JUNE 2012 OCEAN COUNTY by Latinos Unidos de NJ

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de Nueva Jersey

condado de ocean junio 2012

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ARTÍCULOS DE FAMILIA: Consejos sobre cómo apoyar a sus hijos en casa y en la escuela Págs. 10 – 13

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Riesgos migratorios, Pág. 16

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FOTO POR LATINOS UNIDOS DE NJ Más de 700 personas, en su mayoría jóvenes, organizaron una marcha el pasado sábado 26 de mayo bajo el lema “God Belongs in My City” (Dios pertenece a mi ciudad), en Lakewood, para unir a la comunidad y demostrar su amor a Dios. Lea artículo en la página 9.

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2 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

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Carta al editor

Noticias Locales

Hablando a favor de los niños que no tienen voz

eñor editor de Latinos Unidos de Nueva Jersey:

En el 2007, el Comité de Servicio Comunitario de Brandeis National Committee (BNC), división de Harmony (ciudad de Jackson), se unió al Programa de Voluntarios Jubilados (RSVP, por sus siglas en inglés) del Condado de Ocean. Desde entonces, semanalmente hemos enviado voluntarios a la escuela primaria Ella G. Clarke Elementary School, en Lakewood. El programa, conocido oficialmente como “Oceans of Learning”, es un programa infantil de alfabetización diseñado con el propósito de leer a los niños de primer grado - el programa fue modelado tras uno similar que desde hace tiempo ha sido utilizado en el Condado de Monmouth. Los fondos federales para el programa provienen de la agencia Corporation for National and Community Service (CNCS), bajo su programa Senior Corps. Los fondos se utilizan para la compra de libros de calidad que los voluntarios leen a los niños, y para la comprar de libros de regalo para cada niño que participe en el programa. Además de fortalecer la lectura y escritura, un objetivo importante del programa es fomentar la relación entre voluntarios y niños a través de la interacción, discusión de temas y amor por la lectura. Desde el inicio del programa, los maestros, directivos y niños esperaban ansiosamente nuestra llegada y agradecían nuestra ayuda, estudiábamos juntos e incluso incorporaban nuestras visitas a sus horas de lectura programadas. Los directivos de Lakewood

parecían receptivos al programa hasta que en el año escolar 2011/2012 empezaron a surgir problemas. En una ocasión, un voluntario notó diversas reacciones entre los niños tras la aparición de un insecto. Cuando preguntamos sobre la severidad del problema y qué acciones se habían tomado para solucionarlo, la dirección no respondió. Nos dijeron que dichos insectos abundaban en la escuela, e incluso nos recomendaron que no dejáramos nuestras pertenencias en el suelo. Subsiguientes averiguaciones tampoco obtuvieron respuesta. Entonces, por seguridad y comodidad de los voluntarios, de mala gana suspendimos el programa de alfabetización en la escuela Ella G. Clarke School. En reconocimiento a nuestra labor aportada desde el 2007, supusimos que la dirección trataría por todos los medios de contactarnos para asegurarnos que el problema había sido resuelto o que al menos estaban tratando de resolverlo. Como voluntarios, creemos que la respuesta apática de la dirección es un ejemplo de la falta de interés en el futuro de los niños de las escuelas públicas de Lakewood. A pesar de que el distrito tiene una de las calificaciones más bajas del estado de Nueva Jersey, aún así la escuela rechazó esta invaluable fuente de ayuda. Como educadores, madres, padres y abuelos nos preocupa que ¡nadie esté hablando por estos niños! Tenemos cientos de libros ya comprados para el programa de alfabetización que los niños de la escuela no están utilizando.

NUESTRA MISION

de Nueva Jersey Jorge A Rod Publisher

Gil Cruz Graphic Designer

Vilma Firce Managing Editor

Larry Belkin Marketing Director

Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina. Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

También tenemos libros para regalar, pero desafortunadamente, debido al problema de sanidad y la falta de respuesta por parte de la dirección, no podemos distribuirlos. A nadie parece importarle que los niños están careciendo de nuestros servicios especiales - los cuales creemos facilitan la lectura y escritura en los primeros años escolares. Por eso nos preguntamos, ¿por qué nos ignoran? y aún más, ¿por qué ignoran las necesidades de estos niños? Por eso estamos hablando a favor de los niños que no tienen voz. ¡ESCÚCHENNOS POR FAVOR! Atentamente, Shirley Alexander Micki Benjamin Stephanie Isaac Hope Lewis Ruth Pashkin Marie Santoro Con copia: Senador Frank Lautenberg, Senador Robert Menéndez, Congresista Chris Smith, Gobernador Chris Christie, Chris Cerf – Comisionado Interino de Educación, Senador Estatal Robert Singer, Alcalde de Lakewood Menashe Miller, Ed Barocas – ACLU, organización de base social United Neighbors Improving Today’s Equality, Margaret Bonafide, ABC News, Good Morning America, CBS News, FOX News, CNBC, MSNBC, NBC News, Star Ledger, Community Reporter/Asbury Park Press, Tri Town News.

P.O. Box 1082 Jackson, NJ 08527 P: (732) 534-5959 F: (732) 987-4677 email: lunj@optonline.net www.lunj.net

“ Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

Los 10 datos principales sobre Puerto Rico

y sus ciudadanos estadounidenses HPRW

ecientemente, la Red de Liderazgo Hispano publicó sus “10 Datos Principales sobre Puerto Rico y sus Ciudadanos Estadounidenses”. A continuación se presentan algunos datos interesantes sobre La Isla del Encanto y su electorado americano. • Puerto Rico es un territorio estadounidense con estatus de estado libre asociado cuyos residentes son ciudadanos estadounidenses por nacimiento desde 1917 (CIA World Factbook, 2012). • Aunque sus residentes son ciudadanos estadounidenses, los puertorriqueños no pueden votar en las elecciones presidenciales generales estadounidenses porque Puerto Rico no es un estado (Constitución de los Estados Unidos). • En la actualidad, más de 10,000 militares puertorriqueños en servicio activo están sirviendo en todas las ramas de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos (Administración de Asuntos Federales de Puerto Rico). • Desde 1917, más de 200,000 ciudadanos americanos de Puerto Rico han servido en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos, participando en todos los conflictos desde la Primera Guerra Mundial (Administración de Asuntos Federales de Puerto Rico). • Puerto Rico celebra elecciones primarias para el Partido Demócrata y el Partido Republicano (Centro de Elecciones de CNN, 2012). • La población total de Puerto rico es 3,998,905 (CIA World Factbook, 2012). • La tasa de desempleo en Puerto Rico es 15.1% (Departamento de Trabajo de los Estados Unidos, 2012). • Más de la mitad – 51.6% - de los puertorriqueños tienen cobertura de seguro privado (Oficina del Censo de los Estados Unidos, 2010). • Más de 20% de los puertorriqueños tienen título de licenciado, mientras que solo un 16% de los puertorriqueños que viven en el continente norteamericano tienen título de licenciado (Pew Hispanic Center, 2010). • La Florida recibe un total neto de 7,300 puertorriqueños todos los años, mucho más que cualquier otro estado (Encuesta Continúa en pág. 7

DIRECTORIO Calendario de Eventos............ 38 Familia...................................... 10 Inmigración.............................. 16 Locales...................................... 4

Negocios y Economía.............. 14 Restaurantes........................... 37 Salud......................................... 26

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Noticias Locales

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Segunda Gala Anual de HARC Miembros destacados de la comunidad recibieron premios especiales

a organización sin fines de lucro Hispanic Affairs and Resourse Center (HARC) del Condado de Monmouth celebró por segunda ocasión su gala anual el pasado 4 de mayo en el Hotel Sheraton, de la ciudad de Eatontown. Durante el evento formal se reconoció a distinguidos individuos y agencias que se han destacado por su extraordinario servicio a su comunidad y su colaboración con dicha organización.

Los fondos recaudados durante la gala serán destinados para mejorar y ampliar los recursos y programas que HARC ofrece a la comunidad. El precio de los boletos para asistir a la gala, que incluyó cena, baile y subasta de regalos, fue de $85.00 por persona. Beatriz Oesterheld, directora ejecutiva de HARC, comentó “Quisiera agradecerle personalmente a la comunidad por el apoyo que nos han brindado este último año, durante el cual HARC atendió a más

de 6,500 clientes y vimos un cambio demográfico entre nuestros clientes - ahora atendemos un mayor número de personas de origen haitiano e hispano”. HARC está ubicada en 913 Sewall Avenue, en Asbury Park. El horario es de lunes a viernes de 8:30 am a 4:30 pm. Para más información llame al: 732-774-3282. Este año, los homenajeados del evento fueron: • Por su apoyo a la juventud: Tyron McAllister, agente de la policía de Asbury Park, quien participa en programas juveniles de prevención contra las drogas y violencia, y dirige un campamento de verano para jóvenes, entre otros servicios comunitarios. • Por su servicio como defensora de familias: Diana Tennant, intérprete y defensora de las personas sin hogar, y coordinadora de enlace del banco de alimentos Food Bank de los Condados

“En Hispanic Affairs, de acuerdo a nuestro compromiso de fortalecer nuestra comunidad, queremos seguir ofreciendo los servicios de calidad que nuestros clientes se merecen”.

- Beatriz Oesterheld, directora ejecutiva de HARC de Ocean y Monmouth. • Por su esfuerzo para el fortalecimiento de nuestras familias: Marco A. Navarrete, intérprete especializado en asuntos de medicina, y defensor de los derechos de salud de la comunidad hispana. • Por su labor dentro del campo de la educación: Jo Ann Rountree, coordi-

Hispanic Affairs & Resource Center ofrece:

38ª Feria Anual del Condado de Monmouth East Freehold Park, Kozloski Rd., Freehold Entrada: $7.00 – Menores de 12 años GRATIS

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Miércoles 25 de Julio, 5pm a 11pm Noche de Apertura con Fuegos Artificiales y BMX Stunt Show (ciclismo acrobático) Jueves 26 de Julio, 5pm a 11pm Música Cover: Brian Kirk & the Jirks Viernes 27 de Julio, 5pm a 11pm BMX Stunt Show (ciclismo acrobático) y Aves de Presa Sábado 28 de Julio, 11am a 11pm Competencias Infantiles y Banda Tributo a Bon Jovi Domingo 29 de Julio, 11am a 6pm Día de las Personas de la Tercera Edad y Exhibición de Autos Antiguos

nadora líder de programas juveniles y comunitarios de la YMCA. • Por sus logros para el desarrollo comunitario: United Way of Monmouth County (UWMC), organización dedicada a recaudar fondos para luego distribuirlos entre agencias locales que los necesiten.

Información y referencias para recibir: cuidado médico y salud mental para adultos y niños; Medicaid y HMO (seguro médico); programas de asistencia federal: WIC, SNAP y TANF; ayuda con el pago de cuentas de energía y utilidades (NJ Shares); protección contra violencia doméstica.

Y otros servicios legales y sociales como: notario público, presentación de impuestos, asesoría de negocios, traducciones, interpretación, búsqueda de vivienda, búsqueda de empleo.

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Puerto Rico Viene de la pág. 4

de la Comunidad Americana de la Oficina del Censo de los Estados Unidos, 2011). La Red de Liderazgo Hispano (Hispanic Leadership Network) es un grupo de acción cívica enfocado en involucrar a la comunidad hispana en las políticas de centro-derecho que están basadas en los principios de la libertad, gobierno limitado y empoderamiento individual. La HLN sirve como hogar para los defensores hispanos de centro-derecha en todo el país cuya meta es restaurar las oportunidades y la prosperidad en los Estados Unidos. Fuente: Hispanic Leadership Network.

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Noticias Locales

Desfile de modas regresa a Toms River Caregiver Volunteers of Central New Jersey organiza su 5º desfile de modas “Women of Distinction” para recaudar fondos para su programa de voluntarios. Por Beatriz Patiño

a organización no-lucrativa Caregiver Volunteers of Central Jersey (CVCJ) reconocerá a la presentadora de noticias Lori Stokes y a la doctora Robi Ludwig en su evento anual “Women of Distinction” (Mujeres de Distinción) el próximo martes 26 de junio en hotel Quality Inn, ubicado en 815 Ruta 37 Oeste, en Toms River. Las puertas abren a las 6 p.m. para la exhibición previa a la subasta de regalos y el desfile de modas comienza a las 7 p.m. Lori Stokes es copresentadora de los noticieros de ABC Eyewitness News This Morning y Eyewitness News at Noon. Robi Ludwig es doctora en psicoterapia y colaboradora regular en The Today Show, CNN Headline News y The Fox News Channel.

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“Estamos sumamente contentos de poder honrar a Lori Stoke y a la Dra. Ludwig en nuestro evento de este año”, declaró Sara Farley, directora de desarrollo de CVCJ. “Millones de televidentes conocen a Lori por su experto análisis de noticias y a la Dra. Robi por su discusión sobre temas psicológicos. Las dos son excelentes modelos para nuestra comunidad, entre otras cosas porque dedican parte de su tiempo a atraer conciencia a muchas obras de beneficencia del área tri-estatal.” Tripp Rogers, locutor de radio de la estación Magic 100.1, será el maestro de

ceremonias del desfile de modas. Entre las distinguidas modelos, profesionales de diferentes campos, que participarán en el desfile están: la Reverenda Sandra González, Spirit-Filled Life Ministries; Dianne DeOliveira, Magic 100.1; Tori Lattig, Endless Pawsibilities; Anne Kraljic, Merrill Lynch Financial; Susan McClure, Girl Scouts of the Jersey Shore; Chris Sansone, Women Selling Cars to Women; y Denise Van Tassell, Alcoeur Gardens. Los boletos, con un costo de $40, incluyen el desfile de modas, la recepción de postres, 10 boletos para la subasta de regalos y un sorteo de premios a la entrada. Los asientos asignados son limitados. Para comprar su boleto envíe un correo electrónico a: info@caregivervolunteers.org o llame a Sara al: 732-505-2273 ext. 209. Caregiver Volunteers of Central Jersey es una organización no-lucrativa del Condado de Ocean que provee servicios gratuitos a personas de la tercera edad a quienes se les dificulta salir de su casa. Cada mes, más de dos mil ancianos reciben ayuda gracias a los servicios provistos por los voluntarios. Dichos servicios incluyen: transportación a citas médicas, compra de alimentos, visitas amistosas y cuidado temporal (respite care). Para más información sobre CVCJ llame al: 732-505-2273 ext. 208, o visite su sitio web: www.caregivervolunteers.org.

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Noticias Locales

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 9

Jóvenes realizan marcha religiosa en Lakewood

ientos de jóvenes de Lakewood organizaron una marcha el pasado sábado 26 de mayo bajo el lema “God Belongs in My City” (Dios pertenece a mi ciudad). La marcha comenzó a las 10 de la mañana en la escuela Lakewood High School y terminó a las 5 de la tarde en la plaza central de Clifton Avenue, parando momentáneamente en diversos sitios para hacer oración. El movimiento God Belongs in My City consiste en un grupo juvenil que organiza marchas, oración ciudadana y celebraciones. Shawn Cafferty, una de las organizadoras del evento y líder del grupo juvenil de la iglesia Missionary Pentecostal Church, en Lakewood, declaró “God Belongs in My City es un movimiento nacional juvenil que busca crear lazos de unidad entre los líderes juveniles de la comunidad, compartir el amor de Dios con los jóvenes y honrar al Creador al decirle: te amamos y te queremos en nuestra ciudad”. Aproximadamente 35 líderes de grupos juveniles provenientes de Lakewood y otras ciudades cercanas se unieron a la marcha. Las personas interesadas pueden teclear la frase “God Belongs in My City, Lakewood” en el sitio web de YouTube para ver tres videos promocionales del evento, y también para ver cómo el concepto está difundiéndose por todo el país.

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3445 Route 9 North. Freehold NJ Más de 700 personas participaron en la marcha God Belongs in My City, el pasado 26 de mayo en Lakewood.

“Uno de nuestros hermanos, Edwin Lugo, estudiante de High School, recibió el llamado de Dios. Fue entonces cuando escuchó que el fundador del movimiento God Belongs in My City iba a venir a Nueva Jersey y decidió ir a verlo personalmente para pedirle que nos visitara y ayudara a organizarnos”, dijo Shawn, refiriéndose a la visita en abril pasado. Un grupo de jóvenes creyentes decidieron formar el movimiento God Belongs in My City en el año 2009, en la ciudad de Nueva York, en respuesta a un anuncio Continúa en pág. 13

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Familia

Apoye las inclinaciones artísticas de sus hijos que le permite al niño hacer lo que quiera! Al principio los proyectos de arte no tienen que parecerse a nada. Su hijo(a) está descubriendo cómo utilizar los materiales mientas desarrolla el control muscular de sus dedos, manos y brazos. En arte se dice que el proceso es más importante que el producto. El objetivo de las actividades de arte para los niños pequeños es que aprendan y se desarrollen mientras crean sus “obras”.

Por Marilyn Quintana, MA

i a sus hijos les gusta pintar, colorear, cortar con tijeras y pegar, ¡apóyelos! El arte puede ser una de las vías por las que los niños expresan sus ideas, miedos y fantasías.

¿Qué materiales debe proveerles? Tenga en cuenta que los materiales muy sencillos no logran desafiar la creatividad infantil. Mantenga a su alcance una variedad de papeles, cartones, pinturas, crayones, lápices, tizas, pega, plastilina, tela,

El arte también ayuda a los niños a desarrollar buena autoestima y disciplina. ¿Cuál es el mejor proyecto de arte? En realidad el mejor proyecto de arte es ¡el

El mejor proyecto de arte es el que le permite al niño hacer lo que él quiera. Mantenga a la mano diversos tipos de materiales y deje que su niño permanezca en la actividad hasta que ya no quiera.

lana, botones, todo lo que pueda unirse con pega o cinta adhesiva y muchos materiales de reciclaje seguros. ¿Cuánto tiempo debe permanecer el niño en la actividad? A los niños debe permitírseles que permanezcan enfrascados en las actividades de arte tanto como ellos lo deseen. El arte debe ser libre, ¡nunca forzado! ¿Cuál es su rol? ¿Cómo puede usted ayudarlos? Niños Comen Gratis Domingos & Lunes (Shop-Rite) Niños menores de 12 años reciben un cupón para un hot dog, papas y refresco.

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1. Apoye el esfuerzo de sus hijos. 2. Aliéntelos a tratar nuevos materiales o a usarlos de distinta manera. 3. Escúchelos cuando le hablan de lo que han hecho. 4. Si es necesario, enséñelos cómo se usan los pinceles y las tijeras. 5. Encuentren un lugar donde sus hijos puedan guardar sus trabajos. 6. Respete las ideas de sus hijos. Evite juzgar sus creaciones.

Jueves De Bebidas (Coors Light – WRAT Trap) ¡Cerveza Coors y Coors Light de barril a $1, más música toda la noche con el WRAT Trap de Coors Light!

Viernes De Fuegos Artificiales (Toyota World de Lakewood) ¡Para que los fanáticos disfruten de increíbles fuegos artificiales las noches de partido en casa!

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Si su hijo le pregunta si a usted le gusta el trabajo que él/ella realizó, contéstele ¿A ti te gusta? El decirle a un niño “Tu trabajo está bonito” no le demuestra que usted está realmente interesado en lo que hace. Opte por decir, “Cuéntame sobre lo que hiciste”. Dirija la atención a los materiales y colores que el niño usó o las marcas y trazos que hizo sobre el papel.

Lleve a sus niños a las galerías y museos. Participen en las exhibiciones de arte en la escuela y bibliotecas. Si ustedes viven en la ciudad, deténganse a ver los murales en los edificios y luego compárelos a las que George Ancona incluyó en su libro “Mi Barrio”. Saque tiempo para exponer a sus hijos a ambientes desconocidos, como edificios viejos y nuevos; deténganse a mirar su arquitectura. Busquen materiales en la biblioteca pública de su comunidad. Estudien juntos el trabajo de algunos artistas. Lean libros como “Mi papá Diego y yo” de Guadalupe Rivera Marín y su padre, el gran pintor Diego Rivera. ¿Sabía usted que algunos de nuestros ilustradores latinos han recibido premios y medallas por su trabajo? Dele una ojeadita al trabajo de Rafael López en el libro “Me llamo Celia”. Otro de nuestros artistas premiado es David Díaz; estudien las ilustraciones de su libro “La vasija que Juan construyó”. Enséñeles a sus hijos a prestar atención a los detalles de los objetos comunes. Contemplen los colores maravillosos que la naturaleza nos ofrece. Luego, deléitense con el libro “Mis colores, mi mundo” de Maya Christina González. ¡Creen, diviértanse y aprendan juntos! Para entrenamientos profesionales envíe un e-mail a nuestra dirección de correo electrónico: Centroparaeldesarrolloprofesional@hotmail.com, o llame al: 201-7765490.

Familia

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 11

Infórmese sobre el problema de hiperactividad infantil StatePoint

asi todos los niños tienen momentos en que su atención o comportamiento se desvían de lo normal. Desde el juego bullicioso hasta distraerse durante la hora de la tarea, los padres a menudo tienen que buscar soluciones creativas para mantener a sus hijos en un quehacer. Sin embargo, para algunos niños, la hiperactividad y la falta de atención son más que un problema ocasional. “Los niños con déficit de aten-

ción con hiperactividad, o ADHD por sus siglas en inglés, tienen problemas de conducta que son tan frecuentes y severos que interfieren con su capacidad de funcionar adecuadamente en sus actividades diarias”, dice Mark Wolraich, MD, FAAP, de la Academia Americana de Pediatría (AAP). La AAP ha publicado nuevas directrices para que los médicos diagnostiquen y traten el ADHD en niños entre 4 y 18 años de edad. Las directrices anteriores cubrían a los niños entre 6 y 12 años.

Los padres que están preocupados por la deficiencia de atención de su hijo o hiperactividad deben de tener los siguientes síntomas en cuenta: Edad temprana (edad 3-7 años). A esta edad es normal que a veces los niños corran en círculos o hagan preguntas constantes. Pero si el niño lo hace con frecuencia, se lastima a menudo y no se sienta a comer o a que se le lea, él o ella puede estar mostrando síntomas hiperactivos problemáticos. Niñez (edad 7-12 años). En esta etapa, los niños deben ser

“El ADHD puede afectar el aprendizaje de los niños, la habilidad para regular su comportamiento, sus habilidades sociales y autoestima”, dice el Dr. Wolraich. Pero una vez confirmado el diagnóstico, los tratamientos disponibles son efectivos.

capaces de completar juegos, pero en ocasiones pueden actuar impulsivamente cuando están emocionados y estar un poco inquietos. El comportamiento problemático por lo general incluye interrumpir con frecuencia los juegos de otros niños y las conversaciones entre otras personas, y ser inquietos aun cuando ven la

televisión. Adolescencia (edad 13-18 años). Los adolescentes normales usualmente se involucran en alguna conducta riesgosa, mientras que los adolescentes hiperactivos tienen problemas para prestar atención. A menudo son inquietos y traviesos cuando reaContinúa en pág. 15

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12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

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Haga que sus hijos piensen acerca de la universidad StatePoint

a universidad ya no es sólo un rico campo de aprendizaje, sino un requisito necesario para muchos de los puestos de trabajo hoy en día. Con esto en mente, los padres están tratando de enviar a sus hijos a la universidad o ellos mismos regresar a la escuela. Y no hay mejor momento que ahora para hablar con su familia acerca de sus sueños o de los sueños de sus hijos para ir a la universidad.

“La transición a la educación superior puede ser difícil, incluso para las familias mejor preparadas”, dice Sharon Darling, presidenta y fundadora del Centro Nacional para la Educación Familiar (NCFL). “Tenemos que garantizar que más adultos estén preparados para ingresar y tener éxito en la educación superior y que los padres estén bien preparados para informar y fomentar las aspiraciones educativas de sus hijos”.

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Hágalo una meta familiar Una forma de asegurarse que los sueños se hagan realidad es fijar objetivos e implementar los pasos para alcanzarlos. Algunas metas a largo plazo, como comprar una casa u obtener un título universitario, requieren muchos pasos pequeños. Sentirse apoyado por la familia mientras se logran los objetivos más pequeños puede ayudar a fomentar la confianza para que con el tiempo las metas más grandes sean alcanzadas.

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Haga una lista de lo que a usted o a su hijo le gusta hacer y piense en carreras que coincidan con sus habilidades e intereses. Luego, explore los libros acerca de esas carreras, de preferencia con sus hijos. A los niños de edad preescolar les pueden gustar libros como “Career Day” por Anne Rockwell o “Caring for Your Pets: A Book About Veterinarians” por Ann Owen. Los niños de primaria pueden leer “Career Ideas for Kids Who Like Science” por Diane Lindsey Reeves y otros libros de esta serie. Y usted puede motivar a su hijo adolescente en la exploración de carreras con libros como “If You Could Be Anything, What Would You Be? A Teen’s Guide to Mapping Out the Future” por Jeanne Webster.

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Cuando los padres se involucran con la escuela de sus hijos y en sus experiencias educativas, sus hijos tienen más éxito - no sólo en la escuela, sino en la vida.

Las familias también deben aprovechar los recursos gratuitos. Por ejemplo, el NCFL ha lanzado recursos de multimedia para

La universidad ya no es sólo un rico campo de aprendizaje, sino un requisito necesario para muchos de los puestos de trabajo hoy en día. ayudar a personas no familiarizadas con la navegación del sistema de universidades en los Estados Unidos a tener acceso a la información necesaria para la preparación y el éxito en la universidad. Los recursos elaborados con el apoyo de la Fundación MetLife están disponibles gratuitamente en inglés y español en: www.famlit.org. Participe Cuando los padres se involucran con la escuela de sus hijos y en sus experiencias educativas, sus hijos tienen más éxito - no sólo en la escuela, sino en la vida. Desarrolle una relación con el maestro de su hijo, haga preguntas cuando no entienda lo que se espera de su hijo y hable con su hijo todos los días acerca de la escuela. Al participar activamente, al tener conversaciones frecuentes sobre la educación y al seguir sus propios sueños de educación superior, usted puede influenciar positivamente el futuro de su hijo. ¿Acaso no es éso lo que todo padre quiere?

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 13

Cuando nos convertimos en padres de nuestros padres MS

os progresos en la medicina propician que vivamos más tiempo. Aunque todos queremos vivir más, a algunas personas se les hace imposible cuidarse a sí mismas. En tales casos, sus familiares deben tomar una decisión con respecto a cómo cuidar mejor a un anciano. Según Aging in Place in America, estudio encargado por Clarity(R) y EAR Foundation, el 63 por ciento de los integrante s de la Generación de Posguerra (baby boomers) participan activamente en proporcionarles algún tipo de ayuda a sus padres ancianos. Independientemente de que esto se deba al aumento en los costos del cuidado de ancianos, o que sienten obligación como hijos, muchos hombres y mujeres

con hijos pequeños asumen la responsabilidad de cuidar a sus padres de avanzada edad. A menudo, las emociones que pudiera provocar el cuidado de un padre anciano son diversas. Algunas personas se sienten felices de poder facilitarle un poco más la vida a quien les dedicó gran parte de su energía para criarlos; mientras que otras pertenecientes a la “generación sándwich” (la que cuida ancianos e hijos pequeños a la vez) pudieran verlo como una carga o albergar sentimientos de culpa por no cuidarlos como quisieran. Señales de que un anciano necesita ayuda A menudo, cuando un familiar de edad avanzada deja de manejar, es señal de que necesita ayuda en su vida cotidiana.

También hay otras señales de necesidad de apoyo y cuidado, como el descuido y suciedad en la casa, los problemas en el mantenimiento de la higiene personal, o si el anciano se lesiona tratando de hacer alguna faena hogareña, o si parece desnutrido debido a la incapacidad de cocinarse sus comidas. La movilidad limitada o la pérdida de facultades mentales también pueden ser indicativos de que es hora de que ese ser querido reciba cuidados de otra persona. Lo que se debe preguntar Aunque asumir el cuidado de un padre de edad avanzada puede parecer la mejor idea, tal vez no le resultaría conveniente. Antes de determinar lo que se debe hacer para ayudar a un familiar, es mejor hacerse algunas preguntas como: ¿Qué tipo de cuidados necesita mi familiar? ¿Con cuánta premura va a cambiar este tipo de cuidados? ¿Puede otra persona encargarse de estos cuidados, como una enfermera a domicilio?

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¿Se sentirá cómodo mi padre o madre con una persona ajena que se encargue de su atención cotidiana? ¿Cuáles son las limitaciones de mi padre o madre? ¿Soy capaz de encargarme por mi cuenta?

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¿Puedo asumir emocional y físicamente esta responsabilidad? Toda persona que enfrente la posibilidad de cuidar a un padre o madre de edad avanzada debe saber que hay ayuda disponible, así como diferentes personas que pueden ayudarle a tomar una decisión. Las primeras personas a recurrir son hermanos, tíos, tías y primos, quienes pueden ayudar a evaluar la situación para que la familia llegue a un consenso. También se puede contar con la ayuda de trabajadores sociales, así como asesores financieros que pueden analizar los aspectos positivos y negativos de diferentes variantes de cuidados y determinar la opción más asequible. Todo esto puede ser de gran utilidad para determinar el curso de acción que se va a tomar. La carga que implica asumir el cuidado de un padre anciano puede implicar un costo físico y mental. Pero saber que existe un círculo de ayuda disponible puede aliviar a la persona y facilitarles a los cuidadores la toma de decisiones racionales para la mejor conveniencia de todos. El cuidado de un ser querido que ya no puede cuidarse a sí mismo es algo que muchos integrantes de la Generación de Posguerra o baby boomers enfrentan día a día. Aunque puede ser un tema delicado, vale la pena explorar lo que se puede hacer antes de que el problema se agudice y se haga más urgente.

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Negocios y Economía Cómo vivir cómodamente sin sobrepasar su presupuesto Cinco consejos para jubilados o personas con ingresos fijos MS

as personas de la tercera edad son uno de los segmentos poblacionales de más rápido crecimiento, en parte porque los progresos de la medicina han incrementado considerablemente sus expectativas de vida. Numerosos integrantes de la Generación de Posguerra, conocidos también como “baby boomers”, han entrado en la edad de jubilación y se unen al grupo de otros ancianos que viven de ingresos fijos. Esto equivale a que deben implementar estrategias para vivir cómodamente con menos dinero. En los Estados Unidos, el ingreso promedio de las personas de la tercera edad en

el 2008 era de unos $29,000, según las tabulaciones de datos realizadas por el Servicio de Investigaciones Congresuales en la Encuesta de Población Actual (Current Population Survey) de marzo de ese año. A la hora de la jubilación, muchas personas enfrentan una sustancial reducción en los ingresos, y la cruda realidad de sobrevivir con ese nuevo nivel de ingresos. A menudo, sólo tienen éxito en esto los que se adaptan y son capaces de manejar inteligentemente su presupuesto. A continuación, algunas ideas para lograrlo. Establecer prioridades. ¿Cuáles son

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Reducirse. También está la opción de renunciar a ciertas cosas para disponer de más dinero. Muchas personas consideran inteligente vender su vivienda y mudarse a un condominio o apartamento más pequeño. Así, los gastos no sólo serán menores, sino que hay una buena posibilidad de que el complejo ofrezca mantenimiento, lo cual evita gastos inesperados. También podría cambiar a un vehículo más económico. En vez de hacer grandes pagos mensuales por un coche nuevo en el concesionario, podría optar por un vehículo usado con un calendario de pagos menor. También ahorraría bastante pagar al contado por el coche usado, lo cual le ahorraría los gastos en mensualidades.

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Vivir con un ingreso fijo equivale a hacer cambios para no quedarse sin dinero.

las necesidades que no puede ignorar en absoluto? Pudieran ser la hipoteca o el alquiler, las cuentas de utilidades o cualquier otro préstamo en los que haya incurrido. Estas cantidades deberán deducirse de los ingresos mensuales antes de determinar cuánto dinero tendrá disponible para otras cosas.

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l trabajo de un abogado es ayudar a las personas a obtener los beneficios que ofrecen las leyes de este gran país.

Para vivir con un ingreso fijo se necesita reevaluar las prioridades y hacerle algunos cambios al presupuesto del hogar.

Considere comprar en tiendas de consignación. Este tipo de establecimientos ha surgido en zonas diferentes, incluyendo ciudades y pueblos exclusivos. Las tiendas de consignación han dejado de tener el estigma del pasado, pues en muchas ocasiones la mercancía es nueva o sólo ha sido usada una vez. Podría ser el sitio ideal para comprar artículos del hogar, ropa, accesorios e incluso regalos para otras perso-

nas. Generalmente los precios están muy por debajo del mercado, e incluso podrían encontrarse marcas bien conocidas. Rebajas en las tiendas. Con la popularidad que han adquirido los programas que enseñan a ahorrar en grande con los cupones, muchas personas creen que ésta es la mejor manera de ahorrar en el mercado. Sin embargo, a menudo los que compran con cupones capitalizan en la compra de enormes cantidades de productos y acumular demasiados cupones, algo que no es práctico para los hogares de personas de la tercera edad. Tal vez le podría resultar más conveniente comprar los artículos que adquiere frecuentemente en la tienda que los vende al menor precio. Esto podría incrementar la cantidad de paradas en su viaje de comprar, pero se puede beneficiar con buenas oportunidades en el proceso. Hágalo usted mismo. En ocasiones, algunas mercancías que se compran en la tienda a precios altos se pueden reproducir fácilmente en casa con pocos materiales. Desde decoración para cabeceras a cortinas o almohadas decorativas, es muy probable que con un poco de ingenio las pueda hacer por su cuenta. También puede pedirle ayuda a un amigo o familiar para que colabore en un proyecto un poco más allá de su nivel de pericia. Para vivir con un ingreso fijo se necesita reevaluar las prioridades y hacerle algunos cambios al presupuesto del hogar.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 15

Nota poética Enviada por María Félix Aguilar

La distancia se interpone La distancia se interpone. Procuro no pensar que tal vez no estamos destinados el uno para el otro.

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Aunque tú estés demasiado lejos escucho en lo más profundo de tu corazón los latidos de mi amor. Recuerdo el día que me obsequiaste una flor a la cual le tomé demasiado valor. Pero no miento, tengo temor que me causes dolor.

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Para ayudar a los padres a comprender el ADHD, la AAP ha publicado un libro de recursos detallado y actualizado, que lleva por título “ADHD: What Every Parent Needs to Know” (en inglés). En este, los padres pueden encontrar opciones de tratamiento más recientes y las estrategias para balancear la terapia de comportamiento, los medicamentos y las técnicas de crianza de los hijos.

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“El ADHD es un trastorno crónico del cerebro que puede afectar el aprendizaje de los niños, la habilidad para regular su comportamiento, sus habilidades sociales y autoestima”, dice el Dr. Wolraich. “Pero una vez que se confirma el diagnóstico, los tratamientos de ADHD están disponibles para ayudarles a controlar su comportamiento”.

Por ejemplo, en niños de edad preescolar con ADHD, se le ha instruido a los pediatras tratar primero las intervenciones de comportamiento a través del entrenamiento de los padres en técnicas de manejo de comportamiento. Para los niños de preescolar con síntomas de moderados a severos que no muestren una mejoría significante después de la terapia de comportamiento, los medicamentos pueden ser considerados. Para niños de primaria y adolescentes, la AAP recomienda ambos; los medicamentos y la terapia de comportamiento. Puede encontrar más información sobre los síntomas y el tratamiento de ADHD visitando el sitio web de la AAP para padres: www.healthychildren.org/adhd (información disponible en inglés). El ADHD es una condición crónica que requiere un enfoque de equipo, según los expertos, incluyendo las aportaciones de los pacientes, sus padres, pediatras, terapeutas y maestros.

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Inmigración

El riesgo migratorio de salir de Estados Unidos ¿Cuándo vale la pena tomar el riesgo de regresar a su país para solicitar la visa o un perdón? Dr. Stephen Traylor

os lectores regulares de esta columna saben que desde siempre y constantemente les he aconsejado a los inmigrantes dos cosas que no deben hacer. La primera es que no deben salir de los Estados Unidos bajo ninguna circunstancia si ya han estado aquí de manera indocumentada por más de 12 meses. La segunda es no entregarse voluntariamente al Servicio de Inmigración (ICE), ni aunque exista la posibilidad de presentar un buen caso ante las Cortes de Inmigración. Sin embargo, a raíz de que las cosas cambian con mucha frecuencia en el campo de las leyes de inmigración, últimamente he comenzado a examinar más detenidamente estas alternativas ya que considero que, en algunos casos, quizá valga la pena correr el riesgo.

Cuando en 1985 comencé mi práctica en derecho de inmigración, como rutina les aconsejaba a mis clientes salir de este país y solicitar una entrevista en el Consulado Americano de su país de origen. De cientos de casos, solamente recuerdo dos casos que fracasaron – esto debido a que el consulado descubrió hechos que mis clientes no me habían informado y que eran importantes para sus casos. En el pasado, un buen caso casi siempre tenía éxito. Lamentablemente, en el presente las cosas ya no son así. ¿Qué ocurrió? Que en 1997, el Congreso aprobó una ley que establece que si una persona ha estado en los Estados Unidos ilegalmente por más de 12 meses y luego sale de este país, esa persona no puede regresar por 10 años. La única excepción es cuando, a consecuencia de esta prohibi-

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ción de regreso, se le causa un “daño excepcional” a un ciudadano estadounidense o residente permanente. En estos casos, se le otorga un perdón al inmigrante para que pueda regresar al país con su “tarjeta verde”. Sin embargo, para hacer las cosas más difíciles, la solicitud del perdón debe hacerse en el consulado del país de origen, corriendo el inmigrante el riesgo de tener que pasar hasta 10 años lejos de su familia, su empleo y su vida en este país. La misma ley hizo imposible el poder solicitar residencia legal a los inmigrantes que entren a este país ilegalmente o que, en algunos casos, se queden luego del vencimiento de su visa. Como abogado, yo nunca juego con la vida de mis clientes, y por eso siempre les he recomendado no correr el grave riesgo que significa abandonar Estados Unidos. Por la misma razón, siempre le he aconsejado a mis clientes no entregarse voluntariamente para una “cancellation of removal”, conocida en español como la “Ley de los 10 años”. La tentación de utilizar esta alternativa es muy grande. Los requisitos son tener 10 años en Estados Unidos, tener un esposo(a), hijo(a), padre o madre, que sean residentes legales o ciudadanos estadounidenses, y demostrar que con la deportación se le puede causar un “daño irreparable” a una de estas personas. El lado positivo de esta posibilidad es que si se tiene éxito, el solicitante obtiene su residencia y, según disposiciones recientes, también puede obtener permiso de trabajo mientras su caso se tramita. La parte negativa es que si el caso no tiene éxito, el solicitante tendrá una orden de deportación y deberá abandonar el país. En el pasado esto no ocurría porque Inmigración solo perseguía inmigrantes criminales (y al principio de mi carrera solo perseguían los casos de matrimonios fraudulentos). Ahora, las cosas han cambiado. En muchos casos, Inmigración separa familias sin compasión alguna. Esto ocurre sobre todo con quienes pierden sus casos de “cancelación” (Ley de 10 años) porque generalmente solo se somete al proceso de deportación a una persona de la familia (padre o esposo). Sin embargo y a pesar de todo esto, he respetado el deseo de algunos de mis clientes de tomar el riesgo de salir de este país y solicitar su visa en el consulado de su país de

origen. En algunos casos, les he ayudado a que Inmigración los ponga en proceso de remoción o deportación para que así puedan solicitar una “cancelación”. El factor que ha contribuido a esto es el extraordinario número de casos en las Cortes de Inmigración, donde un caso puede llevar hasta 4 años, o mucho más tiempo, ante las Cortes de Apelación. Otra de mis razones es que he visto varios casos aprobados por algunos consulados americanos específicos, especialmente cuando mi cliente tiene un buen caso. Lo mismo he visto en algunos casos de “cancelación” (Ley de 10 años). Pero la verdad es que ningún éxito está garantizado. No olvide que lo principal es tener un pariente que califique. En el caso de solicitud de visa en consulados americanos en el exterior, solo califican el esposo(a), padre o madre. Un hijo no califica. En los casos de “cancelación” (Ley de 10 años), un hijo puede ayudarle a usted a calificar - y el caso es mucho más fuerte si dicho hijo tiene problemas de salud. El hecho de que usted extrañe a su familia no lo califica; la ley requiere un “daño irreparable”. Por eso nada es garantizado. Además, para calificar para una “cancelación”, usted no puede tener ninguna clase de record criminal, ni siquiera un robo menor, porque esto lo descalificaría automáticamente. El paso más importante antes de tomar cualquier decisión es consultar a un abogado de inmigración experimentado. El Dr. Stephen Traylor es un abogado de inmigración bilingüe con 27 años de experiencia. Esta columna tiene como único propósito darle al lector una orientación general sobre las leyes de inmigración de los Estados Unidos y de ningún modo puede tomarse como consejo legal para un caso específico. Para hacer una cita con el Dr. Traylor llame al teléfono: 609-9248338 o al 1-800-273-8036. Sus oficinas están ubicadas en Lakewood y en Princeton.

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ew Brunswick, Nueva Jersey - El pasado jueves 17 de mayo, en el hotel The Renaissance Woodbridge Hotel, la Cámara Regional de Comercio del Condado de Middlesex celebró por 84º año la investidura de nuevos miembros del Consejo. La presidenta del Consejo, Lina Lona, directora de catering de iPlay America, junto a miembros del comité, presentaron a los miembros de la Cámara el calendario de los próximos eventos, entre los que se incluye su ya famosa Hispanic Business Expo el 17 de julio, la fiesta Largest Networking Party el 19 de septiembre, y otros muchos eventos dirigidos a jóvenes profesionales.

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Salud

El alcohol y el embarazo

no se mezclan

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urante el embarazo, las mujeres escuchan numerosos consejos y prácticas que deben seguir para llevar un embarazo sano. Ya sea evitar ciertos pescados debido a su alto contenido de mercurio o alejarse de quesos no pasteurizados, su doctor, amigos y familiares siempre tienen a la mano una lista de alimentos que deben evitar para asegurar el desarrollo sano del bebé que llevan en su vientre. Y la lista de alimentos a evitar varía constantemente. Sin embargo, la causa prevenible número uno de defectos de nacimiento y discapacidad mental es el consumo de alcohol. Por eso, Ocean Health Initiatives exhorta a las mujeres embarazadas, o que planeen embarazarse, que eviten el consumo de todo tipo de alcohol. A medida que pasan los años y avanza la tecnología, la mezcla de alcohol y embarazo ha permanecido como tema central en estudios e investigaciones. En el 2005, el Cirujano General de los Estados Unidos actualizó el

consejo de 1981 que exhorta a las mujeres embarazadas a abstenerse del consumo de alcohol. Abstenerse del alcohol le permite a la madre “eliminar cualquier posibilidad de dar a luz un bebé que sufra cualquiera de la gama de enfermedades fetales a consecuencia del alcohol (FASD, por su siglas en inglés)”.¹ Las FASD, según el Centro de Excelencia, abarca una gama de enfermedades “que pueden ocasionar problemas físicos, mentales y de comportamiento, así como discapacidades de aprendizaje”.² De dicha gama de enfermedades, el SAF (Síndrome Alcohólico Fetal) es la más común y la más seria. No obstante, si se evita el alcohol, el SAF es 100% prevenible. Durante el embarazo, si la madre bebe, también lo hace el bebé. El alcohol viaja por el flujo sanguíneo de la madre hasta la placenta, la cual provee de nutrientes al feto, y de ahí directo al feto. El alcohol de disuelve más lentamente en el organismo del bebé que en el de la madre, lo cual puede provocar un daño de por vida en el desarrollo físico y mental del niño. El SAF es solo una de las

Cualquier mujer que bebe alcohol durante cualquier etapa del embarazo pone en riesgo la salud de su bebé.

muchas consecuencias causadas por los niveles prolongados de alcohol en el flujo sanguíneo del feto. Aunque OHI exhorta a las mujeres embarazadas a que no beban alcohol, por lo regular aproximadamente el 40% de las mujeres se dan cuenta que están embarazadas cuando ya tienen 4 semanas de embarazo. Por lo tanto, si usted descubre que está embarazada y ha bebido alcohol, o está

tratando de quedar embarazada, deje de inmediato de beber alcohol y consulte a su médico. Las bebidas alcohólicas incluyen: vino, wine coolers, bebidas energizantes con alcohol, cerveza y bebidas destiladas. El primer trimestre (los primeros tres meses) es vital para el desarrollo de los órganos del feto. Se ha demostrado que consumir alcohol durante este periodo es muy dañino y puede afectar severamente al

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niño. En años recientes, los estudios se han concentrado en el consumo excesivo de alcohol, lo cual se clasifica como cuatro o más bebidas alcohólicas en una sentada. El continuo y excesivo consumo de alcohol pone tanto a la madre como al niño en un mayor riesgo de complicaciones. Según los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades), Continúa en pág. 36

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federales están Educational Opportunity Fund, Family Education Loans, Parents Loans y otros. También hay disponibles Becas Académicas de Competitividad. Por su parte, los programas estatales de ayuda estudiantil pueden proveer subvenciones, becas y préstamos para estudiantes. Si eres residente de Nueva Jersey, puedes solicitar ayuda financiera del estado llenando la solicitud conocida como FAFSA (Free Application for Federal Student Aid) e incluyendo a Ocean County College. Esta información es posteriormente enviada a la NJ Higher Education Student Assistance Authority para determinar la cantidad de ayuda. Para ayudarte a ganar dinero extra durante tu año académico, OCC también ofrece programas de tra-

bajo-estudio, donde los estudiantes trabajan como empleados dentro del campus o hacen trabajo comunitario fuera del campus. La mayoría de trabajos dentro del campus son dentro de los departamentos académicos, oficinas administrativas, laboratorios o la biblioteca, tratando de que el estudiante con ciertas habilidades trabaje dentro de su área de especialización. También podrías calificar para obtener una becas/subvención privada, las cuales son ofrecidas por organizaciones y fundaciones locales y nacionales, incluyendo la Fundación de Ocean County College. Se recomienda a todos los estudiantes que investiguen para ver si son elegibles para estos fondos.

ral para: estudiantes veteranos y miembros de la Selected Reserve y la Guardia Nacional, veteranos con ciertas discapacidades, dependientes de veteranos fallecidos o discapacitados durante su servicio activo, y dependientes de personal del servicio militar declarados oficialmente como prisioneros de guerra o desaparecidos en combate. Si quieres estudiar, no dejes que las barreras financieras sean un obstáculo para alcanzar una educación universitaria. La Oficina de Ayuda Financiera de OCC está lista para responder cualquier pregunta que tengas. Para más información sobre Ocean County College, llama al: 732255-0400 o visita nuestro sitio web: www.ocean.edu.

Además existen programas de asistencia tanto estatal como fede05/12

Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 29

la pérdida de visión. Personas de cualquier edad pueden desarrollar glaucoma, pero más frecuentemente ocurre en personas con: Antecedentes familiares de glaucoma Ciertas condiciones médicas tales como diabetes De raza negra

Glaucoma Parte 1

Por Dr. Sergio Peneiras ¿Qué es el glaucoma? El glaucoma es un grupo de enfermedades de los ojos que causan un daño progresivo al nervio

óptico, lo que resulta en la pérdida de la vista. El nervio óptico es el que transmite señales visuales del ojo al cerebro.

¿Qué causa el glaucoma? Se desconoce la causa exacta del glaucoma y hasta el momento no se puede prevenir. El glaucoma es una de las principales causas de ceguera en los EE.UU. y el mundo. Pero, si el glaucoma se detecta a una etapa temprana y se trata de inmediato, normalmente se puede controlar, deteniendo

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La experiencia hace la diferencia

Factores de riesgo tales como adelgazamiento de la córnea (parte transparente en la cara anterior del ojo) Alta presión intraocular (que ejercen los líquidos oculares contra la pared del ojo) ¿Quiénes corren riesgo de desarrollar glaucoma? Personas de cualquier edad pueden desarrollar glaucoma, pero es más común entre personas de mayor edad. En algunos casos, existe un factor hereditario que facilita el desarrollo de la enfermedad. Se calcula que más de 2 millones de estadounidenses reciben tratamiento por glaucoma y millones más desconocen que tienen esta enfermedad. Se espera que dicha cantidad aumente a medida que la población envejece.

Tipos de glaucoma De los diferentes tipos de glaucoma, el glaucoma de ángulo abierto primario es el más común. Ocurre más frecuentemente entre la población afroamericana que entre los de raza blanca. Los afroamericanos presentan glaucoma a una edad más temprana lo cual aumenta las posibilidades de ceguera. Por eso es necesario someterse a un examen anual de la vista, que incluya la dilatación de la pupila para detección de glaucoma. ¿El glaucoma causa ceguera? Si se detecta a una edad temprana, con frecuencia el glaucoma se puede controlar y minimizar la pérdida de visión. Pero si no se le da tratamiento, la pérdida del campo de visión de la parte periférica o lateral puede avanzar hasta afectar la visión central ocasionando ceguera. ¿Por qué es peligroso el glaucoma? El nervio óptico, situado en la parte trasera del ojo, transporta la información visual hasta el cereContinúa en pág. 32

Salud

30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

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¿Qué es la depresión? Dr. Martin Araujo

a depresión define un estado mental y físico donde hay un desequilibrio químico y emocional que produce síntomas de tristeza. Básicamente, las personas afectadas experimentan episodios de llanto, disminución de concentración,

dificultad para dormir, aumento o disminución del apetito, disminución de energía y falta de ganas de estar con amigos o familiares. Pero sobre todo, la mayoría de personas con depresión experimentan pensamientos negativos que pueden incluir pensamientos suicidas a veces pasajeros y otras metódicos. Actualmente se calcula que aproximadamente 19 millones de adultos viven con depresión. La depresión puede presentarse a cualquier edad, desde muy joven hasta edad avanzada, y entre personas de cualquier raza o sexo, siendo muy común durante y después del embarazo. Sin embargo, muchas personas no están conscientes de su depresión.

Si usted tiene pensamientos o sentimientos de depresión, asegúrese de visitar y hablar con su médico para que ambos puedan idear un plan de tratamiento y control de la depresión.

Entre los factores de riesgo de sufrir depresión se encuentran: tener familiares biológicos que sufren depresión, ser mujer, haber sufrido una experiencia traumática de niño, sufrir un evento estresante,

haber dado a luz recientemente, tener antecedentes de depresión, tener una enfermedad grave como cáncer, diabetes o enfermedades del corazón, y abuso de drogas o alcohol.

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Otros métodos incluyen el uso de medicamentos recetados. En este caso, los pacientes deben continuar visitando a su médico para que éste pueda monitorear sus síntomas y ajustar los medicamentos en caso necesario. Además, los pacientes deben ser Continúa en pág. 32

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Una onza de prevención...

Hay muchas formas de tratamiento para la depresión, que van desde la psicoterapia hasta el uso de medicamentos prescritos. La psicoterapia incluye diversos métodos de terapia conductual dirigidos a la modificación del pensamiento emocional y del comportamiento. En otras palabras, la psicoterapia trata de enseñar a los pacientes cómo transformar un pensamiento negativo en pensamiento positivo. Algunos métodos de tratamiento incluyen: llevar un diario escrito donde puedan expresar su estado de ánimo, leer libros de autoayuda, unirse a un grupo de apoyo, aprender a sobrellevar el estrés, y administrar su tiempo para incluir actividades divertidas y evitar el aislamiento. También es importante hacer ejercicio y llevar una buena nutrición.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 31

Breve historia de una locura llamada “Jóvenes Brooklyn A.A.”

ncontables hispanos abandonan su país natal y vienen a los Estados Unidos buscando una solución a sus problemas económicos. Muchas de estas personas vienen acarreando problemas de alcoholismo. Quienes quieren rehabilitarse se unen a grupos del área tri-estatal como Alcohólicos Anónimos, los grupos Cuscatlán o Aprendiendo a Vivir, u otros grupos de ayuda telefónica disponible las 24 horas. Un ejemplo específico de un grupo de ayuda es el llamado Jóvenes Brooklyn A.A., un grupo de personas comprometidas a ofrecer una nueva fuente de vida a personas adictas al alcohol y a las drogas que quieran rehabilitarse. Jóvenes Brooklyn A.A. se formó en diciembre de 1993, tras separarse por razones de geografía del grupo de Queens, NY.

Todos los servicios ofrecidos por Jóvenes Brooklyn A.A. son gratuitos. Sus integrantes son ex adictos que ofrecen una mano amiga y comprensiva durante todo el proceso de recuperación. El grupo no tiene ninguna afiliación externa. Si crees que tienes problemas para controlar tu consumo de alcohol o drogas, llámanos. Date una oportunidad. Nosotros tampoco pudimos rehabilitarnos solos, pero juntos lo estamos logrando. Llámanos al: 718-439-3367, visítanos personalmente en: 53-02 4th Avenue, 2do.piso, Brooklyn, Nueva York, o vista nuestro sitio web: www.jovenesbrooklyn-aa.org. Jóvenes Brooklyn A.A. es la mejor opción para tu futuro.

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32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Depresión

Glaucoma

Viene de la pág. 30

conscientes de que, si experimentan pensamiento suicidas, deben acudir cuanto antes a su hospital más cercano. También, los pacientes deben conocer los recursos disponibles a su alcance, como los programas sociales de apoyo, lo cuales pueden encontrar en las páginas amarillas de su directorio local. La razón por la cual decidí escribir este artículo es porque he notado que, entre el incontable número de pacientes con síntomas de depresión, muchos de ellos no saben a dónde ir para obtener ayuda. Inclusive, me ha tocado atender a muchos pacientes con depresión que se autorecetaron un tratamiento por falta de conocimiento sobre los recursos disponibles para ellos. Como médicos, debemos educar a nuestros pacientes sobre los síntomas de la depresión, e informarles a dónde llamar o acudir para recibir ayuda. También debemos concertar citas de seguimiento para monitorear sus síntomas. Si usted tiene o ha tenido pensamientos o sentimientos de depresión, asegúrese de visitar y hablar con su médico para que ambos puedan idear un plan de tratamiento y control de la depresión. El Dr. Martin Araujo, especialista en medicina familiar, encabeza el personal médico del centro de salud Monmouth Family Health Center, en Long Branch, NJ.

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La diabetes puede evitarse en muchos de los casos Dra. Raksha Joshi

a diabetes, a veces conocida como la “enfermedad del azúcar”, es una enfermedad caracterizada por el aumento anormal de glucosa en la sangre. El cuerpo convierte el alimento en glucosa, un tipo de azúcar simple, la cual es utilizada por las células para producir energía. Las personas con diabetes tienen dificultad para convertir el alimento en energía debido a la falta de insulina, la hormona esencial para esta conversión. La causa puede ser que el páncreas no secreta suficiente insulina o que las células del cuerpo no pueden utilizarla de forma adecuada. En cualquier caso, las células son

incapaces de convertir la glucosa en energía, ocasionando que la glucosa se acumule en el cuerpo. El tipo más común de diabetes es la llamada mellitus tipo 2, que se observa en adultos, aunque también puede afectar a los niños. En los casos de diabéticos con tipo 2, las células no pueden aprovechar la insulina que produce el cuerpo. Entonces, el páncreas cumple con las demandas del cuerpo produciendo más y más insulina, hasta que alcanza un punto en donde ya no puede continuar secretando insulina. Con la diabetes mellitus tipo 1, el páncreas es totalmente incapaz de secretar insulina o produce pequeñas cantidades que no son suficientes.

ser fatiga, problemas de visión, aumento de hambre o pequeñas heridas que parecen no sanar.

Con frecuencia, la diabetes no presenta síntomas específicos, a menos que los niveles de glucosa sean demasiado altos. Los síntomas más comunes son aumento de la sed, producción excesiva de orina y pérdida inexplicable de peso. Otros síntomas pueden

Debido a que la obesidad es un problema común entre los norteamericanos, el riesgo de desarrollar diabetes ha aumentado. La manera más fácil de confirmar si una persona tiene diabetes es mediante una prueba de sangre ordenada por el médico durante

Existen factores que aumentan el riesgo de que una persona desarrolle diabetes, entre ellos: Ser mayor de 45 años Tener sobrepeso o ser obeso Tener familiares directos (padres o hermanos) con diabetes Ser de origen hispano, afroamericano, nativo americano o asiático americano Estar embarazada, especialmente si necesita insulina para controlar los niveles de glucosa Dar a luz a un bebé con un peso mayor de 9 libras (4 kilos) Hacer muy poco o nada de ejercicio

su revisión médica anual. Se recomienda que toda persona mayor de 45 años, especialmente si tiene alguno de los factores de riesgo ya mencionados, se haga una prueba anual de detección de diabetes.

Pregúntale a

la Dra. Joshi

Las personas pueden reducir su riesgo de desarrollar diabetes si mantienen un peso sano, hacen ejercicio regularmente y siguen una dieta sana baja en grasa y calorías. Las personas con diabetes pueden controlar sus niveles de glucosa perdiendo peso y haciendo ejercicio regularmente. Además, es probable que su médico recete ciertos medicamentos o incluso insulina para controlar la diabetes.

¿Tienes alguna pregunta sobre diabetes? Envíanos tu pregunta de salud y será respondida por la Dra. Raksha Joshi. Envía tu pregunta por: Correo Latinos Unidos de Nueva Jersey “Pregúntale a la Dra. Joshi” P.O. Box 1082 Jackson, NJ 08527

Una diabetes mal controlada puede ocasionar complicaciones como ceguera, enfermedades del corazón o riñón, problemas vasculares, infecciones y, con el tiempo, hasta posibles amputaciones de las extremidades inferiores.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012 - 35

Monmouth Family Health Center da la bienvenida como directora médica a la Dra. Raksha Joshi

onmouth Family Health Center es un centro independiente que ofrece atención médica necesaria para la comunidad en sus tres ubicaciones en Long Branch. En el consultorio ubicado en 270 Broadway se ofrece atención médica en las aéreas de medicina interna, pediatría y podología. En el consultorio ubicado en 80 Pavilion Avenue se ofrecen servicios de salud para la mujer. En el consultorio ubicado en 300 2nd Avenue (primer piso, dentro de Monmouth Medical Center) se ofrecen servicios de odontología. Monmouth Family Health Center es un centro de salud financiado principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health Center-FQHC) que ofrece sus servicios a la comunidad en general y especialmente a la población que carece de atención

medica, bajo la dirección de su junta directiva cuyos miembros representan a toda la comunidad. En su práctica como ginecoobstetra, la Dra. Joshi tiene un especial interés en la salud de los adolescentes y en el bienestar de la mujer de cualquier edad, así como en el embarazo y asesoría sobre métodos anticonceptivos, la prevención del cáncer y los problemas menstruales y menopáusicos. La Dra. Joshi ha sido certificada por el Consejo Médico de Obstetricia y Ginecología, es miembro del Colegio Real de Obstetras y Ginecólogos, y ha sido certificada como médico ejecutivo por el Colegio Norteamericano de Médico Ejecutivos. Además cuenta con una maestría en Administración de Empresas con especialización en el área de salud por parte de Century Uni-

versity. Antes de unirse al equipo de Monmouth Family Health Center, la Dra. Joshi trabajó cinco años como directora de Servicios Externos de Obstetricia y Ginecología y como director adjunto del programa de residencia en obstetricia y ginecología en Monmouth Medical Center. Durante este cargo, la Dra. Joshi obtuvo numerosos premios de enseñanza a nivel local y nacional. Ella fue uno de los 20 médicos reconocidos a nivel nacional por la Asociación de Profesores de Ginecología y Obstetricia por su alto entrenamiento y trabajo académico. En el 2003, La Dra. Joshi recibió por segunda ocasión de parte de los estudiantes de medicina de cuarto año de Drexel University College of Medicine (universidad afiliada a Monmouth Medical Center), en Filadelfia, un premio especial

por su Excelencia en Enseñanza Clínica. Como directora médica de Monmouth Family Health Center, la Dra. Joshi tiene a su cargo la responsabilidad de supervisar las actividades clínicas, establecer las políticas y procedimientos, relacionarse con los profesores médicos y dirigir el programa de control de calidad. Además de su rol como directora médica de Monmouth Family Health Center, la Dra. Joshi, quien habla con fluidez diferentes dialectos de la India, atiende a pacientes de ginecología en el consultorio ubicado en 80 Pavilion Ave., los días lunes, miércoles y jueves.

diabetes Viene de la pág. 33

Personas con riesgo de desarrollar diabetes pueden mantener una buena salud manteniendo un peso sano y haciendo ejercicio regularmente – y no se olvide de pedirle a su médico que le hagan la prueba de detección de diabetes. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Medical Center, en Long Branch, NJ.

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2012

Alcohol y el embarazo Viene de la pág. 26

en el 2005 1 de cada 50 mujeres encuestadas declaró haber bebido alcohol en exceso en los últimos 30 días.³ Entre las posibles complicaciones resultado del consumo excesivo de alcohol durante el embarazo se incluyen: Aborto no provocado Muerte fetal Bajo peso al nacer Problemas cognitivos y de desarrollo Deformidades faciales y de crecimiento Problemas neurológicos Problemas de comportamiento Cualquier mujer que bebe alcohol durante cualquier etapa del embarazo pone en riesgo la salud de su bebé. Ningún estudio o investigación ha establecido una etapa segura para beber alcohol para la madre o el niño. En los Estados Unidos, donde la mitad de los nacimientos no han sido

planeados,4 es importante que si usted está activa sexualmente, mantenga una buena comunicación con su médico. En OHI, el departamento de ginecología y obstetricia está disponible para hablar con pacientes y responder sus preguntas de cómo reducir el riesgo de FASD. Para una hacer cita o para más información, favor de llamar al: 732-363-6655. Sobre Ocean Health Initiatives OHI es un centro de salud financiado principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health Center-FQHC), con ubicaciones en Lakewood (101 Second Street), Toms River (301 Lakehurst Road) y Stafford/Manahawkin (333 Haywood Road) que ofrece servicios médicos completos de atención primaria y preventiva, incluyendo pediatría, salud para madre e hijo, cuidado prenatal, el programa federal de asistencia nutricional WIC para mujeres, bebés y niños, vacunas, y cuidado dental para residentes del área sin seguro médico, con pobre seguro o indocumentados, basándose en una escala variable

de costos que se basa en el tamaño y salario de la familia del paciente. OHI cuenta con personal bilingüe disponible para ayudar a pacientes y atender llamadas. Para más información visite su sitio web: www.ohinj.org. 1. “U.S Surgeon General Releases Advisory on Alcohol Use in Pregnancy.” U.S. Department of Health & Human Services. February 21, 2005. http://www.surgeongeneral.gov/news/2005/02/sg02222005. html 5/9/12 2. “Frequently Asked Questions about FASD” Fetal Alcohol Spectrum and Disorders, Center for Excellence. 27 April 2012. 23 May 2012. http://fasdcenter. samhsa.gov/fasdfaqs.cfm#1 3. “Alcohol Use among Women of Childbearing Age- United States, 19912005”. CDC- FASD, Data & StatisticsNCBDDD. 11 December 2011. 23 May 2012. www.cdc.gov/ncbdd/fasd/data. html. 4. “Preventing FASD: Healthy Women, Healthy Babies.” U.S. Department of Health and Human Services. Substance abuse and Mental Health Services Administration. Center for Substance Abuse Prevention. 2007. 23 May 2012.www. samhsa.gov.

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a noche del pasado sábado 26 de mayo, a aproximadamente 8 de la noche, el residente de Lakewood de 18 años, Luis Tochihuitl, fue apuñalado en el pecho en el estacionamiento municipal ubicado en la Second Street. Mr. Tochihuitl fue transportado al hospital Kimball Medical Center, donde falleció horas más tarde. La policía está investigando el homicidio. Testigos han revelado que un hombre de origen hispano apodado “el cholito” estuvo involucrado en una pelea con Mr. Tochihuitl justo antes de que éste fuera apuñalado. Los investigadores están buscando a “el cholito”. Si usted tiene alguna información sobre este caso, por favor comuníquese con el detective Carlos Trujillo-Tovar al: 732-929-2027 o con el oficial Joseph Gregg al: 732363-0200.

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Viernes 15 de junio 7:30 pm Middletown Arts Center 36 Church Street, Middletown Boletos: $15 Información: 848-203-3420 www.alboradadance.org

Gran Feria Cristiana

de Iglesia Pentecostal Maranatha

Habrá una gran variedad de comida, payasos, música, alabanzas y la exposición de la preciosa palabra del Señor. Organizada por la Iglesia Pentecostal Maranatha, de Asbury Park, y sus pastores José y Jisseh Paulino. Sábado 16 de junio 10 am – 5 pm Sunset Park Asbury Park

Ministerio Hispano Lakewood Outreach

Servicios de ayuda y grupo de alabanza. Música, comida y actividades infantiles. Sábado 23 de junio 12 – 6 pm Lakewood Square Toms River Información: 908-770-0775 www.graceandpeace.org

Banquete y Festival de Puerto Rico La Puerto Rican Civic Association of Central NJ los invita a su Banquete y Festival Anual titulado “Despierta Boricua” que este año honrará al héroe beisbolero Roberto Clemente.

Banquete, con la orquesta Klave Major, DJ Murphy, y Rosa Alicea como MC. Sábado 16 de junio 5 – 10 pm Laurelton Fire House 1759 Ruta 88, Brick

Festival, con la orquesta Swing Sabroso, Víctor Quezada y su Orquesta, DJ Chuito y Rosa Alicea como MC. Domingo 1 de julio 11 am – 7 pm Pine Park Country Club Drive, Lakewood Información: 732-644-6182

Campamento de Verano en OCC

Campamento para niños y adolescentes, de 5 a 17 años, en el campus principal de OCC, en Toms River. No permita que sus hijos se aburran e inscríbalos en uno, dos o más de los programas; puede traerlos una hora, medio día o el día entero. Programas de: aventura marina, animales, arte, ingeniería, computación, baile/teatro/cine, arte digital, idiomas, matemáticas, artes creativas, música, ciencias, deportes ¡y mucho, mucho más! Para ver el folleto completo de programas visite: www.ocean.edu/cpe.htm o llame al: 732-255-0404.

Shows de Primavera en Planetario Novins

No se pierda estos increíbles espectáculos de rayo láser; hasta junio 17. Robert J. Novins Planetarium Ocean County College College Drive, Toms River Boletos: $10 adultos; $8 tercera edad; $7 niños menores de 12 años Información: 732-255-0342 Para ver el horario completo de shows visite: http:// www.ocean.edu/planet.htm. Inicios de la Era Espacial

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