Östermalms Saluhall Magasin besöker YogaMana

REDAKTIONEN TIPSAR

En oas av lugn, lyx & självläkning bara ett stenkast från Östermalmshallen!

YogaMana Center på Sibyllegatan, alldeles norr om Karlavägen, beskrivs av sina deltagare som ett feminint yogaställe klätt i guld och rosa. Madeleine Wilhelmsson är centrets grundare. Hennes vision är att låta människor ta makten över sitt eget mående och hälsa via vetenskapligt testade verktyg. I ett samhälle där till och med yoga har blivit en prestation väljer man på YogaMana att fokusera på lugn yoga som alla kan göra: yoga som terapi och självläkningsverktyg. Här lär man sig enkla effektiva sätt att påverka högt blodtryck, minska smärta eller stress, sova bättre och fylla på med energi. Något som alla kan behöva i dessa tider.

På YogaMana håller kända yogaprofiler klasser och workshops såsom saluhallens stammis Malin Berghagen, fd nyhetsankaret från SVT Ulf Wallgren, Sarah Jonsson (Drottningen av Restorative Yoga), Fredrik Binette (mästare på djupavslappning och meditation), Josefin Bengtsson (från Soul Space), artisten Karl Dyall och internationella stjärnor såsom Maya Fiennes (La yogi).

Förr i tiden låg i dessa ca 200 kvm stora lokaler ett gym i New York-stil där både Tom Cruise och Zlatan varit gäster och temat var då kampsport.. Lokalen med uppvärmda golv är harmoniskt inredd i naturmaterial och design från bland annat Monlux, Gynning Design och Oscar & Clothilde. På väggarna hänger yogakonst, som även är till salu, av den polska konstnären Arkadiusz Mazurkiewicz.

”Jag ser det som att jag blev räddad av yogan och utan dessa verktyg hade jag aldrig mått så bra som jag gör idag”.

Madeleine är utbildad civilingenjör och fick lära sig att ta hand om sitt eget välmående den hårda vägen.

– Efter att ha blivit sjukskriven när jag bodde i New York och levt ett minst sagt hektiskt liv från det att jag var väldigt ung orkade inte kroppen mer. Jag blev utmattad. Jag hade varit med i en bilolycka, hade problem med en underfungerande sköldkörtel, var ångestfylld och hade svårt att sova. Den medicinska yogan blev min räddning. När jag märkte hur snabbt dessa verktyg fungerade så sadlade så småningom om och utbildade mig till yogaterapeut. Idag utbildar jag andra i vår populära hälsoutbildning till självläkningsterapeut.

Att ta hand om sin egen hälsa och stärka sitt immunförsvar har aldrig varit mer aktuellt, berättar Madeleine, som även grundat programmet till självläkningsterapeut.

– Inte minst i den pandemi som världen just nu går igenom är det människor med bakomliggande livsstilssjukdomar som drabbas allra värst. Dessa sjukdomar kan man påverka på egen hand. Det vill vi med flera utbildade självläkningsterapeuter vara med och påverka.

YOGA – FRI FRÅN PRESTATION

På YogaMana är basen medicinsk yoga men här kan gästerna även njuta av skön kundaliniyoga, hathayoga, yinyoga, meditation, hormonyoga med flera. Något som dragit fulla hus är Gongbad, en ljudterapi där man vilar till gonginstrumentet vibrationer för att kroppens egna vibrationer ska hamna i balans.

De regelbundna klasserna kan även följas online i en Facebookgrupp. Madeleine Wilhelmsson har dessutom tagit fram en app vid namn MANAYOGA som går kan ladda ner för både iPhone och Android.

VÄLKOMMEN IN I LUGNET!


YogaManas motto har sedan starten 2010 varit att erbjuda lugn och djupgående yoga som alla kan göra. I mars 2021 startar YogoMana en hälsoutbildning som kombinerar kunskap om funktionell medicinsk yoga och antiinflammatorisk kost med näringsterapi- och livsstilskunskap. Programmet är Sveriges första inom självläkning och bygger på funktionsmedicin med läkare, forskare, näringsexperter och yogaterapeuter som utbildare. Utbildningen kan genomgås på plats på YogaMana Center eller 100% online.

Du finner YogaMana på både Danderydsgatan 2 och Sibyllegatan 67. www.yogamana.se

Madeleine Wilhelmsson.

ÖSTERMALMS SALUHALL MAGASIN NO.2 2020