Ficha de trabalho alimentacao

Formação Cívica Agrupamento de Escolas: Nome: Turma:

N.º:

Data: ____/____/________

1. Após a visualização do vídeo, regista 2 regras e 2 conselhos para uma alimentação saudável. _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 2. Observa com atenção a Pirâmide de Alimentos Mediterrânica:

2.1. Comenta a seguinte afirmação: A Pirâmide da Alimentação Mediterrânica, para além de conter recomendações alimentares, promove um estilo de vida saudável. _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 3. Analisa as ementas de almoço (A e B) e critica-as com base na Roda dos Alimentos e da Pirâmide de Alimentação Mediterrânica.

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4. Estabelece a correspondência entre os números dos conceitos (I a IV) e as letras dos balões (A a D).

I- _____

II- ____

III- ____

IV- _____

5. Os erros alimentares são, por vezes, causadores de doenças.

5.1. Das frases que se seguem, sublinha as que correspondem a erros alimentares. a) Comer sopa de legumes às refeições. b) Comer o mais depressa possível. c) Reduzir a quantidade de sal consumido. d) Abusar dos fritos. e) Comer doces a todas as refeições. f) Comer todos os dias alimentos de vários grupos nas proporções corretas. g) Fazer intervalos superiores a três horas entre as refeições. h) Não tomar o pequeno-almoço.

Bom Trabalho!

Professora: Marilina Fernandes