10½ ETWAS ANDERE VORSÄTZE

Ihr seid offen für Neujahrsvorsätze, aber wollt etwas anderes als die altbekannten Klassiker ausprobieren? Inspiration in 3, 2, 1 … Ok, eine Sache vorher noch: Wenn euch beim Lesen der Punkte ein spontaner Geistesblitz kommt, notiert euch diesen doch gleich – dann seid ihr einer tatsächlichen Umsetzung schon einen kleinen Schritt näher. Und damit dieses „Aus den Augen, aus dem Sinn“ nicht greift, schneidet euch am besten eure Ideen aus und pinnt sie dorthin, wo ihr sie ständig seht.

1. SEID LIEB ZU EUCH SELBST

Mag banal klingen, ist allerdings von großer Bedeutung. Sagt euch nicht ständig, wie schlecht eure Haare heute liegen, wie unproduktiv ihr wart oder wie viel ihr zugenommen habt. Natürlich kann man solche Gedanken nicht einfach abstellen, aber schenkt ihnen nicht zu viel Bedeutung. Macht es euch selbst etwas leichter, ihr habt es verdient!

Das mache ich künftig, wenn ich feststelle, dass ich zu selbstkritisch bin:

2. TUT EUCH SELBST ETWAS GUTES

Das geht auf ganz viele unterschiedliche Arten und Weisen. Ein schönes Bad nehmen, den Abend gemütlich mit einem Buch auf dem Sofa verbringen, mal wieder das Lieblingsessen kochen; ihr wisst am besten, was euch gut tut. Essentiell ist, dass ihr auf euren Körper hört. Wenn er euch sagt, dass ihr eine Pause braucht, um wieder Energie zu tanken, dann tut das auch! Raum für Entspannung, ist unfassbar wichtig.

Damit verwöhne ich mich im nächsten Jahr:

3. NEHMT EUCH ZEIT FÜR EURE LIEBSTEN

Die Zeit mit den Menschen, die immer für euch da sind, euch lieben und euch glücklich machen, ist das wertvollste, was ihr habt. Und wie schnell kann es bei all dem Alltagsstress gehen, dass man die besten Freund:innen schon wieder einen Monat lang nicht gesehen hat? Deshalb überlegt euch: Wie schafft ihr im nächsten Jahr mehr Freiräume für eure Lieblingsmenschen?

Mit dieser Person verabrede ich mich direkt im neuen Jahr:

4. VOLLBRINGT GUTE TATEN

Anderen Leuten die Tür aufhalten, eine fremde Person auf der Straße anlächeln, jemanden an der Kasse vor lassen: Solche Kleinigkeiten können euren Mitmenschen den Tag versüßen. Und während ihr Karmapunkte sammelt, werdet ihr merken, wie schön es sich anfühlt, anderen eine Freude zu bereiten.

Das gewöhne ich mir an, um anderen eine Freude zu bereiten:

5. PROBIERT ETWAS NEUES AUS

Wie wär‘s mit einem neuen Rezept, einem bisher unbekannten Brettspiel oder einer ungewöhnlichen Sportart? Am besten schnappt man sich Freund:innen oder Familie, und schon macht alles mindestens doppelt so viel Spaß.

Das habe ich noch nie gemacht und wird deshalb 2024 ausprobiert:

6. DER ANTINEUJAHRSVORSATZ

Klingt komisch, kann aber gerade für diejenigen unter euch, die eigentlich nichts mit Vorsätzen am Hut haben, eine witzige Idee sein. So ein Anti-Neujahrsvorsatz kann sein, einen besonders faulen Tag in der Woche einzulegen. Oder ein Tag im Monat, an dem ihr euch bei Snacks und Süßem auf keinen Fall zurückhalten wollt. Daran hält man sich doch gerne mal!

Mein persönlicher Anti-Neujahrsvorsatz lautet:

7. MACHT MIT DEM ALTEN WEITER

Ihr müsst euch nicht unbedingt etwas Neues vornehmen. Hat dieses Jahr irgendwas sehr gut für euch funktioniert oder habt ihr euch etwas angeeignet, worauf ihr stolz seid? Dann macht doch einfach damit weiter.

Das ziehe ich weiter durch:

8. ERFÜLLT EUCH EINEN WUNSCH

Ihr wolltet euch schon seit Ewigkeiten diese eine ganz bestimmte Sache von eurer Bucket-List erfüllen? In diesem Jahr könnt ihr euch an erste Stelle setzen und einen lang aufgeschobenen Wunsch endlich in Angriff nehmen.

Diesen Wunsch streiche ich nächstes Jahr endlich von meiner Bucket-List:

9. IN ALTEN ERINNERUNGEN SCHWELGEN

Egal ob Filme aus der Kindheit, alte Musik oder die Erinnerungsfotos des letzten Urlaubs – warum nehmt ihr euch nicht die Zeit, um mal durch eure Fotoalben zu blättern (oder Neue zu gestalten) und in schönen Erinnerungen an vergangene Tage zu versinken?

Das wird mein Nostalgie-Moment 2024:

10. PLANT GESCHENKE VOR

Na, wie stressig war dieses Mal der Geschenkekauf zu Weihnachten? Um dem im neuen Jahr vorzubeugen, könnt ihr die Aufmerksamkeiten für eure Liebsten im nächsten Jahr einfach im Voraus planen und frühzeitig einkaufen. Sammelt auf einer Liste all eure Ideen, bestellt rechtzeitig und kommt bei keinem Geburts-, Jahres- oder Feiertag mehr ins Schwitzen.

Diese Geschenkeideen fallen mir spontan für meine Liebsten ein:

Noch ein kleiner Tipp: Macht es euch nicht allzu schwer und setzt eure Ziele auf keinen Fall zu hoch an! Lieber vorsichtig anfangen und am Ende darüber freuen, mehr als geplant geschafft zu haben, als sich selbst zu überfordern und zu enttäuschen.

Aber egal welche Vorsätze, oder eben keine: Wir wünschen euch allen ganz viel Kraft und Erfolg für 2024!