SAÚDE

O ESTRESSE E A SAÚDE

COMO ELE AFETA O SEU BEM MAIOR E O QUE FAZER PARA EVITAR

23 de setembro é celebrado o Dia de Combate ao Estresse. Palavra que tem origem do termo inglês "stress", que significa "pressão", "tensão" ou "insistência". E que no atual cenário mundial, tem sido uma palavra bastante usada para descrever causas de diversas formas de problemas de saúde enfrentados pela população. A pandemia provocada pelo novo coronavírus, o clima de insegurança incertezas sobre o dia de amanhã deixam as pessoas ainda mais tensas do que normalmente elas estariam com os seus problemas rotineiros.

A médica cardiologista do Hospital Evangélico Marcela Vivas que o diga. Ela tem atendido inúmeros pacientes com queixas que sugerem doenças cardíacas como dor no peito, falta de ar, fadiga e cansaço. "Após a realização dos exames, chegamos à conclusão de que o paciente está estressado de ficar em casa o tempo todo, de não ter convívio social, por

A médica cardiologista do Hospital Evangélico Marcela Vivas Para combater o estresse, basta diminuir as pressões externas

exemplo. E isso pode ocasionar mesmo um problema cardíaco já que o estresse é um fator de risco para doenças coronarianas em geral," explica. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com este distúrbio. E no Brasil, a preocupação também é grande. Segundo um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) já somos o segundo país do mundo com o maior nível de estresse.

De acordo com a psicóloga do HECI, Kathia Braga, o estresse é uma resposta física do organismo a um estimulo. "Quando o ser humano fica estressado,o corpo automaticamente pensa que está sob ataque e muda para o modo "lutar ou fugir". Isso faz com que ele libere uma mistura de hormônios e substâncias químicas que preparam o corpo para a ação", explica.

A manutenção de um estado de estresse por longos períodos pode ser prejudicial à saúde. Um dos resultados de níveis elevados de cortisol podem ser um aumento nos níveis de açúcar e pressão arterial, uma diminuição da libido, insônia, mudanças de humor e problemas digestivos.

Segundo doutora Marcela, o estresse também é um grande influenciador do aumento de outras atitudes como ali

mentação excessivo, aumento do fumo e consumo do álcool, piorando ainda mais a condição cardíaca ou a predisposição para a mesma. "Se é um paciente cardíaco, o estresse pode gerar uma instabilidade de placas, agravando a sua condição", comenta.

Para combater o estresse, basta diminuir as pressões externas. Mas como? "Se o meu trabalho me deixa estressado, preciso encontrar alternativas para que o trabalho possa ser realizado de forma mais tranquila. Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família e dedicação pessoal", aconselha a psicóloga.

De acordo com a psicóloga do HECI, Kathia Braga, o estresse é uma resposta física do organismo a um estimulo.

WALLACE HULL

De olho nessa demanda, a Amaral Clube de Tiro, em Cachoeiro, começou, há cerca de dois anos

TIRO CERTO

AMARAL CLUBE DE TIRO APOSTOU NO MERCADO DE ARMAS E HOJE É REFERÊNCIA EM CACHOEIRO

Desde que o debate sobre a necessidade de revogar o estatuto do desarmamento começou no Brasil, muita gente refletiu também a respeito da necessidade de se qualificar para ter direito a possuir uma arma de fogo. De olho nessa demanda, a Amaral Clube de Tiro, em Cachoeiro de Itapemirim, começou, há cerca de dois anos, se especializar nesse mercado para oferecer o que há de mais novo e atual. Hoje, é referência e tem contribuído para um consumo cada vez mais consciente e ampliado também a prática de tiro esportivo, entre pessoas de todas as idades. O proprietário do Clube, Maxwel Alves Amaral, conta como a demanda

“A INDÚSTRIA JÁ ESTAVA PREPARADA PARA O CRESCIMENTO DO SETOR. OS INVESTIMENTOS NECESSÁRIOS PARA NÃO DEIXAR FALTAR NADA NO MERCADO INTERNO E EXTERNO FORAM FEITOS..."

Estande Indoor

Sala para capacitação

vem crescendo, em um curto espaço de tempo. “O setor de armas e munições vem tendo um crescimento muito grande, batendo recordes a cada semestre. Para se ter uma ideia, tivemos um crescimento de mais de 200% no setor de armas e munições no último ano. Quando inaugurei a Amaral Clube de Tiro, vendia, em média, 10 armas por mês. Mas sempre acreditei muito no setor e, aos poucos, fui aumentando as vendas. Hoje, graças a Deus, estamos vendendo entre 100 a 150 armas por mês”, contou Maxwel.

“HOJE, PARA PRATICAR DO TIRO ESPORTIVO, VOCÊ NÃO PRECISAR TER UMA ARMA, PORQUE O CLUBE FORNECE ARMAS, MUNIÇÕES, ALVOS E O ESTANDE DE TIRO, TUDO ACOMPANHADO DE UM INSTRUTOR DE ARMAMENTO E TIRO..."

São armas de todo o tipo de calibre. Tudo regularizado, com a necessidade de cursos para cada situação específica. “A indústria já estava preparada para o crescimento do setor. Os investimentos necessários para não deixar faltar nada no mercado interno e externo foram feitos e, em Cachoeiro, não foi diferente. Nós do Amaral Clube fizemos o mesmo e estamos preparados para atender todo Sul do Estado, com conforto e qualidade”, acrescentou Maxwel.

Loja com acessórios e Airsoft

TIRO ESPORTIVO

Muitas pessoas gostam de armas, mas, por razões diversas, preferem ou não podem ter em suas casas. O Amaral Clube de Tiro oferece todo o suporte para quem deseja praticar tiro esportivo, aperfeiçoar sua mira e estar apto a fazer sua defesa pessoal, caso seja necessário. Segundo Maxwell, quem gosta de manusear arma não tem necessariamente que possuir uma. “Hoje, para praticar o tiro esportivo, você não precisa ter uma arma, porque o Clube fornece armas, munições, alvos e o estande de tiro, tudo acompanhado de um instrutor de armamento e tiro”, explicou. E essa prática vem crescendo e em Cachoeiro não é diferente. “O tiro esportivo vem crescendo muito rápido, acompanhando a vendas de armas e munições. É necessário, no entanto, que as pessoas busquem conhecimento e façam os cursos necessários”, ponderou Maxwel.

REQUISITOS

Para ter direito a praticar o tiro esportivo é necessário cumprir algumas exigências. O Amaral Clube de Tiro fornece tudo o que é necessário para conseguir fazer parte desse universo. “Para ter acesso a esse esporte, o cidadão deve preencher os seguintes requisitos: ser maior de 18 anos, não possuir antecedentes criminais e possuir um laudo de capacidade técnica de manuseio de arma de fogo, junto a uma psicóloga credenciada na polícia federal”, explicou Maxwel. O Clube Amaral oferece os seguintes cursos: básico de tiro; para aquisição de arma de fogo; manutenção de armamento; competições de tiro; além de venda de armas e munições, acessórios, roupas camufladas, carabina de pressão, canivetes, facas, mochilas táticas e muito mais.

Maxwel Alves Amaral e a esposa Neline Magalhães