Estresse
O corpo pede equilíbrio Problemas emocionais e a luta para conseguir dar conta de todas as responsabilidades e tarefas cotidianas são dificuldades comuns entre os brasileiros. Saber reverter esses desafios nem sempre é tão simples quanto deveria
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P o r Ta s s i a R o c h a
Problemas no trabalho, contas para pagar, cuidar dos filhos e da família, muitas vezes, fica difícil não se estressar. São tantos compromissos no dia a dia da população, que é cada vez mais comum as pessoas precisarem de ajuda para lidar com a correria e os percalços do cotidiano. Falar de estresse já se tornou algo normal entre as pessoas, basta um aborrecimento durante o dia para o assunto vir à tona. Será que existe outra explicação para tal sentimento? E justamente por estar tão popular, fica cada vez mais difícil defini-lo. Segundo especialistas, o estresse é uma reação de adaptação do organismo, quando este é exposto a alguma ameaça ou exigência de resposta
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guia da farmácia abril 2015
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rápida. “Nos nossos ancestrais, esse mecanismo fisiológico (que libera vários hormônios) era importante para a sobrevivência em um ambiente cercado de ameaças. Embora hoje nós não corramos o risco de encontrar um leão na esquina de casa, vivenciamos muitas situações em que nos sentimos ameaçados e o nosso organismo não reage apenas na visualização de uma ameaça, reage especialmente quando nosso cérebro interpreta algo como ameaçador”, afirma a psicóloga da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Rita Calegari. Dessa forma, segundo a psicóloga, o estresse não é uma doença, pelo contrário, é uma resposta saudável do organismo, que visa protegê-lo. O problema é que a resposta fisiológica desperta uma série de reações fotos: shutterstock
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