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Dr. Rubén Miranda, Director de la FCA ( Páginas Centrales )
PAS impulsa la democracia participativa P6
Posadas mexicanas Tradición para compartir en un ambiente familiar.
P11
Propósito de Año Nuevo
Te decimos cómo tu propósito puede ser un generador de cambio en tu vida.
/miciudadculiacan
Del 20 al 26 de diciembre de 2013
No. 551
Realiza jornada de consulta sobre la Reforma Energética.
@miciudadcln
P16
miciudad.MX
Tel. 750 9999
REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
La disfunción sexual decembrina *Psicopolítica La sexualidad humana experimenta disfunciones relativas a las estaciones del año. En invierno, especialmente en diciembre, tanto hombres como mujeres experimentan las mieles de su función o las hieles de la disfunción. Vivir una relación de odio es tan tormentoso como vivir una relación de soledad. En diciembre la soledad es un fantasma que asusta a unos y amedrenta a otros. Todos los días son propicios para la convivencia, sin embargo, hay fechas conmemorativas donde la sociedad construye representaciones significativas; por ejemplo, día de las madres, día de los muertos, y por supuesto navidad y año nuevo. En todas las fechas, la convivencia es lo que prevalece y la soledad no es la invitada. Las personas abandonadas o los que abandonaron a la familia solo les queda convivir con la soledad. Si se convive con la soledad y se disfruta no hay problema, el asunto es cuando la soledad es producto de la desadaptación, es decir, cuando la persona que amas no puede estar contigo o tú no puedes soportar la compañía del ser amado. En diciembre tanto hombres como mujeres (pero más mujeres que hombres) pueden experimentar la peor disfunción sexual; la soledad. La soledad no se refiere a la ausencia de compañía, se refiere al sentimiento de soledad que es distinto. Una persona puede estar conviviendo en navidad con sus hijos y su esposa pero con un sentimiento de soledad al extrañar a otra persona o a la persona que realmente ama pero no puede disfrutar. La soledad es una disfunción sexual en tanto la sexualidad también es afecto y convivencia y no solo relaciones genitales. De poco o de nada le sirve a un hombre tener una buena erección si no la va a compartir con quien realmente quiere estar. Lo mismo aplica para la mujer, cuando la compañía no llena su sentimiento de soledad.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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VIVIR MEJOR
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Una segunda oportunidad Todo aquello que ha sido destruído y aún así pervive, posee fundamentos y los fundamentos permiten que pase lo que pase, aquello subsista. A partir de la destrucción y el caos, todo vuelve a la calma, muchas veces pensamos que por haber caído o por haber fracasado ya no hay nuevas oportunidades. Cuando una pareja se separa, el dolor es intenso porque de alguno u otro modo se volvieron uno sólo, compartieron ilusiones, proyectos, esperanzas, en fin, una serie de motivos y razones que les ayudaban a vivir. Sin embargo, cuando viene una separación, y a decir de muchas personas que la han experimentado, se tiene que aprender a vivir como con una clase de amputación, porque hay alguien que ya no está, un pedazo de la unidad que conformaba la casa, el amor, etc se ha ido. Es a partir de ahí en donde surge la posibilidad de limpiar el alma y seguir creyendo en el matrimonio, en la familia y en una pareja, a pesar de que en el caso personal se ha sufrido una fractura. En una boda judía, según la tradición, suceden dos cosas: la esposa y el esposo comparten sal, un costalito cada quien mientras van haciendo sus votos y sus promesas de amor; esa sal simboliza los momentos que se viven junto a una pareja, el sazón que esa persona ha de poner a tu vida; para los judíos es tan importante el matrimonio y sus tradiciones, que cuando deciden separarse o tienen un disgusto grande e irreconciliable, se piden sus costalitos de sal y se pide que se devuelvan "íntegros". Sin embargo, y dentro de la misma ceremonia se debe quebrar un vaso, precisamente para decirnos que hemos aprendido ambas lecciones simultáneamente. Las lecciones de esperanza para un futuro bueno y, al mismo tiempo, para nunca olvidar las tragedias del pasado, porque cuando hay un deseo hay un camino. Si has perdido a tu compañero, o si te divorciaste y es tu deseo recobrar la confianza en el amor y en la vida en pareja, no olvides que puedes recomenzar y comprometerte con esperanza pero sin olvidar aquello que te hizo errar el camino, para de ese modo construir un futuro perdurable, lleno de amor y de gozo. Sé feliz y date la oportunidad de extraer de tu interior, el aceite valioso y la sustancia preciosa de la cual estás hecho.
Por Jessica Caballero Del 20 al 26 de dic. del 2013
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VIVIR MEJOR
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Cinco cosas que harán feliz a tu marido Hay muchas cosas que a tu marido le encantaría que supieras sobre él, pero que no te dirá. ¿Te está ocultando estas cosas intencionalmente o es que ha pasado mucho tiempo desde la última vez que tuvieron una conversación profunda? La respuesta será diferente para cada pareja, pero aquí hay cinco cosas que a él le gustaría que supieras: 1.Te ama, Tú eres su mundo, lo creas o no. No siempre le resulta fácil expresar sus sentimientos ni compartirlos verbalmente, pero sí te lo demuestra de otras maneras. Pese a que preferirías un abrazo o palabras de afecto, puede que él te demuestre su amor cuando te compra tu dulce favorito o cuando corta el césped. 2.Le avergüenza la manera en que hablas sobre él con tus amigas y/o en público. Cuando bromeas diciendo que él no puede encontrar nada, que no escucha lo que dices o que es un ermitaño, no le resulta divertido. Después de un tiempo, estos comentarios comienzan a socavar su confianza en ti como su pareja. 3.Quiere ser el #1, A pesar de que ama tu devoción por los niños, en ocasiones se siente dejado de lado. Mostrarle a tus niños que tu matrimonio está primero es una valiosa lección que los beneficiará en el largo plazo. 4.Su autoestima está directamente conectada a su capacidad para proveerte. Si tu marido está desempleado, y tú estás sintiendo tensión en la relación, el motivo no es ningún misterio. Él necesita que entiendas cuán difícil le es no poder proveer tus necesidades, porque se siente un fracasado. 5.Quiere ser apreciado. Quiere saber que lo aprecias por todo lo que hace por ti. Quiere saber que lo aprecias por quien es. Por cada comentario negativo que haces, trata de pensar en cinco cosas positivas para contrarrestar los efectos negativos de una crítica. Estos cinco puntos no son nada sorprendentes ni profundos, pero te asombrará el efecto positivo e inmediato que pueden tener en tu matrimonio.
Daniel Salamanca Comunidad de Restauración familiar restauracion77@yahoo.com
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El PAS realiza consulta sobre Reforma Energética en Sinaloa
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SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Por Silvia Vega
éctor Melesio Cuén Ojeda, presidente y diputado del Partido Sinaloense (PAS), inició en los 18 municipios de Sinaloa la aplicación de una consulta popular sobre la Reforma Energética.
Nueva credencial para votar La credencial para votar es uno de los documentos más importantes de identificación en nuestro país y debido a sus recientes modificaciones es necesario que se actualice en caso de así necesitarlo ya que si tu credencial no posee ciertas características, será poco probable que te sirva como un documento oficial válido.
“En un sistema democrático se debe escuchar al pueblo, sobre todo en temas de interés nacional que repercutan en el futuro de la nación como lo es el petróleo, por eso el Partido Sinaloense impulsa la democracia participativa porque es fundamental conocer la opinión ciudadana y definir si las mayorías apoyan o rechazan las decisiones que empuja el gobierno sobre la reforma energética”, dijo.
Características que debe tener mi IFE Si en el reverso no hay un 15 ¡Renuévala ya! Si no tiene números, tu credencial para votar sigue vigente.
Acompañado por los diputados María del Rosario Sánchez Zataráin y Robespierre Lizárraga, Cuén Ojeda subrayó que los ciudadanos no pueden ser ignorados y advirtió que el PAS está cumpliendo su compromiso de estar al lado del pueblo y de la democracia.
¿Qué debo hacer para renovar mi credencial o para obtenerla? Primero que nada debes acudir a tu módulo IFE o sacar una cita vía internet y deberás llevar contigo los siguientes documentos (sin tachaduras o enmendaduras):
“El PAS celebra la primer jornada de Consulta Popular sobre la Reforma Energética en Sinaloa, con mesas que hemos instalado para que la voz de los ciudadanos sinaloenses sea escuchada en un tema que resulta de interés nacional”, sostuvo. Dijo que el PAS no está en contra de la modernización de PEMEX sino que considera inaceptable la forma en que se está realizando porque la innovación del sector energético es posible, sin afectar la soberanía y los intereses de la nación, sobre todo haciendo más eficientes el uso de los recursos públicos y ejerciendo la transparencia en los mismos. “No tomaron en cuenta el cambio en el régimen fiscal de Petróleos Mexicanos y así no se puede
Copia certificada de Acta de Nacimiento. Documento que acredite la nacionalidad mexicana por naturalización.
hablar de una reforma estructural eficiente y moderna. Con el cambio en el régimen fiscal se hubiera logrado un avance importante, sin privatizar, porque la posición del PAS es que el petróleo no se debe privatizar, pues pertenece a todos los mexicanos”, explicó Cuén Ojeda. Es insostenible, explicó, cómo Hacienda trata a Pemex, porque
Petróleos Mexicanos paga casi 68 por ciento de impuestos a Hacienda sobre la ganancia bruta, lo que genera una pesada carga fiscal que contrasta con empresas trasnacionales que apenas aportan el seis por ciento.
por el Partido Sinaloense en el estado arrojó que 21 mil 19 personas rechazan los cambios propuestos por el Gobierno Federal, lo que representa un 75.83 por ciento del total de los participantes.
Resultados de la Consulta La consulta popular sobre la reforma energética organizada
El proceso se realizó en módulos instalados en las principales ciudades, a los cuales acudieron 27 mil 717 personas.
Se podrán presentar su Credencial para Votar con Fotografía que cuente con Clave Única del Registro de Población (CURP), siempre que el acta de nacimiento se encuentre previamente digitalizada. Los documentos de identificación con fotografía deben especificar su vigencia o una fecha de expedición no mayor a 10 años cuando no contengan fecha de vigencia. (cartilla, pasaporte, cédula profesional o licencia para conducir). Un comprobante de domicilio en original, (su fecha de expedición no debe ser mayor a 3 meses ) y pueden ser Recibos de pago de impuestos y/o servicios públicos como Impuesto predial, de luz o agua, teléfono, señal de televisión, gas y estados de cuenta bancario. El diseño, pautas de seguridad y elementos de la fotografía han cambiado, chécalos en www.ife.org.mx La credencial es un documento necesario para tu identificación, tómate tu tiempo y renuévala. IFE Del 20 al 26 de dic. del 2013
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NAVIDAD’13
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¿Qué cenar en fin de año? El fin de año se presenta como una excelente oportunidad para presumir nuestras virtudes culinarias y destacar los platillos que tradicionalmente servía la abuela, de manera que no faltan los romeritos, bacalao, pavo, lomo y ensalada navidad e incluso chiles en nogada. En esta ocasión te invitamos a que experimentes con tu paladar y el de tus invitados y que añadas un toque novedoso a tu mesa que tal si preparas.. Atún en trozo, servido con una ensalada de lechuga italiana, manzana y nueces. Ingredientes 4 filetes gruesos de atún fresco. 1 Diente de ajo triturado. 1 Cebolla en trocitos. 500 g de tomates cherry en trozos. 20 Hojas de menta fresca. 1 Vaso de vino blanco. Sal Pimienta blanca molida. Aceite de oliva Virgen extra. Preparación Tomar una sarten muy grande, verter el aceite, el ajo y la cebolla, acitronar a fuego lento unos 5 minutos. Añadir los tomates cherry en trozos, sazonar y cocinar a fuego lento otros 10 minutos. A continuación, añadir los filetes de atún, tapar y cocinar 5 minutos más. Echar el vino blanco y dejar cocer otros 10 minutos. Por último, añadir las hojas de menta fresca y un poco de pimienta blanca molida, cocer unos 5 minutos más y servir caliente acompañado con un vino blanco sin burbujas. Para la ensalada Manten la hoja de lechuga italiana completa y viértela en un bowl, añade aceite de olivo, manzanas, nueces y mézclalo perfectamente, añade un poco de sal y ¡todo listo! Estas fechas son perfectas para innovar en la cocina, anímate. Por Jessica caballero
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REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¡El mejor regalo de navidad! En estas épocas navideñas cuando todos estamos apresurados por la compra de regalos, con la emoción de recibir nuestro aguinaldo, bonos anuales y prestaciones de fin de año, etc., Con la intención de ir a las tiendas y comprar nuestros presentes, para nuestros seres queridos, comprar lo necesario para la cena de navidad, los regalos para el intercambio y muchas otras cosas necesarias para festejar y cumplir con las costumbres de estas fiestas decembrinas. Debemos recordar que esta época es para disfrutar, reencontrarnos con personas que solo vemos en estas fechas, debemos aprovechar la oportunidad de darnos un buen regalo nosotros mismos, no me refiero a ropa de marca, un automóvil, algún objeto costoso, joyas, etc. Hablo de ver nuestro interior, si encontramos algún rencor, coraje, o distanciamiento con un ser querido, nos demos la oportunidad de arreglar la situación, toma tú la iniciativa de regalar perdón, amor, cariño o reconciliación, te aseguro los mayormente beneficiados seremos los que damos el regalo, dándonos de esta forma un reconocimiento como buenos seres humanos, de buenos sentimientos, ganando la bonita sensación de la reconciliación, si tienes alguna persona distante desde hace tiempo háblale o búscale y arregla cualquier situación que se haya presentado, quien sabe si podremos tener otra oportunidad para hacerlo. Recuerda que hay muchas personas que no tienen quien les dé un regalo en estas fechas, busca una institución, asociación civil, centro de apoyo o cualesquier lugar donde puedas donar cosas nuevas o que tú ya no utilizas, regalar juguetes nuevos, ropa, comida, para ayudar a personas que lo necesitan y dar alegría a su navidad, invita a tus hijos que te acompañen, para que empiecen a crear la buena costumbre de ayudar a los demás, la sensación que tendrás al ver esas caras agradecidas por tu presente será increíble y quedara gravada en tu cuerpo y tu mente para siempre, tanto, que te aseguro tendrás que hacerlo de nuevo para revivir la sensación tan enorme que genera el dar, ya lo dice la frase. Recibimos más dando que recibiendo.
L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva
Tel. 716-28-44 Del 20 al 26 de dic. del 2013
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NAVIDAD´13
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Las tradicionales posadas mexicanas Definitivamente Diciembre es uno de los meses en donde la celebración y las reuniones están a la orden del día y las posadas son una tradición en nuestras ciudades llenando de color las calles y alegrando el ambiente navideño. Del 16 al 24 de diciembre, es cuando se realizan estas fiestas y según la creencia católica recuerdan el peregrinaje que realizaron María y José desde su salida de Nazaret hasta Belén, buscando un lugar para esperar el nacimiento del niño Jesús. Las nueve posadas simbolizan los nueve meses de embarazo de María. En las posadas se realizan breves peregrinaciones y cánticos (letanías), así como el encendido de velas y la tradicional fila para romper la piñata. Otros aspectos que forman parte de esta tradición es el compartir alimentos tales como tamales y atole, ponche, café y algún platillo típico. En algunos hogares se acostumbra encender luces de bengala y todo se desarrolla en un ambiente netamente familiar.
La infaltable piñata Las piñatas se elaboran con ollas de barro, cartón y papel de china de colores, en el caso de las más tradicionales y representativas de la época, se encuentran las extraordinarias estrellas de siete picos que significan, según la tradición católica, los pecados capitales que han de ser rotos por la fe.
Por Jessica Caballero
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SALUD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Crisis asmática En la actualidad el asma se define como una enfermedad inflamatoria crónica, en la que la carga genética, el ambiente y células inflamatorias juegan un papel determinante para su desarrollo. Se caracteriza por episodios de sibilancias, dificultad respiratoria, opresión torácica y tos, especialmente nocturna. La CRISIS ASMATICA es un evento episódico de inicio súbito, como resultado de broncoespasmo. Es decir, el paciente presenta tos progresiva que puede llegar a provocarle el vómito, dificultad para respirar de grado variable, silbido en el pecho, luce angustiado y le falta el aire. 10 principales causas de crisis asmática: 1)Infecciones virales 2)Pelo y caspa de mascotas. 3)Ácaros domésticos. 4)Humo de tabaco o leña. 5)Pólenes, moho. 6)Cambios de temperatura. 7)Medicamentos. 8)Sustancias aerosol.
químicas
en
9)Ejercicio extremo. 10)Cambios emocionales. Generalmente se usan medicamentos inhalados como el salbutamol o el bromuro de ipatropio y pueden ser necesarios medicamentos orales o endovenosos, además se tienen que tratar las enfermedades como, sinusitis, otitis, bronconeumonías, etc. Cuando acudir a su médico Si su hijo padece de sibilancias o asma y empezó con los primeros síntomas de tos y dificultad para respirar, y si usted ya le aplico salbutamol o bromuro de ipatropio y no hay mejoría, por el contrario, cada vez luce mas enfermo, no espere, su hijo necesita valoración médica urgente. Sintomas de gravedad Paciente somnoliento o confuso, ya no se le escuchan sibilancias, o la dificultad respiratoria es muy acentuada. CUIDADO, PUEDE PRESENTAR UN PARO CARDIORESPIRATORIO. Dr. Saúl Áviles Mariscal Neumólogo Pediatra Cédula: 4452923 Haz una cita con nosotros y respira la diferencia... Clínica de Inhaloterapia Hospital Ángeles Culiacán Email: apoyorespiratorio@yahoo.com Celular: 667 249 28 74 Teléfono: (667) 758 77 00 Ext. 2203 Horario de atención: Lunes a sábado de 9:00 a 20:00 hrs.
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NAVIDAD’13
SĂ llega! sĂ se lee! sĂ vende!
La carta de los deseos Para este aĂąo nuevo, mis deseos son: Â&#x2021; <R GHVHR VDELGXUtD para mi y para todas las personas que conozco. Â&#x2021; 4XH OD JHQWH FXLGH ODV plantas y que no exista el maltrato animal. Â&#x2021; 4XH WRGRV ORV VHUHV humanos se traten como si se conocieran, para que el respeto VHD XQD FRVD GH WRGRV ORV GtDV Â&#x2021; 4XH ORV QLxRV GHO PXQGR WHQJDQ WRGR OR TXH necesitan. Â&#x2021; 4XH QLQJXQ KRPEUH WHQJD PDOGDG HQ VX FRUD]yQ Â&#x2021; 4XH OD JHQWH UHVSHWH D ORV DEXHORV SRUTXH HOORV pueden enseĂąarnos muchas cosas. Â&#x2021; 4XH VH DFDEH OD JHQWH TXH HVWp HQ SREUH]D TXH ORV que mĂĄs tienen compartan y FXEUDQ ODV QHFHVLGDGHV GH ORV necesitados. Â&#x2021; 4XH HO FRUD]yQ GH nosotros los niĂąos pueda comuQLFDUVH FRQ HO FRUD]yQ GH ORV adultos, para que puedan ver el mundo como lo vemos nosotros. Â&#x2021; 4XH OD JHQWH HQ HO mundo sea feliz, para vivir en un mundo que se llene de color y no de tristeza. Â&#x2021; 4XH ODV JXHUUDV QR H[LVWDQ PiV SRUTXH OD JHQWH que las causa y las vive sale muy daĂąada. Â&#x2021; 4XH VH LQYHQWH XQ *36 TXH JXtH D ODV SHUVRQDV DGXOWDV KDFLD ORV OXJDUHV acciones y las cosas que son correctas, para que no se equivoquen tanto.
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REFLEXIÓN
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¡El mejor regalo de navidad! En estas épocas navideñas cuando todos estamos apresurados por la compra de regalos, con la emoción de recibir nuestro aguinaldo, bonos anuales y prestaciones de fin de año, etc., Con la intención de ir a las tiendas y comprar nuestros presentes, para nuestros seres queridos, comprar lo necesario para la cena de navidad, los regalos para el intercambio y muchas otras cosas necesarias para festejar y cumplir con las costumbres de estas fiestas decembrinas. Debemos recordar que esta época es para disfrutar, reencontrarnos con personas que solo vemos en estas fechas, debemos aprovechar la oportunidad de darnos un buen regalo nosotros mismos, no me refiero a ropa de marca, un automóvil, algún objeto costoso, joyas, etc. Hablo de ver nuestro interior, si encontramos algún rencor, coraje, o distanciamiento con un ser querido, nos demos la oportunidad de arreglar la situación, toma tú la iniciativa de regalar perdón, amor, cariño o reconciliación, te aseguro los mayormente beneficiados seremos los que damos el regalo, dándonos de esta forma un reconocimiento como buenos seres humanos, de buenos sentimientos, ganando la bonita sensación de la reconciliación, si tienes alguna persona distante desde hace tiempo háblale o búscale y arregla cualquier situación que se haya presentado, quien sabe si podremos tener otra oportunidad para hacerlo. Recuerda que hay muchas personas que no tienen quien les dé un regalo en estas fechas, busca una institución, asociación civil, centro de apoyo o cualesquier lugar donde puedas donar cosas nuevas o que tú ya no utilizas, regalar juguetes nuevos, ropa, comida, para ayudar a personas que lo necesitan y dar alegría a su navidad, invita a tus hijos que te acompañen, para que empiecen a crear la buena costumbre de ayudar a los demás, la sensación que tendrás al ver esas caras agradecidas por tu presente será increíble y quedara gravada en tu cuerpo y tu mente para siempre, tanto, que te aseguro tendrás que hacerlo de nuevo para revivir la sensación tan enorme que genera el dar, ya lo dice la frase. Recibimos más dando que recibiendo.
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Las tradicionales posadas mexicanas Definitivamente Diciembre es uno de los meses en donde la celebración y las reuniones están a la orden del día y las posadas son una tradición en nuestras ciudades llenando de color las calles y alegrando el ambiente navideño. Del 16 al 24 de diciembre, es cuando se realizan estas fiestas y según la creencia católica recuerdan el peregrinaje que realizaron María y José desde su salida de Nazaret hasta Belén, buscando un lugar para esperar el nacimiento del niño Jesús. Las nueve posadas simbolizan los nueve meses de embarazo de María. En las posadas se realizan breves peregrinaciones y cánticos (letanías), así como el encendido de velas y la tradicional fila para romper la piñata. Otros aspectos que forman parte de esta tradición es el compartir alimentos tales como tamales y atole, ponche, café y algún platillo típico. En algunos hogares se acostumbra encender luces de bengala y todo se desarrolla en un ambiente netamente familiar.
La infaltable piñata Las piñatas se elaboran con ollas de barro, cartón y papel de china de colores, en el caso de las más tradicionales y representativas de la época, se encuentran las extraordinarias estrellas de siete picos que significan, según la tradición católica, los pecados capitales que han de ser rotos por la fe.
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El regalo de Dios En cierta ocasión una familia estaba dejando los regalos de Navidad en el árbol acostumbrado. La más pequeña de la familia, en esta ocasión dejo un regalo extra. Por lo que todos se quedaron extrañados. La mamá le preguntó a su hija: Es una sorpresa mami, en la Navidad lo vas a saber. La curiosidad invadía las entrañas de cada uno de los miembros de la familia; pero la niña jamás mencionó exactamente para quien era la sorpresa. Por fin la Navidad llegó y repartieron sus regalos en preciosas envolturas y listones. Pero el regalo más hermoso, el misterioso, ahí estaba esperando a ser recibido por alguien. Los padres preguntaron: ¿Para quién misterioso?
es
el
regalo
Y la niña respondió: Para la persona por la que estamos aquí felices todos mamita, para Diosito por supuesto; todos recibimos regalos, pero a Él nadie le da nada. Los padres se sintieron orgullosos de su pequeñita. Sin embargo lo que más les sorprendió es que tomó el regalo, salió de su hogar y busco y busco, hasta encontrar a un niño pobre en la calle. Se acercó a él y le dijo: Toma este es un regalo que te mandó Dios. El niño vio curioso lo que tenía dentro la caja, grito emocionado con lágrimas en los ojos y corrió feliz hacia su hogar exclamando: ¡Gracias Jesús, gracias Dios, hoy vamos a cenar en casa! Los padres curiosos preguntaron a la niña: ¿Qué tenía esa caja? La niña dijo a su mamá: Te acuerdas que me la pase ahorrando todo el año mamá. Si pequeña, por cierto era mucho dinero. Pues era para el regalo de Dios, contestó ella. Él no podía estar en la casa, así que me salí a buscarlo. La madre estrecho el cuerpo de la niña con los ojos humedecidos agradecida por la bondad que impregnaba ese pequeño pero grande corazón. Llena de amor el corazón de Dios. Lee la obra: Un obsequio para el alma. www.conferencistasyseminarios.com
isdeh@yahoo.com.mx Conferencista-Escritor Enrique Villarreal Aguilar Twiter: EVillarrealA MEJOR D E LO
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VIVI MEJOR
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Los mejores gadgets de 2013 2013 se caracterizó por una serie de innovaciones tecnológicas que dejaron boquiabiertos a unos y completamente enamorados a otros, de tal modo que se convirtieron en verdaderas "estrellas" centelleantes en el universo hiper veloz de la tecnología. Cada año se lleva a cabo un reconocimiento a los gadgets cuya innovación, funcionalidad y diseño son fuera de serie y estos son sólo algunos, dispositivos que el 2013 dejó como legado, estos son los ganadores de Stuff Gadgets Award. Tablet del año: Apple iPad Air. Esta tableta cuenta con pantalla retina display de 9,7 pulgadas, y es 25 por ciento más delgada que su antecesora, con un grosor de 7,5 milímetros. Su chip A7 es el doble de potente, su conexión Wi -Fi es más rápida, su batería todavía le da 10 horas de autonomía y su acabado es pulido. Accesorio tecnológico del Año: Pebble Smartwatch. El mayor éxito de Kickstarter hasta ahora apareció en marzo y ha influido en la aparición de Galaxy Gear de Samsung y el reloj inteligente de Sony. Pebble como ventaja tiene una batería que dura varios días, funcionalidad perfectamente útil y una plataforma de código abierto para que los desarrolladores puedan crear nuevas aplicaciones inteligentes para el dispositivo. Laptop del Año: Otra vez una Mac fue la que se llevó tan apreciado premio, MacBook Air sigue siendo el campeón de peso ligero del mundo y cuenta con una batería con 12 horas de capacidad. Teléfono Inteligente: Este año tocó el turno a el G2 LG un teléfono que cuenta con KnockOn y una batería que no muere antes de la cena, esperamos que sea un signo de superphones por venir - y no podemos esperar a ver lo que LG tiene para nosotros la próxima. Estos son sólo algunos de los grandes avances tecnológicos de este año si quieres checar otras innovaciones visita stuff-gadgetawards-2013 Con información de Stuff Gadgets Awards
Por Jessica Caballero
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2. no e nes con
Este Diciembre celebra con salud Llegó diciembre y con ello las posadas y los festejos empresariales, además de las visitas a los familiares que no vemos en todo el año; los viajes por carretera están a la orden del día y desgraciadamente es en estas fechas cuando más accidentes de tránsito se generan.Los principales motivos de estos percances viales se deben a factores como descuido, negligencia, cansancio o el consumo de drogas o alcohol. Diciembre se incrementa hasta en 10 o 15% el número de fallecimientos debido a traumatismos provocados por accidentes automovilísticos y quemaduras, seguidos por problemas gastrointestinales por el excesivo consumo de alimentos y bebidas propios de la temporada.
Pero estos no son los únicos percances comunes en diciembre ya que recientemente la Secretaría de Salud señaló que algunas otras causas de accidentes decembrinos son los relacionados con juegos pirotécnicos y el abuso en la ingesta de alimentos, por ello te recomendamos que:
1. Evites la manipulación de juegos pirotécnicos, además de que contaminan el ambiente, representan un riesgo potencial.
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Mi CIUDAD Del 20 al 26 de dic. del 2013
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2. Revisa tu automóvil y si no está en óptimas condiciones no te arriesgues a salir con él a carretera.
3. No manejes en estado inconveniente debido al alcohol o drogas, sigue al pie de la letra las indicaciones de tránsito como usar el cinturón de seguridad, el asiento porta-infantes; en el caso de los motociclistas, usar casco y adecuadas protecciones.
Conducir y usar el teléfono celular, pantallas de televisión y música a alto volumen limita la capacidad de concentración.
4. Apaga los artefactos luminosos cuando vayas a dormir o al salir mantén tu árbol de navidad en un sitio alejado de fuentes de calor o conexiones eléctricas. Un estudio realizado por “Insurance Institute Highway Safety Motorists” concluyó que conductores que utilizan sus teléfonos celulares mientras conducen un vehículo, aumentan cuatro (4) veces las probabilidades de estar involucrado en un accidente.
Estas acciones, además de evitar daños, contribuyen a incidir en el fortalecimiento de la cultura de prevención y en la adopción de conductas seguras para evitar accidentes y lesiones. Con información de la Secreataría de Salud Por Jessica Caballero
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REFLEXIÓN
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m tu ro
Un buen propósito Un propósito es algo para lo cual se fue creado, algo por lo cual podemos y debemos existir. Los propósitos se ponen de moda al final de año pensando que son sólo las metas y objetivos que nos permitirán alcanzar nuestros objetivos familiares, económicos, fisicos etcétera, sin embargo, hoy quiero darte otra perspectiva de un propósito. Propósitos como generadores de cambio Un propósito es una razón y una razón es aquello por lo cual hacemos o no hacemos, decimos o no, actuamos o no. Es muy importante tener proyectos que vayan a beneficiarnos, sin embargo, es más } importante reconocer para qué lo hacemos y cómo es que afecta nuestra vida y la de los demás.
Mas allá de los propósitos comunes de bajar de peso, hacer más dinero o comprarte una casa nueva aparte de la que ya tienes, te invito a que reflexiones cuál es el propósito que tienes para esas cosas. Sea cual sea la razón que te motiva, debes ser sincero contigo mismo, cambia mucho la perspectiva si por ejemplo quieres bajar de peso, esa es tu meta pero en realidad ¿cuál es tu propósito? usar un vestido ceñido y lucirte con tus familiares en la próxima navidad, además de alimentar tu ego cuando la gente luzca sorprendida con lo bien que te ves, o tienes el propósito de que cuando alcances tu peso ideal puedas salir más tiempo al parque con tus hijos, tengas energía para sumarte a acciones en beneficio de tu comunidad o bien puedas ser una persona Del 20 al 26 de dic. del 2013
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O to es qu au ce to po de co so la de igu qu pr ell ce de
N ta pa ha bo es pa ca bu im plo
E ob au cie ¿q co m po ga últ o qu jad tra su tu re du
L pr cu m m un em có ta pr re ais sie lle
a lo por os
de ño as os os es, ra, ero un
ra-
ny lo os, o
te ue s, ás er y ta os
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ue ero bia por de en tu do miliad, go ca ue ito tu ás us ara en do na
más productiva en favor de tu familia y de quienes te rodean. Otro ejemplo que puede tomarse como lugar común es el hecho de que desees que tu cuenta bancaria aumente sus dígitos y sus ceros, no me malentiendas a todos nos gusta tener más posibilidades económicas y de ninguna manera estoy en contra de ello, al contrario soy una fiel creyente de que la prosperidad económica debe alcanzarnos a todos de igual manera, pero lo que quiero que reflexiones es el propósito que hay detrás de ello, es decir la razón subyacente que se "esconde" detrás de tus buenos deseos. No es el hecho de aumentar las cifras sino escudriñar para qué y porqué quieres hacerlo, quieres exhibir tu bonanza, o pretendes que esa riqueza llegue a tu vida para multiplicar y con multiplicar me refiero a que tus buenas finanzas puedan impactar otras vidas, ejemplo: Eres un empresario y tu objetivo es que la empresa aumente en un treinta por ciento sus ganancias netas ¿que preferirías? irte de viaje con tu familia a tomar unas merecidas vacaciones porque te quedaste con las ganas de descansar en tu último viaje hace seis meses, o bien, buscarías a aquellos que son tus mejores trabajadores, les pedirías que trajeran las calificaciones de sus hijos para que aquel que tuviera unas buenas notas, recibiera una beca (modesta) durante unos seis meses. La importancia de los propósitos en la manera en la cual tu vida y tus objetivos se multiplican. Si tu quieres una mejor ciudad, un mejor país, una mejor escuela o una empresa próspera, piensa en cómo es que puedes impactar más vidas gracias a tus propósitos y objetivos, recuerda que no vivimos aislados y que aquello que siembres tarde o temprano llegará a ti multiplicado.
Por Jessica Caballero
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La primera fiesta de Año Nuevo de la que se tienen referencias históricas se celebraba en Babilonia (en la actual Irak). Tenía lugar a mediados de marzo, coincidiendo con el equinoccio de primavera, y duraba nada menos que once días.
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La tradición de tomar 12 uvas para despedir el año procede de Madrid. El primer registro que se tiene de ella es del año1897.
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Los Reyes Magos no empezaron a traer juguetes a los niños hasta mediados del siglo XIX.
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El aguinaldo, paga extra y lote navideño derivan de las strenae romanas
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Frases y citas de la semana “A través de la violencia puedes matar al que odias, pero no puedes matar el odio”. Martin Luther King
“Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta”. Henry Ford
“El trabajo más importante no es el de la transformación del mundo, sino el de la transformación de nosotros mismos”. Juan Pablo II
“El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He aquí por qué se nos escapa el presente”. Gustave Flaubert
“El talento se educa en la calma y el carácter en la tempestad”. Johann Wolfgang Goethe
Pensadores de la A a la Z
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Robert Louis Stevenson Escritor británico "No pido riquezas, ni esperanzas, ni amor, ni un amigo que me comprenda; todo lo que pido es el cielo sobre mí y un camino a mis pies." "Las mentiras más crueles son dichas en silencio." "Un amigo es una imagen que tienes de ti mismo." "No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas." "No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices."
Del 20 al 26 de dic. del 2013
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VIVIR MEJOR
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Aguinaldo "Dinero extra" o ahorro El aguinaldo es esperado ansiosamente por los trabajadores ya que representa un ingreso adicional y la posibilidad de emplearlo en algunas necesidades, sin embargo el aguinaldo debe verse como una posibilidad más que como un regalo, ¿a qué me refiero con esto? la mayoría de los mexicanos gasta su aguinaldo en lugar de invertirlo o ahorrarlo. Según un estudio realizado por Deloitte México, el 77 por ciento de los mexicanos se gastarán su aguinaldo y sólo el 33 por ciento lo dispondrá para su ahorro. El 57 por ciento de los mexicanos encuestados destinarán su aguinaldo a compras navideñas, mientras que el segmento que le sigue (37 por ciento) lo usará para liquidar deudas. Si bien es cierto que el aguinaldo es utilizado para cubrir gastos adicionales, también es utilizado con mayor frecuencia para los regalos familiares. Antes de gastar invierte El aguinaldo es producto del esfuerzo de ¡todo el año! por tanto debe considerarse como un bien importante y si es posible multiplicarlo invirtiéndolo adecuadamente. Si posees un negocio propio mejor invierte tu ingreso del aguinaldo, ello representará mayores ganancias. Si eres empleado o percibes un salario fijo, diversifícate e invierte en algo que pueda representar un aumento en tus percepciones económicas. Tu aguinaldo puede significar la oportunidad que tanto has esperado para hacer crecer tu negocio o bien tus ingresos.
Por Jessica Caballero
Clickbalance, tu aliado en la nube Todo empresario al iniciar un nuevo negocio, enfrenta un gran problema tarde o temprano: cómo administrar su empresa de forma exitosa y económica. Cuando tú inicias un nuevo negocio, emprendes la aventura de hacer crecer y alcanzar tu independencia, trabajando día y noche para lograr la supervivencia de tu sueño: tener tu propia empresa. Sin embargo, hay muchos riesgos en el camino, y el principal es una mala administración. Esto es algo que le sucede a empresarios novatos y experimentados, quienes no están totalmente involucrados con el funcionamiento del día a día de su negocio, y se encuentran mucho más preocupados por lograr las metas de ventas, la atención a clientes o cumplir con los proyectos. Además, se tiene la mala costumbre de manejar toda la contabilidad, la relación con clientes y hasta los inventarios en una interminable hoja de cálculo que solamente logra confundir y dificulta la administración adecuada de pequeñas, medianas y hasta grandes empresas, por no hablar de las múltiples versiones que pueden existir de dicha hoja de cálculo con distintos datos y que corren el riesgo de desaparecer en cualquier momento. ClickBalance surge para remediar el caos administrativo al ofrecer a sus clientes una solución integral donde pueden realizar su facturación en línea, integrar sus inventarios, relación con sus clientes, fechas de entregas y seguimiento de todos sus proyectos en un solo lugar.
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EDITORIAL
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Feliz fin de 2013, durante este año hemos estado en constante cambio bajo la vorágine de acontecimientos inesperados e increíbles, algunos buenos, otros no tanto, pero todos forman parte de la experiencia que hemos adquirido y de la posibilidad de hacer las cosas de una mejor manera para el 2014 que comienza. Lo Mejor de Mi Ciudad tiene los mejores deseos para todos ustedes, que el amor y la paz sean con ustedes. Que nunca falte: el pan en su mesa, un amigo verdadero, un compañero solidario y la verdad en sus corazones. Que todo deseo profundo y sincero que emane de su corazón sea cumplido para su beneficio y prosperidad. Pero sobre todo, que el amor siempre esté presente en sus vidas y que vayan de triunfo en triunfo y de victoria en victoria. ¡Gracias por ser parte importante de Lo Mejor de Mi Ciudad y por dejarnos ser parte de tu vida!
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