2. Probudite se petnaest minuta ranije

2.

PROBUDITE SE PETNAEST MINUTA RANIJE.

Recept za trenutak kad u vašem srcu nema mjesta.

Kad ste prezauzeti, možete izgubiti srce.

Kad nemamo vremena, ta se oskudica prenosi i na naše srce. Automatski kažemo: »Zauzet sam – nemam vremena.« Ako se tako osjećamo, misli nam postaju još zbrkanije.

No, jesmo li uistinu tako zauzeti? Ne primoravamo li sami sebe na žurbu?

U japanskom pismu znak za »zauzetost« piše se simbolima za »gubitak« i »srce«.

Nije riječ o tome da smo zauzeti zato što nema dovoljno vremena. Zauzeti smo zato što u našem srcu nema mjesta.

Potrudite se probuditi petnaest minuta ranije, osobito kad ste u gužvi. Protegnite se i polagano udišite iz točke ispod pupka, koju nazivamo tanden. Kad vam se disanje umiri, umirit će vam se i misli.

Tada, dok uživate u šalici čaja ili kave, pogledajte kroz prozor prema nebu. Poslušajte cvrkut ptičica.

Čudno je – tek tako, napravili ste malo mjesta u glavi.

Ako ujutro ustanete petnaest minuta ranije, kao čarolijom oslobodit ćete se prezauzetosti.