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No. 637 Del 18 al 24 de septiembre 2015

El recuerdo triste de 1985 Fue un 19 de septiembre que un sismo de 8.1 de magnitud puso de luto a México.

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¿Qué hacer en caso de sismo?

Aquí te presentamos las medidas de seguridad a tomar.

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¿QUÉ HACER EN CASO DE UN SISMO?

Ceaipes ya tiene consejeros En sesión extraordinaria en el Congreso, se eligió a Tomás Medina Rodríguez y Ana Martha Ibarra López Portillo para ocupar las dos vacantes de la Comisión Estatal para el Acceso a la Información Pública del Estado de Sinaloa.

DURANTE

ANTES

Aléjate de cosas que puedan caer.

Ten un plan familiar y de trabajo para saber cómo actuar.

Conserva la calma

Irregularidades en cuentas son detectadas

El presidente de la Comisión de Fiscalización del Congreso, Gómer Monárrez Lara, informó que son 20 entes públicos que serán citados a rendir cuenta por encontrar irregularidades en sus gastos.

DESPUÉS

Revisa las condiciones de tu casa

No enciendas nada hasta asegurar que no hay fugas de gas

Realiza simulacros en tu casa y trabajo No grites, no corras, no empujes

Salida

Aléjate de los edificios Identifica salidas de emergencia y lugares seguros

No uses elevadores

Ayuda en lo posible

Se entregan locales a restauranteros de Altata

¿Qué es un sismo?

Es la vibración de la tierra producida por una liberación rápida y espontanea de energía.

DIF apoya a municipios afectados por lluvias El Sistema DIF Sinaloa a entregado apoyos de 300 despensas, 200 bultos de lámina, 200 colchonetas y cobijas para los municipios de El Rosario, Escuinapa, Culiacán, Mocorito, Guasave y Salvador Alvarado.

Año 2

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Lo más frecuente es que está energía se produzca por el movimiento o rompimiento de la corteza terrestre. ¿Cuántas escalas sismos existen?

Existen del 1 al 10.

de

Resumen Semanal, Sinaloa, 18 septiembre 2015 Director: David Uriarte Gastélum Editora: Cynthia Juan Qui

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EL DATO En Sinaloa se presentaron del 13 al 14 de septiembre 30 movimientos telúricos, uno de ellos el día domingo que 6.7 en escala Richter a 105 km al suroeste de Los Mochis, Sinaloa, informó el Servicio Sismológico Nacional.

Infografía: Ángel Ochoa

33 locales que forman el Corredor Gastronómico del puerto, con una inversión de 16.7 millones de pesos fueron entregados a los restauranteros.

Rector de la UAS llama a mantener

la estabilidad universitaria

Con un llamado a mantener la estabilidad en la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), desde el punto de vista económico y del bienestar de los universitarios, presidió, el doctor Juan Eulogio Guerra Liera, la sesión ordinaria del Honorable Consejo Universitario, en la que, además, se aprobó la propuesta de pagar el préstamo bancario —el cual vence este 17 de septiembre— y solicitarlo, de nuevo, para garantizar el pago de la segunda quincena del presente mes.

En su calidad de Presidente del H. Consejo Universitario, el Rector de la UAS planteó, asimismo, investir con el grado de Doctor Honoris Causa al presidente de El Colegio de Sinaloa, José Ángel Pescador Osuna y al exrector de esta casa de estudios, Jorge Medina Viedas, lo cual fue avalado por los consejeros. Esta entrega está programada para el 4 de diciembre, en el marco de los festejos del 50 aniversario de la autonomía de la institución, en su segundo periodo.

Entre los atributos que destacó el doctor Guerra Liera para entregar dicho grado a Pescador Osuna, manifestó el ser este maestro normalista, licenciado en Economía, director general de Educación para Adultos dentro de la Secretaría de Educación Pública, Rector de la Universidad Pedagógica Nacional, secretario de Educación Pública del Gobierno de la República y diputado federal, entre otros.

En relación a Medina Viedas, el dirigente universitario puntualizó que entre los hechos que lo hacen merecedor de tal distinción es el ser egresado y Rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa, investigador del Centro Español de Estudios de América Latina, consultor y analista político, haber obtenido el Premio Nacional de Periodismo y ser un férreo defensor de las preparatorias de la UAS. En esta sesión del máximo órgano de gobierno de la Casa Rosalina, en donde se dieron cita 177 consejeros, el Rector destacó que, con el aval que se le ha dado y a petición de los líderes sindicales del SUNTUAS, en los próximos días se llevarán a cabo en las diferentes unidades regionales, reuniones informativas sobre el tema del fideicomiso y de la jubilación dinámica, y subrayó que la propuesta central es mantener la estabilidad de la Universidad Autónoma de Sinaloa, regresando el recurso que hasta la fecha se tiene, mantener la prestación de la jubilación dinámica, así como cambiar el marco de la normatividad de los nuevos ingresos.

Ante la maestra Elba Rosa Sánchez y el licenciado Javier Herrera, secretarios generales del SUNTUAS, sección Académicos y Administrativos, respectivamente, el Rector dio su palabra de que el tema será abordado, de la mejor manera, ante los universitarios, de tal forma que se socializará y se emprenderán los pasos legales para que el fideicomiso regrese a los trabajadores, hecho que le permitirá a la Universidad también encontrarse con mil millones de pesos, lo que le dará oxigenación a sus finanzas y poder de gestionar recursos para el irreductible.

Por Redacción

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Desempleados

*Neuropolítica La política construye espacios laborales por obra determinada, es decir, son funciones específicas que tienen una fecha de inicio y una fecha de término.

Cada tres o cada seis años se inscriben en las listas de espera muchos ciudadanos con o sin merecimientos.

Cuando firman el contrato después de la selección democrática, se les olvida que es el inicio del fin.

Algunos no todos, toman conciencia de lo eventual del trabajo y usan el espacio político para construir una red de amistades, otros usan el poder como trampolín que los catapulta a la meca de los negocios y prevén el tiempo de vacas flacas.

Otros más usan el tiempo en la siembra de expectativas para futuras “contrataciones”, en fin, los empleados y desempleados de la política es una comunidad muy parecida. Regidores, Presidentes Municipales, Diputados, Gobernadores, Senadores y toda la estructura de recursos humanos que soportan el trabajo de los políticos, constituye un buen número de personas que viven todos los días la cuenta regresiva.

La ansiedad se apodera de muchos de ellos al darse cuenta que ya se jugaron la última carta y ya sea por la edad o por las coyunturas políticas se enfilan al precipicio del desempleo.

Por otra parte, los ganadores de las contiendas políticas recientes ya empiezan a pedir fiado, ya se sienten con el poder suficiente como para decir, “préstame y cuando me paguen te pago”.

Si a los empleados y desempleados de la política, le agregamos la nómina de la burocracia, entonces las cosas se ponen mejor, es decir, los impuestos se ponen a temblar porque no hay dinero que alcance cuando de gastar el dinero de otros se trata.

Los acuerdos y prebendas en la política siempre “engordan la nómina” o laceran el presupuesto del Estado, sin embargo, es parte de la dinámica propia de un sistema democrático como el nuestro.

Las caras son contrastantes en estos días de transición, los que salen tienen una sonrisa tensa y los que entran tienen una sonrisa relajada, es la ley de la vida política.

El destino de los desempleados puede ser catastrófico, es decir, puede ser que ya se hayan jugado la última carta, pero el destino de los contratados puede ser el principio de mucho.

Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com

Del 18 al 24 de sep. del 2015

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5 Hábitos saludables para todos

Cambiar de hábitos es una excelente opción para cambiar los resultados que haz obtenido hasta ahora, si hay algo en tu vida que no te gusta, comienza a hacerlo de una nueva manera.

Un mes es lo que necesitas para adaptarte y adquirir hábitos más edificantes que te lleven a mejores resultados.

Levántate temprano Levantarse temprano, la mejor hora para levantarse son las 6 de la mañana. A esa hora puedes ejercitarte, meditar y comenzar el día en paz y tranquilidad.

Come ligero, sano y natural Evita las toxinas que provienen del cigarro, los dulces, refrescos y botanas que ensucian tu cuerpo, aprende a ver tu cuerpo como un templo.

Haz deporte El deporte oxigena el cuerpo, tonifica tus músculos y tranquiliza tu mente.

Limpia tu casa La limpieza en tu casa, te ayuda a mantener en orden tus pensamientos, mantén tus espacios ordenados para que desde que te levantes, te llenes de un ánimo adecuado, creéme sencillo pero poderoso hábito te puede traer mucha paz.

Evita dejar trastes sucios o basura acumulada, realmente ver por la mañana un cesto lleno de basura, ropa amontonada o trastesen el fregadero, pueden ponerte muy mal.

Pon en orden documentos o asuntos pendientes Si quieres recibir del universo cosas buenas, pónte en orden, evita dejar pendientes acumulados, haz tus pagos a tiempo y mantente al corriente en todas tus obligaciones.

Descansa Descansa pero hazlo en serio, mantente lejos de tu laptop o de tu celular, date el tiempo para disfrutar el amanecer o simplemente duerme lo suficiente para recobrar fuerzas.

Redacción Mi Ciudad

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19 de Septiembre, memorias Era jueves, un 19 de Septiembre, mi madre jalaba el cabello, separando gajos torpemente porque se hacía tarde, había que llegar a la escuela volando, entrábamos al diez para las ocho y no había tiempo que perder.

Frente al espejo un sopor nos inundó de pronto, ella pensaba que era un mareo debido a su embarazo, yo pensé que la leche me había caído mal y como a eso de las 7:17, todo cambió.

El crujir de las paredes y la abuela orando de rodillas en la sala de estar, nos anunciaba que la tierra debajo de nuestros pies trepidaba con tanta fuerza que no podíamos sostenernos en pie.

La luz de las lámparas golpeaba de un lado a otro, como un péndulo atroz que contaba los lentos segundos, parecía que estábamos en una película a cámara lenta porque nada terminaba.

Después vino la calma, una calma inquietante en la que pudimos incorporarnos de nuevo y ver las cuarteaduras que habían nacido.

Pasamos por la colonia Roma y era distinto, nos regresaron a casa, los niños teníamos que estar seguros, teníamos que volver con nuestros padres y no sabíamos qué pasaba, nos preguntábamos porqué no podíamos ir a jugar, o compartir nuestros lunches en el recreo, entonces supimos que algo no estaba bien, pero nuestros padres tendrían respuesta-pensamos- no, no había respuesta.

Cuando llegamos a casa la televisión estaba encendida y miramos de cerca el desastre, vimos en vivo las calles y los parques destrozados, la ciudad amurallada con soldados, hombres y mujeres que trataban de encontrar a sus familiares.

Vimos a los héroes que salieron con botes de agua a auxiliar a los heridos, vi salir a mi padre, lo vi poner una cruz roja en su auto y regresar hasta tarde llorando.

Vi a mi tía estática, pálida como un pan de nata, porque cuando iba en el camión fue testigo de los edificios que caían como pasteles rotos, deshaciendo la belleza de sus formas, mostrando las entrañas.

Vi como la tierra con un pequeño movimiento transformó los corazones de quienes estuvieron recogiendo los pedazos de la ciudad que conocí de niña y reconstruyeron el México con el que crecí.

Son muchas las historias. Los milagros y los pecados aún están latentes, después de aquel 19 de septiembre de 1985, cuando llegué a la escuela con una trenza malhecha y tuvieron que regresarnos a la realidad, cambió la vida, la vida de los que vivíamos en la Ciudad de México, nunca fue lo mismo.

Por Jessica Caballero Del 18 al 24 de sep. del 2015

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Sigue cr La colonia 6 de enero cuenta con una sucursal de Laboratorios Delia Barraza en atención a la gran demanda del sector que ya no tendrá que trasladarse al otro extremo de la ciudad.

Se ubica en Blvd. Álvaro Obregón No. 2890 local 6 entre las calles Profa.

Concepción Ocaranza y Profa. Agustina Achoy, donde se realizan análisis clínicos con una innovación que será de gran ayuda para los culiacanenses, pues se contará con un área de interpretación de resultados médicos sin costo, canalizando con el médico que corresponda, así lo indicó el Q.F.B. Adolfo López, gerente comercial de Delia Barraza.

La inauguración fue en punto de las ocho de la noche con la presencia de Leticia Cano Barraza, enfermeras, químicos y un sacerdote, que fue el encargado de dar la bendición al lugar y a los trabajadores, que recibirán a cientos de personas. Por lo que se exhortó a desempeñarse con respeto, calidez humana, atención plena y mucha dedicación para brindar el mejor de los servicios.

Agregó también que esta inauguración representa un logro más, por lo que el objetivo seguirá siendo siempre tener la confianza de los sinaloenses. p

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reciendo Destacó que se tiene la certificación EMA ISO 15189:2007, que garantiza tener competencia técnica, resultados confiables y sobre todo tener en tiempo y forma resultados clínicos.

Esta sucursal representa una más que se une a la familia de las que se encuentran en Culiacán, Mazatlán, Los Mochis, Navolato y las sindicaturas de Eldorado y Costa Rica.

Demostrando que el trabajo en equipo, el profesionalismo de cada uno de los que integran Laboratorios Delia Barraza poco a poco crece, pues ya se tiene previsto que podría cruzar este legado a otros estados de la República Mexicana.

El gerente comercial y Q.F.B Adolfo López manifestó que es tal el crecimiento, que también se han acercado al tema de laboratorio exclusivo de veterinaria, el cual ya está en funciones, cubriendo también a este sector que es la salud animal.

Laboratorios Delia Barraza cumplirá en noviembre 20 años de estar cerca de los sinaloenses, donde la permanencia y ser la opción número 1, es uno sus sellos.

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Del 18 al 24 de sep. del 2015

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La canción de la paz Existe una tribu en África, donde la fecha de nacimiento de un niño no se toma como el día en que nació, ni como el momento en que fue concebido, sino como el día en que ese niño fue "pensado" por su madre.

Cuando una mujer decide tener un hijo, se sienta sola bajo un árbol y se concentra hasta escuchar la canción del niño que quiere nacer.

Luego de escucharla, regresa con el hombre que será el padre de su hijo y se la enseña. Entonces, cuando hacen el amor con la intención de concebirlo, en algún momento cantan su canción, como una forma de invitarlo a venir.

Cuando la madre está embarazada, enseña la canción del niño a la gente del lugar, para que cuando nazca, las ancianas y quienes estén a su lado, le canten para darle la bienvenida.

A medida que el niño va creciendo; cuando el niño se lastima o cae o cuando hace algo bueno, como forma de honrarlo, la gente de la tribu canta su canción.

Hay otra ocasión en la que la gente de la tribu le canta al niño.

Si en algún momento de su vida, esa persona comete un crimen o un acto socialmente aberrante, se llama al centro de la villa y la gente de la comunidad lo rodea. Entonces le cantan su canción.

La tribu reconoce que la forma de corregir un comportamiento antisocial no es el castigo, sino el amor y la recuperación de la identidad.

Cuando uno reconoce su propia canción, no desea ni necesita hacer nada que dañe a otros.

Y así continua durante toda su vida.

Cuando contraen matrimonio, se cantan las canciones juntas.

Y finalmente, cuando esta persona va a morir, todos en la villa cantan su canción, por última vez, para él.

"Puedes no haber nacido en una tribu africana que te cante tu canción en cada una de las transiciones de tu vida, pero la vida siempre te recuerda cuando estás vibrando a tu propia frecuencia, y cuando no lo estás.

Sólo sigue cantando y encontrarás tu camino a casa".

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Día Mundial del corazón

El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y es el que más sufre afectaciones por el ritmo de vida actual, ya que los accidentes vasculares o cerebrovasculares, encabezan la lista de las causas de muerte en todo el mundo.

Factores de riesgo La mala alimentación, el estrés, la inactividad fisica y el tabaquismo son algunas de las costumbres o hábitos que afectan directamente al corazón haciéndolo vulnerable.Es por ello que cada vez más jóvenes en edad productiva sufren de incidentes relacionados con el funcionamiento del corazón.

Cada 29 de Septiembre se celebra el Día Mundial del corazón, con la expectativa de crear conciencia de los hábitos que debemos adquirir para evitar riesgos en nuestra salud vascular.

Corazón sano Cuidar el corazón es más fácil de lo que imaginamos, son simples hábitos los que pueden evitar un incidente con el corazón.

Evita el consumo del tabaco.

Cuida tu dieta.

Haz actividad física.

Evita el estrés.

Vigila tu salud y hazte chequeos médicos anuales.

Evita el consumo de carnes con excesiva grasa, prefiere carnes magras como la del pescado.

Incluír en la dieta diaria vegetales y frutos ¡Cuida tu corazón, protege tu vida!

Con información de la Lic. Ana Gabriela Maafs Rodríguez

Por Redacción Mi Ciudad

Del 18 al 24 de sep. del 2015

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Plantas sagradas

y medicinales, herencia cultural Las plantas sagradas y las plantas medicinales forman parte de nuestro bagaje cultural, son parte de nuestra identidad como nación conforman rituales de salud que aún hoy se utilizan de manera cotidiana.

El árnica, epazote, anís estrella, equinacea, pasiflora, valeriana, zarzaparrila y Sábila; además del hongo reishi, el ginseng, el ginko biloba y hasta el té mate, son parte importante de la tradición en la medicina milenaria a la que estamos acostumbrados los mexicanos.

Decir curanderos, parteras, chamanes ,curadores o sanadores en México, es un sinónimo de gente cuyo conocimiento de la sanación natural es amplio, porque se debe a una práctica llevada a cabo durante cientos de años.

Cabe destacar que hace unas semanas, la Comisión Federal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) publicó una lista de 200 plantas medicinales que se pretende, sean prohibidas para su uso en tés, infusiones o incluso cataplasmas.

Dentro de estas plantas y hierbas tradicionales se encuentran: Árnica Anís estrella Epazote Equinácea Gingko Biloba Gingseng Hongo Reishi Pasiflora Sábila Té mate Valeriana Zarzaparrilla El uso de la medicina tradicional es una costumbre en miles de poblados mexicanos de nuestro país en donde la medicina de patente es prácticamente inexistente o bien, muy limitada debido al poder adquisitivo de estos sectores de la población y por eso se ha convertido en la principal opción de estos grupos.

Esta prohibición afecta directamente a grupos étnicos cuyos usos y costumbres así como su cosmogonía integran notablemente estos elementos y plantas medicinales en su forma de vida y que pertenecen a sus derechos humanos. Esta lista se encuentra ya en la Comisión Federal para la Mejora Regulatoria (COFEMER) del Gobierno Mexicano, para su aprobación; y en espera de la firma del Presidente Enrique Peña Nieto.

Esta nueva norma ha desatado polémica debido a que como lo mencionábamos, forma parte de una identidad de cientos de años.

Desde el tiempo de los pueblos prehispánicos, la medicina tradicional es parte de nuestra ideología que ritualista o no forma parte de los pueblos asentados en México desde hace mucho tiempo ¿Tú qué opinas?

Por Jessica Caballero Del 18 al 24 de sep. del 2015

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Editorial Los sueños son de quienes los trabajan, el trabajo constante para alcanzar una meta depende de ti, no de la aprobación de nadie, es un compromiso contigo mismo, un acto íntimo y perfecto para alcanzar tus paisajes imaginarios, los deseos internos.

Sí, los sueños no tienen límite, pero tienen que trabajarse, saborearse para verlos cristalizados. Un sueño se acaba cuando lo dejas morir, no importa si tienes 20 o 60 años, no importa que la gente crea que ya es tarde, no importa lo que digan de ti.

Dejar atrás todos los prejuicios y las trabas mentales depende de ti, cuando un sueño surge en tu corazón, está hecho a la medida de ti mismo, no es algo que pueda ajustarse a nadie más, un sueño es como un traje hecho a la medida, una escalera diseñada sólo para ti, no pretendas que nadie entienda tus sueños, sólo llévalos a cabo, construyelos día a día organizalos y ponlos en tu corazón y en tu mente, la única limitante eres tu mismo.

Recuerda que eres capaz de darle vida a tus sueños, eres capaz de crear, de innovar e inventar nuevas posibilidades para ser pleno y feliz.

DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Elsa Salomón German León / PUBLICIDAD Gabriela Jiménez / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO

miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal septiembre 2015. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez.

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