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ÂżSabes darle un buen uso a tu USB? Recomendaciones para el manejo de estos dispositivos.
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DĂa mundial de los animales
Un llamado a preservar la vida y la gran diversidad de especies en peligro de extinciĂłn.
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Del 04 al 10 de oct. de 2013
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REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
El enfermo subrepticio *Psicopolítica Los beneficios acarrean sus perjuicios. El derecho a expresar de manera libre las ideas y pensamientos es un arma de doble filo; por un lado le da tribuna a los disidentes - que bueno - por otra parte, abre la puerta a los enfermos mentales. Hay una enfermedad mental caracterizada por ideas delirantes no extrañas. Estas personas piensan que los siguen o vigilan, que alguien les puede hacer daño en la comida, que los pueden infectar, que alguien los ama o los engaña o que pueden tener una enfermedad rara que no se les diagnostica, pueden tener alucinaciones, tienen aparentemente un comportamiento normal. Hay hombres que están seguros de ser amados y deseados por mujeres "ocupadas", otros piensan que saben mucho porque están conectados directamente con la divinidad, otros piensan que alguien los quiere perjudicar para que no avancen a sus objetivos de grandiosidad, otros piensan que pronto aparecerá una enfermedad catastrófica. Este hombre puede ser un gran político y tener miles de seguidores sin saber que se trata de un enfermo mental cuyo diagnostico es trastorno delirante. El derecho a expresar lo que piensas y lo que sientes sin la obligación de probarlo, es decir sin mostrar la evidencia, hace que se invierta mucho tiempo en escuchar discursos y peroratas de enfermos mentales disfrazados de políticos. Es frecuente escuchar en programas de radio o televisión a personas que usando su derecho a expresar su forma de pensar, vomiten todo el contenido delirante de su enfermedad ante un auditorio que se debe mantener respetuoso de las diferencias, incluyendo la enfermedad mental. Hacer propuesta o críticas desde una mente enferma es frecuente como frecuente es creer que son, valientes, idealistas o críticos; cuando en realidad son enfermos subrepticios.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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SABER MÁS
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Adultos mayores, una realidad poco conocida (Q 0p[LFR GH OD SREODFLyQ SRVHH DxRV \ PiV 'DWRV GH OD &21(9$/ VHxDODQ TXH HO GH ORV DGXOWRV PD\RUHV HQ 0p[LFR VH HQFXHQWUDQ HQ SREUH]D PXOWLGLPHQVLRQDO /D PRUELOLGDG KRVSLWDODULD HQ DGXOWRV PD\RUHV VH GHEH DO SDGHFLPLHQWR GH GLDEHWHV PHOOLWXV GH FDGD DGXOWRV PD\RUHV WLHQH XQ GpILFLW YLVXDO LPSRUWDQWH (Q FLIUDV GHO DxR GH ORV DGXOWRV PD\RUHV FRQ GLVFDSDFLGDG QR HFRQyPLFDPHQWH DFWLYRV QR SXHGHQ WUDEDMDU SRU XQD OLPLWDFLyQ ItVLFD R PHQWDO 'H ORV PLOORQHV GH SHUVRQDV GH DxRV \ PiV TXH HQ UHVLGHQ HQ HO SDtV HVWiQ HQ XQD HWDSD GH SUHYHMH] D DxRV VH HQFXHQWUDQ HQ XQD YHMH] IXQFLRQDO D DxRV HVWi HQ XQD YHMH] SOHQD D DxRV \ WUDQVLWD SRU XQD YHMH] DYDQ]DGD DxRV \ PiV /D GLVFDSDFLGDG HQ OD HWDSD GH DGXOWR PD\RU FRORFD D ORV LQGLYLGXRV HQ XQD SRVLFLyQ GH JUDQ YXOQHUDELOLGDG FUHFHQ ORV ULHVJRV GH SHUGHU DXWRQRPtD \ GH VXIULU GLVFULPLQDFLyQ HVWLJPDWL]DFLyQ \ SUHMXLFLRV 6LHWH GH FDGD GLH] DGXOWRV PD\RUHV SDGHFH YXOQHUDELOLGDG VRFLDO HV GHFLU TXH SUHVHQWD SRU OR PHQRV DOJXQD GH ODV VLJXLHQWHV FDUHQFLDV VRFLDOHV UH]DJR HGXFDWLYR QR WLHQH DFFHVR D ORV VHUYLFLRV GH VDOXG WDPSRFR WLHQH DFFHVR D OD VHJXULGDG VRFLDO SUHVHQWD GHILFLHQFLDV HQ OD FDOLGDG \ ORV HVSDFLRV GH OD YLYLHQGD DVt FRPR HQ ORV VHUYLFLRV EiVLFRV HQ OD PLVPD \ FDUHFH GH DFFHVR D OD DOLPHQWDFLyQ &RQ LQIRUPDFLyQ GHO ,1(*,
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VIVIR MEJOR
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Preparación constante para salir adelante En el mundo de hoy buscamos el éxito y la manera adecuada de manejar situaciones adversas, pero cada vez parece más difícil. Sin embargo, muchas personas logran ese propósito, y otras que tienen las cualidades equivalentes para hacerlo no pueden ¿a qué se debe? Algunos estudiosos consideran que la respuesta es la falta de comunicación consigo mismo y con los demás. Indudablemente este es uno de los aspectos más importantes, pero existen otros que debemos tener en cuenta, para darle un mejor rumbo a nuestra vida y obtener los resultados buscados en esta incógnita que es la existencia, esto claro, de acuerdo a sus propias maneras de ver la vida y de calificarla como satisfactoria. Para muchas personas es difícil encontrar la manera de hacer funcionar bien las cosas a nuestro alrededor. Regularmente buscamos la respuesta en otras personas, realizando diferentes actividades y asumiendo actitudes, que la mayoría de las veces sabemos no nos llevan a conseguir nuestras metas y mucho menos a estar satisfechos con nuestra vida; sin embargo, repetimos las mismas acciones. Pero el problema más grave es el aislamiento, y la falta de preparación, relacionarnos con personas con propósitos comunes a los nuestros nos ayuda a evitar en gran medida desistir en nuestros proyectos, evitamos buscar ayuda, capacitación, socializar para mejorar nuestro nivel de conocimiento, creemos que la solución llegara de la nada que la preparación continua en los aspectos profesionales, personales, tecnológicos, etc, no es necesaria, nada más alejado de la realidad, el mundo está cambiando cada día que pasa y es más que Imperante estar listos y capacitados para desenvolvernos de manera adecuada en esta vida que cada vez exige que seamos mejores personas.
L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva
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México:
¿Cuidamos nuestro planeta? Cada vez es más evidente que el deterioro ambiental afecta nuestra calidad de vida, el aire que respiramos, la calidad del agua, la contaminación de ríos y playas y muchas otras cosas; para ello se nos invita permanentemente a colaborar y se le exige al gobierno establezca políticas de estado que fortalezca la cultura de cuidado al medio ambiente. Al respecto, se llevó a cabo una encuesta para ver de qué forma contribuimos los mexicanos para el cuidado del medio ambiente, los resultados fueron los siguientes: -55% dice que siempre busca ahorrar agua en su vivienda pero 18% prácticamente niega hacerlo. -48% apaga los aparatos eléctricos cuando no los está utilizando pero 27% los mantiene prendidos. -42% reutiliza materiales cada vez que puede (bolsas o cajas) y 30% no lo hace. -30% dice que separa la basura y 46% no. -Sólo el 13% dice restringir el uso del automóvil cuando no es estrictamente necesario y 43% acepta que no lo hace. -Los jóvenes son los que menos separan basura (27%) y restringen el uso del automóvil (12%). -Los mayores de 50 años son quienes más comprometidos se muestran para el cuidado del medio ambiente. “Separar la basura” y “restringir el uso del automóvil” son temas que hasta el momento entre la población de todas las edades no se les ha dado el ímpetu necesario. Como ves todavía falta mucho por hacer en materia ecológica por lo que te invitamos a hacerlo.
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El caviar mexicano Procedente del náhuatl azcatl, que significa hormiga, y mol, que significa guiso, los escamoles son la hueva de una especie de hormiga que se denomina liometropum apiculatum, un producto comestible altamente valorado en México. En algunas regiones del país los escamoles son conocidos como azcamolli, huigues o maicitos. Los escamoles son uno de los alimentos que dejaron nuestros antepasados (de origen prehispánico), tienen un alto valor nutritivo y su sabor es muy fino, podríamos decir que ligeramente dulce, por lo que generalmente son acompañados con algo suave para resaltar su sabor. Comúnmente se preparan fritos con mantequilla y epazote, en algunos platillos con huevo, en otros con salsas, algunas veces en mixiote, en barbacoa, en gorditas, tacos y hasta como relleno para algunos de los mejores platillos mexicanos. El escamol se obtiene solo en la temporada de cuaresma. Se extrae de los nidos de las hormigas, los cuales construyen debajo de la tierra, a varios metros de profundidad, casi siempre en la base del maguey, las nopaleras o junto a los árboles de pirul, y, para hallarlos, se tiene que seguir el camino de las hormigas. Esta especie de hormigas es sumamente agresiva, lo cual, en conjunto con la imposibilidad de reproducirse todo el año, complica su explotación y provoca que sea un producto muy caro. Una vez extraídos los escamoles se colocan en tinajas de agua limpia y se repite este proceso dos veces para evitar tener rastro de tierra o suciedad. ¿Te interesa alguna receta o saber más del tema? Comunícate al (442)216 0461 o en informacion@iges.edu.mx
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13 de octubre Día Internacional para la Prevención de Desastres Naturales El Día Internacional para la Prevención de los Desastres naturales fue elegido por la ONU en 2009 con el objetivo de aumentar la concientización sobre las medidas encaminadas a reducir el riesgo frente a los desastres. Las personas que viven con discapacidad se encuentran entre los grupos más excluidos de la sociedad y su difícil situación se magnifica cuando ocurre un desastre. No sólo son menos propensos a recibir la ayuda que necesitan durante una crisis humanitaria, sino que también son menos propensos a recuperarse a largo plazo. Este año, el Día Internacional para la Reducción de los Desastres Naturales se centra en los aprox. 1,000 millones de personas que viven con algún tipo de discapacidad, así como su vulnerabilidad ante los desastres. Este año se pretende que las personas con discapacidad sean incluídas en un desastre natural, que se prepare a la gente en torno a programas de protección civil donde estén contemplados los discapacitados y que además de eso sean, junto con las mujeres y los niños uno de los grupos de los que se cuide su integridad en primera instancia. Con información de la ONU
Por Jessica Caballero
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Foto: inmagine.com
Día Mundial
de los animales 4 de octubre Cada 4 de octubre festejamos la existencia de todos los animales que habitan sobre la tierra, esta celebración nació en Italia en 1931, durante una convención de ecologistas; se eligió este día en honor de Francisco de Asís, protector y amante de los animales. Esta fecha surge como un llamado de ecologistas a preservar la vida y la gran diversidad de especies que están en peligro de extinción, se pretende hacer un llamado a la conciencia social y al respeto a todas las formas de vida, de manera que no se establezcan diferencias entre animales domésticos, para consumo humano o de ornamento ya que todos ellos forman parte de un ciclo interminable de convivencia y dependencia natural. Cada segundo mueren 3,000 animales en manos humanas y el 90% de ellas pueden ser evitadas si modificamos nuestros hábitos de consumo.
Los animales no pueden defenderse solos, requieren del respeto, el amor y cuidado de los seres humanos, no se trata de un acto de bondad, sino de un acto de justicia, pensemos ¿qué nos hace decidir sobre la vida y la muerte de cualquier ser vivo? El hombre como especie tiene el don del razonamiento y la capacidad de discernimiento sobre lo correcto, hagamos uso de lo que nos distingue, "humanidad".
Por Jessica Caballero
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El colágeno se produce en el interior de cada persona, y es una proteína fibrosa del tejido conjuntivo, de los cartílagos y los huesos.
VIVIR MEJOR
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Lavado ecológico Muchos de los productos de limpieza pueden causar grandes estragos a nivel ecológico, el cuarto de lavado es particularmente una zona en la que debemos poner especial cuidado debido al gasto excesivo de agua y a diferentes detergentes y sustancias para desmanchar la ropa, por eso te recomendamos los siguientes tips: - Cuando laves usa una carga completa en la lavadora y utiliza la menor cantidad de agua posible. - Sólo lava las prendas que necesitan ser lavadas. Hay ropa que puedes usar más de una vez antes de lavarla. - Tiende la ropa en el exterior para ahorrar energía en el ciclo de secado. Hasta un 90 de la energía utilizada en el lavado de ropa se va en calentar el agua. En casi todas las prendas un lavado con agua tibia y un enjuague frío funcionará bien.
Limpiadores ecológicos Quita manchas
Uno de los quita manchas más efectivos es el bicarbonato de sodio que puede utilizarse de la siguiente manera: En una tina disuelve 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en agua caliente, esta mezcla es un excelente limpiador y arrasa con las manchas.
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Otro remedio casero y efectivísimo para quitar las manchas es el agua mineral fría, que se debe vertir directo sobre la mancha para posteriormente sumergirla un par de minutos en leche, de este modo tu prenda quedará como nueva.
Para manchas extra difíciles Sangre: Cubre la mancha con sal o agua mineral fría y remoja la prenda en agua fría. Para una mancha difícil, mezcla fécula de maíz con talco o con harina de maíz en agua y aplica la mezcla directamente. Espera a que seque y con un cepillo quita los residuos. Café y chocolate: Mezcla una yema de huevo con agua tibia y talla sobre la mancha. Chicle: Presiona con un hielo hasta que endurezca el chicle, cúbrelo con papel estraza y plánchalo hasta que el chicle se pegue a la estraza. Lápiz labial: Talla con crema para el cutis y lava con jabón. Óxido: Satura la mancha con leche cortada o jugo de limón y talla con sal. Coloca la prenda bajo la luz del sol, espera a que seque y después lava. Moho: Agrega jabón puro y sal sobre las manchas, o rocíalas con vinagre y coloca la prenda a la luz del sol. Mantén las manchas húmedas y repite la operación hasta que comiencen a desvanecerse las manchas, después lava de manera normal. Ahora estás listo(a) para dejar tus prendas limpias y sin dañar el medio ambiente.
Greenpeace
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México:
¿Cuidamos nuestro planeta? Cada vez es más evidente que el deterioro ambiental afecta nuestra calidad de vida, el aire que respiramos, la calidad del agua, la contaminación de ríos y playas y muchas otras cosas; para ello se nos invita permanentemente a colaborar y se le exige al gobierno establezca políticas de estado que fortalezca la cultura de cuidado al medio ambiente. Al respecto, se llevó a cabo una encuesta para ver de qué forma contribuimos los mexicanos para el cuidado del medio ambiente, los resultados fueron los siguientes: -55% dice que siempre busca ahorrar agua en su vivienda pero 18% prácticamente niega hacerlo. -48% apaga los aparatos eléctricos cuando no los está utilizando pero 27% los mantiene prendidos. -42% reutiliza materiales cada vez que puede (bolsas o cajas) y 30% no lo hace. -30% dice que separa la basura y 46% no. -Sólo el 13% dice restringir el uso del automóvil cuando no es estrictamente necesario y 43% acepta que no lo hace. -Los jóvenes son los que menos separan basura (27%) y restringen el uso del automóvil (12%). -Los mayores de 50 años son quienes más comprometidos se muestran para el cuidado del medio ambiente. “Separar la basura” y “restringir el uso del automóvil” son temas que hasta el momento entre la población de todas las edades no se les ha dado el ímpetu necesario. Como ves todavía falta mucho por hacer en materia ecológica por lo que te invitamos a hacerlo.
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Del libro a la pantalla grande, letras convertidas en imágenes Son muchos los libros que han sido llevados a la pantalla con resultados sorprendentes, esto genera en ocasiones un debate bastante interesante sobre la mejor forma de conocer la historia. Uno de los casos más significativos es la novela Trainspotting de Irvine Welsh, un libro en el cual la violencia, la miseria y la realidad llevan a nuestros protagonistas a tratar de sobrevivir, la película dirigida por Danny Boyle tiene elementos tan contundentes como la canción con la que comienza la película Lust For Life de Iggy Pop o Perfect Day del inmortal Lou Reed la cual lleva a nuestro personaje principal (Mark Renton) al final del túnel. El Club de la Pelea es un libro con una historia perturbadora en la cual el asesinato, la rebeldía y los actos extremos están a la orden del día, la película tiene la fortuna de mantener la crítica hacia el consumismo y lo monótono de la vida actual, con actuaciones de Brad Pitt y Edward Norton, la película toma tal fuerza que el espectador siente la adrenalina cuando nuestros protagonistas entran al bar para cerrarlo y poder comenzar con la actividades del club, con la canción de fondo Going Out West de Tom Waits. Ya para finalizar, el cómic no queda fuera de las adaptaciones, y como ejemplo quiero hacer mención de Watchmen escrito por Alan Moore, y dibujado por Dave Gibbons, el cómic nos describe una realidad alternativa que abarca la guerra de Vietnam como también diversos sucesos de la sociedad norteamericana, pero con superhéroes con tonalidades de realismo sucio La película es tan recomendable que consigue cambiar el final del cómic sin alterar la esencia de la historia, espero amigo lector que con estas lecturas bajo el brazo decidas conocer sus adaptaciones, te puedo asegurar que no te arrepentirás.
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CLASIFICADOS SALUD 750 99 99
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Recomendaciones para un buen uso de tu USB Diminutas y muy prácticas, son el último eslabón de la evolución del almacenamiento y transporte de datos. Pero, ¿sabes darle un buen uso a tu USB? Aquí te diremos cómo sacar el mejor provecho a tu USB. Antes de utilizarla, formatéala. La luz directa del sol y humedad en exceso pueden provocar la degradación de la vida útil de estos dispositivos y, en casos extremos, la pérdida de información. Mantenla alejada de estas condiciones y, no está de más, evita que sufra fuertes caídas. Es normal que las memorias flash USB se calienten un poco al usarlas, pero desconfía de aquellas que llegan a un calentamiento excesivo, ya que pueden provocar fallas que dañarán tu información. En el caso de que no puedas leer tus archivos porque te aparecen como dañados, formatea nuevamente tu memoria. Sin embargo, si esta situación se repite continuamente, tu dispositivo ya anda en las últimas. No subestimes la expulsión segura de la memoria flash USB (a través del sistema operativo de tu computadora) pues, aunque no lo notes, existen programas antivirus y sistemas que podrían estar leyendo la información del dispositivo y que, si lo intentas sacar de repente, pueden dañar tu información. Para computadoras con Apple Mac OS X, prefiere el formato ExFAT compatible con Windows 7, Windows 8 y Mac OS X o el Mac OS Plus. Si vas a compartir información con computadoras que operen con sistema Linux, emplea el formato FAT16 para que tu memoria flash pueda ser reconocida (también será compatible con Mac OS X). Considera a estos dispositivos únicamente como un medio para respaldar y transportar tu información. Siempre debes trabajar tus archivos guardándolos en el disco duro de tu computadora y después respaldarlos en tu memoria USB. PROFECO
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TIEMPO LIBRE
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Cri Cri : Músico con alma de niño Tangos, pasos dobles, valses, sones y un uso especial de las palabras fueron algunos de los elementos que distinguieron a Francisco Gabilondo Soler, mejor conocido como Cri Cri. El legado de Cri Cri consta de 216 canciones. ¿Quién no ha escuchado el ratón vaquero, la muñeca fea o toma el llavero abuelita? estas historias fueron durante décadas parte del imaginario colectivo, de un mundo en el que los sueños se convertían en imagenes y en donde el mundo infantil se hacía realidad, dándole vida a tiburones que iban a la escuela, ratones pistoleros, ollas que hablaban al calor de los hervores y tortugas que andaban en patines. Francisco fue un hombre bastante curioso, aprendió varios idiomas, viajó a muchos países y ese fue el alimento que logró que su pluma recorriera caminos afortunados hacia la composición de canciones inolvidables. El Grillito Cantor nació un 6 de octubre de 1907, en la ciudad de Orizaba, estado de Veracruz. Durante su niñez le gustaba leer los cuentos de Grimm, Andersen y Hauff. Durante su juventud tuvo muchos oficios, pero el que describe su espíritu aventurero es el de marinero, gracias a este oficio recorrió muchas partes del mundo y pudo retratar algunos de esos lugares en sus canciones. El 15 de octubre de 1934 se presenta por primera vez en la XEW cantando varios de los temas que había compuesto y ese maravilloso día nace CRI-CRI El Grillito Cantor.
Por Jessica Caballero
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EDITORIAL
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Estamos iniciando ya la cuenta regresiva para el final de año, la reflexión nos lleva a pensar que somos un pueblo extremadamente fuerte porque creemos en nosotros, por eso hoy te invitamos a que eches toda la carne al asador y trabajes duramente para el cumplimiento de tus objetivos y proyectos. Los mexicanos somos excepcionales, un pueblo lleno de vida que se levanta de las cenizas cantando y creyendo que el futuro es un lugar luminoso en donde con trabajo, esfuerzo, armonía y creatividad se logran grandes cosas. Sabemos que tú eres Lo Mejor de Mi Ciudad y por ello te invitamos a que des la milla extra en este cierre de año, a que no te rindas, a que aunque todos te digan que no, tú creas que todo es posible y que lo bueno, lo que nutre y lo que transforma esta dentro de ti esté cambiando día a día tu realidad, transformándola en una experiencia positiva y hermosa que te haga crecer a diario. Te deseamos que tengas una excelente semana e inicio del décimo mes y que éste sea el inicio de múltiples logros. ¡Felices lecturas!
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO
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Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL opina@lomejordemiciudad.com Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López, Julián Báez, German León / PUBLICIDAD Carmen Vega / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Eduardo López / PROYECTOS ESPECIALES Jessica Caballero / CONTENIDO Dr. David Uriarte / CONSEJO ADMINISTRACIÓN opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 296-37-73 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
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Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal octubre 2013. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma. MEJOR D E LO
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