemente se debe a la acumulación de tensión muscular durante la actividad sexual.

Cefalea por abuso de medicación Algunas medicinas, como las pastillas

anticonceptivas o los medicamentos con nitroglicerina (un vasodilatador para el tratamiento de dolores como la angina de pecho), pueden tener como efecto secundario un dolor de cabeza.

Cefalea por ingestión de alimentos Algunos alimentos como quesos, chocolate, nueces (especialmente los cacahuates), mariscos, etc., pueden desencadenar una reacción alérgica que puede incluir un dolor de cabeza.

Síntomas de alarma Si su dolor de cabeza está acompañado de alguno de los siguientes síntomas, acuda al médico de inmediato: • Dolor de cabeza repentino e intenso, acompañado de rigidez en el cuello, vómitos o impedimentos visuales.

• Fiebre alta y rigidez en el cuello – que pueden ser síntomas de meningitis (inflamación de las membranas del encéfalo y medula espinal) • Cambios en el nivel de consciencia • Rápida aparición de convulsiones • Repentinos cambios en la visión, enrojecimiento del ojo o fuerte dolor en el oído • Si el dolor persiste después de darse un fuerte golpe en la cabeza, especialmente si además tiene vómito o cambios en el nivel de consciencia • Debilidad en cualquier extremidad o

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sensación de hormigueo o entumecimiento • Si tiene diabetes – una baja del nivel de azúcar en la sangre puede provocar un dolor de cabeza o incluso la pérdida de consciencia, por eso siempre debe de ingerir alimentos después de tomar su insulina • Si tiene alta presión arterial – si repentinamente tiene un intenso dolor de cabeza acompañado de mareos, cambios en el nivel de consciencia o debilidad en cualquier extremidad o sensación de hormigueo o entumecimiento Tratamiento Cuando vaya al médico, asegúrese de decirle todos los síntomas que tiene. Después de escucharlo y hacerle unas preguntas relacionadas, es posible que el doctor le pida hacerse ciertos exámenes médicos para diagnosticar o excluir posibles causas. El tratamiento dependerá de la causa del dolor de cabeza. En algunos casos, se recomienda el uso de terapias complementarias como acupuntura o hipnosis.

Recomendaciones Para tratar de evitar los dolores de cabeza le recomendamos que: • Duerma lo suficiente • Evite ver demasiada televisión para no esforzar sus ojos

• Mantenga una buena postura y busque iluminación apropiada, especialmente durante el horario de trabajo • Haga ejercicio • De vez en cuando, relaje los músculos de los hombros y el cuello • Si pasa mucho tiempo sentado, levántese y estírese • Si siente estrés o ansiedad frecuentemente, aprenda técnicas de relajación • Coma sanamente y a horas regulares – evite pasar mucho tiempo sin comer • Evite los alimentos que le provocan un dolor de cabeza • Si tiene diabetes, asegúrese de comer sus alimentos en horas regulares • Si tiene alta presión arterial, no se olvide de tomar sus medicamentos Nota: Mantenga un “diario de dolores de cabeza” donde anote el día, tipo y los síntomas de su dolor de cabeza, y llévelo a su próxima cita médica. Hable con su médico; hágale preguntas; ayúdelo a ayudarlo a usted.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

La importancia de no faltar a la escuela NAPSM

A

lentar la asistencia regular es una de las maneras más poderosas en que puede preparar a su hijo para el éxito, tanto en la escuela como en la vida. Cuando usted hace que la asistencia a la escuela sea una prioridad, ayuda a su hijo a obtener mejores calificaciones, desarrollar hábitos de vida saludables, evitar comportamientos peligrosos y tener una mejor oportunidad de graduarse de la secundaria o high school.

Cuando los estudiantes están ausentes menos días, sus calificaciones y habilidades de lectura suelen mejorar, incluso entre aquellos estudiantes que tienen dificultades en la escuela. Los estudiantes que asisten regularmente a la escuela también se sienten más conectados con su comunidad, desarrollan importantes habilidades sociales y amistades, y tienen muchas más probabilidades de graduarse de la escuela secundaria, lo que los encamina hacia un buen futuro.

Pero cuando los niños están ausentes durante un promedio de solo dos días de clases al mes, incluso cuando las ausencias son justificadas, eso puede tener un impacto negativo. Estas ausencias pueden afectar a los niños desde el kínder.

escolares ha perdido su hijo.

2. Averigüe porqué su hijo está faltando la escuela. ¿Tiene una enfermedad crónica, tal como el asma? ¿Lo están acosando o le va mal en la escuela? ¿Se está quedando en casa para ayudar a algún miembro de la familia?

Por ejemplo, los estudiantes de los primeros años de la escuela primaria que faltan un promedio de solo dos días de clase por mes a menudo tienen dificultades para mantenerse al día con sus compañeros en lo académico y tienden a retrasarse en la lectura. Pero cuando los estudiantes son capaces de leer al nivel del grado al que asisten para el final del tercer grado, que es cuando los niños hacen la transición de “aprender a leer” a “leer para aprender”, tienen de tres a cuatro veces más probabilidades de graduarse de la escuela secundaria y asistir a la universidad, escuela de posgrado o clases de desarrollo profesional que sus compañeros con dificultades en lectura.

Como padre, usted puede preparar a su hijo para una vida de éxito al hacer que

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3. Pida a los maestros y líderes de la comunidad consejos y recursos específicos. Hable también con otros padres, comparta consejos, pídales ayuda e ideas.

Puede que muchos padres se sorprendan al enterarse de que tan sólo dos ausencias al mes pueden dañar seriamente el progreso académico de su hijo.

la asistencia regular a la escuela sea una prioridad. Al averiguar las razones de las ausencias de su hijo, ya sean por razones físicas o emocionales, y aprovechar servicios de asistencia como tutoría gratis y actividades extracurriculares, puede ayudar a que su hijo esté en buen camino hacia el éxito.

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Horario: 6 AM – 10 AM aprox. – o hasta el mediodía si se espera mucha asistencia

Siga los siguientes cinco consejos para asegurarse de que su hijo está asistiendo a la escuela:

Debe comprometerse a trabajar los 70 días de partidos Trabajo extra en otros días de eventos especiales $10.50 por hora

4. Considere inscribir a su hijo en un programa extraescolar o de tutoría. Cuando los niños colaboran con un tutor o mentor aprenden la importancia de ir a la escuela cada día. Con un sistema de apoyo adicional los niños aprenden estrategias para lidiar con sus desafíos diarios. Asimismo, cuando los niños van a programas después de la escuela, tienen mayores posibilidades de sentirse conectados a sus comunidades escolares y tienen menores posibilidades de estar ausentes.

5. Visite el sitio web: AbsencesAddUp. org para recibir información sobre el impacto de las ausencias y para obtener recursos que ayudan a prevenirlas en el futuro. En el sitio web usted aprenderá cómo ayudar a niños que tienen problemas en la escuela, que son acosados por sus compañeros, que tienen enfermedades crónicas o están lidiando con problemas de salud mental. El sitio web también proporciona a los padres recursos para ayudarlos con los desafíos que muchas familias enfrentan, ya sea el cuidado de los niños, alojamiento o comida.

1. Mantenga un registro de cuantos días

Para más información sobre el trabajo y llenar su solicitud, favor de presentarse de lunes a viernes, de 9 AM a 1 PM. --Lugar: Estadio de béisbol Staten Island Yankees Días: 38 partidos en casa - más eventos especiales (de mediados de junio a principios de sep.)

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Complete su diploma La campaña Completa Tu Diploma (Finish Your Diploma), creada por la fundación dedicada a la alfabetización Dollar General Literacy Foundation y el Concilio de Publicidad (Ad Council), ha ayudado a más de 900,000 personas a encontrar clases gratuitas de educación para adultos por todo el país desde el 2010.

Adultos que están pensando en graduarse de la escuela secundaria, pueden obtener apoyo en lugares sorprendentes.

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P

ara muchos adultos, pasar el examen para obtener el diploma de equivalencia de la escuela secundaria, conocido como el test GED®, es el primer paso hacia un mejor empleo, un título universitario y un futuro más brillante.

El año pasado, los adultos estadounidenses que tenían un diploma de la escuela secundaria o lo equivalente ganaron casi $10,000 anuales más que quienes no tenían un diploma, de acuerdo con el Buró de Estadísticas Laborales. La tasa de desempleo también fue menor entre quienes tenían un título de escuela secundaria.

Graduarse de la secundaria es importante y los cursos gratuitos de educación para adultos son el mejor lugar para comenzar.

Si usted, o alguien que usted conoce, están pensando en graduarse de la escuela secundaria, hay más apoyo de lo que se imagina. Puede encontrar clases gratuitas para prepararse para el test GED cerca de usted ingresando su código postal en: CompletaTuDiploma.org.

Clases gratuitas están disponibles Antes de tomar el examen de equivalencia de la escuela secundaria, es recomendable prepararse tomando clases. En la mayoría de las áreas, organizaciones sin fines de lucro y centros de alfabetización ofrecen clases gratuitas para ayudar a prepararse para el examen oficial. Cada centro educativo para adultos colabora con los estudiantes nuevos para ubicarlos en las clases adecua-

El apoyo de familiares, amistades y centros locales puede ayudar enormemente.

Los nuevos anuncios publicitarios sin fines de lucro celebran a trabajadores y sus familias que mejoraron su educación, destacando el concepto que nadie obtiene un diploma solo y sin ayuda.

“A medida que la gente considera obtener su diploma, el mayor desafío puede ser simplemente saber dónde encontrar apoyo y tener el valor de tomar el primer paso”, dijo Denine Torr de la Dollar General Literacy Foundation. “Esperamos que la campaña inspire y motive a la gente para que alcancen sus sueños mediante la educación”.

Comparta su historia y apoyo Completa Tu Diploma también lanzó un nuevo canal en Instagram para apoyar e inspirar para que la gente obtenga sus diplomas. La promoción #HatsOffToYou (Felicitaciones) pide a la gente que se unan para celebrar a los adultos que se gradúan en Estados Unidos, lanzado un sombrero al aire, simbolizando el distintivo lanzamiento del birrete de graduación. Se pide a la gente que, usando los medios sociales y el hashtag #HatsOffToYou, compartan un video o una foto de sí mismos celebrando su graduación y lanzando un sombrero o birrete de graduación al aire. También se alienta a los recién graduados para que compartan sus historias e inspiren a otros alrededor del país.

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34 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

Empieza aquí. ¡Ve a donde quieras!

Por más de 50 años Ocean County College ha ofrecido a los residentes del área la oportunidad de alcanzar una educación superior.

OCC ofrece clases en sus salones y en línea, decenas de clubes y organizaciones académicas, además de competencias deportivas e intramuros. Nunca terminarás de encontrar maneras de aprender algo nuevo y conocer personas interesantes.

EMPIEZA YA. ¡ES FÁCIL!  SOLICITA: Llena tu solicitud de admisión en línea en www.ocean.edu o en persona en las oficinas de inscripción.  INSCRÍBETE A CLASES  Inscríbete en línea o en persona.  ¡ASISTE A TU CLASE!

Sociedad Kean-Ocean / Gateway Building

¡Termina tu carrera profesional de cuatro años en Toms River!

Tu carrera universitaria debería valer una fortuna… ¡no costar una fortuna! Acumula créditos para obtener tu título profesional o maestría en el hermoso campus principal de Ocean County College, ubicado en College Drive, en Toms River, a través de la sociedad KeanOcean.

Desde el 2006, Kean University ofrece a los estudiantes la gran oportunidad de obtener su título profesional (bachelor’s degree) o maestría en el campus de OCC. Esta exitosa sociedad les ofrece a muchos estudiantes el camino para una educación asequible. Por aproximadamente $30,000 puedes obtener tu bachelor’s degree… comparado con $30,000 al año en la mayoría de universidades.

Actualmente, la sociedad KeanOcean ofrece diversas carreras universitarias incluyendo: contabilidad, biología, comunicaciones / relaciones públicas, justicia criminal, educación primaria, inglés, finanzas, historia, administración, mercadotecnia, matemáticas, enfermería, educación física, psicología, administración pública, administración recreativa (comunitaria, terapéutica o comercial), sociología y educación especial. Además, entre las muchas especialidades están diversos tipos de certificación para maestros, como educación especial, grados K-5 y materias para grados 5-8.

La sociedad Kean-Ocean también ofrece programas de maestría in-

cluyendo: terapia (escolar, diploma como LPC, salud mental, abuso de alcohol y drogas); administración educativa; y enfermería (administración clínica, salud comunitaria o enfermería escolar). Además se ofrece un doctorado en enfermería (liderazgo educativo).

Puedes terminar aquí, cerca de casa, las clases de educación superior obligatorias de ciertas carreras y programas de Kean University ¡sin nunca tener que salir del campus de Ocean County College! El bello edificio Kean-Ocean Gateway Building es una inversión conjunta entre Ocean County College y Kean University. La impresionante estructura de 74,000 pies cuadrados (casi 7 mil m²) y 5 pisos está dividida en dos alas, una para OCC

y otra para Kean, e incluye una sala de conferencias, sala de estar para estudiantes, laboratorios de computadoras portátiles, salones y una tienda de snacks y café.

Si todavía no tienes un grado de asociado (associate degree), inscríbete en Ocean County College para el Programa de Admisión de la Sociedad Kean-Ocean. Para más información visita: www.ocean.edu.

Para más información sobre la sociedad Kean-Ocean y para obtener una solicitud para la carrera universitaria, maestría o doctorado, llama al 732-255-0356 o envía un email a: keanocc@kean.edu.

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FINANZAS www.lunj.net

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 35

Planificación para la jubilación NAPSM

Así es cómo funciona:

i alguna vez siente que sus recursos económicos son demasiado bajos para poder ahorrar para la jubilación, podría haber buenas noticias para usted. El Crédito del Ahorrador (The Saver’s Credit) - un crédito fiscal poco conocido para algunos elegibles pagadores de impuestos por el Servicio de Impuestos Internos o IRS - podría hacer que ahorrar para la jubilación sea más fácil de lo que usted cree.

Este crédito puede reducir sus impuestos federales si usted ahorra para la jubilación a través de un plan de jubilación calificado o una cuenta de jubilación individual (IRA, por sus siglas en inglés).

1. Verifique su elegibilidad Según su situación fiscal y su nivel de ingresos, es posible que califique para un crédito no reembolsable de hasta $1,000 (o $2,000 si presenta una declaración conjunta) a efectos de sus impuestos federales sobre los ingresos para ese año si aporta para un plan 401(k), 403(b) o plan de jubilación similar, un IRA, o para myRA.

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“El Crédito del Ahorrador es una excelente opción porque ofrece a muchos trabajadores el incentivo adicional de ahorrar para su futura jubilación, a la vez que potencialmente reduce sus impuestos”, comentó Catherine Collinson, presidente de Transamerica Centro de Estudios para la Jubilación (Transamerica Center for Retirement Studies).

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Los contribuyentes solteros que cuentan con un ingreso bruto ajustado (AGI, por sus siglas en inglés) de hasta $30,750 en 2016 o de $31,000 en 2017 son elegibles.

Para quien es cabeza de familia, el límite de AGI es de $46,125 en 2016 o de $46,500 en 2017. En el caso de las personas que están casadas y presentan una declaración conjunta, el límite de AGI es de $61,500 en 2016 o de $62,000 in 2017.

Usted debe tener 18 años o más de edad antes del 1 de enero y no puede ser un estudiante de tiempo completo ni puede haber sido declarado como dependiente en la declaración de impuestos de otra persona.

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Si cumple con estos requisitos, el Crédito del Ahorrador puede ser una opción para usted.

2. Ahorre para la jubilación Si su empleador ofrece un plan de jubilación, asegúrese de inscribirse. Si ya está inscrito en el plan de jubilación de su empleador, es posible que califique para el crédito. En general, por cada dólar que aporte a un plan de jubilación calificado o a un IRA (hasta lo que sea menor de los límites permitidos por un plan patrocinado por el empleador o el IRS) usted transfiere esa cantidad desde sus actuales ingresos imponibles totales a sus declaraciones de impuestos federales.

3. Presente su declaración de impuestos y reclame el crédito Una vez que prepare sus declaraciones de impuestos federales, entonces reclame su Crédito del Ahorrador restando este crédito fiscal de sus impuestos federales sobre los ingresos adeudados.

Los trabajadores que son elegibles para reclamar el Crédito del Ahorrador también son elegibles para aprovechar el programa gratuito Free File del IRS, diseñado para contribuyentes con un AGI de $64,000 o menos. Doce compañías de software comercial ofrecen de forma gratuita sus productos para la preparación de impuestos a través del programa Free File en: www. irs.gov/Spanish/Free-File-Presente-su-Declaración-Federal-de-Impuestos-Gratuitamente.

• Si usted utiliza un software (programa) para la preparación de impuestos, incluidos aquellos productos ofrecidos a través del programa Free File del IRS en www.irs.gov, use el Formulario 1040, el Formulario 1040A o el Formulario 1040NR. Si su software tiene un proceso El alcoholismo es una enfermedad incurable que puede tener consecuencias fatales. Si tú, o alguien que conoces, tienes problemas con tu forma de beber, en Alcohólicos Anónimos podemos ayudarte.

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Servicios totalmente gratuitos.

de entrevista, asegúrese de responder las preguntas sobre el Crédito del Ahorrador, el Crédito para Contribuciones de Ahorros para la Jubilación y/o el Crédito para Contribuciones de Ahorro para la Jubilación Calificadas.

• Si usted prepara sus declaraciones de impuestos manualmente, complete el Formulario 8880, el Crédito para Contribuciones de Ahorro para la Jubilación Calificadas, a fin de determinar la tasa de crédito y la cantidad exactas. Luego transfiera la cantidad a la línea designada en el Formulario 1040, el Formulario 1040A o el Formulario 1040NR. • Si usted utiliza los servicios de un profesional especializado en preparación de impuestos, asegúrese de preguntarle sobre el Crédito del Ahorrador.

• Considere depositar el crédito que recibe directamente a su plan de jubilación para aumentar aún más sus ahorros.

Tenga en cuenta que el Crédito del Ahorrador no se encuentra disponible con el Formulario 1040EZ. La 17ª encuesta anual sobre jubilación del Transamerica Centro de Estudios para la Jubilación encontró que solo el 36 por ciento de los trabajadores latinos estadounidenses tienen conocimiento de la existencia del crédito. No deje pasar el Crédito del Ahorrador; puede ayudarle a pagar menos en sus impuestos federales sobre los ingresos actuales a la vez que le permite ahorrar para la jubilación.

Para obtener más detalles sobre el Crédito del Ahorrador, visite el sitio web de Transamerica: www.transamericacenter.org o el sitio web del IRS: www.irs.gov.

Transamerica Center for Retirement Studies es una división de Transamerica Institute, una fundación privada sin fines de lucro.

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

¿Trabaja más de 40 horas a la semana y no le pagan horas extras?

G

eneralmente, la ley indica que los empleados que no trabajan como supervisores y trabajan más de 40 horas a la semana tienen derecho a recibir un pago por cada hora extra que trabajen - que se pagan a tiempo y medio (1.5x).

Si usted está trabajando más de 40 horas a la semana y no le están pagando las horas extras, llámenos para una consulta gratis.

Usted puede tener derecho a una compensación por las horas no remuneradas y por daños adicionales.

¿Fue despedido injustificadamente?

Algunas de las preguntas más comunes: P: ¿Existen leyes que exigen que mi empleador me pague horas extras?

R: ¡Sí! La Ley de Normas Justas de Trabajo (FLSA por sus siglas en inglés) y las Leyes de Trabajo de Nueva Jersey exigen que los empleados cubiertos reciban al menos 1.5 veces de su pago normal por cada una de las horas extras trabajadas después de las 40 horas por semana que indica la ley. El pago de horas extras es la ley. Esto quiere decir que si usted y su empleador acordaron que no se le pagarían las horas extras, aún así usted tiene derecho a que sí se le paguen.

¿Le deben parte de su salario? ¿Trabaja más de 40 horas a la semana y no le pagan horas extra?

P: Si trabajo horas extras para terminar mi trabajo (por ejemplo, si llego una hora antes o me quedo tarde), ¿mi empleador tiene que pagarme por estas horas?

R: Sí, generalmente todas las horas trabajadas para el empleador deben pagarse, siempre y cuando el empleador tenga conocimiento previo de que usted está trabajando este tiempo.

Tiene derecho a reclamar su trabajo no remunerado, además de otras compensaciones por daños y perjuicios.

Llámenos ya para una consulta gratis con un abogado experto en leyes laborales.

P: Si mi empleador clasifica mi trabajo como “exento”, ¿tengo derecho a horas extras?

R: Es posible. Con frecuencia, los empleadores clasifican incorrectamente a sus empleados como exentos de recibir pago por horas extras – cuando la realidad es que los empleados tienen derecho a recibir un pago por horas extras. Sin embargo, no todos los empleados están cubiertos por FLSA ya que hay muchas exenciones a las reglas de pago de horas extras. Como la lista de exenciones es muy larga, para determinar si usted es elegible, lo mejor es confirmar su trabajo con un abogado experto en leyes laborales.

Experiencia en: salario mínimo, horas extras no pagadas encima del pago normal, discriminación, despido injustificado y acoso sexual.

También tenemos una oficina en la ciudad de Nueva York.

Harrison, Harrison & Associates, LTD 732-859-7506 110 Highway 35 #10 Red Bank, NJ 07701 Hablamos español.

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Este es un anuncio pagado. Elegir a un abogado es una decisión importante que se debe tomar con mucho cuidado.

La información contenida en este anuncio no se debe tomar como consejo legal. Usted debe consultar a un abogado para recibir el consejo legal adecuado para su situación individual. Llámenos o visítenos para discutir su caso – una llamada o visita no representa la creación de una relación entre abogado y cliente. No nos envíe ninguna información confidencial – usted no debe proporcionar información confidencial sino hasta que se le garantice su privilegio abogado-cliente.

P: Si soy trabajador indocumentado o si no soy ciudadano estadounidense ¿puedo recuperar las horas extras no remuneradas?

R: Sí. Aunque con frecuencia los empleados asalariados tienen derecho a recibir un pago por las horas extras que trabajen, depende de los hechos específicos de su caso. Póngase en contacto con un abogado

experto en leyes de trabajo para determinar su elegibilidad.

P: ¿Cuánto tiempo tengo para recuperar las horas extras no remuneradas?

R: En general, en Nueva Jersey tres años, dependiendo de los hechos específicos de su caso.

P: ¿Cuánto cuestan los servicios de un abogado de leyes de trabajo?

R: No cuesta nada; nosotros solo cobramos si presentamos su demanda y recobramos el dinero en su representación. No hay costos extras. Si usted cree que le deben el pago de horas extras, llámenos para una consulta gratis con un abogado experto.

Analizaremos su caso y, si la ley lo apoya, pelearemos agresivamente por usted.

P: ¿Se molestará mi empleador y puede tomar represalias en mi contra y despedirme si demando el pago de las horas extras?

R: Las leyes federales y estatales prohíben que el empleador tome represalias contra un empleado por presentar una demanda reclamando el pago de horas extras.

P: ¿Cómo pruebo mi caso?

R: Por ley, el empleador debe mantener un registro detallado de las horas trabajadas – usted no está obligado a tenerlo. Pero aunque usted no tenga dicho registro, puede ser elegible para cobrar las horas extras.

P: ¿Su oficina maneja casos de asuntos relacionados con salario mínimo y propinas?

R: Sí. Si a usted, o a alguien que conoce, no le pagaron el salario mínimo ($8.44 por hora) por cada hora que trabajó, o si el empleador o administrador incorrectamente le dedujo propinas o cargos por servicio, llámenos para una consulta gratis.

P: ¿Qué tipo de trabajadores son a los que comúnmente no se les paga lo correcto?

R: Todo tipo. Llámenos para discutirlo.

Hemos representado a trabajadores que son vendedores, oficinistas, vigilantes, trabajadores de bancos, de restaurantes / servicio de comida, enfermeras y ayudantes de enfermería y choferes de distintos tipos.

P: ¿Su oficina maneja otros casos relacionados con las leyes de trabajo?

R: Sí, también manejamos muchos casos de discriminación laboral, incluyendo discriminación por nacionalidad, raza, edad, sexo, discapacidad o religión. Si usted fue despedido injustamente por discriminación, llámenos para una consulta gratis.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 37

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Se hablará sobre cómo comer saludable; incluye 2 clases con actividad física. Se recomienda previa inscripción.

Desde el lunes 6 de marzo 1 - 2 pm Red Bank Public Library 84 West Front St. Red Bank Información: 732-842-0690 ext. 121

Programa Culinario

Aprenda a preparar una comida de 3 tiempos/platos con alimentos sanos. Taller gratuito; ambiente familiar y divertido. Menú: nachos saludables, ensalada detox, y ‘pizza’ de bayas como postre. Se recomienda previa inscripción.

Sábado 11 de marzo 12 – 2 pm Family Success Center 300 Broadway (entrada trasera) Long Branch Información: 732-571-1670 www.lbc4help.org

Seminario para Propietarios e Inquilinos

Se ofrecerá información sobre: el proceso de demandas, documentación y formularios necesarios, información sobre la primera audiencia ante el juez.

Presentado por el Centro de Información e Investigación Jurídica – Vecindad de Ocean – y South Jersey Legal Services. Espacio limitado – necesita confirmar su asistencia.

Viernes 24 de marzo 10 am – 12 pm Tribunal Superior de NJ – Ocean Jury Assembly Room (1er piso) 100 Hooper Ave. Toms River Información: 732-929-2063

Maker’s Day – Día de los Creadores

Programa gratuito dedicado a crear y hacer manualidades. Algunas de las actividades disponibles para los asistentes serán trabajar con máquina de coser,

EVENTOS

máquina de laminación y de hacer botones. Abierto a todo el público.

Sábado 25 de marzo 11 am - 4 pm Red Bank Public Library 84 West Front St. Red Bank Información: 732-842-0690 ext. 121

Clases Gratis de Inglés en Old Bridge

Clases de ESL en la Biblioteca Pública de Old Bridge sólo para residentes.

Desde el 14 y 15 de febrero y hasta mediados de mayo Martes: 7 – 8:30 pm Miércoles: 10 – 11:30 am 1 Old Bridge Plaza Old Bridge Información: 732-721-5600 ext.5033 www.oldbridgelibrary.org

Clases de Inglés en Princeton

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negocios pequeños del Condado de Mercer. ¡Aproveche esta oportunidad! Las investigaciones demuestran que cuando un negocio pequeño recibe tres o más horas de asesoría, la empresa aumenta sus ingresos.

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Información: Tel: 609-771-2096 Email: lilian@sbdcnj.com

El Consulado de México estará este mes de marzo en las siguientes ciudades de NJ expidiendo pasaportes, matrículas consulares y registros de nacimiento.

Debe hacer cita llamando al: 877-639-4835.

New Brunswick Martes 14 a sábado 18 9 am – 1:30 pm Gaby’s Bakery 800 Livingston Ave.

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El Centro Comunitario de Lakewood (20 4th St.) los invita a venir a disfrutar y aprender una variedad de manualidades con otras personas. Las clases son gratis – usted trae sus propios materiales.

Lunes: Creando Prendas 10:30 am – 1:30 pm

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Desde el 9 y 14 de febrero Martes y Jueves, 7 – 9 pm Princeton High School 151 Moore St. Información: 609-683-1101 www.princetonadultschool.org

Martes: Tejidos de Gancho 11:30 am – 1:30 pm Martes: Dibujos y Pinturas 1:30 pm – 3:30 pm

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education)

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Miércoles 15 de marzo 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org

Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Informacion: 609-688-0881.

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Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten.

Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm Christ Church 71 Oak Glen Road Howell Información: 732-938-7500 ext. 203 www.foodbankmoc.org

Alcohólicos Anónimos Somos un grupo de ayuda con el único objetivo de ayudar a otros a alcanzar y mantener el estado de sobriedad. Hemos salvado muchas vidas, rescatándolas del alcoholismo y la drogadicción. Si usted conoce a algún familiar, amigo o vecino, que tiene problemas con el alcohol o drogas, nosotros podemos ayudarlo.

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Usted tiene derechos constitucionales.

I do not wish to speak with you, answer your questions, or sign or hand you any documents based on my 5th Amendment rights under the United States Constitution.

• NO ABRA LA PUERTA SI UN AGENTE DEL SERVICIO DE INMIGRACIÓN ESTÁ TOCANDO A LA PUERTA. • NO CONTESTE NINGUNA PREGUNTA DEL AGENTE DEL SERVICIO DE INMIGRACIÓN SI ÉL TRATA DE HABLAR CON USTED. Usted tiene derecho a mantenerse callado. No tiene que dar su nombre al agente. Si está en el trabajo, pregunte al agente si está libre para salir y si el agente dice que sí, váyase. Usted tiene derecho de hablar con un abogado.

• ENTREGUE ESTA TARJETA AL AGENTE. NO ABRA LA PUERTA.

I do not give you permission to enter my home based on my 4th Amendment rights under the United States Constitution unless you have a warrant to enter, signed by a judge or magistrate with my name on it that you slide under the door. I do not give you permission to search any of my belongings based on my 4th Amendments rights.

I choose to exercise my constitutional rights.

These cards are available to citizens and noncitizens alike.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017 - 39

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2016

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