COUCHES LAVABLES MODE D’EMPLOI
INTRODUCTION / Les couches lavables sont économiques, écologiques, saines, pratiques et jolies. Une fois la routine mise en place, ce qui semblait être des contraintes au début se transforme rapidement en de bonnes habitudes. Avant de vous lancer, déterminez aussi si c’est un projet de couple ou un projet personnel. C’est important pour la distribution des responsabilités (tout comme les autres tâches ménagères). Passer aux couches lavables peut se faire étape par étape. Vous pouvez combiner couches lavables et jetables en fonction de vos besoins.
COMPARATIF / COUCHES JETABLES
vs
• 5000 couches de 0 à 2 ans. • Etanche à l’air. • Plastiques, cellulose et produits chimiques. • 1000 KG de déchets par enfant. • 26.000 L d’eau consommés pour la fabrication. • 1400 € à 2000€ de 0 à 2 ans par enfant.
COUCHES LAVABLES • 30 à 60 couches de 0 à 2 ans. • Laisse respirer les fesses. • Matières textiles douces sans substances chimiques ajoutées. • 150 KG de déchets par enfant. • 12.000 L d’eau consommés pour la fabrication et l’entretien. • 1000 € (pour 2 enfants).
SITES INTÉRESSANTS / • LA RENARDE www.larenarde.be / fourniture et conseils • LILINAPPY www.lilinappy.fr / fourniture • TOUS EN COUCHES www.tousencouches.com / fourniture • MAMAN ET BÉBÉ NATURE www.mamanetbebenature.fr / fourniture • VINTED fourniture • COUCHES LAVABLES POUR LES BELGES groupe facebook / fourniture et conseils • COUCHES LAVABLES AU NATUREL groupe sur les réseaux sociaux / conseils et échanges • et bien d’autres...
MATERIEL / STOCKAGE DES COUCHES SALES / Le stockage à sec est la méthode de stockage à privilégier. Il faut stocker les couches dans une poubelle , un panier ou un saut propre et sans couvercle. Les couches peuvent être lavées tous les 3 à 4 jours maximum.
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VOILES DE PROTECTION / Le voile de protection permet de récupérer les selles du bébé et se jette ensuite dans le composte s’ils sont en cellulose biodégradable, sinon ils se jettent dans une poubelle classique. En cas d’urine, certains se lavent en machine (max 60°C). Les voiles protègent les couches des crèmes pour les fesses. Prévoir un voile épais pour les bébés allaités. Un rouleau fait +/- 110 feuilles. Mieux vaut toujours avoir un rouleau d’avance. Il est aussi possible d’utiliser des morceaux de voiles en polaire comme voiles réutilisables.
LES SOINS POUR LES FESSES / En principe, la plupart des liniments sont proscrits pour les couches lavables puisqu’ils encrassent les tissus et les rendent moins absorbants. Au quotidien, il faut laver les fesses de l’enfant avec de l’eau et bien les sécher. Des fesses humides favorisent les irritations. En cas d’irritation, les crèmes à l’oxyde de zinc et les cataplasme d’argile sont très efficaces.
LESSIVE / Pour laver les couches, il faut éviter d’utiliser les lessives qui contiennent de la glycérine. Elles finissent par rendre les couches imperméables. Vous pouvez opter pour plusieurs lessives : • Les lessives spéciales couches lavables. • Le savon de Marseille contenant 72% d’huile d’olive SANS glycérine. • La lessive en poudre Biotop. • Les EcoEgg semblent fonctionner. • Certaines lessives du commerce classique fonctionnent aussi. Pour améliorer l’efficacité de la lessive, il est possible d’utiliser des balles de lavage (ou battoirs). Les balles anticalcaires sont aussi compatibles avec les couches lavables. Les adoucissants et le vinaigre sont à éviter.
HUILES ESSENTIELLES / Deux huiles essentielles ont des vertus désinfectantes : l’huile essentielle de Tea Tree et le Lavandin. Le Lavandin est aussi efficace que le Tea Tree mais moins cher. Il suffit d’ajouter quelques gouttes dans le tambour de la machine avant de lancer le cycle et ça complètera la désinfection. Il est possible de mettre quelques gouttes dans le fond du saut de couches sales pour éviter le développement de bactéries. Ne jamais mettre d’huile essentielle en contact de la peau de bébé.
VÊTÊMENTS / Les couches lavables sont un peu plus volumineuses que les couches jetables. En règle général, il suffit de prévoir une taille au-dessus pour les vêtements et pyjamas. • 02 •
SERVICES DE LOCATION / Si vous ne savez pas quel modèle choisir, si vous avez peur du caca ou si vous pensez que la gestion des couches vous prendra trop de temps, n’hésitez pas à faire appel à un service de location ne serait-ce que pour commencer. Ils viennent chercher les couches souillées chez vous, ils s’occupent du lavage, préparent les couches et les livrent à nouveau chez vous. Certains vous permettront même de tester plusieurs systèmes et plusieurs marques de couches.
LES INSERTS / Ils peuvent être fait dans différentes matières, en sachant que le temps de séchage est proportionnel à la capacité d’absorbtion. • Inserts microfibre • Inserts en charbon de bambou • Inserts en coton bio et microfibre • Inserts en bambou et microfibre • Inserts 100% bambou • Les Boosters sont des inserts fins, très absorbants, qui peuvent être combinés avec les inserts classiques.
LES CULOTTES DE PROTECTION / l y en a de toutes les couleurs et pour tous les gouts : • Les Shortys sont très imposants mais très confortables pour les bébés puisque sans élastique au niveau des cuisses et du ventre. Ils existent en PUL et en laine lanolisée. Ils emballent vraiment bien les fesses et la couche de bébé. • A scratch, les culottes sont pratiques. Quand le bébé commence à gigoter, les scratchs peuvent irriter sont ventre. • A pression, les culottes sont très modulables et très pratiques pour la croissance de l’enfant. On peut ne changer les culottes que tous les trois changes à moins qu’elles ne soient tachées. Entre deux utilisations, il faut les laisser à l’air libre.
TYPES DE COUCHES / LES TE1 (TOUT EN 1) / La couche TE1 est celle qui se rapproche le plus de la couche jetable. Elle se met comme une jetable, mais elle est lavée au lieu d’être jetée. C’est le système qui demande le plus d’investissement. Il faut prévoir 15 à 20 couches pour un bébé. Les TE1 peuvent se présenter sous 2 formes :
LA TE1 INTÉGRALE /
La partie absorbante est cousue dans la couche. C’est la plus simple des couches à utiliser. Mais il n’est pas vraiment possible d’augmenter l’absorption, et le temps de séchage est super long.
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LA TE1 À POCHE /
Contrairement à la couche intégrale, celle-ci a une poche dans laquelle on glisse l’insert. Cette version permet d’être plus modulable, on peut y ajouter des parties absorbantes si besoin. Elle est aussi beaucoup plus rapide à sécher.
LES TE2 (TOUT EN 2) / La couche TE2 est une couche qui se compose de 2 parties : • La culotte imperméable • L’insert absorbant L’insert est soit à attacher avec des pressions dans la culotte, soit à poser directement dedans. Il faut 6 ou 7 culottes et 20 inserts environ. La culotte pourra être réutilisée, il faudra juste l’aérer. Elle sera lavée tous les 3 ou 4 changes ou si du caca a débordé sur la culotte.
LES TE3 (TOUT EN 3) / La couche TE3 se compose de 3 parties : • La couverture • La nacelle imperméable • L’insert absorbant La couverture sert à maintenir la couche sur bébé. On y attache la nacelle à l’aide de pressions, et on glisse l’insert dans la nacelle. On peut garder la nacelle sur plusieurs changes en l’aérant entre chaque change. La couverture sera utilisée toute la journée. L’insert sera changé à chaque fois.
LES CLASSIQUES / La couche classique ressemble à une couche jetable, mais elle est entièrement absorbante. Elle nécessite une culotte imperméable supplémentaire.
LES COUCHES PLATES / Historiquement ce sont des carrés de gaze de coton très fins et très absorbants (tétra). De nos jours elles ont été revisitées, les tissus sont plus élastiques et plus épais. Le carré de tissu, en gaze ou épaissit, peut être pliés de différentes façons afin d’être transformé en couche lavable. Une fois la couche installée sur bébé, il faut ajouter une culotte imperméable. En version épaisse, elle est ultra absorbante (+/500ml) et confortable et c’est un allié de choix pour la nuit. Elle peut aussi être utilisée comme bavoir, doudou, couverture, etc. (Pour les pliages, des vidéos existent sur youtube).
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LE PLIAGE CERF-VOLANT
2
1 1. Rapporter les 2 côtés le long de la diagonale centrale.
2. Rabattre le coin haut vers le bas.
3. Ramener la pointe et les volets sur le ventre de bébé.
LE PLIAGE ORIGAMI
1. Plier le lange en 4.
3. Retourner le pliage. 2 1
2. Tenir fix l’angle bas gauche. Amener l’angle haut droit vers la gauche.
4. Plier 2 fois le carré Créer une bande épaisse au centre.
5. Ramener la bande et les volets sur le ventre de bébé.
ROUTINE DE LAVAGE & DÉCRASSAGE / Avant d’utiliser vos inserts, tétras, couches plates ou autres il faut procéder au rodage des tissus. Il suffit de les laver plusieurs fois à 60°C (pas les PUL) afin d’améliorer leur absorbtion. Plus ils seront lavés, plus ils seront absorbant.
LAVAGE / MACHINES SÉPARÉES ?
Il n’est pas obligatoire de laver les couches séparément. Les couches et le linge de tous les jours peuvent être lavés ensemble. C’est une question de goûts et d’habitudes.
LE LAVAGE
► Jeter les voiles de protection dans la poubelle en éliminant un maximum de selles avant le stockage à sec. ► Rincer toutes les couches et les inserts à l’eau froide. Le rinçage permet d’éliminer les selles qui seraient restées dans la couche. Le rinçage est également utile pour “prélaver” vos couches avant le passage en machine. Il est aussi possible de mettre les couches dans la machine à laver et de lancer un rinçage seul. Les selles et l’urine peuvent cuire lors du cycle et laisser des tâches définitives (mais n’empêchera pas leur usage). ► Mettre les culottes de protection à scratch dans un filet à part ou refermer les scratch sur eux même. ► Ajouter quelques gouttes de Lavandin ou de Tea Tree dans la machine pour assurer la désinfection des couches. • 05 •
► Lancer un cycle long à 40°C si la machine contient du PUL (la partie imperméable). S’il n’y a que les parties absorbantes, le linge peut être lavé à 60°C (sauf le bambou à laver à 40°C). ► La machine doit être remplie au 2/3. Trop remplie, ça lave mal, trop vide, il n’y a pas assez de friction.
LE SÉCHAGE
Ne surtout pas mettre les parties contenant du PUL au sèchelinge. Ça altère l’imperméabilité du textile. Après le lavage, des tâches “propres” peuvent rester sur les couches. Pour les faire partir, il suffit de les faire sécher au soleil. S’ il n’y a pas de soleil, il faut les frotter avec du savon au fiel de bœuf ou utiliser du percarbonate de sodium. Le percarbonate est un sel blanchissant et détachant (attention au PUL avec le percarbonate). Le temps de séchage dépendra de la capacité d’absorption de la couche. Plus la couche est absorbante, plus long sera le séchage. ► Après la lessive, une fois les couches / langes secs, préparer les pliages ou assemblages et y ajouter les voiles de protection à l’avance. Au moment de changer bébé, il suffira de piocher dans la pile de couches.
DÉCRASSAGE / LES RESPONSABLES DE L’ENCRASSAGE
• Les résidus de lessive ; • L’urine : dans ce cas, c’est le manque de lessive qui est responsable ; • Les crèmes pour le change et le liniment ; • Le calcaire (beaucoup plus rare).
LE DIAGNOSTIC
Si les couches fuient souvent ou sentent très fort, c’est qu’il est temps de les décrasser. Il est aussi possible de vérifier si la couche est encrassée en faisant couler un filet d’eau sur la couche. Si l’eau ruisselle sans être absorbée, c’est qu’elle est encrassée. Pour les matières synthétiques, il faudra légèrement appuyer sur la couche pour que le tissu absorbe. Un décrassage doit être fait tous les 3 à 6 mois.
LE DÉCRASSAGE
Ces démarches se font sur des couches déjà lavées. • SCÉNARIO 1 : En cas d’encrassement important, faire tremper les parties absorbantes (sans les PUL) dans de l’eau chaude (entre 40° et 60°) avec du percarbonate pendant 4h. Procédez ensuite au lavage avec un bon rinçage surtout. (les parties contenant du PUL seront trempées moins longtemps). • SCÉNARIO 2 : Une fois par mois, laver les couches et inserts propres avec une demi doses de lessive et une bonne cuillère à café de percarbonate de soude. Programmer la machine pour un rinçage++.
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QUELLE COUCHE QUAND ? Chaque bébé étant différent dans la sensibilité de sa peau et dans sa mobilité, cela ne correspondra peut-être pas à votre enfant ou à votre quotidien.
LES PREMIERES SEMAINES / Commencer dès la naissance c’est possible mais pas obligatoire. Bien sûr, si on s’installe dans le confort tellement pratique des Pampers ou autre, ça semblera difficile de passer aux couches lavables mais c’est faisable. Le meilleur moment pour commencer sera celui que vous choisirez.
LES COUCHES PLATES /
Ces couches s’adaptent très bien aux petites morphologies. Elles sont idéales pour emballer les fesses d’un bébé dès sa naissance. Elles sont tout à fait adaptés aux bébé allaités. Ne pas oublier d’y ajouter un voile de protection pour éliminer un maximum de caca pendant le change. Quand le pliage commence à devenir un peu trop petit, il est possible d’utiliser une pince à couche (type Snappi ou autre).
LES MOIS SUIVANTS - LE JOUR / LA TE1 À POCHE ou LA TE2
La plupart des modèles de couches à poche ou de TE2 sont dotées de nombreuses pressions qui les rendent évolutives. Elles peuvent être utilisées pour les bébés de 4 à 15 KG. Ces modèles permettent d’utiliser des inserts plus ou moins absorbants et de les combiner entre eux si besoin. Pour les modèles à poche, vous pouvez aussi poser l’insert en dehors de la poche contre les fesses de votre bébé pour éviter l’encrassage de la culottes par les crèmes de change. Si le PUL commence à se dégrader, inutile de conserver la couche, elle laissera passer l’urine à chaque fois.
LES MOIS SUIVANTS - LA NUIT / LA CLASSIQUE SPECIALE NUIT ou LA TE1 INTÉGRALE
Si les pipis se succèdent la nuit il vaut mieux prévoir quelque chose de très absorbant pour éviter les réveils et les érythèmes. Ces couches ont l’avantage d’être, de base, super absorbantes. Mais si besoin, il est possible d’y ajouter Inserts et Boosters. En règle générale, il faut favoriser les couches en fibre naturelle qui sont plus absorbantes.
Bonne découverte. • 07 •