LikeMag #23 I März 2015 I Special: Abnehmen

22

Kein Touchscreen! Zum Browsen bitte umbl채ttern.

Ausgabe #22

Sixpack f체r Stubenhocker

Seite 3

Varoufakis der Ehrenmann

Seite 6

Muskeln f체r Miezen

April 2015

CHF 0.--

www.likemag.com

SPECK WEG: DER SOMMER KOMMT!

Seite 20

WWW.LIKEMAG.COM

2

BEST OF SOCIAL NEWS

Jan Erich

Säuglingshochsprung Der alte Papst hielt es für eine ziemlich bescheuerte Idee und wollte es am liebsten verbieten lassen. Auch der jetztige Papst wird eher weniger davon angetan sein, wenn im spanischen Kaff Castrillo de Murcia das Festival El Salto del Colacho gefeiert wird. Doch das scheint die katholischen Dorfbewohner nicht davon abzuhalten, einmal im Jahr ihre Neugeborenen auf den Strassen in ein Bettchen zu legen, worauf ein als gelber Teufel verkleideter Mann Anlauf nimmt und über die Babys springt als wären es windelscheissende Hürden an den Olympischen Spielen. Und wir hier in Zürich glauben, das Verbrennen eines gigantischen Wattestäbchens auf dem Sechseläutenplatz wäre ein bescheuerter Brauch! Das Ganze soll übrigens dazu dienen, den Babys eine Zukunft ohne böse Geister zu bereiten. Höchstens eine mit Fussabdruck auf der Stirn. Falls ihr El Salto del Colacho, der übrigens schon seit 1621 gefeiert wird, in eure Sommerferienplanung miteinbeziehen wollt: In diesem Jahr soll der Säuglingshochsprung am 6. Juni stattfinden.

10. April um 17:25

LikeMag.com

Marie Schwarz

Mit Geilheit zur Topfigur An der Familienfeier der Familie Desaine wird es in diesem Jahr an peinlichem Gesprächsstoff nicht mangeln. Immerhin wurde Tochter Elina von der britischen Website Shag at Uni zum „Horniest Student“ Englands gekrönt. Äh…well done, Elina!? Doch wie wird man die notgeilste Studentin des Köngreiches?

In ihrem Bewerbungsschreiben lässt die 20-Jährige verlauten, pro Woche mit mindestens zwei bis drei verschiedenen Partnern in die Kiste zu hüpfen, manchmal auch in derselben Nacht. Eine super Sommerfigur ist dadurch garantiert. Mittlerweile führt die angehende Computerwissenschaftlerin eine Rammelliste, auch wenn sie sich nicht immer an die Namen der Partner erinnern kann. Als ersten Preis gab es nebst der geschmackvollen Schärpe übrigens 500 Britische Pfund Preisgeld, einen Jahresvorrat Kondome, ein Handy und viel, viel Alkohol. Nun, sexuelle Ausschweifungen in allen Ehren. Doch das sind Ehrentitel, die man in ein paar Jahren nur ungern den Kindern erklären will, geschweige denn im Lebenslauf erwähnt haben.

4. April um 15:02

872 Personen gefällt das.

BEST OF SOCIAL MEDIA

LikeMag.com

3

Ben Weber

Für faule Stubenhocker Wer träumt nicht davon, im Fitnessstudio wie ein HeMan mit Pigmentstörung auszusehen. Die Spandex-Trainingsanzüge vom Hersteller ShapeshifterZ lassen sich auch als das schlechteste Superheldenkostüm der Welt verwenden und mit einem Kaufpreis von $349 sollte man dafür auch über die Brieftasche von Bruce Wayne verfügen. Erhätlich auf www. shapeshifterz.myshopify.com.

Aber…äh…das wollt ihr doch hoffentlich nicht wirklich.

9. April um 23.01

Chris Rock

Hier wird man zum fetten Schwein Aus unserer Abteilung „Früher war alles besser (ausser die Werbung)“: Grove‘s Tonic Wasser verspricht, seine Kundschaft in fette Schweine zu verwandeln. Wurde dazu heimlich flüssige Butter in jede Flasche injieziert? Wir applaudieren zumindest der erfrischenden Ehrlichkeit. Da könnte sich so manches Medienunternehmen ein Vorbild dran nehmen.

Man stelle sich das bloss heute vor: „RTL2: Und Sie werden so dumm wie Ihr Holzfussboden!“.

419 Personen gefällt das.

Jan Obrist Gibts den nur in diesen zwei Farben?

10. April um 17:25

984 Personen gefällt das.

15. März um 10:49

S

A L O T OM B OFORT

GEWINNEN CODE IN JEDEM

PÄ C K LI

DER WETTBEWERB LÄUFT VOM 1.3.2015 BIS ZUM 30.6.2015.

GRATISTEILNAHME IST MÖGLICH. ALLE TEILNAHMEBEDINGUNGEN AUF WWW.PARISIENNE.CH

Rauchen fügt Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung erheblichen Schaden zu. Fumer nuit gravement à votre santé et à celle de votre entourage. Il fumo danneggia gravemente te e chi ti sta intorno.

72746_Brab_Paris_Tombola_LikeMag_220x72.5_Ausgabe_16.04.2015.indd 1

02.04.15 14:00

4

FRÜHLINGSERWACHEN

LikeMag.com

Alex Walker

Speck weg, Sommer kommt!

Abnehmen mal anders gemacht

Der stärkste Sportler aller Zeiten

Ob CrossFit, Yoga oder nur noch die halbe Schüssel Kuchenteig

Weitaus mehr Begeisterung für körperliche Ertüchtigung

zum Frühstück: Viele Wege führen zur „Gut-auf-dem-Bade-

brachte dagegen der Inder Ghulam Muhammad (1878 – 1960)

tuch-aussehen“-Figur. Wir bei LikeMag machen beispielsweise

auf. Dieser ging als „The Great Gama“ in die Geschichte ein als

immer zehn Liegestütze, wenn wir ein Katzenfoto ins Internet

ungeschlagener Ringkämpfer und einer der stärksten Männer

stellen. Dementsprechend haben alle unsere Mitarbeiter einen

aller Zeiten. Sein tägliches Training bestand unter anderem

Rücken wie Olympische Schwimmer. Wie das andere Hardbo-

aus 5‘000 Kniebeugen und 3‘000 Liegestützen, ergänzt mit ei-

dys so handhaben, um verschwitzt und sexy in den Frühling zu

ner Diät von 10 Liter Milch, diversen Fruchtsäften und einem

kommen, verraten wir auf den folgenden Zeilen.

Tonic aus gestampften Mandeln. Später übernahm auch Martial-Arts-Legende Bruce Lee Teile von Gamas Trainingsplan, möglicherweise in der Hoffnung, dabei auch so einen vorzüglichen Schnurrbartwuchs erreichen zu können.

Grunzende Muskelmänner Dauerpumpende Sixpack-Bros, die sich im Fitness-Studio gegenseitig zu Höchstleistungen abklatschen, sind dabei längst kein Phänomen der Neuzeit. Der römische Philosoph Seneca der Jüngere beschwerte sich bereits im Jahr 64 in einem Brief an einen Freund über die „grunzenden Muskelmänner“, die in einem der benachbarten Badehäuser (wo die alten Römer auch ihren Körper trainierten) Gewichte stemmten oder so taten als ob. Ob Seneca darauf als Antwort „Bro, do you even lift?“ bekam, ist nicht überliefert.

LikeMag.com

FRÜHLINGSERWACHEN

5

Zieht weg von den Sümpfen Im Zweifelsfall kann man sich ja noch immer an den Ratschlag von Thomas Short halten, Autor des Buches „The Causes and Effects of Corpulence“ („Die Ursachen und Auswirkungen von Übergewicht“) aus dem Jahr 1727. Ihm war aufgefallen, dass schwergewichtige Menschen meist in der Nähe von Sümpfen lebten. Seine pragmatische Schlussfolgerung: „Zieht weg von Sümpfen!“

Mit Alkohol zur Traumfigur Einen weitaus einfacheren Weg, die Pfunde purzeln zu lassen, versprach der Fotograf und Autor Robert Cameron. 1964 veröffentlichte er den Diätratgeber „The Drinking Man‘s Diet“.

Hauptbestandteil: Steaks und Martinis. Dazu: Wodka und Gin. Das Buch wurde ein Bestseller, heute schlagen Ernährungsberater bei der Lektüre wohl die Hände über dem Kopf zusammen.

Trotzdem gibt es den Schmöcker auch heute noch für knapp 4 Dollar auf Amazon zu kaufen.

6

NEULICH AUF FACEBOOK

LikeMag.com

LikeMag.com

NEULICH AUF FACEBOOK

7

8

GUT ZU WISSEN

LikeMag.com

Jetzt im Handel

LikeMag.com

GUT ZU WISSEN

9

10

NEULICH AUF WHATSAPP

LikeMag.com

Atemfrisch in hohen Dosen je

1.50 CHF

okpunktstrich.ch #atemfrisch durch die Nacht.

Der neue ok.– kaugummi.

Erhältlich in ausgewählten

Direktion für Sicherheit Umwelt und Energie Amt für Erwachsenenund Kindesschutz

Ihr persönlicher Bodyguard Was tun bei Anmache, Mobbing oder Gewalt?

Wie verhalte ich mich richtig? Wer hilft mir?

Schutz Schutzvor vorGewalt Gewalt Sicherheitstipps für Mädchen und Frauen Sicherheitstipps für Mädchen und Frauen

Jungs und Männer als Schutz Opfervor vonGewalt Gewalt Sicherheitstipps für Mädchen und Frauen

Sicherheitstipps für Jungs und Männer

EIne Informationsbroschüre, herausgegeben

EIne Informationsbroschüre, herausgegeben

vom Amt für Erwachsenen- und Kindesschutz

vom Amt für Erwachsenen- und Kindesschutz

der Stadt Bern und der Kantonspolizei Bern

der Stadt Bern und der Kantonspolizei Bern

Die Broschüren sind ab sofort kostenlos erhältlich beim Amt für Erwachsenen- und Kindesschutz | eks@bern.ch www.bern.ch/stadtverwaltung/sue/afek/publikationen Mit freundlicher Unterstützung der Kantonspolizei Bern

LikeMag.com

JUGEND LEXIKON 13

14

YOUTUBE MUST SEES

LikeMag.com

1

Eine Kampagne fordert das männliche Geschlecht auf, weiblich Sport zu betreiben und zeigt dadurch, wie gross die Vorurteile gegenüber Frauen sind.

2

Sie wird wegen ihres Gewichtes ausgelacht. Dann folgt ihre Verwandlung.

4

Katze beim Fitness. So bekommt auch das Büsi seine Traumfigur.

3 6

Schwarzenegger geht Undercover in ein Fitnessstudio und belästigt Gäste.

3

Mitarbeiter von Fastfood Ketten offenbaren Geheimnisse die niemand weiss.

5

100 Jahre Fitness verpackt in 100 Sekunden.

7

Neuer Guinessbucheintrag: Die längste Bikinischlange der Welt.

SO GEHT QR 15

LikeMag.com

Gratis App runterladen.

QR Code scannen.

Video schauen.

Konzentrat

QR Code Reader

jede 11. Pizza* GRATIS ar te k e u e r T deine p p A s l a u jetzt ne

0844 333 333 / www.pizza-blitz.ch * bei Take Away

16

POCKETSIZE STORY

LikeMag.com

1

Mutter und Tochter filmen sich 100 Tage lang beim Abnehmen. Und ihre Verwandlung ist am Ende deutlich sichtbar.

Wir stellen euch hier die 50 Jahre alte Cherly und ihre Tochter Tessa vor. Die Beiden sind wundervolle Vorbilder des Abnehmens.

2

3

4

Cherly ist eine alleinerziehende Die Tochter Tessa ist 17 Jahre alt Die Ärtze warnen sie immer wieMutter von zwei Kindern. und sieht Cheryl als Vorbild. der vor ihrem Essverhalten.

Sowohl Mutter wie auch Tochter haben mit ihren Ge- Doch im Bereich Fitness und Gesundheit ist Cheryl gar kein gutes Idol. wichtsproblemen zu kämpfen.

5

6

Übers Internet erfahren die beiden Das Training beginnt. Nur noch 99 von der 100 Tage Challenge.

Tage liegen vor ihnen.

Während dieser Zeit ist eine strikte Diät gefordert und extrem viel Sport und Fitness.

8

Cheryl wiegt zu diesem Zeitpunkt 116 Kg. Ihre Tochter Tessa wiegt 85 Kg.

9

4 Mal pro Woche heisst es Joggen. Die Ernährung wird umgestellt.

“Ich bin eine emotionale Esserin und meine Tochter macht es mir nach.

Raus mit dem Fastfood und rein mit dem Obst und dem Gemüse.

Wenn noch nicht sofort, werde das Gewicht sicherlich in Zukunft zu grossen Problemen führen.

7

Cheryl gibt sich viel Mühe, da sie ein Vorbild für die Tochter bleiben will.

“Ich bin eine alleinerziehende Mutter. Meine Kinder verlassen sich auf mich. Ich bin alles was sie haben.”

10

Die beiden haben immer mehr Spass.

Sie versuchten verschiedene Sportarten aus und steigerten ihre Leistung täglich.

POCKETSIZE STORY 17

LikeMag.com

11

12

13

3 Mal in der Woche wird geboxt.

Jeder Tag ist ein Erfolg.

Hier eine Aufnahme von Tag 99.

Durchstehen ist hart. Doch die beiden un- Auf die Waage dürfen sie in den 100 Tagen „Es ist zwar das Ende der Challenge, doch nicht. terstützen sich gegenseitig. wir machen sicherlich weiter.“

14

15

Dann kommt Tag 100. Die Veränderung der Beiden ist deutlich sichtbar.

Cheryl hat 2O Kg verloren. Ihre Tochter Tessa 15 Kg.

Mit viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Kraft, haben sie Unglaubliches geschafft.

Die Beiden sind heute Vorbilder für viele andere junge Frauen.

Hier werben? advertise@likemag.com +41 (0) 43 960 70 50

18

FITNESS MIT REDAKTIONSHUND MIA

LikeMag.com

LikeMag.com

FITNESS MIT REDAKTIONSHUND MIA

19

20

VERRÜCKTE BILDERWELT

Like

4920

LikeMag.com

Like

7641

Share

Like

7633

Share

Share

NEULICH GEKNIPST

LikeMag.com

Like

8976

Share

Like

1976

Share

Like

1121

Share

Like

9836

Share

21

22

SPORTBEDIENUNGSANLEITUNG

LikeMag.com

Like

Like

1273

Share

Liegen deine Briefe nur rum und du weist nicht wohin damit? Einfach Tennisball in der Hälfte durchschneiden und an der Wand befestigen. Die lustigen Augen malst du selbst drauf.

7261

Share

Beim Einkaufen solltest du immer einen vollen Magen haben. Sonst kaufst du zu viel unnötiges Essen.

Like

9872

Share

Zu zweit ist es doch am schönsten. Suche dir jemand, der dich motiviert und dich bei all dem Sport bei Laune hält. Achtung: Keine Ablenkungen erlaubt.

SPORTBEDIENUNGSANLEITUNG

LikeMag.com

Like

3394

Share

Wasser hilft beim Abnehmen. Um sicher zu stellen, dass du den ganzen Tag durch trinkst, beschrifte einen Becher mit Uhrzeiten. Damit trinkst du regelm채ssig und genug.

Like

7654

Share

Ein super Haargummi Halter l채sst sich mit einem Karabiner basteln.

So bist du allzeit bereit.

Like

3394

Share

Benutze einen kleineren Teller. Damit isst man weniger, denkt aber man esse mehr.

23

24

DIY KISSENBEZUG

LikeMag.com

Hast du ein altes Sporttshirt und brauchst es nicht mehr? Halt, stop, nicht wegschmeissen. Daf체r gibt es n채mlich eine ganz coole Idee zum recyclen. Einfach dieser Anleitung folgen und du bist bald der Besitzer eines coolen, kuscheligen und weichen Kissens.

1

3

2

6

4

7

5

DIY KISSENBEZUG

LikeMag.com

8

9

11

10

25

HARIBO MACHT KINDER FROH UND ERWACHSENE EBENSO H_Ins_Orangina_Spar_220x290.indd 1

09.04.15 19:14

PENDLERECKE 27

LikeMag.com

Heute mit Roxy Ray LikeMag @LikeMagNews Was war das Überraschendste, was dir je im Sport passiert ist?

Roxy Ray @zurich Bei einem Basketball Spiel habe ich in der letzten Minute von der Mittellinie einen Korb geworfen. Auch ich war überrascht.

11/03/2015 16:27

LikeMag @LikeMagNews Was ist für dich der schlimmste Sport?

Roxy Ray @zurich Natürlich Schach! Was hat das mit Sport zutun?

11/03/2015 16.47

LikeMag @LikeMagNews Was sollte für dich neu als Sport gelten?

Roxy Ray @zurich Schlafen, das ist einiges besser als Schach!

11/03/2015 16.49

LikeMag @LikeMagNews Was ist das Peinlichste, was dir je beim Sport passiert ist?

Roxy Ray @zurich Das Bett ist zusammengebrochen ;) 11/03/2015 16.49

LikeMag @LikeMagNews Bist du schon einmal auf die Idee gekommen, eine Diät zu machen?

Roxy Ray @zurich Ja, aber Shakes sind deprimierend.

11/03/2015 16.49

28

MUNDART MEMES

LikeMag.com

LikeMag.com

MUNDART MEMES 29

ein Programm der

Hauptpartner GORILLA ist ein Programm der

Hauptpartner Partner

Partner

Fachlicher Partner

Fachlicher In Zusammenarbeit Partner mit

Unterst端tzt In Zusammenarbeit von mit

.

R E S S A W TRINK

Unterst端tzt von

ges端nder. d n e h c s i r Erf

ch

www.gorilla.

DIE BESTEN APPS 31

LikeMag.com

EarthCam Ob Times Square in New York City oder das Opernhaus von Sydney: Mit dieser App hast du Zugriff auf zahlreiche HD-Webcams aufregender Orte in Echtzeit.

Star Walk 2 Ein Must-Have für alle Astronomie-Fans: Wunderschön animierte Himmelskörper, 8‘000 Satelliten- und Deep-Sky-Objekte stehen bereit zur Erkundung.

Boldomatic

NSA‘s most favorite account.

Express yourself with words.

Discover craft and share bold statements. iOS App & Webversion available!

Beatbuddy Niedlich animiertes Puzzle-Adventure-Game mit grossartigem Electro-Soundtrack und aufwändigen Level-Grafiken.

LikeMag Die grösste LOL-, WTF-, OMGApp seit es Smartphones gibt! Ab Mai 2015.

Miika

Knallbuntes Adventure-Game, bei dem du deine Spielfigur durch zahlreiche Alfred-Escher-artige Labyrinthe navigieren musst.

Piratenradio.ch

Fragment

Hol dir jetzt die neue iPhone App von Piratenradio.ch und höre überall und jederzeit everybody‘s favorite Webradio straight outta Feldbach.

Mit der Bildbearbeitungs-App Fragment verwandelst du deine Fotos dank zahlreicher Kaleidoskop-Effekte in kleine Kunstwerke.

Neon Motion

Run Sackboy, Run!

Mit Neon Motion bringst du die Konturen auf deinen Fotos zum Leuchten und verwandelst jedes Bild in eine knallige Grafik.

Der gestrickte Held aus „Little Big Planet“ ist zurück mit einem aufregenden Jump‘n‘Run-Game in typischer LBP-Manier.

Tumblr

Endlich am Start: die offizielle App zum Tumblr-Universum.

Mit ihr kannst du durch die zahlreichen Tumblr-Blogs stöbern und eigene Beiträge hochladen.

PhotoMath

Kopfrechnen? Pfff! Mit PhotoMath machst du ein Foto der Rechenaufgabe und umgehend wir dir das korrekte Resultat angezeigt.

32

FINDE DIE 6 FEHLER

LikeMag.com

Terminator R채tsel Bis zum Body von Schwarzenegger haben wir alle noch einen langen Weg vor uns. Schliesslich war der Terminator der erfolgreichste Bodybuilder seiner Zeit. Doch auch er hat seine Fehler. 6 um genau zu sein.

Findest du alle im rechten Bild?

FINDE DIE 6 FEHLER 33

34

IMPRESSUM

LikeMag.com

„Wir machen Ihren und unseren Content viral“ Redaktionsteam

Joséphine Chamoulaud

Sharuch Shabbir

Sandro Proietto

Nicola Bahner

Philipp Gollmer

Mia

Markus Bucheli

Petar Grgic

Vanessa Mohrig

„Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.“ Verlag LikeMag AG Eichstrasse 25 8045 Zürich +41 (0) 43 960 70 50

36

ES IST SOWEIT: BITTE RECYCELN UND SPORT BETREIBEN! LikeMag

WIE ZIELSICHER BIST DU?

1. Heft Seite ausreissen.

LikeMag.com

2. Seiten zerkn체llen.

Was du brauchst: -Schere -LikeMag Magazin -Mitspieler -Motivation -Kleber zum Aufh채ngen

3. Formen aus Zielscheibe ausschneiden. Zielscheibe aufh채ngen. Lasst die Spiele beginnen.