Siguenos en:
COMPARTIR ES RECICLAR
No. 506
El Día de la Candelaria, motivo de celebración en gran parte de la población mexicana.
P13
Vivir el enamoramiento también tiene implicaciones financieras.
Crémant, la otra champaña
/miciudadculiacan
Del 01 al 07 de febrero del 2013
Día de la candelaría
El costo del ligue y el noviazgo
@miciudadcln
P8
Un vino espumoso casi tan apreciado como el Champán.
P6 10 tips evitar que hackeen tu celular
En la actualidad ha aumentado el número de aplicaciones y servicios, pero también las amenazas.
P11
lomejordemiciudad.com
Tel. 750 9999
REFLEXIÓN
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Había una vez *Psiconeuropolítica Después de trabajar muchos años en el gobierno, los suficientes para retirarse más que a descansar a recibir el beneficio de su "pensión" (a la cual tiene derecho) esta persona se encuentra con realidades, sorpresas y novedades. Con la realidad de que hoy está literalmente viejo, con la sorpresa de una enfermedad crónica y cancerosa de su mujer y con la novedad de que el patrón para el que trabajó toda la vida, o gran parte de ella, no le paga lo que le debe. Entonces el "avezado hombre del sistema" decide usar una táctica que utilizo muchas veces y casi siempre le dio resultado positivo; la negociación a través de la empatía y la razón. Pide cita con el funcionario (servidor público), se entrevista y le expone desde lo profundo de su sentimiento y dolor el sufrimiento de su cónyuge por la sorpresiva, inoportuna e inesperada enfermedad cancerosa. Solo pido una cosa dice el afligido hombre, "préstenme el 20% de lo que me deben para curar a mi esposa" o háganme una propuesta, no importa que vea mermada la cantidad que ustedes mismos han dicho que me toca". Al día siguiente recibe la propuesta a través de un "propio", te compramos tu liquidación, te damos el 20% y nos firmas como que recibiste el 100% ¿qué dices? El hombre cuyo dolor por la mermada salud de su esposa esperaba respuesta favorable, guardo silencio, apretó los puños, contuvo hasta donde pudo las lágrimas que finalmente lo traicionaron y se retiró a seguir cargando su pena doble; por un lado la sentencia de la vida por el cáncer de su mujer y por otro lado el cáncer de un sistema que le propinaba un chicotazo. A veces los casos anecdóticos revelan los alcances funestos de rostros con discurso social y pensamientos enfermos. Cuando leemos "había una vez..." pensamos en cuento de hadas no en historias de terror.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
SABER MÁS
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Las 100 mejores
empresas para trabajar
Google, Inc., es la mejor empresa para trabajar en Estados Unidos, según Fortune. Recientemente fue publicada una encuesta donde se cuestiona a los trabajadores estadounidenses ¿cuál es la mejor empresa para trabajar? Estas fueron algunas de las preguntas que se realizaron, cabe señalar que fue realizada a empleados de cientos de empresas escogidas arbitrariamente. Google tiene 34.311 empleados, cifra que aumenta a la par de los ingresos, mismos que en 2011 llegaron a 38,000 dólares. Ése es el argumento y la razón de ser la mejor empresa para trabajar. SAS, experta en software, subió un puesto en la lista, a comparación del año pasado. Con un ingreso de 2.700 millones de dólares y una gran creatividad, esta empresa ocupa el segundo lugar. NetApp se encuentra en el noveno sitio nuevamente, dicho por la misma Fortune, esto es porque “los empleados tienen en ocasiones la oportunidad de recibir reconocimiento especial”. Los fabricantes de ordenadores, Intel y Microsoft, se encuentran en los lugares 68 y 75 respectivamente, por ser empresas que ven por la salud de sus trabajadores. Microsoft les da a sus empleados, buen seguro médico, además de la oportunidad de ir al gimnasio. Facebook, empresa tecnológica, no figura en la lista. Top 10: 1.Google, Inc. 2.SAS 3.CHG Healthcare Services 4.The Boston Consulting Group, Inc. 5.Wegmans Food Markets, Inc. 6.NetApp 7.Hilcorp Energy Company 8.Edward Jones 9.Ultimate Software 10.Camden Property Trust Conoce la lista completa aquí: http://cnnmon.ie/W8D11f Jonattan Iriarte TW: @JonattanIV
¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
del 01 al 07 de febrero del 2013
4
SALUD
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Origen fetal de la diabetes del adulto Medicina Materno Fetal En las últimas décadas, diversas áreas de investigación han sugerido que los eventos implicados en el desarrollo fetal normal, tienen efectos a largo plazo e influyen en la salud durante la vida adulta y que cualquier desviación de la curva de normalidad sea desnutrición u obesidad in utero, es la base del desarrollo de las enfermedades crónico degenerativas, cómo la hipertensión arterial, diabetes, dislipidemias, arteroesclerosis o eventos cerebro-vasculares. Se ha encontrado, que los fetos con desnutrición in útero, tienen modificaciones en la generación de células B en el páncreas y resistencia de la insulina por parte de las células del cuerpo para arrastrar azucares. Por si solos, éstos factores son condicionantes escenciales del desarrollo de Diabetes tipo 2, y si a éste antecedente, le agregamos el ambiente rico en calorías y alimentación excesiva en la vida postnatal, se genera un aumento de adipocitos (células grasas) que hace al bebe propenso a obesidad. Los fetos que son grandes para su edad en la vida fetal (macrosómicos) también generan alteraciones en la resistencia a la insulina y nacen con una cantidad de adipocitos mayor que los bebes con peso adecuado, por lo que cualquier desviación del crecimiento fetal, por encima o por debajo de los estándares de normalidad estaría programándolo para desencadenar Diabetes posterior. Sin embargo, ésta susceptibilidad a la Diabetes, puede ser modificada, se ha reportado que la alimentación balanceada basada en leche materna en los primeros meses de vida, sin extremar la sobre ingesta o sub ingesta alimentaria puede estabilizar la generación de adipocitos y mejorar las condiciones nutricionales del bebé sin alterar su crecimiento. Más importante aún es intentar evitar que su bebe tenga éstos desenlaces al nacimiento, acudiendo adecuadamente a su control prenatal, haciéndose su pruebas de tolerancia al azúcar en el embarazo y manteniendo adecuado el propio estado nutricional de usted cómo mamá para que el estado nutricional del bebe sea el mejor. En los casos en que el bebé se encuentra por encima o por debajo de su crecimiento óptimo, su ginecólogo le planteará modificaciones en su seguimiento prenatal, con el apoyo multidisciplinario con nutrición y medicina materno fetal. Por Dra. Leticia Lara Ávila Ginecobstetra Materno Fetal Opina en: gepamculiacan@hotmail.com Tel. 716-26-72
5
SABER MÁS
Sí llega! llega! Sí Sí se se lee! lee! Sí Sí vende! vende! Sí
Crémant: La otra Champaña ¿Qué es un Crémant?, éste es un término francés usado para la cremosidad, pero el Crémant es un vino espumoso que se elabora con el método tradicional (método champenoise), pero no les permiten utilizar este nombre por la denominación de origen. Hay producción de este vino en distintas regiones de Francia, en cada una cumpliendo con su especificación. Aunque se elaboran con el mismo método que el champán, son vinos espumosos que recibieron el nombre de Crémant por su menor presión de dióxido de carbono (2-3 atmósferas), dando una sensación de menos burbujas y mayor cremosidad. Sin embargo, actualmente, los vinos espumosos con denominación de origen Crémant, tienen la misma presión que el champán (5-6 atmósferas). Las ventajas Crémant sobre el champán son por ejemplo su precio (una media de 8 euros la botella), es un espumoso más ligero, pero su tiempo de conservación es menor, se recomienda consumir en 3-5 años. Otras de sus características es que ofrece más variedad en matices que el propio Champán porque no tiene tanta limitación de variedades de uva, muchas autóctonas de cada región, para los apasionados de los vinos espumosos. Las características de los Crémant han hecho que sea un vino espumoso casi tan apreciado como el Champán.
Lic. Raúl Flores IGES
¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
del 01 al 07 de febrero del 2013
6
SABER MÁS
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
¿Tienes un cortometraje y no tienes dónde proyectarlo? Cuando los cineastas van iniciando su carrera cinematográfica, es muy difícil encontrar espacios en los que les permitan exhibir su trabajo. El Auditorio Nacional lanzó la convocatoria “Cortos para no pasar de largo”, la cual invita a estudiantes de cine y al público en general a proyectar sus propios cortometrajes en la pantalla que se ubica a un costado del foro. Bases: -Los cortometrajes deben ser aptos para todo público. -Las solicitudes serán de carácter individual o grupal. -La duración del programa es de 50 minutos. Puede entregarse un programa completo o un solo cortometraje para reunirlo con otro. Deberán de enviar un documento con los siguientes datos: -Ficha técnica del corto. -Nombres de los participantes. -Correo electrónico de los responsables. -Cuenta de twitter (en caso de tener). -Nombre de la institución o colectivo (en caso de representar alguna). La entrega de material deberá hacerse en las oficinas de la Dirección de Promoción y Difusión del Auditorio Nacional (Av. Paseo de la Reforma #50, Col. Bosques de Chapultepec, Delegación Miguel Hidalgo). La fecha límite para dicha entrega es el próximo 28 de febrero y se recibirá de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00 hrs. y de 17:00 a 19:00 hrs. El material que deberán de entregar los interesados es: - DVD de archivos: QuickTime, AVI o MPG, a máxima resolución. Con compresión: NTSC/DVCPro, MPG4 o MPG2. Sin compresión: En QuickTime, o AVI. - No se aceptan KCTs MiniDVD, VHS o MiniVHS, Digital8 o Hi8. - Audio en Stereo R+L (Diseño de audio en 5.1, sólo se escuchará en Stereo). De preferencia conservar los niveles de audio en –0dbs. -Archivos extras (no obligatorios): Agregar un CD con los logotipos del festival, institución, escuela o medio que envía los cortometrajes en cualquiera de estos formatos: Archivos en Illustrator o Photoshop CS6, archivos en Illustrator en Curvas Flat, archivos en Photoshop en Flat con Alpha Channel y archivos en JPG con fondo blanco y a 300Dpi. Los cortometrajes que cumplan con los requisitos y sean elegidos serán proyectados los jueves de 19:00 a 20:00 hrs. y los domingos de 16:00 a 17:00 hrs.
¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
7
VIVIR MEJOR
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Ademá comida e seguir persona precios f una sali $1,200 lujo.
El costo del li y el noviaz El costo del ligue Es muy importante enamoramiento de y el noviazgo responsable ya que
finan Es muy importantetiene vivirimplicaciones el enamoramiento de manera El noviazgo e responsable ya que también tiene implicaciones financieras. números Re El noviazgo en En México, según el C A con2 números Población y Vivienda algunas INEGI, por grupos de e quelateng En México, según el mayor Censo de parte de po futuraloso a Población y Vivienda soltera 2010 de oscila entre INEGI, por grupos deaños. edad, la a) Si p mayor parte de la población comer, a soltera oscila entre los 15 y 19 ajuste de a años. Según datos necesida Encuesta Naciona
2010, Según datos deJuventud la b) sali Ela la pareja (12%), es Recuerd Encuesta Nacional de tercera actividad q permite Juventud 2010, salir con más realizan los jóv jerárquic la pareja (12%), es la forma co tercera actividad que recursos más realizan los jóvenes. El precio del am
c) De En la etapa delgastos "ligue" El precio del amor múltiples elementos paseos, h intégralo En la etapa del "ligue"seducir. se usanPor ejemplo, algún detalle, múltiples elementoscon para seducir. Por ejemplo, comprarle halagarla un helado, r una rosa, con algún detalle,un chocolate, como cine, un concierto, et comprarle un helado, alregalarle estos obsequios y d un chocolate, una rosa,bien, invitarla al cine, un concierto, sin etc. lugar Pues a dudas, gene bien, estos obsequios ydesembolso detalles, en el que h considerar sin lugar a dudas, generan un los gustos y desembolso en el querencias hay quede la person considerar los gustosquieres y prefe-"ligar", así co rencias de la persona que económica posibilidades quieres "ligar", así como tus posibilidades económicas.
d) Rec cación y te ayuda de estra aprovech por uno, o tarjetas
e) Si la gastar t para cu como re Puedes asistirlibre, al cine,p rantes, y bar Puedes asistir al cine, restau-cantinascasera, salón de baile, al teatro, parque, rantes, cantinas y bares, un fin,etc. existe etc. varie salón de baile, al teatro, En una gran lugares para diversos fin, existe una gran variedad de lugares para diversosedades gustos,y presupuesto ejemplo, edades y presupuestos. Porpor ir al cine en Brújula desembolsar des ejemplo, por ir al cine puedes en pareja hasta $128 o por asist puedes desembolsar desde $64 concierto hasta $128 o por asistir a untu gasto oscila $300entre y $2,600 opina@lo concierto tu gasto oscilará $300 y $2,600
del 01 al 07 de febrero del 2013
8
Para comer Además de un paseo, una comida es idónea para platicar y seguir conviviendo con la persona de tu interés y los precios fluctúan desde $90 por una salida a los tacos hasta $1,200 en un restaurante de lujo.
ligue zgo
vivir el manera también ncieras.
en
Censo de 2010 de edad, la oblación 15 y 19
Recomendaciones A continuación te hacemos algunas recomendaciones para que tengas un buen inicio con tu futura o actual pareja: a) Si piensas ir a cenar o a comer, acude al lugar que se ajuste a tu presupuesto y a tus necesidades.
e la al de ir con s la que venes.
b) Elabora un presupuesto. Recuerda que la planeación te permite poner en orden jerárquico tus gastos y de esa forma controlar y optimizar tus recursos.
mor
c) Desglosa tus "nuevos" gastos (salidas, festejos, paseos, comida, regalos, etc.) e intégralos a tu presupuesto.
se usan para halagarla como regalarle invitarla tc. Pues detalles, eran un hay que y prefena que omo tus as.
, restaures, un , etc. En edad de gustos, os. Por n pareja sde $64 tir a un ará entre
d) Recuerda que la comunicación y confianza con tu pareja te ayudarán a la implementación de estrategias de ahorro como aprovechar las promociones dos por uno, horarios de descuento o tarjetas de clientes frecuentes. e) Si la idea es estar juntos sin gastar tanto, tienes opciones para cuidar tu presupuesto como realizar paseos al aire libre, preparar una comida casera, caminar por algún parque, ver películas en casa, etc. Brújula de compra de Profeco. ¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
9
SABER MÁS
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
-Pinochos desde pequeños: según la Universidad de Massachusetts en Amherst, los humanos comenzamos a mentir a los 4 años.
-Abrazar constantemente a tus seres queridos por 20 segundos puede disminuir tu estrés y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas.
-Cantar reduce tu estrés, mejora tu sistema inmunológico y te pone de buen humor.
¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
del 01 al 07 de febrero del 2013
10
TECNOLOGÍA
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
10 tips para evitar que hackeen tu teléfono La gran cantidad de dispositivos móviles que hay en la actualidad ha aumentado el número de aplicaciones y servicios, pero también las amenazas. Si tomamos en cuenta la cantidad de información personal a la que se puede acceder desde un teléfono o tableta, entonces la importancia de la seguridad cobra sentido. La compañía de seguridad, Stonesoft, ha publicado 10 consejos para que los usuarios puedan mantener a salvo sus datos de manos y situaciones perversas. 1. Actualizar regularmente el sistema operativo. 2 Instalar aplicaciones y programas procedentes sólo de fuentes confiables (Ej. App Store, Google Play y Nokia Store). 3. Ser cuidadoso con las compras in-app, ya que puede salir muy caro. Sobre todo, cuando los niños se ponen a jugar con los aparatos. 4. Leer las condiciones y términos de uso de las aplicaciones. Es importante estar consciente de los permisos que se conceden a las diferentes aplicaciones, aunque sea tedioso. 5. Cambiar el código de acceso y el PIN de la tarjeta SIM que viene por defecto. 6. Habilitar la opción encriptación de datos.
de
7. Conectar el dispositivo a un servicio en línea capaz de localizarlo en caso de robo o extravío, por medio del GPS. 8. Informar inmediatamente a la compañía telefónica en caso de robo para bloquear la tarjeta SIM y pedir un duplicado con el mismo número. 9. Eliminar toda la información personal de los dispositivos que ya no se utilicen. 10. Hacer copias de seguridad de todos los datos y contactos. De ser posible, usar algún servicio en la nube para que nunca se pierdan y estén disponibles en cualquier momento desde cualquier lugar. Por Jonattan Iriarte ¿Te gustó? TW:@JonattanIV
11
CLASIFICADOS 750 99 99
BIENES RAÍCES CASAS RENTA COL. PROGRESO Casa nueva de 1 planta, 2 recámaras ESTRENELA a una cuadra del pavimento, con servicios agua, luz, drenaje. Terminados de Primera $420,000.00 aprovecha tu crédito conyugal, te regreso la diferencia ...Tel: 2807710 y cel: 044 (667) 268-5799 EXCLUSIVA PRIVADA ¡Atención, aprovecha precio de oportunidad en preventa! proyecto turístico Tres Ríos, antes carr. Imala residencias desde 850, 1,200, etc. excelente ubicación con excedentes de terreno frente a la alberca, vigilancia, área verdes, casa club, etc....Cel: 044 (667) 195-2305 CUARTOS RENTA HAB. AMUEBLADA con minisplit a 2 cuadras de U de O $1,000 Tel: 754-3767 y Cel: 044(667)/162-1490 LOCALES RENTA PLAZA MAJE locales en renta desde $ 1,500 mensual (incluye: agua y luz) y un mes ¡GRATIS! zona centro hidalgo # 503 ote...Tel: 455-6894 y 718-6301 cel: 044 (667) 132-9973 y 044 (667) 143-02084 OTROS ¡ATENCION APROVECHA VENTA DE REMATE! hasta un 100% de descuento en casas y terrenos residenciales, exclusivas privadas, Chapultepec, Las Quintas, Colinas, La Primavera, Montecarlo, Valle Alto, Espacios Barcelona, etc.... Cel: 044 (667) 195-2305 EMPLEOS PERSONAL SE SOLICITA VENDEDORES experiencia en ventas Pime. Cartera de clientes, auto propio. Ofrecemos: sueldo base más comisión y prestaciones de ley. tuempleoventas@gmail.com... Tel: 212-2203 PERSONAS QUE OFRECEN SUS SERVICIOS ¿ESTAS CASADO (A), PERO, VIVES SEPARADO (A)? Te divorciamos. Además asesoría legal gratuita en Materia Familiar y Civil. escrituración de casas y terrenos.www. licenciadocaravantes.com.mx, caravant_es@hotmail.com. Cel: 044 (6677) 80-3129 PROFESIONISTAS SE OFRECE ABOGADOS ESPECIALISTAS en divorcios, pensiones alimenticias, sucesiones testamentarias e intestamentarias, amparos, asuntos laborales y penal....Tel: 723-6099 y cel: 044 (667) 143-0198 FIESTAS Y EVENTOS BANQUETES TACOS Y TORTAS CANDE al pastor y de carne asada. tortas para adulto y niños, preparamos la carne en su domicilio. Servicio para cualquier tipo de evento....Tel: 7142428 y cel: 044 (667) 152-5631 HOGAR MUEBLES SALA esquinera, vinipiel beige... Cel: 044 (667) 154-0617 OTROS SEMINUEVOS, Sofá rosa de piel de niña $ 2,500, sillón giratorio con piecera $ 1,500, refrigerador 2 ptas. samsung $ 7,000, juguetero tipo casita $ 1,800, remato paca de ropa seminueva....Tel: 146-6390 y cel: 044 (667) 150-0647 PERSONALES ROPA Y CALZADO REMATE POR LIQUIDACION Ropa infantil talla 0-10 marca carters, place, gap, oshkosh, calzado y juguetes, 40 y 50 % de descuento. 213-1264...Cel: 044 (667) 223-6299 TRAJES Y SACOS para caballero alto y fornido, excelentes marcas italianas originales, 50 de pecho, 40 de cintura, muy poco uso a muy buen precio....Cel: 044 (667) 2044538 VEHICULOS CHEVROLET CORSA std., eléctrico, a/a, gris, mod.2004, todo pagado....Cel: 044 (667) 784-6834 HONDA ODYSSEY mod. 2000, equipada, automática, a/a, eléctrica, asientos de piel, video, color gris, todo pagado en perfectas condiciones. 044(667)160-5339...Cel: 044 (667) 473-7235.
del 01 al 07 de febrero del 2013
12
VIVIR MEJOR
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Día de la candelaria Según la tradición católica, el Día de la Candelaria se hace el "levantamiento del Niño Jesús", que consiste en llevar la imagen a bendecir al templo, así como levantar y quitar todas las figuras de los nacimientos para guardarlas hasta la celebración de la próxima Navidad. El nombre Candelaria viene de la tradición de bendecir velas y distribuirlas entre los adoradores. En muchos lugares este día marcaba el principio del año, por lo cual los indígenas tienen la costumbre de llevar a bendecir las mazorcas que servirán de semillas en la próxima siembra; también se bendicen las velas o candelas, de ahí el nombre de "Candelaria", que son consideradas como buenas para apartar el mal y las enfermedades. La Candelaria es una mezcla entre tradiciones prehispánicas y católicas. Así como se festeja la presentación de Jesús al Templo de Jerusalén, nuestros antepasados conmemoraban el primer día del año azteca en honor a Tláloc, Chalchiuhtlicue y Quetzalcóatl. ¿Por qué tamales? Los tamales siempre estuvieron presentes en las ofrendas a los dioses, ya que su principal ingrediente es el maíz, mismo que según la cosmovisión indígena, particularmente del Popol Vuh, es el material del que están hechos los hombres, es por eso que los tamales son el símbolo de esta festividad. El Día de la Candelaria es pues un motivo de celebración en gran parte de la población mexicana un símbolo del sincretismo cultural de nuestro pueblo. Con información de México desconocido Por Jessica Caballero
¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
13
SALUD
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Los sienten t aflicción e irritab claros, gran p dolores frecuente para cen tan alter de sue tienen pe
Una nuev pandem Una nueva pandemia
Las enfermedades m se han convertido en una pandemia a nivel mun Las enfermedades falta mentales de conocimiento ac se han convertido en una nueva ellas, el estigma socia pandemia a nivel mundial, la son sólo algu vergüenza falta de conocimiento acerca de las causas que limi ellas, el estigma social y la cura y tratami atención, vergüenza son sólo algunas de pacientes las causas que limitan la que tienen de posibilidades atención, cura y tratamiento de de tener u digna. y pacientes que tienen derecho Tra posibilidades de tener una vida 22 millones de me digna. tienen trastornos Dos mentam el año 2000 el presupues padecen 22 millones de mexicanos el tratamiento deunestadisc tienen trastornos mentales. En presenta enfermedades era d el año 2000 el presupuesto para nales peroy e el tratamiento de estamillones clase dede pesos, anímicos aumen enfermedades era este de presupuesto 500 euforia o millones de pesos, peromilenmillones 2010 de pesos. este presupuesto aumentó a 15 La ma tra mil millones de pesos. Poca tolerancia, dades m explosivos intermitente o curars Poca tolerancia, trastornos siedad, depresión, arranq detección explosivos intermitentes, ira y andesesperación so conrasgo el es siedad, depresión, arranques algunosdede los estos ace tr ira y desesperación permiten son sólo alertarnos estigma algunos de los rasgos que estos padecimientos. padecen permiten alertarnos acerca de que esto estos padecimientos. La depresión s vidase plen
en el segundo luga La depresión se situará enfermedades disca en el segundo lugar de a nivel mund tantes, enfermedades discapacide1cada 4 person tantes, a nivel mundial, padece alguna enfe de cada 4 personas dad mental. padece alguna enfermedad mental.
Algunas de las enferm mentales más comunes s Algunas de las enfermedades mentales más comunes son: Esquizofreni La at psiquiátr Esquizofrenia La esquizofrenia mentesen teriza por oír voces nos u ole du La esquizofrenia se caracque cosas no existen, acudimo hablar rá teriza por oír voces u oler los psiqu o demasiado lenta que no existen, hablarente rápidamespe puede ocasionarlos compor ente o demasiado lentamente, mental. tos atípicos como hacer puede ocasionar comportamiengritar, recoger cosas inút tos atípicos como hacer señas, Por un esquizofrenia puede gritar, recoger cosas inútiles. La después especiali de un esquizofrenia puede tarse presentarse después de un shock no se sabe a emocional, emocional, no se sabecierta a ciencia qué la produce Por J cierta qué la producepuede ya queser debido puede ser debidodisminución a la de sus disminución de sustancias químicas en el cerebro opina@lo químicas en el cerebro o por causas genéticas. causas genéticas.
del 01 al 7 de febrero del 2013
14
va mia
mentales a nueva ndial, la cerca de al y la unas de itan la iento de erecho y una vida
exicanos ales. En sto para clase de de 500 en 2010 ntó a 15
astornos es, anques de on sólo os que erca de
Depresión Los pacientes depresivos sienten tristeza agobiante y una aflicción profunda. La ansiedad e irritabilidad son síntomas claros, además poseen una gran propensión al llanto, dolores de cabeza intensos y frecuentes, poseen dificultad para centrar la atención, presentan alteraciones en los hábitos de sueño y continuamente tienen pensamientos suicidas.
Trastorno Bipolar Dos millones de personas padecen el trastorno bipolar. Es un disturbio mental que presenta altas y bajas emocionales y episodios de estados anímicos alterados tales como euforia o ira. La mayoría de las enfermedades mentales pueden tratarse o curarse, es cuestión de una detección temprana y de acudir con el especialista. Desmitificar estos trastornos y quitar el estigma sobre quienes lo padecen ayudarán muchísimo a que estos individuos tengan una vida plena.
situará ar de apacidial, 1 nas erme-
medades son:
ia
caracer cosas ápidamamente, rtamienr señas, tiles. La presenshock a ciencia ya que a la stancias o o por
La atención psicológica o psiquiátrica debe ser completamente natural, como cuando nos duele el estómago y acudimos al gastroenterólogo, los psiquiatras y psicólogos son los especialistas de la salud mental. Por una vida plena, acude al especialista. Por Jessica Caballero ¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
15
TIEMPO LIBRE
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
HORARIOS CORRESPONDIENTES A LA SEMANA 05. CORRE LOS DIAS VIERNES 01 DE FEBRERO AL JUEVES 07 DE FEBRERO DEL 2013
BLVD. PEDRO INFANTE 450 PTE. TEL: 761 49 36 Y 761 49
GENERAL $66.00 MATINEE/NIÑOS/ 3D $68.00 JUEVES EXECTO DIAS FESTIVOS $57.00
B15 EL CARTEL DE LOS SAPOS (ESP) 4:10 P.M 9:30 P.M
B HITCHCOCK: EL MAESTRO DEL SUSPENSO (SUB) 3:00 P.M 5:30 P.M 8:10 P.M 10:50 P.M
B MAMÁ (SUB) 3:30 P.M 6:00 P.M 9:00 P.M
B LO IMPOSIBLE (DIGITAL SUB) 2:30 P.M 5:00 P.M 7:30 P.M 10:10 P.M
ESTRENOS B15 CLOUD ATLAS (SUB) 2:05 p.m 5:40 p.m 9:10 p.m A EL MAESTRO LUCHADOR (DIGITAL SUB) 2:50 p.m 7:50 p.m A EL MAESTRO LUCHADOR (DIGITAL DOB) 12:20 p.m 5:20 p.m 10:20 p.m A TADEO EL EXPLORADOR PERDIDO (DOB) 12:00 p.m 2:15 p.m 4:30 p.m 6:45 p.m 9:00 p.m A TADEO EL EXPLORADOR PERDIDO 3D (DOB) 1:45 p.m 4:00 p.m 6:15 p.m 8:30 p.m SABADO Y DOMINGO 11:30 A.M
MATINEE: SABADO Y DOMINGO
B15 EL CARTEL DE LOS SAPOS (ESP) 12:10 p.m 2:50 p.m 5:30 p.m 8:10 p.m 10:50 p.m B MAMÁ (SUB) 1:10 p.m 3:35 p.m 6:00 p.m 8:15 p.m 10:40 p.m B HITCHCOCK: EL MAESTRO DEL SUSPENSO (SUB) 12:50 p.m 3:10 p.m 5:30 p.m 7:50 p.m 10:10 p.m PANTALLA MACRO XE B15 HANSEL Y GRETEL CAZADORES DE BRUJAS DIGITAL DOB 12:30 p.m 2:45 p.m 5:00 p.m 7:15 p.m 9:30 p.m
B15 HANSEL Y GRETEL CAZADORES DE BRUJAS (SUB) 2:00 P.M 6:50 P.M
PANTALLA MACRO
PANTALLA NORMAL
B LO IMPOSIBLE (SUB) 12:20 p.m 2:45 p.m 5:10 p.m 7:35 p.m 10:00 p.m
A S.O.S FAMILIA EN APUROS (DOB) 2:05 p.m 4:20 p.m SABADO Y DOMINGO: 11:50 A.M
B15 HANSEL Y GRETEL CAZADORES DE BRUJAS 3D SUB 3:45 p.m 8:15 p.m B15 HANSEL Y GRETEL CAZADORES DE BRUJAS DIGITAL SUB 1:30 p.m 6:00 p.m 10:30 p.m
B LA POSESION DE SALLY (SUB) 6:35 p.m 8:30 p.m AA EL ORIGEN DE LOS GUARDIANES (DOB) 12:15 p.m 2:20 p.m 4:25 p.m A UNA AVENTURA EXTRAORDINARIA (SUB) 6:30 p.m 9:20 p.m A LA EXTRAÑA VIDA DE TIMOTHY GREEN (SUB) 2:10 p.m 4:40 p.m 7:10 p.m 9:40 p.m SABADO Y DOMINGO: 11:40 A.M
DIGITAL 3D ADULTO $ 77.00 LUNES A VIERNES ANTES DELAS 6:00 PM $48.00 DESPUES DE LAS 6:00 PM $ 57.OO MIERCOLES (NO FESTIVO) $39.00 MATINEE ANTES DE LAS 3:00 PM $42.00 NIÑOS /3ERA EDAD $46.00 ESTUDIANTES (CREDENCIAL VIGENTE) $42.00 SABADO Y DOMINGO DESPUES DE LAS 3:00 PM $57.00
del 01 al 07 de febrero del 2013
16
SABER MÁS
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Frases y citas de la semana "Los animales son buenos amigos, no hacen preguntas y tampoco critican". George Eliot "Los días pueden ser iguales para un reloj, pero no para un hombre". Marcel Proust "Si la razón hace al hombre, el sentimiento lo conduce". Jean Jacques Rousseau "Me pregunto si las estrellas se iluminan con el fin de que algún día, cada uno pueda encontrar la suya". Antoine de Saint "Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo". León Tolstoi "Tienes que decidir cual es tu maxima prioridad y tener el coraje de decir no a otras cosas". Stephen R. Covey
Abraham Lincoln
16º presidente de Estados Unidos (1861-1865), que condujo a la Unión a la victoria en la Guerra Civil estadounidense y abolió la esclavitud.
"Recuerda siempre que tu propia resolución de triunfar es más importante que cualquier otra cosa". "Más vale ceder el paso a un perro que dejarse morder por él". "¿Acaso no destruimos a nuestros enemigos cuando los hacemos amigos nuestros?" "Si pudiéramos saber primero en donde estamos y a donde nos dirigimos, podríamos juzgar mejor que hacer y como hacerlo”. "Casi todas las personas son tan felices como se deciden a serlo”. ¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
17
EDITORIAL
Sí llega! Sí se lee! Sí vende!
Enero llegó a su fin y pareciera que 2013 se va como agua, es un buen momento para replantear las formas que necesitaremos llevar a cabo para el cumplimiento de objetivos, personales, profesionales y de negocios, necesitamos proyectar estrategias, no olvidemos que las metas se logran día a día, con cada paso que se da. Febrero llega con la oportunidad de abrir una gama de posibilidades, desde el nivel personal hasta el nivel de negocios. Esta semana haremos un recorrido desde los beneficios de la música, las tradiciones mexicanas más ancestrales como el Día de la Candelaria, hasta los tips que permitirán que tu teléfono sea seguro, como ves esta edición tendrá de todo y para todos. Mi Ciudad quiere recordarte que este es un excelente momento para unirte con nosotros a redes sociales, te invitamos a que nos dejes tus opiniones y comentarios e n opina@lomejordemiciudad.com y que te des un paseo virtual por nuestros contenidos en lomejordemiciudad.com, recuerda que para nosotros lo más importante eres tú. Te deseamos una extraordinaria semana, llena de éxitos y felicidad. ¿Te gustó? opina@lomejordemiciudad.com
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo / MERCADOTECNIA Elizabeth Bogarín, Natalie López / PUBLICIDAD Carmen Vega / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Eduardo López / PROYECTOS ESPECIALES Jessica Caballero / CONTENIDO Dr. David Uriarte / CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 296-37-73 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc.Bonanza, Desarrollo Tres Rios C.P.80020, Culiacán, Sinaloa. / DOMICILIO
lomejordemiciudad.com Certificado de reserva de derechos de uso exclusivo de titulo de Lo Mejor de Mi Ciudad: 04-201-081613021800-101. Marca Registrada No.983919. El contenido y veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes.
del 01 al 07 de febrero del 2013
18