la espiritualidad y cómo

LLENAR EL VACIO ESPIRITUAL ¿SER CONSCIENTES?

VACIÓ EXISTENCIAL Y ESPIRITUALIDAD

Recientemente hablaba con alguien sobre el vacío existencial y a raíz de esta conversación le daba vueltas a la idea del psiquiatra italiano Roberto Assagioli de que la sensación de vacío se da en ciertas crisis que preceden a un despertar espiritual. Assagioli dice:

“El cambio comienza frecuentemente con un sentimiento creciente de insatisfacción, de carencia, de “que falta algo”. Pero esto “que falta” no es nada concreto y material; es algo vago y huidizo, algo que es incapaz de describir. A esto se añade paulatinamente un sentimiento de irrealidad y de vacío de la vida ordinaria. Los asuntos personales, que previamente absorbían gran parte de su interés y de su atención, parecen retirarse psicológicamente a un plano posterior; pierden su valor y su importancia. Surgen nuevos problemas. La persona comienza a preguntarse, por ejemplo, por el sentido de sus propios sufrimientos y los de los demás. Y por la justificación que puede existir para tanta desigualdad en el destino de los seres humanos. ” (Assagioli, 1993, p. 64-65). Esta situación genera un malestar, una desazón, un vacío, etc. Elementos

enfocan adecuadamente pueden llevar, a la persona que los sufre, a una búsqueda más profunda sobre el sentido de su vida. Pues el sentido de la vida que tenía previamente le resulta insuficiente y percibe incongruencias en su manera de vivir hasta el momento, haciéndose preguntas más profundas acerca de sus metas, valores, etc. En la crisis personal la perspectiva se amplía y ese mundo que parecía seguro y congruente nos muestra las grietas que antes no se veían. Ya no basta con logros materiales o profesionales, parece faltar algo más. Como consecuencia, quien experimenta esta situación, si no es adecuadamente orientado o no encuentra elementos dentro de sí mismo que le ayuden a mirar más allá de su sufrimiento, puede entrar en una depresión o, incluso, ser tomado por otros por “loco”, obsesivo o raro, llegando a un aislamiento que aún puede empeorar más su estado, al sentirse incomprendido.

En los momentos de crisis económica y de valores en los que nos encontramos, en los que mucha gente empieza a ver las incongruencias en sus propias vidas y de la sociedad en la que vive, se producen con más frecuencia este tipo de crisis existenciales, en las que se percibe un angustioso vacío que parece no tener salidas, después de que la vida haya tenido su orientación y sus metas, muchas veces sin grandes preocupaciones previas. De hecho, son muchos los que dicen “si lo tengo todo ¿por qué estoy mal?”, o bien “¿es normal lo que pienso? ¿me estoy volviendo loco?”.

Hoy en día las patologías que podríamos llamar existenciales van en aumento y pueden ser oportunidades par abrir la perspectiva del sentido o incluso posibilitar a quien la padece la apertura a una dimensión espiritual hasta entonces desconocida. El tomar consciencia de que esta situación es una oportunidad.

Evita el sentimiento de soledad

C

Contar con una mascota en el hogar ayuda a que la persona se sienta más segura de sí misma y más protegida.

También puede ayudar a evitar estados como la depresión por sentimiento de soledad, ya que su compañía estimula el contacto físico y la comunicación. Puede que no hablen, o que no nos sigan la conversación, pero uno sabe, con total certeza, que no está solo en casa y que tiene compañía. Los dueños de mascotas, tras compartir un rato de juegos, experimentan un aumento de oxitocina, se estimula la producción de serotonina y la dopamina, al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés y son un buen antídoto contra la depresión.

Además es una responsabilidad en su cuidado, mantenerse ocupado y distraído, crecer con una mascota es una oportunidad para enseñarles a ser responsables y a respetar a los animales. Los perros por ejemplo se convierten en unos maestros excelentes, fuente inagotable de estímulos que despiertan los sentidos.

Con frecuencia, salir a pasear la mascota es la excusa para conocer gente: en los parques se forman corrillos de dueños de perros que coinciden allí, hay desconocidos que se acercan a acariciar a un cachorro o surgen conversaciones sobre anécdotas en el cuidado de sus mascotas.

Los dueños de mascotas tienen más probabilidad de tener una mayor autoestima, según concluyeron los científicos de las universidades de Miami y Saint Louis. Se ha observado también que niños y niñas con alguna dificultad de que leen en voz alta delante de su mascota refuerzan su seguridad y confianza en sí mismos, ya que las mascotas no se van a reír de como lo hacen o se equivocan.

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Tiempos de Cuarentena. Obsesión por las compras en línea.

Con el inicio de la pandemia a princupios del año, muchas personas comenzaron a realizar sus ultimas compras en los supermercados, tiempo despues, con el avance y el aprovecho del Internet, muchas personas descubrieron el comercio electrónico. Teniendo un proceso tan facil y seguro en este tiempo de cuarentena en los distintos sitios web que venden productos, la obsesion por comprar aquellos productos apareció en la vida de las personas a tal punto que las estadisticas de los pedidos y productos aumentaron.

Un estudio acerca del comportamiento de los consumidores durante la cuarentena realizado por la Asociación Mexicana de Venta Online (AMVO) muestra 55% de éstos ha recurrido a las compras en línea para no salir de casa debido a la pandemia y 35% destacó encontrar más promociones y descuentos que en las tiendas físicas. Las categorías que más han comprado en este periodo son: comida a domicilio (40%), moda (30%), supermercado (28%), productos para el aseo del hogar (26%) y electrónicos (24 %). Aunado a ello, 33% de los consumidores señaló que en este periodo de confinamiento han aumentado los productos con envío gratis, 34% resaltó que han crecido las opciones de entrega y 36% aseguró que son más las opciones de pago.

De acuerdo con la AMVO otro factor que tuvo impacto en el alza de las compras en línea fue la séptima edición del Hot Sale se desarrolló durante esta cuarentena, del 22 de mayo al 1 de junio. La información del cierre de estas ventas, presentada el jueves pasado, destaca que hubo más de 12.3 millones de compradores, de estos casi 7.1 millones fueron nuevos compradores a través de esta vía. La edición 2020 superó las expectativas. En general se registró una alza de 158% en las ventas en comparación con las de 2019. Este año las empresas participantes facturaron en conjunto 20 mil 100 millones de pesos, casi el doble de los 11 mil 82 millones del año pasado.

Se vendieron 29.1 millones de artículos y se realizaron 525.1 millones de visitas a sitios web de los comercios participantes. Las categorías más compradas fueron moda, electrónicos, celulares y electrodomésticos.