Regisseer je eigen leven

Normaal interview ik bewoners van Leidsche Rijn over wat hen beweegt. Wat doen ze en waarom? Daar ben ik altijd in geïnteresseerd. Dit verhaal gaat meer over mijzelf. Ik houd van beweging!

Het idee voor dit verhaal ontstond toen ik letterlijk in beweging was. Ik zag het kunstwerk de Homo Lepus van kunstenaar Jesse van Boheemen, oftewel de 2,5 meter hoge haas bij de Kersenboomgaard aan de Vleutensebaan, maar dan met een fiets eronder geplaatst. Ik zat zelf op de fiets, ervaarde een gevoel van vrijheid en weer ‘in beweging zijn’ na corona en de haas was dat ook.

Ikigai

Leidsche Rijn is ook constant in beweging. Er wordt nog steeds gebouwd, veel georganiseerd en we hebben zelfs ons eigen magazine ;-) In beweging zijn, dat is misschien wel mijn ‘Ikigai’: een Japans concept dat staat voor datgene waar je je bed voor uitkomt. Wat het waard is om voor te leven. Ik houd daarom ook van reizen. Net voor corona beklom ik nog de Mount Meru in Tanzania. Ik ben dankbaar dat ik deze reis heb kunnen maken, ook al moesten we na vijf dagen halsoverkop terug naar Nederland. Daarna, tijdens corona, heb ik juist mijn eigen wijk meer leren waarderen. Op ontdekkingsreis kun je ook hier. Ik liep met de hond over het Lint, fietste door het Máximapark met mijn gezin.

Weerstand

Indekerngezond in Leidsche Rijn Centrum is een wijkplatform en een mooie ontmoetingsplek, voor en door inwoners van Leidsche Rijn. Hier ben ik nu ruim twee jaar vrijwilliger. De laatste tijd meer op de achtergrond, maar nog steeds vind ik het een fijne plek om te zijn. Hier kan ik van betekenis zijn in en voor mijn eigen wijk. En hier kwam ik ook in aanraking met het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Dat gaat, vrij geciteerd naar grondlegger Machteld Huber, over breed kijken naar allerlei aspecten van het leven die er voor mensen toe doen en hen zo het gevoel te geven dat ze zelf wat kunnen doen aan hun gezondheid. Wat kunnen we zelf doen om onze weerstand te verhogen en veerkrachtiger te zijn? Wat is voor jou belangrijk en waar heb je zin in? Je bent zelf de regisseur van je eigen leven. Dat hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Kleine stapjes zetten is ook goed. Het gaat erom dat je voelt dat je zelf iets kunt beïnvloeden. Het is bewezen dat overzicht bieden, vragen naar wat belangrijk is en samen zoeken naar wat je kunt doen, je veerkracht bevordert.

Blue Zone

Het gezonder laten zijn van toekomstige generaties, en mensen te laten ervaren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hoe leuk dat kan zijn. Dat is onze missie. Het creëren van de grootste Blue Zone ter wereld: een gebied waar mensen langer, gezonder en gelukkiger leven. Dit past ook bij mijn eigen droom om mijn leefomgeving en de wereld een klein beetje beter en mooier te maken.

Zou Positieve Gezondheid ook iets voor jou kunnen zijn? Kom gerust eens langs bij Indekerngezond.

Indekerngezond is een wijkplatform en ontmoetingsplek in Leidsche Rijn Centrum, opgezet door en voor inwoners van Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern en omstreken. Bij Indekerngezond werken twee projectleiders samen met een betrokken en enthousiaste groep van vrijwilligers uit de wijk. Alle activiteiten komen voort uit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Het Institute for Positive Health, de motor achter Positieve Gezondheid, is opgericht door Machteld Huber, tevens grondlegger van het gedachtegoed.

TEKST EN BEELD: MARJOLIJN SCHOLMAN