2 minute read
10 jaar Studio Natuurlijk Pilates
Met zachtheid en aandacht werken aan een krachtig en soepel lichaam. Dat doe je bij Studio Natuurlijk Pilates, al tien jaar een verborgen parel in De Meern. Het is de eerste keer wel even zoeken met een achterom en een wenteltrap omhoog. Maar als je eenmaal binnen bent, voel je meteen de warmte en toewijding van eigenaresse Tieneke.
Of je nu net begint met sporten of topsporter bent, of je 20 of 70 bent: pilates is voor iedereen geschikt. Je leert beweging en ademhaling op een natuurlijke manier te controleren. Niet door je lichaam te forceren, maar door met aandacht en souplesse te bewegen. Je verbetert je houding, stabiliteit en coördinatie, waardoor je fitter en sterker wordt. Blessures genezen makkelijker, pijnklachten nemen af en mentaal voel je je ook beter.
In haar groepslessen met maximaal 10 personen geeft Tieneke iedereen persoonlijke aandacht. En wil je begeleiding met nog meer diepgang, dan kun je een privé- of duoles boeken. De oefeningen doe je op de mat of op speciale pilatesapparaten, waaronder een reformer en een chair.
Wil jij ook werken aan een krachtig en soepel lichaam? Tieneke biedt een kennismakingscursus aan bestaande uit twee groepslessen op de mat.
Spelen met kracht, souplesse en controle
TEKST: EVA WAGENAAR | FOTOGRAFIE: WIM VAN IJZENDOORN
