De Fabrieksdagen 9 en 10 oktober 2015 en t i e t i v i t c a e k u Le d u o n e g n o j r voo
r u u 0 .0 9 1 0 .3 4 1 r v ZA 10.00 - 17.00 uur
, ie f f o k , e e r t n Gratis e de a n o im l n e e e h t
OPENING van ons bedrijvencentrum DOOR WETHOUDER HENK DEINUM longboard clinics
Diverse sportdemo’s en workshops OPENING ‘DE NIEUWE KUNSTUITLEEN’ workshop vuurlopen
Meet en greet met de bedrijven in De Fabriek GRATIS INSCHRIJVEN BIJ modellenbureau gezondheidscheck
TRX en personal training live muziek in het eetcafé TRY-OUT FAMILIEVOORSTELLING ‘BEPPE BAKT ER NIETS VAN’ boeiende verhalen van een gevangenisbewaarder
sale van retro en vintage items EN NOG heel VEEL MEER
www.defabriekleeuwarden.nl James Wattstraat 4 - 8912 AR Leeuwarden - 058 3030 490
PROGRAMMA vrijdag tober k o 9 g a d j i Vr 14,30 uur
Vrijdag 9 oktober 15,15 - 15,45 uur
Opening k e i r b a F De ouder h t e w r o o d m henk deinu
Workshop
Ondernemen en mindset: ga voor groei en moeiteloos succes
door Navien Bansi en Thea Jurina Dijkstra
Vrijdag 9 oktober 15.00 - 19.00 uur
ber o t k o 9 g a Vrijd uur 0 ,0 8 1 0 ,0 16
p o h s k r o W n e p o l r u u v kers
Meet en greet met de bedrijven in de fabriek
vrijdag 9 oktober 15,30 - 17,00 uur
Longboard clinic door timber boards
Vrijdag 9 ok
tober
Opening
De Nieu we Kunstuit leen
e Stene n n a is L r o do
Sale o, r t e r n va vintage e l ĂŤ i r t s u ind items
Live muziek in het eetcafĂŠ zippora tieman keizer & de la porte newspaper taxi
En nog heel veel meer... Kijk voor het uitgebreide programma op
www.defabriekleeuwarden.nl
DE FABRIEK
James Wattstraat 4 - Leeuwarden - 058 3030 490 - WWW.DEFABRIEKLEEUWARDEN.NL
Een bedrijvencentrum dat inspireert De Fabriek Leeuwarden is een verrassend bedrijvencentrum. Met een grote diversiteit aan ruimtes. Te huur per uur, dag(deel) of voor langere tijd. Praktisch en zonder kapsones. Voor veel doeleinden te gebruiken en betaalbaar. Dat inspireert.
Uitdagende omgeving De Fabriek Leeuwarden is een plek waar ondernemers worden uitgedaagd en verder geholpen. Met bovendien een eetcafĂŠ waar iedereen zo binnen kan lopen. Om te werken, mensen te ontmoeten en nieuwe contacten te leggen.
Creatieve oplossingen Er is veel mogelijk in De Fabriek Leeuwarden. De menukaart met ingrediĂŤnten is uitgebreid. Geen vraag is te gek, denken in oplossingen is ons credo. De creativiteit in het vinden van antwoorden is dan ook groot.
Daar wil je bij horen Ben jij op zoek naar die stimulerende omgeving? Kom dan eens langs en word enthousiast door wat je ziet en hoort. De Fabriek Leeuwarden. Daar wil je bij horen.
Verrassende wereld van werken en winkelen
Dankzij de Haak om Leeuwarden is bedrijven- en winkelpark De Zwette nĂłg interessanter en beter bereikbaar geworden. Als de nieuwe poort van Leeuwarden. Voor iedereen. Van klanten, tot medewerkers ĂŠn leveranciers. Op elk moment van de dag goed bereikbaar. De Zwette telt al 280 bedrijven en het is de verwachting dat dit aantal de komende jaren gaat groeien. Op slechts 75 autominuten van Amsterdam. Je vindt alle winkels en bedrijven op:
www.dezwette.nl
‘Meer dan een bedrijvenverzamelgebouw’ De Fabriek Leeuwarden is niet zomaar een bedrijvenverzamelgebouw, het is meer dan dat. Het versterkt, werkt aan werk en dat werkt. Het is mooi om te ervaren dat de voormalige Sociale Werkplaats van de gemeente Leeuwarden niet is verpauperd, maar is uitgegroeid tot een locatie met een keur aan diversiteit, creativiteit en enthousiasme. Het gebouw op bedrijventerrein De Zwette is gemoderniseerd en gerenoveerd en heeft een eigentijds en aansprekend karakter met zoals gezegd een nieuwe bestemming als plek waar ondernemen, werken, leren en sporten samen komen. In De Fabriek Leeuwarden voelen zowel directeuren als arbeiders zich welkom. Want iedereen is welkom in deze gemeenschap waarin kansen worden gecreëerd en ingevuld. Niet afgeschermd en afgesloten, maar open, gemoedelijk en vrij. Bij De Fabriek wordt niet gedacht in problemen maar in mogelijkheden. Friese nuchterheid gecombineerd met daadkracht. Zonder ingewikkeld te doen. Hoe dat vorm krijgt? Onder andere doordat kantoorruimtes, productieruimtes, klaslokalen, sportruimtes en flexibele werkplekken betaalbaar worden verhuurd zonder ingewikkelde en langdurige contracten. Iedereen die er aan de slag wil kan er voor korte of langere tijd ruimtes huren. Dat is praktisch, concreet en no-nonsense. En in onze praktische praktijk blijkt dat de bedrijven elkaar ook nog eens goed kunnen vinden en van elkaars expertise gebruik maken. Op de website van De Fabriek wordt niet voor niets van een ‘community’ gesproken. Want ook al huisvest De Fabriek nog zoveel verschillende bedrijven en organisaties: de bewoners kennen elkaar bij naam. Lunchen samen of met hun gasten of deelnemers in het inpandige eetcafé. Het is daarom dat wij De Fabriek méér dan een bedrijvenverzamelgebouw noemen. Het is een plek die zijn weerga in Friesland niet kent, met een grote aantrekkingskracht op zijn omgeving. Nergens op bedrijventerrein De Zwette, in Leeuwarden of ver daarbuiten vind je zo’n combinatie van bedrijvigheid, van samen werken, eten, denken en doen.
Jaap Hoekstra
COLOFON Deze krant is een uitgave van De Fabriek Leeuwarden James Wattstraat 4 8912 AR Leeuwarden www.defabriekleeuwarden.nl info@defabriekleeuwarden.nl 058 3030 490
Fotografie Jeroen Horsthuis Sandra Wolf
Redactie Jaap Hoekstra Sabine Loeff Fransisca Vogelzang Sandra Wolf
Oplage 51.000 exemplaren
Vormgeving en Acquisitie Fransisca Vogelzang Ontwerpstudio Vogelzang
www.defabriekleeuwarden.nl
é f a c t ee DE FABRIEK
S KOFFIE - BROODJE RS SOEP - UITSMIJTE PATAT - SNACKS GRATIS WIFI OPENINGSTIJDEN MAANDAG T/M VRIJDAG 8.00 - 17.00 UUR
James Wattstraat 4 - 8912 AR Leeuwarden - 058 3030 490 DOOR DE KUNST
Iedereen kan levens redden
James Wattstraat 4 Leeuwarden • + 31 623502905 • info@denieuwekunstuitleen.nl • www.denieuwekunstuitleen.nl
Met een EHBO-cursus op zak Meld je nu aan voor een EHBO-cursus bij jou in de buurt. Kijk voor al onze EHBO-cursussen op www.rodekruis.nl/ehbocursus
Beter bewegen voor jong en oud!
Cursussen in het hele land Vaak tot wel 75% vergoed Al vanaf 3 uur
• Oefentherapie-Mensendieck
Volgens internationaal erkende richtlijnen
• Sport Revalidatie Trainer
Met officieel Rode Kruis certificaat
• Kinder Oefentherapie James Wattstraat 4-G1 8912 AR Leeuwarden 06 12027585
www.rodekruis.nl/ehbocursus Rode Kruis EHBO-cursussen op zak_adv A4 v3.indd 1
12-05-14 16:40
• Sportmassage • Rots & Water
warbertherapie@icloud.com
• Beweegadvies
www.warbertrainingentherapie.nl
• Medical Taping
HUURDERS VAN DE FABRIEK Bedrijven die inspireren
De Fabriek in Leeuwarden is veel meer dan een bedrijvencentrum dat ruimtes verhuurt, het is een omgeving waarin ondernemers worden uitgedaagd en waar het prettig werken is. De Fabriek Leeuwarden huisvest een breed palet aan bedrijven en organisaties. De diversiteit in omvang en activiteiten is groot. De huurders worden gestimuleerd om elkaar te ontmoeten, te inspireren en te versterken. Wie de huurders zijn en wat ze voor ú kunnen betekenen? Dat vertellen ze graag op de volgende pagina’s.
KSK-Haarstijl
De salon van KSK-Haarstijl is ruim opgezet en heeft een gezellige sfeer. Omdat ze niet op een A-locatie zit kan ze wat zakken met de prijs. Zo knipt ze al voor € 14,-. Haar groeiende klantenbestand vindt prijs niet het belangrijkste. Volgens hen heeft ze feeling voor kleur en kapsel. Zo volgt ze de laatste modetrends, blijft zich ontwikkelen door het volgen van cursussen en is klantgericht. “Ik besteed echt tijd aan mijn klanten. Ik luister goed, overleg met je, adviseer en vraag door. En ik laat je alleen weggaan als je écht tevreden bent!” Ze werkt dan ook alleen op afspraak.
er, Karin Pasve tijl KSK Haars
Karin Pasveer
Team Horsthuis
“Naast film en fotografie ontwikkelen wij ook relaties met onze klanten. Dit zien zij als een absolute meerwaarde. De afgelopen jaren hebben wij ons ook gespecialiseerd in film. Team Horsthuis is een fullservice foto/filmbureau en staat voor service en beeld op hoog niveau. Wij lopen voorop, denken mee met de klant en regelen alles wat er nodig is. Denk aan modellen, visagie, locaties, voice-over. In onze studio van ruim 400 m2 hebben we een green en white screen van 20 meter breed. Verder leveren wij 360° fotografie, stop-motion, 3D, special effects en animaties.”
huis Team Horst
Jeroen Horsthuis
Timber Longboards
Geesink en e s t ie S l, e Tim Sn s r Longboard e b im T , r e d Berry Vled
Bij Timber Longboards ruik je hout en hars. Het is duidelijk: hier vindt een ambachtelijk productieproces plaats. In de ruimte werken drie jonge eigenaren aan hun droom: het ontwikkelen van hun eigen merk. Met daaromheen hun eigen bedrijf. Nu al komen er aanvragen binnen van over de hele wereld. Hun missie? “Laten zien dat je met een longboard net zoveel kan als met een skateboard”. Waar ze voor staan? “Wij gaan voor persoonlijk contact met al onze klanten. Zo blijven we op de hoogte van hun ervaringen en kunnen we het perfecte productieboard maken.” Berry Vledder, Tim Snel en Sietse Geesink
“Bij Foodcare kan je terecht voor alle vragen met betrekking tot voeding. Met alle vragen, bedoel ik ook alle vragen. Onder het genot van een kopje koffie of thee vinden we samen de antwoorden.” Anita Helfrich James Wattstraat 4 - B04 • Leeuwarden • 06 36015131
OPENINGSACTIE voor 10 euro wenkbrauwen verven en epileren. Bij inlevering van deze advertentie. gezichtbehandelingen • massages • harsen James Wattstraat 4 - G21 • Telefoon 06 129 978 33
Train je fysieke en mentale weerbaarheid, geschikt voor jong en oud!
LEEUWARDEN EN DE WESTEREEN
WWW.TENSHO.NL • 06 512 428 88 • INFO@TENSHO.NL
Project1_Opmaak 1 15-09-15 10:01 Pagina 1
SAMEN MET JE COLLEGA’S! December 2015
n j i M ket k a p
EN DAT MET EEN ECHT KERSTGEVOEL WANT JE SHOPT OOK VOOR EEN GOED DOEL! Door je eigen pakket samen te stellen doe je tegelijkertijd iets voor een ander. Bij iedere aankoop is er namelijk een percentage gereserveerd voor Fier Fryslân! Fier biedt slachtoffers van geweld weer een toekomst! Voor meer info: www.fier.nl Fair and Gifts vindt plaats op een unieke locatie, met mooie shops met entertainment, lekkernijen en proeverijen!
fairandgifts.nl
HUURDERS VAN DE FABRIEK
De 3D-printfabriek
Frank Kroondijk is veelzijdig in vooral IT gelieerde innovatieve projecten. “Ik combineer nieuwe ideeën met bestaande technieken en daardoor in korte tijd van een nieuw concept een realiteit maken. Ook loop ik graag voorop met de nieuwste technieken en gadgets, zoals de 3D-printer technologie. De impact ervan is enorm, zowel economisch als ecologisch. Het is mijn ambitie hier ook een significante rol in te vervullen, met het geven van trainingen, workshops en als adviseur voor bedrijven. Neem vrijblijvend contact op of kijk op 3dprtn.nl.” Frank Kroondijk
oon Media, p S o n , k ij d n Frank Kroo intfabriek r p D 3 e d Floqr en
sma, Jacco Boom unstuitleen K e w u ie N De
De Nieuwe Kunstuitleen
In De Fabriek komt dé nieuwe plek in de stad Leeuwarden waar je terecht kunt voor kunst aan je muur, van heel klein tot heel groot. Bij www.denieuwekunstuitleen.nl vind je schilderijen (realistisch en abstract), fotografie, tekeningen en nog veel meer. “Wij werken uitsluitend samen met kunstenaars van Friese bodem. Met name nieuw talent, onlangs afgestudeerden of hele goede amateurs. Zo bieden wij een podium voor een nieuwe generatie waar vaak nergens nog plek voor is. Omdat we vinden dat kunst betaalbaar moet zijn kun je al lid worden voor slechts 7,50 euro per maand.” Jacco Boomsma
Pro Actio Groep
Voor een redelijke vergoeding nemen wij de personele verloning van uw medewerkers over. Zo kunnen medewerkers in dienst van uw bedrijf blijven, terwijl de gehele salarisadministratie door ons wordt verricht. Ook kunnen we het juridisch werkgeverschap overnemen (payrolling). Ten derde kunnen we de werving en selectie voor uw bedrijf uitvoeren. “Van nature gaan wij voor een persoonlijke relatie met onze klant. Uw wensen zijn voor ons leidend en wij proberen daar altijd nog een schepje bovenop te doen door te zoeken naar meerwaarde. Neem gerust vrijblijvend contact op.” Edward Bijl
Edward Bijl, roep Pro Actio G
it, Herman Sm HS Finance
HS Finance
“Oprechte aandacht en belangstelling voor elkaar. Daarom voel ik me thuis in De Fabriek. In het contact met mijn relaties staat dit ook voorop.” HS Finance is een administratie- en adviesbureau en zit pal naast de hoofdingang van De Fabriek. De doelgroep? Iedere ondernemer, zolang het maar geen multinational is. Ik begeleid ze in het voeren van de administratie en bedrijfseconomisch advies. Ook heb ik een strategische samenwerking met partners. Zo kan ik mijn dienstverlening uitbreiden met juridisch, fiscaal en personeelsadvies en salarisadministratie. Stap gerust eens binnen.” Herman Smit
UCT Leeuwarden Sinds september 2015 wordt er enthousiast les gegeven in Kungfu voor jong en oud. Deze praktische zelfverdediging afkomstig uit het huidige Hong Kong is genaamd Practical Wing Chun.
Kapsalon KSK Haarstijl dames-, heren- en kinderkapsalon
Er wordt gebruikt gemaakt van snelheid, slimheid en structuur van je lichaam om zo efficient mogelijk te kunnen verdedigen tegen een (sterkere) tegenstander.
Knippen 10 euro bij inlevering van deze advertentie
Elke week kan er worden getraind bij De Fabriek op de vrijdagavond.
17:00-18:00 Jing Wu kids kungfu 6 t/m 15 jaar www.jingwukids.com Tijdens De Fabrieksdagen kun je mee doen met actieve demo’s voor kinderen en voor volwassenen. Bij inschrijving tijdens De Fabrieksdagen krijg je € 5,- korting op de contributie voor een half jaar.
James Wattstraat 4 • 8912 AR Leeuwarden • 06 455 316 87 Advertentie KSK Haarstijl.indd 1
19:00-21:00 Practical Wing Chun volwassenen www.uct-international.com
UCT Leeuwarden: 06 21 913 064 • Facebook: UCT Leeuwarden
07-09-15 11:27
S
ZWE
www.fabory.com Voor alles een oplossing Fabory Leeuwarden Zwettestraat 29-02 8912 AV Leeuwarden Tel: 058 - 2983452 (balie) Tel: 058 - 2983444 (verkoop) Open van 08.00 - 17.00 uur www.fabory.com
HUURDERS VAN DE FABRIEK By Sanne
Bij schoonheidssalon By Sanne wordt u mooi gemaakt door Sanne Scheffer. Zij is 27, is afgestudeerd schoonheidsspecialiste en heeft sinds kort haar eigen salon in De Fabriek. “Ik heb van mijn passie mijn werk gemaakt, dat is elke dag weer genieten. Omdat ik het belangrijk vind dat schoonheid en uiterlijke verzorging voor iedereen toegankelijk moet zijn, denk ik dat mijn salon mooi aansluit bij de manier waarop De Fabriek werkt. Iedereen kan bij mij terecht voor onder andere gezichtsbehandelingen en massages. Graag verwelkom ik u in mijn salon.”
ffer, Sanne Sche en Massage y t u a e B , e n By San
Sanne Scheffer
Postbusrunner
Team Postb usrunner
PBrunner richt zich op het halen- en brengen van poststukken van bedrijven met een postbus. De locatie van de postbus wordt door de klant doorgegeven en PBrunner haalt daar dagelijks de post op en levert dit op het afgesproken tijdstip bij de klant af. ‘s Middags haalt PBrunner de post bij de klant op en levert dit bij de postbus af. Inmiddels al meer dan vijfentwintig jaar is PBrunner BV actief op het gebied van transportdiensten. “PBrunner verzorgt voor zo’n tweehonderd bedrijven en instellingen in Friesland en Groningen het dagelijks postverkeer tussen de uitgiftepunten van PostNL en het kantooradres.” Team Postbusrunner
Karaktermodel
Voorst, Melissa van del Karaktermo
Karaktermodel maakt van elk model een kort filmpje waarop je ronddraait en van alle kanten te zien bent. In een korte geluidsopname vertelt het model wie hij/zij is. Zo krijg je als bedrijf een universele weergave om een model te zoeken voor film of fotoshoot. Bij interesse in het model is het portfolio op te vragen om te zien hoe veelzijdig hij/zij is. Karaktermodel zoekt gewone mensen, van krullenbol tot kaal, van Aziatische look tot Friese boer. “Ik ben ook visagiste en neem de productie op me, een uitdagende taak om te zorgen dat een shoot van begin tot eind op rolletjes loopt.” Melissa van Voorst
HUURDERS VAN DE FABRIEK
, Motozorg g r u b s e o D Dardy van
Rondomzorg - Motozorg
Rondomzorg is een kleinschalige zorgaanbieder. Motozorg is hier een onderdeel van. René de la Porte: “Wij werken met mensen met een psychiatrische of verstandelijke beperking of beide. Zij helpen bij Motozorg motoren te repareren, restaureren, customizen en onderhouden, onder begeleiding van twee werkmeesters. Kom maar eens bij ons kijken, de mooiste pronkstukken staan hier te koop. Op deze manier maatschappelijk verantwoord ondernemen kan voor de klant iets langer duren dan normaal, maar de prijs is ook lager. Maak dus gerust gebruik van deze expertise!” Rene de la Porte, directeur Rondomzorg
Rode Kruis district Fryslân
Het Rode Kruis zorgt voor volop bedrijvigheid aan de achterkant van De Fabriek. Zo is er het communicatiecentrum van de Verbindingsdienst en de Projectleiding van Serious Request. Het magazijn ligt vol dekens en ‘blarenbakjes’ en er is het zenuwcentrum van de afdeling Noodhulp dat eerste hulp bij evenementen verleent. Daarnaast is er de Snel Inzetbare Groep ter Medische Assistentie die bij grote rampen in actie komt en het Tracing Team, dat mensen helpt elkaar weer te vinden na bijvoorbeeld een scheiding of oorlog. “Iedereen met een hulpvraag is welkom!”
David Faber , Rode Kru is
David Faber, plaatsvervangend afdelingscoördinator (én vrijwilliger)
Foodcare
ich, Anita Helfr Foodcare
Diëtiste Anita Helfrich begeleidt mensen met over- of ondergewicht, met suikerziekte, een hoog cholesterol of hoge bloeddruk. Dat doet ze zonder corrigerende vinger of een streng dieet. Ze laat mensen liever zelf inzicht krijgen, dan blijft de boodschap beter hangen. Weg jojo-effect! Ook is Anita kinderdiëtiste voor jonge kinderen en zuigelingen. “Veel pas bevallen moeders hebben vragen over de optimale voeding voor hun baby. Of als het bijvoorbeeld veel spuugt. Of over bijvoeding. Mijn adviezen nemen hun onzekerheid daarover weg.” Anita Helfrich, Foodcare
De Werkmeester Noord
Jan Kingma , Idris van d er Kooi, Marja Veld en Gerard de Jong, De Werkme ester Noord
De Werkmeester begeleidt jongeren en ouderen vanuit de Wajong-uitkering naar werk dat bij hen past. Ook de werkgever krijgt hulp, bij de begeleiding en de administratie. Jobcoach Jan Kingma: “We zoeken geschikte vacatures, plegen acquisitie, helpen met solliciteren. We doen alles wat goed voor onze kandidaten is. ” Omdat het aantal Wajong’ers groot is roept De Werkmeester werkgevers graag op om bij vacatures ook eens aan deze groep te denken. Dus staat maatschappelijk ondernemen hoog op de agenda in uw organisatie? Neem dan contact op! Jan Kingma, Idris van der Kooi, Gerard de Jong en Marja Veld
Smaakvol genieten in het gezellige eetcafé van Steven en Patricia Steven en Patricia Wiegman voelen zich als een vis in het water als uitbaters van het Eetcafé De Fabriek. Het ondernemende stel houdt van de toegankelijke sfeer, de warmte, de gezelligheid, de bedrijvigheid en de dynamiek en spreekt over het Team De Fabriek waar Patricia en Steven graag deel van uitmaken. Hoe dat zit? Dat leggen ze graag uit. Patricia en Steven voelden zich meteen op hun plek in het bijzondere bedrijvencomplex. Patricia: “Vanaf het begin zijn we gesteund door zoals wij het noemen het Team van De Fabriek. Het bevalt ons super en voelen we ons helemaal thuis. De gehele sfeer in het eetcafé is zeer warm, gezellig en constructief.” In het eetcafé mag elke gast gratis internetten en werken op zijn/haar laptop. Verderop in De Fabriek zijn er flexplekken te huur voor vriendelijke prijzen. Iedereen kan in De Fabriek en het eetcafé terecht, van eenling tot grote groepen mensen. Van ondernemer tot particulier. Dat maakt dat de gasten van het eetcafé divers zijn en dat geen dag hetzelfde is in deze dynamische omgeving. En daar voelen de ondernemende Patricia en Steven zich heerlijk bij. Volledig verzorgd bedrijfsfeest Patricia: “Wij verzorgen buffetten, barbecues en bedrijfsfeesten in het eetcafé. Het is dan ook een perfecte locatie met een ruimte tot wel 300 man. Het kan geheel worden verzorgd met artiesten, muziek, hapjes, drankjes, een dansvloer en er is volop parkeergelegenheid. Oftewel
alles wat er nodig is voor een bedrijfsfeest of Vol enthousiasme aan een nieuwe start Steven werkte van zijn zeventiende tot 23-ste zakelijke bijeenkomst.” als marinier. Daarna werkte hij dertien jaar De Fabriek telt bovendien tien vergaderzalen in de beveiliging, voornamelijk voor justitie. waarbij Patricia en Steven regelmatig worden Werken in de horeca was een omslag in zijn ingeschakeld voor het verzorgen van de hore- carrière. Hij was er echt aan toe, met mensen ca. Voor elke vergadering, meeting of feestelijke omgaan en werken in het eetcafé en de dynahappening, van vier tot driehonderd mensen, miek in De Fabriek is precies wat bij hem past. heeft De Fabriek verschillende ruimtes ter be- “Het is hard werken, maar elke dag is een feestschikking. Het eten en drinken wordt op maat je”, lacht hij. Steven en Patricia zijn beide 36 jaar. Patricia startte op haar 17-de op Terschelling en voor een aantrekkelijke prijs verzorgd.
‘Je kunt beter spijt hebben van de dingen die je wel hebt gedaan, dan van de dingen die je niet hebt gedaan’ Hoe ze in contact kwamen met De Fabriek en het eetcafé? Steven: “Van een goede vriend van de eigenaar van De Fabriek kregen we de tip. Het eetcafé was toen nog een bedrijfskantine. Wij zagen er meteen mogelijkheden in en hebben besloten er volledig voor te gaan. Ondanks dat er nog veel onzekerheden waren is ons motto ‘je kunt beter spijt hebben van de dingen die je wel hebt gedaan dan spijt hebben van de dingen die je niet hebt gedaan’. Daarom hebben we deze kans ook met beide handen aan gegrepen.” Patricia: “We hebben toen alle vergunningen aangevraagd en ook gekregen van de gemeente. Hierna konden we werken aan een mooie toekomst voor ons eetcafé.”
in de horeca. Op dat waddeneiland leerde ze Steven kennen. Samen verhuisden ze naar Curaçao waar hij werkte als marinier, Patricia vond er werk bij Délifrance. Patricia: “Na bijna twee jaar op Curaçao zijn we verhuisd naar Leeuwarden. Ik ging werken bij croissanterie Gilbert en daarna acht jaar bij golfclub de Groene Ster.” Niet alleen de sfeer smaakt goed in het eetcafé, ook het aanbod is erg smakelijk. Patricia: “We hebben een ruim assortiment met onder andere heerlijke uitsmijters en omeletten, diverse broodjes en heerlijke huisgemaakte soepen. Dit alles voor een zeer aantrekkelijke prijs!”
SPORTEN IN DE FABRIEK Even ontspannen door je in te spannen? Dat kan in één van onze sportruimtes. Wij hebben een gevarieerd aanbod. Zo hebben we één van de grote hallen van De Fabriek verbouwd tot een volwaardige fitness- en sportruimte. Ook zijn er twee dojo’s voor groepslessen.De lessen worden door diverse sportinstructeurs gegeven. Ze stellen zich hierbij aan je voor, om je te informeren én inspireren. Kijk voor het volledige programma op www.defabriekleeuwarden.nl
Arnoud Terpstra Ground Fighting Academy
Arnoud Terpstra doceert no-nonsense Braziliaans jiu-jitsu voor wedstrijden en zelfverdediging. “Braziliaans jiu-jitsu is een zelfverdedigingsvechtsport die lijkt op een combinatie van judo en worstelen. De nadruk ligt op het grondgevecht. Je leert hoe je controle over de ander krijgt.” De lessen duren anderhalf uur per keer. “Wil je eens meedoen met een gratis proefles? Loop gerust binnen op maandag of vrijdag.”
Evert Hettema Boga: boksen en yoga
Boga is een combinatie van bokstechnieken, yoga, ademhalingstechnieken, uithoudingsvermogen, balansoefeningen en kracht. Evert Hettema: “De aanmaak van cortisol en adrenaline jaagt door je lijf, waardoor je je energieker en helderder gaat voelen. Boga brengt je dichter bij jezelf, maakt je sterker, weerbaarder en zelfverzekerder. Je ervaart je lichaam en gaat begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt.”
Erik Stok Tensho Karate-Do
Erik Stok (3e dan) en Remon Hartkamp (4e dan) hebben Tensho Karate Do opgericht. Tensho is aangesloten bij Karate Bond Nederland. Naast zelfverdediging krijgt mentale weerbaarheid aandacht, het vrije gevecht, techniek en wedstrijdvechten. “Beginners, semi-gevorderden en dragers van de zwarte band kunnen bij onze lessen kyokushin-kai terecht. Door deze training krijg je een goede mentale en fysieke balans.”
Menno Frieswijk Practical Wing Chun en Ying Wu Kids
De Chinese vechtkunst Wing Chun is ontworpen door vrouwen. Bij Wing Chun leer je tegenstanders niet met kracht maar met slimheid en snelheid tegemoet te treden. Menno Frieswijk: “Wing Chun is een manier van denken die je leert beter om te gaan met obstakels en belemmeringen. Met weinig inspanning veel rendement halen.” Er zijn lessen voor volwassenen en kinderen.
Harry Thibaudier TRX Suspension Training
“TRX ontstond bij Navy Seals die zonder hulpmiddelen toch in vorm wilden blijven. Ze gebruikten parachutebanden, met deels hun eigen lichaam als contragewicht. Dat maakt TRX voor iedereen van elk niveau haalbaar en zeer effectief!” Een half uur training is al genoeg om af te vallen, je kern te versterken of je houding te verbeteren. “ Daarnaast kun je bij mij terecht voor een eerlijk verhaal over voeding en lifestyle.”
Bodyboxx Sporten met Consulinn
Gewichtsconsulente Linda Lettinga van Consulinn biedt naast het voedingsadvies ook actieve sport aan. Omdat naast gezonde voeding bewegen ook belangrijk is. BodyBoxx Beat The Music is voor iedereen toegankelijk. Een complete boks- en cardiotraining voor je hele lichaam. “We stoten op elkaars bokshandschoenen, niet op het lichaam. Het mooie is dat alle spieren aan bod komen, ook de dieper liggende spieren.”
SPORTEN IN DE FABRIEK
Menno Boelens High Intensity Training
Wil je echt fitter, strakker, sterker of gespierder zijn, dan moet het lichaam worden geprikkeld. Dat is de filosofie van Menno Boelens. Je kunt er op rekenen dat hij je hard laat werken, op je eigen niveau, in groepslessen of personal training in kracht, conditie of zelfverdediging. Zijn Spartan training High Intensity Training (HIT) Cardio werkt aan je uithoudingsvermogen en aan een soepeler en sterker lichaam.
Helena Boomsma Muay Thai/bouran
Helena Boomsma is Muay Thai/ bouran trainer en geeft op een toegankelijke manier haar lessen aan iedereen die graag meer wil leren over deze vechtsport. Je bouwt balans, kracht en uithoudingsvermogen op en leert jezelf op een juiste manier te verdedigen. Muay Thai/bouran refereert naar de traditionele ongewapende Thaise vechtkunst. Muay betekent Vechten en Bouran staat voor Oud oftewel Traditioneel.
Wil je ook je eigen sportles geven? Dat kan in De Fabriek. Ben je sportinstructeur, yogalerares of personaltrainer en wil je je eigen lessen geven? En ben je op zoek naar een dojo of ruimte om vechtsporten te beoefenen? De Fabriek Leeuwarden heeft kant-en-klaar ingerichte ruimtes. Een ruimte voorzien van een mat van 120 m2 en een sportruimte voorzien van een mat met een oppervlakte van 80 m2. Ook erg geschikt voor bijvoorbeeld het geven van een weerbaarheidstraining of 1-op-1-trainingen. Of zoek je een ruimte voor zwangerschapsgymnastiek, yogalessen, danslessen of seniorengymnastiek? Voor het geven van allerlei lichte bewegingslessen kun je terecht in de oefenzaal van De Fabriek. • Te huur per uur, dagdeel of dag • Zowel op werkdagen als in het weekend, overdag en ‘s avonds • Flexibel of op een vast tijdstip • Ook mogelijk in combinatie met fitness • Uiteraard voorzien van gescheiden kleedruimtes, douches en toiletten • Volop gratis parkeermogelijkheid • Makkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer Meer informatie over de sportruimtes? Stel ons gerust je vragen. Per mail info@defabriekleeuwarden.nl of bel met 058 – 30 30 490. De Fabriek – James Wattstraat 4 – Leeuwarden
Antje Fokkema Yoga met je hart
Yoga met je hart-lessen zijn voor iedereen. “We oefenen soepelheid, evenwicht en versterken spieren. Het geeft meer denkruimte en rust om ‘s nachts te slapen, meer zelfvertrouwen, wijsheid en je voelt je fitter. Bovendien geef ik Yoga+ voor ouderen en anderen die (tijdelijk) fysiek beperkt zijn, Diabetes Yoga en Hormoon Yoga voor vrouwen en mannen. Ook kun je bij mij CD’s en boeken kopen en geef ik workshops.”
Er is veel mogelijk in De Fabriek Leeuwarden. De diversiteit aan ruimtes is groot. Voor veel doeleinden te gebruiken en ook nog eens betaalbaar. Bovendien zijn we heel creatief in het vinden van een antwoord op jouw ruimtevraag.
Gratis flexplekken - Pak je plek
Onze gratis flexplekken vind je in het eetcafé. Iedereen is welkom. Je kunt zo gaan zitten, een gratis wificode ophalen voor het supersnelle glasvezel netwerk en direct aan het werk. Reserveren is niet nodig. Dat is nog eens handig. De flexplekken zijn op werkdagen altijd geopend van 8.00 tot 17.00 uur, maar in overleg ook op andere momenten. Consumpties zijn voor eigen rekening. Maar we rekenen hele vriendelijke prijzen.
Stiltewerkplek - Even geen afleiding
Af en toe een werkplek nodig waar je ongestoord en in alle rust kunt werken of studeren? Dat kan op een stiltewerkplek bij De Fabriek Leeuwarden. In de kantoren die zijn ingericht als stiltewerkplek heerst absolute rust. Je hoort hooguit je je medegebruiker op zijn toetsenbord tikken. Telefoneren? Dat gebeurt buiten de ruimte (in de belkamer), zodat je elkaar niet stoort. De stiltewerkplek is op afspraak te huur voor € 10,- per dag (exclusief btw). Inclusief koffie, thee en razendsnel wifi.
Cursusruimte
Organiseer je een training of cursus? De Fabriek heeft volop keus in betaalbare cursusruimte voor groepen van 2 tot 300 personen. Te huur per dag of dagdeel, eenmalig of voor een langere periode. Horeca of beamer nodig? Laat je verrassen door de vele mogelijkheden en lage tarieven. Je kunt bij ons een ruimte boeken voor een ochtend (8.00 tot 12.30 uur), middag (13.00 tot 17.30 uur). Een hele dag boeken kan natuurlijk ook. ’s Avonds een ruimte nodig? Dan stemmen we samen de tijden af.
Examenruimte of toetslokaal nodig?
In De Fabriek is onder andere het COEL Toetscentrum Leeuwarden gevestigd. Hier worden alle gangbare examens afgenomen op het gebied van financiële dienstverlening/WFT, makelaardij, burgerzaken en styling en design. Onze locatie is zorgvuldig geselecteerd en staat onder continu toezicht van het Examenadviesburo. De toezichthouders zijn gecertificeerd en daarmee is geborgd dat de kandidaten examen doen binnen een ideale situatie. Wij zijn je graag van dienst!
Sfeervol en comfortabel
Ruimte nodig om rustig te vergaderen? De Fabriek heeft volop keus in betaalbare vergaderruimtes voor groepen van 2 tot 300 personen. Te huur per dag of dagdeel. Eenmalig of voor een langere periode. Horeca of beamer nodig? Laat je verrassen door de vele mogelijkheden en lage tarieven.
Vergaderruimtes
Beamer, flip-over of geluidsinstallatie
Op verzoek verzorgen we alle communicatiemiddelen die je nodig hebt. De huur van de ruimte is inclusief gebruik van beamer, projectiescherm en flip-over. Wel graag reserveren van tevoren.
Horeca
Heb je koffie/thee of een lunch nodig? Ons eigen eetcafé Je kunt bij ons een ruimte boeken voor een ochtend (8.00 neemt je graag al het werk uit handen. Vers, van prima kwalitot 12.30 uur), middag (13.00 tot 17.30 uur). Een hele dag teit en tegen zeer aantrekkelijke prijzen. We horen het graag boeken kan natuurlijk ook. ’s Avonds een ruimte nodig? Dan als je speciale wensen hebt. Van kleine hapjes tot een uitgebreid buffet: ons eetcafé verzorgt de horeca op maat. Vers en stemmen we samen de tijden af. voor een scherpe prijs, maar vooral erg lekker! Vergaderruimte voor meer dan 70 personen nodig? Of meer ruimtes tegelijkertijd nodig? Ook daarvoor kun je bij ons Meer informatie kun je op onze website vinden: terecht. We horen graag je wensen voor een arrangement www.defabriekleeuwarden.nl op maat.
Bonnehos kamer
Grutte Pier zaal
Us Mem zaal
Oldehove zaal
Mata Hari kamer
in De Fabriek Leeuwarden
RETROHUIS.NL
DOOR DE KUNST
1000m2 | retro | industrial | danish | design
De vintage furniture winkel van Friesland Seestjer 18 • 9051 VD STIENS Open zaterdag 12 - 17 uur
James Wattstraat 4 Leeuwarden • + 31 623502905 • info@denieuwekunstuitleen.nl • www.denieuwekunstuitleen.nl
SCHRIJF JE IN TIJDENS DE FABRIEKSDAGEN
OF MAIL VOOR MEER INFO NAAR INFO@KARAKTERMODEL.NL
ER
ST en jij
B
RK?
E K in W
Ben jij JONG, TECHNISCH en in voor BBL?
WERKkr8 zoekt toppers voor techniek en bouw! 06-21668484 @WerkKR8 contact@werkkr8.com 06-21668484
WERK
KR8
HUURDERS VAN DE FABRIEK
e Haan, Gert-Jan d echniek Multigame T
, Werkkr8 r u u h c S im W
Alex Reinde rs, Reclasserin g Werkhove
Geart van d er Zee, Warber Tra ining en The rapie
Multigame Techniek
Reclassering Werkhove
Gert-Jan de Haan, eigenaar Multigame Techniek
Alex Reinders, werkmeester
Werkkr8
Warber Training en Therapie
Wim Schuur, algemeen directeur Werkkr8 BV
Geart van der Zee
Multigame Techniek doet inkoop, verkoop, reparatie van allerlei soorten amusementsapparaten, heeft een storingsdienst en een webshop voor onderdelen en accessoires. Multigame Techniek is de enige in Noord-Nederland die een amusementsapparaat kan maken. Gert-Jan de Haan: “Mijn klanten zijn vooral particulieren met een kapotte flipperkast in huis. Soms koop ik zelf eentje die ik repareer en doorverkoop aan één van mijn vierduizend klanten. Ik ben specialist op dit gebied. Dit betekent dat ik een wachttijd heb van drie weken tot drie maanden. Maar dan heb je wel de garantie dat het goed gebeurt.”
Werkkr8 is meer dan een uitzend-, detacheringsbureau of een werkgever met salaris. Werkkr8 zet werkgelegenheidstrajecten op, selecteert de juiste mensen en realiseert 70 tot 80 procent langdurige uitplaatsing. “Ik zie niches die een ander niet ziet en ik heb veel ideeën op de plank liggen. Zo zie ik ook mooie projecten met de bedrijven en organisaties die in De Fabriek werken. En heb ik oplossingen voor de nieuwe flexwet klaarliggen.” Werkkr8 denkt in kansen, zoekt de dialoog met bedrijven en komt zo tot oplossingen.
Werkhove is een werkstraflocatie van Reclassering Nederland. Hier werken zo’n zestien werkgestraften per dag. Van inpak werkzaamheden voor diverse opdrachtgevers tot het stapelen en sorteren van stenen voor de gemeente Leeuwarden. “Werkritme opdoen, leren werken in een team, luisteren naar een leidinggevende. Het zijn belangrijke elementen voor werkgestraften. Zo leren ze weer werken en onder de mensen te zijn. Zo’n 82 procent rondt de werkstraf succesvol af. Er is bij hen ook minder kans op terugval dan bij een gevangenisstraf.”
Geart van der Zee is erkend oefentherapeut Mensendieck, sportrevalidatietrainer en kindertherapeut. In zijn oefenruimte vind je een grote spiegel, een balanceerplank, grote en kleine ballen, springtouwen en een behandeltafel. ‘Warber’ is Fries voor vlijtig, ijverig, weerbaar. “Dat vind ik erg belangrijk in mijn therapie. Ik leer mijn patiënten hoe ze met een actieve houding hun klachten zelf kunnen aanpakken en verhelpen. En: voorkómen.” Ook zijn positieve insteek – kijken naar wat je nog wél kunt helpt zijn patiënten hun klachten onder controle te krijgen.
Bezoek het Rode Kruis tijdens de Fabrieksdagen
kiezen hoeveel tijd ze willen besteden aan een cursus en wat ze precies willen leren. Voor elk wat wils dus. Via www.shop.rodekruis.nl kan iedereen zien wanneer er een opleiding is in de buurt en zich aanmelden. Leuk om te weten is dat veel zorgverzekeraars de kosten van een EHBO-kosten geheel of gedeeltelijk vergoeden, dus om het geld hoeft men het niet te laten. Meld je aan voor een cursus op www.shop.rodekruis.nl. Bezoekproject Leeuwarden In Leeuwarden bezoeken Rode Kruis vrijwilligers mensen aan huis. Vaak zijn dit ouderen en gehandicapten maar uiteraard kan iedereen zich aanmelden. Onze vrijwilligers zorgen voor afleiding en contact voor iedereen die weinig aanspraak heeft. Ook geven zij voorlichting over zelfredzaamheid in tijden van extreme hitte of kou.
Ook het Rode Kruis is gevestigd in De Fabriek. We nodigen u van harte uit om ons te bezoeken tijdens de open dagen. Tijdens deze dagen zullen er door onze vrijwilligers verschillende demonstaties worden gegeven en kunt u diverse stands bezoeken waar u informatie kunt krijgen over de activiteiten van het Rode Kruis Fryslân. In dit artikel alvast een aantal van die activiteiten. Evenementenhulp Het Rode Kruis is gespecialiseerd in het leveren van Eerste Hulp bij evenementen en al jaren aanwezig bij grote en kleine evenementen. Deze vrijwilligers zijn allen in het bezit van een erkend Eerste Hulp diploma met een AED aantekening en worden regelmatig bijgeschoold om hun kennis en vaardigheden op peil te houden, zeker ook op
het gebied van evenementenhulp. Zo staat het Rode Kruis garant voor professionele en deskundige eerste hulpverlening. Noodhulp in Nederland Het Rode Kruis biedt medische ondersteuning bij rampen als een grootschalig ongeluk of een overstroming. We zorgen voor ontruiming en helpen bij evacuatie. En we begeleiden slachtoffers naar een veilige plek. Na een ramp of calamiteit is de zorg aan burgers onze hoogste prioriteit. Vrijwilligers en medewerkers van het Rode Kruis staan dag en nacht klaar om te helpen. We zorgen voor evacuatie en opvang van getroffenen. We voorzien hen van eerste levensbehoeften en een troostende arm. EHBO cursussen Het Rode Kruis heeft een laagdrempelig pakket met diverse EHBO-cursussen. Daarbij kunnen mensen zelf
Doe mee In gesprek over jouw ambities. Het Rode Kruis is de grootste vrijwilligersorganisatie ter wereld. Ook in Friesland kun je vrijwilliger worden voor het Rode Kruis. Neem contact met ons op en wij vertellen je wat de mogelijkheden zijn. Je kunt als EHBO-er actief zijn als hulpverlener bij evenementen, rampen en calamiteiten. Wij organiseren EHBO cursussen, voorlichtingen en vakanties voor de meest kwetsbaren. Als mensen elkaar door omstandigheden uit het oog zijn verloren kunnen wij zorgen voor internationaal contactherstel. Menslievend, neutraal en onafhankelijk. Het Rode Kruis in Friesland is altijd op zoek naar ambitieuze vrijwilligers met oog voor hun medemens. Dus wil jij je inzetten voor de medemens, neem dan contact met ons op. Dit kun je doen door een e-mail te sturen naar helpdeskfriesland@rodekruis.nl of te bellen naar 058-212 44 08
‘Live’ je kerstpakket uitzoeken Een nieuw en origineel idee: je eigen kerstpakket uitzoeken. Voor de werkgever een fijn gevoel om een kerstpakket te geven wat aan de wensen van alle medewerkers voldoet. Of je nu 10 of 1.000 mensen in dienst hebt en een bijkomend voordeel kan zijn dat dit fiscaal gezien onder de werkkostenregeling – wkr. valt. Laat je informeren over de mogelijkheden. En de werknemers ontvangen een pakket naar eigen wens en tegelijkertijd helpen we de medemens. Daar krijg je een echt kerstgevoel van. ‘Fair and Gifts’. We gaan een gezellige fair organiseren, overdekt en in kerstsfeer met verschillende shops. Iedere werknemer kan zijn eigen kerstpakket bij elkaar ‘shoppen’. Hoe werkt het: De werkgever geeft aan zijn werknemer giftbonnen (vrije keuze in bedrag). In december komen alle werknemers naar de fair, wat tevens een gezellig personeelsuitje is. Buiten is het sfeervol aangekleed met vuurkorven en de rode loper ligt voor jullie kaar. Binnen heerst een gezellige kerstsfeer wat wordt omlijst met live ‘kerst’ muziek. Iedereen kan gezellig gaan shoppen met zijn giftbonnen.
gelegd, dan kun je terecht bij sport 2000 voor een grote keuze in de sportartikelen. Ook is er gedacht aan de kinderen of kleinkinderen. Wil je met de kerstdagen samen spelen dan loop je naar de Top 1 Toys voor bijvoorbeeld een spannend bordspel of juist het nieuwste spel voor de Wii. Wil je toch graag een echte verse kerststol in Heb je ‘groene vingers’ dan kun je je hart opha- je pakket, dan staat echte bakkerij Posthumus len bij Groencentrum Witmarsum, zij hebben al- voor je klaar. Ook voor andere lekkernijen kun je les op het gebied van planten, tuin en interieur. hier terecht. Je kunt je giftbonnen bij alle shops DA drogist en Mooi parfumerie zijn aanwezig, zij besteden. Zo ontvangt iedereen het pakket wat zijn gespecialiseerd in beauty en welness met hij of zij verdient. Ook is er gelegenheid om tuseen uitgebreid assortiment. Ben je sportief aan sendoor een hapje en een drankje te nuttigen.
En weet je wat nog meer uniek is aan dit concept? Een deel van de opbrengst wordt gedoneerd aan Fier Fryslân. Fier Fryslân biedt slachtoffers van geweld weer een toekomst (www.fier.nl). En heb je nog een paar bonnen over dan kun je deze gift schenken aan Fier Fryslân.
Kortom een mooi feest, een mooi pakket en een goed gevoel. De fair wordt gehouden in december in De Fabriek Leeuwarden. Wil je meer weten over dit unieke concept, kijk op www.fairandgifts.nl
Fitnessen voor iedereen in Sportcentrum De Fabriek Bij een abonnement van minimaal zes maanden kun je voor 25,- euro per maand onbeperkt fitnessen. Inschrijfgeld of andere kosten worden niet berekend, je komt dus niet voor financiĂŤle verrassingen te staan. Het enige waar je rekening mee moet houden is dat er een opzegtermijn van een maand geldt. Je zit niet vast aan een onnodig lang contract.
Gratis trainingsplan en lichaamsmeting Behalve dat er bij De Fabriek volop ruime graVoor iedereen geschikt In Leeuwarden kun je overdag tijdens kantoor- tis parkeergelegenheid voor de deur aanwezig uren sporten. Dat is ideaal voor mensen met is, krijg je bij het sportcentrum ook nog eens vrije tijd overdag, voor moeders die hun kinde- jouw eigen persoonlijke trainingsplan graren net naar school hebben gebracht, of voor tis. Ook krijg je een gratis lichaamsmeting. Bij studenten die hun hoofd en lijf even willen op- Sportcentrum De Fabriek kun je ook voor een frissen en leegmaken na een paar dagen blok- korte periode fitnessen of sporten, bijvoorbeeld ken. En wil je ‘s avonds fitnessen dan kun je wanneer je moet revalideren. Afhankelijk van je wensen verandert dan het maandtarief met je terecht in Wergea. Voor iedereen geschikt dus. mee. We informeren je graag over de mogelijkheden daarbij.
"
Wil je zelf trainen of fitnessen? Dat kan bij Sportcentrum De Fabriek. Zowel voor individuele fitness, cardiofitness als bedrijfsfitness kun je bij de vestigingen in Leeuwarden en Wergea terecht. Met een fitnessabonnement van 25 euro per maand van Sportcentrum De Fabriek kun je onbeperkt komen fitnessen.
3 maanden
GRATIS
fitnessen Kom onbeperkt bij ons fitnessen Bij inlevering van deze bon mag je de eerste drie maanden gratis fitnessen bij Sportcentrum de Fabriek in Leeuwarden en Wergea. Bij een abonnement van 12 maanden. Het normale tarief is 25,- euro per maand.
"
Kijk voor meer informatie op www.sportcentrumdefabriek.nl Openingstijden
Leeuwarden, James Wattstraat 4: maandag tot en met vrijdag van 8.00 - 17.00 uur zondag 09.30 - 12 .00 uur Wergea, Fricoweg 33: maandag tot en met vrijdag van 14.00 - 21.30 uur zaterdag 10.00 - 14.00 uur.
Reclame maken voor jezelf valt nog niet mee...
Marko Kinderman | Rinia van Nautaweg 3k, Gytsjerk 06 - 816 16 815 | marko@fraaireclame.nl | www.fraaireclame.nl
Creativiteit in de Oude Melkfabriek in Gytsjerk!
Rinia van Nautaweg 3k, 9061 AA Gytsjerk
Full service internetbureau Website ontwikkeling, Online marketing ...en meer!
Gytsjerk • 088 023 4444 • www.basticom.nl
sportPROGRAMMa vrijdag 9 oktober
zaterdag 10 oktober
trx en personal training
trx en personal training
15.00 - 17.00 UUR
10.00 - 12.00 UUR EN 14,00 - 16,00 UUR
TENSHO KARATE-DO
Jing wu kids
15,15 - 16,00 / 16,15 - 17,00 / 17,15 - 18,00 UUR
10.30 - 11,00 / 12,30 - 13,00 / 13,30 - 14,00 UUR
Jing wu kids
PRACTICAL WING CHUN
17,00 - 18,00 uur
11.30 - 12,00 / 13,30 - 14,00 / 15,30 - 16,00 UUR
Practical Wing Chun
Workshop Boga
18,00 - 19,00 UUR
11,15 - 12,30 EN 14,30 - 15,45 UUR
Tensho karate-do 10,15 - 11,00 / 13,15 - 14,00 / 16,00 - 16,45 UUR
Spartan training 10,00 - 17,00 uur
WORKSHOP Ondernemen en mindset: ga voor groei & moeiteloos succes 9 oktober om 15.15 uur in De Fabriek wordt aangeboden door: www.marketsolutions.nl www.theajurina.com
Vuurlopen doet ‘iets’ met je
Vuurlopen is een bijzondere ervaring die je zelfvertrouwen, moed, plezier, bewustwording en creativiteit stimuleert. Je leert de energie die je in je hebt in te zetten en te bereiken wat je wilt. Vuurlopen doet ‘iets’ met je. Wat dat ‘iets’ is, is voor iedereen verschillend. Je ontdekt dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Het laat je zien dat iets wat niet mogelijk lijkt, toch te bereiken is. Ervaar het ook!
www.ikisikcoaching.nl
PROGRAMMA zaterdag tober k o 0 1 g a d r e zat n 11,00, 13,00 e 15,00 uur
e d n e i e o B s i n e g n a v ge verhalen
ma eddy Schelte
zaterdag 10 oktober 11,00 - 13,00 uur en 15,30 - 17,00 uur
Longboard clinic door timber boards
door Fr
Sale , o r t e r van vintage e l ë i r t s u ind items
Live muziek in het eetcafé zippora tieman keizer & de la porte newspaper taxi
zaterdag 10 oktober 13,30 - 14,30 uur try-out familievoor stelling
Beppe bakt er niets va n
zaterdag 10 oktober 10.00 - 17.00 uur
Meet en greet met de bedrijven in de fabriek
en verder op beide dagen? Gratis inschrijven bij modellenbureau Gezondheidscheck door Anita Helfrich Stoelmassage door Ivette Bakker
Gratis motorcheck bij Motozorg
Kunstenaars live aan het werk Diverse demonstratie bij het Rode Kruis Flipperen bij Multigame Lekker gek op de foto met ‘Kiekjes van Peet’ Luchtkussen voor de kinderen Filmhuis vertoont continu kinderfilms Gratis wenkbrauwen epileren by Sanne Scheffer Goodiebag give-aways bij KSK Haarstijl En nog heel veel meer!