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VERDES, de a deveras POR ISMAEL JIMÉNEZ MÁRQUEZ

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n 1962 apareció el libro La primavera silenciosa, en el que la bióloga Rachel Carson lanzó una de las primeras llamadas de alerta sobre las posibles consecuencias que sobrevendrían en caso de continuar el proceso de degradación del medioambiente. El uso excesivo del pesticida DDT ya había causado estragos en la emblemática águila calva de Estados Unidos, y ello fue una de las principales causas para la publicación de la obra.

La primavera silenciosa detonó el primer movimiento ambientalista, el cual derivó, en 1970, en la primera agencia gubernamental establecida por el Congreso estadounidense dedicada exclusivamente al cuidado del ambiente: la Environmental Protection Agency (EPA). O sea que hace más de 40 años la comunidad internacional escuchó por primera vez hablar de sustentabilidad.

Hoy el concepto ha evolucionado y se ajusta a los requerimientos y contextos actuales. En nuestro días, lo sustentable no se puede entender sin los tres pilares que lo conforman: social, económico y ambiental; factores que le dan un sentido amplio y que las empresas comienzan a asimilar bajo su propio enfoque corporativo.

De acuerdo con Jesús González, socio a cargo de la práctica de sustentabilidad, gestión de riesgos y gobierno corporativo de la consultora KPMG, la responsabilidad social corporativa ha evolucionado y, por ello, hoy las

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empresas hablan más de desarrollo sustentable o de sustentabilidad, término más amplio y que se ajusta mejor a las necesidades tanto de los negocios como del desenvolvimiento socioeconómico.

De hecho, cada vez más �rmas se suman a esta tendencia, según una encuesta sobre sustentabilidad corporativa que la consultora KPMG realizó a escala internacional e hizo pública en diciembre de 2010. Reveló que 62% de las compañías cuenta con un programa de sustentabilidad; que la inversión en políticas con ese enfoque se incrementó respecto del año previo, y que los bene�cios obtenidos por reducciones en consumo de energía eléctrica y la e�ciencia en el uso y consumo de recursos como el agua, son relevantes, pero además, generan una mejor relación con clientes y proveedores.

Pero falta hacer mucho más. Bajo la necesidad de mitigar los efectos del cambio climático, tanto gobiernos como corporaciones de todo el mundo diseñan modelos y políticas de desarrollo sustentable, entendido como “la habilidad para lograr una prosperidad económica, sostenida en el tiempo, protegiendo al mismo tiempo los sistemas naturales del planeta y proveyendo de una alta calidad de vida a las personas”.

Según Luis Manuel Guerra, experto en estas temáticas, la humanidad está comenzando a vivir una nueva etapa de desarrollo sustentable en la que se deben satisfacer los requerimientos energéticos del planeta, sin poner en riesgo la estabilidad de los recursos naturales y el

ILUSTRACIÓN / LEONARDO PEREZ M. ~ 2011

Cada vez más, los consumidores buscan fabricantes comprometidos con el ambiente y piden que sus productos cuenten con el sello de la huella ecológica. ¿Qué tan preparado está México en ese campo?

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The Economist: Cazando a los ricos. p76 VERDES EN SERIO

AÑO 7 / ED. Nº 1O / MÉXICO www.poder360.com

NEGOCIOS: LA PELEA POR LAS SOFT DRINKS p38

EJECUTIVAS: 12 CONSEJOS PARA TRIUNFAR p48

AÑ0 7 / ED. Nº 10 / MÉXICO

Muchas empresas se dicen amigables con el ambiente, pero pocas pueden demostrarlo. Conózcalas.

Visión global en un mundo local.

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ESPECIAL | POSGRADOS Y EMPRESAS: ALIANZA REDITUABLE p60

Al natural

El tamaño sí importa Tener un busto grande puede desencadenar problemas físicos y psicológicos en las mujeres, afectando su calidad de vida.

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l ideal de una mujer voluptuosa está arraigado en la cultura latina, ya que la forma de su cuerpo tiende a ser muy curvilínea, una silueta propiciada generalmente por un buen pecho y un prominente derriérè.

Tales características son esenciales para muchos hombres cuando de una mujer se trata, y aunque también lo son en una mujer sensual y atractiva, en varios casos se constituyen en el dolor de cabeza

Urgente solución Frente a los inconvenientes que trae para la vida de la mujer la hipertrofia mamaria, se puede acudir a la cirugía de reducción para proporcionar un alivio definitivo que no se consigue con disminución de peso, ejercicio, fisioterapia ni medicamentos. Esta cirugía…

Disminuye el tamaño de los senos y normaliza el contorno y firmeza del seno.

Es un procedimiento seguro y no se considera de alto riesgo.

Son cirugías de larga duración (de tres a cuatro horas) que deben realizarse en un quirófano con anestesia general.

En el caso de gigantomastia se puede necesitar un día de hospitalización.

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40% de las mujeres que en Colombia se practican cirugía de busto, lo hacen para reducirlo o elevarlo.

Cuidadosa decisión Antes de tomar una decisión sobre una reducción: Hablar con el cirujano sobre cuál es la mejor opción, las alternativas, las limitaciones, los riesgos y los cuidados que se deben tener.

El especialista debe evaluar el estado de salud y los antecedentes médicos de sus pacientes.

La paciente debe ser valorada por un anestesiólogo.

El cirujano debe estar al tanto de los hábitos de sus pacientes: ¿fuma?, ¿bebe?, ¿medicamentos que habitualmente consume?

de quienes las poseen, ya que especialmente tener senos grandes hasta el punto desarrollar hipertrofia mamaria o gigantomastia, puede generar un problema estético, médico y psicológico.

La hipertrofia mamaria es un aumento en el volumen del seno, producido por el desarrollo exagerado de la glándula mamaria o del tejido adiposo que en ocasiones viene acompañado de displasia mamaria (cambios visibles en el tejido mamario) o incapacidad para lactar. Esta condición se puede presentar en mujeres de cualquier edad e incluso en las adolescentes, que por causa de una carga hormonal desarrollan un tamaño exagerado del busto llamado hipertrofia mamaria virginal. Los orígenes de la enfermedad pueden estar dados por: Problema genético predeterminado desde la etapa embriológica.

Obesidad.

Cambios hormonales.

Después del embarazo.

Un peso en la vida

Pero el problema de esta patología no es sólo tener el busto grande. El impacto significativo es en el estado de salud y en la calidad de vida de las pacientes que la padecen. Dichas mujeres sufren física y psicológicamente, teniendo en cuenta que en ocasiones su situación puede ser objeto de burla,

lo que les impide relacionarse socialmente. Por otro lado, el exceso de volumen, y por consiguiente de aumento de peso mamario, ocasiona una serie de trastornos reflejados en síntomas y signos entre los que cabe destacar: El dolor en cuello, hombros y espalda es el síntoma más característico. Según el médico cirujano Hugo Cortez, miembro de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica (SCCP), los dolores cérvico-torácicos se agravan por las posturas que adoptan las pacientes para ocultar su exceso de volumen mamario.

Dolores y molestias en seno que se intensifican cuando se aproxima la menstruación o en ciertas épocas del mismo ciclo.

Dermatitis y problemas de la piel, pues en muchos casos el pliegue debajo de las mamas se mantiene húmedo, lo que favorece la aparición de infecciones, que en ocasiones producen olores desagradables.

Dificultad para detectar tempranamente el cáncer de seno. De acuerdo con el doctor Cortez, algunos exámenes como la mamografía son difíciles de interpretar por culpa de la gran cantidad de tejido que le impide al aparato visualizar completamente el contorno de la glándula mamaria, por lo que cualquier clase de tumor podría pasar inadvertido. f e b r e r o

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Más rápido y más fuerte

En movimiento

Esta rutina muestra una serie de movimientos rápidos que elevan el nivel de coordinación y agilidad, dos propiedades que se van perdiendo con el tiempo.

1a. Cruce la pierna izquierda sobre la derecha y flexione las rodillas un poco. Extienda su brazo izquierdo hacia atrás y el derecho crúcelo frente a sus caderas. Como si estuviera patinando. 1b. Sin perder el equilibrio, cruce la pierna derecha sobre la izquierda y extienda su brazo derecho hacia atrás, mientras que cruza el izquierdo sobre sus caderas. Realice 10 repeticiones con cada lado.

5a. Ponga un pie izquierdo sobre el step y el derecho en el piso y flexione un poco las piernas. Los brazos deben estar flexionados cerca al tronco. 5b. Salte y ahora ponga el derecho sobre el step y el izquierdo en el piso. Vuelva a su posición inicial y haga diez repeticiones rápidas con cada pierna.

2A.

2B.

1A.

1B.

2a. Separe sus pies a lo ancho de las caderas.

Los brazos deben estar estirados hacia los lados, a la altura de los hombros. 2b.

Salte y separe mucho más las piernas, mientras que aplaude frente a su pecho.

Vuelva a la posición inicial y realice veinte repeticiones rápidas.

4B. 5A.

4A.

3a. Boca abajo, abra sus pies y manos a lo ancho de los hombros, ponga las palmas de las manos y las puntas de los pies en el piso y eleve el tronco. Contraiga el abdomen y lleve la pelvis dentro para alinear el cuerpo. 3b. Lleve su mano derecha sobre su izquierda y luego vuelva a la posición inicial. Luego lleve la izquierda sobre la derecha y repita el ejercicio diez veces con cada mano.

5B.

3A.

4a. Ponga su pierna izquierda delante de la derecha y doble sus rodillas a noventa grados sin tocar el piso. Procure que la rodilla esté alineada con el tobillo. 4b. Salte hacia arriba, elevando los brazos y al caer vuelva a la posición pero con la otra pierna.

Realice seis repeticiones con cada pierna.

3B.

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a r z o

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Mantener el abdomen y los glúteos contraídos es el secreto para lograr una buena estabilidad.

FOTOS: Wálter Gómez. / MAQUILLAJE Y PEINADO: Leonardo Ortegón. / MODELO: María Ximena Acuña. / VESTUARIO: Under Amour / LOCACIÓN: Athletic People.

Vea el video de la rutina en www.saludymujer.com.co m a r z o

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