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4 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 5

Seguridad durante el verano Seguridad en el vehículo Cuando la temperatura exterior alcanza los 80 grados, la temperatura dentro de un vehículo puede subir peligrosamente en tan solo 10 minutos y aunque baje las ventanas 2 pulgadas.

Los cuerpos frágiles de los bebés y niños menores de 4 años corren un mayor riesgo de sufrir insolación. Protege a tu niño este verano siguiendo los siguientes consejos:

} No dejes que tu hijo se tire clavados en zonas poco profundas o en aguas abiertas. } Ponle a tu hijo un chaleco salvavidas siempre que camine en un muelle o suba a un barco o esté cerca de aguas abiertas. } Confirma la presencia de un salvavidas antes de permitir que tu hijo entre al agua. } Aprende a dar resucitación cardiopulmonar (RCP).

Seguridad en el mar Las corrientes de resaca no sumergen a la persona hacia el fondo, sino que la arrastran lejos de la orilla. Por eso, la mayoría de víctimas mueren por agotamiento tratando de pelear contra la corriente, y no por ahogamiento.

Si te encuentras atrapado en una corriente de resaca, haz lo siguiente:

} Nunca dejes solo a un niño en el vehículo – ni aunque las ventanas estén bajas, ni aunque dejes el motor prendido con el aire acondicionado. } Antes de poner la alarma y alejarte, crea el hábito de revisar tanto la parte delantera como la trasera de tu vehículo. } Ten recordatorios, como escribir una nota o colocar tu bolso/maletín atrás junto al asiento del niño, para asegurarte de no olvidar al niño en el vehículo. } Pídele a la persona que cuida a tu niño durante el día, que te llame si tu niño falta ese día.

} No luches contra la corriente. } Nada fuera de la corriente en dirección paralela a la orilla y una vez fuera de la corriente nada hacia la orilla. } Si no puedes escapar fuera de la corriente, flota con la corriente hasta que puedas salir de ella. } Si necesitas ayuda, grita y mueve tus brazos para pedir ayuda. } Si vez que otra persona necesita ayuda, busca un salvavidas y si no está disponible, llama al 9-1-1.

Seguridad en el agua

Cómo evitar el “oído de nadador”

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el ahogamiento es una de las causas principales de lesiones o muerte de niños entre 1 y 14 años – a nivel mundial, es la tercera causa de muerte accidental.

} Al nadar, trata de evitar que te entre agua en los oídos. } Si utilizas un dispositivo/audífono auricular, después de nadar quítatelo y deja que tu oído seque completamente antes de volver a ponértelo. } Después de nadar, seca muy bien tus oídos. } Evita nadar en aguas contaminadas. } Considera la opción de usar un gorro para nadar. } Cuando limpies tus oídos, hazlo suavemente y sin mucha presión.

Por cada niño que muere por ahogamiento, otros 5 reciben tratamiento de emergencia por lesiones bajo el agua – y más del 50 por ciento de estos niños necesitan permanecer hospitalizados o ser transferidos para recibir más tratamiento (comparado con el 6% de los niños hospitalizados por heridas accidentales).

Nunca dejes solo a un niño donde haya agua, incluyendo albercas pequeñas y tinas de baño. Los niños más pequeños pueden ahogarse en tan sólo una pulgada de agua. } Enseña a tu hijo a nadar desde pequeñito; llévalo a clases de natación. } Asegúrate que tu hijo siempre nade en las zonas permitidas y supervisadas por salvavidas. } Confirma que la alberca (privada o pública) tenga tapas de drenaje y enseña a tu hijo a mantenerse alejado de éstas. } Si tu casa tiene alberca, instala protectores, cerca y/o alarma alrededor de ésta.

Para pedir una cita con un otorrinolaringólogo (especialista en oído, nariz y garganta) para niños o para adultos, llama a RWJBarnabas Health al: 1-888-724-7123.

6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

Noticias Locales

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Cambios al ITIN

IRS trabaja para ayudar a los contribuyentes afectados por cambios a los ITIN; las renovaciones comenzarán en octubre.

Si los contribuyentes tienen un ITIN caducado y no lo renuevan antes de presentar una declaración de impuestos el año próximo, podrían enfrentarse a una demora en sus reem-

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También, hay nuevos requisitos de documentación para ciertos dependientes al solicitar o renovar un ITIN.

Los cambios en los ITIN son requeridos por la Ley de Protección a los Americanos de Alzas de Impuestos (PATH, por sus siglas en inglés) promulgada por el Congreso en diciembre de 2015.

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No se requiere acción alguna para aquellos que tienen un ITIN y no tienen que presentar una declaración de impuestos el año próximo.

“El programa del ITIN es crítico para permitir que millones de personas cumplan con sus obligaciones de impuestos”, dijo el Comisionado del IRS John Koskinen. “El IRS tomará medidas para ayudar a los contribuyentes con estos cambios, y estamos diseñando estos esfuerzos para reducir al mínimo la carga tanto como sea posible. Trabajaremos con grupos de socios en un esfuerzo para compartir información acerca de estos cambios y asegurar que las personas entien-

La nueva ley significará que los ITIN que no se han utilizado en una declaración federal de impuestos por lo menos una vez en los últimos tres años ya no serán válidos para su uso en una declaración de impuestos a menos que sean renovados por el contribuyente. Además, a partir de este otoño se deberán renovar los ITIN emitidos antes de 2013 que se hayan utilizado en una declaración federal de impuestos en los últimos tres años, y el IRS se encuentra en el proceso de establecer un horario de renovación por etapas, que se describe a continuación, para ayudar a los contribuyentes.

dan lo que tienen que hacer antes de la próxima temporada de impuestos.”

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Además, todos los ITIN emitidos antes de 2013 comenzarán a vencer este año, comenzando con aquellos números cuyos dígitos del medio son “78” y “79” (Por ejemplo: 9XX-78XXX). Todos los ITIN vencidos deben renovarse antes de ser utilizados en una declaración de impuestos estadounidense.

E

bolsos y podrían no ser elegibles para ciertos créditos tributarios, tales como el Crédito Tributario por Hijos y el Crédito Tributario de la Oportunidad Americana, hasta que se renueve el ITIN.

l Servicio de Impuestos Internos anunció el pasado 4 de agosto cambios importantes para ayudar a los contribuyentes a cumplir con las revisiones al programa del Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN, por sus siglas en inglés) bajo una nueva ley. Los cambios requieren que algunos contribuyentes renueven su ITIN a partir de octubre.

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A partir del 1 de enero de 2017, todos los ITIN no utilizados en una declaración de impuestos federales por lo menos una vez en los últimos tres años, ya no serán válidos para utilizar.

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n los Estados Unidos, el cáncer colorrectal, o cáncer de colon, es la segunda causa principal de muerte por cáncer y representa aproximadamente el 9 por ciento de todas las muertes por cáncer. En todo el mundo, es el segundo cáncer más comúnmente diagnosticado entre mujeres y el tercero más común entre hombres.

Los factores de riesgo de desarrollar cáncer colorrectal incluyen: antecedentes familiares, edad, área geográfica, raza, sexo, hábitos alimenticios y tabaquismo. Otros factores asociados con un mayor riesgo son: falta de actividad física, consumo de carne roja, obesidad, tabaquismo y consumo de alcohol. Por otro lado, entre los factores asociados con la disminución del riesgo están: multivitaminas con ácido fólico, aspirina y otros medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, uso de hormonas después de la menopausia, suplementos de calcio, y el consumo de verduras, frutas y fibra.

Antes de decidir cuándo y qué tipo de prueba médica se debe hacer, el médico debe determinar el nivel individual de riesgo, preguntando al paciente si ha tenido cáncer colorrectal o algún pólipo adenomatoso, si tiene alguna enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, si de niño tuvo cáncer y recibió radiación en el abdomen como parte del tratamiento, y si algún familiar –específicamente un familiar en primer grado- ha tenido cáncer colorrectal o pólipo adenomatoso. Los pacientes que respondan afirmativamente a cualquiera de estas preguntas pueden tener un mayor riesgo y deben ser revisados.

Existen varias pruebas médicas para detectar el cáncer colorrectal, incluyendo: tacto rectal (aunque la mayoría de tumores no se encuentran al alcance del dedo y cuando estos son palpables el pronóstico suele ser malo), la prueba de sangre oculta en las heces (incluyendo el test inmunohistoquímico que detecta mutaciones de ADN), la sigmoidoscopia (rígida y flexible), la colonoscopia, el enema de bario con doble contraste y la colonoscopia virtual.

El Colegio Americano de Médicos recomienda que

los pacientes con mayor riesgo se hagan una colonoscopia a los 40 años o cuando tengan 10 años menos que la edad de su familiar cuando fue diagnosticado con cáncer colorrectal. Por

su parte, los pacientes con un pólipo adenomatoso deben hacerse una colonoscopia cada 3 ó 5 años.

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

ITIN

Viene de la pág. 6

presentadas en el año 2017: • ITIN sin uso. Los ITIN que no se han usado en una declaración federal de impuestos en los últimos tres años (2013, 2014 ó 2015) no serán válidos en una declaración de impuestos a partir del 1 de enero de 2017. Las personas con un ITIN en este grupo que necesitan presentar una declaración de impuestos el año próximo tendrán que renovar sus ITIN. El período de renovación comienza el 1 de octubre de 2016.

• ITIN que expiran. Los ITIN emitidos antes de 2013 comenzarán a caducar este año, y los contribuyentes tendrán que renovarlos por turnos. Los primeros ITIN que vencerán bajo esta programación son los que tienen dígitos medios de 78 y 79 (ejemplo: 9XX-78-XXXX).

El período de renovación para estos ITIN comienza el 1 de octubre de 2016.

El IRS enviará cartas a este grupo de contribuyentes a partir de agosto para informarles de la necesidad de renovar su ITIN si necesitan presentar una declaración de impuestos y que explica los pasos a tomar. El calendario de vencimiento y renovación de ITIN que no tienen dígitos medios de 78 y 79 se anunciará en una fecha futura.

Noticias Locales

Cómo renovar un ITIN A partir del 1 de octubre de 2016, los titulares de ITIN pueden comenzar a renovar los ITIN que ya no son efectivos debido a tres años sin uso o los que tienen un dígito medio de 78 ó 79. Para renovar un ITIN, los contribuyentes deben completar un formulario W-7, Solicitud de Número de Identificación Personal del Contribuyente del IRS, seguir las instrucciones e incluir toda la información y documentación requerida. Para reducir la carga a los contribuyentes, el IRS no requerirá que las personas que renueven un ITIN adjunten una declaración de impuestos al presentar su formulario W-7. Se recuerda a los contribuyentes a utilizar la versión más reciente disponible del formulario W-7 al momento de la renovación, que se publicará en septiembre (use la versión “Rev. 9-2016”).

Hay tres métodos que los contribuyentes pueden usar para presentar su paquete de aplicación de W-7 para renovar su ITIN. Pueden: • Enviar su formulario W-7 por correo – junto con los documentos originales de identificación o copias certificadas por la agencia que los emitió, a la dirección del IRS indicada en el formulario (los documentos de identificación se devolverán dentro de un plazo de 60 días).

• Usar los servicios de los muchos Agen-

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• Por adelantado, llamar y hacer una cita con un Centro de Ayuda al Contribuyente del IRS (www.irs.gov/uac/contactmy-local-office-in-new-jersey) en lugar de enviar por correo al IRS sus documentos originales de identificación.

Otros pasos para ayudar a los contribuyentes Para facilitar este esfuerzo de renovación, el IRS ofrecerá una opción de renovación de ITIN para la familia. Si cualquier persona que tiene un dígito medio de ITIN de 78 ó 79 recibe una carta de renovación del IRS, ésta puede renovar el ITIN de todos los miembros de su familia a la vez en lugar de hacerlas por separado durante varios años. Los miembros de la familia incluyen al contribuyente, el cónyuge y cualquier dependiente reclamado en su declaración de impuestos.

El IRS también trabaja estrechamente con una variedad de socios y grupos de difusión para compartir información acerca de los cambios en ITIN y ayudar a crear conciencia sobre las nuevas directrices. El IRS proporcionará información adicional y material para compartir con estos grupos

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Nuevo requisito para los dependientes cuyos pasaportes no tienen una fecha de entrada a los Estados Unidos A partir del 1 de octubre de 2016, el IRS dejará de aceptar pasaportes sin fecha de entrada a los Estados Unidos como un documento de identificación categórico para dependientes de países que no sean Canadá o México o dependientes de militares en el extranjero. Los solicitantes afectados ahora deberán presentar expedientes médicos de los Estados Unidos para los dependientes menores de 6 años o registros escolares de los Estados Unidos para los dependientes menores de 18 años, junto con el pasaporte. Dependientes de 18 años y mayores pueden presentar un estado de cuenta de alquiler o bancaria o una factura de servicios que incluya el nombre y dirección del solicitante en los Estados Unidos, junto con su pasaporte.

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CARTA AL EDITOR

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 11

Estimado Editor: Quiero felicitar a la alcaldesa Wilda Díaz por el éxito de su programa de identificación municipal que ha dado a muchos inmigrantes un poco de esperanza en nuestra ciudad.

Hace poco leí que más de 800 residentes han participado en este programa tan necesario para nuestra comunidad.

Perth Amboy es una ciudad de inmigrantes y debemos esforzarnos por hacer a todos sentirse bienvenidos y hacerlos sentir como en casa. Muchos inmigrantes tienen identificación de sus países de origen, pero necesitan una identificación con foto cuando hacen negocios en la ciudad.

Personalmente he conocido a varias familias que han participado en el programa y he visto el impacto positivo que ha tenido en sus vidas. Este es otro ejemplo del liderazgo compasivo de alcaldesa Díaz.

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Viene de la pág. 10

federales solamente y no pretenden servir ningún otro propósito. No es necesario renovar los ITIN que se utilizan sólo en declaraciones informativas presentadas al IRS por terceros. Un ITIN no autoriza a una persona a trabajar en los Estados Unidos ni provee elegibilidad para beneficios de Seguro Social o el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo. Los ITIN no son

identificación válida fuera del sistema de impuestos y no establecen estatus migratorio.

Para más información, visite la página acerca de ITIN en IRS.gov (www.irs.gov/ spanish/numero-de-identificacion-personal-del-contribuyente-itin).

Sobre el ITIN El Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN por sus siglas en inglés) es un número usado por el Servicio de Impuestos Internos en el trámite de los impuestos. El IRS asigna un ITIN a personas que tienen que tener un número de identificación del contribuyente, pero que no tienen ni reúnen los requisitos para obtener un Número de Seguro Social (SSN) de la Administración de Seguro Social.

El IRS emite un ITIN sin considerar el estado migratorio de la persona, ya que ambos extranjeros residentes y no residentes pueden verse obligados a presen-

tar una declaración de impuestos o una declaración informativa, conforme el Código de Impuestos Internos. El ITIN no sirve otro propósito que para la declaración del impuesto federal. El ITIN no le autoriza para trabajar en los EE.UU. ni comprueba su derecho a los beneficios de Seguro Social ni el Crédito por Ingreso del Trabajo.

Si necesita ayuda Puede llamar al IRS libre de costos al 800-829-1040 si se encuentra en los Estados Unidos, o al 267-941-1000 (no es libre de costos) si se encuentra fuera de los Estados Unidos.

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

Noticias Locales

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LUPE alista en Nueva Jersey conferencia de Mujeres Latinas 2016

C

24 de septiembre en la Universidad de Rutgers

L

creciendo y mantener el liderazgo”, manifestó Iveth P. Mosquera, presidenta de Lupe Fund.Inc.

a organización Lupe Fund Inc., que agrupa a las líderes latinas más destacadas en el estado de Nueva Jersey, anunció la próxima Conferencia Latina Cumbre (2016 Latina Summit Statewide Conference) que se efectuará el sábado 24 de septiembre en la Universidad de Rutgers en New Brunswick, NJ. Esta importante conferencia que se realiza cada dos años, reunirá a más de 300 mujeres y ofrecerá la oportunidad de participar en programas educativos y obtener información y experiencia de liderazgo de primera mano. El tema de la conferencia es “Las Mujeres hacen la Diferencia”.

“Esta cumbre del 24 de septiembre convocará a un enorme grupo de mujeres latinas que son líderes en diferentes áreas de la actividad humana”, declaró la reconocida líder estatal Peggy Anastos, presidenta de la conferencia Latina de LUPE 2016.

Rossana Rosado, actual Secretaria de Es-

Este año durante la conferencia de LUPE, se ofrecerán varios talleres educativos y ponencias a lo largo del día incluyendo los siguientes tópicos: Juventud Latina, Liderazgo, Salud, y Fortalecimiento de las Mujeres Latinas. Asimismo, las funcionarias latinas ofrecerán discursos durante la hora del desayuno, almuerzo y recepción.

Mujeres líderes en la I Conferencia Latina en 2012. Soledad O’Brien (cuarta de izq. a der.) fue la expositora principal (foto archivo Lupe Fund)

tado del Senado de Nueva York, será la conferencista principal de la cumbre anual de LUPE Fund. Rosado, ha sido la primera mujer en trabajar como editora y directora del periódico El Diario La Prensa de Nueva York. Esta conferencia se celebrará en asociación con Douglas Residential Co-

llege, Rutgers State of University of New Jersey en New Brunswick.

“Deseo hacer una exhortación especial a todas las mujeres latinas de Nueva Jersey a participar en nuestra cumbre para seguir

Los estudiantes de la Universidad de Rutgers tienen el ingreso libre. La entrada para los estudiantes de otras universidades es de 35 dólares, y adultos 75 dólares. La conferencia del sábado 24 de septiembre será en el Douglas College Campus Center, 10 George Street, New Brunswick, NJ. Para más información o inscribirse para el evento, favor visitar: www.lupelatinasummit.org.

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MES DE LA HERENCIA HISPANA Los hispanos en Estados Unidos

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 15

Cifras demuestran creciente importancia de los hispanos en EE.UU. Datos del Censo 2010 Los hispanos son la minoría más importante en Estados Unidos, tanto, que representamos más de la mitad del crecimiento total de la población en la última década.

50,478,000. Los hispanos que viven en Estados Unidos sobrepasaron por primera vez la marca de los 50 millones, totalizando 50,478,000. Esto significa un crecimiento del 43 por ciento en los últimos diez años, de un total de 35.3 millones.

33.3 millones. En la última década, hubo 33.3 millones de latinos mayores de 18 años en Estados Unidos, lo que significó un aumento del 45 por ciento respecto a la década anterior. Los hispanos conformaron el 14.2 por ciento del total de la población adulta en EE.UU. en 2010, comparado con el 11 por ciento en 2000, cuando sumaban 23 millones.

31.7 millones. El número de personas que viven en EE.UU. y que son de descendencia mexicana llegó a 31.7 millones. Esta cifra representa el 10 por ciento de la po-

blación y el 66 por ciento de la población de origen hispano.

latinos de descendencia mexicana subió a 8.04 millones.

52.4. El porcentaje de hombres de origen mexicano subió al 52.4 por ciento en la última década.

673,000. Este es el número de hispanos mexicanos que son veteranos de las Fuerzas Armadas de Estados Unidos.

25.6. La edad promedio de los latinos de descendencia mexicana que residen en EE.UU. es de 25.6, comparado con 36.8 años para toda la población. Esto demuestra que la población hispana, especialmente la mexicana, tiende a ser mucho más joven.

Nueve. La mayoría de los hispanos que reside en Estados Unidos vive en nueve estados: Arizona, California, Colorado, Florida, Illinois, Nuevo México, Nueva Jersey, Nueva York y Texas.

26.7 millones. El 53 por ciento de todos los hispanos, o 26.7 millones de personas, se identificaron como blancos. Esto representó un aumento respecto de 2000, cuando solo el 47.9 por ciento lo hizo.

4.7 millones. El condado con más latinos en EE.UU. sigue siendo Los Angeles, en California, donde viven 4.7 millones, más que en ningún otro estado excepto California y Texas.

39,115. El promedio de los ingresos de una familia de descendencia mexicana que vive en EE.UU. llegó a $39,115. El promedio total de la población fue de $50,221.

11.5 millones. Siguiendo con California, el número de hispanos de descendencia mexicana que viven en el estado llegó a 11.6 millones. En Texas, el número de

4.2. El promedio del tamaño de una familia de origen mexicano que reside en EE.UU. fue de 4.2 personas. El promedio para todas las familias fue de 3.2 personas.

responsables del 91.7 por ciento del crecimiento total de la población en la última década. ¿El resto? Blancos no hispanos.

1.5 millones. El número de personas de descendencia mexicana y de 25 años o mayor, que tiene un título universitario de cuatro años fue de 1.5 millones.

76 por ciento. El porcentaje de personas de descendencia mexicana que vive en Estados Unidos y habla otro idioma en casa que no sea inglés llegó al 76 por ciento.

De estos, el 37 por ciento habla menos que ‘muy bien’ el inglés. En el total de la población, los porcentajes fueron 20 por ciento y 9 por ciento respectivamente.

69 por ciento. El porcentaje de civiles, mayores de 16 años y de descendencia mexicana que participa en la fuerza laboral es del 69 por ciento. En la última década, un total de 14.5 millones de trabajadores de origen mexicano participó en la fuerza laboral, representando el 9 por ciento del total.

97.7. Las minorías raciales o étnicas fueron

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Mes de la Herencia Hispana 2016 El día del 15 de septiembre es importante ya que es el aniversario de la independencia de los países latinoamericanos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. Además, México y Chile celebran su independencia el 16 de septiembre y el 18 de septiembre, respectivamente. También el Día de Cristóbal Colón o Día de la Raza, que es el 12 de octubre, cae dentro de este período de 30 días.

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ficina de Estrategia y Comunicaciones de los Arichivos Nacionales El Mes Nacional de la Herencia Hispana se celebra desde el 15 de Septiembre hasta el 15 de octubre en celebración y reconocimiento de las historias, culturas y contribuciones de los ciudadanos estadounidenses cuyos ancestros vinieron de España, México, el Caribe, Centro y Sur América. Los hispanos han tenido una influencia profunda y positiva en nuestro país a través de su firme compromiso con la familia, la fe, el trabajo duro y el servicio. Ellos han mejorado y dado forma a nuestro carácter nacional con tradiciones centenarias que reflejan las costumbres multiétnicas y multiculturales de su comunidad.

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Esta celebración se inició en 1968 como la Semana de Herencia Hispana durante la presidencia de Lyndon Johnson y más tarde fue ampliada por el presidente Ronald Reagan en 1988 para cubrir un período de 30 días a partir del 15 de septiembre y hasta el 15 de octubre. Fue promulgada como ley el 17 de agosto 1988 con la aprobación de la Ley Pública 100-402.

El término hispano y latino, se refiere a personas de Puerto Rico, Sur y Centro América y de otra cultura u origen español, independientemente de su raza. En el formulario del Censo 2010 la población de origen español, hispano y/o latino se identificó como mexicanos, mexico-americano, chicano, puertorriqueño, cubano u “otro origen hispano, latino o español”.

Según el Censo 2010, 50.5 millones de personas o el 16% de la población son de origen hispano o latino. Esto representa un aumento significativo desde el año 2000, que registró la población hispana en 35.3 millones o el 13% de la población total de EE.UU. Comparte con nosotros este especial homenaje que se celebra anualmente mediante el aprendizaje y la celebración de todas las generaciones de hispano-americanos que han influido positivamente y han enriquecido a nuestra nación y sociedad.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 21

Centro de salud OHI abre nueva ubicación en Little Egg Harbor

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l centro de salud Ocean Health Initiatives (OHI) abrió el pasado 11 de agosto una nueva ubicación en Little Egg Harbor. Esta es la quinta ubicación que OHI abre en tan sólo cinco años.

El nuevo centro de OHI, que se enfocará en medicina familiar, está ubicado dentro del Campus Médico de Sea Oaks, 798 Ruta 539, Edificio 3, en Little Egg Harbor, N.J., 08087.

El centro cuenta con 12 cuartos de examen, cuatro sillas dentales, farmacia y laboratorio (LabCorp). Entre los servicios médicos ofrecidos están: pediatría, salud para madre e hijo, cuidado prenatal, vacunas, salud mental, cuidado dental, salud familiar, medicina interna, ginecología y obstetricia, podología y servicios sociales.

Ocean Health Initiatives es un centro de salud no-lucrativo 501(c)(3), financiado principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health CenterFQHC), con ubicaciones en Lakewood (101 Second Street), Toms River (301 Lakehurst Road), Manahawkin (333 Haywood Road), Lakehurst (686 Ruta 70) y Little Egg Harbor (798 Ruta 539), y dos consultorios en las escuelas Clifton Avenue Elementary School (625 Clifton Ave.)

y Lakewood High School (855 Somerset Ave.), así como una Unidad Móvil. Los centros de Lakewood, Manchester y Little Egg Harbor cuentan con farmacia.

OHI ofrece servicios médicos completos de atención primaria y preventiva para residentes del área sin seguro médico, con pobre seguro o indocumentados, basándose en una escala variable de costos que se basa en el tamaño y salario de la familia del paciente.

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De izquierda a derecha: Jorge Rod, presidente de la junta ejecutiva de OHI; Dra. Theresa Berger, presidente y CEO de OHI; asambleísta Brian Rumpf, 9º Distrito Legislativo de NJ; Peter Curatolo, alcalde suplente de Lacey Township; Debra Levinson, miembro de la junta directiva de OHI; Melissa McCooley, superintendente escolar de Little Egg Harbor Township; Susan Marshall, alcaldesa de Tuckerton; y David Schlick, alcalde suplente de Little Egg Harbor Township.

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egún los NIH (Institutos Nacionales de la Salud), en los Estados Unidos las enfermedades del corazón son el asesino número uno tanto de hombres como de mujeres. Las enfermedades del corazón causan casi el 30 por ciento (28.5%) de todas las muertes en este país.

La segunda causa de muerte es el cáncer de cualquier tipo (principalmente cáncer de pulmón), con el 22.8%. La tercera causa son las enfermedades cerebrovasculares (derrame cerebral y problemas relacionados), con el 6.7%. Podemos deducir entonces que una gran parte de muertes están relacionadas con problemas del flujo sanguíneo al corazón y cerebro.

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Tanto las enfermedades del corazón como el derrame cerebral tienen un lazo en común: un alto nivel del colesterol. Cuando el nivel de colesterol en la sangre se eleva, comienza a acumularse sobre las paredes de las arterias, formando una placa que poco a poco puede ir bloqueando las arterias que llevan la sangre al corazón y al cerebro. Por eso es importante que las personas mayores de 30 años revisen su nivel de colesterol y se aseguren que es normal.

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El riesgo de tener un alto nivel de colesterol aumenta con la edad. Por su parte,

Cuando el nivel de colesterol en la sangre se eleva, comienza a acumularse sobre las paredes de las arterias, formando una placa que poco a poco puede ir bloqueando las arterias que llevan la sangre al corazón y al cerebro, produciendo un ataque al corazón o un derrame cerebral.

las mujeres tienen por lo general niveles más bajos de colesterol gracias a que los estrógenos las protegen. Pero esta ventaja desaparece tras la menopausia, cuando los niveles de estrógeno bajan y aumentan los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), aumentando así el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral, las principales causa de muerte entre mujeres, por arriba de cáncer de mama y de ovarios.

Continúa en pág. 30

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28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 29

Celebra el Mes de la Herencia Hispana 2016 con Ocean County Library Calaveras de Azúcar Celebra el Mes de la Herencia Hispana decorando tu propia calavera de azúcar hecha de azúcar de verdad. REG

PLUMSTED

CH – 9/16, 3:30 pm, Viernes Piñatas Ven a la biblioteca y elabora tu propia mini piñata para el celebrar el Mes de la Herencia Hispana. Edad 6 – 10.

BEACHWOOD

CH/TW – 9/26, 7 pm, Lunes Diversión, Comida y Tú: Mes de la Herencia Hispana Aprende a preparar deliciosos platillos hispanos. Avísanos si tienes una alergia a la hora de inscribirte. Patrocinado por Friends of the Beachwood Library. Edad 5 – 12. REG

BERKELEY

CH – 9/20, 10:30 am, Martes Arte para Pequeñines: Maracas y Shakers Es el Mes de la Herencia Hispana, así que vamos a hacer música. Vente vestido listo para ensuciarte. Edad 1 & 2 acompañado de un adulto. REG TW – 10/5, 6:30 pm – 7:30 pm, Miércoles Niños en la Cocina Celebra el Mes de la Herencia Hispana preparando una rica salsa.

Cupo limitado – se necesita inscripción. Edad 8 – 12. REG CH – 10/6, Jueves Elabóralo & Llévatelo: Manualidades Hispanas El balero es muy popular en América Latina. Elabora uno y ve cuántas veces lo puedes poner. Elabora una máscara de lucha libre. Ven cuando quieras y elabora una de estas divertidas manualidades. Edad 3 – 12.

BRICK

CH – 9/20, 4:30 pm, Martes Instrumentos Musicales Celebremos el Mes de la Herencia Hispana elaborando nuestra propia versión de instrumentos musicales de origen hispano. Edad 6 en adelante.

REG CH – 9/30, 10 am, Viernes Instrumentos Musicales Celebremos el Mes de la Herencia Hispana elaborando nuestra propia versión de instrumentos musicales de origen hispano CH/F. REG

ISLAND HEIGHTS

T/A – 9/19, 7 pm, Lunes Probadita del Sabor Latino Únete a Giavonna Carbonello,

nutricionista de ShopRite, para celebrar el Mes de la Herencia Hispana con una demostración de cocina. REG

JACKSON

T/TW – 9/15, 3:30 pm – 4:30 pm, Jueves #fomoJuevess: EZ Piñata No te pierdas “fomo” (Fear Of Missing Out), donde elaboraremos una mini piñata – sin papel maché para no ensuciarnos. Escoge tu forma (burrito, estrella, sol) o crea tu propio diseño.

Edad 10 – 16. REG T – 9/27, 6:30 pm – 7:30 pm, Martes Sabores Latinos Saludables para Adolescentes Únetea Jennifer Klein, nutricionista de ShopRite, y prueba deliciosa comida de España y el Caribe. Edad 12 – 18. REG CH – 9/29, 6:30 pm, Jueves Taller de Piñatas Aprende todo sobre piñatas y elabora la tuya propia para llevártela a casa y partirla luego. Edad 6 – 11. REG A – 10/3, 6 pm, Lunes Encuentra a tus Ancestros ¿No sabes mucho de genealogía? La experta en genealogía Dawn Heyson nos explicará cómo investigar para encontrar a tus ancestros hispanos. REG A – 10/5, 7 pm, Miércoles Concierto del Grupo Warachando No te pierdas la presentación en vivo del Grupo Warachando. Baila salsa, merengue, bachata, bolero, cumbia, música cubana y mucho más. Escucha la música de bongo, congas, bajo, guitarra, maracas y güira.

LACEY

A – 9/19, 9/26, 10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 7 pm, Lunes Latino Americanos: 500 Años de Historia Te invitamos a que vengas una vez a la semana para ver el documental de 6 horas que narra más de 500 años de historia e incluye entrevistas con casi 100 latinos.

9/19 – Extranjeros en su Propia Tierra (1565 - 1880) Colonos de Inglaterra y España crean sociedades muy diferentes que eventualmente entran en conflicto.

9/26 – Imperio de Sueños (1880 - 1942) Grandes olas de inmigrantes de Latinoamérica llegan a los EE.UU. Vienen escapando de violencia en sus países y llegan queriendo encontrar nuevas oportunidades.

10/3 – Guerra y Paz (1942 - 1954) Cientos de miles de latinoamericanos sirven durante la Segunda Guerra Mundial, y después luchan por los derechos civiles de los latinos.

LAKEWOOD

A – 9/14, 6:30 pm, Miércoles Manualidades para Adultos: Arte Huichol Aprende a elaborar esta manualidad mexicana usando símbolos importantes para ti. REG T – 9/19, 2 pm, Lunes Cocina para Adolescentes Celebra y disfruta de unos ricos bocadillos latinos. Edad 12 – 18.

A – 9/26, 6:30 pm, Lunes Salsa Enlatada Prepara una rica salsa casera. REG CH/TW – 9/27, 6 pm, Martes Arte Mexicano en Metal Crea un diseño en metal. Edad 8 – 14.

REG

LITTLE EGG HARBOR

A – 10/6, 7 pm, Jueves Concierto del Grupo Warachando No te pierdas la presentación en vivo del Grupo Warachando. Baila salsa, merengue, bachata, bolero, cumbia, música cubana y mucho más. Escucha la música de bongo, congas, bajo, guitarra, maracas y güira.

MANCHESTER

F – 9/22, 6:30 pm, Jueves Sabor Latino Aprende a preparar deliciosa comida hispana con la nutricionista de ShopRite Jennifer Klein. REG CH – 10/3, 6:30 pm, Lunes Lunes de Máscaras Celebra el Mes de la Herencia Hispana elaborando una festiva máscara. REG TW/T – 10/3, 6:30 pm, Lunes

CH – 9/27, 10:30 am, Martes Cuéntame un Cuento Ven a escuchar cuentos, canciones y a participar en una manualidad. Edad 4 – 6. REG

PT. PLEASANT BEACH

A – 9/24, 11 am, Sábado Prepara tu Salsa Aprende a preparar y a cómo envasar tu propia salsa usando sólo ingredientes frescos. REG

PT. PLEASANT BORO

T – 9/28, 2:30 pm, Miércoles Flauta de Pan Elabora con popotes tu propia flauta de pan o zampoña, un popular instrumento musical en Centro y Suramérica. Edad 12 – 18. REG CH – 10/4, 11 am, Martes Cuéntame un Cuento Ven a escuchar cuentos, canciones y a participar en una manualidad. Edad 2 – 6. REG T – 10/6, 2:30 pm, Jueves Piñatas Diseña tu propia piñata y rellénala de dulces. Edad 12 – 18. REG

STAFFORD

TW – 9/12, 6:30 pm, Lunes Manualidad para Adolescentes: El Viejo Oeste Crea un diseño inspirado en las culturas de Suroeste de EE.UU. REG

T – 9/27, 3 pm – 4 pm, Martes Cocina para Adolescentes: Preparación de Salsa Aprende a preparar diferentes tipos de salsa. No necesitas tener experiencia en cocina. Cupo limitado – se necesita inscripción. Sólo para adolescentes.

REG A – 9/29, 2 pm – 3:30 pm, Jueves Ojo de Dios Celebra el Mes de la Herencia Hispana aprendiendo a tejer un tradicional Ojo de Dios.

CH – 9/30, 3:30 pm, Viernes Cuento Bilingüe Escucha cuentos en español e inglés y celebra el Mes de la Herencia Hispana con este programa familiar. REG

TUCKERTON

CH – 9/20, 11:30 am, Martes Baila al Ritmo de Maracas Ponte tus zapatos para bailar, escucha historias divertidas y elabora tu propia maraca. Edad 2 – 8. REG

UPPER SHORES

CH – 9/15, 10:30 am, Jueves Historias de Tierras Latinas Escucha cuentos en español e inglés, canta canciones y elabora divertidas manualidades. Edad 1 – 5. REG

WARETOWN

CH – 9/27, 10:30 am, Martes Cuentos para Celebrar la Herencia Hispana Explora nuestra cultura latina con cuentos y una manualidad. Edad 2 – 5.

A – 10/4, 1:30 pm, Martes Cocina de Latinoamerica Únete a Giavonna Carbonello, nutricionista de ShopRite, para celebrar el Mes de la Herencia Hispana con una demostración de cocina.

A – 9/19, 7 pm – 8 pm, Lunes Baile Flamenco: Presentación e Historia La gran bailaora de flamenco María nos mostrará diferentes estilos de este baile español: sevillanas, rumba flamenca y zarandeo. Cada tipo se baila diferente y requiere su propio atuendo. Copatrocinado por Friends of the Stafford Library. REG

TOMS RIVER

CH – 9/22, 6:30 pm, Jueves Escultura Divertida Elabora tu propio midajón, una pequeña escultura de barro típica del Ecuador.

Edad 6 – 12. REG CH – 9/23, 10 am, Viernes Tiempo para Pequeñines Música latina para bailar y elaboración de una divertida manualidad. Edad 2 – 3. REG

A – Adultos CH – Niños F – Familias TW – Tweens T – Adolescentes REG – Se necesita inscripción llamando a la biblioteca local o en el sitio web: www.theoceancountylibrary.org

30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

Colesterol

Tanto las enfermedades del corazón como el derrame cerebral tienen un lazo en común: un alto nivel del colesterol.

Viene de la pág. 24

Entre los factores de riesgo que sí podemos controlar están: Alimentación. Una dieta alta en grasas saturadas (como mantequilla, mayonesa, salchicha, tocino, salami, pasteles, galletas, pan dulce, chocolate y queso) aumenta el nivel de colesterol, especialmente el colesterol malo (LDL) y de triglicéridos.

Peso. Entre más sobrepeso tenga una persona, mayor es su riesgo de tener un alto nivel de colesterol y de sufrir enfermedades del corazón y/o derrame cerebral.

Ejercicio. Mantenerse activo, realizando por lo menos 30 minutos de actividad física diariamente, ayuda a bajar el colesterol. Esto incluye ejercicio moderado como limpiar la casa o dar una caminata a paso apresurado.

Los niveles normales de colesterol son: Colesterol total: debe ser de 180 a 200 mg/ dL o menos. Entre 200 y 239 mg/dL se considera elevado, y mayor de 240 mg/dL es peligroso.

Colesterol “malo” o LDL: debe ser menor de 100 mg/dL. Mayor de 160 mg/dL se considera elevado y mayor de 190 mg/ dL es peligroso. Al sobrepasar los 100 mg/ dL, entre mayor sea el número, más es el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Colesterol “bueno” o HDL: debe ser de 60 mg/dL. Menor de 40 mg/dL es bajo y aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Formas de bajar el colesterol Mejorar los niveles de colesterol no significa necesariamente añadir otro medicamento más a la lista. La dieta y los cambios en el estilo de vida a menudo pueden tener un impacto positivo. Siga estos consejos: 1. Baje de peso. Rebajar tan solo 10 libras con frecuencia es suficiente para producir resultados.

2. Haga ejercicio. Mantenerse activo puede ayudar a disminuir los niveles

Iglesia de Dios Pentecostal Misionera AMANDO A TODOS PARA ALCANZAR A TODOS

Salud

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de colesterol, aunque no tenga que perder peso. La actividad física moderada puede elevar el colesterol HDL. 3. Reduzca las grasas saturadas. Reduzca su consumo de alimentos tales como embutidos; carnes de órganos; carnes procesadas, incluyendo salchichas, salami, mortadela, peperoni; leche de vaca y helados de crema; frituras, mantequilla, manteca y grasas animales.

4. Aumente los granos enteros, vegetales y frutas. Estos alimentos contienen fibra soluble – consuma avena, manzanas, frijol, duraznos, ciruelas, plátanos y brócoli. Trate de ingerir 10 o más gramos al día, cantidad que se halla en un par de platos de avena o unos cuantos duraznos o plátanos.

5. Lea la etiqueta. Asegúrese que el alimento tenga cero o bajo colesterol y evite alimentos con alto contenido de grasas ‘trans-fat’.

6. Deje de fumar. Si fuma, abandone el hábito y aumente su nivel de colesterol HDL.

9. Haga equipo con su médico. Pregunte sus números exactos (niveles) y anótelos. Aclare sus dudas e infórmese cómo puede mantener o mejorar su salud.

10. Lleve un Diario de Salud. Anote su peso, altura, presión arterial, niveles de azúcar y colesterol, tipo de sangre, resultados de sus último Papanicolaou y mamografía, fecha de sus menstruaciones, registro de sus vacunaciones y todos los medicamentos que toma, etc.

Usted debe saber tanto sobre su salud como su médico. Lleve este diario a todas sus citas médicas.

Si estas medidas no ayudan a bajar su colesterol, su médico puede recetarle un medicamento que lo ayude a bajar el colesterol LDL. Siga cuidadosamente sus instrucciones y no falte a su siguiente cita médica.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

7. Controle su presión arterial. Manténgala en los niveles normales (120/80).

8. Si tiene diabetes, es extremadamente importante que controle su nivel de azúcar en la sangre.

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulado 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

Grupo de Alabanza

Las oraciones no tienen fecha de vencimiento, todo lo que sube a DIOS en forma de oracion, baja luego a nosotros en forma de Bendicion!!

Pero los que confían en el Señor renovarán sus fuerzas; volarán como las águilas: correrán y no se fatigarán, caminarán y no se cansarán.

Isaías 40:31

AHORA 2do SERVICIO DE ADORACION Domingo: 5:30 pm 0916

155-157 East Fourth St. Lakewood, NJ 08701

Teléfono: 732-363-5775

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Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 31

El virus del Zika y el embarazo March of Dimes ¿Cómo puede el Zika afectar a su bebé durante el embarazo?

La infección por el virus del Zika durante el embarazo causa microcefalia y otros problemas graves del cerebro. La microcefalia ocurre cuando la cabeza del bebé es más pequeña de lo esperado, en comparación con bebés del mismo sexo y edad. Los bebés con microcefalia suelen tener cerebros más pequeños que no se desarrollan adecuadamente. No todos los bebés cuyas madres tienen Zika nacerán con microcefalia. Los investigadores están trabajando para determinar con cuánta frecuencia el Zika causa microcefalia si un bebé es expuesto en la matriz.

El virus del Zika puede estar relacionado con: • Defectos de nacimiento, incluyendo pérdida de la audición y problemas con los ojos. Los defectos de nacimiento son condiciones de salud presentes al nacer.

Pueden cambiar la forma o función de una o más partes del cuerpo. Pueden causar problemas en la salud en general, en cómo el cuerpo se desarrolla o en cómo funciona.

• Problemas de crecimiento en la matriz.

• Aborto espontáneo. Esto es cuando un bebé muere en la matriz antes de las 20 semanas de embarazo.

• Nacimiento sin vida (ser natimuerto).

Esto es cuando un bebé muere en la matriz después de la semana 20 de embarazo. ¿Cuáles son los signos y síntomas del Zika?

Usted puede averiguar si tiene Zika a través de un análisis o prueba de sangre o de orina. Su profesional de la salud puede usar ambas pruebas para detectar el Zika.

La mayoría de las personas con Zika (alrededor del 80 por ciento o 4 de cada 5 personas) no se enferman y no tienen señales ni síntomas. Si usted se enferma a causa del Zika, por lo general es una enfermedad leve, y puede que no sepa que está infectada.

Si tiene señales o síntomas del Zika, éstos comienzan de 2 a 7 días después de haber estado expuesta al virus. Puede estar enferma del Zika de varios días a una semana.

Las señales y los síntomas incluyen: • Dolor de cabeza

Si contrae el Zika durante el embarazo, se lo puede pasar a su bebé. El Zika puede causar un defecto de nacimiento llamado microcefalia y otros problemas del cerebro.

• • • • •

Fiebre Dolor de articulaciones o músculos Conjuntivitis o dolor detrás de los ojos Erupción o sarpullido Vómitos

No hay medicamentos para tratar el Zika.

Si usted tiene señales o síntomas del Zika, usted debe:

• Descansar lo más posible.

• Beber líquidos en abundancia.

• Tomar acetaminofén o paracetamol (Tylenol) para aliviar la fiebre y el dolor. ¿Cuándo es seguro quedar embarazada si usted o su pareja podrían tener Zika?

De acuerdo a los CDC: • Si a usted le han hecho la prueba y tiene Continúa en pág. 32

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32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

Salud

Zika

Viene de la pág. 31

Zika, espere al menos 8 semanas desde su primera señal o síntoma antes de intentar quedar embarazada.

• Si a su pareja le han hecho la prueba y tiene Zika, espere al menos 6 meses luego de la primera señal o síntoma antes de intentar quedar embarazada.

• Si usted o su pareja podrían tener Zika, pero ninguno de los dos tiene señales ni síntomas, y ninguno de los dos se ha hecho la prueba, espere al menos 8 semanas desde que usted cree que estuvo expuesta al Zika antes de intentar quedar embarazada.

El virus del Zika también se transmite a través de las picaduras de mosquitos y líquidos corporales, como la sangre y el semen.

puede tomarle una muestra de sangre o de orina.

Los CDC recomiendan que usted espere ese tiempo para cerciorarse de que usted y su pareja no están infectados con el Zika al intentar quedar embarazada. La infección del Zika puede permanecer en la sangre por unos días a una semana, pero puede permanecer en el semen de un hombre posiblemente hasta por más de 3 meses después de adquirir la infección.

Si los resultados muestran que usted tiene Zika, es posible que le hagan más de un ultrasonido durante el transcurso del embarazo para revisar al bebé y ver si hay señales de microcefalia u otros problemas de salud. El ultrasonido es una prueba prenatal que usa ondas sonoras y una pantalla de computadora para mostrar una imagen del bebé dentro de la matriz. Es posible que también le hagan una amniocentesis para ver si el Zika está en el líquido amniótico que rodea al bebé en la matriz.

¿Si usted está embarazada, se debe hacer la prueba del Zika?

Si usted está embarazada y pudo haber estado expuesta al Zika, visite a su profesional de la salud. Su profesional de la salud

Si está embarazada y vive en un área afectada por el Zika: • Si tiene las señales o los síntomas del Zika, vea de inmediato a su profesional de la salud y hágase la prueba. Si la

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prueba muestra que usted tiene Zika o los resultados no son claros, su profesional de la salud le puede hacer un ultrasonido para buscar señales de microcefalia en el bebé.

• Si usted no tiene señales ni síntomas del Zika, su profesional de la salud puede hacerle una prueba del Zika en su primera visita de cuidado prenatal. Es posible que le hagan una prueba de seguimiento en su segundo trimestre. Si usted tiene Zika o los resultados no son claros, su profesional de la salud le puede hacer un ultrasonido para verificar la salud de su bebé.

• Si el ultrasonido muestra que el bebé tiene microcefalia o depósitos de calcio en el cerebro, se la hará de nuevo la prueba del Zika a usted o a su bebé. Es posible que su profesional de la salud también le haga un análisis de la placenta y el cordón umbilical después del nacimiento de su bebé para ver si tienen el virus del Zika. La placenta crece en su útero y suministra nutrientes y oxígeno al bebé a través del cordón umbilical.

Si está embarazada y no vive en un área afectada por el Zika, pero pudo haber estado expuesta al Zika (al viajar, tener sexo sin protección con un hombre infectado, transfusión de sangre o expuesta al líquido corporal infectado o muestras de

laboratorio): • Si tiene las señales y los síntomas del Zika dentro de las 2 semanas de su exposición al Zika, vea de inmediato a su profesional de la salud para que le haga la prueba. Si la prueba muestra que usted tiene Zika o los resultados no son claros, su profesional de la salud le puede hacerle un ultrasonido para buscar señales de microcefalia.

• Si usted no tiene señales ni síntomas del Zika, vea a su profesional de la salud para que le haga la prueba. Si se hace la prueba dentro de las 2 semanas de exposición y los resultados son negativos, vea a su profesional para una prueba de seguimiento de 2 a 12 semanas luego de su exposición al Zika. Aunque vea a su profesional por primera vez de 2 a 12 semanas luego de la exposición, hágase la prueba. Si la prueba muestra que usted tiene Zika o los resultados no son claros, su profesional de la salud le puede hacer un ultrasonido para verificar la salud de su bebé.

• Si el ultrasonido muestra que el bebé tiene microcefalia o depósitos de calcio en el cerebro, hágase de nuevo la prueba del Zika. Quizás su profesional de la salud haga una prueba del Zika a la placenta y el cordón umbilical después del nacimiento del bebé.

Continúa en pág. 34

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres.

Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento.

Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios.

Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros.

Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!”

La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar.

Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo!

Angélica Ayala

Grupo de Alabanza Pastores Marianela y José Santiago

Horario de Servicios: Domingo:

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Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 33

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34 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 34 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

Salud

Si usted piensa que ha estado expuesta al virus del Zika y no ve a su profesional de la salud hasta 12 semanas o más luego de la exposición, es importante que le avise a su profesional sobre la exposición. Es posible que le haga la prueba del Zika o le hagan ultrasonidos repetidos para buscar señales de microcefalia u otros problemas.

profesional de la salud puede que le recomiende ver a un especialista en medicina materno-fetal (también llamado MFM, por sus siglas en inglés) y/o un especialista en enfermedades infecciosas. Los especialistas en medicina materno-fetal son doctores con educación y capacitación especial para atender mujeres con embarazos de alto riesgo. El especialista en enfermedades infecciosas es un médico con capacitación especial para diagnosticar y manejar infecciones.

Si tiene el Zika durante el embarazo, su

Es posible que su profesional de la salud

Zika

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le hable sobre la oportunidad de compartir información sobre su infección por Zika con los CDC. Los CDC tienen un registro para recolectar información sobre las mujeres embarazadas y sus hijos que podrían tener Zika. Ellos usan esa información para aprender más sobre la infección y sus efectos en el embarazo y los bebés. ¿Qué es el síndrome de Guillain-Barré? ¿Cómo se relaciona con el Zika y cómo afecta al embarazo?

En Brasil, ha habido un aumento en el número de personas con Zika que han desarrollado una condición rara llamada síndrome de Guillain-Barré (también llamado GBS). Los investigadores no comprenden por completo las causas de GBS, pero algunas personas lo adquieren luego de tener influenza u otras infecciones.

En una persona saludable, el sistema inmunitario protege al cuerpo de infecciones. Si usted tiene GBS, su sistema inmunitario ataca a las células de su sistema nervioso.

Esto causa debilidad muscular y parálisis.

Parálisis es cuando usted no puede sentir o mover una o más partes del cuerpo.

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Si usted tiene GBS durante el embarazo, necesita tratamiento en un hospital para que el profesional de la salud pueda vigilar su salud y la de su bebé. GBS puede aumentar su riesgo de sufrir complicacio-

Trabajamos en las áreas de Long Branch, Freehold y Red Bank.

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Recuerde, la mayoría de las personas que tienen Zika no tienen señales o síntomas. Si usted piensa que usted o su pareja podrían tener Zika, pero no han tenido señales ni síntomas, hable con su profesional de la salud. nes durante el embarazo, incluyendo nacimiento prematuro (antes de las 37 semanas de embarazo). Los bebés que nacen antes de tiempo pueden tener problemas de salud graves al nacer o más tarde en la vida.

Si usted piensa que tiene GBS, avísele a su profesional de la salud. Entre las señales y los síntomas de GBS están: • Problemas respiratorios • Ritmo cardíaco acelerado Continúa en pág. 35

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SALUD

Zika

Viene de la pág. 34

• Baja o alta presión arterial • Dolor muscular, calambre, o debilidad muscular en sus brazos y piernas. Quizás tenga problemas al caminar o al subir escaleras.

• Entumecimiento en los dedos de las manos y los pies, tobillos y muñecas • Problemas con los movimientos de la cara y de los ojos. Es posible que tenga problemas al hablar, masticar, y tragar.

• Problemas con su vejiga o intestino.

Las señales y los síntomas de GBS por lo general duran varias semanas. La mayoría de las personas con GBS se mejoran, pero algunas sufren daño permanente en los nervios.

Si usted ha estado expuesta al Zika durante el embarazo, ¿necesita su bebé cuidado médico especial después del nacimiento?

Si usted ha estado expuesta al Zika durante el embarazo y su bebé parece estar sano al nacer, a usted se le hace una prueba de detección del Zika. Si usted tiene Zika o los resultados de la prueba del Zika no son claros, a su bebé se le hace un examen físico y un análisis de sangre o de orina para detectar el Zika y otros problemas de salud.

Quizás se le hagan otras pruebas también, como una prueba del fluido espinal. Si su bebé no tiene Zika, se le harán las revisiones médicas regulares a menos que tenga señales o síntomas de otros problemas de salud.

Si su bebé tiene Zika o los resultados de la prueba del Zika no son claros, su profesional de la salud podría hacerle las siguientes pruebas médicas: • Un examen físico detallado para revisar el tamaño de su cabeza; su hígado y bazo; y erupción u otros daños a la piel.

• Ultrasonido para revisar su cráneo y cerebro.

• Pruebas para revisar posibles problemas con el sistema nervioso. El sistema nervioso - compuesto por el cerebro, la médula espinal y los nervios - ayuda a moverse, pensar y sentir.

• Pruebas auditivas. Aunque le hayan hecho una prueba de audición a su bebé como parte de las pruebas de detección

para los recién nacidos, se le debe hacer otra prueba de audición a los 6 meses de edad si tiene o podría tener Zika.

• Examen de los ojos, incluyendo un examen de retina.

El profesional de la salud de su bebé debe estar pendiente del crecimiento y desarrollo de su bebé durante el primer año de vida. Algunos bebés que tienen o podrían tener Zika es probable que necesiten ver a especialistas, como un oftalmólogo pediátrico.

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Cinco maneras de reducir gastos de mantenimiento de su auto usado

Si usted tuvo Zika durante el embarazo o luego de dar a luz, ¿puede amamantar a su bebé?

Sí. Aunque el Zika se ha encontrado en la leche materna, no hay reportes de infección por Zika en un bebé a través de.la leche materna.

Puntos claves:

• Si contrae el Zika durante el embarazo, se lo puede pasar a su bebé.

El Zika puede causar un defecto de nacimiento llamado microcefalia y otros problemas del cerebro.

• El virus del Zika también se transmite a través de las picaduras de mosquitos y líquidos corporales, como la sangre y el semen.

• Si está embarazada o intentando quedar embarazada, no viaje a un área afectada por el Zika a menos que sea absolutamente necesario.

Si va a visitar un área de brote de la enfermedad, protéjase contra las picaduras de mosquitos.

• Si su pareja, masculina o femenina, podría estar infectada por Zika, use un método anticonceptivo de barrera (como un condón o preservativo) cada vez que tenga sexo. O, puede abstenerse de tener sexo.

• Si está embarazada y piensa que podría tener el virus del Zika, vea de inmediato a su profesional de la salud.

NUESTRA MISION

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Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina.

Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

La realización del mantenimiento programado también le permitirá prepararse con anticipación para cualquier gasto y tener presupuesto disponible, una táctica que siempre le ahorrará más dinero que si paga por reparaciones de emergencia.

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Qué cuesta menos, el pago de una mensualidad por la compra de un vehículo nuevo que necesitará poco mantenimiento, o la reparación de un automóvil más antiguo? ¿Sería mejor cumplir cabalmente con el mantenimiento y reparación regular del más antiguo, ahorrándose el pago de la mensualidad de un auto nuevo?

Si algo nos indican las cifras es que, aparentemente, la mayoría de los estadounidenses piensa que conservar el auto que han usado durante años les cuesta menos que pagar por uno nuevo. La edad promedio de los coches de pasajeros supera en la actualidad los nueve años, según estadísticas de R.L. Polk. Por su parte, la Comisión Federal de Comercio afirma que el precio promedio de un auto nuevo asciende a $28,000. Además, los autos más antiguos se deprecian menos y con P.O. Box 1082 frecuencia son más ecoJackson, NJ 08527 nómicos en materia de seguros.

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“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

Conservar un automóvil y cuidarlo debidamente puede ahorrarle dinero, en comparación con asumir el pago de un

vehículo nuevo. La clave para aprovechar sus ahorros en un coche usado es invertir en su mantenimiento regular. Esto le evitará reparaciones más costosas de emergencia provocadas por la rotura de piezas a las que no se les ha dado el mantenimiento adecuado.

Siga estas medidas simples para garantizar que un buen mantenimiento le evite reparaciones costosas: 1. Familiarícese con el manual del propietario. El manual le proporcionará información vital acerca de los sistemas de su vehículo, y debe contar además con un calendario de mantenimiento.

Si no lo conserva, o desea información más detallada acerca del mantenimiento, puede adquirir un manual en Internet. RockAuto.com, concesionario de piezas de repuesto para automóviles, vende manuales por un precio que oscila entre $12 y $50, una buena inversión si le ayuda a evitar una reparación que podría costarle cientos o incluso miles de dólares.

2. Préstele atención a la correa del tiempo. La mayoría de los vehículos fabricados hace menos de veinte años tienen correas del tiempo que deben cambiarse cada 60,000 millas. Si se Continúa en pág. 37

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

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Centro de Artes Grunin ofrecerá excelentes presentaciones en Ocean County College Un mensaje del Dr. Jon H. Larson Catorce diferentes categorías, 57 maravillosos actos, ¡un mismo lugar! Desde espectáculos para niños hasta conciertos de música clásica, incluyendo teatro musical y música R&B, El Centro de Artes Jay and Linda Grunin, de Ocean County College, ofrece una amplia variedad de entretenimiento ¡para todos los gustos! Si eres un aficionado de la música, el baile o el teatro, no te pierdas la temporada 20162017 que contará con artistas reconocidos, eventos especiales y espectáculos navideños.

Los fans de la música pop, rock y folclórica disfrutarán de Arlo Guthrie; Crystal Bowersox; Shades of Bublé; Lez Zeppelin; Vocalosity; The Sons of Serendip; Hotel California: A Salute to The Eagles; What’s Going On: The Marvin Gaye Experience, Dr. K’s MoTown Revue; Yesterday: The Beatles Tribute; Back to the 80s; y Switchback.

Entre los eventos especiales están Aventuras Culinarias con Mary Ann Esposito, la anfitriona de “Ciao Italia”, y el chef de NJ,

Joe Leone, además del Sing-a-Long Grease con Jeremy Grunin, para cantar la música de este musical.

Pero si lo que quieres es un cambio de ritmo, amplía tu horizonte musical escuchando la música clásica del cuarteto indie Ethel’s Blue Dress, o con los espectáculos navideños The King’s Singers, The Celtic Tenors, y el Westminster Concert Bell Choir.

Entre las funciones de teatro musical están Far Away Places con la estrella de Broadway Patti LuPone; Tom Wopat & Linda Purl: Home for the Holidays; y American Showstoppers: An Evening of Kander & Ebb with The Fred Barton Orchestra. Pero si lo que más te gusta es el teatro, no te pierdas las funciones It’s a Wonderful Life: Live from WVL Radio Theatre; One Man Lord of the Rings; y Graeme of Thrones.

Los fans de la música country podrán disfrutar Chris Collins & Boulder Canyon in a John Denver Tribute; Home Free: A Country Christmas; Rosanne Cash; y Jimmy Webb: The Glen Campbell Years.

Los fans del jazz se delitarán con Straighten Up & Fly Right: The Nat King Cole Tribute with Ramsey Lewis & John Pizzarelli. Además, regresa la serie MidWeek Jazz con las presentaciones de Bucky Pizzarelli, Bria Skonberg, Molly Ryan’s Swingin’ Christmas Ball, Midiri Brothers Salute to Benny Goodman, Ricky Riccardi, Dennis Licthman, Stephanie Trick, y The Jazz Lobsters.

Y la lista de entretenimiento para todos sigue y sigue…

Si lo que te apasiona es el baile, no te pierdas NJ Tap Ensemble, Urban Bush Women, Irish Dance Spectacular, The Tamburitzans, y Koresh Dance Company.

Los espectáculos de Navidad The Nutcracker y A Christmas Carol te encantarán. Y para niños tenemos Pinkalicious, Doktor Kaboom, Disney’s Choo-Choo Soul with Genevieve, y StoryFaces.

Cumpliendo su compromiso de traer hasta el Condado de Ocean presentaciones de fama mundial, el Grunin Center presentará a Emel Mathlouthi de Tunisia, Re-

fugee All Stars de Sierra Leona e Immortal Chi de China.

Finalmente, entre las grandes producciones para esta temporada, OCC tiene preparado A Holiday Spectacular y A Salute to Broadway – presentadas por la Banda de Conciertos de OCC, así como las obras teatrales Dog Sees God: Confessions of A Teenage Blockhead; Sylvia; Smokey Joe’s Café: The Songs of Leiber & Stroller, y Scapino – presentadas por la Repertory Theatre Company de OCC. Para ver el calendario y horario de los eventos, el precio de los boletos, y para más información – incluyendo cómo ahorrar 15%, llama a la taquilla del Grunin Center al: 732-255-0500 o visita su sitio web: www.grunincernter.org. Para la compra de boletos visita: tickets.ocean. edu.

NOTA: Todas las presentaciones pueden cambiar. Por favor llama para confirmar el evento.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016 - 37

Gastos

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rompe esa correa el vehículo no podrá moverse, y si le ocurre algo mucho peor -lo que en el catálogo de piezas de repuesto de RockAuto.com se conoce como un “motor en interferencia”-, se podrían dañar otras piezas.

Investigue en el manual de su auto para determinar si el mismo tiene correa del tiempo, y cada cuántas millas debe reemplazarla.

Disfruta los colores del otoño

3. Verifique los líquidos del motor. Asegúrese de conocer las recomendaciones del fabricante con respecto al tipo de aceite, anticongelante, líquidos de transmisión, dirección hidráulica y frenos de su vehículo. El uso de líquidos obsoletos o equivocados puede causar daños y anular lo que le queda de garantía a su coche. Lea el manual para determinar qué tipo de líquidos debe usar, y cada cuánto tiempo debe cambiarlos.

4. Préstele atención al sistema de amortiguación. Estas piezas protegen la suspensión, la dirección, los frenos y otros sistemas del vehículo. Esperar a que el auto confronte problemas de rodaje o saltos, antes de sustituir los amortiguadores, puede provocarles costosos daños a otras piezas. Además, el vehículo con problemas al desplazarse y detenerse es menos seguro. Monroe.com aconseja que los amortiguadores originales en la mayoría de los vehículos populares se deben cambiar a las 50,000 millas. Consulte su manual de servicio o con su mecánico para obtener recomendaciones específicas para su vehículo.

5. Cumpla la programación de mantenimiento. La programación de mantenimiento establecida en el manual del propietario o del taller mecánico también señalará inspecciones importantes que se deben realizar periódicamente, así como reparaciones o mantenimiento que necesitará el vehículo a lo largo de su vida útil. Con frecuencia, se gasta menos si reemplaza piezas de repuesto antes de que se rompan que después de una rotura. Use la tabla existente en su manual para darle seguimiento a cada sesión de mantenimiento programado que vaya realizando.

Los árboles caducos, o sea que cambian sus hojas, están compuestos por diferentes componentes de color, dependiendo de su biología. Durante la primavera y el verano, la clorofila, sustancia que genera el color verde, abunda en las hojas. En la medida que se acerca el otoño y hay menos luz disponible, cesa la producción de clorofila y la que quedaba en las hojas se descompone, permitiendo que otros pigmentos afloren. Esto produce las tonalidades naranja, roja, azul y púrpura, entre otras.

CL

C

ada otoño, los amantes de la vida al aire libre admiran el hermoso espectáculo de colores, y las maravillas de la madre naturaleza. Aunque la primavera, el verano y el invierno tienen su propio esplendor natural, es probable que ninguna estación cuente con el atractivo estético del otoño.

En esta época del año, se pueden apreciar los vívidos amarillos, naranjas, violetas y rojos en bosques y colinas de la mayor parte de los Estados Unidos. La temporada de follaje comienza en septiembre en las regiones más norteñas, y se puede extender hasta noviembre en la medida que se avanza hacia el sur.

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pueden ver esos toques de color. Aunque muchas personas tienen sus sitios preferidos, es interesante explorar otras áreas y comparar. Estas son algunas de las más populares en Norteamérica donde se pueden admirar las tonalidades del otoño: White Mountain National Forest, New Hampshire. Este bosque nacional de Nueva Inglaterra ofrece vivos colores, con su máximo esplendor en las dos primeras semanas de octubre.

Green Mountains, Vermont. Vermont es un estado idóneo para el follaje otoñal, donde cada terreno con árboles ofrecerá un magnífico espectáculo. La temporada de mayor colorido en Green Mountains es a fines de septiembre en los puntos más altos.

Blue Ridge Parkway, Carolina del Norte. Esta carretera de acceso limitado se extiende por la zona sur de los Montes Apalaches desde Virginia a la frontera entre Carolina del Norte y Tennessee y ofrece

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magníficas vistas de follaje otoñal.

Allegany State Park, Nueva York. Esta región al extremo oeste de Nueva York colinda también con zonas de vistas magníficas de Pensilvania. El mejor momento para admirar las hojas de otoño es en octubre.

Columbia River Gorge National Scenic Area, Oregon. Un lugar especial de la parte oeste de las Cascade Mountains, reconocidas por el Congreso por su belleza única con la primera designación de Área Paisajística Nacional en 1986. La mejor etapa para ver los colores del otoño son las últimas semanas de octubre y principios de noviembre.

Laurentian Mountains, Quebec. En Canadá también abundan las imágenes espléndidas del otoño. Cada año se celebran los colores de las hojas en la última semana de septiembre en la Symphonie des Couleurs de Tremblant. A finales de septiembre se alcanza el mayor colorido otoñal.

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Septiembre 2016

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Sábado 1 de octubre 11 am – 5 pm Lake Terrace 1690 Oak St. Lakewood Información: 908-216-6235

Festival Latino del Condado de Monmouth

Música, entretenimiento, concursos, comida, pinta-caritas, payasos, premios ¡y mucha diversión para toda la familia!

Presentado por la Coalición Latina.

Sábado 17 de septiembre (24 de septiembre en caso de lluvia) 12 – 7 pm 1 East Main St. Freehold Información: 732-500-7864 www.lfomc.com

55º Desfile Puertorriqueño de Newark

El desfile de este año está dedicado a la ciudad de San Juan, a Oscar López Rivera y a la concienciación sobre la enfermedad de Alzheimer.

Domingo 18 de septiembre 12 pm A lo largo de la Avenida Puerto Rico (Rafael Hernandez Elementary School – Broadway & Harvey St.) Newark

Noche de Comedia en el Teatro Strand

Sólo para adultos. Con los comediantes Moody McCarthy, Eric Haft y Robin Fox. Jueves 22 de septiembre 7:45 pm (puertas abren a las 6 pm) Strand Theater 400 Clifton Ave. Lakewood Entrada: $40 www. strand.org

Clases Gratis Ciudadanía en Farmingdale

El programa de 12 semanas incluye: llenado de la solicitud, clases sobre las 100 preguntas de historia y educación cívica, preparación para la entrevista y clases de inglés (opcional).

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Clases Gratis de GED en Farmingdale

¿No terminaste la escuela secundaria o preparatoria? Aprovecha esta oportunidad que incluye: clases de inglés (opcional), matemáticas, ciencias naturales y estudios sociales.

Cada sábado Desde el 17 de septiembre 9 am – 12 pm CrossPoint Church 462 Squankum Yellowbrook Rd. Farmingdale Información: 732-766-4167 401-499-5726

Clases Gratis de Inglés en Biblioteca de Old Bridge

Solo para residentes de Old Bridge. Curso dura 13 semanas. Necesita inscribirse en persona en la biblioteca Cada martes; 7 – 8:30 pm; desde el 13 de sep.

Cada miércoles; 10 – 11:30 am; desde el 21 de sep.

Old Bridge Library 1 Old Bridge Plaza (esquina de Ruta 516 y Cottrell Rd.) Old Bridge Información: 732-721-5600 ext. 5033 www.oldbridgelibrary.org

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Lunes a Sábado: 8 - 10 PM Domingo: 12:30 - 2:30 PM y 7 - 9 PM

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Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler).

Cada jueves; 12–2 pm y 5–7 pm Primer domingo del mes; 2-4 pm Biblioteca Pública de Princeton 65 Witherspoon St. Costo: $10 Informacion: 609-688-0881

Miércoles 21 de septiembre 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org

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Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten.

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Elizabeth Martes 6 a sábado 10 9 am – 1:30 pm Union County College 40 West Jersey St.

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood

Distribución de Alimentos para Personas que lo Necesiten en Howell

52 Throckmorton St., Freehold, NJ Segundo Piso

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Hay disponibles tres (3) tipos de vacunas contra la influenza.

Bay Head

Residentes menores de 65 años necesitan una carta médica para la vacuna contra la neumonía.

No se necesita inscripción.

Todos los sitios están abiertos para residentes mayores de 6 meses de edad.

Protéjase contra la Influenza ● Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados a la basura. ● Lávese seguido las manos con agua y jabón, o use desinfectantes de manos que contengan alcohol. ● Evite el contacto directo con personas enfermas. ● Quédese en casa si se siente enfermo. ● Evite tocarse los ojos, nariz o boca. ● Vacúnese cada año contra la influenza o gripe.

Manchester

9/13/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Crestwood 2 - Harmony Hall 470 Route 530

Berkeley

10/28/16 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Berkeley Township Municipal Building 627 Pinewald Keswick Rd.

9/15/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Cedar Glen Lakes Lakeside Hall 100 Michigan Ave.

Berkeley-TR

9/14/16 Miércoles 10:00 AM - 12:00 PM Holiday City Carefree - Clubhouse 98 Bananier Dr.*

10/7/16 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Whiting United Methodist Church 55 Lacey Rd.

9/23/16 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Silver Ridge Park West - Clubhouse West 145 Westbrook Dr.

10/19/16 Miércoles 1:00 PM - 3:00 PM Cedar Glen West - Recreation Hall Robin Ln.

10/5/16 Miércoles 10:00 AM - 12:00 PM Holiday City West - Clubhouse 45 Cabrillo Blvd.

Brick

10/25/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Cedar Glen Homes - Recreation Hall 1848 Ridgeway Rd.

Ocean Gate

10/21/16 Viernes 1:00 PM - 3:00 PM Ocean Gate Municipal Building 801 Ocean Gate Ave.

9/28/16 Miércoles 10:00 AM - 12:00 PM Princeton Commons - Clubhouse 71 Brushy Neck Dr.

Ocean Twp.

10/2/16 Domingo 10:00 AM - 12:00 PM Brick Presbyterian Church - Family Life Center 111 Drum Point Rd. 10/4/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Lions Head North Clubhouse 200 Courtshire Dr.*

Jackson

Lacey

9/29/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM The Church of Saint Pius X 300 Lacey Rd.

Lakewood

9/24/16 Sábado 12:00 PM - 4:00 PM New Life Christian Center 211 East 4th St.*

Para más información visite nuestro sitio web: www.ochd.org o recoja un folleto con información sobre las vacunas en cualquiera de las clínicas.

732-341-9700 ó 800-342-9738 ext. 7604 TTY: 732-831-6489

10/14/16 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Ocean Twp Community Center 239 11th St.

9/27/16 Martes 1:00 PM - 3:00 PM Ocean Acres Community Center, 489 Nautilus Dr.

10/24/16 Lunes 10:00 AM - 12:00 PM Fawn Lakes Clubhouse 6 Sycamore Rd. 10/26/16 Miércoles 10:00 AM - 12:00 PM Southern Ocean Resource Center 179 S Main St. (Ruta 9)

Toms River

9/15/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave. 9/29/16 Jueves 1:00 PM - 3:00 PM Shenandoah Commons 2405 Mt. Hood Ln. 10/6/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Toms River Senior Center, 652 Garfield Ave. 10/12/16 Miércoles 5:00 PM - 7:00 PM Toms River Library - Green Room 101 Washington St. 10/13/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave.* 10/18/16 Martes 1:00 PM - 3:00 PM Ocean County College – Student Center 11/3/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM St. Justin’s Church 975 Fischer Blvd.

11/17/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM County Connection (Ocean County Mall) 1201 Hooper Ave.*

Tuckerton

10/18/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Tuckerton Seaport, Hunting Shanty 120 W Main St.

Plumsted

9/21/16 Miércoles 10:00 AM - 12:00 PM Plumsted Township Municipal Building 121 Evergreen Rd.

9/20/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Greenbriar Winding Ways - Community Clubhouse 81 N. Baker Dr. 11/1/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Melvin Cottrell Center 45 Don Connor Blvd.

10/5/16 Miércoles 5:00 PM - 7:00 PM Stafford Library, 129 Main St. (Ruta 9)

Little Egg Harbor 9/19/16 Lunes 10:00 AM - 12:00 PM Little Egg Harbor Twp. Community Center 319 W. Calabreeze Way

10/21/16 Viernes 10:00 AM - 12:00 PM Beachwood Community Center 147 Compass Ave.

● Todas las personas de 6 meses en adelante deben vacunarse cada año contra la gripe. ● Niños menores de 6 meses corren un alto riesgo de enfermarse seriamente de influenza, pero son demasiado pequeños para recibir la vacuna. Por eso, en su lugar, las personas que cuidan a los niños deben vacunarse. ● Vacunarse es especialmente importante para mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas. ● Las vacunas (regular e intradérmica) ofrecidas este año por OCHD en sus Clínicas de Vacunación contra la Influenza lo protegerán contra cuatro diferentes virus (cepas) de influenza. ● Hay disponibles tres (3) tipos de vacunas contra la gripe: 1. “Regular”, que se inyecta en el músculo en personas de 6 meses en adelante.

2. “De alta dosis”, que se inyecta en el músculo en personas mayores de 65 años.

3. “Intradérmica”, que se inyecta en la piel en personas entre 18-64 años.

11/2/16 Miércoles 5:00 PM - 7:00 PM Lakewood Library 301 Lexington Ave. 10/20/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Lavallette First Aid Squad Building Bay Blvd & Washington Ave.

Beachwood

10/11/16 Martes 10:00 AM - 12:00 PM Holiday City South - Clubhouse South 139 Santiago Dr.

Stafford

Lavallette

10/1/16 Sábado 10:00 AM - 12:00 PM Bay Head Fire Department 81 Bridge Ave.*

¿Qué Hay de Nuevo con la Vacuna contra la Influenza o Gripe?

9/26/16 Lunes 11:00 AM - 1:00 PM Eleanor Levovitz Senior Apts.

500 Clifton Ave.

10/19/16 Miércoles 5:00 PM - 7:00 PM Plumsted Library 119 New Egypt Allentown Rd.

Point Pleasant

10/13/16 Jueves 10:00 AM - 12:00 PM Senior Beehive at St. Martha’s Church 3800 Herbertsville Rd. 10/25/16 Martes 3:00 PM - 5:00 PM Point Pleasant Library 834 Beaver Dam Rd.

Seaside Park

10/26/16 Miércoles 1:00 PM - 3:00 PM Tri-Boro First Aid 61 J Street

OCEAN COUNTY BOARD OF CHOSEN FREEHOLDERS: John C. Bartlett, Jr., Director Gerry P. Little, Deputy Director John P. Kelly James F. Lacey Joseph H. Vicari

OCHD Lakewood Site– 1771 Madison Ave 10/7/16 Viernes 1:30 PM - 3:30 PM 10/20/16 Jueves 5:00 PM – 7:00 PM 10/28/16 Viernes 1:30 PM - 3:30 PM OCHD Southern Site (Stafford) – 333 Haywood Rd 9/22/16 Jueves 4:00 PM - 6:00 PM 10/13/16 Jueves 4:00 PM - 6:00 PM 10/27/16 Jueves 4:00 PM - 6:00 PM 11/10/16 Jueves 4:00 PM - 6:00 PM OCHD Main Site (Toms River) – 175 Sunset Ave 9/15/16 Jueves 1:00 PM - 3:00 PM 9/19/16 Lunes 4:00 PM - 7:00 PM 10/3/16 Lunes 4:00 PM - 7:00 PM 10/6/16 J ueves 1:00 PM - 3:00 PM 10/17/16 Lunes 4:00 PM - 7:00 PM 10/20/16 Jueves 1:00 PM - 3:00 PM 11/3/16 Jueves 1:00 PM - 3:00 PM 11/7/16 Lunes 4:00 PM - 7:00 PM 11/17/16 Jueves 1:00 PM - 3:00 PM

OCEAN COUNTY BOARD OF HEALTH MEMBERS: John J. Mallon, Chairperson Senador Robert Singer, Vice Chairperson Richard Work, Secretario-Tesorero Carol Blake, RN Christopher J. Dasti

Maurice “Mo” B. Hill, Jr., D.M.D. Veronica Laureigh Henry Mancini Ruthanne Scaturro Gerry P. Little – Freeholder Liaison

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