Город женщин 11_2019 by Город женщин

женщин ноябрь 2019 № 11 (54)

PALINA певица

Арнольд Шварцeнеггер актер

18+

gorodw.by

Belarus Fashion Week: тренды с подиума

УНП 100095087

88 Город женщин

Дизайн-центр Унитарного предприятия «Белкоопвнешторг Белкоопсоюза» – ведущий производитель меховых изделий, головных уборов и аксессуаров бренда GNL «Genius, national, lovely» в Беларуси. Бренд появился на рынке более 10 лет назад и приобрел известность в нашей стране и за ее пределами. Умело сочетая разные по виду меха фактуры, интерпретируя новые модные тренды, экспериментируя с кроем и формой, дизайнерам удается всегда быть на пике моды, не изменяя своим высоким требованиям к стандартам и качеству изделий. Белорусский меховой бренд GNL не раз получал высокие оценки от мэтров модной индустрии и требовательной публики на многих престижных международных меховых выставках. В феврале 2019 года по решению одного из самых влиятельных и престижных изданий мировой моды – журнала VOGUE ITALY меховое изделие GNL вошло в десятку сильнейших меховых работ мира. Опытные специалисты, современные технологии, креативное мышление, отличное знание рынка, высокие требования позволяют выпускать продукцию высочайшего качества. А дальше – фантазия, профессионализм, технологические нюансы и, конечно, тщательный контроль всего процесса производства – от идеи до готового изделия. И обязательно – поиск новых решений и постоянное стремление стать лучше.

Изделия Дизайн-центра, выпускаемые под брендом GNL, представлены в нашей фирменной сети: Дизайн-центр GNL г. Минск, ул. Бабушкина, 62 +375 17 291 87 02 +375 29 662 78 97 Магазины «Королевство меха» г. Минск, пр-т Победителей, 17 +375 44 544 23 44 г. Гродно, пр-т Я. Купалы, 16а-1, ТЦ «Корона», пав. 10 +375 29 550 04 08 г. Могилев, ул. Комсомольская, 6а +375 44 550 12 78 А также в крупных торговых центрах города Минска

www.gnl.by

ГОРОД

СОДЕРЖАНИЕ

женщин

НА ОБЛОЖКЕ: Юлия Богук – директор модельного агентства BJ MODELS Фото: Наталия Коваленко @photokovalenko Стилист: Юлия Бабицкая @ju_ju_stylist Выражаем благодарность питомнику «Русская душа» и его владелице Инне Пичугиной. Одежда: шуба бренда GNL «Genius, national, lovely» из коллекции зима-2019/20

Главный редактор Оксана Белявская (029) 697-73-63

4 Колонка редактора 6 Монолог Лолы Елистратовой 8 Пульс города 10 Книги 11 Музыка 12 Кино

ноябрь 2019 / № 11 (54)

Мода и стиль 36 Светлана Авраменко: «Главное – всё делать по любви» 39 Топ-5 вещей будущего сезона 40 Belarus Fashion Week: моменты и тренды Красота 44 Акцент на бьюти 46 Макияж 50 Матовый ноябрь 54 Ноги в руки 56 Осенний уход за кожей 58 Наш выбор

Начальник отдела рекламы Наталья Ковалевская (044) 700-80-18

Адрес для корреспонденции: 220073, г. Минск, ул. Кальварийская, 25, офис 511 Телефоны: (017) 541-81-21 (017) 541-56-18 E-mail: gorodw@list.ru onasko@tut.by Подписные индексы: 74881 – индивидуальная подписка 748812 – корпоративная подписка Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции.

Психология 60 Добровольная зависимость

Здоровье 64 Men's Health: интервью с урологом Искусство 68 Режиссер Эвелина Барсегян Интерьер 72 Тренды рождественского декора

Кухня 74 La Dolce Vita: осенние десерты

ОДО «Дивимакс» 220005, г. Минск, ул. Аэродромная, 125, пом. 5В. Лицензия № 02330/53 от 14.02.2014 г. выдана Министерством информации РБ. УНП 190147176.

Частично распространяется бесплатно. Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

Заходите, подписывайтесь, узнавайте новости из мира моды, красоты, отношений, кулинарии и путешествий. А также участвуйте в конкурсах и получайте призы! gorodw.by

Бумага мелованная матовая GaleryFine 90 г/кв. м. Гарнитура Myriad Pro. Печать офсетная.

Тираж 16 000 экз. Цена договорная.

Присоединяйтесь к группе журнала «Город женщин» в социальных сетях

gorodw_by

Стиль-корректор Елена Гринчик

Свидетельство № 1759 от 22.06.2016 г.

Спецпроект 30 «Город в лицах»

84 Астропрогноз

Дизайнер Ольга Сырель

Учредитель и издатель ООО «Город женщин» Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь.

Интервью 20 Алфавит певицы PALINA 24 Актер Арнольд Шварценеггер

Путешествие 78 Кипарисия

Шеф-редактор Алеся Мешкуть

Город женщин

18+

www.gorodw.by

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Меняя

РАКУРС

Фото: Александр Стрелец Макияж: Наталья Шуляк Костюм: MALKO

Недавно я впервые побывала на съемках фильма. Осенняя ночь, заброшенный завод в центре Минска, вход с весьма устрашающим граффити в стиле СССР на кирпичной стене, тусклый свет фонаря. Мне казалось, будто я сама уже в том самом триллере, на съемочную площадку которого нас эксклюзивно провели в тот вечер (такие они – прелести журналистской работы!). В Минске в течение нескольких дней снимали сцены белорусского остросюжетного фильма с рабочим названием «Отражение», действие которого по сюжету разворачивается в 80-е годы в зоне отчуждения после аварии на Чернобыльской АЭС. Холодный октябрьский вечер, и я со стаканчиком чая внимательно изучаю каждый метр площадки. Вот – актерские вагончики и костюмерная, рядом – «режиссерский уголок» с лампами для обогрева, дальше – мини-кафе на колесах. Там, в перерыве между съемками, со смехом болтают известные российские актеры Саша Головин и Паша Чинарев. Могла ли я подумать 10 лет назад, что так легко смогу пообщаться и побывать на одной съемочной площадке с любимым героем из известного сериала юности «Кадетство»? Но поразило меня в тот вечер другое. Как и многие девочки, я мечтала сняться в фильме и подумать не могла, что меня может привлечь работа за кадром. Однако бекстейдж неожиданно очаровал меня сильно и бесповоротно: творческая суматоха, громкие разговоры по рациям, много кофе и сигаретного дыма, кинохлопушка, толстые пледы-одеяла на режиссерских стульях, горы реквизита. Пока здесь я присутствовала только как гость, но уверена: однажды мне выпадет шанс поучаствовать в создании картины. Любопытно, как в жизни твои взгляды могут перевернуться за один вечер. Теперь такие эксперименты я хочу устраивать чаще: смотреть с нового ракурса, оказываться по другую сторону привычного и не бояться расширять зону комфорта. И вам советую! АЛЕСЯ МЕШКУТЬ @alesia_meshkut

gorodw.red@gmail.com

Город женщин

gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

RICH

DELICE Johan. b PARIS

Аромат для женщин от GEPARLYS

МАГАЗИНЫ «БУТИК ДЕ ФРАНС»

ПК ООО «БЕЛТРАМП» УНП 100456445

ТЦ «Партизанский» г. Минск, пр-т Партизанский, 81б-3 (подземный переход перед универмагом «Беларусь») Тел.: +375 33 667 45 77 Дискаунтер парфюмерии г. Минск, ул. Тимирязева, 65, 3-й этаж Тел.: +375 29 257 45 77 Тел. офиса: +375 17 306 45 77

BELTRAMP.BY

МОНОЛОГ

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО:

ФРАНЦУЗСКАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Лола Елистратова @lola.lagushka

Помните, мы с вами говорили о том, что самое главное во внешнем виде, с современной французской точки зрения, – это естественность и аутентичность? Сегодня поговорим про образ идеального тела. Для современного французского менталитета также очень важны понятия тонкости и изящества. Элегантный мужчина НЕ является воплощением силы. В последние годы выходило множество серьезных антропологических работ и популярных журнальных статей об эволюции критериев «соблазна». Например, «ярко выраженные вторичные сексуальные признаки» рассматриваются современными французами как все менее и менее соблазнительные – как у мужчин, так и у женщин. В погоне за тонкостью и элегантностью возникает идеал, практически близкий к андрогину: женщина должна быть худенькой, практически без форм. Классические голливудские «сексприманки» – большая грудь, широкие бедра, пухлые губы – расцениваются как признак дурного тона, причем до такой степени, что во Франции каждый год возрастает количество операций по уменьшению женской груди. Для представителей постсоветского пространства все это выглядит довольно странно, но факт есть факт. Эта проблематика касается и мужчин. Такие мужские гормонально обусловленные черты, как большой нос, широкие плечи и челюсти, на6

Город женщин

Лола Елистратова – автор книги «Лягушка в водке и медведь в шампанском» (с соавторами А. Муравиной и И. Дю Файет де ла Тур) – основала в Facebook одноименную группу. В ней 70 тысяч эмигранток, живущих по всему миру, делятся рассказами о жизни русскоязычных женщин за границей.

качанные мускулы, представляются вульгарными и простонародными. И никакой Сильвестр Сталлоне им не указ. Образ тела и понятие физического совершенства во Франции вообще претерпели значительные изменения во второй половине ХХ века. В 50-х годах еще существовала достаточно четкая сегментация представлений о красоте и о физических нагрузках в зависимости от принадлежности к тому или иному социальному классу. «Низы» уважали силу и полноту, «верхи» – изящество и тонкость (понятие худобы и его оценка, кстати, находятся в полном противоречии с французскими и в целом европейскими представлениями XIX века). Но в последующие десятилетия произошла сильная униформизация, нивелировка этих представлений, вызванная влиянием средств массовой информации, и границы размылись. Возможно, некоторые следы социальных различий в этой области сохраняются только по отношению к видам спорта, связанным с определенной формой насилия: например, все виды борьбы популярны скорее в низших слоях населения. Кстати, и бодибилдинг тоже: во французском сознании очень мускулистое тело никоим образом не ассоциируется с элитарностью. Впрочем, разница между русским богатырем и французским кавалером существовала всегда. Ну как не

вспомнить Грибоедова: «Французик из Бордо, надсаживая грудь…» Средний класс во Франции не дерется, а большей частью бегает трусцой или играет в теннис; фехтование, гольф и верховая езда остаются элитарными видами спорта. Аналогичное разделение существует и по поводу коллективных и индивидуальных спортивных практик: зажиточные слои предпочитают индивидуальную модель, в то время как «народ» стремится прежде всего к футболу. Что же касается столь популярных в России фитнес-клубов, то в сознании французов они являются американской моделью, которой увлекаются в основном одинокие женщины и загруженные на работе бизнесмены. И те и другие подражают в этом случае не французской, а американской модели. Между прочим, фитнес-клубы в Париже по сравнению с нашими просто ужасные, ободранные и обшарпанные, ходить туда совершенно не хочется. В области спорта, конечно, тоже очень ценятся естественность, легкость, гибкость, движение, скольжение (от горных лыж до роликов) – и для мужчин, и для женщин.

Хотите поделиться с нами своим жизненным опытом? Прокомментировать прочитанное? Задать вопросы? Пишите в нашу группу в Facebook «Лягушка в водке и медведь в шампанском».

ПУЛЬС ГОРОДА

В ЭТОМ МЕСЯЦЕ

ВДОХНОВИТЬСЯ

НЕ ПРОПУСТИТЬ

Волшебство детских показов в тематике «Алисы в Стране чудес» можно будет увидеть на подиуме ANNmodels Fashion Show. Свои коллекции представят более 15 белорусских и зарубежных брендов. В волшебной сказке – не без добрых дел. В рамках проекта в 10-й раз пройдет крупная благотворительная акция «ANNmodels помогает», где соберут подарки и вещи первой необходимости для детей в онкологический центр.

Шестой сезон Brands Fashion Show традиционно пройдет в Falcon Club. На протяжении двух дней на самом масштабном подиуме страны состоятся показы топовых белорусских и зарубежных дизайнеров. Громким событием в рамках проекта станет показ победителя конкурса дизайнеров Fashion Start прошлого сезона.

ANNmodels Fashion Show

10 ноября, Falcon Club (г. Минск)

ОБУЧИТЬСЯ

Brands Fashion Show

14–15 ноября, Falcon Club (г. Минск)

ПОФЕСТИВАЛИТЬ

Конференция Social Media Minsk

«Экофестиваль «Пастернак»

Социальные сети меняют мир! Согласны? На конференции, посвященной продвижению в социальных сетях, расскажут о продажах через контент, психологии влияния в маркетинге, о том, как взломать умную ленту и получить высокий охват, а также поделятся максимально эффективными инструментами продвижения. И все в формате не только лекций, но и прак тических воркшопов.

Пора прикоснуться к экотрендам! Фестиваль «Пастернак» соберет под одной крышей людей, которые неравнодушны к экологии, направлению zero waste и просто здоровому и веселому времяпрепровождению. Вас ждут фудкорт, маркет, кулинарные и арт мастер-классы – здесь можно будет отдохнуть всей семьей. А еще в этот раз «Пастернак» решил полностью отказаться от одноразовой посуды на мероприятии.

16 ноября, кинотеатр «Октябрь» (г. Минск)

Город женщин

17 ноября, Cotton Hall (г. Минск)

КНИГИ обзор

ПРОСТЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ Из простых человеческих отношений рождаются сложные миры. Они могут быть виртуальными или кинематографическими. Главное, чтобы клубок истории разматывался с неожиданностями и сюрпризами. Текст: Ольга Соннова ВАСИЛИЙ ХОМУТОВСКИЙ, ТРЕНЕР ФК «ДИНАМО-БРЕСТ»

Эльчин Сафарли

«ДОМ, В КОТОРОМ ГОРИТ СВЕТ»

«Это последняя из его книг, которые читал. Письма бабушки к внучке, которую она никогда не видела, с рассуждениями и небольшими философскими заметками. Другие его книги не менее интересны. Это литература для того, чтобы отвлечься». Сафарли умело и красиво открывает портал в мир богатой культуры Азербайджана. Его тексты складные и приятные. Возможно, это объясняется тем, что Сафарли по профессии журналист. Может быть, поэтому сложная философия мира духовных отношений разжевана у него простыми метафорами. Забавно, что, помимо литературы, Сафарли страсть как увлекается кулинарией. Это привело к тому, что у писателя появились авторские кулинарные передачи, где он постигает искусство приготовления пищи.

КЛАССИКА

MADE IN BELARUS

Глеб Алексеев

«МАРИЯ ГАМИЛЬТОН» Историческая повесть об игре престолов в России во времена правления Петра I. Сам писатель успел написать не так много текстов, но все они – хороши. И написаны красиво, складно, про актуальные и сегодня вещи. К примеру, его повести «Жилой дом» и «Шуба» полны злой сатиры. Она кризисная по своему содержанию, но очень смешная. НОВИНКА

Ілля Сін «0»

«STARCRAFT. САГА О ТЕМНОМ ТАМПЛИЕРЕ. КНИГА ПЕРВАЯ. ПЕРВОРОЖДЕННЫЕ»

В этом году белорусский писатель Илья Син стал победителем премии имени Ежи Гедройца. Отличный повод вспомнить, с чего начинался путь Сина в литературу. Конечно, дебют состоялся куда раньше, чем была написана книга «0». Но, наверное, она стала демонстрацией тех мультивселенных, которые писатель создает на бумаге и в мыслях.

Кристи Голден

Мир игры StarCraft велик, но вот хороших переведенных книг не так много. StarCraft любим за отношения между героями и здравый научно-фантастический сюжет. В основе всего там – космос и чувства. Сюжет саги захватывает. Но, наверное, нужно хотя бы внимательно прочитать статью в «Википедии» про игру. Тогда текст будет читаться намного увлекательнее. Что касается фанатов игры, то они роман Голден оценили высоко.

МОБИЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА МТС – КНИГИ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ – БЕСПЛАТНО! Город женщин

ЧИТАТЬ:

обзор

МУЗЫКА

РОМАНТИКА И ИРОНИЯ От некоторых альбомов улавливаешь настроение, как от классических фильмов ужасов или комедийных лент. Можно не знать языка, на котором поет вокалист, но если песня сделана от чистого сердца, в сачок эмоций попадет настроение. Текст: Ольга Соннова АНАСТАСИЯ ХОДОРЕНКО, ВЛЮБЛЕНА В ДЖАЗ И ТЕПЛЫЕ СТРАНЫ

MOLOKO – I AM NOT A DOCTOR (Великобритания, 1998)

«Один из любимых альбомов, потому что Moloko обладает редкой силой взрывать и ласкать уши одновременно. Выворот мозгов же обеспечен сочными, глубокими, сильными и чувственными текстами от Roisin Murphy. Под него хочется то танцевать, то фланировать и чиллить, смотреть задумчиво и романтично в окно или грувить, подпевая (спектр эмоций многогранен и динамичен). За это и живые выступления люблю и всем советую». Moloko – британский музыкальный коллектив из Шеффилда, был образован в 1994 году, распался в 2006-м. Состоял из композитора и инструменталиста Марка Брайдона и вокалистки Рошин Мёрфи. MADE IN BELARUS

В ПЛЕЙ-ЛИСТ

FRÄULEIN LUFTWAFFE – OTHER SONGS (Финляндия, 2013)

Альбом, от которого веет черной иронией. Мрачная атмосфера, но абсолютно юморное звучание. Так, как пишет песни композитор, делать ни в коем случае нельзя. Но сплетенные в один клубок звуковые дорожки рождают внезапно не какофонию, а произведения. Можно назвать Оther Songs релизом хорошего настроение. Он озорной, нигилистический и беспристрастный, каким бывает разве что детство.

SHUMA – GALOCHKI (Беларусь, 2019)

NEUROPA – CLOSE TO MIDNIGHT (Австралия, 2019)

СООО «Мобильные ТелеСистемы» УНП 800013732

Практически всегда в синт-поп-группах исключительно мужские коллективы. Да и стиль у них – рыцарский, но с синтезаторами вместо мечей и песнями о любви вместо гимнов. Close To Midnight – альбом романтического настроения. Под него приятно отдаваться доброй грусти и мечтать. На деле же из 18 песен релиза есть несколько веселых и прогулочных.

Новый сингл от белорусской этно-электронной группы. На этот раз в концептуальное поле зрения музыкантов попал древний свадебный обряд, сопряженный с темой свободы и семейных уз. Глубокий, обогащенный рассудительностью трек. К слову, на него сделан интересный клип.

МТС MUSIC 40 000 000 ТРЕКОВ + БЕСПЛАТНЫЙ ТРАФИК

СЛУШАТЬ: 11

КИНО

обзор

ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ВО БЛАГО Злое рождается из хороших побуждений. Само явление зла – неспособность произвести правильный расчет на долгую перспективу. И поэтому интересны биографии и судьбы тех, кто взял на себя ответственность бросить вызов морали и совершить переустройство мира на свой лад. Текст: Ольга Соннова ЮЛИЯ БОМБЕРОВА, СПЕЦИАЛИСТ ПО КОНФЛИКТНЫМ СИТУАЦИЯМ С КОТАМИ

«Я – НАЧАЛО» Режиссер – Майк Кэхилл, 2014 год

«Любовь к фильму родилась благодаря многочисленным деталям в нем. Нас с детства учат, что каждый человек – особенная личность. Но это трудно изобразить, а тем более – представить. Я все-таки верю, что мы такие и есть – все разные и интересные. В фильме нравится и то, что там не совсем классическая история любви: встретились, влюбились, жили счастливо. Да и банально приятно снято, отличный саундтрек, красивые актеры и все в целом как-то нежно, трагично и романтично. Как я люблю…»

Фильм про ученых, которые настолько углубились в ускорение процессов эволюции, что чуть не наделали дел на всю планету. Точнее, они и совершили поразительное открытие. Вот только непонятно, во благо ли это все.

12 Город женщин

МТС КИНО БОЛЕЕ 24 000 ЧАСОВ FullHD ВИДЕО

СООО «Мобильные ТелеСистемы» УНП 800013732

Клодиа Пуйг в USA Today охарактеризовала фильм как «увлекательный низкотехнологический научнофантастический триллер», который исследует территорию, «на которой заканчивается наука и начинается сфера духовного».

«ПОЛИТИК» Сериал, 2019 год Забавная история о том, как старшеклассник осознал себя велеречивым оратором и метит во власть. Интересный сериал, который дает понять, насколько мы недооцениваем младшее поколение. Интерес представляет тот факт, что режиссеры сериала наводнили общение между учащимися не об уроках, сплетнях и делах насущных, а… о политике! Вышло увлекательно.

«ПРОЩАНИЕ» Режиссер – Лулу Ванг, 2019 год Искреннее кино, после просмотра которого хочется делать добрые дела или просто хотя бы что-то делать. Кино о китайской девушке, которая выросла в США и пытается ужиться с этими двумя цивилизациями в своем разуме. Сложных метафор здесь нет. Кино простое по складу и приятное по содержанию. Грусть от просмотра приятная, а вечер можно отвести под обсуждение. Наверняка каждому из нас доводилось быть не в своей тарелке из-за культурных различий и трудных способах их преодоления.

   

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС БИБЛИОТЕКА ДАННЫХ О КИНО, АКТЕРАХ, РЕЙТИНГАХ СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ

СМОТРЕТЬ: 13

Bottega Veneta

Escada

Vhernier Mounser

Loro Piana

Blaze Milano Ralph Lauren

Wish…

Alaia

Melissa Joy Manning

Anita Ko Staud

Valextra

Fabrizio Viti

14 Город женщин

Vhernier TOD'S

Jimmy Choo

Ralph Lauren

Sandro Paris

Remain Birger Christensen

Aurélie Bidermann

Foundrae

Alice + Olivia

Cédric Charlier

J Mendel

Wish…

Paola Vilas

Maison Margiela

Pomellato

Ellery

Bienen Davis Wandler

16 Город женщин

Nanushka Marques'Almeida

Chloé

J Mendel

Monse

Rosantica

Victoria Beckham

Sydney Evan

Monse

Wish…

Andrea Marques

Monse

Vhernier

Loewe

Salvatore Ferragamo Ejing Zhang

Ganni Versace

18 Город женщин Monse

Chloé

Monse Cushnie

ИНТЕРВЬЮ

певица

АЛФАВИТ

ПЕВИЦЫ PALINA

«Я ЗАПИСЫВАЛА СВОЙ АЛЬБОМ ДАЖЕ В ШКАФУ» Эта девушка стала известной около десяти лет назад: ее авторские грустные песни активно звучали из плей-листов, творческий псевдоним Республика Полина был на слуху, а строчку «Як ты без мяне там, як я без цябе тут» точно могла допеть половина минчан. Сегодня она сменила псевдоним, выпустила два альбома, попробовала свои силы на украинском шоу «Х-фактор» и гастролирует по городам Беларуси и Европы. «Грустная певица» PALINA (она же Полина Полонейчик) – о том, как совмещать внутри автора и артиста и за что ее песни любят танцоры.

ртист и автор Жанр, в котором я работаю, по-английски называется singer-songwriter (исполнитель и автор песен). И этим двум людям – автору и артисту – сложно уживаться во мне. Мне, как автору, часто нелегко быть артистом. Когда я была на «X-факторе», после отбора около 250 участников закрыли в одном холле и дали задание подготовить песню и спеть а капелла. Там я очень четко увидела, как отличаются авторы и артисты. Артистам было важно громко петь, репетировать, активно двигаться, проявлять себя… Когда после 10 часов подготовки я начала понемногу общаться с другими ребятами, то более спокойные оказывались пишущими людьми. Переключать кнопку и становиться артистом я до сих пор могу не так часто. Я, как автор, боюсь людей, боюсь играть концерты, мне от этого дис-

20 Город женщин

Беседовала Алеся Мешкуть Фото: Екатерина Крюк комфортно. И мне, наверное, не хотелось бы быть артистом по жизни: ведь я очень скромный и стеснительный человек, интроверт. К тому же артисту нужно заниматься продвижением, взаимодействовать с публикой. Как автору мне не так важно взаимодействие: музыка, которую ты пишешь, чтобы кому-то понравиться, не работает в моем случае. Я не умею «механически» писать песни, я трансформатор: могу накопить энергию из разных историй и трансформировать ее в музыку. Именно поэтому люди, слушая мои песни, находят в них много личного. Любопытно, что мне порой страшно в магазине попросить у продавца молоко, но выступать перед тысячей человек я научилась. Правда, иногда приходится уговаривать себя. А вообще я счастливый человек: сейчас я могу позволить себе заниматься только музыкой.

ом В последнее время мне стало сложно определить, что я вкладываю в это понятие. У меня есть дом родителей, дом, в котором я чаще сплю, и дом, в котором я пишу музыку. Думаю, это скорее особенность моего возраста: мне 25 лет, и постоянно кажется, что я уже опаздываю что-то сделать в своей жизни, поэтому домой не хочется. Мне всегда надо куда-то идти и что-то себе доказывать. Дом – это сложное понятие. Для меня это не место, скорее – ощущение. Ведь из пространства ты можешь вырастать.

вук Звук – очень интересная вещь. Когда я стала заниматься музыкой осознанно, с искренним интересом, первые полтора месяца не могла нормально жить.

продажу, здесь есть душа, и мне кажется, это место вдохновения для многих творческих людей. Здесь я не раз выступала – например, в июне в ОК16 на вечеринке Ballantine's True Music. Это был лучший концерт этого года по энергетике. И здесь в ОК16 в ноябре я даю свой сольный концерт.

севдоним Республика Полина – это мой первый псевдоним. Я придумала его случайно, в 16 лет у меня был такой никнейм «ВКонтакте»: придумывать себе разные никнеймы – популярная тема в таком возрасте. Когда повзрослела, стала немного стесняться его. Он странно звучит… В сознательном возрасте решила поменять псевдоним, почти год перебирала варианты. Считаю, это должно быть искренне… Я не хочу назваться Клеопатрой и строить на этом бренд. Например, был вариант псевдонима Польза. Но все равно я выбрала самый простой и, на мой взгляд, весьма красивый вариант PALINA.

СКОРО В МИНСКЕ ПРОЙДЕТ БОЛЬШОЙ ПРЕДЗИМНИЙ КОНЦЕРТ PALINA. ГРУСТНЫЕ ПЕСНИ И ДОБРЫЕ МЫСЛИ ПРОЗВУЧАТ 28 НОЯБРЯ В ОК16. Все звучало. Я слышала, как ездят машины, как закрываются двери, говорят люди… Погружалась полностью. И чем дальше, тем больше понимала: на всем можно играть, все звучит, все можно использовать в своем творчестве. Тут вопрос «наслушанности», способности сделать из этого «букет». В своих песнях я использую необычные звуки из специального онлайн-сервиса: например, звуки ходьбы людей, шум леса или улицы. В песне «Лошадки» я пыталась воссоздать цикл звука, который происходит в момент, когда чело22 Город женщин

век плывет кролем: ты выныриваешь, погружаешься, слышишь новую среду, случается удар руки по поверхности воды… Сейчас мне нравятся звуки сирен, поездов.

ктябрьская Меня многое связывает с этой улицей… Здесь находится моя музыкальная студия. Это мой район, где я могу ходить в тапочках на обед в «Лавку». Эта улица не слишком напоказ и не на

ын Степа Моему сыну 4 года. Мы очень много времени проводим вместе, но я часто замечаю в нем черты и качества, которые в него не вкладывала. Для меня кажется наивным думать, что ребенок – это твое продолжение. Это самостоятельный человек, который очень многому учит меня, показывает мир по-новому. Например, я панически боюсь темноты, а он – нет. И он меня успокаивает и говорит: «Чего ты боишься? Монстров? Монстров не существует. Я вот темноты не боюсь. Боюсь только страшных звуков. Ой, а что это такое было?!» (Смеется.) Подсмотрели в Instagram @repolinare: «Быть матерью – тот еще челлендж, а выражаясь более старомодным языком – мясорубка, от которой нужно суметь не то что пересобраться, а, мне кажется, переродиться, стать гораздо сильнее, выносливее, стрессоустой чивее и легче. Материнство – это взять пожизненный кредит на огромную любовь».

анец Я считаю, что все люди должны танцевать. Недавно позвонила своей бабушке, а она долго не брала трубку. Я спрашиваю: «Ты чего трубку долго не брала? Я переживаю. На танцы, что ли, ходила?» А она как начала хохотать! Меня ее смех порадовал, но потом стало грустно, ведь ей было смешно от мысли, что она может ходить на танцы. Иногда, если что-то произошло, хочется выговориться. А иногда человеку очень надо «вытанцеваться». Не делать красивые поставленные движения, а дать расслабиться своему телу, дать свободу, дать ему «выговориться». С весны я занимаюсь танцами VOGUE: это интересное направление со своей философией. Танцы помогли мне подругому почувствовать себя в жизни и на сцене. Мне нравится направление hands performance – пластика рук, язык жестов мне очень близок. А еще мне приятно, что мои песни любят танцоры: например, в шоу «Танцы на ТНТ» выступали под мои песни «Як ты», «Я пойму», «Дёготь».

Подсмотрели в Instagram @repolinare: «Жизнь человечья такая хрупкая и компактная. Вот мне вчера было восемь, сегодня уже 25, а про послезавтра я вообще ничего не знаю. Взращиваю в себе навык любить настоящее время и не откладывать любовь, разговоры, внимание. Учусь по достоинству оценивать свою непрофес сиональность и несостоятельность. Всегда есть к чему стремиться, хватило бы на все времени».

каф Однажды мне подарили книгу «Краткая история новой музыки» (автор – Ханс Ульрих Обрист): она составлена из интервью авангардных композиторов XX века. Меня поразила мысль одного из героев книги – композитора Карлхайнца Штокхаузена: в музыке очень важно не только то, как это написано, кем и на чем исполняется, но и то, как это записано и как воспроизводится. Это перевернуло мое восприятие и понимание музыки. Казалось бы, есть пару нот – и все из этого что-то придумывают. А на самом деле все зависит от множества факторов: где и как это записывается, как вос-

производится, кто это слушает. Свой альбом «Грустные песни» я писала дома, в дороге на концерты, на даче, даже в заброшенной общественной душевой старой гостиницы. Большую часть вокальных партий записывала в шкафу. Да-да, в шкафу очень удобно – я накидываю сверху одеяло, а по сторонам одежда – все это поглощает лишние шумы. Или, например, однажды мы записали с группой Intelligence live песню «Вода» в заснеженном поле в 100 км от Минска в минус 10. Технические возможности для музыкантов за последние 10 лет, мне кажется, существенно расширились.

мбарго» Обожаю этот минский бар, особенно зимой. Пока у меня не было музыкального офиса, все важные вопросы я решала там. В Минске много мест, которые открываются, но со временем портятся. Это место не изменяет себе, становится только лучше! Уже скоро сезон, жду с нетерпением вечеров там.

 Если любимая песня твоего авторства, то… «Пинки».  Если время суток, то… ночь.  Если встреча со знаменитостью любой эпохи, то… Хармс.  Если город, то… Минск.  Если один трек на повторе, то… тишина. Не люблю, когда музыка, особенно любимая, доставляет мне дискомфорт, перестает цеплять и становится неинтересной.

ИНТЕРВЬЮ

актер

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР: ВОЗВРАЩЕНИЕ ТЕРМИНАТОРА

В последний день октября на мировые киноэкраны вышла шестая часть фильма «Терминатор», в создании которой приняли участие ветераны фантастической саги о роботе-киллере. Среди них – и сам Арнольд Шварценеггер, впервые исполнивший эту роль 35 лет назад. Текст: Лена Бассе Специально для «Города женщин» из Лос-Анджелеса Он сдержал свое обещание и вернулся. Хотя на этот раз совсем в другом статусе. Робот Т-800, прибывший когдато из будущего с целью предотвратить рождение человека, возглавившего борьбу людей против восставших машин, сам приобрел человеческие качества. Да еще какие! Впрочем, чтобы в этом убедиться, лучше один раз увидеть новый фильм «Терминатор: Темные судьбы», чем сто раз услышать. Даже если и от самого Арнольда Шварценеггера, для которого эта роль стала визитной карточкой по жизни. С того момента, как в 1984 году Терминатор впервые появился на киноэкранах, в каждом последующем фильме модели роботов постоянно модифицировались. Благодаря совершенствованию процессоров и «мимикрирующему полисплаву» они даже научились мгновенно менять внешность. Впрочем, герои менялись не только за счет чудесной металломорфной оболочки. В течение нескольких десятков лет в роли лидера всемирного сопротивления Джона Коннора представали разные актеры, а Линда Хэмилтон, сыгравшая главную героиню, и вовсе не появлялась во франшизе с 1991 года.

24 Город женщин

Даже сам создатель Джеймс Кэмерон после второго фильма перестал режиссировать и продюсировать продолжения своего детища. А ведь однажды именно ему во время болезни приснился человек с красным глазом, гнавшийся за девушкой. Ночной кошмар превратился в сценарий, который долго не удавалось воплотить в кино. Продав сценарий за символическую цену в $1, Кэмерон все же через три года приступил к съемкам. Он не сразу утвердил Шварценеггера на роль Терминатора, но впоследствии персонажа в его исполнении сделал ключевым. А все потому, что на Арнольда можно было всегда рассчитывать. В результате лишь один фильм о Терминаторе вышел без его прямого участия. Это был четвертый фильм 2009 года – «Терминатор: Да придет спаситель», в котором главные роли исполнили Кристиан Бэйл и Сэм Уортингтон. Впрочем, образ Арнольда все же присутствовал и в этом фильме. Недаром процесс замены живых актеров долгое время назывался эффектом «шварценеггеризации». Нужно сказать, что у Арнольда Шварценеггера для отсутствия была более чем уважительная

причина. В то время он исполнял более важную роль, участвуя в политической жизни США в качестве губернатора штата Калифорния. Конечно, образ героя преследовал его и на этом поприще. Английское слово Governor, обозначающее эту должность, народные острословы тут же переделали в Governator. Один из самых известных создателей персонажей комиксов Стэн Ли даже разработал новую франшизу под таким названием, которой так и не суждено было появиться на свет в связи с семейным скандалом Шварценеггера. После 25 лет совместной жизни с Марией Шрайвер (к слову, племянницей президента Джона Ф. Кеннеди) выяснилось, что их брак был не таким уж безмятежным: кроме их четверых совместных детей, у Арни подрастает еще один сын. С тех пор как юный Арнольд уехал из австрийской деревни покорять мир, из всех высот, которые ему удалось достигнуть в своей жизни, включая спортивные, политические и социальные, именно артистический Олимп оказался самым долговечным. Название первого фильма, в котором он сыграл после десятилетнего перерыва в 2013 году, го-

Фото: HFPA

дают эстафету новым персонажам. Их сыграли молодые актеры: канадская актриса Маккензи Дэвис, которую зрители видели в фантастическом фильме «Бегущий по лезвию 2049», и Гэбриел Луна, известный до этого в основном по телесериалам. Кроме того, в фильме снялась колумбийская актриса Наталия Рейес, чьей героине в будущем отводится важная миссия. Чтобы не раскрывать все карты, можно лишь сказать, что в этот раз она не должна стать прототипом фантастической «богородицы», как это было с героиней Линды Хэмилтон. Но самая неожиданная миссия появляется у героя Арнольда Шварценеггера… Кадр из фильма «Терминатор: Темные судьбы»

*** Именно о новом фильме про Терминатора и о том, какую роль в жизни самого Арнольда Шварценеггера сыграл этот культовый герой, мы поговорили с артистом. Без бороды и седины, которая присутствует у его киношного героя в последнем фильме, 72-летний актер выглядит намного моложе. Его осанка и фигура выдают в нем культуриста, а бывших культуристов, как известно, не бывает. Он много и охотно улыбается. Способность покорять своим обаянием не раз помогала ему не только на многочисленных актерских пробах, но и на политических выборах. Он, безусловно, оптимист по жизни, который, как и его герой, никогда не сдается.

Кадр из фильма «Терминатор: Темные судьбы»

ворило само за себя – «Возвращение героя». А уже через пару лет на экраны вышел очередной «Терминатор» с участием легендарного актера. К сожалению, он не имел ожидаемого успеха. Несмотря на то что Арнольду Шварценеггеру в июле этого года исполнилось уже 72 года, он снова готов вступить в борьбу в лице своего легендарного героя. Хотя на этот раз цели и предназначения персонажей истории борьбы людей с машинами значительно изменились, на смену старым героям и антигероям пришло новое поколение. Но оно, как оказывается, 26 Город женщин

нуждается в опыте и знаниях ветеранов. Да и зрители явно соскучились по любимым исполнителям персонажей, ставших уже культовыми. Об этом говорит бурная реакция зрителей на появление на киноэкране 63-летней Линды Хэмилтон в бронежилете и зеркальных авиаторах с минометом наперевес. Похоже, актрису на съемки уговорил ее бывший муж Джеймс Кэмерон, который сам через 28 лет решил продюсировать фильм. После долгих судебных разбирательств он вернул себе права на франшизу и перезапустил своего «Терминатора», где ветераны пере-

Фото: HFPA

– Существуют актеры, которые меняли артистическую карьеру на политическую, но немногие затем возвращались обратно. Каково было вернуться к актерской деятельности после того, как вы в течение 7 лет были губернатором Калифорнии? – Конечно, у меня были сомнения по поводу возвращения к актерской карьере. Но это подобно тому, как после долгого перерыва снова садишься на велосипед. Ты понимаешь, что не разучился крутить педали и держать равновесие. У меня не было никаких проблем с работой на съемочной площадке. Наоборот, на посту губернатора я многому научился и приобрел бесценный опыт. А, как известно, любой дополнительный жизненный опыт всегда помогает артисту в создании образов.

Кадр из фильма «Терминатор: Темные судьбы»

– Вы рады, что представилась возможность вновь встретиться со своим культовым героем? – Конечно, ведь это один из моих самых любимых персонажей. Вместе с Конаном-варваром и близнецом Джулиусом Терминатор, безусловно, принадлежит к моим любимцам. Кроме того, его значение для моей карьеры трудно переоценить. И я, и Джеймс Кэмерон были тогда лишь в начале своего пути. Я очень благодарен Джеймсу, что он не только написал моего героя, но и настоял на том, чтобы я его сыграл. – С тех пор утекло немало времени. Как бы вы оценили значение этой франшизы в рамках современного кинематографа? – Я считаю, что фильмы про Терминатора были и остаются одними из самых новаторских в Голливуде. Даже первый фильм, несмотря на значительное ограничение бюджета, не позволившее проявить все режиссерские задумки, уже тогда был новаторским. В том смысле, что Джеймсу удалось создать экранного злодея, вошедшего в десятку одно временно самых легендарных злодеев и героев. А ведь это совсем непросто. Как у него это получилось? Я думаю, важную роль в этом случае сыграл тот факт, что Терминатор был машиной. Поэтому даже самые ужасные его поступки, как, например, разгром в полицейском участке, не вызывали у зрителей полного неприятия. В том числе и со стороны самих полицейских. А я, поверьте, видел

Кадр из фильма «Терминатор: Темные судьбы»

жием как шальной… Не подумайте, я чувствую себя прекрасно, но постоянно оглядываюсь назад и задаю себе один и тот же вопрос: «Что произошло?» (Смеется.)

Фото: HFPA

собственными глазами, как, глядя на экран, полицейские приветствовали эту сцену (смеется). Не думаю, что у них возникли бы такие же эмоции, если бы на месте Терминатора был человек. Кроме того, гениальность сценария Кэмерона в том, что это был не просто ужастик, а история, к героям которой у зрителей возникало искреннее сочувствие. Во втором фильме Джеймс вдруг превратил Терминатора, разрушающую машину, в персонажа, который начинает защищать героиню. Это было весьма неожиданно. Кроме того, технологии позволили вывести историю на качественно новый уровень благодаря невероятным спецэффектам. Все сцены борьбы, погони приобрели невиданные ранее масштабы. И это продолжается до сих пор. Хотя в пятом фильме, как мне кажется, это движение несколько приостановилось. Но зато в новом, шестом, режиссер Тим Миллер опять поднял планку на новую высоту. – Как вам удавались сцены борьбы, погони? Линда Хэмилтон сказала, что в свои 63 она ощущает себя прекрасно, чуть ли не в лучшей своей форме. А как ощущаете себя вы? – Она так и сказала? Ну что ж, я очень рад за Линду, но не могу сказать того же 28 Город женщин

самого о себе. Старость – не радость, это точно! (Смеется.) Стареть для меня очень непросто… Понимаете, раньше обо мне говорили как о мистере Вселенная или мистере Олимпия, и я знал, что в любой момент могу сделать жим лежа на скамейке со штангой весом 230 килограмм или поднять штангу весом 320 килограмм… И вдруг ты вступаешь в возраст, когда твое тело уже далеко не в той форме, в которой было когда-то. Даже если в свои 72 выглядишь лучше многих ровесников… Это непросто, скажу я вам. Хотя при этом я все равно занимаюсь ежедневно с такой нагрузкой, которую мне позволяют врачи. А ведь известно, что чем меньше в мужском организме вырабатывается тестостерона, тем труднее удержать мышечную массу на прежнем уровне. С возрастом начинают проявляться многие проблемы – в моем случае это сердечные заболевания, которые распространены среди членов моей семьи. У других это проблемы с поясницей, у третьих – с коленями… А когда предлагают сниматься в боевике, начинаешь тренироваться еще больше. Конечно, режиссер говорит о каскадерах, и ты понимаешь, что должен сам решать, как поступить. Что ты можешь, а что нет. Но ты же Терминатор! И начинаешь тренироваться с ору-

– Если не брать в расчет физическую форму, в чем, по-вашему, заключается ваша основная сила? – Понимаете, когда я думаю о самом себе, мне никогда не приходит в голову, что я силач. Это правда. То, что я занимал первые места в спортивных состязаниях, мог поднимать тяжелейшие штанги, является лишь побочным продуктом моего характера. Все, чего я добился, произошло исключительно благодаря силе моего духа и силе визуализации собственных желаний и побед. Я всегда точно знал, что могу всего добиться, потому что четко видел это перед собой. И это дар, который есть далеко не у всех. Но благодаря именно ему я всегда непреклонно шел к своим целям. Потому что нет большей радости, чем видеть цель и знать, что ты можешь ее достичь. Понимаете, я не обладал выдающимися физическими данными для того, чтобы стать лучшим культуристом. Но я заставлял себя заниматься, постоянно спрашивал у судей, чего мне не хватает, над чем мне надо работать. И я работал и добивался. То же самое с актерским мастерством. Я не обладал от природы актерским талантом. Я попал в Голливуд благодаря своей физической форме и еще потому, что мой кумир бодибилдинга Рег Парк тоже снимался в кино. Он играл в «Геркулесе». И я хотел быть на него похожим. Поэтому использовал ту же самую тактику: брал уроки английского, актерского мастерства, избавлялся от акцента. Я делал все, чтобы стать лучше. – И вам действительно удалось создать культовую фигуру на экране. Признаюсь, ваш герой порадовал в этот раз своим чувством юмора. Скажите, он вернется? – Я не могу вам сегодня с уверенностью ответить на этот вопрос. В каждом фильме о Терминаторе я погибаю, в каждом! (Смеется.) Но каким-то образом сценаристы все время находят способ меня воскресить. Многое зависит от успеха предыдущего фильма. Если позовут, то, конечно, вернусь!

СПЕЦПРОЕКТ

ГОРОД

в лицах

Мы продолжаем фотопроект «Город в лицах», где рассказываем о тех, кто каждый день меняет наш город и вдохновляет его жителей. Тема нового выпуска – люди юмора. В преддверии Международного дня КВН (который отмечают 8 ноября) мы поговорили с теми, кто развивал сферу юмора в Беларуси, кого знают не только в нашей стране, но и за рубежом, и кто до сих пор, можно смело сказать, продлевает смехом нашу жизнь.

30 Город женщин

АДРИАНА КУЗЬМИНА Актриса, певица, телеведущая, участница команды КВН «ЧП» (г. Минск)

– В КВН юмор и отсутствие страха быть смешной привели меня в 17 лет. Уже спустя год, когда я играла в лиге БГУ, присоединилась к парням из «ЧП» и вскоре вместе с ними оказалась на сцене Высшей лиги. Помню, как жутко волновалась перед первой встречей с Александром Васильевичем Масляковым, но зал принимал нас так тепло, что адреналин от сцены и смеха зрителей подарил эмоции, которые задержали меня в КВН надолго. Последний раз в составе сборной в день рождения КВН я выходила на сцену «Лужников» в 2008 году. Параллельно с юмором я продолжала свой вокальный и телевизионный путь. Переехала в Москву, выпускала сольные песни на крупном клубном музыкальном лейбле, работала ведущей на радио… Кстати, на днях выходит новая песня. Совсем недавно многие видели меня в качестве ведущей World Fashion Channel. Закончила обучение как актриса театра и кино, а этим летом получила приз «Лучшая актриса» на кинофестивале в Барселоне. Следить с прежней регулярностью за КВН сейчас не успеваю, но с удовольствием смотрю стендап-выступления белорусских комиков – всетаки чувствуется что-то родное даже в юморе!

‛‛

«Лицо города – человек неравнодушный!.. Человек, который не разделяет все вокруг на «мое» и «общее» и не задумываясь действует в интересах всего города в важном и в мелочах. Выбросит оставленный кем-то равнодушным мусор в урну, не станет парковать машину, загораживая вход в подъезд, поможет колясочнику преодолеть ступеньки и бордюр… А лицо его, скорее всего, останется в тени, ведь именно такие искренне неравнодушные люди, не попадая в объективы камер, каждый день делают любой город чуть лучше!» 31

МАРИНА ГРИЦУК Телеведущая, участница команд КВН «Отдел кадров», «БГУ», «Сборная СССР»

‛‛

– Удивительно, но я не смотрела КВН до лет 18. Да и телевизор смотрела редко. Считала, что у меня столько непрочитанных книг! Но однажды попала на концерт, где играла команда КВН Брестского технического университета. Сидя в первом ряду, увидела ребят на сцене и поняла, что я должна быть там и выступать с ними! Позже нашла эту команду и начала ходить на репетиции. «Отдел кадров» стал моей первой командой. Спустя два года я уже выступала с командой КВН «БГУ». И так продлилось до 2005 года. Наши важные титулы – чемпион Высшей лиги КВН, 1-е место фестиваля «Голосящий КиВиН» в Юрмале, с командой «Сборная СССР» мы завоевали Летний кубок. Самый яркий момент за время игры – это, пожалуй, та самая легендарная фраза «Пацаны с Юго-запада», с которой меня до сих пор ассоциируют, даже спустя почти 20 лет! Тогда я немного подзабыла слова и выкручивалась, но этот страх подвести команду помню до сих пор. И после этого я взяла за правило: на сцене нельзя расслабляться ни в коем случае! КВН в моем сердце навсегда, и я до сих пор связана со сферой юмора: присутствую на играх Лиги КВН БГУ как член жюри, а еще участвую в украинском юмористическом проекте «Дизель-шоу». Фото: Анна Кучинская

«Лицо города – это каждый из нас. Вспомните: когда мы путешествуем, мы оцениваем город не только по архитектуре и достопримечательностям, но и по людям. И если бы каждый из нас всегда помнил, что он – лицо нашего города, то на улицах Минска было бы больше жизнерадостных, оптимистичных, дружелюбных, улыбающихся людей. И здесь, и за границей все мы – от продавца до айтишника – лица нашего города и нашей страны».

32 Город женщин

ИВАН ВАБИЩЕВИЧ (ДЯДЯ ВАНЯ)

Певец, музыкант, ведущий. Участник команды КВН «ЧП» (г. Минск)

– В КВН мы начали играть в школе, еще в 1994 году. Тогда и появилась наша школьная команда «ЧП». Кстати, назвали ее в честь одного из участников сборной Жени Сморигина, у которого было прозвище «ЧП»: тогда как раз шел мультсериал «Черный плащ», и Женя умудрился какое-то время ходить в школу в черном плаще. На момент окончания школы мы подали заявку на участие в фестивале Белорусского КВН, где проходило распределение по лигам. Нас сразу взяли в Высшую лигу БелКВН. Так началось наше успешное «шествие»: мы побывали на Открытом чемпионате КВН Балтии, на Сочинском фестивале и дошли до финала Высшей лиги. Если бы не КВН, не было бы сейчас моего проекта «Дядя Ваня». Ведь именно в КВН я научился сначала переделывать песни, а потом понял, что это неплохой задел, чтобы и самому писать. К тому же это отличная прокачка мозгов, мыслей и чувства юмора.

‛‛

«Лица города – это все мы. Ведь в разных направлениях есть люди, которые олицетворяют наш город и создают его историю. Для меня в сфере искусства это Владимир Цеслер, в вопросах моды и стиля – Иван Айплатов… И этот список можно продолжать бесконечно! Даже уличные музыканты – это олицетворение нашего Старого города, они ежедневно создают невероятную атмосферу на минских улицах». 33

АННА ШАЛЮТИНА Певица, теле- и радиоведущая. Участница женской сборной КВН ВГТУ

‛‛

– Со сферой КВН тесно связан мой папа (Эдуард Шалютин – режиссер-постановщик телевизионной Международной лиги МС КВН), поэтому впервые я попала в КВН в 8 лет. И сразу на Открытый чемпионат КВН Балтии в Риге, где встречались две белорусские команды – небезызвестная «ЧП» и «ВГПИ-ВТИЛП» из Витебска, откуда я родом. С тех пор меня и «засосала опасная трясина»! Затем был школьный КВН с сильной командой и университетская женская сборная ВГТУ, с которой я побывала на фестивале в Сочи. В сфере КВН я пробыла больше 10 лет, одно время даже была администратором белорусского КВН. Бывших кавээнщиков не бывает, у нас особое мышление, заточенное на скорость реакции и на то, что если юмор рождается в голове – его нужно выдавать прямо сейчас! Эти навыки пригодились мне и в карьере ведущей. Современный КВН изменился, но белорусские традиции очень сильные. Пример тому – команда «Доктор Хаусс», которая приглашена в Высшую лигу МС КВН 2020 года. Фото: Юлия Киреёнок

«Лицо города – это человек, который каждый день делает наш город еще более живым, европейским, веселым. Человек, который дает городу нужную степень расслабленности и при этом нужную степень активности для того, чтобы он мог счастливо и одновременно спокойно проводить свою прекрасную жизнь».

34 Город женщин

МОДА И СТИЛЬ

О «ЖЕНСКОМ» В БИЗНЕСЕ

СВЕТЛАНА АВРАМЕНКО:

«ГЛАВНОЕ – ВСЁ ДЕЛАТЬ ПО ЛЮБВИ» Сегодняшнюю нашу героиню нашего интервью можно смело назвать эталоном современной женщины. В ее графике дня ловко укладываются бизнес-встречи и домашние хлопоты, деловые переговоры и вечерние пробежки. Светлана Авраменко, директор официального представительства мирового бренда обуви New Balance в Беларуси, – о том, почему ни разу не была в декрете, что вдохновило на покорение марафонской дистанции и как сама помогает покупательницам выбирать кроссовки.

36 Город женщин

У меня часто спрашивают: сложно ли женщине в бизнесе? В моей сфере сложнее мужчинам. В маркетинге, пиаре, сфере B2C, fashion на передний план выходит много успешных женщин, потому что здесь важную роль играют эмоциональная сторона, эмпатичность, гибкость. Мы в этом плане более тонкие, а сегодня именно эмоции и искренность лучше всего влияют на продажи. Но в целом статистика пока на мужской стороне. Я посещаю известный в Минске клуб бизнесменов. Так вот там из более чем 500 участников – 90% мужчин. Во-первых, мужчинам понятнее иметь дело с мужчинами. Во-вторых, они могут почти все свое время посвящать бизнесу. В то время как женщинам, скорее всего, надо искать баланс между работой, семьей, уходом за собой. У меня ни разу не было полноценного декрета, хотя родила трех дочерей. В первый раз я работала удаленно, во второй – руководила сотрудниками по скайпу, а третья дочь родилась, когда бизнес New Balance в Беларуси был уже в разгаре. Помню, слетала в Москву на заказ новой коллекции, вернулась – и через пару недель родила. Мне очень помогает муж. У нас есть специальный график, и мы чередуемся: кто-то ухаживает за малышкой, кто-то занимается делами и брендом. Но все же я стараюсь не выпадать из бизнеса даже на один день. Я думаю, если женщина в бизнесе достигает такого же успеха, как мужчина, то, скорее всего, она на голову его выше. Потому что изначально мы в неравных условиях.

О ЛЮБИМОМ ДЕЛЕ Когда мы открывали первый магазин в 2017 году, у нас стояли огромные очереди. New Balance очень ждали в Беларуси! За два с половиной года мы не просто сплотили любителей бренда, но и воспитали новых поклонников. Уникальность этого брен-

да в том, что он вне времени, моды, статусов. Эту обувь одинаково любят как президенты стран, самые влиятельные в мире бизнесмены, так и студенты, молодежь, модники и многие другие. И я вижу это же в наших магазинах: покупатели очень разные, при этом бренд в нашей стране любят – без преувеличения. Радует и то, что компания активно завоевывает страны Европы и СНГ. И специально для нашего климата сильно расширила за последние два года зимнюю линейку. Раньше в New Balance были только кроссовки, а сейчас появились теплые и красивые ботинки. И такие же удобные. Я часто работаю в магазине сама, помогаю консультантам и параллельно изучаю наших покупателей, общаюсь с ними, собираю отзывы. Так вот в последнее время очень много позитива именно потому, что появились утепленные модели. Многие довольны, что бренд теперь можно носить круглый год. Потому что, без преувеличения, чьи ноги уже попробовали эту обувь – на другую соглашаются с трудом. Наши клиенты – это люди, которым важен комфорт и стиль. Наши кроссовки носят телеведущий Евгений Перлин, телеведущая и модель Ольга Никифорова, управляющий онлайнгипермаркетом 21vek.by Сергей Вай-

«У КАЖДОГО ЧЛЕНА НАШЕЙ СЕМЬИ ЕСТЬ ПО НЕСКОЛЬКО ПАР NEW BALANCE. ДАЖЕ У САМОЙ МАЛЕНЬКОЙ ДОЧКИ, КОТОРОЙ СЕЙЧАС ПОЛТОРА ГОДИКА, ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЕ КРОССОВОЧКИ». нилович. Если же брать не только Беларусь, а вообще людей в мире, все знают, что New Balance были любимыми кроссовками Стива Джобса. Их носят Путин, Билл Клинтон, Ксения Собчак, Вера Брежнева, Данила Козловский, Дмитрий Нагиев… А еще мне особенно приятно, что если человек покупает у нас кроссовки, то через некоторое время обычно вся его семья покупает New Balance. Покупатель и маму к нам приведет, и ребенка… Управляющие и собственники компаний покупают сер тификаты для подарков сотрудникам и клиентам на Новый год или другие праздники. Люди с радостью рекомендуют нашу обувь друг другу. И сообщество растет с каждым днем.

О СЕМЬЕ И ЖЕНСТВЕННОСТИ Находить баланс между карьерой и семьей – это самая сложная задача, которую мне приходится решать каждый день. Я пришла к выводу: чтобы совмещать бизнес, семью, детей, образование и при этом быть в балансе – нужно все делать по любви. И обязательно восстанавливаться. Не могу сказать, что, приходя домой, я выключаюсь из работы. Но дома я будто заряжаю свои батарейки. Потому что там меня ждут люди, которые безусловно любят. И поддерживают тоже безусловно. Поддержка близких действует как магия: когда мне не хватает уверенности, они просто берут за руку и говорят: «Ты лучшая, мы верим в темя, у тебя все получится». И я в этот момент понимаю, что готова всех победить и покорить. Особенно это важно, когда начинаешь новый бизнес. Как в моем случае. Я ведь при-

шла в розничную торговлю из совершенно другой сферы. Но любовь к бренду сделала свое дело. И да, у каждого члена нашей семьи есть по несколько пар New Balance! Даже у самой маленькой дочки, которой сейчас полтора годика, есть маленькие кроссовочки.

О СТИЛЕ В одежде я предпочитаю стиль спорт-шик. Естественно, у меня очень много кроссовок. Во-первых, это удобно. New Balance хорош тем, что делает большой акцент на кроссовках life style, которые можно носить в повседневной жизни. А еще благодаря тому, что я сама иногда работаю в своих магазинах, у меня развилась определенная «насмотренность». Часто приходят модные девушки в магазин за новой парой New Balance, и так удачно их образы составлены с нашими кроссовками, что я подсматриваю и беру на заметку: как подобраны цвета, детали, с какой одеждой комбини руют – это все очень интересно. Особенно радует то, что у нас очень красивые и стильные покупатель ницы.

О СПОРТЕ В школе у меня были проблемы с лишним весом. Я боролась с этим – перестроила питание, образ жизни, постепенно у меня полностью изменились вкусовые привычки… После школы похудела примерно на 10 килограммов – и на всю жизнь сохранила этот вес. Теперь, после рождения троих детей, у меня не изменился ни вес, ни гардероб. 37

СВЕТЛАНА АВРАМЕНКО РЕКОМЕНДУЕТ Мой must-have на зиму: кроссовки Чего мы хотим от зимней обуви? Чтобы она не была громоздкой, чтобы в ней было тепло на улице, но при этом не жарко в помещении и в ма шине.

• Одна из моих любимых моделей – 574 Mid. Они теп лые, комфортные и очень стильные. Эти ботинки созданы на базе колодки кроссовок 574 – это самая продаваемая модель бренда во всем мире, настолько они удобные. А теперь они есть утепленные, в коже, замше. На ноге смотрятся просто огонь.

• Или еще одна очень крутая модель – 754. Оцените без лишних слов: натуральный кожаный верх, водоотталкивающее покрытие, согревающая термоподкладка, антискользящий протектор, полиуретановый кант, не пропускающий воду. В наших магазинах модель 754 есть в коричневом, черном, рыжем, синем, бордовом, оранжевом цветах.

38 Город женщин

У меня уже очень давно вошли в привычку занятия фитнесом три раза в неделю, но при этом я никогда не бегала. А в этом году, когда ездила на заказ новой коллекции, увидела огромное количество беговых кроссовок. Сейчас бег – это вторая наиболее сильная позиция в линейке бренда после life style. В прошлом году New Balance стал спонсором Лондонского и Нью-Йоркского марафонов. Появилось много новых технологических

разработок для беговых моделей. И я поняла, что самое время создать белорусское беговое сообщество New Balance. Этот клуб разрастается с каждой неделей. Мы все настолько сдружились, что через пару недель едем на марафон в Гарду. Изначально я купила слот на 10 километров, а недавно поменяла его на 21. Поняла, что теперь 10 километров – для меня уже не вызов, а обычная рабочая пробежка.

советы стилиста

МОДА И СТИЛЬ

ПРОВОЖАЯ ОСЕНЬ: ТОП-5 ВЕЩЕЙ БУДУЩЕГО СЕЗОНА

Зима и стильный образ – вещи совместимые! Пора поверить в это и начать действовать. Холода не за горами, поэтому сегодня обсудим, какие вещи обязательно должны быть в гардеробе на зиму. Я нашла 5 элементов гардероба, которые мы смело носим уже сейчас и будем носить в следующем сезоне.

1. Платье-рубашка Это вариант стиля casual для ярких персон, которые любят индивидуальность и характер. Модель платьярубашки уже всем знакома, но в нетривиальном исполнении (например, штрокс, вельвет, экокожа) она будет популярна в этом сезоне. Обратите внимание на сочные оттенки, которые вы встречаете в природе осенью: корица, охра, темный чеддер, миндаль, бордо, небесно-голубой, эдем (изумруд с черным подтоном). Мой выбор: платье MIRANOVICH.

2. Трикотажный костюм Еще пару лет назад этот элемент гардероба считался скорее домашним, но сегодня уверенно становится mast have комфортного городского об раза. Костюм носим с пальто длины миди и ботильонами либо с коротким пальто или пуховиком и ботинками-моторами. Выбирайте нейтральные сочетабельные оттенки: шоколад, корица, беж, бургундия. Мой выбор: трикотажный костюм léger.

3. Платье-свитер Идеальный вариант для прогулки, работы в офисе и даже свидания. Носить можно как с элегантными ботильонами, сапогами, так и с ботинками в стиле милитари. Мой выбор: платье DOFAMINE.

ОКСАНА ЛЫСАЯ, стилист, консультант по стилю и имиджу, автор и ведущая блога о моде и стиле LOVMYLOOK

4. Платье миди с принтом Зимой без выхода никуда: это может быть презентация, выставка, поход в кино, поэтому обратите внимание на платья миди. Цветочный принт продолжает быть актуальным в этом и следующем сезонах. Мой выбор: платье BALUNOVA.

5. Пальто Стильное пальтопуховик сочетается с любой одеждой. Выбираем модель, которую сможем надеть на объемный свитер или вещь-оверсайз. Это может быть фасон на кнопках, завязках, замке. Я выбрала практичный графитовый или черный цвет, но поскольку цветовая площадь пуховика большая – выбирайте свой цвет, который выигрышно оттеняет лицо. Мой выбор: пальто BALUNOVA. Больше советов ищите в моем блоге! @lovmylook

МОДА И СТИЛЬ

Ethical Fashion Show уже стало полноценной частью Недели моды и вывело из андеграунда авторов, которые готовят коллекции, исходя из принципов этичной, ответственной моды. Так, Анастасия Ясминская (Jamido) использует исключительно белорусский лен, на который наносит методом шелкографии трафаретные принты. Многие растения и цветы на ткани созданы вручную, что особенно ценно и уникально. Ксения Гесть выиграла в этом году в конкурсе New Names 1000 рублей на разработку коллекции и участие в Belarus Fashion Week. Редизайн – основное направление, в котором дизайнер намерена двигаться, и, судя по реакции публики, ее взгляд на моду многим пришелся по душе.

Historia Naturalis

НЕДЕЛЯ МОДЫ В БЕЛАРУСИ:

Women Fashion Brand появился благодаря творческой синергии двух сестер – Полины Локун и Галины Басик. Они объединили свои умения и знания и создали коллекцию, исходя из своих личных предпочтений и образа жизни. Учитывая, что девушки сами молодые мамы, они прекрасно знают, что комфорт в одежде важен не меньше, чем ее репрезентативность. По этому повсе дневная одежда сохраняла функцио нал, но соответствовала всем актуальным направлениям и тенденциям.

МОМЕНТЫ И ТРЕНДЫ Самым светским и в то же время профессионально ориентированным событием октября стал 19-й сезон Belarus Fashion Week, который прошел в доме «Микеланджело» жилого комплекса «Маяк Минска». По словам основательницы Belarus Fashion Week Янины Гончаровой, расписание показов и образовательных проектов – Fashion Tech Hub, Belarus Fashion Forum – составлялось так, чтобы участие в них принесло максимальную пользу как дизайнерам, так и всем инсайдерам белорусского fashion. Наше же внимание, как покупателей, сфокусировано на коллекциях SS-2020, и мы спешим поделиться своими впечатлениями. Текст и фото: пресс-центр Belarus Fashion Week 40 Город женщин

Jamido

Ксения Гесть

Nelva by Huawei не стали режиссурой показа делить свою презентацию на основную линейку и саб-бренд Friday by Nelva. Urban Garden стал одой природному разнообразию, которая призвана украсить будни женщины, ведущей активный образ жизни в динамичном городе. Шелковые блузы, прекрасно скроенные брючные костюмы, платья отлично впишутся в гардероб разной стилистики. Scapegoat_404 by Huawei презентовали коллекцию сезон в сезон, что было весьма уместно, учитывая погодные особенности нынешней осени. Дизайнеры бренда очень любят скрытые, глубинные

Scapegoat_404 by Huawei

Women Fashion Brand

Natalia Korzh

смыслы (даже их необычное название – отсылка к библейской истории), поэтому «Дачный split Zахарыча» удачно объединил street wear и интеллектуальную концепцию. Миллениалы наверняка оценят этот дуэт и его взгляд на моду. А учитывая, что натуральные и высокотехнологичные ткани используются в пропорции 50/50, одежда является универсальной и практичной. Ну а модели унисекс значительно расширят клиентский пул бренда.

это ретростайл, который появился благодаря фотооткрыткам 20-х годов прошлого века. Выцветшие карточки запечатлели самый короткий, но яркий период в культуре и, конечно, моде. Коралл, синий, фисташковый объединены общей стилевой идеей прошлого, но при этом не выглядят инородно в 2019 году. Наталья сторонница slow fashion, поэтому и ткани, и формы, и крой подбираются для каждого изделия тщательно и скрупулезно, что гарантирует их долгий жизненный цикл.

Natalia Korzh верна своему стилю и ищет вдохновение в эстетских и уже утерянных вещах. Так, «Фокус Беато» –

BALUNOVA Fashion Design Studio объединили в своей новой коллекции все самые востребованные сегодня тренды,

Nelva by Huawei

BALUNOVA Fashion Design Studio

Hmylko

стям. «Праз цернi да зорак» – посыл, который оформлен в диадему, задал тон всему показу и еще раз доказал, что сейчас пришло время именно таких дизайнеров, как Полина и Лариса.

Historia Naturalis

ответили на запрос клиентов об экологичности и оформили это в стильный базовый гардероб. Все вещи прекрасно сочетаются между собой, комбинируются и составляют новые комплекты. Философия всего бренда – внутренняя свобода женщины, которая позволяет ей самой выбирать свой стиль и менять его в зависимости от настроения. Но, несмотря на лаконичность и чистоту линий, одежда выглядит статусно. Настоящий арт продемонстрировали на подиуме Historia Naturalis! Художественный талант Полины Вороновой и Ларисы Атамановой уже давно признан любителями современного искусства, а их взгляд на моду неизменно вызывает восторг. Рефреном в коллекции звучит мысль о том, что мечты только тогда становятся реальностью, когда в них веришь, усердно работаешь и стойко противостоишь всем сложно42 Город женщин

Дебют бренда мужской одежды Hmylko можно назвать успешным. Коллекция в ахроматичных цветах выглядела графичной и сдержанной, брутальной и строгой. Но никак не скучной! Каждый образ имел отсылки к городским квестам – на изделиях

T.Efremova

были нанесены QR-коды, при наведении смартфона на которые можно было получить координаты минских зданий. Именно последние стали источником творческой инспирации для дизайнера. Что ж, появление таких креативных дизайнеров, безусловно, поможет разнообразить гардероб мужчин, которые, как правило, обделены вниманием модельеров. T.Efremova посвятила коллекцию размытым понятиям «обычного» и «необычного», а на размышления об этом ее Totti Swimwear

Итальянская марка Totti Swimwear подготовила коллекцию купальников и аксессуаров для пляжа в неоновых и флуоресцентных цветах, которые призваны подчеркнуть загар и привлечь дополнительное внимание к их обладательницам. Эффектные и открытые модели обязательно попадут в wish list летнего сезона модниц. Кроме того, дизайнер анонсировал еще одну капсулу в межсезонье.

T.Efremova

натолкнула цитата из книги Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес». В показе приняли участие не только профессиональные модели, но и, к примеру, девушка с особенностями, а также стилисты, постановщики дефиле, блогеры – те, кто обычно находится на бекстейдже. Что касается непосредственно одежды, то кожаные тренчи, стильные пальто, транспарентные и дерзкие наряды на радость поклонникам бренда полностью сохраняют фирменный почерк дизайнера.

Ольга Барабанщикова подготовила сюрприз для всех поклонников бренда и объявила о ребрендинге Candy Lady. Суть изменений заключается в смене названия и общей стилистике вещей. Теперь это бренд Loverani. Но концепция «одежды для счастливой женщины» сохранится. По словам Ольги, ее предпочтения и отношение к моде сильно изменились с того момента, как она стала мамой, а к тенденциям моды она равнодушна и не ориентируется на них. Поэтому за всем, что будет происходить с ДНК марки, мы будем наблюдать с интересом. Ну а вишенкой на торте стал показ приглашенного сербского бренда Jovanas Couture. Обилие ручной вышивки, бисерный декор, ювелирно исполненные детали – кутюр, который редко встречается на подиуме и неиз-

Loverani

Jovanas Couture

менно впечатляет и вызывает восторг. Классические цвета black tie – черный, красный, золото, – длина в пол и детали, которые хочется рассматривать. Официальные партнеры Belarus Fashion Week: Mary Kay® и Dana Holdings. Партнеры: Huawei, Tresemme, Stilisto, Galanteya, Get Clean, такси «Пятница», Willing Hotel.

КРАСОТА

АКЦЕНТ НА БЬЮТИ

ТРЕНДЫ ПРИЧЕСОК И МАКИЯЖА С ПОДИУМА BELARUS FASHION WEEK В течение недели подиум BFW принял больше 20 отечественных и зарубежных брендов и больше сотни моделей с уникальными образами. Сегодня мы не только подводим итоги дизайнерских решений и актуальных трендов одежды, но и берем на заметку тенденции причесок и макияжа.

Жидкая помада NYX

ЦВЕТНЫЕ ГУБЫ

MAKE UP NELVA

Historia Naturalis

БЕЛЫЕ СТРЕЛКИ Белая подводка – еще один обязательный must have для тех, кто хочет быть в тренде. С ней можно нарисовать выразительные стрелки (как сделали это на подиуме BFW), создать графический макияж или мягкий переход, растушевывая линии карандаша.

Больше смелости! После Хеллоуина не прячьте цветную помаду далеко: смотрите, как предлагают носить ее белорусские дизайнеры и стилисты. Наряду с радужными тенями и цветной подводкой яркая помада тоже становится актуальным решением для смелых. Balunova

Хайлайтер Revlon Помада BEYU

МАКИЯЖ БЕЗ МАКИЯЖА Этот тренд можно смело назвать «на все времена». Белорусские стилисты также сделали ставку на естественность, поддерживая европейские тенденции в макияже. Такой nude-мейкап повторить легко: ровный тон, легкое свечение хайлайтера, широкие естественные брови и помада свежих оттенков на губах. 44 Город женщин

МОНОХРОМ

Loverani Матовая белая подводка для глаз L'Oreal Paris

Монохромный макияж смело может делить позиции лидерства с nude-мейкапом. Макияж, сделанный в одинаковых нежных оттенках, создает гармоничный и естественный образ. Сделать его можно с помощью продуктов одного оттенка или даже одного средства (например, используя помаду как тени и румяна).

HAIR WOMEN Fashion Brand

Totti Swimwear

РОВНЫЙ ПРОБОР И НИЗКИЙ ХВОСТ Идеально ровный пробор и четкие линии – такой тренд активно демонстрируют на моделях стилисты и дизайнеры уже который сезон. Этот вариант прически идеален не только для показов, но и для повседневной жизни. К тому же он считается универсальным и подойдет девушкам с любым овалом лица. Повторить такую гладкую укладку поможет укладочный гель, а чтобы резинка не соскочила в течение дня, можно нанести на область затылка немного лака для волос. Шампунь и кондиционер разглаживающие TRESemmé Keratin Smooth

НЕБРЕЖНЫЙ ПУЧОК

Historia Naturalis

Волосы, собранные в небрежный пучок, – еще одна актуальная укладка. Неважно, будет пучок низким или высоким, главное – сохранить естественность, будто вы только что вернулись с пробежки. Смело доставайте прядки, не бойтесь пушистости. Создать нужный эффект можно с помощью мусса, пенки или спрея для укладки.

Разглаживающая маска для волос TRESemmé Keratin Smooth

«КОНСКИЙ» ХВОСТ Трендовая альтернатива низкому хвосту – высокий, с зализанными назад волосами. Идеально гладкими волосы у корней поможет сделать лак для волос. Резинку можно скрыть прядью волос, закрепив ее под хвостом невидимкой. T.Efremova

Jamido

Мусс для укладки волос TRESemmé сильная фиксация

ЭФФЕКТ ВЛАЖНЫХ ВОЛОС Это очень актуальный тренд для сезона весна-лето – именно этой порой он будет выглядеть естественно. Глянцевый блеск делает образ оригинальным, а создать такой эффект помогут гель для укладки, спрей для сияния или масло для волос.

Лак для укладки волос TRESemmé Repair and Protect

КОСЫ И ПЛЕТЕНИЯ Косички – одна из самых модных причесок на мировых подиумах. Модели с косами выходили на показах Max Mara, Dior. Особенно актуальны парные косы. На белорусском показе можно было увидеть оригинальные прически с мелкими косичками.

Спрей для волос увлажняющий TRESemmé Botanique Detox

КРАСОТА

макияж

1 2

5 4 3

1. Хайлайтер Revolution Makeup 2. Помада essence 3. Лайнер для бровей Catrice 4. Лайнер для губ Catrice 5. Тени для век GA-DE 6. Тени для век Catrice 7. Праймер essence 8. Подводка для глаз L'Oreal Paris 9. Румяна essence 10. Хайлайтер essence 11. Пудра O.TWO.O 12. Палетка для контуринга essence

БЛЕСТЯЩИЙ АКЦЕНТ Пора корпоративов не за горами! Поэтому учимся делать вечерний макияж. Такой мейкап в коричневокирпичных оттенках станет универсальным для любого элегантного образа. К тому же он монохромный (тени, помада и румяна идентичного оттенка), поэтому попадает в ряд трендовых. К базе из выбранного оттенка на глазах добавим яркий акцент – блестящую стрелку из глиттера (ее можно нарисовать с помощью специальной блестящей подводки), а нижнее веко подведем серыми или баклажановыми тенями. На брови можно нанести прозрачный гель, аккуратно уложив их, но при этом оставив чуть небрежности. 46 Город женщин

Макияж: Диана Кондратьева @dianellamakeup Модель: Анна Лантокрафт @annelantokraft Фото: Анна Рыбак @foto_maerka

КРАСОТА

макияж

8 7 4

2 1

1. Тушь для ресниц Eveline 2. Бронзер Note 3. Тени для век Bourjois 4. Хайлайтер O.TWO.O 5. Тени для век Relouis 6. Румяна Nouba 7. Помада ArtDeco 8. Тинт для бровей NYX Relouis 9. Декоративные ресницы Catrice 10. Помада Catrice 11. Тени для век Nouba 12. Лаки для ногтей essence

ДЫМЧАТЫЙ ЭФФЕКТ Smoky eyes – беспроигрышный вариант для вечернего образа. Под цвет глаз подберите основной оттенок теней: это может быть темно-серый или черный (отлично подходит под серые глаза), фиолетовый или изумрудный (подчеркнет зеленые глаза), карамельный или оливковый (идет обладательницам светло-карих глаз). Сделайте идеально ровный, «бархатистый» тон лица, подчеркните скулы с помощью корректора или бронзера и обязательно нанесите хайлайтер для легкого праздничного свечения. А вот помаду выбирайте спокойного оттенка: это макияж с акцентом на глаза. 48 Город женщин

Макияж: Екатерина Смоленская @smolenskaya_beauty Модель: Юлия Савчик @miss.crematorii Фото: Яна Ермолаева @yana_ph_

КРАСОТА

Первый бум матовых оттенков пришелся на 30–40-е годы XX века, а, как известно, мода циклична. Но если раньше матовую помаду выпускали только элитные бренды, то сейчас и в массмаркете можно найти такой элемент декоративной косметики. Чтобы губы выглядели действительно красивыми и эффектными, важно не только выбрать качественную помаду, но и «подружиться» с ней.

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВА, визажист, бьюти-блогер @tanya_makeup

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ МАТОВОЙ ПОМАДЫ

Если тебе грустно, нанеси еще немного помады и переходи в наступление. Коко Шанель

МАТОВЫЙ НОЯБРЬ СЕКРЕТЫ ВЫБОРА И НАНЕСЕНИЯ МАТОВОЙ ПОМАДЫ Бархатные губы смотрятся дорого и элегантно, потому вот уже несколько сезонов подряд матовые помады более популярны, чем их глянцевые аналоги. Но при этом нанести матовую помаду красиво – настоящее искусство. Узнаем у визажиста все секреты! Текст: Ирина Ивлиева 50 Город женщин

Как и любой продукт декоративной косметики, матовая помада имеет и положительные, и отрицательные стороны. Из плюсов можно выделить следующие моменты. • Она придает губам бархатистость, из-за чего весь образ выглядит благородным и шикарным. • Матовая помада более стойкая, чем обычная. Она не растекается в жару, создает плотное и яркое покрытие, не окрашивает зубы, выдерживает легкие перекусы. • Матовые средства обладают способностью визуально увеличивать губы. Есть и пара минусов у этого чудесного продукта, с которыми, однако, вполне можно справиться, если знать, как правильно выбирать и наносить матовую помаду. • Это средство может сильно сушить губы из-за своего особенного состава. • У вас должны быть идеальные губы, без шелушения и раздражения, – только тогда помада ляжет ровно и красиво.

Матовая помада уместно смотрится как в дневном, так и в вечернем макияже. Вы можете оставить весь макияж матовым или добавить блестящих теней и хайлайтер: в обоих случаях матовая помада отлично впишется в образ.

4 3

КАК ВЫБРАТЬ МАТОВУЮ ПОМАДУ Чтобы выбрать качественную матовую помаду, которая будет идеально ложиться на губы и не пересушивать их, стоит обратить внимание прежде всего на состав продукта – это главный ключ к оценке качества. Хорошая помада должна содержать природные масла (какао, персика, жожоба, манго и др.), воски, UVфильтры, витамины А и С. Современная помада с матовой текстурой выпускается в двух формах: жидкая и в виде стика. В первой форме больше силиконов, во второй – восков. Жидкий формат застывает на губах – это та самая стойкая помада. А вот продукт в виде стика по умолчанию содержит в себе больше ухаживающих компонентов и отличается меньшей стойкостью. При выборе тона учтите, что цвет матовой помады намного ярче и плотнее других продуктов для губ. Беспроигрышный вариант – нюд, который повторяет ваш природный цвет губ. Не помешает также иметь в косметичке классический красный оттенок. Именно яркие оттенки стойких матовых помад позволяют носить их с большим комфортом и удовольствием, нежели глянцевые аналоги, которые так и норовят «уползти» с губ в течение вечера. Совет: чтобы не возникло проблем при демакияже, используйте либо специальное средство (двухфазную жидкость для снятия макияжа или гидрофильное масло), либо обычное оливковое масло или бальзам для губ с маслами в составе. Они прекрасно растворят покрытие – и очищение пройдет без труда.

1. Матовая жидкая помада Relouis 2. Карандаш для губ Relouis 3. Бальзам-сыворотка для губ Canrice 4. Матовая жидкая помада Maybelline New York 5. Матовая гелевая помада Mary Kay®

КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ МАТОВУЮ ПОМАДУ: 5 ШАГОВ К УСПЕХУ Как наносить обычную помаду или блеск на губы, знают многие девушки. С матовой помадой суть та же, только есть несколько важных моментов, без соблюдения которых не получится создать идеальное матовое покрытие на губах. 1. Подготовьте губы Матовая помада подчеркивает все недостатки губ, поэтому перед ее нанесением кожу необходимо подготовить. Прежде всего за пару часов до мейкапа следует отшелушить скрабом кожу губ: нежно помассируйте губы специальным средством, а затем смойте. Наряду с покупными скрабами можно использовать домашнее средство: смешайте сахар и мед в равных пропорциях и помассируйте этой смесью кожу губ. И третий вариант – отшелушивание мягкой зубной щеткой, которая уберет мертвые частички кожи и улучшит кровообращение в губах. 2. Увлажните кожу губ В матовых помадах концентрация увлажняющих масел минимальна, потому есть риск, что губы будут сохнуть. Чтобы этого не случилось, после пилинга следует нанести на губы питательный бальзам

и дать ему полностью впитаться. Перед нанесением помады удалите излишки бальзама, если он остался на губах: так не нарушится формула продукта и помада останется стойкой. Совет: существует миф, что на губы сперва надо наносить тональное средство, чтобы создать идеальный тон. Это заблуждение! На губах ничего не должно быть для лучшей сцепки помады с кожей. 3. Нарисуйте контур карандашом Перед тем как нанести помаду, обведите карандашом контур губ, чтобы цвет смотрелся еще ярче, а макияж держался дольше. Кроме того, карандаш позволит максимально аккуратно и чисто справиться с нанесением помады на губы. Совет: хотите зрительно увеличить губы? Заштрихуйте всю поверхность губ карандашом внутри контура. Причем цвет карандаша должен идеально совпадать с оттенком помады. Можно даже немного выйти за контуры своих губ, сделав их зрительно чуть шире.

4. Нанесите помаду кисточкой Для нанесения помады используйте специальную синтетическую кисточку. С помощью кисти покройте помадой всю поверхность губ, начиная с центра и заканчивая уголками. Убедитесь, что прокрашены уголки губ и верхняя губа «соединена» с нижней, – так макияж будет смотреться аккуратным и свежим. 5. Уберите все недочеты Если вы заметили небольшие недочеты в макияже, возьмите немного консилера и плоскую упругую кисть и пройдитесь по контуру губ, выравнивая все линии и добиваясь идеальной четкости. Вот теперь у вас идеальные губы! Совет: иногда в сети можно встретить такую рекомендацию: «Нанесите немного блеска на центр губ, чтобы придать им объема». Не надо так делать! Во-первых, это старомодно. Во-вторых, нарушается стойкость помады, и она может из-за этого отпечатываться на зубах.

Макияж: Татьяна Владимирова Модель: Мария Казаченко Фотограф: Людмила Дутко

1. Средство для губ, препятствующее старению кожи TimeWise® Mary Kay® 2. Карандаш для губ Mary Kay® 3. Матовая жидкая помада L'Oreal Paris 4. Матовая помада Nouba 5. Скраб для губ NYX

1 2

52 Город женщин

Существует легенда, что первую матовую помаду изобрел мусульманин Абу-альКазим Захрвай в 900 году н. э. Он смешал несколько видов воска и масел, парафин, животные жиры и растительные красители. У него получился настоящий прототип помады с матовым эффектом. Матовая помада смотрится на губах благородно и стильно. Главное, научиться правильно наносить этот чудесный продукт – и тогда вы будете выглядеть просто неотразимо!

Тай-спа «БАУНТИ» – это оазис гармонии души и тела. Здесь вы сможете почувствовать покой, вернуть жизненные силы, насладиться традиционными тайскими церемониями и спа-программами, несущими здоровье. • Дипломированные мастера из Таиланда, топ-мастер • Тайские церемонии и спа-программы • Романтические программы для двоих

ООО «Месседж» УНП 192649910

• Натуральная тайская профессиональная косметика

Работаем ежедневно с 11:00 до 23:00

bounty-spa.by

+375 (29) 303 55 88 +375 (17) 303 88 88

г. Минск, ул. Пионерская, 32

КРАСОТА

НОГИ В РУКИ

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОГАМИ ОСЕНЬЮ: 3 СЕКРЕТА Так уж повелось, что как только мы прячем свои ножки в стильные ботильоны и теплые носки, то зачастую тут же забываем о них вплоть до следующей весны. А на самом деле это идеальное время для домашнего ухода за пятками и кожей стоп. Тем более в теплых ботинках ноги затекают и устают, плюс в отопительный сезон кожа страдает от обезвоживания. Разберемся, на что обратить внимание осенью и как сохранить ноги до теплой поры в идеальном состоянии.

ДЛЯ МЯГКОСТИ

ДЛЯ КРАСОТЫ

Здесь помогут массажные масла, питательный лосьон, крем для ног (или тела). Наносите средство после каждого приема ванны: оно залечит трещинки на пятках и смягчит кожу. Идеально подойдут средства с маслом ши в составе. Особенно полезны такие процедуры, если у вас твердые, потрескавшиеся пятки. Помните, что любое средство (будь то крем или лосьон) будет работать и давать результаты только при ежедневном уходе.

Если у вас после теплого сезона осталось пару мозолей, пора поработать над ними. Здесь поможет специальная пилка (их еще называют «терками») для стоп. Она отлично подходит для огрубевших участков, а пользоваться ей лучше в душе, когда кожа наиболее мягкая. И помните: осень – не повод отказываться от педикюра. А вот от гель-лака ногтям отдохнуть можно.

Уход-пятиминутка: перед сном нанесите крем на ноги и наденьте носки. Это своеобразная ночная «маска» для ног.

Лазерная двусторонняя терка для ног, Solinberg Электрическая роликовая пилка для ног, Scholl Электрическая роликовая пилка для ногтей, Scholl

ДЛЯ ЛЕГКОСТИ

Косметическая серия NORDIC FROST, Modum

54 Город женщин

Еще одна незаменимая вещь в уходе за ногами – скраб. Он снимает усталость, уменьшает боли в ногах, а еще увлажняет и обладает антибактериальным эффектом. При нанесении не забывайте про зоны между пальчиками. В конце процедуры обязательно увлажните кожу. Можно побаловать себя ванночками с морской солью, лекарственными травами, эфирными маслами (например, масла лаванды, бергамота, лимона, розмарина, растительные экстракты шалфея, коры ивы или дуба, мяты, череды). Ванночки спасут от отеков и усталости. Вопрос повышенного потоотделения также актуален осенью и зимой, когда в теплой обуви приходится сидеть в офисе и на встречах: здесь спасут крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант. И конечно, массируйте ноги, утепляйте их и будьте активными!

SPA RIVIERA:

ЗОНА ВАШЕГО КОМФОРТА

ООО «Ривьера СПА» УНП 193176455

Вы полагаете, что за качественным отдыхом надо ехать на острова или в пятизвездочный all inclusive? Жестокое заблуждение, часто вредящее здоровью! Полноценный отдых – это время, посвященное только себе и тем вещам, которые доставляют удовольствие. И тогда даже несколько часов обеспечат вам хорошую перезагрузку. Об условиях не беспокойтесь – в Минске есть место, где можно окунуться в отдых с головой, не теряя времени на дорогу и адаптацию. SPA Riviera – это зона вашего комфорта, которая разрушает все стереотипы.

Отдыхать и путешествовать, затрачивая минимум усилий, но получая максимум удовольствия? Это основа философии инновационного SPA-центра SPA Riviera. Уникальный остров покоя и наслаждений в самом фешенебельном месте, где собраны лучшие впечатления об отдыхе из всех уголков мира. Потрясающее разнообразие бань и саун дает возможность познакомиться с традициями SPA разных культур и выбрать тот вариант отдыха, который принесет наибольшую радость душе и пользу телу. Пронзительный жар традиционной финской сауны, томная нега римской парной, целебная атмосфера гималайской соляной бани, романтический аромат сухих трав в сенной бане, волны контрастных ощущений в бане скифской – звучит красиво, но возможно ли в нескольких строках уместить впечатления от двух десятков вариантов банного отдыха, многие из которых нечасто встретишь даже в зарубежных SPA? Всегда лучше один раз ощутить самому, чем прочитать тысячу слов описания!

В SPA Riviera вас ждет не только разнообразие банного отдыха с уникальными зонами джакузи и водного массажа, но и возможность расслабиться в комфортной для себя обстановке. Центр предоставляет отдых класса люкс, не ограничивая при этом ваши возможности оценить его. Посетить SPA Riviera могут люди разного уровня доходов – здесь идеально соблюден баланс роскоши и адекватности цен. SPA Riviera – это место, где можно спокойно провести целый день. Банно-водные удовольствия, огромный выбор SPA-процедур, которые можно получить без предварительной за писи, опытные массажисты и ис кусные банщики возродят жизненные силы и радость жизни. А подкрепить их можно вкусными напитками в баре, ломтиком испеченного прямо у вас на глазах душистого хлеба (да-да, здесь есть своя крафтовая пекарня!), а также перекусив в ресторане, наслаждаясь атмосферой покоя и видом на город.

Вот-вот наступит период праздников и корпоративов. И если вы еще не задумывались о том, где и как будете развлекаться, то SPA Riviera – это отличный и удобный вариант. Здесь есть специальная зона для того, чтобы собраться дружеской компанией или рабочим коллективом, посидеть за праздничным столом, а затем получить весь букет впечатлений, которые дарит этот высококлассный комплекс. Кстати, имениннику и всем его гос тям в день рождения и в течение 10 дней после него предоставляется скидка 20% на посещение центра, а также на все блюда ресторана. Чем не повод устроить себе хороший праздник в формате люкс? SPA Riviera поможет решить даже вопрос подарков к предстоящему празднику. Отличный вариант – подарочный сертификат на посещение или определенные услуги центра. Это точно не тот подарок, который будет пылиться на полке! Подарить себе и важным для вас людям минуты комфорта, радости и покоя – значит, подарить любовь и заботу. А это – бесценно!

Путешествие, где начинаются красота и здоровье…  джакузи на балконе  VIP-зона  17 бань и саун  ледяная купель  дорожка Кнейппа  флоатинг  снежная комната  минеральная купель  SPA-кинотеатр

7884 www.spariviera.by 55 пр-т Победителей, 110

КРАСОТА

НОЯБРЬ –

ВРЕМЯ АКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ! Продолжаем серию статей про осенний уход за кожей. Здравствуй, ноябрь! Солнечный свет все меньше беспокоит меланоциты – клетки, производящие пигмент. Кожа становится более светлой, и лучше видны участки расположения слишком активных летом меланоцитов. Настало время удалять пигментные пятна.

ЕЛЕНА КАПУСТИНСКАЯ, косметик 5-го разряда Лучше всего сделать это с помощью лазера или фотоомоложения. Но во многих случаях достаточно пилингов на основе салициловой, миндальной, фитиновой, коевой кислоты или ретиноевых. Эти пилинги не приведут к побочным эффектам усиления пигментообразования – они обладают противовоспалительным и цитостатическим эффектами,

стимулируют обновление всей толщи эпидермиса и синтез нового коллагена в дерме. Однако действие пилингов и аппаратных методов приводит к расходу ресурса кожи: восстановление всех структур – дело затратное. В этот период оптимальным будет уход с аминокислотами (питание), церамидами и свободными жирными кислотами (восстановление барьера). У надежного врача-косметолога можно пройти биоревитализацию коктейлями с гиалуроновой кислотой, аминокислотами и витаминами (до курса осветления и после). Правильно проведенный цикл осветления придаст вашей коже сияние и позволит долго наслаждаться гладкостью и комфортом, в том числе и при нанесении декоративных средств (ведь скоро пора корпоративов).

Если удаление пигментных пятен – это не ваша проблема, то весь ноябрь лучше посвятить массажным техникам и активным маскам. Эти технологии хороши в сочетании с пилингами омолаживающего действия, например, трихлоруксусным или ретиноевым. Активизация кровообращения в холодное время – это ключ к сохранению наполненной и упругой кожи. Очень хороши посещения спа-салонов или отдых выходного дня в санатории, где создан микроклимат, близкий к мягкому средиземноморскому. Домашний уход строим по принципу строгого соблюдения правил и способов применения косметических средств, которые прописал их производитель. При очищении отдаем предпочтение схеме «без воды»: молочко + тоник (или просто мицеллярная вода) без предварительного смачивания кожи водой и последующего умывания. И один раз в неделю – «с водой»: гель (или мусс) + тоник с нанесением геля (или мусса) на влажную кожу и умыванием водой перед тонизацией. Легкий ферментный пилинг (например, с ферментными экстрактами папайи и ананаса – папаином и бромелином) делаем один раз в неделю. Старайтесь не комбинировать средства разных марок в одном уходе – это может привести к дисбалансу рН или повреждению барьерных структур эпидермиса. Очень важно спать необходимое именно вам количество часов. Темень за окном в вечернее время – это сигнал, который зачастую мы стараемся подавлять продлением светового дня: яркое освещение, долгие кинопросмотры, «зависание» в соцсетях с любимого смартфона… Сбивая нормальные биоритмы, мы подрываем восстановительный потенциал организма, а ведь у нас впереди такая долгая зима. Следующим «программным» шагом в ноябре будет коррекция мимических морщин ботулотоксином (помним: надежный врач-косметолог). Чтобы увидеть результат после инъекций, необходимо время (две недели). Все, что сделано в ноябре, даст максимальный эффект в течение месяца. Как раз к Новому году!

56 Город женщин

«Золотая лира»

косметические услуги • обучение косметиков

Адрес: г. Минск, ул. Гало, 8 Телефон: +375 29 323-75-48

ООО «Золотая лира» УНП 191614852

Учебный центр с косметическим кабинетом

НАШ ВЫБОР

ЧЕК-ЛИСТ НА НОЯБРЬ: В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО… ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К ЗИМЕ

1 2

Холода не за горами – значит, пора положить в сумочку крем для рук. Наносите его в течение дня 5–6 раз. После душа можно пользоваться увлажняющими и питательными кремами для тела или маслами. Переход из одного сезона в другой – довольно стрессовая пора для кожи лица. Поэтому ей нужно мягкое очищение: используйте молочко, гидрофильное масло, пенку, крем-гель.

6 5 7

1. Ласьон для тела Caudalie 2. Очищающее масло для лица L`Occitane 3. Масло для тела Mon Platin 4. Восстанавливающая маска-носки для ног Skinlite 5. Крем для рук Modum 6. Крем для ног Eveline 7. Дневной крем для лица Clarins 8. Масло для снятия водостойкого макияжа Yves Rocher 9. Крем-пенка для умывания Clinique

58 Город женщин

СХОДИТЬ НА КУЛЬТУРНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ

Чем ближе новогодние праздники, тем больше в афише прекрасных мероприятий. Самое время отправиться в театр или на концерт любимого исполнителя, на джазовый вечер или семейный киносеанс. В любом случае нужно как следует подготовиться: сделать красивую укладку, предварительно побаловав волосы маской, элегантный макияж, выбрать нежный парфюм.

12 13

16 10. Питательная маска-крем для волос Yves Rocher 11. Аромат женский Matin Blanc Yves Rocher 12. Аромат мужской Celebrate for Him Pepe Jeans London 13. Аромат женский Celebrate for Her Pepe Jeans London 14. Увлажняющий спрей для локонов CHI 15. Гель для укладки волос CHI

17 18

ПОЗДРАВИТЬ МУЖЧИН С МЕЖДУНАРОДНЫМ МУЖСКИМ ДНЕМ

16. Мужской крем для лица Clinique 17. Масло для бороды Tom Ford 18. Паста для фиксации фолос Londa 19. Аромат мужской Urban Hero Jimmy Choo

Заботливый папа, любимый муж, дорогой брат – каждый из них достоин подарков и внимания точно не один раз в год. Для этого и придумали в ноябре целых два мужских праздника – Всемирный день мужчин (первая суббота ноября) и Международный мужской день (19 ноября). Идеальный вариант подарка – новый парфюм. Мы уверены, что не помешает и пара уходовых средств: это могут быть крем, лосьон или средства по уходу за волосами и бородой. 59

ПСИХОЛОГИЯ

ДОБРОВОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

«Я не знаю, что со мной происходит», «не понимаю, как без нее жить» – наверняка вы слышали эти фразы от своих близких, друзей или подруг (может, говорили сами?), которые хоть раз пытались построить серьезные отношения. Как понять, когда любовь переросла в больную привязанность? Что делать, если партнер начинает «поглощать», и как быть, если любовная связь не приносит ничего, кроме эмоциональной боли? С этими и другими деликатными вопросами помогает разбираться семейный психолог и гештальттерапевт, специализирующийся на построении долгосрочных отношений, Виталий Бамбур. Текст: Кристина Гаврилович 60 Город женщин

В ОСНОВЕ ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ – СТРАХ – В основе токсичных отношений лежат две крайности: контрзависимые отношения (больше присущи мужчинам) и созависимые отношения (к ним более склонны женщины). В обоих случаях это одинаково плохо. В первом случае человек боится близости и любыми способами разрывает контакт. Во втором случае у партнера есть навык привязаться, но нет понимания, как отступить. Здоровые отношения подразумевают возможность легко сближаться и так же легко отходить. Важно видеть свои границы и границы партнера. Для того чтобы ощущать границы, нужно прислушиваться к сигналам, которые издает тело. Если этого не происходит, понять свои границы невозможно. Суть любых отношений заключается в том, чтобы дополнять друг друга, усиливая определенные качества. Важно понимать: чем шире мировоззрение и богаче личность, тем с большим количеством людей человек может сонастроиться.

‛‛

«Нездоровые отношения – это неумение сближаться и неумение отдаляться. В основе этого поведения лежит страх».

ПОЧЕМУ ПРОЩАЮТ НАСИЛИЕ?

ВИТАЛИЙ БАМБУР «Я не люблю тебя больше», «Отдам тебя этому дяде» – для ребенка эти слова равносильны смерти. В отношениях у человека, пережившего «отвержение», включается в памяти ситуация, которая была с матерью: «Мама меня бросит, и я умру. Если любимый меня бросит, будет то же самое». Происходит регресс, то есть психика откатывается в возраст, когда случилась травма, и человек испытывает страх. Он пытается любой ценой удержать партнера. Часто можно услышать фразу: «Я тебя ненавижу, но без тебя не могу». В такие моменты, как правило, закрываются глаза на все проблемы, в том числе и насилие. Ситуация является ключевой в формировании зависимости от другого человека.

СТРЕМЛЕНИЕ «ПРИЛЕПИТЬСЯ» Травма формируется в раннем детстве. «Отвержение» происходит потому, что маленький ребенок не умеет о себе заботиться.

‛‛

Судьба формируется из пережитого опыта. События, которые имеют сильный эмоциональный заряд, как программа будут повторяться снова и снова. Важно научиться разрешать травмирующую ситуацию по-новому. Эмоция – это энергия. С детства семья передает ребенку различные эмоционально-заряженные программы. Анализ детства помогает выявить «поломку» и найти решение. В основе неумения строить здоровые взаимоотношения лежит детская травма – «отвержение». Чаще она возникает в отношениях с матерью, ведь каждый ребенок нуждается в материнском принятии и любви. Лояльное отношение матери способствует тому, что ребенок спокоен. Спровоцировать развитие травмы может изменение поведения: мать увеличивает дистанцию, не обращает внимания на потребности ребенка, игнорирует его желания. «Отвержение» четко формируется, когда мать говорит:

«Зависимость возникает, когда человек не умеет строить отношения с собой». Есть несколько уровней потребностей, для которых важно иметь определенные навыки, чтобы быть самостоятельным. Они уходят корнями в детство, но всегда проецируются на зрелый возраст. Умение быть «целым» на каждом из уровней является гарантией того, что зависимые отношения вам не грозят. Уровень ощущений Здесь важно уметь удовлетворять свои базовые потребности (еда, одеж да). Если в детстве человек не получил навыков такого ухода, у него будет подсознательное стремление «прилепиться» к людям, у которых эти навыки есть, ведь сам он свои ощущения не понима-

ет. Когда партнер показывает в качестве демоверсии эти качества, происходит влюбленность. Но не в личность, а в его навыки. Если человек научится сам о себе заботиться – зависимость не возникнет. Эмоциональный уровень На этом уровне необходимо научиться преодолевать страхи, уметь проживать эмоции (как позитивные, так и негативные). Опять же в качестве «демки» партнер все это предоставляет и возникает зависимость. И снова от определенных качеств. Личностный уровень К третьему уровню относится признание, уважение, гордость. Если человек сам себя не уважает, а партнер дает ему это, то произойдет влюбленность (зависимость). Уровень опыта Если человек не научился положительно оценивать свое прошлое, не понимает, в чем польза опыта, то будет постоянная зависимость от окружающих. У таких людей обычно очень низкая самооценка. На этом уровне также существует опасность «зависнуть» на партнере. Духовный уровень Если человек не признает в себе право на уникальность и самовыражение, он будет тянуться к тем, кто это право принял и умеет реализовать. На этом уровне есть вероятность сумасшедшей духовной зависимости.

ЗНАКОМИМСЯ С «ТЕМНОЙ» СТОРОНОЙ Почему именно демоверсия? Пока люди недостаточно близко знают друг друга, они находятся на своей волне. Каждый транслирует то, что для него важно. Этот период называют «конфетно-букетным». Но рано или поздно он заканчивается. Тогда происходит знакомство с «темной» стороной партнера: начинают проявляться не самые лучшие качества. Энергоинформационный обмен в паре достаточно сильно влияет на качество отношений. Постепенно происходит сближение. Особенно ярко оно ощущается после интимной близости. Если кто-то в паре себя критикует, не обращает внимания на свои потребности, то другой будет копировать эту модель.

‛‛

«Если человек не уважает и не заботится о себе, партнер это почувствует и неосознанно начнет относиться так же».

ВЫЯВЛЯЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ «ПОЛОМКУ» Важно понять, на каком из уровней произошел «сбой». Независимо от возраста, все можно скорректировать, главное – желание. Например, я помогаю заново проживать травмирующие ситуации и решать их по-другому. Задача психолога – познакомить человека с самим собой и обратить внимание на те точки, куда он сам не привык смотреть. Всегда лучше обратиться с проблемами к специалисту и понять, что происходит. Любая эмоция – это сигнал, важно научиться правильно его интерпретировать.

‛‛

«Я должен быть главным человеком для себя». Помимо специалиста, важно окружить себя людьми, которые эти самые здоровые отношения умеют строить. Слушайте и вникайте. Каждый учится путем того, что копирует другие модели. В детстве была скопирована неэффективная модель, теперь необходимо найти правильную. Как правило, если один из партнеров не готов меняться, то отношения заканчиваются. У человека, прошедшего терапию, появляется уверенность в себе, он становится личностно сильнее. Ему будет попросту неинтересно с тем, кто остался позади. Чтобы начать жизнь «с чистого листа», не спешите менять работу или место жительства. Внешний мир является фасадом внутреннего. Пока вы не изменитесь внутри, будете привлекать и провоцировать те же сценарии и использовать разрушительные модели поведения.

‛‛

«При знакомстве с новыми людьми обращайте внимание на то, как человек относится к себе». Если научиться понимать себя и свои эмоции, уметь о себе заботиться и проживать чувства, то «больных» отношений просто не возникнет. Люди, которые раньше оказывали на вас сильнейшее давление, просто перестанут появляться в жизни. Мир – это зеркало. С каждым происходит только то, что он сам с собой делает.

62 Город женщин

«ПСИХОТЕРАПИЯ И ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ» ИСТОРИЯ САШИ Саше 34 года. Парень работает начальником отдела в крупной столичной компании. У него в подчинении большое количество людей, на работе прекрасная репутация. Есть своя квартира, и, кажется, что еще надо для комфортной жизни? А не хватает самого главного – любимого человека.

– Последние отношения длились недолго, около трех месяцев. Они были достаточно болезненными. Кажется, несмотря на свой возраст, я просто не знаю, что такое здоровые гармоничные отношения. У меня их никогда не было. В то время, когда мы были с девушкой вместе, я чувствовал сильную злость. Она была постоянно раздраженной. Я просто не знал, как ее успокоить. У нас были частые ссоры и выяснения отношений. В тот момент не испытывал никаких эмоций, кроме боли и раздражения. Молодой человек принял решение разорвать отношения, когда понял, что так дальше нельзя. Период расставания проходил тяжело.

– Я обратился к психологу, потому что самому с этим справляться стало невозможно. Психотерапия помогла, но, кажется, не полностью. Встречи со специалистом снимали симптомы, но на следующий день становилось хуже. Позже Саша узнал, что в Минске есть группы поддержки для тех, кто «завис» на своем партнере. SLAA (Sex and Love Addicted Anonymous) – это сообщество людей, где можно рассказать о своих токсичных отношениях, поделиться опытом, получить реальную помощь и поддержку от тех, кому удалось справиться с любовной зависимостью.

– Не знаю, смогут ли психологи и группы поддержки помочь полностью справиться с зависимостью от отношений, но я уверен: это лучше, чем «воевать» в одиночку. По крайней мере, специалисты и поддержка таких же зависимых дают эффект временной анестезии. Позже я понял, что в некоторых вопросах психолог бессилен, и принял решение прекратить психотерапию. Важно найти то, что помогает именно тебе. На группах, например, делают упор на духовный рост. Это отличается от занятий со специалистом. Из-за прошлых неудач я очень обесценил отношения. Сейчас я еще не отошел от разрыва, до сих пор испытываю грусть и сожаление. Такие «обломы» для меня всегда болезненны. Может, для кого-то отношения – это легко. Для меня – нет. Сейчас я пытаюсь разобраться в том, что происходит внутри. На отношения поставил временное табу.

ЖИТЬ

С ЛЕГКОСТЬЮ Чем старше становятся люди, тем чаще они страдают запорами. Если только 16% людей молодого и среднего возраста подвержены этому состоянию, то у пожилых людей показатель вырастает до 33%, и чем больше возраст, тем больше увеличивается процент больных. Прежде всего нужно выявить основную причину запора, без лечения которого невозможно добиться нормализации стула.

ПРИЧИНЫ:

УП «Ирина-фарм» УНП 190438600

• недостаточное потребление воды и неудовлетворительное качество питания (преобладание белковой пищи, отсутствие в рационе растительных волокон); • малоподвижный/неподвижный образ жизни; • наличие сопутствующих заболеваний (дискинезия желчевыводящих путей, геморрой, депрессия, гипотиреоз, сахарный диабет и т. п.); • злоупотребление лекарственными препаратами (антибиотики, спазмолитики, некоторые антигипертензивные препараты, антигистаминные, и т. п.); • наличие перенесенных операций и постинсультные состояния; • беременность.

В решении проблем запора могут помочь специальные растительные добавки. При выборе средства обращайте внимание на состав. Большинство растительных препаратов содержат сенну (кассию), которая может вызывать привыкание и синдром отмены. Хорошо себя зарекомендовали индонезийские травы: ревень дланевидный, муррайя голая, гуацума вязолистная и др. Препараты на основе этих растений действуют более мягко и способствуют регулярному очищению кишечника. Кроме этого, муррайя голая и гуацума вязолистная препятствуют усвоению жиров из пищи и обладают дополнительно противоглистным действием.

www.fito.by

Может оказывать мягкое послабляющее действие, положительно влияет на обмен липидов и регулярное опорожнение кишечника.  НЕ содержит сенны (кассии)  НЕ вызывает привыкания и синдрома отмены

Единая справочная: (017) 215-02-22,

7822

Биологически активная добавка к пище.

Не является лекарством. Не предназначена для лечения заболеваний. Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. На правах рекламы. СГР ЕАЭС № RU.77.99.88.003.E.006323. 12.17 от 13.12.2017 г. Производи63 тель: Indastri Jamu Borobodur, Индонезия.

ЗДОРОВЬЕ

АНДРЕЙ ПАРХОМЕНКО, врач-уролог

MEN’S HEALTH О ПРАВИЛЬНЫХ ЖЕНАХ И ПРАВИЛАХ В ЦЕЛОМ

Главной целью беседы журналиста с врачом является получение достоверной информации о том, как сохранить или поправить здоровье читателей и тех, кто им дорог. Но это интервью с врачомурологом Андреем Пархоменко (интервью о мужском здоровье, задуманное в женский глянец по той причине, что женщины больше заботятся о мужчинах, чем мужчины о себе сами) практическими рекомендациями не изобилует. Хотите узнать почему? Беседовала Светлана Вотинова 64 Город женщин

– Я мог бы сказать вам: «Хочешь сохранить здоровье – береги его! Избавь себя от вредных привычек, приучи себя к физкультуре, правильно питайся, регулярно проверяйся у врача». Но это звучит банально, набило оскомину. Каждый второй читатель уже на третьем совете зевнет и перелистнет страницу. Мне в связи с этим вспоминаются слова вождя мирового пролетариата: «Если бы у нас было столько же боеспособных солдат, сколько резолюций и циркуляров, то нам была бы не страшна любая контрреволюция». Я предлагаю другой ход беседы. Итак, теоретически все знают, что надо делать. Теоретически. То есть практически мы должны читать в СМИ сообщения о том, как закрываются ликеро-водочные заводы и табачные фабрики – за ненадобностью, как изза невозможности реализации спиртное массово сливается в канализацию, а продавцы, отчаявшиеся продать сигареты, раздают их как средство от моли. Выходя на улицу, мы должны видеть, как мимо нас пробегают трусцой, сверкая белозубыми улыбками, тысячи физкультурников, а люди в длинных очередях у магазинов спорттоваров умоляют продать им хоть какой-нибудь велосипед. Да и читатель нашего интервью спешит сейчас в спортзал, поэтому вряд ли его дочитает. Вы улыбаетесь. Да, реальность, к сожалению, выглядит по-другому. По данным статистики, почти треть населения Беларуси выкуривает не меньше 15 сигарет в день. Тех, кто хоть как-то занимается физкультурой, тоже почти треть. – Позволю себе заметить: вопреки всем законам логики и арифметики, первая треть второй не равна. – И при этом существует в буквальном смысле «Инструкция о порядке

проведения диспансеризации», где подробно прописано, сколько раз в год врач должен осматривать пациента и какие исследования обязан осуществлять. Заметьте: врач должен… О пациенте в этой инструкции сказано лишь то, что он при нежелании диспансеризации может от нее отказаться. На этих строчках наш читатель, полагаю, уже задал себе вопрос: «А когда же я по собственной воле заходил к врачу, чтобы просто проверить здоровье?» Предлагаю ему заодно вспомнить, сколько раз он обещал себе сесть на диету, начать день с зарядки и т. д. А мы, врачи, все еще верим, что, узнав о необходимости диспансеризации, человек без промедления и с отвращением отбросит пачку, на которой «Минздрав предупреждает…», откажется от холодного пива, которое собирался выпить после работы, и направится в поликлинику. В реальности врач звонит пациенту и приглашает его на прием. Давайте рассмотрим одну аналогию. Регулярное прохождение техосмотра – это уменьшение аварийности на дорогах и, следовательно, сохранение здоровья водителей. Но я как-то с трудом представляю звонок инспектора ГАИ автовладельцу: «Наше отделение приглашает вас на техосмотр. В рамках акции мы готовы принять вас даже в выходной день (была такая акция в поликлиниках!), а чтобы компенсировать потерянное вами время, мы заодно поменяем вам резину и протрем стекла». Смешно? Возможно. Но ведь с диспансеризацией все выглядит именно так. – Что делать? – Пациент должен быть заинтересован в том, чтобы обследоваться вовремя. Заинтересовать его можно только материально. Этим мы поможем делу намного больше, чем рассказами о том, как «космические корабли бороздят большой театр», и беседами на тему «не пей – козленочком станешь». Вот почему в интервью о мужском здоровье мы не перечисляем, что делать, чтобы его сохранить: и без того всем все ясно. Что до пациентов с простатитом или аденомой, то эти едва ли не самые распространенные мужские диагнозы почему-то отождествляются. На самом деле аденома, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы,

А вы знали, что в ноябре будут дважды отмечать день мужчин? Всемирный день мужчин (World Men's Day) отмечают ежегодно в первую субботу ноября. В этом году своих мужчин будем поздравлять 2 нояб ря. Существует также Международный мужской день (International Men’s Day), отмечаемый 19 ноября в Тринидаде и Тобаго, Ямайке, Австралии, Индии, Сингапуре, США, Великобритании, Мальте.

вызывается гормональными изменениями, наступающими с возрастом: в крови постепенно падает уровень свободного тестостерона, а содержание эстрадиола и некоторых других гормонов растет. Такой дисбаланс вызывает рост клеток доброкачественной природы. Известно, что в 50-летнем возрасте такую патологию имеют 50% мужчин, в 60 лет – 60%, в 70 лет – 70%. Простатит же – это воспаление предстательной железы, чаще возникающее у молодых. – 50 процентов 50-летних мужчин, страдающих от аденомы, – это впечатляюще много. Чем отличаются те другие 50 процентов, которые в свои 50 лет имеют простату со здоровыми функциями и структурой? – Исследования, проводимые с целью выяснения конкретных причин доброкачественной гиперплазии предстательной железы, выявили только косвенные факторы, повышающие этот риск. Первый и второй я уже назвал – это возраст и обусловленные им сбои в эндокринной системе. Третий – наследственная предрасположенность: если родственники по мужской линии страдали от аденомы простаты, вероятность ее возрастает на 15–20%. Четвертый – расовая принадлежность: в группе риска мужчины Европы, Египта, Индии и Северной Америки. У выходцев из Азии это заболевание возникает гораздо реже. Пятый – хронический простатит, хотя иногда бывает наоборот: воспаление вызывается гиперплазией, то есть сдавливанием органа разрастающимися тканями. На одни факторы мы повлиять не можем, а с другими все в наших руках: правиль-

ное питание, отказ от алкоголя и табака, избегание стрессов, гиподинамии и перегрузок, регулярная половая жизнь и своевременное лечение заболеваний должны обеспечить мужское здоровье. Об этом написаны тысячи брошюр, стоит ли повторяться? – Расскажите о типичных ошибках, которые жены ваших пациентов допускают от непонимания. Какое поведение жены правильное, а какое неправильное? – Один умный человек сказал: «Жена – это состояние души, а не особа, имеющая штамп в паспорте». Человек с аденомой простаты – это человек с ухудшенным качеством жизни. Это регулярные вставания в туалет по несколько раз на ночь, из-за чего порой не спит и жена, а значит, хроническое недосыпание наблюдается у обоих, следовательно, нередко бывает взаимная раздражительность. Но мужчина все же страдает больше. Его императивные позывы к мочеиспусканию должны удовлетворяться немедленно, а значит, он вынужден ограничивать себя в перемещениях, то есть и в путешествиях, и в походах в гости, кино, театр… Невозможность всего этого порождает чувство неполноценности, а оно не может не повлечь изменения даже в характере. Мне приходится встречаться с разными женами, и я сразу скажу: тех, кто правильно понимает ситуацию и правильно подходит к мужским проблемам, могло бы быть больше. Безусловно, больной мужчина – печальное зрелище. Но через некоторое время после начала болезни женщину охватывает раздражение: нельзя же, мол, превра65

щаться в ребенка, требовать повышенного внимания, донимать жалобами и упреками в бездушии. Как же себя вести с мужем? Посочувствуйте ему, покажите, что вам действительно его жалко. Это даст ему энергию, в которой он так нуждается. Но с заботой старайтесь не переусердствовать. Помня, что сильный мужчина боится обнаружить свою слабость, сами заставляйте мужа обращаться к врачу. Приводите для этого веские аргументы – вроде журнальных статей и интервью. Убедите мужа, что болезнь может иметь грозные последствия, если ее запустить. Правильные жены заставляют своих мужей делать общую гимнастику и упражнения Кегеля. Заставляют! Выстраивая графики и создавая системы поощрений. Они помогают мужу регулярно соблюдать многие правила, потому что лечение аденомы простаты – это довольно длительный и поистине 66 Город женщин

трудоемкий процесс, требующий внутренней и внешней дисциплины. Чтобы вовремя принимать лекарства, надо, чтобы рядом был кто-то, кто не даст о них забыть. Третье, о чем всегда помнят правильные жены, – диета. Они ее не только обеспечивают, но и помогают придерживаться. Предстательная железа очень не любит алкоголь и острую пищу. Безусловно, важно с пониманием относиться и к психологическому состоянию мужа. Нормальная реакция жены на ночные вставания в туалет предотвращает лишний душевный дискомфорт. А вот другая – «Опять ты мне спать не даешь!» – приводит к тому, что муж уходит спать отдельно, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но мы ведь знаем, что регулярная сексуальная жизнь – очень важная часть как профилактики этого заболевания, так и его лечения.

– Самое время поговорить об эректильной дисфункции. Это то, что мужчины обычно лечат через аптеку, а не кабинет врача. – Считается, что случаи эректильной дисфункции у мужчин младше 40–50 лет имеют психогенную природу: переживания по поводу сексуальной компетентности или общая тревожность порождают синдром ожидания сексуальной неудачи. Нарушения потенции у мужчин постарше имеют, как правило, органическую природу, однако и они обрастают психологическими довесками в виде страха, сомнения, неуверенности. То есть любой мужчина в такой ситуации нуждается в помощи психотерапевта. И надо нашему населению знать, что врач-сексолог-психотерапевт есть в каждом областном центре. Врач любой специальности, будь это терапевт, эндокринолог или кардио лог, назначая мужчине то или иное лекарство, должен предусмотреть влияние его на эрекцию. Приведу пример. Молодой мужчина, придя на прием, «по секрету» сообщил, что не принимает назначенные ему гипотензивные препараты только потому, что на их фоне у него резко снижается потенция. «Пусть у меня лучше голова болит от давления, чем я лишусь семьи», – сказал он. Пришлось какое-то время поработать над его проблемами в содружестве с кардиологом, пока не был найден вариант, позволивший и давление нормализовать, и потенцию под угрозу не ставить. Не только прием гипотензивных препаратов может вызывать нарушения потенции, но и сама сердечно-сосудистая патология – ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов. И хроническая почечная недостаточность, и хроническая обструктивная болезнь легких, и многие другие диагнозы тоже являются факторами риска. Эректильная дисфункция встречается у 50–75% мужчин, страдающих сахарным диабетом. По этому самый главный врач и основной источник информации для пациента с этим диагнозом – врач-эндокринолог. И врачи, и пациенты должны обо всем этом знать, и, в случае заинтересованности последних, вопрос пре дотвращения или устранения эректильной дисфункции обязательно следует обсуждать.

– Вы рисуете идеальную картину, в этом случае идеализируете врачей. А в реальности… – Да, надо признать, что врачи-урологи не всегда обращают внимание на все стороны ситуации. К тому же, как правило, они не используют весь спектр существующих методов лечения. Например, для лечения эректильной дисфункции (так называемой импотенции) обычно назначаются медикаменты. Но существуют и нелекарственные методы лечения. Давно доказана эффективность локальной декомпрессии (локального отрицательного давления, ЛОД-терапии) при лечении эректильной дисфункции психогенной и васкулогенной (сосудистой) природы. Сексопатологи применяют этот метод более активно, а урологи им обычно пренебрегают. К слову, этот безопасный и эффективный метод лечения успешно используется уже несколько десятилетий. Конечно, современные аппараты для ЛОД-терапии более функциональны, чем их предшественники: помимо локальной декомпрессии они могут включать и другие физиотерапевтические факторы – такие как магнитотерапия и/или фототерапия, а это делает их почти универсальными. Некоторые урологи не слишком серьезно относятся к таким методам лечения, но все же роль низкочастотной импульсной магнитотерапии и фототерапии, или светолечения, преуменьшать не стоит: эти физиотерапевтические методы воздействия способствуют расширению сосудов, усиливают местное кровообращение, улучшают нервно-мышечную проводимость, а этого бывает вполне достаточно. Наличие противовоспалительного и противоотечного эффектов позволяет использовать эти виды физиотерапии в качестве вспомогательных методов лечения воспалительных заболеваний органов малого таза, например, простатита. Физиотерапия (магнитотерапия, лазер, поляризованный свет) повышает эффективность лекарств, в том числе антибиотиков. Поэтому использование физиотерапии в комплексном лечении, как правило, позволяет снизить лекарственную нагрузку на пациента – результат все равно окажется хорошим. Это важно: применение нелекарственных методов лечения способствует

мобилизации внутренних резервов организма, а это существенно усиливает, пролонгирует эффект. При этом уменьшается зависимость пациента от лекарств и вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов. В лечении простатита, эректильной дисфункции и преждевремен ной эякуляции мы используем физиотерапевтический комплекс «АндроСПОК» – уникальный отечественный аппарат нового поколения, разработанный и выпущенный ОДО «Магномед». Важным преимуществом этого аппарата является то, что для лечения не требуется проведения полостных процедур, то есть ректального введения электромагнитного индуктора, как во многих других аппаратах. Кроме того, прибор сочетает в себе возможности ЛОД-терапии с низкочастотной импульсной магнитотерапией и поляризованным светом видимого и инфракрасного диапазонов. Такое сочетание физио терапевтических факторов делает «АндроСПОК» почти универсальным с точки зрения применения в урологии: аппарат подходит для лечения и профилактики различных форм эректильной дисфункции, может эффективно использоваться при лечении хронического простатита, простатовезикулита, уретрита, преждевременной эякуляции, в комплексном лечении болезни Пейрони (искривление полового члена). Использование аппарата «АндроСПОК» при простатите позволяет уменьшить болевой синдром, улучшает кровообращение в зоне предстательной железы и уменьшает ее отечность, укрепляет местный иммунитет, усиливает эрекцию, увеличивает продолжительность полового акта. Мы также рекомендуем длительное использование аппарата «АндроСПОК» тем мужчинам, которые заинтересованы в сохранении и восстановлении сексуальной функции после нервосберегающей радикальной простатэктомии, то есть после оперативного лечения рака простаты. А главное – использование аппарата «АндроСПОК» не требует специальных знаний: его можно приобрести для лечения в домашних условиях.

АППАРАТ МАГНИТОФОТОБАРОТЕРАПИИ

«АНДРОСПОК»

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

 Эректильная дисфункция (импотенция)  Преждевременная эякуляция (быстрое семяизвержение)  Хронический простатит  Болезнь Пейрони СОЧЕТАНИЕ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ

 Низкочастотное импульсное магнитное поле (магнитотерапия)  Поляризованный свет инфракрасного и видимого диапазонов (фототерапия)  Вакуумный массаж (баротерапия) ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ:

www.androspok.by +375-29-110-65-78 Производитель: ОДО «Магномед», Республика Беларусь. Регистрационное удостоверение МЗ РБ ИМ-7.96847/1509 (действительно до 30.09.2020 г.). Информация носит рекламный характер. Возможно развитие побочных реакций.

МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНИКА. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ. РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ. 67

ИСКУССТВО

режиссер

Фото: Валерий Баласанян. Международный кинофестиваль Golden Apricot

ЭВЕЛИНА БАРСЕГЯН:

«РЕЖИССУРА – ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ ЦЕЛЫЙ МИР ИЗ НИЧЕГО» Говорят, режиссура – это профессия лидера. Именно режиссер выступает своеобразным связующим звеном между всеми составляющими съемочного процесса, и именно на его плечах – создание целого нового мира и шедевра из ничего. Сложно поверить, что все это может умещаться на хрупких плечах молодой девушки. Сегодня у нас в гостях российский режиссер, сценарист и продюсер Эвелина Барсегян. Ее фильмы имели мировой прокат, попадали в лонг-лист премий «Оскар» и «Золотой орел», одерживали победы на престижных кинофестивалях, ее истории дважды попадали в финал конкурса сценариев в Каннах. Как она сочетает все роли, чем вдохновляется и когда ждать новые шедевры на мировых экранах – в нашем интервью. Беседовала Виктория Онофраш Фото из личного архива героини 68 Город женщин

– Сегодня вы автор четырех фильмов – и почти во всех вы и сценарист, и режиссер, и продюсер. Сложно сочетать несколько ролей сразу? – Я бы с удовольствием отказалась от роли продюсера. Но когда снимаешь короткометражное кино, то лучше тебя самого никто за фильм болеть не будет. И это, наверное, вам скажут многие режиссеры. Опытному продюсеру зачастую короткий метр, по сути, ни к чему, ведь у него уже есть имя в индустрии. А продюсера с небольшим опытом, который захочет создавать вместе с тобой «визитную карточку» и ради картины сделает все возможное и невозможное, нужно еще поискать. Таких самородков мало, и надо, чтобы очень – Эвелина, список ваших работ и достижений вдохновляет. Расскажите, как вы пришли к кино? – В детстве было два желания – стать либо режиссером, либо журналистом. Не знаю, каким образом зарождаются эти мечты. Я родилась в Севане, городе у озера в Армении, выросла в небольшом сибирском поселке в Омске. В моем детстве и юности не было гаджетов и интернета, и, видимо, это развивает воображение. В нашем доме была большая библиотека – и я очень много читала, придумывала истории, с радостью писала сочинения в школе и просто рассказы для себя. Поскольку в Омске в мое время не учили на режиссера кино, я поступила на филологический факультет Омского госуниверситета, чтобы стать журналистом. Немного проработав, собрала сумку, села на поезд и уехала в Санкт-Петербург: никогда не мечтала там жить, просто хотелось уехать в какой-то большой город. Петербург, конечно, перевернул мой мир – здесь очень много воздуха, возможностей и людей, которые вдохновляют. Здесь я прикоснулась к кино, начала собирать людей и пытаться чтото снимать. Здесь иногда давал мастерклассы известный кинорежиссер Александр Сокуров. Затем я узнала про его кинолабораторию, которая проходила в течение двух летних периодов под Питером. Чтобы туда попасть, я сняла небольшой фильм и оказалась в числе участников. Так, видимо, все и началось.

многое между вами совпало: материал, цель, история, видение, человеческие отношения и так далее. – Помню, как вы искали бюджет на съемки вашего третьего фильма «Бравист», который сейчас идет в широком прокате в России в альманахе «За кулисами» и который вошел в финал Manhattan Short. Это же был практически «народный» фильм, ведь деньги на картину вы собрали через краудфандинговую платформу. Почему таким путем решили искать бюджет? – История «Брависта» началась еще в Каннах, когда я со сценарием вошла в пятерку финалистов организованного

Кадр из фильма «Бравист» Съемка тизера фильма «Бравист»

чили возможность снимать. Существенно помог один меценат из Москвы, он стал сопродюсером «Брависта». Я его никогда в жизни не видела, а он просто помог. Чудо, наверное. И конечно, помогли еще многие – артисты, включая актеров массовых сцен, которые снимались бесплатно, творческая группа, театр-фестиваль «Балтийский дом» и многие другие.

В кинолаборатории Александра Сокурова в Репино Фото: Герман Парфиненко

в рамках кинофестиваля питчинга (конкурса-презентации. – Прим. ред.). Но финансирование получил только обладатель первого места. Затем я выиграла питчинг в Питере на фестивале Potential, где нам давали скромный бюджет для съемок тизера фильма. Я собрала команду, и мы сняли тизер к «Брависту» (но его кадры не вошли потом в фильм). Все было готово, оставалось только снять картину. Однако нужны были деньги. Я вложила все свои средства… Этого не хватило. Тогда я запустила краудфандинг. Не могу сказать, что это был народный сбор. Я думала, смысл краудфандинга – когда каждый желающий со всей страны вложил по 100 рублей и собралась вся сумма. У нас было по-другому: несколько человек сразу вложили большие суммы, и мы полу70 Город женщин

– В 2017 году ваш «Бравист» вошел в лонг-лист премии «Оскар» среди короткометражных работ. Какие у вас были ощущения? – Приятно было получить письмо на почту с логотипами Киноакадемии, заполнять и отправлять разные бланки. Но как шел отбор, кто смотрел и что решил, – все это для меня осталось неизвестным. Главным событием для меня скорее стало попадание в финалисты Манхэттенского кинофестиваля. Потому что туда из тысяч работ со всего мира отбирают всего десять. Это серьезный конкурс. Из России туда за 20 лет попали только два фильма – и один из них наш «Бравист». Фестиваль обеспечивает мировой прокат твоего фильма в течение двух недель в кинотеатрах от США до Украины, Германии и Шри-Ланки… Чувство, что твой фильм идет в кино в НьюЙорке, Киеве, Таллине, Москве, Риге, Омске, на нескольких континентах, на больших экранах, – невероятное. Вторым важным событием стал еще один прокат – уже по России – альманаха «За кулисами». Спасибо дистрибьютору Александру Ермолину. Ему понравил-

Кинофестиваль короткометражек о детях и молодежи

ся фильм, и он предложил включить его в программу. – Что самое сложное в работе режиссера? – Не дать расплескаться замыслу в процессе его создания. Кино создает огромное количество людей, и важно, когда каждый вносит что-то свое, предлагает какие-то решения, – понять, насколько это работает на замысел. А также следить, чтобы в ограничениях, при которых снимается кино, не пострадало самое важное. – Как находите общий язык с актерами на площадке? – Пока я работала только с такими актерами, которые и замечательные люди, и прекрасные профессионалы одновременно. На самом деле, чтобы снимать артиста, мне надо в него творчески влюбиться. А когда ты «влюблен», актер это чувствует, он знает, что его пригласили на роль, потому что он для режиссера – единственный, а не третий в списке. У меня во всех фильмах «единственные» снимались. И только, как говорится, по любви. Вообще все по любви надо делать – тогда получится. – Если бы вам предложили попробовать себя в качестве актрисы, то какую роль хотели бы сыграть? – Чтобы быть артистом – нужно учиться. У меня нет желания стать актрисой. А сыграть могла бы только саму себя, и то мне понадобилась бы мощная мо-

Кадр из фильма «Случай на дороге»

тивация, чтобы сделать это. Или, может быть, снялась бы в массовке у Кристофера Нолана, чтобы подсмотреть, как он работает. Слышала, он недавно собирал массовку в Эстонии для съемок своего нового фильма. – Что пожелаете тем, кто планирует попробовать себя в режиссуре или кино в целом? – Не ленитесь. Сначала – хорошо подготовьтесь, обязательно учитесь (сейчас же все доступно), «потренируйтесь на кошках», потом еще раз определите, зачем вам это нужно. Следом – пробуйте и не ждите, что сразу выйдет шедевр. Делайте все по любви, но со знанием дела, чтобы не испортить замысел. И еще – не советуйтесь со всеми подряд. Выберите одногодвух профессионалов, которых вы уважаете и которые не отравляют вас, а отмечают как плюсы, так и минусы вашей подготовительной работы.

– За что вы любите свою профессию? – За возможность создавать целый мир из ничего. – Над каким проектом работаете сейчас и чего ожидать зрителям в ближайшем будущем? – Недавний мой фильм – «Случай на дороге» с Иваном Янковским, Артемом Цыпиным и Анной Миклош в главных ролях, который мы делали вместе с Молодежным центром Союза кинематографистов Санкт-Петербурга и «Ленфильмом», сейчас колесит по фестивалям. Также мы с соавтором написали сценарий полнометражной романтической комедии «Летние ночи с тобой» или «Камень. Ножницы. Бумага» (так получилось, что у проекта два названия). Сейчас в разработке второй полнометражный сценарий… Надеюсь, будет дебют в полном метре, и будет новый мир. 71

ИНТЕРЬЕР

ЗИМА БЛИЗКО:

ТРЕНДЫ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ДЕКОРА Пришел ноябрь, а значит, пора присматриваться к новогодним украшениям и декору, строить планы на главную ночь и придумывать адвент-календари. Да-да, не удивляйтесь такой теме! Оказывается, сезон подготовки к зимним праздникам открылся еще в октябре. Познакомимся с новогодними трендами зимы2019/20 вместе с первым специализированным магазином рождественского декора «Калядная Крама».

ЧТО ТАКОЕ «КАЛЯДНАЯ КРАМА»? • Первый и самый большой в Беларуси специализированный магазин рождественских и новогодних товаров и декора. • Магазин, где всегда волшебная зима, ведь он работает круглогодично. • Огромный ассортимент – более 3000 видов товаров: от елок и елочных игрушек до статуэток, подсвечников, текстиля, гирлянд, адвент-календарей и даже батлеек. • Волшебные экспозиции и фотозоны из новой коллекции на площади 320 м2. • Собственная команда декораторов и «Калядная Школа», где будущих декораторов обучают трендам в рождественском декоре, материалах и формах. женщин 72 Город

«Калядная Крама» – первый и самый большой в Беларуси рождественский магазин. Ежегодно в «Краме» появляется несколько тематических коллекций. У каж дой – своя история и легенда. И свое настроение и стиль: винтаж и предвкушение праздника, новая классика и вечеринка городской интеллигенции, немецкие традиции и ручная работа… Каждая коллекция получает свое название, например, «Зiмовыя вакацыi» с лесным настроением, уютной клеткой и атмосферой посиделок у камина. Или «Крыштальны шар» с нежным настроением, пастельными оттенками и блестками. Особенность рождественских украшений в том, что обычно у каждого из нас уже есть свой «комплект». Рождественский декор – это дело накопительное, то, что собирается годами и передается из поколения в поколение. Остается лишь ежегодно дополнять его интересными элементами в уже выбранной стилистике домашнего праздника. Декор для магазина собирается в 11 странах мира, поэтому каждая коллекция – уникальная. И международная, как сам праздник. Из интересного декора в Беларуси очень полюбили рождественские деревни и батлейки. Они близки нашей культуре и отражают европейский менталитет. Самая популярная цветовая гамма – классическая рождественская, красно-золотая и бело-зеленая.

ЧТО БУДЕТ АКТУАЛЬНО ЗИМОЙ? Советы от «Каляднай Крамы» Елка. Сейчас наблюдается тенденция к натуральной лесной форме. Отходим от идеальных конусов и выбираем искусственные елки естественной формы: снизу пушистую, сверху – редкую, с легким беспорядком в веточках. Украшения. Популярны натуральные материалы – например, дерево. Еще один тренд – микс разных текстур и материалов (стекло, текстиль, дерево, металл). Свет. Важно хорошо подсветить ел ку. Сейчас есть елочные (светодиодные), LED-гирлянды которые хорошо подсветят елочку, при этом они энергоэффективные. На одной современной LED-гирлянде может быть до 2000 лампочек, и мы получим эффект волшебного свечения, как в рож дественских фильмах.

КУХНЯ

рецепты

АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ Что может быть лучше, чем вкусная домашняя выпечка с чаем или кофе в кругу друзей в осенний выходной день? Просто позовите гостей, испеките самый простой цитрусовый пирог, который наполнит вашу кухню невероятными ароматами, включите хорошую музыку и насладитесь вечером под душевные разговоры. Ингредиенты Для основы: • сливочное масло (комнатной температуры) – 220 г • мука – 280 г • сахар – 80 г • щепотка соли Для начинки: • апельсиновый сок – 1/2 стакана • цедра одного апельсина • сахар – 250 г • мука – 35 г • яйца – 4 шт. • разрыхлитель теста – 1/2 ч. л. • сахарная пудра – для посыпки

Автор рецептов – ТАТЬЯНА КИРЬЯНОВА, основатель кулинарного блога kirilife.com, соучредитель фуд-трака More Less @kirilife_com

La dolce vita

Осень постепенно сдает свои права, а значит, можно включать духовку, замешивать ароматное тесто и выпекать что-нибудь вкусненькое! Не знаю, как вы, а я все-таки люблю осень. За шум листьев, за осеннее солнце, за ароматы на кухне, за плед и книги, за чай с вкусной выпечкой.

74 Город женщин

Приготовление 1. Разогрейте духовку до 180 оС. 2. Форму для запекания (примерно 22х32 см) застелите пергаментом для выпечки. 3. Взбейте масло при помощи миксера до кремообразного состояния. Добавьте муку, сахар и соль и замесите тесто. Для взбивания масла я использую насадку-венчик, после добавления остальных ингредиентов – насадку для замешивания теста. 4. Выложите тесто в форму для запекания, разровняйте, чтобы получилась равномерная основа. Запекайте 18 минут. 5. Сложите все ингредиенты для начинки в чашу для блендера и взбейте до однородного состояния. 6. Достаньте основу из духовки. Аккуратно распределите начинку сверху и отправьте обратно в духовку на 25 минут. 7. Достаньте пирог из духовки. Охладите. Посыпьте сверху сахарной пудрой. Затем нарежьте на квадратики и подавайте к столу с чаем или кофе.

ИНОСТРАННОЕ ПРОИЗВОДСТВЕННО-ТОРГОВОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ "КАРАВАН" КОРПОРАЦИИ "КАМБЕРЛИ МАРКЕТИНГ УНП 800013191

ПОЧУВСТВУЙ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ!

ORANGE MINT ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЕЛИССОЙ, МЯТОЙ И ЦЕДРОЙ АПЕЛЬСИНА Цитрусовое настроение зеленого чая, разливающегося сладостью и свежестью мяты. Легкое кокетство вкусовых нот прекрасно освежает и позволяет переключиться, чтобы на выдохе почувствовать прилив энергии и новых сил.

БЛОНДИ С БРУСНИКОЙ Готова поспорить, немногие из вас знают, что это за десерт такой – блонди. Но наверняка почти все знают, что такое брауни. Так ведь? Так вот блонди – это почти то же самое, что и брауни, только без какао. Сегодня готовим его с сезонной ягодой – брусникой, а для настроения добавим чуть шоколада. Ингредиенты: • 115 г сливочного масла • 160 г сахара • 1 яйцо • 1 ст. л. ванильного экстракта • 160 г муки • 50 г темного шоколада, порубленного на кусочки • 100 г замороженных ягод (брусника, вишня, другие ягоды) Приготовление 1. Замороженные ягоды опустить в холодную воду. Дать им немного растаять. Откинуть на дуршлаг и дать стечь лишней жидкости. 2. Духовку разогреть до 180 оС. 3. Форму для выпечки (20х20 см) застелить фольгой и смазать небольшим количеством сливочного масла. 4. Растопить сливочное масло и дать немного остыть. 5. Соединить растопленное сливочное масло, сахар, яйцо и ванильный экстракт, взбить до однородной консистенции. 6. Постепенно ввести муку и перемешать. В конце добавить рубленый шоколад и ягоды, перемешать. 7. Выложить тесто в форму для выпечки, разровнять. 8. Выпекать 30 минут. Достать форму из духовки и остудить в течение 1 часа (не вынимая из формы). 9. Достать из формы и порезать на порционные кусочки.

76 Город женщин

ПУТЕШЕСТВИЕ

КИПАРИСИЯ:

МОЯ БОЛЬШАЯ ГРЕЧЕСКАЯ ЛЮБОВЬ Сложно найти место на земле, где есть горы, море, нежное солнце и немного туристов. К счастью, такие уголки еще существуют. Знакомьтесь: греческая Кипарисия, земля древних богов и мифов. Милая тихая провинция с древней историей, красивой природой, вкусной едой, немноголюдными и чистыми пляжами. Здесь летом нет жары, а зимой – холода. Идеально, правда? Текст: Алеся Кичко 78 Город женщин

Кипарисия уютно расположилась у подножия гор на побережье Ионического моря. Город небольшой, но с длинной историей, корни которой уходят в античную мифологию. Одна из легенд повествует о гигантах, населявших город. Они-то и построили замок, руины которого сохранились по сей день. В гомеровской «Илиаде» место называется Кипарисента – один из девяти городов царя Нестора. Армия города, по сказанию, принимала участие в походе на Трою. Древность Кипарисии подтверждают и раскопки, по которым историки определили дату рождения города – задолго до 1500 года до н. э. Кипарисия не знает массового паломничества туристов. В городе нет огромных отелей с их круглосуточными развлечениями. На пляже вы не найдете водных мотоциклов и назойливых торговцев. За шезлонг и пальмовый зонт придется заплатить 3 евро или заказать что-нибудь на эту сумму в кафе – и тогда наслаждайтесь удобствами бесплатно. Устроиться можно и на мохнатом полотенце прямо на песчано-галечном побережье. Здесь отдыхает много местных жителей. Каждого туриста принимают тепло и родственно: создается впечатление, будто попал в гости к большой дружной семье.

Вариантов жилья в Кипарисии немало. Можно снять отель, апартаменты, квартиру или домик. Выбор зависит от ваших финансовых возможностей. В среднем аренда жилья обойдется в 40 евро в сутки. Если хотите уединения, поселитесь в ближайшей деревушке. К примеру, Кало-Неро. Даже в самый пик летнего сезона здесь немноголюдно. Единственный нюанс: вход в море на некоторых пляжах затрудняет крупная галька. Одни ходят в тапочках, другие предпочитают массаж стоп. Если вы собираетесь приехать с ребенком, то лучше выбрать пляж заранее.

КАК ДОБРАТЬСЯ Из Минска в Кипарисию добраться проще всего самолетом до Афин, а потом сесть на прямой автобус – и через два с половиной часа вы будете на месте. Самостоятельно на автомобиле не советуют ездить в дождливую и ветреную погоду: вдоль побережья не везде хорошее дорожное покрытие. Если нужна виза, ее можно оформить в визовом центре Греции в Минске. Пока греки весьма щедры, и можно с первого раза получить годовую шенгенскую визу.

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ Чем заняться в Кипарисии, если надоело плавать, есть и загорать? Конечно же, не поленитесь подняться к крепости Аркадия, которая находится в старой части города. Построена крепость на месте древнего акрополя в византийский период. Позже она перестраивалась и укреплялась, не раз терпела от всевозможных политических передряг и дошла до нашего времени в виде руин. Днем гулять по ней можно свободно, на ночь территория закрывается. Так вот, побывать здесь стоит ради потрясающих видов города, который взбирается на гору рыжими крышами, а также бесконечных оливковых рощ и лазурного моря. Еще одна местная достопримечательность – источник «Дионисиада». Образовался он, по версии еще одной легенды, от удара посохом о землю бога виноделия Диониса. Соседствует с мельницей и милой таверной, где можно отдохнуть и охладиться. Песчано-галечные пляжи Кипарисии любят морские черепахи Caretta Caretta. С июня по август они откла-

80 Город женщин

дывают в песке яйца, из которых потом вылупливаются детеныши. Этот вид черепах находится под угрозой вымирания, поэтому за процессом появления нового потомства всегда наблюдают волонтеры. Иногда они собирают небольшие группы людей, устраивают мини-экскурсию и показывают маленьких черепашат.

Греция богата на интересные места, поэтому грех не выбраться из города. Можно обратиться к местным туроператорам, которые предлагают как групповые, так и индивидуальные экскурсии. От автобусной станции уходит транспорт в разные города. Можно уехать даже в Афины. Аренда автомобилей в июле-сентябре – 55–60 евро в сутки, в другое время – 30–40 евро в сутки.

Дворец Нестора Царь Нестор – известная личность таинственной Микенской эпохи. Историки долго предполагали, что земля может где-то скрывать остатки замка правителя. И вот раскопки в 1939 году на вершине живописной горы Ано Энглиано дали фантастические результаты. Были обнаружены остатки целого комплекса различных построек, фрагменты настенной росписи, глиняные таблички с выдавленными знаками линейного письма, микенская посуда. Дворец сгорел около 1200 года до н. э. Однако в остатках сооружения можно увидеть ванную, круговой очаг с росписью. Замок комфортно посещать даже в полуденный зной, так как он укрыт крышей. Находится музей в 40 километрах от Кипарисии. Входной билет стоит 6 евро. Некоторые экспонаты, найденные во время раскопок, можно посмотреть в археологическом музее «Антонопулио» соседнего города Пилос. Бухта Войдокилья Пляж Войдокилья входит в топ лучших пляжей мира. Неудивительно! Место незабываемой красоты. Оно пред-

ставляет собой полукружие с желтым песком, а выход в море обрамлен двумя скалами. На пляже нет удобств, зонтиков и баров, территория считается заповедной. Однако летом ничего не мешает туристам плескаться в теплых лазурных водах Войдокильи. С северной стороны бухты на холме находится гробница, которая принадлежала Фрасимиду, сыну уже упомянутого Нестора. Она огорожена, но издалека на нее можно посмотреть.

ЧТО ПРИВЕЗТИ В ПОДАРОК

ГРЕЧЕСКАЯ КУХНЯ Греческие блюда невозможно оставить без внимания. Во-первых, все они готовятся из локальных свежих и качественных продуктов. Во-вторых, еда хоть и простая, но вкусная и сытная. Порции большие, некоторые блюда можно смело заказывать одно на двоих. Из традиционных угощений стоит попробовать мусаку – запеканку из мясного фарша, картофеля, баклажанов под соусом бешамель и сыром. Из уличной кухни пользуется популярностью у местных жителей и туристов древнее греческое блюдо сувлаки. Мясо птицы или свинина подается в лепешке-пите с картошкой фри, томатами, луком и соусами. Кипарисия – морской город, поэтому рыба, креветки, мидии, кальмары, осьминоги здесь недорогие, нежнейшие и пахнут морем. Во многих тавернах (так называются местные кафе) подают сеты из разных морепродуктов. Очень удобное угощение для большой компании или когда хочется попробовать все и сразу. А на десерт – греческие сладости с орехами, сливочным кремом, шоколадом.

ДЕГУСТАЦИЯ ОЛИВКОВОГО МАСЛА Пожалуй, без чего невозможно представить Грецию, так это без оливковых деревьев. В последнее время для туристов открыли двери небольшие фермерские хозяйства по производству оливок и оливкового масла. В 70 километрах от Кипарисии находится ферма Ellio. Хозяин – весьма радушный грек, который покажет небольшой оливковый сад и вдохновленно ответит на все вопросы о своих зеленых питомцах. Потом устроит дегустацию масла, оливок, домашнего вина. Конечно, с надеждой, что вы прикупите его угощения. По стоимости продукция у фермера на один-два евро дороже, чем в магазине. Но когда пробуешь ароматное оливковое масло со свежим домашним хлебом, сложно устоять, чтобы не взять с собой бутылочку. Все же этот поступок – только жест доброй воли. 82 Город женщин

Из Кипарисии, безусловно, стоит привезти оливковое масло. У нас вы нигде не найдете такого вкусного и ароматного продукта! Местные оливки отличаются от испанских, которые доминируют на полках наших магазинов. Многие, попробовав греческие оливки, влюбляются в них раз и навсегда. Но это дело вкуса. Греческие оливки хорошо привезти в качестве подарка: они продаются в вакуумных упаковках, их удобно перевозить и есть выбор с разными специями. Красиво и оригинально смотрятся греческие сладости. Возьмите на заметку: в сувенирных лавках можно купить магниты, керамику с символикой города, но любые съедобные подарки там будут стоить в два-три раза дороже, чем в обычном продуктовом магазине.

74881

индивидуальная подписка на журнал 6 месяцев – 20 руб. 94 коп.

Подписывайтесь на наши соцсети! gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

83 город женщин

АСТРОПРОГНОЗ

НОЯБРЬ ТЕЛЕЦ

В этом месяце вы неожиданно откроете в себе таланты дипломата! Все дела будут идти легко, а решение насущных проблем превратится в интересное приключение. Но не забывайте про интуицию: она способна уберечь вас от многих ошибок.

БЛИЗНЕЦЫ

В этом месяце вам захочется… спешить. Зима на носу, и нужно скорее закрыть все осенние дела! Но помните, что недаром говорят: «Поспешишь – людей насмешишь». Остановитесь, почувствуйте момент, распишите на листочке все за и против. Сделайте правильный выбор – поверьте, это не так уж и сложно.

ВЕСЫ

Этот месяц поможет вам решить личные проблемы. Неожиданно найдутся слова, которые вы всегда хотели сказать, и появится желание идти на компромиссы. Скоро Новый год – пора забывать все обиды! Ноябрь – месяц для любви.

СТРЕЛЕЦ

Настроение в ноябре у Стрельцов будет неустойчивое: то захочется рвануть в путешествие, то начать изучать испанский, то провести день на диване с книгой. Балуйте себя, но не будьте опрометчивы, иначе можете потерять по-настоящему важные для вас вещи.

КОЗЕРОГ

СКОРПИОН Скорпионам в череде приятных событий и праздников важно не забыть о своих целях и насущных делах. Составьте план на месяц и не отклоняйтесь от курса. А чтобы все проходило легче, посвятите время развитию: новые курсы или книги не помешают.

ОВЕН

Будьте готовы к некоторым сложностям на работе: они заставят поступать не свойственным вам образом и искать новые пути решения. Но хорошие результаты не заставят себя ждать, поэтому возьмите эти методы на вооружение! 84 Город женщин

РАК

Хитрость и авантюризм станут в этом месяце вашими верными спутниками. Но будьте осторожны, ведь на кону ваша репутация. Возьмите за девиз слова Джорджа Оруэлла: «Если соблюдаешь маленькие правила, можно нарушать большие».

ЛЕВ

В этом месяце старайтесь прислушиваться к своему внутреннему голосу: делайте лишь те вещи, которые вам по душе, и общайтесь с людьми, которые не нарушают границы вашего комфорта. Только тогда вы сможете сохранить гармонию и дальше уверенно идти к намеченной цели.

ДЕВА

В ноябре вас будет тянуть к прекрасному. Поэтому заранее изучите афишу спектаклей, выставок и презентаций. Это станет вашим главным источником вдохновения, благодаря которому будут рождаться новые идеи и креативные мысли. Вы осуществите гораздо больше, чем планировали! И разно образите свой внутренний мир.

Козероги неожиданно для самих себя уйдут в работу с головой. И главное – будут получать от этого удовольствие. Кроме того, найдется время для саморазвития: составляйте заранее список книг, записывайтесь на курсы, покупайте билеты на конференции. Время и желание найдутся для всего!

ВОДОЛЕЙ

Водолеи в ноябре, как в известном фильме, «только и говорят, что о море». Рабочие вопросы будут решаться медленно, но постарайтесь радовать и отвлекать себя походами на культурные мероприятия или вечерними прогулками. И может, пора наконец забронировать путевку и отметить Новый год в другой стране?

РЫБЫ

В этом месяце у вас возникнут проблемы с планированием. Пора завести ежедневник и изучить таблицу Эйзенхауэра. И какими бы важными и срочными ни казались абсолютно все дела, вы сможете правильно расставить приоритеты. К тому же неожиданно появится пару лишних часов для занятий спортом и чтения любимой книги!

86 Город женщин