Город женщин 2_2020 by Город женщин

женщин февраль 2020 № 2 (57)

Love

IN THE AIR

18+

ГОРОД

СОДЕРЖАНИЕ

женщин

февраль 2020 / № 2 (57) Главный редактор Оксана Белявская (029) 697-73-63

НА ОБЛОЖКЕ: модель из коллекции Seeberger весна – 2020. Коллекция представлена в магазине одежды «Бергхауз», пр-т Независимости, 48, инфолиния: +375 29 6-109-909.

Шеф-редактор Алеся Мешкуть Дизайнер Ольга Сырель Стиль-корректор Елена Гринчик

6 Монолог Оксаны Зарецкой 8 Пульс города 10 Книги 11 Музыка 12 Кино

Начальник отдела рекламы Наталья Ковалевская (044) 700-80-18 Учредитель и издатель ООО «Город женщин» Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь.

Интервью 20 Алфавит NAVIBAND 26 Певица Кристина Кошелева 32 Балерина Татьяна Шеметовец

Свидетельство № 1759 от 22.06.2016 г.

Спецпроект 40 «Город в лицах»

Адрес для корреспонденции: 220073, г. Минск, ул. Кальварийская, 25, офис 511

Фотоотчет 52 Калядная зорка 54 Kid's Fashion Day BFW

Телефоны: (017) 541-81-21 (017) 541-56-18

Мода и стиль 62 Двойной эффект 66 Украшения от белорусских дизайнеров

E-mail: gorodw@list.ru onasko@tut.by Подписные индексы: 74881 – индивидуальная подписка 748812 – корпоративная подписка

Красота 78 Макияж 82 Наш выбор 84 Мужские правила красоты

Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции.

90 Подарки для него и для нее Психология 98 10 ошибок в семейных конфликтах Здоровье 102 11 килокалорий

ОДО «Дивимакс» 220005, г. Минск, ул. Аэродромная, 125, пом. 5В.

78 120

Искусство 110 Художник по костюмам Алена Игруша

Лицензия № 02330/53 от 14.02.2014 г. выдана Министерством информации РБ. УНП 190147176. Тираж 16 000 экз. Цена договорная.

116 Кухня

Частично распространяется бесплатно.

Путешествие 120 Мадагаскар

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

128 Астропрогноз Присоединяйтесь к группе журнала «Город женщин» в социальных сетях

18+

Заходите, подписывайтесь, узнавайте новости из мира моды, красоты, отношений, 2кулинарии gorodw.byи путешествий. А также участвуйте в конкурсах и получайте призы!

www.gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

Город женщин

AVIATOR FOR PROFESSIONALS

МАГАЗИНЫ «БУТИК ДЕ ФРАНС»

ПК ООО «БЕЛТРАМП» УНП 100456445

ТЦ «Партизанский» г. Минск, пр-т Партизанский, 81б-3 (подземный переход перед универмагом «Беларусь») Тел.: +375 33 667 45 77 Дискаунтер парфюмерии г. Минск, ул. Тимирязева, 65, 3-й этаж Тел.: +375 29 257 45 77 Тел. офиса: +375 17 306 45 77

BELTRAMP.BY 3

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Фото: Александр Стрелец Макияж: Наталья Шуляк Костюм: MALKO

gorodw.red@gmail.com

gorodw.by

встретила 2020 год в абсолютно новой атмосфере – в китайской провинции, на жарком острове Хайнань. 10 дней и сотни новых фактов и наблюдений из другой культуры задали нужный тон началу нового года. В конце одной из экскурсий наш гид (коренная жительница Китая) решила спеть. Исполнение получилось волшебным: легким, мелодичным, абсолютно новым по звучанию и настроению (особенно если добавить атмосферу – пальмы и Южно-китайское море за окном). После один из туристов спросил: «О чем песня?», на что гид с уникально-милым акцентом ответила: «Конечно, о любов!» Как ни крути, на любом языке строки, песни, стихи и разговоры о любви звучат по-особенному. Интересное наблюдение: слово «мама» почти во всех языках мира звучит и пишется одинаково, а вот «любовь» везде абсолютно разная. В Эстонии – armastus, в Дании – elsker, в Литве – meilė, во Франции – l'amour, в Беларуси – каханне... Любовь – многоликая, и вы точно убедитесь в этом, прочитав наш февральский номер, где мы собрали много по-разному любящих и любимых людей. И как напутствие: Любите, как в песне Love Me Tender Элвиса Пресли. Любите, как на легендарной обложке Rolling Stone с Джоном Ленноном и Йоко Оно. Любите, как на потрясающем фотоснимке «Поцелуй на Таймс-сквер» 1945 года. Любите, как на «Прогулке» Марка Шагала. Любите, как в рекламной кампании Dior Homme 2020 с Робертом Паттинсоном. Любите жизнь. Остальное – будет!

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

ООО «Верниба», УНП 100596131

МОНОЛОГ

ЭТИКЕТКА

ПРО УХАЖИВАНИЯ

ОКСАНА ЗАРЕЦКАЯ, тренер по деловому общению, культуролог, эксперт по этикету, основательница Школы этикета и деловой культуры, телеведущая @zaretskaya.ok

уда делись ухаживания и рыцари в блещущих доспехах? Когда ради дамы сердца мужчина совершал подвиг последний раз? Галантность джентльменов и элегантность леди, казалось, по шли ко дну вместе с «Титаником». Недавно один знакомый посол рассказывал мне, как на очередном приеме, когда был объявлен белый вальс, ему пришлось сделать вид, что он занят звонком, чтобы направлявшаяся к нему дама не пригласила его. Дипломат с многолетним стажем, как оказалось, не умел танцевать. Вторя Мюнхгаузену, хочется сказать, что мы не только разучились делать маленькие глупости и лазать в окна к любимым женщинам, но даже танцевать, цитировать стихи и говорить комплименты. Федор Тютчев писал о глазах любимой: Люблю глаза твои, мой друг, С игрой их пламенно-чудесной, Когда их приподымешь вдруг И, словно молнией небесной, Окинешь бегло целый круг…

Разве много наших современников, сидящих у компьютеров, смогут сложить хоть две строчки о любимой женщине и подобрать парочку синонимов к слову «красивая»? Боюсь, что и прочитать наизусть решатся единицы. 6

gorodw.by

В колонке «Этикетка» мы говорим не только о правилах этикета, но и о надеждах, мечтах и стиле жительницы современного города. Об отношениях, воспитании, карьере, отдыхе и культуре, в которых она оказывается, как только будильник вырывает ее из сна, до момента, когда она, закончив все дела, устраивается вечером на диване с книгой или сериалом. «Этикетка» – это про привычки и стереотипы, про открытия и вызовы, про любовь и дружбу, про мир и про себя. Сложный подбор партнера свелся к свайпу в Tinder, комплимент – к лайку в Instagram, знакомства переместились в группы в Facebook. Недавно у знакомой под постом «Где взрослой женщине найти мужчину?» появилось несколько тысяч комментариев. И не все с рецептами – большинство комментаторов делились своими переживаниями и историями с тем же вопросом. Проблемой оказывается само знакомство: люди разучились вести светскую беседу, боятся подойти к незнакомому человеку и при первой же возможности погружаются в спасительные смартфоны. На некоторые IT-конференции даже начали приглашать молодых девушек, которые украшают своим видом программистскую тусовку. Они не только обучены приемам ведения беседы, но и намеренно знакомят присутствующих друг с другом. Найти пару и дойти с ней от первого свидания до счастливых отношений в наше время ничуть не проще, чем лет 100 назад. Даже наоборот. Классические нормы этикета рассказывали, где и как вы можете познакомиться с девушкой или мужчиной, что и в каком порядке следует после первой встречи, когда и как надо писать письма, при каких обстоятельствах может произойти

первый поцелуй, что должен сделать юноша, чтобы получить право просить руку и сердце своей возлюбленной, и как это организовать по всем законам помолвки. Сегодня эти правила очевидно не работают. Инструкции к построению отношений нет. И даже если найдется какая-то закрепившаяся норма, она быстро теряет актуальность из-за новых технологий, меняющихся привычек и моды. Какие они – ухаживания сегодняшнего дня? Добавить его в друзья в Face book. Отмечать ее на общих фотографиях. Делиться паролем Wi-Fi, отправлять в Telegram ссылки на интересные статьи и короткие видео в чатах с масками котиков. Сделать макет кольца на 3D-прин тере. Вести прямую трансляцию в Instagram c вашей свадьбы. Поставить на голосование варианты имени для вашего первенца. В этом есть своя логика и свои правила. Но как же хочется закружиться в вальсе с любимым и услышать слова: Я люблю тебя больше, чем Море, и Небо, и Пение, Я люблю тебя дольше, чем дней мне дано на земле. Ты одна мне горишь, как звезда в тишине отдаления, Ты корабль, что не тонет ни в снах, ни в волнах, ни во мгле. Константин Бальмонт

МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО ПО-МУЖСКИ! Стрижка модельная

от 5,50

Hair Tattoo простой сложный

17,00 25,00

Бритье опасной бритвой 20,00 Окантовка опасной бритвой

10,00

Моделирование бороды

3,50

Оформление усов

1,50

Стрижка для студентов

от 5,00

Стрижка детская

от 4,00

VIP ПРАЙС (по предварительной записи)

Стрижка модельная

от 8,00

Hair Tattoo простой сложный

21,00 31,00

Бритье опасной бритвой 23,00 Моделирование бороды 25,00

ООО «Имидж Вуман» УНП 192415429

Оформление усов

3,00

Стрижка для студентов

от 7,00

Стрижка детская

от 5,00

ПРИГЛАШАЕМ В НАШ САЛОН ПО АДРЕСУ:

Минск, ул. Хмельницкого, 10 +375 (29) 570-35-35 +375 (17) 250-35-35 m-salon.by

m_salon.by

m_salonby 7

ПУЛЬС ГОРОДА

В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ВПЕЧАТЛИТЬСЯ

ПРОЧУВСТВОВАТЬ

Cirque du Soleil

13 оттенков любви

Один из самых известных цирков в мире представит в Минске акробатическое шоу на льду CRYSTAL. Постановка на льду – первая в истории цирка Du Soleil, над программой работали около 100 человек. Зрителей ждут трогательная история главной героини, крутые саундтреки на всемирно известные хиты и 3D-технологии для «живых» декораций. 7–9 февраля, «Минск-Арена» (г. Минск)

О любви и еще раз о любви! Традиционный проект Искуи Абалян ко Дню всех влюбленных объединяет самых известных белорусских музыкантов и исполнителей, чтобы подарить зрителям лучшие песни о любви. Алексей Хлестов, VAL, UZARI, Alen Hit, Анна Шаркунова, Тео, Ольга Рыжикова и многие другие… Живой звук о самом главном. 14 февраля, Дворец республики (г. Минск)

НЕ ПРОПУСТИТЬ

ВДОХНОВИТЬСЯ

БеспринцЫпные чтения. Константин Хабенский и Александр Цыпкин. The Best

Саммит позитивных перемен

Известный российский актер и популярный современный писатель привезут в столицу авторскую программу с говорящим названием The Best: в их исполнении прозвучат лучшие рассказы и еще не опубликованные произведения. Обещают, что каждый станет не просто отстраненным зрителем, а слушателем и соучастником не просто чтения, а настоящего театрального события. 18 февраля, КЗ «Минск» (г. Минск) 8

gorodw.by

Все мы – агенты изменений! Каждый человек, команда, компания, страна идет по пути перемен – осталось научиться делать это правильно. На саммит приглашают представителей разных школ, подходов и мировоззрений, чтобы говорить о том, каким образом люди помогают себе и друг другу справиться с нестабильностью мира и трансформациями в компаниях. В программе – темы про мышление, лидерство и ценности. 22 февраля, IMAGURU Startup HUB (г. Минск)

БЕСТСЕЛЛЕР

КНИГИ

обзор Текст: Даша Голубых

КНИЖНАЯ ПОЛКА Рейчел Холлис

«ОЧНИСЬ, ДЕТКА!»

НОВИНКА

– Когда начала читать, первые две главы думала, что эта книга предназначена для 13-летней дочки моей подруги. Но позже она стала открываться для меня более интересными и острыми темами.

Я действительно оценила автора, ведь это непросто – рассказать о своих переживаниях, о смерти брата, в которой она винила себя, о том, как пережить стресс и как научиться понимать саму себя… Главная мысль: только у тебя есть силы изменить свою жизнь! Эта книга – отличный мотиватор!

‟

10 gorodw.by

«ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЁ!» В книге автор делится рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности, помогающих управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей. И не просто в теории. Здесь – истории многих людей, успешно применяющих их на практике.

ЕКАТЕРИНЫ ГОНЧАРОВОЙ, ДИЗАЙНЕРА БРЕНДА UTKI DUDKI

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТЫ САМА ВЫБИРАЕШЬ, КЕМ БЫТЬ, И САМА УСТАНАВЛИВАЕШЬ СТАНДАРТЫ ДЛЯ СВОИХ ОТНОШЕНИЙ.

Джон Кехо

Том Поллок

«HEARTSTREAM. ПОТОК ЭМОЦИЙ» В будущем люди смогут делится не только фотографиями и видео, но и эмоциями – устраивать трансляции через приложение Heartstream. Главная героиня Эми переживала сложный период в жизни, и это приложение помогло ей не чувствовать себе одинокой. Этот роман – пример того, как литература отвечает на новую реальность, где человек срастается с социальными сетями в единое целое.

МОБИЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА МТС – КНИГИ     

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС ТЫСЯЧИ КНИГ ПО ПОДПИСКЕ ЛЮБИМЫЕ КНИГИ В РЕЖИМЕ ОФЛАЙН СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

МУЗЫКА

НОВИНКА

обзор

ПЛЕЙ-ЛИСТ

ALEXANDRA SAVIOR – THE ARCHER (2020)

АЛЁНЫ ПОДВОЙСКОЙ, ИНСТАГРАМ-БЛОГЕРА

THE WEEKND – BEAUTY BEHIND THE MADNESS (2015)

ФАКТ В альбом вошли саундтрек к фильму «Пятьдесят оттенков серого», а также фиты с Ланой Дель Рей, Эдом Шираном и Labrinth. В звездной команде продюсеров оказались Макс Мартин и Канье Уэст.

‟

I DON'T WANNA HURT YOU BUT YOU LIVE FOR THE PAIN*

* «Я НЕ ХОЧУ ПРИЧИНЯТЬ ТЕБЕ БОЛЬ, НО ВЕДЬ ТЫ ЖИВЕШЬ ТОЛЬКО РАДИ НЕЕ».

ВИДЕОКЛИП

– Определенно, этот альбом является моим самым любимым еще со времен далекого 2015 года. Треки идеально подходят под абсолютно любое настроение, будь то меланхолия или влюбленный драйв. Альбом ритмичный, чувственный, стильный, драматичный. Благодаря этому он навсегда останется в моем плей-листе и сердце.

Романтичный и мечтательный поп в стиле Ланы Дель Рэй унесет вас в томные и загадочные 60-е. Вам останется только закрыть глаза и плыть по рифам гитар, а сердце начнет биться под ритм пульсирующего эха вокала. Этот альбом действительно расслабляет и оставляет сладкое послевкусие.

SELENA GOMEZ – RARE (2020) Клип уже набрал 32 млн просмотров и продолжает удерживаться в музыкальных трендах YouTube. Песня Rare – заглавная композиция одно именного альбома Селены. Релиз состоялся 10 января.

МТС MUSIC 40 000 000 ТРЕКОВ БЕЗ РЕКЛАМЫ     

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС ПЛЕЙЛИСТ ДНЯ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ В РЕЖИМЕ ОФЛАЙН ЗА ГРАНИЦЕЙ СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

КИНО

обзор

КИНОВЫБОР ЕЛИЗАВЕТЫ ВИКТОРОВИЧ, ТАТУ-МАСТЕРА, ХУДОЖНИЦЫ И БЛОГЕРА

НОВИНКА

Текст: Даша Голубых

«ДЕВУШКА В ЛАБИРИНТЕ»

Режиссер – Донато Карризи (2019)

– Детективная история разворачивается посреди жаркой Италии. Именно упоминание этой невероятно красивой страны в описании подтолкнуло меня к просмотру. История держит в напряжении, постоянно разжигает интерес. Отметила для себя хороший подбор актеров, крутой сюжет. Это кино отлично подойдет для времяпровождения в спокойный выходной день.

О ЧЕМ ФИЛЬМ Загадочная история про девушку по имени Саманта, которая была похищена в школьном возрасте и внезапно появилась 15 лет спустя. При этом она ничего не помнит и находится в состоянии шока. Доктор помогает ей восстановить некоторые воспоминания, а за расследование берется частный сыщик, для которого это дело должно стать последним в карьере.

ФАКТЫ • Этот фильм – еще одна экранизация одноименной книги Донато Карризи. Сам автор выступил режиссером и сценаристом картины.

‟

ПОМНИ: ПОКА ДЫШИШЬ, ЖИВИ!

12 gorodw.by

• Многие критики отмечают, что Карризи явно вдохновлялся приемами режиссера Дэвида Линча. А город, в котором происходит действие, очень напоминает первый сезон «Твин Пикса».

MUST SEE

«МАЛЕНЬКИЕ ЖЕНЩИНЫ

Режиссер – Джиллиан Армстронг (1994) Фильм снят по роману американской писательницы XIX века Луизы Олкотт. Он рассказывает о судьбе четырех сестер, растущих в период гражданской войны в США. Это кино про первую любовь, огорчения, разлуки, удачи и разочарования молодых девушек, про жизнь и взросление в сложном мире, который их окружает. В феврале этого года вышла в прокат новая экранизация книги «Маленькие женщины». Прекрасный повод насладиться историей дважды!

THE STORY THAT HAS LIVED IN OUR HEARTS FOR GENERATIONS. СЕРИАЛ

‟

Актриса Вайнона Райдер посвятила этот фильм Полли Ханне Клаас, 12-летней девочке, которая была убита в Калифорнии – родном городе Вайноны. Роман «Маленькие женщины» был любимой книгой Полли.

ФАКТ «МОЛОДОЙ ПАПА» (2016 – 2017)

Первые две серии «Молодого Папы» были показаны зрителям внеконкурсной программы Венецианского кинофестиваля в 2016 году. Это был первый показ сериала за 73-летнюю историю фестиваля в Венеции.

Невозможно остаться равнодушным к этому сериалу, ведь тема религии всегда была одной из самых острых в обществе. Именно поэтому премьера первого сезона смогла набрать самый высокий рейтинг за всю историю сети платного телевидения Sky в Италии, обогнав даже «Игру престолов». Премьера продолжения легендарного сериала с БОЛЕЕ 24 000 ЧАСОВ FullHD ВИДЕО Джудом Лоу в главной роли – «Новый  БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ Папа» – состоялась в январе.

МТС КИНО

‟

HIS RELIGION IS REVOLUTION.

 НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС  БИБЛИОТЕКА ДАННЫХ О КИНО, АКТЕРАХ, РЕЙТИНГАХ  СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

WISH LIST Dior

Annoushka

Rosseta Getty

Alice and Olivia

Fendi

Michael Kors

Johnathan Simkhai

Pili Restrepo

Oscar de la Renta Johnathan Simkhai

Gianvito Rossi

Rotate Birger Christensen

14 gorodw.by

Venczel

CHILI PEPPER

Fendi

WISH LIST Closer By Wwake Kimberly Mcdonald

Derek Lam

Balmain

Pamella Roland

Jenny Packham

Yves Saint Laurent

Bibhu Mohapatra

Bienen Davis

MAC

Jimmy Choo

Alex Perry

16 gorodw.by

OUTER SPACE

17 Pamella Roland

WISH LIST

Marlo Laz

Ralph Lauren Guerlain Annoushka

Bruno Cucinelli

Cartier

Cult Gaia Established

Ralph Lauren

Jennifer Chamandi

Rejina Pyo

18 gorodw.by

Rejina Pyo

DESERT SAND

19 Ralph Lauren

ИНТЕРВЬЮ

музыканты

АЛФАВИТ NAVIBAND «У НАС НАЧИНАЕТСЯ НОВАЯ ЭРА»

Этот номер журнала, как ни крути, окутан неким романтическим флером. Поэтому героев для «Алфавита» мы выбрали подходящих – волшебных и излучающих свет Ксению Жук и Артема Лукьяненко из группы NAVIBAND. Людей, которых объединяют совместное творчество и большая любовь – к своему делу и друг другу. Сегодня здесь – о сыне, музыке, импровизации, путешествиях и чуть-чуть о енотах. Беседовала Алеся Мешкуть

ртем Ксюша: Артем для меня – не просто друг и муж. Для меня ценно, что в наших отношениях всегда есть момент «прокачки» себя внутренних. Мы стараемся постоянно развиваться. Классно, когда такой человек рядом. Артем: Да, мы не даем друг другу расслабиться. И нам круто идти по жизни вместе.

абушка и «Бис, браво!» Артем: В детстве я проводил много времени с бабушкой и дедушкой. Именно бабушка научи20 gorodw.by

ла меня читать, писать, благодаря ей в три года я уже знал все буквы и цифры. Она очень активный и боевой человек: до сих пор работает на огороде, делает закатки. А еще она очень вкусно готовит! Все ребята из группы обожают к ней приезжать – накормит от души. Ксюша: Когда-то в шутку наш друг и звукорежиссер за обедом сказал бабушке: «Может, у вас еще и карп есть?», а она ответила: «Да, сейчас принесу!» (Смеется.) Артем: А еще у бабушки есть страничка в Instagram. На stories с концертов она постоянно пишет мне: «Бис, бис! Браво, браво!»

орода Артем: У нас есть традиция: на каждый Новый год мы отправляемся в новые города и страны. В этом году осуществилась наша мечта: мы попали в Нью-Йорк. Еще и с нашими друзьями, это было крейзи! Это город, который нас наполнил, вдохновил. Мы обязательно туда вернемся. Ксюша: Сам факт, что у тебя есть возможность видеть другие города и страны, путешествовать, – это невероятно. Полезно менять привычную картину, выходить из зоны комфорта. Плюс к этому мы так много гуляли, что и похудели, и культурно просветились!

нот Артем: В 2018 году мы ездили в Лос-Анджелес к друзьям, катались по Калифорнии, заехали в Сан-Франциско, и… там нас ограбили. Вечером мы решили проехаться и проверить, вдруг где-то выбросили документы друзей. Мы останавливались около каждого мусорного бака, заглядывали внутрь и светили фонариком. И в одном из них обнаружили енотов! Они сидели с пакетами в руках и смотрели на нас в упор, мол: «Уходите, это наша территория!» И мы поняли: нам здесь не место! (Смеется.) Мы впервые видели енотов вживую, и эта история нам запомнилась.

мпровизация Ксюша: Я не люблю заготовки! Например, не люблю читать вопросы перед интервью. Лучше я скажу что-то лишнее, но это будет то, что сейчас у меня на душе. Это же переносится и в

22 gorodw.by

мою сценическую жизнь: люблю импровизировать на сцене. Планировать – классно, но спонтанные вещи и решения – это круче всего. Артем: У нас по жизни так – все в потоке. Мы можем за день купить билеты и куда-то улететь. Это полезно – иногда «отпускать» себя.

от и крот Ксюша: Так мы называем друг друга. Крот – это я! Я очень интересующийся, любопытный че ловек. Если мне нужно что-то узнать, «рою» максимально глубоко. И очень люблю детективы. Артем: Ксюша любит докопаться до истины и дорыться до правды! А самое смешное, когда что-то недослышит или услышит половину разговора: она начинает делать такие выводы, проводить такие исследования! (Смеется.)

юбовь и Леннон Ксюша: Мне нравится, что любовь может быть многоликой: это любовь к ребенку, другу, любимому человеку, родителям, событиям, городам, даже вещам… И она всегда разная. Любовь – это все. Артем: Миром правит любовь. Peace & Love, как говорил Леннон.

‟

атей Ксюша: Матей – это имя, которое нам понравилось давно (в 2018 году у Ксении и Артема родился сын Матей. – Прим. ред.). Это чисто белорусское имя, но при этом в каждом языке можно найти его вариант. Когда Матей начнет путешествовать, в Англии он сможет представиться как Matthew (Мэтью), в испаноговорящих странах – как Mateo (Матэо). Имя Матей значит «дарованный Богом». Это наше чудо, которое каждый день радует и мотивирует работать, над собой в том числе. Вообще буква М – одна их моих любимых. На нее начинается много важных для меня слов: Матей, мама, музыка, мечты, муж… Эта буква всегда связана с теплом, движением, стремлением.

аполеон Артем: Я недавно наткнулся на любопытную фотографию, где стоит Мстислав Ростропович, известный российский композитор, держит в руках виолончель Страдивари, а рядом с ним сидит Марк Шагал. И на виолончели – огромная царапина. Оказалось, эта виолончель однажды была в руках Наполеона, а царапина – это отметина от его сапог. Когда-то виолончелью владел один французский композитор. Наполеон послушал его и попросил отдать ему виолончель, чтобы

МЫ ЛЮБИМ ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ, ОСОБЕННО В МЕСТАХ СИЛЫ. МЫ ЧУВСТВУЕМ В ЭТОМ КАКОЕ-ТО ВОЛШЕБСТВО.

тоже так красиво играть на ней. Композитор не стал возражать императору, трясущимися руками отдал виолончель, но Наполеон по незнанию поцарапал ее шпорами. Затем на ней играл Ростропович. Считается, что после его смерти жена продала виолончель за 20 миллионов долларов одной японской ассоциации. Вот такая история. Так что не все императоры и великие люди идеальны. Ксюша: Все люди неидеальны, и это прекрасно. И да, Артем очень любит искать и запоминать какие-то интересные истории!

вощи Ксюша: Недавно мы решили попробовать не есть мясо. Сначала – в силу эксперимента, но эксперимент уже затянулся на три месяца. И мы чувствуем себя комфортно. Споров и сторон в

‟

МЫ НЕ ДАЕМ ДРУГ ДРУГУ РАССЛАБИТЬСЯ. И НАМ КРУТО ИДТИ ПО ЖИЗНИ ВМЕСТЕ.

этом вопросе много, это личный выбор каждого человека. Лично нам овощи дают намного больше сил, энергии, комфорта. Тем более мясо мы и так редко ели. Артем: У нас с питанием нет сложностей – ни в поездках, ни в походах в кафе. И у нас в группе большая половина участников тоже не ест мясо.

Именно благодаря ему я воспитала классный вкус к музыке. Папа – важное для меня слово и потому, что Артем тоже недавно стал папой. Мне кажется, отцовство – это новый и особый уровень взросления.

убинштейн Артем: Вчера мы слушали классическую музыку, и я наткнулся на любопытный факт из жизни выдающегося пианиста Артура Рубинштейна. Оказывается, когда ему был 21 год, он был нищим. Он уже занимался

апа Ксюша: За музыкальную часть своей жизни я всегда благодарю папу. У него пытливый ум, он знает много интересных фактов.

анец Ксюша: У нас есть «наша» песня – под нее Артем сделал мне предложение, под нее мы танцевали на нашей свадьбе. Однажды в Нью-Йорке мы зашли куда-то за кофе, и вдруг заиграла эта песня. Мы остановились и посреди кафе стали танцевать. Я обожаю такие моменты. Мы не думали о том, что скажут люди, – у нас с этим нет проблем. Ведь важно быть в потоке, в правильной эмоции.

музыкой, но считался посредственным пианистом. Дошло все до того, что он решил покончить жизнь самоубийством и повесился на своем ремне. Но ремень был тоже «нищим» и порвался! Музыкант упал, и к нему пришло озарение, проснулось чувство к жизни! Он прожил долгую жизнь и давал концерты, даже будучи в возрасте за 80 лет. Жизнь – прекрасна, и мы советуем всем чувствовать ее всегда и в каждом моменте!

вет и сиять Ксюша: Я ценю внутренний свет людей. Люблю, когда рядом находятся светлые люди, – от этого у тебя внутри также становится тепло. 24 gorodw.by

Артем: У меня с буквой С ассоциируется похожее слово – сиять. Очень важно, когда люди излучают сияние. Таких людей всегда видно, они привлекают внимание. Бывает, в кафе рядом сидит компания, и среди всех выделяется один человек. И ты постоянно неосознанно бросаешь в его сторону взгляд – настолько он излучает сияние и харизму. Поэтому сияйте, излучайте, отдавайте свет! Ксюша: Shine bright like a dia mond!

‟

ва Артем: Так называет Матей нашего барабанщика Вову (Владимир Бегер – барабанщик группы NAVIBAND. – Прим. ред.). Он его лучший друг! Кстати, Матей уже проявляет интерес к барабанам – у него есть небольшая установка, палочки. Ксюша: Если Матей сильно расстраивается, мы иногда говорим: «Сейчас Ува придет!» Слезы сразу заканчиваются! Артем: А еще у Увы 20 февраля, в день нашего концерта, день рождения. Это вдвойне здорово!

орд Фокус» Ксюша: Это моя первая машина – мне подарили ее родители после окончания колледжа. Окончила я его, кстати, с красным дипломом. Помню, мы с Артемом забирали вместе эту машину из Бреста, а уже на следующий день

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЧЕСТЕН С САМИМ СОБОЙ – ЭТО ПРЯМОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ.

я получила свой первый штраф! Мы много ездили на ней: в Польшу, Литву, Украину… Эта машина подарила нам много приятных воспоминаний.

ор Артем: Когда я ходил в музыкальную школу, ненавидел хор и всегда его прогуливал! Я не считал, что это важная часть обучения. И все удивлялись, как я могу прогуливать, ведь там очень строгая преподавательница… Ксюша: Прогуливать хор легко – там много людей, можно затеряться. Только если ты не солист! Я считаю, что хор – это очень классная возможность в музыкальном смысле проникать в души людей. Иногда я с удовольствием слушаю хоровые выступления, особенно когда хор смешанный, где есть и мужчины, и женщины. Есть композиции, которые благодаря хору раскрываются так сильно, вызывают такие вибрации, что появляются мурашки и слезы. Однажды я помогала своей преподавательни-

це из колледжа и ее коллективу подтверждать звание «народного». Тогда я пела несколько песен с хором. Помню, они исполняли произведение под названием «Ой, божа». На репетиции я даже записывала на диктофон, чтобы потом переслушать. Это было особое эмоциональное состояние. И это исполнение осталось у меня в памяти.

ель Ксюша: Мы знаем свою цель и всегда идем к ней. Даже когда сомневаемся, мы стараемся работать над собой, чтобы не сходить с намеченного пути. Артем: Сейчас наша цель – это большие площадки, сольные концерты, фестивали. И все в огромном количестве! А еще мы любим везде загадывать желания, особенно в местах силы. В Нью-Йорке, например, загадали около рождественской елки в «Рокфеллер-центре», где Кевин Маккаллистер загадывал желание в фильме «Один дома». Загадывать желания – круто! Ты проговариваешь свои мечты, осмысливаешь их. И эти желания превращаются в маленькие цели. Мы чувствуем в этом какое-то волшебство.

еловек и честность Ксюша: Сейчас я много времени уделяю работе над собой, читаю книги по психологии и развитию (перед Ксюшей на столе

лежит книга Джо Диспенза «Сила подсознания». – Прим. ред.). Человек – важная часть мира, и своими усилиями он всегда менял и меняет мир. Я считаю, что человек может все. Но двигаться к цели нам часто мешают какието предрассудки, страхи, время, возраст… Никогда не стоит забывать, что мы можем все, главное – прикладывать к этому усилия. Артем: А у меня буква Ч – это слово «честность». Если человек честен с самим собой – это прямой путь к успеху.

ум Артем: Мы очень шумные и громкие! Мы – музыканты, всегда гремим, шумим, стучим пальцами по всему, что есть вокруг, поем… Ксюша: Да, нас иногда даже сравнивают с итальянцами или французами, потому что мы очень эмоционально шумные. На самом деле, когда появляются дети, быстро привыкаешь к шуму! И это здорово!

ра Артем: Мы чувствуем, что у нас начинается новая эра, наш новый этап. С рождением ребенка поменялись приоритеты, позиции. В декабре выпустили новый альбом. Стали писать другие песни. Сейчас мы четко знаем, чего хотим, – и это очень большой кайф! Ксюша: И главное, что мы пришли к этому вместе.

20 февраля группа NAVIBAND даст большой и атмосферный сольный концерт в Prime Hall, где порадует хитами и презентует новый альбом. 25

ИНТЕРВЬЮ

певица

КРИСТИНА КОШЕЛЕВА:

«ЛЮДИ – КАТАЛИЗАТОР ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЙ» «Девочке с каре» всего 21, но у нее за плечами – финал проекта «Песни» на ТНТ, контракт с крупным лейблом, выпуск сольных песен и дуэтов, клипы с миллионными просмотрами. Кроме этого, она успевает учиться и создавать невероятные картины. О музыке и искусстве, успехах, письмах от поклонников и стиле – певица Кристина Кошелева. Беседовала Есения Андреева

– Кристина, тебе всего 21 и ты успешна в стране и за рубе жом. Сложно быть молодой и успешной? Я в свои 21 только узнавала жизнь и делала пер вые шаги в работе, а у тебя – гастроли, график, ритм… – Успех – это такая субъективная штука, если честно! Конечно, так или иначе меня знают люди, и именно эти самые люди являются катализатором для достижений! Чем больше чувствуешь фидбэк, тем больше хочется сделать. Думаю, в этом и есть весь секрет.

26 gorodw.by

– Как ты сама оцениваешь свою успешность? Следишь за количеством лайков, просмот ров на YouТube? У некоторых твоих видео по 2–3 миллиона просмотров! Это круто! – Сейчас в основном я анализирую результаты недавно проделанной работы. Когда переключаешься на полную автономию, естественно, становится важным то, что ты делаешь самостоятельно. Так что я слежу только за последними своими работами.

– Расскажи о своем образова нии. Учишься ли сейчас? – Да, в прошлом году перевелась в Москву, в Строгановскую академию (Московская государственная художественно-промышленная академия имени С. Г. Строганова. – Прим. ред.). Сейчас учусь на третьем курсе по специальности «промышленный дизайн». – Видела в твоем Instagram, что ты классно рисуешь. Но ле том ты писала, что между му зыкой и дизайном выбираешь второе. Тем не менее, как мы ви дим, и для музыки место в твоей жизни нашлось! Что сейчас для тебя все же в приоритете? – Действительно, это было в моем посте в Instagram. Но я не предполагала, что люди подумают, будто я больше не буду заниматься музыкой! Просто решила включиться обратно в учебную деятельность. И естественно, переживала, удастся ли все совместить. Но все получилось. И даже лучше, чем можно было себе это представить. Я стараюсь уделять и тому, и другому делу равноценное количество времени. – Что искусство значит для тебя? – Просто это другой способ рассказать людям, как я этот мир воспринимаю. Иногда таким, какой он есть, иногда утрированно. Искусство – это та сфера, где я чувствую себя комфортно.

– Успеваешь встречаться с друзьями, ходить в кино, смо треть сериалы? Расскажи, чем занимаешься в свободное вре мя? – Последний месяц совсем нет времени ни для встреч, ни для кино! Активно готовились к концерту в Москве 7 января, писали новые песни. Но, конечно, в основном стараюсь находить время и видеться со всеми. 28 gorodw.by

‟

Я ЧЕРПАЮ ВДОХНОВЕНИЕ ИЗ МУЗЫКИ ДЛЯ ИСКУССТВА, А ИЗ ИСКУССТВА – ДЛЯ МУЗЫКИ. ТАК И ЖИВУ, МЕЖДУ ДВУХ ОГНЕЙ.

Фото: Дмитрий Вертешин

– В комментариях в Instagram под картинами люди пишут: «Неожиданно» и «Другая Крис тина». Какая ты все-таки в жиз ни? – Я никак не разделяю то, чем занимаюсь. Стараюсь в одно дело внедрять другое, и наоборот. Из этого симбиоза и складывается моя жизнь: черпаю вдохновение из музыки для искусства, а из искусства – для музыки. Так и живу, между двух огней. – Максим Свобода в своем интервью отметил, что ты со здавала визуальную составля ющую его альбома «Краски», где были использованы кар тинки с цветами института Pantone. Очень красиво полу чилось! Расскажи, чем вдох новлялась? – Для меня история с красками была настолько близка и понятна, что ничего и выдумывать не пришлось. Я много лет каждый день работала с красками, кистями, колористикой и светом. Вот и

получилось, будто я тысячу раз проходила мимо одного и того же, – стоило лишь остановиться и взять то, что уже было на самом деле придумано давным-давно. – К своим песням визуал тоже сама создаешь? – Казалось бы, создавать визуал для себя должно быть проще, но на деле сталкиваешься с переизбытком мыслей и идей, образы путаются, выловить и выбрать что-то одно становится сложно. Самое трудное – это донести до человека все так, чтобы он понял, проникся и пережил эту историю. Я, кстати говоря, считаю это одним из главных факторов успеха: когда получается сделать что-то такое, что понятно для всех, но уникально для каждого. Слушатель должен подумать: «Вы только что рассказали о моей жизни! В этом же весь я! Именно это я чувствовал на прошлой неделе!» – Твоя особенная фишка – голос. Расскажи его «исто

БЛИЦ В ЦИФРАХ

5 4 3 2 1

вещей, которые всегда с тобой: паспорт, наушники, пленочный фотик, зарядка от телефона, конфеты. приложения в телефоне, которые используешь чаще всего: Telegram, Instagram, WhatsАpp, Pinterest. исполнителя, которых готова слушать на репите: Coldplay, Muse, Noize MC. города, в которые вернулась бы: Прага, Владивосток.

слово, которое выражает твое настроение сейчас: новый альбом! (Получилось два!) 29

Фото: Света Скрыль

рию». Как открыла в себе та кой талант? – Ничего волшебного не было. Эта ход, благодаря которому я могу придать голосу окрас и интересное звучание в определенные моменты. В основном я пою как обычно, своим нормальным голосом. Людей цепляет не само расщепление, а совокупность. – У тебя есть любимая песня в твоем исполнении? – Сейчас больше всего нравится новая совместная с Максом (Максим Свобода – певец. – Прим. ред.) песня «Ждем звонка». В данный момент она как-то ближе и приятнее по ощущениям. – Как ты нашла свой сцени ческий образ и стиль? «Девоч ка с каре», которая родилась на «Песнях» на ТНТ, пришлась тебе по вкусу? – Да, такая внешняя трансформация произошла на проекте «Песни», и мне было тяжело принять такой образ, раньше я выглядела по-другому. Но со временем нашла столько плюсов в своем 30 gorodw.by

‟

СЛУШАТЕЛЬ ДОЛЖЕН ПОДУМАТЬ: «ВЫ ТОЛЬКО ЧТО РАССКАЗАЛИ О МОЕЙ ЖИЗНИ!»

новом образе! Даже не знаю, когда с ним расстанусь. – Какой у тебя стиль в жизни? Какая любимая вещь гардеро ба? Следишь за мировыми тен денциями, трендами? – Очень люблю, когда и красиво, и удобно! Насчет трендов – скорее да, чем нет. Я очень люблю модных и стильных ребят. Если вижу что-то очень крутое, обязательно запоминаю, чтобы потом воспользоваться этой идеей. – Ты – медийный человек? Тебя часто можно увидеть на ивентах, эфирах, шоу? – Сейчас всевозможные шоу на YouТube и ТВ помогают увидеть артиста с разных сторон. Так что хотелось бы принимать участие везде!

– Сегодня многие актеры, пе вицы, модели создают собствен ные бренды одежды, аксессуа ров, косметики. Не планируешь что-то подобное? Если бы начи нала какое-либо дело, то что бы это было? – Ох, это одно из моих желаний! Но я обычно очень долго вынашиваю идею, прежде чем поделиться ею с окружающими. Надо ускориться! – Когда-то в Instagram видела у тебя фото с кипой писем от по клонников. Читаешь все? О чем пишут? – Да, это письма, которые мне передавали во время нашего тура с шоу «Песни». Многие пишут, что я их вдохновила на что-либо или помогла в разных ситуациях. Это меня очень радует.

ИНТЕРВЬЮ

балерина

ТАНЦЕВАТЬ МУЗЫКУ Татьяна Шеметовец пришла в белорусский балет в 1979 году и танцевала до 2005-го. Опытные балетоманы помнят ее по блестящим интерпретациям партий Кармен и Блудницы, Анны Багрянородной и Заремы, Мирты, Батильды, Феи Карабосс, Девы-избранницы… Она не танцует на сцене Большого уже полтора десятка лет, но многие попрежнему помнят ее роли и восторгаются талантом, харизмой и обаянием этой балерины и восхитительно красивой женщины. На творческий вечер артистки, состоявшийся прошедшей осенью в Большом театре, пришли сотни восторженных ценителей ее творчества. Сегодня Татьяна Шеметовец в гостях у наших читателей. Попытаемся понять, в чем секрет ее личного успеха и зрительской любви, длящейся не один десяток лет. Балет «Кармина Бурана»

Беседовала Ольга Савицкая

– Большому театру Беларуси посвящены четыре десятка лет вашей творческой и личной биографии. Давайте поговорим про эти годы. 1980-е – время юности, становления. Советское искусство – не коммерческая категория. Балерина в литера туре, живописи, киноискусстве тех лет – хрупкая, утонченная, изысканная личность, паря щая в высоких сферах, немного даже не от мира сего. Вне быта. А какой были вы? – Если честно, я тоже была абсолютно вне быта, вся наполнена 32 gorodw.by

каким-то невыразимым светом любви к профессии. Еще до поступления в хореографическое училище, с раннего детства, я часто бывала в школе искусств имени Ахремчика, где работала мама. В этой школе учились (и сегодня учатся) будущие музыканты, скульпторы, художники – талантливые дети из разных уголков республики. Я прикасалась к атмосфере искусства, насыщалась впечатлениями. А когда начала учиться в хореографическом училище, ощутила ту же ауру прекрасно-

Фото: Аника Неделько Стилист: Алена Кустова

‟

САМОЕ ГЛАВНОЕ В БАЛЕТЕ – ЭТО МОЗГИ.

го. Мама хорошо разбиралась и в моей профессии, и во мне, и в окружавших меня людях, всегда тонко все подмечала и делала очень точные замечания, помогала мне во всем. В училище мы изучали музыку как обязательный предмет, изо бразительное искусство, конечно, и все специальные дисциплины. Учились практически целый день, свободным оставался лишь кусочек вечера. Если учесть, что я начала заниматься балетом в 10 лет, а училище в те годы находилось в здании театра, то театру я посвятила не сорок лет, а сорок восемь. – А как начиналась ваша сце ническая карьера? – Театр был похож на мечту. Попасть сюда было престижно, но принимали лучших. Когда я пришла в театр, увидела, что здесь совершенно иные требования, другой мир. Темп гораздо выше, надо очень быстро соображать, делать и двигаться дальше. Здесь я и встретила любимых педагогов, повлиявших на мое становление. Для меня открылся целый мир, я вся была наполнена вдохновением, озарением, ходила и просто светилась. И мне так хотелось танцевать! Постепенно появлялись какие-то маленькие сольные роли, потом – партии посерьезнее, которые давались мне и моим одноклассникам немалым трудом. Мы дневали и ночевали в театре, никогда не считали, сколько часов отработали, сколько осталось до окончания репетиции… 34 gorodw.by

Балет «Болеро»

Балет «Весна священная»

Сегодня, в должности заведующей балетной труппой, я должна строго соблюдать все перерывы для артистов. Конечно, у них работа очень сложная, многочасовая, и им положены по трудовому договору часы отдыха, минуты перерыва. Но это касается больше артистов кордебалета. А у наших ведущих мастеров ненормированный рабочий день: если надо репетировать, значит, надо, и никто из них не подсчитывает, сколько им положено отдыха, например, во время подготовки премьерного спектакля. Солисты и ведущие на порядок отличаются от артистов кордебалета – своей выносливостью, профес-

‟

МУЗЫКА ДОЛЖНА БЫТЬ ПУТЕВОДНОЙ ЗВЕЗДОЙ В ДУШЕ АРТИСТА БАЛЕТА.

сионализмом, это люди очень жесткой спортивной закалки и физической подготовки. – Вы тоже были артисткой кордебалета? – Я очень долго была в кордебалете, и это неплохой опыт. Стать солистом, даже если ты способнейший и хорошо вы

ученный танцовщик, было очень сложно. Никто авансом никого не переводил – право стать корифеем и солистом надо было заслужить. Солисткой я стала через 4 или 5 лет после прихода в театр, а ведущей – лет через 10. Сегодня же я выступаю в качестве педагога и понимаю, что все артисты очень разные: кто-то 35

обучаем, а к кому-то стучишься словно в закрытую дверь. И делаешь это каждый день. Балетные люди, какие бы они способные ни были, очень нуждаются в опеке, взгляде со стороны и постоянных требованиях.

хрупкостью должен скрываться железный характер. И это не всем по зубам. Например, порой надо повторять какие-то балетные па по сто тысяч раз, а также думать и анализировать. Самое главное в балете – это мозги.

– Балерины – женщины сильные или хрупкие? – Внешне они должны выглядеть хрупкими, но при этом обладать хорошими физическими данными. Чем тоньше и изящнее – тем лучше балерина смотрится на сцене. Но за этой

– Минский театр оперы и балета был одним из лучших в бывшем Союзе. В каких спек таклях вы принимали участие в те годы? – Я танцевала в «Бахчисарайском фонтане» и «Дон Кихоте», в балетах «Па де катр» и «Фестиваль

36 gorodw.by

цветов в Чинзано», исполняла характерные роли. Но как индивидуальность, как личность, как балерина я раскрылась на хорео графии Валентина Николаевича Елизарьева. Так, как я прозвучала в его спектаклях, я не прозвучала нигде. Его хореография была мне понятна, его язык и стиль я взяла «на раз», настолько видение его образов было мне близко и по пластике, и «по мозгам». Когда Валентин Николаевич Елизарьев ставил в 1983 году балет «Кармина Бурана», были заявлены несколько составов исполнителей. И конечно же, там была не одна балерина на роль Блудницы, в том числе и я, тогда еще совсем юная. Когда балетмейстер начинает работать над спектаклем, он визуально выбирает, на ком лучше «выглядит» его хореография, кто точнее попадает в образ. Возможно, это был тот случай, когда на меня «легла» его хореография, и я плавно оказалась на первой строчке исполнителей данной роли. Так происходит и до сих пор: сначала пишутся статусные имена, и это правильно, чаще всего партии на них ложатся блестяще. Но иногда вспыхивают и молодые звездочки, когда талантливый человек, который не виден в кордебалете, однажды так блеснет, так стопроцентно попадет в роль – визуально, по его природным, индивидуальным данным, что станет главным исполнителем данной партии. Еще есть такое понятие, как музыкальность – очень важное качество, потому что музыка должна быть путеводной звездой в душе артиста балета. Если он это понимает и может не просто танцевать под музыку, но умеет танцевать саму музыку, то это озарение, вдохновение передается и зрителям. Мы ведь все в хореографическом училище, колледже изучаем музыку, учим-

ся играть на фортепиано, музыка считается одним из основных предметов. Но не каждому дано. Как и музыкантам, кстати. Потом были «Весна священная», «Ромео и Джульетта». Интересно, что в «Ромео…» меня определили сначала в состав Джульетт, но не хватало партнеров. И перед премьерой Валентин Николаевич цепко окинул взглядом меня с моим высоким ростом и перевел в синьоры Капулетти. Затем были «Страсти», где я танцевала Анну Багрянородную. И конечно же, совершено потрясающий спектакль, самый лучший и самый трудный, на мой взгляд, – это «Карменсюита», который я танцевала не один раз. Потрясающие музыка и образ Кармен. Роль очень сложная, но интересная, исполнительница главной партии практически пятьдесят минут танцует, не уходя со сцены. Совершенно фантастические возможности для раскрытия таланта балерины, и актерского в том числе. Этот балет – нечто удивительное, где сошлось все в единое целое. – Давайте поговорим о Мин ске тех лет. Расскажите, как

Балет «Шопениана»

‟

Балет «Кармина Бурана»

БАЛЕТНЫЕ ЛЮДИ, КАКИЕ БЫ ОНИ СПОСОБНЫЕ НИ БЫЛИ, ОЧЕНЬ НУЖДАЮТСЯ В ОПЕКЕ, ВЗГЛЯДЕ СО СТОРОНЫ И ПОСТОЯННЫХ ТРЕБОВАНИЯХ.

одевались артисты, чтобы от личаться от других и быть в некотором смысле даже эта лоном моды? – Мне всегда очень хотелось выглядеть эффектно! Но на тот момент особой возможности не было, в магазинах продавалась одинаковая одежда, импортные вещи достать было сложно. Однако у моей мамы была хорошая портниха, которая со временем стала шить и мне, что-то она даже перешивала, перелицовывала из маминых вещей. К тому же балерины имеют нестандартные фигуры: тонкие руки, худенькие плечи, длинные ноги, поэтому лучше, чем специально шить, ничего не придумаешь. А когда начались гастроли, мы стали что-то привозить из-за

границы. Мои первые гастроли проходили в Болгарии – мы выступали в Софии, Загорье, Золотых Песках, Варне. Я привезла очень много впечатлений и, конечно же, какие-то небольшие покупки. По молодости достаточно спонтанные и смешные приобретения: сумочка, темные очки, купальник (Болгария же), платье… Потом были гастроли в Сирии, мы выступали в древнем городе Босра. В Сирии шли военные действия, и нас сопровождали сирийские военные на броневике даже в магазин, где мы все-таки умудрились найти какие-то эк зотические мелочи, не такие, как у всех. А в 1990-х с прилавков магазинов вообще все пропало, было не до нарядов и украшений. 37

хорошо учили, ведь в колледже есть предмет «мастерство актера», или в силу каких-то природных способностей. Я до сих пор это умею и подсказываю ученикам. – Балетные люди активно выступают на сцене около двадцати лет. А сколько лет посвятили сцене вы? – Я танцевала даже больше, чем двадцать лет: пришла в театр в 1979 году, а завершила танцевальную карьеру перед началом реконструкции театра – в 2006-м. Тогда я танцевала «Болеро». Когда спектакли проходили во Дворце республики, я была уже репетитором, но иногда выходила на сцену в несложных технически партиях – например, Королев.

– Вас называют характерной балериной, но характерные партии – это также и отрица тельные роли. Не накладыва ют ли они отпечаток на харак тер? – Их интересно делать. И они у меня получались, несмотря на то, что в реальности я далека от них. Это возможность, как в кино, прикоснуться и к таким образам. Кстати, Блудницу в спектакле «Кармина Бурана» я не считаю полностью отрицательной. Она этакая очаровательница, умеющая повести за собой мужчин и 38 gorodw.by

манипулировать, дергать за ниточки. Здесь артистке надо изо бразить многогранность такой женщины, сыграть потрясающе сексуально и притягательно. Шаг в сторону – и все перейдет в пошлость. Эти очень тонкие нюансы нужно уметь понимать не только мозгами, но и телом, дать максимум, не перейдя черту. – Насколько трудно совме щать танец и актерскую игру? – Для меня это всегда было очень важно, и у меня это получалось. Или ввиду того, что меня

– Вы держите себя в идеаль ной форме… – Я до сих пор занимаюсь в репетиционном зале, хоть и с перерывами: не всегда хочется, не всегда есть время. Сегодня у меня много дел, должностных обязанностей. Но часто, когда урок ведут другие педагоги, я переодеваюсь и иду, как артистка, в класс. Поначалу тяжело – день, два, неделю, однако привычка напрягать свое тело осталась, и я стараюсь ее грамотно распределить, чтобы позаниматься в свое удовольствие, не перенапрягаясь. Стараюсь не давить на ноги, на связки, потому что старые травмы все-таки дают о себе знать. И через некоторое время я вдруг понимаю, что вхожу в форму. Когда мы завершаем сценическую карьеру, жизнь продолжается, и начинается какой-то новый, удивительный этап. Этот переходный момент всегда сложен, к нему нужно быть морально готовым, главное – понимать свой возраст и любить его.

СПЕЦПРОЕКТ

ГОРОД

в лицах

Что для вас любовь? Помните, как в любимых жвачках детства: «Love is… преодолевать ваши различия», «Love is… быть далеко, но мысленно рядом», «Love is… когда каждый день в году – День святого Валентина»… А что думают об этом известные пары Беларуси? Новый выпуск проекта «Город в лицах» так и хочется переименовать в «Город в любящих лицах»!

40 gorodw.by

ЮРИЙ ВАЩУК (ТЕО) И ОЛЬГА РЫЖИКОВА Он – певец, композитор, телеведущий. Она – телеведущая, ведущая мероприятий. «Любовь – это… жизнь! А любви в жизни много, и она абсолютно во всем: в глазах любимых и близких, в смехе твоего ребенка, в заботе родителей, в воздухе, в движении, в словах, в действии, в улыбке, в телефонном звонке, в рассвете, в шуме города, в первой зеленой траве после снега, в новогодней елке, в беззаботном воскресном дне – любовь абсолютно во всем! Просто важно ее замечать!»

‟

Лицо города, богатство города – это люди, которые в нем живут, строят его, наполняют идеями и вдыхают жизнь в его проспекты и переулки. Это обыкновенные горожане, которые каждое утро спешат на работу, а вечером уставшие, но все же окрыленные, мчатся домой, к своим семьям! Это веселые студенты, которые обязательно скоро станут профи и сделают что-то важное для города! Это прекрасные мамочки с колясками в парках, это мудрые старики, в чьих глазах целая жизнь. Это влюбленные с кофе в руках и ощущением, что им сейчас улыбается весь мир. Это врачи, которые щедро делятся своим опытом с интернами. Это бизнесмены, которые сделали себя сами, когда-то начав с нуля. Это люди, наши красивые добрые люди, которые среди нас. Лицо города – это каждый из нас! 41

ДМИТРИЙ И АНАСТАСИЯ КАМИНСКИЕ Он – певец, предприниматель. Она – блогер, мастер ногтевого сервиса. Настя: «Любовь – это… когда с ним как за каменной стеной. Любовь – это когда он поддерживает тебя во всех начинаниях. Любовь – это слушать его песни каждый день!» Дима: «Любовь – это… действия. Любовь – это когда ты чувствуешь ее поддержку. Любовь – это с моей женой!»

‟ 42 gorodw.by

Настя: «Лицо города – это в первую очередь его жители, которые создают тот город, в котором хотят жить. Они окружают себя такими же людьми, которые хотят, чтобы их дети жили в мире и любви. Где нет зависти и злости, где царит взаимопонимание и поддержка. Где живут образованные и интеллигентные люди». Дима: «Лицо города – город, наполненный чудесной музыкой и солнцем, ухоженное лицо, светлое и загорелое, с небольшими морщинами и яркой улыбкой».

ИЛЬЯ ТРИФОНЕНКОВ И ТАТЬЯНА ЩЕРБАКОВА Он – fashion- и travel-блогер. Она – стилист, fashion-блогер. «Любовь – это… когда в минуты слабости кишечника вы все равно вместе!»

‟

Лица города – его жители. Именно они пишут историю. Герой – интерпретация современного и целеустремленного человека. Безусловно, творческой профессии, со свежим взглядом на жизнь. Это может быть режиссер, художник, блогер, писатель или музыкант. Хочется, чтобы мы не искали одного героя, а каждый начинал с себя и был примером для подражания, мотиватором. Чтобы каждый ценил то, что у нас есть, был сознательным в своем выборе, не боялся говорить и делать так, как считает нужным.

СЕРГЕЙ И ВИКТОРИЯ ЛАПКОВСКИЕ Он – телеведущий, ведущий мероприятий, солист группы «Цвет алоэ». Она – фотограф, блогер, создатель бренда одежды base.Vi «Любовь – это… взаимопонимание, поддержка и взгляды в одном направлении. Это работа над собой ради близкого. Это счастье».

‟

Лицо города – это активный, спортивный, успешный человек, подающий пример и увлекающий за собой. Это может быть общественный деятель или человек, занимающийся благотворительностью. Приятный, добрый, очень искренний и обязательно улыбающийся!

44 gorodw.by

ВЛАДИМИР И МАРИНА БУРКО Он – ведущий мероприятий, телеведущий. Она – свадебный и event-организатор. «Любовь – это… когда где бы ты ни был, хочется поскорей к любимому человеку. Глубокая привязанность. Желание заботиться и оберегать, сделать для человека больше, чем для себя».

‟

Владимир: «Лицом города должен быть мэр. Человек, который действует не в своих интересах, а в интересах города. Настоящий, порядочный, мудрый руководитель, который умеет слушать и слышать». Марина: «Лицо города – это мой муж. Успешный и самый востребованный ведущий страны, заботливый и любящий муж, веселый и ответственный папа. Красивый, в конце концов, мужчина (город же должен быть красивым, тем более он мужского рода!). Человек с добрым сердцем и острым умом. Так филигранно совмещать работу и семью, не преступая грани порядочности, и быть при этом успешным человеком – ярчайший пример для многих». 45

The art of dress

46 gorodw.by

48 gorodw.by

50 gorodw.by

Фотограф: Виктория Громыко @victoriagromy Модель: Мария Казаченко @maryia.k Визаж: Татьяна Владимирова @tanya_makeup Платья: Dziva Wedding Dress @dziva.weddingdress Аксессуары: Crystal Queen @crystalqeen_minsk Валентина Плыткевич @valiumhats

ФОТООТЧЕТ

«КАЛЯДНАЯ ЗОРКА»

Организаторы мероприятия – ассоциация дизайнеров «Белорусская палата моды» и музей «Замковый комплекс «Мир». Партнеры мероприятия: VELO, Castello Monaci.

Полонез, менуэт и полька-тройка в стенах Мирского замка: в преддверии новогодних праздников белорусские дизайнеры и деятели сферы моды представили авторскую коллекцию новогодних игрушек, насладились архитектурой и историей Мирского замка и исполнили традиционные бальные танцы на благотворительном вечере «Калядная зорка». 52 gorodw.by

ФОТООТЧЕТ

KIDS´ FASHION DAY BFW

Организатор – ассоциация дизайнеров «Белорусская палата моды» во главе с председателем Яниной Гончаровой.

Детский fashion-утренник? Почему бы и нет?! 12 января в торгово-развлекательном центре Palazzo модные дети и их родители собрались на первое в этом году детское модное мероприятие – Kids´ Fashion Day BFW: Новогодний выпуск! Свои коллекции в рамках шоу показали белорусские дизайнеры и бренды – Chou Chou (его на подиуме представили модели агентства Mademoiselle Adr´i), Марина Бонифатьева и M.Y.Studio (представлены моделями центра моды M.Y.Studio и Infinity models), Dolce Vita, Jenny Lis, Юлия Радова (одежда дизайнера представлена моделями KORONA Model Management), свадебный салон «Даная» и модный магазин Teenager (представлены моделями Kids´ PODIUM). А самые стильные дети попали в объективы настоящей street style съемки. 54 gorodw.by

WISH LIST

Gucci

Brunello Cucinelli

Alexander Mcqueen

Lemaire

Brunello Cucinelli

Tom Ford

Brunello Cucinelli

Hugo Boss Hugo Boss Brunello Cucinelli Frederique Constant Oliver Spencer Hugo Boss

56 gorodw.by

GRANITE GRAY

57 Brunello Cucinelli

WISH LIST

Ralph Lauren Burberry

Tod's Sies Marjan Valentino

Girard Perregaux

Tod's

Garrett Leight California Optical

Burberry

Brunello Cucinelli

Anderson's Brunello Cucinelli

Calvin Klein

58 gorodw.by

CARAMEL

59 Tod's

WISH LIST

Ralph Lauren

Gucci

Moncler Grenoble

Polo Ralph Lauren Kenzo

Polo Ralph Lauren Versace

Cafe du Cycliste

Antonio Banderas

Balenciaga Berluti Briston Watches

Givenchy

60 gorodw.by

Burton

FIRE BRICK

61 Polo Ralph Lauren

МОДА И СТИЛЬ

Pizhon

Zenwear

Versia.by

ДВОЙНОЙ ЭФФЕКТ Психологи утверждают, что подобное притягивает подобное. То есть в других нам нравится то, что есть в нас самих. Одежда, как показатель, – тоже не исключение. Можно сказать, когда у пары одинаковые вкусы и привычки, такая пара – гармонична в отношениях! И действительно, интерес к гармоничным образам и family look только растет. Это подтверждают белорусские дизайнеры, которые создают одежду для него и для нее. Текст: Оксана Лысая 62 gorodw.by

ОКСАНА ЛЫСАЯ, стилист, консультант по стилю и имиджу, автор и ведущая блога о моде и стиле LOVMYLOOK

ля начала – несколько правил, как сделать образы гармоничными:

ЕДИНЫЙ ЦВЕТ Это могут быть маленькие детали, акцентный цвет в образах пары или единая цветовая база. Например: • у мужчины – джинсы, у женщины – куртка такого же оттенка денима; • мужской галстук в тон женского платья; • обувь одинакового цвета.

LIMI

Miranovich

ЕДИНЫЙ СТИЛЬ Пара, где мужчина одет в костюм и туфли, а женщина – в спортивное платье и кроссовки, будет выглядеть как минимум негармонично. Лучше выбрать casual и «докрутить» образы оригинальными фишками своего стиля или изначально договориться о едином направлении.

Historia

ОДИНАКОВЫЕ АКСЕССУАРЫ Смело добавляйте в образы одинаковые шляпы, шапки, шарфы, сумки-саквояжи. Благо сейчас выбор аксессуаров унисекс велик.

63 LIMI

ЕДИНАЯ ФАКТУРА Это может реализовываться в одинаковой вязке свитеров, рубашек, блуз и маек, дениме, ткани пальто, материале пуховиков и курток.

LIMI

Historia

Поговорим о трендовых направлениях образов для пар, а заодно заглянем в лукбуки белорусских дизайнеров. Популярны вещи унисекс: например, худи, толстовки, комбинезоны, пальто. Такие в мужском и женском вариантах можно найти в Zenwear. Они создают актуальный минималистичный спортивный стиль «со смыслом». На пике популярности остаются трикотажные костюмы. Отличный вариант как для прогулки, так и для встречи с друзьями или свидания за городом. Творческие и комфортные костюмы с вышивкой можно найти у бренда LIMI.

Zenwear

Dofamine 64 gorodw.by Zenwear

Если вашей паре предстоит вечернее мероприятие, выход в театр или на семейный праздник, то костюм от Historia и платье от Dofamine создадут утонченный аристократичный тандем. Если мероприятие не требует строгого дресс-кода, то присмотритесь к косухам и тренчам Apti Eziev. Они соз дают очень характерный брутальный и сексуальный образ.

Zenwear

Historia

Dofamine

‟

Zenwear

САМОЕ ВАЖНОЕ УКРАШЕНИЕ СТИЛЯ ПАРЫ – ВЛЮБЛЕННЫЙ ИСКРЯЩИЙСЯ ВЗГЛЯД! ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА!

Apti Eziev 65

МОДА И СТИЛЬ

СИЯЙ!

УКРАШЕНИЯ ОТ БЕЛОРУССКИХ ДИЗАЙНЕРОВ Из стекла, кожи, фарфора, жемчуга, дерева, полимерной глины – какими только украшениями не удивляют нас белорусские дизайнеры! У каждой пары сережек здесь – своя история, у каждой броши – уникальная методика изготовления, у каждого кольца – оригинальный дизайн. Вдохновляемся теми, кто собственными руками создает маленькие произведения искусства. Текст: Алеся Мешкуть

66 gorodw.by

PTUSHKA

(дизайнер – Ольга Парахневич) @ptushka_by

Когда название говорит за себя! Легкие, невесомые, нежные, словно взмах крыльев, – дизайнерские украшения давно являются фаворитом романтичных и стильных девушек. При этом они соответствуют тренду на массивные, oversize украшения. Фантазийные серьги дизайнер делает из латуни с золотым напылением или родиевым покрытием, серебра, пластика. Сверкающие лепестки, причудливые формы – это прекрасный вариант на каждый день и на выход для самых женственных.

‟

УКРАШЕНИЯ СОЗДАНЫ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫЗЫВАТЬ ЗАВИСТЬ – В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ИЗУМЛЕНИЕ. КОКО ШАНЕЛЬ 67

LABEL D

(дизайнер – Дарья Луцкевич) @label_d

VANILLA NAOMI

(дизайнер – Наталья Павловская) @vanillanaomi_by

Украшения бренда вдохновляют и восхищают не только дизайном, но и материалами: горный хрусталь, дерево, перламутр, коралл, жемчуг, стеклярус, ювелирная смола. Каждая пара – в единственном экземпляре. Дизайнер не боится ярких цветов и необычных, заметных дизайнов. «В каждой паре – частичка моего мира и фантазий», – говорит сама дизайнер. 68 gorodw.by

Минималистичность, лаконичность и элегантность украшений этого бренда покоряют раз и навсегда. «Label D – это концептуальные украшения из цельного дерева и бренд вне сезона: он не стремится попасть в моду, но предлагает стиль, который был хорош вчера, уместен сегодня и точно подойдет вам завтра», – так представляет свой бренд дизайнер. Все изделия изготавливаются вручную в единственном экземпляре. Материал – дерево, особенно любит дизайнер мореный дуб (а в люксовой линейке бренда даже используется порода возрастом 5000 лет). Натуральность форм, благородная фурнитура, уникальность дизайна, тонкий стиль – это все про серьги, браслеты, кольца и колье бренда, которые влюбляют в себя сразу.

VEDOVKA

(дизайнер – Екатерина Прус-Анискович) @vedovka

Акцент, который говорит сам за себя. Дизайнер бренда уверена: красота есть во всем, даже в холодной гайке. Поэтому в ее аксессуарах – весьма необычные материалы: натуральные камни, горный хрусталь, чешский бисер, кожа, гайки, металл. Именно за счет этого они – эффектные и смелые, для тех, кто не боится экспериментов. «Минимализм и нюансы – моя любовь. При этом обожаю и кардинально противоположную сторону украшений – когда много цвета, фактур и в одном образе сразу все», – так отмечает сама дизайнер. Ее серьги, броши и колье – must have для любой стильной девушки. Берите на заметку как идею подарка!

MILA IGNATIK

(дизайнер – Мила Игнатик) @mila_ignatik

Невесомые, воздушные, романтичные. Этот дизайнер создает серьги с особым настроением, вдохновленные морем, кораллами, запахами, цветами. А кроме сережек – ободки, броши, гребешки. Дизайнер одной из первых в Беларуси начала делать украшения из полимерной глины. А ее венок ручной работы носила даже Лана Дель Рей. 69

BARBARELLA

(дизайнер – Ольга Анашкина) @barbarellabrend

OLGA GRADIVA

(дизайнер – Ольга Градива) @olga_gradiva

Золото, блеск, роскошь – украшения этого бренда ассоциируются с выходами в свет и бокалом шампанского в вечернем платье. Дизайнерские аксессуары из натуральных камней, стекла, кожи, металла, японского бисера часто украшают образы на модных показах и имиджевых съемках известных брендов и даже побывали на обложке журнала L'OFFICIEL Baltics. Особенно западают в душу моносерьги и серьги с асимметрией. Всегда узнаваемый элегантный почерк украшений точно создан для того, чтобы подчеркивать индивидуальность и переносить в атмосферу праздника каждый день. 70 gorodw.by

Это авторские украшения из бисквитного фарфора и полимерной глины: браслеты, броши, колье, серьги. Они удивляют своей элегантностью, миниатюрными деталями, нежными цветами и всегда узнаваемым почерком. Свои украшения дизайнер часто декорирует поталью (имитация сусального золота) и фурнитурой класса люкс. Это не просто аксессуар, а результат долгого труда (ведь фарфор – очень «привередливый» и сложный материал), поисков и экспериментов, это скульптура в миниатюре с особой энергетикой. За каждым украшением – целая история и философия. Так, недавно дизайнер в коллаборации с «Миссис мира Беларусь – 2018» Екатериной Сакович выпустила коллекцию «Снимите маски» для уверенных в себе и настоящих женщин – тех, кто предпочитает носить «маску» лишь в виде элегантного аксессуара и выступает против неискренности и лицемерия.

BLISKAVICA

(дизайнер – Виктория Синчилина) @bliskavicaa

Вдохновленные блеском и величием молнии. Эти украшения соответствуют своему названию – они блистательные, сверкающие, игривые. Здесь гармонично сочетаются сталь и жемчуг, цепи и стразы, бисер и перья. Массивность украшений уравновешивается нежными оттенками. Дизайнер создает серьги, колье (и массивные стильные металлические цепи), чокеры, кулоны и браслеты. Этот бренд удивляет не только дизайном, но и любопытными экспериментами. Так, дизайнер создала eco-friendly коллекцию с украшениями из переработанного пластика, подчеркнув важность сохранения уникальной красоты нашей природы. А еще серьги бренда украшали страницы итальянского и польского VOGUE, Elle Bulgary, обложку американского журнала Picton и многих других зарубежных и белорусских изданий.

ТРИ СЕСТРЫ @tri_ses_tri

Для любителей цвета и элегантной яркости. Здесь – фрукты и цветы, животные и птицы, геометрия и авторские формы. Дизайнеры делают украшения из органического стекла с применением техники ювелирной глазури. Стиль и простота их сережек, колец и брошей покоряют стильных девушек уже много лет подряд. Кстати, украшения делают действительно три сестры: Татьяна, Анастасия и Марина. 71

72 gorodw.by

Zodiac In Library 73

74 gorodw.by

76 gorodw.by

Фото: Егор Серов @egorserovphoto Модель: Диана @sigma_minsk Визажист: Александра Кишко @makeup_bysashakishko Стилист: Вера Кецко @minivini777 Одежда: @alfi_versan 77

КРАСОТА

макияж

1 2 3

1. Тени для век essence 2. Лак для ногтей Essie 3. Палетка для бровей Max FactorX 4. Тушь для ресниц Rimel 5. Тональная основа Catrice 6. Хайлайтер essence 7. Помада Catrice 8. Пудра Clarins 9. Палетка теней для век essence

АКЦЕНТЫ ЛЮБВИ Макияж, который говорит за себя! Впереди – День всех влюбленных, и этот мейкап как нельзя кстати подойдет для романтического ужина. В макияже глаз используем нежные розовые оттенки, сделав акцент на нижнее веко. На все подвижное веко можно нанести тени золотистого или серебристого оттенка. Помаду выбирайте нежных нюдовых цветов. Главная фишка макияжа – нежное сердечко: его можно нанести с помощью карандаша для губ или цветного карандаша для глаз. 78 gorodw.by

Фото: Никита Кобрин @kobrin_photo Ретушь: Ольга Кобрина @k_olliva Макияж: Анастасия Варивончик @anastasiya_varivonchik Модель: Мария Сланчевская @m_slanchevskaya 79 Маникюр: студия «Феникс» @studio_by_fenix

КРАСОТА

макияж 1. Лайнер Catrice 2. Помада Catrice 3. Жидкая матовая помада Catrice 4. Тени для век essence 5. Румяна Catrice 6. Тушь для ресниц essence 7. Зажим для ресниц essence 8. Пудра в шариках Guerlain 9. Матовая помада Lancome 10. Хайлайтер Catrice

7 6

БАРХАТ И МАГИЯ Зачаровать и покорить можно даже одним мейкапом – мы уверены! В макияже используйте цвета заката: красный, бордовый и всевозможные теплые коричневые, золотистые оттенки. Сделайте smoky eyes, во внешнем уголке глаза углубите цвет более темным оттенком. Во внутренний уголок добавьте хайлайтер или выделите его золотистыми шиммерными тенями. Заключительный штрих – бордовая или винная помада. 80 gorodw.by

Модель: Алена Макарчук @alenamakarchyk Фото: Екатерина Русакович @kateryna_rusakovich Фото: Надежда Корабкова @korabkova_photo Визажист: Карина Дусмонова @karina_dusmanova Прическа: Ирина Калинина Модель: Валерия Сорокина@kalininaira @vlr.sara Макияж: Алеся Тюлькова @tyulkovamakeup Локация: «Академия стиля» @aсademie_stilya

НАШ ВЫБОР 3

1. Смарт-маска и щетка для лица Foreo. 2. Бриолин для волос Borodist. 3. Бальзам для бороды Borodist. 4. Очищающие средства для лица Clinique. 5. Лосьон для тела и парфюм Escada.

ЧЕК-ЛИСТ НА ФЕВРАЛЬ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО…

ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ И ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ

сли вы, как и мы, все-таки обожаете 14 февраля за его особое настроение, то не забудьте о подарках не только для половинки, но и для себя любимой (разрешается все – и купить самой, и намекнуть!). Порадуйте друг друга новым парфюмом или косметическим средством. Как ни крути, это всегда удачный и приятный подарок. Особенно если подыскать тематический дизайн упаковки!

82 gorodw.by

УСТРОИТЬ RELAX DAY

Выделите выходной и превратите свою ванную комнату в SPA-центр. Доставайте масочки для лица и волос, скрабы, бальзамы для тела. Сделайте ванну с пеной и бомбочками. Приглушите свет, включите музыку и на слаждайтесь моментом!

6. Бальзам для ног ArtDeco. 7. Масло для тела Mon Platin. 8. Гель для душа Yves Rocher. 9. Лосьон для тела Caudalie. 10. Скраб для тела Eva Esthetic. 11. Маска для лица Lancome.

15 16 13

СХОДИТЬ В ТЕАТР

И сводить туда папу, брата или молодого человека! Это будет и прекрасным вариантом подарка, и просто чудесным времяпрепровождением. Не забудьте дополнить вечерний образ легкими локонами и приятным шлейфом парфюма.

12. Пивной шампунь-гель для душа Architect Demidoff. 13. Парфюмерная вода Architect Demidoff. 14. Крем для создания локонов Indola. 15. Увлажняющий спрей для волос Matrix Biolage. 16. Маска для интенсивного восстановления окрашенных волос Wella Professionals. 83

КРАСОТА

Мужчины, как правило, являются сторонниками минимализма в плане ухода за кожей и волосами. Гель для душа и шампунь 2 в 1? Выбор сделан! Но сейчас многие представители сильного пола начинают понимать значимость ухода за собой как важного фактора успеха. Ведь красивый и ухоженный мужчина выглядит не только более привлекательным, но и презентабельным. Мы говорим «нет» стереотипу, что мужчинам не надо ухаживать за собой! Автор: Ирина Ивлиева

МУЖСКИЕ

ПРАВИЛА КРАСОТЫ 84 gorodw.by

‟ ОЛЬГА КУДАЛЕНКИНА, врач-косметолог, дерматовенеролог, руководитель центра косметологии Koderm @kosmetolog_minsk

ОТЛИЧАЕТСЯ ЛИ МУЖСКАЯ КОЖА ОТ ЖЕНСКОЙ? ДА! Все больше мужчин в наше время начинают понимать, что мужская кожа нуждается в уходе не меньше, чем женская. И этот уход обязательно должен учитывать отличия, главным из которых является гормональный фон. В связи с высоким уровнем андрогенов мужская кожа чаще относится к комбинированному или жирному типу, количество и работа сальных желез выше, чем у женщин. Кожа мужчин толще и плотнее, зачастую склонна к воспалениям, раздражениям в результате ежедневного бритья. Акне протекает тяжелее, после него остаются заметные следы. В мужской коже больше коллагена, чем в женской, что обеспечивает ей высокую упругость. Благодаря этому морщины у мужчин появляются позднее. Но из-за большой мощности мимических мышц, высокой плотности и толщины кожи они глубже и рельефнее, особенно на лбу и вокруг глаз. Все эти особенности объясняют кардинальную разницу в уходе за мужской кожей и в подходе к выбору бьюти-средств.

ВАЖНО! НЕЛЬЗЯ УМЫВАТЬСЯ С МЫЛОМ. В ЕГО СОСТАВЕ ЕСТЬ ЩЕЛОЧЬ, КОТОРАЯ ПРИВОДИТ К СИЛЬНОЙ СУХОСТИ И ОБЕЗВОЖИВАНИЮ КОЖИ.

ДОМАШНИЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ ДЛЯ МУЖЧИН:

очищение + тонизирование + увлажнение Базовый домашний уход за лицом необходим мужчинам так же, как и женщинам. Он должен состоять из трех основных этапов: очищение, тонизирование и увлажнение. Мужчинам необходимо умываться утром и вечером с гелем или пенкой для умывания в случае жирной и комбинированной кожи, с эмульсией или молочком – если кожа сухая. После умывания необходимо протирать лицо тоником. Он успокоит кожу и восстановит кислотно-щелочной баланс после контакта с водой. Главное – выбирать тоник без спирта в составе!

После очищения на кожу утром нужно нанести дневное увлажняющее средство: гель, крем, флюид (текстура зависит от личных предпочтений и состояния кожи). Вечером лучше использовать ночной крем, так как в ночное время кожа более восприимчива к активным компонентам. Задача ночного крема – активизировать и ускорить процессы обновления кожи. Поэтому практически все такие средства питательнее и насыщеннее по составу, чем дневные. Но если нужно просто увлажнить кожу, можно нанести крем, который использовали утром.

2 1. Увлажняющий крем для лица La Mer 2. Увлажняющее cредство для лица Clinique 3. Очищающее средство для лица Clinique

Мужчинам повезло: начи нать пользоваться антивоз растным уходом можно позже, чем женщинам. С возрастом уровень тестостерона снижается, кожа хуже удерживает влагу, происходит гравитационный птоз, или, проще говоря, обвисание кожи, становятся более заметными другие признаки старения. Тогда следует искать средства, в составе которых есть увлажняющие и антивозрастные ингредиенты. Это гиалуроновая кислота, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, витамин С и пептиды.

ДОМАШНИЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ: НЕ ТОЛЬКО ШАМПУНЬ! Уход за волосами для мужчин является основой поддержания имиджа и опрятного внешнего вида. Соблюдение элементарных рекомендаций позволит избежать сухости головы и волос, возникновения перхоти.

При выборе косметики для мужчин важно ориентироваться на состояние кожи и возраст. В молодости кожа преимущественно жирная, страдает от воспалений, частого бритья. Ситуацию спасут компоненты, регулирующие деятельность сальных желез, а также противовоспалительные и успокаивающие вещества. Например, фруктовые кислоты, экстракт зеленого чая, листья оливы, алоэ, ячменный солод. Лосьоны и пилинги с АНА-кислотами снизят выработку кожного сала и образование комедонов. Но такими средствами лучше не пользоваться непосредственно после бритья, чтобы не вызвать еще большее раздражение. 86 gorodw.by

4. Бальзам для бритья Yves Rocher 5. Пена для бритья Yves Rocher

‟

МУЖЧИНАМ ПОВЕЗЛО: НАЧИНАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АНТИВОЗРАСТНЫМ УХОДОМ МОЖНО ПОЗЖЕ, ЧЕМ ЖЕНЩИНАМ.

КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ МУЖЧИН

6. Шампунь для волос Tigi 7. Крем для волос Tigi

Для того чтобы правильно подобрать шампунь, необходимо определить тип волос. Если волосы быстро становятся грязными и нужно мыть голову чуть ли не каждый день, то стоит приобрести шампунь для жирных волос. Если волосы сухие, то нужен шампунь для сухих волос. Если волосы удлиненные, можно дополнительно использовать баль зам-ополаскиватель и маски для волос, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков.

ДОМАШНИЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ

Раньше для мужчины считалось стыдным и неприемлемым занятием посещение косметолога. Сегодня же взгляды изменились, и визит к косметологу считается залогом ухоженности и респектабельности. Учитывая повышенную салопродукцию и склонность к высыпаниям, мужчинам стоит обратить внимание на такие процедуры, как чистка лица, пи линг, комплексный косметиче ский уход.

Мужчине важно быстро получить хороший результат. Поэтому в последние годы все большую популярность приобретают инъ екционные процедуры для коррекции мимических морщин лба и глаз с помощью ботулотоксина, носогубных складок, кругов под глазами, объемного моделирования с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Актуально также лечение повышенной потливости подмышек. Все эти процедуры однократные, а эффект сохраняется в среднем полгода-год, что устраивает современных мужчин.

8. Дезодорант AXE 9. Гель для душа AXE 10. Тонизирующий шампунь для волос Redken

Если проблем с кожей нет, можно ничем не пользоваться. Но если беспокоят сухость и шелушение, тогда необходимо 1–2 раза в день использовать крем для тела. Ну и конечно, если второй половинке нравится, когда мужчина приятно пахнет и у него бархатистая кожа, то вполне можно обратить внимание на крем для тела с приятным ароматом. 87

‟ ФЕДОР ЕВДОКИМОВ, международный чемпион по наращиванию ресниц, владелец студии красоты Fedina, где работают только представители мужского пола @fedor.evdokimov

МУЖЧИНЫ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОСМЕТИКОЙ, ВЕДЬ ОНА СДЕЛАЕТ ВАШ ВНЕШНИЙ ВИД БОЛЕЕ АККУРАТНЫМ И ПРЕЗЕНТАБЕЛЬНЫМ! БУДЬТЕ КРАСАВЧИКАМИ БЕЗ ВСЯКИХ ПРЕДРАССУДКОВ!

НУЖНО ЛИ МУЖЧИНАМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЕКОРАТИВНОЙ КОСМЕТИКОЙ? – Это сложный и спорный вопрос, обросший гендерными стереотипами. В профессиональной деятельности я часто сталкиваюсь с такими проблемами. Но скажу честно: косметикой я пользуюсь, потому что это помогает мне выглядеть на отлично. Что же я использую в повседневной жизни? Вот топ средств, на которые стоит обратить внимание всем мужчинам, особенно если есть проблемы с кожей. ВВ-крем и/или консилер. Зачем они нужны? Мне в этом году 35, а меня до сих пор иногда беспокоят прыщи. И чтобы производить должное впечатление на девушек, в какой-то момент моя рука сама потянулась к консилеру. Возраст, круги под глазами, неподходящий вид после бурной ночи также скроет эта «штука». Поверьте, иногда лучше, чтобы на вас заметили следы тональника, чем вышеописанное. Если же есть более глобальные проблемы с лицом, можно заменить консилер BB-кремом.

88 gorodw.by

2 1. BB-крем Dr.Jart+ 2. Консилер NYX 3. Гигиеническая помада Nivea

4. Бальзам для губ Tom Ford 5. Гель для бровей MaxFactor

Гель для бровей. Мужчина покоряет своим открытым взглядом и обольстительной улыбкой. А когда ваши брови лежат чуть ли не на щеках, то шансы привлечь противоположный пол значительно снижаются. Расчесали волосы – уложите брови с помощью специального геля. И станете на шаг ближе к успеху!

Гигиеническая помада. Свидание с девушкой или просто важная встреча – будет лучше, если у вас не будет «коржиков» на губах, которые привлекают внимание и создают не слишком благоприятное впечатление о вашем образе.

УНП 100092830

НИКАКОГО РАЗДРАЖЕНИЯ – ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ!

Точки продаж в Минске: ГУМ, ЦУМ, ТД «На Немиге», универмаг «Беларусь»

ПОДАРКИ ДЛЯ НЕГО Breitling

STARTUP MAN

Prada

Готов к любому делу – от манипуляций с биткоинами до открытия кофейни. Амбициозный и точно знает, чего хочет от жизни.

Cubitts

Borodist A.P.C.

Tom Ford

Anderson's

Dilis Kingsman

BUSINESS MAN

Bond No. 9

Креативный, ответственный, целеустремленный. Не боится проявить индивидуальность, поэтому никогда не остается без внимания.

Churchs Giorgio Armani 90 gorodw.by

Tag Heuer Hugo Boss

FAMILY MAN Ценит комфорт и стабильность. Рядом с таким можно смело расслабиться и просто следовать за ним, наслаждаясь жизнью!

Truefitt & Hil Salle Privee Emporio Armani

Dunhill

Borodist Gucci

Proraso Set III

Gucci

BAD MAN

Rick Owens Michael Kors

Брутальность и сексуальность не уходят из трендов. Покоряет с первого взгляда, а если притягивает – то раз и навсегда. Master and Dynamic Valentino

Christian Louboutin 91

ПОДАРКИ ДЛЯ НЕЕ Sainted Sisters Prada

iPhone 11 Pomellato

IT-GIRL Амбициозная, стильная, эрудированная. Знает толк в тенденциях и всегда держит руку на пульсе времени. Та, что восхищает и заставляет влюбляться.

Marc Jacobs YSL

ROMANTIC GIRL

Baccarat

Всегда искренняя и вдохновляющая. Покоряет нежностью и особым отношением к жизни.

Stephen-Webster

Roland Mouret Mary Kay

Rejina Pyo

Vivienne Sabo Vivetta

92 gorodw.by

Guerlain

Kiki de Montparnasse

Redemption

Dolce & Gabbana

INSTA-GIRL Всегда в тренде и всегда готова к новой порции красивых и вдохновляющих фотографий!

Clarins Lumo Ciate London

Paul Andrew Paco Rabanne

Caudalie

BUSINESS GIRL Все по таймингу и по плану! Знает свои цели не только на день, но и на жизнь.

Cartier

La Perla L'afshar

Safiyaa

Dilis Tarte

Chanel 93

Ice Dream 94 gorodw.by

96 gorodw.by

Модель: Лера @sigma_minsk Фотограф: Анастасия Вергейчик @anastasiya_vergeychik Визажист: Александра Кишко @makeup_bysashakishko Стилист: Вера Кецко @minivini777 Студия: @fog_studio_minsk

ПСИХОЛОГИЯ

«ЭТО ТЫ ВИНОВАТ» 10 ОШИБОК В СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТАХ

Ссоры, скандалы, развод… Конфликты бывают в каждой семье, но к краху отношений приводят не сами ссоры, а поведение людей в их процессе. Как научиться слушать другу друга и не обвинять? Чего ни в коем случае нельзя делать при ссорах с супругом? Существует примерно 10 главных ошибок, которые допускают женщины в таких ситуациях. И сегодня мы о них поговорим. Текст: Анастасия Короленко 98 gorodw.by

‟ АНАСТАСИЯ КОРОЛЕНКО, женский психолог, эксперт в сфере построения личных взаимоотношений, поиска предназначения и женской самореализации

ля начала стоит принять тот факт, что никто не идеален – ни он, ни вы. У вас тоже есть недостатки, но вы, как и все другие, хотите, чтобы вас любили и принимали такой, какая вы есть. Вы не можете 24 часа в день быть хорошей. У вас бывает плохое настроение, вам иногда хочется весь день пролежать на диване или уехать к подруге в гости. Вы не обязаны быть идеальной женой и мамой, равно как и близкие люди не обязаны всегда быть удобными для вас. Примите это. Вам нужно понять, что методом кнута вы только провоцируете у своего супруга желание защищаться. А, как известно, лучшее средство защиты – это нападение. Поэтому мужу проще нарастить себе еще больший панцирь из недостатков, чтобы сделать вам больнее. Если не изменить свое отношение к методу ведения переговоров в режиме «война», жизнь женщины превращается в вечную битву. В ней нет победителей. Только пострадавшие.

БРАК – НЕ ПОЛЕ БОЯ, ЗДЕСЬ НЕ НУЖНО ПОБЕЖДАТЬ, ЗДЕСЬ НУЖНО УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ И СЛУШАТЬ ДРУГ ДРУГА. СЛОЖИТЕ ОРУЖИЕ И СЯДЬТЕ ЗА СТОЛ ПЕРЕГОВОРОВ.

При ссорах с мужем не рекомендую критико вать. Мужская гордость более уязвима, чем женская. Сказанные фразы «Откуда только у тебя руки растут»? или «Да ты ни на что не способен!» не пройдут для ваших отношений бесследно. Лучше говорите так: «Ты у меня самый лучший, и я точно знаю, что у тебя получится починить дверку шкафчика».

бывшими девушками? Например: «А вот Лена готовила борщ вкуснее и грудь у нее была красивее!» Да вы от таких слов сразу бы побили всю посуду в доме! А теперь представьте себя на месте мужа, когда вы сравниваете его с другими мужчинами. Не припоминайте ему старое. Если у вас не прошла прежняя обида, то лучше сядьте и обсудите ее, закройте этот вопрос раз и навсегда.

Не хлопайте молча две рью. Этот жест красив и эффектен только в кино, а по факту не приносит никакой пользы. Подобное поведение никак не «образумит» мужа и не заставит его задуматься. Посчитайте мысленно до десяти и спокойным тоном выскажите свое недовольство.

Не следует выяснять от ношения, если хотя бы один из вас в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае человек не контролирует себя, он может сказать то, о чем наутро пожалеет. Говорите друг с другом только тогда, когда вы оба трезвы.

Не упоминайте в ссоре родителей. Любая ссора должна затрагивать только вас и партнера. Если причиной ссоры является поступок родителей, обсудите эту ситуацию, но не так «да твоя мать…» и далее по тексту. Также не позволяйте родителям участвовать в ваших ссорах.

Не припоминайте старые обиды и не сравнивайте мужа с другими мужчина ми. Вам бы понравилось, если бы супруг сравнивал вас со своими

Из собственного опыта общения с женщинами я выявила закономерность: многие настолько привыкают жить в формате войны и битвы, что, когда нет этой самой войны, они не знают, что с этим делать и как жить в спокойствии. Тем самым подсознательно провоцируя очередные скандалы и ссоры. Работать с этими установками можно и нужно, причем достаточно нескольких консультаций у специалиста.

5 6

Никогда не говорите о разводе. Слова «может, нам разойтись» и подобные фразы – под строгим запретом. Сгоряча такие вопросы не решаются. Развод обязательно после99

‟

ОТНОШЕНИЯ – ЭТО ВСЕГДА ДВОЕ, ВИНОВАТЫМИ ЯВЛЯЮТСЯ ОБА. ЛУЧШЕ ИСКАТЬ НЕ ВИНОВНОГО, А САМО РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ. КАКАЯ РАЗНИЦА, КТО ВИНОВАТ, ЕСЛИ ПРОБЛЕМА КАСАЕТСЯ ОБОИХ?

дует, если один из партнеров во время ссоры постоянно манипулирует этим. К тому же, если вы все время будете это повторять, ваш партнер уже не обратит внимания на угрозы в случае, когда развод станет реальным.

Не используйте фразу «Это ты виноват!». Что бы ни происходило в семье, обвинения – худшая из реакций. Поиск виновных все равно ничем хорошим не закончится. А учитывая, что отношения – это всегда двое, виноватыми являются оба. Лучше искать не винов100 gorodw.by

ного, а само решение проблемы. Какая разница, кто виноват, если проблема касается обоих? Запомните: брак – не поле боя, здесь не нужно побеждать, здесь нужно уметь договариваться и слушать друг друга. Сложите оружие и сядьте за стол переговоров.

Не стоит бравировать своей проницательно стью: «А я говорила. А ты не послушал. Вот и получай!» Хорошо, что вы знали все наперед. Но если хотите сохранить брак, лучше оставить это при себе. Супруг, может быть, и сам знает, что вы были правы, но в момент неудачи это последнее, что он хотел бы слышать. От таких слов он еще больше раздражается и гневается, что в результате провоцирует новый скандал на пустом месте. Постарайтесь вместе разобраться с ситуацией и найти пути решения.

Обсуждайте только свои эмоции. Не «ты меня обидел», а «я обиделась на такие-то действия…»; не «ты меня не слышишь», а «мне неприятно, что я не смогла донести до тебя свои чувства и мысли». Говорите о своих чувствах и переживаниях таким образом, чтобы партнер вас услышал и понял, какие его действия доставили вам неприятные эмоции.

И последнее. Нельзя не проживать свои эмоции и делать вид, что все хорошо, когда вам плохо. Если эмоции не проживать, они рано или поздно выйдут наружу сами. Это будет или на эмоциональном уровне (эмоциональный всплеск), или на физическом (психосоматика). Потом все непроработанные обиды при любом удобном случае будут вспоминаться, а скандал разгораться с новой силой.

ЗДОРОВЬЕ

КИЛОКАЛОРИЙ О том, как вес влияет на гормональную деятельность, «Город женщин» уже писал. А вот тема обратного влияния – гормонов на вес – осталась незатронутой. Устраняем этот пробел с врачом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук Валентиной Шутовой. Текст: Светлана Вотинова

102 gorodw.by

ВАЛЕНТИНА ШУТОВА, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

– Поговорим о загадке за кона сохранения массы и энергии, а точнее, об этой его фантастической несостоятель ности, которую констатируют едва ли не все люди с избыточ ным весом. Если им верить, то можно поправляться, питаясь росой. Но как же так? – Организм человека изучен пока недостаточно: чем больше имеешь с ним дело как врач, тем больше вопросов возникает. Но вы правы: когда пациенты с избыточным весом говорят, что ничего не едят, питаются чуть ли не воздухом, а при этом все равно не худеют и даже поправляются, они, конечно, лукавят: не худеют, потому что едят. Пациенту, который хочет похудеть, я предлагаю вести «Дневник питания». Если он будет вести его регулярно и правильно: честно вписывая каждый, даже самый мелкий прием пищи вроде печеньки, мимо которой проходил и не удержался, или конфетки, которую съел, потому что угостили, или яблочка, которое было уже вторым или треть им, – если он будет постоянно фиксировать, что и сколько съедает, хотя бы в течение нескольких дней, то очень скоро поймет, что никакой это не воздух и не роса. Мы как думаем? Что, мол, такое это яблочко? Сколько, мол, этой конфетки? А между тем доказано, что 11 лишних килокалорий в день настраивают организм на стабильную прибавку в весе.

‟

ОДИННАДЦАТЬ ЛИШНИХ КИЛОКАЛОРИЙ В ДЕНЬ НАСТРАИВАЮТ ОРГАНИЗМ НА СТАБИЛЬНУЮ ПРИБАВКУ В ВЕСЕ.

– Одиннадцать килокало рий? Это ведь почти ничего: апельсиновая долька. – И каждая долька, представьте себе, толкает организм на такие обменные рельсы, с которых стащить его почти невозможно. – Какие причины, кроме пе реедания, могут способство вать набору веса? – Условно все существующие причины ожирения можно разделить на четыре группы: наследственные, гормональные, метаболические и экзогенные. – Наследственное ожирение у нас ведь трактуют непра вильно: наследственностью оправдывают пищевые при вычки, которые сложились в семье и действуют несколько поколений… – Безусловно. Причин ожирения, которые по-настоящему наследственные, или генетические, – очень мало. Это те, которые связаны, например, с лептинорезистентностью – нарушением работы генов, отвечающих за работу рецепторов по отношению к лептину, их выявлено несколько видов. С такой патологией человек еще при рождении имеет определенные внешние признаки, а потом, питаясь как все, набирает вес активнее других. Сейчас научились такие факторы выявлять, но лечение довольно трудное: подобная

патология требует очень серьезного подхода, и не всегда он дает положительный результат. Есть явные генетические нарушения, есть «смазанные», дающие предрасположенность. Но такой патологии, повторю, очень мало, наименьшая часть от всех причин ожирения. Вторая группа причин – гормо нальные нарушения – включает несколько эндокринных патологий. В качестве примеров можно привести разные виды диспитуитаризма, то есть нарушений гипоталамо-гипофизарной области и расположенных в ней центров насыщения и голода; изменения со стороны половых желез – их гормоны тоже могут способствовать снижению активности обменных процессов; синдром и болезнь Иценко-Кушинга, при которых наблюдается гиперфункция коры надпочечников – они продуцируют глюкокортикоиды, а те обладают выраженным анаболическим эффектом и способствуют локальным изменениям в жировой ткани. Это тяжелые случаи, вызываемые чаще всего опухолями. А вот сказать, что гипотиреоз, или гипофункция щитовидной железы, дает ожирение, – не совсем правильно. Гипотиреоз проявляется одутловатостью, пастозностью, снижением трофики тканей, но никак не может привести к ожирению второй или третьей степени. Скорее произойдет обратное: на фоне ожирения возникнет вторичный гипотиреоз. 103

Метаболические наруше ния, или то, что сейчас вкладывается в понятие «метаболический синдром», включают инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности к инсулину, и гиперинсулинемию, то есть повышение уровня инсулина в крови. При, казалось бы, хорошем питании организм ощущает выраженную слабость вплоть до бессилия, а все объясняется тем, что глюкоза, не сумев обеспечить питание тканей организма, превращается в жир, потому что инсулин находит такой путь снижения уровня глюкозы в крови. Экзогенные факторы ожи рения – это прежде всего избыточное питание при невысокой мышечной активности: когда человек ест больше, чем надо, а двигается мало. Вот четыре фактора, которые порой очень сложно четко раз104 gorodw.by

‟

ТАК ПОВЕЛОСЬ, ЧТО ДИЕТА – ЭТО ЧТО-ТО СРОДНИ ВРЕМЕННОЙ ЖЕСТКОЙ МЕРЕ, НО ВЕДЬ ПРАВИЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ СЛОВА «ДИЕТА» – «ОБРАЗ ЖИЗНИ».

граничить. Но важно выявить причины, чтобы найти пути решения. И даже если мы устраним все гормональные нарушения, проблема с весом останется до тех пор, пока будет сохраняться действие дополнительных, экзогенных факторов, поддерживающих полноту и препятствующих похудению: избыточное питание и малоподвижный образ жизни.

Ожирение второй и третьей степени, особенно абдоминальный его тип, который чаще бывает при метаболическом синдроме, связано с тем, что жировая клетчатка, которая образуется вокруг внутренних органов и на передней брюшной стенке, сама становится эндокринной железой. Жировая клетка не так проста, как о ней раньше думали. Это

не пузырек с жиром – она продуцирует биологически активные вещества, в том числе и гормоны, которые оказывают действие на весь организм: и на активность обменных процессов, и на работу эндокринных желез, то есть уже не гипофиз, гипоталамус и периферические железы дают команды отложить в тканях жир, а им сами ткани такое командуют. И тогда исправлять работу желез лекарствами не имеет смысла: это бесполезное дело и напрасная трата денег. А вот снижая вес коррекцией питания и физическими нагрузками, мы и фигуру приводим в порядок, и гормональные нарушения устраняем. Не только материальная пища влияет на вес человека и работу гормонов, но и духовная – то, какие вещества и в каком количестве производит наш организм и в каком состоянии при этом он пребывает. Плохо, когда человек возбужден, когда переживает больше негативного, чем позитивного. Индивидуальная реакция на события может быть разной. Замечено, что на фоне стресса одни полнеют, а другие худеют: кто-то его заедает, а кому-то «кусок в горло не лезет». – Гипертоников привыкли видеть полными, хотя это яв ный стереотип: они часто не имеют лишнего веса. А полные гипертоники – из-за чего пол ные? – Полные гипертоники – это как раз пример проявления метаболического синдрома. У таких людей наблюдается четыре признака: инсулинорезистентность, избыточный вес, дислипидемия, то есть нарушение баланса разных видов жиров в организме, и артериальная гипертензия. Гипертония здесь – следствие ожирения, а не его причина: лишняя жировая ткань вырабатывает среди прочих и такие вещества,

Ожирений одинаковых нет, причины у всех свои, и случается, что за один или два визита к врачу в них не разобраться. Наследственную патологию мы исключаем, исходя из существующей истории болезни: если генетические отклонения есть, они известны с рождения. Нам необходимо выяснить, есть ли гормональные нарушения и это ли изначальная причина ожирения или они возникли вторично, на фоне уже имеющегося избытка веса. Часто мы имеем дело с ожирением второй и третьей степени. Третья степень – это морбидная форма, то есть приводящая к заболеваниям и сопровождающаяся целым их комплексом, их надо лечить. Мало кто с третьей степенью ожирения только на диете и физической нагрузке из него выбирается. Часто приходится прибегать к более серьезным, радикальным методам – хирургическому лечению. Метаболические факторы частично наследственно обусловлены, поэтому мы спрашиваем у пациента, есть ли в его семье больные диабетом и гипертонией, проводим дополнительные исследования, проверяем на инсулинорезистентность. которые являются выраженными констрикторами – способствуют стойкому сужению сосудов, чем и вызывают гипертонию. Не будь человек полным – и гипертонии бы не было. – Можно ли по локализации жировой ткани судить о при чине ожирения и других про блемах организма? – Чаще всего можно. Все знают, что есть ожирение по мужскому и по женскому типу: первое дает фигуру «яблоко», второе – фигуру «груша». Ожирение по мужскому типу (когда ноги тонкие, а живот и грудь большие) чаще свидетельствует о метаболических нарушениях. Это всегда более опасная форма. Ожирение по женскому типу (когда жир локализуется на бедрах) чаще обусловлено экзогенными факторами, то есть обильным питанием при малой подвижности. Наследственную предрасположенность к локализации жировой ткани никто не

отменяет, но речь идет не о наследственном ожирении, а о наследственной конституции. Все мы разные, каждый имеет свои биологические рамки – параметры, заданные природой. И когда при похудении или наборе веса мы их нарушаем, организм воспринимает это как не-норму. И включает механизм защиты, который может сработать наоборот – стать повреждающим. То есть если конституционально человек ближе к 50-му размеру, чем к 44-му, но хочет иметь 44-й, у него это не получится: при усиленном похудении возникнут «поломки» на гормональном уровне. И на метаболическом тоже. – Значит, иметь желанный размер не у всех получится, даже если очень стараться? – Когда достигается желанный размер, но он не в рамках, заданных природой, его почти невозможно поддерживать: как только человек отпускает свою жесто105

‟

чайшую диету, он раздувается, словно шарик, – стремительно набирает то, что ему «полагается». Это последействие всех диет, которые не соответствуют природным потребностям организма. У нас так повелось, что диета – это что-то сродни временной жесткой мере, но ведь правильное значение слова «диета» – «образ жизни». То есть надо всю жизнь быть на диете – это значит иметь правильный образ жизни. Другими словами, знать, что такое здоровое питание, и придерживаться его год от года, учитывая свой пол, тип занятости и возраст – потребность в калориях зависит от них. 106 gorodw.by

НЕ ТОЛЬКО МАТЕРИАЛЬНАЯ ПИЩА ВЛИЯЕТ НА ВЕС ЧЕЛОВЕКА И РАБОТУ ГОРМОНОВ, НО И ДУХОВНАЯ.

Организм – система открытая и саморегулирующаяся, и если из этой системы что-то одно выпадает, тут же подключается что-то другое. Иногда важно ей не мешать. – А как сейчас относятся к той довольно условной фор муле правильного веса, кото рой руководствовались в со ветское время: рост минус сто? – Ее можно применять, но, как вы и сказали, условно. Сейчас используется индекс массы тела, но и он применим с оговорками. Как невозможно всем людям дать одни и те же рекомендации по питанию, так и оценивать всех по одному только весу или индексу

массы тела неправильно. Мы не можем судить по нему, не обращая внимания на конституцию. Даже если человек не спортсмен, но выраженный гиперстеник (так называемая широкая кость), у него масса мышц может быть довольно большой. И чтобы понять, есть ли у него на самом деле лишний жир (хотя индекс массы тела на это однозначно укажет), мы должны оценить толщину кожной складки в области живота и трицепса. Лишнего жира может и не быть, и тогда, несмотря на высокий индекс массы, худеть незачем. Возьмем теперь человека ростом около двух метров и весом 60 килограммов. Индекс массы тела будет явно не в норме – он укажет на выраженный дефицит веса. Но что же ему, этому человеку с ростом два метра, – сто килограммов весить? Тоже ведь неправильно. Все относительно. Нельзя взять табличку и по ней о человеке судить. Важно судить так: если человек чувствует себя нормально, не имеет заболеваний, хорошо выполняет свою работу, умственную и физическую, не страдает снижением памяти и интеллекта, подвижный, но весит несколько больше или меньше нормы, – что же мы будем вмешиваться, чтобы нарушить все то, что в нем благополучно? Главное – не мешать организму.

КЛИМАСФЕРА,

производства ООО «Биотерра», Республика Беларусь

женская линия 45 + Климасфера – женская линия 45+ от «Зеленой аптеки» – содержит экстракт цимицифуги, витамины А, Е, магний и селен. Рекомендуется для поддержания функционального состояния женского организма в климактерическом периоде.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ Не является лекарственным средством. Не предназначена для лечения заболеваний. Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. Свидетельство о гос. регистрации № BY.70.06.01.003.Е.003798.08.18 от 23.08.2018 г., выдано ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».

УП «Ирина-фарм» УНП 190438600

Без ГМО

Спрашивайте в сети

и магазинах

8 (017) 215 02 22

7822

Заказ и доставка в интернет-магазине FITO.BY

В суете рабочих будней и быстром темпе жизни время для уединения и совместного отдыха – определенно один из лучших подарков. Тем более богатый на праздники февраль этому способствует. SPA Riviera предлагает клубные карты, которые сделают посещение центра отличной традицией. Ведь SPA – это определенно про любовь. Любовь к себе и тому, кто дорог.

ЛЮБОВЬ И SPA К

лубные карты SPA Riviera – это возможность наслаждаться SPAуходами, банями, саунами, бассейнами с гидромассажами и посещать различные процедуры в SPA-комплексе. И все это – хоть каждый день! Клубные карты действуют на протяжении 6 месяцев или 1 года. Это время – только ваше. Ценные моменты, чтобы отдохнуть физически и морально в уютной обстановке центра. Какие карты и привилегии предлагает центр?

108 gorodw.by

КАРТА PLATINUM Для кого? Спасение для тех, у кого на 2020 год большие планы! Для тех, кто умеет по-настоящему ценить отдых и восстановление эмоциональных сил. Что включено? На год • 10 гостевых визитов. • Посещение VIP lounge-зоны. • 6 сеансов во флоатинге по 20 минут. • 6 сеансов в видеолаунже по 30 минут. • 12 посещений экспресс-парения в общей парной. • 6 посещений экспресс-парения в индивидуальной парной. • 1 сеанс индивидуального банного парения. • 1 сеанс SPA-ухода на протяжении 60 минут. • 1 уход для лица Phyts. • Скидка 15% на SPA-услуги. • Скидка 10% на аренду VIP SPA-зоны.

По карте также доступны флоатинг, различные SPA-уходы, отдельная баня, расслабление в видеолаунже, скидки на другие SPA-процедуры в центре. При необходимости карту можно заморозить на 30 дней. Весь этот комплекс удовольствия и релакса можно получить за 4500 рублей.

На полгода • Премиум-абонемент на полгода (включены тапочки, халат, полотенце и простыня). • 5 гостевых посещений. • 3 сеанса во флоатинге по 20 минут. • 6 сеансов во флоатинге по 30 минут. • Скидка 15% на SPA-услуги. • 6 посещений экспресс-парения «В нашей лазне». • 3 сеанса экспресс-парения в русской и кедровой парной. • Одноразовое посещение парной по-белорусски «В нашей лазне». • 1 сеанс SPA-ухода за лицом в течение 30 минут • Локальный SPA-уход в течение 40 минут.

С картой доступны также флоатинг, посещение видеолаунжа. А еще карту можно заморозить на 20 дней. Клубную карту на полгода можно приобрести за 2900 рублей.

И как вишенка на торте – в центре можно найти еще и SPA-ресторан, 2 бара и расслабляющий флоатинг, который помогает полностью уйти от реальности. Согласитесь, что может быть прекраснее, чем знать, что всегда есть место, где можно расслабиться и забыть обо всех заботах?! Адрес SPA Riviera: г. Минск, пр-т Победителей, 110. Вся информация доступна по телефону: 7884.

КАРТА GOLD Для кого? Для тех, кто любит расслабиться в спокойной обстановке и узнавать и пробовать новые SPAпроцедуры. Что включено? На год • Травяной чай. • 5 гостевых посещений. • 1 сеанс SPA-ухода «Локальный» на 40 минут. • 1 уход для лица Skin Regiment на 45 минут. • 12 посещений экспресс-парения в общей парной. • 1 сеанс экспресс-парения в индивидуальной парной. • Скидка 10% на SPA-услуги.

Такую карту можно заморозить на 30 дней. Получить возможность наслаждаться уходами SPAцентра в течение года можно за 2300 рублей. На полгода • Травяной чай. • 3 гостевых визита. • 1 SPA-уход на протяжении 40 минут. • 4 экспресс-парения в общей парной. • 1 экспресс-парение в отдельной парной. • Скидка 10% на SPA-услуги.

Срок заморозки такой карты – 20 дней. Цена – 1500 рублей. 109

ИСКУССТВО

Спектакль «Пан Тадеуш»

Фильм «Анастасия Слуцкая»

ХУДОЖНИК ПО КОСТЮМАМ

АЛЕНА ИГРУША:

«ПРОЦЕСС СОЗДАНИЯ ОБРАЗОВ – КАК ДЕТЕКТИВ» Алена Игруша – один из самых востребованных художников театра и кино в нашей стране. В ее костюмы одеты герои фильмов «Анастасия Слуцкая», «Майор Ветров», «Волки», спектаклей «Пан Тадеуш» и «Офис». Встречаюсь с Аленой на киностудии «Беларусьфильм» среди исторических шляпок, перчаток, платьев. После слов приветствия она тут же начинает увлеченно рассказывать о своей последней работе. Беседа только началась, а я уже понимаю, почему работа с этим художником считается половиной успеха любой постановки… Беседовала Алеся Кичко

110 gorodw.by

– Алена, расскажите, важно ли найти режиссеру своего худож ника? – Здорово, когда у режиссера есть свой художник. Но я считаю, нужно работать с разными людьми. Это обогащает. Знакомство с новым человеком – долгий процесс, а времени, как правило, нет. Наверное, поэтому не всем нравится менять знакомые и удобные обстоятельства. Но я люблю работать с разными режиссерами, мне нравится их узнавать. Каждый раз другие манеры, другой подход, другие идеи, и каждый раз для меня это вызов. К примеру, с режиссером Катей Аверковой работаю с первого ее спектакля. Я – ее художник. Она вдохновляет меня своими идеями. Присутствовать у нее на репетициях и видеть, как на сцене рождается спектакль, – одно удовольствие. Она свободна, а я часто иду уже пройденными дорогами. Случаются ситуации, когда понимаю, что это – не мой режиссер. Нет у меня с ним пересечений, чтобы реализовать его идеи. Мне он будет интересен как личность, могу с ним поддерживать дружеские отношения, а вот работать откажусь. – Что значит «идете пройден ными дорогами»? У вашего твор чества существуют границы? – К сожалению, имеется потолок материальных возможностей. И потолок режиссерских задач, когда они весьма тривиальны. Знаю, что решала их не один раз, и сходу выдаю готовые варианты. А когда предлагаю свои идеи, режиссер смотрит на них, как на чуждую ему территорию. И ты вынужден идти знакомой дорогой, это значит – не создавать ничего нового, брать с полки старые идеи, повторяться… – Кто или что для вас в спектак ле играет роль первой скрипки? – Всегда по-разному. Иногда – режиссер. Иногда ты влюбляешься в актера и готов мир перевернуть, чтобы у него все получилось на сцене. Иногда твое личное собы-

‟

ТЕАТР ДОЛЖЕН НАУЧИТЬ, КАК В ЭТОМ СЛОЖНОМ МИРЕ ОСТАТЬСЯ СОБОЙ И БЫТЬ ВЛЮБЛЕННЫМ ВО ВСЕ, ЧТО ВИДИШЬ ВОКРУГ.

тие, о котором хочется рассказать другим.

влюбленный. Для меня удовольствие вести такое следствие.

– Опишите, как рождаются ваши герои? – Некоторые художники ищут образ на бумаге, делают много набросков. А я жду, когда персонаж нарисуется в голове, и переношу его на бумагу. Процесс создания образов – как детектив. Сперва не знаю ничего. Не имею представления, кто мои герои, где они находятся и в каком времени живут. Читаю пьесу, обязательно проживаю каждого персонажа. Разговариваю с режиссером, расспрашиваю актера, назначенного на роль, подглядываю за людьми на улице. По ночам хожу по коридору и пытаюсь почувствовать тяжесть одежды моего героя, понять, как он движется, словно я играю эту роль. И через некоторое время знаю все «почему». Почему один герой плачет, а другой смеется. Почему у кого-то злой взгляд, а у кого-то

– Возникала ли у вас особая симпатия к какому-либо персо нажу? – Люблю каждого героя. Если мне не нравится персонаж, значит, работа не сделана и надо продолжать поиски. Когда его нахожу, то люблю в нем все до мелочей. – Расскажите, как создается костюм. – Сперва придумываю образ, после знакомлю с ним режиссера. На этом этапе проходит защита моей задумки. Я терпеливо объясняю актерам, почему у их героев должны быть именно такие костюмы. И дальше стараюсь продвинуть свое детище на сцену без потерь, что очень сложно. Ведь сталкиваешься с мнениями и взглядами режиссера, актеров, возможностями тех, кто отшивает костюмы. И даже с реальностью наличия в магазине нужных тканей. Часто после не111

Фильм «Купала»

скольких примерок полученный образ может не соответствовать первоначальной задумке. И надо сказать, неприятно на каждом этапе терять своего изначального героя. Когда же он попадает на сцену, этот костюм умирает для меня. Он получился, и мне больше неинтересен. У него начинается своя жизнь. Жизнь на сцене. 112 gorodw.by

– У вас есть предпочтения, с каким костюмом работать: историческим или современ ным? – Для меня скорее важно, нашла я образ или нет. Я изучаю своего персонажа, его поведение и мотивацию, собираю о нем информацию из разных источников. И этот поиск интересен вне зависимости от временного контекста.

– Зрители часто негодуют, когда исторический костюм в кино или спектакле не со ответствует своему времени. Историческая неточность в сценографии и костюме мо жет быть режиссерским хо дом? – Драматургия важнее, чем скрупулезное отношение к деталям. Допустимо ли вранье? Есть хорошие слова: исторический аргумент никогда не сравнится убедительностью с поэтическим аргументом. Мы ведь апеллируем к человеческой душе. Как достучаться до нее? Стремимся к ней за счет фактуры, цветовой гаммы, воздуха между платьем и кожей. Историческая правда в списке помощников стоит последней. Не так давно закончились съемки фильма о Янке Купале. Мы старались визуально создать максимально правдивую картину. Хотя находимся на территории, где существует очень мало артефактов того времени. Безусловно, реконструкция – это всегда очень интересно. Она обогащает тебя как художника. Но повторюсь, что историческая правда материального мира ничего не расскажет о человеке. – Каков, по вашему мнению, рецепт удачного спектакля? – Рецепт хорошего спектакля прост: каждый, кто создает его, должен стрелять в одну мишень. Попал он или не попал в десятку – это другой вопрос, но должен стрелять в одну цель. Все работают на общую идею. Если актер начнет рассказывать свою историю, а режиссер и художник – свою, то спектакль получится либо скучным, либо непонятным и с претензией. Тогда зритель уйдет обиженным. – Если зритель запомнит только костюмы, то художник выразился громче актеров, режиссера?

‟

ПО НОЧАМ ХОЖУ ПО КОРИДОРУ И ПЫТАЮСЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ ТЯЖЕСТЬ ОДЕЖДЫ МОЕГО ГЕРОЯ, ПОНЯТЬ, КАК ОН ДВИЖЕТСЯ.

– Да. И это плохо. В создании спектакля я четвертая. Первой выступает драматургия. Мы читаем автора и ищем слово, которое свяжет весь спектакль. После идет режиссер, который ставит всем задачи. Именно его языком будет рассказана история. За ним – актеры, которых ты не должен перекрыть своим костюмом. Ведь у них тоже существует своя сверхзадача. Четвертый – художник. Представьте сцену из спектакля «Горе от ума». Герой во фраке, с бабочкой и в кирзовых сапогах. В таких сапогах он играет весь спектакль. Вы будете ждать разрешения одной этой детали. Все остальное пройдет мимо. Можно сказать, что вы не увидите спектакль, так как внимание захватят кирзовые сапоги. Глаза – это 60% восприятия. И здесь важно никому не помешать, а наоборот, помочь рассказать свою историю. И лучше пусть никто не вспомнит, какие были костюмы. – Вы используете современ ные технологии в своих рабо тах? – В прошлом году я сделала спектакль в 3D для Республиканского театра белорусской драматургии «Паляванне на сябе» (режиссер – Стас Жирков, Украина). Сегодня многие используют новые технологии, они облегчают работу. Я всегда ищу новые варианты для реализации идей, использую разные материалы, чтобы получить нужный эффект. И чем этот поиск сложнее, тем интереснее.

– Возникают ли идеи, кото рые в театре воплотить не возможно? – Воплотить можно абсолютно все. Но иногда история, которую расскажут на пустой сцене,

круче постановки с множеством спецэффектов, после которых мое сердце не воспарило, не заплакало, не заулыбалось. Ведь зачем ходить в театр? Чтобы прийти одним человеком, а уйти другим! Если это происходит, то мы все здесь работаем не зря. Я, как девочка, люблю сказки для взрослых. Хочу, чтобы люди поверили: если счастье случилось с героем, то оно может случиться и с ними. Театр должен научить, как в этом сложном мире остаться собой и быть влюбленным во все, что видишь вокруг.

Спектакль «Паляванне на сябе»

Спектакль «Паляванне на сябе» 113

Я «кормлю глаза» – смотрю картинки, фильмы по определенной тематике. Мозг, видимо, выбирает из увиденного нужные вещи, потом сублимирует для рождения чего-то нового. Смотреть чужие работы – не вариант. – Какой своей работой вы осо бенно довольны? – Спектакль «Дзённік паэта». Работа абсолютной чистоты, не одной лишней детали, все действует в унисон.

Спектакль «Тартюф»

– Когда готовите спектакль, вы смотрите постановки других ху дожников на эту тему? – Никогда. Это запрещенный прием. Ведь может оказаться так здорово, что ты окажешься придавленным и не поднимешься никогда. Когда готовила спектакль «Тартюф», режиссер Катя Аверкова показала мне другую немецкую постановку, в которой центральным объектом является трон. Все действие разыгрывается вокруг него. Больше ничего вокруг нет. Это было очень круто! Как можно сделать еще лучше?! 114 gorodw.by

‟

Спектакль «Тартюф»

– Вы создаете костюмы и для фильмов. В чем отличие со здания костюмов для театра и кино? – Это две абсолютно разные профессии. Образ в театре – чаще всего обобщенный. Он создается широким крупным мазком, грубой фактурой, чтобы его увидел последний ряд. В театре всегда присутствует усиление, гипербола. Я когда-то делала «Горе от ума», Чацкий у меня был в оранжевом костюме. Человек вышел – и уже событие. В кино такая гипербола невозможна. В кино ее заменяет крупный план. Здесь можно сделать образ за счет потертого воротничка, интересно пришитой пуговицы… В кино важна подробность. Чем больше их будет, тем лучше зритель может изучить персонажа, его социальный статус, образ жизни, характер.

МЫ АПЕЛЛИРУЕМ К ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШЕ. КАК ДОСТУЧАТЬСЯ ДО НЕЕ? СТРЕМИМСЯ К НЕЙ ЗА СЧЕТ ФАКТУРЫ, ЦВЕТОВОЙ ГАММЫ, ВОЗДУХА МЕЖДУ ПЛАТЬЕМ И КОЖЕЙ.

– Вы дорожите своим признани ем или достаточно того, что есть возможность заниматься люби мым делом? – Безусловно, признание приятно. Мне нравится слышать, как поднимается занавес и зрители приходят в восторг от увиденной картинки на сцене. Но сейчас я доказываю самой себе, что могу лучше. Меня никто не

‟

ИНОГДА ТЫ ВЛЮБЛЯЕШЬСЯ В АКТЕРА И ГОТОВ МИР ПЕРЕВЕРНУТЬ, ЧТОБЫ У НЕГО ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НА СЦЕНЕ. судит. Только я знаю все свои ошибки и недочеты. К сожалению, у нас не пишут грамотно рецензий, нет качественной театральной критики. Мы, художники, часто ходим друг к другу на спектакли и можем что-то полезное сказать. Я же хочу слышать разборы спектаклей, учиться, получать новую информацию и ходить нехожеными дорогами.

Спектакль «Местачковае кабарэ»

– Вы сказали, что в подго товке спектакля художник – четвертый. А не хотелось стать свободным художником и быть первой? – Когда-то я играла в гандбол в сборной команде Беларуси. Тогда мне было очень важно быть первой. За свою жизнь я уже научилась выигрывать и проигрывать. Сейчас общий успех для меня важнее. Счастлива, когда слышу от зрителей: «Какой чудесный спектакль!» Талантливых людей много, но не все могут себя реализовать вот в таких коллективных проектах, где каждый участник должен ради общей задачи забыть про собственное «Я». Мне очень важно услышать «спасибо», которое скажут актер и режиссер. Мне важны их признание и любовь, а не на каком месте я нахожусь. Что даст эта первая роль? Есть такая китайская поговорка: выберите себе дорожку на гору подлиннее. Ведь когда на нее взберетесь, для вас все и закончится. Будешь сидеть и думать: и что же дальше? 115

КУХНЯ Ингредиенты: • красные перцы – 4–5 шт. • томаты – 2–3 шт. • шалфей – небольшой пучок • кускус • тыквенные семечки • соль, перец • немного воды Приготовление 1. Перец и томаты запечь под грилем до черной кожи. Выложить овощи в глубокую емкость и накрыть пленкой. Дать им постоять. 2. Снять с овощей кожу, пробить их блендером и при желании добавить воды либо бульона. 3. Кускус приготовить согласно инструкции на упаковке. 4. Суп довести до кипения, добавить соль и перец по вкусу. 5. Тыквенные семечки подсушить. 6. Шалфей смазать мягким сливочным маслом и запечь в духовке минуты 2–3 при 180 оС. 7. Подавать суп с кускусом, тыквенными семечками и листочками шалфея. Полить оливковым мас лом.

Автор рецептов – ВИКТОРИЯ РЕУЦКАЯ, фуд-блогер, практикующий повар, счастливая мама @foodnvika

СУП ИЗ ЗАПЕЧЕННОГО ПЕРЦА Суп из запеченного перца – это сказка! Особенно если добавить в него шалфей (также запеченный) и немного кускуса – вы получите потрясающий яркий обед! 116 gorodw.by

117

Ингредиенты: • картофель – 5–7 шт. • небольшие луковицы – 2 шт. • морковь – 1 шт. • томаты в собственном соку – 100 г • фарш (у меня свинина/ говядина) – 600 г • соль, перец, пару веточек тимьяна Приготовление 1. Лук порезать и обжарить на растительном масле, добавить натертую на терке морковь и обжарить все вместе. 2. Добавить фарш и томаты в собственном соку, потушить минут 10, довести до вкуса солью и перцем, можно по желанию добавить тимьян. 3. Картофель почистить и отварить. Сделать пюре. 4. Выложить фарш в форму, равномерно распределив его по всей поверхности. На фарш выложить пюре и разровнять. Смазать сверху картофельное пюре желтком. 5. Запекать 20 минут при 180 оС. 6. Подавать блюдо теп лым, можно с ложкой сметаны.

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ Я уже не раз рассказывала про свои детские воспоминания. Они для меня бесценны, потому как из них можно бесконечно черпать вдохновение! Сегодня я познакомлю вас с еще одним вкусом своего детства… 118 gorodw.by

Ингредиенты Для коржа: • печенье (я беру «Юбилейное») – 300 г • сливочное масло – 100 г • щепотка мускатного ореха Для начинки: • творожный сыр – 600 г • сахар – 150 г • жирные сливки 33–35% – 200 мл • яйца – 3 шт. • лимонный сок – 1 ч. л. • ванилин Приготовление 1. Все ингредиенты для начинки достать из холодильника заранее, примерно за 1–1,5 часа. 2. В чашу блендера закинуть печенье и масло, взбить до однородной крошки. 3. Сыр, яйца, сливки, сахар смешать и перемешать венчиком либо силиконовой лопаткой. 4. Добавить сок лимона и ванилин, перемешать еще раз. 5. Крошку из печенья высыпать в форму и, формируя края, хорошо утрамбовать. 6. Вылить на печенье сыр, разровнять лопаткой. 7. Форму обернуть фольгой и поставить на глубокий противень, налить воду и отправить в духовку на 2–2,5 часа при 110 оС. 8. Готовый чизкейк охладить и дать стабилизироваться в течение 12–24 часов. При подаче украсить ягодами.

ЧИЗКЕЙК Если вы до сих пор боитесь делать самостоятельно чизкейк, забудьте об этом! Классический чизкейк Нью-Йорк доступен каждому. А самое интересное, что ваши домашние будут просить приготовить его еще и еще, честное слово! 119

ПУТЕШЕСТВИЕ

МАДАГАСКАР Какие ассоциации первыми приходят в голову, когда вы слышите про остров Мадагаскар? Мультфильм про животных, сбежавших из зоопарка? Песня из другого мультфильма, начинающаяся со слов: «На Мадагаскаре, в Коломбо и Сахаре – я всюду побывал, я видел белый свет»? А может быть, вы думаете о стране лемуров или о небывалых тысячелетних баобабах? Или о Даррелле, который восхищался Мадагаскаром, где есть все, чем славится Франция, включая вина, зато нет французов? Текст: Стелла Чиркова 120 gorodw.by

адагаскар – крупнейшее в мире государство, занимающее один остров (четвертый по величине на планете), здесь живет больше 22 миллионов человек. И эти люди – не африканцы, что обычно удивляет неподготовленного туриста. Хотя ближайший к Мадагаскару континент – это Африка, но населен остров в основном потомками полинезийцев (как и современные Малайзия и Индонезия). Много миллионов лет назад Мадагаскар отделился вовсе не от Африки, а от Индии, вот почему его животные и растения уникальны. Они развивались

в полной изоляции, и в итоге 90% всего, что растет, летает и бегает по острову, – так называемые эндемики, то есть не встречаются нигде больше на Земле. Мадагаскар был колонией Франции, поэтому все жители объясняются на французском (даже уличные попрошайки и бездомные дети обратятся к вам на безупречном языке Гюго и Дюма). Английский распространен в туристических местах. Родной малагасийский язык не похож ни на один из европейских – он закономерно относится к малайско-полинезийской группе.

Потомки полинезийцев прибыли на остров около двух тысяч лет назад, но традиции и культура сохранились до нынешних времен. Традиционные дома деревянные, построенные на индонезийский манер с крышами в виде лодки. Внутри одна большая комната: там же и готовят, там же и спят, поставив кровать изголовьем обязательно в сторону Индонезии, а то предки расстроятся. Современные дома каменные и кирпичные, но иногда и микс с деревом. Такими же были королевские дворцы – изначально деревянные, потом сверху каменные – вот почему они все 121

мусульманских общин – ничто не повлияло на веру. В деревнях по-прежнему постоянно советуются с шаманами и колдунами – в том числе и о датах церковных обрядов а-ля венчание или крещение. Чего на острове хватает – так это забавных суеверий. Сравнительно недавно малагасийцы начали употреблять в пищу яйца, до этого их использовали лишь для строительства. Откуда такая нелюбовь? Потому что яйцо похоже на ноль, это неблагоприятный знак. Еще один неблагоприятный знак – рождение близнецов, поэтому в деревнях до сих пор стараются разлучить детей, отдав одного на воспитание куда-нибудь географически подальше. Раньше с близнецами обходились совсем сурово – уносили в лес и бросали там.

АНТАНАНАРИВУ

и сгорели еще в 1995 году во время очередных политических перестановок. Впрочем, в следующем году к юбилею независимости главные из них откроются после реконструкции – а пока можно осматривать только снаружи. Примерно половина населения сохранила исконную австронезийскую религию – культ предков и анимизм. Века колонизации, насилие французов, подкуп миссионеровангличан, хитрые ходы католической церкви, переселение 122 gorodw.by

‟

И путеводители, и местные жители относятся к столице с некоторым пренебрежением – дескать, трех дней на осмотр более чем достаточно. Но архитектура Таны просто завораживает, это микс культур и традиций.

СТОЛИЦА ПОСТРОЕНА НА 12 ХОЛМАХ. КОГДА-ТО НА КАЖДОМ ХОЛМЕ СТОЯЛ ДВОРЕЦ: ХИТРОУМНЫЙ КОРОЛЬ, ОБЪЕДИНИТЕЛЬ ЭТИХ МЕСТ, ЖЕНИЛСЯ НА 12 ЗНАТНЫХ ДАМАХ, ПОСТРОИЛ КАЖДОЙ ИЗ СВОИХ ЖЕН ДВОРЕЦ НА ХОЛМЕ И ОБЕСПЕЧИЛ СЕБЕ ПОЧТИ ГАРАНТИРОВАННУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ.

В Тане официально два миллиона населения, но говорят, что на самом деле минимум в два раза больше. Узкие улочки центра практически в любое время дня стоят в плотных пробках. Столица постро ена на 12 холмах. Когда-то на каждом холме стоял дворец: хитроумный король, объединитель этих мест, женился на 12 знатных дамах, построил каждой из своих жен дворец на холме и обеспечил себе почти гарантированную безо пасность в плане возможных смут и восстаний. Прогулка по Тане требует физической подготовки – у всех улиц крутой уклон, а некоторые из них на самом деле просто длинные лестницы из многих десятков ступеней. В сезон дождей по этим ступеням несутся потоки воды, сбивая с ног отважившегося идти вверх.

Основная часть достопримечательностей Таны включена во все стандартные экскурсии: это все еще реставрирующийся после очередного пожара Королевский дворец, Национальный музей, основные церкви, гигантская статуя Девы Марии, панорамный вид с самого высокого холма и Музей пиратов.

123

МОРОНДАВА Морондава – это западное (и самое курортное) побережье Мадагаскара. Добраться до Морондавы не так-то просто. Дороги на острове весьма условны, поэтому 600 километров проще пролететь, чем ехать 20 часов на машине. Впрочем, «проще» – относительное понятие, билеты стоят от 300 долларов. Из-за плохих дорог и безумных цен на авиабилеты многие малагасийцы никогда не видели широко разрекламированных достопримечательностей. Например, оба моих однокурсника ни разу не видели аллею баобабов в Морондаве, хотя 40 лет живут на Мадагаскаре. Большинство местных никогда не покидали пределов своего района. Соответственно, если в путеводителе вам сообщают, что некая достопримечательность находится «недалеко» от Морондавы, то это может оказаться и 10, и 15 часов езды на машине (хорошо, если возможно попасть туда не только на джипе). Если 124 gorodw.by

‟

ЕСЛИ ВАМ НАОБЕЩАЛИ, ЧТО ИЗ МОРОНДАВЫ ВЫ ОТЛИЧНО СЪЕЗДИТЕ В ПАРК С КАМЕННЫМ ЛЕСОМ, ТО ПОДЕЛИТЕ ОБЕЩАНИЕ НА 10.

вам наобещали, что из Морондавы вы отлично съездите в парк с каменным лесом, то поделите обещание на 10. Да, до парка 250 километров – только это мадагаскарские дороги, поэтому туры туда минимум трехдневные. Первый день целиком занимает дорога, второй день – в парке, третий день целиком – опять дорога. Морондава – город на 40 с лишним тысяч жителей, но интерес для туриста может представлять фактически единственная центральная улица, построенная вдоль дороги, ведущей из аэро порта до пляжа. Здесь размещаются гостиницы, кафе, можно купить еду и одежду, приобрести сим-карту и найти банкомат. Все, что не на центральной улице, –

это хижины, их жители – обычные бедные люди, поэтому бродить между хижин безопасно. Обещанных везде замечательных пляжей я не нашла. Может, после Сейшел или Занзибара я придираюсь, но даже у отеля, где бунгало стоит от 150 евро за ночь, пляж далек от симпатичности. Никакой картинки в стиле Баунти, вода не выглядит чистой, на городском пляже много камней, а вот лежаков, мягко говоря, совсем немного (их почти нет). Советую выбрать отель долларов за 20–30 на центральной улице и с бассейном – будет где искупаться. Морондава дружно живет по своеобразному расписанию. Первая активность на улицах

‟

ПО ОФИЦИАЛЬНЫМ ДАННЫМ, СТАРЕЙШИМ БАОБАБАМ МАДАГАСКАРА БОЛЕЕ 1000 ЛЕТ.

начинается в 4 утра – местные отправляются на поля и в огороды, а туристы стартуют в национальные парки и любоваться рассветом. Затем затишье до 8–9 утра – в это время другие туристы начинают завтракать и отправляются на пляж, пока все еще не выше +30, разворачиваются рынки для местных – от рыбы до одежды. После 12:00 – снова тишина. Часть ресторанов не работает, не разъехавшиеся туристы сидят по отелям (по бассейнам). На улице +35 и влажность такая, что можно выжимать одежду. С 16:00 начинается новый всплеск активности – тук-тукеры пристают к туристам, предлагая отвезти смотреть закат на аллею баобабов. Туристы едут к баобабам, возвращаются после 18:00. К этому времени уже темно – и в городе начинается ночная жизнь. Работают бары и рестораны (в пляжной зоне здесь будут веселиться далеко за полночь), работают мелкие магазины, ну а все остальное, включая заправки, закрывается. Гулять вечером безопасно, но не особенно есть куда – освещена частично только центральная улица – в основном в зоне баров-ресторанов. Во всех ресторанах изумительные свежие морепродукты и рыба, при всех отелях – рестораны с европейской кухней, есть индийские рестораны и даже китайский.

АЛЛЕЯ БАОБАБОВ Это практически визитная карточка острова Мадагаскар, тем более что баобаб здесь – священное и почитаемое дерево. Аллея нахо-

дится в 30 километрах от города Морондава, она изображена на открытках, картинах, футболках, марках – почти символ. Потому что баобаб – действительно уникальное дерево. Баобаб растет очень медленно – сантиметр в год. Зато живет так долго, что на Мадагаскаре можно увидеть деревья высотой и 10 метров, и 15, и даже 30. По официальным данным, старейшим баобабам Мадагаскара более 1000 лет, но это очень осторожные данные.

Баобаб не просто священное дерево на Мадагаскаре, это еще и очень полезное дерево. Нет такой части баобаба, которая не приносит пользы: волокно из коры, лекарства из золы, зеленые листья для салатов, сухие листья в качестве специй, пыльца – для клея, плоды в пищу, из семян – местный кофе, оболочка плода – для посуды, зола от плода – для мыла и масла. Сок баобаба очень вкусный и отлично утоляет жажду. 125

ЛЕМУРЫ И ЕЩЕ РАЗ ЛЕМУРЫ

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК КИРИНДИ В парк Киринди реально добраться из Морондавы за несколько часов, и сюда обычно приезжают, чтобы увидеть фоссу – животное из семейства кошачьих, мадагаскарского льва, крупнейшего хищника острова размером со среднюю собаку. А еще здесь удастся погладить лемуров. Как сделать так, чтобы лемуры все-таки спускались к людям и общались с ними? Самый простой способ очевиден – кормить их, но этот вариант для лемуров вреден. Во-первых, перекормят. Во-вторых, не удастся рассчитать, сколько они съедят сами, их рацион явно нарушится. В-третьих, лемуры обленятся и сами добывать пищу перестанут. А еще кого-нибудь обязательно укусят при кормлении – животные же. В общем, идея очевидная, но плохая. А просто так лемуры 126 gorodw.by

людьми не интересуются. Что делать? Рейнджеры заповедника придумали замечательный вариант: они берут с собой бутылки с бутилированной водой и разрешают туристам лемуров поить. Животным в жаркий день лень самим топать к речке, если воду им предлагают прямо с доставкой к дереву. В итоге их можно смело гладить, пока они пьют, а лемуры радуются посетителям!

Лемуры, которых науке известно почти сто видов, – символ, священное животное и эндемик Мадагаскара. Формально – обезьяна, но если посмотреть или послушать мяуканье, то вполне кошка! В парке лемуров под Антананариву собраны виды из разных уголков острова, для всех созданы условия, для бамбуковых лемуров даже посадили разнообразный бамбук – и вьетнамский, и японский. Здесь лемуры привыкли к туристам, поэтому продолжают спокойно есть (или спать), пока их фотографируют, пища от восторга. Жить в дикой природе лемуры отвыкли, в парке нет вольеров, но они сами не уходят, поскольку их прекрасно кормят несколько раз в день. Кормить и трогать животных в парке запрещается. Тем, кто хочет проверить, насколько гладкая у лемуров шерстка, придется ехать на побережье.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ СОЦСЕТИ!

74881

индивидуальная подписка на журнал 6 месяцев – 26 руб. 82 коп. gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

127

АСТРОПРОГНОЗ

ФЕВРАЛЬ

ТЕЛЕЦ

В этом месяце звезды призывают Тельцов экономить. Но не переживайте: если подходить к планированию бюджета с умом, то хватит на все! И на уютные посиделки с друзьями, и на романтичные и безбашенные поступки.

БЛИЗНЕЦЫ

Посвятите этот месяц дому. Сделайте перестановку, купите новые уютные украшения, добавьте в дом новых ароматов. Красота своего уголка даст вам ощущение гармонии и спокойствия.

РАК

ВОДОЛЕЙ

Наступило время позаботиться о себе. Отложите дела, которые не принесут вам удовольствие. Откажитесь от надоевших списков и графиков. Будьте настроены позитивно – и все пойдет своим чередом.

ОВЕН

В феврале вы столкнетесь с критикой – но не спешите расстраиваться, а лучше возьмите информацию на вооружение. Здоровое отношение к замечаниям поможет вам подняться на ступеньку выше!

128 gorodw.by

В феврале вы будете выкладываться во всем на максимум! Но не пытайтесь охватить необъятное. Не суетитесь, помните: всех дел не переделать. Попробуйте расставить приоритеты и сделать только важное и с удовольствием.

ЛЕВ

Львам будет сложно сохранить баланс между всеми интересными для них сферами. Карьера или личная жизнь? Творчество или деньги? Планируйте каждый свой день и верьте: время найдется для всего!

ДЕВА

В феврале Девам нужен отдых! Купите себе новый наряд, сходите в бассейн или на массаж. А лучше – съездите за город, подышите свежим воздухом и зарядитесь природной энергией.

ВЕСЫ

Весам нужно провести этот месяц без напряжения. Общайтесь только с приятными вам людьми, больше отдыхайте, думайте о мечтах и стройте перспективные планы. Just relax!

СКОРПИОН

Вспомните в этом месяце свои незавершенные дела. Старые или полузабытые идеи, проекты могут принести удачу. Это хороший месяц для новых начинаний.

СТРЕЛЕЦ

Мечтаете вырваться из рабочей рутины и рвануть в путешествие? Пора! В феврале для вас открыты все двери. Не бойтесь упустить что-то. Вы получите невероятное вдохновение на новые достижения!

КОЗЕРОГ

Козероги, не распыляйтесь по пустякам. Февраль для вас – время заниматься только важным. А если к каждому делу добавить еще и нестандартный подход – успех и прекрасное настроение обеспечены!

РЫБЫ

Отбросьте сомнения и делайте шаг вперед! В этом месяце все звезды сойдутся ради исполнения вашей мечты. Причем совсем неважно, какого она масштаба. И вы на звезды найдетесь, но сами не плошайте: посвятите свободное время развитию и самосовершенствованию.

129