12. Otkrijte prednosti povrtne prehrane

12.

OTKRIJTE PREDNOSTI POVRTNE PREHRANE.

Vegetarijanski je post brzo čišćenje uma i tijela.

Nadahnut prekrasnim držanjem visokog svećenika.

Kreposni redovnici krasno izgledaju.

Time ne mislim da imaju lijepo lice ili da su elegantno odjeveni, nego da posjeduju svježu ljepotu koja kao da blista kroz njihovu kožu i tijelo. Lijepo se drže, bez obzira na to sjede li ili stoje. Vanjski im se izgled stalno profinjuje svakodnevnom dosljednom navikom ranog ustajanja zbog zen-meditacije.

Postoji izravna veza između uma i tijela. Kad izgrađujete svoj um, vaša se obnovljena vitalnost prirodno pokazuje i u tijelu.

Hrana nije korisna samo tijelu. Ona znatno utječe i na um. Hrana je ono što stvara i jedno i drugo.

Kad usvojite vegetarijansku prehranu, um vam se umiruje i više ga ne uznemiruju sitnice. Ta se prehrana odražava i u čistoći kože. Za razliku od toga, ako jedete samo meso, postat ćete borbeni. I prije nego što se okrenete, koža će vam početi gubiti boju.

Jasno mi je da bi možda bilo previše da potpuno izbacite meso i ribu iz prehrane.

Preporučujem vam da jednom tjedno jedete samo povrće.