HJERTEREHABILITERING Mestring og livskvalitet
Trygghet • kunnskap • mestring
Rehabiliteringens innhold
Hvem kan søke hjerterehabilitering?
Med utgangspunkt i din situasjon og dine mål, veileder vi deg i din rehabiliteringsprosess: • Bevegelsesglede med variert fysisk aktivitet både innendørs og utendørs. • Undervisning som innebefatter bl.a. treningsteori, hjertets anatomi/ fysiolog og sykdomslære. • Samtaler med utgangspunkt i dine erfaringer og behov, blandt annet rundt tema som mestring av egen sykdom, psykososiale reaksjoner, arbeidsforhold og endring av livssituasjon. • Teoretisk og praktisk kostholdsopplæring. • Veiledning i teknikker for avspenning.
Tilbudet retter seg mot hjertepasienter som er selvhjulpne og i stand til å delta i variert fysisk aktivitet: • Hjerteinfarktpasienter (tidligst 4 uker etter hjerteinfarkt). • Pasienter som har vært til utblokking (PCI), tidligst 4 uker etter utblokking. • Bypass-og klaffeopererte (tidligst 6 uker etter operasjon). • Hjertetransplanterte (tidligst 12 uker etter transplantasjon). • Anginapasienter i stabil fase. • Hjertesviktpasienter i stabil fase.
Bli røykfri
Vi skal bidra til økt mestringsevne og livskvalitet gjennom å øke din kunnskap og gi større trygghet i dagliglivet.
Senteret er røykfritt og man kan ikke røyke på senterets område. Du vil få hjelp til bli røykfri. Dersom du røyker, kan du delta i en røykesluttgruppe med undervisning og veiledning.
Aktiv deltagelse og motivasjon er en forutsetning for vellykket rehabilitering.
Målsetting
Varighet
Hvem er vi?
Rehabiliteringsoppholdet har en varighet på 4 uker, og er basert på gruppevise inntak. Etter hjemreisen begynner du å ta i bruk de redskapene du har fått med deg. Vi holder kontakten med deg gjennom telefonoppfølging etter hjemkomst.
Vi er organisert i et tverrfaglig team bestående av sykepleiere, helse- og treningsterapeut, fysioterapeut, lege, sosionom, psykolog, ernæringsfysiolog og ergoterapeut.
Pårørende Pårørende er velkomne under deler av oppholdet. Det arrangeres egen pårørendedag mot slutten av oppholdet.
Trygghet. Tilbakemeldinger fra deltakere viser at man gjennom vårt rehabiliteringstilbud blir i bedre stand til å takle hverdag og arbeidsliv og at utrygghet og angst reduseres. I det fysiske aktivitetsopplegget får du prøvd ut egne grenser og vil sannsynligvis bli overrasket over hvor mye du faktisk kan tåle.
Fellesskap. Gjennom undervisning fra fagteamet og samtaler med andre i samme situasjon lærer du mye om hvordan det er å leve med en hjertesykdom. Gjennom bedre innsikt og forståelse motiveres du til livsstilsendringer. Før avreise vil du i samråd med fagteamet utarbeide en realistisk målsetting og plan for endringer i din livsstil.
Søknad om plass Via hjertespesialist direkte til senteret: Røros Rehabilitering Øverhagen 15 7374 Røros
Via fastlege til: ReHR-Henvisningsmottak c/o sykehuset Levanger 7600 Levanger
Bergstaden og senteret Midt i det unike kulturlandskapet rundt Bergstaden Røros ligger Røros Rehabilitering. Å vandre gjennom de sjarmerende gatene i Røros sentrum, på fjellviddene rundt oss eller velge mellom varierte kulturelle tilbud mens du er hos oss, gir gode opplevelser. Vårt moderne senter gir enda en dimensjon til oppholdet. Her er det godt å være; åpne lyse lokaler bygget i ett med terrenget rundt. Her har vi basseng med motstrømskanal, massasjebad og boblebad, badstue, gymsal, treningsrom, spinningsal,treningskjøkken, aktivitetsrom, undervisnings- og samtalerom, samt et utmerket kjøkken.
Beliggenhet og reisen hit Tromsø
Trondheim
Bergen
Røros Elverum Oslo
Fjellregionen og Røros er lett tilgjengelig med tog, buss og fly og det er flere daglige ankomster/avganger til/fra Oslo og Trondheim. Flytiden fra Oslo Lufthavn Gardermoen er 50 minutter. I bil tar det ca. 5 timer med bil fra Oslo og ca. 2 timer fra Trondheim. Helseekspressen kjører innom oss daglig på vei til og fra Trondheim. Fra Røros Rehabilitering er det 10 minutter gange til Røros sentrum. Det tar 5 minutter å kjøre til flyplassen og 3 minutter til tog- og busstasjon.
Røros Rehabilitering Tlf: +47 72 40 95 00 | Faks: +47 72 40 95 01 Post- og besøksadresse: Øverhagaen 15, 7374 Røros resepsjon@rorosrehab.no, www.rorosrehab.no