SZEXOKTATÁS Útmutató az élethez a bullsh*tmentes szexoktatás, amelyre mindig is vágytál
n cs o n a r a n y g E ta m gy a k o ro l
NEM PASIZOM
Tudom, mit akarok!
Önmagamat adom
A
SAJÁT GYÁRTÁSÚ SOROZATA
A sorozat készítője, Laurie
Nunn előszavával
ÜDVÖZÖL A
TARTALOM ELŐSZÓ
6
BESZÉLJÜNK A SZEXRŐL
8
BESZÁMOLÓ
11
EGY: A BARÁTSÁG ÉS A FONTOSSÁGA
14
MOORDALE-BEN HALLOTTUK
26
KETTŐ: AZ IDENTITÁS MEGÉRTÉSE
28
EGY KICSIT MIND HASONLÍTUNK ADAMRE?
38
JEAN JEGYZETEI: SZEXMÍTOSZOK
40
HÁROM: A TESTÜNK – KICSIK ÉS NAGYOK
42
MOORDALE SZEXSZAKÉRTŐINEK TANÁCSAI
60
NÉGY: SZERELEM ÉS PÁRKAPCSOLATOK
62
KEREKESSZÉKEM VAN. NA ÉS?
82
ÖT: HAGYD A SZÉGYENT, AZ ÉLVEZET A LÉNYEG
84
JEAN 5 LEGJOBB SZEXTIPPJE KAMASZOKNAK
100
HAT: LÉPJ BE A BIZTONSÁGOS SZEX VILÁGÁBA
102
Sze
x-
i n gy
en
KÉ R EG DEZZ Y MÚ ÓRA LVA
MAEVE WILEY TITKOS NAPLÓJA
118
HÉT: NYERS TÉNYEK AZ STI-KRŐL (KÉSZÜLJ FEL)
120
ERIC DIVATBIBLIÁJA
138
NYOLC: SZERELEM A DIGITÁLIS KORBAN (NEM CSAK A PORNÓRÓL SZÓL)
140
MAEVE TÍZ TUTI TIPPJE, HOGY NE KELLJEN OLYANNAL RANDIZNOD, AKI NEM JÖN BE
152
KILENC: A KOMOLY DOLGOK
154
KEDVES MOORDALE
164
TÍZ: A LELKI EGÉSZSÉGRŐL RÉSZLETESEN
165
HASONLÍTS JOBBAN OLÁRA!
180
TIZENEGY: RÖVID ÚTMUTATÓ A BOLDOGSÁGHOZ (VAGY HOGY LEGALÁBB ELINDULHASS AZ ÚTON)
182
TUDJ MEG TÖBBET!
192
BESZÉLJÜNK BESZÉLJÜNK A A SZEXRŐL SZEXRŐL Helló mindenkinek! Előfordult már, hogy megkérdőjelezted egyes kapcsolataidat, vagy összezavarodtál a szexszel vagy identitással kapcsolatban? Talán válaszokat keresel a barátsággal, lelki egészséggel és boldogsággal kapcsolatos, égető kérdéseidre, amelyeket túlságosan is félsz feltenni? Hát, ezzel nem vagy egyedül, kérdezd csak Moordale diákjait. Rengeteg egymásnak ellentmondó információ kering odakint, így igazi aknamezőnek érezheted, ha napjaink világában szeretnél eligazodni. Főleg, mert még manapság is szégyenteljesnek tűnhet a szexről beszélni. Az ezzel kapcsolatos témák megbélyegzéséből csakis aggodalom, szorongás és szégyen születhet. De semmi szégyenteljes nincs az ember lelki és testi jóllétében! A szexről és a párkapcsolatokról szóló információk jó része elavult, ködös, vagy csak nem tükrözi az emberi tapasztalatok széles spektrumát, és a Moordale diákjai első kézből tudják, ez mennyire rossz (a felvilágosító óráik erre kiváló példák). Ezért akarták annyira, hogy felfrissítsék a régimódi és meglehetősen ostoba, szexről és párkapcsolatokról szóló tananyagot, ez a könyv pedig szeretné megválaszolni minden kérdésüket, sőt még annál is többet. Ez a gyakorlatias útmutató az élethez és a szerelemhez tele van átfogó, széles körű információval, mert olyan nincs, hogy mindenkire minden illik.
8
Mindenkinek jogában áll tájékozottnak lenni, kézbe venni a saját sorsát, így ennek a nélkülözhetetlen útmutatónak az elkészítésekor egy orvos és két hivatásos szexoktató szolgált tanácsadóként, hogy a rendelkezésedre álljanak az eszközök, amelyek segítségével egészséges kapcsolatot alakíthatsz ki a szexszel és az érzelmeiddel, és felfedezheted, hogy számodra mi a helyes. Ráadásul Otis és moordale-i barátainak nemi, szerelmi és élettapasztalatait is megtalálhatod a könyvben – talán tőlük is elleshetsz egyet s mást. Úgyhogy vesd bele magad a könyvbe, kezdj beszélgetni, kiabálni, sőt akár ordítani a
sz-e-x-ről!
2
AZ IDENTITÁS MEGÉRTÉSE Ha valaha is feltetted magadnak a kérdést: „Ki vagyok én?”, akkor nem vagy egyedül. Az emberek újra meg újra rájönnek, mit szeretnek és mit nem, és mi számukra a legkényelmesebb. Folyton változunk, és ez csodálatos szabadságot jelent. Ám saját magad megértése és elfogadása nagy szorongással is járhat.
SAJÁT MAGAD MEGÉRTÉSE ÉS ELFOGADÁSA Hihetetlen dolog megérteni az identitásodat, hogy ki vagy és kivé akarsz válni. De nem mindig könnyű, mire ezt felfedezed és elfogadod. Természetes, hogy be akarsz illeszkedni és nem akarsz nagyon különbözni másoktól, de nehéz elrejteni a valódi kilétedet, és negatív hatást gyakorolhat a lelki egészségedre (erről bővebben lásd a tizedik fejezetet). Talán úgy érzed, a közeledben lévők és a társadalom nyomást gyakorol rád, hogy megadott keretek között gondolkodj, egyféle emberhez vonzódj, vagy másnak láttasd magad, hogy beleolvadj a többiek közé. (Miért tennél ilyet, ha helyette káprázatos is lehetsz, igaz, Eric?) A szexualitás sokszínű. És nem az tesz teljessé. Így hát miért is lennél defektes?
JEAN
28
Talán úgy érzed, nem lehetsz önmagad, de ha a bizalmadba fogadod a hozzád legközelebb állókat, keresel egy hasonló gondolkodású közösséget személyesen vagy online, vagy beszélsz egy szakemberrel, attól nőhet az önbizalmad! Próbálj meg naplót vezetni! Ha leírod a gondolataidat és az érzéseidet, attól nagyobb tudatosságra tehetsz szert, és ez segíthet az éned felfedezésében. Az, hogy hogyan szeretnéd kifejezni az identitásodat, vagy hogy kihez vonzódsz, talán egész életedben változatlan marad, talán idővel megváltozhat. Az is előfordulhat, hogy senkihez sem vonzódsz. Akármit is érzel, az önmegismeréshez vezető úton nagy segítség lehet, ha vannak biztos támogatóid. Ez nem biztos, hogy mindig egyszerű lesz, de ne feledd: a te döntésed, hogyan határozod meg önmagadat, és az identitásod értékes.
29
EGY KICSIT MIND HASONLÍTUNK ADAMRE? Érezted már úgy, hogy mások nem értenek? Hogy félreismernek vagy kirekesztenek? Vagy esetleg van valaki, aki kicsit furcsa, és figyelemre sem méltatod? Ha ezek bármelyikére is igennel válaszoltál, akkor jusson eszedbe a név: Adam Groff. Adam? – kérdezheted. – Neki mégis mi köze ehhez? Kétségkívül Adam az egyik leginkább félreismert moordale-i diák. Néha már biztosan mindenki érezte magát úgy, hogy senki sem érti meg, de Adam… nos, nemcsak hogy ő viszi a pálmát, de egy egész pálmaliget az övé. Ő a külvilág számára durva, másokat gyötrő fiúnak tűnt, akit nem érdekel az iskola, és akkor érezte magát a legjobban, ha másokat nyomorulttá tehetett. De ezek mögött Adam mélyen gyökerező boldogtalansággal
38
és önértékelési zavarral küzdött, amit részben bíráskodó apjának, a páratlan Mr. Groffnak köszönhetett. Sosem könnyű, ha valakit gyötörnek otthon, és Adam másokon élte ki a haragját. Ha hasonló helyzetben találod magad, akkor tudd, hogy ez nincs rendjén, és nem vagy egyedül. Ha képesnek érzed magad rá, beszélj valakivel arról, mi zajlik otthon – egy barátoddal, tanároddal vagy rokonoddal, de esetleg beszélhetsz egy tanácsadóval is. Vannak jótékonysági szervezetek is, amelyek ingyen tudnak bizalmas tanácsot adni. Könnyű másokat bántani, amikor úgy érzed, kicsúszott a lábad alól a talaj, vagy idegesít a nagy nyomás, vagy az, hogy valaki nem ért meg. Amikor a világ túl kegyetlennek tűnik, könnyű visszahúzódni, ahogy a remeterákok teszik, de ettől elidegenedhetsz a körülötted lévőktől. Miután Adam mellé álltak a barátai, akik önmagáért szerették, végre felvállalta saját magát, szembeszállhatott az apjával, és ami a legfontosabb: végre boldog lehetett.
39
JEAN JEGYZETEI: SZEXMÍTOSZOK Utánanéztem a leggyakoribb szexmítoszoknak, és ez mutatja, milyen szánalomra méltó a szexuális felvilágosítás. Nemcsak a kamaszok hiszik ezeket, bőven vannak felnőttek, akiknek hiányosak az alapvető ismereteik. Muszáj lesz javítanunk ezen!
1. mítosz A vagina lehet „szűk” vagy „laza”, attól függően, mennyit szexeltél.
ahogy a test többi és , om iz y eg na gi va A s! Teljes tévedé galom idején iz lis uá ex Sz . ni ód úz eh sz ös izma, képes kitágulni és nnyebbé váljon a kö gy ho k, na úl ny eg m és k az izmok ellazulna mok összehúzódnak, iz az én et es s tá ga iz len te behatolás. Elég kényelmetlenebb lesz. és bb ze he ne s lá to ha be a y úgyhog 2. mítosz rbe, ha… Nem eshetsz tehe ez az első alkalmad kihúzod éppen menstruálsz csinálod bizonyos pózokban öblíted szex után vízzel ki
Terhesség abból lesz, ha a spermium elér és megtermékenyít egy petesejtet. A fenti példák m bármelyikéből lehet várandósság. Az ejakulátu doz, és az előváladék több millió spermiumot hor és egy is elég, hogy befejezze az útját. Fontold meg a fogamzásgátlást!
3. mítosz hatsz STI-t vagy STD-t. A vécédeszkától is elkap
!!!
A legtöbb STI és STD a testnedveken át terjed. Ebbe a hüvely- és végbélváladékok, az előváladék, az ondó és a vér is beletartozik. Nem kaphatsz el semmit, ha ráülsz a vécédeszkára. De nemi érintkezés esetén ne feledkezz meg a védekezésről! 4. mítosz Akkor jó a szex, ha van a végén orgazmus.
A közösülés célja, hogy mindenki jó l érezze magát, orgazmus ide vagy oda. Vannak, ak ik szá az orgazmusig, vagy talán sosem tap mára nehéz eljutni asz nem jelenti azt, hogy szexről szó sem talják meg, de ez lehet. ne aggódj a kielégülés miatt, csak élv Ne feszülj be, ezd az élményt! 5. mítosz Az idősebbek sosem szeretkeznek.
hogy a huszonöt et, nh tű ek nn tle ete elh épz elk an rb ko Fiatalabb k meg Otist. De legyen csa d dez kér , nek xel sze is iek ett fel év vannak szükségletei, és bármilyen korú, az embernek mindig különféle fázisaiban t éle Az et. élh is tet éle i nem tes eze teljes, élv szséges dolog mindig máshogy nézhet ki a közösülés, de egé alitásodról. újabb ismereteket szerezni a szexu
3
A TESTÜNK – KICSIK ÉS NAGYOK Mindenkinek van teste, igaz? Ezen nincs mit szégyellni.
OTIS
NORMÁLIS A TESTEM? Van egyáltalán olyan, hogy „normális”, ha a testünkről van szó?
Röviden: nincs. A normális szó azt sugallja, bizonyos dolgok abnormálisak, de nem ez a helyzet. Minden test más, és számtalan alakú és méretű ember létezik. Vannak nagy mellek és kicsik, hosszú péniszek és rövidek, karcsú emberek
és molettek, orvosi szükségletekkel rendelkező testek és még számtalan másmilyen. Nincs olyan, hogy „szabványos” test. Egyeseknek több van valamiből (Harry Stylesnak például extra mellbimbói vannak) vagy hiányzik valamije (egyeseknek sosem nő fanszőrzete, vagy bizonyos testrészek nélkül születnek). Legyen szó striákról, hegekről, égésnyomokról, nagy mellekről vagy lelógó herékről, mind irtó egyediek vagyunk, pont úgy, ahogy annak lennie kell. A plasztikai sebészet vívmányai, mint a brazil fenékplasztika vagy a köldökplasztika, és a közösségi média miatt még könnyebb másokhoz mérned magadat. Ha holnap leszállna ide egy földönkívüli, találna egy mobilt, és végiggörgetne száz profilt, azt gondolhatná, hogy minden földi nőnek nagy a feneke, óriási a melle és az ajka, a dereka karcsú, a bőre pedig tökéletesen sima. De nehéz lenne olyan nőt találni, aki így néz ki, amikor a helyi szupermarketben válogat a leárazott termékek között. A testünk nem képes a trendeknek megfelelően, varázslatos módon megváltozni. Nem könnyű, de meg kell próbálnod megtanulni szeretni a testedet és mindent, amit érted tesz.
43
SZEXOKTATÁS
A BULLSH*TMENTES ÉS SZÓKIMONDÓ SZEXOKTATÁS, AMELYRE MINDIG IS VÁGYTÁL Kérdéseid vannak a testedről? Nem vagy biztos az érzéseidben? Vagy aggódsz, hogy az normális-e?
Sze
x-
Nos, ezzel nem vagy egyedül! n Otis, Maeve és a barátaik tudják, e y hogy rengeteget kell tanulniuk a ing modern szerelem MINDEN oldaláról. Az eredmény? Ez az egyenes, közérthető és informatív útmutató az élethez. Tudj meg mindent a testedről, légy magabiztos a külsődben, ásd bele magad a beleegyezés, a szexualitás és a gender témáiba! Itt minden kérdésedre választ kapsz, amelyet eddig féltél feltenni!
Úgyhogy csapd fel a könyvet, kezdj beszélgetni, kiabálni, sőt akár ordítani a
SZ-E-X-ről! kolibrikiado.hu
3999 Ft