Manual: La pareja, el matrimonio y la familia. Licenciatura en pedagogía.

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela

2020

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ACATLÁN

MANUAL DEL TEMA: LA PAREJA, EL MATRIMONIO Y LA FAMILIA ELABORADO POR: Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela.

Maestra: Silva y Ortiz María Teresa Alicia Licenciatura en Pedagogía Semestre: 8º

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela ÍNDICE ORIENTACIÓN FAMILIAR Tema 2. La pareja, el matrimonio y la familia Introducción …………………………………………………………………………….

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1. Conceptos básicos, tipos de pareja y familia.……………………………………. 3 2. La Orientación Familiar basada en distintos tipos de pareja…………………...

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3. Autoconocimiento y la relación con el otro……………………………………….. 5 4. Diagnóstico y proyecto de vida…………………………………………………….

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5. El ciclo vital de la pareja y la familia……………………………………………….

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6. El matrimonio y sus alternativas………………………………………………… ..

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7. Familias funcionales y disfuncionales …………………………………………...

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8. Las necesidades de trabajar en pareja y la individualidad……………………..

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9. Las responsabilidades en las relaciones de pareja/familia …………………….

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10. La educación en valores desde la familia……………………………………….

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11. Bienestar en la pareja y el matrimonio…………………………………….…….

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12. Objetivos y metas individuales, de pareja y de familia………………...……....

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13. Actividades ……………………………………………………………………….... 17 1) Introductoria …………………………………………………………………....

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2) Reflexionando sobre mi pareja y familia …………………………………….

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3) Mi ventana de autoconocimiento …………………………………………….

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4) Mi proyecto de vida …………………………………………………….……...

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5) Mecanismos separadores y mecanismos de defensa …………………….. 21 6) Acuerdos de matrimonio ………………………………………………………

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7) ¿Cómo es mi familia? ………………………………………………………....

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8) Mi pareja y yo! ………………………………………………………………….

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9) ¿Que sí puedo, qué sí quiero? ……………………………………………….

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 10) La responsabilidad en las relaciones de pareja …………………………...

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11) Ventana de Johari …………………………………………………………….

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12) Comentario de película ……………………………………………………….

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14. Tips ………………………………………………………………………………….

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15. Glosario …………………………………………………………………………….

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16. Organizador gráfico y Tríptico …………………………………………….…….

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17. Top - Ten ..………….………………………………………………………...……. 35 18. Conclusiones ……..………………………………………………………….…….

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19. Referencias ……………………………….........................................................

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela

Introducción La relación de pareja es una de las experiencias más gratificantes de nuestras vidas y pese a que es una experiencia universal y tratada de explicar desde el comienzo de la civilización sólo hoy en día conocemos algunas de sus bases, componentes y evolución. Una relación de pareja se basa en cuatro componentes: el compromiso, la intimidad, el romance y el amor. Los tres primeros son de tipo social y dependerá de la cultura donde se viva las conductas que demostrarán dichos componentes y la intensidad en que son necesarios en una relación amorosa. El amor por su parte es un componente biológico por lo cual es independiente de la cultura y es específico en cada individuo.

1. Conceptos básicos, tipos de pareja y familia La relación de pareja es una dinámica relacional humana que va a estar dada por diferentes parámetros dependiendo de la sociedad donde esa relación se de.

Estudiar el fenómeno de ser pareja amerita conocer el contexto cultural en donde ambos individuos han sido formados y donde se desenvuelven, ya que esto influirá directamente en la forma en que ambos ven y actúan dentro de una relación.

Por otra parte, el amor es un proceso netamente biológico determinado por nuestras funciones sistémicas (Fisher, 2002). La relación de pareja es un proceso que abarca toda la naturaleza humana y en donde el amor es un elemento de la relación, pero no el único que lo conforma. De ahí la importancia de establecer claramente las diferencias entre uno y otro, mientras que el amor es estudiado como un proceso biológico mediado por estructuras cerebrales, la relación de pareja es mucho más amplia y su análisis requiere además del componente biológico, una comprensión humana sociocultural de donde el individuo específico forma parte.

La relación de pareja es quizás la experiencia más gratificante en la que se ve envuelto el ser humano, razón por la cual ha sido objeto de la atención del hombre desde tiempos muy antiguos. Ya en grabados sumerios con una antigüedad de 4.000 años antes de cristo se pueden observar imágenes y frases románticas dirigidas a una pareja (Páez, 2006).

De la misma forma durante la historia de la civilización la relación de pareja y el amor han sido tema de canciones, poemas, pinturas, esculturas, etc. gran parte del arte está orientada sobre esta experiencia. Por otra parte, la psicología ha estudiado también este fenómeno tratando de establecer el origen y las conductas características del amor y finalmente a fines del siglo veinte la biología a entrado en

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela la carrera por explicar esta compleja experiencia del vivir humano entregándonos las bases neurobiológicas del amor, la monogamia y la fidelidad.

Conocer sobre el amor es ahondar en la naturaleza biológica misma del hombre, no por nada hoy por hoy los dos aspectos más importantes del desarrollo de un individuo son el trabajo y la familia. La experiencia amorosa se encuentra en todas las culturas (Jankowiak y Fisher, 1992) y es sin duda una de las situaciones más estimulantes en nuestras vidas. Pese a la universalidad e importancia de esta situación solo hace unas pocas décadas que comenzó formalmente el estudio del amor. En este aspecto es posible resaltar los trabajos de Rubin (1970) quien es el primero en descomponer el amor en dos factores: amar y gustar. Lee (1977) habla de tres componentes primarios del amor: Eros, Storge y Ludos, que en su mezcla van generando diversos tipos de amor. Sternberg (1986, 1989) establece tres bases fundamentales del amor: intimidad, pasión y compromiso. Para él los diferentes tipos y etapas del amor pueden ser explicados mediante las combinaciones de estos tres elementos. Así establece siete tipos de amor: a) Cariño: Es la relación donde existe un alto grado de intimidad, de verdadera amistad, pero sin la pasión y el compromiso a largo plazo. b) Encaprichamiento: Es una relación con alto grado de pasión, pero sin intimidad y compromiso, por lo cual tiende a disolverse con facilidad. c) Amor vacío: Es la relación con un alto grado de compromiso, pero sin intimidad y sin pasión. d) Amor romántico: Es la relación que se solventa en la intimidad y la pasión. e) Amor sociable: Es la relación en donde existe la intimidad y el compromiso, pero no hay pasión. Esto es común en lo matrimonios de larga duración. f) Amor consumado: Es la relación en donde podemos observar los tres componentes: intimidad, pasión y compromiso.

Toda relación de pareja se basa en tres componentes sociales: el compromiso, la intimidad y el romance, que poseerán características propias dependiendo de la cultura en donde se lleven a cabo dichas prácticas.

1) El compromiso: Este componente de la relación romántica hace referencia al interés y responsabilidad que se siente por una pareja y por la decisión de mantener dichos intereses con el transcurso del tiempo pese a las posibles dificultades que puedan surgir, debido a que se cree en lo especial de la relación (Yela, 1997). Este elemento tenderá a crecer a medida que transcurre el tiempo de duración de la relación debido al aumento de la interdependencia personal y material entre ambos miembros (Levinger y Snoek, 1972; Altman y Taylor,1973).

2) La intimidad: Tiene que ver con el apoyo afectivo, el conversar, la capacidad de contar cosas personales y profundas a la pareja, la confianza, la seguridad que se siente con el otro, temas y preferencias en comunes, el dar apoyo a la pareja, al estar dispuesto a compartir aspectos económicos y emocionales etc. “Este componente tiende a aumentar con tiempo de duración de la relación debido a la

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela reciprocidad de autorrevelaciones y del número de episodios, metas, amistades, emociones, lugares, etc. compartidos (Rubin, 1973; Levinger, 1988, Sternberg,1988)” (Yela, 1997. p. 3) y una vez llegado al máximo tiende a estabilizarse (Yela, 1997).

3) El romance (también llamada pasión romántica por Yela, 1997) : Se refiere a las conductas establecidas por cada sociedad como las adecuadas para generar la atracción y el posterior interés que se mantiene en el tiempo de una pareja en una relación, en otras palabras, el romance es un conjunto de acciones que en una sociedad son conceptualizadas como demostrativas del interés de pareja que un individuo tiene o mantiene en referencia a otro. Para Yela (1997) son ideas y actitudes vehementes con respecto a la pareja, idealización, creencia de algo mágico de la relación, identificación de la pareja con el ideal romántico, etc.

La relación de pareja se basa en cuatro componentes, tres de tipo social y que van a ser determinados por la cultura y el tiempo histórico donde nos desenvolvemos como seres humanos, y estos son el compromiso, la intimidad y el romance; y un cuarto elemento de tipo biológico: el amor. Éste se encuentra determinado por factores neurales relacionados con neurotransmisores, neuropéptidos y receptores específicos en determinada regiones cerebrales.

2. La Orientación Familiar basada en distintos tipos de pareja Aunque existen muchos tipos de parejas, éstas se pueden agrupar en dos: Eficaz: Su desenvolvimiento es adecuado y va progresando como es esperado.

Sintomática: Es disfuncional y requiere trabajar para corregir aquello que le está obstaculizando en el desarrollo de su relación. ¿Cómo orientar a la pareja?

-Tratar a cada pareja según su caso particular.

-Aclarar los aspectos que sean necesarios de manera inmediata y rápida.

-Sacar a relucir aspectos que se han mantenido ocultos en cada individuo.

-Emplear técnicas que ayuden a la pareja a madurar.

-Promover la comunicación en un ámbito de respeto y valoración de la otra persona.

-Para que las cosas funcionen hay que fomentar las peticiones en lugar -Invitar a dejar atrás culpas y miedos, incrementar el diálogo, las preguntas, las respuestas, en un marco de escucha activa.

3. Autoconocimiento y la relación con el otro La idea de autoconocimiento es una idea vieja ligada con la filosofía y la consciencia por la necesidad de conocernos. Por ello, el autoconocimiento es considerado como la consciencia de lo que somos, nuestro valor, rasgos de nuestra personalidad, maneras de actuar y comportarnos en ciertas situaciones, los intereses, destrezas, habilidades, conocimientos, etcétera.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela De acuerdo con Lazos (2008), el autoconocimiento tiene dos demandas de competencia: la primera es la demanda del desapego, y la segunda es la demanda del involucramiento o implicación. En cuanto a la primera, el autoconocerse implica ser capaz de verse a uno mismo desde cierta distancia permitiendo el reconocimiento de los hechos entre lo que uno cree de sí mismo y lo que en realidad es. La segunda demanda se refiere a la recapitulación de evidencias sobre la vida personal, para eso es importante identificar nuestro pasado, presente y objetivos futuros. Se considera que el autoconocimiento es un proceso permanente de búsqueda.

Un ejercicio para poder conocer aspectos de nuestra persona es la Ventana de Johari en donde existen cuatro elementos que conforman nuestro autoconcepto: 1. Área pública/ Personaje social: “Lo que yo sé de mí y que los demás conocen porque yo demuestro y expresó de forma abierta”.

2. Área secreta: “Información que sólo yo sé de mí, pero las callo o miento sobre ellas.”

3. Área ciega: “Desconozco de mí, pero resulta evidente y transparente para los otros”.

4. Área inconsciente: “Oculta de mí y de los otros, pero emerge en situaciones extremas.”

Las relaciones sociales forman parte del proceso de autoconocimiento con las percepciones que los otros tienen de nosotros. De la misma manera nuestro autoconcepto es determinante en cómo nos relacionamos con los demás debido que a partir de él son los vínculos que vamos formando con los demás.

En relación con la elección de pareja de acuerdo con Costa (2011), utilizamos mecanismos conscientes e inconscientes que impulsan nuestro proceso de selección. Por una parte, los mecanismos conscientes radican en elegir a alguien por sus cualidades atractivas para uno, es decir, es lo que reconocemos de nosotros en el otro. En cuanto a los mecanismos inconscientes están relacionadas con carencias, deseos u otras características escondidas que conforman nuestra personalidad.

4. Diagnóstico y proyecto de vida Un proyecto de vida puede definirse como un plan fundamental para la existencia.

En su elaboración deben considerarse una serie de variables, tales como necesidades u objetivos, que pueden coincidir o no con las expectativas que el entorno depositó sobre nosotros. Un proyecto de vida es una labor en construcción permanente que sigue cierta continuidad, pero adaptada a la situación de cada momento.

Los proyectos de vida movilizan la acción y la posicionan en una dirección particular basada en metas significativas, integrando los valores con las legítimas aspiraciones personales. Se erige como un proceso que no se adhiere a una secuencia estática, pero que se extiende a lo largo de los años y alberga una intención o propósito claros. Es un camino plagado de satisfacción, pero que también permite la posibilidad de trastabillar.

Está constituido por cinco elementos claves: realidad, necesidades, objetivos, valores y aplicación. Todos ellos están interconectados, y no deben entenderse 6

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela como realidades independientes. Las esferas que se pretenden abarcar en un proyecto de vida son la profesional, laboral, familiar, social y espiritual. Las preguntas eje son las siguientes: 1. ¿Cuál es mi realidad en estos momentos?

2. ¿Cuáles son mis necesidades?

3. ¿Cuáles son mis objetivos?

4. ¿Cuáles son mis valores?

5. ¿Cómo puedo proceder?

Para ayudar a delimitar las metas que se pretenden lograr resulta conveniente dividir por el plazo de tiempo que se requiere para conseguir cada una: ● Corto plazo: Meses, pueden cumplirse en un año. ● Mediano plazo: De dos a diez años. ● Largo plazo: Supera los diez años.

5. El ciclo vital de la pareja y la familia Toda pareja se constituye primeramente a través del noviazgo y posteriormente se vincula por el matrimonio, en esa relación se suman diversos aspectos, como la vida afectiva, las relaciones sexuales, el intercambio económico, el deseo por compartir juntos un proyecto de vida, enfocados en un futuro, todo ello conlleva a hacer cambios en los roles de la pareja y posteriormente de la familia, por lo tanto se debe hacer una redefinición sentimental y sexual , tanto en el momento de conformarse la pareja, como en el momento de convertirse en padres; se modifica la estructura hacia una familia.

De acuerdo a la teoría evolutiva de la familia, las parejas que se constituyen en una, comienzan por constituirse como pareja, el matrimonio, la llegada de los hijos, la etapa de la edad escolar, la adolescencia de los hijos, la independencia de los hijos y tener la capacidad de desprenderse de ellos, aceptar a los nuevos integrantes, el nido vacío y la readaptación de la pareja.

Las pérdidas también deben ser tomadas en cuenta, ya que muchas veces llegan a través de las enfermedades o la muerte de alguno de los miembros de la pareja.

Se conoce como "ciclo vital" al desarrollo de la familia tomada en su conjunto, a los diferentes "momentos" por los cuales van atravesando todos los miembros de la familia, quienes van a ir compartiendo una historia común. El desarrollo y evolución de la unidad familiar a lo largo del ciclo vital familiar están íntimamente ligados a las fases de evolución y desarrollo de sus miembros. A medida que crecen los miembros de la familia, crece también ésta en su conjunto. Hay familias que no se acomodan a las diferentes exigencias del desarrollo de sus miembros, y ello puede causar dificultades. Precisamente, uno de los aspectos importantes en el tema de la educación es cómo se resuelven las adaptaciones a nuevos "momentos" del ciclo vital.

En cada etapa de la evolución de la familia está involucrada, de un modo u otro, la familia extensa. Hay quien dice incluso que el matrimonio no es meramente la unión de dos personas, sino la conjunción de dos familias que ejercen su influencia creando una compleja red. Cada miembro de la pareja aporta en la formación de la

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela nueva familia todo aquello que ha aprendido, vivido y experimentado en su familia de origen.

Tenemos cuatro principales etapas por las que cursa una pareja, las cuales son: El noviazgo, además de encuentro es un periodo de intensas negociaciones y adaptaciones entre los novios que proyectan convivir. En función de los modelos aprendidos en sus propias familias de origen, cuando una pareja se une, cada cónyuge intentará que el otro asuma las actitudes que conoce o que prefiere e incitará al otro a hacerlo. Los miembros de la pareja aportan cada uno los usos y costumbres de su propia familia de origen, cada cual querrá que el otro asuma las formas que le son familiares. Cada cónyuge tendrá áreas en las que será flexible y áreas en las que no cederá, confirmará en algunas circunstancias a su pareja y lo rechazará en otras. A medida que se acomodan y se asimilan a las preferencias del otro, algunas conductas son reforzadas y otras descartadas. De ese modo se constituye un nuevo sistema familiar.

La familia con hijos pequeños: con el nacimiento del primer hijo, se crean al instante nuevos subgrupos dentro de la familia, con funciones distintas: pareja, padres, padre-hijo, madre-hijo. Deben aparecer nuevas funciones para la crianza del hijo, con la elaboración de nuevas reglas. El funcionamiento de la pareja debe modificarse para enfrentar los requerimientos de la paternidad. En general, toda la unidad familiar debe efectuar cambios para pasar de un grupo de dos a uno de tres.

La familia con hijos en edad escolar o adolescentes: aquí se produce un cambio tajante en todo el sistema familiar, en el momento en que los hijos empiezan a ir a la escuela. La familia comienza a relacionarse con un nuevo grupo social, muy organizado, muy influyente y con una gran importancia social. Las nuevas pautas se refieren a situaciones relacionadas con la escolarización y las nuevas condiciones de socialización que van a vivir los hijos. Hay que regular formas de ayuda en las tareas escolares, quién debe hacerlo, hora de acostarse, tiempo para el estudio y para el esparcimiento, actitudes frente a las calificaciones escolares, relaciones de los hijos con sus iguales, adquisición de hábitos para el desarrollo, la educación, el orden, la higiene, las relaciones, entre otros.

La familia con hijos adultos: los hijos, ahora adultos jóvenes, han creado sus propios compromisos e intereses fuera del hogar: amigos, una carrera, un trabajo,... y en muchos casos, una pareja con la que compartir su vida. La nueva organización es ahora una relación entre adultos, quienes han de ir renegociando explícita o implícitamente el modo como desean de relacionarse y convivir.

6. El matrimonio y sus alternativas Carl Gustav Jung nació en Suiza en 1875. Estudió en la Universidad de Brasilea: Ciencias Sociales y medicina, se especializó en psiquiatría. Presidente de la Asociación psicoanalítica, junto con Freud y Adler fueron los tres grandes psiquiatras de la época, principales representantes de la Psicología Profunda del siglo XX. Es conocido por ser El mitólogo de la psicología, en su metodología incorpora antropología, alquimia, arte, mitología, religión y filosofía. Es el autor de la “Teoría de los opuestos” que ha sido de gran apoyo en las terapias de Orientación familiar en especial en pareja.

La teoría de los opuestos, Jung consideraba que todo tiene un opuesto, tal como el 8

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela ying y el yang, el consciente y el inconsciente, la persona y la sombra, introversión, extroversión, realidad y fantasía.

Jung toma en cuenta el mundo externo y el mundo interno, el primero haciendo alusión al entorno en que uno se desenvuelve, y el segundo al inconsciente, dividido en maya, inconsciente colectivo, inconsciente personal.

Mundo externo consciente ---------->

Ambiente

ego/yo Mundo interno inconsciente

---------->

● maya ● inconsciente personal ● inconsciente colectivo

● Mundo personal o inconsciente: Maya: palabra hindú que refiere a las “ilusiones”. Ayuda a la adaptación social, el autoconcepto y la pertenencia.

Propio de la adolescencia ● Inconsciente personal: Es el resultado de la interacción de la persona con el entorno.Son los recuerdos, las memorias y todas las experiencias significativas que se guardan en el inconsciente. Según Freud todo lo que uno vive se queda en el inconsciente. ● Inconsciente colectivo: Es la herencia psíquica, lo que comparte la especie, la historia de la humanidad. Aquí se encuentran los remanentes arcaicos o arquetipos que son las conductas que uno viene arrastrando de siempre:

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La persona o máscara

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Anima

VS

La sombra

VS

Animus

●

●

● ● ●

Ego VS Self Persona: Imágen pública, la máscara, es como los demás lo conocen.

Que siempre busca dar una buena impresión y satisfacer los roles sociales, aunque el ideal es mantener un equilibrio entre lo bueno y lo malo. ● Sombra: Se pierde en lo profundo del inconsciente, y se refiere a lo que el Ego no cree ser. Cuando sale de control se hacen cosas que en otras circunstancias no se harían. De ella surge la creatividad y la productividad… su parte negativa es la psicopatía como la paranoia y el fanatismo. ● Anima: Aspecto femenino en el inconsciente colectivo de los hombres. Es de familia, social, calor humano, le da sentido a la vida, sensibilidad.

Animus: Aspecto masculino presente en el inconsciente colectivo de las mujeres. La energía, la lucha, la fuerza para seguir adelante.

Ego: es energía que impulsa al desarrollo a tomar conciencia de la realidad y a ponerse en contacto con el medio Self: La unidad última de la personalidad, el ser, el sí mismo… Cuando el self se manifiesta se dan las experiencias cumbre y se presentan los 9

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela estado alterados de la conciencia, por ejemplo: enamoramiento, sentirse pleno, feliz, libre, capaz de hacerlo todo.

Mecanismos de defensa

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Proyección: atribuir al otro el aspecto que uno ha rechazado Introyección: aceptar algo sin analizar si es bueno o malo Deflección: evadir cambiando de tema o evitando el contacto Confluencia: aliarse a los deseos del otro para no pelear.

Retroflexión: no afrontar el conflicto sino somatizarlo a través de una enfermedad. Hacerse a uno lo que se desea hacer a los demás.

Mecanismos separadores Se refiere a todo lo que la persona hace para no interactuar con su pareja, se ponen cosas o personas en medio de la pareja.

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Llenarse de trabajo Ver tv para evitar las pláticas Refugiarse en los hijos, hablar con ellos y evitar hablar con la pareja Basar las pláticas en el uso y distribución de dinero

Inventarse algún estado emocional o actividad para evitar las relaciones sexuales Transición y adaptación temprana Inicia con el rito de la boda o su equivalente (vivir juntos). Se comienza con la negociación de acuerdos y establecimiento de límites con las familias y ellos mismos. Es dentro de los primeros 3 años.

La tarea fundamental en esta etapa es adaptarse al nuevo sistema de hábitos, demandas y satisfacciones.

Problemas en el matrimonio: La pareja corre el riesgo de entrar en crisis si:

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No sabe cómo poner límites Síndrome de utopía (creencias y mitos) Necesidad de satisfacer pendientes de necesidades de alguna etapa previa Comienzan a darse los mecanismos separadores

7. Familias funcionales y disfuncionales La familia y los tipos de familia La familia se considera el grupo básico más relevante de la sociedad. Esta es una afirmación defendida desde numerosas disciplinas –antropología, sociología, psicología, economía, etc.- y que goza de un respetable consenso.

La definición de “familia funcional”, propuesta por Minuchin. El autor defiende que dichas familias son “sistema que anima a la socialización dando a sus 10

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela miembros todo el apoyo, toda la regulación y todas las satisfacciones que son necesarias para su desarrollo personal y relacional”.

Debe tener un esqueleto en el que cada subsistema –conyugal, fraternal, parental, etc.sepa cuál es su lugar, las competencias que le corresponden y las funciones que juega en el seno de la familia.

La familia funcional tiene una comunicación clara, son disciplinados, se apoyan física, emocional y espiritualmente. Se respetan, se fomenta el amor y obediencia como fundamento para tener una salud mental y emocional, desarrollando unas relaciones saludables. Saben cuál es su rol, sus responsabilidades y el compromiso que tienen que asumir en el entorno familiar.

Son capaces de transformarse ante los cambios y enfrentarse con valentía a los problemas que se presentan como un equipo ganador. Tienen metas en común, hay unidad de propósito, son interdependientes, los padres son firmes porque tienen un propósito claro, una visión amplia y sus valores fortalecen el destino de la familia.

Familia disfuncional Una manera que podríamos utilizar para definir los criterios de la familia disfuncional podría ser traducido todo el apartado anterior en términos opuestos.

Se refiere a que literalmente no funciona, consiste en un núcleo social o célula social donde el desarrollo del potencial de sus integrantes se ve afectado negativamente debido a relaciones o situaciones conflictivas en ese núcleo.

Una familia disfuncional, es donde el comportamiento inadecuado o inmaduro de uno de los miembros inhibe el crecimiento de la individualidad y la capacidad de relacionarse sanamente. Algunas características de la familia disfuncional son: Están enfermos emocional, psicológica y espiritualmente.

Muchas de las necesidades de los miembros no son satisfechas. Hay mucha hostilidad, rebeldía, están mal organizados, no tienen propósitos en común.

8. Las necesidades de trabajar en pareja y la individualidad.

La fórmula secreta para que las relaciones sean eternas es un misterio. Sin

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela embargo, es más fácil mantener el amor y la pasión si se siguen una serie de recomendaciones.

Entre ellas, una de las claves para que la relación de pareja perdure a lo largo del tiempo, es el trabajo en equipo. Puede que en algunos momentos pienses que tú y tu pareja tienen diferentes metas o inclusive, en medio de una discusión, notar que ninguno se preocupa por solucionarlo… estos detalles a la larga desencadenan rupturas. ¿Qué se necesita para cubrir las necesidades de trabajar en pareja?

1. Metas y objetivos claros 2. Repartir las tareas 3. Escuchar los objetivos de la pareja 4. Hablar sin miedos 5. Apoyo constante 6. Planes concretos 7. Mente positiva 8. Reconozcan sus logros 9. Actividades en pareja El respeto a la individualidad La creencia de que “una pareja feliz” es aquella que “todo lo hace juntos” ha impedido que se le dé importancia a la necesidad de desarrollar un espacio personal en la relación que permita fomentar la individualidad como uno de los soportes para que una relación de pareja sea sana y duradera.

Toda pareja necesitará momentos de intimidad y cercanía y momentos en los que pueda ejercer su independencia y autonomía. Por tanto, tener pareja no debe ser un obstáculo para que cada uno pueda desarrollar una identidad propia, continuar con sus hobbies y seguir compartiendo con amigos y familiares. Tampoco, impedir que sean capaces de poder crear espacios que les permitan intimar y conocerse. ¿Puede haber un equilibrio entre ser pareja y mantener la individualidad? ¡Claro que si! Pero para ello es importante tener en cuenta lo siguiente: 1ro: Es necesario ser tu y ser yo primero 2do: Iniciar una relación no significa abandonar nuestros intereses y preferencias.

3ro: ¡Sigue creciendo como persona!

4to: Se vale decir no quiero, no me gusta, no lo deseo…

5to: Integra tu pareja a tu vida.

9. La responsabilidad en las relaciones de pareja/familia 12

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela La pareja, cuando se encuentra en conflictos irresueltos, cada uno tiene su percepción particular de los problemas y su punto de vista personal acerca de las causas y “culpables”. Cada uno puede sentir que tiene la razón y que es su pareja la que está equivocada y la que tiene que cambiar. Dentro de sus posibilidades y limitaciones, cada uno cree estar haciendo y dando lo mejor de sí mismo en la relación.

La comunicación defensiva es el “acusar” o “culpar” al otro de la responsabilidad que tiene en el problema, donde la reacción inicial de esa persona va ser defenderse.

Formulaciones tales como: “si ella hiciera esto” “si él cambiara su forma de ser“ “si él dejara de tomar“ “si ella fuese más cariñosa” Para generar cambios duraderos y efectivos la función del orientador es:

Una parte de este proceso, es que, cada individuo se dé a la tarea de concienciar su responsabilidad en relación a los problemas existentes. Toda pareja, al estar conformada por dos personas, implica la responsabilidad compartida en los problemas o conflictos que ambos generan.

En vez de querer “tener la razón” o buscar la responsabilidad del otro, ambos tienen que asumir su responsabilidad.

En este proceso, donde las discusiones son frecuentes, es recomendable hacerse constantemente las siguientes preguntas: 1. ¿Cuál es mi responsabilidad en esta situación?

2. ¿Qué pude haber hecho diferente para que esto no sucediera?

3. ¿Qué puedo hacer ahora para evitar que el problema continúe?

Es cierto que resulta más fácil encontrar “culpables” a nuestros problemas, pero mientras no seamos conscientes de que nuestras acciones constituyen un todo sistémico que influye el contexto de pareja y lo asumamos como tal, será difícil aprender a vivir en pareja de manera armónica.

Si cada miembro asume su “responsabilidad” y se dispone al cambio, la posibilidad de mejorar la relación aumenta automáticamente.

10. La educación en valores desde la familia La familia, como sabemos, es una institución reproductora no sólo de la especie, sino, también, de la sociedad y del sistema de valores que conforman la base cultural de todo conglomerado humano.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela La familia es transmisora de motivaciones, valores, ideología y cultura, aporta un sistema de creencias, convicciones y sentimientos que guían y orientan la personalidad, al incorporarlos como mecanismo autorregulador de la conducta social.

La persona, además de identidad física, adquiere identidad cultural a través de los valores, costumbres, tradiciones, hábitos de vida, sistemas de creencias, formas de estímulo y control, reglas ordenadoras de la existencia en común que, primero y con más impacto que a través de cualquiera otra institución o lugar, se adquieren por mediación de la familia.

No era la misma familia −no transmitía iguales valores ni preparaba igualmente a los hombres en su actitud ante el trabajo, las formas de propiedad y las modalidades de relación social que éstas promueven− la existente en tiempos de la sociedad esclavista (la familia del amo y la del esclavo), en el feudalismo (la familia noble y la del plebeyo, la del señor y la del siervo, con los derechos de pernada y otros atributos semejantes), y en el capitalismo (la familia del empresario y la del obrero o del campesino).

Se ejerce una presión educativa grupal, cimentada en afectos y sistemas de compromisos, reglas y valores compartidos, que se constituyen en cultura familiar.

De este modo se va conformando a sus miembros de acuerdo con una forma de pensar y hacer la vida y las relaciones sociales, cuyo condicionamiento y aprendizaje a través de los principios de ensayo y error, del premio y el castigo, la imitación y la educación verbal, van preparando a las personas para convivir y desarrollarse en la sociedad, reflejando sus valores en consonancia o disonancia con ella.

11. Bienestar en la pareja y el matrimonio Los 5 criterios del sabio hindú Swami Prajnanpad para el bienestar de la pareja: 1- Que sea cómoda: Que la relación fluya sin demasiado esfuerzo. Que las cosas sean cómodas, que no tengamos que malgastar grandes cantidades de energía en emociones ni se nos obligue a luchar contra éstas 2. La compatibilidad: La compatibilidad del hombre y la mujer, o de cualquier pareja descansa sobre la diferencia, pero también sobre la posibilidad de asociación, imbricación y complicidad 3. Compañeros: Verdaderos compañeros, que se sientan como tales, acompañados, ya que el otro es también un amigo y la amistad no se desgasta con el curso de los años.Que puedan compartir sus

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela peculiaridades, gustos, intereses, diferencias, complicidades. Que tengan a alguien al que entienden y que los entiende.

4. Fé y confianza: Que no sea necesario temer, desconfiar o protegerse para poder reencontrar un corazón inocente.Que el otro nos inspire una completa confianza sobre la cual se pueda cimentar un amor duradero, susceptible de crecimiento.

Que tengamos la convicción de que el otro no nos va a dañar.

5. Desear el bien del otro: El deseo espontáneo de que el otro esté bien, por encima de nuestros miedo o carencias. Consiste en ver al otro con la inteligencia del corazón y no sólo a través de nuestras proyecciones y anhelos, y así lo amamos como es y le damos lo que necesita y espera recibir. Se trata de encontrar la propia felicidad con la plenitud del otro.

12. Objetivos y metas individuales, de pareja y de familia Un objetivo es el fin al que deseamos llegar, la meta que se pretenda lograr. El objetivo es lo que impulsa al individuo a tomar decisiones o perseguir sus aspiraciones, el propósito.

Es sinónimo de destino, meta, fin específico al que queremos llegar.

Objetivos individuales Deben ser : Explícitos Precisos Significativos Definidos por el tiempo

-

Alcanzables Observables Evaluables

Un ejemplo de estos objetivos individuales pueden ser: para un empleado, colocarse o conseguir un mejor puesto. Para un estudiante: graduarse y tener buenas calificaciones. dejar malos hábitos, mejorar económicamente, aprender nuevas cosas, superarse, etc.

Objetivos de pareja Los objetivos le sirven a la mayoría de las personas para superarse cada día más y poder realizar de manera más ordenada y eficientes nuestras metas. Éstos pueden incluir solamente a nosotros, si es que decidimos realizarlo individualmente o también podemos fijarlos en conjunto con nuestra pareja o en grupo. podemos hablar de las razones que nos llevan a crear objetivos en pareja.

Una dinámica que vale la pena probar en pareja es el comprometerse en conjunto a lograr un objetivo. A la hora de compartir nuestra vida con otra persona, la recomendación es definir una dirección en común y para eso sirven los objetivos. No solamente pueden ser algunos objetivos típicos, como: el comprar una nueva casa o criar a un hijo. Sino que la idea es que traten de salir de lo común, incluyendo objetivos diferentes que queramos hacer, como: viajar a algún lugar especial, cambiar un hábito, practicar un deporte, empezar un pasatiempo, tratar alguna dinámica de comunicación, etc. Dependiendo del objetivo, puede ser que les toque sociabilizar con otras personas y conocer a nuevas personas juntos, lo cual sin duda nos sacará de la desagradable rutina.

Una de ellas es que se produce una colaboración distinta a la que existe, una de ellas es la que se produce una colaboración distinta a la que existe previamente en 15

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela la pareja. Lo común es que por ejemplo, se complementen al cocinar o que se pongan de acuerdo en que uno cocina y el otro lava, etc. Hay diferentes tipos de acuerdos en la colaboración, éstos son propios de cada pareja.

La idea de tomar el compromiso de lograr un objetivo en común es que se transformen en un equipo, en donde los dos remen hacia el mismo lado. Esto puede generar que su relación pueda ser más agradable que antes, al tener que buscar nuevas maneras de colaboración en conjunto, siendo un sustento mutuo y constante, desde el importante apoyo emocional, hasta otros tipos de apoyos que los ayuden a lograr sus metas individuales y de pareja.

Una relación debiese estar hecha de vida y de dinamismo, en conjunto con el amor, la confianza, comprensión, etc. Los objetivos les podrán dar un sentido mayor al amor, en donde las expectativas, esperanzas y compañerismo nos llevarán a lograr nuestros objetivos juntos.

Tratarnos nos da la oportunidad de conocer a nuestra pareja, de otra manera como un compañero para poder lograr metas juntos. No solamente vamos a conocer acerca de las parejas pasadas, en donde tiene sus lunares, si es que tiene una pierna más larga o qué es lo que le gusta más, si prefiere la cerveza o el whiskey.

Todo lo anterior es importante, pero conocer a una persona en profundidad significa saber cuáles son sus expectativas, sus intereses, lo que quiere lograr, cómo reacciona cuando se frustra y cómo podemos ayudarnos, etc. Por eso, los objetivos son una nueva manera de vivir en pareja, requieren comunicación, compañerismo, comprensión, etc. Es común plantear los objetivos en principio de año, pero en realidad, pueden proponerse metas en cualquier parte del año, y es mejor si es que éstas surgen a partir de alguna experiencia en específico.

Al tener objetivos en pareja, podremos evitar la rutina, ya que tendremos más actividades y proyectos para realizar juntos, lo cual es ideal para eliminar la monotonía.

Objetivos de la familia El objetivo primordial de la familia es la defensa de la vida; asegurando su continuidad, mediante la procreación, velando por la salud física y mental de sus integrantes, desarrollando sus valores éticos y morales, presidiendo su inserción social. Consciente o inconscientemente cada familia en su comienzo se propone llevar a cabo esto, la familia cumple dos tipos de funciones: -

Las nutritivas, que van relacionadas con la satisfacción de las necesidades básicas: abrigo, alimento, amor.

Las normativas, relacionadas con el ajuste a la realidad: internalización de normas.

Es importante que ambas funciones sean desarrolladas por ambos progenitores en forma conjunta, en especial las normativas. El aumento de lo normativo o disminución de lo nutritivo llevan a conductas inhibidas. Si hay aumento de lo nutritivo y defecto de lo normativo, el niño crece sin saber cómo manejarse en la sociedad.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 13. Actividades Actividad 1. Actividad introductoria Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: Responde individualmente la siguientes dos preguntas para después comentar tu respuesta con el grupo.

¿Es lo mismo el amor y la relación de pareja?

¿Por qué?

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Actividad 2. Cuestionario: Reflexionando sobre mi pareja y familia Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la

2020

familia

Instrucciones: Contesta en silencio y con toda sinceridad las siguientes preguntas ya sea en la parte de atrás o en otra hoja.

1. ¿Cuento realmente con la suficiente libertad para ver, escuchar, decidir y sentir cuando estoy con mi pareja y/o con algún familiar?

2. ¿Puedo manejar mi mundo interno y externo de una manera creativa y constructiva?

3. ¿Mis relaciones interpersonales inhiben o favorecen mi crecimiento y desarrollo?

4. ¿De qué manera me relaciono con otras personas?

5. ¿Cómo he aprendido a convivir con los demás miembros de mi familia, pareja, compañeros de trabajo, amigos y otras personas?

6. ¿Cómo considero que es la salud, el bienestar y la supervivencia de mi familia y/o de mi pareja?

7. ¿Cómo tiendo a resolver los conflictos que se me presentan con mis familiares y/o con mi pareja?

8. ¿Cómo me auto valoro?, ¿y a mi familia y/o pareja?

9. ¿Qué tan efectiva es la comunicación con mi familia y/o pareja?

10. ¿Cómo es mi autoestima personal?

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Actividad 3. Mi ventana de autoconocimiento

Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: Con base a la información brindada acerca de la Ventana de Johari, anota en cada espacio ideas o características que tienes como persona según corresponda. Puedes preguntar a tus compañeros lo que ellos perciben de ti para completar tu ventana.

ÁREA PÚBLICA

ÁREA CIEGA

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela ÁREA SECRETA

ÁREA INCONSCIENTE

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Actividad 4. Mi proyecto de vida

Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la

2020

familia

Instrucciones: Con base en la información de las metas en los proyectos de vida, coloca una meta en cada apartado según se solicita.

CORTO PLAZO

MEDIANO PLAZO

LARGO PLAZO

PROFESIONAL

LABORAL

FAMILIAR

SOCIAL

Acuerdos de matrimonio.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela ESPIRITUAL

Actividad 5. Mecanismos separadores y mecanismos de defensa Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: En el siguiente espacio escribe alguna situación, que hayas vivido o presenciado sobre uno o más mecanismos de defensa de la teoría de Jung.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Actividad 6. Acuerdos de matrimonio Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: Realiza una lista con los acuerdos, que SI aceptarías, que propondrías o que haz propuesto a tu pareja para el momento de una vida en matrimonio (o vivir juntos) y del otro lado una lista de acuerdos que NO aceptarías.

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Actividad 7. ¿Cómo es mi familia?

Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: 1. Identifica que tipo de familia tienes.

2. Anota un ejemplo donde expliques ¿porqué?

3. Escribe el plan de acción para mejorar algún sector de tu familia que consideres necesiten para poder aspirar a ser una familia funcional

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Actividad 8. Mi pareja y yo!

Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: En parejas describan una situación en la cual deberán estar colaborado como una pareja que vive juntos, que se apoya y se ponen de acuerdo. Mínimo 10 renglones máximo una cuartilla.

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Actividad 9. ¿Qué si puedo, qué si quiero?

Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: Escribe por lo menos 15 aspectos en los que tienen derecho a compartir o no algo con su pareja. Explica el por qué de lo que anotaste.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Actividad 10. La responsabilidad en las relaciones de pareja Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020.

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: De acuerdo con el video “Historias de un diván 1”, el cual se encuentra en la plataforma del curso, responder las siguientes preguntas: 1. ¿Cuál fue la responsabilidad que reconoció cada integrante de la pareja? ÉL

ÉLLA

2. ¿Qué pudieron haber hecho diferente para que esto no sucediera?

ÉL

ÉLLA

3. ¿Qué pueden hacer ahora para evitar que el problema continúe? ÉL

ÉLLA

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Actividad 11. Ventana de Johari Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020.

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: En el siguiente espacio puedes colocar el ejercicio de la ventana de Johari realizado en clase y escribir las observaciones que recuperaste del ejercicio.

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Actividad 12. Comentario de película Nombre: Fecha:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020.

Exp. No.: Edad: Tema:La pareja, el matrimonio y la familia

Instrucciones: Escribe un comentario referente a alguna de las películas que hayas decidido ver, las opciones son: 1) Historia de un matrimonio y 2) Durmiendo con el enemigo.

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14. TIPS ● Claves feministas para la negociación en el amor (último capítulo). ● Tener un plan de vida, una planificación familiar, uno en pareja y uno individual. Si no es por el mismo camino, no hay problema. ● Para las actividades de relajación, la música debe ser relajante y no se aconseja que tenga letra, porque nos distrae. ● El proyecto de vida se inicia con metas pequeñas y apegadas a la realidad. ● A un orientado que está muy emocionado (enojado, risueño, triste), deja que se tranquilice antes de continuar con la orientación. ● Si tienes duda sobre lo que los demás perciben de ti, preguntales. ● De acuerdo con lo que el orientado vaya expresando, se le pueden ir haciendo preguntas para obtener más información. ● Lo que el orientado colocó en el collage, debe resultar significativo para él.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 15. GLOSARIO Anima: Aspecto femenino en el inconsciente colectivo de los hombres. Es de familia, social, calor humano, le da sentido a la vida, sensibilidad.

Animus: Aspecto masculino presente en el inconsciente colectivo de las mujeres. La energía, la lucha, la fuerza para seguir adelante.

Amor: Es un proceso netamente biológico determinado por nuestras funciones sistémicas (Fisher, 2002).

Amor consumado: Es la relación en donde podemos observar los tres componentes: intimidad, pasión y compromiso. (Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Amor romántico: Es la relación que se solventa en la intimidad y la pasión. (Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Amor sociable: Es la relación en donde existe la intimidad y el compromiso, pero no hay pasión. Esto es común en lo matrimonios de larga duración. (Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Amor vacío: Es la relación con un alto grado de compromiso, pero sin intimidad y sin pasión.

(Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Autoconocimiento: Es considerado como la consciencia de lo que somos, nuestro valor, rasgos de nuestra personalidad, maneras de actuar y comportarnos en ciertas situaciones, los intereses, destrezas, habilidades, conocimientos, etcétera. Se considera que el autoconocimiento es un proceso permanente de búsqueda.

Cariño: Es la relación donde existe un alto grado de intimidad, de verdadera amistad, pero sin la pasión y el compromiso a largo plazo. (Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Compromiso: Este componente de la relación romántica hace referencia al interés y responsabilidad que se siente por una pareja y por la decisión de mantener dichos intereses con el transcurso del tiempo pese a las posibles dificultades que puedan surgir, debido a que se cree en lo especial de la relación (Yela, 1997). Este elemento tenderá a crecer a medida que transcurre el tiempo de duración de la relación debido al aumento de la interdependencia personal y material entre ambos miembros (Levinger y Snoek, 1972; Altman y Taylor, 1973).

Comunicación defensiva: Es el “acusar” o “culpar” al otro de la responsabilidad que tiene en el problema, donde la reacción inicial de esa persona va ser defenderse.

Confluencia: Aliarse a los deseos del otro para no pelear. (Mecanismo de defensa individual).

Deflexión: Evadir cambiando de tema o evitando el contacto. (Mecanismo de defensa individual).

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Desapego en el autoconocimiento: Autoconocerse implica ser capaz de verse a uno mismo desde cierta distancia permitiendo el reconocimiento de los hechos entre lo que uno cree de sí mismo y lo que en realidad es. (Lazos, 2008).

Ego: Es energía que impulsa al desarrollo a tomar conciencia de la realidad y a ponerse en contacto con el medio.

Encaprichamiento: Es una relación con alto grado de pasión, pero sin intimidad y compromiso, por lo cual tiende a disolverse con facilidad. (Visto como un tipo de amor, según Sternberg, 1986).

Familia: Se considera el grupo básico más relevante de la sociedad. Esta es una afirmación defendida desde numerosas disciplinas –antropología, sociología, psicología, economía, etc.- y que goza de un respetable consenso. La familia, como sabemos, es una institución reproductora no sólo de la especie, sino, también, de la sociedad y del sistema de valores que conforman la base cultural de todo conglomerado humano.

Familia funcional: Sistema que anima a la socialización dando a sus miembros todo el apoyo, toda la regulación y todas las satisfacciones que son necesarias para su desarrollo personal y relacional. (Minuchin).

Familia disfuncional: Se refiere a que literalmente no funciona, consiste en un núcleo social o célula social donde el desarrollo del potencial de sus integrantes se ve afectado negativamente debido a relaciones o situaciones conflictivas en ese núcleo. Una familia disfuncional, es donde el comportamiento inadecuado o inmaduro de uno de los miembros inhibe el crecimiento de la individualidad y la capacidad de relacionarse sanamente.

(Minuchin).

Implicación/Involucramiento en el autoconocimiento: Recapitulación de evidencias sobre la vida personal, para eso es importante identificar nuestro pasado, presente y objetivos futuros. (Lazos, 2008).

Inconsciente colectivo: Es la herencia psíquica, lo que comparte la especie, la historia de la humanidad. Aquí se encuentran los remanentes arcaicos o arquetipos que son las conductas que uno viene arrastrando de siempre.

Inconsciente individual/personal: Es el resultado de la interacción de la persona con el entorno. Son los recuerdos, las memorias y todas las experiencias significativas que se guardan en el inconsciente. Según Freud todo lo que uno vive se queda en el inconsciente.

Intimidad: Tiene que ver con el apoyo afectivo, el conversar, la capacidad de contar cosas personales y profundas a la pareja, la confianza, la seguridad que se siente con el otro, temas y preferencias en comunes, el dar apoyo a la pareja, al estar dispuesto a compartir aspectos económicos y emocionales etc. “Este componente tiende a aumentar con tiempo de duración de la relación debido a la reciprocidad de autorrevelaciones y del número de episodios, metas, amistades, emociones, lugares, etc. compartidos (Rubin, 1973; Levinger, 1988, Sternberg,1988)” (Yela, 1997. p. 3) y una vez llegado al máximo tiende a estabilizarse (Yela, 1997).

Introyección: Aceptar algo sin analizar si es bueno o malo. (Mecanismo de defensa individual).

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela Maya: Palabra hindú que refiere a las “ilusiones”. Ayuda a la adaptación social, el autoconcepto y la pertenencia. Propio de la adolescencia.

Mecanismos separadores: Se refiere a todo lo que la persona hace para no interactuar con su pareja, se ponen cosas o personas en medio de la pareja.

Pareja eficaz: Su desenvolvimiento es adecuado y va progresando como es esperado.

Pareja sintomática: Es disfuncional y requiere trabajar para corregir aquello que le está obstaculizando en el desarrollo de su relación.

Persona/máscara: Imagen pública, la máscara, es como los demás lo conocen. Que siempre busca dar una buena impresión y satisfacer los roles sociales, aunque el ideal es mantener un equilibrio entre lo bueno y lo malo.

Proyección: Atribuir al otro el aspecto que uno ha rechazado. (Mecanismo de defensa individual).

Proyecto de vida: Un plan fundamental para la existencia. En su elaboración deben considerarse una serie de variables, tales como necesidades u objetivos, que pueden coincidir o no con las expectativas que el entorno depositó sobre nosotros. Un proyecto de vida es una labor en construcción permanente que sigue cierta continuidad, pero adaptada a la situación de cada momento.

Relación de pareja: La relación de pareja es una dinámica relacional humana que va a estar dada por diferentes parámetros dependiendo de la sociedad donde esa relación se de. Estudiar el fenómeno de ser pareja amerita conocer el contexto cultural en donde ambos individuos han sido formados y donde se desenvuelven, ya que esto influirá directamente en la forma en que ambos ven y actúan dentro de una relación. (Jankowiak y Fisher, 1992).

Retroflexión: No afrontar el conflicto sino somatizarlo a través de una enfermedad.

Hacerse a uno lo que se desea hacer a los demás.

Romance (también llamada pasión romántica por Yela, 1997) : Se refiere a las conductas establecidas por cada sociedad como las adecuadas para generar la atracción y el posterior interés que se mantiene en el tiempo de una pareja en una relación, en otras palabras, el romance es un conjunto de acciones que en una sociedad son conceptualizadas como demostrativas del interés de pareja que un individuo tiene o mantiene en referencia a otro. Para Yela (1997) son ideas y actitudes vehementes con respecto a la pareja, idealización, creencia de algo mágico de la relación, identificación de la pareja con el ideal romántico, etc.

Self: La unidad última de la personalidad, el ser, el sí mismo… Cuando el self se manifiesta se dan las experiencias cumbre y se presentan los estado alterados de la conciencia, por ejemplo: enamoramiento, sentirse pleno, feliz, libre, capaz de hacerlo todo.

Sombra: Se pierde en lo profundo del inconsciente, y se refiere a lo que el Ego no cree ser. Cuando sale de control se hacen cosas que en otras circunstancias no se harían. De

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela ella surge la creatividad y la productividad… su parte negativa es la psicopatía como la paranoia y el fanatismo.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 16. GRÁFICOS Y TRÍPTICOS

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 17. TOP-TEN

Diez Ideas Clave del Tema (La pareja, el matrimonio y la familia)

Nombre: Fecha de aplicación:19,24 y 26 de febrero y 02 de marzo del 2020

Exp. No.: Edad: Tema: La pareja, el matrimonio y la familia.

Instrucciones. Llena el formato con base en las ideas fundamentales de este tema. Fíjate que realmente contenga lo esencial.

La relación de pareja se basa en cuatro componentes, tres de tipo social y que van a ser determinados por la cultura y el tiempo histórico donde nos desenvolvemos como seres humanos, y estos son el compromiso, la intimidad y el romance; y un cuarto elemento de tipo biológico: el amor. Éste se encuentra determinado por factores neurales relacionados con neurotransmisores, neuropéptidos y receptores específicos en determinada regiones cerebrales.

Aunque existen muchos tipos de parejas, éstas se pueden agrupar en dos: Eficaz: Su desenvolvimiento es adecuado y va progresando como es esperado.

Sintomática: Es disfuncional y requiere trabajar para corregir aquello que le está obstaculizando en el desarrollo de su relación.

El autoconocimiento dentro de una relación de pareja funciona para guiar nuestras decisiones y necesidades, a partir de él podemos orientarnos para convivir con una pareja sin dejar de ser nosotros mismos.

Un proyecto de vida está constituido por metas a corto, mediano y largo plazo, siendo este último un ideal de lo que deseamos alcanzar.

Por lo cual es importante planear metas a corto plazo que nos vayan guiando a nuestra meta ideal.

Una de las claves para que la relación de pareja perdure a lo largo del tiempo, es el trabajo en equipo. Para ello deben: Tener metas y objetivos claros, repartir las tareas, escuchar los objetivos de la pareja, hablar sin miedos, apoyarse constantemente, mente positiva, reconocer sus logros y tener actividades en pareja.

Para generar cambios duraderos y efectivos en una relación de pareja con conflictos irresueltos, la función del orientador es: Sugerir estrategias que permitan encontrar soluciones alternativas para 39

Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela resolver sus diferencias y hacer más fluida su comunicación.

Las bases fundamentales del amor son: intimidad, pasión y compromiso, los diferentes tipos y etapas del amor pueden ser explicados mediante las combinaciones de estos tres elementos.

El compromiso: Interés y responsabilidad que se siente por una pareja y por la decisión de mantener dichos intereses con el transcurso del tiempo pese a las posibles dificultades que puedan surgir

El romance :Se refiere a las conductas establecidas por cada sociedad como las adecuadas para generar la atracción y el posterior interés que se mantiene en el tiempo de una pareja en una relación.

La intimidad: Apoyo afectivo, el conversar, la capacidad de contar cosas personales y profundas a la pareja, la confianza, la seguridad que se siente con el otro, temas y preferencias en comunes, el dar apoyo a la pareja, al estar dispuesto a compartir aspectos económicos y emocionales

Comentario de integración: Ser parte de una pareja eficaz y una familia funcional es un reto que no es fácil lograr, sin embargo es necesario contar con elementos como el amor, la intimidad, el compromiso, la responsabilidad, entre otros.

Como orientadores, es esencial promover la comunicación en un ámbito de respeto y valoración de la otra persona y sugerir estrategias que ayuden a resolver los conflictos entre los integrantes de la pareja o familia.

La pareja es la base de la familia y ésta a su vez de la sociedad, sin embargo antes de formar una pareja, como individuos debemos reflexionar en el tipo de relaciones que deseamos, saber autovalorarnos y pensar si nuestras características responden/concuerdan con la otra persona para generar relaciones estables y duraderas.

________________________________ Nombre y firma de la orientadora

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18. CONCLUSIONES Es necesario poner en la balanza como prioridad al matrimonio, antes incluso que el resto de prioridades familiares. Si un matrimonio se quiere y se respeta, enseñará amor y respeto a sus hijos, además de tener un hogar con un ambiente saludable para todos los integrantes. Las parejas con éxito aprenden a cuidar su matrimonio y su familia para tener más momentos de felicidad, aunque existan problemas.

El amor es como una planta que hay que regar todos los días, si dejas de echarle agua, simplemente se marchitará y se morirá. Con la pareja pasa lo mismo, hay que aprender a cuidarse a uno mismo, y después al matrimonio.

La pareja debe tener la capacidad de negociar para comenzar a establecer las nuevas pautas de comportamiento, valores y creencias que ayuden al desarrollo personal y familiar (Pineda, 2005).

Es este el momento de mayor convivencia con el otro y del conocimiento más profundo de sus estilos de vida y costumbres. Cuando las riñas facilitan la solución a una situación de conflicto inicial, serán positivas y funcionales desde el punto de vista del desarrollo de la pareja, o puede ser que debido a ciertos mecanismos de evasión, no se resuelvan los conflictos y se llegue a la separación.

Los problemas más comunes en esta etapa pueden deberse a aspectos relacionados con el sexo, metas, toma de decisiones en diferentes situaciones, actividad laboral y otros (Barragán, 1976; Esquivel y Flores, 2004; Estrada, 1991; González y Espinosa, 2004).

El diálogo y la comunicación son elementos esenciales en una relación de pareja, y sobre todo en la familia, si bien a lo largo de nuestra vida vamos teniendo cambios, es importante reconocerlos en nosotros y en nuestra pareja, para complementarnos y lograr relacione sanas y valiosas.

Sigamos trabajando en pro de la pareja y la familia, una familia con valores, respeto, cuidados y amor, para que la sociedad crezca y se fortalezca en estos días tan difíciles en nuestro país.

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Colín Gómez Ana Elizabeth, Coronel Hernández Hugo, Flores Montiel Brenda, García García María Fernanda, Gutiérrez Galicia Lizett y Toledo Sánchez Antonia Isela 19. REFERENCIAS ● ● ● ● ● ●

Costa, Nuria. (2011).Pareja y familia: La elección de pareja no es casual. Disponible en: https://www.soncomosomos.com/2011/09/la-eleccion-de-pareja-no-es-casual.html Fisher H. Lust, attraction, and attachment in mammalian reproduction. Human Nature; 1998, 9: 23–52.

Lazos, E. (2008). Autoconocimiento: una idea tensa. Diánoia, 53(61), 169-188.

Sternberg, R. El triángulo del amor: intimidad, pasión y compromiso. Barcelona: Paidós, 1989.

Yela, C. (1997) Curso temporal de los componentes básicos del amor a lo largo de la relación de pareja. Psicothema, 9, 1: 1-15.

Almandoz, Andres. La responsabilidad en las relaciones de pareja. Recuperado de: https://www.cepvi.com/index.php/psicologia/articulos/la-responsabilidad-en-las-relacionesde-pareja?start=1

●

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● www.gurasoena.org

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S.

Coop.

de

Iniciativa

Social,

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