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4 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Noticias Locales

Sexta Gala de CARC

•

•

• El personal de CARC, de izquierda a derecha: Kathy Joworski, Gerald Cioci, Carmen Quigley, Amy Smuro, Beatriz Oesterheld, Aina Holm Scheller, Belinda Cueto, Richard Wesley, Iris Moschel, Ricki Befarah, Juliette Serrano, Annette LaBarbera, Cheryl Butts, Jim Cioci, Joselynn Mangual y Caroline Clemmons.

E

l pasado 29 de abril de 2016, la organización benéfica Community Affairs and Resource Center of Monmouth County (CARC) celebró su Sexta Gala Anual “Havana Night” que incluyó la entrega de

reconocimientos a miembros de la comunidad que se han destacado por su extraordinario servicio comunitario y ayuda a dicha organización.

Las ganancias recaudadas duran-

dora académica y directora de programas alternativos de la Escuela Primaria Audrey W. Clark, en Long Branch.

Por su servicio para el desarrollo de la juventud: Douglas Eagles, director ejecutivo de Boys & Girls Clubs del Condado de Monmouth.

Por su destacado servicio comunitario: Kimmee Masi, propietaria de Confections of a Rock$tar, en Asbury Park.

Por su apoyo al desarrollo comunitario: Donald P. Norkus, empresario y ejecutivo.

Por su papel como embajador de las artes: Jon Leidersdorff, propietario de Lakehouse Music Academy, en Asbury Park.

La directora ejecutiva de CARC y los homenajeados. De izquierda a derecha: Kimmee Masi (Confections of a Rock$tar), Douglas Eagles (Boys & Girls Clubs), Jon Leidersdorff (Lakehouse Music Academy), Beatriz Oesterheld (CARC), Donald P. Norkus y Carmen L. Vega (Audrey W. Clark School).

•

te el evento serán destinadas para mejorar y ampliar los recursos y programas que CARC ofrece a la comunidad. La misión de CARC es fortalecer a la comunidad, juventud y familias, ayudándolos a alcanzar la autosuficiencia por

CARC cuenta con dos ubicaciones: 913 Sewall Ave., en Asbury Park (732-774-3282) y 12 Throckmorton St., en Freehold (732431-6977). Para más información visite su sitio web: www.carcnj. org.

medio de educación, defensa y colaboración.

Los homenajeados del evento fueron: • Por su apoyo a la educación: Carmen L. Vega, administra-

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Noticias Locales

6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

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Apoyo para las Personas de la Tercera Edad

¿Tiene un familiar anciano que pasa el día solo porque todos están fuera de casa? ¿Tiene que faltar al trabajo para llevar a un ser querido/familiar de la tercera edad al médico? ¿Conoce a alguien que cuida de un ser querido con Alzheimer?

Si el anciano vive en el Condado de Ocean, tiene 60 años o más, y no maneja, -osi usted cuida de un ser querido, nuestros voluntarios pueden ayudarlo con los siguientes servicios:

Ofrecemos esta ayuda sin cobrar nada y sin distinción de sexo, raza, estado legal o creencia religiosa, proporcionándoles servicios a través de nuestros maravillosos voluntarios.

Si le gustaría un poco de apoyo, o si está interesado en convertirse en un voluntario para ayudar a los demás, favor de comunicarse con Carol al: 732-505-2273, ext. 213 o mandarle un correo electrónico a: carolg@caregivervolunteers.org CAREGIVER VOLUNTEERS OF CENTRAL JERSEY www.caregivervolunteers.org

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A través de nuestros fantásticos voluntarios les podemos ofrecer los siguientes servicios de forma gratuita: Compras del mercado - un voluntario usa su propio carro para comprar los comestibles y llevarlos a su casa.

Visitas amistosas – una persona le dedica un poco de su tiempo y compañía una vez a la semana.

Transportación médica – un voluntario lo lleva a su cita médica y después a su casa.

Visitas para el descanso y apoyo - para la persona que cuida a un ser querido las 24 horas al día. El voluntario se queda con su ser querido para que usted pueda tomar un descansar o pasar tiempo libre fuera de la casa.

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yudar a las personas de mayor edad es la prioridad de nuestra organización. Nuestra misión es poder asistir a las personas de la tercera edad que aún viven en casa con las simples tareas diarias, para que puedan seguir viviendo con dignidad en el lugar donde más cómodos se sienten: en su propio hogar.

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través de este artículo queremos invitar a todos los lectores que no tengan seguro dental a que se comuniquen con un miembro del personal de nuestra oficina y coordinen una consulta para una evaluación de su sonrisa sin costo.

Este es el primer paso para resolver cualquiera que sea su problema de salud dental o simplemente para mejorar su apariencia.

Aquí no nos regimos por presupuestos o seguros dentales. A todos nuestros pacientes, cuya mayoría no tienen seguro, les ofrecemos el servicio más amable bajo los estándares más elevados de profesionalismo. Nos enfocamos en proveer servicios dentales dentro de un ambiente relajado y cómodo, utilizando los mejores materiales, equipo y laboratorios, para darle un cuidado minucioso a cada uno de nuestros pacientes.

especialmente tratamientos que el seguro no cubre pero son necesarios para que su niño crezca con una sonrisa saludable y buena autoestima. Además, somos la diferencia para los hispanos que desean un trato familiar y digno del respeto que se merecen. Sea parte de esta nueva comunidad que se levanta en los EE.UU. y reciba procedimientos dentales como deberían ser.

Ofrecemos, hasta el fin de este año y por motivo de las festividades, además de la evaluación de su sonrisa, una serie de exámenes dentales y diagnósticos comprensivos. Estos son necesarios si usted tiene más de seis meses sin haber visitado a un dentista e incluyen entre otros servicios: rayos X de la boca entera, examen de las encías, el hueso de los dientes, cáncer oral, disfunción de la mandíbula, mor-

dida, mal aliento, detección mecánica de caries, que incluye recetas de medicamentos requeridos, preparación de su tratamiento de reconstrucción y cosmético, así como la segmentación de sus visitas coordinadas de acuerdo a su horario y presupuesto.

Para más información sobre transformaciones orales cosméticas visite nuestra dirección de Internet: www.premiumdentistry.com. Si tiene preguntas sobre cualquier procedimiento de odontología cosmética por favor envíenos un correo electrónico a: premiumdentistry1@gmail.com. También puede llamar al: 732-523-0661, a la Licenciada María Isabel Aguiar, y ella con mucho gusto coordinará un ciclo de educación, diagnóstico y tratamiento que cambiará su futuro.

Este mes del Día del Padre y como una muestra de nuestro agradecimiento, queremos invitar a todos los lectores, sus familiares y amigos, que no tienen seguro dental, para que reciban una evaluación, consulta y examen gratis para determinar si es candidato para implantes, carillas, blanqueado de dientes permanente, o alineadores si sus dientes están chuecos. También le regalaremos un cepillo de dientes, pasta dental, enjuague bucal, hilo dental, cupones de descuento y materiales educativos.

Nos complacemos en introducir tratamientos modernos de odontología, citas personalizadas en el horario de su conveniencia, y muchos diferentes planes de pago mensuales asequibles según su presupuesto y sin intereses.

Tenemos disponibles todas las facetas de dentición; y contamos con la experiencia y el profesionalismo que usted necesita para mejorar su sonrisa.

Nuestro personal, cuya mayoría habla español, se distingue por su devoción al paciente: lo apoyan y educan sobre su diagnóstico como parte de nuestra misión de enseñarlo a mantener sus dientes y encías de por vida, a través de una experiencia placentera que le ayude a proteger su inversión.

Atendemos a pacientes de todas las edades. Practicamos dentición geriátrica con visitas a hospicios para personas de edad muy avanzada, así como odontología pediátrica,

Si su boca no está sana, usted no esta sano Atendemos a nuevos pacientes, pacientes sin cita y emergencias.

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Noticias Locales

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Clases gratis de ciudadanía en Toms River

P

años (o 3 si está casado con un ciudadano estadounidense); y 3) debe poder pagarle al gobierno la cuota de $680 que se exige al momento de enviar la solicitud N400.

ersonas que deseen convertirse en ciudadanos estadounidenses por naturalización pueden aprender cuáles son los requisitos en una serie de clases gratuitas que se ofrecerán este verano en la escuela Donovan High School, en Toms River.

El programa de preparación de 6 semanas les enseña a los participantes cómo rellenar su solicitud de ciudadanía estadounidense y les explica los temas importantes, incluyendo historia, gobierno y educación cívica de los Estados Unidos. El curso ayuda a los participantes a prepararse para la entrevista con el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (U.S. Citizenship and Immigration Services, USCIS) y para el examen de 100 preguntas que deben pasar para obtener la ciudadanía.

“Nuestro programa prepara a los solicitantes para que tengan éxito durante el proceso de entrevista y en el examen”, dice la hermana Margaret Nulty, quien ha dirigido cursos de preparación para la ciudadanía en Nueva Jersey desde 1996. En años anteriores, estudiantes de diferentes países,

Las clases de 3 horas son impartidas los martes y jueves por la tarde, comenzando el 21 de junio y terminando el 28 de julio.

Interesados necesitan pre-inscribirse llamando al 732-998-3153. La inscripción y un examen de inglés están programados para el 13 de junio a las 6 p.m. en Donovan High School, ubicada en 685 Hooper Avenue, Toms River, NJ 08753.

Para más información, póngase en contacto con la hermana Margaret enviándole un correo electrónico a: srnulty@gmail.com.

Las clases gratuitas se ofrecerán este verano en la escuela Donovan High School, ubicada en 685 Hooper Avenue, Toms River.

incluyendo Rusia, Turquía, India, Ucrania, Perú, México y Colombia, se han inscrito en este programa y son ahora ciudadanos estadounidenses.

El programa gratuito, patrocinado por St. Joseph’s Parish de Toms River, depende de

La mejor elección

un grupo de profesionales, maestros, abogados y tutores voluntarios, quienes ofrecen las clases y asistencia individual. Para poder participar en el programa, los participantes deben cumplir con 3 requisitos: 1) debe saber leer, hablar y escribir inglés; 2) debe tener una tarjeta de residente permanente (green card) desde hace al menos 5

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Bautismo del pequeño Jacob Quiroz Flores

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El pasado domingo 22 de mayo de 2016, se celebró el bautismo del pequeño Jacob Quiroz Flores en la iglesia Canaan Christian Church, en Jackson. En la foto, de izquierda a derecha: los padrinos Eduardo y Sonia Tito, la mamá Susan Flores Salazar, cargando a Jacob, el papá Jesús Quiroz Marroquín, y el Pastor José Santiago. ¡Felicidades Jacob!

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 9

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Noticias Locales

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4to Festival Latino de Hightstown y East Windsor Programa presentará danzas tradicionales de Centroamérica, Suramérica y el Caribe. en nuestra región, y contará con exposiciones educativas que representan a diferentes países de América Latina y el Caribe, juegos y manualidades para niños y comidas tradicionales. El objetivo del Festival es promover el diálogo y el entendimiento intercultural.

Entre los artistas destacados que presentarán música y bailes - de Bolivia, Costa Rica, Ecuador, México, Panamá, Perú y Puerto Rico -, están: Cimarrones Bomba Ensemble, Costa Oaxaca, Inti Andino, Pasion Boliviana, Recordando a Mi Tierra, Ritmos y Danzas de Panama, Yachak Kallary, y Viva Ballroom Dance.

Grupo Cimarrones

E

l Cuarto Festival Latino de Hightstown-East Windsor se celebrará el próximo sábado 30 de julio, de 12 a 5 p.m., en Rocky Brook Park, ubicado en 170 Bank Street, en Hightstown. El evento es gratuito, está abierto al público y contará con amplio estacionamiento.

Por segundo año, el Festival será en Rocky

Latinas de Rutgers University y miembro del comité organizador, “El Festival es una gran oportunidad para aprender sobre las ricas tradiciones artísticas y culturales de los latinos de nuestra región. El público podrá disfrutar de actuaciones maravillosas en el hermoso escenario al aire libre del parque”.

El evento es organizado por el Comité del Festival Latino de Hightstown-East Windsor, con el apoyo de RISE, una organización de servicio comunitario, la Comisión de Cultura Artística de Hightstown y otras organizaciones comunitarias y negocios locales.

En palabras del Dr. Carlos Fernández, director del Centro para las Artes y Cultura

Brook Park, hogar del jardín comunitario de Hightstown y una pequeña reserva ecológica con humedales y un paseo tablado.

En caso de lluvia, el Festival se realizará el 6 de agosto en el mismo lugar.

El programa multicultural incluye presentaciones de música y danza tradicional de diversas comunidades latinas que residen

Festival de los Andes regresa a Perth Amboy Este sábado 25 de junio

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Owner/Manager NJ Licence #3937

SE HABLA ESPAÑOL Carlos Pla

Interpreter (848) 863-7818

Grupo Orquídea de Oro

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l Festival de los Andes, el cual celebra la cultura y la herencia andina, llega por décimo-primer año consecutivo a la Ciudad de Perth Amboy con música, bailes típicos, exhibiciones de arte y manualidades, comida típica ¡y mucho más!

El Festival de los Andes tiene el propósito de celebrar las costumbres y tradiciones de la región de Los Andes que incluye los países de Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador, Paraguay, Perú y Venezuela.

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Lakewoodfh@hotmail.com www.funeralhomenj.com

Durante los últimos 50 años, la familia DiCostanzo, ha servido a la comunidad de los Condados de Monmouth y Ocean. Contamos con un intérprete en español, disponible para todas sus necesidades y preocupaciones.

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El Festival, que es gratuito, será el sábado 25 de junio entre las calles Smith y Ma-

dison Ave., de 12 del mediodía a 6 de la tarde. En caso de lluvia, el Festival será el domingo 26 de junio a la misma hora.

El Festival de los Andes es patrocinado por la Ciudad de Perth Amboy, la Oficina de Recreación y el Distrito para el Mejoramiento Empresarial, así como gracias a los fondos otorgados por el Consejo para las Artes del Estado de Nueva Jersey a través de un subsidio otorgado por la Comisión para la Cultura y la Herencia del Condado de Middlesex y el Board of Chosen Freeholders. ¡No se lo pierdan! ¡Los esperamos!

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 11

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 13

Semillas de Fe organiza misiones en la República Dominicana Por Pilar Acosta

S

emana Santa, tiempo de recogimiento pero a la misma vez tiempo de servicio. Semillas de Fe, junto con las misioneras del Sagrado Corazón de Jesús, marcharon hacia el campo los guineos. Allí nos encontramos con gente humilde y sedienta de Dios, gente que no había experimentado la presencia de Jesús en la Eucaristía; El Santísimo. Pasamos un día de bendición sirviendo al más necesitado de misericordia y amor.

No había una capilla o iglesia donde realizar las celebraciones Eucarísticas propias de la Semana Santa; pero esto no nos detuvo. Con la ayuda de un equipo de mujeres, convertimos el salón comunal en una “capilla de adoración” en cuestión de horas. El calor y el hambre de los allí reunidos hicieron sentir la presencia de Jesús vivo.

Gloria, nuestra voluntaria colombiana quien tuvo su primera experiencia misionera comenta: “Estoy muy agradecida con Dios por darme la oportunidad de pertenecer a la Fundación como voluntaria y ayudar en la misión de este campo. En estos dos meses he aprendido sobre la vida de los misioneros, las diferentes maneras que hay para ayudar a los niños, sus familias y también cómo estar más cerca de Dios por medio de la oración. Me encantó la experiencia de mostrarle a esa población a Dios con las celebraciones de la Semana Mayor. Deseo aportar mucho a la Fundación y sus misiones con mi trabajo y mis conocimientos para el crecimiento de la misma. Gracias a Dios por permitirnos servir allí”.

Fundación Hogar Semillas de Fe La Fundación Semillas de Fe ya está corriendo su quinto año.

En estos 5 años de trabajo arduo con niños y familias, Semillas de Fe ha realizado trabajo social y humanitario gracias a la ayuda de personas de buen corazón como nuestros sponsors. Hemos estados en los campos de Los Romerillos, La Amapola, La Capilla, Las Abejas, Los Guineos, El Factor, Nagua y Cabrera… dejando siempre sembrada semillitas de esperanza y progreso para los niños de estas localidades.

Nuestros proyectos: • Programa “Semillitas” en El Factor y Nagua, sirviendo a 20 niñas entre 7 y 12 años. Todos los sábados les ofrecemos formación cristiana, manualidades, actividades sociales y culturales.

• Programa Ambulatorio para familia y niños que viven en extrema pobreza. Asistimos a familias de bajos recursos con los servicios de comida y artículos de necesidades básicas.

• Hogar Residencial es un espacio para albergar a 8 niños huérfanos o de la calle.

Próximos proyectos: • Programa “Semillitas 2” en El Factor y Nagua, para 30 niños y niñas entre 3 y 5 años.

Les ofreceremos formación temprana al estilo Piaget, jugando y aprendiendo, bajo la guía del padre Christian Paulino.

• Hogar SDF. Todavía estamos en proceso de adquirir tierras para la construcción del Hogar SDF permanente. El costo de

NUESTRA MISION

de Nueva Jersey Jorge A Rod Publisher

Gil Cruz Graphic Designer

Betty Rod Public Relations

Larry Belkin Marketing Director

Vilma Firce Managing Editor

Ruth Tolleson Account Executive

Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina.

Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

las tierras es de aproximadamente $12,000 USD. Una vez terminado, el Hogar SDF contará con una biblioteca, comedor, habitaciones para albergar a 25 niños y una capilla para fomentar la espiritualidad y la oración. ¡Necesitamos de tu ayuda! Si gustas contribuir con este proyecto, puedes enviar un donativo de cualquier cantidad a la cuenta de Semillas de Fe, vía PayPal, en nuestra página web: www.semillasdeferd.org.

Nuestra próxima experiencia misionera hacia la República Dominicana se llevará a cabo del 21 de julio al 3 de agosto, 2016. ¿Quieres participar de esta experiencia y compartir con nuestros niños? Nuestra experiencia misionera le dará un nuevo sentido a tu vida. ¡Anímate y ven! ¡No hay palabras para describirlo! Para más información visita nuestra página web: www.semillasdeferd.org.

Próxima Experiencia Misionera a República Dominicana Del 21 de julio al 3 de agosto de 2016 Para más información, comuníquese con Angélica Gómez al: 609-802-5698 Semillas de Fe 625 Commonwealth Blvd.

Manchester, NJ Teléfono: 732-557-1984 Misericordia es la capacidad de sentir compasión por los que sufren y brindarles apoyo. La palabra misericordia proviene del latín “misere” (miseria, necesidad), “cor”, “cordis” (corazón) e “ia” (hacia los demás). La misericordia puede manifestarse de diversas formas, ya sea por medios materiales como dar albergue, dar de comer, dar de beber, vestir al que no tiene, etc., y por medios espirituales como enseñar, dar buenos consejos, consolar al que está triste y rogar a Dios por el bienestar de los seres humanos. La misericordia es una virtud que debemos practicar diariamente.

P.O. Box 1082 Jackson, NJ 08527 P: (732) 534-5959 F: (732) 987-4677 email: lunj@optonline.net www.lunj.net

“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

DIRECTORIO:

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Noticias Locales NEW JERSEY DEPARTMENT OF CHILDREN AND FAMILIES

BILINGUAL SOCIAL WORKER OFFICIAL TITLE: FAMILY SERVICE SPECIALIST TRAINEE BILINGUAL IN S PANISH AND ENGLISH

JOB DESCRIPTION The Department of Children and Families has ongoing recruitment for Bilingual Social Workers, also known as Family Service Specialist Trainee (FSST) Bilinguals. The FSST Bilingual performs field and office work involving collecting, analyzing and recording significant facts.

Responsibilities may include responding to child abuse/neglect referrals, responding to requests for child welfare services, inhome visits and arranging for residential or foster care placements.

During the first 12 months, employees hired in the position of FSST Bilingual will attend a comprehensive in-service training program, in addition to performing field and office casework duties.

SPECIAL SKILL Applicants must be able to read, write, speak, understand, or communicate in Spanish and English sufficiently to perform the duties of this position. Applicants will be required to take an examination to verify their ability to communicate effectively in both Spanish and English.

QUALIFICATIONS EDUCATION: Graduation from an accredited college or university with a Bachelor's degree. Candidates possessing a Bachelor’s Degree in Social Work or Master’s Degree in Social Work are strongly encouraged to apply.

LICENSE: Appointee will be required to possess a driver’s license valid in New Jersey only if the operation of a vehicle, rather than employee mobility, is necessary to perform the essential duties of the position.

SALARY: $49,263.43 RESIDENCY LAW Please refer to the New Jersey Department of Children and Families’ website at www.state.nj.us/dcf.

TO APPLY Please submit a cover letter and resume, referencing job ID # 2016-001 to: Mail: Linda M. Dobron, Executive Director, OHR, Department of Children and Families PO Box 717 Trenton, NJ 08625-0717 Email: Jennifer.Dowd@dcf.state.nj.us New Jersey is an Equal Opportunity Employer

La aplicación ayuda a frenar el impulso de leer y enviar mensajes de texto mientras se está manejando al silenciar los mensajes de texto entrantes.

Los hispanos son más propensos a usar su smartphone mientras manejan Compañía de teléfonos celulares responde con campaña “Puede Esperar”.

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os hispanos que viven en los EE.UU. son más propensos que el resto de la población general a distraerse con sus smartphones mientras manejan, de acuerdo al estudio Puede Esperar realizado recientemente por la compañía AT&T. El 83% de los hispanos reconocen que usan sus smartphones mientras manejan, comparados con el 71% de la población general.

La mitad de los hispanos que viven en los EE.UU. reconocen que usan sus smartphones para conectarse a las redes sociales mientras manejan; más de un cuarto (28%) toma selfies o fotos; y aproximadamente 7 de cada 10 personas (68%) envían mensajes de texto.

Como respuesta, AT&T creó la campaña en español “Puede Esperar” que incluye: • La aplicación DriveMode, disponible en español y gratis para los usuarios de iPhone y Android. La aplicación ayuda a

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frenar el impulso de leer y enviar mensajes de texto mientras se está manejando al silenciar los mensajes de texto entrantes. La función de modo automático activa la aplicación cuando el automóvil alcanza una velocidad de 15 MPH y la desactiva cuando se detiene.

• Un video en 360° que simula las horribles consecuencias que podría acarrear mirar el teléfono mientras se está manejando. Véalo en su smartphone.

• Un sitio web en español (espanol.att. com/PuedeEsperar) que ofrece información y recursos.

“Ahora más que nunca tenemos que enfocarnos en aquellos que arriesgan su vida manejando. Queremos que conozcan los peligros y que se concentren en el camino, no en sus celulares”, señaló Sandra Howard, vicepresidenta adjunta de publicidad de AT&T.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 15

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d DIRECCIONES: Para llegar desde el GSP Norte: Salida 63, vuelta a la izquierda en Stafford Park Blvd., vuelta a la derecha en Cook Road. Estamos del lado izquierdo.

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Estamos del lado izquierdo

Consejos para viajar de modo inteligente en las vacaciones familiares StatePoint

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a mejor forma de conseguir que sus hijos dejen de preguntar “¿Cuánto falta para llegar?” es, en primer lugar, ¡hacer que nunca lo pregunten!

Con un poco de planeación inteligente, puede disfrutar sus próximas vacaciones familiares de principio a fin, lo que incluye el tiempo de viaje para ir y volver de su destino.

Equipaje Unas vacaciones divertidas y sencillas comienzan empacando de modo inteligente.

La clave es no empacar demasiadas cosas, de modo que su familia no se vea cargando equipaje pesado de un lugar a otro.

El asunto es ajustarse a lo esencial cuando selecciona ropa, productos de belleza, libros guía y dispositivos electrónicos. Lleve ropa de color neutral que pueda mezclar y combinar y no traiga consigo demasiados pares de zapatos. Si sus vacaciones no son muy largas, lleve sólo dos pares por cada miembro de la familia: uno en el equipaje y el otro puesto. Apóyese en los productos de baño de los hoteles o lleve productos de usos múltiples, como las pantallas solares combinadas con hidratantes, o combinaciones de champú y acondicionador. ¡No traiga todos los libros guía que tiene!

Lleve sólo uno y use Internet para complementarlo en su tableta, teléfono o computadora portátil Transporte El viejo dicho “el viaje es la mitad de la diversión” puede hacerse efectivamente realidad si planea con sabiduría la escapada de su familia. Viajar en tren, por ejem-

plo, es una opción excelente. Con la conveniencia que ofrece el viaje en ferrocarril para ir del centro de una ciudad al centro de otra, usted ahorra tiempo y puede descansar en el camino.

Esto es especialmente cierto en el caso de unas vacaciones familiares europeas, ya que el viaje en tren le permite descubrir de cerca destinos históricos y culturalmente ricos a través de la ventana del tren. El viaje en tren en Europa también puede ofrecer un gran valor, dado que sigue siendo un destino popular para familias de vacaciones con el fuerte dólar estadounidense.

Alojamiento Viajar con una familia es como viajar con un ejército. La clave del éxito es la logística. Cuando se trata de habitaciones de hotel, asegúrese de hacer comprobaciones anticipadas de modo que las habitaciones estén equipadas con lo que usted necesita.

No dude en preguntar por mini refrigeradores, cunas, sillas altas o camas extras. Y cuando esté registrándose, pregunte si su hotel tiene artículos extras para los niños, como juegos, libros para colorear o patos de hule para la hora del baño.

Y compruebe anticipadamente con objeto de asegurarse de que las configuraciones para dormir funcionen para su familia, prestando atención a detalles tales como zonas separadas para dormir o alcobas. ¡Un poco de planeación inteligente puede ayudar a que su familia llegue muy lejos en sus vacaciones!

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 17

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• Salga al aire libre para disfrutar de su taza de café matutino y su desayuno antes de salir para el trabajo. ¿El inicio perfecto de su día veraniego? Combine yogur griego con uvas frescas y un poco de granola.

• Si su comunidad ofrece conciertos de verano al aire libre, prepare una cena estilo picnic para disfrutar la música.

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libro e instálese en la hamaca o la silla de extensión en su patio - o en un banco del parque - para relajarse un poco. Una experiencia que puede perfeccionar llevando un tazón de uvas frías para comer mientras disfruta de ese buen libro.

• Elabore comidas caseras inspiradas en el verano en vez de salir al restaurante, y disfrute de una cena al aire libre en el patio, donde siempre hay una mesa disponible. La preparación de unas quesadillas de camarones y uvas solo demora minutos en hacerse, por lo que no será necesario estar todo el tiempo en la cocina en las hermosas noches veraniegas.

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18 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 19

Los costos de la Universidad han superado la capacidad de pago de las familias

Un estudio clasifica a los 50 estados según su asequibilidad para asistir a la universidad.

Penn GSE

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as decisiones tomadas por los líderes políticos e institucionales han provocado que asistir a la universidad sea menos asequible en todos los 50 estados, con consecuencias reales para las familias estadounidenses. Un estudio publicado recientemente por el Instituto para la Investigación en Educación Superior de la Universidad de Pensilvania (Penn GSE) clasifica a los 50 estados según su asequibilidad para asistir a la universidad, y da una visión aleccionadora de la dificultad que encaran muchas familias de ingresos bajos y medianos para pagar la universidad incluso después de recibir ayuda financiera.

El estudio titulado “Diagnóstico sobre la Asequibilidad de la Universidad” (College Affordability Diagnosis) proporciona una nueva comprensión de los gastos universi-

tarios en relación a los ingresos familiares, y cómo esos gastos han cambiado drásticamente en un corto período de tiempo. El estudio muestra los efectos potencialmente devastadores sobre la economía y el tejido social de los Estados Unidos que ocurrirán si los estados y las universidades no logran hacer cambios significativos.

El estudio completo incluye diagnósticos de asequibilidad para todos los 50 estados; un mapa de la asequibilidad para asistir a la universidad por área y distrito legislativo; un vistazo a cómo la ayuda estudiantil ha cambiado drásticamente en los últimos 20 años; una instantánea de la deuda de los estudiantes; y recomendaciones para los responsables de la formulación de políticas.

William Doyle, profesor adjunto de liderazgo, política y organizaciones de Peabody College (Universidad Vanderbilt/Steve Green).

Entre los hallazgos más significativos del estudio están: • Incluso en los estados con mejor des-

empeño, la universidad ahora es menos asequible de lo que era en 2008.

• El lugar geográfico puede determinar el nivel de oportunidad. Los costos de la

Joni Finney, del Instituto para la Investigación en Educación Superior de Penn GSE.

universidad, la ayuda financiera disponible y las opciones institucionales varían ampliamente según el estado, a veces dentro de la misma región. Por ejemplo, Pensilvania se clasifica en la posición 49, mientras que los estados vecinos de Maryland y Nueva Jersey se clasificaron en el sexto y décimo lugar respectivamente.

• La ayuda financiera no rinde tanto como antes. A pesar de que hay más ayudas disponibles, no se han mantenido a la par con el aumento en los gastos de educación.

• La mayoría de las universidades/colegios comunitarios, que históricamente han sido una puerta de entrada a la educación superior, ya no pueden ser considerados como una opción asequible.

• En la mayoría de estados, los estudiantes ya no pueden cubrir sus gastos trabajando mientras estudian. En muchos Continúa en pág. 24

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 21

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24 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Universidad

(HEPI); y Darcie Harvey, analista en jefe de políticas del HEPI.

estados, incluso los salarios de tiempo completo no bastan para cubrir el costo de asistir a la universidad de tiempo completo.

• Estas barreras económicas son una razón clave de la persistente brecha para obtener un título universitario entre los blancos y las minorías, y en algunos casos dichas barreras han aumentado aun cuando la población sigue diversificándose.

• Se calcula que para el 2020, todos los estados no tendrán suficientes graduados universitarios para satisfacer sus necesidades de fuerza laboral. De hecho, muchos estados tendrán un número de graduados muy por debajo del número necesitado.

CLASIFICACIÓN DE LOS 50 ESTADOS SEGÚN SU ASEQUIBILIDAD PARA ASISTIR A LA UNIVERSIDAD: Alaska 1 Wyoming 2 Hawaii 3 California 4 New Mexico 5 Maryland 6 Texas 7 Arizona 8 West Virginia 9 New Jersey 10 North Dakota 11 Washington 12 Utah 13 Nevada 14 Michigan 15 Delaware 16 Idaho 17 Nebraska 18 Kansas 19 Kentucky 20 Connecticut 21 Oklahoma 22 Illinois 23 North Carolina 24 Minnesota 25 Virginia 26 Wisconsin 27 Iowa 28 Indiana 29 Florida 30 Colorado 31 Louisiana 32 Arkansas 33 Tennessee 34 Georgia 35 Mississippi 36 Missouri 37 Oregon 38 New York 39 Montana 40 South Dakota 41 Maine 42 Massachusetts 43 South Carolina 44 Ohio 45 Vermont 46 Alabama 47 Rhode Island 48 Pennsylvania 49 New Hampshire 50

Viene de la pág. 19

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

• Casos de Inmigración

• Casos Criminales

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En conjunto, estos resultados revelan una nación que está mal posicionada en el presente, y peor aún para el futuro. Los investigadores advierten que, si no se generan cambios en las políticas de asequibilidad, la educación superior se convertirá en otro mecanismo para una mayor estratificación de los Estados Unidos.

Divorcio y Manutención DWI y Casos de Tráfico Violencia Doméstica Accidentes

Muchas de las decisiones sobre el costo real de asistir a la universidad - desde el costo hasta las opciones de ayuda financiera - se toman a nivel estatal e institucional. Si el país realmente desea que la universidad sea más asequible, los investigadores concuerdan en que es a nivel estatal e institucional donde tendrán que producirse los cambios de política necesarios.

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Los problemas son particularmente graves para las familias de ingresos más bajos.

“Si usted gana entre $10,000 y $30,000 al año, simplemente no puede darse el lujo de dedicar entre un 10 por ciento y un 15 por ciento de los ingresos familiares para asistir a una universitaria/colegio comunitario”, dijo Joni Finney de Penn GSE.

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El estudio fue realizado por: Joni Finney de Penn GSE; William Doyle, profesor adjunto de liderazgo, política y organizaciones de Peabody College de la Universidad Vanderbilt; Patrick Callan, presidente del Higher Education Policy Institute

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

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Joseph Makhandal Champagne, Jr., Esq. Toms River Office:

70 East Water Street, # 1A, Toms River, NJ 08753

Asbury Park Office: 706 Main Street, Asbury Park, NJ 07712 Solo con cita.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 25

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28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

LOS LÍMITES DE MI

IDIOMA INGLÉS SON LOS LÍMITES DE

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MUNDO Zoni Language Centers, Vice President Marketing and Admissions

Julio Nieto

M

ás de un millón de inmigrantes entran a los Estados Unidos cada año. Tienen tres funciones fundamentales que desempeñar: líderes o cuidadores de sus familias, miembros de la comunidad y los trabajadores. Para cada una de estas funciones, el aprendizaje y el uso del idioma Inglés es fundamental para ayudar a integrarse en su nuevo hogar.

Hay muchas cosas que un nuevo inmigrante puede y debe hacer para aprender inglés y que puede integrarse mejor en los Estados Unidos. Esto les ayuda a sus familias y su comunidad. Ellos son capaces de sostener el empleo y se sentirán mejor acerca de su nuevo hogar y su elección a emigrar aquí. Hay que tener en cuenta que aprender inglés no sólo es importante para la gente que vive aquí.

Aprender inglés es importante y la gente de todo el mundo decide estudiarlo como segunda lengua. Muchos países incluyen inglés como segundo idioma en su programa escolar y los niños comienzan a aprender inglés a una edad temprana.

Sin embargo, ¿sabes por qué aprender inglés es tan importante? Aquí hay algunas buenas razones para tomar un curso de inglés ahora.

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Inglés puede no ser el idioma más hablado en el mundo, pero es el idioma oficial en un gran número de países. Se estima que el número de personas en el mundo que utilizan el Inglés para comunicarse de forma regular es de 2 mil millones.

Inglés es el idioma de la ciencia, de la aviación, las computadoras, la diplomacia y el turismo. Conociendo inglés aumenta sus posibilidades de conseguir un buen trabajo en una multinacional aquí o dentro de su país de origen o de encontrar trabajo en el extranjero.

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La mayor parte del contenido producido en el Internet (50%) está en inglés. Por lo que conocer Inglés le permitirá el acceso a una increíble cantidad de información que puede no estar disponible de otra manera. Usted será capaz de entender y participar en los foros y discusiones.

Inglés es el idioma de la industria de los medios. Si usted habla inglés, no tendrá que depender de traducciones y subtítulos más para disfrutar de sus libros favoritos, canciones, películas y programas de televisión.

Inglés se basa en un alfabeto simple y es bastante rápido y fácil de aprender en comparación con otros idiomas.

Como el inglés se habla en tantos países diferentes, también se puede aprender acerca de otras culturas.

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Aunque aprender Inglés puede ser difícil y requiere mucho tiempo, podemos ver que también es muy valiosa el aprendizaje porque puede crear muchas oportunidades.

Si usted quiere aprender inglés, póngase en contacto con Zoni para hablar con un representante y definir un curso de acuerdo a sus necesidades.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 29

Clamidia, una enfermedad silenciosa Síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención.

(CDC) calculan que cada año ocurren más de tres millones de infecciones de este tipo. Clamidia es tres veces más común que la gonorrea y seis veces más común que el herpes. La infección, causada por la bacteria chlamydia trachomatis, puede ocurrir por contacto vaginal, anal u oral.

sentan secreción del pene o una sensación de ardor al orinar.

Síntomas Se dice que la clamidia es una enfermedad “silenciosa” porque la mayoría de personas infectadas (75% de las mujeres infectadas y 50% de los hombres infectados) no tienen síntomas. En caso de presentarse síntomas, éstos se manifiestan aproximadamente entre 1 y 3 semanas después del contagio.

inicialmente el cuello uterino (la estructura que conecta la vagina con el útero o matriz) o la uretra (el conducto urinario). Algunas mujeres infectadas tienen flujo vaginal anormal o una sensación de ardor al orinar. Las infecciones que no se tratan pueden propagarse al útero y a las trompas de Falopio (los conductos que transportan los óvulos desde los ovarios hasta el útero), y causar enfermedad inflamatoria pélvica (EIP). La EIP puede ser silenciosa o causar síntomas como dolor abdominal y pélvico. Tanto la EIP sintomática como la silenciosa pueden causar daño permanente al aparato reproductor femenino, así como dolor pélvico crónico, imposibilidad de quedar embarazada y embarazo ectópico (embarazo afuera del útero) que puede provocar la muerte.

En las mujeres, la bacteria infecta

Algunos hombres infectados pre-

Continúa en pág. 34

Se calcula que 1 de cada 15 mujeres sexualmente activas de 14 `

Si se diagnostica a tiempo, la clamidia puede ser fácilmente tratada y curada con antibióticos.

C Dra. Raksha Joshi

lamidia es la Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) reportada con mayor frecuencia en los Estados Unidos. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades

Diagnóstico Los CDC recomiendan pruebas anuales para detectar la clamidia a todas las mujeres sexualmente activas de 25 años o menos y a las mujeres de más edad con factores de riesgo de infecciones por clamidia (por ej., quienes tengan una nueva pareja sexual o múltiples parejas sexuales), así como a todas las mujeres embarazadas ya que los bebés infectados con clamidia pueden contraer conjuntivitis o neumonía.

Una persona a la que se le haya diagnosticado y tratado la clamidia debe informar de esto a todas las parejas sexuales con las que haya tenido relaciones anales, vaginales u orales durante los últimos 2 meses, para que consulten

REUNIONES Iglesia de Dios SEMANALES Pentecostal Misionera

Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulado 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos

Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

155-157 East Fourth St. Lakewood, NJ 08701 Teléfono: 732-363-5775 www.mpcministry.org “Lo que logres de pie, agradecelo de rodillas. Lo que consigas hablando, hazlo orando. Lo que tu no puedes hacer, deja que Dios lo haga por ti.”

Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

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Domingo: 6-8:30 pm 0616

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Grupo de Alabanza

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30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 30 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

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Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares Cada minuto una persona muere por enfermedades cardiovasculares en los Estados Unidos.

Prevención de Enfermedades (CDC), cada 34 segundos una persona sufre un ataque cardiaco y cada minuto, una persona muere de un episodio relacionado con una enfermedad cardiaca en los Estados Unidos.

Las cifras del CDC y la OMS concuerdan que anualmente mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra. Los factores genéticos pueden determinar cierta prevalencia, pero los hábitos de vida no saludables, juegan un papel crucial en los factores de riesgo.

HPRW

L

as enfermedades cardiovasculares son un grupo de desórdenes entre los que se destaca el infarto agudo de miocardio, el accidente cerebro vas-

cular, mejor conocido como derrame cerebral; la insuficiencia o falla renal y la pérdida de la agudeza visual, entre otras condiciones.

De acuerdo al Centro para el Control y

Hernán Fernández, cirujano cardiovascular del Nuevo Hospital Bocagrande (NHBG), afirma que: “Los factores de riesgo se dividen en dos grupos: adquiridos y genéticos. Los factores adquiridos corresponden a los hábitos de vida, entre ellos: una alimentación poco o nada saludable, alta en carbohidratos y grasas, falta de ejercicio periódico adecuado, consumo de sustancias tóxicas como cigarrillo, alcohol, tabaco, drogas recreativas y la obesidad. Por su parte, los factores genéticos son con los que nacemos y no se pueden modificar”.

Así mismo, también señala algunas recomendaciones para prevenir enfermedades cardiovasculares: • Ejercicio periódico mínimo 3 veces a la semana.

• Abstenerse de alimentos que promuevan la formación colesterol, como los fritos

y las harinas.

• Abstenerse del tabaquismo, consumo de licor y otros tipos de drogas alucinógenas.

• Cuando en la línea familiar, hay antecedentes de un infarto agudo al miocardio, y más aún por debajo de 50 años, es un factor genético que se debe consultar.

Para los pacientes que ya tienen un diagnóstico o tipo de patología cardiovascular, estas recomendaciones cobran aún más valor.

De igual manera, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS): “Cada año mueren más personas por Enfermedades Cardiovasculares (ECV) que por cualquier otra causa. Se calcula que en 2012 murieron 17.5 millones de personas, lo cual representa un 31% de todas las muertes registradas en el mundo”.

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres.

Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento.

Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios.

Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

Antes de llegar a la Canaan Christian Church, no estaba segura de querer volver a ser miembro de una iglesia. Todos hemos escuchado eso de sentirnos juzgados, marginados, destrozados o incluso indignos de que Dios interceda por nosotros.

Dejé la ciudad de Filadelfia y me mudé a Toms River buscando un cambio. Un día, buscando entre periódicos un trabajo, encontré en Latinos Unidos de NJ un anuncio de Canaan Christian Church y una voz dentro de mí dijo “¡aquí es donde debes ir!”

La primera vez que crucé la puerta de la iglesia, recuerdo haberme sentido como en casa. Aquí te sientes bienvenido y querido, como si fueras parte de una gran familia. Sientes la presencia y la paz de Dios… casi la puedes tocar.

Si estás buscando un lugar donde puedas ser tú mismo, buscar a Dios y recibir la palabra que te dé vida, ¡únete a nosotros; oremos juntos! En Canaan Christian Church te recibiremos con los brazos abiertos. ¡Ven y compruébalo!

Angélica Ayala

Grupo de Alabanza Pastores Marianela y José Santiago

Horario de Servicios: Domingo:

Primer Servicio 9:00 a.m.

Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

Miércoles:

7:30 p.m.

Adoración, oración y estudio de la Palabra de Dios.

Segundo Servicio 11:15 a.m.

Servicio de Adoración y Devoción Children’s Church (5-12 años); Nursery (bebés-4 años).

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 31

SALUD

¡TRABAJOS! ¡TRABAJOS! ¡TRABAJOS!

La FDA moderniza la etiqueta de información nutricional de los alimentos empaquetados La nueva etiqueta de información nutricional incluirá lo siguiente: • Un diseño actualizado para resaltar las “calorías” y las “porciones”, dos elementos importantes para tomar decisiones bien informadas en la selección de alimentos.

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Su diseño renovado e información pertinente ayudará a los consumidores a tomar decisiones de alimentación más saludable.

U.S. Food and Drug Administration

E

Área de Edison Debe poder cargar 35-50 libras

l mes pasado, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) dio un paso importante para asegurarse de que los consumidores cuenten con información nutricional actualizada en la mayoría de los alimentos empaquetados o envasados que se venden en los Estados Unidos, lo cual ayudará a las personas a tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consumen y ofrecen a su familia.

¡Ven con un amigo! ¡Hay trabajo para muchos!

“Estoy muy contenta de que la FDA haya finalizado una nueva y mejorada etiqueta de información nutricional que estará en los productos alimenticios de todo el país”, dijo la primera dama Michelle Obama.

“Esto va a ser un cambio notable para proporcionarles a las familias la información que necesitan para tomar decisiones más saludables”.

¡Llame hoy! al: 732-442-0742

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¡Te esperamos!

“Por más de 20 años, los estadounidenses han dependido de la etiqueta de información nutricional como una fuente primordial de información en cuanto a las calorías, la grasa y otros nutrientes que los ayude a entender más acerca de los alimentos que consumen en un día”, explicó el Dr. Robert Califf, M.D., comisionado de la FDA. “La etiqueta actualizada hace mejoras a este valioso recurso, de modo que los consumidores puedan tomar decisiones mejor informadas sobre su alimentación, uno de los pasos más importantes que una persona puede dar para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y obesidad”.

• Requisitos para el tamaño de las porciones que reflejarán más exactamente las cantidades de alimentos que la gente consume en la actualidad. Qué y cuánto come y bebe la gente es algo que ha cambiado desde que los requisitos de tamaño de la porción más recientes fueran publicados en 1993. La ley de Etiquetado y Educación Nutricional exige que el tamaño de las porciones esté basado en lo que la gente consume en realidad.

• Una declaración de los gramos y el porcentaje del valor nutricional diario (%VD) de los “azúcares añadidos”, de modo que los consumidores sepan cuánto azúcar se le ha agregado al producto. Es difícil satisfacer las necesidades nutricionales y mantenerse dentro de los límites calóricos si más del 10 por ciento de las calorías diarias totales que uno consume provienen de azúcares añadidas, y esto coincide con las pruebas científicas en las que se sustenta la Guía de Alimentación para los Estadounidenses de 2015-2020.

• Etiquetas con “columnas paralelas” para indicar la información calórica y nutricional “por porción” y “por paquete” de ciertos productos con más de una porción de alimento que podrían consumirse en una sola o en varias raciones servidas. Algunos ejemplos son una pinta (473 ml) de helado o mantecado, o una bolsa de frituras de 3 onzas (85 g). Con la disponibilidad de etiquetas con columnas paralelas, las personas podrán saber con facilidad cuántas calorías y nutrientes Continúa en pág. 32

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Salud

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Estudio revela que las antocianinas de las Etiqueta fresas mejoran la resistencia a la insulina Viene de la pág. 31

Comisión de la Fresa de California

S

egún la Asociación Americana de la Diabetes (ADA por sus siglas en inglés), más personas mueren cada año a causa de la diabetes que el total combinado de muertes por cáncer del seno y SIDA. Los alimentos juegan un rol importante en la vida de los diabéticos y la ADA identifica a las bayas/frutas del bosque, incluyendo las fresas, como uno de los diez principales superalimentos para un plan de alimentación para personas con diabetes debido a su bajo contenido de azúcares y su alto contenido de vitaminas, antioxidantes y fibra vegetal.

Una nueva investigación publicada en la revista Molecular Nutrition & Food Nutrition Research en febrero del 2016, revela que las fresas, con antocianinas abundantes, pueden mejorar la sensibilidad a la insulina. La resistencia a la insulina (IR, por sus siglas en inglés) es el sello distintivo de síndrome metabólico y se considera como un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y diabetes de tipo 2. Típica-

estarán ingiriendo si comen o beben el paquete o envase entero de una sola vez.

mente, después de una comida, el páncreas produce la cantidad de insulina apropiada para transportar la glucosa desde las vías sanguíneas hacia las células. Las personas que sufren de IR han desarrollado una tolerancia a la insulina, por lo que el páncreas tiene que producir cantidades mayores de insulina para mover los azúcares hacia las células. Con el paso del tiempo este proceso puede conducir al desarrollo de la diabetes tipo 2.

Los investigadores observaron el efecto de las antocianinas en la respuesta insulínica después de observar a 21 sujetos con resistencia a la insulina. Los sujetos consumieron una comida típica de “estilo occidental”, es decir, alta en carbohidratos y grasa, junto con una bebida con polvo de fresa congelado en seco. Se mantenía el nivel de fibra en las bebidas mientras se variaba la cantidad de polvo de fresa de 0 a 40 gramos (equivalente a 3 tazas de fresas). Cuando los sujetos tomaron la bebida más concentrada no producían tanta insulina como cuando tomaron las bebidas

• Para los envases de una a dos porciones, tales como un refresco de 20 onzas (591 ml), será obligatorio indicar las calorías y otros nutrientes en la etiqueta como una sola porción, ya que las personas por lo general los consumen de una sola vez.

Una nueva investigación revela que las fresas, abundantes en antocianinas, pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

menos concentradas. En otras palabras, necesitaban menos insulina para metabolizar la comida después de consumir el licuado de fresa con alto contenido de antocianinas.

Mientras los mecanismos son inciertos, se cree que las antocianinas de la fresa alteran la señalización de insulina a nivel celular.

“Estos resultados aumentan la evidencia colectiva que el consumo de fresas puede ayudar a mejorar la acción de la insulina”, dice la autora del estudio y nutrióloga Britt Burton-Freeman, Ph.D., MS, Directora del Center for Nutrition Research, Institute for Food Safety and Health (IFSH) en el Illinois Institute of Technology.

Las fresas, con un contenido bajo en azúcar (apenas 7 gramos), proveen una combinación única de nutrientes esenciales, fibra vegetal y fitoquímicos. Una porción de ocho fresas medianas, tiene 45 calorías y aporta más vitamina C que una naranja y 140% del valor diario.

Además, las fresas son una buena fuente de fibra (3 gramos), ácido fólico y potasio, junto con una variedad de fitoquímicos favorables para la salud.

La investigación clínica sugiere que el consumo de una porción de 8 fresas medianas por día puede mejorar la salud cardíaca, ayudar a manejar la diabetes, apoyar la salud cerebral, y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

• Valores diarios de nutrientes tales como sodio, fibra y vitamina D actualizados y acordes con las recomendaciones del Instituto de Medicina y la Guía de Alimentación para los Estadounidenses de 2015-2020. Los valores diarios son las cantidades de referencia para los nutrientes que hay que consumir o no exceder, y se usan para calcular el %VD que los fabricantes incluyen en la etiqueta.

• Una declaración sobre la vitamina D y el potasio que incluirá la cantidad real en gramos, además del %VD. Estos son nutrientes que algunas personas no ingieren en cantidades suficientes, lo cual aumenta su riesgo de padecer enfermedades crónicas. El %VD de calcio y hierro seguirá siendo obligatorio, junto con su cantidad real en gramos.

Las vitaminas A y C ya no serán obligatorias porque su deficiencia es poco común, pero estos nutrientes pueden incluirse de forma voluntaria.

• Las “calorías de la grasa” se eliminarán porque las investigaciones indican que el tipo de grasa es más importante que la cantidad. La “grasa total”, la “grasa saturada” y la “grasa trans” seguirán siendo obligatorias.

• Una nota al pie de la etiqueta abreviada para explicar mejor el %VD. El reglamento para la etiqueta de información nutricional atañe a los alimentos empaquetados o envasados, exceptuando ciertas carnes de res y de pollo, y algunos productos procesados hechos a base de huevo, los cuales son controlados por el Servicio de Inocuidad e Inspección de Alimentos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.

La mayoría de los fabricantes de alimentos deberán poner en uso la nueva etiqueta para el 26 de julio de 2018, pero aquellos cuyas ventas de alimentos sean menores de 10 millones de dólares anuales tendrán un año adicional para cumplir con el requisito.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 33

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Salud

Conoce los factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral Prevención Revisa tu presión sanguínea de manera regular y conoce tus niveles.

Cuando sepas qué es lo normal para tu cuerpo podrás detectar algún problema antes de que éste se vuelva serio. Habla sobre los planes de tratamiento con tu doctor y dale seguimiento a tu progreso. Una presión ideal es 120/80.

Mantén un peso saludable. Cuando tu cuerpo trabaja más duro con cada paso, tu corazón trabaja más fuerte con cada latido. El hacer pequeños cambios en tu dieta y ejercicio para mantener un peso saludable va a ayudar a aliviar tu presión arterial y te hará verte y sentirte bien.

Come una dieta saludable. La comida es el combustible de tu corazón. Tu cuerpo necesita alimentos nutritivos con variedad de frutas, verduras y cereales integrales, así como sales y azúcares en cantidades limitadas. Involucra a toda tu familia para planear y comer una dieta saludable.

Los hispanos tienen mayor riesgo de sufrir apoplejía (derrame cerebral) debido a factores de riesgo como alta presión sanguínea, diabetes y obesidad.

U

n derrame cerebral afecta el cerebro, ya sea por hemorragia (ruptura de vasos sanguíneos y esparcimiento de sangre a los tejidos del cerebro) o por isquemia (bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que no permite que el cerebro reciba la sangre, el oxígeno y los nutrientes necesarios). Ambas maneras pueden causar daños irreversibles si no se tratan de manera inmediata. Cuando ocurre un derrame cerebral y parte del cerebro muere por falta de flujo sanguíneo, la parte del cuerpo que ésta controla se ve afectada. Los derrames cerebrales pueden causar parálisis, afectar el lenguaje y la visión, y causar otros problemas de salud serios.

conocida como hipertensión, es común entre los hispanos y es un riesgo mayor para enfermedades cardiacas y derrames cerebrales; cuando tu presión sanguínea está más alta de lo normal, el riesgo de tener un derrame cerebral aumenta drásticamente. La presión sanguínea es conocida como el “asesino silencioso” porque casi no causa síntomas. Mantente al tanto conociendo tus niveles y hablando de ellos con tu doctor.

El conocer los riesgos y entender las señales de advertencia de un derrame cerebral puede ayudar a tu corazón a estar fuerte y saludable. Si haces cambios simples en tu estilo de vida puedes reducir los riesgos y las posibilidades de sufrir un derrame.

Historial familiar. Tanto las enfermedades del corazón como los derrames cerebrales pueden ser condiciones hereditarias.

Señales de advertencia Alta presión sanguínea. También

Obesidad. El tener peso extra significa más trabajo para tu corazón. Alrededor del 75% de los hombres mexicano-estadounidenses y del 72% de las mujeres mayores de 20 años sufren de sobrepeso u obesidad.

Diabetes. La diabetes es muy común entre los hispanos; aproximadamente el 30% tiene diabetes y la mitad no lo sabe. Si no se trata puede causar problemas de salud serios.

¿Cómo puedes saber si estás sufriendo un derrame cerebral?

Los derrames cerebrales pueden ocurrir en cualquier momento, ¿pero sabrías reconocer los síntomas y signos de advertencia? Es más común que las personas con diabetes y presión alta sufran derrames cerebrales, pero gente mayor, con obesidad, que fuma o que no lleva una dieta balanceada también puede estar en riesgo. No siempre es fácil reconocer un ataque, y el tiempo perdido sin atención médica puede causar efectos irreparables en el cerebro.

Conoce los signos (FAST) para identificar un derrame cerebral y evitar que alguien que quieres sufra daño cerebral: F - Face (Rostro). Parálisis de rostro - ¿Está paralizado un lado de la cara? Pídele a la persona que sonría, ¿la sonrisa es dispareja?

A - Arms (Brazos). Debilidad en brazos - ¿Está débil o paralizado uno de los brazos? Pídele a la persona que los levante, ¿se cae uno de ellos?

S - Speech Difficulty (Dificultad al hablar). ¿Articulamal cuando trata de hablar?, ¿la persona no puede hablar o le es difícil entender?

Pídele a la persona que repita una oración simple como “el cielo es azul”, ¿repite la oración de manera correcta?

T - Time to Call 9-1-1 (Momento de llamar al 9-1-1). Si alguien muestra alguno de estos síntomas, incluso aunque desaparezcan, llama al 9-1-1 y lleva a la persona inmediatamente al hospital. Verifica el reloj para que sepas a qué hora empezaron los primeros síntomas.

La persona que sufre un derrame cerebral también puede experimentar los siguientes síntomas: Parálisis o debilidad. Especialmente en la cara, el brazo o la pierna. Debido a que el cerebro controla diferentes partes de cuerpo, es común experimentar parálisis o debilidad en un lado del cuerpo y no en el otro.

Confusión. El ataque cerebral no permite que el cerebro funcione de manera adecuada, lo que puede causar confusión.

Problemas de visión. Puede haber dificultad para ver con uno o los dos ojos; la visión podría ser borrosa o dispareja.

Pérdida de balance o coordinación. Es posible que uno se sienta mareado y que tenga problemas al caminar.

Fuerte dolor de cabeza. Se puede experimentar un dolor de cabeza muy fuerte sin causa directa.

Si reconoces alguno de estos síntomas llama inmediatamente al 9-1-1.

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Clamidia Viene de la pág. 29

a un proveedor de atención médica y reciban tratamiento.

Tratamiento La clamidia puede ser fácilmente tratada y curada con antibióticos.

Las personas con clamidia y su pareja sexual deben abstenerse de tener relaciones sexuales durante siete días después de tomar la dosis única de antibióticos o hasta finalizar el tratamiento completo de siete días con antibióticos para evitar una recurrencia de la infección. Las personas cuyas parejas sexuales no han recibido el tratamiento adecuado corren un alto riesgo de volverse a infectar.

Prevención La mejor forma de evitar la infección es evitando tener relaciones sexuales, ya sea por contacto vaginal, anal u oral. Reconociendo que la abstinencia sexual para muchos es algo casi imposible, la siguiente mejor protección es mantener una relación estable, mutuamente monógama, con una pareja que se ha hecho la prueba para confirmar que no está infectada. Otro consejo es evitar tener relaciones sexuales con más de una pareja y siempre usar un preservativo como el condón.

La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

ANUNCIATE EN LATINOS UNIDOS DE NJ

732-534-5959

Latinos Unidos de NJ Siguenos en:

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EVENTOS

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Historia de los Españoles en NJ

Una conferencia gratuita (presentada por el grupo de danza española Alborada y el Centro para las Artes y Cultura Latinas de Rutgers University) sobre la historia de las migraciones de Galicia, Córdoba y Andalucía a Nueva Jersey durante los últimos 150 años. Bailarines de Alborada modelarán ropa de época y bailarán danzas típicas de dichas regiones.

Domingo 12 de junio 1 – 3 pm Voorhees Hall 105 (junto al Zimmerli Art Museum) 71 Hamilton St. New Brunswick Información: 732-598-3979

Feria de la Salud Latina

Organizada por Latino Community Connection. Habrá revisiones de salud e información. ¡No te la pierdas!

Sábado 18 de junio 11 am – 6 pm Plaza Central de Lakewood Información: 732-604-0049 www.latinocommunityconnection.com

Festival de los Andes en Perth Amboy

Junio 14 – Junio 18 Mar., Mié. y Jue: 6 – 10 pm Vie. y Sáb: 6 – 11 pm Santa Rosa de Lima 51 Lincoln Pl. Freehold Información: 732-308-0215

Festival Latino de Hightstown y East Windsor

El festival gratuito incluye presentaciones de música y danza tradicional de diversas comunidades latinas, así como exposiciones educativas que representan a diferentes países de América Latina y el Caribe, juegos y manualidades para niños y comidas tradicionales.

Sábado 30 de julio (en caso de lluvia: 6 de agosto) 12 - 5 pm Rocky Brook Park 170 Bank St. Hightstown

Feria Estatal

Venga a la feria más grande del área estatal. Gratis: juegos mecánicos ilimitados, estacionamiento y entretenimiento.

Carnaval de Iglesia Santa Rosa de Lima

Música, comida, juegos, rifas y entretenimiento para toda la familia.

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 35

Venga a celebrar la cultura y la herencia andina con música, bailes típicos, exhibiciones de arte y manualidades, comida típica ¡y mucho más!

Sábado 25 de junio (en caso de lluvia: 26 de junio) 12 – 5 pm Estación de Trenes de Perth Amboy (entre las Calles Smith y Market) Perth Amboy

Del 13 al 17 de julio Miércoles y jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 12 pm – 11 pm Domingo: 12 pm – 10 pm Horse Park de NJ Salida 11 de I-195 Upper Freehold Twp. Entrada: $15; $7.50 mayores de 65 años; gratis niños que midan menos de 36” $5 de descuento en Walgreens www.FreedomFestFair.com

Feria del Condado de Ocean

SE SOLICITA: Supervisor/Chofer • Bilingüe • Con experiencia • Con licencia vigente de manejar

Trabajo de Tiempo Completo Compañía de Limpieza Residencial y Comercial Área de Monmouth County Ofrecemos entrenamiento y preparación Salario en base a la experiencia y desempeño Interesados llamar/enviar mensaje de texto a Rocky: 848-207-1419

Se solicitan personas femeninas para limpieza de casa.

No necesita tener experiencia Horario de oficina de lunes a viernes ¡Dias feriados libres!

Para más información comuníquese con nosotros al 732-295-1149 Necesita tener licencia de manejar de nueva jersey

SE BUSCA:

Persona de limpieza que se quede a dormir Lunes a viernes Horario un poco flexible Condado de Monmouth No es necesario hablar inglés $600 por 5 días Favor de llamar a Karen al: 732-740-0449

Diversión para toda la familia: música, juegos mecánicos, comida ¡y mucho más!

Julio 13 al 17 Miércoles y jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 11 am – 11 pm Domingo: 11 am – 5 pm Robert J. Miller Air Park Ruta 530 Berkeley Township Entrada: $7; gratis menores de 10 años Estacionamiento gratis Información: 732-914-9466 www.oceancountyfair.com

Feria del Condado de Monmouth

Diversión para toda la familia: juegos, atracciones, comida, concursos ¡y mucho, mucho más!

Julio 27 al 31 Mié., jueves y viernes: 5 – 11 pm Sábado: 3 – 11 pm Domingo: 11 am – 6 pm East Freehold Showgrounds Kozloski Road Freehold Entrada: $7; gratis menores de 12 años www.monmouthcountyfair.com

Tercer Anual Festival Cultural Latino del Estado Jardín

Admisión gratis. Habrá música, presentaciones, trajes típicos, vendedores, comida típica, actividades infantiles ¡y mucho más! Presentado por NAALP (National Association for the Advancement of Latino People).

Sábado 1 de octubre 11 am – 5 pm Lake Terrace 1690 Oak St. Lakewood Información: 908-216-6235

Noche de Honores Celebrando a las Mujeres de Negocios

La organización Women with Vision organiza un evento para celebrar a la mujer de negocios. Incluye cena bufet, regalos a la entrada y subasta de regalos.

Continúa en pág. 37

Alcohólicos Anónimos

SE SOLICITA:

El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que puede detenerse. Si usted, o alguien que conoce, cree tener problemas con la bebida, visítenos; ¡nosotros podemos ayudarlo!

Ayudante para lavado y detallado de autos

Grupo Nueva Luz de Lakewood

Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

Lunes a Sábado Trabajo de Tiempo Completo Areas de Toms River, Old Bridge, Pt. Pleasant y Keyport

Favor de llamar a Héctor: 908-477-4389

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Define tu futuro.

Empieza aquí. ¡Ve a donde quieras!

EMPIEZA YA. ¡ES FÁCIL!

Por más de 40 años Ocean County College ha ofrecido a los residentes del área la oportunidad de alcanzar una educación superior.

 SOLICITA: Llena tu solicitud de admisión en línea en www.ocean.edu o en persona en las oficinas de inscripción.

OCC ofrece clases en sus salones y en línea, decenas de clubes y organizaciones académicas, además de competencias deportivas e intramuros. Nunca terminarás de encontrar maneras de aprender algo nuevo y conocer personas interesantes.

 INSCRÍBETE A CLASES  Inscríbete en línea o en persona.  ¡ASISTE A TU CLASE!

Grados académicos / Certificados Un mensaje del Dr. Jon H. Larson

¡Un nuevo mundo de oportunidades te espera en Ocean County College (OCC)!

Por más de 50 años, OCC – un colegio comunitario público de dos años financiado por el Condado de Ocean y el estado de Nueva Jersey – ha ofrecido a los residentes del área la oportunidad de recibir el beneficio de una educación superior.

OCC ofrece enormes oportunidades educativas las cuales culminan en la obtención de uno de tres títulos: grado de Asociado en Artes (A.A.), grado de Asociado en Ciencias (A.S.), o grado de Asociado en Ciencias Aplicadas (A.A.S.).

También, en OCC los estudiantes pueden obtener los certificados Certificate of Completion o Certificate of Proficiency.

Los títulos de A.A. y A.S. preparan a los estudiantes para su traslado a un programa en artes o ciencias a una universidad de 4 años. El título de A.A.S. prepara a los estudiantes para poder ocupar un

puesto de trabajo inmediatamente tras su graduación, aunque muchos de ellos prefieren continuar sus estudios y ser trasladados a una institución de 4 años.

Dentro de cada uno de estos grados existen varias opciones de programas, o especializaciones. Los estudiantes se deciden por el programa que mejor se adapte a sus objetivos educacionales.

Entre los programas ofrecidos están: • Escuela de Negocios y Ciencias Sociales: contabilidad, supervisión de oficina, terapia sobre alcohol y drogas, antropología, negocios, justicia criminal, economía, educación, ciencias del fuego, geografía, salud y rendimiento humano, seguridad nacional, mercadotecnia, ciencia política, psicología y sociología.

• Escuela de Enfermería y Ciencias de la Salud • Escuela de Artes y Humanidades: lenguaje de señas americano y entrenamiento para intérprete, artes,

comunicación y medios, danza, medios de comunicación electrónicos, redacción en inglés y literatura, inglés como segunda lengua, lectura y escritura para el desarrollo en inglés, teoría cinematográfica, idiomas, diseño gráfico, historia, humanidades, música, fotografía, filosofía y teatro.

inmediato un puesto dentro de un amplio rango de oportunidades de trabajo.

Por lo general, los créditos obtenidos a través de un programa de certificación pueden posteriormente aplicarse hacia un grado de asociado dentro de un campo relacionado u otro plan de estudios.

• Escuela de Ciencias, Tecnología (computacional), Ingeniería y Matemáticas

Entre los programas de certificación ofrecidos están: contabilidad, terapia de adicción, supervisión de oficina, negocios, computación gráfica, justicia criminal, fisiología del ejercicio, ciencias del fuego, tecnologías de la información, secretariado legal, estudios del Medio Oriente, nutrición, asistencia legal, entrenamiento personal, terapia física, administración de negocios pequeños, gerencia deportiva, maestría auxiliar y comunicación visual.

Además, cada programa abarca una base general de fundamentos educativos que es exigida por todos los colegios y universidades de 2 y 4 años. Para completar su experiencia educativa, los estudiantes toman una variedad de cursos en comunicación, matemáticas, ciencias, tecnología, ciencias sociales y humanidades.

Por su parte, los programas de certificación (Certificate of Proficiency o Certificate of Completion) están diseñados para preparar a los estudiantes con las habilidades necesarias para ocupar de

Para más información sobre Ocean County College llama al: 732-255-0400 o visita: www.ocean.edu.

0616

EVENTOS

www.lunj.net Viene de la pág. 35

Network para ofrecer talleres gratuitos sobre diabetes, en español, para la comunidades de Plainfield y Elizabeth. Usted podrá obtener información sobre la diabetes y sus riesgos, la importancia de una buena alimentación y el ejercicio, cómo tratar el dolor y la fatiga, la forma de comunicarse de manera efectiva con los proveedores de cuidado de la salud, la gestión de los medicamentos, y mucho más. El programa dura 6 semanas.

Viernes 8 de Julio 6:30 – 10:30 pm Hotel Clarion Applegate Ballroom 815 Ruta 37 Toms River Boleto: $40 Reservaciones: 732-341-2400

Clases de Ciudadanía en Toms River

Programa gratuito que te ayuda a pasar el examen y a rellenar la solicitud N-400.

Requisitos: tener green card, más de 5 años de residencia en EE.UU. y saber hablar, leer y escribir en inglés.

Martes y jueves 6 – 9 pm Junio 21 – Julio 28 Donovan High School 685 Hooper Ave. Toms River Interesados llamar a Sister Margaret al: 732-998-3153 e-mail: srnulty@gmail.com

Programa de Manejo Personal de la Diabetes en Plainfield y en Elizabeth

Liberty Square Senior Center se ha asociado con Quality Insights Quality Innovation

¡TRABAJOS! ¡TRABAJOS! ¡TRABAJOS!

Miércoles 22 de junio 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org

• operador con experiencia en máquina prensadora de ropa

Operadores de maquinaria: palletizer, shrink wrapper, lumper, forklift driver Área de Edison Debe poder cargar 35-50 libras ¡Ven con un amigo! ¡Hay trabajo para muchos! ¡Llame hoy! al: 732-442-0742

Puede presentarse en persona de martes a jueves de 8:30 AM a 12 PM 199 A. Smith St Perth Amboy NJ 08861 0616

Visite www.Kamranstaffing.com

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education)

Consulado Mexicano sobre Ruedas en NJ

El Consulado de México estará este mes de junio en varias ciudades de NJ expidiendo pasaportes, matrículas consulares y registros de nacimiento.

New Brunswick Martes 7 a viernes 10 9 am – 1:30 pm Gaby’s Bakery 800 Livingston Ave. Passaic Martes 14 a sábado 18 9 am – 1:30 pm Mi Casa es Puebla 77-79 Third St.

Jóvenes Brooklyn Alcohólicos Anónimos

Somos un grupo de ayuda con el único objetivo de ayudar a otros a alcanzar y mantener el estado de sobriedad. Hemos salvado muchas vidas, rescatándolas del alcoholismo y la drogadicción. Si usted conoce a algún familiar, amigo o vecino, que tiene problemas con el alcohol o drogas, nosotros podemos ayudarlo.

Llámenos al: 718-439-3367 Visite: www.jovenesbrooklyn-aa.org

Compañía fabricante de uniformes ofrece trabajo inmediato de tiempo completo en Lakewood para:

Kamran Staffing está contratando trabajadores de bodega

¡Te esperamos!

Elizabeth Cada miércoles Junio 17 – Julio 22 9:30 am - 12 pm Liberty Square Senior Center 240 Elizabeth Avenue Elizabeth Inscripción: 732-238-5570 ext. 2032

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 37

Alcohólicos Anónimos

Grupo Nueva Luz de Lakewood El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que puede detenerse. Si usted, o alguien que conoce, cree tener problemas con la bebida, visítenos; ¡nosotros podemos ayudarlo!

Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

Uva

Viene de la pág. 17

comino, la sal y la pimienta. Coloque las tortillas planas sobre una tabla de corte, y cubra la mitad de las mismas con el queso, la mezcla de camarones y las uvas. Doble la tortilla a la mitad y transfiera 2 quesadillas a una sartén grande, preferiblemente de 12 pulgadas. Cocine a fuego mediano hasta que tueste y dore el fondo de la tortilla, por espacio de 3 a 4 minutos. Dele la vuelta y cocine hasta que el otro lado se haya tostado y el queso se derrita, durante otros 3 a 4 minutos. Repita el procedimiento con las quesadillas restantes, luego córtelas en cuñas y sírvalas.

Análisis nutricional por ración: calorías: 379; proteínas: 30 g; carbohidratos: 35 g; grasa: 12 g (29% calorías de la grasa); grasa saturada: 7 g (17 % calorías de la grasa saturada); colesterol: 165 mg; sodio: 1556 mg; fibra: 1.5 g.

Servicio de meseros

• operadores de máquina de coser, de preferencia con experiencia en máquina de una aguja

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Ventaja adicional si habla inglés Paquete completo de beneficios (EOE - Igualdad de Oportunidades en el Empleo)

Nos especializamos en ofrecer el mejor servicio cumpliendo con sus más altas expectativas.

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Ensalada picnic con uvas Da para 4 porciones Ingredientes: 1 taza de uvas de California sin semillas 1 lata (15 oz.) de frijoles blancos pequeños, drenados y enjuagados 1/2 taza de apio cortado en trozos 1/4 taza de cebollas verdes cortadas en pedacitos 2 cucharadas de perejil cortado 4 hojas de lechuga Aderezo de limón y mostaza 2 cucharadas de aceite vegetal 2 cucharadas de zumo de limón 1 cucharadita de mostaza estilo Dijon 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta Preparación: Combine las uvas, los frijoles, el apio, las cebollas y el perejil en un tazón mediano.

Revuelva los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño. Vierta sobre la ensalada y mezcle lentamente. Sírvala sobre las hojas de lechuga.

AUTOS

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Los 10 vehículos más atractivos del 2016 por menos de $18,000 KKK.com

D

Según “Kelley Blue Book”, la fuente más fiable en cuanto a valuación e información sobre vehículos.

emostrando que los conceptos de atractivo y asequible realmente pueden continuar coexistiendo, los expertos de Kelley Blue Book (www.kbb. com), la fuente fiable de valuación e información sobre vehículos en la que confían y de la que dependen tanto los consumidores como la industria automotriz, han dado a conocer su lista anual de los 10 vehículos más atractivos por menos de $18,000. El Mazda3 es nuevamente el vehículo que se destaca en el primer lugar, posición que ha alcanzado durante tres años consecutivos y que lo vuelve a incluir prominentemente en la lista anual de vehículos atractivos y asequibles de KBB.com, en la que ha estado presente cada año de los 13 años de la existencia del vehículo.

Dos criterios tradicionales - que sea divertido de conducir y que sea divertido de poseer – conforman el concepto de un carro “atractivo”, que los propio editores reconocen como muy subjetivo pero es el criterio general número uno para que un vehículo consiga un lugar en esta lista. Cada vehículo puede comprarse por $18,000 o menos, usando la herramienta Asesor de Precios de KBB.com, la cual muestra la gama actualizada de precios que los consumidores pueden esperar pagar en su región por un vehículo nuevo comprado en un concesionario. Las condiciones del mercado actual, la disponibilidad del vehículo, la demanda local y las tendencias estacionales de compra son factores que ayudan en la determinación del precio justo de compra de un vehículo.

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“No cabe duda que el concepto de atractivo ha evolucionado mucho. Nuestra lista anual de vehículos nuevos más atractivos por menos de $18,000 es una de las listas más antiguas de Kelley Blue Book, y resulta increíble ver todas las magníficas características técnicas y comodidades que se pueden conseguir hoy en un vehículo asequible en comparación con hace una década”, dijo Jack R. Nerad, director editorial ejecutivo y analista de mercado para Kelley Blue Book. “En nuestra opinión, no hay mejor combinación de atractivo y asequible que el Mazda3, que ha estado en la lista cada año desde su debut y que ha capturado la primera posición por tres años consecutivos. Magnífico y deportivo por fuera al igual que por dentro, el Mazda3 respalda todo esto con una dinámica de

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conducción que se concentra en la diversión y con una eficiencia de combustible digna de alabanza”.

Los 10 vehículos nuevos del 2016 más atractivos por menos de $18,000 de KBB. com son: 1. Mazda3 2. Honda Civic 3. Jeep Renegade 4. Volkswagen Golf 5. Kia Soul 6. Hyundai Veloster 7. Fiat 500 8. Honda Fit 9. Ford Fiesta 10. Chevrolet Sonic

El alcoholismo es una enfermedad incurable que puede tener consecuencias fatales. Si tú, o alguien que conoces, tienes problemas con tu forma de beber, en Alcohólicos Anónimos podemos ayudarte.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 39

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40 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016

Año Fiscal 2016 Solicitud de Asistencia Financiera Federal “New Jersey Transit Corporation” (NJ TRANSIT), en virtud de lo dispuesto en la ley “Fixing America’s Surface Transportation – FAST” y conforme a las disposiciones del “Moving Ahead for Progress in the 21st Century” (MAP-21), notifica su intención de postular para asistencia Financiera Federal en el Año Fiscal-Federal 2016, Año Fiscal-Federal 2015, Año Fiscal-Federal 2014, y los fondos trasladados del Año Fiscal-Federal 2013, correspondientes a los siguientes programas: $447.55 millones bajo el “49 U.S.C” Sección 5307 por “Operating and Capital Assistance”; $185.16 millones bajo la Sección 5337 “State of Good Repair”; $60.94 millones bajo la Sección 5339 “Bus and Bus Facilities”; $22.09 millones bajo “49 U.S.C.” Secciones 5310 “Enhanced Mobility of Seniors and Persons with Disabilities” y Sección 5311 “Rural Transportation Program”; $342.06 millones de “Federal Highway Authority”; y $1,322.05 billones bajo la Sección 5324 “Public Transportation Emergency Relief” por un total de $2,379.85 billones.

Los fondos federales de funcionamiento serán emparejados según sea necesario con fondos provistos por el Estado de Nueva Jersey y beneficiarios locales de conformidad con las directrices Federales y Estatales. NJ TRANSIT pretende proporcionar la parte de proyectos de inversión no-Federal mediante créditos por ingresos de peaje. El Programa Federal del Año Fiscal 2016 está descrito a continuación:

PROGRAMA FEDERAL PARA EL AÑO FISCAL 2016 Propuesta Sección 5307 “Urbanized Area Formula Program” (En Millones de Dólares) Proyecto

Propuesta “Federal Highway Authority” (FHWA) (En Millones de Dólares)

Federal

Material o Equipo rodante para buses 29.70 Señalizaciones de buses/Mantenimiento de Refugios/Programa de Modernización 1.64 Proyecto de transbordador para ir al trabajo (“Ferry”) 6.00 Programa de autobuses para el Condado de Cumberland 1.02 Apoyo a la operación para el traslado de la Comunidad de East Windsor 0.10 Proyecto “Elizabeth Rail Station” (Estación de tren de Elizabeth) 25.27 Compresor de GNC para el garaje Howell 0.10 LRT-MOS II Hudson-Bergen 37.80 Atajo “Lackawanna” 18.65 Proyecto de “Lyndhurst Station” (Estación de Lyndhurst) 14.40 Subestación de Maplewood 1.30 Renovación del refugio en Morris Plains 0.30 Rehabilitación de “Morristown Station” (Estación de Morristown) 0.65 “Newark Penn Station” 4.06 Protección contra las tormentas - NPS 1.70 Mejoras para el Acceso a NY 16.76 Proyecto de transbordador de pasajeros (“Ferry”) 6.00 Mejoras ADA al nivel elevado de Perth Amboy 14.13 Mantenimiento preventivo – Autobuses 119.10 Mantenimiento preventivo – Trenes 78.85 Material o equipo rodante ferroviario 52.14 ROC UPS 4.60 Renovación de señales 13.00 Rehabilitación a la estación de Watsessing (“Watsessing station”) 0.28 Total: $447.55

Proyecto

Federal

Propuesta Sección 5337 “State of Good Repair” (En Millones de Dólares) Mantenimiento Preventivo - Trenes Total:

185.16 $185.16

Propuesta Sección 5339 “Bus and Bus Facilities” (En Millones de Dólares) Proyecto

Federal

Material o Equipo rodante para buses 40.31 Señalizaciones de buses/Mantenimiento de Refugios/Programa de Modernización 1.80 Transporte terrestre “Frank R. Lautenberg” 3.47 Expansión a la Estación de Llenado de CNG del Garaje “Howell” 10.73 “Newark Penn Station” 0.19 “SJBRT/Avandale Park Ride” (Recorrido Parque Avandale) 4.44 Total: $60.94

Proyecto

Federal Propuesta Sección 5310, 5311 (En Millones de Dólares)

Movilidad mejorada para las personas de edad y ciudadanos con discapacidades 14.26 Programa de Asistencia para transporte rural 7.83 Total: $22.09

Proyecto Iniciativas Locales DVRPC Extensores de capacidad vehicular para el tren ligero (“Light Rail”) Nuevos servicios de autobús & tren Mantenimiento preventivo – Autobuses Mantenimiento preventivo – Trenes Material o equipo rodante ferroviario Total:

Federal 0.50 47.00 1.06 53.78 114.72 125.00 $342.06

Propuesta Sección 5324 “Public Transportation Emergency Relief” (Socorro de Emergencia - Transporte público) (En millones de dólares) Proyecto Federal Proyectos de Reparación/Restauración (Súper Tormenta Sandy) 46.03 Proyectos de Capacidad de Recuperación competitiva (Súper Tormenta Sandy) 1,276.02 Total: $1,322.05 A - Adquisición de Propiedades/Aspectos Ambientales, Económicos y Sociales Cualquier adquisición o reubicación que pueda ser requerida será llevada a cabo de conformidad con las disposiciones legales y los requisitos reglamentarios pertinentes. Según sea apropiado, los aspectos sociales, económicos, ambientales y de reubicación de los proyectos serán investigados. De ser necesario por motivos legales y según los reglamentos aplicables, puede que descubrimientos interinos sean presentados en una audiencia pública futura y que se soliciten comentarios públicos adicionales. Antes de la implementación de cualquiera de los proyectos y en la medida necesaria, NJ TRANSIT puede preparar una Evaluación Ambiental o Declaración sobre el Impacto Ambiental de acuerdo con las regulaciones Federales.

La disponibilidad de dicho documento se dará a conocer mediante una publicación, de la misma forma como está siendo comunicada esta notificación. NJ TRANSIT se apegará a todas las leyes y regulaciones federales que afecten a las estructuras o propiedades aptas para/o que se encuentren en el Registro Nacional de Lugares Históricos (“National Register of Historic Places”).

B - Planificación Integral Los proyectos de NJ TRANSIT son desarrollados en coordinación con las siguientes organizaciones de planificación: “The North Jersey Transportation Planning Authority”, la cual es la Organización de Planificación Metropolitana (“Metropolitan Planning Organization”-MPO) designada para la zona Noreste del área urbana de Nueva Jersey; “The Delaware Valley Regional Planning Commission”, la cual es la MPO designada para los condados de Camden, Mercer, Burlington y Gloucester; y “The South Jersey Transportation Planning Organization”, la cual es la MPO designada para los Condados de Cumberland, Salem, Atlantic y Cape May. Las MPOs son los foros para la toma de decisiones de la localidad sobre los proyectos propuestos.

Los proyectos se desarrollan en consulta con funcionarios locales electos, ciudadanos interesados y proveedores de servicios de autobús privado.

C - Participación de Empresas Privadas Por medio del proceso de planificación integral administrado por las MPOs y la comunicación continua con “The Office of Private Carrier Affairs de NJ TRANSIT”, NJ TRANSIT continúa debatiendo con las compañías privadas su participación en el programa capital. Además, NJ TRANSIT anima, en la medida máxima posible, la participación del sector privado en el desarrollo y ejecución del transporte público en el Estado de Nueva Jersey.

D - Ciudadanos y Personas de edad con discapacidades Los servicios que serán proporcionados tendrán concordancia con el programa de de NJ TRANSIT de tarifas reducidas para tramos interestatales e intraestatales, servicios ferroviarios y de autobuses, para los ciudadanos las y personas de edad con discapacidades. Se harán todos los esfuerzos razonables para planificar y diseñar elementos del programa que involucren facilidades generalmente disponibles para el público, considerando especialmente las necesidades de los ciudadanos y las personas de edad con discapacidades.

E - Contribución pública NJ TRANSIT invita a presentar comentarios públicos sobre los proyectos mencionados y su desempeño. Cualquier solicitud de información adicional sobre el programa de proyectos de NJ TRANSIT, comentarios por escrito y/o solicitudes para una audiencia pública deberán de ser enviadas a Joyce J. Zuczek, Board Secretary, Office of the Secretary to the Board, NJ TRANSIT, One Penn Plaza East, Newark, New Jersey 07105-2246 antes del 30 de Junio, 2016.

Basándose en los comentarios recibidos en respuesta a esta notificación y la información que está disponible, NJ TRANSIT podría modificar el programa detallado anteriormente antes de la presentación final al “Federal Transit Administration” (FTA) y tomará una decisión, de conformidad con los reglamentos del FTA, en cuanto a si una audiencia pública sería necesaria. La lista de proyectos propuestos enumerados se convertirá en la lista final de proyectos, a menos de que se proporcione una notificación de la misma forma en la que se está comunicando este aviso público.

Dennis J. Martin Director Ejecutivo Interino New Jersey Transit Corporation

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2016 - 41

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