2022 m. vasario 15–21 d.
Nr.7
Legendinis žurnalas
Redita Dominaitytė atrado šaltą antidepresantą
Dainius Budrys laimę kuria gamtoje Geriausio buto interjerą įkvėpė namo istorija
Kaina TIK
1,50 Eur
Marius Kiltinavičius ir Donata Šimkevičiūtė
patikėjo meile iš pirmo žvilgsnio
A tv ir a i
14
Nuotraukos : Aurimas Šidlauskas Makiažas: Jolanta Musauskienė Šukuosena: Justina Levčenkaitė
Patikėjo meile
iš pirmo žvilgsnio „Jaukumas viduje – brangiau už bet ko kius laikinus dalykus“, – tokiais žodžiais pokalbį pradeda praėjusių metų vasa rą savo ranką krepšinio treneriui Mariui Kiltinavičiui (38 m.) patikėjusi meni ninkė, jogos trenerė bei grožio terapeu tė Donata Šimkevičiūtė (26 m.). Meile iš pirmo žvilgsnio patikėję įsimylėjėliai nusprendė nebesiskirti ir įprasminti savo santykius – tapo sužadėtiniais.
P
INDRĖ ŠLIKAITĖ
astaruoju metu juodu gyvena ma loniais rūpesčiais. Galvoje sukasi ne tik noras skirti daugiau laiko vienas kitam, puoselėti santykius ar mintys apie vestuves. Vis daugiau laiko atima sausio pradžioje vos kelios minu tės nuo jųdviejų su Mariumi namų Kau no centre duris atvėrę Donatos išpuose lėti kūrybiškumo namai „Dharma“. Dviejų aukštų patalpose Donata veda jogos, judesio, kūrybiškumo bei kvėpavi mo pratimų pratybas, kuriose dažnai lan kosi ir Marius. Antrajame aukšte įrengta jauki tapybos studija.
– Kaip kilo idėja įkurti tokio po būdžio studiją? – Man gyvenime labai svarbu kūryba ir bendrystė. Pati turiu daug veiklų, jas mėgstu sujungti. Kartais atrodo, kad tu riu talentą derinti tai, kas nesuderinama. Noras sujungti savo veiklas ir žmones mane paskatino įkurti kūrybiškumo na mus. Viziją, kaip visa tai turėtų atrody ti, jau kurį laiką nešiojausi savo galvoje. Sekiau patalpų nuomos skelbimus, ta 2022 02 15
čiau žinojau, kad anksčiau ar vėliau ma no svajonė išsipildys ir vieta, kur galėsiu savo pomėgius sutelkti po vienu stogu, atsiras. Taip ir nutiko. Nuėjusi apžiūrė ti patalpų negalėjau patikėti, kad matau viską taip, kaip ir įsivaizdavau. – Kokios pratybos čia vyksta? – Čia užsiimama jogos, judesio, kvėpa vimo, saviugdos praktika, meno bei ma sažo terapija, visomis kitomis praktiko mis, padedančiomis rasti pusiausvyrą. Esame unikalūs ir visiems reikia skir tingų praktikų. Aš turiu talentą pajausti žmones, o mano vedamos praktikos vi suomet būna labai skirtingos, pagal žmo nių poreikius ir pajautimą. Esu baigusi tiek hathajogos, tiek kun dalini jogos, bioenergetikos kursus, me ditacijos, kvėpavimo mokymus. Taip pat išbandžiusi kitas saviugdos praktikas, tad viską kaskart jungiu. Taip pat derinu aromatus, muziką, kiekvienos pratybos skirtos gilesniam atsipalaidavimui. Labai noriu žmonėms suteikti neužmirštamą patirtį, noriu pa dėti patirti šios akimirkos grožį.
– Kaip menas atsirado jūsų gyve nime? – Piešti pradėjau dar vaikystėje. Me nas mane traukė nuo mažens, tad tėvai dar lankant darželį nuvedė į meno mo kyklą. Labai daug piešdavau ir tai dary dama jausdavau ramybę. Tačiau prasidėjus paauglystei nuo šio pomėgio nutolau. Gera buvo po paaug lystės sunkumų vėl sugrįžti į kūrybą, nes kurdama jaučiu neapsakomą džiaugsmą. Menas man yra ir ruošti maistą, rašy ti, puoselėti santykius, vesti praktikas. Kūrybiškai žiūriu į kiekvieną situaciją. – Kaip susidomėjote joga? – Į jogos pamoką nuėjau vedama intui cijos ir man labai patiko. Jau po pirmo mė nesio pastebėjau, kad mano chaotiškame gyvenime atsirado daugiau balanso, pradė jau labiau jausti save ir aplinką. Labai pa tiko, kad ten viskas grindžiama potyriais. Kai ėmiau domėtis jogos filosofija, supratau, kad darydama asanas ėmiau daug geriau jausti save ir tai paskatino priimti šiuos sprendimus. Ši filosofija man pasirodė priimtina ir įtraukianti. 15
K el i on ė s
Pusnynus iškeitė
į saulės vonias Visi nors kartą gyvenime yra pasvajoję: o jeigu savo įprastą gyvenimo vietą Lietuvoje iškeisti į saulėtą pa krantę? Šiai svajonei įgyvendinti palankias sąlygas sudarė ir pastaruosius metus įsisiūbavusi pandemija bei nusistovėjęs nuotolinis darbas. Tad žinomi žmonės ramia širdimi žiemoja ten, kur visada šviečia saulė.
B
INDRĖ ZIGMANTĖ
eveik prieš pusmetį žurnalistai Fausta Leščiauskaitė (28 m.) ir Andrius Užkalnis (50 m.) į Ita liją išvyko neturėdami jokio pla no. Į automobilį jie pasiėmė du savo my limus šunelius – Arizoną ir Oregoną – ir neleido sau galvoti apie kelionės pabaigą. „Ko gero, čia sulauksime ir pavasario“, – sakė Fausta. Kelionę juodu pradėjo nuo mėnesio buvimo Apulijos regione – čia prasitęsė Lietuvoje jau pasibaigusią vasarą. Sau lės spinduliais Fausta ir Andrius džiau gėsi Sicilijoje, Palermo mieste, kur visai neplanuotai užsibuvo net kelis mėnesius. „Gal būtume likę iki dabar, nes tame mieste jautėmės lyg namuose, tačiau nuo tykių troškimas nugalėjo. Savaitę praleido me tarpinėje stotelėje – Kampanijos regio ne, Sorento miestelyje. O šiuo metu esame Komo ežero pakrantėje, kur planavome būti mėnesį, bet namo nuomą jau dabar esame pratęsę iki pusantro“, – šypsojosi Fausta. Ji atvira – iš čia išvykti bus sunkoka, mat matomi vaizdai užburia ir abu įsiti kinę, kad visur kitur jie bus tik prastesni. „Kaip bus toliau, matysime: gal liksi me, o gal apskritai norai ir svajonės mus nuneš kur nors už Italijos ribų. Tačiau kol kas esame įsikūrę viename gražiau sių ežero pakrantės miestelių – Mena džo (Menaggio) – ir apsistoję viloje, ku rios terasa bei balkonas išeina tiesiai į ežerą. Mūsų nuo jo neskiria net gatvė, turime savo paplūdimį. Iš mūsų namų šiuo metu atsiveria pats geriausias vaiz das – geresnis nei bet kur kitur“, – kal bėjo F.Leščiauskaitė. 18
Fausta tikina, kad kiekviena vieta turi savų niuansų. Pavyzdžiui, Apulijoje abu pailsėjo nuo miesto, o štai Sicilijoje įsikro vė didelio miesto energijos ir... labai ska niai valgė. Be to, porai patiko ir tai, kad siciliečiai labai myli šunis. „Jie ten visur. Palaidi, vedžiojami, bėgio jantys paplūdimiuose, niekam netrukdan tys. Nenuostabu, kad Oregonas ir Arizona tokioje aplinkoje buvo laimingi. Kampani joje buvome neilgai, bet tų vietų pranašu mas – gamtos grožis, viską nustelbiantys vaizdai. O čia, prie Komo ežero, taip pat nuostabiai gražu, žinoma, daug tvarkin giau nei pietuose, juk iki Šveicarijos sie nos vos keli kilometrai, tačiau, pavyzdžiui, maisto atžvilgiu čia liūdnoka. Žinoma, ne toliese Milanas, tai jau gastronomijos Me ka“, – dalijosi mintimis moteris.
Fausta kaip mieliausią širdžiai vietą išskirtų Palermą. Tai antroji vieta po Los Andželo, kuri, be jokių abejonių, jiems bu vo tapusi namais. „Bet minusų yra ir ten. Pavyzdžiui, neį manoma nepastebėti Sicilijos šiukšlynų. Na, bet širdžiai neįsakysi, ji pasirenka, ir viskas“, – kalbėjo Fausta. Per pusmetį jie abu spėjo daug pama tyti ir nuveikti. Žiūrėjo įvairius spektak lius, baletą, lankėsi vyninėse, aliejaus, makaronų gamyklose. Grožėjosi archi tektūra ir, žinoma, patyrė neįkainojamų gastronominių patirčių. Visas vietas jie būtent taip ir renkasi – klauso savo širdies ir nežvilgčioja į kitus. „Širdis pasako „važiuojam“, ir aš jau mašinoje. Mes su Andriumi – nenuspė jami žmonės. Dabar esame Italijoje, bet galime per minutę suplanuoti, kad ry toj išvykstame į Šveicariją, Prancūziją ar Austriją“, – juokėsi ji.
F
austa atvira – vienintelis žiemojimo svetur trūkumas tik tas, kad dirb ti per atstumą nėra lengva. Iki šiol juodu visas žiemos išvykas už Europos ribų ribodavo iki dviejų mėnesių, nes vis atsirasdavo tokių darbų, kurių per atstu mą nenudirbsi. „Europa patogi tuo, kad galima grei tai, nebrangiai ir patogiai grįžti tų dar bų atlikti. Todėl taip ilgai ir užsibuvome, nes tai aš, tai Andrius vis parskrendame kelioms dienoms, atliekame pareigas ir grįžtame“, – pasakojo Fausta. F.Leščiauskaitė sakė nemėgstanti ke liauti turistiniu metu: tuomet daug žmo nių, geriausios vilos išgraibstytos, resto ranuose nėra vietų, prasta aptarnavimo kokybė, o ir apsistoti kainuoja dvigubai. „Pamenu savo svečiavimąsi Venecijoje vidurvasarį. Tai buvo košmaras. Net pasi vaikščioti, kur norėjau, negalėjau – kur mi nia nešė, ten ėjau. O čia – gražiausios vie tos tiktai mums. Kadangi gulėjimas pliaže man nėra prioritetas, be to, Sicilijoje net ir lapkričio viduryje ant gulto paplūdimyje varčiausi, tas laikas man idealiai tinka. O dar galima išvengti lietuviško rudens pil kumos, pliurzos, ūkanotų dienų. Jos man irgi visai patinka, bet nuotaika geresnė, kai nesimali tarp viso to išvargintų žmo nių. Keliaudamas šiuo metų laiku taisyk les nustatai tu, o keliaujant per turistinį piką labai dažnai tenka derintis prie kitų
nustatytų taisyklių“, – patirtimi dalijosi ji. Fausta ir Andrius Italijoje stengiasi lai kytis įprastos dienotvarkės: abu dirba vi su tempu – kartais nuo ryto iki vėlyvos nakties, o kartais susidėlioja taip, kad porą dienų gali leisti sau beveik nedirbti. „Norėčiau pasakyti kitaip, bet, de ja, nesame tokie turtingi, kad galėtume pusmetį atostogauti. O gal visai ne deja? Pusmetis atostogų skamba kaip kančia, o ne palaima. Esu labai laiminga, kad savo dienotvarkę kontroliuoju pati, tai nuos tabu, tačiau darbai vis tiek turi būti pa daryti“, – pasidžiaugė moteris. Į tokią ilgą kelionę Fausta vežėsi tik vieną lagaminą. Ji stengiasi neapsikrau ti nereikalingais daiktais, pasiimti tik tai, kas būtina.
„Europa patogi tuo, kad galima greitai, nebrangiai ir patogiai grįžti tų darbų atlikti. Todėl taip ilgai ir užsibuvome, nes tai aš, tai Andrius vis parskrendame kelioms dienoms, atlieka me pareigas ir grįžtame.“ Fausta Leščiauskaitė
„Su nuoširdžia užuojauta žiūriu į žmo nes, keliaujančius su penkiais ar dešimčia lagaminų. Kaip tai sunku! Viską, ko rei kia, galima nusipirkti. O šiaip man užten ka poros kelnių, keleto megztinių. Vieno puošnesnio derinio, vienų puošnesnių, ki tų patogesnių batų. Juk ne į Somalį susi ruošėme – ir kosmetikos, ir drabužių, ir šunų ėdalo čia galima nusipirkti. Kadan gi vienas mano užsiėmimų – kassavaiti nis knygų apžvalgų rašymas, galiu drą siai pasakyti, kad iš Lietuvos į Italiją net ir knygų galima užsisakyti greitai ir pa togiai. Nė savaitė nepraeina, kai jos atke liauja. O perskaitytų taip pat nesivežu su savimi – padovanoju vietos lietuviams“, – keliavimo idėjomis dalijosi Fausta. Kol juodu su augintiniais keliauja, jei tik yra būtinybė, Faustos pusseserė ir ar timų draugų pora maloniai padeda – su tvarko darbo ir namų reikalus. Be to, abu puikiai sutaria su kaimynais, tad jie mie lai pagelbėja. Tiesa, Fausta namuose ne turi nė vienos gėlės, tad ir laistyti ar pri žiūrėti nėra ko. 19
aistra gyventi
Šal t as antidepresantas Lauke minusinė temperatūra, o aktorė ir režisierė Redi ta Dominaitytė (48 m.) lėtai ir susikaupusi brenda į ledi nę Vilnią. Ar šalta? „Ką jūs! Puikiai šiandien išsimaudžiau. Gražiai sninga, nėra vėjo, šlapdribos. Labai puiki diena“, – džiaugėsi Redita, pamėgusi maudynes Vilnios upėje žiemą.
K
LAIMA ŽEMULIENĖ
am jai reikia tokio streso, ko dėl žiemą brenda į ledinį upės vandenį? „Todėl, kad esu žmogus, lin kęs į avantiūras. Arba smalsus žmogus, ku 24
riam įdomu išbandyti viską“, – sakė aktorė. Į ledinį Vilnios vandenį Redita pasi neria jau trečia žiema, maudosi trečia dieniais, penktadieniais ir sekmadieniais. „Man labiausiai patinka Vilnios atkar pa prie Pūčkorių atodangos. Vilnia – šalta upė, man patinka, kad jos vanduo priso
tintas deguonies, labai skiriasi nuo eže rų vandens“, – sakė aktorė. Lįsti į ledinį vandenį geriau, kai esi su sikaupęs, nesiblaškai. Tai geriau padeda koncentruotis į savo kūną, įsiklausyti į save. Tada tokios maudynės būna kaip meditacija. Todėl labiausiai jai patinka maudytis vienai. Vilnios pakrantės nuo Pūčkorių ato dangos iki Belmonto – mėgstama vil niečių pasivaikščiojimo vieta. Pro šalį einantys žmonės pamojuoja mauduo lei. Būdama vandenyje Redita matė pa lei upę vaikštinėjantį prezidentą Gitaną Nausėdą. Ir kaipgi nepamatysi, jei ji mau dosi beveik po prezidento namų langais! 2022 02 15
Lediniame Vilnios vandenyje aktorė Redita Dominaitytė maudosi jau trečia žiema. Ji patyrė, kad tokios maudynės – puikus antidepresantas.
2022 02 15
Vygintas Skaraitis
Tokioms maudynėms reikia pasiruoš ti. Pirmiausia ant upės kranto Redita at lieka kvėpavimo pratimus, taip paruoš dama organizmą. Žmogui pakanka 3–5 minutes pabūti šaltame upės vandenyje ar eketėje. Rei kia įsiklausyti į savo kūną. Labai svarbu susikalbėti su savo organizmu ir pajusti, kur yra ribos. „Pirmas dalykas, nuo ko viskas priklau so, – mūsų vidinis nusiteikimas. Ar prieš užsiimdamas nauja veikla, ar prieš lįsda mas į šaltą vandenį turi su savimi pasikal bėti ir nuspręsti, ar tikrai to nori. Visa kita – paskui. Matau tokią tenden ciją, kad daug ką žmonės daro dėl mados. 25
aistra gyventi
Laimę kuria
gamtos glėbyje
Ekonomistas, anksčiau ir politikas Dainius Budrys (45 m.) savo gyvenimą dabar vadina džiaugsmu ir ramybe: su šeima įsikūręs šalia Klaipėdos, Jokūbave, vyras čia vadovauja savo įkurtam verslui, mėgaujasi pirties malonumais ir patikina: „Gyventi kaime gera.“
D
Laura Bulvydė
ainius gimė ir augo Klaipėdo je. Save jis vadina iš tų klaipė diečių, kurie nuolat aplanko jūrą. Po 17 metų, praleistų di namiškame Vilniuje, šiuo metu vyras su šeima įsikūrę pajūryje – prosenelių že mėse Jokūbave mėgaujasi grynu oru ir aplinka be streso. 28
Dainius neslepia – pirmiausia protėvių žemėse jis ketino pasistatyti pirtelę, bet apetitas kilo bevalgant – čia atsirado ir šeimininkų namas, ir svečių rezidencija. „Šiuo, pandeminiu, metu visi nori pa bėgti nuo miesto šurmulio ir pabūti kur nors gamtoje tik dviese. Man arčiau šir dies suomiškas poilsio modelis, apie kurį 2018-aisiais, kai ten lankiausi Tarptauti niame pirtininkų suvažiavime („Interna
tional Sauna Congress“), man papasako jo vietiniai suomiai. Ten miestiečiai dažnai atvyksta į nuo šalesnę vietą gamtoje, kur būtinai turi būti pirtis, svečių namelis ir, kas man labiau siai patiko, šeimininkų namas. Su žmona Jolita pajutome, kad tai – mū sų, kad toks poilsio modelis, kuris skatina žmones bendrauti gyvai, o to mums pas taruoju metu tikrai trūksta, turėtų žmo 2022 02 15
Budrių valdose, kurias šeima pavadino „Pamiškė Boutique SPA“, Dainius su žmona nuolat pasitinka žmones, norinčius pasimėgauti pirties malonumais ir pabėgti nuo miesto ritmo.
nėms patikti“, – pasakojo ir iš politikos, ir iš viešo gyvenimo pasitraukęs D.Budrys.
K
odėl pirtis? Vyras prisimena, kaip augo Klaipėdoje, Žemaičių gatvė je senelių statytame nuosavame name. Vanduo čia buvo tik šaltas, o tua letas – lauke. Tad šeštadieniais visa šei myna traukdavo į viešąją pirtį – ne tik nu siprausti, bet ir pabendrauti su kaimynais. „Be to, senelis, kartais po pirties pirk damas alaus, mane, vaiką, palepindavo „Buratino“ limonadu. Turbūt tokias aki mirkas ir galiu įvardyti kaip pirmąją mei lę pirčiai“, – pasakojo D.Budrys. Vėliau jis pradėjo domėtis pirties kul 2022 02 15
tūra, o tai atvedė į Pirties akademijos ren giamus pirties meistriškumo kursus. Čia būsimasis pirtininkas susipažino su įdo miu žmogumi, Pirties akademijos vadovu Rimu Kavaliausku, kuris padėjo jam pa žinti lietuviškos pirties paslaptis. Galiausiai ir pats Dainius – šios aka demijos dėstytojas Vakarų Lietuvoje, bendrauja su pirties žmonėmis iš Latvi jos, Estijos, Suomijos, Rusijos – taip ple čia savo žinias. Savo sodyboje ir pirtyje Dainius su žmona nuolat pasitinka žmones, norin čius pasimėgauti pirties malonumais ir pabėgti nuo miesto ritmo. Turint pas laugų verslą, šypsojosi vyras, sunku kur 29