Manual de apoyo al conyuge by LHH DBM PERU

Apoyo a los cónyuges y/o familiares

EL PROCESO DE CAMBIO EN LA TRANSICIÓN LABORAL

Dejar un puesto de trabajo es una situación de cambio compleja especialmente cuando es inesperado. Esto lleva a un estado de transición no solo al individuo sino también, a la pareja y la familia. Estamos usando el término “transición” en el sentido del proceso de reorientación psicológica en respuesta al cambio. Probablemente, usted haya pasado por muchos cambios y transiciones en su vida, pero la pérdida del puesto de trabajo de su pareja o familiar podría parecer un cambio más grave que otras situaciones, y tal vez al principio se sienta mal preparado para afrontarla. Sin embargo, sin minimizar la situación, sería de ayuda conceptualizarla como un cambio similar a otros ya vividos. Todo cambio sin importar su magnitud, dan lugar a un proceso de transición con etapas predecibles. Si usted las comprende, entenderá mejor las reacciones al cambio y se dará cuenta de que la mayoría de ellos, a pesar de ser estresantes, son normales. Asimismo, comprenderá que la etapa por la que atraviesa no es permanente y que la en la mayoría de casos los cambios son para bien. En LHH DBM Perú, al haber ayudado a miles de ejecutivos, hemos descubierto que el tener una persona que apoye y que comprenda los “altibajos” del proceso de transición es una de las claves para manejar la transición con un mínimo de estrés y una efectividad máxima.

LOS COMPONENTES DEL CAMBIO

William Bridges, psicólogo pionero de muchos de los conceptos aceptados sobre cambio, lo describe en términos de tres componentes: ﬁnal, exploración y nuevo comienzo. La mayoría de los individuos en transición profesional y sus parejas o familias pasan por estas etapas y las viven de manera diferente. El lapso de cada etapa puede variar, asi como la turbulencia del proceso. No se sorprenda si pareciera que usted se encuentra en una etapa diferente a la de su pareja u otros miembros de su familia.

El ﬁnal, se caracteriza por emociones fuertes de tensión, de ahi la necesidad de reconocer y aceptar sus sentimientos pero es importante dejarlos pasar. Tanto usted como su pareja o familiar deben tratar de encontrar sentido a la situación y reconciliar sus sentimientos como el enfado y la tristeza pero es necesario voltear la página para poder pasar a la otra etapa.

La exploración, es un tiempo de caos, confusión, conmoción. Es un periodo intermedio de reorientación donde entiendes que las cosas ya no serán como antes, pero todavía no se ha establecido una nueva dirección y un paso sólido. Emociones comunes son la confusión y la desesperación los cuales dan paso gradualmente a la esperanza y la excitación de la tercera etapa.

El nuevo comienzo, este es el momento en el que se vislumbran opciones y posibilidades y se han establecido ﬁrmemente nuevas metas y dirección. Sus objetivos se centran en el futuro y existe un deseo de planiﬁcar, e implementar una estrategia. Son dominantes los sentimientos de renovación y revitalización. Todavía existen algunos obstáculos, pero son más fáciles de superar ya que existe algo que nos empuja hacia un nuevo objetivo planteado y eso, es la actitud positiva. Copyright © LHH DBM Perú �� - Todos los derechos reservados.

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FACTORES IMPORTANTES EN MOMENTOS DE CAMBIO

Durante la transición laboral además de la sensación de perdida económica, se presentan algunas otras sensaciones dentro de las cuales podemos experimentar: Pérdida de estructura:

Cuando en una pareja o familia uno pierde su empleo, se rompen rutinas y la organización de la vida se ve afectada. El tiempo de su pareja o familiar y en gran parte el suyo solían estar estructurados sobre la base de su actividad laboral. Ahora se debe enfocar en una nueva estructura orientada en su mayor parte en la búsqueda de un nuevo puesto o nueva actividad laboral. En estos momentos son necesarias estrategias innovadoras para reestablecer la dirección y ajustar el estilo de vida.

Pérdida del futuro inmediato:

El futuro podía ser fácilmente visualizado, era predecible y concreto. Ahora el futuro está menos deﬁnido, es incierto. Usted tiene incertidumbre sobre adónde lo llevará el próximo paso profesional de su pareja o familiar, qué desafíos tendrá que enfrentar y cuál será su rol para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Pérdida de vínculos:

Es comprensible que los ejecutivos se sientan desarraigados por que ya no tienen los vínculos diarios con las oﬁcinas, el nombre, los símbolos, las relaciones y las memorias de la compañía. Sin embargo, la pareja o familiar puede experimentar también sentimientos de pérdida tan fuertes como el ejecutivo. Usted también podría haberse identiﬁcado con la organización y sus objetivos, y haber realizado vínculos con los compañeros de trabajo y empleados a nivel social y personal. El abandonar estos vínculos puede traer consigo sentimientos fuertes de pérdida emocional, así como pérdida de identidad y estatus en algunos casos.

Pérdida de signiﬁcado: El efecto de estas pérdidas podría generar una sensación de no tener propósito. Es necesario conversar sobre sus sentimientos que en algunos casos implica tristeza y posiblemente ira, tanto en usted como en su pareja o familiar. Expresar sentimientos sobre la situación, reﬂexionar de manera personal y hablar sobre los sucesos que condujeron a la situación son de ayuda. Compartir con su pareja o familiar el efecto de sus propias pérdidas puede ser doloroso, pero también los puede acercar mientras evalúan la situación y empiezan a formular juntos los planes para el futuro y su nueva actividad laboral.

Las investigaciones realizadas y nuestra propia experiencia en ayudar a personas que atraviesan procesos de transición, hemos descubierto cuatro factores que son cruciales: Aceptación:

Es importante aceptar la permanencia de la pérdida y que no hay marcha atrás. Se debe acabar con los sentimientos que nos llevan a pensar que la pérdida no hubiera sucedido o que de algún modo podría revertirse.

Compromiso:

Concentrarse en el futuro, en oportunidades, ganancias o nuevas direcciones, evaluando y aprendiendo de su experiencia pasada.

Intención:

Tener el deseo de determinar posibilidades, establecer prioridades y seguir un plan de acción realista.

Conexion:

Reconocimiento de sus sentimientos comunicándose con los familiares, socios y amigos estableciendo su red e contactos y de conﬁanza y desarrollando alianzas y sistemas de apoyo.

Su pareja o familiar tuvo anteriormente un equipo que lo ayudaba a negociar cualquier cambio en su trabajo. Su nuevo “trabajo” es apoyar en la transición a una nueva situación como un nuevo puesto o tal vez un negocio. El equipo de LHH DBM Perú está para ayudarlo en este proceso.

Como la persona más importante en la vida de su pareja o familiar, lo consideramos una parte indispensable del equipo y quien puede tener el efecto más signiﬁcativo en su habilidad para lograr que el proceso de transición llegue a un término exitoso. Para ayudarlo a entender mejor el proceso de transición laboral, a continuación le proporcionamos respuestas a las preguntas más comúnmente hechas por las parejas y familiares de nuestros candidatos.

PREGUNTAS FRECUENTES

1.- ¿En cuánto tiempo se lleva a cabo una búsqueda?

Nadie puede predecir cuánto tiempo tomará ubicarse en otro puesto. Depende de muchas variables algunas de ellas son el tiempo de dedicación y empeño con la que el candidato enfoca su campaña asi como otras variables relacionadas al status de la industria o sector, objetivo deﬁnido y el nivel de expectativas puesto. 2.- ¿Por qué se prescinde de los servicios de ejecutivos que han trabajado duro y han hecho importantes contribuciones? El panorama económico actual y la velocidad con que los cambios ocurren en el mercado juegan un rol importante en la mayoría de estas separaciones. Las corporaciones se ven forzadas a reestructurarse, cambiar la cultura y la dirección, alterar la mezcla de productos e iniciar muchos otros cambios que ocasionan la salida de colaboradores. 3.- ¿Qué debemos decirle a nuestros hijos?

Si tienen hijos, lo que deben decir dependerá de su edad y madurez. Si son de edad escolar deben saber que uno de sus padres ya no trabaja para su antigua compañía y que esta preparándose para buscar un nuevo puesto. Se les puede enfatizar que es normal que las personas cambien de trabajo. Si sus hijos piden detalles, es recomendable darles una respuesta honesta que no dañe la percepción que tienen de sus padres. Los hijos de mayor edad pueden mostrarse preocupados sobre la posibilidad que tengan los padres de pagar sus estudios y otros costos. Una conversación puede ayudar a convencerse que estos planes no tiienen por qué ser alterados si su padre tiene una búsqueda de empleo exitosa. Por otro lado, cualquier plan que necesite ser alterado debe conversarse con todos los involucrados y se debe buscar opciones. Los hijos mayores pueden ser muy maduros y pueden resolver problemas en forma creativa, si se los incluye en el proceso. 4.- ¿Qué debemos decirle a nuestros amigos sobre la situación?

Su pareja o familiar preparará en las primeras sesiones con su consultor, su mensaje de salida de la empresa, la que deberán compartir con su entorno para tener un mismo mensaje que debe ser positivo. Cuánto se quiera compartir acerca de los detalles de la separación en el circulo de amigos y familiares dependerá de cada uno. Es importante transmitir optimismo. 6.- ¿Qué debemos decir ante la pregunta ?

Hable únicamente sobre los hechos. Por ejemplo: “Alberto/Pamela está haciendo un cambio laboral” o “la empresa de Alberto/ Pamela esta pasando por una reorganización que ha eliminado su puesto¨. No se sienta comprometido a dar todos los detalles. Concéntrese más en sus planes a futuro es decir en su nuevo objetivo laboral y en cómo sus amigos pueden ayudar para ello es muy importante tener un mismo mensaje de salida para todos.

7.- ¿Cómo puedo yo, como pareja o familiar preocupado(a), ser de más ayuda durante esta transición laboral?

Mientras más comprenda el proceso de transición laboral, mayor será el apoyo que podrá ofrecer. El saber que su pareja o familiar está trabajando en un nuevo trabajo que es buscarse el mejor empleo en el menor tiempo posible es una tarea a tiempo completo y debe de forma sistemática y completa, puede ayudarlo a disminuir sus preocupaciones. LHH DBM Perú considera la transición laboral una ocupación a tiempo completo. Le sugerimos dos cosas: que trate de hacer menos demandas de tiempo para otras actividades a su pareja o familiar y que evite preguntar frecuentemente cómo va o que avances tiene, eso genera tensión innecesaria. Por favor, anime a su pareja o familiar a compartir sus sentimientos con usted. Asimismo, aproveche las oportunidades para expresar lo que piensa y siente. Usted es muy importante en este proceso. Frecuentemente, las parejas que pasan por esta experiencia de transición experimentan una serie de emociones. Es difícil ser paciente. LHH DBM Perú reconoce esto y lo invita a participar en nuestros talleres de apoyo a la Familia y Conyuge diseñados especialmente.

CONVERSANDO SOBRE EL ASPECTO FINANCIERO

Debido a que las finanzas son un tema crítico durante la transición laboral, para un ejecutivo es importante conversarlo pronto y directamente con su pareja o familiar. Aún cuando el paquete indemnizatorio sea generoso, el panorama financiero ha cambiado, lo que tiene implicancias en el estio de vida del candidato, y de llos miembros de la familia. Si se conversa y define un presupuesto realista frente a la actual situación se anticipa, su pareja o familiar puede empezar su búsqueda de empleo o nueva actividad laboral con un mínimo de distracción debido a preocupaciones financieras, y el resto de la familia tendrár lineamientos que les puedan ayudar a hacer elecciones de gastos apropiadas. Es recomendable tener una reunión, para revisar las finanzas y determinar un presupuesto razonable con base mensual, anual y a largo plazo. Revisar asi mismo cómo sus gastos pueden cambiar en esta nueva situación.

Dado que su control sobre el ingreso ha disminuido, el control de gastos se vuelve una variable clave. Este es un buen momento para analizar los gastos y ver cuáles son los más necesarios y cuáles pueden reducirse o eliminarse hasta que consiga su objetivo. Sin embargo, no sea demasiado estricto en sus cortes. Hay algunos gastos que pueden parecer lujos, pero que sirven para un propósito emocional muy importante. Busque reducir sus gastos en áreas que traerán consigo ahorros más importantes con un mínimo de efecto emocional. Dado que en este momento se presenta incertidumbre sobre el panorama ﬁnanciero a largo plazo, es particularmente importante evaluar cuidadosamente cualquier compra que conlleve un compromiso ﬁnanciero a largo plazo y posponerla hasta cuando se tenga ya una idea clara de la posibilidad de afrontar un cronograma de pago.

Es importante mantener una vida social regular. La eliminación total de la vida social de su pareja o familiar producirá mayor tensión que los beneﬁcios que el dinero ahorrado. Los hijos, especialmente los adolescentes, están más preocupados con la situación de cambio de empleo porque puedan alterar los aspectos más importantes de sus vidas. El grado con el que se les informe sobre detalles ﬁnancieros y los comprometa en las decisiones deben basarse en su edad, pero el mantenerse abiertos y compartir ayudará mucho a calmar sus comprensibles ansiedades.

ESTRATEGIAS DE APOYO

Como hemos venido señalando su rol es muy importante para el éxito de la transición de su pareja o familiar. Usted puede contribuir ayudar manteniendo un ambiente hogareño estable, manteniendo las estructuras y sistemas en su lugar y proporcionando cuidado y apoyo a los miembros de la familia. Aunque no es tarea fácil nuestra experiencia nos conﬁrma que las parejas y familiares pueden hacer la diferencia en momentos como estos. Respeto del espacio del otro

Es importante reconocer que cada persona actúa de manera diferente en cada situación. Al tratar de ayudar a su pareja o familiar durante la transición laboral, es importante tomar pasos extras para estar allí cuando más se lo necesite. Diga a su pareja o familiar que puede contar con usted para ayudarlo.

Una manera de demostrar su deseo de ayudar es no hacer demasiadas preguntas, especialmente aquellas que es poco probable que pueda responder, como: “¿Piensas que te tomarán para ese puesto? ¿Cuánto te pagan? Esto puede ejercer presión en vez de liberarla. Escuche y esté listo para responder y preguntar cuando su pareja o familiar esté listo para ello. Networking / Red de contactos

Sus contactos pueden ser muy útiles para el proceso de transición de su pareja o familiar. Usted probablemente conozca mucha gente que pueda ser de ayuda. Por ejemplo, además de sus contactos laborales, puede pertenecer a organizaciones sociales, clubes, comités, grupos cívicos, actividades religiosas. También considere a los grupos de su familia, colegio, el colegio de sus hijos, de universidades en las que usted estudio, en instituciones educativas y academias, actividades deportivas, su trabajo actual o trabajos anteriores entre otros diversos grupos a lo largo de su vida.

De otro lado, es importante entender que el networking es un intercambio de información entre gente que ha establecido cierta relación y conexión y, por lo tanto, funciona mejor cuando es una “avenida de doble vía”. Implícita o explícitamente conlleva a que al pedir ayuda, usted también está dispuesto a retornarla cuando sea necesaria. Siempre esté alerta a las oportunidades que se le presenten de ayudar a la gente con la que está haciendo networking, ofreciéndose a asistirlos y cumpliendo con lo ofrecido. Si ofrece apoyo a los demás, será más fácil y más natural pedírselo a otros con los que hace network. Lo que se da, se recibe. El tipo de ayuda que cualquiera de nosotros podemos esperar de nuestros amigos y conocidos del networking incluye el querer: - Hacer conexiones a través de los amigos del network, proporcionando referencias o presentando a personas clave.

- Proporcionar información general o consejo sobre prospectos seleccionados y metas establecidas. Copyright © LHH DBM Perú �� - Todos los derechos reservados. Prohibida su copia, distribución parcial o total sin la autorización del titular de la obra

Si decide establecer contactos para su pareja o familiar, recuerde que no está relacionándose con los contactos para un trabajo o puesto vacante. Usted está buscando información y le gustaría que le den ideas. La mayoría de las personas se sienten sinceramente contentas de servir. No los espante diciendo que quiere una vacante inmediata para su pareja o familiar. Emplear la “Red de contactos” es el arte de desarrollar una relación de conﬁanza con sus contactos personales a ﬁn de obtener información y descubrir las oportunidades de trabajo escondidas. Universalmente es una de las formas más exitosas de encontrar un nuevo empleo. Equilibrio

¿Recuerda la experiencia de estar en un sube y baja cuando era niño? Algunas veces, usted estará en un ritmo fácil de sube y baja con su pareja o familiar. Otras, su pareja o familiar estará sentado en la tierra y lo mantendrá en el aire. A veces le gustará esta sensación y otras no. En otras oportunidades sucederá lo contrario y su pareja o familiar estará en el aire. Luego habran momentos en que ambos balancearán su peso, detendrán el movimiento y mantendrán el equilibrio del sube y baja, los dos suspendidos en el aire, felices.

La vida durante la transición laboral es un acto de equilibrio, de equilibrarse a sí mismo, su relación y su familia. Se presentan muchas emociones, decisiones que tomar y planes de acción. Al tratar de balancear todas las perspectivas que se encuentran abiertas al mismo tiempo, será útil recordar lo siguiente: Cuide a su pareja o familiar y a usted.

Mire al futuro con optimismo y no piense en el pasado. Mantenga la comunicación. Escuche activamente.

Haga preguntas abiertas.

Responda con frases de aliento.

Asuma la responsabilidad por sus propios sentimientos (no culpe a otros). Permita que otros expresen sus emociones. Busque apoyo para sus emociones.

Ofrezca ayuda apropiada para la búsqueda de empleo.

Manténgase en actividad socialmente y con su red de contactos Prepárese para sentirse bien y para sentirse mal.

Recuerde que su pareja familiar está ocupado y no le dé encargos domésticos.

No lo presione con preguntas ansiosas de ¿cómo va? Generan estrés innecesario. Considere a LHH DBM Perú como su socio.

Acerca de LHH LHH Inc.

LHH Inc. es la mayor empresa del mundo especializada en Transición de Carrera y Desarrollo de Talento. Cuenta con más de 50 años de experiencia y está presente en más de 65 países con más de 380 oﬁcinas. Apoya anualmente a más 7,800 organizaciones y 350 mil personas en procesos de transición laboral. www.lhh.com

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