Likosacek 3 2015 by likosacek

3 2015 Ročník XVIII.

LIKOSÁČEK

Časopis pro zaměstnance a přátele společnosti LIKO-S

Budujeme happy and green company®

SKUTEČNĚ MOBILNÍ STĚNY VACUWALL®

JARDA ŠROM V NÁS

GLOBÁLNÍ KONFERENCE ICYNENE® V MEXIKU

RODINNÁ FIRMA ROKU 2014 STANISLAV PÁTIK: MOJE CESTA NAŠÍ FIRMOU PODVODY ANGLICKÝCH MANAŽERŮ MI VYRAZILY DECH • POCHVALA AŽ Z AMERIKY • CESTOU ZNALOSTNÍHO BUSINESSU • VÝSLEDEK NAŠEHO VÝVOJE • VESELÉ VELIKONOCE!

JARDA ŠROM V NÁS Poznali jsme se ve státním podniku MEZ Brno, kde jsem pracoval jako technolog a Jarda byl vrchní mistr výroby ve Slavkově. Úzce jsme spolupracovali na výrobě elektromotorů a čerpadel. Po revoluci odešel hned ze státního podniku a šel jako řemeslník obkládat koupelny. Tam jsem ho našel, když jsem k sobě hledal první spolupracovníky po založení firmy v roce 1990. Po chvíli přemlouvání kývnul, že jde ke mně pracovat, i když jsme pořádně nevěděli, co přesně. Začal jako polír na stavbě. Když jsme později dovezli z Dánska první kazetové podhledy, tak se toho hned chytil a naučil se je montovat. Byli jsme první firma v Československu a on první člověk, který to pořádně uměl. Vedle toho podhledy i prodával. Postupně vedl všechny montáže po celé republice, a protože jsme podhledy prodávali jako akustické, tak se začal sám od sebe zabývat akustikou. Našel si naše nejlepší odborníky, četl o tom články a pracoval v této oblasti na sobě. Záhy se stal jedním z nejlepších odborníků na akustiku v naší zemi a ostatní odborníci s ním řešení konzultovali. To bylo vše v době, kdy neexistoval internet, mobilní telefony a on neuměl řídit auto (to se potom v 50 letech také naučil). Jak získával potřebné odborné informace? Jak je získal tak rychle? Nikdo ho do toho nenutil. Jen jsem projevil přání a šlo to. Často seděl nad technickým řešením celou noc, než to dodělal. A ráno to už zadával montérům a pak je to jel na stavbu učit montovat. Sám to však nikdy před tím také nedělal. Z jeho akustických „majsterštyků“ je třeba vzpomenout první akustickou zkušebnu vozů Octavia pro Škoda Auto. Ta zkušebna byla vyhodnocena v koncernu VW jako nejlepší. Dodnes podle ní dělají další ve všech automobilkách. Když jsme začali montovat příčky zase jako první ve střední Evropě, tak první, kdo to uměl a všechny to učil, byl pan Jaroslav Šrom. K příčkám patřila akustika a také požární zkoušky. Základy požárničiny si osvojil už na podhledech a s příčkami se postupně stal jedním z nejlepších v Čechách na požární odolnost. Připomínám, že Jarda měl jako vzdělání strojní průmyslovku. Když jsem před týdnem volal panu Ing. Karpašovi, jednomu z nejlepších požárních odborníků v Evropě, tak mi říkal: „Vždyť mi jsme tenkrát s panem Šromem tu vaši firmu také budovali.“ Takový pan Šrom byl a zůstal vážený odborník. Neuměl cizí řeči, ale s každým v Evropě se o technických věcech domluvil. Jednal s Dány, Belgičany, Holanďany, Němci, Chorvaty, Poláky, Maďary... Nikdy neřekl: „To nejde nebo mi k tomu musíte zajistit xxxxxxxx.“ Dokázal si vždycky poradit. Své znalosti a zkušenosti předával lidem okolo sebe a mnozí z nich dodnes čerpají. A když se dílo dařilo, byla s ním sranda. Tak nyní o něm víte více, než je napsáno pod jeho fotografií ve firmě. To je jeho věta z rozhovoru pro Likosáček těsně před jeho smrtí:“...mít rád lidi kolem sebe a svou práci.“

Bylo to na první jarní den 21. března před 7 lety, kdy mi můj přítel – lékař zavolal: „Libore, pan Šrom umřel.“ „To není pravda!“ odvětil jsem a pokračoval, „včera večer mi poslal esemesku: Libore, díky za vše. Bude to dobré. Jarda ... nemohl umřít!“ Bohužel, byla to pravda. Byla to v té době velká ztráta – pro jeho rodinu i pro naši firmu. S Jardou toho mnoho odešlo, protože nikdo z nás si nepřipouštěl, že by nás mohl nečekaně opustit. Po letech však musím říci: po Jardovi toho daleko více zůstalo, než s ním odešlo. On byl originál. Ztělesnění všeho, co je sepsané v naší firemní filozofii. Ukázka toho, co znamená vzít věci za své a angažovat se, co znamená vytrvalý důraz v jednání, co to znamená pocit naléhavosti, co znamená od-

smrti stále váží pana Šroma. Řekněte mi, jak na to! Nevím, jestli já anebo někdo jiný dokáže právě pro vás ten nejlepší recept sestavit. To je myslím věc, která se nedá nadiktovat. To musí být z vašeho nitra, to musí být ve vás. A pokud to tam doutná, potom vám snad dokážeme pomoci to rozfoukat. Jediné, co jistě vím, že těchto lidí není nikdy dost. Na druhou stranu je jasné, že mnoho z vás ví o tom, proč v tom soupisu rozhodně nechybí. Je to asi hříčka osudu, přesně po 7 letech mi syn Honza na první jarní den večer volal: „Taťko, byli jsme naprosto lživě pošpiněni ve večerním vysílaní televize, že prý na trh dodáváme tepelnou izolaci, která při požáru může zabít lidi.“ Také jsem něčemu tak absurdnímu nemohl uvěřit. Ale byla to pravda.

Výkresová dokumentace je řeč technika, odborníka.

Dokonalý odborník umí své myšlenky předávat.

bornost a její každodenní zvyšovaní, co znamená vášeň pro práci, respekt k lidem, soudržnost a zároveň netolerování špatné práce či polovičatého přístupu k povinnostem. Co to je životní a pracovní optimizmus. Je zajímavé vidět dnes po letech, jak si celý ten náš firemní organismus s takovou skutečností, jako byl nečekaný odchod klíčového člověka, poradil. Jakoby se ten organismus zmobilizoval a Jardovy geny zde zůstaly s námi. Možná rozdrobeny do více lidí, ale ti jsou příkladem toho, že všechno, v čem on byl originál, se dá převzít a rozvinout.

Pravda v tom, že jedna komerční televize na objednávku našich konkurentů odvysílala naprosto zkonstruovanou a klamavou reportáž. Reportáž lajdácky udělanou, smyšlenou a s jasným cílem poškodit toho druhého. Reportáž zbytečnou. Zmobilizovalo to však náš tým na divizi Energy k úžasnému úsilí. I to je Jarda Šrom v nás. Čest jeho památce a díky všem, kteří v něm a v podobných lidech vidí svůj vzor.

A tak mezi námi je skupina tahounů, kterých si nesmírně vážím. Stejně jako jsem si vážil Jardy. Jsou mezi námi lidé se jmeny (a za některým jménem je jich i více) Martin, Roman, Tonda, Laďa, Honza, Petr, Oto, Pavel, Iva, Martina, Nataša, Mária, Světlana, Renata, Václav, Jiří, Lukáš, Matěj, Jakub, Luboš, Adam, Tomáš, Aleš, Přemysl, Pavol, Standa, Jaroslav, Jana, Pavel, Milan, Hana, Miroslav, Ludmila, Filip, Karel… Zde vás, naše kolegy, napadne: Jsem to opravdu já mezi těmi jmény? Nebo: Proč tam také není moje jméno, já bych tam měl být přece také. Já bych také někdy chtěl, aby lidé o mně takto pěkně mluvili a vážili si mne, tak jak si za života a po

Libor Musil předseda představenstva

Členové představenstva naší společnosti se poklonili památce našeho dlouholetého kolegy, předsedy dozorčí rady a skvělého člověka Jaroslava Šroma (* 3. 4. 1945 • † 21. 3. 2008).

NAŠI LIDÉ

MOJE CESTA NAŠÍ FIRMOU Standa Pátik: Cennou zkušeností pro mě bylo, že mi můj šéf nic neodpouštěl Když jsem dostudoval Střední zemědělskou školu, obor agronom, nastoupil jsem do Zemědělského družstva ve Velešovicích. Tady jsem v různých funkcích pracoval 10 let. Po revoluci se to v zemědělství zadrhlo a já jsem se rozhodoval, co dál, protože jsem byl vždy odměňován ze zisku. Potom jsem se od svého strýce Standy Šimka dozvěděl o firmě Audo-Rockfon (předchůdkyně firmy LIKO-S – pozn. redakce), který tam jako vedoucí skladu pracoval a nabídl mi, ať to zkusím u nich. Co na mě nejvíce zapůsobilo, byl sortiment stropních podhledů Rockfon a přestavitelných příček, tehdy FAR 70. Slovo dalo slovo a nastoupil jsem do této společnosti 1. 11. 1995 jako skladník do centrálního skladu, který byl tehdy v dnes už zbouraném cukrovaru. Na toto období vzpomínám rád. Ruční balení profilů do papírů, výdejky ručně psané, komunikace s techniky probíhala pomocí vysílačky. Po dvou letech se firma stěhovala včetně skladů do prostor na brněnském Dornychu. Tento nový centrální sklad už jsem měl celý na povel. Od léta roku 2000 jsme se přestěhovali do nově zbudovaných prostor zde ve Slavkově, které již známe. Postupem let se LIKO-S zvětšoval včetně skladů, zvyšoval se objem cirkulace zboží, a tím i počet kolegů ve skladě. Od roku 2008 jsem dostal možnost pracovat jako projektmanažer pod vedením Tondy Řičánka na realizacích, pod které tehdy patřila i nově vznikající divize Chytrá izolace®. Práce to byla nová ve všech ohledech. Během krátké doby jsem musel poznat technologii, vést tým aplikátorů a řídit

realizace… Cennou zkušeností pro mě bylo naučit se pracovat s vědomím řádného hospodáře, jelikož mi Tonda nic neodpouštěl. Na svých kontrolách aplikací jsem hledal nové kontakty a některé jsem i zobchodoval, a to byl další posun v mé praxi. Letos na jaře tomu budou dva roky, kdy pracuji jako obchodní manažer týmu Chytré izolace® na Slovensku. Produkt Chytrá izolace® – Icynene®

V současnosti si velmi úspěšně vede jako obchodní manažer Chytré izolace®na Slovensku. Na obrázku při obchodním jednání se zákazníkem.

Stanislav Pátik se „svými“ zákazníky na mezinárodním veletrhu CONECO a RACIOENERGIA 2015 v Bratislavě.

Stanislav Pátik jako projektmanažer Chytré izolace® při vyměřování podkroví pro zateplení (2010). je nejlepším izolačním materiálem na světě. Jsem rád, že jej dobře prodáváme v České republice, na Slovensku i v Rakousku. Závěrem bych chtěl poděkovat všem Likosákům za perfektní spolupráci. Stanislav Pátik obchodní manažer Chytré izolace® na Slovensku

DIVIZE ENERGY

RIGHT HERE, RIGHT NOW

Právě tady, právě teď

EVOLUCE – NEJVÍCE ZMIŇOVANÉ SLOVO NA CELOSVĚTOVÉ KONFERENCI SVĚTOVÉ JEDNIČKY V OBLASTI STŘÍKANÝCH IZOLACÍ – SPOLEČNOSTI ICYNENE®. PĚNA JE EVOLUCÍ VATY, KTERÁ POSTUPNĚ ZMIZÍ Z TRHU. I KDYŽ SI TO ZATÍM V EVROPĚ UVĚDOMUJE MÁLOKDO, V AMERICE JE TENTO SMĚR JIŽ DÁVNO DANÝ.

Úvodní setkání evropské sekce, vpředu tým Chytré izolace® a Smartisol®. Ve dnech 7‒11. 3. 2015 proběhla v mexickém Cancunu „ICYNENE Global Conference 2015“ ‒ s názvem Právě tady, právě teď. Naši společnost zastupoval tým Chytré izolace® s partnery z České republiky, Rakouska a Itálie. Rodinu Musilů pak reprezentoval Orraine Williams, který, stejně jako většina týmu, byl na konferenci poprvé. Jeho postřehy a zkušenosti z jednání s americkými partnery, byly velkým přínosem, pro výsledek celé výpravy. Úvodem nám Howard Deck, generální ředitel společnosti Icynene®, představil svou vizi a misi - být světově preferovanou značkou v oblasti izolací, s vybudovanou sítí loajálních a efektivních distributorů. Na severoamerickém trhu zaznamenali nárůst o 24 % a ze všech typů izolací obsadili úžasných 16 % trhu. Rapidní růst mají i v Japonsku a Číně. Evropa má meziroční růst stejný jako Amerika o 24 % a Česká republika je druhým největším trhem, hned po Anglii a Irsku.

V průběhu konference nám byly představeny nové druhy pěn a změny marketingu pro rok 2015. V obou případech bylo skvěle moci přímo s vedením Icynene diskutovat naše vlastní představy a požadavky. Tím hlavním bylo stát se vývojovým střediskem této značky pro Evropu. Po několika jednáních, na kterých byla oceňována naše technická znalost a efektivita, jsme získali status – vývojové centrum Icynene®! Na konci března k nám dorazí zástupci evropského vedení a stanovíme si priority a první úkoly k plnění. Byl již i domluven budget pro rok 2015. Náš tým byl hodně vidět, a to nejen jednotným oblečením LIKO-Style®, ale i znalostmi, kdy na workshopu Vývoj produktu jsme získali cenu za nejlepší odpověď. Podařilo se navázat velmi dobré vztahy s odborníky z Icynene®, díky kterým máme přístup k novým informacím a produktům. Rok 2015 považuji díky tomu za zlomový a věřím, že celá konference pomohla

Bylo opravdu z čeho vybírat, workshopů probíhalo i šest najednou.

Pohled do jednacího sálu při úvodním vystoupení Howarda Decka, generálního ředitele společnosti Icynene.

Bar v bazénu hojně využívaný irskými přáteli.

DIVIZE ENERGY

dát jasnější kontury budoucí spolupráci a ještě více provázala naše značky. Hlavní cenu dealera roku získala firma Anderson z Bostonu a za Evropu společnost GMS. Pevné věřím, že příští rok bude stát na pódiu tým Chytré izolace®. Znalosti a vztahy načerpané z této bezkonkurenční akce posunou naši divizi o obrovský kus dále a všichni už se těšíme za rok na viděnou. Jan Vimr ředitel subdivize Chytrá izolace®

Pravé mexické vlny, jiné než vidíme na stadionech.

Naše výprava, zleva Martin Pilz, Jan Vimr, Martin Diviš, Lukáš Kovařík, Aleš Musil, Martin Duba, Ernst Stocker (AT), Daniele Gualeni (IT), Václav Pěnička, Orraine Williams

Howard Deck a Randy Scott, nejvyšší vedení ICYNENE, při předávání cen.

Krátká beseda o konferenci Icynene proběhla krátce po návratu našeho týmu ve Slavkově, zleva v MEXICO-Style Lukáš Kovařík, Jan Vimr a Martin Diviš. 5

NAPSALI O NÁS

PODVODY ANGLICKÝCH MANAŽERŮ MI VYRAZILY DECH ČESKÁ FIRMA LIKO-S DODALA PRO PROJEKT MASDAR INSTITUTE V ABU DHABI 60 VESTAVĚNÝCH UČEBEN A LABORATOŘÍ. ÚSPĚŠNÉMU OBCHODU ALE PŘEDCHÁZEL NEUVĚŘITELNÝ PŘÍBĚH, KDY ČEŠI NARAZILI NA PODVODY JEDNÉ FIRMY VEDENÉ ANGLIČANY. „MNOZÍ Z NICH MAJÍ V ANGLII ŠKRALOUP, A PROTO SE SCHOVALI DO EMIRÁTŮ,“ VYSVĚTLUJE MARTIN COUFAL, PŘEDSEDA DOZORČÍ RADY FIRMY LIKO-S. Text: Tomáš Stingl To zní zdánlivě jako ideální a bezpečný obchod. Dodávka do vyspělých Emirátů, přes firmu vedenou Angličany, na prestižní stavbu… Ano, také všechno vypadalo bezproblémově. Ale pak přišel první šok. Jednoho dne nám generální manažer REME sdělil, že jejich firma zřejmě spadne do konkurzu. Jedním dechem nám ale nabídl, že on nastupuje k jiné firmě a že můžeme převést celý obchod k této firmě. Později se ukázalo, že chtěl prostě jenom celý obchod přetáhnout ke konkurenci. My jsme samozřejmě odmítli. On z firmy REME. odešel, ale i tak nás několikrát kontaktoval a snažil se vynutit si provize za zprostředkování s tím, že pokud mu nezaplatíme, dokáže celý obchod překazit..

Budova Institutu Masdar je v současnosti nejprestižnějším architektonickým projektem v Abú Dhabí. LIKO-S měl zatím ve Spojených arabských emirátech jen jednu zakázku, ale zato velice prestižní. Kam mířila? V roce 2012 jsme dodávali 60 vestavěných učeben a laboratoří pro projekt Masdar Institute v Abu Dhabi. Ta stojí v emirátu Abu Dhabí. Je to velice prestižní stavba, jejíž architekturu navrhlo slavné britské studio Foster´s. My jsme tam dodali 60 vestavěných, samostatně stojících laboratoří. Finanční objem naší zakázky byl cca 1,1 mil. USD.

všechno byli Angličané. Pro Emiráty je tohle dost typické – skoro nikdy jsem se na úrovni středního nebo vyššího vedení firem nesetkával se samotnými Araby. Podniky většinou vedou lidé ze zahraničí, často Angličané. Tenhle příběh ale vyprávím proto, že bych chtěl české exportéry varovat. Nabyl jsem dojmu, že mnozí z těch Angličanů mají doma v Anglii nějaký škraloup, a proto se schovali do Emirátů. Takoví lidé pak samozřejmě nejsou spolehlivými obchodními partnery.

Obchodu ale předcházel velice dramatický exportní příběh. Natrefili jste na podvodnou místní firmu. Můžete prozradit, co se přesně odehrálo? Byla to firma REME, která sídlila v Dubaji. Dnes už neexistuje. Její bývalý vlastník, generální ředitel i střední management, to

Jak jste se s onou firmou dostali do kontaktu? Už od roku 2010 jsme komunikovali s několika místními společnostmi. Nakonec jsme se dohodli se zmíněnou firmou REME, že náš materiál dodáme jí a ona ho pak prodá finálnímu odběrateli.

Takže chtěl vlastně obrat svého dosavadního zaměstnavatele. To ale je spíš jen neetické chování, než vyložený podvod, co se dělo pak? Poté nastoupil na místo původního GM nový a s ním jsme v březnu 2012 , po snad osmihodinovém vyjednávání, podepsali smlouvu. Vrátili jsme se pak do Česka a čekali na zálohovou platbu, kterou jsme si vyjednali. Platba nepřicházela a najednou nebylo možné s nikým z REME komunikovat. Nakonec se sice z Emirátů ozvali, ale volal kupodivu ředitel firmy Modulor, která byla generálním dodavatelem na projektu a vyrazil mi dech informací, že majitel REME si jménem svého arabského sponzora vzal úvěr na zálohu cca 0,5 mil. USD, převedl ji na své soukromé konto, zmizel do africké Keni a pátrá po něm Interpol. Vám tím vznikla nějaká přímá finanční škoda? Naštěstí ne. Nakonec jsme se dohodli se společností Modulor, že jim učebny dodáme napřímo, bez prostředníka. Také jsme už byli po předchozích zkušenostech velmi opatrní a nutili jsme je platit předem. Platba šla přes bankovní akreditiv. Project manager Moduloru vždy přiletěl do České republiky, zkontroloval zboží před naložením do leteckého kontejneru a pak hned zadal příkaz k uvolnění platby. Vše muselo být naplánované na minuty.

NÁZEVAKTUÁLNĚ RUBRIKY

POCHVALA DORAZILA AŽ Z AMERIKY Vážení, s velkým potěšením a zájmem jsem si přečetl článek v internetovém vydání iDNES o Vašem získaní ceny Rodinné firmy roku 2014. V průmyslu, ve kterém podnikáte, jsem mnoho let pracoval v Kanadě jako technolog, takže dokážu ocenit úroveň Vaši firmy, zaměstnanců a výrobků. Jako Čech jsem na Vás pyšný a těší mne, že jste úspěšně pronikli na zahraniční trhy. V reakci na udělení ceny, kterou si rozhodně zasloužíte, mne trochu zarazily některé komentáře „odborníků“ na téma podnikáni,“amerického modelu“ a další kritiky, prozrazující převážně závist a přízemnost komentátorů. Děláte to dobře a nenechte se rozladit lidmi, kteří nemají ponětí o tom, co vlastně znamená rozjet svůj vlastní business a navíc v něm uspět. Jen firmy, jako je Vaše, ve mně vzbuzuji naději, ze tržní ekonomika v mém rodišti vydrží. Držím Vám palce a přeji hodné spokojených zákazníku a zaměstnanců. S pozdravem Aloha Josef Dorničák Honolulu, Hawaii, USA

Ředitel REME mi dokonce vyhrožoval fyzickou likvidací, vypráví Martin Coufal. Takže jste vlastně na celé lapálii vydělali, protože jste nyní obchodovali bez prostředníka. Jenomže ředitel firmy REME i po útěku majitele společnosti do Afriky nechtěl zrušit smlouvu a velmi razantně si začal vynucovat svoji provizi, vyhrožoval mi pomstou ze strany jejich arabského sponzora, dokonce i fyzickou likvidací. Ten člověk se mi od prvního setkání nelíbil, byl to bývalý vojenský námořník, a jak se mi jednou svěřil, měl v Anglii velký průšvih, automobilovou nehodu, kterou zavinil, a tak mu bylo v Emirátech lépe...

NOVÝ KATALOG DIVIZE INTERIORS PRO SERVIS

Jak jste na jeho nátlak reagovali? Když už mi z jeho obtěžování začala docházet trpělivost a kolegové mi radili, ať se hned obrátím na policii, požádal jsem o pomoc ředitele Moduloru. Ten zvedl telefon a zavolal jejich sponzorovi, což měl být dokonce příbuzný nějakého šejka… Neznám všechny detaily, jak to nakonec zařídili, ale je fakt, že od té doby jsem o nikom z REME již nikdy neslyšel. A jak tedy projekt dopadl? Dopadl výborně, všichni byli s naší dodávkou velmi spokojeni. Učebny jsou využívány denně a dodnes bez jediné reklamace. Do Emirátů už se vrátit nechcete? Chceme. Popadli jsme druhý dech a nyní to zkusíme v Emirátech jinak. Našli jsme tentokrát ryze arabskou firmu, kterou jsme pečlivě prověřili. Je to rodinná firma, stejně jako je ta naše, takže vztah k podnikání má založen na férovosti. Myslíme, že s ní to budou dobré obchody. Z dřívějších zkušeností jsme se poučili. Ono nakonec – ten export do světa, to je přece jedno velké dobrodružství.

Převzato z časopisu Český exportér – březen 2015

VÝVOJ

SVĚTOVÁ NOVINKA MADE IN LIKO-S: SKUTEČNĚ MOBILNÍ STĚNY VACUWALL® Když se řekne příčka, každý si představí zděné a betonové konstrukce, které nás obklopuji v našich bytech a domech. Většina si ještě dokáže představit příčky sádrokartonové, ale tím výčet většinou končí. Ne tak pro nás, Likosáky. Pro nás přehled příček právě zde začíná a o jeho rozšíření se již mnoho let, myslím úspěšně, snažíme. Naše příčky jsou však z podstaty trochu jiné, jsou přestavitelné. Znamená to, že uživatel může stejnou

Zkouška mechanické odolnosti.

Stěna v akustické komoře.

Stěnu zafixujeme s jednoduchým uvolněním VACU mechanismu, stačí stisknout.

S ergonomickým manipulátorem je manipulace s panely a montáž stěny velmi snadná. příčku použít opakovaně na jiném místě a může tak měnit prostředí, které ho obklopuje. Mezi hlavní zástupce přestavitelných příček patří příčky rámové a bezrámové, jejich varianty můžou být také mobilní, kdy se jedná o příčky zavěšené na horní nosné konstrukci, která slouží pro jejich vedení a určuje jejich polohu. Všechny varianty těchto příček dlouhou řadu let na trh dodáváme. Naše zkušenosti jsme nyní uplatnili ve vývoji nové a na světovém trhu unikátní konstrukci – vznikla tak příčka VACUWALL®. Tato příčka spojuje výhody a eliminuje nevýhody všech výše uvedených systémů. VACUWALL® je první mobilní příčka na světě, kterou si koncový uživatel může sám během pár minut postavit a přestavit dle svých potřeb. Jedná se o patentovaný systém vyvinutý společností LIKO-S, a.s., ve spolupráci se

Zámkový mechanismus umožňuje, aby jednotlivé prvky do sebe zapadaly hladce a přesně. švýcarským partnerem, který funguje na principu speciálního gumového vaku. VACUWALL® umožnuje majitelům rezidenčních, kancelářských nebo výrobních prostor naprostou flexibilitu v přestavbě lay-outu, která jim zabere pouze pár chvil a nevyžaduje žádné stavební úpravy. VACUWALL® vlastně více než stěnu připomíná kus nábytku, protože stejně jako pracovní stůl jej během pár minut můžete přemístit kamkoliv chcete a změníte tak účel využití daného prostoru. Stabilitu a akustiku stěny zajišťuje speciální vakuový mechanismus, který je umístěn na horní a spodní straně panelu a dle potřeby se vysune či zasune. V současné době můžeme nabídnout příčku s plným modulem, dveřmi a moduly pro změnu směru ve variantě „T“ a „L“ napojení. Příčka prošla certifikací podle platných

evropských norem, včetně normy na vzduchovou neprůzvučnost a mechanickou odolnost. Jsem rád, že se nám tento systém podařilo uvést na trh, a doufám, že za pár let bude každý vědět, že příčka může být zděná, betonová a VACUWALL®. Ladislav Ravas technický ředitel

Více informací na www.liko-s.cz

DIVIZE PRODUCTON

CESTOU ZNALOSTNÍHO BUSINESSU NAŠE DIVIZE ZAKOUPILA VE 2. POLOLETÍ ROKU 2014 KONSTRUKČNÍ SOFTWARE – SOLIDWORKS 2014 A TAKÉ K NÁM NASTOUPIL NA POZICI KONSTRUKTÉRA PROKOP HAVLEN. PROKOP, AŤ BYL TĚSNĚ PO ŠKOLE, MÁ POTŘEBNÉ ZNALOSTI ALE I ZKUŠENOSTI V OBLASTI KONSTRUKČNÍCH ŘEŠENÍ A KONSTRUKČNÍCH PRVKŮ, NEBOŤ BĚHEM STUDIA VYUŽÍVAL SVÝCH SCHOPNOSTÍ A FORMOU BRIGÁD BYL PRACOVNĚ ČINNÝ. SVOJE ZNALOSTI A ZKUŠENOSTI ROZŠIŘUJE TAKÉ PROSTŘEDNICTVÍM SVÉHO VELMI ZAJÍMAVÉHO KONÍČKA – REKONSTRUKCE MOTOCYKLŮ, TEDY VETERÁNŮ. Tyto skutečnosti nás navedly na myšlenku, že bychom mohli nabízet v rámci našich služeb i samostatné konstrukční práce. A protože nic nenecháváme náhodě, šli jsme štěstí, jak se říká, naproti.

Toto je jedna z cest, kterou naše divize půjde v budoucnu. Věříme, že je to správná cesta, jak zajistit profit a nabývání znalosti a KNOW – HOW, tedy znalostního businessu. Roman Zouhar ředitel divize Production

výroba na našich obráběcích strojích jak CNC, tak i konvenčních. Zde bylo třeba celkem 40 hodin práce pod dohlede Filipa Kadeřávka. Následovala montáž nebo spíše sestavení lisovacího nástroje, kterou prováděl Karel Potácel, tedy náš FOREMAN, který má s tou-

Vyzkoušeli jsme si konstrukci přípravků pro naši výrobu a vzali jsme si zpětnou vazbu. Naše konstrukční řešení obstálo u nás ve výrobě, a tak jsme je mohli směle nabídnout našim zákazníkům. První příležitost se nám naskytla při přejímce zboží naším zákazníkem ze Švédska v naší výrobní hale Welding in Austerlitz. Zákazník na svém konstrukčním řešení shledal nedostatky a sdělil nám, že zašle nové výrobní výkresy na některé díly a doplní o další díly, které zabezpečí větší nosnost dané konstrukce. A to byla šance pro nás! Nabídli jsme jim hned naše služby v oblasti konstrukce, dohodli jsme se na finanční částce. Než proběhlo měření ostatních částí, tedy než byla dokončena přejímka, na stole již leželo řešení od našeho konstruktéra. Toto řešení bylo zákazníkem schváleno, a tak jsme zrealizovali první obchodní případ v oblasti konstrukčních prací. Druhý případ na sebe nenechal dlouho čekat, ale nyní šlo již o složitější věc. Náš zákazník potřeboval zhotovit tvarový výlisek z plechu o síle 3 mm, a to z materiálu AVESTA, což je materiál pro tváření (lisování) poněkud odolný. Ale pro nás to byla výzva a také příležitost k získání dalšího KNOW – HOW a se zákazníkem jsme se na projektu dohodli. K dispozici jsme měli pouze požadovaný tvar výlisku a zbytek byl již na nás. Následovala konstrukce, kterou prováděl Prokop Havlen v našem softwaru. Tato práce zabrala přibližně týden intenzivní činnosti a následovala

to prací zkušenosti. Sestavení a dolícování nám trvalo cca 10 hodin. Pak jsme již prováděli první zkoušku a první úpravu nástroje. Potom druhou zkoušku a druhou úpravu nástroje, která spočívala v posílení vyhazovacích pružin, protože daný materiál je velmi houževnatý a pružiny nebyly dostatečně silné k překonání odporu. Následně proběhla již třetí zkouška a ta byla úspěšná! Mohli jsme uvolnit výrobu daného výrobku, což už byla jednoduchá záležitost. Zakázku jsme předali včas a v požadované kvalitě. Tato zakázka pro nás měla vysokou přidanou hodnotu. Použili jsme náš konstrukční SW, obráběcí stroje, hydraulický lis. Uplatnění zde našli naši odborníci: konstruktér, obráběči, nástrojař i řemeslník, který prováděl lisování.

Dokončený výrobek – tvarový výlisek

Výkresová dokumentace konečného výrobku

Výkresová dokumentace lisovadla

Návrh řešení ze SW Solidworks

Lisovací přípravek 9

TRADICE A ZVYKY

VELIKONOČNÍ TRADICE VE SVĚTĚ VELIKONOČNÍ SVÁTKY JSOU TRADIČNÍ OSLAVOU VZKŘÍŠENÍ JEŽÍŠE KRISTA. TÉMĚŘ VE VŠECH ZEMÍCH SVĚTA JE SYMBOLEM ZROZENÍ NOVÉHO ŽIVOTA A PŘÍCHODU JARA - VEJCE. AVŠAK TO, ŽE JSOU DĚVČATA VYMRSKÁNA A ZA TO JEŠTĚ DÁVAJÍ CHLAPCŮM VAJÍČKA, SLADKOSTI, STUŽKY NA POMLÁZKU A PODOBNĚ, TO POCHOPÍ JEN MÁLOKTERÝ CIZINEC. S TÍMTO ZVYKEM SE MŮŽEME KROMĚ NAŠICH KRAJIN SETKAT JEŠTĚ NA SLOVENSKU A V ČÁSTECH POLSKA A MAĎARSKA. MY BYCHOM SE ZASE MOHLI VELICE PODIVOVAT VELIKONOČNÍM TRADICÍM V JINÝCH ČÁSTECH SVĚTA. Polské Velikonoce jsou zaručeně mokré. Polsko je silně katolická země, a tak nejdůležitějšími svátky v roce jsou Velikonoce (polsky Wielkanoc). Tradice jsou podobné jako u nás, drží se před nimi 40 dní půst. Ten v Polsku končí tím, že si věřící nechají v kostele posvětit košík s jídlem. To se děje na Bílou sobotu. Tradiční cukrovinkou jsou beránci vyrobení z cukru. Na Velikonoční pondělí se lidé polévají vodou, což jim podle všech tradic a pověstí zajistí zdraví a dlouhý život. V pondělí je v Polsku doslova nebezpečné vycházet na ulici. Venku totiž řádí bandy výrostků, kteří polévají vodou každého, kdo se dostane do jejich zorného pole. Výjimkou nejsou dívky, které skončí pod pumpou nebo v potoku. Tradičním zvykem je také zdobení vajíček. U Anglie by člověk čekal konzervativnost, ale opak je pravdou! Ano, klasikou je velikonoční zajíček, který schovává na zahradě vajíčka. Jak by se vám ale líbil tamní zvyk palačinkových závodů – ale pozor, pouze pro ženy. Ťuknutí špičkami vajíček o sebe je další velikonoční zvyklostí a vyhrává ten, jehož skořápka se nenakřápne. Možná vás překvapí i další anglická tradice, kdy ženy přivazují muže k židli a ti se musí vykoupit drobnými mincemi. Druhý den se ovšem vše otočí, jen s tím rozdílem, že ženy se vykupují polibkem. Happy Easter! A u polibků ještě zůstaneme, a to v Německu. Pořádají zde na Velikonoce soutěže Čokoládový polibek – úkolem je sníst čokoládová vejce a mít co nejméně umazaný obličej. Jinak v Německu nefiguruje tolik beránek, ale spíš zajíc. Dokonce i moučník je ve tvaru zajíce, místo beránka. Domovy si Němci zdobí slaměnými hnízdy s vajíčky, zajíčky a podobně. Hnízda se i schovávají

a ráno je děti hledají a mají v nich sladkosti – nepřipomíná vám to trochu našeho Mikuláše? Fröhliche Ostern! Koledovat s pomlázkou děti v Německu nechodí. Tento pohanský obyčej je tu skutečně neznámý. Děti neznají ani velikonoční polévání či našeho beránka. V neděli na Hod boží velikonoční obdarovává malé děti zajíc do ručně připravených slaměných hnízd. Podle tradice tak hledají ráno malovaná vajíčka s nejrůznějšími dobrotami doma, na zahradách nebo v přírodě, kam jim je schovali rodiče. Ti pak ale dětem tvrdí, že jim je sem přinesli zajíčci.

různějších dekorů, kterých doma člověk nikdy nedosáhne – zlatá, mramorová… V Mexiku si z papírové hmoty vyrábějí piňatu, která symbolizuje Jidáše. Tu potom pálí, nebo do ní mlátí holí, dokud ji nerozbijí a nevysypou se z ní sladkosti. Tento zvyk můžete znát z amerických dětských oslav narozenin. Feliz Pascua! Španělsko je silně katolická země a Velikonoce zde slaví stejně jako všechny ostatní náboženské svátky s odpovídající dávkou úcty. Dokonce i pátek je ve Španělsku státní svátek. Všude v ulicích potkáte průvody lidí oslavujících vzkříšení Ježíše. Feliz Pascua!

Ve Francii jsou jako všude v Evropě před Velikonocemi zvony němé, a když se vracejí z Říma, nesou s sebou pro hodné děti sladkosti a vajíčka, které potom shazují do zahrad, kde je děti hledají. Joyeuses pâques!

Rumunsko je převážně ortodoxní, takže Velikonoce se tam slaví o týden později, než v katolické církvi. Lidé se shromáždí před kostely se svícemi večer před Velikonocemi a dostávají od kněze “Svaté světlo”, které si potom předávají dál zapalováním svící. Donešení si svatého světla domů vám zajistí požehnaný rok (...a hasičům spoustu práce, poznámka autora Matei Lache). Důležitou tradicí je zdobení vajíček, zvláště na venkově, kde se vajíčka začínají zdobit už měsíce před Velikonocemi. Hospodyňky se vždy předhánějí v tom, která bude mít nejkrásnější vzor. Někdy se k dekoraci vajíček používají i lístky rostlin. Pokud se týká “skutečného” jídla, každá rumunská rodina vaří na Velikonoce jehněčí – většinou steak a boršč. Nejrozšířenějším velikonočním pokrmem je “cozonac”, moučník s různými náplněmi – čokoládová, maková, ořechová nebo náplň z tureckého medu. Dalším typickým moučníkem je “pasca” s tvarohem a rozinkami. Paște fericit!

V Rakousku pečou na Velikonoce preclíky ve tvaru věnečku. V supermarketu můžete koupit už obarvená vajíčka nej-

Velikonoce na Filipínách vás ale budou 100% šokovat. Kdybyste si nebyli jistí, jaké náboženství byste na Filipínách našli, po

Stejně jako u nás si Němci svátky neumí představit bez kraslic, které jsou pestře malované a vyfoukané či uvařené natvrdo. Na některých místech jsou tyto dny spojené se sportem v podobě přenášení, házení, koulení či rozbíjení vajec. Mezi disciplíny patří hození vejce co nejdál nebo nejvýš, aby se nerozbilo. Dalším zajímavým zvykem je velikonoční strom ozdobený vajíčky. V Itálii si na Velikonoce pochutnávají na kynutém moučníku kolomba ve tvaru holubice s kandovaným ovocem, mandlemi a cukrovou polevou. Buona Pasqua!

TRADICE A ZVYKY

oslavách Velikonoc už to budete vědět s jistotou. Lidé se zde totiž nechávají ukřižovat na kříž, který si sami na místo dotáhli. Ale nebojte se, není to povinnost. Katolická církev se naopak od těchto projevů víry distancuje. Maligayang Pasko ng Pagkabuhay! V USA je hlavní ikonou Velikonoc Easter Bunny – velikonoční zajíček, který schovává na zahradách čokoládová vajíčka. Za to se mu nechává na posilněnou mrkev – stejně jako se Santovi nechávají u stromečku sušenky a mléko. Easter bunny patří mezi legitimní pohádkové bytosti a řadí se do stejné kategorie jako zoubková víla nebo Santa Klaus. Happy Easter! Austrálie je zajímavá tím, že tam na Velikonoce nevítají jaro, ale že jim začíná podzim – no jo, když vánoční stromeček zdobí v plavkách… Jinak vypadají oslavy Velikonoc hodně podobně jako v USA nebo v Anglii. V neděli ráno si navíc vyrábí papírové kloboučky a zdobí si je papírovými květinami. V ulicích pak potkáte velikonoční průvod. Happy Easter!

Ve Švédsku je Påsk must (velikonoční „mošt“) variací na Jul must (vánoční mošt) a jedná se o limonádu typu Kofola, která se stala neodmyslitelnou součástí Vánoc a Velikonoc. Zajímavostí je, že je přes zbytek roku

v obchodech neseženete. Děti se nejvíc těší na otevírací papírové vejce naplněné různými sladkostmi, které dostávají od příbuzných, jako děti v Česku na Mikuláše. Hlavní dekorací (kromě klasických zdobených vajíček, kuřátek a jarních květin) je påskris – březové větvičky ozdobené obarvenými peříčky, které potkáte na každém rohu.

Zajímavou tradicí jsou påskkärringar (velikonoční čarodějnice). Tento zvyk je velice podobný americkému Halloween. Děvčata mají převlek čarodějnice včetně šátku na hlavě a zástěry, nakreslí si červené tváře a pihy a s sebou si nesou starou kovovou konvici na kávu (kdo nemá, postačí košík). Potom chodí od domu k domu, předávají ručně vyrobená přáníčka a za ně obdrží sladkosti a peníze, které si ukládají do konvice nebo košíku. Nebojte se, chlapci nejsou ošizeni – i oni mohou chodit, ale jako påskgubbar (velikonoční dědci) s černým kloboukem a knírkem. Glad Påsk!

VEĽKONOČNÝ POZDRAV Z MAĎARSKA Keďže sa blížia Veľkonočné sviatky, tak by som Vám chcela zaslať malý pozdrav a pár poznatkov okolo sviatkov. V minulosti sa v Maďarsku na veľkonočné sviatky hádzali mladé dievčatá do rybníkov. Dnes ich chlapci polievajú väčšinou voňavkami, čo teda nie je oproti čistej i keď studenej vode žiadna výhra, ale asi je to pohodlnejšie. Za odmenu dostanú buď peniaze, alebo veľkonočné vajíčko (podobne ako na Slovensku alebo v Čechách), ale s typickým vzorom červených kvetov na bielom podklade. V maďarských rodinách sa počas sviatkov radi stretávajú pri spoločnom slávnostnom stole a hostia sa šunkou, koláčmi i pálenkou. Najobľúbenejšími dobrotami sú sladké orechové a makové koláče a veľkonočná brioška. Ale ako všade, svet je malý, prebrali sa tradície aj z okolitých štátov, napríklad Rakúska, kde na Veľkú noc vôbec nepoznajú oblievačku ani šibačku, ale je zvykom, že rodičia poschovávajú v dome alebo záhrade maľované a čokoládové vajíčka, ktoré potom deti hľadajú a veľkonočný zajačik /Osterhase/ nosí dokonca darčeky. Takže dovolte, aby som Vám všetkým popriala:

Připravily: Dagmar Burdová, asistentka divize Interiors; Lenka Doležalová, asistentka divize Energy Ilustrace: Pavel Vrána, manžel Jany Vránové, asistentky Chytré izolace® Mária Veréb obchodná manažérka pobočky Budapešť

VTIPY NA TÉMA VESELÉ VELIKONOCE V Anglii v dnešní moderní době do-

Co třeba Řecko? Na Velikonoce pořádají

stávají děti od příbuzných obří (dokonce

Řekové vajíčkovou

30 cm velká) čokoládová vejce, v jejichž

válku a při zásahu řeknou: Christos anesti = Veselé Velikonoce.

výrobě a prodeji se předhánějí všechny známé čokoládovny.

V polských vesnicích „polévací šílenství“ začíná už po půlnoci, kdy obvykle svobodní kluci zahrají pod okny svobodné dívky například na harmoniku. Když se ale slečna vykloní, aby se podívala, kdo je ten milý nápadník, vylijí na ni kbelík studené vody. Během dne jezdí po vesnicích hasiči, kteří polévají kolemjdoucí jen tak pro zábavu.

Nakreslila Veronika Jirková, studentka výtvarné výchovy a naše šikovná brigádnice

REALIZACE

VÝSLEDEK NAŠEHO VÝVOJE:

DOKONALÉ SPOJENÍ PŘÍČKY A PODHLEDU SYSTÉMOVÉ PŘESTAVITELNÉ PŘÍČKY OMEGA 100.1 VE FIRMĚ CRYSTALITE BOHEMIA VE SVĚTLÉ NAD SÁZAVOU SPLŇUJÍ VŠECHNY POŽADAVKY NA ŘEŠENÍ MODERNÍCH KANCELÁŘSKÝCH PROSTOR. K BEZPROBLÉMOVÉMU PŘECHODU PŘÍČKY NA PODHLED JE POUŽITÝ PROFIL TIME FOR DETAIL, KTERÝ ZAJIŠŤUJE PERFEKTNÍ STABILITU SPOJENÍ A PODPORUJE KVALITU SYSTÉMU Z HLEDISKA AKUSTIKY A VARIABILITY.

Projektant: Ing. Jan Toman Obchodní manažer: Pavel Pavlík

LIKOSÁCI

POZDRAVY ZE ZIMNÍCH HOR Jaro už je tady, ale my bychom se s vámi ještě rádi podělili o fotografie, které nám ze zimní „lyžovačky“poslali naši čtenáři. Všem moc děkujeme!

ROZŠIŘUJEME ŘADY LIKOSÁKŮ

Luboš Šenkyřík se synem Matějem se pro náš časopis nechali vyfotit na sjezdovce Bílá v Beskydech (fotila maminka a manželka Denisa).

OBCHODNÍ MANAGER CHYTRÉ IZOLACE®

Pavel Matyáš zvěčnil svého syna Lukáše na sjezdovce ve Stupavě.

CO BUDE VAŠÍ NÁPLNÍ PRÁCE?

• prodej produktu – nejmodernější technologie zateplení

Orraine Williams poprvé v životě na lyžích.

• získávání nových zákazníků (koncových zákazníků) • spolupráce s projektanty, stavbyvedoucími, investory • progresivní rozvoj svěřeného regionu

TECHNICKÝ SPECIALISTA/PŘÍPRAVÁŘ DIVIZE ENERGY

Hanka Hasincová s přítelem Michalem si pořídili „selfíe“ v rakouském Flachau.

CO BUDE VAŠÍ NÁPLNÍ PRÁCE?

• zpracování obchodních nabídek s halovými objekty • objednávky stavebně montážních prací a materiálů • vedení poptávkových řízení pro výběr dodavatelů • zpracování smluv se subdodavateli • po zaškolení – měření a práce s termokamerou • zpracování technických detailů v AutoCAD

ÚČETNÍ CO BUDE VAŠÍ NÁPLNÍ PRÁCE?

• kontrola a účtování primárních dokladů • sestavování daňových přiznání (DPH, silniční daň,..) • účtování do hlavní knihy, kontrola správnosti účetních dokladů • zpracování výkazů pro ČSÚ

Tonda Řičánek s rodinou letos opět zavítal do italského Livigna. Na obrázku se synem Toníkem (fotila manželka a maminka Jitka).

• participace na roční účetní závěrce, dokladových inventurách a přípravách podkladů pro audit • další činnosti dle pokynů finančního ředitele VÍCE INFORMACÍ NAJDETE NA WWW.LIKO-S.CZ/PAGE/ CZ/584/OBCHODNI-A-TECHNICKE-PROFESE/ NEBO KONTAKTUJTE NAŠE PERSONÁLNÍ ODDĚLENÍ: HANA WILLIAMS MUSILOVÁ, TEL. (+420) 544 422 514

TRÉNINK PRO MUŽE V OBJEMOVÉ FÁZI Jak začít s fitness - 6. díl

předešlému splitu se to však liší frekvencí - každá partie se procvičí 2x týdně (1x těžce, 1x „lehce“) i tréninkovým objemem - použitím nižšího počtu cviků i sérií. Cviky na jednotlivé partie se navíc v těžký a „lehký“ den liší. Mohlo by to tedy například vypadat takto: PO : nohy, prsa, triceps, lýtka (těžce) ÚT : záda, hamstringy, ramena, biceps, břicho (těžce) ST : volno ČT : prsa, triceps, nohy, lýtka („lehce“) PÁ : záda, biceps, ramena, hamstringy, břicho („lehce“) SO : volno NE : volno

TRÉNINK PRO ŽENY JSME PROBRALI V MINULÉM ČÍSLE LIKOSÁČKU. TENTOKRÁT SE ZAMĚŘÍME NA TRÉNINK PRO MUŽE A NABRÁNÍ TROCHY OBJEMU, ABYCHOM MĚLI POTÉ CO SHAZOVAT. Jsem zastáncem toho nechat tělo pořádně odpočinout a zregenerovat, ale jakmile se rozhodnu přidat trošku objemu, tak od prvního dne vše až fanaticky dodržovat a tělo co nejvíce šokovat. Po dvouměsíční pauze bude tělo reagovat na cokoliv, i na trénink – z mého pohledu nejméně účinný – klasický kulturistický split. V této fázi ale najde skvělé uplatnění, tělo si zase začne zvykat na pravidelnou zátěž, naberete hned to, o co jste během odpočinkové fáze přišli, a připravíte tělo na nadcházející přetížení. Konkrétně by mohl vypadat takto:

Následně vložíme první „Deload“ fázi. Osobně bych volil variantu s GVT, protože po kortem se to bude výsostně hodit díky malé frekvenci - partie se procvičí jen 1x týdně (na rozdíl od 3x týdně při kortem), obrovskému objemu - 10 sérií po 10 opakováních na partii (na rozdíl od 5 sérií po 5 opakování korteho), odlišný tréninkový styl – tempo 4/0/2/0 – jedna série po 10 opakováních vám zabere 60 sekund (na rozdíl od korteho, kdy bylo klasické technické! Tempo, např. 3/0/1/0 po 5 opakováních, tedy

PO : prsa, ramena ÚT : záda, hamstringy (zadní strana stehen) ST : volno ČT : biceps, triceps, břicho PÁ : stehna, lýtka SO : volno NE : volno

Tzn. frekvence tréninku – nízká, 1x týdně projedete každou partii; tréninkový objem – vysoký (klasicky 10–12 sérií na partii ve 3 cvicích, vše po 8–12 opakováních). Cviky na jednotlivé partie zvolte tak, jak jste dosud byli zvyklí, klidně i rozložení partií si dejte, jak jste cvičili – důležité je, aby to byly 4 tréninky týdně a každá partie projetá jen 1 týdně a tréninkový objem, jak jsem napsal. I styl tréninků může být takový, že většinu sérií pojedete do selhání. Série jednotlivých cviků klasicky pyramidou (v každé následující sérii přidáte váhu a nutně dáte méně opakování, ale ne méně než 8). Tento trénink cvičte 4 týdny. Po této „startovací fázi“ objemové přípravy bude tělo nejvíce šokováno tréninkem zvaný korte – je to nejlepší objemový trénink, který jsem kdy cvičil, skutečně se to ničemu jinému v nabraných kilogramech nevyrovná (podrobně jej představím i s přesným tréninkovým rozpisem v příštím čísle Likosáčku). Podstatou je nízký tréninkový objem – 5 sérií po 5 opakováních na partii (a všechny série se stejnou váhou!!!), ale vysoká frekvence – všechny partie se procvičí 3x týdně, což bude pro Vaše tělo, zvyklé na procvičení partie jen 1x týdně (ač do selhání s použitím 12 –15 sérií) neuvěřitelně silný impuls k růstu svalů. Výhodou tohoto tréninku je, že je sice maximálně intenzivní, ale cvičí se jen 3 dny v týdnu, takže máte dost času na jídlo. Tento trénink tedy budeme cvičit ihned po předešlém, vyjde nám proto na celý měsíc.

Jakub v akci ... série trvala (a svaly byly pod zatížením) 20 sekund. Vzhledem k tomu, že ale na GVT „odpočinkovou fázi“ nebudete zvyklí jako já a po 2 měsících tvrdého tréninku v kuse a jednom týdnu GVT budete natolik zničení, že budete cítit, že nejste natolik zregenerovaní, abyste cvičili odteď až do konce měsíce opět v kuse, zařaďte ihned po týdnu GVT týden úplného volna a nechtě tělo „dojet“ (znovu říkám, nezapomeňte ale stále správně jíst, jako kdybyste cvičili, protože tělo musí mít dostatek živiny aby mohlo „dojet“ a připravit se na další náročný trénink). Klasicky se jedná o trénink AB volno AB volno volno (neboli 2 + 1 + 2 + 2). Oproti

Pochopitelně, pokud nemůžete začít pondělím, můžete to celé o den posunout. Můj tréninkový plán např. vždy začínal nedělí, protože jsem den volna potřeboval v úterý. Poté zařaďte „Deload fázi“, kdy naprosto vypustíte trénink (tedy žádné GVT), jezte sladkosti a naposledy si na dalších 5 měsíců užijte normálního života – skutečně to vydržte a nechoďte cvičit. Věřte mi, že budete za 2 měsíce děkovat, že jste nešli cvičit a odpočinuli si. Dobře vím, proč to říkám :-). Předpokládá to ale, jak stále zdůrazňuji, že jste předešlých 6 týdnů brutálně dřeli na 100 %, ne že jste jeli na půl plynu. V tom je význam a využití „Deload fází“ – není to kvůli flákání se či psychickému odpočinku, ale proto, že tím se Váš organismus díky dokonalému zregenerování posune dál a bude schopen snášet větší nálož. Na celý další měsíc si pak zopakujte Korteho a zařaďte poslední „ryzí“ objem. Tělo bude po „Deload fázi“ plné živin a skvěle porostete. Zase ho cvičte 4 týdny a ihned potom bez přestávky zařaďte na týden „Deload fázi“ s GVT. Opět ty 4 týdny musíte dřít na maximum a i GVT nebrat jako odpočinek, ale precizně ho odjet. Bude to hodně bolet, ale vaše forma tou dobou bude, věřím tomu, už stát hodně za to. A protože to GVT už nejedete poprvé, žádný volný týden po něm následovat nebude :-)! Jakub Konečný projektmanažer divize Energy a trenér fitness

VÝSLEDNÉ SCHÉMA NA ROK 2015 Červen

1.část odpočinkové fáze, trénink 3x týdně

Červenec

volno

Srpen

volno

Září

klasický kulturistický split, trénink 4x týdně, každá partie procvičená 1x týdně

Říjen

Korte, trénink 3x týdně, každá partie procvičená 3x týdně

Listopad (1. polovina)

1 týden GVT – Deload fáze, 1 týden úplná Deload fáze

Listopad (2. polovina) – Prosinec

kulturistický těžko – lehký split, trénink 4x týdně, každá partie procvičená 2x týdně

Vánoce – Silvestr (týden)

kompletní Deload fáze :-)

Leden

korte, trénink 3x týdně, každá partie procvičená 3x týdně

Únor (1.týden)

deload fáze

Únor – Duben, Květen

klasický kulturistický split, trénink 4x týdně, každá partie procvičená 1x týdně

AKTUÁLNĚ

BLAHOPŘEJEME OSLAVENCŮM 1

Ondřej POSPÍŠIL aplikátor/izolatér

Tomáš ŠOLTÉS obchodní manažer pobočky v Bratislavě

DUBEN

Jozef TŮMA ředitel divize Interiors

Rudolf MUSIL montér

11 12

Libor MUSIL předseda představenstva

Eva TABAČKOVÁ asistentka marketingu a propagace Radovan CEK technik vývoje

Jan MUSIL člen představenstva/ vedoucí exportního oddělení Jan ŠMÍD zámečník/svářeč

Jan TONGEĹ NOVÁK montér

27 28

Lenka DOLEŽALOVÁ asistentka divize Energy

DUBEN

Jana VRÁNOVÁ asistentka subdivize Chytrá izolace®

Ondřej HOLÁSEK technik vývoje

DUBEN

LIKOSÁČEK, MĚSÍČNÍK PRO ZAMĚSTNANCE A OBCHODNÍ PARTNERY SPOLEČNOSTI LIKO-S XVIII. ročník, MK ČR E 17446, vydáno ve Slavkově u Brna 31. 3. 2015

• LIFE IS SIMILAR TO BOXING. DEFEAT IS NOT DECLARED WHEN YOU FALL DOWN. IT IS DECLARED WHEN YOU REFUSE TO GET UP. • ŽIVOT JE PODOBNÝ ZÁPASU V BOXU. PORÁŽKA NENÍ UZNÁNA, KDYŽ SPADNEME, ALE AŽ KDYŽ ODMÍTÁME SE ZVEDNOUT.

• TO SUCCEED IS NOT JUST TO LEARN, BUT TO APPLY WHAT WE HAVE LEARNED. • USPĚT NEZNAMENÁ JEN SE UČIT, ALE TAKÉ VYUŽÍT TO, CO JSME SE JIŽ NAUČILI.

VÝROČÍ U FIRMY

LIKO-S TEAM ANNIVERSARY DUBEN Oto Šenigla

Jiří KRÁLÍK pracovník výroby AIS

DUBEN

Jan LUCKÝ obchodní manažer divize Interiors

DUBEN

NÁŠ INDICKÝ PARTNER V BANGALORE S NÁMI TÉMĚŘ DVA ROKY SDÍLÍ KAŽDÝ PRACOVNÍ DEN (VČETNĚ SOBOT, KTERÉ JSOU V INDII PRACOVNÍM DNEM) JEDNU ZAJÍMAVOU MYŠLENKU. VZHLEDEM K ČASOVÉMU POSUNU SI JE MŮŽEME PŘEČÍST HNED RÁNO NA VSTUPNÍM MONITORU U RECEPCE A BĚHEM OBĚDA V JÍDELNĚ. ROZHODLI JSME SE PRO VÁS KAŽDÝ MĚSÍC DVĚ Z NICH ZVEŘEJŇOVAT V LIKOSÁČKU:

DUBEN

Marek SPÁČIL zámečník/svářeč

DUBEN

Zdeněk LOUDÁT projektový manažer kancelář Praha

DUBEN

Adam STŘAPEC technický specialista/ konstruktér divize Production

Martin JELÍNEK mistr výroby AIS

DUBEN

Martin SLIMÁK technik LIKO-Space®

DUBEN

Přemysl MACHALA montér

DUBEN

VYBRANÉ MYŠLENKY DNE V MĚSÍCI BŘEZNU

VYDAVATEL: LIKO-S, a.s., U Splavu 1419 684 01 Slavkov u Brna, IČ 60734795 e-mail: likosacek@liko-s.cz

1. 4. 1996

19 let

šéfmontér

6. 4. 2009

6 let

účetní

Marek Břeň

7. 4. 2010

5 let

zámečník/svářeč

Václav Pěnička

1. 4. 2011

4 roky

obchodní manažer Chytrá izolace®

Jiří Klimek

28. 4. 2011

4 roky

zámečník/svářeč

Milan Ondráček

19. 4. 2011

4 roky

elektrikář

26. 4. 2012

3 roky

vedoucí pracovní skupiny Kovovýroby

Martina Holzerová

Karel Potácel Roman Andrle

1. 4. 2014

1 rok

obchodní manažer Chytrá izolace®

Škultéty Patrik

1. 4. 2014

1 rok

pracovník výroby AIS

Hanák Milan

10. 4. 2014

1 rok

skladník Kovovýroba

Tomáš Šoltés

23. 4. 2014

1 rok

obchodní manažer

Jan Lucký

29. 4. 2014

1 rok

obchodní manažer divize Interiéry

REDAKČNÍ RADA: Jiří Stratil, Dagmar Burdová, Lenka Doležalová, Martina Drápalová, Světlana Honsová, Martina Polová, Jana Vránová sazba a zlom: Eva Tabačková

pobočky v Bratislavě

Několik posledních čísel Likosáčku najdete na:

www.liko-s.cz

Pro malé Likosáčky PŘIPRAVILA A NAKRESLILA HANKA MICHALKIEWICZOVÁ

UČÍME SE ANGLICKY

3. SUN [ SAN ]

[ BÍ ]

[ TULIP ]

[ AMBRELLA ]

2. DANDELION

[ BATRFLAI ]

VYMALUJTE A SPOJTE SI OBRÁZEK

1. BEE

4. TULIP

5. UMBRELLA

6. BUTTERFLY

[ DANDELAJN ]

M N

DOPLŇTE ANGLICKÁ SLOVA OBRÁZKŮ DO TAJENKY

E 3. 4.

W C

E 2.

L I

NOVÝ ZAČÁTEK 13. dubna, 8.30 hod. areál firmy LIKO-S Přijďte se podívat, jak 13. dubna začneme měnit budoucnost průmyslových staveb!

B A