We leven in onzekere tijden. En dat blijft nog wel even zo. De afgelopen tijd mag dan uitzonderlijk zijn, maar iedereen krijgt vroeg of laat te maken met gebeurtenissen die het leven op z’n kop zetten. Hoe maak je jezelf daar weerbaar tegen? Dat is een vraag voor coach, adviseur en trainer Esther Uitman-van der Leest van L’Estro armonico.
ESTHER UITMAN-VAN DER LEEST VAN L’ESTRO ARMONICO
HOE VAAK ZEG JIJ ‘EIGENLIJK ZOU IK...’? “We maken allemaal wel eens iets mee waardoor we de grond opeens onder onze voeten weg voelen vallen. Het leven is nu eenmaal niet maakbaar, al zouden we dat nog zo graag willen. Ook ik moest mijn hele praktijk omgooien toen corona toesloeg. Was ik er altijd van overtuigd dat ik mensen alleen kon helpen face-to-face; ik heb geleerd dat ik mijn cliënten dezelfde hoge kwaliteit hulp kan bieden online.”
Losjes in het zadel “Mijn moeder zei altijd: ‘Probeer altijd losjes in het zadel te blijven
Coaching is maatwerk. Wat werkt voor jou? En ook: wie ben je? Je bent zoveel meer dan wat je doet, wat je werk is.
zitten’”, vervolgt Esther. “Als je verstijft, kun je niet verder. Doen wat je
Eigenlijk ...
altijd deed, werkt niet meer. Je moet de regie over je leven zien terug
“Als je jezelf hoort zeggen: ‘Eigenlijk zou ik moeten sporten, eigenlijk
te pakken. Ik ben ervan overtuigd: alles is oplosbaar! Alles valt of staat
zou ik dit of dat...’”, legt Esther uit, “is dat een teken dat je iets niet
met een goede dagstructuur, zeker als we thuiswerken. Wanneer
doet. Dat er onrust is, een stil verlangen. Maar ook dat er ruimte is
werk je en wanneer plan je tijd voor jezelf in? Zorg voor vastigheid,
voor verandering. Ga er dan voor, en laat mij je helpen. Ik help je
juist tijdens een crisis. Blijf op dezelfde tijd opstaan, blijf sporten zoals
erdoorheen. Je word er een productiever en fijner mens van.”
je dat voorheen deed, ga juist de hond uitlaten ... En zorg ervoor dat het weekend ook echt weekend is.”
Eens geleerd... Esther: “Heb je eenmaal geleerd hoe je op een gezonde manier
Wil je hiermee aan de slag voor jezelf of ben je leidinggevende of HR-adviseur en is dit voor jouw medewerkers een goed advies? Neem vrijblijvend contact op via 06 51 81 98 42 of mail naar post@lestro.nl.
met onzekerheid kunt omgaan, heb je daar je leven lang plezier van. Anders kijken naar hoe je je leven inricht, zorgen voor meer werkplezier, het kan echt! Structuur is daarbij, zoals ik al zei, het belangrijkste. Maar verder is er geen recept dat voor iedereen werkt.
www.lestro.nl Tekst Nettie Dekker | Foto Anke Bot
Lifestyle DORDRECHT | 71
