Familie aktuell by Christian Lauer

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Mittwoch, 31. Oktober 2012

FAMILIE aktuell

Neues Scheidungsrecht: Frauen müssen vorsorgen - Seite 10

Den Lebensabend selbstbestimmend gestalten - Seite 14

Große Auswahl an

Wenn schon die ganz Kleinen was erleben wollen - Seite 19

Fitnessgeräten in der Ausstellung E5

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PFÄLZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

IN DIESER BEILAGE

Einer bleibt immer nüchtern Um Alkoholunfälle junger Menschen nach dem Besuch eines Festes oder der Disco zu verringern, setzt man in Rheinland-Pfalz auf die Aktion „Bob“. Seite 6

Letzte Ruhestätte unterm Baum FriedWald ist eine alternative Bestattungsform. Die Asche Verstorbener wird dabei nahe an den Wurzeln eines Baumes beigesetzt, der in einem als FriedWald ausgewiesenen Wald steht. Seite 8

Versicherungen anpassen Umzug, Heirat, Karrieresprung – wenn sich im Leben Großes tut, sollten Verbraucher ihre Versicherungen überprüfen. Denn dann ändert sich oft die Grundlage. Bei vielen verstauben die Verträge allerdings, sobald sie abgeschlossen sind. Seite 11

Schnuller ja oder nein? Babys lieben ihren Schnuller und geben ihn nur allzu ungern wieder her. Je länger man mit dem Abgewöhnen wartet, desto schwieriger wird es, und auch die Nebenwirkungen werden immer wahrscheinlicher. Seite 12

Beruf und Familie im Wettbewerb Krippenplätze, Pflegezeiten, Umsatzzahlen – wie sich deutsche Arbeitgeber der Herausforderung stellen, Beruf und Familie zu vereinen, zeigt das Management-Instrument „audit berufundfamilie“. Das Zertifikat wird jedes Jahr von der Landesregierung im Rahmen eines Wettbewerbs vergeben. Seite 17

Viele gute Ideen für den Urlaub Ob mit Freunden, als Familie oder Rentner – Urlaub macht in jeder Lebenssituation Spaß. Damit es auch wirklich klappt, sollte man sich in einem Reisebüro beraten lassen und kann nebenbei praktische Tipps mitnehmen. Seite 20

FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Rheinland-Pfalz ist ein kinderfreundliches Land bei 33,2 Prozent. Damit belegt Rheinland-Pfalz Spitzenpositionen und macht eine Vereinbarkeit von Familie und Beruf für viele Familien überhaupt erst möglich. Wichtig ist uns auch eine starke Familienorientierung der Kindertagesstätten. Dafür haben wir vor Kurzem das Programm „Kita!Plus“ gestartet. Die Hauptziele von Kita!Plus sind eine stärkere Familienorientierung und mehr ZusamIrene Alt. Foto: Ministerium menarbeit mit den Eltern. Das Programm knüpft dabei an die hervorragende Arbeit der ErLiebe Leserinnen, zieherinnen und Erzieher in Liebe Leser! unseren Kitas an. Im OptimalEine glückliche Kindheit ist ei- fall gehen Eltern und Kindertanes der schönsten Geschenke, gesstätten eine Erziehungsdas Eltern zu vergeben haben. partnerschaft ein, wobei Eltern natürlich immer die wichtigste Damit Eltern dies gelingt, stärkt die rheinland-pfälzische Rolle in der Erziehung und Bildung ihrer Kinder spielen. Bis Landesregierung Familien in vielen Bereichen. Zum Beispiel zum Ende der Legislaturperiist bei uns der Besuch der Kita ode 2016 investieren wir insgesamt 30 Millionen Euro in ab dem zweiten Lebensjahr beitragsfrei. Das hilft der Fami- Kita!Plus. Dass Rheinland-Pfalz ein kinlienkasse und kommt Eltern derfreundliches Bundesland und Kindern zugute. Ein wichtiges Thema für Fami- ist, sieht man auch daran, dass die UN-Kinderrechte seit lien ist die Vereinbarkeit von dem Jahr 2000 in unserer LanFamilie und Beruf, wobei ein desverfassung verankert sind. entscheidender Baustein die Wir machen uns stark dafür, Kinderbetreuung ist. Aktuell liegt unsere Versorgungsquote dass die Kinderrechte auch ins Grundgesetz der Bundesrefür die Betreuung der unter publik kommen. Aktuell haben Dreijährigen im Durchschnitt

wir außerdem eine FamilienServicestelle ins Leben gerufen. Diese Servicestelle soll die Angebote für Familien in Rheinland-Pfalz noch weiter vernetzen und Kooperationen fördern. Das hilft Familien vor Ort und unterstützt Eltern da-

bei, ihren Kindern eine glückliche Kindheit zu schenken. Irene Alt Ministerin für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen des Landes Rheinland-Pfalz

Die Landesregierung setzt auf eine starke Familienorientierung Foto: Friso Gentsch/ dpa der Kindertagesstätten.

Jeder zweite Deutsche will mehr Familien-Förderung Mehr als die Hälfte der Deutschen ist skeptisch, dass es gelingt, genug Betreuungsplätze für Kleinkinder bereitzustellen. Das hat das Allensbach-Institut für den Familienmonitor 2012 herausgefunden.

tum (66Prozent). Für jeden zweiten Bürger gehört jedoch die stärkere Förderung von Familien zu den wichtigsten Kristina Aufgaben. 47 Die Förderung junger Familien Schröder Prozent wünist vielen Bundesbürgern wichschen sich zudem eine bessetiger als die Gesundheitsreform oder die Umsetzung des re Vereinbarkeit von Familie und Beruf. In diesem ZusamAtomausstiegs. Das geht aus dem Familienmonitor 2012 des menhang unterstützten drei Viertel den geplanten Ausbau Allensbach-Instituts hervor, den Bundesfamilienministerin der Betreuungsplätze für Kleinkinder. Mehr als die HälfKristina Schröder (CDU) geste (59Prozent) ist allerdings tern vorstellte. Bei den dringlichsten politischen Aufgaben skeptisch, dass es gelingt, genug Plätze bereitzustellen. Nur hat zwar die Bekämpfung der Arbeitslosigkeit für 79 Prozent zwölf Prozent glauben, dass der Ausbau der Kinderbetreuimmer noch Vorrang, gefolgt ung gelingen wird. Ab August von sicheren Renten (76Prokommenden Jahres sollen alle zent) und Wirtschaftswachs-

Eltern von ein- bis dreijährigen Kindern einen Rechtsanspruch auf einen Betreuungsplatz in einer Kita oder bei einer Tagesmutter erhalten. Viele Eltern sehen aber neben dem Staat zugleich auch die Arbeitgeber in der Pflicht. „Eltern wünschen sich seitens des Arbeitgebers eine Entlastung durch flexible Arbeitszeiten einerseits und durch eine betriebliche Unterstützung bei der Kinderbetreuung andererseits“, erklärte Schröder. So wünschten sich zwei Drittel der Mütter von ihrem Betrieb eine eigene Kinderbetreuung für die Mitarbeiter. Schröder forderte die Unternehmen deshalb auf, verstärkt firmeneigene Betreuungsmöglichkeiten anzubieten. Das Familienministerium werde ab Oktober ein Förderprogramm starten,

um Firmen, insbesondere aus dem Mittelstand, bei der Einrichtung betrieblicher Betreuungsplätze zu helfen. Viele Arbeitnehmer wollen mehr Zeit für ihre Familie – 73 Prozent der Eltern von Kindern unter 16 Jahren äußerten diesen Wunsch. Während Väter weniger arbeiten würden, wünschen sich Mütter Entlastung im Familienalltag. So würden 50 Prozent der Väter ihre Arbeitszeit reduzieren. Bei den Müttern wünschen sich 32 Prozent eine bezahlte Haushaltshilfe beziehungsweise mehr Unterstützung des Partners in Haushalt und Erziehung (30 Prozent). afp 쏆 Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auch auf Seite 17 in dieser Anzeigen-Sonderveröffentlichung.

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FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Den Rosengarten ganz neu entdeckt Wie kinderfreundlich ist Zweibrücken? Merkur-Mitarbeiter Marco Wille hat sich mal bei den Rosenstädtern umgehört. Diese haben viel Positives zu berichten, aber auch Ideen, was man noch verbessern könnte. Kurt Liebmann (Fotos: wille) gerät ins Schwärmen, wenn er über Zweibrückens Vorzüge für Kinder berichtet: „Das große Angebot an Kindergärten und -tagesstätten, Horteinrichtungen sowie allein sechs Lern- und Spielstuben im Stadtgebiet finde ich großartig“, sagt der 62-Jährige und fügt hinzu: „Auch das Vereinsangebot ist wirklich optimal, angefangen bei der Jugendarbeit, über Breitensport, bis hin zum Leistungssport. Die Schulsituation mit mehreren Bildungswegen findet der zweifache Vater und Opa eines Enkels ebenfalls sehr gut. „Nicht zu vergessen die Fachhochschule direkt vor der Haustür und die vielen qualifizierten Betriebe ebnen das Feld für eine erfolgreiche berufliche Laufbahn“, sagt Kurt Liebmann. „Man muss was für die Kinder tun. Natürlich gibt es da immer was zu verbessern, Stillstand darf nicht eintreten“, betont er. Diesen Stillstand sieht die nächste Befragte aber schon.

„Zumindest in den Altersgruppen zwölf bis 16 fehlt es an Anlaufstellen“, meint Elke Nelkel (43), Mutter zweier Kinder von fünf Kurt und zehn Jah- Liebmann ren. „Die schulischen Gegebenheiten stimmen, ansonsten ist alles eher begrenzt“, sagt sie. So vermisse sie Einrichtungen wie einen Jugendclub, den es zu ihrer Teenagerzeit gegeben habe. (Anmerkung der Redaktion: An dieser Stelle sei gesagt, dass es in Zweibrücken Julia das Jugendzen- Ukena trum gibt, eine Anlaufstelle für Jugendliche mit sehr vielen Angeboten). Julia Ukena (31) fallen gleich mehrere positive Aspekte aus dem Bereich der Kinderbetreuung ein. Vom Jugendamt kommt aus Ivana dieser RichSrnka tung sehr viel“, erklärt die Mutter der eineinhalbjährigen Nahla. „Kindergrippen oder Tagesmütter

sind, so meine Erfahrung, reichlich da. Toll finde ich auch, dass Einjährige ab kommendem Jahr auch in Zweibrücken Elke beitragsfrei in Nelkel die Kindergärten gehen dürfen.“ Familienfreundlich ist für Ola Schimitzek (35) vor allem das Mehrgenerationenhaus (MGH) des DRK. Sie hat drei Kinder und kommt mit ihrem jüngsten Sprössling Henri (2) regelmäßig in die Krabbelstunde des MGH. In der KinderOla spielgruppe Schimitzek oder beim gemeinsamen Frühstücken mit gleichaltrigen würden die Kinder schneller soziales Verhalten erlernen. „Erste Freundschaften entstehen, und die Mamas können sich austauschen.“ Ivana Srnka Rüdiger (31) wohnt Wilhelm ebenfalls in Zweibrücken. Ihr sei aufgefallen, dass sich in letzter Zeit die Wickeltischsituation verbes-

Die Zweibrücker loben das vielfältige Vereinsangebot in ZweibrüFotos: pm cken.

sert habe, auch gebe es mehr Plätze zum Stillen. „Genauso erfreut bin ich darüber, dass die Stadt zwei Rollen Windeltüten kostenlos zur Verfügung stellt.“ Ihr Sohn Lukas ist zwei Jahre alt, und im Dezember erwartet sie wieder Nachwuchs. Leider erwartet sie aber dann auch wieder weniger gute Dinge. „Viele Aufzüge sind zu eng, wenn man mit dem Geschwisterwagen unterwegs ist.“ Zweiradmeister Rüdiger Wilhelm ist seit Februar Vater eines Sohnes. „Bis zum ersten Lebensjahr, dem Krabbelalter, gibt es beinahe keine Gruppen, wo man mit seinem Kleinen hingehen kann“, berichtet er von seinen Erfahrungen. (Anmerkung der Redaktion: Zwei Angebote haben wir gefunden, die wir auf Seite 19 in dieser Beilage vorstellen). „Nach dem ersten Geburtstag sieht das wieder anders aus. Wobei es hier in der Mehrzahl

nur besser wird, wenn man sich einem Verein anschließt und das dortige Angebot wahrnimmt.“ Besonders von seiner Frau erfährt er immer wieder, dass es zu wenige Parkplätze für Familien gäbe. „Die brauchen Platz, um die Babys im Maxicosi herauszuholen “, betont der 27-jährige. Das Hallenbad sei für ihn mit seinen verschiedenen Wasserspielgeräten für Familien mit Kindern sehr geeignet. Auch den Rosengarten hat Rüdiger Wilhelm für sich und seine Familie neu entdeckt. Natur pur, Ruhe, spazieren gehen, der Teich mit den Enten und ein toller Kinderspielplatz, der sauber und gepflegt ist, machen ihn zu einem der familienfreundlichsten Orte für die Wilhelms. „Außerdem möchte ich dem Evangelischen Krankenhaus in Zweibrücken und seiner Babystation an dieser Stelle mal ein großes Lob aussprechen.“ mw

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FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

In einem Fahrradanhänger sind die Kleinen sicher unterwegs „Man muss sich wohlfühlen auf seinem Fahrrad“, bringt Zweiradmeister Sascha Sieber das oberste Gebot beim Kauf eines neuen Rades schnell auf den Punkt. In seinem Fachgeschäft in der Fruchtmarktstraße 21 wird deshalb bei der Auswahl genau darauf geachtet, dass Körperverhältnis und Fahrverhalten zum Fahrrad passen.

von Testfahrrädern zählen beim Meisterbetrieb von Sascha Sieber zum allgemeinen Service. Ein großes Thema ist sicher das Mitführen von Kindern im Kindersitz oder in einem Fahrradanhänger. Bei den Sitzschalen vertraut man hier auf die Marke Römer. Eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten, beispielsweise der Nacken- oder Fußstützen, ermöglicht den Eltern, ihre Kleinen komfortabel und nicht zuletzt sicher mit sich zu führen. Durch einen Drei-Punkt-Gurt ist es möglich, die Kleinen auf eine Radtour mit zunehmen, Ob mit dem Straßenrad durch sobald diese eigenständig sitdie Stadt fahren oder querfeld- zen können. ein mit dem Mountainbike un- Wer die Anschaffung eines terwegs, mit dem Rennrad Ki- Fahrrad-Anhängers auf Grund des erhöhten, eigenen Körperlometer für Kilometer auf den einsatzes bisher gescheut hat, Straßen abspulen, es gilt immer die Prämisse: komfortabel der ist mit den neuen E-Bikes und schonend für den Rücken diese Sorge los. Nicht nur vor unterwegs zu sein. Deshalb ist steilen Anstiegen ist man gerüstet, man ist auch wetterunbei Zweirad Sieber eigentlich abhängig, wenn es um Tageskein Bike so richtig von der ausflüge geht. Stange. Mit verschiedenen Arten von Lenkergrößen und -formen, Gefühl fürs Gleichgewicht Sattelformen oder den vielen Optionen im Bereich der Ergo- „Puky“ ist seit Jahrzehnten ein fester Begriff, wenn es ums nomie-Griffe berät das durchKinderrad geht. „Daran hat weg ausgebildete Fachpersonal seine Kunden und tauscht sich bis heute nichts geändiese Komponenten individuell dert“, erklärt Sascha Sieber. „Man sollte mit einem Laufrad beziehungsweise passend anfangen, damit das Kind ein aus. Probefahrten auf dem Kaufobjekt oder das Ausleihen Gefühl fürs Gleichgewicht ent-

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Sascha Sieber erklärt Kundin Lisa Wilhelm, wie sie ihren Sohn Flynn sicher in einem FahrradanhänFoto: Marco Wille ger anschnallt und transportiert.

wickelt und die richtige Koordination bekommt.“ Später folgt das Kinder-, dann das Jugendrad. „Den größten Fehler, den wir immer wieder sehen, ist der, dass die Räder zumeist zu groß gekauft werden, damit sie länger in der Wachstumsphase halten und man nicht mehrmals Geld ausgeben muss“, berichtet der Zweiradmeister. Das kennt der Familienvater aus eigener Erfahrung, weshalb er auch eine weitere

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„Unsere Mobilität wäre gesichert, wenn wir unser Auto einfach zu Hause an unser eigenes Kraftwerk hängen und aufladen könnten“, Foto: dapd Das Kompetenzzentrum für zukunftsorientiertes Bauen. findet Stephan Neuner, Geschäftsführer Connect Solar.

Foto: pm/elb

„Erneuerbare Energien müssen bezahlbar sein“ Ein Kompetenzzentrum für zukunftsorientiertes Bauen haben die beiden Zweibrücker Unternehmen Herbert Spanier & Söhne Bedachungs GmbH und Connect Solar in diesem Sommer auf dem Zweibrücker Flughafen errichtet. Dabei investieren die beiden ganz klar in die Zukunft.

massivhausbau. „Wir haben schon diverse Anfragen, die sich bereits in der Projektierungsphase befinden. Dabei arbeiten wir eng mit unserem Kooperationspartner A-Konzept-Haus GmbH in der Eifel zusammen“, sagt Stephan Neuner. Die Firma Spanier beAm Eishallen-Kreisel haben die beraterin, einem Architekten, einem Spezialisten für Kassen- schäftigt zudem einen Zimmebeiden Investoren Stephan systeme sowie der Firma Swift rer-Meister mit großer ErfahNeuner und Stephan Spanier Fuel GmbH sind wir für die Zu- rung auf diesem Gebiet. „Mit im Sommer ein „Kompetenzzentrum für zukunftsorientier- kunft sehr gut aufgestellt“, be- der neuen Firma wollen wir tont Stephan Neuner. „Zudem diesen Bereich auf eigene Fütes Bauen“ errichtet. Die beiße stellen, wofür wir dann weihaben wir hier die Option zu den sind Experten für Photowachsen. In einer Phase 1 kön- tere Mitarbeiter einstellen.“ voltaikanlagen sowie alle Arnen wir das Gebäude um weibeiten rund um das Dachdetere 90 Quadratmeter vergröckerhandwerk. Neue Zeiten brechen an ßern. In einem zweiten Schritt Das neue „Energieplushaus“ in Holzmassivbauweise bietet werden wir, wenn nötig, das Das eigentliche Kerngeauf einer Fläche von 350 Qua- selbe Gebäude noch einmal schäft Neuners ist aber die bauen, das Grundstück dafür dratmetern ausreichend Platz Projektierung, Planung und für die Pläne der beiden Zwei- ist groß genug“, sagt Neuner – Verbauung von PhotovoltaiPlatz, den die beiden wohl brücker, die einen Teil ihres kanlagen. „In diesem Bereich schon bald brauchen werden. müssen wir zukünftig umdenGebäudes bereits an andere Für 2013 planen Neuner und Firmen vermietet haben. „Wir ken“, sagt Neuner. „Die ZeiSpanier die Gründung einer können hier tolle Synergien ten, in denen ich mir eine Annutzen, denn mit einer Steuer- neuen GmbH im Bereich Holz- lage auf dem Dach installiert

habe und damit Geld verdienen konnte, weil ich den Strom ins allgemeine Netz eingespeist habe, sind vorbei“, sagt Neuner im Hinblick auf die aktuellen Veränderungen im Erneuerbare-Energien-Gesetz. „Dennoch ist der Strom, den ich selbst produziere, schon jetzt günstiger als aus dem Netz – eine Entwicklung, die in Zukunft auf Grund dramatisch ansteigender Kosten für Fossile Energien weiter an Bedeutung gewinnen wird“, prognostiziert Neuner. „Außerdem werden uns über kurz oder lang Speichersysteme zur Verfügung stehen, mit deren Hilfe wir auf unseren am Tag produzierten Strom nachts zugreifen können.“ Natürlich spiele hierbei auch das individuelle Verbrauchsverhalten eine wesentliche Rolle. „Ich kann zum Beispiel Waschmaschine oder Trockner nur am Tag laufen lassen. Zudem be-

steht die Möglichkeit, eine Kühltruhe in der Nacht einfach auszuschalten. Bei einem Temperaturanstieg von zwei Grad in der Nacht kein Problem, wenn ich sie über Tag zwei Grad kälter stelle“, nennt Neuner nur zwei Beispiele, was der Verbraucher selbst tun kann. „Wir werden also an den Erneuerbaren Energien nicht vorbei kommen. Nun ist die Politik gefragt, dass es auch funktioniert und bezahlbar ist. Ich erinnere da nur mal an die Elektromobilität. Unsere Mobilität wäre gesichert, wenn wir unser Auto einfach zu Hause an unser eigenes Kraftwerk hängen und aufladen könnten. Denn es wird der Zeitpunkt kommen, dass wir herkömmliches Benzin nicht mehr bezahlen können“, ist der Zweibrücker überzeugt. „Wir haben hier eine Entwicklung, die nicht gewollt ist, die aber kommen wird.“ elb

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Einer bleibt immer nüchtern Um Alkoholunfälle junger Menschen nach dem Besuch eines Festes oder der Disco zu verringern, setzt man in Rheinland-Pfalz auf die Aktion „Bob“. Sie appeliert an Verantwortung für seine Freunde. Junge Menschen sind überproportional häufig in Verkehrsunfälle verwickelt. Grund ist oft Alkoholgenuss beim dem Disco- oder Kneipenbesuch. Das Projekt „Bob“, das 2009 in Rheinland-Pfalz eingeführt wurde, appelliert an die Verantwortung der Jugendlichen. 2009 startete das Polizeipräsidium Trier die „Bob“-Kampagne, mit dem Ziel, Verkehrsunfälle unter Alkoholeinfluss zu vermeiden. Aus einer Gruppe von Jugendlichen, die gemeinsam feiern, erklärt sich einer bereit, nüchtern zu bleiben und die anderen nach Hause zu fahren. Der Name „Bob“ bezeichnet diejenige Person, die Verantwortung für den sicheren Heimtransport von Kneipen-Touren, Disco-Besuchen oder Partys übernimmt. Der „Bob“ hat als Erkennungszeichen einen gelben Schlüs-

Der Schlüsselanhänger mit dem „Bob“-Logo zeigt an, dass der Fahrer nüchtern bleiben wird.

selanhänger, quasi als Ausweis. In an der Aktion teilnehmenden Gaststätten bekommt „Bob“ dafür ein alkoholfreies Getränk gratis. Die Schlüsselanhänger gibt es kostenlos bei der Polizei, Sponsoren und den Projektpartnern. Ziel der Aktion ist es, Verkehrsunfälle unter Alkoholeinfluss, insbesondere bei jugendlichen Autofahrern, zu

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vermeiden. Denn mehr als 20 Prozent der Alkoholunfälle werden von einem Fahrer im Alter zwischen 18 und 24 Jahren verursacht. Das Projekt kommt nicht mit dem erhobenen Zeigefinger daher. Vielmehr orientiert es sich an der Shell-Jugendstudie. Die hat im Jahr 2010 festgestellt, dass bei Jugendlichen die Werte „Verantwortung

Foto: sli

übernehmen“ und „Freunde haben“ hoch im Kurs stehen. Gemeinsam mit zahlreichen Partnern und Unterstützern, zum Beispiel der Landesverkehrswacht oder der AOK, setzt man auf das Verantwortungsbewusstsein von Autofahrern, Partyveranstaltern und Gastronomen. Speziell geschulte Moderatoren besuchen Schulen, Jugendfeste

oder Tanzveranstaltungen, um über die Gefahren von Alkohol im Straßenverkehr zu informieren und die Schlüsselanhänger zu verteilen. Am „Bob“-Infostand kann an Ort und Stelle auch die Wirkung von Alkohol auf die Koordinationsfähigkeit mit so genannten Rauschbrillen getestet werden, die einen Alkoholisierungsgrad von bis zu 1,3 Promille simulieren. „Betrunkene“ versuchen meist erfolglos, Bälle zu fangen oder torkelnd mit einem Cityroller oder einem Bobby-Car einen Parcours zu überwinden. Auch in Fahrschulen ist die Aktion inzwischen Unterrichtsstoff. Die Kampagne kommt ursprünglich aus Belgien. Etwa 90 Prozent der dortigen Bevölkerung kennt den Begriff und über 80 Prozent auch die Bedeutung von „Bob“. In mehreren europäischen Ländern findet die Aktion zwischenzeitlich Nachahmer mit großem Erfolg. Die Aktionsidee wurde vom belgischen Institut für Verkehrssicherheit entwickelt. sli 쏆 Im Internet unter www.bobtrier.de und bei jeder Polizeidienststelle gibt es weitere Infos. zur „Bob“-Aktion.

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Zuhause „à la carte“ Der Menüservice, den das Deutsche Rote Kreuz (DRK) anbietet, ist geeignet für all diejenigen, die wegen Krankheit, Alter, Behinderung oder anderer unvorhergesehener Ereignisse ihr Essen nicht selbst zubereiten können. Gutes, gesundes Essen ist ein Stück Lebensqualität, auf das niemand gerne verzichtet. Doch in jedem Leben kann das tägliche Kochen am eigenen Herd zur Belastung werden. Wenn beispielsweise die eigene Mobilität alters- oder gesundheitsbedingt nachlässt, strengt schon das Einkaufen L IEFERG EB IET E Das DRK beliefert das Stadtgebiet Zweibrücken (Niederauerbach, Ernstweiler und so weiter) sowie Wattweiler, Rimschweiler, Mittelbach, Hengstbach, Oberauerbach, Contwig und Einöd. red

der Lebensmittel an, so wie auch die anschließende Essenszubereitung. Wer alleine lebt, dem fehlt zudem häufig einfach der Spaß am Kochen. Und viele – besonders Männer – haben abwechslungsreiches Kochen möglicherweise nie gelernt. Doch niemand muss auf ausgewogene Mahlzeiten verzichten. Täglich ein verdientes Stück Bequemlichkeit genießen können und zugleich etwas für eine vernünftige, gesunde Ernährung zu tun, das möchte das Deutsche Rote Kreuz (DRK) seinen Kunden bieten. Das Ziel des DRK ist es, mit seinem Menüservice nicht nur Senioren, behinderten oder kranken Menschen etwas Gutes zu tun. Auch in Fällen, wenn unvorhergesehene Ereignisse eintreten und die Nahrungsversorgung nicht gewährleistet werden kann, ist das Rote Kreuz für die Menschen da. Auf den wöchentlichen Speiseplänen stehen täglich wechselnde Menüs ab 5,50 Euro,

mit Suppen, Salaten und Desserts – selbstverständlich immer frisch. Professionelle Köche sorgen dafür, dass das Essen nach ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zubereitet wird.

Reichhaltige Menükarte Die reichhaltige Menükarte enthält Suppen und Eintöpfe, Fleisch- und Fischgerichte, Süßspeisen und Desserts. Voll- oder Schonkost, Essen für Diabetiker, vegetarische sowie cholesterin- oder natriumverminderte Menüs stehen auf dem Programm und sind auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten. So wird gesunde Ernährung zum reinsten Vergnügen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen, und die Kunden können dabei zeitlich unabhängig bleiben. Alle Mahlzeiten werden vom DRK-Menüservice direkt nach Hause geliefert. Die Bestellung erfolgt ganz einfach per Telefon, und das gewünschte Essen wird tiefkühl-

Mit dem DRK-Menüservice kommt das Essen direkt zu den KunSymbolfoto: Jan Woitas/dpa den nach Hause.

frisch und kälteversiegelt geliefert. Kurz vor dem Essen wird das Menü in Mirkowelle oder Backofen aufbereitet. So bleiben Vitamine und Nährstoffe optimal erhalten. Zusätzlich bietet das DRK ein besonderes Gerät, das die Zubereitung des Essens weiter erleichtert: Mit dem Mikrofix, der „schlauen Mikrowelle“, sind alle Menüs bereits programmiert. Nur ein Kopfdruck

genügt, und das Gerät stellt seine Garzeit selbst ein. red 쏆 DRK-Menüservice: Sozialer Service im Kreisverband Südwestpfalz, 22er-Straße 66, 66482 Zweibrücken, Tel. (06332) 971325 oder (06332) 4 30 03. Erreichbar ist der Service auch per E-Mail: menueservice@kv-swp.drk.de. Im Internet: www.kv-swp.drk.de

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Ruhestätte unterm Baum FriedWald ist eine alternative Bestattungsform. Die Asche Verstorbener wird nahe an den Wurzeln eines Baumes beigesetzt, der in einem als FriedWald ausgewiesenen Wald steht.

die Möglichkeit, die Grabstätte jederzeit zu finden, die Bäume sind gekennzeichnet und in Registern bei der Kommune und bei FriedWald eingetragen. An den Hauptzugangswegen stehen Waldtafeln, auf denen die Fläche eingezeichnet ist, die als Bestattungsplatz genutzt wird. Die Tafel weist Der FriedWald als alternativer auch auf die Besonderheit des Ortes hin. Bestattungsort hat sich in Kommunen, ForstverwaltunDeutschland etabliert: Insgegen und das Unternehmen samt betreibt die FriedWald FriedWald kooperieren, um eiGmbH rund 2200 Hektar Bestattungswald in Deutschland, nen FriedWald einzurichten. verteilt auf derzeit 44 Standor- Die genehmigten FriedWaldStandorte werden von den jete. weiligen Kommunen getragen. Im FriedWald sind die Gräber Die Waldpflege übernehmen schlicht und einfach, ein Nadie zuständigen Forstverwalmensschild am Baum macht tungen. Außerdem betreuen auf die Grabstätte aufmerkdie verantwortlichen Förster in sam. Wer eine anonyme BeZusammenarbeit mit Friedstattung möchte, kann auch Wald die Interessenten vor auf dieses Schild verzichten. Ort. Das Unternehmen überAngehörige haben dennoch

Im Friedwald dürfen die Menschen selbst auswählen, unter welchem Baum sie begraben werden möchten. Foto: FriedWald/Gasparini

forstlichem Sachverstand ausgewählt. Sie werden zum natürlichen Grabmal und dienen Angehörigen als Ort des Gedenkens und Erinnerns. Die Marke FriedWald ist in Deutschland und Österreich geschützt. Ziel der MarkenbilEinäscherung ist Pflicht dung ist es, ein einheitliches, ökologisch anerkanntes Naturbestattungskonzept aufzubauMenschen, die sich für eine Baumbestattung interessieren, en, durch das die gleichen müssen sich grundsätzlich für Qualitätsstandards an allen FriedWald-Standorten gewähreine Einäscherung entscheileistet werden. den. Ein Großteil der Interessenten sucht sich zu Lebzeiten Seit Mitte 2000 gibt es übriden geeigneten Baum aus. An- gens das FriedWald-Konzept in gehörige und Freunde werden Deutschland. Mit dem Friedüber diesen Schritt informiert, Wald Reinhardswald bei Kassel wurde im Jahr 2001 der im Idealfall wird eine Willenserste Bestattungswald in der erklärung mit dem BeisetBundesrepublik eröffnet. Seitzungswunsch formuliert und dem hat es 32 500 Beisetzunhandschriftlich hinterlegt. Welche Rituale die Beisetzung gen an den mittlerweile bunin einem FriedWald begleiten, desweit insgesamt 44 Friedbleibt den Wünschen der Ver- Wald-Standorten gegeben: Sie storbenen und ihrer Angehöri- liegen in zehn Bundesländern und zwar in Hessen (8), Niegen weitgehend überlassen. Christliche Beisetzungen sind dersachsen (11), NordrheinWestfalen (5), Baden-Würtim FriedWald ebenso üblich wie Bestattungen ohne geistli- temberg (10), Bayern (3), Rheinland-Pfalz (2), Saarland chen Beistand. Bei der Baumauswahl besteht (1), Brandenburg (2), Mecklendie Möglichkeit, sich für einen burg-Vorpommern (1) und Sachsen-Anhalt (1). Die BeGemeinschaftsbaum oder eistattung in der Natur wird nen Familien- oder Freunddeutschlandweit von der Friedschaftsbaum zu entscheiden. Wald GmbH in Griesheim bei Insgesamt können an einem red Baum maximal zehn Urnen be- Darmstadt angeboten. stattet werden. Die Preise für 쏆 FriedWald GmbH, Im LeuFamilien- und Freundschaftsbäume beginnen bei 2700 Eu- schnerpark 3, 64347 Griesheim, ro. Die günstigste Möglichkeit, Telefon (06155) 84 81 00, per Ein einem FriedWald beigesetzt Mail an info@friedwald.de. zu werden, ist der Basisplatz, Im Internet: der 490 Euro kostet. FriedWald-Bäume werden mit www.friedwald.de nimmt die terminliche und verwaltungstechnische Betreuung der Wälder und die gesamte Öffentlichkeitsarbeit. Im Trauerfall unterstützt FriedWald die Angehörigen bei der Organisation der Beisetzung.

Die Grabstätte der Sonnenkinder auf dem Waldfriedhof. Foto: pm/leh

Ein Platz für Sonnenkinder Seit gut drei Jahren gibt es in Zweibrücken den Verein „Sonnenkinder“. Er kümmert sich um eine Grabanlage auf dem Waldfriedhof oberhalb des Wattweiler Berges, in dem ungeborene Kinder beigesetzt werden, die vor dem Geburtstermin verstorben sind. Das Bestattungsgesetz von Rheinland-Pfalz sieht nämlich erst ab einem Gewicht von 500 Gramm für totgeborene oder bei der Geburt gestorbene Kinder eine Bestattungspflicht vor. Verstorbene Kinder, die diese Gewichtsgrenze noch nicht erreicht haben, konnten bisher nur auf ausdrücklichen Wunsch der Eltern bestattet werden. Wenn die Eltern keinen Bestattungswunsch äußerten, wurden die Kinder wie Klinikabfall behandelt. Damit das nicht mehr passiert, hat die Stadt vor ein paar Jahren entschieden, für diese Kinder ein besonderes Grabfeld auf dem Waldfriedhof anzulegen. Die Sonnenkinder werden für die Eltern kostenfrei in einer ökumenischen Trauerfeier als Urne beigesetzt. red/elb 쏆 Weitere Informationen unter Telefon (0 63 32) 9 86 86.

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Anderer Umgang mit dem Tod Trauer zu verarbeiten, ist niemals einfach, sondern immer ein langer, oft schmerzhafter Prozess. Einige Formen der Trauerbewältigung und des Gedenkens neben den traditionellen Praktiken gibt es aber erst seit kurzer Zeit. Der November mit seinen stillen Gedenktagen erinnert uns mehr als jeder andere Monat an Tod und Sterben. Die Form, mit der Menschen ihrer verstorbenen Angehörigen oder Freunde gedenken, befindet sich allerdings in einem tiefgreifenden Wandel. So gibt es inzwischen Dutzende „Friedhöfe“ und Gedenkstätten im Internet, Portale mit Gesprächsforen und Onlineseminare für Trauernde sowie Dienste für digitale Hinterlassenschaften. Auf Trauerportalen kann man kostenlos Gedenkseiten anlegen, auf denen Speicherplatz für Texte, Fotos und Videos zur Verfügung steht. Aber auch die klassische Trauerkultur verändert sich. Eine TNS-Emnid-Umfrage im Auftrag der Ergo Direkt Versicherungen bestätigt einen Trend, der sich seit einiger Zeit abzeichnet: Dem zu Folge geht die Zahl der traditionellen Erdbestattungen zurück, die Feuerbestattung und das Urnengrab gewinnen an Bedeutung. Nur noch jeder Dritte wünscht sich demnach ein klassisches Begräbnis mit einem Trauergottesdienst. Ein „zwangloses

Zusammentreffen von Familie und Freunden“ würden dagegen 37 Prozent bevorzugen. Die letzte Ruhe auf einem „normalen“ Friedhof ist allerdings immer noch die mit Abstand gängigste Bestattungsform in Deutschland. Dort verwandeln die Friedhofsgärtner jetzt so manches Grab in ein kleines Kunstwerk: Sie kombinieren Heidegewächse und Ziergräser mit Blattschmuckpflanzen wie Silberblatt und Purpurglöckchen. Und vor den Totengedenktagen im November setzen sie mit kreativen Gestecken wirkungsvolle Akzente. Dabei wird die herbstliche Grabgestaltung jedes Jahr durch neue Trends belebt.

Totengedenken 2.0 Friedhofsgärtner dekorieren Gräber mit Würde und Stil.

Selbst das Internet ist heute zum Ort des Gedenkens geworden. Das Internet hat längst alle Bereiche des Lebens durchdrungen, von den meisten Menschen gibt es im Web unzählige Spuren. Für viele werden soziale Netzwerke wie Facebook zu Orten der Selbstdarstellung, über Einträge und die Fotos im Onlinealbum kann man theoretisch die ganze Welt an seinem Leben teilhaben lassen. Aber auch Todesfälle werden inzwischen immer öfter mit Hilfe des Internets bewältigt. Eines der größten Trauerportale hierzulande ist beispielsweise www.infrieden.de. Im Netz können die Trauernden sich dann nicht nur ins Kondolenzbuch eintragen, sondern auch

virtuelle Kerzen entzünden, Lebensstationen und Fotos des Toten hinzufügen. Das virtuelle Gedenken soll auf diese Weise auch bei der realen Trauerverarbeitung helfen. Das nach Angaben des Betreibers meistfrequentierte reine Trauerportal ist mit rund 1,2 Millionen Zugriffen monatlich dagegen die Seite www.strassederbesten.de. Weit über 18 000 virtuelle Gräber gibt es hier mittlerweile. Sie lassen sich in einer hügeligen Landschaft platzieren und komplett frei gestalten. Eine außergewöhnliche Bestattungsform ist zweifelsohne auch die Verarbeitung der Asche eines Verstorbenen zu einem Diamanten. Die Trauer-

Foto: djd/Bund deutscher Friedhofsgärtner

kultur hat sich in den vergangenen Jahren enorm gewandelt, mittlerweile stehen viele unterschiedliche Bestattungsformen und auch Arten des Gedenkens zur Wahl. Eine ganz spezielle Form des Andenkens an einen Toten wurde beispielsweise vor neun Jahren in der Schweiz ins Leben gerufen. Viele der Kunden solcher Firmen lassen diesen Diamanten in ein anderes Schmuckstück einarbeiten. Einige lassen auch aus dem Gold des Eherings des Verstorbenen einen neuen Ring herstellen, den der hinterbliebene Partner immer bei sich tragen kann. So versuchen Angehörige, die Erinnerung an den Verstorbenen über Generationen

Christian

zu erhalten. Dabei können die Angehörigen Größe und Aussehen der Steine frei wählen und ihnen so ein persönliches Antlitz verleihen. Die Beauftragung für die Herstellung eines Erinnerungsdiamanten erfolgt über lokale Bestattungsunternehmen. Zunächst wird der Verstorbene in Deutschland durch diesen lokalen Bestatter eingeäschert, danach geht die Urne in ein Labor in der Schweiz. In einem mehrwöchigen Verfahren unter hoher Temperatur und hohem Druck wird die Kremationsasche dort zu einem Rohdiamanten gepresst und dann in Handarbeit zu einem weiß bis bläulich funkelnden Brillanten geschliffen. djd/dtd

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Neues Scheidungsrecht: Frauen müssen vorsorgen Das neue Scheidungsrecht macht Schluss mit dem Modell der Versorgungsehe. Frauen, die Kinder erziehen, müssen sich darauf gefasst machen, nach einer Scheidung nur für die ersten drei Jahre Unterhalt zu bekommen. Ein Ehevertrag kann hier Abhilfe schaffen. Bei Paaren aus RheinlandPfalz hält die Ehe immer seltener ein Leben lang. Im vergangenen Jahr ließen sich mit 11 041 Paaren fünf Prozent mehr scheiden als im Vorjahr, wie das Statistische Landesamt in Bad Ems mitteilt. Bei-

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nahe jede zweite Ehe geht hierzulande irgendwann wieder in die Brüche. Das neue Scheidungsrecht hält vor allem für Frauen einige Überraschungen bereit. Früher galt: Nach einer Scheidung musste der Partner Un-

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terhalt zahlen, der während der Ehe für den Unterhalt oder den größten Teil davon gesorgt hat – oft viele Jahre lang. Ab sofort gilt: Meist haben nur Mütter oder Väter mit Kindern von unter drei Jahren Anspruch auf Unterhalt. Danach muss eine Erwerbstätigkeit zur Sicherung des Lebensunterhaltes wieder aufgenommen werden. Und genau hier wird es für diejenigen kritisch, die aus ihrem Beruf zugunsten der Kindererziehung ausgestiegen sind – in Deutschland sind das in der Regel die Frauen. Der Wiedereinstieg ins Berufsleben gelingt vielen Frauen nicht mehr, die länger als ein Jahr pausierten. Oft kann nur eine Teilzeit-Tätigkeit oder ein 400Euro-Job aufgenommen werden. Junge Frauen sollten also genau überlegen, wenn sie aufgrund von Kindererziehungszeiten ihren Job verlassen. Neben einer geringeren Rentenerwartung winkt auch im Falle einer Scheidung der soziale Abstieg. In Zukunft wird sich für Paare mit Kinderwunsch also vieles ändern. Das neue Unterhaltsrecht hat die traditionelle Hausfrauenrolle als gesetzliches Leitbild abgeschafft. Daher können Frauen, die sich heute um die Erziehung ihrer Kinder kümmern wollen und dafür berufliche Ziele zurückstellen, nicht mehr auf den Schutz des Gesetzes zählen. Eine verheiratete Mutter, die für längere Zeit nicht berufstätig sein will, soll-

Auf finanzielle Einbußen nach dem Ende einer Ehe müssen sich besonders Mütter nach dem neuen Scheidungsrecht stärker geFoto: Stephanie Pilick/dpa fasst machen als zuvor.

sich eine Altersvorsorge vereinbaren. Einen solchen Vertrag kann man bei einem Notar abschließen. Für Kinder bringt das neue Scheidungsrecht Vorteile, sie haben beim Unterhalt Vorrang gegenüber neuen Lebensoder Ehepartnern. Wenn also das Geld nicht reicht, erhalten zunächst das oder die Kinder ihren Unterhalt. Erst dann bekommen auch aktuelle und frühere Ehepartner etwas. Volljährige Kinder behalten nach Abschluss der Schulausbildung und des Auszugs von zu Hause zwar ihren Anspruch auf Unterhalt, bekommen aber nur noch nachrangig Geld. Auch bei der Bemessung des Unterhalts nach einer Scheidung gelten neue Maßstäbe. Der Lebensstandard der Ehe stellt nicht mehr unbedingt den Maßstab für die Bemessung des nachehelichen Unterhalts dar. Dessen Höhe richtet sich vielmehr nach dem, was der geschiedene oder Kinder betreuende Ehegatte vor der Ehe verdiente, oder verdient hätte, wenn er Allein erziehende Mütter, die Kinder im Alter von über drei Jahren oder sie statt Kinder zu erziehaben, sind nach einer Scheidung auf eine Erwerbstätigkeit ange- hen berufstätig geblieben wäsli Foto: Stratenschulte/dpa re. wiesen. te einen Ehevertrag abschließen. In dem Vertrag sollte stehen, wie lange der Mann im Fall einer Scheidung Unterhalt bezahlt. Außerdem sollte man schon für die Ehezeiten einen finanziellen Ausgleich schaffen, etwa für die Rentenansprüche. Wenn nur der Mann verdient, sollte die Frau für

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Selbst entscheiden trotz Demenz Auch Demenzkranke können noch eine Patientenverfügung verfassen. Bei einer beginnenden Alzheimer-Erkrankung sind die Betroffenen nämlich durchaus noch einsichtsfähig. Mit fortschreitendem Leiden wird es dann allerdings immer schwerer, seinen Willen noch zu artikulieren. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig zu handeln.

nicht mehr mitteilen. Mit einer Patientenverfügung können sie vorsorgen – allerdings nur, solange sie noch einwilligungsfähig sind, also Art, Bedeutung und Tragweite der ärztlichen Maßnahme erfassen können. Jeder, der sich noch über die Konsequenzen seiner Entscheidung bewusst ist, kann seinen Patientenwillen niederlegen. Geschäftsfähigkeit ist dafür kein Muss. In Zweifelsfällen sollten Demenzkranke ihrer Patientenverfügung ein entsprechendes ärztliches Attest beifügen, in dem bestätigt ist, dass Einwilligungsfähigkeit noch gegeben ist. Damit das Dokument wirksam ist, muss es außerdem schriftlich verfasst und in der Regel eigenhändig unterschrieben sein.

In einer Patientenverfügung können sie diese Vorstellungen konkretisieren und schriftlich festhalten. Ganz wichtig: Damit sie gültig ist, müssen sich die Behandlungswünsche auf die konkrete Behandlungssituation beziehen. Wer eine Patientenverfügung verfasst, sollte sich folgende Fragen stellen und beantworten: Bin ich gegebenenfalls mit künstlicher Ernährung einverstanden? In welchen Situationen ist für mich künstliche Beatmung vorstellbar? Möchte ich bewusstseinsdämpfende Mittel bekommen, um SchmerJeder kann durch Unfall, zen und Symptome zu behanKrankheit oder Alter in die Ladeln? In welcher Situation lehge kommen, wichtige Fragen ne ich Wiederbelebungsmaßnicht mehr selbst beantworten nahmen ab? Welche Form der zu können. Daher ist es sinnSterbebegleitung wünsche ich voll, sich frühzeitig um eine mir? Patientenverfügung zu kümBei bereits bestehender Demern. Das tut man besser, be- Wer soll entscheiden? menz sollte die Verfügung gevor die geistigen Fähigkeiten, zum Beispiel bei einer DeDie meisten Menschen haben meinsam mit der behandelnmenz, nachlassen. Bei Menvage Vorstellungen davon, wie den Ärztin oder dem behandelnden Arzt konkretisiert werschen mit einer schweren Desie im Fall einer schweren, den. Eine ärztliche Beratung menz ist die Entscheidung für zum Tode führenden Erkrangefährliche Behandlungen kung oder nach einem schwe- hilft auch dabei, zu verstehen, welche Folgen bestimmte Entoder lebenserhaltende Maßren Unfall medizinisch vernahmen besonders schwierig. sorgt werden wollen oder wel- scheidungen haben können. Denn sie können ihre Wünsche che Maßnahmen sie ablehnen. Trifft die Patientenverfügung

Eine Patientenverfügung gibt Sicherheit.

nicht mehr auf die aktuelle Lebens- oder Behandlungssituation zu, müssen Bevollmächtigte, rechtliche Betreuer und

Foto: Susanne Lilischkis

Ärzte versuchen, den mutmaßlichen Willen der Betroffenen festzustellen, und auf dieser Grundlage entscheiden. sli

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Nach Umzug oder Hochzeit Versicherungen anpassen Umzug, Heirat, Karrieresprung – wenn sich im Leben Großes tut, sollten Verbraucher ihre Versicherungen überprüfen. Denn dann ändert sich oft die Grundlage für die gängigen Policen. Bei vielen verstauben die Verträge allerdings, sobald sie einmal abgeschlossen sind. „Mit dem Leben haben sie dann nichts mehr zu tun“, sagt Brigitte Mayer von der Verbraucherzentrale Hessen. Dabei sollten Paare zum Beispiel ihre Haftpflichtversicherung erneuern, wenn sie zusammenziehen oder heiraten. „Der Familientarif ist billiger als der Singletarif.“ Auch bei der Hausratversicherung können Partner, die ihren Hausrat zusammenlegen, mit einer gemeinsamen Police Geld sparen. Doch nicht nur dann sollten Versicherte ihren Vertrag anpassen: „Ich muss einen Umzug immer mit-

teilen“, sagt Mayer. Falls zum Beispiel das Einbruchrisiko in der neuen Wohnung höher eingeschätzt wird, steigt auch der Preis. „Das ist zwar ärgerlich“, sagt Mayer. Noch ärgerlicher sei es aber, die Police nicht zu ändern und im Falle eines Einbruchs nicht voll versichert zu sein. „Die Berufsunfähigkeitsversicherung ist stark pflegebedürftig“, erklärt Mayer. So sollten Verbraucher die verein-

Wer heiratet, sollte seinen Versicherungsstatus prüfen und Foto: Leonhardt/dpa anpassen.

barte Rentenhöhe anpassen, wenn sie auf der Karriereleiter höher klettern. Versicherte müssen etwa nach der Geburt eines Kindes oder dem Abschluss eines Studiums außerdem Fristen einhalten. Denn nur dann können sie den Anspruch geltend machen, dass die Rente auch ohne Gesundheitsprüfung erhöht wird. „Diesen Vertrag sollte ich also gut kennen“, rät Mayer. Beim Riestern gilt Ähnliches: Jedes Jahr im Dezember sollten Verbraucher prüfen, ob ihre Beiträge noch hoch genug sind, damit sie auch die volle Zulage bekommen. Ist zum Beispiel der Lohn gestiegen, muss auch der Beitrag steigen: „Sonst wird mir die Zulage anteilig gekürzt.“ Und nicht zuletzt müssen Eltern ihre KfzVersicherung anpassen, wenn auch die Kinder hinter dem Lenkrad sitzen. dpa

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So hilft man seinem Baby beim Einschlafen Sitzen Papa oder Mama nebem dem Bett ihres Babys, können sie ihm damit beim Einschlafen helfen. Denn meist sind die Kleinen noch nicht in der Lage, sich ganz allein zum Einschlummern zu bringen.

der- und Jugendärztin und BVKJ-Pressesprecherin. Dabei reagieren Eltern zwar auf das Weinen des Kindes, aber dies mit immer länger dauernder Verzögerung. „Ziel ist es, dem Kind genügend Gelegenheit zu geben, sich selbst zu beruhigen und alleine Schlaf zu finden.“ Beide Verhaltensweisen entlasten Mütter und Väter, wenn Ein Säugling ab einem Alter ihre Säuglinge Schlafprobleme von sechs Monaten schläft haben. Dass das Vorgehen keileichter ein, wenn neben seine negativen Folgen für die nem Bettchen ein Elternteil sitzt. Der Erwachsene wirkt be- Babys hat und auch Müttern zu mehr Nachtruhe verhilft, ruhigend auf das Baby. Im Englischen bezeichnen Exper- bestätigten nun australische Forscher. Sie hatten Kinder mit ten dies als „camping out“, und ohne „Schlaftraining“ von wie der Berufsverband der der Geburt bis zum Alter von Kinder- und Jugendärzte sechs Jahren beobachtet. Mit (BVKJ) erläutert. Eltern sollen etwa sieben Monaten sollten „draußen ausharren“, das Kinder zwischen acht und heißt außerhalb des Bettes, zwölf Stunden durchschlafen bis das Baby sich entspannt können. und die Augen schließt. Dann Verschiedene Studien konnten verlassen sie leise und langnämlich belegen, wie wichtig sam das Kinderzimmer. die Regelmäßigkeit von EinEine weitere Methode nennt schlafroutinen für kleine Kinsich ’controlled comforting’ der ist – unabhängig von der (’kontrolliertes Beruhigen’), Methode. dpa erklärt Monika Niehaus, Kin-

Babys tun sich manchmal beim Einschlafen ganz schön schwer. Es hilft ihnen aber, wenn Mama oder Papa an ihrem Bettchen wachen und warten, bis sie sich beruhigt haben und die Augen Foto: detailblick-Fotolia.com schließen.

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Schnuller sind in den ersten Lebensmonaten sehr hilfreich. Doch wenn die erste Zähne kommen, sollten Foto: Rolf Vennenbernd/dpa die Eltern langsam damit anfangen, den bunten Sauger abzugewöhnen.

Schnuller ja oder nein? Babys lieben ihren Schnuller und geben ihn nur ungern wieder her. Je länger man mit dem Abgewöhnen wartet, desto schwieriger wird es, und auch die Nebenwirkungen werden immer wahrscheinlicher.

spürt es schon Unruhe, manchmal auch Wut, und möchte getröstet werden. Ein Schnuller ist hier sehr hilfreich. Der Saugreiz dient nämlich nicht nur der Nahrungsaufnahme sondern auch der Beruhigung. Um so aufgeregter ein Baby ist, desto intensiver und schneller nuckelt es, um sich zu beruhigen. Außerdem: Moderne Schnuller sind Ein Baby und sein Schnuller heute kiefergerecht und mit eigehören doch irgendwie unnem flachen Saugteil entwitrennbar zusammen. Doch manche Eltern fragen sich viel- ckelt. leicht, ob der Schnuller überhaupt gut ist für ihr Kind. Doch Wenn die Zähne kommen keine Sorge, gerade die KleiViele Kinderärzte und Zahnnen dürfen saugen. Bereits im Mutterleib nuckeln viele Babys ärzte empfehlen aber, mit Bean ihrem Daumen – ein natürli- ginn des Zahndurchbruches, cher Saugreflex, den sie brau- und der ist meistens ab dem sechsten Monat, den Schnuller chen, um ausreichend Milch langsam abzugewöhnen. aus Mutters Brust zu trinken. Wichtig ist aber, den Schnuller Nach der Geburt ist es für zu ersetzen, etwa durch einen die psychische Entwicklung Beißring oder ein beißfestes des Babys wichtig, dass es lernt, seine innere Gefühlswelt Schmusetier. Mit zunehmendem Alter des mit der vollkommen neuen Umgebung in Einklang zu brin- Kindes wird natürlich auch das Abgewöhnen des Schnullers gen. Selbstverständlich ver-

immer schwerer. Außerdem entstehen die bekannten Nebenwirkungen des Schnullers übrigens alle bei zu spätem Abgewöhnen. Bereits ab dem zweiten Lebensjahr können sich gravierende Verformungen der Kiefer und des Gaumens entwickeln. Es kommt zum so genannten lutschoffenen Biss mit Zahnengstand, zu Kiefer- und Zahnfehlstellungen, der Neigung zu HNO-Infektionen (vermehrt Ohrenentzündungen), Sprechfehlern (insbesondere Lispeln) oder Karies. Ältere Kinder ab dem 18. Lebensmonat können Eltern durch gut vorbereitete Rituale von ihrer Schnullergewohnheit befreien. So kann man eine kleine Abschiedsfeier organisieren oder auch die Schnullerfee bestellen, die eines Nachts vorbeikommt, den Schnuller abholt und dafür zum Tausch ein kleines Geschenk zurück lässt. Auf www.weg-vom-schnuller.de gibt es dazu weitere Infos. elb

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Locker gegen Nackenprobleme Büroarbeit im Sitzen, Stress und wenig Bewegung führen oft zu Verspannungen im Schulterund Nackenbereich. Mit einigen leicht zu erlernenden Tricks kann man dem vorbeugen. Immer häufiger klagen Menschen über Schulter- und Nackenprobleme. Ursachen sind neben Stress oft einseitige Belastungen. Der Klassiker ist hier der Bürojob. Stundenlanges Sitzen und auf den Monitor schauen führt zu einer Verkürzung der Muskulatur. Deshalb ist es wichtig, die Sitzposition öfter zu wechseln. Etwa jede Stunde sollte man aufstehen und die Arme ausschütteln und etwas umhergehen. Auch mit der richtigen Platzierung der Tastatur kann man sich Schmerzen und Verspannungen ersparen. Die Handgelenke dürfen auf keinen Fall nach oben abgeknickt werden. Vor der Tastatur sollen noch 15 bis 20 Zentimeter Platz für die Hände bleiben. Abgeknickte Handgelenke führen zur einen erhöhten Belastung und sollten unbedingt vermieden werden. Schuld an Nackenschmerzen sind zudem oft falsch justierte oder alte Bürostühle. Die Rückenlehne sollte im Bereich der Beckenoberkante gut

stützen. Idealerweise befindet sich die Vorderkante des Sitzes auf Höhe der Kniekehle. Das Becken sollte leicht vorgekippt werden. So kommt die Lendenwirbelsäule in ihre normale Krümmung. Die Brustwirbelsäule ist aufgerichtet. Bei Anrufen den Hörer zwischen Kopf und Schulter klemmen und weitertippen ist Gift für die Wirbelsäule.

Hände bleiben frei Wer häufig telefoniert, sollte den Lautsprecher einschalten oder, noch besser, eine Freisprechanlage benutzen. So bleiben die Hände frei. Oft sieht man Betroffenen schon an, dass sie unter Nackenschmerzen leiden: Sie gehen gebückt, ziehen den Kopf ein. Auslöser dafür können Sorgen und Probleme sein, die ihnen im wahrsten Sinne im Nacken sitzen. Gerade Menschen mit viel Verantwortung leiden oft unter diesen Beschwerden. Man sollte sich klarmachen, dass man nicht allen und jedem gleich gut gerecht werden kann. Manchmal gilt es, sich Prioritäten zusetzen bei Job, Partnerschaft, Familie oder Hobbies. Je größer der Druck, desto klarer sollte man sich klar entscheiden, was man liegen lassen, und um was man sich sofort kümmern will. Das

Wer so am Schreibtisch sitzt, muss sich über Nackenprobleme nicht wundern.

entlastet die Psyche – und löst Nackenschmerzen. Abgesehen davon, dass viele von uns sich keine Zeit zum Abschalten gönnen: Viele wissen nicht einmal, wie sie diese füllen sollten. Dabei können Entspannung und Müßiggang nicht nur die Energiespeicher wieder füllen – sie können auch lust- und genussvoll sein. Wer sich ein Zeitfenster freigeschaufelt hat, setzt sich besser nicht vor den Fernse-

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her, sondern bietet seinen Sinnen Abwechslung: bei einer Massage, einem Bad, Entspannungsübungen, Spaziergängen, aber auch bei einem guten Buch oder der Lieblingsmusik. Lassen sich die Verspannungen oder Schmerzen nicht so einfach vertreiben, kann ein Gang zum Physiotherapeuten helfen. In Zweibrücken gibt es eine Vielzahl von Angeboten unterschiedlicher Behand-

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Den Lebensabend selbstbestimmt gestalten Im Alter möglichst lange in den eigenen vier Wänden zu bleiben und ein selbstbestimmtes Leben zu führen ist der Wunsch vieler Zweibrücker Senioren. Dafür gibt es zahlreiche Hilfsmittel und Dienste.

eine gute Alternative zur Betreuung im Heim. Wichtig bei der Auswahl eines Pflegedienstes sind nicht nur die konkreten Leistungen, die er erbringt.

Jede Situation anders

Betroffene und Angehörige sollten sich auch fragen, wie die Betreuer mit den hilfsbeDie Alterung der Bevölkerung dürftigen Menschen umgehen. macht auch vor Zweibrücken nicht Halt. Gut, dass es in der Werden deren Wünsche resStadt und in der Region so vie- pektiert, nehmen sich die Pfleger Zeit, sind sie sensibel im le unterschiedliche Angebote gibt, den Lebensabend indivi- Umgang mit den alten Menduell und eigenverantwortlich schen? Weil jede Pflegesituation anders ist, ist es in einigen zu gestalten. Die meisten Fällen sinnvoll, dass der PfleMenschen möchten in den eigedienst in die Wohnung genen vier Wänden alt werden. Wenn Angehörige nicht in kommt und den Angehörigen hier mit fachlichem Rat zur der gleichen Stadt wohnen – Seite steht. Auch für die Angewas heute bei vielen Menhörigen können Pflege- und schen berufsbedingt der Fall Betreuungsdienste etwas leisist – dann sind Pflegedienste

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Tel. 1 35 41 Ökumenische Sozialstation Zweibrücken Stadt e. V. G Pflege G Beratung G Hauswirtschaft G Durchführung ärztlicher Verordnungen

Gymnastik, Gedächtnistraining und Spaß bei Freizeitaktivitäten in der Gruppe: Pflegedienste sorgen Foto: Kleinschmidt/dpa dafür, dass Senioren lange selbstständig bleiben können.

ten: Sie bieten meist auch Kurse an, wie mit Pflegebedürftigen umzugehen ist. Zahlreiche Schulungen zu den Themen Hauskrankenpflege oder „Was tun bei Demenz“ werden in Zweibrücken veranstaltet. Hier erhalten Angehörige Tipps zum rückenschonenden Heben genauso wie die Möglichkeit eines Austausches mit anderen pflegenden Angehörigen. Wenn Verwandte einmal Urlaub von der Pflege nehmen wollen, selbst erkrankt sind oder sich aus anderen Gründen für eine bestimmte Zeit nicht selbst kümmern können, übernehmen die Pflegedienste

die Versorgung der Patienten. Die Pflegekasse übernimmt die Kosten maximal für vier Wochen pro Jahr. Die meisten Pflegedienste verleihen auch Hilfsmittel, wie zum Beispiel Badewannenlifter.

Neues Pflegezentrum Auch auf dem Land tut sich was. Das neu eingerichtete Pflegezentrum in Battweiler bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten für Betroffene. In der Einrichtung für Tagespflege stehen zwölf Plätze zur Verfügung. Diese Johannesstube ist wie eine große Wohnung

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Caritas-Förderzentrum Paul Josef Nardini Das bieten wir für alle Menschen mit Behinderung und deren Angehörige in Zweibrücken und Umgebung: Frühförderung von Kindern mit Beeinträchtigung Kurzzeitbetreuung in unserem Wohnheim Förderung und Tagesbetreuung Freizeitangebote an Wochenenden oder in Ferienzeiten Individuelle Betreuung, zu Hause oder außerhalb, zur Unterstützung der Angehörigen

Kontakt: Telefon (0 63 32) 56 80-12 00 www.caritas-foerderzentrum-nardini.de

eingerichtet, inklusive einer 70 Quadratmeter großen Terrasse. Es gibt Angebote wie Gymnastik und Gedächtnistraining. Ferner wurden Spiele, CDs, Filme, Liederbücher und Instrumente angeschafft. „Beim Pflegezentrum handelt es sich um ein dreistöckiges Gebäude, in dem auch Praxisstunden von Ärzten angeboten werden“, informiert Peter Haase, Geschäftsführer der Sozialstation. Wichtig sei auch die Podologie, die auf die Behandlung von Diabeteskranken spezialisiert ist. Barrierefreiheit in der eigenen Wohnung wird im Alter immer wichtiger. Die Gesellschaft für Wohnen und Bauen (GeWoBau), das kommunale Wohnungsunternehmen der Stadt Zweibrücken, hat in der alten Post altersgerechte Wohnungen geschaffen. Erklärtes Ziel der umfangreichen Umbauarbeiten war es, Wohnraum zu schaffen, der älteren Menschen ein weitgehend selbstständiges Wohnen und Leben für möglichst lange Zeit erlaubt. Alle Wohnungen können über Aufzüge barrierefrei erreicht werden. Drei der 23 Wohnungen sind besonders für Rollstuhlfahrer geeignet. Hier wurde in eine Extraausstattung investiert: Computer erleichtern unter anderem die Steuerung von Licht, Türanlage und technischen Geräten. Inzwischen sind alle Einheiten vermietet. Auch die Firma Konkreta hat sich den Bedürfnissen des Marktes angepasst. Größere Wohnungen sind so konzipiert, Senioren auch bei späterer Pflegebedürftigkeit ein möglichst selbstbestimmtes Leben zu bewahren. sli

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FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Spaß am Leben statt an Drogen Die Mitarbeiter der städtischen Drogenberatung in der Herzogstraße 13 setzen neben der Beratung verstärkt auf Prävention. Ein Grundgedanke dabei ist: Ein starkes Selbstbewusstsein macht resistent gegen Drogenmissbrauch. „Früher wollte man beim Thema Drogen vor allem abschrecken“, erklärt Karin Bieg von der städtischen Drogenberatung. Gerade kommt sie von einem Einsatz in einer sechsten Klasse zurück. Den Kindern wurden keine Ekel erregenden Bilder von Raucherbeinen oder Säuferlebern gezeigt, sondern Bieg fragte die Schüler stattdessen: „Was macht euch froh?“ Die Fachfrau für Suchtprävention ist überzeugt, dass Menschen an Drogen weniger Gefallen finden, wenn sie in der Lage sind, sich selbst gute Lebensbedingungen zu schaffen. Soziale Kompetenzen stärken, die Neugier auf die Welt wecken, den Körper in Bewegung halten – das sind für Bieg die idealen Mittel im Kampf gegen Sucht und Rausch. „Wenn Eltern zu mir kommen und sich beschweren, dass ihr Kind zu viel Zeit vor dem Computer verbringt, frage ich sie: Was bietet ihr eurem Kind für Alternativen an?“ erzählt Bieg aus der Praxis. Jugendliche sind durch Suchtverhalten in Bezug auf Computer, Kiffen

und Rauchen verstärkt gefährdet. Gerade das Kiffen kann für Konsumenten problematisch werden, die schon sehr früh – also im Alter von 12, 13 Jahren – damit anfangen. „Das stört die körperliche Entwicklung“, bemerkt Drogenberater Otto Nunold, „in diesem Alter wird das Suchtgedächtnis verstärkt ausgeprägt, und es kommt zu einer psychischen Abhängigkeit, die oft nur schwer zu behandeln ist.“ 60 Prozent der Betroffenen, die die Zweibrücker Drogenberatung aufsuchen, haben Probleme mit Opiaten, die

„Ich frage Eltern: Was bietet ihr eurem Kind für Alternativen zum Computer an?“ Karin Bieg von der Drogenberatung

restlichen 40 Prozent sind von anderen Suchtstoffen abhängig. Spielsucht oder Essstörungen kommen in den Beratungsgesprächen ebenfalls vereinzelt vor, aber hier wenden sich die Betroffenen auch an spezielle Beratungsangebote anderer Träger. Menschen, die Drogen nehmen, werden oft in die Schmuddelecke verbannt. Da-

bei kann Drogenkonsum eine, wenn auch falsche, Möglichkeit für manche Menschen sein, ihr Leben erträglich zu machen. Missbrauchsopfer, ADHS-Patienten oder Menschen mit psychischen Störungen finden eine Erleichterung von ihrem Leiden im Drogenrausch. Diese Menschen zu unterstützen, sie ernst zu nehmen, das haben sich die Mitarbeiter der Drogenberatung auf die Fahnen geschrieben. „Heilen können wir niemanden, aber wir können Gesprächsangebote machen“, sagt Nunold. In den Gesprächen wird dann zusammen mit den Betroffenen eine Strategie gegen den Drogenkonsum erarbeitet. Sucht ist ein ernst zu nehmendes Problem. Für manchen steht natürlich auch die Vermittlung in eine geeignete Therapieeinrichtung im Vordergrund. Auch für Angehörige ist die Drogenberatung ein Ansprechpartner. Sie treffen sich ein Mal in der Woche zum gemeinsamen Austausch. sli 쏆 Wer die Hilfe der Drogenberatung anonym und unverbindlich in Anspruch nehmen möchte, der kann unter der Telefonnummer (06332) 871-564/565/578 anrufen und einen Gesprächstermin vereinbaren.

GESCHÄFTSFÜHRUNG Thomas Deicke

CHEFREDAKTION Michael Klein

LAYOUT UND PRODUKTION Complete Media Services (CMS)

TEXTE UND FOTOS Elisabeth Beduhn, Susanne Lilischkis, Linda Paulsberg, Marco Wille, Jörg Jacobi, djd, dpa, Fotolia,

ANZEIGEN REGIONAL Alexander Grimmer

ANZEIGEN NATIONAL Thomas Deicke (kommissarisch)

MEDIABERATER Ulla Liethen, Joachim Naumann

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Mike Schneider, Karin Bieg und Otto Nunold (von links) kümmern Foto: sli sich um Menschen mit Suchtproblemen.

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I MPRESSUM SONDERVERÖFFENTLICHUNG DES PFÄLZISCHEN MERKUR VOM 31. OKTOBER 2012

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Schlossplatz 12 · 66482 Zweibrücken Wir beraten Sie gerne und freuen uns auf Ihren Besuch! Mo. Di. Mi.

8.00 – 18.30 h 8.00 – 18.30 h 8.00 – 18.00 h

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8.00 – 18.30 h 8.00 – 18.30 h 8.00 – 14.00 h

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Den Traum vom Eigenheim in die Realität umsetzen Der Zeitpunkt für den Bau oder Kauf einer Immobilie ist günstig. Die Hypothekenzinsen sind niedrig. Niedrige Zinsen allein machen aber noch keine gute Baufinanzierung aus. Auf der Internetseite www. test.de gibt es Orientierung für eines der wichtigsten finanziellen Projekte im Leben. Am Anfang der Suche sollte ein Kassensturz stehen. Je höher das Eigenkapital, desto geringer ist die Zinsbelastung, und desto günstiger bieten Banken ihre Kredite an. Bis auf eine Sicherheitsreserve von drei bis sechs Nettomonatslöhnen sollten Baufinanzierer daher ihr Erspartes fürs Eigenkapital mobilisieren.

Eigenkapital Ideal ist es, wenn sie mindestens 20 Prozent des Kaufpreises und die Nebenkosten für Grunderwerbsteuer, Notarund Grundbuchgebühren aus eigenen Mitteln bestreiten können. Mit weniger Eigenka-

Finanzierungsmöglichkeiten bringen das Eigenheim in greifbare Nähe.

pital wird die Finanzierung zwar nicht unmöglich, aber teurer und risikoreicher. Die Vollfinanzierung einer Immobilie durch die Bank birgt

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die Raten sind hoch. Muss der Kreditnehmer sein Haus nach einigen Jahren verkaufen, reicht der Verkaufserlös möglicherweise nicht für die Kreditrückzahlung aus. Die Entscheidung ist einfach: Gibt es Darlehen der öffentlichen Hand, sollten Baufinanzierer solche Kredite in Anspruch nehmen. Baugeld vom Staat ist in der Regel günstig. Auch die Anfrage beim Arbeitgeber kann sich lohnen. Vor allem große Unternehmen sind bereit, Mitarbeitern niedrig verzinste Darlehen für den Hausbau oder -kauf zur Verfügung zu stellen.

zum bauen oder kaufen benötigen, bieten die Bausparkassen sogenannte Kombikredite an. Statt sein Darlehen wie üblich direkt zu tilgen, schließt der Kreditnehmer in dieser Variante einen Bausparvertrag ab, den er in monatlichen Raten anspart. Sobald der Bausparvertrag nach beispielsweise zehn Jahren zugeteilt wird, löst er das Darlehen mit der Bausparsumme – seinem Guthaben und dem Bauspardarlehen – auf einen Schlag ab. Bausparvertrag und Vorausdarlehen sind in der Regel so aufeinander abgestimmt, dass Zinsen und Raten während der gesamten Laufzeit von 20 Jahren und länger feststehen. Noch vor einigen Jahren waren solche Kombikredite meist zu teuer. Doch inzwischen hat sich das Blatt gewendet. In unseren letzten Tests waren die Kombikredite vieler Bausparkassen günstiger als Bankangebote mit vergleichbar langer Zinsbindung. Vor allem bei den Krediten mit Riester-Förderung hatten die Bausparkassen klar die Nase vorn.

Banken und Sparkassen

Das Kernstück der Baufinanzierung bildet meist ein langfristiges Hypothekendarlehen einer Bank oder Sparkasse. Diese beschränken ihr Baufinanzierungsgeschäft längst nicht mehr auf die Vergabe langfristiger Darlehen. Fast alle verfügen über eine Bausparkasse und eine Versicherungsgesellschaft als Partner. Daher bieten sie oft auch kurzfristige Zwischenfinanzierungen von Bausparverträgen oder tilgungsfreie Darlehen mit Bauspar- und Versicherungsverträgen an. Achtung: Die Finanzierung aus Bausparvertrag einer Hand ist für den Kunden bequem – kann aber teuer Mit einem Bausparvertrag können Baufinanzierer mittel- werden. Denn die Bank mit bis langfristig Eigenkapital für den niedrigsten Darlehenszinsen, die zugleich den besten die Finanzierung der eigenen vier Wände ansparen und sich Bauspartarif hat und die günsgleichzeitig den Anspruch auf tigste Versicherung vermittelt, ein zinsgünstiges Darlehen si- gibt es nicht. Wer sparen will, muss sich die Bausteine der chern. Dafür müssen sie sich Finanzierung oft bei unterwährend der Sparphase mit niedrigen Zinsen von meist 0,5 schiedlichen Geldgebern bePR bis 1,5 Prozent begnügen. Seit sorgen. November 2008 gibt es Bau쏆 Bei der Suche nach der günssparverträge auch mit der staatlichen Riester-Förderung tigsten Finanzierung hilft auch gerne Stifungwarentest, im Internet für die Altersvorsorge. unter www.test.de Für Kunden, die sofort Geld

PFÄLZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

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„Wir müssen alle umdenken“ Die Deutschen sind Familienmenschen. Ein Wettbewerb der Landesregierung ruft Firmen auf, zu zeigen, dass auch sie familienFoto: obs/dpa freundlich sind.

Zertifikat für familienfreundliche Firmen Krippenplätze, Pflegezeiten, Umsatzzahlen – wie sich deutsche Arbeitgeber der Herausforderung stellen, Beruf und Familie zu vereinen, zeigt das Management-Instrument „audit berufundfamilie“. Dieses Zertifikat wird jedes Jahr von der Landesregierung im Rahmen eines Wettbewerbs vergeben. Anmeldeschluss für 2012/2013 ist der 9. November.

familienbewusste Arbeitsorganisation und eine chancengerechte Unternehmenspolitik bereits heute gelebte Praxis. Doch oft fehlt es an guten Beispielen, wie mittelständische Unternehmen eine familienorientierte und chancengerechte Personalpolitik ohne großen Aufwand umsetzen können. „Haben Sie in Ihrem Unternehmen bereits familienfreundliche Maßnahmen umgesetzt?“ Die Landesregierung möchte kleine und mittlere Noch bis zum 9. November Unternehmen auszeichnen, können rheinland-pfälzische Unternehmen am Wettbewerb die mit ihrer Personalpolitik Vorbildliches leisten, und hat „firma & familie“ der Landesdeshalb den Landeswettberegierung teilnehmen. Der Wettbewerb würdigt das Enga- werb firma & familie – Vorbildunternehmen in Rheinlandgement für eine familienbewusste Personalpolitik. „Ange- Pfalz – ins Leben gerufen. Die sprochen sind kleine und mitt- Preisträger sollen beispielhaft zeigen, dass eine familienbelere Unternehmen mit bis zu wusste und chancengerechte 249 Beschäftigten, die eine gute Vereinbarkeit von Familie Personalpolitik weder teuer noch aufwändig sein muss, und Beruf ermöglichen“, erläutern Familienministerin Ire- sich aber für jedes Unternehne Alt und Wirtschaftsministe- men rechnet. Der Wettbewerb wird vom Inrin Eveline Lemke. In sieben Preiskategorien werden insge- stitut für Mittelstandsökonomie an der Universität Trier samt 10 500 Euro Preisgeld (www.inmit.de) durchgeführt. vergeben. Neben UnternehDie Mitarbeiterinnen und Mitmen können auch Unterneharbeiter dort stehen interesmensverbände teilnehmen, die eine vorbildliche familien- sierten Unternehmen für Nachfragen gerne zur Verfügung. freundliche Personalpolitik Im vergangenen Jahr konnten umsetzen. Außerdem können Beschäftigte ihr Unternehmen auch Unternehmen aus der Region punkten, etwa die vorschlagen, wenn sie es in Sachen Familienfreundlichkeit Kreissparkasse Saarpfalz in Homburg, das Diakoniezenfür vorbildlich halten. trum Pirmasens oder die TU Kaiserslautern. Zukunftsfähigkeit Bereits 2007 hatte das Zweibrücker Unternehmen Xaver Familienbewusstsein und Mak Metalltechnik bei dem Chancengerechtigkeit treten zunehmend als zentrale Fakto- Wettbewerb mitgemacht und wurde für seine familienberen für die Zukunftsfähigkeit wusste Personalpolitik mit der Wirtschaft in den Blickdem Zertifikat „Beruf und Fapunkt. Gerade für kleine und red mittlere Unternehmen wird es milie“ belohnt. immer wichtiger, mit familienfreundlichen Maßnahmen qua- 쏆 Alle wichtigen Informationen zur Teilnahme am Wettbewerb gibt lifiziertes Personal zu halten. In vielen Unternehmen ist eine es unter www.firma-und-familie.de

Firma und Familie lassen sich längst nicht unter einen Hut kriegen, so das Ergebnis einer repräsentativen Exklusivumfrage in Berlin. In diesem Bereich müssen alle zwingend über neue Lebens- und Karrieremodelle nachdenken.

Einkommenseinbußen. Umgekehrt können Unternehmen erheblich von einer familienfreundlichen Firmenkultur profitieren. So sind deren Mitarbeiter zufriedener (67 Prozent) und wollen auch in absehbarer Zeit nicht den Arbeitgeber wechseln. Bei Mitarbeiten aus Betrieben mit einer Viele Unternehmen machen es Eltern nicht gerade leicht, Fami- weniger selbstverständlichen Familienkultur sinkt die Zulie und Beruf miteinander zu Foto: dpa stimmungsrate auf 27 Prozent. vereinbaren.

Unternehmen in Deutschland tun zu wenig für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Lediglich acht Prozent der Frauen sind der Meinung, dass ihr Betrieb alle dafür wesentlichen Leistungen bereithält. Nur 13 Prozent der Männer mit Kindern fühlen sich von ihren Unternehmen aktiv dabei unterstützt, ausreichend Zeit für ihre Familien zu finden. Zu diesen Ergebnissen kommt eine Exklusivumfrage der Unternehmensberatung A.T. Kearney unter knapp 1800 Personen aus mehr als 400 Unternehmen. Erstmals wurden in der Umfrage Mitarbeiter über die Familienfreundlichkeit ihres Arbeitgebers befragt. Beteiligt waren das Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung, das Infas Institut für angewandte Sozialforschung sowie in Kooperation das Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung der Bundesagentur für Arbeit.

sagt Dr. Martin Sonnenschein, Partner und Managing Director Central Europe von A.T. Kearney. Die überwiegende Mehrheit der Befragten in der Studie (83 Prozent) ist der Überzeugung, dass die Vereinbarkeit von Familie und Beruf in ihrem Unternehmen noch keine Selbstverständlichkeit ist. Generell befürchtet fast jede dritte Frau in Deutschland, dass die Entscheidung für Familie gleichbedeutend ist mit einem Votum gegen die Karriere. Teilzeit ist für viele der KarriereTod: 42 Prozent der Frauen stimmen der Aussage zu, dass bei familienbedingter Teilzeitbeschäftigung der „Zug ohne sie weiter fährt“. Auch die Angst vor finanziellen Einbußen ist stark ausgeprägt: 23 Prozent der Beschäftigten (oder 35 Prozent der Frauen im Alter zwischen 30 und 40 Jahren mit Kinderwunsch) befürchten zum Teil deutliche

Immense Chance Angesichts solcher Resultate fordert Dr. Sonnenschein den Beginn einer breiten öffentlichen Debatte, die das Thema Familie nicht als isolierte politische Angelegenheit, sondern als Wirtschaftsfaktor und Kernaufgabe der Unternehmen begreift. „Eine familiengerechte Unternehmenskultur ist kein Aufwand oder Risiko, sondern eine Investition und immense Chance.“ Unternehmen müssten vor allem alles daran setzen, die so genannte RushHour des Lebens zu entzerren. In dieser Lebensphase stehen für die Generation der 25- bis 40-Jährigen die wichtigsten Entscheidungen ihrer Entwicklung an - häufig zum Nachteil der Familie. Dr. Sonnenschein: „Die Lebenserwartung steigt. Wir haben mehr Zeit. Deshalb müssen wir zwingend über neue Lebens- und Karrieremodelle nachdenken.“ ots

Herbe Kritik Defizite gibt es aber nicht nur bei der Flexibilisierung der Arbeitszeit und beim Angebot familienfreundlicher Maßnahmen wie Auszeiten und Weiterbildung in der Elternzeit: Teils herbe Kritik richtet sich auch gegen eine ausgeprägte Präsenzkultur. „Gesellschaftlicher Anspruch und betriebliche Wirklichkeit liegen beim Thema familienfreundliche Unternehmen weit auseinander“,

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PFÄLZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

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Lernprobleme in den Griff kriegen Buchstabensalat im Diktat, Zahlenchaos in der Mathearbeit und schlechte Noten auf dem Zeugnis – wer in der Schule nicht mitkommt, verliert oft die Lust am Lernen und fühlt sich von Lehrern und Eltern unter Druck gesetzt. Wenn selbst das ständige Üben zu Hause nichts nützt, kann bei einem Schüler eine Teilleistungsschwäche vorliegen, die oft erst spät oder gar nicht erkannt wird. „Häufig haben die Misserfolge in der Schule nichts mit der Intelligenz des Kindes zu tun, oder mit ihrem Lernverhalten. Sehr oft liegt eine Teilleistungsschwäche vor“, weiß Ingrid Früauf, Leiterin der Lernstube Logo. Zu den häufigsten Schwächen zähle zum Beispiel eine Leserechtschreibschwäche. Diese kann vorübergehend durch Stress oder didaktische Mängel im Schulunterricht ausgelöst werden. „Dieses Problem kann man durch gezieltes Training verbessern“, weiß Ingrid Früauf.

Genetische Ursache Eine Legasthenie hingegen ist genetisch bedingt. Bei dieser Wahrnehmungsstörung können Kinder, aber auch Erwachsene Buchstaben nicht von einander unterscheiden, setzten sie in verkehrte Reihenfolgen oder vergessen ganze Silben im Wort. „Die Betroffenen selbst merken das nicht. Sie lesen ihre Texte zum Beispiel ganz normal vor, erkennen aber die eigenen Fehler im Geschriebenen nicht“, erklärt Ingrid Früauf. In einem solchen Fall müsse getestet werden, ob die Wahrnehmungsstörung einen visuellen oder einen auditiven Ursprung habe. Erst dann könne durch gezielte Übungen an dem Problem gearbeitet werden.

tern beispielsweise bei der Auswahl des Kindergartens darauf achten, dass Lesen und Sprechen besonders gefördert werden. Manche Einrichtungen bieten dazu spezielle Programme an und üben mit Kindern das freie Sprechen im Stuhlkreis oder führen ein gemeinsames Tagebuch mit Geschichten. Laut einer aktuellen StuNeben Problemen mit dem Le- die des dipf leidet jedes vierte Kind unter einer Lernschwäsen und Schreiben ist aber auch die Dyskalkulie, eine Teil- che. Demnach zeigen 23 Prolernschwäche im Rechnen, ei- zent der Kinder Defizite beim Lesen, Schreiben oder Rechne weit verbreitete Form der Legasthenie. „Betroffene kön- nen. Ihre Leistungen liegen danen sich kein Bild von Mengen bei deutlich unter denjenigen, die Kinder ihrer Altersklasse und Größen machen. Auch hier müssen gezielte Wahrneh- im Schnitt erbringen. mungsübungen angesetzt werden“, so Ingrid Früauf. „Erfah- Intelligente Kinder rungen haben gezeigt, dass Schüler mit Dyskalkulie im All- Dass diese Formen der Teilleistag weniger Probleme haben, tungsschwächen nichts mit als Schüler mit Lese-Rechtder Intelligenz des Kindes zu schreibschwäche. Denn wer tun haben, betont Ingrid Frünicht richtig Lesen und Schrei- auf besonders. „Legasthene ben kann, der fällt auch im All- Kinder haben meistens einen tag sehr häufig auf“, sagt sie. überdurchschnittlichen Intelli„Man kann solche Probleme genz-Quotienten. Häufig sind schon sehr früh erkennen. sie sehr kreativ oder im Lösen Wenn Kinder im Kindergarten technischer Probleme besonProbleme haben, sich Reime ders begabt“, weiß sie aus Eroder Rhythmen zu merken, fahrung. oder im Vergleich zu Gleichalt- Wenn bei den Eltern der Verrigen nur schlecht malen und dacht auf eine Teilleistungszeichnen können, kann das ein schwäche geweckt wird, ist es Anzeichen für Legasthenie wichtig, durch geeignete Tests sein“, erklärt sie weiter. Auch den genauen Ursprung der ein kleiner Wortschatz könne Schwäche festzumachen. Nur auf eine Lernschwäche hinso könne gezielt daran geardeuten. beitet werden. „Die Fehler, die „Ein guter Indikator ist: Wie durch Legasthenie hervorgerugroß ist der Wortschatz meifen werden, erkennt der Expernes Kindes? Wie gut ist die te recht schnell und kann sie Grammatik im Vergleich zu an- von Lernfehlern unterscheideren seines Alters?“, sagt den“, erklärt Früauf. Denn auch Professor Marcus Hassel- längst verberge sich nicht hinhorn vom Deutschen Institut ter jeder schlechten Schulnote für Internationale Pädagogieine Lernschwäche. sche Forschung (dipf ). Habe Vor allem beim Wechsel auf das Kind Defizite, könnten Eldie weiterführende Schule

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Legasthenie kann als Lese-Rechtschreibschwäche und als ReFoto: Patrick Pleul/dpa chenschwäche in Erscheinung treten.

nach der Grundschule, müssen Schüler erst einmal lernen, ihr eigenes Lernverhalten an ihre Fähigkeiten anzupassen und mit den neuen Fächern und Herausforderungen klarzukommen. „Wer fehlerorientiert lernt, der wird sein ganzes Leben lang immer wieder Misserfolge haben. Man

muss selbst erkennen, dass man sich nur Schritt für Schritt verbessern kann. So stärken kleine Teilerfolge das Selbstbewusstsein und bringen wieder Freude ins Lernen. Denn der schulische Erfolg kommt nur dann, wenn mit Spaß gelernt wird“, gibt die Expertin noch einen Rat. jls

STICHWORT Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt Legasthenie als eine psychische Erkrankung, in Form einer Wahrnehmungsstörung an. Neben einer Lese-Rechtschreibschwäche (Dyslexie), kann sie sich auch in Form einer Rechenschwäche (Dyskalkulie) äußern. Aktuellen Schätzungen der WHO zufolge, leiden etwa zwölf Prozent der Schüler eines Jahrgangs unter Dyslexie, und weitere fünf Prozent unter Dyskalkulie. red

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PFÄLZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Schon früh tolle Sachen erleben

„Die größten sprachlichen Entwicklungschancen liegen bei Kleinkindern zwischen null und zwölf Monaten.“ Michi Georgi, Sprachförderkraft

14.30 bis 15.30 Uhr, die „Minigirls“ zur gleichen Zeit aber montags. Weitere Infos zu den Angeboten der VTZ gibt es in der Geschäftsstelle unter Telefon (06332) 1 78 26. Eine spezielle Gruppe für kleine ab drei Jahren bietet auch der 1. Judo-Club Zweibrücken mit seinem Miniclub. „Wir wollen auf spielerische Weise Mo-

torik und Koordination der Kinder schulen“, erklärt Lucie Beduhn, eine der beiden Trainerinnen des Miniclubs. Auch erste kleine Judoelemente gehören zum Programm. „Die Kinder können dabei selbst entscheiden, inwieweit sie mitmachen, ganz besonders am Anfang. Die ersten beiden Stunden sind übrigens kostenlos. Der Miniclub des JC Zweibrücken richtet sich an Kinder zwischen drei und sechs Jahren und findet immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr in der Judohalle am Otterstein in Niederauerbach statt. Weitere Infos bei Lucie Beduhn, Telefon (0151) 15 79 46 40. Weniger sportlich dafür um so kreativer geht es im Sprachbad für Zwerge zu, das die Kindertagesstätte Ernstweiler immer mittwochs um 15.15 Uhr anbietet – aufgrund der Umbauarbeiten findet es derzeit in der Ausweicheinrichtung in der Canadasiedlung statt. Leiterin ist Sprachförderkraft Michi Georgi. Im Sprachbad werden den Kleinen Sprache und Klänge spielerisch vermittelt. Hier wird geklatscht, gesungen und nachgeahmt, und wenn sich die jungen Teilnehmer hinter bunten Tüchern verstecken dürfen, dann ist die Stimmung ganz besonders ausgelassen. Das gilt auch für das gemeinsame Spiel mit den Klanghölz-

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Der kleine Nikolas Bettinger (vorne) staunt darüber, wie er mit Foto: pm/voj seinen Klangstäben Geräusche erzeugt.

chen. Schon kleine Säuglinge sind hier übrigens willkommen „Die größten sprachlichen Entwicklungschancen liegen bei Kleinkindern zwischen null und zwölf Monaten“, erklärt Georgi. Deshalb setzt sie auch genau dort an. „In dieser Phase entwickelt sich die Sprache am stärksten, Kinder lernen noch explizit“, fügt sie hinzu, „sobald es bewusst ums Lernen geht, wird es schwieriger.“ Auch die Praxis für Physiotherapie von Maria Keil in der Zweibrücker Poststraße bietet Angebote schon für die ganz Kleinen. Während es in einem Kurs ausschließlich um Baby-

massage geht, steht in einem zweiten das richtige Handling im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht nur um Grundlegendes wie Wickeln und das richtige Halten, sondern auch um die Entwicklung des Babys und wie man es zum Beispiel mit Sprache, Bewegung und Spiel richtig fördern kann. Maria Keil achtet selbstverständlich darauf, dass die kleinen Teilnehmer in etwa ein Alter haben. So kann sie auf ihre spezifischen Bedürfnisse auch optimal eingehen. Die Mindestteilnehmerzahl für beide Kurse ist fünf. Weitere Infos und Anmeldung unter Telefon (06332) 1 76 16. elb

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Babys und Kleinkinder sind von Natur aus sehr bewegungsfreudig. Das ist auch gut so, schließlich fördert dieser angeborene Drang ihre Entwicklung auf verschiedene Art und Weise. Bietet man seinem Baby sowie Ein- bis Zweijährigen viel Bewegungsraum, lernt das Kind wie von selbst immer neue Fähigkeiten und Fertigkeiten. Eines der wichtigsten Organe hierfür ist übrigens das Gleichgewichtsorgan. Es ist eine zentrale Schaltstelle, die den Mensch in Balance hält und zwar körperlich, geistig und seelisch. Dieses Organ will trainiert werden, zum Beispiel durch Bewegungsspiele. Es sorgt für die Lust am Schaukeln, am Wippen und Laufen und ist damit der perfekte Entwicklungshelfer. Für den Anfang sind die Hebammen natürlich ideale Ansprechpartner, wenn es um Angebote für die ganz kleinen Wonneproppen geht. Ist der Nachwuchs schon ein bisschen älter, dann bieten vor allem Sportvereine, aber auch Kindergärten und andere Institutionen verschiedene Möglichkeiten an. Die VT Niederauerbach zum Beispiel bietet jeden Mittwoch von 16.15 bis 17 Uhr MutterKind-Turnen in der Sechsmorgenschule an. Mitmachen kann jedes Kind, sobald es laufen kann. Dabei wird nach Herzenslust getobt, zu Beginn und am Ende wird sogar gesungen. Weitere Infos unter Telefon (06332) 4 15 37. Mutter- und Kind-Turnen gibt es übrigens auch bei der VTZ, immer dienstags von 10.30 bis 11.30 Uhr und von 16.30 bis 17.45 Uhr. Manchmal dürfen die Kinder dabei ihr Bobby-Car mitbringen und gemeinsam in der Stunde, die wie alle Angebote für Kinder in der Festhalle stattfinden, um die Wette fahren. Wer sich gerne zur Musik bewegt, und das mögen die

meisten Kinder, ist bei den Tanzzwergen der VTZ genau richtig. Die Drei-bis Vierjährigen tanzen mittwochs von 15 bis 15.45 Uhr, im Anschluss die Vier- bis Sechsjährigen bis 16.45 Uhr. Auch Ballettkurse gibt es bei der VTZ schon für Kinder ab drei Jahren, immer freitags und ebenfalls nach Altersstufen getrennt: von 15.15 bis 16 Uhr die Drei-bis Fünfjährigen, von 16 bis 17 Uhr die Sechs- bis Achtjährigen und von 17 bis 18 Uhr ab neun Jahren. Darüber hinaus bietet die VTZ spezielle Turngruppen für Kinder ab vier Jahren an. Die Jungs, auch „Strolche“ genannt, turnen dienstags von

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Wer seinen Kleinen etwas Gutes tun will, der unternimmt was mit ihnen, und gibt ihnen die Möglichkeit, schon ganz früh mit Gleichaltrigen in Kontakt zu treten. In Zweibrücken gibt es dafür einige Möglichkeiten.

PFÄLZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Gute Ideen für den Urlaub Ob als Single mit Freunden, als Familie mit Kindern oder um die süßen Seiten des Rentnerlebens zu genießen – Urlaub macht in jeder Lebenssituation Spaß. Damit es mit der Entspannungsphase auch wirklich klappt, sollte man sich in einem Reisebüro individuell beraten lassen. Dabei kann man ganz nebenbei auch den ein oder anderen Tipp mitnehmen. Der Sommer 2012 hat sich schon lange verabschiedet – wenn er überhaupt da war? Als sonnige Erinnerung bleibt vielen daher nur der letzte Urlaub im Gedächtnis. Um in der aktuellen Wintersaison oder im kommenden Sommer dieses Erlebnis zu bestätigen, gilt es, sich rechtzeitig zu informieren; und dies am besten in einem Reisebüro des Vertrauens. Schließlich können hier die qualifizierten Mitarbeiter die Antworten zu den offenen Fragen geben. Bei den idealen Reisezielen für die gesamte Familie stechen Mallorca auf Grund der kurzen Flugdauer und die Türkei mit ihren riesigen Hotelanlagen besonders heraus. Gerade die Türkei lockt immer wieder Familien mit Kindern, insbesondere wegen der auf die Altersstufen der Kinder abgestimmten Animationsprogramme, der großzügigen Zimmern und Appartements, oder auch wegen ihrer hoteleigenen Wasserparks, die für ein unvergessliches Urlaubserlebnis sorgen. Für Singles, Paare oder Freundesgruppen, die

gerne feiern, führt seit Jahren kein Weg an Mallorcas Ballermann vorbei. Doch auch Ibizas Playa d’en Bossa, Malia und Stalis auf Kreta, sowie der Gold- und der Sonnenstrand in Bulgarien werden immer beliebter und kratzen heftig an der Vormachtstellung der spanischen Insel. Für Rentner, die sich dem Winterwetter entsagen und eine Langzeitreise antreten möchten, haben die Reisebüros eine Vielfalt an kanarischen Inseln mit ihrem milden Klima im Angebot.

Fliegen mit Kleinkindern

Für Familien mit Kindern sind besonders nahe gelegene, gut erreichbare Urlaubsziele mit AnimatiFoto: Malte Christians/dpa onsprogrammen ideal geeignet.

Wer zum ersten Mal mit einem Kleinkind in die Luft steigt, der sollte unbedingt nicht vergessen, dem Kind während der Start- und Landephase im Flieger etwas zum Kauen zu geben, etwa einen Schuller, Schokolade oder Gummibärchen. Schwangere dürfen in der Regel bis zum achten Monat in den Flieger, wobei dies auf jeden Fall vor Reisebuchung mit der jeweiligen Fluggesellschaft abgeklärt werden sollte und zusätzlich bei der

Fluggesellschaft eine Unbedenklichkeitserklärung vom Frauenarzt vorgelegt werden muss. Auch hier kann das Reisebüro bei der Kontaktaufnahme mit den Anbietern helfen. Zusätzlich wissen die Reiseverkehrskaufleute bestens über Infrastrukturen des Zielgebiets bescheid. Oder sie können auf kurzem Weg abklären, wenn es zum Beispiel darum geht, ob sich ein Krankenhaus oder ein Arzt in der nahen Umgebung des Hotels

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PFĂ&#x201E;LZISCHER MERKUR, 31. OKTOBER 2012

FAMILIE AKTUELL. . . . . . . . .

Sonnen mit MaĂ&#x; und Vernunft Sonnenlicht ist lebensnotwendig fĂźr uns Menschen und gesund, sofern man es mit dem Sonnenbaden nicht Ăźbertreibt. Die SonnenbĂ¤nke moderner Sonnenstudios sind heute dank eines neuen Gesetzes so konzipiert, dass neben einem schĂśnen BrĂ¤unungseffekt gleichzeitig die Gesundheitswirkungen der Sonne ausgeschĂśpft werden kĂśnnen, ohne dass die Haut Schaden nimmt.

sachen. Das gilt sowohl fĂźr das natĂźrliche Tageslicht, als auch fĂźr das Solarium â&#x20AC;&#x201C; sofern das Sonnenbaden nicht Ăźbertrieben wird. Denn wie bei vielen Dingen im Leben bringt ein mĂ¤Ă&#x;iger Genuss viel Gutes, wer es Ăźbertreibt, fĂźgt seinem KĂśrper Schaden zu, erhĂśht wie in diesem Fall das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Sonne ist ein elementares Le- und ist fĂźr eine sofort eintreIm Sonnenstudio ist diese MĂ¤tende BrĂ¤une verantwortlich. benselixier. Bereits wenige Ă&#x;igung mĂśglich, im Freien nur Die kurzwelligen UV-B-StrahSonnenstrahlen haben eine bedingt: Mit einer genauen len (280-320nm) dringen in positive Wirkung auf unseren die Oberhaut ein. Das bewirkt, Hauttypbestimmung und eiKĂśrper. So steigert das Licht nem allmĂ¤hlich aufbauenden der Sonne die Abwehrkraft ge- dass die Haut verzĂśgert das Pigment Melanin bildet und so Besonnungsplan. AuĂ&#x;erdem gen Infektionen und fĂśrdert das Wohlbefinden. AuĂ&#x;erdem eine indirekte BrĂ¤unung in der kombinieren hoch entwickelte UV-Leuchtmittel UV-A und UVOberhaut entsteht, die als ist es wichtig fĂźr die Bildung B-Anteile. â&#x20AC;&#x17E;Nur so kĂśnnen eine Lichtschutz dient. Aber Vorvon Vitamin D, regt Atmung, sicht: UV-B-Strahlen haben ei- schĂśne BrĂ¤une aufgebaut und Durchblutung, Kreislauf und nen stark Sonnenbrand erzeu- gleichzeitig die GesundheitsStoffwechsel an. Gerade in genden Effekt. DarĂźber hinaus wirkungen der Sonne ausgeden Wintermonaten, wenn durch geringere Sonnenstrah- bewirkt die UV-B-Strahlung die schĂśpft werden, ohne dass die Bildung von Vitamin D, das fĂźr Haut Schaden nimmtâ&#x20AC;&#x153;, sagt lung die Produktion des kĂśrKnochenaufbau und feste ZĂ¤h- Roger Madalenk, Inhaber des pereigenen Botenstoffs und Spa- und Wellness-Centers am ne wichtig ist und prĂ¤ventiv GlĂźckshormons Serotin vergegen Osteoporose wirkt. Ă&#x153;b- ZweibrĂźcker Hilgardcenter. mindert ist, fĂźhlen wir uns Und dann gibt es noch das hĂ¤ufig abgeschlagen, antriebs- rigens: Mehr SonnenbĂ¤der bringen nicht mehr Vitamin D, sehr kurzwellige UV-C-Licht, los und schnell erschĂśpft. Ein das im natĂźrlichen SonnenBesuch im Sonnenstudio kann denn wenn die Speicher im Fettgewebe voll sind, schaltet licht in der Ozonschicht hehier Besserung bringen. rausgefiltert wird. Da diese der KĂśrper die Vitamin-ProDas Licht der Sonne besteht aber aufgrund von Umwelteinduktion ab. Kein Grund also, Ăźbrigens aus unterschiedliflĂźssen und CO2-AusstoĂ&#x; imchen WellenlĂ¤ngen: Das lang- das Sonnen zu Ăźbertreiben mer mehr abnimmt, gelangen und damit mĂśglicherweise wellige UV-A-Licht (400-320 nm) gelangt bis zur Lederhaut SchĂ¤den in der Haut zu verur- diese gefĂ¤hrlichen Strahlungen vermehrt auf die Erde. Im Solarium gibt es aber keine TIPPS ZU M B RĂ&#x201E; U NEN UV-C-Strahlung. In diesem Jahr hat Madalenk Ein Solarium kopiert nicht einfach die Sonne. Vielmehr erlaubt die seine SonnenbĂ¤nke fĂźr rund Technologie eine individuelle UV-Dosis. Die modernen GerĂ¤te bie30 000 Euro umgerĂźstet, um ten einen vielfĂ¤ltigen Mix aus UV-A und UV-B. Der verantwortliche die vom Gesetzgeber geforderUmgang mit den UV-Strahlen, die fachkompetente Beratung der te 0,3-Norm zu erfĂźllen. MadaKunden und die sichere und individuell steuerbare Technologie lenk erklĂ¤rt: â&#x20AC;&#x17E;Die Haut wird sind heute in QualitĂ¤tsstudios selbstverstĂ¤ndlich. maximal mit 0,3 Watt pro QuaWann sollte ich mich nicht einer UV-Strahlung aussetzen? dratmeter bestrahlt, die GeUV-Strahlung, ob von der Sonne oder im Solarium, bietet zahlreiche fahr eines Sonnenbrandes ist positive Effekte. Dennoch gibt es Kriterien, die einen Solariumbedamit praktisch ausgeschlossuch als nicht empfehlenswert einstufen: MinderjĂ¤hrige, da ihre sen.â&#x20AC;&#x153; Haut in der Regel gegenĂźber UV-Strahlen besonders empfindlich DarĂźber hinaus werden seine ist. FĂźr Menschen mit groĂ&#x;en, auffĂ¤lligen oder auffallend vielen Mitarbeiter in den kommenPigmentflecken besteht ein erhĂśhtes Hautkrebsrisiko, ebenso fĂźr den Wochen intensiv geschult Menschen mit sehr empfindlicher Haut (Hauttyp I oder II). Jede zusĂ¤tzliche UV-Bestrahlung sollte unbedingt vermieden werden. â&#x20AC;&#x201C; ebenfalls eine Vorgabe des Wie lange sollte ich brĂ¤unen? Gesetzgebers, wobei eine Beim allerersten Besuch im Solarium sollte man die Dosis von 100 J fachliche und kompetente Bepro Quadratmeter nicht Ăźbersteigen. ratung bei Madalenk schon Warum sollte ich im Solarium eine Schutzbrille tragen? immer PrioritĂ¤t genieĂ&#x;t. â&#x20AC;&#x17E;Etwa Augen kĂśnnen auf ĂźbermĂ¤Ă&#x;ige UV-Strahlung mit einer Bindehaut90 Prozent unserer Besucher entzĂźndung reagieren. kommen ein, maximal zwei Kann ich einfach so ins Solarium gehen? Mal pro Woche fĂźr zirka eine Eigentlich ja. Kosmetika, Deos und ParfĂźms sollten aber zuvor entviertel Stunden zu unsâ&#x20AC;&#x153;, erfernt werden, da sie photoallergische und phototoxische ReaktiozĂ¤hlt er und fĂźgt hinzu. â&#x20AC;&#x17E;Diejenen auslĂśsen kĂśnnen. Das gilt auch fĂźr manche Medikamente. nigen, die es Ăźbertreiben, maBrĂ¤unen in der Schwangerschaft: chen nur einen geringen ProDagegen spricht grundsĂ¤tzlich nichts. Man sollte nur vorsichtig mit zentsatz aus. Doch ich kann der erhĂśhten WĂ¤rme umgehen. Durch die Hormonumstellung benur sagen: Wenn man sich versteht auĂ&#x;erdem ein erhĂśhtes Risiko fĂźr bleibende HautverfĂ¤rbunnĂźnftig sonnt, dann ist das gen. Deshalb empfiehlt sich vorab eine AbklĂ¤rung beim Frauenarzt. Sonnenbaden bei uns wirklich eine gesunde Sache.â&#x20AC;&#x153; PR/elb (Quelle: Bundesfachverband Besonnung e.V.)

Gelegentliche Besuche im Sonnenstudio kĂśnnen Abhilfe gegen trĂźbe Herbststimmung schaffen. Foto: Bernd Settnik/dpa

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Verschiedene Gütesiegel bürgen für die Qualität von Kinderspielzeug. Gerade bei Baby-Artikeln, die oft in den Mund genommen werden, ist das wichtig.

Foto: Kaiser/ddp

Spielzeug muss sicher sein Eltern bereitet es große Freude, für ihre Kinder Spielsachen zu kaufen. Doch dabei ist Vorsicht geboten, schließlich birgt so manches bunte Teil eine echte Gefahr für den Nachwuchs. Spielen ist eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann, sagte der französische Meeresforscher Jacques-Yves Cousteau. Keiner weiß das besser als die vielen Spielwaren-Fachhändler in

Deutschland. Denn Spielen ist doch viel mehr, als irgendein Produkt zu kaufen, das leuchtet und blinkt und spätestens nach zwei Tagen absolut langweilig ist. Ein schönes Spiel macht Spaß, fasziniert immer wieder, regt vielleicht sogar zum Lernen und zu gemeinsamen Aktivitäten zwischen Eltern und Kindern an. Und macht die Eltern vielleicht auch selbst wieder ein bisschen zu Kindern. Aber welche Spielsachen sind die richtigen für das richtige Alter? Gerade bei Babys und Kleinkindern ist diese Frage

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Spaß und das Wissen darum, Spielzeug zu beachten? wie das Kind mit Spielsachen Plastik-Spielzeug sollte frei gefördert werden kann. Komvon PVC und Weichmachern munikation, logisches Denken, (Phtalaten) sein. Diese Stoffe Motorik, Konzentration und können beim Verschlucken Sozialverhalten – das sind Beischädlich für das Kind sein. Besser sind PP (Poly-Propylen) spiele, die durch ein gutes oder PE (Poly-Ethylen). Oft ist Spielzeug weiter entwickelt werden können. die Kunststoffart mit Zahlen von 1 bis 7 in einem Dreieck auf dem Produkt verschlüsHolz ist nicht gleich Holz selt. Hier steht die 3 für PVC. Die Kunststoffe der anderen Natürlich kann das gleiche Ziel Zahlen gelten als kaum beauch mit ganz einfachen Mitdenklich. teln erreicht werden, zum BeiIst Holzspielzeug generell un- spiel durch ein Stück Holz, das bedenklich? Auch Holzspielim Kinderspiel zum Boot umzeug kann Schadstoffe enthal- funktioniert wird. Aber wer will ten. Verbraucher sollten zu un- schon, dass sein Kind „nur“ lackierten, gewachstem Holz ein Stück Holz zum Spielen greifen. Vollholz ist besser als hat? Der Trend geht eher dageklebtes Holz aus Pressspan hin, dass gerade im KleinkindWichtige Gütesiegel oder Sperrholz, das ebenfalls bereich mehr Spielsachen geSchadstoffe enthalten kann. kauft werden, obwohl die GeWichtig ist hier vor allem das Doch natürlich ist das Thema burtenrate sinkt. Wer dabei GS-Zeichen für geprüfte Si„Sicherheit“ nur eines von vie- auf eine gute Beratung setzt, cherheit. Es wird von unablen Kriterien, die den Spielfür den ist der Weg zum Fachhängigen Stellen, etwa dem händler sicher ein sehr guter TÜV, für die Einhaltung der ge- zeugkauf beeinflussen. WichTipp. PR setzlichen Vorgaben vergeben. tig sind natürlich auch der Wichtig ist, dass neben dem Zeichen die Prüfinstitution angegeben ist. Fehlt diese, kann es sich auch um ein gefälschtes Siegel handeln. Gibt es noch andere vertrauenswürdige Sicherheits-Siegel? Neben dem GS-Zeichen gibt es nur hilfreiche Spezialsiegel etwa für Textilqualität (ÖkoTex Standard 100), elektrische Sicherheit (VDE) oder pädagogische Eignung (Spiel gut). Das CE-Siegel der EU dagegen, das auf vielen Spielzeugen prangt, hilft wenig, weil es der Hersteller anbringt und nicht kontrolliert wird. Die EU will das CE-Siegel aber aussagekräftiger machen. Das Bobby-Car trägt zum Beispiel das Gütesiegel „LGA“ und zwar weWas ist speziell bei Kunststoff- gen seines ausgezeichneten Spielwertes. Foto: Stephan Jansen dpa/lby ein ganz wichtige, aber natürlich auch für alle älteren Spielbegeisterte. Viele junge Familien suchen altersgemäße, sichere und sinnvolle Spielsachen mit Spaßfaktor. Wichtig ist dabei zunächst einmal das Thema Sicherheit. Gutes Spielzeug muss nicht immer teuer sein, aber die Gefahr eines Fehlkaufs steigt, wenn der Preis das einzige Kriterium ist. Gefahrenquellen sind etwa Schadstoffe, Bruchgefahr, Entflammbarkeit oder elektrischer Strom, scharfe Ecken, Kanten und verschluckbare Kleinteile. Um dies zu verhindern, gibt es zahlreiche Gütesiegel.

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Kinder fit machen für den Umgang mit dem Internet Das Internet birgt für Kinder viele Gefahren. Wie sich Eltern richtig verhalten können und worauf man achten muss, erfahren Interessierte auf der Internetseite www.sicher-starkteam.de.

ben uns bisher nicht so um das Thema gekümmert. Da weiß man nicht so recht, worauf man sich einlässt und was man beachten muss, damit das Kind im Netz wirklich auf der sicheren Seite bleibt. Ich habe gehört, dass Pädophile sehr aktiv im Netz unterwegs sind. Deshalb hat sie kürzlich an einem der Kinder-Webinare Mein Kind ist noch zu jung, um Kinderschutz im Internet teilgenommen.“ im Netz zu surfen, denken noch viele verantwortungsbe- Die Experten der Sicher-StarkOrganisation haben sich in wusste Eltern. Doch das ist den letzten Jahren intensiv mit sehr oft Stoff für Streit in der dem Thema Kinder und InterFamilie. „Alle anderen in der Klasse dürfen schon ins Inter- netsicherheit beschäftigt. Die net. Die treffen sich alle in Di- gewonnenen Erkenntnisse vermittelt Ralf Schmitz, der fühgiposi. Nur ich nicht!“, beschwert sich Swenja zornig bei rende Experte in der Gewaltprävention an Grundschulen, ihren Eltern, „Ihr seid so geauch in seiner kürzlich neu ermein.“ schienenen Video-DVD-Serie, Was tun? „Wir wollten unser Kind ja nicht zum Außenseiter die zur Zeit ausverkauft ist. machen“, erklärt ein Elternteil Zwei DVDs bieten Grundinformationen und Gewusst-wie?beim Elternsprechtag an der Schule. Die Mutter einer Zehn- Anleitungen für Eltern und eine DVD richtet sich speziell an jährigen meint dazu: „Wir ha-

Kinder im Grundschulalter. Diese erfahren von den Puppen Felix und Lara, wie sie sich vor den Gefahren des Internets schützen und trotzdem viel Spaß haben. Was es alles über clevere Passwörter, eine sichere Handhabung der Privatsphäre, Kinderseiten, Kinderbrowser, Chats, Tauschbörsen und Co. zu wissen und zu beachten gibt, können sich Eltern und Kinder auf den DVDs nicht nur ansehen, sondern die einzelnen Kapitel mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anwei- Clevere Passwörter, eine sichere Handhabung der Privatsphäre, sungen schnell in die Tat umKinderseiten, Kinderbrowser, Chats, Tauschbörsen und Co – es setzen. gibt einige Möglichkeiten, wie man die Welt des Internets für Kinder sicherer machen kann.

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auf dem Gebiet der Gewaltprävention, für moderne zielgerichtete Kommunikation und hochkarätige Experten. In Deutschland ist das SicherStark-Team eine feste Größe wenn es um anspruchsvolle Veranstaltungen zum Kinderschutz geht. dpa

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Abheben mit der Familie Die sprichwörtliche „Qual der Wahl“ hat man am Zweibrücker Flughafen, wenn es um das passende Reiseziel geht. Schließlich sind am Verkehrs- und Frachtflughafen mit dem Kürzel „ZQW“ alle namhaften Reisveranstalter vertreten. „Das Angebot hier am Zweibrücker Flughafen ist breit gefächert und vielfältig dazu“, erzählt Flughafensprecher Franz-Rudolf Ubach. Mit Gran Canaria, Fuerteventura, Mallorca, Teneriffa, Rhodos, Kos, Kreta, Djerba, Enfidha, Antalya, Istanbul und der Schwarzmeer-Küste Bulgariens nennt er zugleich die verschiedenen Reiseziele. Vom Pauschalangebot bis zur Last-Minute Reise stehen den Reisewilligen ebenso alle Möglichkeiten offen, wie im Bereich der Familienurlaube. Ziele wie Mallorca oder die Türkei sind dank kurzer Flugzeiten besonders beliebt bei Familienurlaubern. „Die südlichen Länder sind ja allgemein dafür bekannt mit ihren Hotels, Appartements und Anlagen familienfreund-

lich zu sein. Die Türkei und die Küste Bulgariens sind zudem sehr preisattraktiv mit ihren Pauschalreisen“, erklärt Ubach, „und vielfältig in der Gestaltung. „Für die Kleinen gibt es altersgerechte Animationsprogramme im Ressorts, man kann sich einer betreuten Gruppe anschließen oder einfach mit der ganzen Familie am Pool oder Strand relaxen.“ Apropos „ausspannen vom Alltag!“ Das beginnt am Flughafen der Rosenstadt bereits bei der Ankunft im Terminal. Hier bietet es sich je nach Jahreszeit an, die kostenlosen Annehmlichkeiten für die jungen Passagiere in Anspruch zu nehmen. Wahlweise stehen den Kleinen ein Spielplatz im Freien vor der Abflughalle oder eine Spielecke im Inneren des

Gebäudes zur Verfügung. Selbst nach der Sicherheitskontrolle gibt es einen kleinen Vergnügungsplatz für die Kinder, was sicherlich ein Alleinstellungsmerkmal des Flughafens ausmacht. Bei geringen Verspätungen oder Flugverschiebungen wird den Kindern seitens des Flughafens mit kleinen Geschenken das Warten verkürzt. „Wenn es doch mal zu einer längeren, erkennbaren Verzögerung kommen sollte, dann können wir eine Verbindung zu den nahegelegenen Style Outlets bereitstellen“, erklärt der Verantwortliche für Marketing und Presse. Einige Tipps für Eltern, die vielleicht zum ersten Mal mit Kleinkindern reisen, hat FranzRudolf Ubach ebenfalls parat. „Um den Druckausgleich beim Fliegen schneller herzustellen, sollten die Kinder etwas zu kauen im Mund haben. Das verringert die Ohrenschmerzen, die bei den Kleinen stärker empfunden werden als bei den Erwachsenen.“ Wer sein

Ausgesprochen familienfreundlich präsentiert sich der ZweibrüBildquelle: Flughafen Zweibrücken cker Flughafen.

Kind im Buggy transportiert, der darf dies in Zweibrücken bis zur Flugzeugtreppe auf dem Rollfeld tun. „Dort einfach den Buggy zusammenklappen und ihn dem Verladepersonal überlassen“, erklärt Ubach. Dank der Etikettierung, wie bei den Koffergepäckstücken, werden die Kinderwagen als letztes in die Maschinen verfrachtet und somit in aller Regel als erstes am Ankunftsflughafen wieder aus dem

Frachtraum geholt. Wer noch schnell vor dem kalten Winters etwas Sonne tanken möchte, der ist mit den Kanaren ab Zweibrücken gut beraten. Denn diese Länder laden dank ihres Titels vom „ewigen Frühling“ jetzt noch mit mild warmen Temperaturen zum baden und sonnen ein. mw Im Internet: www.flughafenzweibruecken.de

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