Apuntes: Kuatsu, Do-in, Digitopuntura, Primeros auxilios
Leopoldo MuĂąoz Orozco
Kuatsu, digitopuntura
Do in primeros auxilios
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Kuatsu
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leo.munoz.o@gmail.com Puesto que enseñas, o aprendes técnicas que pueden causar la muerte, debes aprender también, los procedimientos de reanimación, porque la vida es un valor que está por encima de todos los demás” Jigoro Kano
Kuatsu. Kuatsu1 : se puede decir que kuatsu significa “técnica de vida”, “arte de resucitar”, “maniobra de resucitación”, “técnica para mantener la vida”, es una forma de aliviar el dolor, es como si dijéramos una forma de 'primeros auxilios'. Como primer requisito en cada dojo debe haber un botiquín de primeros auxilios bien equipado. Es también muy conveniente durante el entrenamiento siempre tener a alguien versado en la atención de lesiones menores. En caso de que una persona durante el entrenamiento sufra alguna lesión o daños un poco más que leves, debe ser tratado por un médico u otro profesional de la salud que sea competente. La velocidad de respuesta es muy importante. Inmediatamente después del daño o lesión, las posibilidades de reanimación son de más del 90% (se entiende cuando hay un período de menos de 1 minuto). Sin embargo transcurridos 5 minutos después del incidente, las posibilidades de reanimación son solo del 2%. Por consiguiente, el uso del Kuatsu es siempre una alternativa, sobre todo teniendo en cuenta que un médico o un paramédico calificado en general tardan como mínimo 10 minutos en llegar al sitio del suceso. Aunque se trata de una formación específica, las técnicas Kuatsu son relativamente simples y fáciles de aplicar. El retorno a la conciencia de una persona que está inconsciente por un golpe, una estrangulación o traumatismo de una parte del cuerpo puede ser realizado de la siguiente manera: Llevar la persona que regresa gradualmente a recuperar la conciencia. Manténgase cerca de él o ella, verifique que se pueda levantar y recorrer unos pocos pasos. Asegúrese de que la persona respira bien y profundamente. Es importante hablar con la persona, hacer preguntas, y asegurarse de que contesta coherentemente. Es importante ser capaz de juzgar si la mente de la persona está lucida. Cuando una persona sufre un golpe o trauma, a continuación, habrá un cierto efecto. Esto puede ir desde una parálisis local temporal a un knock-out. La mayoría del tiempo esos efectos pasan por sí mismo después de unos diez minutos (restauración). Sin embargo si el golpe fue demasiado fuerte, o el efecto dura más tiempo, tendrá que ser auxiliado. En caso de parálisis masajee con la mano varias veces el punto adolorido; no muy 1
Kua: vida Tsu: contracción de jutsu (arte, técnica o procedimiento)
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fuerte ni demasiado suave; masajee el punto con las manos hacia la derecha. El orden, por lo general va desde una extremidad al cuerpo. Hay puntos que son específicos tal como, por ejemplo, en caso de un knock-out. En este caso particular recomendamos el punto VB 20. La causa de knock-out es que se suspende el suministro de sangre al cerebro de forma temporal o parcial. Si eso sucede, entonces colocar a Uke2 de espalda, con las piernas oblicuamente hacia arriba, en una silla, por ejemplo. Esto hará retroceder la sangre a las vías principales. Aflojar la ropa ajustada y asegurarse de que el cuello está libre y y evite las aglomeraciones de personas a su alrededor. Además puede utilizar los puntos VG 26, PC9 y E 36. En el caso de un esguince tenemos que poner hielo tan pronto como sea posible en el punto esguinzado. No se debe dejar que la parte afectada quede colgando porque eso provoca una hinchazón más grande. Ponga la la parte afectada en una posición ligeramente más alta. Cese inmediatamente toda la actividad. En el caso de moretones aplique hielo. Más tarde restaure la circulación del qi a través de masaje o moxa Una cosa debe quedar clara. Nunca experimente, siempre llame a un médico o personal cualificado cuando parezca grave, o si tiene dudas. Mantenga a Uke por un tiempo en observación, a pesar de que parezca esta mejor. Las lesiones ocultas pueden manifestarse más tarde. Los puntos indicados aquí tienen un carácter meramente indicativo y jamás reemplazaran una visita a al médico. Cuando practicamos algún deporte y sobre todo en los deportes de contacto, en algún momento recibiremos un golpe. Tal vez sin ningún efecto notable, de inmediato, pero que más tarde se hará sentir. Después, cuando estamos más tranquilos se presentará el dolor. Observe esos puntos de dolor y estimúlelos mediante un ligero masaje. Estimular a través del masaje los siguientes puntos de energía: VG 26 - PC9 – E 36 - IG 4 – TC 5 - VC 17 – R 3. En caso de un posible embarazo, evitar los puntos de las piernas y ciertamente jamás los puntos IG3, E 4 y E 36.
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Uke: este término lo utilizaré indistintamente como sinónimo de afectado, víctima o enfermo, es decir el sujeto pasivo de la aplicación de la técnica Kuatsu.
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Las técnicas. Las técnicas Kuatsu se pueden dividir en los siguientes grupos: Actos preparatorios. Golpe Percutante (Tsuki Kuatsu). Técnicas de respiración (Hai Kuatsu). Técnicas cardíaco (corazón) (Kuatsu Shinzo). Técnicas completas (Tanden Kuatsu). Técnicas de iluminación (Kuatsu inno / Kogan Kuatsu). Reanimación constructiva (Ko ryho).
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Preparación. Sitúese de costado en relación al afectado. Ponga las manos de Uke cruzadas en la cintura. Coloque una mano sobre las manos cruzadas y la otra mano detrás la cabeza. Incline la parte posterior.
Ponga una mano en la cadera y la otra mano en el hombre de Uke y lo moviliza desde la posición prona3 a la posición supina4. La postura permite pasar rápidamente a una posición sentado. Para algunas operaciones, es necesario que Uke esté sentado.
Fase 1.
Tori5 apoya el cuello de Uke con las dos manos y lo atrae hacia sí, puede incluir la espalda de Uke apoyándola en la rodilla.
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Posición corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado. Posición corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano paralelo al suelo. 5 Tori: este término lo utilizaré para designar a la persona que auxilia, hace los primeros auxilios o aplica la técnica Kuatsu. 4
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Fase 2.
Uke está en una posición sentado y es sostenido por Tori, quedando listo para la aplicación de Kuatsu tsuki (Golpe percutante).
Kuatsu tsuki (Golpe percutante que afecta el sistema simpático y el sistema nervioso). Para Kuatsu (presione la parte posterior). Esta es una técnica de preparación de relajación. Se utiliza la técnica de en el caso de que Uke este hiperventilado (con o sin convulsiones).
Uke acostado sobre el vientre. Tori, se posiciona sobre Uke (ver ilustración). Se aplica una única presión lenta y potente entre los omóplatos.
Seoie Kuatsu (golpes en la espalda). Esta técnica se aplica en la zona media entre los pulmones (zona escapular). La técnica es necesaria cuando Uke ha perdido el conocimiento (por estrangulamiento y/o desmayo) para hacer que recupere el sentido La operación consiste en activar el sistema nervioso (con múltiples golpes percutantes: de 2 a 5 por cada 10 segundos).
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Primera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda). Uke está boca abajo. La acción consta de un golpe corto consistente con la palma de la mano abierta en la zona central de pulmón
Segunda forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda). Uke se encuentra en la posición sentado. La acción consiste en un golpe corto y sólido con un efecto de rebote hacia arriba, se golpea con el puño en el medio de la zona pulmonar. Golpear con la parte carnosa del puño (Tettsui).
Tercera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda). Uke se encuentra en la posición sentado. La acción consiste en un breve golpe con la palma de la mano abierta en medio de la zona pulmonar.
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Cuarta forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda). Uke se encuentra en la posición sentado. El acto consiste en empujar con la rodilla la zona pulmonar media.
Ura Kuatsu (lumbar). Ura Kuatsu cuenta con dos técnicas: o-Kuatsu y Jinko-Kuatsu. En ambos casos, el funcionamiento es el mismo. No es un buen punto para innovaciones.
La técnica para o-Kuatsu (alta área lumbar) es específica para los casos casi ahogamiento (desmayarse después de ser tragado o aspirado agua), o desmayo repentino.
La técnica Jinko-Kuatsu (región lumbar inferior) está diseñada específicamente para casos de crisis nerviosa.
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Ura Kuatsu. Primera forma.
Uke se encuentra en la posición sentado. La acción consiste en propinar un empujón con la planta del pie en la zona lumbar alta. Esta forma de tratamiento disfruta de la preferencia de los entendidos.
Ura Kuatsu. Segunda forma
Uke se encuentra en la posición sentado. La operación consiste en un único y sólido empujón con la rodilla en la zona lumbar alta. Durante la acción Uke está algo levantado del suelo.
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Kami Kuatsu (Percusión en el área superior del abdomen / estómago llamada área epigástrica).
La técnica consiste presionar el diafragma a lo largo de (área epigástrica). Es importante que no haya piezas de ropa que obstaculicen el camino, de lo contrario el tratamiento no surte efecto. En el caso de un colapso se deben realizar fuertes repeticiones cada 3 a 4 latidos. En el caso de una constricción de las vías respiratorias, es una técnica poderosa a ejecutar, sin embargo, puede requerir repeticiónes.
Uke está apoyado en la espalda. Tori coloca una rodilla al lado de la cabeza de Uke La otra rodilla la apoya en el suelo. Debe tomar la cabeza de Uke ligeramente. Tori recorre con la palma de la mano a lo largo del diafragma de Uke para determinar la ubicación correcta y ejerce luego una presión hacia abajo, tras la cruz del estrnón.
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Haï Kuatsu (técnicas de respiración). Aikï kuatsu (boca a boca).
Esta técnica se aplica en el caso en que Uke no respire. Con una mano tapa la nariz y con la otra mano, mantienen la cabeza en alto. No presione sobre el pecho. El ritmo de la respiración normal de un hombre es de aproximadamente 10 a 12 veces por minuto. Así que se debe insuflar una vez cada 5 segundos y mantener el propio ritmo de respiración. No debería ser tan difícil el aire no se comprime dentro. Se insufla un volumen de ± 1 litro.
Sasoi kuatsu (respiración abdominal). Esta técnica se aplica en el área abdominal (ver ilustración izq.). La acción comprende un golpe firme con el lado de la mano. En caso de repetición el golpe debe estar sincronizado con la respiración de Tori (de 10 a 12 veces por minuto).
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Eri kuatsu (presión en el abdomen con contrapresión de atrás). Esta técnica consiste en un tratamiento simultáneo de la zona media del estómago y la zona media de la espalda. Causa una exhalación fuerte cuando Uke, recibe la técnica y normaliza la respiración. La operación consiste en que con una mano se presiona la zona media de la espalda, y con la otra mano, se masajea el diafragma.
Seï kuatsu (arte original). Esta técnica a menudo se confunde con el cuarto forma de seoie kuatsu. La técnica se aplica en casos de desmayo ej. después de un estrangulamiento (y cuando la cuarta forma de seoie kuatsu no ha ayudado). Tori pone una rodilla en el zona media de la espalda y lo mantiene allí. La técnica se lleva a cabo en fases.
En la fase 1, Uke empuja hacia delante para provocar la exhalación (La rodilla en la espalda).
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En la fase 2, Tori con un rápido movimiento circular saca la rodilla de la espalda para provocar la inhalación. Esta técnica debe repetirse hasta que Uke respire normalmente.
Jinko kuatsu (técnica de respiración por 2 Tories). La técnica se divide en dos fases: la inhalación y la exhalación. La operación debe ser realizada por dos Tories. Poner el cuerpo en de Uke en posición extendida. Luego, un Tori lleva las piernas hacia el cuerpo y el otro hace lo mismo con los brazos. Entonces, estiran el cuerpo de nuevo.
Este ejercicio de respiración debe repetirse hasta que Uke empiece a respirar regularmente.
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Shinzo kuatsu (técnica de compresión en el pecho- masaje cardíaco externo). Esta técnica se debe utilizar cuando el corazón no funciona. Esto se puede concluir cuando no hay pulso y más aun si el pulso de la arteria carótida no existe. Uke se encuentra en una profunda inconsciencia. El masaje se aplica a una velocidad de 80 a 100 compresiones por minuto. Un Tori siempre hace cinco compresiones y un segundo Tori da respiración después de la quinta compresión. En el caso de que sólo haya un Tori presente, después de 15 compresiones debe dar dos respiraciones y continuar con el procedimiento6. Debe continuar con la maniobra de ayuda hasta la llegada de asistencia médica adecuada que pueda hacerse cargo. So Kuatsu (Kuatsu integral). Tanden kuatsu (técnicas en el abdomen). So kuatsu: consiste en técnicas que combinan múltiples efectos. Es útil en la mayoría de las afecciones en que se utilizaron las técnicas anteriores. La operación consiste en presionar fuertemente la pared abdominal a nivel de los flancos. (ver ilustración)
Tori presiona gradualmente. La técnica combina 'percusión de reflejos vigorizante" lo que genera una "estimulación respiratoria "(Inhalación).
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A partor
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Agura so kuatsu (técnicas en una posición sentada). Tori toma posición detrás de Uke y lo toma por debajo de las axilas; luego pone sus pies en los muslos de Uke . Tori realiza presión contraria, es decir, él tira a Uke hacia atrás con los brazos y con los pies realiza presión hacia adelante en los muslos. Después de la operación de los brazos de Uke una parte. La técnica es un cruce entre la presión abdominal y una estimulación que promueven la respiración (inhalación).
Aïire So kuatsu (técnica para 2 Tories). La técnica es una combinación de las técnicas de So kuatsu y Jinko kuatsu. Se encuentra en medio de estimulación de reflejos, de percusión y la estimulación respiratoria.
En la primera fase se pone a Uke en posición extendida para lograr una respiración profunda.
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En la segunda fase de la operación Se presiona lateralmente contra el abdomen mientras aprietan los brazos firmemente contra el pecho. El acto provoca una fuerte exhalación de Uke .
Técnicas de iluminación. Dos técnicas kuatsu; inno y Kogan kuatsu sirven para aliviar una víctima que ha sido golpeada en el (bajo) abdomen (traumatismo en el abdomen).
Inno kuatsu (presión en la parte trasera).
Tori levanta a Uke tomándolo por debajo de los brazos. Lo levanta y luego lo deja caer en el extremo posterior de la parte superior del pie de Tori.
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Kogan kuatsu (pulso en el pie). Esta operación se aplica en un pie de Uke, no importa qué pie. Tori levanta un pie de Uke en posición lo más vertical posible y pone su pie en la región inferior del abdomen de Uke. Luego aplica un golpe seco con el puño del dedo medio (ipponken) en el metatarso del pie de Uke . Esta técnica se aplica especialmente cuando Uke ha sido golpeado en la zona genital
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Ko Ryho (reactivación constructiva). En caso de trauma, pérdida de la conciencia o dolor severo, es importante que la víctima recupere lentamente el conocimiento. Esto es aplicable a cualquier lesión que haya requerido la aplicación de una técnica kuatsu. Por lo tanto, debe haber el máximo cuidado para garantizar el resultado. Es suficiente para ayudar a establecer o ayudar a Uke Ir a corta distancia con la paseo víctima. Asegúrese de que Uke respira bien y profundamente. También es importante hablar con Uke. Esto es importante con el fin de averiguar si su cerebro funciona bien. Por lo tanto, haga una serie de preguntas tales como qué día es, si sabe que pasó. Pregúntele el nombre y la edad. Es muy importante llevar al Uke a un médico para que le examine.
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Dolor de cabeza frontal El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulación de estrés y tensión. La digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada estas condiciones. Tratar tan pronto como se siente el primer síntoma de dolor de cabeza. No espere a que se presente el dolor de cabeza. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente PASO 1: Presione el punto V2 - Comience por lado menos dolorido. Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde se encuentra el puente de la nariz, por el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 2: Presione el punto V2- Cambie hacia el lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta sentir un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 3: Presione el punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto de VB 14 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área directamente hacia arriba desde la pupila del ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja, hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto VB14 - Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área directamente hacia arriba desde la pupila del ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja, hasta que sienta una ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto IG 4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos ado lorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión firme y profundamente en dirección ascendente. La sensa ción inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 7: Punto IG 4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambiar al lado más doloroso. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión firme y profundamente en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
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PASO 8: Punto E 36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 9: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 10: Punto H 3- Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión en dirección hacia arriba de manera firme y profunda. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 11 Punto H 3- Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión en dirección hacia arriba de manera firme y profunda. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Dolor de cabeza en el costado El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulación del estrés y la tensión. La digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada a estas condiciones. Tratar en cuanto aparece el primer síntoma de dolor de cabeza. No espere a que el dolor de cabeza alcance su máximo. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente y masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB 20 - Comience con el lado menos dolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 2: Punto VB 20 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello Dirección Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. . Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajee con movimientos circulares hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajee con movimientos circulares hacia la frente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
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PASO 5: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial comenzará disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 6: Punto E3 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial comenzará disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 7: Punto TC5 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, una pulgadas por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente . La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 8: Punto TC5 - Cambiar hacia el lado más dolorido Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, una pulgada por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente . La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir Duración: 2 min
PASO 9: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 10: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 11: Punto VB34 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: doble las piernas. Con la punta de su dedo dedo índice explore el área en el frente de y por debajo la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 12: Punto VB34 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: doble las piernas. Con la punta de su dedo índice explore el área del frente y por debajo la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Dolor en la parte superior de la cabeza El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulación del estrés y la tensión. La Digitopuntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada a estas condiciones. Tratar en cuanto el primer síntoma de dolor de cabeza aparece. No espere a que el dolor alcance su máximo. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos, respire profundamente y masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VG20 Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en la parte superior de la cabeza, donde la línea la de conexión de los puntos altos de las orejas cruza la línea media del cuerpo hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión con movimientos circulares profundos y firmes en dirección de avance. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 2: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 3: Punto E3 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: Por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 4: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos dolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 5: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presión en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 7: Punto H3 - Cambiar hacia el lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Dolor de cabeza detrás del ojo El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulación de estrés y la tensión. La Digitopuntura es una forma eficaz de aliviar la sensación dolorosa asociada estas condiciones. Tratar tan pronto como se siente el primer síntoma. No espere a que se presente totalmente dolor de cabeza. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee de los puntos activos. PASO 1: Punto V1 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: justo en la esquina interna del ojo. Dirección: Presione en dirección hacia el puente de la nariz con trazos ascendentes. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 1 min
PASO 2: Punto V1 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: justo en la esquina interna del ojo. Dirección: Presione en dirección hacia el puente de la nariz con trazos ascendentes. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajear con movimientos circulares en dirección hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: en la gran depresión en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja. Dirección: masajear con movimientos circulares en dirección hacia la frente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. El dolor inicia sensación pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
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PASO 6: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado más doloroso. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, como se indica en la foto. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 7: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 8: Punto H3 - Cambiar hacia el lado más dolorido . Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección hacia arriba. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Dolor en la mandíbula La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de mandíbula. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 2: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 3: Puntos ID19, VB2, TC21 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.
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PASO 4: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.
PASO 5: Punto E6 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 6: Punto E6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Dolor de muelas PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 2: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 3: Punto E6 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 4: Punto E6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el músculo que afirma la mandíbula cuando los dientes están apretados. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la mandíbula. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 5: Punto E3 - Comience con el lado menos adolorido. Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 6: Punto E3 - Cambiar al lado más adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Dolor de oído Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21 – Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.
PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta.VB2 está en medio de la depresión, dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.
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PASO 3: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: inhalar lenta profundamente y mantener la respiración lenta mientras se mantiene presionado el punto. Duración: 2 min
PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: inhalar lenta profundamente y mantener la respiración lenta mientras se mantiene presionado el punto. Duración: 2 min
PASO 5: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 7: Punto H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 8: Punto H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Dolor de cuello El dolor de cuello es común debido a la tensión muscular. La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de cuello. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 2: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 3: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto V10 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto VB21 - Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
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PASO 6: Punto VB21 - Cambiar al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 7: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 8: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 9: Punto VG16 Ubicación: en la parte posterior de la cabeza, en la gran depresión debajo de la base del cráneo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
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Dolor en el hombro El dolor de hombro es un problema común. La digito puntura es a menudo exitosa en aliviar el dolor de hombro. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB21 Ubicación: en la parte superior del músculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 2: Punto TC15 Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 3: Punto TC14 Ubicación: en la parte delantera, en el hueco debajo del hueso escapular, justo encima de la articulación del brazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección del hueso escapular. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Punto IG15 Ubicación: en la parte de delantera de la articulación del brazo, en el hueco anterior que se forma cuando el brazo se eleva por encima de la cabeza. Baje el brazo cuando masajee el punto. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la articulación. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto IG14 Ubicación: en la parte exterior del brazo, en el hueco donde se inserta el músculo deltoides en el hueso húmero (el hueso de la parte superior del brazo aproximadamente un tercio de la distancia desde la parte superior de la hombro hasta el codo). Dirección: pulsar directamente en el hueso húmero. La sensación inicial de dolor pronto empezará a disminuir Duración: 1 min
PASO 6: Punto IG11 Ubicación: doble el brazo, presione con el pulgar en el hu eco situado en el lado exterior del brazo, justo por encima del codo, entre el la articulación del codo (abajo) y el músculo (arriba). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la articulación del codo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 7: Punto V57 Ubicación: en la parte posterior de la pierna, a mitad de camino entre la rodilla y el talón, en el borde inferior y entre las dos cabezas del músculo gastrocnemio. Dirección: aplicar firme profunda golpes de presión en la dirección del hueso. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Tratamiento Muñeca El dolor en la muñeca es a menudo debido al estrés generado por movimientos repetitivos impuestos a la muñeca generalmente relacionados con la informática o actividades tales como escribir. A veces el dolor de la muñeca se debe al síndrome del túnel carpiano. En esta condición, el tejido inflamado comprime el nervio en el interior de la muñeca (nervio mediano). El nervio, a su vez, libera sustancias químicas que inflaman el tejido adicional. En el tratamiento de esta condición su objetivo es detener el ciclo de inflamación / compresión. El masaje de puntos activos es una manera eficaz para tratar el dolor en la muñeca. Con frecuencia ún tratamiento de 30 minutos es suficiente para eliminar el dolor para siempre. Tratar los puntos activos por todo el tiempo que se pueda o hasta que se produzca una sensación de entumecimiento, tantas veces como se pueda durante el día. Estirar la muñeca en la noche facilita la cicatrización reduciendo la presión sobre el nervio. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente. PASO 1: Punto PC6 Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 2: Punto PC7 Ubicación: en la muñeca, en el hueco entre los huesos del antebrazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
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PASO 3: Punto TC5 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, a unos siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
PASO 4: Punto TC4 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 5: Punto IG5 Ubicación: en el pliegue de la muñeca, cerca del tendón del pulgar. Mueva el pulgar para sentir el tendón moviéndose. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto ID5 Ubicación: en el pliegue de la muñeca, en el hueco del lado de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
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Tratamiento del dolor de la mano La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de la mano. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min
PASO 2: Punto PC6 Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, unos siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 3: Punto PC7 Ubicación: en la muñeca, en el hueco entre los huesos del antebrazo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir . Duración: 3 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Punto TC4 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 5: Punto TC5 Ubicación: en la parte posterior del brazo, en la depresión entre los dos huesos, siete cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
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Dolor Lumbar La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de espalda. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos V23-V25 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco entre las vértebras. V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo del nivel de la cintura, a cinco cm. de la columna vertebral, en el hueco entre las vértebras. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 1 min cada punto PASO 2: Punto V23-25 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco entre las vértebras. V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo del nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna vertebral, en el hueco entre las vértebras. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 1 min cada punto PASO 3: Puntos V27 a V34 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en la base de la columna. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Puntos V27 a V34 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en la base de la columna. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección descendente. Duración: 2 min
PASO 5: Punto V48 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 6: Punto V48 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 7: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 8: Punto V54 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
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El dolor de cadera Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB29 Ubicación: en el lado de la cadera, en el hueco a mitad de camino entre la parte superior de la cadera y la parte superior del fémur. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 2: Punto VB30 Ubicación: en el hueco detrás de la parte superior del fémur. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 3: Punto V48 Ubicación: en el centro de cada nalga. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 4: Punto VB34 Ubicación: flexione las piernas. Con la punta de su dedo índice explore el área al frente y por debajo de la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Tratamiento de la rodilla La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de rodilla. Siéntese o acuéstese cómodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Puntos de rótula Ubicación: en el hueco debajo de la rótula, en ambos lados de la misma. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min cada punto
PASO 2: Punto B 9 Ubicación: en el interior de la pierna, bajo la rótula en el hueco justo debajo de la protuberancia. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 3: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás de la rodilla. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
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El tratamiento del tobillo La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de tobillo. Siรฉntese o acuรฉstese cรณmodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto VB40 Ubicaciรณn: en el hueco, por delante y por debajo del exterior del hueso del tobillo. Direcciรณn: aplicar presiรณn en trazos firmes y profundos. La sensaciรณn inicial de dolor pronto comenzarรก a disminuir. Duraciรณn: 1 min
PASO 2: Punto B60 Ubicaciรณn: en la depresiรณn entre el exterior hueso del tobillo y el tendรณn de Aquiles. Direcciรณn: aplicar presiรณn en trazos firmes y profundos. La sensaciรณn de dolor inicial pronto comenzarรก a disminuir Duraciรณn: 1 min
PASO 3: Puntos H6 Ubicaciรณn: en la depresiรณn justo debajo del hueso interior del tobillo. Direcciรณn: aplicar presiรณn en trazos firmes y profundos en direcciรณn ascendente. La sensaciรณn inicial de dolor pronto comenzarรก a disminuir. Duraciรณn: 1 min
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PASO 4: Puntos H3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Tratamiento del pie La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de pies. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. Puntos Pie Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre los dedos del mismo. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masaje cada punto durante 2 min o hasta que entumece sensación que se produce.
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Dolor de garganta (amigdalitis) El dolor de garganta se debe comúnmente a una infección. La digito puntura es a menudo exitosa en el alivio de los síntomas y acelera la recuperación completa por mejorar la función del sistema inmune. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los puntos activos.
PASO 1: Punto R27 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
PASO 2: Punto R27 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
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PASO 3: Punto VC22 Ubicaciรณn: en el hueco justo debajo de la manzana de Adรกn. Direcciรณn: aplicar presiรณn en trazos firmes y profundos en direcciรณn hacia abajo. La sensaciรณn de dolor inicial pronto comenzarรก a disminuir Duraciรณn: 1 min
PASO 4: Punto IG4 - Este punto estรก prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicaciรณn: entre el pulgar y el dedo รญndice, tal como se indica en la imagen. Direcciรณn: aplicar golpes de presiรณn de manera firme y profunda en direcciรณn ascendente. La sensaciรณn inicial de dolor comenzarรก a disminuir pronto Duraciรณn: 2 min
PASO 5: Punto IG4 - Este punto estรก prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado mรกs adolorido Ubicaciรณn: entre el pulgar y el dedo รญndice, tal como se indica en la imagen. Direcciรณn: aplicar golpes de presiรณn de manera firme y profunda en direcciรณn ascendente. La sensaciรณn inicial de dolor comenzarรก a disminuir pronto Duraciรณn: 2 min
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PASO 6: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Sinusitis (aguda y crónica) La sinusitis es la inflamación de las membranas mucosas que recubren el interior de la nariz y los senos paranasales. La digito puntura es a menudo eficaz para mejorar la función del sistema inmune y limpiar los senos paranasales. Además de la digito puntura, se puede utilizar agua salada tibia en lavados nasales. Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Vierta un poco de solución en la palma de la mano, cierra una ventana de la nariz y absorba la solución en la otra fosa nasal. El lavado de solución salina debe ir a través de la nariz hasta la boca. Repetir varias veces al día.
PASO 1: Punto IG20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco justo fuera de cada ventana de la nariz. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 2: Punto IG20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco justo fuera de cada ventana de la nariz. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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PASO 3: Punto E 3 - Comience por el lado menos adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto E 3 - Cambiar al lado más adolorido Localización: por debajo del pómulo, justo debajo de la pupila del ojo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba contra el borde inferior del pómulo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto V2 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto V2 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 7: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entremedio de las dos cejas como se indica en la imaginen hasta que sienta un leve descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 8: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
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PASO 9: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 10: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min
PASO 11: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
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Dolor de oídos La causa más común de dolor de oído es la infección del oído medio. La mayoría de las infecciones del oído se resuelven por sí solas. De vez en cuando se recetan antibióticos para tratar la infección. La digito puntura ayuda en la recuperación y hasta alivia los síntomas de dolor de oído. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir.
Duración: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min. PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: ID19 está en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la boca está abierta. VB2 está en medio de la depresión dos cm. debajo de ID19. TC21 está a dos cm. de la depresión de ID19. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min.
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PASO 3: Punto TC17 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min
PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min
PASO 5: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
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PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 7: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 8: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco interior a mitad de camino entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Pérdida de la voz (laringitis) La pérdida de la voz a menudo es debido a la inflamación de la laringe. La digito puntura es generalmente efectiva para acelerar la recuperación. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los puntos activos. PASO 1: Punto VC22 Ubicación: en el hueco justo debajo de la manzana de Adán. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 2: Punto H27 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
PASO 3: Punto H27 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto a el esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Punto PU7 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la cresta de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 5: Punto PU7 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la cresta de la muñeca. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
PASO 6: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera firme y profunda en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto Duración: 2 min
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PASO 7: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
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Ataques de ansiedad y nerviosismo Los períodos de ansiedad y nerviosismo y los ocasionales ataques son normales. Un tratamiento combinado por lo general funciona mejor. Hacer ejercicios durante al menos 30 minutos consecutivos diarios. Evitar las bebidas con cafeína, como el té y el café hasta que los síntomas desaparezcan. Tratar a los puntos activos durante todo el tiempo que pueda o hasta que se produzca una sensación de entumecimiento. Repetir el tratamiento tantas veces como sea posible durante el día. Cuando masajee los puntos activos, siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente.
PASO 1: Punto PC6 - Comience por el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 2: Punto PC6 - Cambiar al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
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PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más
PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más
PASO 5: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más
PASO 8: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
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Depresión Utilice la combinación de ejercicios, dieta, cambio de actitud y digito puntura para obtener mejores resultados: Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los días. El ejercicio debe ser repetitivo, tal como la natación o el trote. Después de 30 minutos de ejercicio la endorfina se libera en el torrente sanguíneo. La endorfina es un analgesico natural. La endorfina y la morfina son moléculas químicamente diferentes, pero, casualmente, son muy similares. Esta similitud en la forma permite a la morfina que al unirse con el receptor de endorfinas, reduzca el dolor e induzca la sensación de euforia. La endorfina liberada por el ejercicio el tratamiento de digito puntura mejorará su estado de ánimo y con el tiempo hará desaparecer completamente la depresión. En la mayoría de las personas la cafeína tiende a aumentar el nerviosismo y la agitación. Por lo tanto, elimine el té, café, y otras bebidas que contengan cafeína de su dieta. Cambie su actitud, No se puede ser responsable por todo. Al masajear los puntos activos recuéstese cómodamente en la cama, cierre los ojos y respire profundamente. Masajee los puntos activos hasta que se produzca una sensación de entumecimiento. PASO 1: Punto VG20 Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en la parte superior de la cabeza, donde la línea la de conexión de los puntos altos de las orejas cruza la línea media del cuerpo hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión con movimientos circulares profundos y firmes en dirección de avance. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 2: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 3: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 4: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 5: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir.
Duración: 1 min
PASO 6: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 8: Punto R27 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min PASO 9: Punto R27 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el hueco debajo de la clavícula, junto al esternón. Para encontrar el punto siga la clavícula hasta donde se conecta con el esternón. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavícula, mueva hombro hacia atrás y hacia adelante. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
PASO 10: Punto P1 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el borde exterior de la caja torácica, 5,5 cm . debajo de la clavícula. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
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PASO 11: Punto P1 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el borde exterior de la caja torácica, 5,5 cm . debajo de la clavícula. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el pecho. Duración: 1 min
PASO 12: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 13: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Insomnio Todo el mundo experimenta insomnio de vez en cuando. Una combinación de ejercicios, dieta y digito puntura por lo general muestran los mejores resultados: Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los días. Evite usar té, café o cualquier otra bebida con cafeína por lo menos unas 6 horas antes de irse a la cama. Levántese a la misma hora cada mañana. Evite tomar siestas durante el día. Use la cama sólo para dormir no para leer durante el día o ver la televisión. Al masajear los puntos activos acomódese cómodamente en la cama, cierre los ojos y respire profundamente. Trate los puntos activos hasta que se produzca una sensación de entumecimiento o hasta conciliar el sueño. No es necesario tratar todos los puntos. PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min o más
PASO 2: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min o más
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PASO 3: Punto VG16 Ubicación: en la parte posterior de la cabeza, en la gran depresión debajo de la base del cráneo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más
PASO 4: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 5: Punto V10 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: a medio camino entre la base del cráneo y la base del cuello, en el borde del músculo trapecio. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto V38 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a medio camino entre la parte superior e inferior del omóplato, entre las costillas cuarta y quinta. Dirección: Aplicar golpes de presión de manera profunda y firme dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 7: Punto V38 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a medio camino entre la parte superior e inferior del omóplato, entre las costillas cuarta y quinta. Dirección: Aplicar golpes de presión de manera profunda y firme dirección hacia abajo. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 8 Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. Duración: 1 min o más
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PASO 9: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. afligió la muñeca, 2. deslice el dedo pulgar a lo largo de la pliegue de la muñeca hasta que el pulgar cae en un hueco formado por el tendón, en el interior del hueso del brazo, y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min o más
PASO 10: Punto Bazo 6 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la superficie interior de la pierna, 8,5 cm. por encima del hueso interno del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 11: Punto Bazo 6 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la superficie interior de la pierna, 8,5 cm. por encima del hueso del tobillo interno. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
leo.munoz.o@gmail.com PASO 12: Punto R6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la depresión justo debajo del hueso interior del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 13: Punto R6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la depresión justo debajo del hueso interior del tobillo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
PASO 14: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 15: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 16: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min o más
PASO 17: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min o más
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Desmayo Evite las situaciones que provocan desmayos. Por ejemplo, puede que usted tenga que comer regularmente para evitar la hipoglucemia. Es posible que tenga que levantarse de la cama muy gradualmente para dar sistema vascular tiempo suficiente para ajustar la presión de la sangre. Es posible que tenga que aprender a controlar la respiración para evitar la hiperventilación cuando esté preocupado. Inicie el tratamiento tan pronto como aparezcan las primeras señales de alarma, tales como; mareos, náuseas, y las palmas sudorosas. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VG26 Ubicación: en el hueco entre el labio superior y la nariz. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: este es el punto activo más eficaz. Masajear durante 3 minutos o hasta que se produzca la sensación de entumecimiento.
PASO 2: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
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PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco formado por el tendón, en el lado interno del hueso del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 6: Punto R1 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el centro de la planta del pie en la depresión entre las dos almohadillas. Dirección: si usted se está auto masajeando y no se puede llegar al punto, párese con un pie sobre una pelota de tenis. Aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. Duración: 1 min
PASO 7: Punto R1 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el centro de la planta del pie en la depresión entre las dos almohadillas. Dirección: si usted se está auto masajeando y no se puede llegar al punto, párese con un pie sobre una pelota de tenis. Aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. Duración: 1 min
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Hipo Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos . También pruebe beber un vaso de agua sin interrupción (con el fin de sostener la respiración). PASO 1: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min
PASO 2: Punto TC17 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el hueco detrás del lóbulo de la oreja. Dirección: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto. Duración: 2 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 3: Punto VC22 Ubicación: en el hueco justo debajo de de la manzana de Adán. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 4: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
PASO 5: Punto VC12 Ubicación: a medio camino entre el ombligo y la parte inferior del esternón. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. Duración: 2 min
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PASO 6: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas – Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Mejora la memoria y la concentración Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos . PASO 1: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, al rededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 2: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 3: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
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PASO 4: Punto VB20 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: justo debajo de la base del cráneo, en la depresión entre los dos principales músculos del cuello. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. Duración: 1 min
PASO 5 Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 6: Punto VG26 Ubicación: en el hueco entre el labio superior y la nariz. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 7: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia arriba. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
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Angina La digito puntura sólo ofrece alivio sintomático para la angina y las palpitaciones. Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo médico calificado. PASO 1: Punto VC17 Ubicación: en el centro del esternón, a medio camino entre los pezones. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 2 min
PASO 2: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección de la palma. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min PASO 6: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entremedio de las dos cejas como se indica en la imaginen hasta que sienta un leve descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Do in primeros auxilios
Palpitaciones La digito puntura sólo ofrece alivio sintomático de la angina y palpitaciones. Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo médico calificado. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos . PASO 1: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 2: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
leo.munoz.o@gmail.com PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Duración: 1 min PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el interior del brazo; en el hueco formado por la muñeca, en el interior del hueso del brazo, y el tendón. Para encontrar el punto: 1. flexione la muñeca; 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que el pulgar toque el hueco 2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la muñeca hasta que palpe una cavidad formada por el tendón, dentro del hueso entre del brazo y la muñeca. Duración: 1 min
PASO 5: Punto Yin Tang Ubicación: con la punta de su dedo pulgar o índice explore la zona a medio camino entre el centro y el final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Kuatsu, digitopuntura
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PASO 6: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 7: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Tratamiento de la presión arterial alta La hipertensión arterial es una condición común. La digito puntura es a menudo un método eficaz para controlar la presión arterial alta. Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
PASO 2: Punto PC6 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por encima del pliegue de la muñeca. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en la dirección de la palma. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 3 min o más
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PASO 3: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 4: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 5: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 6: Punto R3 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en el hueco a mitad de camino entre el interior del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 7: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min PASO 8: Punto TC15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior de la escápula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezón, alrededor de la parte superior del músculo trapecio, y hasta la parte superior de la lámina del hombro. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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Estreñimiento Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto B 15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 2: Punto B 15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 3: Punto VC6 Ubicación: 3,5 cm. debajo del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 4: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min PASO 6: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 8: Punto Hig3 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 9: Punto Hig3 - Cambie al lado más adolorido. Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Diarrea Siéntese o acuéstese cómodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos. PASO 1: Punto B 15 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 2: Punto B 15 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la intersección de la línea de los pezones y la línea del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir Duración: 1 min
PASO 3: Punto VC6 Ubicación: 3,5 cm. debajo del ombligo. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 4: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 5: Punto IG4 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado más adolorido. Ubicación: entre el pulgar y el dedo índice, tal como se indica en la imagen. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 2 min
PASO 6: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
leo.munoz.o@gmail.com PASO 7: Punto E36 - Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado más adolorido. Ubicación: con la punta de su dedo índice explore el área en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso. Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección hacia abajo. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 8: Punto B 4 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la depresión del borde anteroinferior del primer metatarsiano, en la unión de la carne blanca y la roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para sentir el tendón). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolor inicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
PASO 9: Punto B 4 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la depresión del borde anteroinferior del primer metatarsiano, en la unión de la carne blanca y la roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para sentir el tendón). Dirección: aplicar presión en trazos firmes y profundos en dirección ascendente. La sensación de dolorinicial pronto comenzará a disminuir. Duración: 1 min
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PASO 10: Punto H3 - Comience con el lado menos adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min PASO 11: Punto H3 - Cambie al lado más adolorido Ubicación: en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Dirección: aplicar golpes de presión de manera profunda y firme en dirección ascendente. La sensación inicial de dolor comenzará a disminuir pronto. Duración: 1 min
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Las técnicas.
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Preparación.
9
Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).
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Primera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).
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Segunda forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).
11
Tercera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).
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Cuarta forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).
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Ura Kuatsu (lumbar).
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Ura Kuatsu. Primera forma.
13
Ura Kuatsu. Segunda forma
13
Kami Kuatsu
14
Haï Kuatsu (técnicas de respiración).
15
Aikï kuatsu (boca a boca).
15
Sasoi kuatsu (respiración abdominal).
15
Eri kuatsu (presión en el abdomen con contrapresión de atrás).
16
Seï kuatsu (arte original).
16
Jinko kuatsu (técnica de respiración por 2 Tories).
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Shinzo kuatsu (técnica de compresión en el pecho- masaje cardíaco externo).
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So Kuatsu (Kuatsu integral).
18
Tanden kuatsu (técnicas en el abdomen).
18
Agura so kuatsu (técnicas en una posición sentada).
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Aïire So kuatsu (técnica para 2 Tories).
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Técnicas de iluminación.
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Inno kuatsu (presión en la parte trasera).
20
Kogan kuatsu (pulso en el pie).
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Ko Ryho (reactivación constructiva).
22
Dolor de cabeza frontal
25
Dolor de cabeza en el costado
30
Dolor en la parte superior de la cabeza
35
Dolor de cabeza detrás del ojo
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Dolor en la mandíbula
41
Dolor de muelas
43
Dolor de oído
45
Dolor de cuello
48
Dolor en el hombro
52
Tratamiento Muñeca
55
Tratamiento del dolor de la mano
58
Dolor Lumbar
60
El dolor de cadera
63
Tratamiento de la rodilla
65
El tratamiento del tobillo
67
Tratamiento del pie
69
Dolor de garganta (amigdalitis)
70
Sinusitis (aguda y crónica)
73
Dolor de oídos
77
Pérdida de la voz (laringitis)
80
Ataques de ansiedad y nerviosismo
83
Depresión
86
Insomnio
91
Desmayo
97
Hipo
100
Mejora la memoria y la concentración
103
Angina
106
Palpitaciones
108
Tratamiento de la presión arterial alta
111
Estreñimiento
114
Diarrea
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